ダイエット飽きた・・・。　そんな人いません？

>>67
個人的にはそういうのは楽なんだけど、
その後ずっとある程度カロリー制限・毎日の運動をしながら
生きていくっていうのがつらい。
といいながら、最近は毎日+-0.2kg以内の変動を維持してるけど…

現在160ｾﾝﾁ、48ｷﾛ、ﾏｲﾅｽ4ｷﾛ落としたんだけど、もうやめてもいいんだろうか？

ちょうど良い!おめでとう! 体脂肪の問題だよ

69>>それ以上やるとリバウンドしそう。
もうやめなはれ〜。維持するのも結構大変だよ。

体脂肪っていうか見た目の問題。
もう気になる肉は無い？
逆に貧相になって女らしさが失われてない？
体重ばっかり気にするとろくなことない。

体脂肪は20になりました。ダイエット生活はかなり健康的なので気にいってるんだけど、みなが今くらいがちょうどいいと言うもんで

体脂肪率が２０．　　　男だったらもっと痩せろ

>>55
背は185ですが、食事はあまり食べれません。毎日会う165の奴は２杯とか食べてるのに
太ってない。うらやますぃー

とりあえず禁トレして基礎代謝上げてきます。

まあ例外だな。
っていうか、子供のときからよく運動して
ジャンクフード食べないで、栄養のあるもんたくさん食べてたら
絶対に太りやすい体にはならないよ。
痩せの大食いはさすがに先天的なものだろうけど。
165cmはそういう生活してきて
きみはだらしのない生活してきたんじゃない？
あと、極端に食事減らして基礎代謝下げたり。

「加圧トレーニング」
「加圧トレーニング」はまず体の中の脂肪を 筋肉に変え、基礎代謝の高い体質に変えて いきます。
体型だけでなく、体そのものを変える。ですから、 リバウンドの心配はほとんどありません。
また、女性の場合、ホルモンの関係で筋肉がつきすぎることも ほとんどありません。

ttp://www.phenix.co.jp/kaats/menu/mneu.html

>>61
自分の書き込みかとｵﾓﾀよ！体重も心境も一緒だ〜
多分身長も同じくらいだろうなぁ
あと4ｷﾛ痩せたいよね・・・でも頑張りきれない自分（ｳﾄｩ

13kg痩せたけど、あと10kg痩せないと目標には届かない
しかもあと2ヶ月で
ダイエットしなきゃいけないけど、なんかやる気が出ないよ〜
冬のほうがやる気が出るのはナゼなんだろう？

>>79
なんであと2ヶ月？運動会？修学旅行？
今は現状維持で、冬になったらまた頑張れば？

>>78
ほんとに？一緒にガンバロね。
身長156cmだよ。

>>79

冬のほうが、体が体温を上げようとして代謝がよくなるそうでつ。
だからダイエットは夏より冬のほうがいいとどっかで読んだな。

頑張って痩せたけどシルエットがいかつい。骨太と知って放棄した

結局どんなに些細な事でも毎日続ける事ができるものを選ぶのが
成功の秘訣だと思う。ダイエットに限らないけど。
自分ができる以上の目標や摂生運動を無理にやっても
それは一時期だけになっちゃってさ。結局息切れしちゃう。
挫折しそうな人は、一回頭冷やして自分に合ったやり方探したらいいよ。

半年で約20キロ近く落としました。
現在、身長156ｃｍ・体重43キロ・体脂肪は１６％です。
ダイエットは運動中心で、食事制限はあまりしませんでした。
ただ、お菓子や清涼飲料水等の飲み物は止めました。
運動中心で痩せました。スーパーモデルのエクササイズビデオは
本当にオススメです。彼女らの美しい体を見ながら、音楽にのっての
エクササイズは楽しくて全然飽きませんでした。痩せた現在は
筋肉を少しつけようと、ダンベルを用いてのエクササイズをやっています。
二の腕が綺麗とよく言われるようになりました。

私の友人は148cm36キロなんですけど痛々しいくらい痩せてます。
逆に身長162cm42キロの友人は細いねって感じで痛くないんだな・・
あまり身長にこだわらなくていいのじゃないかと思うけど。

確かに身長低いとそれなりに体重軽くてもデブに見えがち。
高い人は多少足太くても長さでフォローできるよね。
でもそんな事言っても仕方ない。
小さい人は華奢に見えたり小さくて可愛いって言われたりするし
大きい人は骨太や大きいだけで男の子にケンエンされたり。
それぞれの短長所とうまくつき合っていくしかないよね

>>61=81
156cmで44.5kgって十分痩せているじゃない？
156cmで40.5kgって痩せすぎで痛々しいと思うな。
私は157cmで45.5kgだけどそろそろ減量をやめようかなと
おもっているところ。（もともとは57kgもあった）

私は夏休みに入ってから毎朝、かかざず１時間３０分のウォーキングをして、朝、昼はしっかり食べて夜は淡水化物を抜くというやりかたで
続けてきたら、１５２センチで４２キロだったのが４０キロに落ち、体脂肪率も１５パーセントになりました。（ちなみに女です）
でもまだまだ自分で痩せてると思えないし、飽きるなんてことありえないんです・・。
まだ太ってると思ってる自分が嫌っす・・・。

>>89
152cmで40kgってBMIが17.3じゃん。
十分痩せているよ！
みんな、なぜそんなにやせたがるんでしょうね????

ダイエットしてるときって一日がすごく長く感じる…
食欲と葛藤するのもつらいし、でもこれを4ヶ月我慢すれば10ｋｇくらい
痩せるはずだと思ってがんばってる。食欲に勝るいい気分転換みたいなの
ありますか？

150?�台で40?｢前後っておおいね
かくいう私もそのくらいなんだけど
体重落とすより筋肉着けて引き締めにがんばってる
同時にこれで40?｢以下になったらどれだけ貧弱にみえるかも想像できるし
同じくらいのみんな、病気なみに痩せたいと思うのはやめようよ〜

>>91
ダイエト以外になにか夢中になれるものないの？
好きな音楽かけてお風呂にゆっくり入るとか、
何も考えずにのんびり散歩するだけでもかなり違うよ

152cm・44kgでウエストが63cmってﾃﾞｳﾞだよね？

>>94
92だけど、私も十代の頃は62?�だったよ
２０歳過ぎから何もしないのに-4?�になったし
気になるなら引き締めの運動しようよ
その体重だとダイエトしてもお腹だけ痩せるのは難しいよ

ウエストだけ63cm？その他が細ければそれは体型の問題。
63cmならデブとまではいかないでしょう。

>>95
レスありがとう。95さんは、現在は58cmなの？羨ましいわ〜。
私の場合、体重は最低でも43kg無いと身体に力が入らなくなっちゃうので
44kg前後がベストなんだけど、引き締めがねぇ…。
今27歳だけど昔から無理できない身体だったので、学生時代も体育の
授業も見学だったし(医者に止められていた)、とにかく筋肉が無いのよね。
腹筋を鍛えたくても、今でも医者に止められています(私の身体にとっては
腹筋運動も“激しい運動”になるらしい)。どうしたものやら…。

>>97
体弱いなら無理は出来ないですね…。健康第一だし。
姿勢をよくしたり、軽いストレッチくらいの運動はどうでしょう？
生活の範囲で気をつけるだけでも大分違いますよ。
私は思いっきりお腹を凹ませる→思いっきり弛ませる、の中間くらいに
お腹に力を入れるようにしています。最初は慣れないけど、やっている
うちに結構楽にできるようになりますよ。

>>96
アンダーが73cm、おしりが83cm、太腿45cm、脹脛30cmです。
正に寸胴、キューピー体形です。
腹筋が無いので、多分内臓も下がってると思います。

>>98
アドバイスありがとう。
お腹の力入れ運動、少しずつやってみようと思います。

99>>
身長154、46�`の私とほぼ同じサイズ！
でも私はデブだと思ってなかった･･10キロダイエットしてもう全然減らなく
なったし。アンダーが73cmだし骨格がしっかりしてるからウエストはもう
細くならないかもしれないと思ってるよ。

一度食べ物が目に入ると食べたくなっちゃって、
何しててもその事ばかり考えちゃうから、
そういうときは食べちゃいます。
そして次の日に調整する。

>>100
骨格かぁ…確かに私も骨太かもしれない…。
顎が細いので見た目は痩せて見えるらしいんだけど、
実は脱いだら太いんです、って感じです。

163の51体脂肪は不明。50を維持するのが難しい。
サプリメントだけに頼る無精者なんで仕方ないけど、体脂肪なんて知りたくないやい。

もうかなりダイエットして
目標体重も見えてきた。

でも、ダイエット飽きたと言うより
ダイエットしてもなあ・・・って気がしてきた。

「理想」の体重に達しても、
「理想」の姿に成りそうにないっちゅー
「現実」が見えてきて・・・鬱だ。

「人生を楽しむ」あるいは「幸せになる」ことが人間の究極の目標なわけでしょ。
これに異論がある人は少ないと思う。
で、みんな綺麗になってもてたりちやほやされたり自分でも陶酔していい気分になりたいから
ダイエットして綺麗になろうとするわけだよね。
でも、現実はダイエットに成功しても
「綺麗になって、もてたりちやほやされたり自分でも陶酔していい気分」
になれるとは限らないんだよね。
現実は、ダイエットに成功してもしなくてもあんまり周りの人からの評価は変らないことのほうが多いと思う。
食べたいものを我慢してしかも、たいして美しくもなれない＝さほど変わらない、のだとすれば、
究極の目標である「人間としての楽しい生活」「幸せ」からどんどん遠ざかるだけかもしれないよ。
大部分の人は多少の体重によって人生の幸福度なんてそうそう変わらないのだから、
せめておいしいものでも食べて人生を楽しめば？
もちろん、節度を保ってだけどね。
もてもしないし、おいしいものも食べられないなんて、結局一番不幸なパターンだよね。
と、30歳のおっさんは思いますた。
って俺をデブだと思うかもしれないけど172ｃｍで57ｋｇだよ。

>>104
ああ、すごいわかる・・・

>>105
自分の感覚だとそれはやせなんだけど。
もしそれで太って見えるならたるみまくり。

標準体重より太ってる人はダイエットして周りにデブだって思われなくなった
だけでも幸せだよ。好きな服だって着れるし。痩せただけできれいになるって
思ってる人っているの？現実とかけ離れた理想を持つのは不幸だよ。
今よりましならいいぐらいでいいじゃん。

あぼーん

>107
君、馬鹿？
頭悪すぎ。
>>105みたいなこと書くと
食欲に負けて食べまくりのデブだと思われるかもしれないから、
断っておくけど俺自身は痩せてるよ、ということ。

1週間前のレスに必死だな、がりおさん

晒しage

身長175cm
体重70kg→58.8kg
体脂肪20%→12.5%
ダイエットやって3ヶ月、さすがに飽きた

>>113
それだけ痩せればもう十分でしょう

>>113
男？痩せすぎ。

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スレとはあんま関係無いけどさ、ちょっと聞いてくれよ、
今さっき俺のパソコン使えなかったからキバヤシ（40）のパソコンでヤフー開いたのよ、
で、ちょいとカタストロフィーフォーラムでも開こうかな、と思い検索欄をクリックしたのよ、
下に検索履歴が出て来て

キャトルミューティーレーション　グレイ　幽子　バシャール　サブリミナル効果　半人半豚
最終戦争　人間牧場計画　残留想念　超能力兵士　ゴッド・チャイルド・セレクション
スリーパーキラー計画　全人類総洗脳計画　ウイルス人口進化計画　ウイルスハンター
聖なる戦士　軍産複合体　神の言葉　スーパーモスキート　ポールシフト　ナチスの残党
そしてトドメに　

　　　　　　　　　　　　女　性　の　た　め　の　ダ　イ　エ　ッ　ト



俺はもう限界だと思った。