10月1日から11月1日までに体重を落とすクラブ2

>>371,372
>>2に＞中間報告は15日、最終報告は末日。
って書いてあるよ。

【最終報告】
本日体重：　50.0kg　（前日比　+0.4kg）　　　体脂肪率：　22.5% 　（前日比　-0.5%）
今月目標：　48.0kg 23%

シュウケイビト３号様、よろしくお願い致します。

【10月31日の報告】
朝食：　ホットケーキ（直径７センチ厚み２センチを２枚）、ベーコン２枚、ブラックコーヒー
昼食：　チキンサラダ（鶏胸肉、ﾚﾀｽ､ｻﾗﾀﾞ菜､ﾆﾝｼﾞﾝ､ｾﾛﾘ､ｷｭｳﾘ､ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
　　　　　ぶどう、発芽玄米茶
間食：　プロテインバー
夕食：　マンダイのみそ焼き、玄米ご飯、付け合せ（ｽﾞｯｷｰﾆ､ｻﾂﾏｲﾓ､ｶﾎﾞﾁｬ）
　　　　　赤ワイン１杯、ほうじ茶、ジントニック２杯

一日中、烏龍茶＆飲料水を飲む（合計1.5リットル）。

運動：　犬と散歩（20分）、ステアマスター（２４分で194階まで登って127カロリー消費）
　　　　　ヨガストレッチ、有酸素運動、腹筋運動、上半身の筋トレ（計60分）

高すぎる目標設定をした己のアフォさを再確認した四週間でした。目標達成はできなくて
残念ですが、このスレのおかげで体脂肪率は28％から22.5％まで落とせました。
来月はＲＯＭして、またこのスレに参加できることを目標に一人でがんばります。
続行する皆さん、おめでとう＆がんばってください。シュウケイビト３号さん、煽らーのみなさん、
お世話になりました。

ルールには書いていないけど、継続参加者さん、
何月から初めて、何�s落ちたか書いてくれないかな、
参加表明で良いから。

「6月から、60�sではじめました、−6�s落ちました。」
　現在体重54�s・今月の目標52�sとか

すごくみやすいし、自分でも励みになるんじゃない？
まぁ任意ですけれど。

【最終報告】
目標体重54.6kg
現在体重57.2kg

ダイエット３ヶ月目にして停滞期→餅の低下を体験しました。
皆様もお気をつけ下さい＿|￣|○

いつかまたこのスレに参加したいです。　お世話になりました。

【最終報告】
現在体重：49.5�s
今月目標：50.0�s
9月半ばから、53.5�sではじめて、−4.0�s落ちました。スレ参加前はもっと太ってたので、
事実上5.0kg痩せました。裸になると別人です。夏前にやれば良かった。その恥で始めたのですが。

相変わらず晩酌してしまうのですが、皆様の罵倒が聞こえ、大変な歯止めになっております。
お菓子嫌いなので、そっちの誘惑はないのですが。ダイエットは自分との闘いということですが、
意志の弱いわたしとしては、このスレのおかげで痩せたようなものです。ありがとうございました。

【10月31日の報告】
間食：コーヒー（砂糖、ミルク）
朝：ご飯大盛り１膳、野菜炒め（豚こま、キャベツ）、きゅうり、コーヒー（牛乳100cc)
昼：ご飯１膳、エビフライ１個、かにシューマイ２個、ポテトサラダ小皿１（人参、ﾏﾖﾈｰｽﾞ）、きゅうり
夕：カレー（ご飯１膳、豚こま、じゃがいも、人参、たまねぎ、ルー、牛乳）
夜：水炊き（鳥ぶつ切り２個、豆腐のかけら、白菜、人参、椎茸）、酵母入りビール350ml
その他：歩数9683歩

食生活だけでなく、ちょっとゴロゴロしてしまいました。歩数はあわてて踏み台等で増やしました。

漏れは10月2日から初めて参加表明しまして、

その時の体重は73kg、体脂肪率は19%

目標は体重65kg　つまり-8kgでした

で、結果は　体重64.4kg(-8.6kg)　体脂肪率13%(-6%)

今月も参加表明して、Bで3kg落としたいと思います

>375
しかし最終報告は１日の23:59まででいいんだよな？
なんか矛盾してね？

【最終報告】
今月の目標：50.6�`
現在の体重：49.6�`

私は今月からの参加です。
最終目標は、-12.6�`の、40�`。今回は、２週間の参加だったせいか
あまりサイズが減らなかったので、今日からまたガンガリます。

１１月１日から１２月１日までに体重を落とすクラブ
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067648548/

【最終報告】

本日体重：52.0kg（前日比-0.4kg）
目標体重：51.6kg

目標達成できませんでした。
自分では頑張っているつもりでも、他の参加者さんと比べると
運動が足りないということが分かった一ヶ月間でもありました。
また再来月に参加できるように11月は一人で頑張ります。
シュウケイビト3号様、ありがとうございました。

【最終報告】
現在体重：52.2kg
目標体重：52.0kg

達成ならずでした。。。精進します。
シュウケイビト3号様お世話になりました。

>>371
>>385
スレタイ見てみ。11月1日までとあるでしょ。

【最終報告】
現在の体重：50.5キロ
今月の目標：50キロ　
3サイズ：Ｂ86Ｗ64Ｈ87

目標達成ならずでした・・・。
あと0.5キロの壁は意外に厚かったです。
しかし、半月で1キロの減量に成功したのはこのスレに参加したおかげです。
来月はこのスレで培った意識を持ち続け着々と減量していこうと思います。
再来月にまた参加できるよう、頑張ります。
お世話になりました！！

【10月31日の報告】

朝：レタスとトマトときゅうりのサラダ、さつま芋のデニッシュ半分、紅茶1杯
昼：月見とろろそば、厚焼き玉子3切れ
間：ぶどう酢ソフトクリーム2分の1
夕：野菜と鮭のラーメン(オリジナル)

運動：山歩き(登山)3時間半、ストレッチ15分
その他：半身浴30分、ぶらぶら歩き(ウインドウショッピング)1時間

>>375>>386
結局、どっちが正しいんだ？

【最終報告】
現在体重　49.4kg
目標体重　49.5kg

お酒を飲んだ次の日は、なぜかお腹がゆるくなる体質のため
便通に助けられ目標達成できました。
書き込みは毎日できませんでしたが、みんなさんの書き込みを見て
モチベーションを維持することができました。
今月参加のみなさんお疲れさまでした。

【10月31日の報告】
本日体重 49.4kg（前回-0.5kg）
目標まで 0kg

[朝]　ご飯、納豆、味噌汁（油揚げ、豆腐、エノキ）
[昼]　ご飯、出し巻き卵、ソーセージ、野菜ジュース
[夜]　飲み会（唐揚げ、サラダ、お刺身等、おにぎり、ビール中2杯、日本酒ほどほど）
[間]　コーヒー2杯
　　
[運動]　（朝）太極拳20分
[お通じ]　○

【最終報告】
現在体重：62.8kg
目標体重：63.0kg

目標達成できましたが、一時的に便秘が解消しただけ
だとおもいます。とりあえず無事終了してよかったです。

シュウケイ人3号様よろしくお願いします。

【最終報告】
現在体重　50.3kg
今月目標　50.0kg

食事量を減らしても、生理周期になってしまい
思うように体重は減りませんでした。

【10月29日の報告】
本日の体重　50.9kg
今月の目標　50.0kg

朝：ヨーグルト
昼：鮭おにぎり、お味噌汁
夜：なし

【10月30日の報告】
本日の体重　50.7kg
今月の目標　50.0kg

朝：なし
昼：ミネストローネ
夜：なし

【10月31日の報告】
本日の体重　50.6kg
今月の目標　50.0kg

朝：なし
昼：バナナ
夜：なし

>>391
食事めちゃくちゃやな。

【最終報告】
現在体重　50.4ｋｇ
目標体重　49.6�s

目標達成できませんでした。
この一ヶ月ありがとうございました。

【最終報告】

本日体重：52.8�`
今月目標：52�`

目標達成には至りませんでしたが、満足しております。
ありがとうございました。

【最終報告】
現在体重　47.0kg
目標体重　46.8kg

一時、目標達成できたんですが、胃炎になって動かなかったせいか、
あと200g間に合わなかったです。報告も最後の方、しなくてスミマセン。

おかげで2kg近く減ったので満足です。あとは一人で続けていきます。

【最終報告】
本日体重：52.6kg
今月目標：52.0kg

目標達成できませんでした。
今月から本格的なダイエットをはじめ、ダイエットの難しさを実感しました。
これからも地道にダイエットを続け、このスレに戻ってきたいと思っております。
皆様、一ヶ月間お世話になりました！

【10月31日の報告】
本日体重54.8ｋｇ
今月目標55.0ｋｇ

朝：かりんとう２つ・オールブラン
昼：自家製おにぎり（鮭）２つ
夜：温野菜とロールキャベツのスープ・ふりかけご飯

歩数：９７３１歩

【最終報告】
本日体重54.8ｋｇ
今月目標55.0ｋｇ

今月の目標は達成できました。
来月はネットを繋ぐ時間があるかどうか分からないので、参加見合わせ中ですが
このスレはとても励みになりました。
ありがとうございます。

学校とか仕事とか終わって、家に帰って飯食って風呂入って、
ネットに繋げる状態になった時には既に日付が変わってる人もいるだろうから、
最終報告に一日余裕を持たせてあるってことじゃないかな。
あくまでも、最終報告に報告する体重は「末日」のものだと思う。

11月に入ってしまってから言うのもなんだが、
シュウケイビトさんはいるのか？3号さんはあくまでも臨時だったとか？
とてーも嫌な予感がするのは漏れだけ？

【最終報告】
今朝体重：56.0ｋｇ
目標体重：55.0kg

後半全く参加できず、中間報告で達成していた目標も最終では
達成できませんでした。しかも最初より太るというありさま。
心をいれかえてROMらーとしてダイエットに励み、55.0kgを切って
１２月はまたスレに参加したいと思います。

２号が無責任だったな。
入院つっても緊急入院じゃない限り一筆くらい残せそうなもんだ。

３号様、よろしくお願いします。ﾅﾑﾅﾑ・・・

【最終報告】
現在の体重：65ｋｇ
目標体重：64ｋｇ

途中から参加できず65ｋｇを維持するだけで、いっぱいいっぱいでした。
今月は多少時間にゆとりができるので、初心に帰って生活を見つめなおします。
１２月にはかならず戻ってきたいです。ありがとうございました。

【最終報告】
現在の体重：50ｋｇ
目標体重：？ｋｇ現在の体重だと確かクリアできてる数字

前スレどうしちゃったんでしょうか？
自分のコテ名前しか覚えてません。
ごめんなさいヽ(｀Д´)ﾉ ウワァァン
日時は既にアウトですが、気分的に閉めたいんでカキコです

【最終報告】
　　遅くなりましたが何とか達成出来ました。シュウケイ人３号様、どうか
　宜しくお願い致します。
　　　　１０月３１日報告　　朝体重　　５１、０�`　　体脂肪　　２５％
　朝食　白飯２／３膳、焼魚（鮭）１／２切、かぶらの漬物少々
　昼食　手製弁当（白飯１膳、卵焼き１切、ベビーホタテの煮物２粒、コロッケ
　　　　　　　　　１個、小松菜と薄揚げの煮物少々）
　間食　フルーツヨーグルト１個、ベビースターラーメン小袋１
　夕食　おでん（大根、蒟蒻、じゃが芋、竹輪、がんも、鳥ささみ、卵、
　　　　　　　　　シュウマイ）各１個、発泡酒２００ｃｃ
　運動　ステップエアロ３０分、中級エアロ４５分、マシーン（下半身３種、
　　　　　上半身１種）各１０×３、自転車３０分
　６月１日から参加、その間２ヶ月は目標達成出来なかった為、参加が出来ません
　でした。スタート時の体重、体脂肪は下記の通り。　　　　
　　　　　６月１日　　　　　朝体重　　５６、０�`　　体脂肪　　３３％
　１１月もどうか宜しくお願い致します。

　　　　

>>404
いつの参加者か知らないが>>1読んで参加してたんなら
スレ違いなのわかるだろ。自分の都合で書き込みするな。

【最終報告】
現在の体重：55.4kg
目標体重：56kg

途中から書き込めなくなってしまったんですがなんとか中間発表の時の体重を維持できました
来月もよろしくお願いします

>>407
タイムアウト。今月の参加資格なし。

でも>>407は11月のスレで参加表明しちゃってるし。

あまりに暇すぎたんで、今月の集計作業やってみました。
３号さんが集計作業されているかもしれないので
夜になるまで待とうかなと思ってますが
今すぐ見たい方いますかね？

参加資格のない参加者が増えない
ためにも、早めに結果報告して
頂けたらいいかなと。
ありがとうございます。

>>410ですが、集計結果報告します。
慣れない作業で間違いがあるかもしれませんが
ご指摘いただけると幸いです。

☆大変長らくお待たせしました、10月の最終報告の集計です
・参加者総数 101名（名前欄不備含め。参加表明と書いてない人は入ってないかも)
・中間報告者 45名（１４日までの参加者の55.6％)
・最終報告者 42名（参加者全体の41.6％）

スレの慣例で、最終報告の有効期間は
10月31日0:00〜11月１日23:59とさせていただきます。

以下、敬称略で順番バラバラですが

▼目標達成者（11月〜12月参加資格あり）・・・21名 (20.8％)
ヒトリミ、ﾌﾞｯｻｰ、水寝台、もったん、柴子、麻呂、マキ、うな、だみ、アンリ
３６才、シオナ、カヲミ、ちゃぴ、由可、腹上肉、ゆず、桜美、ちこちん
ｲﾉｼｼ、ポン太


▼目標非達成者（１ヶ月間＋目標達成するまで参加資格なし）・・・21名 (20.8％)
evian、おかくま、うにあたま、たぴ岡、ズボラ、満月、ラフ、喜れじ
烏龍茶、ＤＳハム、シーラ、これ茸、さと、ドンパン、ルル、ゆきだるま
高千穂、イズ、ミル、杏（雌）、ちび丸

ごめんなさい、ちび丸さんはタイムアウトです。
来月は参加できなくても地道に目標達成を目指そう！

▼途中脱会者（目標達成次第参加資格あり）・・・3名
あり、は〜みん、りんごりら(推定)

りんごりらさんと思われる方が>>65で脱会表明されてますが
名前欄が無いので、脱会表明は無効？になるんでしょうか。


▼行方不明者（１ヶ月間＋目標達成するまで参加資格なし）・・・56名 (55.4％)
蝿蝿、いずみ、なお、もな、とむ、七味、鍋焼き、たおりん、しましま、くらめ
rin、omp、みらい、茶豆、ピロ、みその、桂、千代子、アキ、マサ、みきすけ
なり、ミッキー、no12、きら、ビワ、さくら、ケーシー、蛍、宮崎、癌ｷｬﾉﾝ
醗酵麦、hiro、ツナ、かおり、aika、パダヤッパ、うるる、ノル、ぽぽん
ゆげ、綾、巻き寿し、関取、みるく、こと、カノン、タマサブロウ、アリス
ゆい、まいまい、ガジ、ゆり、みんく、カレー、遊

アクセス規制で最終報告できなかった方も、ダイエットがんばって続けてください。

不備がありましたら、ご指摘お願いします。
あと11月〜12月も集計作業やらせてもらおうかな、と思っています。

>>412-413
乙！

>>412-413
シュウケイビト4号？様　乙でありまつ（`д´）ゞ
励みになりまつ。来月もがんがりまつ。
よろしくお願い致しまつ。

>>413 シュウケイビト４号さま　ありがとうございました！

ありがとうございました。

すみません、アクセス制限で報告できませんでした。

【最終報告】
10月末の体重45.7キロ
今月の目標46.0キロです

11月も参加させていただきたいのですがムリでしょうか・・・・

無理

>>413
乙＆よろしくです

いやぁ、、、マジでありがとうございました。
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色々あって月末書き込めませんでしたが、新スレもたったことなので、こっちに区切りの意味で
書き込みさせていただきます。
ｼｭｳｹｲﾋﾞﾄ４号、乙でした。

【最終報告】
【10/31報告】
現在体重：65.0kg(20.0%)
当月目標：65.0kg(達成中）
年明け出張先で腹一杯飲み食いして、サウナで81キロを記録。
２月３月と風邪で食欲無くしスルスルっと体重落ちて、
これをきっかけにダイエット開始。
（当時は明らかに過食：朝３杯、夜２杯のご飯が普通だった）
体重計が壊れたので、体脂肪計つきに買い換え、このスレに参加。

【4/14】78.8kg　24.9%→【4/30】75.9kg　27.3%
　とにかく拡張した胃を小さくすることを目指した。
【5/1】75.3kg　27.6%→【5/31】72.3kg　22.0%
　膝を壊さないよう歩くことから始める。
【6/1】72.8kg　25.1%→【6/30】70.9kg　23.0%　
　歩く量増やしたり、少し走ったり。
【7/1】70.9kg　23.0%→【7/30】68.9kg　21.3%
　スポーツクラブへ入会。
【8/2】68.0kg　23.9%→【8/31】67.4kg　
　泳ぐ楽しみ再認識。ウォーキングから徐々にジョギングへ移行。
【9/1】67.1kg　21.0%→【9/30】66.4kg　20.3%
　家から最寄り駅まで３０分歩く習慣が付く。
【10/3】66.1kg　16.9%→【10/31】65.0kg　20.0%
　泳ぎながら筋トレ。ウエストがくびれてきた。冬物がLLばっかでサイズがあわん

11月に63.5kgまで落として卒業したかったんですが、かないませんでした。
スレなしで１ヶ月やってみます。皆さんお世話になりました。

>（１ヶ月間＋目標達成するまで参加資格なし）

というのは11〜12月は目標達成しようが参加出来ないという事ですか？

>>423
その通り参加不可です。

あと現行スレじゃないのにageる奴も参加出来ません。