【ダイエット】シリアル総合スレ2箱目【便秘解消】

ブランのホットメニューか…。
どっかのＨＰに『ブランフレンチトースト風』ってのが
のってた。卵＆牛乳＆ダイエット甘味料をまぜてブランに
かけ、オーブントースターで焼くらしい。
凄く気になるのでやってみようと思ってまつ。

>523
牛乳→豆乳
ダイエット甘味料→ハチミツ
オーブントースター→チン
だけどやってみた。

オールブランの調理法としては優秀だと思いますが、
一般の食べ物としてはまぁまぁです。
オールブランがちょっと多かったかも。
523のやり方通りだともっと美味しいかと。

今日、
ｱﾗﾗのﾐｭｰｽﾞﾘｰ二種類購入して幸せぇ。

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟとかｼｰﾄﾞとかﾚｰｽﾞﾝとか
ﾀﾌﾟｰﾘ…ｗ

ｱﾗﾗｼﾘｰｽﾞはほんとに良いよ〜
お砂糖も入ってないし

シリアルか…。

>>524　おいしそう！
　　　でも卵と牛乳かけたオールブランどうやってトースターで
　　　焼くんですかい？アルミ敷くのかな。

>>527
>>524ﾀｿじゃないけど、グラタンみたくお皿ごとチンすればいんじゃないかな。

>527
528さんのフォロー通りです。
パンプディングのオールブラン版ですね。

耐熱容器（丼やグラタン皿等）に
卵１個、牛乳（豆乳）200cc弱、
砂糖（ダイエット甘味料、ハチミツ等）
好きなだけを入れてかき混ぜ
（砂糖大さじ１ぐらいが味のバランス良し）、
オールブランを入れてさらにざっくり混ぜます。

電子レンジだとこれで５〜６分ぐらい。
トースターやオーブンだと15〜20分ぐらいかかるかも。
トースターならお皿等の平たい容器がいいと思います。
小食の人の２人前ぐらいできちゃうかも。
自分はさらに副菜をつけて全部食べます（ｗ