◆うえすとすぴぃどしぇいぷ◆

★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★７
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056634719/

↑で話題になりまくりだし、専用スレあってもいいんじゃないか？

http://www.rakuten.co.jp/kenkosimasenka/458313/480259/
↑一番安いところ。
７月２３日現在
一本１６８０円

乙｡

>>1乙ーーー

今日届きました。
おまけ、、いらない（笑）
さっき、食事前に3粒飲んだけどまだ実感湧かない感じかなぁ？
効果期待してまふ。
現160センチ、93．4キロ
昨日ダンナに告白しました。ダイエット失敗しないように
頑張ります♪

http://jbbs.shitaraba.com/sports/8604/　ダイエット板作ってみた

なんでひらがななんだよう

>>７
そのまま書いちゃまずいのかと思ったんだよう。
みんなウエスト〜って書いてたし(>_<)

>8
いや、単に名前が長いからってだけじゃ･･･。

あっちのスレでウエストの話がそろそろしにくくなって
いたから良いタイミングでスレ立ててもらって産休｡

飲み始めて３ｗｓ。そういえば最近動悸とかしなくなったなあ。
忘れてた（ｗ
汗もかかなくなった気が・・・。馴れてきた？？ヤバヤバ

>>1　>>6
(σ･∀･)σ　ｵﾂｶﾚ!

ウエストまだ届かないからいまのうちに
1日の尿の回数でもはかっておくかな。

ウエスト飲んでる人、食事はどんな感じにしてる？
私は朝ご飯がどーしても量食べなくちゃ我慢できず、
朝：６枚切トースト２枚（バター塗る）
　　納豆１パックに白米お茶碗３分の１くらい
　　レタスとササミのサラダ（ノンオイルドレッシング）多量
昼：焼き魚（ししゃもとかカジキ）
　　グリーンサラダ（コンビ二の）
　　かぼちゃの煮つけ小鉢分くらい
夜：レタスとかきゅうりのサラダ
　　干物
間食：おせんべい１枚程度
こーんな感じなのですが、体重は１キロ単位で
増えたり減ったり・・。
身長１５５センチ４５キロです。
ウエストもう少しで１瓶終わるとこです。
　　

>1乙です。

移動してきました。
私は基本的に一日２食しか食べていません。
一日中座り仕事がほとんどなんで、お腹空かないんですよね……。

朝兼昼：６枚切りトースト１〜２枚
　　　　目玉焼き２個、ソーセージ、キュウリ、トマト、レタスなど
　　　　もしくは　ファーストフードセット
夜　　：外食がほとんど（定食、ファミレス、ラーメン、カレーなどなど）
　　　　自炊するときは比較的バランスよく
　　　　【例1】ご飯、納豆、味噌汁、アジの開き、サラダ、煮物
　　　　【例2】うどん、青菜炒め、トマトサラダ
間食　：ほとんどなし

あんまり褒められたものじゃないですねえ（汗
ここ二日ほど、食事前に飲むのを忘れて、食事あとに飲んでます。

今日のメニュー。。（自分/160/93.4/58％）

朝：ゆうべのパスタ（麺は30ｇ位。エノキでカサを増やしてる。）
　　（トマトソースでピーマン・ニンニク・唐辛子・ベーコン・ニンジン入り）

（ウエスト〜が届いたので3粒）　　
昼：↑の残りもの。小皿に軽くいっぱいくらい。

夜：診療内科へ行って帰り、旦那とガストで食事。
　　冷奴・ミックス春巻・usステーキ・フォカッチャ・ティラミス
　　ポテトグラタン・サラダセットのサラダ・スープ・Qooオレンジ
　　を二人で食べたけどほとんど手付かず。
　　春巻のポン酢で気持ち悪くなり嘔吐。。

帰って来てからウエスト3粒。

旦那は（175/67/12％）位だけどすごく食べます。仕事柄消費カロリーがすごいみたい。
なので、色んな種類のものを少しずつ楽しめてラッキー♪

スレ立て乙ー。

食事ですか？
朝・６枚切り食パン１枚。コーヒー。スープ一杯。
昼・釜揚げうどん１玉
晩・カレー南蛮うどん（今日は寒かったので…）

毎日こんな程度で、162ｃｍ79ｋ40%前後（この１年で20Ｋ程激太り）
いかん。粒の米食ってないすね。
粒米の時は100%玄米です。

ちなみにスタッカーも併用してるﾔｼです。

朝：オルビスのプチシェイク＋無脂肪牛乳200cc
昼：ウエスト3粒
　　鳥もも肉をデミグラソースとトマトピューレで煮込んだもの
　　きゅうりとくらげのサラダ
　　コンソメスープ
間食：青汁+無脂肪牛乳+プロテインのスムージー
夜：ウエスト3粒
　　オルビスのプチワンタン（しいたけとワカメ足し）
　　ダイエット餃子1人前

あと、入浴前にウエスト3粒飲んで半身欲とローラーでマッサージ
ﾀﾞｲｴﾄ3ヶ月で、まだあと3ヶ月やります｡
体重もちょうど目標までの半分位｡先は長いです･･･。
体脂肪はあんまり減ってないので、3日前からBMストレッチも始めました｡
ダイエットサプリはウエストが3種類目ですが一番手応えがあるような気がします｡

今日からはじめてるけど、まじでポカポカしてる感じする。
首の後ろとかほっぺとか手のひらとか。
ちょっと期待してます

1さん、ありが�d。

「★★効く！ダイエット…」の>>811です。
昨日は沢山食べて飲んで今朝はきっと65近いと思ったけど
昨日64.0→今朝63.8。（168�a体脂肪25〜27％）

　朝**焼きそばツマミ食い･牛乳
　昼**＜弁当持参＞焼きそば・サラダ・焼きハム・ご飯･味噌汁･なまり節・漬物
　夕**枝豆沢山・麻婆茄子・大根サラダ・本絞りグレフル2
　夜**生1・焼酎水割り2・日本酒２合・山芋千切り・かにミソ・生ジラス・焼き油揚げ

一日デスクワークです。運動は週に３回、腹筋を夕方５０回。
うえすとは食前に3〜4粒飲んでます。

>>18
夕飯にホットサンドも食べたんだっけ…。

１２です。
皆さん食事のレスありがとう！！
参考になります。
自宅で夜過ごす時は結構食事制限できるのですが
外食の予定があると結構いろいろ食べちゃってデザート
までいっちゃうんですよね〜〜。。

せっかくサプリ飲んでるんだからガンバらないとね！
と言いつつ今日も外食予定だ、、、、。
でも食事３０分前くらいに飲むといいって書き込みが
多かったからなんとかそういう風に飲んでますが
確かに３０分前くらいに飲んだ方が食事中ポカポカしてる気がする。

あぼーん

昨日注文して、たった今届きました！

夕飯もう済んでしまったので、明日からがんがってみまつ。
現在１５８ｃｍ、６４ｋｇ・・・どうなることか。

>>5　>>14です。　
160cm/95.6�s/59.3％（７月13日）からダイエット意識してます。

ウエスト〜2日目（160cm/92.2�s/56.7％）

起床：12：50分

ウエスト〜3粒
昼：韓国キムチラーメンの汁抜き。

19時頃ウエスト〜3粒
夜：考え中。。まだ食べてないけど、食べないとあとでキツイかなぁ。と。

一日中仕事でパソコンに向かっているので動いてません。

>>1さん、スレ立て乙です。

「★★効く！ダイエット…」の>>608=744 です。
21日にウエストが届き、飲み始めて今日で４日目。
いまいち体重に変化が見られないので焦ってます。
でも夕食を多く取り過ぎたかな？と思っても、
なぜか翌朝には前日の体重に戻っててびっくりしました。
夜の食事をもっと気をつければ効果が上がりそうなので期待大です。

ちなみに今日の食事は、
朝(10時)：ヨーグルト、バナナ
昼(15時)：トースト1枚、鶏ささみのピカタ、サラダ、スープ
夜(20時)：カレーライス2/3

ウエストは毎食30分前に3粒飲むようにしてます。
けど今朝間違えて4粒飲んでしまって、見事にお腹が緩くなりました(死)。

結局食べなくちゃ。と思って
夜
温野菜スープ作りました。
キャベツ・ニンジン・ピーマン・玉ねぎ・しらたき・ササミを入れて
ぐつぐつコンソメで煮たんだけど。
カレースパイスを入れようとして唐辛子の段階で
間違えてひとびんまるまる。。（以下略
すごい事になってますｗ
しばらく続きそうな勢いで余ってます。(>_<)

ウエスト〜、注文して翌日届いてる人もいるのに、うちには「注文確定」のメールはきたものの
まだ届く気配なし(>_<)　注文したのは今月の二週目だったかなぁ・・・待たせすぎ！（怒）
2箱3800円を2セット。それに消費税+送料でばかみたいに高くなっちゃったし。。
やっぱいろいろ探してから買えばよかったなぁ。届く前から気持ちが冷めてしまった。

ダイエット開始時(6/5) 165cm 102kg 57.0% >
現在は 94.8kg 45.4%
ウエストは一瓶終って二瓶目に突入。
交通事故の後遺症でまだ足腰が厳しいため、食事と負担にならない程度の
ストレッチなどだけで怪我の回復を待っているところ。
でも過重により回復は遅れまくりな感じ。
通える範囲にプールがあればなぁ・・・。
外食中心だった食生活を完全自炊にしてますが、怪我回復の為に
結構しっかり目に食べてます。

体重書かなかったので恥ずかしながら･･･。
ダイエット開始時　155cm　84.5kg　体脂肪　不明（体脂肪計を持ってなかった）
昨日（丁度100日目）　70.2kg　36.2%
ウエストは3週間目で、この間に
体重　72.4→70.2
体脂肪　37.0→36.2

膝を怪我して、運動止めて気がついたら80kgオーバーに･･･。
まだ痛みがあるので、ストレッチ程度の運動しか出来ない
のですが、体脂肪があまり減らないのでBMストレッチに
切り替えたばかりです｡
ウエスト飲むとストレッチしていても体が熱くなるし
ダイエット中の悩みだった手足の冷えが無いんだけど
体脂肪はなかなか減らない｡

でも、ウエストを始めてから停滞期を感じないので暫く続けてみます｡
過去の経験だとそろそろ落ち悩む頃なんだけど今のところ毎日
数字が減っていくので｡
食事は低炭水化物高蛋白を心がけています｡
食習慣の叩き直しのつもりで長期戦でいきまつ｡

今日は〜、、、
朝：バターロール３個（何もつけず）
　　ごはん茶碗半分に明太子
　　プリン（小）
昼：めかぶとレタスのサラダ（ノンオイルドレッシング）
　　野菜スープ
夜：居酒屋で全て一切れずつ
　　春巻き、えびマヨ、レンコンのはさみ揚げ、揚げだし豆腐、
　　納豆巻き、刺身３種、軟骨揚げ、肉じゃが、ホタテのバター焼き
　　冷やしトマト、茹でアスパラ、アボガドの山かけ、生春巻き、
　　サツマイモのプリン
　　カシスオレンジ一杯

ウォーキング４０分

ウエストは食事３０分前に３粒ずつ。
どう考えても今日の夜はやりすぎた〜。うう・・・
でもおいひかった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さて、明日の体重はどうなってるか。

なんとなくこのスレって自分と同じぐらいの体型の人が集まってると思っていたから、あまりのデブ集中に引いちゃったよ。。。。
自分は１６２/５４の小デヴ。でもここの人よりマシだわ（笑）

>>30
で？

これって、いつ飲むと一番効果があるの？
私は運動前だけ飲んでるけど。

>>30
私も似たような身長体重だけど、
あなたが何言いたいのか、よくわかんないけど？

＞３０
わたしは、１５６の４５のコデブだよ

自分より体重が多い人で安心感をえてるデブって最悪
>>30はコデブじゃなくてデブなんだけど・・

>>30
励みに出来る煽りなら歓迎だけど、
人バカにする事で自己満足得ようと
思うならちょっと違うと思うがどうか。
思い出せ。ダイエットする前の自分に
戻ってないか？
あの子より太ってないからまだ大丈夫。
これだけしか食べてないし、薬飲めば大丈夫。
薬飲んだからどんだけ食べても平気。
これはたくさん食べてもカロリー低いから食べまくってもいい。
何がしたくて美容板にいるの？

>>32
運動前30分、食事前30分が一番良さげ♪

デブ必死

お風呂の少し前に飲むのもいいよ。
私は２〜３０分前に飲んで、浴室にマンガ持ち込んで
（週刊誌とか小説だと、身体があったまってきたら字を目で追うのが
大変になっちゃうから(^^;）お湯に浸かってのぼせる前に上がって
お風呂のフチに腰かけて休んで…で小一時間過ごします。
普通に同じことするより、ウエスト〜飲んだほうが汗がすごく出る。

>>37
サンクス
>>38
おまいもデブということを忘れるな

>>39
サンクス風呂、運動前、食事前ね、インプッツしますた。。

>>35
そう言われてしまうと158�p56�`の私は…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･

昼はチュプたんで賑わいまつね。


…あらやだ、アタシったら「まつ」ですって（ﾌﾟ

なにこの電波？

さあ・・？

自分にﾃﾞﾌﾞだと言い聞かせてたけど、あらためてﾃﾞﾌﾞと認識してしまうとなんだか辛い…(^^;
ﾃﾞﾌﾞって言われないようにがんばります！

　　荒　　　ら　　　し　　　は　　　ス　　　ル　　　ー　　　し　　　れ















…言いたい気持ちもわかるが（泣

>>42
今の私と同じサイズだ

今日は頭痛のする日だった。（160/92.0/56.2％）

前日就寝　AM5:30頃
起床：8:00　トイレ行って体重量って一時間位起きていたけど寝た。
16:30起床
お風呂に入る前にウエスト〜3粒

食事：夜20:00頃　ウエスト〜
ケンタッキーのクリスピーチキン3つ

運動したい(>_<)。。

>>26
やっと出荷手配完了のメールが届いた。
明日かあさってには届くかなー。ちょうどダンナのいる時というのがちと・・・内緒なんで（汗）
でも、お金出して買ったからにはがんばるぞ！
私もいろいろ報告させてもらいます。どうぞよろしく。

本日時点でのサイズ　身長159.7ｃｍ　体重63.4ｋｇ　体脂肪率33％

今日体重量ってみたら１キロ減ってた！（ちゃんと同じ時間に）
食事３０分前もきちんと守ってたら汗も凄かったよー。

ちなみに今日は昨日の食べすぎを反省し、、、
朝：６枚切パンにとろけるチーズ１枚のせて焼いたやつ。
　　ヤツハシ１個
昼：枝豆結構たくさん、サラダ
間食：ビスコ
夜：枝豆たくさん
今さっき：空腹に耐えられずパンのみみ２本

運動：ウォーキング３０分と筋トレ１時間

現在の体重は１５５センチ４４．７キロなり。

>>51
細いと減りにくいっていうのに、1ｷﾛ痩せたなんてすごい！

私は、毎食前に２粒・お風呂前に３粒の1日７〜９粒。
お風呂前に飲んで半身浴すると汗がめちゃくちゃ出る。

朝：小さいお茶碗で納豆ごはんか食べない（朝は食欲ない(^^;）
昼：コンビニで計４〜５００�`�iまでの食べ物で
　　脂肪・炭水化物少な目の物を。
　　（夕方までもたないので必ずおにぎり１個入れる）
間食：基本的に無し。差し入れがあった時は少しだけつまむ。
夜：おそばとかスープパスタとか麺もの。油はなるべく無しで。

だいたいこんな感じで１日１２００から１５００�`�i程度を目指してます。
１２００以下で続けるとよくないって言うし…
運動は、日々の通勤（自宅から駅まで徒歩３０分）と
スパスパか何かで見た『骨盤体操』を朝晩。
１６２�a５４�`、ダイエット開始から１ヶ月半で４．５�`減りました。
目標は憧れの４０�`台ギリギリの４９．５�`。
まだまだ遠い…でもがんばる！

昨日は急な打ち合わせで深夜のファミレスに呼び出されて・・・。
周りが食事するって言うんでサラダでお付き合いしてしまった｡

今日は寝不足で体調悪くて運動やってない・・・。
でも、ウエストだけはしっかり飲んだ｡

週１のサイズ測定日の明日の朝が怖いよ｡
せめてこれからお風呂にはゆっくり入って早めに寝よう・・・。

サラダなら大丈夫だよ！

昨日の食生活

午前7時睡眠
午後8時半起床　（160/92.0/57.2）
就寝
　↓
11時起床（仕事開始
ウエスト〜３粒
ごはん、ケンタッキーのクリスピーチキン１本、納豆

７時頃
ウエスト〜３粒
枝豆のかまぼこ約一袋、ケーキひとつ

１１時頃
ウエスト〜３粒
ごはん、クリスピーチキン１本

切ないよー。今お仕事終わって眠るところです。
水着ゲットしたから、ジムの優待券もあるし
プール行きたい。そのためにも仕事。
がんばらなきゃ。。

>>55
なぜクリスピーチキンをそんなに？？

まだ届かない（>_<）＞ウエスト〜
夏休みに入って子供と一緒にご飯食べるせいか、ここ1週間で1.5kgほど増加してしまったようです。
明日からまた朝と昼はヨーグルト+ビール酵母＆フルーツグラノーラに戻さねば・・・
飲んでたプーアールティカプセルも終わったんで、早く届け〜！

ずっとウエスト76のジーンズを履いてたのが、最近ちょっと体重減ったのもあって
こないだウエスト70のジーンズを買いました。んが、ローライズゆえ、腹の肉がでっぷりウエストに乗る（つД‘）
入ったのは嬉しいが、これはなかなかｶｯﾁｮﾜﾘｰ

>>56
疑問だよね。
>>49でもクリスピーチキン食べてるし・・・。
鶏肉はいいと思うんだけど、クリスピーチキンにしていることで
油脂と炭水化物のコンボ炸裂。
しかもケーキ。
前はラーメン食べてたし。
野菜はどこだ〜！
>>25で作った、凄い勢いで余ってる温野菜スープはどこに行った？
ダイエットを何か勘違いしてるよね、この人。

私は現在、93.5kg/43.4%。
(ダイエット開始時(2003/6/5) 165cm/102kg/57.0%)
体脂肪率は条件や時間帯を揃えてもバラつきが大きすぎてｲﾏｲﾁあてにならないなぁ。

本日起床時172センチ/73.2キロ（-0.4）/35％（+-0）

このところ運動していなかったので、昨日ひさしぶりに外出したのにあわせて
寝る前足漕ぎ運動。
生理あとに2キロ減っただけで、全然動かず。
うーむ、どうしてだ？と考え、はたと気がつきました。

一日二食、食前摂取じゃ、ウエスト6錠しか飲んでいないことに。
うーむ、どこかでゼリーでも飲んでもう３錠増やした方がいいのかな〜……。
相変わらず排便は快調。一日２〜３回。よく出ます。

昨日の食事：外食漬けでした……
一食目：サワー二杯、地鶏のたたき半皿、地鶏のもも焼き（焼き鳥換算3串くらい）
　　　　大根とジャコのサラダ半皿、アスパラの鳥肉巻き1本
二食目：バーミヤンのカレービーフン半皿、ご飯数口、ギョウザ三個

量は少ないが、カロリーはきっと高い･ﾟ･(つд｀)･ﾟ･

ウエストスピードシェイプｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!!!!
お昼ご飯の直前にきたので早速2粒飲んでみました。
食事の30分前というのは、結構簡単そうで難しいですねぇ。
今めちゃめちゃ暑いです。まぁエアコン切ってるからというのもあるけど・・・
明日でも全身サイズ測ってみよっと♪

>>56
>>58

旦那が家にいない日は粗食で、、って感じでいつも
いるんだけど、21日に、家（人がいるわけない場所）の外から
朝4時半に、覗きが出たの。
この体型だと知ってて、わざわざ塀乗り越えてくるなんて
異常だと思って、今家から出れない状態で。
旦那が出張いく前の日に食料を買いに行こうと思っていたのだけど
時間がどうしても、無くて（病院行ってる時間が長かった）買えず。
家にあるものでどうにかしようって思って作った温野菜が失敗で
洗って、コンソメで煮なおしてもすごく辛くて食べれなくて
それで、宅配頼んだんです。ピザとケンタのどっちかって考えて
安い方のケンタのクリスピーを11本（1500円以上にする為）
今日で4日目の引き篭もりっす。。
メニューは、ごまかして良い書き方するのは嫌だったから
正直に書いたよ(>_<)。。

今日は
朝6時就寝
昼3時起き（106/91.6/58.4）
ウエスト〜3粒
仕事サボってお掃除しまくってます。
17時までお掃除して17時から仕事しまくるつもり。

旦那はいつ出張から戻るの？
戻ってくるまで引き篭もってクリスピーチキン食べつづけるの？

だいたい、その生活はおかしいと思わない？
朝寝て昼おきて・・・って、水商売ってわけでもないのに。
太るのは生活習慣がおかしいのが原因だから、本気で痩せようと思ったら
全てをリセットするつもりでやんなきゃ失敗するよ。
私は痩せるためにそれまでより三十分は早く起きて朝食をしっかりと
摂るように変えたよ。
そのためには寝る時間を早くした。
私もパソコン関係の仕事だから、出社後はずーーーっと座りっぱなし。
前にも書いたけど事故後だから運動もまだ限られてるから、
回復するまでのつなぎとして薬を使ってるけど、ある程度動けるようになったら
食事と運動だけで頑張るつもり。
薬だけで痩せても絶対にリバると思うから。
もう少し考え方変えようよ。
たかが覗き一人の原因で引き篭もってどうすんのよ。

一昨日は夜中に食べて、昨日は運動サボったので
今朝のサイズ測定が怖かったんですが｡
結果はウエスト-1cm
腰まわり（ウエストからヒップの一番太い場所）で-0.5cm
肩周り、トップとアンダーバスとは変化なし｡
でした｡

具体的な数字は書くのが恥ずかしいのでごめんなさい｡
1日も早くここで数字を書ける程度のデブになれるようがんがります｡

>54さん、ありが�d

>>61
覗きは怖いかも（汗
気をつけて下さいね。

４日目のチキンは油が酸化して体に悪いから。
せっかくネット環境にいるんだし、どうせだったら冷凍食品とかを
通販した方がいいですよ。
西友とかam pmだったら、配達料２００円くらい取られるけど
生鮮食料品からお弁当、洗剤まで届けてくれるじゃない。
1500円分も買わないで済むし、体にもその方がいいしね。

地方特産や美味しいお肉とかも取り寄せられるんだから、利用しない手は
ないと思いますよ。

>63
自分も人のことは言えない生活環境です。
この前までは夜早く寝て朝6時頃起きる生活だったけど、
今は朝5〜7時に寝て昼くらいに起きる生活。
仕事はPC使っているけど、オタク関係。
創作活動だと、どうしても夜じゃなきゃできない仕事っていうのも
あるんです。
夜の騒音のない方が、創造活動の脳の働きが良くなる、っていうのを
以前何かで読んだこともあります。

ただ、仕事が忙しくないときはできるだけ普通の生活をするようにしています。
その方が体調はいいんですよねー、やっぱり。
長く逆転生活していると、自律神経が狂ってくるのわかるし。
太った要因のひとつにそれもあるかなあ、とも思います。

◆95.6/KIrmsさんも、仕事のないときは昼型の方がいいかも、とは思いますよ。
でも、私と同職じゃないとしても、仕事に関しては無理は言えないかな。
各自の生活パターンってありますしね……。

>>66
私も遥か昔に同人やってたんで、なぜか夜のほうが創作活動意欲というか
アイデアが浮かんでくるのは良く分かります(藁
◆95.6/KIrmsさんは普通に在宅パソコン仕事だと思ったんだけど、創作系なのかな？
どちらにしろあの生活で痩せようと思うのはちょっと間違ってると思う。

>>63
旦那は、一応今日遅くに帰ってきて、明日早朝出かけて
しばらくまた出張です(>_<)
色々あって、8年位、最初の6年は前の旦那が異常なヤキモチ妬きで
外に出るのを一切ストップさせられてました。（強制的に引き篭もってた
で、最後の1年で、離婚までの間在宅で仕事してたけど
その時、毎日嫌がらせとかされてて、怖くて電話にも出れない状態で
仕事とネットだけの生活で、去年から新しく結婚して、
環境ばっちりになり、旦那も優しくて、たまには外へ（長時間は無理だけど。
出られるようになりました。
先日から心療内科へ行く決心も出来て、今通院しながら
8年間自己管理をさぼってた分のツケを払おうと今ダイエットも
心がけてます(*^o^*)
夜中は、眠らないんじゃなく、眠れないんですよね。
怖い夢見て、泣いて起きても外が暗いともっと不安になって
しばらく泣いてる状態になってしまうので。。
でも、環境は整っているし、頑張ろうと思えば頑張れる時期だと
思っているんで、少しずつ治していくつもりです。どうもありがとう。

>>65
警察に言っても、その場じゃないと取り合ってくれなかった(>_<)
冷蔵庫にあと7本クリスピーチキン残ってます(>_<)。
旦那が今日食べてくれるって言ってたのでもう食べなくて済みます。
あと、色々教えてくれてありがとう。
お仕事始めたし、自分の体いたわるためだし、ちょっとくらい
そういう使い方してもいいかなって思えました。ありがとです。

>>66　>>67
仕事って言っても単純な入力作業です(^ー^)
ただ、今は仕事が手に入ってからは、
起きている間中ｐｃに張り付いて仕事してます。
まだ始めたばかりなので、一日15時間位やってるかも。
慣れてきたら少しずつ昼型になるように頑張ります。
アドバイスありがとでした。

外に出られるようになったらプールとか行ったり
旦那が家にいる間に、買い物とかちゃんとしていければって
思ってます。今は、お風呂の前にＤＤＲ（好きなので）最低でも5曲は
やってます。
生活改善＆通院＆ダイエット頑張ります。

で。今までお掃除していて、ご飯食べてないです(>_<)
でも旦那帰ってきたら一緒に食べたいので（おなか空いてないし
仕事して来ますです。
（160/57.4/91.8）

なんとなくそんな感じはしてたけど、精神的に不安があったのか。
ココロの問題解決のほうが先決だと思うけど、逆にカラダの問題が解決すれば
自然とココロも軽くなることもあるだろうし。
警察は・・・ダメだね。
何だかんだいっても殺傷事件にでもならないと動かないよ。

>>68
ﾋｷで再婚、ってのがすごいね。
漏れなんて・・・･ﾟ･(つд｀)･ﾟ･

覗きでヒキの気持ちわかる気がする。
以前トイレの下の窓から手が出てきて，ズボンの裾を引っ張られた時は
翌日家から出れなかったしトイレに行けなかった。
実際あってみるとホント恐さわかるよ。

でも，例えヒキしてしまったとしても，ケンチキ食おうとも，
そゆときは，クリスピーを剥がした方がいい。

>>71
今、環境とか整っているにも関わらず外に出られないのは
人に見られてる。陰口される。叩かれる（もう叩く人いないけど）
って気持ちが根っこにこびり付いちゃってるだよね。
はっきり言ってこんなデブになって自信なんかあるわけないし。
少しずつでも数字が減っていく事も、ココロ軽くする方法だと
思ってる。ウエスト〜は、心療内科で観てもらったけど
医者でもらう薬と併用してもいいって言われたので、続けます。

>>72
究極に追い込まれ続けている時に、会わずにずっと毎日
励ましてくれてる人がいて。その人に会うまで半年以上かかって。
会って、すぐ籍入れてくれました。年下だけど働き者で
すごく気を使ってくれる人です。でも出会った場所は。。２（ｒｙ

>>73
それ怖い(>_<)
クリスピーの皮の部分ははがして食べてました。
とりにくの皮とか、あげもの系は苦手で
てんぷらもほじくって中身だけ食べちゃう(>_<)。

夜：ウエスト〜3粒

うな重弁当5分の1
クリスピー2本
10品目のサラダ半分

いつも睡眠薬が効かなくて眠るまでに時間かかるんだけど
今日は旦那いるし、ゆっくりこれから眠るつもりです。

夜用のミラクルナイトを併用してる人はいませんか？
私はペアで買ったので夜はナイトを飲んでいます。
はじめたばかりなのでまだ変化無し。

>>74
２ちゃんで会って結婚したの？？？
思わず、そこに反応しちゃったよ。

ウエストに食事と運動も組み合わせてるんだけど、
時々、無性にダイエット中はNGなものをドカ食いしたくなる・・・。
昨日の夜、それがやってきて、寝る2時間前に炒飯平らげてしまった・・・。
そして今朝起きたら顔やら指やらパンパンにむくんでた｡

体重は1kg増えたけど体脂肪率は昨日と変わらず｡
脂肪にならなかったのはウエストのおかげか？

今日は多めに運動したりお風呂で汗かいて水分出します・・・。

運動したほうが減るのかなあ・・・。

現在子供が家にいるので、スポーツクラブにはいけないんだ。
体重こそ増えていないが、食事制限しているからかもしれないし。
せめて腹筋だけでもやろう。

現在１５８ｃｍ、６３ｋｇ。飲んでから便秘がひどい。

>79
腹筋って学校でやったようなやり方だと骨盤をゆがめるって
聞いたことがあるよ｡
普段運動していないなら、ストレッチとか踏み台昇降みたいな
全身運動からの方がいいような気もする｡

食事だけだと筋肉も減って結果的に基礎代謝が落ちて
痩せにくくなったりリバウンドしやすくなるらしい｡

私は便秘にならないな・・・。食べる量が減って便秘気味に
なるので、元々二酸化マグネシウム飲んでたり水分
大目にしているせいで気がつかないだけかも知れないけど｡

ｽﾏｿ、大間違い
×二酸化マグネシウム
○水酸化マグネシウム

間違えたら偉い事だ・・・。
逝ってきます｡

26=50です。体のサイズも測ったし、あらためて参加表明！（笑）
去年の春は人生最高の体重75ｋｇを記録しました。
幸運にもセラシーンのモニターをすることができて、体重等を記録する習慣がついたことで
どうにかここまで戻ったものの、まだまだ・・・（>＿<）
目標体重は50kgだけど、贅沢言わずまずは56ｋｇ目標にがんばります！
年齢は39歳。今は専業主婦です。

身長　159.7cm　　体重　63.4ｋｇ　　体脂肪率　33％
バスト　92cm　　アンダーバスト　71.8cm　　ウエスト　71.5cm　　お腹周り（おへそ周り）　84.5cm
ヒップ　92cm　　太もも　52cm　　ふくらはぎ　33.4cm　　足首　19.8cm　　二の腕　27cm

64.0�`。
ヨシヨシ！土（花火大会）･日（バレーの打ち上げ）と食べまくり飲みまくり
だったけど増減なし。

>>79
私も快便だったのに、飲み始めてから意識して出さないと出なくなってしまった。
出すのを忘れて放っておいたら詰まりそうな気配…どーしよ。

ここﾒﾝﾍﾙ板化しててｷﾓﾁﾜﾙ

確かに人生相談ｽﾚと化している・・・

うん。何ごともほどほどに。

さーみんな！健康的に楽しく痩せよーーーう！！

>>79さん >>84さん
私も飲み始めてから便秘気味です。
意識して水を多く取るようにはしてるんですけど…。
こういう人って合わないのかな。

６月最終週くらいからダイエットを始めて
７月あたまにウエストを投入。
特に汗がじゃんじゃんでる事も動悸もないんだけど
４キロ減です。

ｻﾌﾟﾘ使うと確かに便秘がちになりやすいから
食物繊維のｻﾌﾟﾘを併用して、ほどほどに快便です。

>80
腹筋はスポーツジムで教わっている方法でやってます。
（膝まげて息吐きながら筋肉を緊張させるという方法。ひねりも入れて）

踏み台昇降かぁ・・・子供と一緒にプールにでも行ったほうがいいのかなあ。
買い物するのにスーパーまで徒歩１５分あるので、そっちでがんばるか。
子連れでいくとゆっくり過ぎて運動にならんのですよ（苦笑）

何を聞いても、いいわけにしか思えない私は鬼かもｗ

踏み台昇降×→プール×→スーパー○
楽な方へ楽な方へ・・・

何かにつけ文句言わんと気が済まん奴いるんやなあ。

うえすとしぇいぷ。
通販でしか売ってないんですか？
薬局とかで売ってます？？

今日基礎代謝はかってもらったら８８０．。。

関係なくてごめん。
結構落ち込んだから。。

やっと金曜日に届いたから飲みはじめたけど全然体重かわらんです。
はじめて4日目だし、まだまだかねえ…？

飲む前51.7kg　只今51.5kg
どちらも朝1番にはかった体重です。

尿回数も飲む前と比べて増えてないし、
体重が痩せたのは食事の量を減らしたからだと思うし、
うーむ…。

<7/28>
朝11時睡眠昼16時起床
（160/92.2/57.2）
昼ウエスト〜3粒
納豆一パック
夜ウエスト〜
おから、冷奴、レバニラ炒め、焼き肉（キャベツタマネギおおめ）
ごはん。各2くちくらい

<7/29>
2時30分頃就寝　9時起床（160/90.8/57.4）
ウエスト〜3粒

朝焼き肉の残り、ごはん、納豆（各２くち程度）

◆95.6/KIrmsさんすごい減り方！
リバウンドしないようにがんがれ！
私、昨日飲み忘れて変わらず64.0です。

>>97

やせにくい私は200g減っただけでも喜んじゃうけど(w
質問なんですが、運動はしていますか？

飲み始めて約1週間です。
途中飲み忘れもあったけど、停滞期を越えるきっかけになったみたいです。
王道でピタッと止まってた体重が、少し減り始めました。
焼肉食べたりしても、体重増えてないのには驚きます。
ウエスト＋オルビス置き換えをしていますが、どっちが効いてるのかな・・・？
効かないっていう人もいるみたいですが、
私には合ってるみたいです。汗すごく出ます。

ウエスト飲み始めてから，ウンチの匂いが変った気がする・・・
自分だけかー？？違うと思う・・・・

便秘になる

昨日の体重・・・63.6ｋｇ、体脂肪率33％。200ｇ増えてる(つД`)
ちなみに体重は1日何度も測ってますが、晩御飯も食べたあとの入浴後の数値です。
まだまだウエスト効果は実感しません・・・とほほ。
とはいえ、運動もウォーキングも今、全くやってない状態なんで仕方ないかも。
その上、子供と一緒に食べてるしなぁ。だめだ、だめだ。

夕食後よりは朝はかるほうがいいと思われ。

自分は金曜日から飲み始め、確実に１．５キロ落ちました。
（確定でないのは食事前後や時間差による誤差があるので）

ゼナドリンよりも効率いいのかも。なんとなく下腹が薄くなりました。

ただやっぱりかなり意識して水分取らないといけないですね。
かなり便秘気味。普段全然水分取らないので、こまめに水分補給してます。

食事は腹７分目を意識して、夜のデンプン・糖質、揚げ物だけは避けてます。
肉も魚も当たり前に食べてます。

>>106
体重量る時間って結構迷うんですよねぇ〜。
朝の方がいいんですか？
朝って体脂肪率すごーくないですか？
おきてすぐだと､多分3％は多い・・・むくみ？(~_~;)
体重は確かに朝が一番少ないんですが・・・。

>>107
私は、朝起きておトイレして後すぐ計って（小さい方して後）
体脂肪は夕方6-7時（夕食前）に計ってます。
何かのテレビで夕食前がいいって見た記憶だったんで(>_<)

昨日
昼
ウエスト〜3粒
枝豆、冷凍グラタン
夜無し

で、2時頃就寝
8時半起床（160/91.4/57.2）
生理15日目でやっと終わりそうかなと思える量になった。
ダイエット前はお水は一切飲んでいなかったけど
今はミネラルウォーターがすごくおいしく感じる。
なるべくいっぱい飲むように心がけてます。
あと、塩分を控えるようになったら素材の味がわかるように
なっておいしくなった。
ダイエット前はほとんどかまずに食べていた気がする。
今は意識して、一口（量少なめ）30回以上噛むように
なった。食事の癖とかって、一週間位意識すれば
すぐ変わるもんなんだなと実感。言い訳ばかりしてた頃
恥ずかしい(>_<)

>>107
>むくみ？
逆。水分が多いほうが体脂肪「率」は減る。
朝、体重は減っていても、寝ている間に汗などで水が失われた結果であって
脂肪そのものは減っていない。
だから脂肪の「率」は高くなる。

以下　ttp://www.walking-style.com/keeton/053/advice.php3　より
体脂肪率は“体内の水分量の変化”から影響を受けます。
体脂肪率はからだの電気抵抗値から測定されますが、
この値は電気が通る部分の水分量によって決まるため、
朝と夕方では体内の水分量が異なるので体脂肪率も変化してしまいます。

＜体脂肪率測定のポイント＞
水分変化のない時間帯での測定がおすすめです。
・ 起床後
・ 朝食後、2時間以上たった昼食前
・ 昼食後、2時間以上たった午後-夕食前
・ 夕食後、2時間以上たった就寝前

>>109
詳しい説明どうもありがとうございます！
ずっと気になってたんで安心しました。
じゃあ今度から朝から測った数値をもとにしたいと思います。

すっごい過去の話ですが、65,66の発言で13=53と書いてあるのは間違いです……

起床後、出すもの出して172/73.2/34。
昨日の食事：
朝兼昼：サンドイッチ、低カロリーインスタント春雨スープ
夜：天重弁当
間食なし。快便。

一昨日、昨日と食べる量が減っているので、体重・体脂肪共に微量減。
まったく外出せず、寝る前の運動もなし。
またしばらくこの生活が続きます……ﾔｾﾙﾉｶﾖ
久しぶりにウエストとO2ファイヤー一緒に摂取したら、またすごい動悸でした（汗
最近、ちょっとぽかぽか感が薄れている感じ。
体がサプリに慣れてきたんでしょうか。
水分は１リットル/日以上取っているので、便通がよく、その分106さんのように
下っ腹が薄くなりました。
先日服を買いにいったときに気づいたのですが、胴回りが細くなっているようです。
計測データはそれほど変わらないんですが、引き締まったというか。
ニット物を着たときによくわかりました。あと、ジーンズのゆとりかな
まったく履けなかったジーンズがちょっときつめ、位ではけるようになりました。

ｾｲｰﾘになったら、全部戻ってｼﾓﾀ。
終わった直後が勝負なんだよね？がんがろう…。

ｾｲｰﾘついでに風邪も引いて、
ｹﾞｰﾘｰしまくりなのに、体重増えるんだもんな。
殆ど食べてないから水分かな。人体の神秘だよな…

一日のうちいろんな時間帯で体重と体脂肪率を測って比較した結果、
体重は朝のトイレ後、体脂肪率は寝る前に測ってます。
やっぱり少ないほうが励みになるしね。

自分、朝風呂派なんだけど入る前と入った後では２〜３％違う。
ちなみに入った後の方が少ないんだよね。
風呂に入ったら水分飛びそうな気がするけど違うのかな〜。

>>114
多分　風呂上りは足の裏が湿ってるから　電気を通しやすくやってるのでは？
家庭用の体脂肪計は微弱電流を流してその抵抗で測るらしい。

今朝、はじめて踏み台昇降というんですか・・・段差を上り下りしてみました。
といっても玄関先の段差（15ｃｍもないくらい）のとこを、うんしょうんしょと。
簡単に出来そうと思ったけど、ほんとに大変でした・・・いまだに汗びっしょり。
今日のところは500歩で断念してしまったので、これからも続けていきたいなぁ。

本日の今朝の体重と体脂肪率。63.4ｋｇ、34％。
朝ご飯（ヨーグルト+ビール酵母＆フルーツグラノーラ+低脂肪乳）食べて、しばらく家事をして
踏み台うんしょうんしょ、したあとに測った数値です。朝食後2時間後の体脂肪率だからいいかなー？
でもやっぱ体脂肪率たかぁ。ちなみに朝一番に計った時は38.5％でぶっとびました(^。^;)

（160/90.8/58.1）
今日から、起きてすぐ体重＆体脂肪計る事にしてみました。
一番ズレがなくていいかなと思ったんで♪

ウェスト板ができているのですね
初めてきました
だんなとともに、いい加減ヤバイってなって
結婚して２人とも酒好きで、キリないんで。。
お互い、結婚してっていうより付き合いはじめてから
どんどん太りまして。
このスレとか見て　なんか、すっごいみんながんばってるなって思って
思わず
今日から、２人でウォーキングはじめようと
だんなにメール。
だんなも合意してくれたので今日から始めます。

その補助として、ウェスト〜の購入を考えてるんですが
動悸はげしく。。ってみなさん、けっこう書かれてますよね？
大丈夫なんですかね。。
心配で。。
動悸早くなるって怖いので。。

>>118
ウォーキングする前と、お食事前に、2粒とかから始めたらどうだろう。
あたしは、全然動悸しなかったですよ。
あと、お水はいっぱい飲んだ方がいいみたい。
二人で始めるなら一瓶買って、試してみるのもいいと思うし♪
お酒の時のおつまみを低カロリーのものにするとか
他の努力もしながらだと効果早いはず♪

自分の場合は動悸まったくないです。
食事前30分くらいに飲むと、食事後くらいからじわーとほてってくる感じ。

生理直後に飲みはじめ、
今は飲む前と比べて1.7kg位痩せました（51.7kg→50.0kg）
食事制限して、しかも1日2食なので体には悪そう。リバウンドする予感。

暴飲暴食気味だったのですが
止まったらしくて嬉しいこのごろ。でも便秘になりました

もう飲みはじめて1週間たつので
サイズダウンしているか確かめてみます

>>101
運動はスパスパ体操位です
8月になるし、汗かいて運動してみます
>>118
私は動悸は早くならなかったです。
多少胃に不快感はありますが…

>115
なるほど〜！そういうことですか！納得しますた。
今度は足の裏をきちんと拭いてから計ってみます。

>122=114
逆にいえば、感想肌の人、足の裏が角質化してる人（更に冬季）は、
体脂肪率が高めに出やすいので、
全ての計測時に、足の裏をウエットティッシュでひと拭きしてから、
乾かして湿気飛ばしてから計測するのが平均的に見れて、正しいよと
教わりました。

みなさま、ありがとうございました！

早速、きのうウォーキング♪
１時間くらいでしたけど、
今日の朝、なんか全身がちょっとイタイ。。^^;
自分の運動不足を実感しました。。

（＾＾）

元スレなくなっちゃったの？

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
http://www.extend-jp.com/other/index.html　コンビニ払い可能、送料無料
・NuBra正規商品８０着入荷しました。
・あのゼナドリンの５倍のダイエット効果のあるザントレックス入荷
・アメリカで特許を取ってしまった大人気、塗るダイエットダーマリン
・恐ろしいほどの若返りを図るHGHの中でも全米で１番効果があると言われているHGH
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

>>126
まだ健在ですよ。私は継続中です。
よく飲み忘れますが、食事制限と並行してやっていて
とりあえず順調に減っています。

ウエスト〜って、飲み始めて2〜3日、ものすごく
お腹がすきました。今は落ち着いたけど、みんな
そうでしたか？

ｶｷｺ少ないのでage

>>126
新ｽﾚ↓
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★８
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059843779/l50

昨日と、今日体重量ったとき、
夜眠る前より、昨日は400ｇ
今日は600ｇ増えていた。
え？何で？あたしって眠ってる間に
何か食べてるの？？と疑問に思っていたけど
謎が解けました。
汗です。代謝がよくなってきてる？のと
お水たくさん飲んでいるのと、トイレ回数増えているのと
多分、ウエスト〜効果では、、？と思ってます。
（160/89.4/57.2）現在。

明日朝からは、朝起きて、トイレを済ませて
服を脱いでから体重＆体脂肪量ろうと
思ってます。

飲み始めてから、1日２００ｇペースで落ちているような。

でるものがでていないので、お通じあったらもう少し違うんだろうけど。

現在６２ｋｇ。目標まで後１０ｋｇ。

>>129
ありがトン！

自分もウエスト〜飲み始めてから物凄く腹が減る。
ついドカ食いしそうになるのを堪えて、今までと同じ
分量の食事をしてたら飲みはじめる前より2.5�s減りました。
にがり水を併用してるのでお通じの方も毎日スゴイです。

>>134
お通じすごいとはうらやましい・・・。
元々便秘気味だったけど、ウエスト〜だけじゃ
改善しないです。みんな便秘になったって
書いてるみたいだし、何か併用した方がいいのかな？

（160/90.4/56.1）
今日病院の日で寝付けなかった。
ダイエットしはじめてから心がけてる事。
・ごはんは、いつもと変わらず。（質を変えるのではなく、量を変える。
リバウンドしない方法って何だろうと
色々なサイトを見たり自分の考えから出した答えが
ダイエットを始めたら、一生続けなきゃ、リバウンドする。って事。
だから我慢をするのはよくないと思った。
旦那が、すごく食べる人で、痩せてるし、出費がかさむし、
一生我慢して生活なんて、誕生日もクリスマスも出来なくなってしまう。
私が始めたのはよく噛む事。です。ウエスト〜飲むようになってからとか、
ダイエット意識するようになってから、一口に口の中に入れる
量を、減らして、一口３０回以上噛むようにしてる。
すぐおなか一杯になるし、我慢しないだけ、ストレスがたまらない。
それと、食べ過ぎない事。無理に押し込んで食べ過ぎる事多々あったので
今は、ちゃんとお腹と相談するようにしてる。げっぷ出るほど食べない。
お水はたくさん飲む。お茶などで代用するんじゃなく
水を飲んでる。汗も出やすくなり、お通じも良くなった。
あとは、運動量かな。お掃除とかまめにするようにしてる。
その位。。
色んな人の色んな方法あるけど、自分は一生ダイエットと
付き合っていくから、無理なく頑張っていこうと思う。
ウエスト〜は相性がいいみたいだし、医者でも許可を
もらったので、続けていくつもりです。

週末は子供の部活の関係の飲み会でした。
食べ物はほとんど食べなかったけど、なんせ酒好き・・・記憶飛ぶほど「また」飲んでしまった(>_<)
当然のことながら体重も体脂肪も減らない。ううう

一週間ぶりに体のサイズを測ってみました。
お腹まわりだけが減っててちょっとﾋﾞｸｰﾘ
あとは誤差程度。あぁ、ウエストもっと減らないかなぁ。
(　　）内は7/28測ったときとの差です。

身長　159.7cm　　体重　63.6kg（+0.2kg）　　体脂肪率　33％（+-0）
バスト　93.5cm（+1.5cm）　　アンダーバスト　72cm（+0.2cm）　　ウエスト　70.2cm（-1.3cm）　　お腹周り　79cm（-5.5cm）
ヒップ　92cm（+-0）　　太もも　52.5cm(+0.5cm）　　ふくらはぎ　33.8cm（+0.4cm）　　足首　19.7cm（-0.1cm）　　二の腕　27cm（+-0）

飲み始めて２瓶目突入！

今年の１月からダイエットを初めて、
なんとか８キロ減ったものの、
現在停滞期。
しかも、リバウンド気味というか、過食がまたもや始まってしまってて、
ウエストにたどり着いたのだけど。
とりあえず、体重は、大きく増えもしないです。
１キロの範囲をウロウロ状態。
減らないのも哀しいけど。

今朝は、昨晩よりも０．６ｋｇ増えておった。
なぜじゃ、夕飯もお蕎麦を軽く食べたのみなのに。
月のものが昨夜から始まったからだろうか。

ちょこちょこ報告させていただきますね。

で、今回は、２瓶買ったんだけど、
メジャーが３つになってしまった。
目標体重までに、いくつ増えるんだろう…。

目標体重：50ｋｇ

>>138
>目標体重までに、いくつ増えるんだろう…。
ワラタ。うちにももう３つある。
ここまで減った体重5kg。目標体重まであと5kg。
単純に考えて最低でもあと３つは増えるってことか・・・

メジャーいらないから100円安くしてくれないかなぁ

そのうち、メジャー売って暮らせるようになるかも(藁

ミラクルナイトネオを併用されてる方、効果はどうですか？

ウエスト飲んでたらンコがうさぎちゃん。。。。

ここってsage進行なんですか？

私はお風呂入る前とかに飲むとすごく汗が出るので
朝起きた時、足とか浮腫みがとれてすっきりした感じになるけど
体重はちっとも減らない。。。
ﾝｺｰは出ないことはないんだけど硬くてｷﾚｰﾁﾞになりそう。
お下品ｽﾏｿ。

>>457
でもさあ、入札した時点で3％厨のマイルールを許容したってことになるんじゃないかなあ。
不愉快なら買うな・買って他に問題がなければつけてやれって思うよ。
自分はよっぽど得になるものしか3％厨からは買わない。買ったらつける。

>>144
ゴバッキング

ﾝｺｰバナナ化対策も同時進行でがんばりましょう！！
どうやったらいいの？

私もそうです
ウソコが固く成っちゃって・・・・
まいっちんぐ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

私もやっぱ雲子が硬くなったんだけど、
朝食を牛乳かけたシリアル（オールブラン）に変えたら
みるみる良くなったよ。やっぱ繊維質とるのって大切だ罠

カスピ＆ビール酵母もいっといたほうがいいかなあ

他のダイエットも併用してやってますが、
だいたい1ヶ月くらい経過しました。
152cm48Kg(-3Kg)、ウエストが66→62cmになりました。
やはり、サイズダウンに効くんでしょうか？
結構うれしい！

にがり水を飲むと、運子が大盛りカレーのようにでるけど
腎臓悪い人にはお勧めできない。
自分は朝食後に山盛りでて、後は毎食後ももよおしてきます。

にがり入れんでも、いつもより多めに水分とるといいと思う。

私はコントレックス併用だから便秘しないのかな
あまり飲まなかった日は便通がイマイチ

つまり水分と繊維質をたくさんとれということですな

結局、サプリを飲んでいるがゆえに
無駄にしないよう色々気をつけるようになるんだね。

>153
それも大事。飲めば痩せる、じゃあ中々痩せられません･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
私にはウエスト〜が合ってるけど、すんごい高いサプリなんかだと
「せっかくこんなに高いの買うんだから頑張らなきゃ！」って気合いも
ダイエットにはいいんだと思う。

すみません。初心者です。昨日、ウエストが届いたんだけど、
匂いが…。酸っぱい様な悪く言えば生ごみが腐ったような匂いなんだけど
これって普通なんですか？？

>>155
黒酢の匂いですよ。
私も最初、うげっって引いたーｗ

ウエスト飲んでも、動悸や汗は特に感じられないです。
しかし一点発見しました！
ウエストを朝飲んだ日は、会社に着くやいなやトイレに
行きたくなる（小の方でつ）
飲まない日は全然行かない。

もともと代謝のいい方ではないようで、一日に
二回くらいしかトイレ（小）に行かないんですね。

ところが朝ウエストをちゃんと飲んでいくと、一時間に
一回は絶対したくなる。
これだけでも、痩せるにはいい傾向なんでしょうか？

も

うさぎちゃんﾝｺｰを増量ﾝｺｰに変えたら完璧に痩せそうな気がする！
水はいっぱい飲んでるけどあまり効果ないよー。

>>156
ありがとうございます！開けてみてちょっとびっくりしてしまったもので…。
今日からこのスレを参考に飲んでみます！

　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
　..iiiiiiiiiiiii》|　　　　　　　　　　　　　:::　　　 　 |iiiii|
　iiiiiiiiiiiiiiii|,　 　　　　　　　　　　　　　　　 　 　|iii|
..iiiiiiiiiiiiiiiiii, 　　　　　　　 （　●　●　）　 　 　 .|iiii|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii　　　　　　　》━━━━《 　 　 　 |iiiii|
iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ　　　　　》　／￣￣＼　《 　 　 |iiiiiiii|
iiiiiiiii《《《《《《《《　　　 《《　＼￣￣／　》》 　 |iiiiiiiiiii|
iiiiiiiiiiii《《《《《《《《《《《　》》　　￣￣　　《《　》》》》》iiiii|
iiiiiiiiii《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《》》》》》》》》》》》》》》iii|
iiiiiiiiiiiiiii巛巛巛巛巛巛巛巛巛》》》》》》》》》》》》》》IIII
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii巛巛巛巛巛巛巛巛》》》》》》》》》》》》iiiiiii

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■　〜〜　■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■〜〜〜〜〜〜■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　■■■■■　〜〜〜〜〜〜〜〜　■■■■■
　　　　　　　　　　　　　■■■■■　　　■■〜〜■■　　　■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■　　■■■■〜〜■■■■　　■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■　　　　　　　　　｜｜　　　　　　　　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■　　　〓〓〓〓｜｜〓〓〓〓　　　■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　〓〓　　　　 ｜｜　　　　〓〓　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　　　　　　／／　　＼＼　　　　　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　　　　／／（　●●　）＼＼　　　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■　　　　／／　■■■■■■　＼＼　　　■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■　　／　■■■■■■■■　＼　　■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■　　　■／〓〓〓〓〓〓＼■　　　■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■■　■　／▼▼▼▼▼▼＼　■　■■■■■■
　　　　　　　　　　■■■■■■■■■　▼▼▼▼▼▼　■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■　　　■■　　　■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　　　　　　　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□
□□□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□
□□□□■■■■■□□□□□□□□□□□■■■■■■□□□□□□
□□□□■■■■□■■■□□□■■■■□□■■■■■□□□□□□
□□□■■■■□□□□□□□□□□□□□□□■■■■■□□□□□
□□□■■■■□□■■■□□□■■■□□□□■■■■■■□□□□
□□□■■■□□■□□□□□□□□□■□□□□■■■■■□□□□
□□□■■■□■□□■■■■□□□□□■□□□■■■■■□□□□
□□■■■■□□□□■□□□□□□□□□□□□□■■■■■□□□
□■■■■□□□□□■■■■□□□□□□□□□□■■■■■□□□
□■■■■□□□□□□■■■■■■□□□□□□□■■■■■■□□
□■■■□□□□□■■■□□□□■■□□□□□□■■■■■■□□
□■■■□□□□□■□■■■■■□■■□□□□□■■■■■■□□
□■■■■□□□■■□■□□□□□□■■□□□□□■■■■■□□
□■■■■□□■■□□■■■□□□□■■□□□□■■■■■■□□
□■■■■■■■■□□■□□□□□□□■■□■■■■■■■■□□
□■■■■■■■■□□■■■■■□□□■■■■■■■■■■■□□
□■■■■■■■■□□□□□□□□□■■■■■■■■■■■■□□
□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□
□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□
□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□
□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□
□□□□□■■■■■■■■■■■■■■■■■■■□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

ウエスト飲んでいるのですが全然体重が減りません。

食事は主に朝夜は野菜や豆類のおかずだけの食事で、
昼のみ普通通りに食事をしています。
運動も時間のある限り毎日ウォーキングをしています。

特にこれといったサイズダウンもないのですが、
私には合ってないのでしょうか？
ちなみに身長165cmで現在53キロです。

>163
身長と体重だけきいたら痩せてるほうだと思うけど？
だから減らないんじゃないですかね。
（もちろん合う合わないもあるだろうけど）
自分はガリガリって言われてた頃、168で52〜54キロくらいでした。
まぁ筋肉のつき方にもよるけど、それ以上痩せたら健康的じゃないかも。

>>164
この２ヶ月で一気に５キロも太ってしまったんです。
お陰で洋服がきつくて着れないので、せめて３キロは元に戻せたらいいなと思っています。
日頃食事や運動をするように心掛けていたのですが、
最近はどうやらそれに体が慣れてしまって痩せにくい体になってしまいました。
代謝が悪くなっているのだろうと思って、ウエストを飲み始めてみたのですが、
逆に体重が増えてしまい、今とても焦っています。

ちなみに筋肉のつき方は結構ゴツイかんじで、
更に肌が白いため普通の方より太ってみえてしまいます。

昨日届いて、昨日から始めました！
ちなみにおまけはネイルセット…ミニリュック欲しかった（ｗ
食事もだけど、まず夜昼逆転生活をなんとかしなきゃと思ってます。
盆で実家に帰るとどうしてもたくさん食べちゃうんだよな…

20代前半、現在150cm・53kgです。目標は45kg。

ウエスト飲むと空腹感すごくない？

やっぱりトイレ（小）近くなるのですか…しかも、多めに水分取らなきゃ便秘？
ウエスト試したいんだけど、私は157さんとは逆で、普段から酷い頻尿に
悩まされているので（30分〜１時間に１回）、これ以上トイレに近くなるんじゃ
怖くて飲めないﾖｰ…

166です。
ああああ、既にお腹が減ってきました。せつない…

お腹空くのも人によるのかな。。？
あたし全然腹減った！っていう感覚が
なくなっていて、みんなと違うと少し怖い気が(>_<)

私も、おなかは空かないですよ。
食事の３０分前に飲むようにしてますが。
心臓バクバクするけど、食べてる最中に体が熱くなったりもしないし。
体重は、増えもせず、減りもせず、といったところですね。
水分は、お茶好きなので、ジュアールティーをメインに、
１日に２リットルぐらい取ってます。
って、心がけてるわけでなく、普通にこれぐらい飲むのだけど。
お風呂入る前に飲むと、汗の出がすごいですよね。

ちなみに、今２瓶目。
停滞期真っ只中です。

私も今2瓶目でやっぱり停滞中...
162cm65kg...10kgくらいは痩せたい
最近主人と二人で血液検査をしたんだけど
痩せてる主人はコレステロールと中性脂肪が多くて
太っていて、いかにも中性脂肪たっぷりに見える私は基準値内だった
ウエスト〜飲んでるからかなぁ
見えない脂肪はカットされているもよう...
見える脂肪もカットして欲しい
でも健康的には見えない脂肪の方が恐ろしいよね
つまりドロドロ血って事だもん
主人にも飲ませようかなぁ...素直に飲んでくれない気もするけど

>>171-172
2瓶で今のところ何キロ落ちてますか？
差し支えなければスタート時の体重も教えて欲しいです

-3kgです
でも、その前に普段はいつもサプリを手放した事が無かったのですが
ウエスト〜を注文してから届くまでに時間がかかっちゃって
サプリ無しの状態が半月くらいあり、その時に3kg太っちゃったんです
で飲み始めて、すぐに3kg減りました
だから戻ったってことなんで...
効いたといえば効いたのかもしれないけど
それ以後さっぱりです...
今まで1回3錠で1日2〜3回飲んでたんだけど
1回4錠にしようと思い、今日から実行中

>>174
レスありがとうございます。
私も1回3錠で食事前に飲んでいます。
飲み忘れた時は入浴前や運動前に飲んだりして1日3回飲んでいます。
まだ1瓶の3/4しか飲んでいないのですが、−1キロを行ったり来たり。

私も少しやり方を変えて、もうちょっと頑張ってみようと思います。
お互い頑張りましょうね。

今のとこ、一番お安いところは健康島でOK？
２瓶目なんだけどそろそろ無くなりそう…
体型・体重・体脂肪変わらずなんで、もう少し続けたい。

>>176
３個４４００円、おまけはビタミンC
送料５００円ってとこ、楽天市場にあったけど
どっちが安い？

あ、健康島のが安かった(^_^;)
でもここカードきかないのよね〜。

>>165
そうか〜。
でも、体重でしか判断出来ないけど普通〜痩せ気味の範囲だから、
サプリで痩せられるかはわからないね。。
（運動もしているんだろうけども。サプリも合わなければ糖分が
あったりして逆に太ることもあるだろうし）
体型（筋肉とか骨格）もあるとは思うけど、服が着られなくなるのは
困るよね！
私もがりがりと言われてはいたけど、自分では「こんなのでは水着も
着られない」と嘆いていたもんなぁ。。。
今じゃそれよりももっと太っちゃったけど(w

ちなみに私も合うファンデがみつけられない程色が白いんだけど、
何故かあんまり太ってみられません。
背も高いのに、大きくみられないし。なんでだろう？

このままだと大きくスレ違い（他の方ごめんなさい）なので、
自分のウエスト報告。
昼と夜の食事５〜３０分前に３錠飲んで、もうすぐ１ヶ月。
皆さんの言うように飲むと多少体温上がる気がするけど、特に痩せては
いないです・・・。
でも空腹は感じます。
かなりつまらない報告で重ね重ねごめんなさい。

> ちなみに筋肉のつき方は結構ゴツイかんじで、
筋肉のが重いからね〜。

うわ。
最後の２行は間違いです。
重いから、なんだよ？と思って消したつもりでした（ﾜﾗ

もどってきたぞーもどってきたぞー。
ウエスト初めて半月。どんどん下降してイイ感じだったが
だんだん慣れて動悸も感じなくなり、元の体重に戻ったどころかチョイ増えた。
なんでー？
私はこのﾗﾋﾞｯﾂﾝｺｰが原因かと思う。
毎日出てはいるが、少量すぎて宿便貯まりそう。
対策を練らねばやばい。

いつも順調な生理がだいぶ遅れてる。
薬のせい？そんな人いる？

久々のカキコです〜先日２瓶目に突入。
本日の起床時測定：172センチ/73.2キロ/32％
そろそろ次の生理前ですが、体脂肪のみ１％減。
皆さんと同じく停滞中〜。
相変わらず２食なので、必然１日の摂取量が6粒。
あと、動悸が無くなり、汗も減り始めました。
忙しくて冷房の部屋に１日中閉じこもってるせいが大きいと見てますが。
これじゃ、新陳代謝もなにもあったもんじゃありません。
やはり動悸は『無理やり新陳代謝』だったのでしょうか（汗）

ただ、水分はお茶+コントレックスなので、便はきちんとでます。
出にくい人はコントレックス、お勧めかも。
安いとこだと1.5リットル300円弱くらい？（でも高いけど）
あと、空腹感は私も増えました。
もう胃がグーグー鳴るくらい。

>182
私は生理が遅れるってことはないなあ。
動悸も起きる人とない人があるし、個人差かもしれませんね。

お誕生日で焼肉屋さんからハガキが来て
10%引と1000円割引券とケーキと飲み物が無料になるマグカップにつられて行っちゃいました。
たまにはイイよね...と自分に甘い私です
体重は増えてはいませんでした
減らないけど...

なんか飲み続けて、４瓶目なんだが
最近暑くなってきて、汗が以上にだらだら垂れるようになってきて
さらに汗がくさい！
ひょっとしたらこれのせいか？と、
数日停止して様子見る事にしたよ。

>>185
汗がくさいのは血がどろどろに汚れてる正らしいですよ。
肝臓か腎臓か（うろおぼえ）で血液を綺麗にする作用が弱ると
血の臭いが体に回って体臭になるそうです。
テレビ番組の後、身体板で「めかぶ」ブームがありました。
あの薬の影響だとすると体の水分が足りなくなったのかなあ？
それとも肝臓か何かが弱った？

>>182
どのくらい生理遅れました？私もいつも順調なのに１週間遅れていて
心配です。普通に食欲わいたりおなかゆるめだったり妊娠の症状っぽくは
ないんですけど。きてくれないと不安ですよね！

>>186
なるほど、血のせいなんですね〜。
私もめかぶ食べようかな・・・。
とりあえず、今日１日飲まなかったんですが
昨日までよりちょっとましでした。
何日か、停止して様子を見てみますね〜。

>>187
遅れてる者です。
正しくは、排卵が遅れている･･･。つまり妊娠ではない。
毎月きっちり理想的な周期だったんです。
たとえば生理日から「低温14日+高温14日」のはずが、
今月は低温期が24日もずっと続いていています。
当然高温期が14日間分来ないと生理にならないので今時点で「10日生理が遅れている」状態。
いつになったら高温期に入るのやら。夏バテなのか、薬のせいか。
病院いかなきゃなあ。まずは婦人科スレいってこよ。

ウエスト専用ｽﾚたった途端、効いたって報告が激減
したような・・・
やっぱり工作員に乗せられただけだったのかな。

飲み始めてから、全く体重の変化なし・・・。
２００ｇくらい減ったかと思えば、数日後には５００ｇ増えてたり。（細か過ぎ？）
つまり、飲んでない時と飲んでる時と、何の変化もない。
かれこれ１年くらい、体重が５００ｇ以内の変動しかない。（ﾀﾞｲｴｯﾄしてるつもりなのに）
どうなってんの私・・・。

>>189
187です。私は基礎体温とかつけてないんで自分で判断できない状態です。
明日で遅れて８日になってしまうので明日こなければ検査薬使ってみます。
ウエスト〜のせいであってほしいな。

私、妊娠中食欲旺盛、お腹下り気味でした。
>>187ﾀﾝ、老婆心ながら病院での検査をおすすめします

結構くさいって言われてるけど、すっぱいって
だけであんまり気にならなかった。
一緒に飲んでるマルチミネラルのほうが相当くさい。
夏場のオヤジの足のにおいがする。

>>193
187です。まじですか！？本気で心配です。
先月は生理から２週間のあとで１回しただけです。（ゴムなし外出しですが）
だから確率的には低いんでしょうが189さんの話でいけば排卵時期が
ウエスト〜のせいで狂ったりもするみたいですよね。
自分がいちばん悪いけどこんな薬飲むんじゃなかったなあ。
今はひたすら生理くること祈ります。

ｳｻｷﾞｶﾁｶﾁﾝｺｰでついに→　） * （　切れちゃった・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

187です。検査したら妊娠してませんでした！
しばらくしたら生理らしきものがはじまりましたが
まだ予告程度なかんじです。妊娠してなかったからよかったものの
生理が遅れたことについて思い当たることがウエスト〜しか
ないです。ゼナ飲んでるときも普通に生理きてたのに。。。
何か表示されてないやばいものが入ってそうで怖くなって
きました。体質もあると思いますが女性は気をつけてください。
私は今までで一番やばいと思ったのでもうやめます。

>>190
ここのスレの下品さに、効いたって軽い書き込みしたい人が
ひきまくって、よりつかないだけじゃない？

☆家族に絶対内緒でご融資します。
☆50万まで即日振り込み・無担保・無保証人。
大手女性週刊誌広告掲載中だから絶対安心です。
注意*「紹介屋」等、当社とは一切関係ありません。
直接当社にお申し込みください。
重要→｛安心の法定利息内融資｝
http://furikomi.jp/

>197
生理なんか、ちょっとしたｽﾄﾚｽ程度でも
平気で遅れるでしょ。
ｺﾞﾑﾅｼでやってたんなら、それが心の隅にひっかかってたのかもよ。
ｻﾌﾟﾘのせいにするより先に、ﾋﾆｰﾝくらいきっちり汁。

>>200
たしかに私も悪いけど別にストレスなんてないし
いままで心配してたときだって普通に来てたんだよ。
１週間以上遅れたことがいままでないんだからこのサプリ
疑うのは普通でしょ？全員じゃないけど他に遅れてる人も
いるわけだし。気をつけてって言ってるだけで体質に合ってる
人にはいいと思うし。そういうこと言うからこのスレは業者と
思われるんだよ。あなたの考え方じゃ効いた、おすすめ！ってカキコしか
ダメみたいだね。

自覚症状が全く無くて、全く健康な人でも
生理不順になる事はあるよ
それが続けば問題だけど
1回くらいで大騒ぎするのは変だと思うよ
...っていうか妊娠かもって大騒ぎしている時からうざかった

きちんと避妊してたらウエストが原因でどうのこうのと騒ぐことは
なかったんじゃない？例え遅れても妊娠の疑いは無いわけだから。
今からゴム買いに行ったらどう？

夏だねぃ

厨は放置しとけ。

体の変化で不安になるのは誰だって同じなんだからそんなに責めるのはYOSE！
>>197
よかったね。
そのぐらいの遅れは誰でもあるから大丈夫だと思うけど
生理が遅れて10日ぐらいならまだ結果ははっきり出ないよ。
＞先月は生理から２週間のあとで１回しただけです。（ゴムなし外出しですが）
そしてこれはズバリ排卵日を狙い打ちしたようなもの。
彼も一緒に勉強しなきゃだめだね。ここに計算機があるので参考に。
ttp://www.ihealth.co.jp/main/health/sex/003.html
疑問があったらここではスレ違いなので女性関係の板か身体板へ。

ウエスト注文しました。
1日１食〜２食で摂取カロリーは少ないのですが
立ち仕事をしているので食事時と仕事前に飲もうと思います。
とりあえず１瓶試して良かったらまた続けようと思います。
効くといいなー。

１６２Cm４９Kg２０％です。
目標は４７Kgの維持。
トナリンを使っていますがウエストが届いたらこれ一本にして様子をみてみます。

そういえば

ウエスト1500ｴｿって底値？

まぁ送料代引き料かかるからアレだけど
カラー○ンスのセールで手にいれたなりよ

ウエスト２本目ですがまったく効果がなく…
日本版ゼナに走ろうと思います。

ｵﾏｴ何様？と感じられたらごめんなさい。
専用ｽﾚになってから、効果があるのかないのかわかりにくくなっていると思うんです。
参加されている方も固定の方ばかりのようですし、初めて来られた方が見てすぐわかる
ように、定期報告ﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄを作ってみたらどうでしょうか？

たとえば
・毎週日曜日にはみんながﾃﾝﾌﾟﾚに数字を入れて報告（ｺﾃﾊﾝ）
・平日は通常通りの雑談
という風に…。いかがでしょうか？
ﾃﾝﾌﾟﾚは
【名前】
　・現在体重
　・前週体重
　・服用時間(朝昼夜、入浴前など）・服用数(何錠づつかなど）

こんな感じで報告していけば、自身も参加者も数字の動きがわかっていいんじゃないでしょうか？
仕切るような意見を出して、気分を悪くされたすみません。
　・
　　
　

ウエストで生理遅れました。
ほかの薬では遅れなかったんだけどなー。

>>209
いいんでない？そのほうが専用スレとしては役立つだろうしね
効果ある？ない？の繰り返しじゃ不毛
ウエストに本当に効果があるのかどうか知りたくてスレ立ててるんだし
書き込みもしているんだと思うしね


今日は平日だがとりあえず報告してみるか

【名前】　>>211
【服用前データ】　身長161cm　体重60kg　体脂肪率31%
【期間】　3瓶目がもうすぐおわる　約2ヶ月半
【現在】　54.7kg　27%
【用法】　基本は毎食30分前に３錠　
　　　　　 ダイエット用置換え食（オルビス使用）のときは飲まない
　　　　　 １日９錠に満たないときは入浴前に２〜３錠を服用

吸収阻害の作用もあったり、唐辛子エキス等のために消化不良になること多し
ベンピはコントレックス併用で回避してまつ
生理の遅れやひどい動悸等は一切なし

自分は体操とか組み合わせて健康的ダイエットを目指してるけど、それだと
サプリの効能かどうかわかんないね。サプリオンリーの人の報告求む。
自分的サプリの効能は「ダイエットしてるぜ」的自覚を持つことができた（苦笑）

あぼーん

報告とはちょっと違うのですが、便秘がひどかったので試しに１日飲むのをやめてみました。

翌日、溜まってたものがこれでもかというほど出ました（汚くてすいません）

便秘がひどい人は、食事に気を使ってカロリー低めに抑えて、
１日くらい休薬日を作ったほうがいいのかもしれないと思います。

>>213
ウエスト飲んでベンピになるのは圧倒的に水分不足
それじゃ痩せないよ
食事とかでとれる水分の他に1.5〜2リットル飲むのが基本
自分はそれで必ず１日１〜２回（たまに３回）のすっきり便通あり

ウエストってベンピになりやすい成分入ってる？

最近買って飲み出しました。
効いてますか？
なんとなく分からなくて、一応２個買いしてみました。
どうでしょう？

飲んで１．５ヶ月目、今のところ−５．５ｋｇ
生理も順調、動機とかなし
捕食食品だと思ってるからそれだけで痩せるとは思ってない
サプリはウエストだけ
食事はきちんと３食
色々な方法まぜてるかな
朝　コンフレーク＆シリアル＆牛乳＆果物
昼　和食　時にはカップラーメンとかも
夜　色々普通に
なんでも食べれて太りにくい体質めざしてるんで
食べないダイエットはしないつもり
ケーキも牛丼もカレーも肉も食べたいとき食べてます。
あと唐辛子と酢を料理にいれてます、
水分は大切だと思いますね便秘っぽくなる
見た目体感とも痩せたとかんじないんで
内臓脂肪とかが減ってんだろと思う
ウエストは毎日きちーんと飲んでないですね
食べすぎかなって時だけ３〜９粒
運動は週一の水泳
普段は椅子に座ることが多くあまり歩いてもいない＾＾；
もう少しストレッチでもすれば減りやすいかもと思ってる
今日この頃

>>216
ポエムでつか？

1瓶終わった所ですが、結果として−3.5�`。
動悸も生理不順もなくて、自分としては今までで一番効果あると思う。

3瓶目に突入、-10キロ。
モトが100キロオーバーだし、他にも気をつけているのでコレだけで痩せたとは思わない。
3瓶セットで買ったのでこれが最後なんだけど、追加購入はしないつもり。
もともと「ダイエットしてるんだ」という気持ちを継続させるために買ったようなものだから。
この二ヶ月でダイエットを続けていくための下地はだいたい出来たと思うし、
特に副作用はなかったし、値段も安かったし、ワタシ的には満足の行くものだったように思います。
プラシボだとしても。
というか、プラシボ上等。

ウエストスピードシエイプ
副作用本当にないのかな〜はじめは信じてなかったけど
半分を過ぎた頃飲んで運動すると動悸が激しくなって
頭痛がするようになったので今やめてる。
成分のデキストリンかな

「デキストリン　ホルモン」でググルと、女性は不妊やバストアップの話
男性はインポが治るとかそんなページがHITしますね。
生理に影響したり心臓がドキドキするのもこのせいかもしれない？
ちなみに副作用の無いホルモン剤として売られている「マカ」が
「うえすと+ミラクルナイト」と共通するのはデキストリン、アルギニンなど。

実はマカを飲んだ事がある。
私は合わなかった...お腹がすごく痛くなるんだよ。
主人は平気だって言ってたけど。
デキストリンのせい？
でもウエスト〜は平気。子宮が健康になればもっといいな。

ここで生理が遅れたのは3人でしょうか。私は1号です。
ウエスト約1ヵ月半で排卵がこなくて低温期が一ヶ月続きましたが
ウエストをやめて4日目でようやく排卵があったらしく、高温期がきました。
この分だと2週間後には生理もきそう。
夏ばてのせいかホルモンバランスのせいか・・・
もったいないのでまた飲んでみるつもりですがちょっと不安なのでここで
みんなの報告をチェックしてます。

私は逆に生理不順が正常になった。
人によるのかな。

飲んだあとの動悸が恐い

動悸はなんなんでしょうね？なれるとあまり感じなくなるようですが。
どきどきヘルプ（なんじゃこのネーミング）という動悸のためのサプリにもデキストリンが入ってる。
ttp://www.sukoburu.ne.jp/06_sukoburu/p12.html
じゃあ他の成分か？

デキストリンは
＞陰茎動脈の血流を活発にする
て書いてあるページもある。

ところでこの商品の売り文句の
＞某女子プロレスラーが４ヶ月に−５０ｋｇに成功した
の女子プロレスラーって誰よ？

ダンプ松本じゃない？

ダンプ松本が痩せたようには見えない．．．

ブル中野で中野恵子さんでは？
以前　ワイドショーで見ましたが
プロレスラーの彼女だから出来たといわれるメニューで
減量したはずです。

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4893083503/
ブル中野のダイエット日記―19号サイズの私が9号サイズに
中野 恵子 (著) 単行本（ソフトカバー） (1998/06) ブックマン社

1998年にはこの薬は無いと思われ。

ダンプは痩せてないどころかこんな感じです
ttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/column/200304/0412sn_01.html
ttp://www.yomiuri.co.jp/hochi/battle/mar/o20030314_40.htm
＞現役時より２０キロ増の１２２キロの巨体を揺らし
試合後に4ヶ月で50キロ減量したと仮定しても82キロ。

今の底値っていくらですか？？

>>2で5本セットなら1本あたり1380円。

生理が早まったのは私だけ？いつも順調なのに8日も早く来てしまった。

>>234ありがとう！もう少し待てばよかったかも。
さっき楽天で１４４０円で買ってしまいました。
ここです。http://www.rakuten.co.jp/naturalleaf/523606/
５本買うのは勇気がないから１４４０円であきらめます。

＞＞２３４　ありがとうございます。もう少しまっていればよかったです。
とりあえず１４４０円で購入しました。５本買うのは勇気がないから
この値段でも仕方ないかな。参考までにここです。
ttp://www.rakuten.co.jp/naturalleaf/523606/
５千円以上買わないと１６００円らしいです。
じぶんはお茶と組み合わせました。

本当にどうでもいいことだけど。
メジャーって何色あるの？
自分は３瓶買って、ピンク、黄色、緑だった。
…効果は特にないのよ。

>>238
私はﾋﾟﾝｸと水色（青？）が入ってたよ。黄色と緑もあるんだぁ〜。

効果の方は・・・私も特にないな。ただ安いから飲んでるって感じ。
ただいま３本目。あとﾐﾗｸﾙﾅｲﾄﾈｵも併用してる。

効果…自分の場合は微妙だなー。
スタッカーと併用してるんだけど、単品の時は1.5キロ減前後で停止。
ウエスト〜を足したら、ゆるゆると更に0.5〜1.0減り出した。
ｷﾀ━━と思ったら、夏休みに突入…。
帰省接待する側・される側1週間ノンストップに、
盆休みの友達と二連荘飲み会（1年以上ぶりの人達ばっかりだったのでハメれた）。
体重は0.5程度の肥えで抑えられているのは、もしかすると
サプリのおかげかもと思う。電車や自動車移動ばかりで殆どすわりっぱだったし。

因みに他にはカルニチン・コリン＆イノシトール・CLA飲んでまつ。

ピンク×３だった(;´Д｀)ｲﾗﾈ

私のメジャーは青３、無色２。
青は少し角ばっていて、無色はまんまる。

今、２瓶目が終わるところなんだけど、
王道やりながらだからあんまりこれで痩せた実感はない。
でも、食べ過ぎても増えないのは効果なのかな？
今日からミラクルナイトネオも併用予定。

ウェスト飲んでから発汗しやすくなった
その点では（・∀・）ｲｲ！と思う

えー無色なんてあるんだ。いいなぁ。そっちが良かったな。
まあそのためにまた買ったりはしないが。

動悸とか発汗とか実感なかったな。そういう人は効果がないのかな？
↑があった人は実際に痩せたのかしらん。

１２３

>>223
私も生理が10日ほど遅れました。
久しぶりにこのスレを見たので､同じように遅れた人がいて嬉しいような怖いような（汗）
とりあえず、私の場合は遅れましたがちゃんときました。なんででしょうねぇ？

えーっ。
メジャー、全部無色透明だぁ。。。

しかも減らないウエスト、目方。
生理もフツーに来る。

あの…生理生理言ってると男性は参加しづらいのでは。

必要な情報なのだから気にする必要ないと思うけど。

必要はなんか違うかも。
えーと・・・有用？

体重減った人は元の体重書いて欲しいな・・

ちょっと体調に不安を感じ、飲むのをやめてみました。
便通をよくしようと思い、ヨーグルトを食べるようにしています。
すると1週間で体脂肪率が最高に減りました。
体重は変わらず。
結果オーライです。

>>248
禿同。せめて「整理」とかねぇ。
品がないｽﾚ　と前の方で言われてたけど、その通りだよ。

美容板なんだし、サプリの話しだし、
体調を正しい言葉で書くのはいいことだと思いますよ。
生理や大便の話はしてはだめなんでしょうか？

>>254
＞美容板なんだし、サプリの話しだし

美容・サプリは女性だけのものでしょうか。
若い男性がうえすとを使う際このｽﾚを見て、参加したくても
できるでしょうか。
もう少しやわらかい表現をしてくださいよ、という話。

うんこはいいけどｾｰﾘはほどほどに頼む！
男どもが「精液が最近薄くなってきた・・・鬱」なんて
やりだしたらｷﾓｲだろ。引くだろ？同じだよ。

インポが治ったとかとかなら別にいいんじゃない？
精液の濃い薄いの話なんて比較対照としておかしいよ。

正直に、報告するのは全然構わないと思うけどな。

ウエスト飲みはじめて２ヶ月目、多少の食事制限で
体重が８kg減り、ウエストサイズが１３号→７号までになりますた。
今迄は体重減ってもあまりウエスト細くならなかったから
かなりヴァンザイです。
みんなもガンガレ。

経血がｻﾗｻﾗになったとか量がうんぬんとか、男には想像し難いし
確かに若い男の子にとっては気持ち悪いかも。
老若男女誰もが見る掲示板だから、２ちゃんねるのﾏﾅｰに則って
当て字や隠語を使うのもいいんじゃないでしょか？
大人になりましょ大人に★

ｳｴｽﾄ効かなかった。２瓶がんばったのに。
個人差とかそういう問題じゃない気がするな。。。

>>260
そんな話誰一人していませんが？
他板のネカマスレにお帰りなさってください。

ウエストを飲んで体の異常を感じたらここに報告して欲しいよ。
言論弾圧はショップさん？

>>259>>260
しょっぷくさい

あ、早まった。
月のもの。
痩せてないのにぃ（；３・）

話題を帰省すると書き込みが止まるので何でもOKにしよう！
嫌な人はエキサイトかヤフー掲示板にでも池。

>>266
帰省してきます・・・・。

消えたかとおもた

ーーーーーーーーーーーーー終了ーーーーーーーーーーーーーーーーー

5本買いだめしたが体重減らなくなったよ。釣られたのか…

工作員におどらされたのかにゃあ？
生理にかかわることと心臓のどきどきと便秘の話になると
話題をずらそうとする人が現れ
あまり効果が無い話になるとスレを終了させようとする・・・のかにゃあ？

にゃあにゃあいってんなよ。ｷﾓﾁﾜﾙ

工作員におどらされたのかにゃあ？
あまり効果が無い話になるとスレを終了させようとする・・・のかにゃあ？


　　　　　　　　　おばちゃんだったら…いや…いやだぁああああ!!　　　　　　　　　　
(((((；゜Д゜)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

■■■■■■■■糞ｽﾚ終了■■■■■■■■■■

全然痩せません。
2kg太りますた(´・ω・`)

ｽﾚｯﾄﾞを終了します。

誘導

★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★８
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059843779/l50

ダイエットで生理不順になってしまった人の数→
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059219096/l50

でも　ここって　サプリスレでの反響があまりにも多すぎたから
専用スレたったんだよね。
他にも　各サプリの専用スレだってあるし。

なんで終了終了言ってんの？

効果がないことがバレルから？

ちなみに私も効果なかったよーだ（泣

参加者が少ないのとﾈﾀがつきてるのがつまんないからじゃないの

効果がないならｽﾚ終わってもいいんじゃん？
私も効かなかったし。

ンコがうさちゃんになる効果はあったﾋﾟｮﾝ

じゃ、効いた効いた、私もです〜がんばりましょう〜〜ってレスは
業者のｼﾞｻｸｼﾞｴﾝだったということですかねえ

漏れは基本的にｹﾞﾘー気味なもんで、ンコがウサフンになる事は無かったな。
他との併用で、地道に減ってるけどな。
単品で効果が出るのかどうかは謎。

それ以前に、メジャーつけるの辞めてくれ｡｡｡。

>>282
専用ｽﾚ立ってからの盛り下がりようったら悲惨やんけ。
まんまと乗せられた者たちの被害者の会化してるわ。

まんまと乗せられたくちです。
2瓶飲んで全く効果ﾅｯｼﾝｸﾞ！ｸｯ…

んー、自分Jゼナと併用してまつ。
Jゼナ＋運動＝1ヶ月３キロ　ウエスト変化ー２ｃｍ
Jゼナ＋ウエストスピード（運動なし）＝１ヶ月３キロ　ウエスト変化ー５ｃｍ。

効果ないのかどうか微妙なんですが、夏休みも終了したことだし、
ダブルで使ってみようとおもってまつ。
自分の場合、食べても太らないという効果はあったようですよ〜。

ｽﾚﾀｲがひらがなの時点でｻﾑｶｯﾀ

効果はないという結論に達したため当スレは終了致します。

　あ　り　が　と　う　ご　ざ　い　ま　し　た

>>288
あなたの店ではもう販売終了したんですね

体重は減らなかったがウエストは細くなった・・・なぜだろう・・・

＞脅威的な即効性と効果で他社商品を圧倒。
＞美しいプロポーション を維持し続けるモデル、スチュワーデスの間でも話題沸騰。
＞某女子プロレスラーが４ヶ月に−５０ｋｇに成功したとか。

結局これはなんだったんだろう・・・？

悪ｽﾚ立てた１が悪い

(ﾟДﾟ)ﾎｯｼｭ!

‖ー￣)

私も290さんと同じです。体重は減ってないけどサイズダウンだけした。
運動も食事制限もなし。
劇的というほどではないけど彼氏やお客さん（接客業です）に「痩せた？」と言われる。
見た目がマシになれば体重なんてどうでもいいっスw
汗かくし、トイレも近くなったからむくみが取れたんだと思います。
たぶんウエストというより、黒酢とカプサイシンが合ってるんじゃないかな。
メリハは胸が張っちゃってちょっとつらい。

また上げ

あげ

age〜

揚げ

　もう、ネタないの？？？

飲み始めて、二週間ですが、160センチ51キロから
ずっと食事制限しても減らなかったのですが、
体重計に乗ってみたら49キロになってて、嬉しい！！
　でも、運動は全くしてないけど、食事制限と併用してるから
どっちのおかげかは、わからないけど、とにかく嬉しい。

ネットでしか買えないのかと思ってたら、
ドラッグストアに同じくらいの値段で売ってた・・・。
私は２箱飲んで効果なかったので、もう買わないけど・・・。

昨日来たメルマガで1500円になってた。。。鬱

久々に来てみました｡

あれから夕飯せいせい食べ週2回は飲み食いしてますが
63.0�`でつ｡最近飲むの忘れてしまって少し戻ってしまいました｡

また時々きまつ｡

おかえりあげ〜

age

面倒な設定は一切不要！ブロードバンドルーター使用も可！
素人・癒し系・女子大生・看護婦・OL・コスプレギャル・ＡＶ女優・キャバクラ嬢・風俗嬢などなど
【各ネット関連誌】でも紹介されたネットアイドルとテレビ電話で顔や体を見ながらお話できる優良サイト！
Webカメラやマイク無し・チャットのみでも利用可能。
３分間のお試し無料２ショット通話が出来る女の子も多数ご用意！
女の子達のプロフィール動画は必見！
http://www.interq.or.jp/japan/tds/glory/　
自宅パソコンから遊び感覚でアルバイトが出来るＴＶ電話レディー募集中！
会員さんとお話しするだけで最低１８００円最高４２００円の高時給！
チップの副収入・４０％ものバックで給料＋αの高収入も可能！
１８才以上４５才位までの女性なら主婦・学生など副業でもＯＫ！顔出しはしてもしなくてもＯＫ！
パソコンをお持ちであれば、お金は一切かかりません。
登録料＆月間コストも完全無料！ カメラ＆マイク無料貸与。
詳しくは
http://www.interq.or.jp/japan/tds/glory/bosyu/hirokotouroku.htmをご覧下さい

...