リバした人が再び頑張るスレ

ちょっと食事我慢しては過食、我慢しては過食を繰り返している・・・
5キロもリバってしまった。。意志の弱い自分が本当キライ。
食欲に負けるって結局、食べたい＞痩せたい　なのかな。
意志が弱いと言い訳し結局食べてる自分、これだからデブなんだよー！

やっぱストレスだよストレス！
大敵はストレス！！

3ヶ月で３キロとかなり健康的にいいペースできて、
理想体重まであと２キロと迫ったところで、
仕事のストレスがどかーんとやってきて、
一ヶ月で2キロリバった。

やけになってドカぐいしたくなる・・・
でもココにきてみんなつらいんだと思って頑張るｗ

はぁ。。。
うまいストレスの発散の仕方、誰か教えて〜！！

テンプレ


■以前ダイエットした方法：
■ダイエット期間：
■ダイエットで減らした体重：

■ダイエット終了からリバした期間：
■リバし始めたきっかけ、原因：
■リバで増えた体重：

>936
意思が弱いなんて思い込まないほうがいいよ。皆そんなもんだし、
体だって食いっぱぐれないように必死であなたに抵抗してるからしょうがないんだ。

3日坊主ダイエットって言って、3日ダイエットでやめて、
また翌日あたり「今日からダイエット」って気持ち切り替えて始めるダイエットもある。
3・1・3・1・みたいにね。
たまにコケてもまた始めればいい。

以前ダイエットして方法　炭水化物抜き＆一時間運動
ダイエット期間　半年くらい
ダイエットで減らした体重　十五キロ　

ダイエット終了からリバした期間　一年くらい
リバし始めたきっかけ　ダイエットやりすぎて反動で過食症に
　　　　　　　　　　　
リバで増えた体重　二十キロ　

こんなになるならダイエットしなきゃよかった、と過食した後
いつも泣いていました。ちょっと落ち着いてきたのでまたダイエットを
今度はガリガリにならない程度にやろうと思ってます。

７０ｋｇ→６０ｋｇ→７０kg→５０ｋｇ→６３．５ｋｇ
方法カロリー制限　この１０年リバ、ダイエットの繰り返し人生

この11月初めから、今日でやっと２．５ｋｇ減の６１ｋｇ
今回目標は５４ｋｇ　今度目標達成したら維持する食事法を続けたい

１７歳　「あなたは永久に肥満から開放される」９０→６０
１８歳　過食嘔吐６２
２２　　嘔吐やめて食べないダイエット　エスカレートして３９　生理とまった。
２５　　過食　絶食　　４９−５２
２６　　実家に戻り５４　生理再開→拒食４９
２７　　３食食べるように　　５５
でも体はたるたる筋肉なし。たまに過食ありますが一日食事の事考えてた時より
は良いかな。でもまた痩せたい願望ある。　
　

>>940
テンプレ分かりやすくてイイ！

炭水化物抜き＋運動でもリバするんだね・・・

上の人が書いていたので、私も。
１４歳　４２
１５歳　３５　生理止まる（４年半）
１８歳　３３　拒食症で入院
１９歳　４０　生理戻る
２０歳　４７　過食症・下剤乱用で入院
２１歳　４２　うつ病と診断される
２２歳〜２３歳　４５キープ
２４歳　５８　統合失調症と診断される・人生どうでもよくなって食べっぱなし
２８歳　４２　ダイエットに一時成功　普段は４７
３０歳〜３１歳　４１キープ
３４歳　現在ダイエット中　４５〜４２を行ったり来たり　目標４１
やせている時の方が、確実に精神的に安定する。
４１キープできたら、社会復帰できそう。板違いの書き込みだったらすみません。

>943
？
減らす程度じゃない炭水化物抜きはリバしやすいって有名じゃん
一生食べなくても平気なくらい元々ご飯やパンがあまり好きじゃなかった人なら
また別だろうけど

なんかここ見てると過食（嘔吐）の人多いね・・・

一度やせちゃうと太るの怖いから
お腹出て見えると吐きたくなるみたいだよ（:_;)

ちょっと太ったって死なないのに。体壊すような真似しちゃだめだよ。
体壊したら逆にダイエットなんて出来なくなる。
運動も、食事制限も。
それに肌が荒れたら美しさから遠くなる。

1です、お久しぶりです　スレ地道に伸びてたんですね
このスレ立ててから1ヶ月ちょっと位でダイエット挫折…
毎日毎日好きなだけ食べてmax時69キロまでいってしまいました
今現在は再びダイエット中で（もうすぐ2ヶ月）58.5キロ、最終的に50キロ目指して
ゆっくり王道でダイエットしてます

…が、やっぱり過食してた時の感覚が忘れられないです
普通の食べすぎとは違って何か頭が恍惚状態になるって感じが…
今はまだ「ちょっと食べ過ぎた」位で抑えられてますが、爆発しそうで怖いです
四六時中食べ物のことばっかり考えてます
もっと強い意志を持たないとなあ…
痩せて少しは自分に自信持って就職できるように頑張ります

ﾀﾞｲｴｯﾄで頭一杯になるとｽﾄﾚｽたまるので、今回は食事日記やめた。体重も計らない。

今まで、極端なダイエットと、過食してリバウンドの繰り返しだった。
でももうその繰り返しに、飽き飽きしたし、心底嫌になった。
今日から、普通に三食摂ることにする。
それで、ゆっくり焦らず健康的に落としていくつもり。何ヶ月もかけて。
普通に食べるのは怖い。２０年間普通に食事できなかったからね。
でも食べなかったらあとでどうせ過食するんだし、過食して落ち込むよりも、
三食普通に食べる方が、確実に痩せるように思う。

みんな、気を抜いてるとこんなんになりますよ


　　　 ∧＿∧
　　／　・∀・ ＼
　 （　　　　　　　）
　　＼　　　　 ／
　　　（＿_）＿）

■以前ダイエットした方法： 2食を置き換えダイエット
■ダイエット期間： 一ヶ月半
■ダイエットで減らした体重： 8kg

■ダイエット終了からリバした期間： 一ヶ月
■リバし始めたきっかけ、原因： 置き換えを止めたら、急激に食欲が出て止まらなくなった
■リバで増えた体重： 10kg

>>944
身長何センチ？


>>947
痩せててもお腹が出てる人なんていっぱいいるのにね。なんでわからないんだろう。

痩せてる人の方がバランス的に出てる事もある。
腹筋足りない人多いし。

前の方にも書いてる人いたけど、diet6はオススメだよ。
私も5キロリバって何をどのくらい食べていいかわからなかったけど、
このソフトだとちゃんと勝手に計算してくれるし。
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/

多分、言われたことを守ってやるといわれたシュミレーション通りに痩せてく
と思う。なかなか難しいけど。

リバなんてしたらやる気なくなるよね〜。少なくともしばらくは食に走る。

>>957
同意。まさに今。

私も今まさに控えてたものパクパク食べまくりの毎日。
でも運動してなんとか誤魔化してるよ。
運動って本当にありがたい。というか運動が出来る環境がありがたい。
運動したくても出来ない人、いっぱいいるもんね。

やばい　気がついたら約3キロリバしてるよー
クリスマスまでに戻せるかな･･･(:_;)

みんな食べてたから人いなかったんだね・・・。

痩せたい　痩せたいんだけど
時々「好きな物食べてるほうが幸せなんじゃないか」って思う
結局は痩せたいって願望のほうが強いからダイエットしてるけど
逆転しちゃう時がある…

>>962
やっべ。すごいわかりわその気持ち・・・・。
痩せたくてたまらなくてダイエット始めた。
一番の願いは痩せる事だった。
なのにいざダイエットを始めたら、考えているのは食べる事ばかり。
痩せる事よりも先に「食べたい」が一番の願いになってる。
食欲って、もうどんな欲よりも人の根底にある本能の欲求だから
これをきちんと満たしてあげないと、
その上の欲求（綺麗になりたいとか）なんか二の次になっちゃうんだ、ってこと
度重なるリバを経験してやっと学習したよ。
食べたい欲求を見ないふりして痩せても
心はちっとも満たされないんだよね。本来の欲求が達成下のにもかかわらず。

↑
○本来の欲求が達成したのにもかかわらず。

マジレスだけど、食欲と性欲って正比例するらしいから、
お腹すいたら、食べる代わりにやっても満足できるみたい。
後日光に当たると性欲のほうが活性化するので、日中外に出るのもいい。

ま、相手ありきだけど。

テンプレ


■以前ダイエットした方法：
■ダイエット期間：
■ダイエットで減らした体重：

■ダイエット終了からリバした期間：
■リバし始めたきっかけ、原因：
■リバで増えた体重：

エッチした後の方が腹減るんだが・・・

あ、ごめん、もしかしたら女向けの話だったかも

エッチはかなりカロリー消費するからね

エッチまでいかなくても、リラックスサロンやマッサージなどにいくと、
体がスッキリして食欲が抑えられる

まあ、食べることよりも気持ちいいことをみつけて、代替行為にすればいいんだよね

キスでやめとけ。
エッチは逆に食欲が増す可能性もある諸刃の刃。
キスだと精神的に満たされてそこから過剰に食べたくなる事もない。

好きな人じゃないと意味ないけどねｗ

好きな人とのｷｽは本当に効力ある。
それまで食欲が支配してても不思議な位
気持ちが落ち着いて満足する。
まあ、恋人がいないとできないのが難しいけど。

110�`から拒食で44�`
そっから過食になり95�`へ
今87�`まで落とせました。こっから後戻りしないように
落ち着いてやっていきたいと思います。

>973
まず健康になること
必要なときに必要な食欲がわく身体になること
話はそれからだ

973 スゲーな。皮膚はﾌﾞﾖﾌﾞﾖﾀﾙﾀﾙ？

安野モヨコの「脂肪という名の服を着て」を読んで食欲抑えてます。
脳脂肪を落とすのがほんとのダイエットだと二回リバって気づいた。

>>974
そうですよね。必要のない食欲は金の無駄！

>>975 別に普通のでぶだよー。痩せてた時のが皮が余ってますって感じでした。
ちなみに体脂肪は65→11→52→43

>>977
> ちなみに体脂肪は65→11→52→43
体脂肪65％や11％って・・
なんにしろお大事に

973の家族や周りの人ってかなり引いてるだろうなぁ。

そーゆう言い方ないんじゃない？
摂食障害は立派な病気だよ！

摂食障害は普通に世間で差別対称だよ
ｼｮｳｶﾞﾈ

>>980
そういうことはメンヘル板で言っとけ

１０キロ減って１２キロも太った
何やってんだ自分・・・

食を抜いても一度食べ始めたら最後、止まらない体質になってしまった
もうほんとだめぼ

せっかく運動で5キロ程痩せられたのに
妊娠で12キロ太った。（増えた）

まだ生まれる迄に数週間ある...。
まだ増えそう。
産後、なんとかして痩せなければ。

チラシの裏よりテンプレ書いてくれ。