□はなまる発□タイミングダイエット□

はなまる発のタイミングダイエット。
チャレンジしようと思うのですがレシピや報告などしてみませんか？

あなたが〜この世界に一緒に生きてくれる〜のなら〜
死んでもかまわ〜ない〜♪

説明してくれないとワケワカンネ

とりあえずトルシエの画像ｷﾎﾞﾝﾇ

朝はチーズ、卵などを食べて体温をあげて、
昼はごはんやうどんなどの炭水化物を食べて体温を維持する。
夜は肉や魚などを食べる。（油をあまり使用しない）
おやつは３時までなら食べていい。

体温をあげる体つくりをして代謝をあげるというダイエットです。

はなまるのホムペすでにタイミングダイエット無くなっていたね
あと朝はスープ飲むといいって言ってなかったっけ？

宮本せんせのタイミングダイエットとは違うんでつか？？

ありゃ夜米と豆腐と海苔と豆腐少しとモズクと
米１００グラム
ネギと卵の味噌汁食っちまった
肉と魚食っていいのね