∪ なわとびダイエット　四重飛び ∩

>>875
今更言うのもなんですが、逆なのでは？

始めてから２週間たちました。体が慣れてきていい感じです。

縄跳びしてるとひざより下が痛くなって上半身は別に疲れないんだけど、
これはちゃんと全身使えてないからこんな感じになるのかな？(´・ω・`)

みんなどこでやってる？うちの前でやってたらなんか変体ぽい。
30歳全体スカスカはげです。

>>927　人の目なんか気にしてないで跳びんしゃい

今日は合計１５００回跳びました
連続では２００回！
このペースを保てたらいいんだけど

なんか連続で跳べると励みになってついつい沢山跳べますね

今日は、3,400回いきなり連続でできるようになって30分
たくさん庭で跳んできました。

ついでにage

ずっと縄跳びしてると走ったりしたくなん無い？？
だってこれだけ疲れてるのに、なんでこの場所から動いてないんだ･･･みたいなｗ
>>930　３０００回を連続？！すげ

∧＿∧
　（´.・ω・）　
　（　　　　）
　｜ ｜　|
　（∩_）＿）
　　| |_∧|　　　　
　　| |ﾟДﾟ)　　ageとくよ
　　| 　　|　　　
　　|　　 |
　./| ∩ |
　　Ｕ　Ｕ

縄跳びいいなぁ！
私も頑張ってみよ。
でもどこで跳ぶかなやむなぁ〜。
下半身スリムになりたいっ。

>>931
ありゃりゃ…
正規表現で言えば[34]00回っていうことだよ。
まだまだ長いです…。

縄跳び私もやってみようかなと思う今日この頃。
でも確実に飽きる。確実に下半身がムキッチョになる。
確実に胸が垂れる。

そうでしょ

縄跳びしたくなって、ちょっくら買いに走って
やってみました。確実に汗かきますね。
トータルで７００回とんでみた。後でまた跳びます。
でも生理中（バリバリ2日目）なので跳ぶたびに・・・
汚くてすいません。私はムキムキにならないように、
有酸素いしきしてゼイハア言わない程度のペースでやってみます。
胸も垂れたり減ったりしないようにちゃんとブラで固定します。
続くかどうかはまだ分からないけど。

>>936生理の時に縄跳びするとなんかこう、あれだよね。
でもなんとなく、いっぱい出る分早く整理終わるんじゃないかとか思ったり･･･
ｺﾞﾒｿね男の子

>>937
わかります〜。ホントに男性の方ごめんなさいです。

そして今また1000回程跳んできました。家の中で跳んでみたんですが、
つっかかると足の指先に鞭状態で痛いですね。。外跳びの方がいいかも。
靴履くと軽快に跳べる気がする。汗かくのは良いのですが、
ゼーハー言っちゃいました。縄跳びで有酸素は無理ですかね？
ウォーキングもしてるので、まあどっちでも良いんですけども。

飛ぶたびに織物または血が出るっていうこと？

女の人もつらいんですねぇ
しかし、男も飛ぶ度にｆｊどｓｆじょｓとｊｓｄｆｓｆが振動しまくってな…

漏れは抜いてからするけどね…。
今日も清らかな気持ちで飛べました。
夜中はｲｲﾈ（・∀・）！

縄跳びばっかりしてるとなんか同じ動きしかしてない気になるので、
ウォーキングもしてみたりする。
自分は家で飛んでるけど、公園とかでやってる人はちょっと遠くの場所まで行ったりすれば
それもまた運動になりますな！
>>939んーそんな感じ。まぁでも整理ん時は整理痛がひどくて運動できない人もけっこう多いはず
>>940初耳です

なわとびとダンベルしてます。
まだ、始めたばかりなので、どうなるか不安。運動嫌いだしな。
今年は梅雨入りが早いとのコト。困る!!日焼けも気になるので、日が落ちた
夕方に一人でコソコソ飛んでます!!昨日は1000回くらい初めて飛べた!!
普通のブラつけてるけど、胸、垂れたり減ったりするかなぁ…（泣）

縄跳び始めようとした
ゆっくり飛んで時間が長い方が脂肪が燃焼されると聞いた
やってみたけどゆっくり飛ぶ事なんて不可能・・どうすれば

>>944　
ゆっくりじゃなくて、息が切れない程度のペースで長く跳べ

久々に、今日のなわとび
前跳び　800回

>>915
そんな愛の鞭、いらない＿|￣|○

>>935
そう簡単には下半身ムキッチョにならないし、胸も垂れないぞ！　

･･･減りはしますけどね、胸。
スポーツブラやタオル等でビッシリと固定すれば大丈夫ですが。

>>940
そうそう。
ﾁﾝﾁﾝがﾌﾟﾗｯﾌﾟﾗｯって揺れる。

漏れは常に勃起させてるからプランプランしないよ

>>948頭いい

弟に顔見て、ちょっとやせた!!って言われた。嬉しいです。
けど、きのうパフェくっちゃった…。ガンバロ。

ちょっと太った!!
といわれ、>>950は放浪の旅に出るのであった。

>>951
ヽ(`Д´)ﾉそんなこと、ないもん!!ｶﾞﾝｶﾞﾙからね!!

>>952
痩せてかわいくなったね。

こんにちは。はじめまして。

最近ダイエットをはじめたのですが。
昨日 此方のスレを見みて、なわとびに挑戦してみました。
慣れるまで100回前後に挑戦しています。
明日もやってみます(*´∀`*)
縄跳び続けてみます!!

水着が恥ずかしいくらいブーなんで
ちょっとでも体が引き締まったら水泳に行く予定です(*´∀`*)

ぴょんぴょん始めて4日目。初日固い床で裸足で跳んでて膝が
痛くなったけど、大分慣れてきた（ちゃんとお外で跳んでます）。
最初と比べてゼエゼエ言わなくなったし、コツがつかめてきて
良い感じです。お腹周りが引き締まったような気がして嬉しい！
でも、跳んだ直後は筋肉も柔らかいし、足もほっそりして感じるのですが、
翌日脹ら脛とかパンパンでムキッてなります。多少筋肉つけてメリハリも
つけたいのですが、この筋肉の張りは慣れたらおさまる物でしょうか？
ただの筋肉痛というだけかしら。
縄跳びの先輩のみなさんはどうでしたか？

ぴょんぴょん始めて4日目。初日固い床で裸足で跳んでて膝が
痛くなったけど、大分慣れてきた（ちゃんとお外で跳んでます）。
最初と比べてゼエゼエ言わなくなったし、コツがつかめてきて
良い感じです。お腹周りが引き締まったような気がして嬉しい！
でも、跳んだ直後は筋肉も柔らかいし、足もほっそりして感じるのですが、
翌日脹ら脛とかパンパンでムキッてなります。多少筋肉つけてメリハリも
つけたいのですが、この筋肉の張りは慣れたらおさまる物でしょうか？
ただの筋肉痛というだけかしら。
縄跳びの先輩のみなさんはどうでしたか？

ぴょんぴょん始めて4日目。初日固い床で裸足で跳んでて膝が
痛くなったけど、大分慣れてきた（ちゃんとお外で跳んでます）。
最初と比べてゼエゼエ言わなくなったし、コツがつかめてきて
良い感じです。お腹周りが引き締まったような気がして嬉しい！
でも、跳んだ直後は筋肉も柔らかいし、足もほっそりして感じるのですが、
翌日脹ら脛とかパンパンでムキッてなります。多少筋肉つけてメリハリも
つけたいのですが、この筋肉の張りは慣れたらおさまる物でしょうか？
ただの筋肉痛というだけかしら。
縄跳びの先輩のみなさんはどうでしたか？

↑うわぁ。ごめんなさい。なぜか2回も書いちゃいました

今、２ｃｈは色々と大忙しで、


「あれ？書き込み失敗しちゃった？」
↓
「もう一回書き込んでおこう」
↓
「え？また失敗？」
↓
「もう一回……おかしいなあ。もう一回書き込もう。」
↓
数分後にそれまでの書き込みが全て反映。
↓
「きゃー、連投になっているよー！！」


という現象が多くの板で発生しています。この数日は仕方がないです。
連投カキコを目撃しても、あー今は仕方がないよなと思っておきましょう。


そんな自分は、今日はぴょんぴょん５００回。
１００円ショップで購入した縄がどうも絡まりやすくて……。
もうちょっと高い縄にしようかな。うーん。

>>952
俺も今日パフェ食った。
別のお店で食えばよかったと後悔。

>>960
食っちゃったんじゃん（笑）( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
一緒に、なわとび頑張ろう!!ここ最近ずーとパフェが食べたくて、
念願のいちごパフェ食べたら、イチゴがすっぱすぎた…OTZ

昨日は600回夜に飛んで、ダンベル10分やったですよ。ちょっと腰周りの
お肉が減った!!!地道にガンバロ…。

今日のなわとび
1000回

日差しが強くなってきたなぁ………しんどい。

縄跳びって効果ある？
やった事あるけど、やると足がパンパンになったような……逆効果な気がする。
むくんだりしない？

他スレで発見(このスレの住人の人かもしれんけど)

>21 ：スリムななし(仮)さん [sage] ：04/05/16 19:34
>3ヶ月で83kg→55�sまで落ちたよ。
>メニューは週4〜5日、縄跳びで3分やって1分休むの繰り返し。
>最初の2週間くらいは体力無かったんで3セットくらいでやめてたけど
>1ヵ月程経った頃には10セットできるようになってた。
>終わったら飯食って筋トレやって風呂入って寝るみたいな。
>寝る4時間前には飯終わらせるようにして、寝るまでに腹減ったら
>ウーロン茶飲んだり林檎食ってた。

他スレで発見(このスレの住人の人かもしれんけど)

>21 ：スリムななし(仮)さん [sage] ：04/05/16 19:34
>3ヶ月で83kg→55�sまで落ちたよ。
>メニューは週4〜5日、縄跳びで3分やって1分休むの繰り返し。
>最初の2週間くらいは体力無かったんで3セットくらいでやめてたけど
>1ヵ月程経った頃には10セットできるようになってた。
>終わったら飯食って筋トレやって風呂入って寝るみたいな。
>寝る4時間前には飯終わらせるようにして、寝るまでに腹減ったら
>ウーロン茶飲んだり林檎食ってた。

最近テストがあって2週間も�dでなかった･･･

(ﾟДﾟ)ﾔｳﾞｧｰ

今日から始めました！
1000回･･･
また1から頑張ります！！！皆様よろしくお願いいたしますm(__)m

結構慣れてきて順調に跳んでいたのですが、今日縄跳びしてない時に
大学で足吊りました。悲しすぎる。脹ら脛の外側です。
走り出そうとしたらピキッていった。
負けずに一駅前で降りてウォーキングして帰ったんですが、
さっき縄跳びしてみたらやっぱり痛くなって100回で断念。
今日はゆっくりしてます。
ただの筋肉痛である事を願います。アンメルツ塗っておいた。。
汗かきたい！な〜んかスッキリしないです。

もうすぐ誕生日。
プレゼントにカロリージャンプをリクエストしたら
「そんなんでいいの？」だって…orz

だって、欲しいんだもん！

今日は4000回逝った…
200回ずつ跳んでたけど最後なぜか集中力が頂点に達し
600回連続逝けた。嬉しい。

>>968
そんなんでいいの？もっといいもん買ってもらいなよw
カロリージャンプは自分で買ってさ♪
可愛いスカートとか、セクシーなパンツとか。
私が言う事じゃないけど

>>966
ガンガレ

今日は3000回。残り時間が気になって思い切り跳べなかったけど、
どのみち今日は体力の限界だったのかもしれない。
連続800回達成しました。正直一週間半でここまで伸びるとは思いませんでした。
と、同時に高校時代全く運動しなかったのが悔やまれます。

ということで、記念age。

>>972
すごいですね。私も一週間くらいしてるけど、2000回が限界。
昨日は足吊ってできなかったし。でも今日は根性で跳びました。
しかも連続800回ってありえない。自分は200回程度でへばってしまう。
そのくらいのレベルに到達できるようにがんばります！