【不思議】黒砂糖って太らない？【不思議】

血糖値が低い人だけ太らないような気がする・・・

太らないっつーの！！！

黒砂糖食べまくっても太らない人は、何食べまくっても太らないんじゃね？

下痢するから太らないんかと思ってたけど

age

>>121
ﾜﾛﾀ

このスレみてたら
夜中なのに黒砂糖食べたくなってきた。

三温糖って精製度が低い訳じゃないのか。。。。。(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ようは白砂糖は血糖値急上昇させて食べても食べても
また食べたくなるだけの栄養のかけらもない+栄養を奪う悪魔で
黒砂糖は微量ながらもミネラルが入ってることによって
脳が満足して少し食べただけでいいやって感じになるって事じゃないの？
栄養素がちゃんと足りてたら脳は満足する。
栄養素が取れてないから脳が糖質を欲しがって白砂糖大量の製品を
ついつい食べてしまう。あとこれはにがりと同じようなものでしょ。
糖の合成の抑制、血糖値＆インスリンの急上昇の抑制
で脂肪と糖がゆっくり吸収されることによって←の２つがエネルギーとして
消費されやすくなる＝太らないみたいな

http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

黒砂糖おいしい〜
沖縄で売ってるものとそこらのスーパーのものが
こんなに違うなんて・・

ただの砂糖だぞお前ら…

違うって。

おなかがすいたときに黒砂糖や黒飴をたべてます
毎日大量にたべてるわけじゃないけど50ぐらむとか食べてる日もある
体重には影響ないようにあたしは思うけど・・・どうなんだろう？

50ｇくらい全然問題ないだろ

変だなーとおもって今袋みてみたら５０グラムじゃなくて
いつも１２０グラムくらいたべてたことが判明(-.-;)

ついでにカロリーは１２０グラムで４２４ｷﾛｶﾛﾘｰ

糖分は1gで4kcalだから、120gだと480kcalだよ。
黒砂糖は精製された砂糖よりもカロリーは低いよ。
だって他にミネラルとかも入ってるからね。

ｶﾛﾘｰは食品成分表でみました
関係ないけど砂糖類甘味類のなかではﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟが一番低ｶﾛみたい

>>138
(´･∀･`) つ〃∩ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ　
美味しくて安いﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ買ったけどﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから止めてたんだよね

>>131
スーパーでも沖縄産の100％の物売ってたよ　ちなみに○ｲｴｰ
いかにもっぽい塊状のは黒砂糖の他に色々混じってたので粉末状のにした
料理や飲み物に使ってもあまり甘くならないのね　黒砂糖ってそんなものなの？

今己の体により答えを出そうとしている。
黒砂糖は太らないか否か!?




この一週間ほどブックスダイエット中している者です。黒砂糖はこの三日、一日100〜150ｇくらい喰らってます。
体重は1〜2�`ほど減ってますが、単に入れるものが減って腸の内容物の重さがカウントされなくなっただけで、
脂肪にはまだ変化がおきていない可能性もあるので油断はできません。結果はこれから出ると思います。


ご希望がありましたら二日か三日ごとにレポしましょうか?

>>113
三温糖にもミネラル入ってるよ

>>129
つーかなんで砂糖が栄養を奪うの？？

黒砂糖中毒にならないように気をつけろ。。。

>>140
レポお願いします
脂肪に変化があったら書き込みしてください

こんなのを見つけましたり。

黒砂糖について
http://white.sakura.ne.jp/~ponta/qa.html

>>144
了解しました。
体脂肪計がないんで今日何％、昨日は何％とかいうふうにはレポできないんですが、
腹とか尻を触った具合である程度はわかるので、随時お伝えしていきたいと思います。

今日は3時現在で70ｇくらい食べたのかな・・・
とりあえず今のところ体重に変化はありません。肉もついていないようです。

それと太るか否かにはあまり関係がないのですが、むくみをとる効果もあるような気がします。
このところ朝起きて鏡を見ても顔のラインが心なしかしまってるのです。足もなんだか調子がいい。
まあカリウムがたくさん含まれてるんだから当たり前といわれればそれまでですが。

この二日ほどやっていたこと。

ブックス+黒糖一日100ｇ+30分ウォーキング

体重：変化なし

歩くのは今までもやっていたことで、これにブックスと黒糖が組み合わせて
続けています。夜はこれでもかというほど食べて。今日もクレープ買っちゃった。
それと体重は変化ないのですが、今までついていた肉が多少柔らかくなってきた気がしないでもないです。

>>146-147
報告ありがとうございます。
黒糖はむくみにはききそうですね。
ブックスダイエットも、効果があるなら興味があるので、
140さんの結果次第で私もやってみようかなって
思ってます。

age

黒砂糖は確かに太らないです。
しかし肌にはまったくもってよろしくない！

10日続けて得た結論です。体重は増えない、むしろ微妙に減ったんですが、
油物はそんなでもないのににきびがでまくり、膿んでしまってひどい状況に
なりました。
どうも砂糖の取りすぎは体の抵抗力を落としてしまうようです。
それとなんだか集中力がなくなります。学生なんで家にいる時間の大半は
机に向かって勉強してるんですが、妙に頭が働かず、いらいらしてました。
で、昨日一日黒砂糖を切らしてしまいまして、仕方なく朝は黒砂糖の変わりに
白いご飯(ほんの一口程度、糖分でいうなら黒砂糖のほうが高いはずなんですが)
昼もご飯で過ごしたんですが、そしたら今までのがうそのように学習効率が
上がること。気のせいでない証拠に、おととい一日中悩んでできなかったレポートが
昨日半日でできてしまいました。

そんなわけでもう黒砂糖はきっぱりやめるつもりです。ブックスは続けますが、
間食するにしてもりんごくらいにしておきます。
黒砂糖大好きという人も減らしたほうがいいかと思います。キャンディ代わりに
一欠け二欠けなめるならともかく、主食の代わりに黒砂糖って言うのはやっぱりまずいです。

今日は推薦入試で学校がお休みなんで、集中力が取り戻せたいまのうちに
がんばって一日中勉強するつもりです。

みなさん、昨日のスパスパ見ましたか〜？
スレタイ通りのこと言ってましたね

これだね。
http://www.tbs.co.jp/spaspa/2004/01/0129/0129.html

３ｇから５ｇくらいだから、あんまり食べちゃダメみたいだけど。

３〜５グラムっていわれてもどのくらいか判らないなぁ？
私はダイソーの黒砂糖を購入してるけど
あれって１つ何グラムなのだろうか？

砂糖の問屋にきいてみたら、白砂糖を混ぜてあるのに
黒砂糖を名乗っているものもあるとか。
本物の黒砂糖を求めたいのなら、さとうきびのマーク？が
ついてるものだと安心だっていってた。
今日マークのついてるの買ってみたけど、今までのと味がぜんぜん違う!
渋くて苦くて甘くてしょっぱい。好みもあると思うけど美味しいと思った。
スパスパ見てないから情報重なってたらｽﾏｿ。
ブックスダイエットうまくいかないと思ってたのは黒砂糖の質も
問題だったのかも。明日からまたがんばろうっと。

>>154
マークって黒糖マーク？
ttp://okinawa-kurozatou.or.jp/html/kurozatou04.html
うちの近所ではこれがついてるのが300ｇ235円くらいで売ってた。

このスレ、最初見た時、黒砂糖って太るよね？
って意味だと思い込んでしまった。それで黒砂糖おいしいのにｼｮｯｸ、、
って思ってたんだけど、今日ちゃんとﾚｽ読ませてもらいました。

早速、かりんとうでも試してみようと思って、買いに行ったんだけど、１００均
シリーズのしかなかった。
普段はかりんとうが高いと悲しくなるんだけど、今日は高いのが欲しかったのに。

なんか、普通の砂糖と水あめの割合が多いような気がする。
やっぱ黒砂糖沢山使う方がコストかかりますよね？

このスレは菓子に使用されてる物じゃなくて、黒砂糖そのものを食べて
太るかどうかってスレだと思うのだけど。
　
なぜかりんとうに行き着くのか不思議だ。
かりんとうは基本的に油で揚げたあと、溶かした砂糖を絡めるのだから
太らないと思うほうがおかしいのでは？
　
本当にちゃんとスレを読んだのかと小1時間（ｒｙ

さすがにデブは太る方向へのアレンジしか考えないな。

ﾃﾞﾌﾞ言い訳＆は脳内変換が上手いからな〜

>>155
はげしく遅レスにてすみません。
そのマークです。うちの近所では300グラム198円。
いろいろあるみたいですね。

>>160
わ、安くてうらやまｽｨ。
マーク同じでも、産地によって味も結構違うんですよね。どれが一番体にいいのやら。

黒棒2袋食ったら思いっきり太りましたが？

>>162
ブックスのサイトによると「太らない」とされているのは純な黒砂糖のみだそうな。
まあ>>150を信じるなら弊害ありまくりっぽいですが。

70gで100均に売ってる黒砂糖のミニパックをいつも
おやつがわりに買っています。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

ここのスレ見て家にあった黒砂糖を齧りました。
美味しかったでつ。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>150
灰汁が強いから食べ過ぎると肌荒れするのかもね。

生協で取り扱ってる黒砂糖が一番うまいです。マジで
海邦商事ってやつですけど。

この前テレビのスパスパで喜界島黒砂糖のダイエットを見ました。簡単そうなので挑戦しています。
私は www.shopshop.jp の黒砂糖ですがお薦めの黒砂糖あります？また体験談ききたいです。

宣伝臭い？　でもうまそうでつｗ

あげときますね

>>1は？

でも黒砂糖はいいよ。