頑固な便秘をどうにかしたい！その９

1 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:48

健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜（食物繊維）は充分摂ってますか？
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【前スレ】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/

【スレ初心者必読サイト!!（読まずに質問するﾔｼはｽﾙｰ!!）】
うんちに感謝（排便の仕組みと便秘の種類・予防法）
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック（便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が）
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

2 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:50

>>1
乙！

3 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:51

>>1
おつかれさまー

4 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:51

【便秘治った自慢テンプレ】
●便秘タイプ　　　：
●便秘に悩んだ期間：
●改善までの期間　：
●やった事　　　　：
●コメント　　　　：

【過去スレ】
その１　http://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　http://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　http://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　http://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その５　http://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その６　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/
その７ http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/

【関連サイト】
だして美人になる便秘！（便秘コラム）
ttp://www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/

5 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:52

便秘薬多用の悪循環↓

私達のからだの腸の中には絨毛が生えていて、その毛の上や間に
腸内細菌という微生物が棲んでいます。その数は約300種類
100兆個１?もいるといわれ、その90％ほどが善玉菌と呼ばれて
いるものです。この善玉菌は腸の消化吸収能力を作り、腸のぜん
動運動を促し、便をスムーズに排泄させます。しかし、肉や卵、
油脂などの高カロリー食、加工食品や食品添加物などで、腸の中
の絨毛が短くなり善玉菌が減少すると、便の排泄も悪くなります。
また、偏食とかダイエットのためにきつい下剤や薬、便秘茶などで
無理に排便を促すと、腸の絨毛がとけて減ってしまいます。このよ
うにいったんとけた絨毛は二度と生えません。慢性便秘症の人が
下剤に頼るとますます絨毛が減り、水下痢のような便だったり、
最初は便が出ても又出なくるという繰り返しになります。腸の絨毛
が減ってくると、腸に送りこまれた食物を腐敗発酵させ、消化吸収
能力を妨げる悪玉菌が増えてきます。また、ストレスや加齢でも
善玉菌は減っていき、消化吸収機能が低下し、便秘や下痢を起こし
やすくします。

6 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:56

断食すると宿便が出るそうなので、明日から２日間ﾌﾟﾁ断食決行しまつ。
今度こそﾋﾟﾝｸの小粒と決別だ!!

7 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 20:31

>>1お憑かれー

ところで昔きなこ牛乳はやらなかったかい？
便秘にいいとかで。
いいとものテレフォンショッキングで千堂あきほが絶賛してた。

8 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 20:33

>>7
きなこ牛乳、実家ではまだ流行してまつ。

9 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 00:11

乙カレー新ｽﾚあげ

10 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 00:33

スリムイナフ効いたよぉ。

11 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 15:21

今朝から便意はあるのに、出そうで出ません・・・(；_；)
コントレックスを１Ｌくらい飲んで（他にもスープ・ジュース）
お腹がぼがぼなんですけど、もっと飲んだ方がいいんですかね？？
・・・ホント、あとちょっとって感じがずっと続いているのです。

12 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 15:29

日曜から出てない
平日出ない
ストレス性かな（´・ω・`）

13 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 15:33

いろんな事試してる人のサイトがあった。
２ｃｈで見つけたという身体を反らす方法を試したのも載ってたよ。

ttp://www.nokkeinews.com/

14 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 15:35

>>1 乙
いっぱい歩いた日は出がいいような気がする。

15 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 17:23

ﾊｱｰオールブラン食べたら詰まったみたいで整理中なのにほとんど出ない･･･
私に繊維はだめだったか。ヨーグルトだけでがんばってみようかな。
時間が不規則だから学校でしたくなるよ。
朝に出てくれよ

16 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 17:26

ガイシュツだったらスマソ
烏龍茶飲みまくると便意をもよおすよ

17 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 17:29

キンキンに冷やしたウーロン茶、最後の押し、
って感じで飲むときあるな。

18 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 17:34

>16-17
家に居るときはいつも冷蔵庫に烏龍茶冷やしててがぶ飲みするけど
俺には全く効果なし
丈夫すぎる胃袋が憎い･･･

19 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 17:48

>>18
別に胃袋を壊して便意を出すわけじゃないよ…お通じがよくなるんだって。
ネットしながらとかTV見ながらゆっくり一リットルくらい飲むの。あんがいすんなり入る。
すると３～４０分でンコチャソがこんにちわ

20 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 17:48

付けたし
逆に冷やさない方がいいかもよ。飲みやすいし。

21 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 18:26

冷たい飲み物は老化を早めるんだとか…(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

22 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 21:17

体があまり水分を受けつけないようで、基本的に水分がそんなに欲しくならない。
気付くと日にコップ1～2杯しか水分とってなかったり。コレじゃいけないと思って
無理して飲むように心がけると反動でその後数日全く水が欲しくなくなる。
これって体のどっか悪いんでしょうか…

23 ：22：03/05/29 21:19

あ、野菜は好きでもりもり食べてます。だから繊維過多+水分不足でつまるんですけど…
ハムスターとかみたいに野菜だけで水分補給ってありなのでしょうか…

24 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 02:10

>>23
ハムスターは基本的にそんなに水分を必要としない生き物なので
人間にはあてはめられないと思う。

私もあまり水分を取るくせがないんで困ってる。
でもあまり水分取ってないのにしっかりむくむんだよな…。
舌の周りにに歯の跡がついてたらむくんでいるらしいけど、よくつくよ跡。
腎臓が悪いんだろうか。

25 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 02:48

水分とるとむくむの？

26 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 12:40

便秘１週間でこりゃヤヴァいと思っていろいろと試行錯誤してみました。
便秘サイトをまわりきなこ牛乳を中心に改善開始。
４日目でぽつぽつと効果が現れ今日大物が脱出に成功。
自分は極度の便秘ってわけではないんだけれど
４日でも貯めると腹に激痛が走り１２時間耐久の末
救急病院のお世話になるとゆうポカを２回してるので
かなり必死です。
なんか病気なのかな・・・。皆さんそんな経験ありますか？

27 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 14:44

うんこのニオイを消せる携帯用の消臭剤を教えて欲しい。

28 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 15:33

マル(ry

29 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 19:29

そういえば昔ｼｬﾝﾋﾟﾆｵﾝｴｷｽって流行ったね。臭いが消えるという。

30 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 20:18

人参の葉っぱ食べると、うんこが臭くなくなる

らしい

31 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 22:21

カマを処方してもらいました。効果あるといいな・・・。

32 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 22:23

アイスコーヒー飲むと必ず便意が・・。
刺激されてるらしい。

33 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 22:28

起きて３０秒以内に水をのむ。
五臓六腑が目覚めてなくて、水分がそのまま腸に
届くんだって～。

34 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 23:03

朝の冷たい缶コーヒーは効く

こたつが効いたのに・・・きょうからこたつナシ・・
うんこ出ない

35 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 23:05

本屋か図書館いけや

36 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 23:59

今ｳﾝｺでた。
昨日も出た。

37 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 00:05

にがり水飲んで
２～４日に１回便の私→毎日１便
毎日便の友達→下痢で挫折

38 ：スリムななし（仮）：03/05/31 02:20

今ハマってる飴が、砂糖不使用のやつなんだけど
あんまりにも美味しくて、
今日も一気に１５個食べたら、見事にお腹ｺﾞﾛｺﾞﾛ下ったよ。
シュガーレスでお腹緩くなるのは確かなので、
出来れば大量に食べてみて！
でもテイカロシリーズとか不味いから、美味しいやつなら１０個とか一気に食べられるよ。

39 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 02:29

運動も特にしないし、食事も考えているわけじゃないけど便秘はない。
むしろ腹を下すんじゃないかといつもドキドキしているぐらい。
ちょっと冷えると駄目なんだよね。それで便が出る時はいいけど
下す可能性もあるので。
朝起きてすぐ冷やし中華を食べると確実に下す。
ラーメンを食べたあとに牛乳を飲むと下す。
油っこいものを食べると下す。
便秘症の人にはきくかな？

40 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 02:35

あなたが探してる話題あれはこれでしょ♪
http://angelers.free-city.net/page003.html

41 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 02:39

はらへった

42 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 03:31

>38
商品名ｷﾎﾞﾝ！

43 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 03:56

ミネラルウォーターの【コントレックス】っていう商品を飲むと、
便秘が改善されるって、女性に人気があって、
ドラックストアーで売れてるみたいだけど、本当かな？
飲んでる人、飲んだ事のある人はいますか？

44 ：ダイエッター：03/05/31 04:03

ｺﾝﾄﾚｯｸｽ飲んだことありますよ。あたしはベンピには効かなかったなぁ。でも尿の出がよかったかな。ちなみににがり水も効かない。プルーンが一番効く体です。

45 ：：スリムななし(仮)さん：03/05/31 04:09

膀胱炎になって市販の薬買って飲んだら便秘まで治った！
大量に出るよ、試してみて！＞ナリジクス酸

46 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 04:36

豆苗とかいう野菜、最近スーパーで売ってるけど
自分はあれを軽くゴマ油なんかで炒めて食べると食後３０分以内に確実にキます・・・・
でもこれって慢性的便秘さんには通用しないかもしれない。

47 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 04:55

>>44
そうなんですか…。
一応『コントレックス』は、便秘に効果があと、
どこのドラックストアーのポップにも書いてあったので…。
普通のミネラルウォーターなんですよね？
下剤みたいなものでも、入っているのかな？
謎です『コントレックス』の正体が…。

48 ：ダイエッター：03/05/31 05:20

44でしゅ。硬水で多分ミネラルが豊富だったと思う。にがり水もミネラル豊富よね？あたし効かなかったけど友達はいいって言ってし体質にもよる。あたしはﾌﾟﾙｰﾝ3つでｺﾞﾛｺﾞﾛキマス。しかも3日は効果続くし、いろいろ試してﾏｲﾍﾞｽﾄ探してください。

49 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 05:49

コントレックスは効かなかったなぁ。今、毎日野菜ジュース飲むようにしてるんだけどこれが一番順調に出るかなぁ。下剤飲まないと何週間でも出ないお腹だったのに。

50 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 15:04

>>48
個人差があるみたいですね。
『コントレックス』試しに飲んでみます☆
『う○ちが出る！！』と、頭を洗脳しながら…(笑)

51 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 17:26

ミネラルというよりマグネシウムが多いから＞コントレックスもにがりも
便秘に効果があるのだと思う。
ミルマグやスイマグはマグネシウムそのもの。
ふつうのミネラルウォーターにスイマグ少し入れたら
コントレックスと同じようになるのかな？
コントレックスはコストが高くつくからなー。

52 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 19:00

age

53 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 20:45

おいら、コントレックスは飲みにくかった。
独特の「味」があるんだよね～

54 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 20:51

結構色んなベンピ解消法ためしてて、どれも割りと良く効くんだけど
しばらく経つとまた出なくなっちゃう…
体の中で耐性ついちゃうのかな？
今はにがり水で快腸＆大量！でもいつまでもつか…

55 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 21:22

朝に牛乳とバナナ。これがよく出ます。
あと不健康ではあるが、タバコを吸う。
タバコを吸うと腸の活動がか

56 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 21:23

タバコを吸うと腸の活動が活発になる。

57 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 21:41

痩せたら雲子が毎日出るのだ
一日２食（朝はパンとコーヒーで夕にご飯八分目に納豆と揚げ物１つと野菜だけ）
だけでバナナ2本分。１日であんなに出るのだから
３日も溜めたらたまったもんじゃない

58 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 21:48

>57
三食にしたらぶくぶく太るよ

59 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 21:49

起き抜けに冷やした水をぐっと飲み
ウォッシュレットで刺激を与える。
便秘知らずですよ。

60 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 21:58

便秘ほっとくと2週間くらい平気でたまってしまうよ（鬱
ｶﾞｺｰでちょうど2時間目に行きたくなるんだよね･･・
(`Д´)でもｶﾞｺｰではうんこできないしー

61 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 04:54

>>60
さぞや大地に根を張ったすごい下半身だろうね

62 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 09:05

2週間もためてるとなると上半身の方にもいっちゃってるんじゃ・・・

63 ：sage：03/06/01 12:10

1.朝いちのお水　2.お昼のﾖｰｸﾞﾙﾄ･食物繊維（健康食品）
3.夕食時にハチミツ入りりんご酢　4.ｼﾞﾑで運動　5.寝る前の牛乳
これで便秘カイショー。
午前中と夜の２回はでるようになった（･∀･)

64 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 12:14

63です。
ごめんなさい。sageを入れるの間違えました。
逝ってきます（／_＼）。。

65 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 12:17

毎食後、クエン酸を水に溶かして飲んでる。
もともと普通に出るほうだけど、クエン酸飲みはじめてからはさらに快便です。

66 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 15:43

ｸｴﾝ酸て、一日にどれくらい摂取すればいいの？

67 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 15:59

私も質問なんですがクエン酸ってどうゆう食べ物からとれるんですか？

68 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 20:54

いいお茶ないかな。

69 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 00:00

一週間ぶりにお通じが来た。２日で体重2kg減。
>>60は多分新生児一人分くらい溜まってると思う。

>>67
レモンとか。

70 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 04:22

以前､腸キレイとかの洗浄系飲んだら全然効果無し
それどころかそれ以来醗酵状態続いててお腹ﾎﾞｺって出て張りがとれないよぉ！

71 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 08:33

起き抜けにスイマグ入り水をコップ一杯一気飲み
ご飯食べてだらだらしてたら一時間ぐらいすると出る

でも一時間だらだらする為の早起きが大変なんだよな・・
寝坊すると出ないってわけ

72 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 09:17

>>67
レモンとかみかんとか柑橘系の果物に含まれてるし、もろみ酢にも含まれてる。
でも手っ取り早いのはクエン酸そのものの結晶。薬局で売ってます。
これを水にとかして飲む。かなり酸っぱいから濃度は自分で加減して。
私は一回３～４グラムを一日３～４回飲んでる。体にいいよ。
クエン酸は５００グラムくらいの大きいのを買えばレモンより安上がり。

73 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 12:57

ピンクの小粒を飲んだら真っ黒な便が出たのですが
これが宿便ですか？

74 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:25

おそらくそうでしょう。健康な便は黄褐色だそうですから。

75 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:32

宿便って出してみたいな

76 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:40

なかなか薬に手を出せない学生サンへ。
牛乳を、コップ３杯一気飲みしてみてください。
しばらくするとゆるい便が出ます。これ本当。
私はこれでほぼ毎日出してます。しかも１日２回の日もあり。

77 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:44

>>76
お腹に悪そう…(；´д`)

78 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:52

>>77
でも意外と大丈夫ですよ☆

79 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 00:01

毎食前に粉末の青汁を水で飲み下す

80 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 01:21

サンプルで貰ったコッコアポが効いたYO！
成分とかよく解らないけどダイオウって良くないんだっけ？

81 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 02:19

女性の味方、プルーンはどう？
甘くておいしいし、鉄分たっぷりだし、おまけにお腹が緩くなる作用あり。

82 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 02:30

プルーン丁度一昨日から食べてます。
そのせいか、昨夜ちょっと出ましたよ。偶然かもだけど。
なかなか美味しいので、1日に2～3個しか食べれないのが惜しい・・・
ちなみに普段は1週間は平気でたまってます、ンコ。

83 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 02:45

ひたすら、下腹を「の」の字マッサージ。仰向けに寝て逆自転車漕ぎみたいな運動。
食べ物は豆製品全般と、ヨーグルトにオリゴ糖。海藻もタプーリ。麦ごはんやグラノーラも。
ドサーリでますた。溜まってたぶん…ﾁｮﾄｳﾚｽｨ

84 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 02:47

今日2回出た。
かんてんﾊﾞﾝｻﾞｲ

85 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 10:47

むしろ下痢だと物足りなく感じる今日この頃…
2日ものぐらいがいい

86 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 12:19

体を温める野菜で便ｐに効くのってなにがありますか～？

87 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 12:31

周りのやつがうざい。

あたしはいま病院から貰ってる「アローゼン」夕方一包で
落ち着いてるんだけど、食後にヤク飲むあたしをみて

「バナナたべなよ」とか「ヨーグルト食べるとｲｲよ」とか…。

そんなもんで出るなら肛門狭窄にはならない。
人間並なアドバイスをするな

と、言ってみる。

88 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 12:35

ダイオウ末ってなんでダメなんですか？さっき病院でもらったんですが。

89 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 12:42

>>88
漢方的には
「体を冷やす」作用があるようです。
なので、ダイオウを処方して効果的なのは
固太りというか、体温高い系の人。

水太りぽちゃぽちゃ系や、体の冷えやすい人が
ダイオウ飲み続けると、冷えがひどくなって逆に出なくなったり
なんらかの負担をかけるらしいです。

90 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 16:09

>>87
私はラキソベロン（寝る前に7滴くらいでなんとか出産）を処方されてるんですけど
アローゼンも興味があるな。
効き方はどんな感じでしょうか？

91 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 16:12

カスピ海ヨーグルト。
これ最強。

92 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 17:58

わたしもﾗｷｿﾍﾞﾛﾝなんですが何時間ぐらいで効きますか？

それと私汗っかきなんですがダイオウ飲んだらﾏｼになるって事でしょうか？

93 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 22:45

カスピ海ヨーグルト毎日食べてるけど出ないよ…

94 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 23:29

>>31です。
カマを飲み始めて4日目ですが、自然なお通じがきました。
このまま続くといいんですけど・・・。
>>90ﾀﾝ
以前私もラキソベロン使いでしたが、常用するにつれて効用が薄れて
きました。次に手を出したのが、プルゼニドとアローゼンのMIX使い。
この2つの薬は効きました。
しかしさすがセンナ、腹痛がハンパじゃなかったです。

95 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 00:25

外でウンコする時匂いがきになる。
朝の駅のトイレ、臭いこと多いけどみんなどうしてるの？

96 ：スリムななし（仮）：03/06/04 00:28

>>87
アローゼン一包で出てるなら全然いい方だよね。
うちの母親、腸がまともに働かなくて、アローゼン４包＋プルゼニド３錠一日で飲むよ。
でもどっちも原料はセンナなんだよね・・・。
だけど、市販のセンナだと駄目らしい。

97 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 00:30

>>95

終わった後にマッチを擦ると臭いが消えます。

98 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 00:31

もろみ酢はどうですか？
もとはひどい便秘ではなく、ストレス性の便秘＆下痢の持ち主ですが
もろみ酢飲みはじめてから調子がよくなりました。
書いてある量より少し大目を朝と夜の食事前に飲んでます。
近所の薬局で買ったもので、５００mlで２０００円でした。

99 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 10:36

オールブラン食い始めてから毎日快便です。マジでおすすめ。まずいけど。

100 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 10:39

まずくて嫌だった私は玄米にしました。
おいしくて同じ効果あり。

101 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 10:44

カスピ海ヨーグルト&オリゴ糖＋バナナ一本
牛乳。これサイキョ。

102 ：87：03/06/04 11:06

>>90
アローゼンは、0.5ｇと1gがあって、
0.5を夜1包だとけっこう自然な感じ。

ほんとは1日3回として処方されてるけど
1日中ｳﾝｺしてる状態になるので1日1包におさえてます。
ただ、生理前は2～3包飲まないとﾋﾞｸともしませんが・・・。

>>96
痔の手術（2回目）で手術した時は自分もやはり1日3包飲んでました。
アローゼンはセンナの『実』のようです。
市販のセンナ剤はセンナの「葉」の部分。

実に比べて葉は沢山取れるので安くあがる＝儲けが出るので合理的なのでしょう。
しかし、わたしも市販のセンナ(葉）だとほとんど効きません。
過去にセンナ葉茶やコーラックを相当常用したので
慣れてしまったみたいで。（コーラックなら6錠飲んでも胃が痛くなるだけでたいして出ません）

103 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:09

http://www.nokkeinews.com/

104 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:10

どう？

105 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 12:04

軽身楽茶、韓国のドンギュウ茶は効く。
ダイエット中でも、炭水化物をある程度摂取
しないと、でないよ。
ヨーグルトにミュズリーシリアルとプルーン
これも、効くはず。個人差あるけど、運動する
のも大事だとおもう。

106 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 13:54

ころころタイプの方、どう対処してますか？
特に食生活。ここに載ってたサイトで診断して、
あまり食物繊維（不溶性）とか乳酸菌とか
腸に刺激を与えるのはよくないと知った。
でも、昔から野菜とか玄米とか好きなのに。
何を食べればいいのかなぁ。
休日は出るので、原因はストレス、明らか過ぎる。
昔は下痢の方が多かったけど、気づけば便秘派。
ミルマグ効くけど、ンコが薬くさい！

107 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:57

プーアール茶。２リットルの水に３パックくらい入れてがぶがぶ飲めば出る出る。ホントダヨ。

108 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:57

4日ぶりにうんこでたーーー！

109 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:10

食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ生活を始めたんですが、ウ○コが出ません。
糞詰まり状態というか、下腹だけがﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張っています。
玄米、麦飯、野菜、昆布、大豆をﾓﾘﾓﾘ食べているのに、何故でしょうか？

110 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:29

にがりと大麦若葉とプルーンを買ってきますた。
朝夕食前に、にがりと大麦若葉をコントレックスに溶かしてのみ、
朝食にはフルーツグラノーラとヨーグルト。
夕食後はプルーンを３個。
今日から実践しまつ。
これでだめなら逝くしかない・・

111 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:30

あと、運動もしっかりやるで。
ほんと、これで出なかったら、どっか悪いかも。

112 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:48

ネイチャーメイドの食物繊維とビヨフェルミンを用法通りに飲んだら出ましたよ。

113 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:08

>>109
>>1の自分の便秘のタイプはチェックしてみた？
「食物繊維を取ってお腹パンパンになるのはどうして？」っていうレスは
もうお腹いっぱいです。

114 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:50

下剤のようなお茶で出してて、そのお茶が発禁（！）になって
飲まなくなったらとたんに超便秘。
お医者さんにいってアローゼンを処方されたんですが
週末に試してって言われた。すごいのかな？

便意がこなくてそのままかたーいのになってしまうんですけど、
便意をおこすのってなんなんだろうか。。。

115 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 10:40

ダイエットの為に食生活を改善したら、自然と便秘もなくなりました。

・1日3食バランス良く、腹八分目まで。
・炭水化物は摂りすぎない。1日の総カロリーの4割程度に。
・好き嫌い言わず何でも食べる。
・特に野菜は多く摂る（＋野菜ジュースが好きで毎日必ず飲んでます）

以前は3～4日に一度出れば良い方でしたが
（それでも特に苦しくはなかったのですが）、現在はほぼ毎日出て「快腸」です（ｗ

116 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 10:43

食べ過ぎると、んこ出なくなるよね。
かといって食べ無さ過ぎも便秘の元で、さじ加減がむずかすい。

117 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 11:54

>>114
センナ
刺激性下剤
つーか、知らない薬出されて、医者の説明に疑問が残ったらとりあえず検索しないかなあ・・

副作用は少ないらしいけど、慣れると効き目が悪くなるみたい
安易に増量すると自然に排便できなくなるそうです
長期連用はできないって、長期連用すると病気になるらしい
毎回使わないように

118 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 12:31

>>114
忘れてたけど尿が赤っぽくなることもあるけど心配ないって
でも長期使えませんのでちゃんとした食事や腹筋など運動をする生活に変えましょう

だそうです

119 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 16:46

>>110を書いた者です。
昨日の夜から実践して、さっき「小者」が出ました。
すっきりはしないけど、とりあえず出たってのが嬉しい。

120 ：114：03/06/05 23:47

117さん、118さん
ご親切にありがとうございました。
すみませんです。。。
これからはきちんと調べてます。

121 ：114：03/06/05 23:48

はっ！
調べます。でした。
すまそ。。。

122 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 08:07

お医者さんから、プルゼニド12mgを寝る前に二錠だしてもらっている
のですが、コーラックみたいなものでしょうか？？

123 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 08:45

>>117
お医者サンですか？
もうアローゼン1年使ってます。（夜寝る前に0.5ｇ1包）
しかし、市販のセンナ葉とちがい耐性もつかないので
ずーっと同じ量で毎日飲んでますが、
--------------病気』---------------------
になるんですか？知りませんでした。
どんな病気になるんでしょうか？
http://www.eminori.com/drug/drinf001.html
ここで調べましたが連用でなんの病気になるのかわかりませんでした。

すごいショックです。

124 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 09:05

ビフィーナＲ（？）
で便秘改善された人っていますか？
一家全員便秘だったという筋金入りの男性が
これで改善したというＨＰを見たことがあって気になっているのですが…。

125 ：117じゃないけど：03/06/06 15:17

>123
そこで調べられる能力があるなら、
レスが付くの何時間も待つ前に、
素直に「アローゼン　連用」で検索すればいいのに……

126 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 15:27

↑なんとなく調べちゃったよ･･･（´･ω･‘）
治りにくくなるから連用は避けたほうがいいと書いてありましたよ。

127 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 16:55

サイナリウムという緑色パッケージのカップラーメンとBE80のヨーグルト
の組み合わせですっきりしました。組み合わせでなく単品でどちらか使用
でもききます！

128 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 17:28

三日連続快便だyo
何が効いたのかな、腹筋どビフィズス菌でしょうか。
テスト期間でストレス＆徹夜続きなので快便でも肌は汚いですけれどね。

129 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 17:30

>>127
ほんと？ちょうど今サイナリウムあるんだよね。
いつ食べるのが一番効果的なんだろ？
やはり夕食前の空腹時かな？
明治LG２１ヨーグルトも食べた方がいいかな？ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸ

130 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 21:46

西瓜食ったら出た

131 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 22:05

けいれん性便秘です(おなかの痛みや不快感、便がコロコロ、おなかが張るのにお通じがない)
サイリウム種皮外皮＝オオバコ科の植物を食べると
大腸がぱんぱんなのに何もでなくて猛烈にお腹が痛くなります。
弛緩性便秘にはビフィズス菌と食物繊維
http://www.rakuten.co.jp/pigeon/476588/470613/471376/
がってんによると、けいれん性でも水溶性食物繊維ならいいはず
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q4/20001213.html
でも、自分の体による実験では、何度試みても苦しくなるだけでした
森下仁丹のビフィーナも50億(真ん中の値段の)を通販で買っていたけど
残念ながら効果はありませんでした

132 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 22:25

>>123
普通に検索しただけで出てきたものを出しただけ
だから検索しないかなーって疑問に思ってるでしょ

133 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:42

>>131
そう！痙攣性の人の話が聞きたい…
みんなテンプレみたいに「便秘タイプ」とか、全然書かないね。
痙攣性の人も、不溶性でも食物繊維は必要みたい。
便の量をふやすために。でも、とりすぎは禁物だって。
わかんないよう。
ヨーグルト（乳酸菌）は賛否両論聞いた。
サイリウムは水溶性じゃなかったっけ？確か。両方か。
あと、芋って水溶性と不溶性のバランスがいいから、
迷ったら芋食っとけって話も聞いたことがある。

ストレスが原因って、結局解決策はないってことなのかな。くっすん。
ちっちゃいころはウサギうんちしかでなかったのに、
今は毎日すっきりな知り合いがいます。今のほうがストレスフルっぽいのに。

134 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 08:27

毎日もずくを2ﾊﾟｯｸ食べてまつ。そのせいか快便です。すっぱいものが好きなのでｳﾏｰ

135 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 08:38

漏れは以前は１週間出ずに、毎週金曜の夜にこーラックを飲んでた。
週末は、いつ腹痛が来るかわからないので、おちおち外出もできず自宅待機。
これではいかんと、早起きして、トーストと珈琲を飲んで一服して、
２ｃｈなんかみて、まったりするようになってから毎朝出るようになったぞ。
やっぱ、朝食と、朝のゆとりは大事だな。
出社の２時間前に起きてみれ。

136 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 09:00

便秘に関する悩みというか
むしろ逆の悩みかもしれないんですが……
野菜ってどの程度消化できるものですか？

以前はそんなことなかった気がするのですが
ダイエットを気にして野菜の摂取を増やして以来
微妙に消化不良気味なのか
野菜が食べたままのかたちで出てきます。
これって普通？

137 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 09:02

豆腐や野菜を沢山食べて、近所のファミレスのドリンクバーで
コーヒーやジュースを飲みまくったら一週間分・・・

138 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 13:13

痙攣性です
腸の運動を促す植物性の薬を飲んで、ダメなら更にコーヒーににがり入れてウーロン茶と共にガブガブ
水をたくさん飲むﾀｲﾌﾟなのでのんびり本を読みながらガブガブ
飲み終えたら雑誌を持ってトイレに
出そうでなくても踏ん張る踏ん張る踏ん張る
これで大抵出る
３・４日に一度どうしても出ないときにやるよ

普段はｺﾛｺﾛしかでなくて上記の方法で出したときだけ
ｺﾛｺﾛが出尽くした後に殆どが水分で出来たようなホロホロ崩れるウンコが最後にでるんだけど
あれって変なのかなあ

139 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 13:33

病院の薬が効きました。
多いときで7種類くらい飲んでたけど、1週間音沙汰なし…が
毎日出るようになった。
通院してたのは6～7年前だったけど、今でも快便！

140 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 21:01

残便感がある･･･ここ三日順調だったのに
一日でも狂うとなんだか悶え憤りたくなるな～

141 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 21:26

イオナミンってどうなんですかね

142 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 03:32

哺乳類は赤ちゃんのときに親にお尻を舐めてもらって便意をもようすんだって。
彼氏にＨのときアナル周辺をくまなくなめてもらうようになってから便秘知らず。
すごく効く！
彼がいる人は協力してもらったら？

143 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 03:52

>>136
もしかして最近本格的に運子様観察を始めたのでは？
とりあえず野菜はよぉ～～く噛んで食うべし。

繊維質が多ければ多いほど割とそのまま出てきますよ。
今朝も生姜湯呑んだ時の生姜の繊維が
運子様に根っこが生えたように出てきました。
コーンやひじき、ゴマ糸コンあたりも
そのまんま出てくる確率高いです。

ただ、胃に違和感があるようなら
お医者に相談した方がいいかもしれませんね。

144 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 12:49

確かに犬猫の保育書を見ると、便秘対策にぬらしたガーゼで
ｺｰﾓｿマッサージっていうのある…。試す価値はあるかもしれぬ。

145 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 13:06

>>142 >>144
ひとさまにそんなことしてもらわんと、ウォシュレットで刺激しなはれ。

あと、>>142さん、便意は「もようす」ではなく「もよおす」と書きなはれ。

146 ：127：03/06/08 13:13

>>129
やっぱ空腹時にたべるのががベストでつ！
ヨーグルトはBE80が便秘には一番っぽいですよ！！
あとは朝起きたらそっこーブラックのアイスコーヒー（わたしは市販品）
を一杯がーっとのむ！刺激物だからごろごろきます。
遅レススマソ

147 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 17:27

痙攣性でつ。
>>138
痙攣性ってそういう薬大丈夫なのかな？刺激はだめって聞いた。
弛緩性と紙一重だから、私は、便秘か下痢かって感じになる。

週末を利用して、スパスパでやってたプチ断食をしてみました！
不規則なので一日三回飲めなかったし、二日間しかしてないけど、
さっき、深緑色のブツが…！うれしい～。
朝食は復食で茶粥にして、お昼はお弁当にしようっと。

148 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:24

tes

149 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:35

その人の体質に合う合わないがあるのかもしれないけど、ケロッグのオール
ブランはいいみたいだよ。
オールブランにヨーグルトと牛乳かけた奴と紅茶（ミルク砂糖なし）という
朝ご飯を１０年以上続けてる。
そのせいか一日３回毎食後３０センチクラスを必ず出す。
知り合いの女の子何人かに勧めたけど全然効き目がないって言う子もいたけ
ど１０日目くらいに腹痛とともにものすごく臭いのが大量に出てびっくりし
たって言う子が何人かいた。
効果が無いって言ってた子は「マズイ」って言って食べたり食べなかったり
してたみたいだから毎日食い続けてたら効果あるんじゃないかと思う。

俺は牛乳がしみてグズグズになった状態で食ってる。

150 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:46

>>一日３回毎食後３０センチクラスを必ず出す。

そんなあなたはやっぱりスリムなんでしょうか？
うらやましいなー。
でもオールブラン毎日はつらい・・・。

151 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 23:26

>>150
１７０センチで５８キロ。
最近ちょっと精神的にダメージを受ける事があったのでやせてしまいますた。

２年程前だけど一時期、ブランフレークも含めてシリアル類を食わなかった
時期があったんだけど（朝ご飯食わなかった）、その時はあっという間に体
重が６５キロまでいった。
それを考えるとダイエットにも効果あるのかな？
朝食べるようになったら半年もしないうちに５キロ減ったから。

味の方は馴れもあると思うけど、日によってブルーベリーやナッツとか入れ
たり蜂蜜をかけたりすると変化がつけられて大丈夫じゃないかなぁ？

俺は人には「薬だと思って２週間だけやってみたら」っって薦めてる。

152 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 08:10

>151
逆に朝食ったらやせるってことですよね？
微妙だ…

153 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 10:43

私は夕飯を食べなかった次の朝がスコーンとウンコがでてくる。

154 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 11:34

スコーン＆ウン子が出るのかと思いますた

155 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 13:39

一週間ぶりにｷﾀｰ!!
土曜日
朝　牛乳コップ1杯
昼　手作り弁当
夜　ハニートースト半分、ところてん
間食　コーヒー（ブラック）キシリトール入りガム

日曜日
朝　牛乳コップ1杯、糸こんにゃくともずくに酢をかけたやつ
昼　ごはん、ワカメふりかけ、ヨーグルト
夜　冷やし中華
間食　コーヒー（ブラック）キシリトール入りガム

月曜日
朝　牛乳コップ1杯、黒蜜入り寒天

さっき朝食後30分できますた。
恐ろしく大量!!まさに一週間分です。
土日とこんなにやってるのに効き目がないんで
焦りましたが無事でてくれて安心しますた～。

156 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 15:16

オールブラン食べ初めて二ヶ月。　
前は一週間出なくて当たり前だったのにほぼ毎日
出るようになりました。最初はまずかったけど、
ヨーグルトにレモン汁、はちみつを入れたものを
かけて、その上にプル－ン、バナナ、キウイ、りんご、
ブルーベリー、など何種類かのフルーツを少しずつ
入れて食べてます。彩りが良くなるし今はおいしくて
朝食が楽しみです。まずい人も何回か食べてみては？

157 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 15:52

>>81
ポッカが出してるプルーンジュースめちゃめちゃ出るよ。
スーパーで最近見つけたんだけど、ちっちゃい缶で１００円くらいで売ってるやつだよ。
毎朝起きてすぐ飲むと、30分後くらいに
うんちがどばーっと出ます。ちょっと下痢？って思ったけど、快適でやめられない。
私は、飲んだ後、30分～1時間くらいの間に２～３回便意を催します。
外出前１時間くらい余裕見たほうがいいかもしれないです。

158 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 17:30

腸内がきれいになるというfeelgって効くのでしょうか?
これで便秘が治ったらいいけど、、、
ちょっと値段高め。

159 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 00:03

嘘臭いがマジ話！！
俺の母親が貧血なので食後に増血剤を飲み始めたらガンガンうんこが出るようになった。
すごい。今までめちゃくちゃ便秘だったらしいが。

160 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 00:29

ダイエット気味の食生活なのだが
気のは母がどうしてもトンカツ食いてぇとダダをこねるので
やむなく付き合った。
そうしたら今朝はウンコが山盛りデターーーーーーッ！
やっぱ油モン控えて繊維質がんがんとるとつまりますね。
しかし、、、カロリーも気になるし
週に一回だけ揚げ物を取るとかにしようかなぁ、、、

161 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 02:20

>>160
油はンコと直腸の間の潤滑剤だからねー。
油物取った後数日はいつもより
沢山動けばよいのでは？
油控えすぎるとお肌もカサツクしね。
（夏場は問題ないかな）

162 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 08:57

腸内浄化食品ソーラクゲンけっこう、効くよ～。
ホームページの商品注文フォームの下の方にあるよ。
サンプルもあるから、試してみては？

http://www.suimu.com/prepaid/planet/

163 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 09:18

毎日一時間ウォーキングして一日三～四回クエン酸飲んだら、一日二回出るようになった。
運動のせいなのかクエン酸のせいなのかわからない。
どっちもいいんだろうと思うけど。

164 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 12:55

朝　下剤1錠のんで、りんご1個たべたら1時間
くらい前にもうりんごがでた。

165 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 19:48

オールブラウン買ってきました～
明日から食べてみよう。どきどき

166 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 20:45

何をやっても不満足なモノしかでないのに。

本日大事なクライアントの打ち合わせがあり、
朝便意で目が覚め、びっくりするくらいのバナナが２本・・｡
どんな強力な下剤より、運動、生活習慣、食事より

今週､また同様のアポがある｡
楽しみのような､辛いような…｡

167 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:00

オールブランなー前一回詰まったような感じになったから怖かったけど
今朝また食べて見た。前回は単に噛み砕きが足りなかっただけかもしれないとｵﾓﾃ。
どうだろうー上の診断じゃ曖昧でわからん。
とりあえず三日ほど続けてみよう。ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

168 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:25

オールブランはじめはマズいけど慣れればすごいおいしくなると思うよ。
おすすめはバナナと一緒に食べる事。
3日といわずＣＭの通りまずは２週間試してみては？
オールブランと野菜サラダ朝飯にするようになってから朝飯のあとかならず
便器にたまった水からはみでるくらいのうん○がでるようになった。
でない日もあるけどかならず一週間以内にでなかった分も出る。
あと顎が痛くなるくらい最低30回は噛む様にして３食食べるようにすると出る。
早食いすると詰まるのか出ない。

169 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:39

痙攣性とかｽﾄﾚｽ性は繊維をとらないほうが
良いのだったら、そんなﾀｲﾌﾟの便秘者が
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べたらやっぱ逆効果なのでしょうか？
ちなみに私はほっといたらニヶ月最高出ません（死

170 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 23:49

>>165
オールブラウン……ちょっとﾜﾗﾀ……便秘スレだけにｗ

171 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 00:09

ワタシも買ってきたぞオールブラウン！！

172 ：直リン：03/06/11 00:10

http://homepage.mac.com/yuuka20/

173 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 00:25

全部茶色・・・の・・・？

174 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 00:44

そういえば、今から十五年ほど前、とあるスーパーでレーズンブランを買って
レシートを見たら「レーズンブラウン」と印刷されていて笑ったなあ。
……おい、十五年たっても「オールブラウン」か？

「ザワークラウト」を「ザワークラフト」と言ってしまう人と同類なんだろうな。

175 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 00:57

さんざんｶﾞｲｼｭﾂでしょうが、やっぱり水分は大事。
私も昔はあまり水分摂らない体質だったけど、少しずつ慣らして
今は一日３～４リットルは水飲んでるかな。慢性的だった体のむくみが無くなって、
ﾝｺ　も少なくとも二日に一度は出るようになりましたよ。
それと、絶対大切なのは睡眠。連休で爆睡した後はやたら健康的な一本ｸﾞｿが出ます。

お下品なので　sage.

176 ：165：03/06/11 02:08

>>170
ひえー、なんで笑われたんだろうって真剣に考えちゃったよ。
オールブランなんだね…
ずっとオールブラウンだとおもてたよ～。
悟らせてくれてありがとうございました。

177 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 03:08

>>176
かわええｗ

178 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 03:08

ようやっと「酸化マグネシウム」を処方してもらってきたよ。
ずっとセンナに頼ってて、これじゃあかん！と、タイプ別みたら
痙攣性だったので、とりあえずミルマグでためしたけど、変にゴロゴロいうし、
水便にはなるけどお腹の張りは残るし、常にゴロゴロいうだけなので。
病院の薬だから効いてくれる事を祈るのみ・・・。
「おなかスッキリー！！」って気分を何年かぶりに味わいたいよ・・。

179 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 04:52

ttp://jp.y42.briefcase.yahoo.co.jp/bc/benpishi/vwp?.dir=/&.dnm=P41.jpg&.src=bc&.view=t&.hires=t
ttp://jp.y42.briefcase.yahoo.co.jp/bc/benpishi/vwp?.dir=/&.dnm=P42.jpg&.src=bc&.view=t&.hires=t
ttp://jp.y42.briefcase.yahoo.co.jp/bc/benpishi/vwp?.dir=/&.dnm=P43.jpg&.src=bc&.view=t&.hires=t
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ttp://jp.y42.briefcase.yahoo.co.jp/bc/benpishi/vwp?.dir=/&.dnm=color.jpg&.src=bc&.view=t&.hires=t

180 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 06:45

＞＞151＆156

オールブラン、どのくらいの量食べてる？
一食相当分40ｇってすごい少ないから、
もっと食べたほうがいいかな？

181 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 07:03

体内キレイ茶　ココカラって飲むとおなかゆるくなるよね！？
便秘にかなりおすすめ。コンビニで売ってるし。

182 ：スリムななし（仮）さん：03/06/11 11:18

便秘解消にと思って野菜中心にしてるけどすっきり感がない。
一応毎日出てはいるけどなんかねちーってしてる。
しかもガスがウサギ小屋くさいです…たすけてー。

183 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 11:49

便秘だけを起こす過敏性腸症候群の人には
夏ごろから、腸を直接動かすホルモン薬の治験がはじまるそうです
でも今のところ、何をやっても何を食べてもどの薬を飲んでも
あまり出ず、苦しんでいる人には
これが解決の助けになると思います

・シャワラー指定医(医師の指導が受けられる病院)
http://www.machiko.or.jp/cp/0501/showarer/index7.html
・ピコシャワー、ラックビー、ミルマグ等が売っている
http://www.d-hourenso.com/home.html
・コーヒー浣腸(おそらく半蔵門胃腸クリニックで指導が受けられる)
http://www.iryo.jp/nkk/kancho.html

・「三牧ファミリー薬局」で
部品を購入して自分で組み合わせる
http://www.e-tyozai.com/h391.html
・家電量販店で弱い風呂くみポンプを買って自作　等

184 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 11:50

・シャワー洗浄
http://life.2ch.net/diet/kako/1005/10052/1005299709.html
258･･･●お湯はちょっとお腹が張るかも、ってぐらい入れる。（でも入れすぎ（1L以上）は危険）
●へそのあたりを何回か押しながら2～3分待つ（待てなかったら出してもOK）
●ジャンプ、足踏み、かがむ等の動作も効果的
●しゃがんだ体勢だと、お腹が押さえつけられるので十分にでにくい事がある
●かといって立って出すとアナルが閉じているので出にくい事がある
●しゃがんで出したり立って出したり、両方やると効果的
●お湯を入れる→排出、を繰り返す。たくさんの量のウンコが出て、
お腹がへこんで、最後もーカスしかでないとなったら終了。
※アナルが痛くなるほどやってはいけません。
●必ず整腸剤（ビフィズス菌、酵母入り）を飲む。次の日も飲む。
204 ･･･シャワーヘッド･･･のプラスチックと、根元の金属の間ではずれました。
どうしてもはずれないなら、197さんのいうように、蛇口にホースをつなぐ。
お湯を入れるとき、ホースをお尻の穴の中に入れたら、あぶないよ。
入りすぎて危険。ホースの先を、お尻の穴に押し当てるだけで、水圧でいれるようにすると、
苦しくなったら、すぐ離せばいい。
ちょっとはずかしいけど、よつんばいになって、お尻をあげてやると、入りやすいです。
しゃがんだままだと、腹圧がかかって、あまり奥まで入らないみたい。

よく知識を得て、最も自分の体に優しい方法を試してみてはどうでしょう

185 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 12:42

何気なくオールブランの事、書き込んだらえらく反響あってﾋﾞｸｰﾘ。

>>180さん
量より継続みたいだよ。
薦めた人で効果が無かったって言う人は毎日食べなかったり、２日程食べ
なかったから多めに食べるといった感じで食べてたようだから。
コーヒーカップに軽く１パイくらいでもいいから毎日食べるのが肝心みた
いだよ。
こう言うとキモイって嫌う人が多いんだけど、噛みにくいって言う人は牛
乳をかけてしばらくおいてから食べるといいよ。
牛乳吸ってオートミールみたいな感じになってから食べるのだ。

ちなみに今日は２回出しますた。

186 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 13:00

1か月ぐらい前じゃないかと思うのですが、
「便秘をなおす」「朝おきたらすぐに水を飲む」というのを
あるテレビ番組でやってました。
各社の公式サイトで探してみたのですが、
見つかりませんでした。
どなたか番組名の心当たりありませんでしょうか。

●かなり頑固な便秘歴の人（3人ぐらい）が試してみた
●民放

教えてちゃんですみませんが、よろしくお願いします。

187 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 17:49

番組名は知らんが上のほうのレスに書いてあったようなきがｽﾙｰ

188 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 18:23

ピンクの小粒について質問です
就寝前に２つ飲むと翌朝に腹痛がきて便をするんですが
これでもかってくらいビョジョビョゾの下痢がでます
量も少なめなんですが、薬が効きすぎてきるんですか？
飲む量を１粒にきりかえれば下痢にならずに普通の便になりますかね

189 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 20:36

私は半年以上オールブラン、ヨーグルトバナナ付きで毎朝食ったが
便秘は解消しなかった。
寒天を毎朝晩、食事の前に食べるのが、今のところ一番イイみたい。
それでも毎日とはいかないのがｶﾅｽｲ・・・

190 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 20:50

>>169
前にも書いたけど、量を増やすためには
不溶性食物繊維も必要で、意識してとったほうがいいのは
水溶性食物繊維。らしい。でも、２ヶ月出ないなんて、便秘タイプの問題じゃなく、
病院に行かないと駄目なレベルだと思う！！

191 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 20:50

ビール酵母が一番効いた。

192 ：165：03/06/11 21:31

オールブラン食べてみました。
このスレで味が悪い印象もってたけど、そんなに不味くなかったよ。
これって、コンソメスープとかに入れたら美味しそうだね。
こんどやってみよう。いっぱい食べれそう。
ところで食べたのが夜なんだけど、明日の朝期待できるんだろうか。

193 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 22:33

＞＞185
ありがとう。継続するようにガンガル。

194 ：178：03/06/12 03:51

酸化マグネシウムすら効かなかった・・・。(;_;)
処方通りの量じゃもうダメってことね・・・・。
しょうがないので今夜はまたセンナに頼ります・・・・。
ウチュ。

195 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 05:36

山いも　いいよ！
スライサーとかでみじん切り、もしくはトロロ状態にして
もずくや納豆に和えたり、冷や奴にかけてポン酢で食べてみて！
翌日はモリモリうんこ出てきます！

196 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:02

コーラックでのた打ち回るほどの胃痛（腹痛?）に襲われる人いない???
ここ2年、コーラック以外でウンコ出してないんだけど、最近、コーラックを飲むと
本当にのた打ち回って意識が飛ぶほどの胃痛に襲われる･･･。

昨日は、アローゼン（２袋）飲んでみて今朝早起きしてみたけど便通まったくなし･･･。
学校はじまっちゃうYOOOO!!!

197 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:18

>>196 　コーラック目茶苦茶痛くなる！トイレまで歩いていく事もできなくなるよ

198 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:19

>>196
授業中いきなりきたりしてｗ

便秘の民よ質問です
薬飲まないと出ない時でも
薬を我慢する週とか作ってますか？
時々効きが悪くなるのが怖くてとことん我慢してる
意味あるのかな・・

199 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:27

196です。
わたしはほぼ毎日コーラックを飲んでいます。
やっぱり薬を我慢する週みたいなのつくるべきなの??
夜9時ごろのんで、朝5時ごろ死にそうになってる。
胃痛ってゆうか吐き気ってゆうか･･･。
それでも飲み続ける私はすごい･･･；

まだウンコでないよぉ。どおしよ。

200 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 07:25

200

201 ：：スリムななし(仮)さん：03/06/12 07:40

１６０cm・６５ＫＧのデブス時代は２週間に一回くらいしかでなかった。
それでも苦しいとか感じたことなかったが。
ダイエットして53KG,体脂肪２２～２３％の今ではかなり多量に毎日
でる。半端じゃなく。
ただ週５回エアロをやりに週９本位ジムに通っていて腹筋を意識した動きとか
やって日常でもなんとなく腹筋の使い方をしたり
かなり食べているせいもあるが。
食べ物とかより体質改善が一番だな。
１年位かかりましたが。

202 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 13:16

>178
妊娠性の便秘で酸化マグネシウム処方してもらってます。
先生には、便に水分を水分を与えてやわらかくする薬なんで
即効性は期待しないでねーといわれたので、気長に飲んでます。
でないときは１日３回飲んで様子を見てますが
でた後は１日１回にして便秘の予防にしています。

これでなんとか３，４日おきから２日おきになったんで
焦らずにがんがれ。

203 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 13:29

ここで散々コーラックが出るけど、他の便秘クスリは
それほどヤバクないってことかな？
私、１０年くらいスルーラックを飲み続け（不思議と量は増えない）
現在、自然○○めざしてるんだけど、スルーラック
そんなにヤバクないんなら無理して便秘我慢することないかな・・

204 ：178：03/06/12 17:31

>>202
そうなんですねー。即効性はないのかあ・・・。
とりあえず夕べはセンナに頼ってしまいました(;_;)
地道に酸化マグネシウムでがんがりまつー！
ありが㌧！！

205 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 19:41

>>188
私は１粒でもかなり腹痛＆下痢ｳﾝｺになるよ
２粒なんて恐ろしくて飲めない．．．

206 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 19:55

私はあかんぼの時から浣腸しないとだめなくらい、
もちろんつい最近までひどい便秘でした。
ジムに通いだして２年経ちますが、朝すっきり出るように
なりました。週末、彼と過ごすと出ないので、
はじめは緊張してるのか？と思ってましたが、
平日ジムに行かないととたんに出ないので、
やっぱり運動で治ったんだと思います。
プールを500ｍとか、ウォーキング30分とかしてます。
食事制限は全くしてません。

207 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 19:56

腐ったものを食えば自然と出るよ。

208 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 22:00

オリゴ糖飲んで四日目。全然出ない。
最低１０日は飲まなきゃダメらしいんだけど、ホントに効くのかよ。。。

209 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 22:01

自分、便秘でもないのに、４～５日間
コッコアポのんでたんだけど
常に妙な腹痛がしてて、やめたらぱったり治った。
漢方だからって甘く見てはいけないようで、反省。

210 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 22:45

ウンちゃん

211 ：スリムななし（仮）：03/06/13 00:48

高校生の時、
健康の為にと飲み始めた、クロレラ（粉末）と、エゾウコギ（液体）の影響で
毎日下痢したよ。
授業中にお腹下して、トイレ行ってそのまま早退してた。

212 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 02:04

２日連続快便

ビオフェルミン飲んでると違うねーー

友達はヨーグルト（もち無糖）でっかいの毎日食べ始めたら
治ったって言ってた。

多すぎてたべきれん・・・(´-ω-`)

213 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 07:45

コーラック２粒飲んでも出なくなった
ちょとだけ腹痛あるだけ。

３粒とか４粒飲んでる人っています？

214 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 08:43

朝200ｍｌに5ｍｌのにがりと、夜脂肪燃焼（？）のための
アミノ酸飲んで寝るようになったら毎朝便意が！
何故？やわらかになったのはにがりのおかげだと思うんだけど、
アミノ酸は何かに効いているのだろうか？
ちなみに「アルギニン、オルチニン、リシン、ビタミンc、B6、コラーゲン」
なんだけど。。

215 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 11:03

208 オリゴ糖、今月の日経ヘルスに書いてあったね。
ひとつひとつちゃんと試すのが億劫になってきて
シオリをはさんだまま放置してたよ。208読んでさらに試さなそう

216 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 23:09

全く出ないわけじゃないけど
1週間に1～2回申し訳程度にしか出なかったのが
おととい
友人宅でのランチのときにオリーブの塩付け（瓶詰めのヤツ）たくさん食べたら
翌朝（昨日）腹痛もなくすっきりと出ました！
まぐれかも？と思って昨日オリーブ買ってきて５粒食べたら
今日もすっきり！！それも朝晩２回も！
ぜひ試してみて！
ただし、カロリー高いのかなぁ・・・

217 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 23:29

>>216
それ、誰かも言ってた。
オリーブオイルで出るって人も
オリーブエキス（？）がいいって人もいたような。
オリーブの実っておいしいし、肌にもよさそうだし
いいですねぇー

218 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 23:37

私は何故かファミマのコーヒーゼリーを食べると
思いっきり出ます。
基本的にコーヒーが嫌いなので
体が拒絶反応を起こすのかも・・・？
と思いながらせっせと食べてます。

219 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 00:07

脳が便をだすのだ！

220 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 02:03

放っといたら一ヶ月、二ヶ月出ないの当たり前と
以前書いた169でつ…

>>190
病院に何回も行ってますが（ちなみに家も内科の病院なので）、
人より腸が長かったり、蠕動運動がにぶかったり、
あと１年くらい前まで過食嘔吐に下剤50錠とかしていたせいで
腸の動きがかなり弱いそうです（泣）
今は漢方薬を処方されて飲んでいますが、やっぱり薬なしの生活
、便秘のことで悩まなくても良い生活がしたい～

ところで、アメリカンファーマシーとかソニプラに売ってる
ハイドロキシターゼというお水は良かった、というか良い気がします。
漢方薬を夜飲んでも効くのは次の日のお昼過ぎなんですが、そのお水
を朝と夜に飲むと次の日の朝にお通じがなんとかきます。

長々とすいません…

221 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 02:22

>>220
下剤50錠って・・・自殺しそうな勢いでつね
ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

222 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 02:24

50錠飲むとどんな状況になるの？？

223 ：208：03/06/14 10:46

昨日、いつも通りのコロコロが出た。
オリゴ糖が効いてるようには思えん。
とうとうマグネシウム剤飲んじゃったよ。
たくさん買っちゃったし、オリゴ糖は続けるけども。

224 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 11:39

うんもが２日出ないぞ！！！

なんか腹が張ってるやなかんじだ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

225 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 13:59

もう二週間も出ない・・・お腹の張り具合からそろそろ陣痛が来るはずなんだけどなぁ。今夜、彼氏んちにお泊まりだから… それまでになんとかしたいなぁ(ﾉω･､)

226 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 14:00

続きです水分不足なのか、お通じがあっても堅いうさぎのフンみたいでつ。それプラス排便を我慢する悪い癖があって、そうこうしてるうちに便意すら全く感じなくなってしまいます。全ては生活習慣が悪いんですよねA^＿^;)

227 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 14:21

>>142 たっ確かに…彼氏にエッチの時アナルを舐めたりいじってもらうと、必ず一日以内にお通じがある！ …でも、しばらくお通じの無い肛門をそうしていただくのは申し訳無い気分で…(*mm*)

228 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 14:33

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ！一日一本飲むだけで本当にでます！！
私最近のみはじめたんですが、飲んで二時間程度でおもしろいほどでます
確かLB81？とかって書いてある飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

229 ：ほんとはニンニク嫌いだけど：03/06/14 15:33

あるある大辞典を見て、美肌のためにニンニクを食べ始めたら
ニンニク臭のがドスドスでます。今週は毎日あったな。
もちろん肌の調子も良いし・・・
ニンニクは便秘に良いんだろうか・・・

230 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 19:30

あげ

231 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 19:49

>>228
うんうん出るよね！

今日は
アロマポット＆ろうそく＆カモミールオイル
試しました。
半信半疑で炊くと２日出なかったうんもが
炊き始めて１０分後にきた！
効くと思ってると効くのかな(｀･ω･´)？

232 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 19:52

数センチ先に便が詰まってるアナルを舐めさせる女ってどうよ

俺はやだね。便秘解消に協力してなんていわれたらひくって。

233 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 23:03

>>232

＞数センチ先に便が詰まってるアナルを舐めさせる女ってどうよ

イカレテルと思う。

自分でどうにかするもんだしね。
運子は出すもんだ。溜め込むもんじゃない。
下半身デブになるぞもら。((((;゜Д゜))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

234 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 01:40

にんにくって毒素があるんだよね。
生で食べると下すから、調理したほうがいいって。
調理したら平気ってテレビで前見たけど、
合わない人はそれでも下すって言ってた。

235 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 04:21

夜に夕食食べないでたっぷり寝て
翌朝、多めにご飯食べると出る。
こんな人他にもいない？

236 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 12:32

腸はからっぽになると自分で動きだすんだって。寝るとき空腹にして、朝食べると出ます。

237 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 16:49

医者に行ったら、「大黄甘草湯」と言う漢方薬を出された。
コ－ラックよりも、全然身体にイイから！って言われた。
１日３回、１包ずつ飲むんだけど、穏やかに効くよ。
これ、飲んでたら、その内だんだんと飲む回数が減ってきて、自然排便出来る
ようになるんだって。頑張ってみるよ。

238 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 23:13

>>224
え、2日でなくて困るもんなの？2週間出ないとか普通なんだけど…。

誰かキャラメル軽く溶かしてつっこむっていうの試した人いない？？

239 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 23:37

＞２３５，２３６
漏れも便秘気味だったけど晩御飯は軽め、朝めちゃめちゃ食う（朝晩の食事入れ替え）んだけど
朝飯食って１５分くらいリラックスするようにしてから毎朝出るとようになったＹＯ！

最近はそれにプラスして起き抜けに冷たい牛乳も飲むようにしている

240 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 08:09

ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ効いた! 効きすぎて下痢気味になった。どっかの会社で商品化してくれないかな？

241 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 10:42

商品化されたみたいだよ↓
ttp://www.fujicco.co.jp/corp/press/pr_2003520_1.html

…私は初めの1週間くらいしか効かなかったけど…(´・ω・`)

242 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 13:01

とおもろこし茶イイＹＯ！一週間や10日出ないのは
ざらだったんだけど、朝と夜飲んでたら、毎日でるでる

夜飲んでもむくまないし、味もまずくない

243 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 13:04

>242　間違えました

とうもろこしです。

244 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 13:52

(ﾟ∀ﾟ）オリーブ気になる！
とうもろこし茶昔飲んでたけど美味しいだけだった。
まあ、その頃はコーラックとかガンガンやってたからだけど。

ここ見て「オールブラン」食べ始めたけど
おいしいね！とくに牛乳でシメシメにして塩を一振りすると
(ﾟДﾟ）ｳﾏｰｰｰ！だよ。しかも便通もﾏﾀｰﾘだけど改善。
みんな不味い不味い言うからもっとすごいのかと思ったよ。

245 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 20:22

オールブラン、他のコーンフレークと同等だと思って食うと「まずい」
まずいまずい騒いでるのを散々聞いて覚悟して食うと「そんなでもないじゃん」
味覚にもよると思いますが、覚悟の問題も多少あるかと（ｗ
私は大好きだけど！

最近はふすま（ブラン）粉をヨーグルトに振り掛けて食ってます
ブランを炒って細かい粉にしたやつ。麦焦がしみたいな味、多少もそもそ
するかも…でも慣れると普通にオイシイ。
ホットケーキとか料理に入れてもいいし
便秘も改善されつつあります。

246 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 20:54

>>238
キャラメルはやった事ないけど
どうしても出したいのに浣腸が無い時なんかは
飴を入れたりする。
しばらく舐めてから入れれば楽に入るし
浣腸ほどお腹痛くならないよ

247 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 23:40

>>224
うん！困る。
ほんのちょっと前は２週間当たり前だったけど
ビオフェルミン飲んだらうんもが毎日出るように
改善されたみたいで。
うんも溜め込まなくなるとめちゃめちゃ肌が綺麗になってさ
溜め込むのがよくないって痛感したのでつ。
今の２日が２週間レベルな位長く感じてしまう。

またうんもが出なくなったから
カモミールのアロマやったらまた１０分くらいで出た。

私にはこれが効くのかな・・・

248 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 23:46

>>246
レスthx!!じゃあつっこんでみる！(･∀･)

249 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 00:34

ミルマグってどうですか

250 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 00:44

果ヶ茶はすぐ出なくなる…

251 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 04:20

＞キャラメル
キャラメル浣腸で検索したらけっこうヒット。
どうやら
糖度が高いと腸の水分が染み出してきて
その刺激で便意を催すんだそうな。

明日にでも試してみようヽ(´ー｀)ノ

>>248
出た？

252 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 08:11

やめれ! もうｷｬﾗﾒﾙ食えん。

253 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 08:36

コーラックで出してたのに
オールブランを食べるようになってから
一日一回は出るようになった！！コンモリと。

昨日で８日連続でつ。今日はまだ出てない。。。

254 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 10:58

>>247カモミールのアロマって・・
たいて匂いを嗅いでるだけででつか？
カモミールティーも一緒に飲んでるとか・・・・？

255 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 11:07

体臭予防でスパスパで紹介されたメカブ食べて数日なんだけど、
ヨーグルトでも野菜ジュースでもでなかった私が今二日続けて出ました！
すごい嬉しい。一週間に一回くらいだから、頑固なって程じゃないんだけど
ききました　めかぶ

256 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 11:28

既出かもしれないけど美白の為にビタミン剤を大量に飲んでたら
いつのまにか便秘改善したよ。っつーか下してる。
食べる毎に出ちゃうから一日３回はｳﾝｺｳﾝｺ。

257 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 14:26

世の中みんなクソったれだ！

258 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 15:25

>>251
さっき買って帰ってきたよ！今から軽く舐めてつっこむよ！
後で結果報告しますん！

>>252
口から入る分には何もない…ってそういうことじゃないか(･∀･；)ｺﾞﾒｰﾝ

259 ：208：03/06/17 23:54

オリゴ糖9日目。ｳﾝﾆｮ出ないぞｺﾞﾙｧ!!
途中、マグネシウム剤を飲んだ二日間だけは快便だった。。。
今日からは、オリゴ糖とオールブランとビオフェルミンの合わせ技でいきます。
（オールブランだけ、ビオフェルミンだけでは出ないことは確認済み）

260 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 00:08

オールブラン食べた後何時間ぐらいでトイレ行きたくなりますか？

学校で行きたくなったら嫌なんで。
それが嫌で家にあるのに食べられません。

261 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 00:11

玄米食にしました。
毎朝、ウンコがてんこもりですが、体が軽くなりました。

262 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 00:25

カンチョウは先の棒が長いのがいいよぉ。値段も高めだけど、でるよ！オロナインとかぬってから入れてみて！

263 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 00:29

アナルセックスされちゃったよ～。
でも、そのおかげで出たw

264 ：スリムななし（仮）：03/06/18 00:32

シュガーレス甘味料とか沢山とれば、すぐ下痢するよ。
便秘の人なら普通の便くらいになって丁度いいんじゃないかな？

265 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 00:37

すいかがいい。水分が豊富なせいなのかなんなのかわからないけど出る出る。
でも昨日の前食べたすいかのせいで昨日うんこがですぎて今日は一本もでず。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 01:08

>>260
漏れは、オールブランは即効性ないでつ。
だんだん体質改善するかなと期待して食べてる。
でも人によって違うと思うから、まずは
日曜日の朝とかにまず試してみるのがいいかと。

267 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 04:19

オールブランってまじで効くー！！
もっと早く試せばよかった･･･
主食だときついので、お腹すいたときのお菓子代わりに
食べてます。ダイエットにもなるし（･∀･）ｲｲ!
もうすぐ3箱目だけど味に慣れない･･･
上の方のレスにあるハチミツを試してみようかと思います。

268 ：253：03/06/18 09:03

昨日の夕方頃でますた。またまたコンモリ～。
連続９日だ(・∀・)ﾔﾀｰ!!!
でも切痔になってしまった、今もちょっと痛い・・・ｳﾁｭ

>>260
オールブランは便秘薬と違って、
おなかが痛くなる事はないよ。
なんか出そうと思ったときトイレ行って
踏ん張ればバナーヌ様が(´∀｀)

269 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 09:36

ヤクルトはどうよ。

270 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 13:43

ハイヒール

普段ぺたんこ靴でウォーキングとかしまくるより、
６cmヒールで仕事するだけでお通じがある（ような）

271 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 13:47

なにを試しても出ない筋金入りの便秘
胃腸が丈夫なのか、腸が働いてないのか、人生30年以上
生きていて、下痢はエジプトで屋台料理を食べた時のみ

今まで一番効いた便秘薬はバンコクの薬局で処方された
便秘薬。お腹も痛くならず、翌朝大量排便。
フツーの市販薬だったけど、日本では見かけない。
厚生省、もっと薬局で買える薬増やしてくれよーと思う。

ちなみに先週末は寝る前にコーラック４粒＋タケダ漢方１０錠
をまとめて飲んでも、効果無しでした
コーラックソフトだと１回に１０粒以上飲んでる。
ピンクの小粒に頼ろうとするひと、こうやって慣れちゃうから
辞めた方がいいよー

272 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 13:49

腸閉塞とかじゃないの？
ｺｴｰ

273 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 13:54

オールブランを毎日食べるのがツライ人、日清の「たっぷり繊維」は
結構食べやすいですよ～。私はこれで便秘知らずになりますた。ｶﾞｲｼｭﾂ?

274 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 14:53

仕事をやめて、ご飯も少なめに自炊してたら
すごい調子いい。でも、もうすぐ仕事決まりそう、
っていうか働かないとね。あ～、ヤだな。

275 ：hana：03/06/18 15:11

みなさん。朝食変りにオールブラン食べてますか？
やっぱりオールブラン＋パンとかだとだめなんですかね？？
食べ過ぎっ？！

276 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 15:13

>>275
それだと炭水化物+炭水化物になるのであんまりよくないと思われます。
ちなみに自分は朝にオールブランにバナナいれたのとサラダ、暇があったらゆで卵を食べます。
朝飯後は毎回バナナがでます。

277 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 23:27

ﾎｼｭ

278 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 00:03

オールブラン食べるとすぐ出た。一日四回食べたんだけど四回もﾊﾞﾅﾅが出た
でもなぜか食べても最近でない。どうしよう。
多分無脂肪牛乳だからなのかな～。豆乳の時は出たから

279 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 00:48

オールブランとかの繊維系って、慣れると効かなくなる時期あるよ。
いくつかオプションを用意して、使いまわすのがよろしかと。
私の場合、休めばまた効くようになった。

280 ：248：03/06/19 05:30

キャラメル試したのでご報告。
半分に切ったのを舐めて口の中で形を整え、冷蔵庫で元の形にしたのをｸﾞｸﾞｰっと…。
そして五分くらい経った頃に便意が…！！
2週間以上溜まってたのですぐには出なかったけど
いつもよりふんばらないで出たよ(･∀･)ｲｲ!!
浣腸か下剤買うしかないかな…と思ってたので感動でした。

281 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 09:32

キャラメルは腸液がﾃﾞﾛﾃﾞﾛ出てくるよね。
なんか直腸から直接滲み出してくる感じ
途中まで降りてきてるのになかなか出ない人にはよく効くんじゃないかな

282 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 10:28

ドカン♪ドカン♪スリム～ド～カン♪

どっかーん！！

って感じ。初めの１週間位はツラカッタな・・・・
腹イテーって感じ。

283 ：hana：03/06/19 10:49

>276
今朝はオールブラン＋プレーンヨーグルトだけにしてみました。
あとはグレープフルーツをお肌のために。
でもいまだに何もお腹に変化はございません･･･。
腸が動いている形跡もナシ・・。
朝食後のバナナが羨ましいぃぃぃ～。ここ何年見てないことか･･･。
１週間ほど出てないあたしの顔は荒れ荒れ<(￣□￣;)>!!!

284 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:26

やっぱり豆が効くよ。豆最強。

285 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:36

便秘になると肌が荒れるのは周知の事実だけど、
その根拠を科学的に説明してるページってないかな？

286 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 12:12

>>284
私、豆食べると糞詰まり状態になるw
羨ましいな～

287 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 12:53

オールブランとかの繊維系って、慣れると効かなくなる時期あるよ

こういうのよく見かけるのですが、どういうことなんでしょうか？

288 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 15:04

生後３ヶ月から便秘人生が始まりました。
子供の頃は、腸閉塞か？腸重積か？重い病か？と検査し続けました。
まあ、結局、腸が太くて長いって事だったのですが。

幼稚園に入った頃からコ－ラック常習生活突入しました。だんだん増えて行き
最後の方は、毎日コ－ラック６錠＆ビフィズス菌（顆粒）＆コッコアポ５錠を
飲んでました。腹痛もなく、自然排便っぽく出てたのですが、さすがにヤバイと
思いまして、治療に入りました。漢方で「大黄甘草湯」を、食前に１日３回飲む。
普通の方は、夜１包でも出るらしいですが、私の場合はマックスの３包。
飲み続けて、最初は２日に１回、２週間後には１日１回出るようになりました、
１日１回出たら、今度は１日に２包に減らして・・・とやっていき３ヶ月目で
自力排便が２日に１回出るようになりました。今は飲んでないのにちゃんと
出る様になりましたよ。体質改善は効くのかも知れないと思ったです。
長くなってスマンです。

289 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 18:08

大黄甘草湯って、ふつうに漢方薬局に売ってるんですか？
私もﾎｽｲ・・・

290 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:59

大黄って、いちおう腸管の刺激作用があるみたいだよ
センナほどじゃないだろうケド
試してみて、カラダの調子が良くない（微妙な腹痛が続くとか）
なら合わなかったんだと、あきらめて他へＧＯしたほうがいい
私はそうだった。

291 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 23:36

>>287
「繊維系効かなくなる」のは私の実体験で、機序は不明です。
腸が同じ刺激に慣れてくるせいとしか思えないです。
オールブラン駄目なとき玄米やサイリウムは有効だったりします。
そうだ、サイリウムのパウダー、私には常時有効でした。

292 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 01:07

最近つまり気味だったのだが
今日、外出先の喫茶店でおやつに
あったかいスイートポテトの上にソフトクリームが載ったの食べて
冷たい抹茶ドリンクを飲んだら
速攻ででたくなり慌ててトイレに駆け込んだら
柔らかめのカレー状のブツがカレー二人前くらいでた
すきーーーーり
しかし、ポテト、ソフトクリーム、抹茶のどの要素が効いたのかはナゾです。

293 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 01:15

玄米を一ヶ月、一日三食べたら体重５キロ減った。毎日うんもでて
腹がへこんだ。

294 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 02:09

>>287
最初の数日はでるでるなんだけど、それ以後は全く元通りの便秘。
それでも食べるんだけどオナラがたくさんでる、でも出ない。

295 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 04:02

ポテチ食べると出る

296 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 19:05

やっぱｶｽﾋﾟが最強。

297 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 20:59

>>291 >>294
そういうことですか
なんとなく分かります
ありがとうございました！

298 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:34

>>292ですが
今日は冷たい抹茶ドリンクを一気飲みしたら
出ますた。
どうやら私の場合は冷たい抹茶がいいようでつ

299 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:55

自分は便秘で苦しんでるわけではないですが、オールルブランは毎朝食べてます。
確かに快調ですね。ただ、オールルブランだけだと鳥の餌を食べているみたいで
辛いです。で、この板かどこか忘れたけど、フルーツグラノーラというドライ
フルーツのシリアルとオールルブランとを半々入れて、紀文の豆乳をかけて食べたら、
美味いという話を聞いて試してみたら本当だった！
オールルブランだけだと辛い人は一度試してみてください。ちなみに私はその後ヨーグルト
も食べます。
即効性があるかどうか知りませんが、２週間ぐらい試してみては如何？

300 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:57

タケノコ一本食べたらえらい事になりました。
宜しかったらお試し下さい。
いや～お尻赤くなってしまって・・・たはは・・・

301 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 00:00

>>299
オールルブランってかわいいｗ

という漏れは、ちょっと前のレスで「オールブラウン」って間違えてたのを
指摘された者でつ。

302 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 00:09

ヨーグルト毎日１コ以上食べると、なんとなく調子イイ！

303 ：208：03/06/21 09:36

オールブラン+オリゴ糖+乳酸菌飲料+腹筋で今のとこ毎日ｳﾝﾆｮ降臨　（ﾟ∀ﾟ）V　
さらに、食事1時間後くらいに右足を立てて正座してると便意が増すことに気付いた。
右っ腹が圧迫されるのがいいみたい。左足だと効かない。

304 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 09:56

玄米が一番出た。

305 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 10:58

オールブランと早起きで毎日出てはいるけど
全部出た感じではなくてお腹が重いまま。
お腹がパンパンに膨らんでガスがすごい。
出てるものは健康的なので発酵してるとは考えにくいのに。

やっぱり普通の排便でスイマグ飲んだ後のような
お腹空っぽ感っていうのはむりなのだろうか

306 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 12:23

>>305
水溶性繊維（こんぶ、かいそう、寒天など）も
取ってみたら？
私もオールブランは発酵するので、ちょっとお休み。
寒天ヌードルはまあまあ。
決定打は見つかってない･･･。

307 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 19:05

高繊維食ってカサが増えるから、出ないor出し切れないと
つらいよね…。

308 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 13:49

ｺﾝﾌﾞ水がいいらしいよ。100ccの水にｺﾝﾌﾞ5ｾﾝﾁ位のを一晩つけて飲む。お試しあれ。

309 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 13:59

アロエかじれ

310 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 14:07

糸コン効くよ！本気で。

311 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 14:15

ミルマグってどぉ？

312 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 16:09

太らない程度に（週いちくらい）揚げ物たべれ！
医者にも言われたけど
揚げ物食べると、、、
・うんちょの滑りがよくなる
・胆汁がどばっと出る
この二つの効果でうんちょが良くでるらしいよん

313 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 17:55

>>311過去ログ

314 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 18:16

バナナが（・∀・）ｲｲ!!
朝ご飯にバナナ一本プラスして、
おやつもバナナにしたらいい感じに出た

315 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 21:07

夕飯とか食べた後にねっころがらなきゃならないときって
右向きと左向きどっちかがいいんだっけ･･･？右向き？
うろ覚えでずっと右向きで寝ちゃったけど反対だったらｶﾞｸﾌﾞﾙ
まー食後に寝ちゃだめだけどね
スレ違いすみません

316 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 21:55

右だ！

317 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 23:42

心臓を下にする向きの方が、胃がそのままの形でいられる？と聞いたことがある

318 ：スリムななし（仮）：03/06/23 00:37

胃は右側が下がっている形なので
右を下にすると、消化が促進されるんじゃない？確か。

319 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 01:29

onakaitai

320 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 09:55

大麦若葉で毎日出るようになった。
最初ダイエットになるからと飲み始めたんだけど
飲み始めたら20年来の頑固な便秘が解消された、オールブランや
玄米でもダメだったのに。
同じく私より酷い便秘の妹にも勧めたら毎日出るようになったって。
ドラッグストアで一箱1300円くらい、毎食前に一杯飲むようにした。
だいたい一か月くらいもつと思うよ。

321 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 10:17

まじっすか？

322 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 11:26

ちなみにどんな大麦若葉飲んでるんだろう↑

323 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 11:57

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324 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 12:58

ピンクの小粒常習者でしたが、ここ数日ビオフェルミンとメカブで快腸です

325 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 14:45

お腹が張ってて、硬くもない下痢状な便が出るんですが
残便感があって気持ち悪いです。もう胃の近くまで溜まってるらしく
何も食べられません。お腹がぽっこり出てまるで妊婦みたいです。
体調が悪くて何も出来ないです…。こういう人居ませんか…？
どうやって治せばいんだろう…(´；ω；`)

326 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 15:51

＞３２５
病院に行くべし。

327 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 17:52

知り合いのﾔｼが効くって絶賛してた某ｻﾌﾟﾘ
本当に効くのかなー
探したけどどの板にも載ってねえYO!

その香具師が嫌いだからまねしたくないけど
ﾍﾞﾝﾋﾟだし気になる・・・

そんな漏れは
ｷﾀﾞﾁｱﾛｴ粒をﾀｲﾘｮｳｹﾞﾄｰしたので飲んでみる
結構調子よいです。

328 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 18:38

腸セラピーをうけてみました。
相当腸が固いっていわれました。
マッサージされると、痛い痛い・・・。

329 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 18:39

かわいい女の大便は臭くないんだよ

330 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 21:01

http://toro185.fc2web.com/diet.htm

331 ：320：03/06/24 00:17

>>322
粉末の大麦若葉で確か山本漢方のだったと思う。
検索したら出てくると思うけど、ドラッグストア行ったら売ってるよ。
他のメーカーも色々あるみたいだけどね

332 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 00:25

何で女は便秘になるの？
男で便秘ってあまりいないでちょ？

333 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 00:27

勘違いダイエットしてまともなもの食べないからだよ。

334 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 00:29

女性は鉄分不足になりやすいから、便秘になりやすいらすぃ。

335 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 00:55

結局どの方法も人によって効く効かないがあるよね。
私は納豆が一番効いた。健康的に出たよ。
大麦若葉もヨーグルトもかぼちゃヨーグルトも呼吸法も
出るけど硬い便がむりやり出た感じ。
どれも食べなくなると出なくなるけど。
どれが効くか悩んでる人は一通り試しまくれ。

で、薬頼ってる人はどれも効かなかった人？
それともあまり試してない人？
誰か詳細おしえて。

336 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 01:00

彼氏、便秘だよー。仕事柄、我慢することが多かったからって。
女の子と違って、そんなに気にせずに対策もしないから困る。
男でも大腸過敏の人って多いから、一歩間違うと便秘ちゃんだね。

337 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 01:25

１週間出ないなんて、結構ある私ですが、ここ２週間
毎日出てます。今日は２回。
生まれて初めてです。
思い当たるのは、ビタミンCのサプリ（１日３回）と牛乳１日コップ一杯
だけなんですよね。
ちょっと前にビタミン剤で下痢しちゃうって人もいたみたいですが・・
>>256
私は、普通のやつが出てます。
何やっても駄目だったのにー不思議です。

338 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 12:59

マグネシウムだったら、1カ月分600円足らずで済む。＞３２０

339 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 13:53

>>338
マグネシウムを摂取しても効かない人もいる。
人それぞれだから・・・

私も>>320と同じで大麦若葉飲んで
オールブラン、バナナ、ヨーグルトで
毎日出るようになった。

340 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 14:34

>>332
俺も便秘だよ。　1週間に2回くらいしか出ない。　つらい。
オールブランとかヨーグルトくらいで出る人がうらやましい。

341 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 17:43

ホシュ

342 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 18:55

大麦若葉ってなんで便秘に効くんだろう。
繊維質？なのかな。
便秘薬に頼りっきりの母に薦めてみようかなーと
思ってるんですけど、どうでしょうか

343 ：305：03/06/25 08:18

一日オールブラン抜いてみたら翌日とぐろ気味のい～かんじのが出て、
それからはオールブラン食べてもガスっ腹になることもなくなった。
2週間を経過したあたりだった。最初の2週間ガマンすれば
やっぱオールブランはイイ！ってことかも？

早起き+ヨガ+オールブラン+朝食+コーヒーでマッタリ
で今のところ良好。
便秘ひどかったときはいつもお尻痛かったけど
おかげさんで尻穴状況も良好になりますた。

344 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 08:22

>>342
食べ物だし薬ものと併用できるんでいいと思うよー。

345 ：208：03/06/25 09:56

朝食に、オールブラン+もやし+コップ２杯以上の水で毎日快便になりました。
こんなに快便なのは小学生以来です。
そして本日をもってこのスレを卒業します。

346 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 19:31

おめでと。またなんかあったら戻ってこいよ。

347 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:12

ワカメを大量に毎食食べたら出るようになった

348 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 21:48

私は、３年位前からずーと下剤に頼ってます。
でも、もう止めようかと思ってて・・・。
こんなんでも、また普通に出てくれますかねぇ・・・？？　不安です。

349 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 21:52

もうだめでしょ

350 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 23:38

>>342
たぶん繊維質が効くんだと思う。
個人差はあるけど値段もそれほど高くないし、一箱買うと
一か月はもつから飲み続けてみるよう勧めてみては？
私はマグネシウムもオールブランも玄米ももやしもダメで
大麦若葉が効いた、あとワカメを大量に食べるのも
わりといい感じだったよ。

351 ：スリムななし（仮）：03/06/26 00:57

ちょっと傷が出来て、抗生物質もらって飲んでたら
毎日ずっと下痢してた。
って便秘解消法としては現実的じゃないけど・・・。

352 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 10:20

彼氏にお尻の穴
舐めてもらうようになってからすごく調子よくなったよ。
なんか猫みたいだけど。。。

353 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 10:48

348さん、だいじょぶだ。
私も7年前までは、10日に一回コーラックで出すのが当たり前だったが
今ではほぼ毎日出てる。
このスレに出会うまでは、２～３日に一回だったけど半年かけてここまで
快調になったよ。
まえ、はなまるマーケットで便秘解消ってやってたとき出てた人は10年毎日
薬飲んでたって。かなり解消してたけど、番組的には既出で「そんなんで
直るんだったら薬に頼るな～」て感じの内容だったね。
ここのほうがナンボか役に立つっての。

354 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 13:34

ここに10年位、用量以上、毎日（つーか毎食前しかもｾﾝﾅ）飲んでたのを止めて
毎日出てる者がおります。
ここ、本当に役立つよ。まじで。

>>348 ﾕｳｷﾀﾞｾ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

355 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 14:32

変なもの食べたり飲んだりするより
彼氏にお尻の穴舐めてもらうのが一番効くよ
ブスなら無理かもしれないけど

356 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 22:58

>>352
>>355
おめえみてえな便秘ブスのケツの穴舐める
男もよっぽどのブッ細工なんだろうな
想像するだけで臭くて吐きそうになってくるよ
まあお互い舐めあってろよｗ

357 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 02:16

青汁(３杯)もずく(1、2パック)バナナ(２本)
これを毎日摂るようにしたら効いた。

358 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 02:21

オレンジとか酸味が強い果物は便を出やすくするよ。
だから朝にオレンジジュースを飲むといい。

359 ：おひめさま：03/06/27 02:42

パソコンのまえにしゃがみながら、ブラックコーヒー飲みながら
２ちゃんねるしていてごらん。ポイントはしゃがんでおしりはつかない
（トイレにしゃがむ格好）。絶対くる。毎日これで快便。ためして～

360 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 05:25

猫にしか舐められた事のない香具師>>356

361 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 09:42

プライドが高いからいろんな面でジャマになってるんだろうよ
もしかしたら・・・・

362 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 10:05

マジであそこ舐められるのは効くよね。（恥）
ウォッシュレットやってもダメ。人に舐められないと便意が来ない。
親猫が仔猫のうんちを出すためにお尻を舐めるのも同じ原理だと思う。

363 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 11:41

毎日キャベツ半玉くらい食べてるんだけど、これだとまだまだ食物繊維足りないのかな。
誰か教えて～。

364 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 12:38

なんかしらんが
朝起きて冷たいボルビックをごくごく飲んで
ちっと運動した後豆乳を飲むと来る！

365 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 15:37

やっぱり「おから」ですよ

366 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 17:33

高校生ですが、毎朝オールブラン40ｇくらいに牛乳かけて食べてるんですが、
授業2時間めにはもうお腹鳴ります。繊維だからもつかなと思ったけどだめですた

タブレットみたいな、お腹で膨らむようなやつを毎時間飲めば鳴らないかなあ
結構切実なんですよね･･･ｸﾞｷﾞｭｷｭﾘｭﾘｭーーーってｻ

367 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 17:58

今日はｶﾞｯｺで一時間ねばって出るにはでたけど
痔になってしまいますた･･･。

368 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 19:09

今日なかなか出なくて思い切りﾘｷんだら、頭がｸﾗｸﾗしますた。すげー体力使いますね。

369 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 21:58

>>366
ちょっと油脂もとらないと
あっという間に胃を通過しちゃうよ。
私の場合、繊維たっぷりのシリアルよりも
バターを塗った食パンのほうが腹持ちが良かったりする。
難しいねぇ～。授業中ってすっごい静かだもんね。

常にコンピュータやら空調やらの轟音で
お腹の音なんてちっとも聞こえやしない仕事場にいると
グーってなっちゃうお腹の音になやんでた
あの頃が懐かしい～～

370 ：366：03/06/27 23:59

>>369
なるほど胃を通過するのが早いのか。
でも今まで朝あまり食べないでいたので、パンとか食べると太りそうで怖くて･･･
徐々に増やしていけば大丈夫ですかね。でも腹が鳴る罠
なのでおなかで膨れるタブレットのようなものがやぱーり必要です(´･ω･`)
ってスレ違いごめんなさい
便秘はここのスレのおかげで順調に解消してきてます

371 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 00:02

ｶﾞｲｼｭﾂかな？食後のしょうが紅茶が効く。
普通の紅茶にすりおろした生姜をスプーン一杯、はちみつを少々くわえて出来あがり。
飲むと、腸がキューってカンジになる。

372 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 23:58

やっぱり腹筋が一番。ﾌﾟﾖﾌﾟﾖだけど…。

373 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 00:44

腰を痛めない腹筋のやり方教えて！

374 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 01:29

>>373
ひざを曲げた状態で、足首を固定して腹筋ってのが
腰をいためないって言うけど、
私は、お尻のしたにどんなクッションを敷いても
お尻の皮が赤くなっちゃう

で、腹筋というより、大腰筋とかインナーマッスルとかいう
筋を鍛えるのをやってます。ぜんぜん腰にもお尻にも負担なしです。

仰向けに寝転がって、ひざを曲げた状態から
足を垂直にまで、上げていきます。
足首を直角に曲げた状態で。ちょうど足の裏と天井は平行。
で、２秒くらいかけて、脚を元のとこまで下ろしていきます。

って、良くわかんないよね。
検索してください。大腰筋って入れると出てくるかもです。

インナーマッスルって鍛えたら
なんかお腹の調子もよくなりそうじゃないですか？

375 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 10:06

以前このスレを卒業したものですが、
また出なくなったので戻ってきまつた。。。
もっかい初心に戻ってがむばります。

376 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 13:44

↑ｱﾝﾀ早すぎだﾖ

377 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 13:49

みんな臭いよ。

378 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 16:23

オールブラン＋オルビスの整腸剤3週間目で快腸に！
自分には効かないのかと半諦めてたけどオールブランの味にはまれたのが良かった。

379 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 19:30

便秘３日目。記録更新しそうな勢いだったので２時間
トイレにこもって頑張った。ｷﾀｰ！！と思ったらまた引っ込んだり
の繰り返し。汗だくで出産してるみたいだった。

380 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 19:46

>>379
便秘3日くらいで記録更新なんてうらやましすぎ。
男のくせに4日は普通。
少食だからかな。　水分も1日3リットルは飲んでるのに。

381 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 20:28

水は下の口からも飲めるように修行しないとな

382 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 20:28

コーラック飲んでいる人に質問

俺は毎日２粒のんで翌朝は腹痛で起きて硬さも何にもないドロドロを出します
毎日飲むのって異常ですか？みんなは一週間に一回とかかな？

383 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 22:11

私もオールブランででたよー、

私の場合は便秘がひどくて、とりあえず食物繊維を！
って思って、１日で３日分くらいの量の食物繊維をとってた。
でも食物繊維の取りすぎで便秘になることもあるらしくて、私はモロにそれだった。
だから、朝食をオールブランにヨーグルトをかけたものにして（お茶碗一杯くらい）、
あとは夕食で適当に野菜をちょっと食べた。
そしたらバナナのような運子様が！！
それから便秘知らずです。便秘しても２，３日に一回は出る。

食物繊維とりすぎてる人っていると思うんだけど、一回やめてみては？
あと夕食とかお腹いっぱい食べた方がいいよ。
押し出されるから！

>>382
飲み過ぎだＹＯ！！毎日飲んでたらコーラックなしでは出なくなっちゃうよ。
便秘でつらくても、４，５日に一回とかにしといた方がいいと思う。。。
肌は荒れるけどね。

384 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 23:56

最近生姜紅茶を飲み始めてみたのだが、ほぼ毎日自然なお通じが
ありやし。生姜がダメな人には辛いか・・

385 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 00:52

>>384
裏山鹿。
私はそれだけじゃ出た試しなかったよ。顔はすっきりしたけど。
今までは納豆一日2パックで出してたけど
数日かぼちゃヨーグルトにキムチスープとか食べまくってたら
初めてきれいなバナナちゃんが出て感動。
乳酸菌ばんざい。

386 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 01:01

私はイケナイと思いつつも毎日3錠飲んでしまってる・・・
でも、お肌は飲む前より綺麗になったよ。
便秘で苦しんでた時はニキビがいっぱいだったけど、
飲んで便秘解消してからは、ニキビ1つも無くなって
お肌つやっつやになった。

387 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 01:21

やばい…もう１週間以上出てないよ…

388 ：３８６：03/06/30 02:00

ピンクの小粒でつ。

389 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 02:31

羅漢果糖効きます、カフェオレに羅漢の顆粒をティースプーン5杯ほどいれて
空腹時に！とても健康的なヤツが来ますよー。

390 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 03:01

>>389
あなたを信じて買うわ

391 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 03:36

>>382 >>386
毎日はヤバイんじゃないの？
私も人様のこと言えないんですけど、週１（２錠）です。
大体１週間くらいでないので苦しくなってコーラック使用だけど、
たまには自力ででるときもある。
今は「にがり」試してるけど効果はまだ？です。

392 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 12:00

Tバックはいたらアナルが刺激されるせいか
便意をもよおしてくるよ。

393 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 15:03

ｺｰﾗｯｸに座薬が出たらしいんですが、試されたかたいらっしゃいますか？

394 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 17:05

私は毎日コ－ラック６錠、飲んでるよ。
ハア～・・・・・慢性化もいいところだよ。
腹痛はナシで、朝食後に、したくなって、出す。そんな毎日です。
もう、５年近く続いてます。生まれつき便秘なんで、どうにもならないです。
生後２ヶ月から、便秘なんで、勿論病院にも行きましたが、生まれつき長く太い
腸は、手術して、細く短くしない限り、治らないと断言されてます。
食べ物や生活習慣で、治る方が羨ましいです。

395 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 17:53

私、昔コーラック１０錠までいったことがあります！
胃が痛くなるし気持ち悪くなるし辛かったです。
ここ数年はウィズワンαを２袋コースにしていました。

ところがっ最近あまりにもよく風邪をひくので
小林製薬が出してるにんにくの粒を１日一粒飲むように
したら冷え性だった身体がポカポカして毎日便通が！
おまけに２キロ体重まで減りました。
今までは薬飲まなければ絶対出なかったのに驚きです。
まだ２週間ほどしか飲んでいないのですが、
自分でも半信半疑です。
どなたかにんにくで痩せて便通良くなった方
いらっしゃいませんか？

396 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 23:16

便秘もーいや！

397 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 23:19

↑ちゃんと運動してる？？？

398 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 23:30

アロエいいよ～

399 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 09:19

プチファスティングがきいたよ！
ジュースとかはめんどかったんで
３食をカロメイアップルゼリーとカスピヨーグルで過ごしました。
出さなきゃって焦って、薬やら繊維やら詰め込む事しか考えてなかったから
思いきって休ませてみたら、腸が動き始めたよ。
バナナ３本にしばし感動しました。

400 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 10:00

400いただき。

私もプチ断食でお通じよくなった。
スパスパでやってた繊維全然とらないやつ。やってる3日間は
出なかったが、次の日から何の努力もなくずっといい感じ。
断食前は食事や運動に気を使ってたが今は発芽玄米くらい。
だが、かなり辛かったので今度は1日だけやってみようと思ふ。

401 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 11:24

アロエはセンナと同じで、続けてると腸が黒くなってくるから
あまりよくないと聞く。

402 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 14:47

既出かもしれませんが…
ファンケルのキダチアロエというサプリメントがものすごい効果です。
あれを飲んで以来便秘知らず。ほんとに効きます。
サプリなので下剤とは違い体には特に悪くないはず。良ければ試してみてください。
腸は黒くなるかもしれませんが、おなかはぺったんこになりましたよ！

403 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 14:47

　　　　　　　　　　　腐ったもの食べなさい。すぐ出ますよ。　

404 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 15:38

いいえ、サプリだけど下剤でもあります。>402
ダイエットサプリの中でセンナが入ってるの結構あるでしょ。

センナ、アロエ、ダイオウのアントラキノン系の下剤は
無理矢理大腸に刺激を与えるものなので、ずっと常用してると、
ますます腸が自力で動かなくなってしまうよ……。

『アントラキノン』でｸﾞｸﾞってみそ。

405 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 20:52

>>400さん
ぜひ詳細をお願いしまつ。

406 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 22:34

フィルジーαってどうですか？体験談ｷﾎﾞﾝﾇ

407 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 22:42

寒天断食ってどうだろう？
繊維取らない断食が効くんだよね？ってことは効かないのかな。

408 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 22:48

ウィズワンって飲んでる人いませんか？
飲み始めて快腸ですが
毎日飲み続けても平気かなぁ…。

409 ：４０２じゃないけど：03/07/02 03:12

>>404
なるほど
参考になりましたどうもありがとう

410 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 07:22

葛湯を飲んだら下痢しました。お腹あったまるからかな？

411 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 07:28

こんなスレあったんだね
今後活用します！

412 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 08:45

以前はコーラック中毒の日々、飲むと腹痛がきてつらかった；；
不定期にくるからだから職場では挙動不信になってましたよ(笑
体重が多い私はダイエットしようと、毎朝りんご、バナナ、豆乳、抹茶、水を
ミキサーでジュースにして飲み始めたら、便秘が改善されてきました。
心なしか肌にあった吹き出物も消えてきてうれしいです;;
同時期にミカワケンイチが宣伝しているHERB&FIBERを飲んでいるけれど、これ
も良いと思う。コーラックみたいに腹痛がこないのがうれしい。
今は脱コーラック中毒です。

胃の粘膜が弱った人は大根おろしを食べるといいってテレビでやっていたよー。
３日で改善されるって。

413 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 10:07

便秘の人って口がくさいから嫌い。

414 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 10:54

415 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 13:43

美肌になるというローズヒップを飲み（食べ）出してから、便秘知らずになりました。
イイのがでる！
試してみてちょ！

416 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 23:04

にがり2週間目。
今のところ８勝３敗。

417 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 23:45

ほしゅ

418 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 00:08

えっちすると翌日でるよ。
便秘持ちって彼氏いない子が多い気がする

419 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 00:10

私は彼氏いるけど便秘だよ。
生理になると一回は出る。
でも恥ずかしい話、便秘薬で出ささないと切れ痔になって痛い…。

420 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 03:25

>>418
運動不足で腸動いてないんじゃない？

421 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 16:32

ひまし油パックで、出た人います？
よく分からないんだけど、ひまし油を、脇っ腹に塗布して、温湿布すると
下痢したり、解毒作用があるとかって、見たんですが、効くのかなあ～？

422 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 16:33

浣腸がいいよ。牛乳でやるといいよ。

423 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 19:23

浣腸に牛乳は意味無いよ。
むしろ雑菌が多いんでお勧めできない
お湯の方が効果もマシ
アダルトビデオでよく使われてるのは
水より見た目が派手だから。

424 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 00:27

最近オールブランが売り切れで買えずに困ってます。
テレビとかでやったのかな？
やっと快腸をキープできつつあると思ってたのに～
変わりにweetabixっていうシリアルを買ってきたけどどうだろう。
こないだはオールブランの変わりにフルーツグラノーラ買ったら
美味しすぎてつい食べすぎてしまって困った。

425 ：389：03/07/04 02:11

私、かなりやばい便秘でした
コーラックめちゃ飲んでて、ある時「これはヤバイ」
と思って止めてそれでもかなり苦しい便秘環境が続いて
羅漢に出遭って。。自分がヤバイ便秘だったの忘れるくらい
ホント効くから試してみて

ホント効くってば・・。

426 ：400：03/07/04 10:42

405さん、遅くなってしまってゴメ。
レシピは　リンゴ100g、にんじん100ｇ、トマト80g、豆乳100cc、レモン汁1／4個分
これをミキサーでガ～ッとかき混ぜて、ガーゼでよく漉して一日三回飲むというものです。
これを3日間。口にしていいのは水のみ。
美容板に、救世主プチ断食ってスレがあるので見てからチャレンジしたほうがいいと思ふ。
市販の野菜ジュースでやっちゃダメだよ～。

427 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 08:58

先週の日曜日から夕食にラタトゥーユ（夏野菜の炒め煮）を
ビールと一緒にモリモリ食べるようになったら毎日お通じが！
炒めるときに使うオリーブオイルのおかげかな？

いままで３年間（薬の副作用のため）アローゼンを飲まないと
絶対出なかったのがうそのようです・・・う、うれしい～

428 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 09:41

ピンクの小粒系は良い菌も悪い菌も一緒くたにして出してしまうから
あまり良くないんだって。お医者様が言ってた。

429 ：405：03/07/05 09:51

>>400さん
センキュです。そのスレ見てみます。

430 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 20:28

便は出てるのにおならがやたら出るし、しかも臭い。
これは出し切ってないってことですか？ほんと鬱になるほど出る･･･。

431 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 20:28

８００円～！?なんでこんなに安いんだ！？

http://www.dvd-yuis.com/

432 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 22:57

ﾎｼｭ

433 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 00:53

http://ruffnex.oc.to/ipusiron/upload/13737.jpg
これ試した人います？
薬草？みたいなんだけど・

434 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 10:28

踏ん張り過ぎて血管切れそうだ。それでも出ない。
さっきから腹殴ってます。ｲﾗｲﾗｲﾗ

435 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 10:49

食べる便秘解消法ででなかったかた、生姜入り紅茶のみの朝食がいいかもです。
お砂糖はお好みで。
三日くらいすると効果あったよ。でも、朝は他には食べちゃだめだよ。

436 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 11:13

浣腸使って出してたら、浣腸なしじゃでなくなった
浣腸使って出してるなんて恥ずかしい
もう治らないのかな・・・

437 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 13:33

>436
どくだみ茶飲んでみて。効くよ。

438 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 18:00

毎晩白米に玄米まぜて食べてたら、二日後くらいから快調になった！
でもそれで治ったかな～と思って２、３日に一度くらいに玄米を減らしたら元に戻ってきたよ（´・ω・｀）
そこでブルガリアヨーグルトの大きいやつ買ってきて、毎晩食べるようにしてみた。
あの大きい分量の４分の１くらいの量で、はちみつをたっぷりかけて。
そしたらみごと効きました！嬉しくなるほど長いﾝｺがでます
今では一週間に３、４回くらい、晩ご飯後のブルガリアが欠かせなくなってます。

以前までは便秘２、３日→下痢→たまに快便、また便秘というようなサイクルで調子悪かったけど
今は朝食後に一回ちゃんと出てます。>>1のサイトで調べたら便秘はストレス性でした。
でも整理前後に毎回くる便秘は、まだ微妙な感じで・・・一応出ることは出るけど、
量がいつもに比べてかなり少なくて、まだ残ってるような感じですっきりしない。
この整理前後の便秘はどうにかならんものか・・・。

439 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 19:49

食事の後、コーヒー飲みながら青竹踏み。
地味だけど自分にはすごい効くのよ。
踏まなくても、立ってるだけでも効く。
青竹は100ｴﾝｼｮｯﾌﾟとかのぼつぼつのついたやつがよいと思います。

440 ：スリムななし（仮）：03/07/09 00:47

シュガーレスキャンディー大量に食べたら出るって。本当に。

441 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 11:27

440>>
私も友達にキシリトールキャンディー貰って2個食べたら強烈な腹痛が！
こりゃいいと思って買って食べまくったが段々体が慣れて効かなくなった。
残念。でも、体が忘れたころにまた食べてみよう。

442 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 15:38

http://ruffnex.oc.to/ipusiron/upload/13737.jpg
＞441
既出

443 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 19:45

朝食の後に、お茶のみながら煙草吸う。
繊維質採ってなくても出るよ。
それでも出にくい日はシュガーレスのガムを噛むべし。
自分はこれで、非便秘暦３年。

444 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 20:21

たばこ吸わねーもん

445 ：なまえをいれてください：03/07/10 19:02

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

446 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 22:52

どうも考え方次第で便秘が治る事が判明した。

嫉妬深い
へたにプライドが高い
辛い事からすぐ逃げる、逃げがち
人や物に依存しているとだめっぽい。
自立できると体の中から綺麗になれる。

自立≠金を稼ぐ力がある

自立＝人に振り回されず自分の意見が言える
　　　　　相手の評価を気にしない
　　　　　自分のやりたい事を知っている
　　　　　

臆病な人は腎臓が悪くなる。
心配性、神経質な人は胃腸が悪くなる。
頑固な人は胃がんになる。
しゃべりすぎる人は喉にポリープが出来たりガラガラ声になる。
物事をよく見ず育った人は目が悪い。

心と体ってつながってるーー(｀･ω･´)

これでｶﾞﾝｶﾞｯﾃ便秘を治すモラ

447 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 23:33

昨日の夜、オクラを刻んで熱湯かけたのを
あじのもととお醤油で味付けして飲むようにして食べたら（５本）
今朝、スル～っとでたぁああ！！
うんこで３分以内でトイレ出たのは半年ぶり。
一日ハッピーだった。

448 ：スリムななし(仮)さん：03/07/12 09:10

朝出ると、１日ハッピー！ワカル～

449 ：スリムななし(仮)さん：03/07/12 09:38

なんか達成感はあるな

450 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 00:16

こんにちわ。ここってピルクルはどうなんでしょう？

アニキが滅多に便が出なくてたまに出ると必ず家の便器が詰まってたんですが、
最近はちゃんと出るしつまらなくなったのですが。
私もあまりでない方だったけど（苦しんだりはしないんですが）
最近はほぼ毎日出るようになって
「おそるべし、ピルクル！」っておもったんですが…

451 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 10:02

>>450
どのくらいの量飲んでるの？

452 ：71004：03/07/13 10:08

過激　http://pink7.net/masya/

453 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 13:44

低容量ピル「マーベロン」や緊急避妊用モーニングアフターピル、人工中絶薬RU486をネット最安価格でご提供中です。
mamiko
http://www.kanpouya.com/

454 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 14:27

ピルクル知らないんだけど…
多分ミルミル系の乳酸菌飲料だよね？

ヤクルトで便秘解消！
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1053679054/
↑このスレの方がいいかも。
ヤクルト寝る前に３本飲んだら快調らしい。

455 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 14:52

私のマンコ♪

http://akipon.free-city.net/page003.html

456 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 15:11

DAKARA飲むといいよ。
その日でる。

457 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 15:13

毎年、約１万組の日韓結婚。
それに伴なう朝鮮化した混血児。
年間、日本の新生児約１００万人のうち、
毎年、約１～２万人の新生児に
容赦の無い朝鮮人の血が流し込まれている。

458 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 18:43

キムチが利くらしい　

459 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 21:29

とうもろこしを大量にもらって3日ほど一日1本以上食べていたら
毎日さといもがでるようになって、とうとう今日バナナがきました。
でもとうもろこしは食べ終わったので、今度は自分で買わないとなぁ。

460 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 15:40

このところ寝冷えで毎日バナーヌ＆フワフワ便がどっさり出ます。
超便秘症だったのに・・・嬉しい
寝冷えマンセー！

461 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 15:42

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462 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 20:16

ｶﾞｲｼｭﾂだろうとは思うけど、ローズヒップはよく効くよ。
ビタミンCが多くて美肌に良いというやつだけど、便秘にも効きます！
私は美肌めあてで飲んでるんだけど、毎日気持ちよく出るようになり
ました。
以前は３～４日に一度でたいへん辛い思いをしたので、ふだんから
ヨーグルトなんかのビフィズス物をとってしのいでおりました。
でも、ちょっと油断するとすぐ溜め込んでしまい、となると腸壁で水分
とって硬いのが…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ローズヒップのお茶を一日１杯飲んでいますが、実に気持ちよくトゥルンと
出てきますよ、トゥルンと！
ここ２週間は毎日快便しとります！

463 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 22:56

俺はだいたい二週間の一回くらいの便秘だったんだけど
オールブラン食べ始めて出るようになって続けてる。
そのまま食べるのがすきなんだけど、詰まるといけないから
お茶はがぶ飲みしてるんだけど効果半減?

464 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 23:16

ぬか漬けのキュウリ、しかも黄色くなるまで漬けた古漬けが大好き。
今年はぬかみそもいい感じに発酵したので、
毎日キュウリや瓜の古漬けを食べてたら、
もうそれはそれはよいうんこが大量に出るようになったわ・・・
ヨーグルトより効くわ。日本人の腸にはぬか漬けが合うのかな。

465 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 01:29

やっぱり発酵食品でしょう。
毎日納豆食ってキムチ野菜スープ食べまくって
ヨーグルトデザートにしてたら
黄色いばななんこちゃんが出てきた…。
しかも毎日。なんて幸せ。こんな快感があったなんて！
どこのお国の発酵食品でも組み合わせたら私には強力でした。

466 ：山崎渉：03/07/15 11:01

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

467 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 21:16

あげ

468 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 22:54

材　料：カボチャ1/4個、牛乳300cc、生クリーム100cc
　　　　コンデンスミルク100cc　＜四人分＞

作り方：1.カボチャの皮を剥き、加熱しやすいように小さめに切ってから、
　　　　　耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで3分間加熱する。
　　　　2.様子を見て、柔らかくなっていない場合は、更に1-2分程度加熱し
　　　　　柔らかくなったらミキサーに移す。
　　　　3.ミキサーに、牛乳、生クリーム、コンデンスミルクを加えて攪拌し
　　　　　充分に混ぜ合わせたら、個別のコップに分け入れて出来あがり。

ワンポイント：ベータカロチンたっぷりタイプとして、ニンジン1本分を
　　　　　　　加えても美味しいです。
　　　　　　　ニンジンは甘味が強いので、コンデンスミルクの量を調整して
　　　　　　　作るようにしてください。

これどうよ？お腹のお掃除ってかいてあったんだけど。
あと辛いもの食べまくってる人、食べすぎると痔になるらしいから気をつけて～

469 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 23:02

>>468
メッチャ美味しそうやけど、カロリー高いと思うな。

470 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 23:03

便秘対策になるならカロリーなんてよっぽど高くなけりゃ(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!

471 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 23:25

>>469
あー高そうだね。カロリー考えてなかったや (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

472 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 01:15

以前はセンナとか薬を使って出していたけど
お腹痛いのが辛いのでやめました。
何もしないと1週間以上溜め込みます。
ファミリーマートに売ってる明日快朝（サプリ）を毎日3～4錠飲むようになってから
一日おきに自然なお通じが来るようになりました。
一日おきだけど一回の量がすごく多いです･･
うちのトイレは詰まりやすいので、毎回流す時にヒヤヒヤします・・

473 ：もとこ＠愛：03/07/16 01:17

コーラックとビューラックを間違えちゃいけないぜ

474 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 12:24

出ないとほんとイライラするね。
ケツのアナの手前でなんかつまっててフラフラするくらいふんばってもでてきやがらない。
腹殴りまくってやった。ｗ

475 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 21:20

ヒジキてんこ盛りで毎日食べてたら
毎日うんもが出るようになったよ。
完璧

476 ：スリムななし（仮）：03/07/17 00:51

みんな、ウンコしようと気張ってる時、どんな姿勢？
自分は、前かがみになって、お腹を力一杯グイグイ押し続ける。
腹筋ないから、外から手で圧力加える事で、腸がウンコを押し出してくれる。
時々、お腹の押し過ぎで拳が赤くなるくらい(;´Д｀)
でも、それ以外に出すコツがないので、普通の人って腹筋だけで出してるのか、不思議・・・。

477 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 11:59

様式便器の上に体育座りをしてる。
前かがみより、なぜか腹筋とおケツに力が入るの。
おケツの入口付近なんかが特に。
私おケツでかいから便器の穴に落ちないのよ。もしかしてちっこい人は出来ないかしら？

478 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 12:26

>>477
>様式便器
なんか、ゴージャスな感じの便器が思い浮かんだｗ

479 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 23:52

１０年上便秘薬をてんてんとしていた私が薬ナシででるようになったよ。
ここ２ヶ月ぐらいだけど、殆ど飲んでない。
便秘薬を飲まなきゃいけないときはミルマグを飲んでます。
くせになりにくくてこれが一番いい。
後は食生活で、以前は１日３～４食、菓子パン、チョコなどをよく食べていたのを
１日１食はパスタや蕎麦など食べ、あとはお腹がすいたら水物（牛乳、ジュース、アイス）などに変えたことです。
これは最初はダイエットのために胃を小さくしようと思ってはじめたのですが、
気がついたら２ヶ月ぐらい飲まなくてもお通じがあります。

480 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 00:04

ウンダス３を使ったことありますか？
hanakoのダイエット食品大賞（？）に選ばれたヤツです。
そんなにスッキリするなら一度試してみたいと思うのですが・・・

481 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 02:57

>>479
便秘薬飲まなくても出るようになってよかったですね。

…けど、あなた食生活ひどすぎる…。
普通にバランスの取れた食事をしていれば便秘になることもなかった
人なんだろうな、と思います。

482 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 02:17

接客業を始めたため、行きたい時間に行けない。
そもそも忙しくて、行きたい気持ちにならない上に、従業員用トイレが
ほんっきで汚くって（公衆トイレ並）、行きたい時間に行けそうな状況でも
行きたくない。便秘もひどくなるし、膀胱炎まで出るかも…。
うわ～～～ん。

483 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 02:36

パンパカパーン！!

484 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 08:59

コントレックスと寝る前のヤクルト、早起きでようやくコロコロ便から脱出できました。
でも１ヶ月くらいかかってようやくこの１週間快腸というところです。
薬と違って即効性はないけど妙な満足感があります。
おかげで早起きも苦ではありません。

なんといってもいつもガスがたまってゴロゴロしているのがなくなったのが嬉しい。
やっぱ自然なお通じってイイですね。

485 ：スリムななし（仮）：03/07/20 23:49

>>482
職場のトイレは、汚いと嫌だよね・・・。
私は、個人経営の店なので、普通の家みたいなトイレだけど、
落ち着いて入れないので、職場ではウンコしようと思ってないよ。
お昼食べる店のトイレで出そうならするけど、大抵出ない。
だから、朝食を一応食べて、家出る前と、
仕事から帰って夕食してから寝るまでの間にする事にしてます。
一日２回くらい出してるけど、ちょっとずつしか出なかったりして腹がﾎﾟｺｰﾝとなってくる。
そうなると、何か宿便出る系の変なお茶飲んで下痢してます・・・。

486 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 00:29

最初の頃、ミルマグ6錠でもでなかったのにこのスレに出会って3スレ目にして、たまーのミルマグ2錠で
水様便がでるくらいになりました。
オールブランと豆乳、生姜紅茶にヨガでお腹がペタンコに。うれすぅい。

487 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 16:42

水分過剰摂取しなされ
運動して汗かいてのどかわくのが理想だけど。

488 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 16:42

アロエ丸かじり

489 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 16:55

牛乳グビグビ

490 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 20:08

おやつ食べたくなったらおしゃぶりこんぶ。
食べ過ぎないで済むし、お腹にも効くよ。

491 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 23:04

毎日コントレックスとファイバー、ビフィズス菌を飲んで
野菜中心の食事と階段のぼりおり。
それでやっとほぼ毎日お通じがあるようになったものの、出るのは固くて短いの
ばっかり。ただ太いのが幸いか、と思いそのままほっといたら、昨日激しい
腹痛に見舞われて身動きが取れない程でした。
もしかして便がたまってるのかも、と思い、初めて浣腸しました。
入れる時痛いわ変な体制になるわお腹苦しいわで、辛かったですがものすごく
長い便が出ました。（たまってたらしい‥）
一応便はある様なので、出ないのは固いからだと思い、今日から水ガブする事に
しました。あとアロエ。効果があったらまた報告します。

492 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 23:33

漢方薬でも>>5みたいな事になるの？いま飲んでるんだけど
あとﾆｺﾁﾝが腸の運動を活発にするっていうのはｶﾞｲｼｭﾂかな
個人的にｳｨﾝｽﾄﾝが結構効く

493 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 12:13

前日
・にがり入り茶
・夕食ドカ食い
・就寝前プルーン

当日
・いつもより早く起床
・冷たい牛乳、茶ガブ飲み
・待機・・・ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

494 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 20:44

ｵｰﾙﾌﾞﾗｿつい喰いすぎておなかﾊﾟｿﾊﾟｿに張ります･･･

495 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 21:41

私って、抗体？が早くできてしまうのか何なのかよく解らないんだが、
便秘にｲｲ!!ってものを試すとほぼ必ず効くんだけど、
一週間位でもう効果なくなってしまう。
アロエヨーグルトも牛乳もプルーンもオールブランもそうだった。

ずっと続くのないのかなぁ～・・・

496 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 23:20

>>495
一度効かなくなったものは間を空けてもその後も効かないの？
もし効くならローテーションにしてみたら？
アロエヨーグルトが効かなくなったら牛乳、
牛乳が効かなくなったらプルーン、
プルーンが効かなくなったら……
ネタがつきたらまた一番最初に戻る。

497 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 23:29

>492
ちなみに漢方は何を飲んでますか？

498 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 23:49

>>497
オースギ大黄甘草湯というのを飲んでます

499 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 23:51

↑　結構効きます

500 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 02:03

お腹が痛くならない便秘薬イオナミンっての試供品とりよせてみた。
アンケも書いて送ったらアンケ内容見たところ25錠じゃたりないかもしれないからって
50錠送ってきてくれた…いや嬉しいんだけどさ…。
まぁ全員に50錠送ってるのかもしれないけど、今日から試してみます(`･ω･´)

501 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 19:38

キシリトールガム効きますよ。
ひどい便秘が治ってきました。といっても2日に一回ぐらいですが・・
私は明治のキシリッシュを一日4個か5個くらい噛んでます。

502 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 23:08

今朝、初めて以下の方法で便秘解消に挑戦！

１．朝、起きぬけに冷たい水を一気飲み。
２．腹筋に力を入れたり緩めたりする。
３．何となくもよおしたところでトイレへ。
４．ぐっと踏ん張ると…出た！嬉しい～。

503 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

504 ：無料動画直リン：03/07/25 23:09

http://homepage.mac.com/miku24/

505 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 23:10

でたー
http://www3.diary.ne.jp/user/336450/

506 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 20:39

ここ半年ほど、浣腸で校門を刺激しないとウンコが出ないようになった。
必ず毎日は出るんだけど。これって体に悪いよね。
腸が動いてないようで、おならもあまり出なくなってしまって。
一週間ほど激辛キムチを食べだしたら腸の動きは活発になってきたけど、
自力では出せない。
どうしたらいいんでしょうか・・・。

507 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 22:13

シャワラ-体験記です。(私が書いたんじゃないけど)
参考になれば・・

http://web.archive.org/web/20000618043259/www1.odn.ne.jp/fuji/kaiben/showarer/kyoko/index.html

508 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 22:18

もまいら、下剤だけは使わない様にしましょう。
どうしても出ないから規定量以上飲んでしまったら、上から下から大騒ぎ状態･･･
こりゃ自然に出せる日は遠いな･･･ﾊｧ

509 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 13:42

うあ～ｹﾂから出血があるよ・・
慢性便秘で痔になることもあるよ、って健康の板で言われてもた。
まだ高校生なのに痔なのか
もまいらは気をつけろよ。めっさ痛いから。

510 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 13:57

力み過ぎない程度に自力排便を心がけろと言われてきたよ。
力み過ぎは鬱血とかで痔になる可能性もあるし、
自力排便せずに下剤に頼りっきりになると、肛門が狭くなって
肛門狭窄とかいうのになって、痛いわ出せねーわで地獄になるかも、と。
兎に角気をつけてな！

511 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 23:46

便秘のせいで、おしっこもチョロ出

512 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 03:24

こ、これは既出？
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ttp://tmp.2chan.net/guro-gazou/src/1059319211681.jpg

513 ：512：03/07/28 03:31

すみません、ちょっとグロい画像かもしれません。
便秘で死ぬことがあるんですね。

514 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 03:49

こわー。糞が6.7キロって！

515 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 05:22

この画像、ずっと怖くて見れなかったけど、
ちょっとだけグロいのかー、この板の人でも見れるのかー、と
初めて見た。違う意味で怖かった。

今日、すごい出たーと喜んでたら、生理が来た。そのせいか～。
以前、接客業始めた、と書き込んだものですが
これからは休みのたびに便秘薬かな…

516 ：_：03/07/28 05:27

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz08.html

517 ：_：03/07/28 05:31

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

518 ：479：03/07/28 06:18

その後の続報です。
やっぱり便秘薬飲まなくてもお通じあります。
私は繊維とか野菜食べるとおなかがはってしまって逆に出ない人なので、
野菜はあまり（つけもの程度しか）食べないようにしています。
そのかわりオレンジジュースとか夜中や朝に飲みます。
便秘のタイプによって繊維が逆効果になる人もいると思う。
ごはんを食べるのは夕食のみですが、アイスや牛乳などの水物を朝昼おやつでとってます。
しばらくこれでいってみます。

519 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 08:53

あの画像見てからあたしも気をつけるようになったよ
ﾏｼﾞ怖かった。
＞518
がんがってねー　牛乳やアイスもいいけど、緑茶も美味いよ

520 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 09:28

みたいけど、みれない。

521 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 10:41

みれないけれど、みたい

522 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 16:06

昨日、初めてオールブランを食べてみました。
ただ牛乳をかけただけので。
どきどき・・・あれ？お、美味しい。

もしかして私の買ったのが
「オールブラン　ブランフレーク」だったからなのでしょうか。
みなさんの食べているのは「オールブラン」の方なのかな。
良ければ教えてください・・・。

523 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 18:18

>>522
多分みんなが食べてるのは「オールブラン」
食物繊維の量が倍ぐらい違います。

ところで、私が今はまってるのが
「ニラを１把、あまり細かくせずに好きな調理法で食べる」というもの。
食べて１２時間後にはすっきり。
便秘仲間の友達に勧めたんだけどあまり実行してもらえない。
栄養あるし高いものでもないのでもしよければ試してみてください。

524 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 18:42

　　　　　　　／|　　　　　
　　　　　　／　|　　　　人
　　　　　　| 　　| 　　　（＿_）
　　　　　　| 　　| 　　　（＿＿）∩
　　　　　＼　| 　　（・∀・）ﾉｳﾝｺｰ
　　　　　　　＼|＿___∠_＿_ﾉ_＿_
　　　　　　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ
　　　　　　　　 i　　／´　　　　　　ﾘ}

525 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 20:15

>501
キシリトールガム、なかなかいい感じです。
ポロポロだけど、出るようになってきた。

526 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 20:48

>>524
ｳﾝｺｰ

・・・と、毎朝挨拶したいものだ・・・。

527 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 20:49

>>523
ありがとう～。
ブランフレーク、間食したら、オールブランのほう試してみます。
でも、２日間食べ続けたけど、昨日今日とお通じがあったのが嬉しい。
バナナではないけれどもね。

528 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 21:14

>>512
みれないよー

529 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 21:21

今までにいろいろやったけど、ほっとんど効果がなかった。
効果があったとしても最初だけ。
で、自分に合ったものを見つけたんだけど
朝をりんごかバナナだけにするといいらしい。
何をしても全くダメで途方にくれてたけど、これが効いてﾋﾞｸｰﾘ。

食事はたいていバランス良く食べていて運動もそこそこ、
便秘チェックによると便秘のタイプはストレス性のものみたい。
今までにやったのは、にがり、オールブラン、寒天、ヨーグルト・・・数知れず。
人それぞれ自分に合うものを見つけるのがいいみたいだね。

530 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 21:22

↑りんごは皮ごと半分、バナナ１本程度

531 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 21:36

お気に入り集 ☆
http://beauty.h.fc2.com/

532 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 21:43

青汁朝晩飲んでるYO!
まずいぃぃぃ

533 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 23:15

既出だったらごめんなさい。（たまたまこのスレを見かけたので。）

湯船の中で（←ここがﾎﾟｲﾝﾄ）ヘソから指３本下（指は横に当ててね）のところを
１０分以上つまんでもんだりつねったり押したり引っ張ったりすると
次の日すっきりします。
裏技サイトのダイエットのとこにあって試してみたらすごい量がでたよ。
ちなみにこれと寝る前に布団の上でブリッジをすると痩せるらしい。

534 ：512：03/07/28 23:37

>>528
もう消されちゃったみたい
便秘で死んでしまった21歳の女性（日本人）の解剖写真
医者には行ってなかったみたい。
便秘で体調悪くなったらすぐに医者行こーね

535 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 00:35

ちょっとだけ出た　ﾌﾟﾘｯ

536 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 09:10

キシリトールガムの噛み過ぎでほっぺの筋肉が痛い。
でも地味ながら効くんだよね～。

537 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 11:48

上のほうのオールブランフレークを食してる人に。
それにオールブラン混ぜて、牛乳多めに入れると美味かったよ。
私は、ゆっくりフレークの量減らしていってオールブランの味にも
すぐ慣れた。ああ、もの凄く主観。
歯ざわりが違って不味い人もいるかもしれない・・。

538 ：長くてごめんなさい：03/07/29 13:22

物心付いた頃から（3～4才）便秘。
いろいろ試してきましたが、何をやってもだめ。
出ても、人工海岸に敷きつめられてる小石みたいなものが多少…
製造された便はどこに行ってしまったのかと
思えるほどかなりひどい便秘でした。

そんなわたしでも、2ちゃんねるのあるスレのおかげで変わりました。
黒酢を飲みはじめたのと（毎食後＋好きなとき）
納豆を2日に1回は食べるようにしました。

そうしたら出るのこそ、3～4日に1度にしても
正常な人間の便が出るようになりました。
普通のひとからみれば、まだ便秘かもしれませんが
わたしにとっては解消したようなものです。
だいたい　飲みはじめて（食べはじめて）
40日くらいで「もしかして？」という感じで、
60日くらいたった本日、効果を確信いたしました。

539 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:49

オールブランを牛乳でふやかして食べたら、結構快調。
柔らかくなるのが嫌で、ざっとかけてさっさと食べてたけど、
今度からふやかして食べようと思いまつ。

540 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 10:49

>538
おめでとう！
今度はもっと健康的なﾊﾞﾅﾅ運子様を目指してはいかがかい？
もうこのｽﾚ卒業しちゃったかな

541 ：538：03/07/30 15:20

>540
ありがとう！

>>もっと健康的なﾊﾞﾅﾅ運子様を目指してはいかが

それが、いきなりﾊﾞﾅﾅ…がでるようになったのです。
（毎回ではないのですが）
原始人がイキナリ文明人になったかのようです…。

542 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 15:33

さっきから出そうで出ない・・
これだけの手ごたえがあってほそーい短いのがちょっとだったら腹立つなあ・・
トイレ行ってこよ

543 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 01:03

>>540
なんかあんたやさしい人なーｗついでに>>541ﾜﾗﾀ

544 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 09:49

固くて中でとにかく詰まってますって感じなんです。
いつもコロコロして固いのが先に出てくるです。。

545 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 10:35

ちょっと質問。コーヒーって排便作用があるけど、善玉菌を殺すっていうでしょ？
じゃあ食後にビオフェルミンとヤクルトを飲んで、さらにコーヒーを飲む
私の努力って無駄なのでしょうか･･･?!
実際、ウンは出なく腸内環境良くなってるかんじはしないしとてももったいない
事をしているようで不安です。
同じ疑問を感じつつ飲んでる人いませんか？

546 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 11:02

昨晩１１時頃、アローゼン２袋+コーラックハーブ１錠のみました。
まったく効きません。コーラックだとのた打ち回るほどの胃痛におそわれる
ので最近控えています。
これだけ薬飲んで効かない私って、頑固な便秘なのかな…？

547 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 12:40

ダイエットをはじめてから便秘気味になりました。
ある程度「量」を食べないと便秘になりますよね。
朝・昼はちゃんと食べてても、夜食べると太るという恐怖感から
夕食は控えめにしていたので…ホントに出ない。
朝にバナナ、牛乳、ヨーグルト等を食べても出ない。

やっぱり体重が増えるのがいやで夜食べないのって駄目ですね。
夜もちゃんと食べて、朝もきちんと食べればちゃんと出るんですよね。

548 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 14:24

米を抜くと出にくい。
パンを食うと禿しく出にくい。

549 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 18:44

>>548
はげどー

米って重要だよね

550 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 19:52

食物繊維の多い食品を食べると出るよ
もやし、にら、えのき、しめじ、糸こんにゃく、玄米、ひじき、などなど
私はこれらを食べると快便です。

551 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 21:41

>>547
私も同じ。
でもにがりがかなり効きました。
>>550
体質にもよるから。
食物繊維を摂っても私には効きませんでした。
お腹が張って苦しくなるだけ・・・。

552 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 21:42

ヨーグルトが大好きでどんぶりで食べたら
どっさり出るどころか､腹ぐるぐるでした

553 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:00

何事にも限度というものが…
なにはともあれお大事に。

554 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:30

ヨーグルトすっぱい苦手。苦手だけど無理して
ヨーグルト毎日食べても出なかった。ヨーグルトも
色々な会社から色々な菌が出てるでしょ？自分に
ジャストミートは菌を1週間くらい食べ続けると出るらしいよね。
ホントかなぁ？ちなみに家でカスピ海ヨーグルト食ってるけど
今市なんですが。

555 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:45

>554
カスピ海ヨーグルトだと下痢になるらしいが・・・

556 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:54

ひじき毎日ﾓﾘﾓﾘ食べてても
２・３・４日に１回、ちろっと（時にはモリっと）しか出ません。。
オールブランとかとろろこんぶとか食べると
もよおすというより
ガスがたまって下腹部からオナラのような音でまくります。。

そのくせ過食だから出ないｳﾝの量はものすごいはず。
下腹部パンパン、ﾏｼﾞで妊婦仕様・・。
はー・・

557 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 22:55

>>555
それ・・！　おなかぐるぐるになった私はそれでなりました。
でも今は全然平気。蜂蜜沢山入れてそれが朝ご飯になってます。

558 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 23:11

555
かすぴ海で下痢？いいなぁ。。下痢でもいいからとりあえず出て欲しい。
557
かすぴ海どんぶり喰いすればいいかもね。頑固なので腹壊すくらいが丁度いいかも。
私も一回どんぶり試してみるわ。

559 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 23:26

みんな>>1の便秘チェックやってるか？
繊維質取っても効かない、なんで？とかさんざんガイシュツだよ。

560 ：山崎渉：03/08/02 01:18

（＾＾）

561 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 17:39

>>559
みんなやって欲しい！で、ちゃんと何派の便秘とか書いて欲しいな…
痙攣性便秘って少数派なのかな、あんまり情報なくて寂しい。

562 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 18:22

エバシェリーンを使ったことのある人はいますか？
買ってみようかなと思っているのですが・・・

563 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 23:23

>562
5年くらい使ってました。
けどお勧めはしません。
センナだけにお腹が強烈に痛くなります。
効き目はすごいけどね。
あと謳ってるように宿便は出ないと思います。

564 ：５６２：03/08/02 23:37

情報ありがとうございます。センナの実は効果が緩やかだと書いてあったのですが、
やはりセンナであることに変わりはなさそうですね・・・ということは、センナ茶同様、エバシェリーンなしでは出なくなってしまうのでしょうか？
どうにかして自然なお通じを手に入れたいのですが。。。

565 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 04:13

自然なお通じが毎日あれば宿便ってほとんどなくなるの？

とりあえずめかぶ食べてビオフェルミンS飲んで朝納豆食べたらバナナ３本出た。万歳。

566 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 13:16

繊維質のものを意識してとって、ヨーグルト食って適度に運動して
水分もわりと多めに摂ってるけど、
それでも毎日快便にはならない。
薬を飲んでどうにか出るか、たまに自然にいいのがドカーンと出るか。
これまで薬常用してたのがたたってるのかなあ・・
昔から便秘だったから、こういう体質なのかしらん

567 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 14:01

毎日うんこ出るけど仕事がある日いつもより5時間くらい
朝早く起きなきゃいけなくて寝不足なんだけどその日は何やっても悲しいくらいにでない。
睡眠不足って便秘に関係あるのかね

568 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 14:08

最近寝る前にもろみ酢ににがり水を入れて飲んでます。
効果はほぼ毎日快調になったし、ブツも硬くて黒かったのが柔らかい茶色に。
きばらなくてもするする出るので、すっごく驚いてます。
今では降臨のない日はせいぜい週イチくらいになりました。
来なかった日はちょっと多めに飲んだりすると次の日は逆に２度来たりもするし。
嬉しいぞ。

569 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 15:57

痙攣性です。

もう繊維とってもダメ。ヨーグルト関係もダメ。酢もダメ。
結局効いたのは早起きして２ちゃんしながら濃いめのコーヒーをチビチビ飲むことです。
飲み始めて１５分くらいすると催して、ニョロっと出ます。
今までうさぎの糞だったのがウソみたいです。
ちょっと出が悪いときはﾌﾟﾙｰﾝジュースを追加で飲んだりしてます。

痙攣性は食い物というよりは生活習慣によるところが大きいのかなぁ。
今じゃ毎朝五時になると目が覚めます。

570 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 21:13

>>569
同じく痙攣性。
ストレスが原因とか言われても、どうしようもないですよね。
私は休みの日の朝、うだうだしてたら出ます。一回出たら、
その日は3回ぐらい出ます。毎日、すこしは出るけど、うさぎ。
早起きも結構きくけど、元々が寝起き悪くて。
早起きの日はご飯食べてシャワー浴びてゴロゴロがききます。

571 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 21:47

３日間お通じがなくて、何よりおならが臭くなりすぎてしまったので
土曜夜にコーラックに手を出してしまいました。

今日の昼に第一弾が、２１時過ぎに第二弾が出ました。
でも第一弾が出る前の一時間は気持ち悪くなるし
出た後は体力がこそげとられてる様な感じが抜けません。

多分排卵期に入ってるから出にくいんだと思うんだけど
もうちょっと何とかならないかなー。

572 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 22:51

冷え性のため、いままで下剤として飲んでた漢方を別のに変えました。
今までの(大黄甘草湯)は飲んで３～５時間くらいすると下痢ってスッキリだったけど、
今飲んでるの(当帰芍薬散)はお腹が全く痛くならないのはいいんですが、
イマイチスッキリ感が無いというか、ものたりない･･･
出る量も今までの半分も無いと思うんですが、
毎日出るってことは便秘状態とは言えないんでしょうか。

573 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 23:27

薬がないと出ないっていう人、結構いるんだね。
私はセンナとか浣腸だけど、14の頃からしてたからか最近あまり効きません。
一昨日もセンナを飲んで、昨日は快調だったのに今日は便意すらありません。
アロエやビフィズス菌、ファイバーやにがりも飲んでるのに何でだろう？
運動はジムに通ってるし、原因みたいなのが見当たらなくて困ってる。
そろそろピンクの小粒に手を出そうと思ってるけど、コレにまで「慣れ」が生たらと思うとコワイ‥。

574 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 09:47

＞572これみたら残便感も便秘だって
http://www.topnet.gr.jp/Hsiori/NOMIKATA/BENPI.HTM

575 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 16:20

コ－ラックとかの下剤を使う時、前日くらいから
オリゴ糖を、摂取しとくと下剤の量が少なくて済むよ。
ヨ－グルト、コ－ヒ－、紅茶などに入れてみたりするだけで
かなり、下剤が効くよ。
お腹の弱い人は、オリゴ糖だけでもゴロゴロするらしいけど、
コ－ラック常に６錠の私の腹には、ビクともしない。だけど、
オリゴ糖摂取してからは、コ－ラック４錠に減った。

576 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 16:37

毎日朝食をあつあつの卵かけごはんをにしたら出るようになった。
昔はいろいろ試してもﾀﾞﾒだったのに不思議だな～。

577 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 16:47

　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　ﾐﾐﾐﾐ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇
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　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]

578 ：17：03/08/04 16:47

朝起きてすぐに塩水をコップ一杯飲む、ってのはがいしゅつ？？

579 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 20:32

>576
なぜ「あつあつの卵かけごはん」にたどり着いたのかが知りたい

580 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 21:14

同意（ｗ
でも、卵かけご飯で改善できるなんて健康的で裏山鹿

581 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 01:20

ここのところ1週間ずっと出てない。
お腹パンパンだ・・・

582 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 10:20

ガイシュツかもしれないけど、ちょっと効き目のあるものがあったので書きます。
「はちみつ入りココア（３００ｍｌ前後）を朝イチ一気のみ」
大きいマグカップに市販のインスタントココア大さじ一杯を入れて１００ｍｌ程度の熱湯で溶き、
はちみつをお好みで適量入れてよく溶いて、残りは牛乳で薄めておしまい。
牛乳はなるべく多めがよさそうな感じです。
冷たい牛乳を入れることで人肌温度になるからお腹にも優しいです。
私はこれでここ３日快調ですよ。２時間後ぐらいに来ます。
ちなみに私は起きがけすぐの水一気飲みじゃ出ない頑固さです

583 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 10:37

ひまし油をガーゼに浸してお腹の右側に貼って寝るといいらしい

584 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 11:39

便秘で硬い運子を無理やり出産したら

痔になりますた・・・ｲﾀﾀ

みなさんもお気をつけくだせぃ。

585 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 11:47

いい（効く）ダイエット茶情報きぼんぬ

586 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 12:23

>>585
ｽﾚ違いだと思われ。

587 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 13:32

一ヶ月単位で便秘に効くってことを試してて
今はバナナを一日三本食べることに挑戦してます
それを話したら友人から「太るよ」と言われた
太ってもいいから便秘を改善したいという気持ちは
快弁の人にはわかりにくいらしい

588 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 13:32

便秘で病院行って薬もらったけど全くきかない・・。
みんな病院でどんな薬もらってますか？

589 ：夏休みのお小遣い稼ぎにいいかも。：03/08/05 13:35

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590 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 14:00

やけくそで青汁4杯いったらいっぱいでてびびった

591 ：576：03/08/05 14:10

なぜ「あつあつの卵かけごはん」になったかというと、
一人暮らしをしてて、ご飯は１膳づつ冷凍にしてる。
そんでレンジでﾁﾝして、食べるというのが早くて楽だったというだけ。
卵は１パック（１２ヶ）買って有ったりすると毎日１個は食べないと期限切れになるので、
卵もかけることになりました。
でも便秘解消になるけど、下痢にも近いかも。

592 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 14:29

クロワッサンかオレンジページの新しいのに載ってたんだけど、
「気孔で健康になろう」みたいな特集ページで、
８歩歩くのに、３歩で息を吸って１歩で息止めて、３歩で息を吐いて１歩で止めて、
っていうのを10分やると便秘に効果ありだって。
あと、その後にすればいいのかお腹を時計回りに36回さするといいらしい。
気持ち的なものかもしれないけど、
仕事帰りに家に着く10分前からそのリズムで８歩ずつあるいたら、
だんだんもよおしてきて帰ってすぐ出た。少しだけど･･･

593 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 19:32

>591
なるほど！そういう理由で卵かけごはんだったのですね。
納得しました。
自分なりの対処法があってうらやましい。
やっぱ朝食って基本なんだなぁ・・・

594 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 19:57

>>588
一般的に言ったらまず最初に出されるのは、ただ便を柔らかくするだけの酸化マグネシウム
それでも効かない場合はやっぱ刺激性下剤のプルゼニドとかじゃない？？
ポリフルとかコロネルとかは最近過敏性腸症候群の人によく使うみたいだけど。
自分は過敏性腸症候群の便秘型で医者に入院を勧められてる位のひどさだけど
便秘ホントツライよね…

595 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 20:56

594
入院するくらいひどい便秘ってあるんですね。
自分も過敏性で全然でない人なので医者に一度見てもらった
方がよいのかなぁ？

596 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 21:45

↑私も便秘型の過敏性大腸炎です。
なるべく下剤を使わないようにしていたのですが
二週間出ないのでﾗｷｿﾍﾞﾛﾝを処方されました。
ちなみに病院４ヵ所目でやっと今の先生に巡り会えました。
最初の３ヵ所はろくに話も聞いてくれず、ただ下剤を処方するだけ。
症状は一進一退ですが、ちゃんと話を聞いてくれる先生がいると思うと
かなりの安心感ですよ。
ツライけど気長に気楽に頑張りましょう

597 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 22:23

このスレ読んでアントラキノンの恐ろしさを知りました。
キダチアロエエキス飲んでるよ！調子いいからビン2本も買っちゃったＹＯ！
あぶないのはセンナだけかと思ってたＹＯ！
もうやめよう・・・・（′Λ｀）ウゥ・・・

カスピヨーグルトでなんとかなるといいな。。。

598 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 00:33

とうとう下剤（クリア）買ってしまった（;´Д｀）

599 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 06:31

597
センナ、アロエ、ダイオウがアントラキノン系なんですってね。
私もセンナだけを避けていたけど、アロエもダメだったなんて～。
アロエ結構長い間常用していました。しばらく快便だったけど途中から出なく
なったから止めたです。今は何していいか分からないのでまた便秘してます。
昨日なんてあんまり苦しかったからカイベールC飲んじゃったです。。
やっぱ次はコーヒーエネマで浣腸しかないのかしら。。（鬱）

600 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 08:17

原点に戻って腹筋してみた。今まで普通に足固定して上体起こす
腹筋やってあまり効かなかったんだけど、寝て足を45度位まで
上げて耐えるのをやってたら効いてきたかも…数日目から、
力めば少しは出るようになりました。少しづつでも毎日出ると気持ちｲｲ。

601 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 09:50

冬葵茶飲んで、快調でした。
30パック入りで3800円。
しかし、最近お金なくって買いに行くのも面倒になってしまい、
民間療法の本で便秘に良いって書いてあった、はぶ茶飲んでます。
毎日野飲んでいたら、程よい感じのﾝｺが朝から出てくる様になりました。
でも、どうしても出しきりたい！って日には家にある、処分できずに溜め込んでた、
センナ茶煮つめて、はぶ茶とブレンドして飲んでます。
するとあの不味さで飲めないのも無くなるし、朝の激痛もなく、
良い感じで出る・・・
でも、あくまでもセンナ処分の為この方法でやってるんで、
無くなったら、はぶ茶にしていこうと思ってます。
はぶ茶は目にも良いらしいので、お薦めかも。

602 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 09:55

毎日野飲んでいたら→毎日飲んでいたら

603 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 13:52

当たり前・・なのかもしれないけど、たくさん食べると結構普通に出るんだよね。
ダイエットとかいって食べる量を減らすと出なくなる。
繊維質で低カロリーなものを腹いっぱい食べるってのも
簡単そうでなかなかむずかしい。
今日オートミールどんぶり一杯食べたら途中から吐きそうになったよ・・・ｵｴ

604 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 14:21

＞601
ハブ茶もアントラキノン系だよ。
私も1年間飲みつづけてたら「癖にならない」が
うたい文句だったのに、しっかり自力じゃ出ない体になっちゃいました。
騙されたーって感じです・・・。

605 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 16:06

アロエベラのジュース（エキス）飲んでるけど、これもアントラキノン系？

606 ：591：03/08/06 16:40

>>593
私も昔はいろいろやってみました。
薬はコーラックや武田漢方便秘薬とか、ココア毎日飲んだり、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ？を毎日朝食にしたり。
でも屁が出るだけとか、薬は前の日に飲まなきゃいけないし、いまいち。
それにどれも１週間くらいで身体が慣れてくると効き目が無くなる。
　
朝食は大事だよ！でもパンよりご飯がｲｲ！
あとね、夕食はあまり遅い時間に食べない。そんで、夕食後は何も食べない。
間食ﾀﾞﾒｰ！！
それが私の便秘が治った＆痩せた理由だと思う。
お金もかからないし、試してみてね。

607 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 16:47

オールブランの味がだめな人たっぷり繊維って言うシリアル
知ってる?一食あたり154kcalで食物繊維１２g。所詮小麦ふすま
だからおいしいとはいえんが見た目はすごいまし。

俺はオールブランのほうが好きだが。

608 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 17:48

＞605
あ！私も前「アロエベラジュース」っての飲んでた。
黄色いボトルにはいったすっぱまずいやつですか･･･？

609 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 17:52

http://www.airgreen.co.jp/aloe/verakidachi.html

しかも気になって今調べてみたらこんなページを発見してみました。

610 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 17:53

アントラキノンがいっぱい入ってるぞ、みたいな事書いてる。
感じ悪いわー。

611 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 18:34

飲むのやめてよかった

612 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 18:41

関係ないが、松井はアロエジュース飲んでから通じがよい
っつって、日本からアロエジュース送ってもらっているらしいが
大丈夫かなぁ

613 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 20:54

614 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 20:54

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615 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 21:09

今日コンビニで小さ目の缶入りプルーンジュース飲んだ。
果汁100％で味はやや苦め。2時間後、激しい便意が…。

616 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 22:11

>>615
ポッカの？
私は、出ないなーと思ったらいつも飲んでるよ。
飲むと即効ｗ
ときどき効き過ぎてシャワーのようにでる。

617 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 00:02

彼氏の浮気が発覚。

すごいストレス・・・のお陰で？何故かﾀｸｻﾝ出た。嬉しくない(;´Д｀)

618 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 13:53

>>615-616
私も今買ってきて飲んでみました。カゴメのでした。
缶に「おなかがゆるくなることがあります」の注意書きが。
こういうの読むと余計効きそうな気がしてくる。
出ますように～。

619 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 16:48

もしかしたら私だけかもしれないけど
ﾛｰｽﾞｵｲﾙｻﾌﾟﾘ飲んでる間は
それ以外に特別何もしてなくてもほぼ毎日出てたよ
ところが７月にｻﾌﾟﾘ切らしちゃってしばらく飲まなかったら
再び便秘生活に…
今月からまた飲み始めたら
今週は快調です！
ﾁｮﾄ高いのがｲﾀﾀﾀｰだけど
体臭減らせて便秘も解消するならｲｲと思うのですが
…しつこいようですが、私だけかもしれませんので…

620 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 19:33

とうもろこしですっごいのが２回出た。
みんなに見せたかった。

621 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 19:37

>>620
おめでとう。その画像はあなたの胸だけにしまっといてね（・∀・）

622 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:03

>>620
未消化物ﾊﾞﾁｰﾘでしたか？

623 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:13

やっぱり善玉菌の力に頼ろうと
DSでビフィー○（１包にビフィズス菌20億ってやつ）を買ってきて
朝晩飲んだ。
３日くらいは音沙汰なしだったが、４日目から朝食後に
美しい（と私には見える）バナナンが降臨ーーー

624 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:22

>621
ｱﾘｶﾞﾄｩｰ! もう流れて行っちゃったんだ･･･(´･ω･｀)

>622
クリーム状にして色々料理したから
つぶうんこじゃなかったよ。

季節だしとうもろこしお勧め!

625 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:53

ウィズワンαで今日２回どっさり出ました。

下痢にならないし少しだけ腸が「クッ！！」となるけど
痛いって程でもないので、しばらく続けます。
粉だけどほんのりアップルやピーチみたいな味なので
漢方薬より飲みやすくておすすめです。

626 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 23:26

2日前からウォーキングと身体全体のストレッチを始めたら今まさに便意が…。
運動不足だったのかな( ´･)ω(･`)ﾌﾟﾋｰ

627 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 23:27

ちょっと臭い牛乳とか飲むと
ガンガン出るよ。ゆるいのが

628 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 12:48

沢山食べれば沢山出る

629 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:12

沢山食べればちょっぴりだけ出る
・・・・

630 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:15

>618
私も便乗したくて昨日早速買いに行っちゃいました。ポッカの。
でもダメだった・・・・
シクシク。

631 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:21

>>630
えー。あれで出ない方もいるんだね。
大変だねぇ…

ちなみに何本飲んだのでしょう？１本？

632 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:25

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが、.del（ﾄﾞｯﾄﾃﾞﾙ）ってどうですか？
しかも便秘解消じゃなくて腸内洗浄系だけど・・・

633 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:36

＊注意＊　お食事中の方は読まないでください）

食中毒にかかった時に、30分置き間隔でトイレに駆け込みました。
腸内にあった「モノ」は最初の1日で出きってしまい、
2日日目以降は水分が絞りだされるようなかんじで…。

普通、水分（尿）って肛門ではなく尿管から出てくるじゃないですか？
それなのに食中毒のその時には
尿を排出するような感覚で肛門から水がジャージャーと。

どんなに頑張っても一週間近く出なかった便秘持ちの私でしたが、
その時以来、便秘の苦しさをあまり感じなくなりました。
便秘症が治ったわけじゃないんですが、
極限状態の下痢よりはマシだって…（涙）

634 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:37

ネスカフェのインスタントｺｰﾋｰと牛乳でカフェオレ作って
朝食後飲んでたらここ4日快便だった
でも今日は効かなかった・・・耐性ついた？

635 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 16:02

>>630
残念でしたね。
私は夕方かな？無事する事が出来ました。
これからは最後の切り札にしようかと思いました。
630さんも早くスッキリできるといいですね。

関係ないけどプルーン好きなので、凄く美味しかった！

636 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 16:28

>631
ポッカのを1本です
あ、足りなかった？！
んじゃもっと買ってみたらいいかな・・・？

637 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 16:42

プルーンの甘いのを食べると（レーズンみたいに加工してある）
すっごく食物繊維が取れて便秘知らずなのです。

638 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 17:54

ガイシュツしまくってるだろうけど
ファンケルの粉末青汁がいいですよ
味も抹茶みたいでおいしいし
モリモリでます。おすすめ

639 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 18:35

青汁ってお腹はらない？私だけかも。
ところで、ナリネ菌いいですよ。検索してみそ。

640 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:50

直径4㌢長さ25㌢くらいのが
2本、さらにおまけﾌﾟﾁｳﾝｺまで出た。

最近飲みだしたあるお茶の作用かも。

641 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:57

がんばれみんな。俺は高2だが、中学生の時1回だけ以来便秘はなってないぞ。

642 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 21:03

>>636
私は１本でほぼもよおすのですが、
なぜか出なくて２本飲んだら出たときもありました。
でも飲みすぎは下痢っぽくなるからあんまりオススメはしませんが…。
あと、飲むタイミングですが、起きてすぐ飲んでました。
空腹に冷たいプルーンジュースを流しこみました（カラダによくないかもだけど）。
１週間くらい続けたら、朝出る癖がついたらしく、
飲まなくても３日くらいは朝出ました。その後また出なくなっちゃったけど。

643 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 21:16

食べ過ぎスレにも書いたけど、夜にでっかい夕張メロンを
丸々一個食べた。したら翌朝、ここしばらくなかったほど
スムーズで大量のウ○コが出ました。水分と食物繊維の
相乗効果かな？体重もかなり減りました。うーれしーい。
ちなみに私は>>615で書き込んだ者です。

644 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 21:52

>>643
それはよかったでつね
でも、金銭的にも糖分摂取の観点からも
しょっちゅうは出来ないね・・・

645 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 22:06

ファンケルの乳酸筋オリゴﾌﾟﾗｽ飲んでる人いますか。
（以前の）日経ヘルスに載ってたから
試してみたんだけど、
大じゃなくて　ｵｼｯｺがすごい出る・・。

確かに飲んでしばらくすると
お腹がｸﾞﾛｸﾞﾛいってｵﾅﾗすごいんだけど
それっきり音沙汰なし。
悪玉菌のｴｻになっておしまいなのかのぅ。。。

646 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 00:13

40分ちかくこもっても出ないから思いっきりふんばったら
きばりすぎて顔面内出血…うわあぁあん・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
明日お出かけなのにどうしたらいいんだー！
顔じゃなくてお腹とかに出てくれればいいのに涙
この便秘が続いて大腸癌にでもなったりしたら…やりきれない

647 ：592：03/08/09 00:56

すごいです、気孔(もどき)。
４日前からやって、
最初の日こそ柔らかいのが少しプリプリ出ただけだけど、
その後今日までの３日間は、
下剤を毎日常用するようになってからお目にかかったことのない長いバナーヌが！
ただで簡単に出来るので、是非試してみて下さい。
びっくりしました。
確かオレンジページに載ってたと思います(もしかするとクロワッサンかも)。
参考までに今下剤として飲んでるのはカマ＋冷え性対策の漢方(当帰芍薬散)です。
その前に飲んでた大黄甘草湯はダイオウだけにものすごく効いたけど、
体を冷やすというのでやめました。

648 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 01:10

≫646 内出欠！？ｿﾝﾅ事が起こるのか！？恐っーか気を付けてくらはい

649 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 01:18

>>648
妊婦なみにフンばったのでつね。

650 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 01:37

ここ２日はブリブリでます。唐辛子が原因の予感。

651 ：646：03/08/09 02:29

>>648
ｱﾘｶﾞﾄｳｰ!最初に原因が発覚して以来できる限り
ふんばらないようにしてるんだけど
今日はお菊さんが限界でダメだった…。
2・3日残るんだこれが…皆さんもお気をつけて～(;´д`)ﾉ"

>>649
あぁ…妊婦ってこんなかんじなのかなって思いながら頑張ってたﾖ。

切れ痔ﾀﾏﾝﾈ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

652 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 11:52

本日10日振りにお会いしました。
久々にお薬に頼ってしまったけど、すっきり。うれしー！

653 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 12:06

>>651
私はイボ痔だ！頑張れ！

654 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 21:06

>>642
早速ポッカの2本で試してみました。
そしたら6時間後くらいににぶーい便意がきて、ちょっぴりでました♪
けっこううれしいです～！
なんでかというと、今まで刺激系のお茶や下剤を乱用してたから、
全く自力ででないようになってしまっていたんです・・・
でもここ2ヶ月くらいずっとヤクルトとかビオフェルミンとか
いろいろ飲み続けてるので
もしかして腸内環境が良くなってきたから効いたのかも知れないです♪
きっとこのまま納豆とか色々またがんばって食べてれば、
私もプルーンジュース1本でもりもりいっちゃうように慣れるんじゃないかな？！
・・・なんて気がしてきましたー！

655 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 21:36

わが家にカスピ海ヨーグルトがやってきた!!

656 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 23:34

マージーでー出なーーい・・
１週間に20ｃｍもないようなのが２回出たきり・・
食べてる量に全然見合わないよ・・

ひじきもきんぴらも食べまくったし
ブルーんジュースも飲んだ。
漢方飲んだけどすっきりしない出方だったし
今日は２倍量のにがり水飲んでみたけど
全く気配なし。
踏み台昇降やった時に、ぶーぶーｵﾅﾗでた程度。。
明日になったら
一度ｾﾝﾅで綺麗サッパリ出してみようかな。。

657 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 00:03

ｺｰﾗｯｸ飲んじゃえ

658 ：791：03/08/10 00:04

おからが（・∀・）ｲｲ!!
今日ママンが作ってくれましたフライパン一杯に。ｳﾏｰ

659 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 00:12

糞　詰　ま　り　女　必　死　だ　な（藁

…と自嘲してみるテスト。

660 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 00:17

オオバコとか使えば、すぐ便秘は改善すると思うんだけど…。

661 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 01:40

キムチをいっぱい食べるといいよ！　これ本当！
ヨーグルトよりも乳酸菌、多いんだって！！

辛いの好きだからバクバク食べた次の日、モリモリ・・・・

ただちょっと臭くなるわな

662 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 04:11

>>661
刺激物（唐辛子）が（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!便秘もありますので、
わたしは効きました！ってことでﾖﾛｼｺ

663 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 04:32

すっごい食べれば、すっごい出る
単純でよかった

664 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 08:47

ガイシュツかもしれないけどﾌﾟﾙｰﾝジュースは空腹のとき飲んだ方が効くよ。

665 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 13:37

イオナミンが凄く効きました。
通販のみみたいだけど、今ならお試しでただで25錠もらえるので
申し込んでみたらどうですか？
効くんだけど、お値段がちょっと・・・なので、欲しくても買えずに
いたりします(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

666 ：642：03/08/10 15:48

>>654
おお、おめで㌧。
私も毎日気にせず出せるようになりたいよー。

667 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 16:44

ｷﾑﾁってすげー食べて二時間後にｷﾀｷﾀｷﾀキターーーーヽ(`Д´)ﾉ

668 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 21:59

痙攣性便秘克服者いらっしゃいませんか？

669 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 22:08

痙攣性便秘ってどんなの？

670 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 22:53

BOWS とか市販されている腸内洗浄薬（？）は、効きますか。
知っている方、よろしくお願いします。

671 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 22:56

ＢＯＷＳって便秘に効くもんだったの？
少なくとも私は便秘には効かなかったな。

にがりは効いた。毎日続けてまつ。

672 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 22:56

朝、オールブランに豆乳、ファンケルの粉末青汁とオリゴ糖かけて食す。
デザートにヨーグルト、プルーンエキスがけ。
お昼はキムチチャーハン。
これでピクリともしない漏れのお腹。

673 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 23:03

>670
BOWSは便秘になるという意見も多数。

674 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 00:11

アミノサプリ1リットル一気飲みしたら水みたいにでてきた。

675 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 01:31

朝イチの空っぽ（の筈）の胃に牛乳一気と
ウォシュレット攻撃で一週間ぶりに何とかご対面しました。

あれ以上の硬度があったら間違いなく痔になってた…。

排卵期～生理前後までは確実に出なくなる私の身体。
家族はみんな便秘知らずなのになー。悔しいよ。

676 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 01:56

>>674
糖尿になりまする。

677 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 03:09

だからオオバコ…

678 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 09:35

やっぱりダメだ
粉末ｱｵ汁飲めば、申し訳ない程度に１本小出るくらいだ。。
プルーンジュース２本一気もダメだった
イージーファイバー２本一気もダメだった

そーいえば自分、
生理不順の為中容量のピル飲んでるんだけど
その２種類目に入ったくらいからかもしんない・・
こんな便秘・・
薬の副作用なら何やってもダメなのかのぅ・・

679 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 09:41

バナナｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
昨日食ったキムチすき焼きのおかげか、
朝一番の野菜ジュースのおかげか。
夏休みの初日から爽快だね。

680 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 09:48

>>679　ｷﾑﾁすき焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｿｰ
今夜やってみようかな

681 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 09:50

朝食はヨーグルトにスティックタイプのビフィズス菌をかけて。
あと寝る前にもビフィズス菌スティック

これで毎日すてきなﾊﾞﾅｰﾇとご対面

682 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 09:51

>>680
牛の代わりに豚肉使うと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

683 ：680：03/08/11 09:59

もちろん豚です
牛は買えませーんヽ(´ー｀)ノ

684 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 10:09

痙攣性便秘＝ストレス性便秘です。

685 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 10:26

>>684　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?誰へのﾚｽ？
ﾚｽ番書いてねん

686 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 10:49

ウィズワンアルファ効いた

687 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 12:01

色々試しても全然出なくて
気分悪いの限界になってセンナ系の便秘薬を飲んだ。
この罪悪感みたいなのは何だろう…
自力で出るようになりたい

試した事
腹筋ウォーキング等の運動
こまめに水分を取る
ゴボウ等の食物繊維
できるだけリラックスして腹式呼吸
お腹とお尻マッサージ
牛乳、ヨーグルト

688 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 12:58

肉も米も食べろよ。

689 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 13:29

ウィズワンセンナ系の入ってなかったっけ?
それを緩和する為にオオバコを入れてますと
よくわからん説明を薬局でされた。

690 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 15:49

4時ぐらいから関テレで便秘の解消法やるでー

691 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 18:44

>>665
私ｱﾝｹｰﾄで正直に答えたら25錠じゃ足りないって50錠送ってくれたよ…。
けど3日目くらいからうっかり毎日のみ忘れてる…(;´д`)
効くのかー！ちゃんと飲んでみよう。

692 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 18:59

ラーメンとソフトクリームを同時進行で
食べたらお腹がくだった。

693 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 20:44

「どっとでる」って健康食品は効くの？

694 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 20:45

悪霊に取り付かれているという千穂ちゃん。
除霊をしてあげるという男に乳もまれるはオマンコ触られるは挿入されるは・・・
本当に悪霊は退散したのでしょうか？こんな気持ちのいい除霊だったらいつでもＯＫ!
制服好きならここ！
無料ムービーをどうぞ
http://www.pinkschool.com/

695 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:09

>>693　そういう系は大体センナ入ってるよね。
私は怖くて飲めません

696 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:14

>>691
私は２５錠しかもらえなかったよ。
３日程度出ないくらいでは普通だということか・・・。
3-3-3で、翌日水様便がドバドバ来ました。
おなかも痛くならなかったし、もっと欲しいんだけどなぁ。

>>693
使ったことあります。
効きますが、なんにしろ高すぎ。
どっとでる買っちゃったせいでイオナミンに手が出せなくなってしまった。
コストパフォーマンス悪すぎ。

697 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:20

>>695
ドットデル原材料名
パパヤーゼ(食物性酵素)、ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)、ソルビトール、香料
ちゃんと調べて書こうよ。

698 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:22

今夜の夕食は缶入りとうもろこしまるまる１缶。
明日の朝が楽しみだなあ～♪

699 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:31

とうもろこしって、そのままの形でうんこになって出てくる

700 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:36

日曜からfeelgっつー便出調整を始めてみた。
初日にﾊｰﾄﾞﾀｲﾌﾟなるﾄﾞﾊﾞっと出すものを飲んで、
その後1週間かけてｿﾌﾄﾀｲﾌﾟなる善玉菌を増やす粉を飲む。
本日ﾊﾞﾅｳﾝ降臨。

701 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:49

＞696
どっとでるって本当に月一回の使用でいいのですか？
なんか不安、、、

702 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 23:06

>>701
なんか勘違いしてない？
ナニに不安を感じてるのか分からないけど・・・。
4袋入ってるけど、私は結局一回で全部飲んでしまった。
続けるにはお金が必要。
お金が潤沢にあって使い込みたいのなら続けてみて、経過報告をプリーズ。

703 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 23:45

>>700
それ興味持ってます
洗浄系ではわりと安いやつだよね（確か）
報告キボンヌ

704 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 00:30

>700
何が正式名称なの？feelgっつーというのが商品名？

705 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 01:14

>>704
ぐぐれば一発やね。
ttp://www.moris-diet.com/feelgalfa/index.html
こことか。

先ほどﾊﾞﾅｰﾇ様降臨。
結局にがりだなぁ。
コストパフォーマンスﾋﾟｶｲﾁ。
でもちょっと頭痛がするときがあったりするけど・・・。

706 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 04:29

>>696
1週間でないのが普通で酷い時は2週間だからなぁ…_|￣|○

707 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 08:19

これを見て見ろ！便秘を舐めてはいけません
http://jp.y42.briefcase.yahoo.co.jp/bc/benpishi/vwp?.dir=/&.dnm=color.jpg&.src=bc&.done

708 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 08:21

↑http://を取らないと見れないかも

709 ：700：03/08/12 15:25

>>703
とりあえず経過。
初日、飲んで4時間ほどで水系が出る。無痛。
ただし、期待ほどはﾄﾞﾊﾞっといかない。
1日中ｶﾞｽっ腹。

2日目もｶﾞｽが残ってる。ｸﾞﾙｸﾞﾙと腹が不安定。
便は普通より少な目。前日出し切ったため？
ちょっと軟度あり。普段は兎糞なのでこれはうれしい。

3日目は、夕食前に飲んでみる。（朝飲み忘れただけだが）
3時間後、それは見事なﾊﾞﾅｰﾇ光臨。
ｶﾞｽは多少出るものの、日常生活に支障はなし。
ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌などを摂取してるためか、匂いも余り臭くない。

身体に害はなさそうだが、根本解決になるかはまだ不明。

710 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 22:06

プルーンジュースを切らしてしまったんでコンビニに行ったけどなかった・・．
代わりにグリコの「毎日果実」なるものを購入して、朝食代わりにコーヒーと一緒に食べました。
プルーンジュースほどお腹ゴロゴロせず、気持ちのいい硬さのブツに出会えました。

私にはこっちの方がいいかも～。とりあえず毎日食べてみようと思います。

711 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 22:10

大草丸とコンチームが効く

712 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 22:30

今からｾﾝﾅ飲みﾏﾂ(((;;ﾟДﾟ;;)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

713 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 22:31

今日も見事な一本グソが出た。
たくさん食べたから。

714 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 11:02

>>707
大腸の最大直径が３２ｃｍって・・・((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
直腸付近はもう水分が無くなってコンクリート状って・・・・・((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
便秘で死んじゃうなんて・・・((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

715 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 11:06

便秘でお腹が出っ張り気味の人はもう
>>707の兆候があるって訳か・・・((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今からコーラック買ってきます

716 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 11:29

何が良かったのか？半年以上ぶりにばなな形状の排便が！！
嬉しくて書き込んでいますが、カスピ海ヨーグルトにきな粉すり胡麻
入れて食べ始めたのくらいしか思いつかない。

実はただ単に寝冷えだったりしてｗ
明日も出るといいな～。
プルーンジュースは私もお薦めだが、効かなくなると困るので、困っ
た時だけ使おうかと思ってます。

717 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 13:16

お腹が張るような感じが消えなくて
ウォシュレットで無理矢理出した…。

ころころばっかり。バナナ１本分にも満たない。
３日間出なくて、無理矢理出した結果がこれですか。

ンコだけじゃなくて、涙が出た。

718 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 14:17

酷い便秘に苦しんでます。いちじくがきかないので
今センナを買ってきて飲んだんですが、（初めてなので最小量）
ヨーグルトも食べたらおなかが痛くならずに、もっと出ると思いますか？
どうしよう。いっぱい買ってきたんですが。

719 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 14:29

ｾﾝﾅ入ってない便秘薬、今たくさん市販されてるから、
とりあえずそっちを使ってみればいいのに・・・。

720 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 15:33

センナ、何かやばいですか？
お店の人にすすめられて買っちゃったんですが

721 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 16:06

私もいちじく効かないよ～。
情けない思いをして、いちじくしたのに
グリセリンしか出なくって虚しくなる。
ちなみに2本使ってもダメでした。

722 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 17:29

食べ物、運動なんかで出るのが一番だけど
何日も続くようなら下剤に頼ったほうがいいね。
ｶﾞｲｼｭﾂだろうけど貯まらせたままがんばってる子、けっこう多いから。

723 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 17:37

私は毎週末になると下剤をのんで出しているのですが、
薬が効き始める時間（飲んでから6時間後かぁ・・・）とか
考えなければならなくて行動するにもちょっと大変です
（急に遊びに誘われたりした時・・・）
イチジクを買って4本くらい使ったのですがちょっとしか出なくて満足いかず・・・
もっと巨大な艦長が欲しいのですが、（通販とかでも）
どっかで売ってるの発見した人はいませんかぁ？

724 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 17:53

便秘でおなかパンパン。
いちじくじゃ出口近くだけだし、薬がまだ効かず吐き気がするよ……
３日くらい全く食欲がない
くるしー

725 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 19:26

724です。まだﾃﾞﾅｲ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡くるしー

726 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 19:48

>>725
マグネシウム系は試してみましたか？
腸内に水分を溜めて便を柔らかくしてくれるから
苦もなくスルっと出てくれるようになりました。

しかしどうして薬屋はセンナ勧めるのかな。
うちの父親は勧められるままセンナを使いつづけて今では
自力排便がｶﾅｰﾘ困難になっている模様です。

727 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 20:12

まともな食事してないくせに
うんこだけ大量に出そうったって無理な話。

728 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 20:42

725>726　いえ、次は買ってみます。とりあえず明日の午前中までに
パンパンの腹を何とかしないと｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡センナはイマイチなんですね、気をつけます。

>727 それが、かなりまとも目の食生活しているつもりだったんですよ

729 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 21:05

>728
いかにも体に良さそうなものだけを食べたりしていませんか?
今日中にｳﾝｺ出るといいね。

730 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 21:22

貴女達、>>707の画像よく見て置いた方がいいよ
マジで本気になるから

731 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 21:23

みんな最長記録は何日?
うんこの最長記録じゃなくて便秘の。
私一週間くらい。

732 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 22:35

だから～、>>1とかみんな読んでる？
便秘薬多用の悪循環とか>>5にあるでしょ。
さしあたっての便をセンナで出すのはありだと思うけど常用するとヤバイ。

ストレス性の便秘の人は繊維質取ってもお腹張るだけで効かないよ。

とりあえず>>1の便秘チェックをしてそれから書きこんで。

733 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 22:49

生ワカメを水で戻して茶碗2杯分くらい酢だけで切らずに
そのまま食べた。噛み応えもあって、あごにも良さげｗ
久し振りに快便でした♪起きてすぐ食べるといいかも。

734 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 22:58

マサーじ

735 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 23:08

707はグロ画像スレでも有名な画像だけど、今まで怖くて見てなかった。
今、初めて見てｶﾅｰﾘショック・・・。
（医学書に載っている写真みたいなカンジだったから、グロ度そのものは大丈夫だったけど）
たかが便秘と、なめちゃいかんね。

そんな私も先週まで、２週間ぶんため込んで苦しんでいた。
とりあえずイチジク１本で「ふた」をはずして、その後３日、ピンクの小粒で強制排便。
多少おなかが軽くなったところで、ﾌﾟﾙｰﾝ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋ﾊﾞﾅﾅ＋毎日１時間の運動生活に切り替え。
食事は基本的に和食で、栄養面に気を付けてます。今日で10日間、連続快調です。
あと、個人的にオススメしたいものがひとつある。
かなり頑固な症状には「どうだろう…？」という程度のものだけど、とりあえず私には効く方法。

【糠（ぬか）ミルク】
・漬け物用の糠、大さじ山盛り１ぱい。
・牛乳、200cc
・お好みによって、オリゴ糖系のダイエット甘味料などを少々

上の３つをコップタイプのタッパーなどに入れ、フタをしっかりしめてｼｪｲｸｼｪｲｸ。
寝る前に毎晩一杯→翌朝ﾊﾞﾅｰﾇ光臨∩(ﾟ∀ﾟ)∩ﾔﾀｰ!

きなこ牛乳と似たようなものなのかな？
以前ｽﾊﾟｽﾊﾟで「基礎代謝率をアップする方法」として紹介されたものだけど、
これを飲んでいる間は毎日快便でした。科学的な理由はよくわかりません。
糠は安いから、とっつきやすい方法かもです。
（うちの近くのお米屋さんだと上白糖１㎏袋と同じくらいの大きさで３０円で売ってる）
今回のペンピがかなり辛かったので、あの快調だった日々よもう一度……！　と願いをこめて再開したところ
結果は上記の通りです。よかったら試してみてね。ｗ

736 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 23:10

↑
追記。

糠は「未使用」の、さらさらのものを使ってね～！
（漬け物用に湿らせてしまったものを入れるのではなく）

737 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 23:18

朝生ワカメ水で戻して切らずに長いまま酢醤油で深皿一杯
食いちぎりながら食べたらかなり快調ですた。

738 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 05:20

バナナを大量に買ったので毎日数本食べてます。

・・・出るよ。

739 ：717：03/08/14 10:05

久し振りにたくさん出た…。
10日前にコーラックで出して以来だった。
10日間に2回ほど出てたけど、ウォシュレットシャワーで
無理矢理出したのだけだったし。

今度はいつ出るんだろう？きな粉牛乳って効くのかな？
（お盆でおはぎ作るのにきな粉の封を開けたのでした。）

740 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 14:30

このスレを見てから、便秘が気になってむしろ悪化しているような…

武田漢方とウィズワンαを飲みました。
武田…ガスばっかり発生して、限りない腹痛とともにバナーヌ様が
永久に続くかと思われるほど出てくる。１時間で７回くらいトイレに通った。
ウィズワン…お腹張らない、痛くない。ご飯食べれば出る。
でも武田ほどたくさんはでてこない。普通の量かな。

しかし、やはり私にとって一番の解決法は、ある程度の量のご飯を
食べること、これに尽きた…。お昼に起きてまだご飯を食べてない
今日は、全然音沙汰なし。

741 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 14:46

だれか「いきむ」筋力のつけ方を教えてください・・・！

742 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 14:46

マグネシウムでやわらかくしても出てこないんですぅ・・・しくしく

743 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 16:47

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744 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 23:40

>740
タケダは大黄、ウィズワンはセンナ
両方ともやめとけ

745 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 23:51

コッコアポＡは？

746 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 01:12

>745
確かダイオウが入ってたような

747 ：山崎渉：03/08/15 13:15

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

748 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 16:12

1日目　ヨーグルト（プルーン実入り）　＋　コーヒー　で2時間後トイレへ2回
2日目　同様　トイレへ1回
3日目　青汁（レモン汁追加）　＋　コーヒー　で1時間半後トイレへ1回

明日はどの手でいこうか。

朝食後2時間くらいじゃないとトイレへ逝けないのも問題。
今はだいたい日中家にいるので、いいんだけど、
朝から出かけるときとか、1週間ずっと外出が続くと
大事なトイレタイムが確保できなくって、強烈な便秘になるんだよね。
2時間を考慮して早く起きても、緊張するせいか出ない・・・

749 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 17:53

イージーファイｳﾞｧーのお徳用缶買ってきて
昼飲んでみた。
ｵﾅﾗでまくり・・・。
寒天とかオールブランとかきんぴらとか
繊維物取ると、
とにかくなんともｵﾅﾗばっかりすごい。
こんなんじゃ仕事場じゃ飲めないし
食べれないよぅ・・。

750 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 18:26

いつもより水を多く飲むと出やすいYO

751 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 20:51

「ｷﾀ-！」って思ってトイレに駆け込んでもガスしか出ずに
がっかり。ホントにがっかりヽ(`Д´) ﾀﾞﾏｻﾚﾀﾖ

752 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 20:55

ガスピタンっての飲んだら、翌日１日中屁が止まらなかった。
大袈裟じゃなく50発前後出たと思う。それも１発が大音量で長い。
だが、さらにその翌日から快便になった。
ガス大量発生は快便の予兆かもよ。

753 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 21:24

私もともと便秘知らずだから頑固な便秘さんに効くかわからないけど、
お腹が張ってる感じのときに、腹筋ごぼごぼ動かすと出やすいよ。
座ったままでも大丈夫。
便秘のときじゃなくても、これやるとスムーズに出ることに気づいた。
派手な運動じゃないけど、ものは試しでどぞ。

754 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 00:19

寝る前に熟れたばなな一本。

出る

755 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 13:48

1週間の便秘で気持ち悪くなってきた…1時間ふんばっても出ないし
便秘薬使うしかないのかヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!!

756 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 14:48

>>755
一週間か・・・・　そろそろお世話になったほうがいいかも＞便秘薬

757 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 16:13

貯めすぎると何やっても効かないしね・・・

758 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 16:18

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759 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 10:39

>753さんが教えてくれた「お腹ゴボゴボ」やったら
何だかウンティさんが旅立ち準備を始めてくれてる感じ…。

さっさと出て行けー！！

因みに私がやったのは出して引っ込めるを１回として
一度に１０～３０回くらいを気がついたときに数回。
>753さん、ありがとう！

760 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:02

もまいら、あるある、みれー！！

761 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:06

あるある、見てるよ

762 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:16

あるあるあげ
前置き長すぎ

763 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:47

ゲリの香具師がうらやましい

764 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:52

あるある
どんな感想持った?
あの体操しばらくやってみるか。

765 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:53

微妙だな
とりあえずリセットしてみるか

766 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 22:26

朝の10分っていう時間が中々難あり・・。
とりあえずｾﾝﾅ飲んでみた

767 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:24

あるあるの便秘班でした。
実際には放送された内容より沢山の事をやらされましたが
全然治りませんでした

768 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:27

>>767
ｷﾀ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!!
まじすか？

769 ：767：03/08/17 23:31

ホントです

770 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:33

きかせて

771 ：767：03/08/17 23:34

何が聞きたい？

772 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:35

でも全員出てたよね？

773 ：767：03/08/17 23:39

出たか出なかったか　と言えば「出た」けど
「コロコロ状態がホンノ少し」これで治ったと言える！？
でもそのコメント部分はもちろんカット

774 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:41

二人効かなかった人がいたけど
あの二人うちのどっちかってこと？

775 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:42

明日リセット用の便秘薬買いに行きます。
普通どんなの使うの？
因みに便秘薬のお世話になったことはないっす！

776 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:44

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777 ：767：03/08/17 23:45

あるあるでは　ラキソベロンを１本全部飲んで　
次の日病院で塩水みたいな液体を２リットル飲まされたよ

778 ：：03/08/17 23:50

>>777
うゎーテレビの世界って恐いね～。
ここのスレ読んでると「あんな方法舐めてンの？」って感じだったけど。

私も何か食品のモニターになった事あるんだけど、不味いって言ってるのに
上手くつぎはぎして美味しいって言った事になっててびっくりした事あるよ。

779 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:55

>767
キソベロン調べますた。ありがとう。
でもこれって普通に売ってる薬なんだか。
薬局のおばちゃんに相談してみます。

>778
あの方法で効く人は効く、それでも駄目な人は
やっぱりいるよ、って理解でよろしいのかな。
2週間に1回しか出ない人が2回出るようになれば、
それでも、効果あり、とは言えるし。
問題は、続くかですよねえ。

780 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:58

ラキソは市販じゃないよ
病院でもらってね

781 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 00:26

＞767
普段どのくらいの便秘なんですか？
どんな薬をどのくらい飲まないと出ないか、
とかで教えてくれたらうれしいです。

782 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 01:09

あるあるの薬でリセットは、仕事があるから週末までお預けかな。
便秘のせいか、半年に1度くらい下痢になる。貧血をおこして大変だったこと
もあった。
効くか分からないけどやってみようと思う。週末までは運動だけでもやっておこう。

783 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 01:12

用意するもの…スポイド、石けん水
　やり方　　…おしりのANAさんからスポイドで入れ込む、石けん水を。
　これでぜったい快便！と、身内が何年も前から言ってますが、
未だ試したことない。誰かやったことありますか？　

784 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 01:19

>>783
石鹸水じゃないけど、昔小さな石鹸のかけらを浣腸代わりに使ったことがある。（検便の為）
出ないくせにすげー痛くて泣いた。
石鹸水ならマイルドなのかもしれんが大人しくイチヂク買ってきたほうがよさげ。

785 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 01:22

石鹸も浣腸のグリセリンもひじょーに習慣性あるじゃん
あんま頼んない方がよくね？

786 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 07:09

1時間半前に起きて運をまってるんだが、

一向に来る気配がねえ、

ｳﾜ～～～～ﾝ仕事場で出すのとか恥ずかしいのに・・・！！

787 ：767：03/08/18 10:32

あるあるでは　番組内で紹介されてた特製ジュースや体操の他に
食事もイロイロ決められてて　１週間分の献立表を渡されたよ
でも１日分の食材費が４～５千円かかった。
庶民の私には辛い出費でした。

788 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 10:47

日月健茶　２gのパックになっています
1日湯のみ1杯のお茶を飲めば12時間後までにはスッキリ出ます
私は２杯飲んで下痢気味にしていますが

789 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 10:51

ここ２・３日良く出ると思ったら、下痢でした。今が一番ピークっぽいです
学校じゃなくて良かった…でもお腹が痛い…

790 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 12:31

最近、コーラック飲むのやめて
玄米パンと水2リットルを毎日食ってたら
毎日出るようになった。し・あ・わ・せ

791 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:22

毎日便通はあるけど残便感があるって人いる？
腹部のレントゲン撮ったら、うんちがつまってるって言われたよ（´･∀･`)

792 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:42

＞767
かわいそう。番組でお金出してくれないの？！
というか効かなかった事が一番かわいそう。
今はどうしてるの？

793 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:46

＞１
┐('A`)┌

794 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:48

かんちょー

しなされ

795 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:56

ｒｔ３

796 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 14:08

3食しっかり食べる。
ちょっとは運動する。
で、朝はそれにプラス「カスピ海ヨーグルト＆バナナ一本」。
これで長年の便秘体質が一気に解消された。

797 ：767：03/08/18 16:30

食費は最初はギャラに込みって言われたけど
「それじゃあ大赤字だ！」って交渉した人がいたみたいで　
結局出してくれるって事になったけど「１万円まで」だった。

血液検査　レントゲン　腸に内視鏡　検便
いろんな事やらされたけど　検査結果は本人には教えてくれないし（ポリ－プみたいな特殊なものを除いて）
結局自分の便秘の原因も何だったのかわからないし

798 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 16:54

＞767
1万円ですか!?
そりゃひどいねぇ。
へこみ損だね！
あるあるで放送してた事、横隔膜運動以外ぜんぶ前から続けてるけど
私もまるでダメよ。
あれだけで治るなら私もとっくに完治してるって。
元気出してけろー仲間がここにいるよー。

799 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 22:24

>>786
仕事場で出すのが恥ずかしいというのはどういう神経なんだろう？
それって、職場で便意があっても我慢してるってこと？
その考えが便秘を引き起こしてるんじゃないの？

800 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 23:00

便秘のであるあるに出てくださいって電話があったけど
一回、圏外で留守電になってたら、かかってこなかったぁ…

801 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 23:17

>799
公共の場で大をするのが恥ずかしかったのは高校までかなー
大学以降は全然恥ずかしくない。
もちろん職場でもしてる。むしろ職場の方が良く出る。

大介が出そうになって、自分の入れる性別のトイレがあったら
迷わず入ります。でないとやってられない。

今日も出ました。もちろん職場のトイレです。
今日から仕事再開だったからだと思う。

802 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 23:39

本屋のにおいでンコ出そうになるっていう話あるけど便秘の人はどうですか？

803 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 02:25

インクのにおいでそうなるらしいね
そんなものきいたことないけど

804 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 02:36

学生のとき、学校付属図書館のPCでﾈｯﾄしてると
運子様の降臨を感じたが、それに近いものなのだろうな＞本屋で便意

805 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 10:50

本屋のにほひにも耐性があるなら、間違いなく出来ちゃってるんだろうな。
図書館も昔勉強するので通ってたし。

健康診断で検便取らなきゃいけないのに出ねぇ。
こりゃ絶対血便反応が出ちゃうな。

806 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 15:59

>801
大介ってなんかカワイイ

807 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 16:56

血便和歌山

808 ：７８２：03/08/19 22:06

本屋、コーヒー
前は便意があったけど今は無理。
これも習慣性があるのかな。

809 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 22:14

コーヒー効くけどものっそい利尿作用あるから困るよね。
一回に出せれる尿の許容量を越えて残尿感が。

今一番きくのはドライマンゴー。

810 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 01:13

あるあるの体操、きついよね。
私は3回やるとおなかﾌﾟﾙﾌﾟﾙ。
で、少し休んでまたトライ。
それでも、んち様がんこでつ。

811 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 01:16

でないの？？

812 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 11:44

まじでー毎朝卵掛けごはん食べてみーって！

813 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 12:03

私はタバコ吸うと必ず出るなあ。
腸がゴロゴロしてすぐ催してくる。

814 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 12:05

>>812
>>576の人？
別の人？
別の人なら試してみる価値あるかも

815 ：_：03/08/20 12:05

http://homepage.mac.com/yamazaki8/hankaku10.html

816 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 14:30

ミルマグの錠剤飲んだけど出ない・・
液体のほうが効くのかなあ

817 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 16:48

卵ごはん私もやってみようかなー

818 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 20:19

生卵、ﾀﾞﾒっす・・・（涙

819 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 23:02

書けないよ・・泣

820 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 23:03

あっ書けた。復活！

821 ：スリムななし(仮)さん：03/08/20 23:11

屁が臭そう

822 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 00:01

私もかけるかな？

823 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 00:01

やった
規制が無くなった！

824 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 00:17

おでんだったんですか？＞規制
よかったね

825 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 00:26

そうなんですーｗよかった　

826 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 00:32

規制がなくなっての初ｶｷｺがこのスレって（ｗ
規制解除おめでと＞おでんゆーざー

今週からメカブに挑戦してます。
味つきのたらの子入りﾒｶﾌﾞなんですけど、
ご飯のお供に食べるようにしてたら
ちょっと調子いいかも。まだオススメとは言えないけど
体にもいいしよかったらお試しあれ

827 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 04:03

毎日でるけど硬くて肛門切れる人いる？

828 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 07:33

痔主？

829 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 09:38

朝の冷たい水200ml＋冷たい牛乳200mlでは全然効かなかったので、
今日は冷たい水500ml＋冷たいきなこ牛乳200mlにしてみた。
そしたらお通じｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
今日は便秘4日目で、そろそろ出てもおかしくない頃だったので
効果が出たのかどうかは分からないけど。
でもとりあえず明日もやってみようかと思った。
きなこ牛乳めちゃｳﾏｰ!!!!!はまりそう。カロリーは高いけど。

830 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 12:11

それ一気飲み？計700mlはなかなかの量だよね。
私も真似してみよう。
出すためにはカロリーなんて二の次じゃ

831 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 12:31

>>827
ノ
冷蔵庫にはボラギノールがたくさんはいってまつ

832 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 16:37

息むとお尻の穴からぽこっと突起物が出るのですが（ｗ
これってイボ痔？？すっごいショック…
ボラ気ノー留とかで治るんでしょうか？
肛門科はなるたけ行きたくないです…

833 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 16:58

とっとと行った方がいいと思うよ

834 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 17:53

>>832
医者行け。激痛が来るようなったら地獄を見るよ。
マジで椅子にも座れないの。

835 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 18:17

>>832
早く病院逝った方が。
女の痔は９０％が手遅れになってからの来院だそうだ。

836 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 18:18

息むとぽこって出るって指で触ってわかる？
それとも出たってわかるのか…
いつも固い大介ばっかりだからすごく心配なので
良かったら教えてください(；´･ω･`)

837 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 18:58

>832
私も早く病院に行くことをお勧めします。
先輩が同じ症状で痔でした。
痛くなってから医者に行ったみたいで、歩くのも大変そうだった。
恥ずかしいかもしれないけど、早いほうが直りも早いし
行く回数も少なくてすむよ？

838 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 20:02

とうもろこしは効きまつ。まるまる一本か
缶詰をひと缶まるごと食べてみてください。
私の場合、夜食べると朝必ず大量の大介が！

839 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 20:57

>>836
ゆびで触るとわかるよ。
私は１９才でできてしまって、痔かな？まさかねって半信半疑のまま
病院行ったら、その日に切られちゃった。しくしく。
でもすっごい痛くて歩くのもつらかったからなぁ。
症状的には、朝はラクなんだけど、夜になるとだんだん下がってくるせいか、
痛みが激しく…。
予防には、シャワーよりかお風呂にちゃんと入るほうがいいみたい。
あと、最近でもこんにちはーっていぼが出てくるときがあるんだけど、
馬油を塗るとひっこむので、悪化はしていません。

840 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 21:22

>>832
みなさんも書いてるけど、早めに医者行けよー！
一生のおつきあいになりかねないですよ。心無い身内にイボ痔であることを
公言されてしまって「イボジー」というあだ名をつけられる前に！
ちくしょー、弟、おめーのことは一生許さねぇ！

841 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 21:44

>791
1日おきくらいの便秘なんで、
出ても残便感はありまくり。
レントゲンにんこがうつるのかあ。
はづいよなあ、乙女なのに・・・

842 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 23:00

ってか皆は糞が硬すぎて切れる事ないの？

843 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 23:15

長く便秘が続いてもういい加減やばいからクスリ飲んで、
翌朝腹が痛くなってトイレに行くも出口でかた～い塊が塞いでいて中々出てこず
しばらくトイレでふんふんやっててやっとﾃﾞﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!って時に
ちょっと切れてることがあるな
でもそういう時の後からくる爽快感は他の何にも例えがたい。
腰が抜けそうなくらい気持ちいい

844 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 23:23

>836
私は小学生の頃から切れ痔だったなぁ･･･
和式トイレはおしっこがお尻の方に流れたりしてピリピリ滲みて辛かった。
大学生の頃からしょっちゅういぼ時(出痔？)になった。
私のは大きい時は親指の第一間接くらいの大きさがあった。
あれがお尻の穴にくっついてると思って下さい。
常に何か挟まってる感じがｲﾔﾝでした。
痛みをこらえて指で押し込んで、後は息まないようにしてた。
薬はプリザが効いた。ボラよりもプリザ派。
今は毎日下剤で出してるから時々脱肛するくらいだ。

845 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 23:33

先月の生理のときは、直前にお腹がゆるくなってｽｷｰﾘだったのに、
今月は詰まりまくってるせいか、生理痛が酷い・・・気がする。

食事を普通にとると気持ち悪くなる＆いつまでももたれた感じに
なってしまうので、脳が「食べたい」と「食べると気持ち悪くなる」で混乱。

女性で便秘症のひと、生理痛どうですか？
あと、鎮静剤（バファリンとか）飲んでるときは、下剤系は飲んじゃまずいですか？

846 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 23:38

じゃあ、普通は切れないのか・・・・

847 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 23:40

あ、いけね。鎮痛剤>>845ですよね＿|￣|○ ｲｯﾃｷﾏﾂ･･･

848 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 00:30

>842
切れまくりですが何か？

>845
自分の場合、ｽﾄﾚｽを感じると生理痛が酷くなるけど
特に便秘との関連は無い気がする。

鎮痛剤と下剤の飲み合わせについては
薬剤師に相談した方がいいんじゃないのかな？

849 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 02:05

今までは一日二回出るくらい快便だったのに、ダイエットを始めてから便秘に
なりました。二日に一回か三日に一回しか出なくて出ない日は体調が最悪で
今日も一日気分が悪くて（軽い吐き気がする）食欲も落ちてました。
あと下腹がへっこまないし。
あ～鬱だけど食べる量を増やすわけにはいかないし・・・ﾊｧ

850 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 02:20

きな粉って牛乳にとけなそうだけどな。
それでも構わず飲むのですか？

851 ：アクセル・ローズ：03/08/22 06:28

. .: : : : : : : : :: :::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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　　　　　　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
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　　　　 / :::/;;: 　ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣

最近、糞がでない・・・

852 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 07:24

>>850
あのね

853 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 07:49

のね

854 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 09:08

>849
オオバコを飲むようにしたらどうかな？
昔オオバコダイエットって流行ったんだけど、
初めて飲む人はすごい出る場合もある。下痢気味にも近いこともあるかも。
胃の中で水分吸収して膨れるから、カロリーはないけど
繊維質をたくさんとった事になるよ。
急に食べる量が減るとやっぱり出なくなっちゃうもんね。補わなきゃ。
ただオオバコの入った（センナ系）下剤もあるから気をつけてね。
おすすめするのは健康食品としてだしてるオオバコ

855 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 09:09

あとオオバコ飲むときはめいっぱい水なり水分とってね

856 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 09:45

>>839
thx!!ちょっとさわってみます(；´∀｀)

857 ：849：03/08/22 11:40

>>854-855
ありがとうございます！調べてみます！

858 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 13:56

さぁて、おまいら、サツマイモの季節がやってきましたよ！
究極の便秘解消食物ﾏﾝｾｰ！！！！

859 ：832：03/08/22 15:17

うわーｗこんなに病院行った方がいいというレスが…
でも皆さん有り難うございます。行く決心つきました…！！
恥ずかしいなんて言ってられないですもんね

860 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 20:10

ラキサベロン頂いてきました。
しかし、成人は１０～１５滴って言われたけど
１５滴垂らしても出ないです（ﾅｷ
毎日コーラック５～６錠飲んでた私には、ラキサベロン効かないのかなぁ。
２０滴以上垂らしても大丈夫なんだろうか？

861 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 20:32

効かない人は全く効かないから＞ラキソ

862 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 21:54

にがりで半水状の便･･･出ないよりはマシ。

863 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 00:20

>860
ラキソ20滴以上試してみて下さい。
私は20滴まで入れて効かなくて、
その後は試したことありません。
人柱になって下さい。

864 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 10:27

1週間溜め込んだウンコを今出した
毎週土曜の、この時間はトイレで震えてます

865 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 13:16

>>864
脱糞（・∀・）ｵﾒﾃﾞﾄｳ!

866 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 13:59

高校生くらいまではﾎﾝﾄ快便だったなあ。
それも、出る瞬間腰の奥の方がずーんとして
震えるような快感があった。
今思うとあれもｵｰｶﾞｽﾞﾑの一種だったのかなあ。

すっかり便秘がちになってしまった今となっては
あんな快感味わえないわーー

867 ：８６０：03/08/23 16:24

今日。病院へ行って来ました。ラキサベロン飲んでも
出ないって言ったら、漢方の大黄甘草湯を飲んで、ラキサベロンも
飲め！と。
下剤２種類も飲まないと出ないなんて、私の腸は、どうなってるんだろう？

868 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 17:29

思い起こせば、子供の時から便秘で、病院で浣腸までされた記憶がある。
毎日とかましてや毎食後とか、うんこってそんなしょっちゅう出るものではないと思ってた。
そういう体なのかもしれないな・・・毎日出そうとするんじゃなく、
体にあったペースで定期的に出るように意識した方がいいのかもしれない。

ちなみににがりを飲んでみたらこの２日程出ることは出てます。
少量だけど・・・

869 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 18:22

繊維とっても茶ぁ飲みまくっても
ｳﾝともｽﾝともいわなかけど。
3ヵ月前は３日に１度はｽｯｷﾘ出てて
当時コントレックスのみまくってたのを思い出した。

一昨日から本格的に飲み出したら、昨日今日と
連続脱糞。さいくぉぅ。
ただ非常に深いところから出てくる強烈なﾌﾞｰが一杯・・。
自分にはｺﾝﾄﾚｯｸｽが合ってたみたゐです。
ただ１本300円は痛いなぁ・・・。

870 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 18:50

>>867
だいじょーぶだいじょーぶ
医者の出す薬にも当然合うあわないがあって
合ったカクテル処方がそのうち見つかるよ

871 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 19:23

>>869
コントレックス、私も合う体質みたい。うちの近所では最安値で278円。高いねぇ。
貧乏なんでいままでビールに掛けてたお金をコントレックス購入にまわすようにした。
3ヶ月で7ｋｇ痩せた。ラッキー。

だけど飲み始めてから明らかに体臭が獣臭くなった…(；´Д`)

872 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 23:18

私も868さんみたいに、子供の頃から便秘で、病院で浣腸してもらった事あった！
小学校低学年の頃は、すでに便秘で、毎日出してるって友達の事を嘘でしょーと思った記憶が・・
でも最近、引越しをして、越した先の家の庭にアロエがいっぱいなってて、
便秘にいいかなーと何気なく食べたら、どっすんうんちがでた！！
あの皮を剥くのは大変だけど、レモンとはちみつ混ぜればけっこうおいしいし、
筋金入りの便秘が治ったからびっくり～ヤッター(^∀^)タダだし、もうけもん♪

873 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 23:20

>867
大黄甘草湯はかなり強くて効くからラキソと併用しなくても大丈夫だと思う。
センナと同じくらいお腹痛くなるから気をつけて･･･
私はカマと併用してました。
なんとなくお腹が痛くなるのが緩和される気がする。

874 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 11:19

１週間に２回しか出なくてそれでも十分辛かったのに
最近は１週間全く出なくなったので恐る恐る指を突っ込んでみたら
カチカチになったンコが蓋をしていました…！((((((ﾟДﾟ；)))))
どうりで毎回切れるわけだ…。
どう考えてもそのまま自力で出すのは無理っぽかったのでその日は
とりあえず指で崩しながら掻き出しました（汚くてスマソ）

後でネットで自分がどのタイプの便秘か調べるとどうやら痙攣性のようで
今まで大量に摂取してた食物繊維を控えめにして水分と乳製品を
多く取ってみたところまだウサギの糞っぽいですが一応昨日と今日
切れる事もなく自力で出す事ができました！
出す前と出した後にブリザを塗っているので痔も改善されてる雰囲気。
（指を突っ込んで塗るので爪は切っておくべし。スース―して気持ちいいｗ）

また進展があれば報告します。

875 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 14:58

ああ・・自分の便秘のタイプを知らずに
ファイバー大量摂取はｷｹｰﾝ(((( ；ﾟДﾟ)))
くれぐれもみなさん>>1のタイプチェックしてみてね

876 ：829：03/08/24 16:14

きなこ牛乳のお陰で出ているのかどうかはわからないけど、
結局その後も快便。凄い。自分でもびっくり。
オリゴ糖・はちみつ・低カロ甘味料などを加えると美味しい。
3日出ないのは当たり前、出ても少量でカチカチの便だった私に
ﾊﾞﾅｰﾇ様が毎日降臨するなんて。
今日はちょい下痢気味だったけど、まぁオッケー。
朝、沢山水分（冷たいもの）を摂るのがいいみたい。
色々飲みまくって、計1㍑くらい飲んでます。
でも、トイレめちゃ近くなるんで、学校始まったら
続けるの無理っぽいなぁ。授業中に何回もトイレ行けないよ。

>>850
溶けるよ。よくかき混ぜてみて。
溶け残っても、それはそれで美味しい。

877 ：874：03/08/24 20:36

本日２度目の運子様を出産しました！
だいぶ柔らかくなってて出すのが楽だったよ…快感。
これが続けばいいんだけど…。
ちなみに今日は朝起きてすぐヨーグルト、牛乳（粉末の水溶性食物繊維を混ぜた）
バナナ、マグネシウム入りのサプリメントをとりました。昼と夜は普通の食事。
やたらとオナラが出るのが困りものですが。

878 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 21:08

　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/　 ´_ゝ｀）すみません、ちょっと用を足しますよ･･･
　　　　　　　 / , 　　/
　　　　　　　（_（＿,　）
　　　　　　　　　しし'

879 ：836：03/08/24 22:14

ﾔﾊﾞｲ。イボ痔になったっぽい…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
病院に行かないと…逝けないんですよね。
切る時って痛いんですか？涙
しかもケツ毛ボーボーだけど尻痛くて剃れないYO_|￣|○

880 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 23:53

今日、お風呂で直腸浣腸と云うものをやってみたよ。
前に便秘で悩んだ時に一回やった事あるので手筈は上々。
どうするかって云うと、ｼｬﾜｰの頭部分をハズしてホースだけにして肛門に押しつけるだけ。
ある程度ぬるいお湯を出しながらやった方が腸に良いのかな？わかんないけど。
最初は腹痛になるけれど、これは経験を積む事によって慣れるから心配しないで。
でも我慢には限度があるから、20～30秒耐えたらビッジャーって出して下さい。
効果はコロコロのウンコちゃんのカケラが出ました。
私はこの方法で特に薬剤無しで便秘を解消していますが、他にお勧めの方法ってあります？

881 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 00:16

衛生的にどうかな？と心配だけど、大丈夫？

882 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 00:56

大腸って1,5リットルだか2リットルだか
どんくらいか忘れたけど、容量があるから、
シャワーとか浣腸で液体それ以上入れると小腸の方にぐんぐん
入って行っちゃうから大変危険です
とかってどっかの腸内洗浄サイトだかで見たよ。
シャワーってどんくらい入っていったかわかんないじゃん。
めっちゃ怖くねー？

883 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 02:12

痙攣性なんですが、どれぐらいが繊維のとりすぎになるのか気になる。
もともと、きんぴらとか、野菜の惣菜が大好き。
わざと食べないぐらいのほうがいいのかな。
そうするとカロリー過多になりそうなのも怖い…

884 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 03:13

マジでね、便秘解消したいなら太ること考えないほうがいいよ

885 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 03:52

便秘だから太るんじゃないの？

886 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 14:38

どうだろう？
昨日気が狂ったようにイタリアンをドカ食いしたら
今朝、ひさびさに下したよ…
毎日のことなら繊維やら何やらのこと考えた方がいいけど
たまには何か胃腸にインパクトを与えるのも必要かも。

なんか真っ黒な大介が出たから宿便ｷﾀ━━━━━━（゜∀゜）━━━━━━！！と喜んだら
違った…昨日のイカスミだった…

887 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 15:07

そうそう、イカスミ食べると真っ黒だよね

888 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 01:34

私はあの真っ黒な大介を見て２度とイカスミを食べられなくなりました。
なので過去１回のみのチャレンジ。
たいして好きな味じゃなかったからいいけど。

889 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 08:57

朝食前にカゴメ野菜生活を飲んで10分くらい立ってから朝飯食べると出る

890 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 09:29

「口数少ないんだね」「あまりしゃべらない人だね」
いつも人にそう言われ、悩んでいませんか？
毎日憂鬱な気分。コミュニケーションに自信がない。
いっその事、自分の性格そのものを変えてしまいませんか？
驚異の抗鬱薬「プロザック」。
明るく自信がつき人から好かれる性格に自分を変えてしまいます。
テンションを高めたい時、ハイになりたい時にも使えます。
早速試してみませんか？
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891 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 12:36

>>883
食物繊維は摂らないほうが可。
消化の良いもの。

892 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 20:38

>>891
まったく取らないのは不可能ですよね？
何にだって、多いか少ないかの違いがあるけど、繊維あるし。
病人食みたいなのを、日がな食ってればいいの？

893 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 22:02

オールブランにしたら毎日バナナ大の大介が出るようになった！

894 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 22:45

コッコアポって、センナ入ってないから
下剤じゃないよね？
でも、飲み始めたら、むくみだした気がする。
同じような人いない？

895 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 03:33

ピルクル500ｍｌ飲むと1週間くらいの便秘も2時間以内にでるのに
365カロリーって毎日飲めないよ

896 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 14:11

最近切れ痔だけでなく疣痔になって、ようやく真剣にやばいと思い
運動（昇降）と意識的な野菜生活はじめたらこの一週間４日も出た
今までも食べ物や運動はしてきたつもりだったんだけど、真剣にやると
やっぱでるもんなんだなぁと思った。（軽度～中度の便秘だからっていうのも
ありますが）

897 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 20:42

2ヶ月ぶりに自力で出たよ（;´Д⊂）　　
昨日コーラック飲もうか迷ってたけど・・・飲まなくてよかった。

898 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 21:13

便秘で死んじゃった女の子の解剖図
昔結構出回ってたけど、誰か持ってる？

899 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 21:30

うぅ、今日も自分で考えた直腸浣腸をしてしまった･･･
何か段々と手慣れてきて、どの位注入したか判るようになったよ。
一回じゃﾀﾞﾒなんだ。数回に分けて注入→出したいのを我慢してｼﾞｬﾝﾌﾟ×20→放出
これを繰り返していけばどんどんと奥に溜まった便や真っ黒の宿便等も出る様になった。
一説によると成人の腸内に溜まっている宿便は4kgに達すると云う。
ﾏﾆｱｯｸな話をｽﾏｿ。

900 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 22:23

>>898
過去ログにある。さがせ。

901 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 22:32

私はココナッツミルクで解消できるので
プリンを作って毎日1個食べてます

興味があったらお試しあれ

902 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 22:59

最近下剤飲んでもすっきり出ないから、
久しぶりに母親のアローゼンに手を出してしまった･･･
後悔だけどスッキリしたー

903 ：69552：03/08/27 23:00

フリフリフリマ　http://pksp.jp/masya/

904 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 23:01

【宣伝用テンプレ】
　
《《９月７日(日)コンビニで全国一斉〝うまい棒〟買い占め！！》》

とにかく９月７日(日曜)に、
近所のコンビニ，チェーン経営のスーパー等で(でるだけ両方)
「うまい棒」を買えるだけ買って下さい!!それだけです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
狙いは、製造元㈱やおきんさんによる「うまい棒記念日」の制定です。

本スレ：http://off.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1061889745/
※なぜチェーン経営じゃないと駄目なのかは、まとめｻｲﾄご覧下さい↓
まとめｻｲﾄ：http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Vega/9871/index.html

http://2ch.senshin.org/offevent/cgi-bin/img-box/img20030826214811.gif
http://2ch.senshin.org/offevent/cgi-bin/img-box/img20030827001838.gif

905 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 23:03

えーっと、要するにｺｺはヽ（・∀・）ノｳﾝｺー!をしたい人の集うｽﾚですか？

906 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 23:04

既出だろうが
毎日クロレラ４０粒を牛乳で飲め
これで便秘治らなかったらクロレラ代金は俺が出す

907 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 23:27

>>898
707にあったよ･･･。私もさっき初めてみて超怖かった（汗）
http://をはずしてみてね。というか一瞬開いただけですぐ閉じたけど、
全身凍りつきました。。。怖いよ～。

908 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 23:34

URLはのせないでね
前回、うかつにもポインタがあってしまいかちゅでポップアップされ
見てしまってしばらくフラッシュバックしてました・・・
>>906
飲んだよー。2ヶ月間だったけど。
もっと長く続けないとダメなのかなぁ？

909 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 23:56

うまいぼうくらいのがでるといいでつね

910 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 01:25

水便がでてるのにスっきりしなくて残便感があったんだけど
そういう人いる？
今日寝る前になぜかバナナ大介がでたけど。

911 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 01:32

皆さん、便秘便秘っていうけど何日出ないと便秘なの？

独身の時は毎日か２日に一回位だったのが
結婚して５日位出ない時もあるようになってしまいますた。
ヤバー！！

912 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 06:05

みなさんコーヒー飲みまくると便秘になりますか？
下るという人もたまにいるんですが。

913 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 08:15

量によりけりじゃないかなぁ。珈琲で便秘になるんだったら
自分は男だけど毎日便秘でしょうね。自分の水分摂取は珈琲
だけで一日に１０杯程度だけど毎日下痢で困っているくらい
だから。
因みに珈琲で便秘になるなんて聞いた事ないなぁ

914 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 11:57

昨夜、レンコンのはさみ揚げを５つも食べた。
快便！！感動！！
きくらげでは音沙汰なしのMy大腸だったけど
レンコンパワーにはビクーリ（・∀・）

915 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 14:53

過敏性腸症候群って何か、決定的なﾓﾝってないのかＹＯ！
「まずはストレスを取り除く事です！」

「すいませーん便秘が酷い為、辞めさせていただきます」
って訳にも行かんだろうに。

>>911
超健康な人は1日二回排便があるそうです。
つーかそれは裏山ｽｨ。

916 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 20:03

>>915
それうちの姉です！ちょっっくらうん子だしてくっか～とか言って
コーヒーを飲みすぐ便意をもよおしトイレに行きます
むかつく、食生活もそんなよくないんんですけどね

917 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 20:56

ぎょえーはじめてあの画像みちゃった＜便秘で死
あの人おなか意外は細いよね…
なんか自分の今の体型に似通っててビビる。
たのむ。もう1ミリも三日出てない。出てくれ…

早朝に車で夫の送迎をしてるから
なんかいっつも腸が活発な時期を逃すんだよね。

918 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 22:10

このスレで「これを食べたら出た！」っていうのを読むたびに
羨ましく思ってたんですが、ついに私もそういうものに出会いました。
ラクトフェリン入りスキムミルク！
朝、オールブランにかけて食べたら翌日から40cm級の絵に描いたようなの
が毎日出るようになりました。ちょっと続けてみたいと思います。

919 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 22:58

>911

「何日出ないと便秘」っていうより、
「大介出て行ったんだけど、まだ中にいるような気がする…」ってのが便秘らしい
たとえ１日３回出ても、「まだヒッキー大介がいるのぉ」って
泣きたくなるんだったら、それは便秘。
逆に大介が３日に１回しか挨拶しない子でも、それが爽やかな挨拶だったら
便秘じゃないのよ。

個人差あるでしょうけど、１週間も引きこもられると
お腹が張るので気分悪い。これは便秘。

920 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 23:14

なんでうん地じゃなくて大介なの？

921 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 23:19

>>707見れない＿|￣|○

922 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 23:26

>920
婉曲表現です。
「う○ち」って直接的表現はイヤイヤ。

923 ：スリムななし（仮）：03/08/29 00:55

私は一日２回、出るけど
１回が少ないので、あんまりスッキリしない。
だから、便秘の一種だと思う・・・。

924 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 01:01

私は2,3週間は余裕で出ないけど、お腹張って痛いとか
溜まってるなーって感覚はない。出ると下腹が凹むのは
分かるけど、出なくても別に・・って感じ。
でも毎日出たら気持ちいいだろうな。気分的に。

925 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 01:02

小学校のときから大体４～５日に一回

926 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 08:34

きなこで便秘が治った人いる？
きなこミルクがいいっていうから飲むようになったんだけど、
おならが出るばっかりで前より便秘になったYO！

927 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 08:54

ローズヒップティーは？？
普通の人だと下痢し便秘がちの人は治るとか…

928 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 08:54

>>926
初めてどれ位だか知りえないが、まだ始めたばかりだったら
多少は継続をしてみたら？

その屁は超臭いでしょう。ｗ

929 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 10:28

私７年もセンナ飲んでたよ・・・
反省して流行りのにがり始めました。
なんと５日連続で便通が！
でもすっきり感がまるでなし。
やっぱ便秘か。センナ飲みたい～。

930 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 10:45

私はもともとすごい便秘な上、薬の副作用で便秘がひどくなってるので
下剤出されてます。
でも、毎日はでない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

931 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 10:45

食欲なくて１日絶食状態になったあと
にがり入り玄米麦ご飯で信じられないほど快便な毎日
壮快とかの健康雑誌で表現されてるような
「どっさり」「すっきり」はこういうことだったのか
と目からウロコです
大蛇出産って気持ちい～！！

932 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 10:55

大蛇なんかよぉー
アナコンダの間違いじゃないの？

933 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 13:13

便秘がいい加減辛く、出ても僅か

心配になったので病院に。

レントゲンの結果、、
そこには雲母ガスが小腸にまで入り込んでいる姿が
素人目で見て、「あ、雲母詰まっている！」って解るんだから怖いね、
今日から二週間、三食下剤にお世話していただきます。

934 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 13:57

ここ３年程、ほぼ毎晩コー○ック１０～１５粒・・。
午前中は職場で冷や汗タラタラ。

もうだめぽ(´・ω・`)

935 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 14:47

10～15粒…(;´д`)

936 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 15:06

>934
私も３年間おなじでしたっ。
最近は前向きに改善しようと思って、マグネシウム錠に変えました。
最近やっと自力の便意を感じるようになったよ！
３ヶ月くらいかかった。
びちゃびちゃ又は水便状態じゃないと出ないけど。
だからちょっとずつマグネシウム減らしていきます。
あとどのくらいで人並みの生活になれるんだろう･･･

937 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 15:17

>>935
私、中３だけど、一回１００錠（２シート）を昼と夜二回
飲んでます。マジ気違いです。親も誰も知りません。
毎日お腹いたくって、水便です。
まだ拒食症が完全に治ってないみたい。気休めにしか
ならないのに。
マグネシウム錠ってなんですか？？

938 ：829：03/08/29 15:25

>>926
上のほうできなこ牛乳を薦めている者だけど、本当に治ったよ。
とりあえず、1週間連勝中。でも、>>876に書いた通り、冷たい水を
ガバガバ飲んでいるので、それもあるのかも。
どっちが効いているのかはわかりません。
朝、起き抜けに飲んで、その後あまり時間を置かずに
朝食を取り、それからトイレに行くと出る。
便意がなくても、お腹をさすったりした後にふんばると
なんとか出てくるようになりました。
今は朝だけじゃなく、1日2回も出て、最高でつ。
便は柔らかくなりました。歯磨き粉くらいの硬さで茶色っぽい。
便秘の頃は硬くて黒っぽかったのに。

939 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 15:27

コーラック胃で溶けて吐き気おこさない？？>>935

940 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 15:41

>>934・>>937
おい！御前ら何を考えているんだよ。
幾ら便秘が酷いからって物には限度って物があるだろう！！
特に＞937今からそんなのに依存していたらそれこそ自然に糞なんか
出なくなって仕舞うぞ！
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2344009.html
↑を読め。
でも、薬なんかに依存しないで取り合えず病院に行く事を進めるよ

しつこい様だけど薬なんか辞めろよ。

941 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 15:49

ﾊﾞﾅｰﾅが半額安売りしてたので買ってきたよ。
牛乳と氷と一緒にﾐｷｻｰにかけてﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
これで出るといいなぁ。

942 ：934：03/08/29 16:29

>>936
レスありがとです(´-｀)
マグネシウムも試した事があるのですが
腸がぴくりとも動く気配なしで、ほってしまいました・・。
毎日ウォーキング（ワンコの散歩）して、きくらげ・ブロッコリー
コントレックス・発芽玄米etc摂取に励んでも・・。

すっかりあきらめていましたが、自力でスッキリ目指して
今晩全レス読んで勉強し直します(｀・ω・´)

943 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 16:47

ためしに青汁飲んでみたんだけどいきなり効果あった　うれしー

944 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 16:47

＞934
936です。そんなに飲んでたらほんとに後で苦労しちゃうよぉ
自力で出せなくなって死ぬまで入院生活するおばあちゃんとかもいるんだってよ。
早いうちから薬づけになったら病院に入るのも早くなっちゃうよぉ
もったいない。
マグネシウムは、センナとかコー○ックの様に腸を刺激して便意を起こさせるものとは違って
刺激はなく腸に水分を溜め込んで便をやわらかくするんだって。
にがりも同じ成分みたいよ。だからいっぱい飲んでいっぱい水飲むと
腸の中が水びだしになる感じ。でも便意がないうちはそれでもほとんど出ないんだけど
食後とか朝にふんばる癖をつけたりして、自然の便意を習慣づけるのには
もってこいのお薬なんだって。
そして習慣性がないから長期で飲んでも大丈夫らしい。
腎臓悪い人とかはダメみたいだけど。
ネットでいろいろ調べたなり。
お母さんが医者にマグネシウムを処方されたのがきっかけで
私も飲んでみるようになったの。
いつか薬いらずになるまでがんばってみるんだ。

945 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 16:54

↑あ、＞934じゃなくて＞937だった。
んで＞934さん、がんばろうねぇ！
私も食品とか運動とかいろいろやってもやっぱダメだったわ。
でも自業自得だからさァ･･･
今前向きなうちにがんばっとくよ！

946 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 19:35

にがり飲んで何とかほとんど毎日出てます。
ベターっと粘っこくて黒いのが出るので、毎回掃除しないといかんのだ

947 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 19:59

ちょう内改革買ってみたけど宿便には効果ない？

948 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 21:53

あと一歩！そこまであいつが来てるけど気張ってもダメんって時あなたなら、
どうしますか？ちなみに私は浣腸をすぐにしちゃいます。それでたいしてでない・・

949 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 22:07

>>948
私はそんなときはたくさん食べて押し出すよ。
ダイエット中の子ならトコロテンで押し出すんだぁ！
せっかく近くまで来てるのに官庁に頼ったらもったいないよ～。

950 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 22:51

>>947
あたしも買った！
飲んだけどいまいち。
ごろごろ言うだけで肝心のものは・・・・(T_T)
５袋飲んで「結構出た」と思ったのは最初の１回だけ。
それも朝飲んで、出たのは翌日の昼過ぎデスタ。
>>949
毎日たくさん食べているのに出ないﾜﾀｽはどうすれば・・・

951 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 23:00

基本に立ち返って「水」「ヨーグルト」「普通の牛乳」を試すのが良いのかも知れませんね

952 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 23:22

>>913
毎日１０杯は飲み過ぎですよ～っ。
お腹をお大事に・・・。
私はお茶系で便秘になります・・・。

953 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 23:26

>>950
食べ過ぎの人は逆にプチ断食などはいかがです？
風邪で寝込んだときにしばらくお粥しか食べられなかったんですが、出ましたよ。

954 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 23:40

断食は内臓を休ませるからいいって言うよね～。
私も海外で食べ物が合わなくて全然食べれなかったとき
何故か出た覚えがある。

955 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 08:19

杜仲茶が効いたよ。ノンカフェインなのがいいね。

956 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 09:31

707見れない…。

957 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 09:44

>>956
俺には見れるよ。
どうしても見たいなら新たにリンクを貼ってあげるけど
食事前等には見ないことをお勧めしますよ。

958 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 10:55

私も見れない・・・便秘の恐ろしさを痛感できそうだけど・・・

959 ：957：03/08/30 11:10

>>958
＞便秘の恐ろしさを痛感できそうだけど・・・
確かに痛感出来るよ。でもこのスレに居る他の女の子はもう見たのかなぁ
見たくない子が間違って見るのも嫌だし、此処に新たに来た子がいきなり
あんな画像をみて、このスレのことを勘違いしても嫌でしょう。

960 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 11:23

あの説明文を見るだけで十分便秘が怖くなる。
死んじゃった子の直腸付近の便は、固くなってコンクリート状になっていたとか、
それを手で掻き出そうとして女の子の爪に便が付着してたとか((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
大腸の直径が１１ｃｍにもなっていたとか

961 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 11:45

多少グロだが注意書きそえれば問題ないだろう＞あの写真

962 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 11:48

便秘の人が出す方法

１、便器に座る
２、両手を真上に垂直に上げる
３、腕が疲れても我慢してあげ続ける
４、さらに我慢
５、脱糞

963 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 12:10

野菜ジュース毎日飲め
ヨーグルト毎日食え

これで出る

964 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 13:19

707貼って下さい

965 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 13:22

なんであんなのを見たいの？？

966 ：名無し：03/08/30 14:23

前だったら下剤飲んだ後、汚い話たくさんブリブリ出て体重も２ｋｇ以上減ったり
したけど、最近は同じ量飲んでも全然ブリブリしないで普通に出てそんなに出な
くて残便感が残る感じです。
これってやっぱり、耐性ついちゃったんでしょうか？
ちなみに、週１回の服用です。

967 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 14:25

私は赤ワイン一本飲むと次の日ドドドド～っと。
因果関係は不明。
ポリフェノールがいいのかなあ

968 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 20:26

>>966
私は月一回くらいコーラック飲んでる（２粒）
３日くらい出まくります

969 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 20:37

青玉(クロレラ)を１日１０粒毎日飲むと
毎日お通じがくるようになりましたー

970 ：913：03/08/30 20:42

971 ：913：03/08/30 21:04

>>952
どうもです。まぁ～自分的にも減らそうとは思っているんです
けどね。ついつい徹夜が多くなると珈琲の量も････
ってスレ違いになっちゃいましたね御免なさい。
952さんも便秘が早く直るといいですね。

>>956
956さんの言う通り耐性がついちゃったんでしょう
薬に頼ってばかりだと回数が増えちゃうと思いますから
食事や運動などで頑張ってください。

>>967
＞ポリフェノールがいいのかなあ
と水分じゃないでしょうか？

>>969
クロレラって以前飲んだ事ありますが不味くないですか？

972 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 22:02

>>967
アルコールかもよ。
アルコールで下痢になる人いるし。（うちの父親がそうだ）
ほかのアルコールじゃならないの？（ビール・日本酒等）

973 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 00:04

　　だれかぁ～～。そろそろ次スレを立てた方がいいんじゃな

　　でしょうか！

974 ：スリムななし（仮）：03/08/31 00:33

朝は、おにぎりと濃い緑茶とビール酵母ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるけど
４０分後くらいに、家出る前のトイレタイムで大体出る。
けどここで出さないと、仕事行って帰るまでの９時間くらい、絶対に出ない。
自然な排便は、家じゃないとやっぱり無理だね。
夜はどうにか翌日に持ち越したくないから、
シュガーレス飴を１０個以上食べてお腹を下し気味にして、出す毎日。

975 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 01:45

>>974

> 自然な排便は、家じゃないとやっぱり無理だね。

そうそう！朝「出そうだな」と感じても時間が無くてそのまま会社行くと
会社にいるうちは絶対出ない。精神的な要因だろうね。
週末に爆睡したあとはすっごく気持ちよく出る。
そういえば私の便秘は今の会社に入ってからだ。
それまでは一日２回は見事な大バナナが出てたのにな。

976 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 02:41

ゲルマに通い出すと便秘の人はそれが改善されるらしいでつ。
周りの人で喜んでる人ｲﾊﾟｰｲいます。
最近通いだしたのですが自分は便秘症ではないので体験談では
ないでつ…微妙な情報でｽﾏｿ。

977 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 03:03

コッコアポ飲んでるんですけど
あれは常用したらやばいでしょうか。
センナ常用してたときと違って
ぜんぜん便通がわるくなったし、
コッコアポって下剤じゃないよね？

978 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 03:09

>967
ｱﾙｺｰﾙ摂取すると軟便になるそうだよ。
前、TVで志村けんが酒飲み過ぎで毎日下痢気味だと言ってた。

>977
ｺｯｺｱﾎﾟには、ﾀﾞｲｵｳが入ってます。
ﾀﾞｲｵｳは昔から下剤として使用されています。
詳しい事はぐぐれ。

979 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 03:17

イイ！！(ﾟ∀ﾟ)こと
思いついた。
毎日本屋に通う。

980 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 12:19

>>972
>>967じゃないけど
私は日本酒飲むと次の日お通じがよくなります。
なぜかウィスキーやスピリッツ系ではならない。

981 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 12:54

>>707はYAHOOのＩＤ持ってないと見れないよ