【最終奥義】アイスダイエット【不健康上等】

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1 ：スリムななし(仮)さん：
飯の代わりにアイスを食います。
アイスを食うと冷たさでエネルギーも使うしカルシウムが取れるらしいです。
とはいえど所詮単品ダイエットなので不健康だろうが痩せたい！って時限定で。
私はあと一ヶ月で痩せなきゃいけないので今日から始めます。
甘いアイスばっかりだと塩分が欲しくなるのでそういう時は
味噌汁を飲みたいと思います。
飲み物はホット烏龍茶を大量に飲みます。
2 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 12:42
冷たさでエネルギーとかじゃなくて
お腹壊してしまって痩せるんじゃないの？
3 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 12:45
味噌汁飲むと多分痩せないよ。
4 ：1：03/05/28 12:46
>>2
昨日アイス二個食ったけど漏れのお腹は丈夫ですた(´･ω･`)
5 ：1：03/05/28 12:47
>>3
お勧めの汁はありますか？
6 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 12:49
味噌汁が悪いっていうんでなく、
基本的に、単品ダイエットの時は塩分を取らないもんだ。
でも、取っても普段よりカロリーが低ければ痩せるだろけど。
7 ：1：03/05/28 12:52
>>6
なるほど。
んじゃあなるべく飲まないようにがんばりまつ。
「あさげ」が大好きで買いだめしてしまったので
たまーに飲んじゃうかもしれないけど（汗）
教えてくれてありが㌧！
8 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 14:21
アイスは脂肪ﾀﾌﾟｰﾘだよ。リバウンドへまっしぐら。
9 ：1：03/05/28 14:30
脂肪分をフォローするための烏龍茶がぶ飲みです。
もちろん不健康な事してるのでリバウンドも覚悟の上！
10 ：1：03/05/28 14:35
ちなみに本当かどうかはわからないので鵜呑みにはしてませんが
ダイエット中はカルシウムを取るとリバウンドしにくいらしいです。
本当かどうかはわかりませんがｗ
11 ：8：03/05/28 14:47
へぇー、そうなんだ。まぁ、無理せん程度に頑張りなはれ。
途中経過報告もよろしくな。
12 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 19:19
成功したら私もやってみよ。
アイス大好き！飯代わりでもいける！

１の身長・体重は？
13 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 20:04
アイスクリームてのは元が牛の母乳だから、
結構栄養価高いんだよな。
14 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 20:11
この間のスパスパに、2年間毎日アイス1㍑だけで生活してた女の子出てたよね。
血液ドロドロだったしそんなにスリムな体つきじゃなかった。
15 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 21:04
アイスのカロリー計算してみな。

たぶん割合わない。
16 ：1：03/05/28 21:59
>>12
一ヶ月前が160・70で二週間の炭水化物抜きダイエットで
160・67になり、今もそのままです。
17 ：1：03/05/29 09:30
昨日から始めたと言いつつ二日前からアイスを食べていたのですが
作ってあった味噌汁も二日間食べていたので微妙かもしれません。
でも一日アイス３個+味噌汁+烏龍茶を二日間で今朝は-1kbでした。
体重は毎朝起き掛けに量ってますがこんなに変動したのは久しぶり！
今日は味噌汁もうないのでアイスと烏龍茶だけですが
冷蔵庫の物が傷まないうちにそのうちまたスープを作ります。
食材が尽きたらまたアイス一本で。
18 ：1：03/05/29 09:31
-1ｋｂって何だろうｗ
漏れはファイルかっての（鬱
-1ｋｇです。
19 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 16:18
棒ジュースを凍らかしたやつあるよね。
アイスじゃなくてそれにしたら？
脂質もカロリーもアイスと比べたら少ないだろうし
コスト的にもいいんじゃない？
20 ：1：03/05/29 20:11
>>19
それも考えたのですが牛乳使ってるからこそ
何か良いことがあるかもしれないなーと思うので
とりあえず好きな味のアイス食べてますｗ
とりあえず様子見って事で。
スーパーカップのバニラ・抹茶・ヨーグルトが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。
ハーゲンダッツが好きだけど高いしカロリーも高い・・・。
21 ：1：03/05/30 13:00
今日は体重減ってませんでした。
昨日食べたのはアイス4個とお付き合いで中国粥。
・・・・食べすぎですね。
うーん、シャビィとかも入れてみようかなぁ。
今日は塩分取らないようにがんばります！
22 ：1：03/05/30 17:29
生理がきますた。
それじゃあ減ってなくてもしょうがないか。
もうアイス2.5個くらい食べたのにお腹すくー。
23 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:35
生理期間かー。なかなか減らないよね。。。
体重維持に徹して、終わってから本格始動すれば？
24 ：1：03/05/30 20:34
>>23
そうします＾＾；
とりあえずそろそろお腹が痛くなってくる頃なので
暖かい野菜とトマトのスープを作りました。
25 ：1：03/05/31 09:38
今日も体重変わりませんでした、っと。
でも昨日は食欲がすごくてアイス5個も食べてしまった＾＾；
カロリー的には100㌍×3個　200㌍×2個で計700㌍
+野菜スープ二杯（400㌍）かな。
26 ：1：03/06/01 12:21
体重変わらず。生理あと2,3日ってとこかなー。
月末まで仕事がキツくて朝まで仕事して昼起きになりそう。
でも元々不健康ダイエットだからいっか。
27 ：1：03/06/02 15:02
生理終わりかけ。
-500ｇでした。
でも昨日食べたカレー粥が明日あたり来そうで(((；ﾟДﾟ)))
今日からアイス一本でいきます。
28 ：1：03/06/03 13:10
今日はさらに減って65kgになりました。
アイスはおなかすいた時に食べて一日5個ペースです。
体温下げないと意味ないので一個を一気に食べます。
アイス飽きないので辛くはないです。
最近はチョコミントがお気に入りですヽ(´ー`)ﾉ
29 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 13:18
普通のバニラアイスに低脂肪牛乳を混ぜてもう一度凍らせるといいですよ。
気になるなら何度かかき混ぜて・・・
甘ったるくないし、カロリーへるしかなりおすすめ。
30 ：1：03/06/03 17:44
>>29
今日は牛乳がなかったので代わりに無糖のヨーグルト混ぜました
かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですね。
牛乳でもおいしそうなのでやってみます。
31 ：1：03/06/04 13:27
1kg戻ってました(((；ﾟДﾟ)))
やっぱり5個は多すぎか。
ICEBOX見つけたので買ってみました。
32 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 13:29
単品ダイエットって、どの程度食べても平気なのか分かりずらいよねー。

・・・１日５個は多いのね。。。ﾌﾑﾌﾑ。
33 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 13:34
すごいなおまえら・・・。
34 ：1：03/06/04 21:45
うわぁ。牛乳混ぜたアイス超(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
なんか普通に食べるよりおいしい～（*´Д｀*）
35 ：1：03/06/05 14:02
-500gでした。
昨日食べたｱｲｽは牛乳のおかげで3個ヽ(´ー`)ﾉ
36 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 14:11
たのむから皆さん青汁か、加糖してない野菜ジュースくらいは飲んでください。
体のバランスが崩れて体型や肌に影響が…。
特に青汁は一回4kcalくらいなので。
37 ：1：03/06/05 14:24
>>36
(´ヮ｀).｡ｏＯ(　青汁とｱｲｽを混ぜて凍らせたらどうなるかなぁ・・・　）
38 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 15:49
野菜ジュースだったらいいとおもいますよ。
牛乳と野菜ジュース混ぜるとかなりおいしいくなるし・・・
青汁とアイスはなんかちょっと。。
39 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 15:52
牛乳の代わりに豆乳ってよさそうじゃない？
40 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 17:51
豆乳と青汁を混ぜたアイス・・・
確実にヘルシーさが上がってるのに心弾まないのは何故？ｗ
41 ：1：03/06/06 11:09
今朝は250ｇほど減ったかな？って感じです。
古い体重計なのでアバウトですｗ
65キロの壁を感じます。
今日は野菜ジュース買ってこよう。
42 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 18:08
ＤＨＣの青汁パウダー、抹茶ぽくてｳﾏｰだった。
バニラにまぜてみてはいかがか。
43 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 18:15
こうなったら
青汁→センナに変更するか
44 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 18:16
野菜生活のアイスの実ってまずいね
45 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 12:35
なんかこのスレっていい人多いよね。
46 ：名無しさん：03/06/07 16:52
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
47 ：1：03/06/07 17:29
今朝の体重は65kgを微妙に切ってました。
でもお昼は友達とビュッフェ（；´Д`）
揚げ物と肉は控えたけどパスタ食っちゃったよーヽ(`Д´)ﾉ
まぁ、ストレス発散できたのであと1ヶ月がんばるぞー！
48 ：1：03/06/08 14:13
今朝の体重は昨日と同じです。
あまりいい睡眠が取れなくて体調良くないかも。
食欲ないんでまだｱｲｽ一個も食べてないです・・・。
まぁ昨日食べ過ぎたからいっか。
49 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 14:28
すげーバカ・・・
50 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 14:43
塩分とりたいときはトマトジュースをおすすめする
51 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 16:16
私もやろうかな・・・。
今日、近所で100円アイス58円セールなんだよね。
給料日（15日）までアイスで暮らしてみようか・・・。
52 ：1：03/06/08 19:40
>>51
58円！！うらやましい！！
こっちは安くても一個80円ですよー。
>>50
ごめんなさい、トマトジュースだけは飲めません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
53 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 01:40
さっきアイス食べたー。

>>1さん
私の妹も高校生の頃にアイスダイエットしてました。
ちなみに妹は高校生（通信制）でヒッキー状態ですた。
生活サイクルも変で昼の２時頃に寝て夜の９時頃起きて活動する完璧夜型人間。
夜中にモソモソとアイス２つか３つぐらい食べてた。
あと、寝る前と起きてすぐにビタミンＣの錠剤と美白のサプリとアミノ酸のサプリ飲んでた。
ビール酵母の錠剤も豆乳か牛乳で飲んでた。週に２食はまともな食事を食べたらしいです。
元は中デブぐらいでしたが、２週間で６kg痩せたって言ってました。
あとは、ヒッキーだったけどたまに学校も行ってたし部屋の中をウロウロとウォーキングしてました。
学校のある日は朝からＶＡＡＭ飲んで行ってた。元気が付くらすぃ。
長々と書きましたが参考になるとよいです…。
54 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 01:47
あ、あと、ダイエット辞めてからは「ドカ食いしない」「少しずつ増やす」っていうのを気をつけたら１kg戻っただけで大丈夫だったそうです。
一ヶ月やった結果は１０kg痩せて１kg戻った。たまに軽く体操もしてたようで。
ハーブの便秘薬と温かいルイボスティーや緑茶も飲んでました。
冷たいアイスを食べた後は温かいお茶がいいそうです。妹はお茶好きです。
１さん、がんがってくださいでつ…。
55 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 08:11
>部屋の中をウロウロとウォーキング
なんか可愛い妹さんだねｗ
56 ：1：03/06/09 15:28
今日は体重変わらず～。
暑いしカキ氷系を多く食べよう。

>>53
サプリいっぱいかー。
私も色々持ってるけどつい飲むの忘れちゃう＾＾；
あんまり運動するヒマがないけど空き時間を見つけて体操とかしよっと！

なんかアイスダイエットってあんまり聞かないけど
たまたま暑さとかでそうなっちゃって痩せた人多いよね。
そのうち流行って科学的に証明されたらオモロイのにｗ
57 ：ＡＲＥＮ ◆pMgt9k3XSA ：03/06/09 16:52
老化が早くなりますよ
58 ：1：03/06/09 20:32
あぁぁぁ！肉とご飯が食べたいっ！
我慢できなくてビーフジャーキー一枚いっぱい噛んで食いますた。
なんか最近夜になると食欲が辛いなぁ・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
炭水化物と肉への欲求を断ち切る方法はないだろうか。
59 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 20:35
炭水化物とらないと、脂肪燃焼しないんじゃない？
アイスは体が冷えるし新陳代謝が悪そうだ。

1ﾀﾝ、顔とかむくんでないかい？
60 ：1：03/06/09 20:52
>>59
むくんでないですよー。
っていうか生まれてからむくんだことないかも・・・。
だいぶ前TVでやってたんですけど
氷とかを手で握って手を冷やす事によって
体温を上げてエネルギーを消費するっていうのがありました。
逆に代謝が良くなるらしいですよ。
体を急激に冷やすエステっていうのもありますね。
急激に冷やす、っていうとこがポイントなんだろうか？
食っても同じ効果があるかどうかは知りませんが
確かに食ったあと暑いー！ってなりますｗ
炭水化物は完全に断ってはいませんねー。
何故ならアイスにも多少は入ってるんで＾＾；
61 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 21:21
１さんむくんだことないの？じゃぁ脚とかも細いんだ？
うらやましいー。
急激に冷やすといいってことは、高温の風呂に入ったあと冷水浴びてもいいって
ことかな？やってみる。
てゆうかアイスに炭水化物入ってるよ・・だってあれ砂糖使ってるじゃん
62 ：1：03/06/09 21:43
>>61
膝下は人並みだけど太ももが太いです・・・
でも一番肉がつくのはお腹・・・(((；ﾟДﾟ)))
63 ：1：03/06/10 10:38
今日も体重動かず。
・・・停滞期？(´･ω･`)
64 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 15:10
>>53
妹さんすごいね～
１ヶ月で10kg減かぁ。
でもヒッキー状態だから出来たダイエット法かもね
65 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 19:51
爽 抹茶 うまいぃい！
しかもカロリー低っ。
66 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 20:03
朝ごはんはカキ氷。
昼ごはんはチューペット。
夜ごはんはトルコアイス。
おやつにファミリーマートのシャーベット。
67 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 06:40
単純に思うんだけどな
ダイエットはごはんの量減らせばできるとおもうんだが。
俺もいまダイエット中だけどきちんと3食食べてるよ
ごはん半分＋肉類一握り＋野菜＋その他　みたいな感じで。
あとウォーキング30分はじめた
20日2.5㌔減だからそっちより効率よくね？ほとんど苦しくないし。
まぁ性別も体重も違うから単純に比較はできないと思うが。
68 ：1：03/06/11 16:26
おはようございます。寝すぎました。
今日も体重変わらずですー。
よし、ラジオ体操しよっと。
69 ：1：03/06/12 13:00
今日も微動だにしない体重～！！
ラム肉を食べてみようかなぁ・・・。
70 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 13:37
やめたほうがいいよ。
一品ダイエット時に下手に何か食べると努力が無駄になる。
71 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 13:58
急激に痩せたかったら食べないほうがやっぱりいいよ。
私もアイスダイエットも断食ダイエットもやったけど、アイスダイエットは減りにくかった。
変に我慢してアイスしか食べないんだったら、３食豆乳のみとかのほうが効きます。
72 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 17:32
ガリガリくんの箱のやつ（7本入り）だったら、
一本40kcalくらいだよ。
1箱食べても300kcal弱だし、お腹一杯になるから(・∀・)ｲｲ!!
73 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 17:42
>>69
基礎代謝と摂取カロリーがつりあってるんじゃないっすか。
74 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 18:27
>>1は夕方まで寝ていられるなんて
一体何の職業なんだ？と思ったのは
漏れだけじゃないはず。
75 ：1：03/06/13 05:19
>>74
在宅です＾＾；
おかげで冬の間10㌔太りますた・・・
76 ：51：03/06/13 13:04
アイスのみで４日すごしてみました。
体重は４キロ減。
うち２キロは水分として残りは、
アイスしか食べてないのに、２日目からなぜかお通じが良くなって、
（お腹を壊して下ったというわけではないと思われる）
お腹がからっぽになった分だと思われます。
復食をのんびりやって、ほとんど戻ると思いますが、
差し引き１キロくらいは減るんじゃないかな。
それと、胃腸が休まったせいか、肌の調子が信じがたいほど良いです。
まあ、どうせやるなら、
スパスパでやってた、豆乳と野菜のジュースでする絶食のがいいと思います。
ただ、私の場合、
給料日前を一日２～３百円で１週間乗り切れて、
それがとにかく良かったです。
77 ：1：03/06/13 15:32
>>76
おぉ！おめで㌧でーすヽ(´ー`)ﾉ
意外と肌、荒れないですよねー。
でも今日も体重減らない・・・(´･ω･`)
よし、体操つゆだくにしちゃうぞー。
78 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 21:17
>>76
すごいでつ…とにかくおめでとう！
私もやってみようかなぁ…。丁度暑いし、アイスの美味しい時期だし。
79 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 22:54
じゃー私は、すいかバーでダイエットしようかな。
80 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 10:53
>79
アイスクリームじゃないと意味ないよ･･･
81 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 11:16
>>80
なんで？牛の乳つかってないから？
82 ：1：03/06/14 12:10
おはようございまーす。
今日はめでたく500ｇ減りました！
このまま停滞期脱出できるといいなぁ。
>>97さんはカルシウムのサプリも取るといいかも。
一応、取って損はないと思うし。
83 ：78：03/06/15 09:13
よし。今日からアイスダイエット始めます。
アイスの代わりにヨーグルトを冷やしてみたら美味しいかな？
食べてないヨーグルトがまだあるんで。今から冷やしてみまつ。
今日はアイスを買うお金さえ持ち合わせて居ません(ノД`)
運動もするつもりです。
84 ：83：03/06/15 15:04
アロエヨーグルトを凍らせたら外側シャーベット、内側はちょっとどろっとしたフローズンみたいでうまかったです。
85 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 18:42
豆乳混ぜてみたらいいんじゃない？っていう案がでてたので、
水切りした豆腐と豆乳、ラムレーズン：スーパーカップバニラ　
１：１で混ぜて凍らしてみますた。
甘くなくてんまーい！増えるしいいかも！
86 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 01:33
>>85
食べる量増やしちゃだめだよ？（・∀・；）
カロリー減らした意味ないよ？
87 ：85：03/06/16 09:36
あはははは、まさかまさかｗ
3倍くらいに増えて見えるんだけど、昨日は4分の1たべたかな～？
というか、ｱｲｽﾀﾞｲｴﾄｰしてないんだな、ﾎﾞｶｧ
低㌍なおやつになるかしらと思って作ってみましたのー。
88 ：1：03/06/16 17:50
こんにちわー。
昨日は一日中眠くてカキコ忘れちゃいました。
今日の体重は64kg。今日も眠いです。食欲がなくなるほど。
あ、スーパーで目について買っちゃったりんご酢飲んでます。
カルシウム入りって書いてあったので一日一杯飲んでます。
89 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 18:07
>>97は>>82のレスにちゃんと対応してあげろよ
90 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 18:19
>>1
この前BCに出てた奴？
アイスだけでダイエットした女
91 ：1：03/06/16 18:39
>>90
あの人はもう痩せた後だから違いますよーｗ
92 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 18:43
１倒れた？　　　　　　　　　
93 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 09:33
>>89
ﾜﾗﾀ
1の書き方ってｶﾜｴｴ
94 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 09:35
1生きてるのかな？
95 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 09:49
あたしもやってみよっかなーアイスﾀﾞｲｴﾄ
食べすぎちゃっても吐きやすいみたいだしね
96 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 10:18
だんだん暖かい季節が近づいてきました。
このへんで、アイスクリームについての誤解をといておきましょう。
アイスクリームには、砂糖や卵黄、生クリームという高カロリー食材が使われているし、
実際標準的なアイスクリーム100gでは約350Kcalで、パン250Kcal、バナナ174Kcalと比較しても高カロリーです。
でも、結論を出すのは早計。
実は、アイスクリームを食べた後の血糖値の上がり方は、バナナやパンよりもずっと低いのです。
なぜこんなことが起こるのでしょう？
答えは、冷たいから。
アイスクリームを食べるとカラダの内側、普段はほぼ一定の腸内温度まで下がります。
すると体は熱を出して、冷えた所をもとの温度まで上げなければなりません。
実はこのときにアイスクリームのカロリーが消費されるので、太るほうには回らなくなるという仕組みです。
ダイエット中のおやつには、アイスクリームは狙い目。
ただし我慢するにこしたことはありません、念のため。
【提供　ヘルススクランブル】
97 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 11:06
参加させてください。１５４㎝で５７kgです。あと４kg減らしたいです。
牛乳を凍らしたのを食べたいと思います。もちろん牛乳も飲む。
ttp://j.people.ne.jp/2002/01/04/jp20020104_12931.html
↑これ見てやる気になりました。
98 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 20:14
あ～あ
97がﾌﾞﾁ壊し
99 ：1：03/06/19 21:43
うぅ・・・すみません。忙しくてカキコするの忘れてました。
今体重64.5ですがあんまり同じ条件で計れてないです。
睡眠時間がちょっとずつ一日二回だしｗ
ストレス貯まってしかたないのでもやしをポン酢で食ってます＾＾；
焼き魚もちょっと食べてしまった・・・あぁぁぁぁ。

>>97
一緒にがんばりましょう＾＾
大量にアイス食っても動じないお腹でしたが
さっき牛乳飲んだら・・・・ぐるぐる（笑）
100 ：1：03/06/19 21:45
>>98
アイスでも食ってﾏﾀｰﾘしましょ(´ー`*)

という訳で100げとー.。゜+ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ.゜+.
101 ：97：03/06/19 22:00
なんか、ごめんなさい(ﾟДﾟ;)
>>1さん、フォローありがとうです。

今日は　５６kg
朝：牛乳　昼：凍らせた牛乳　夜：きな粉牛乳　でした。
運動は、つま先歩きで１時間部屋の中をウォーキングと空中自転車漕ぎしました。
あと、お茶は温かいルイボスティーを飲むようにしてます。汗かいてイイ！
２３日に大事な予定があるので少し無理してでも痩せたいです。
102 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 22:46
なんだかこのスレ読んでるうちにアイスが食べたくなって
箱入りアイス買っちゃったよ。
チビサイズだから一度に3本くらい食ってしまう。
アイス自体、食べるのが3年ぶりくらいなんだよなー
夏だからできる荒業だなｗ
103 ：97：03/06/19 23:46
>>54さんの書き込み参考になりました。
ルイボスティーは私も以前飲んでいたんですが体脂肪減りました。
104 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 00:53
永井大のＣＭのアイスはカロリー低めだよ！！
バニラ味は１パック１６０kcalもないぞ。
飲むアイス。。。みたいな感じの。ｳﾏｰ。
105 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 04:17
自分もやります。158/60 29.0です。がんがりますっ。
106 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 08:11
ハーゲンダッツダイエットなら出来そうだ(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･
107 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 11:29
>>106
ハーゲンダッツは小さいのに普通のアイスよりカロリー高いですよ。
さすが美味しいだけはある・・・。
108 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 11:33
うー、こんな暑い日にこのスレが上がってるとアイス食べたくなって困っちゃうYO～
109 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 16:02
スーパーカップのチョコミントｳﾏｰ!だけどチョコはいってるアイスでもいいのかな(°Д°;)㌍すごいんだろうな。
110 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 16:54
2000ｇ入ってるバニラアイス特売だから買ってきた♪
111 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 17:18
>>104
あのアイスｳﾏｰ(ﾟдﾟ)そうだなぁってCM見るたびに思っちゃう
でも私は王道ダイエットでがんばってるのでガマンガマン・・・
(´･ω･`)ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ・・・
112 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 19:33
業務用アイス買いたいけど毎日一緒だと変化なくて辛そうだよなぁ。　あ～ハーゲンダッツのラムレーズン食いたいYO!!
113 ：1：03/06/20 19:49
こんばんわ。
今日の体重は64kgです.。゜+ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ.゜+.
昨日腹筋しすぎて筋肉痛です。
私はカップアイスしか食べないのですが
カップアイスが豊富で100円のが80円のお店ってないなぁ・・・
夏なんだからもっと色々置いて欲しいデス｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
最近のお気に入りは練乳とか抹茶のカキ氷！
なんか懐かしい味がクセになってしまいます。
114 ：97：03/06/21 10:30
おはようございます。
昨日は友人と遊んでいたら食事しようって事になって断りきれずに食べてしまいました。
朝：無し　昼：牛乳　夜：コーンアイス、エビとイクラのお寿司２貫づつ、エビチリ少し
体重は今朝計ってみると、変化無し。増えなくて良かった (;´Д`)
運動は、１時間のウォーキング（早歩き）と空中自転車漕ぎ１００回しました。
今日は頑張ろう
115 ：105：03/06/21 11:49
きのうアイス初日で１㌔減った。　で今日ごはん普通に食べたら胃がびっくりしてもたれた(´Д｀)
明日から忙しくてご飯食べる暇ないから本格的にアイスDIETはじめます(゜∀゜)
116 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 12:09
>>1さん頑張って下さい！
アイスは、一日三個ですよね？
117 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 12:14
アフォ
118 ：1：03/06/21 13:05
>>116
個数はあんまり気にしてないです＾＾；
最初は食べたい時に食べて5個とかだったけど
だんだん飽きてきて一日3個になっちゃったって感じ。
でも多めに食べたい時は氷モノ多めにしてます。
アイスってカロリー表示見ると平均200くらいなので
5個食っても1000なんですよねー。（・∀・）ｲｲ!!
あと極端にアイス過食しようとしても
体が冷えると食べたくなくなるらしいので
30個くらい買い置きしちゃっても大丈夫！
119 ：1：03/06/21 13:07
あ、体重報告忘れてた。
54キロちょっと切りました。
120 ：1：03/06/21 13:08
うぎゃあああ間違ったーΣ(ﾟДﾟ)
64キロをちょっと切った、です。
10㌔もｻﾊﾞよんじゃいけませんね。
121 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 15:42
読んでるだけで口が甘くなってきた・・ｷﾓﾁﾜﾙｲー
122 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 20:47
>111
アイスを食べてはいけないダイエットなんて、すれはすでに王道ダイエットではない。
123 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 23:53
>122
王道ダイエットでも、初期はそうじゃね？
私も、もすこし体脂肪落ちるまではそうだよ。

ただ７１１で麦茶アイス（氷菓）みつけて14カロリーだったので
それは何日かに１ぺん食べるヨカン。リケンのワカメスープより低いってスゲ。
でもアイスダイエット中の人は取り入れないように。なんも保証できんから。
124 ：97：03/06/22 11:10
おはようございます。
昨日も、断れない食事の誘いが入ってしまって夜は揚げ物を少し食べてしまいました。
体重は増えも減りもしなく変化無し。
家に帰って運動をしたら太ももとお尻が１㎝～２㎝サイズダウンしました（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
今日もやりたいけど、生理になってしまいました…。
いつも生理前は情緒不安定になって物凄い食欲なんですけど、今回は何故か生理痛も激しい食欲も無かったです。
では、今日も頑張りましょう(´∀｀　)
125 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 14:05
>>123
711ってなんだ？と小一時間考えてしまったw
麦茶アイスなんてあるんだね。甘いのかな？気になるなぁ
126 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 15:34
>>125
麦茶アイスってほんのり甘くて･･･ﾏｽﾞ
麦茶に砂糖をいれて飲める人は美味しいと思う。
127 ：105：03/06/23 09:39
おはようです。
アイスダイエットしたのは２日間でﾋﾟｰｸ時61→59.8　(-1.2)になりました。
今のとこ一日おきに普通に朝食とってます。
胃が小さくなったのか前みたいにガバガバ食べれなくなりました(゜∀゜)このままがんがって続けます。
128 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 10:00
甘い物が大好きで、最近はアイスにはまってアイスばっかり食べてました。
一日のうち2食くらいアイス。量は際限なしで300円の箱入りを一日で食べきったりとかしてた。
ナッツやコーンやチョコがついてるのも食べてた。
カロリー的に見ればかなり多かったのだと思うけど、一ヶ月くらい
そんな食生活で全然太らなかったよー。
痩せる！とまではいかないけど、甘い物我慢せずに食べて太らないので満足です。
ちなみにジャイアントコーン大好き。
129 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 11:04
そういや、ダイエットじゃなくて、
夏ばてのときにアイスしか食べれなくて
しばらくアイスだけで生活してたことあった。

・・・うん、確かに痩せた。
ひと夏で15kgは痩せた。（158cm60kg→45kg）
リバウンドもないし。
でも体質もあると思うので、皆様あまり無理をなさなぬよう。
130 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 11:28
>>129
15kgはどれぐらいの日数で痩せたんですか？
131 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 11:56
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132 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 13:38
>>130
5月のGWあたりから10月はじめくらいまでずっと
夏ばてだったので、それぐらいだと思います。
133 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 15:20
>5月のGWあたりから10月はじめくらいまでずっと

それは夏バテというのか小一時間（ry
134 ：1：03/06/23 19:35
こんばんわ。
運動してるのに64.3くらいに増えちゃいました。
筋肉の重さだと思いたいっ・・・！！
135 ：97：03/06/23 21:41
こんばんわー。
生理中なので運動が出来ない…。せいぜい部屋の中でウォーキング程度です。
生理中生理前は憂鬱になってイライラするし、異常なほど食欲が湧いて困りますね…。
なんとか乗り越えたいです。早く終わらないかなぁ～。
体重は５５kg。なんとか－１kgです。生理後は痩せ易いので頑張り時ですね！
136 ：1：03/06/24 08:33
おはようございます。
今朝は64キロとまた減ってきました。
よかったー（；´Д`）
ドールのWフラッペがおいしくて76キロカロリー！
ちょっとハマりそうです（´∀｀*）
137 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 09:03
この季節、寝起きに食べるアイスは最高に美味い。
138 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 09:29
ガリガリ君のソーダ味が好きデス
でも、1さんの方がも～～～～～～っと好きデス
139 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 10:32
アイスダイエットってアイスクリームなんだ･･･
私は食事を少なくして、おなかすいたら氷を食べる氷ダイエットしてます。
もうすぐで一ヶ月くらいなんですけど、2.3㌔減りました!!
･･･すれ違いかな。。
140 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 11:22
ネタスレかと思いきや、1さんが頑張ってるスレなんですね。
ダイエットがんがれ(･∀･)ﾉ

私も今日はアイスを食う！日だってきめたので（日ごろ我慢してたんで
限定で）そこで考えたんだけど、アイス食べる前に
お茶とか沢山飲んでおくと、満足感がすぐきそうだねっていうか
すぐきたよ（今現在）。お腹下したりしたらスマそ。

1さんの報告毎回楽しみです
141 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 11:35
>139
それ危ないって匿名リサーチかなんかでいってた気がする
142 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 12:21
>>141
匿名にﾜﾛﾀ
143 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 12:25
特命って何でも危ない危ない騒ぐよねｗ
144 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 14:52
＞141
今サイトで探してきたら
ttp://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20010422%2Ff0329.html
とかいうがあったけどこれのことですか？
あまり詳しく書いてなくっていまいちわかんないですけど･･･身体に悪いんですか？
145 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 15:30
>>144
これは氷を食べずにいられないってやつだよね。
氷を食べるのが危険って事はないと思う。
146 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 15:41
＞145
どうも。少し安心しました。
もう思春期なんてとっくに過ぎたし関係ないですよね･･･
でもチョークとか食べても大丈夫なんですね･･･ちょっとﾋﾞｯｸﾘした..
147 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 13:36
毎日アイス４個食べて、食事は１．５食くらいに抑えて
６年間１５８cm・４４kgをキープしてますだ。
アイスは爽とスーパーカップを交互に。
単に安いからなのですが汗
148 ：1：03/06/25 13:59
うぅー、忙しさに負けて体調不良。
元気になってバリバリ作業しないとヤバいので飯食って寝ます。
裏切ってゴメンネー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
149 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 14:12
１さんはダイエットやめるの？
それとも今日だけ…とか？
150 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 14:15
>148
失格
151 ：1：03/06/25 14:15
元気になったら今夜からでも再開しまつ
152 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 15:33
あまり無理するなよー。
153 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:59
>>147
スーパーカップってすごい高カロリーなんじゃないの？？
ミントチョコとか。
154 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 22:57
爽は比較的カロリー低めだよね。
スーパーカップは100円カップアイスの中で一番くらいにカロリー高かったと思う。
155 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 00:23
アイスとコーヒー激ウマー（　ﾟдﾟ）
156 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 01:38
>155
アイスに含まれてる鉄分をコーヒーで流してマズー。
157 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 07:38
爽のバニラかなりアッサリ系なのに意外に高カロリーな罠
158 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 07:51
シャーベットDietしてる人っているのかな？
(icebox、チューペットとか…)
159 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 08:14
>>158
カルシウムのなさが不安
160 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 09:58
このスレ見てて、初めはｳﾞｧｶ??などと思っていたのに
だんだん洗脳されてきて、やろうかなぁ～。
なんて思い始めてる自分にｳﾄｩｰ
161 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 11:32
蛋白質（アイスにも一応少しは入ってるけどさ）は、少しマメにとろうね。
あと少し運動しないと、蛋白質とらないで運動もあんまりしない時落ちてるのってソレ筋肉だから。
162 ：1：03/06/26 13:47
おはようございます。
腹筋の回数もだんだん増やせるようになってきました。
今日の体重は64㌔です。
今日から明日にかけて昨日食った分が来そうで(((；ﾟДﾟ)))
163 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 14:09
砂糖をパルスイートとかにしたアイス、
自作できれば最強なんじゃないかと
164 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 14:15
コーヒーは鉄分を流すのか！
流しまくりだな自分。
165 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 21:19
牛乳凍らして食ってます
たまーに自作のラムレーズンちょこっといれて。
なんか食った後に背中がぼあーっと熱くなる感じが
エネルギー消費してる感じぽくていいっす(*´∀｀)
166 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 21:44
>164
コーヒーだけじゃなくて、紅茶も緑茶もウーロン茶も。
タンニンが含まれてるお茶は鉄分の吸収を妨げるよ。
ハーブ１００％のお茶や麦茶なんかは平気。

だから私は、食前食後３０分はお茶とらないようにしてるよ。
167 ：1：03/06/26 21:55
>>166
タメになりました。
ありがとう！
168 ：164：03/06/26 22:34
>>166
まじっすか？
食事しながらお茶で流し込む自分はだから昔から貧血なのか？
明日から自分も前後30分気をつけます。
ありがとうございます！
169 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 22:40
>>166
麦茶か
それにしよう！
170 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 22:42
ちなみに知っていると思うけど、牛乳からカルシウムは摂れません
171 ：166：03/06/27 00:21
意外とタンニンのこと知らない人多かったんだー。
お役になったなら幸い。

>170
ビタミンＤが含まれてないから、ですか？
でもそれなら体を太陽に１５分も当てればいいし・・・どういう意味だろう。
牛乳は胃に膜が張るから、栄養が吸収されにくいとか、そういう？
気になるのでレスほすぃ・・・。
172 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 01:38
じゃあ牛乳のCMは詐欺！？
173 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 04:30
かつて旅先で飯が食えなくて、
かわりに毎日ほぼアイスのみで（リッター食いも）生活していたら、
１、２ヶ月で５、６キロやせて出っ腹がなくなったのである！
その後もリバウンドほぼなし。
いろいろダイエット試したけど、アイスは一番オススメ。
ガンバッテ☆
174 ：1：03/06/27 05:46
おはようございます。
今体重計ったら63キロになってました～♪
なんでだろー.。゜+ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ.゜+. でもうれしー。
でも寝起きじゃないんスよー・・・。
175 ：1：03/06/27 11:36
起きたら体重戻ってた(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
寝てる間にナニを吸収してるのかキニナル・・・
176 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 13:38
1がむばれ
177 ：97：03/06/27 17:19
最近断れない会食があって朝昼だけアイスにしてます。
体重はなんとかキープしてます(･∀･；)がんがろう。
生理も終わったし、太もも＆尻痩せ体躁しまつ。
178 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 00:03
ここ読むとマジでアイスダイエットしようかなという気になる・・
しかし本当に正解か？正解なのか？
179 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 01:14
友達がアイスダイエットして子宮筋腫になったよ。
摘出するって言ってたから、子供は無理みたい。
甘い物や脂っこい物がいけないみたいだから、みんなやめとけ。
って言ってもやめないだろうけどね。
病気になって初めて健康の有難さが分かるんだろう。
健康あっての美容じゃねーの？
年取った時にガタっとくるよ。
180 ：1：03/06/28 02:13
子宮筋腫と原因、でぐぐってみました。
参考にどうぞ
ttp://www.womenjapan.com/clinical/jiten/shikyukinshu/
ttp://www.kobelco2103.jp/smile/health/health_14.html
ttp://griffin.wing.ne.jp/pub/kushi/sickeat/sd0004gn.htm
三つ目のサイトを見ると確かに書いてありますね。
乳製品系のアイスは食べ過ぎないように気をつけます。
体調を崩した時も一時中断する事にします。
（この前の時はごはん一食で元気になりましたｗ）
181 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 02:19
スーパーカップ、カロリー高すぎ。。
ハーゲンダッツ食べたほうがマシかな・・？

参考　http://www.meinyu.co.jp/product/main/ice01.htm
182 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 02:23
>>180
それよく見ると色んな食品書いてあるし太りそうな食べ物なら何でも原因になりそうだね。
食べすぎは良くないけど絶対食うなって物でもなさそう。
183 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 02:44
＞＞１８０
単に血液中のエストロゲンの濃度が高いだけで、
必ず子宮筋腫が発生するというわけでもありません。
また、やっかいなことに、食事や運動に気をつけていれば、
予防できるというものでもありません。
（１８０さんのサイトより抜粋）

って。なる人はなるし、ならない人はならないと。
184 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 10:17
【食品】江崎グリコからカロリーコントロールアイス【豆腐】
http://book.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1056544184/

こんなの出るみたいだね。どうでしょう？
185 ：1：03/06/28 11:16
本日63キロの1です。
>>184
(ﾟдﾟ)＜あらだや！おいしそうじゃないの！
問題は近所のスーパーで売ってくれるかどうかｗ
186 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 23:43
桃わりがｲｲ!!
かなり食べ応えがあって６４キロカロリー。
187 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 00:25
アイス食いたいage
188 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 09:23
アイス日よりだ～
今日こそ夏のマンゴーーーーーーーーーーーーーーを食うぞ！
189 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 15:20
>188
a-haスレにいた？
･･･わけないよね。ｽﾏﾝ。。
190 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 00:01
特命リサーチ200X観ましたか？
【冷却シートダイエット】だって。
でもアイス食べてる人には効果ないかもねぇ。
191 ：1：03/06/30 07:02
おはようございます。
体重維持の1です。
えっと一週間ほどここへのカキコお休みします。
ハードワークになるのでかちゅ～しゃを起動して遊ばないためですｗ
アイスは基本的に食べ続けますが健康と集中力優先します。
みなさん一週間後、元気に痩せて会いましょう（*´∀｀）ﾉｼ
192 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 22:17
なんかかわいそうな人のスレ
193 ：スリムななし(仮)さん：03/07/01 22:22
あの～昔、食欲が無くて一夏三食ｱｲｽ食べて過ごしましたが、
夏の終わりに倒れましたょ…。急性腸炎で。
血便が出て、入院しました。
ちなみにその時の定番ﾒﾆｭｰは、（朝）すっきりとガリガリ君系
（昼）爽やかにﾐﾙｸｱｲｽ系（夜）こってりと最中ｱｲｽ系　というものでした。
たしかに激痩せしたけどね…。
倒れてﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮られたとき「腹ぺったんこだね！」て言われた。
194 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 00:26
>193
倒れてﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮られたとき「腹ぺったんこだね！」て言われた。
↑
このフレーズがまたかなりの人数のハートを鷲掴みと見た！ｗ
195 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 05:12
>>194
ﾜﾛﾀ
196 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 08:25
アイス一日５個くらい食べてます・・・
＋サンドイッチとかおにぎりとか軽食。
これを半年やってるけど激ヤセ。
そのうちからだ壊しそうで恐い。
197 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 11:08
へぇ～。まじでアイスだけの食生活は痩せるんだ～。
最初はアイスで痩せるなんて、んなわけないじゃん！
みたいに思ってたけどみんなの経過見てたら何だか興味わいてきた。

これってアイスの種類には特に制限はないの？
198 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 11:14
>>197
まだどれがいいとか確立されてないから
様子見ながら食べてみるといいと思う。
カロリー高いアイスばっかり食べて太ったという話も聞かないし。
あんまりカロリーのない氷系ばっかりだと
体壊しそうだし反動きそうだからお勧めしない。
199 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 13:03
>>197
いや、ただのカロリー制限で痩せてるだけだから、
種類はあまり関係ない。
リバウンド確実だけれども。
200 ：97：03/07/03 13:06
最近忙しくてネット出来なくて、ご無沙汰してました。
とりあえず、あれから－１kg。
体操は欠かさすやってます。かなり太ももとお尻が引き締まってきました。
201 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 13:16
リバウンドしたって話はまだ出てないね
202 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 13:35
肉たべたくなるでしょ。
203 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 13:44
糖尿で将来やばくない？
ずっとやってるひとは一度検査してきた方が良いよ。
204 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 14:15
ずっとといっても暑い間しかできんな。
多くても5個くらいしか食えないし。
205 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 16:07
氷食ってもやせますか？
206 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 16:30
ここ気になって毎日見てる人も多いと思います(私もその一人　笑)
１さん頑張って下さい！くれぐれも体調壊さないようにね！！
207 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 16:31
　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
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208 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 17:55
過去に単品ダイエットはいろいろとやってみたけど、
アイスダイエットは「単品ダイエットの中では」悪くなかったよ。
良い悪いってのは、
効果もだけど、リバウンドしにくい、辛くないとかも含めてね。
ただ、体力が落ちてしまうので、
運動（日に１時間程度のウォーキングとダンベル）が辛かったり、
できなかったりで、健康的な痩せ方を目指すにはいまいち。
（スレタイ通りってわけですね。）

他にやったことがあるのは、
林檎、寒天＋黒蜜、ヨーグルト、蜂蜜、ゆで卵、肉、お好み焼き・・・。
一番良かったのはゆで卵。
スレ違いになってしまうけど、かなり良かったです。
逆に辛いのは、
林檎、蜂蜜、寒天＋黒蜜。
やっぱ、たんぱく質を取らないと、体力が落ちてしまいます。
209 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 23:30
今日ももわりを初めて食べた。
ｳﾏｰ！！しかも６５㌔㌍。
暫くハマりそう。。。
210 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 00:10
ももわりカロリー低いですね！
今までシャビィ220グラム108㌔カロリーでした！
明日からももわりにします。
211 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 21:01
すっごい嫌な事があって、夕方になってやっと外出して
スーパーで100円アイスが5個で税込み400円くらいになってたの買って来ちゃった。
夕飯はアイス3つ。
朝から何も食べてなかった＆お通じしっかりだったので、昨日より1.2kg減った。
212 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 13:32
近いうちにアイスダイエットを始めたいのですが一食に何個アイス食べてるんですか？アイスなら何のアイスでも良いんですか？
213 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 18:40
>>212
お馬鹿！！！
214 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 13:39
マイナス点として
老化の恐怖があると思うんですが、確かお肌の調子も良いと言ってたし
髪の毛とかパサつきはどうなんでしょ？
あと不安は体力落ちるくらいですかね
ひと夏のダイエットなら大丈夫そう・・・？

１さんの経過報告お待ちしてます
215 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 17:49
今日から１週間やってみます。
先月、豆腐ダイエットで３㌔落としたんですが
もう豆腐に飽きてしまったので(^^;
今日食べたのは、今のとこ
白くまアイス・ガリガリくん・宇治金時です。
夜は爽抹茶の予定。
216 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 18:49
アイスじゃないけど、好きなモノばっか食べて痩せるってのは成功率高いかも。
チーズケーキが好きなんですけど、毎日チーズケーキ＋野菜ダイエットしてて
ここ五年不動だった体重が落ち始めて超幸せです。二ヶ月で3キロ落ちたんですよ～！
何より続く。チーズケーキを沢山食べれてむしろ幸せ。
アイスも好きなんで、このスレ見て夏だしアイスも食べようかな～～と思いはじめました。
健康には良くないんでしょうが・・・アイスダイエットが痩せるってのは納得出来ます。
1さんたまには野菜食べながら頑張れ！
217 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 01:40
俺が高校生の時（８年前くらい）、貰ってた昼飯代を小遣いに回そうと思って
毎日昼飯はｱｲｽ････。育ち盛り+午後は部活（ﾊﾞｽｹ）なのに辛かった。
でもなんとか生きれた。
当時は、ｱｲｽって一応固形物だし、糖分でｱﾀﾏの回転と部活のｴﾈﾙｷﾞはなんとかなるだろと考えてた。
俺は節約が目的だったが、ﾀﾞｲｴｯﾄに使われてるんだね。
ビックリ！
218 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 05:42
>>216
チーズケーキってのもよかったのかもね。
他のケーキに比べたらカロリーめちゃ低いし、チーズはたん白質豊富のうえに
低ＧＩ値。自分で作って砂糖とか減らしたらじつはダイエット向きなんかな～？
219 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 14:46
チーズケーキ・・・怖いな。
レアっぽいかスポンジっぽいかにもよるかもしれんけど
一切れ330キロカロリーだよ。
ハーゲンダッツのカップアイス一個とか
スーパーカップと同じくらいだねー。
220 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:10
>218
>他のケーキに比べたらカロリーめちゃ低いし

モノによる。
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞｹｰｷとか、４４０キロカロリーのもある。ｂｙファミレス。
食物繊維ないから便秘にならん？それはアイスにも言えるが。
煽りじゃなく素朴な疑問です。どう・・・？
221 ：220：03/07/07 16:14
>218

膨らます必要のないタイプのチーズケーキなら、砂糖は減らせるかもね。
シフォンタイプだとどうしても砂糖はある程度いるけど。
ただ、脂質を少なくすると味的に失敗することが多いよね。
しっとりが長続きしないというか。
まあ私は週１ほどしか甘味要らない体なんで。作りたいけどなあ～・・・。
222 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:37
アイスダイエットって体脂肪はどうなんだろう・・・。
体重落ちるのはわかるけど、脂肪が増えそう。。
223 ：216チーズケーキマンセー：03/07/07 19:16
>218
>たん白質豊富のうえに
低ＧＩ値。

そうなんですか～。ワーイいいこと聞いた！

ちなみに私がハマってるのはデニーズのチーズケーキで、レアっぽくてイチゴのソースがかかってるやつ。
毎日通ってる…（恥ずかしい）朝一個と夜一個、または朝だけって感じで。一個340カロリーぐらい。
たまに金ないときはコンビニのカップのやつを食べたりしてます。
あとはお腹空いたときに野菜とかナマで食べてる。

アイスダイエット同様、太りやすい体質を作るのは痛いけど、大好きだから精神的な満足度がすごいんだよね・・。
他は何もいらなくなるし。ちなみに体重と同時に体脂肪もちゃんと落ちてるよ。

自分で作る・・・それいいかも！でもどうやって作るんだろ？
224 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 21:28
クリームチーズとメレンゲで作るチーズケーキがダイエット向けだった。
すぐ飽きたけど・・・。
225 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 22:53
前　超カロリーオフのチーズケーキの作り方っていうの　見たことあるよ
作ったことないから　味とか保証できないけど　それだったら痩せるかもね～
226 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 23:12
チーズなら、クリームチーズよりもカッテージチーズがオススメ☆
クリームチーズの半分もカロリー少なかった気がします。
クリームチーズに比べて、少しパサつく、甘さ控えめチーズ・・・。
私はチーズ好きだから、カッテージチーズを少し小皿に乗せて、
ハチミツとレモン絞ったヤツかけて食べてます。
おいしーからやってみて！
あと、カッテージチーズはチーズケーキにも使えるよ！
227 ：チーズケーキマンセー：03/07/07 23:33
超うまそーー！作り方の本とか買ってやってみまつ。

チーズケーキスレにしてすいません。
228 ：226：03/07/07 23:53
やばい・・・アイススレだった。すみません。
あと、ビスケットにクリームチーズと甘味（ブルーベリージャムとか）
混ぜてサンドしても◎！
そのまま冷凍庫に入れたらビスケットチーズアイスになるかしら？
229 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 00:30
みなさんアイスをどうやって購入してます？
買いだめですか？
それとも、毎日買ってるんですか?
230 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 02:24
229
週に2回（火曜と日曜）安売りをしているので買いだめです
231 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 19:34
だめだ・・・・
朝　ガツンとみかん　１～２本　（朝はもともと食べない）　
昼　ハーゲンダッツ　シャビィ　２～３本
夜　ピノ　箱のやつ一つ
１週間アイスだけで過ごしてみたけど、
吹き出物は出まくるわなんかフラフラするわで全然駄目だった。
それで減ったのが－３キロ。
うーーん・・・・私は続けられないな。
232 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 19:52
一週間で三キロなんて羨ましい・・・
ちなみに私は肌の調子いいです。
ハーゲンダッツとかピノのせいかも？（脂質多そうだし）
233 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 22:14
火曜日は１００円アイスが６０円になるので
買いだめしてきましたー。
でも、スーパーなので、新商品がない・・・。
今いちばんのお気に入りは爽抹茶！うま。
ちなみに
朝：スッキリ氷系
昼：こってりミルクアイス
夜：爽抹茶
で過ごしてます。
234 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 02:04
1日だけやったけど、後で吹き出物でまくり、便秘にもなってこりごり……だめぽ
235 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 09:14
下痢になった
236 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 11:24
吹き出物でるね　確かに
乗り越えればよいのか悪化するのか
ここんとこ雨だったんで冷えた　
体重は3日で2キロ落ちた
237 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 13:16
体重は減少してるんですが体脂肪が増加してます（泣）
運動は踏み台昇降50分とダンベル体操と腹筋をしてます。
今まで落ちたのがすべて筋肉かと思うと・・・・
でもアイス好きなので続けます
238 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 13:27
ばかじゃないの
239 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 14:13
>>238
そんなばかなスレをのぞいて書き込んでるおまえもばか
240 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 14:16
こんなの続ける根性あるなら普通にダイエットしたほうがいいような気がするのは気のせいに違いない。
241 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 15:45
アイス好きだったら別に辛くないよ
242 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 16:02
このスレって微妙に冷却シートダイエットのスレとリンクしてるね。
愚かさ加減とか負け組みなところとか。
243 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 16:03
廃人系ね
244 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 16:05
１は？
245 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 16:14
やっぱり顔は大きいほうがいいよね
246 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 22:18
漏れは定期的に来る野次に負けずにがんがってる>>1さんが好き♥
頑張ってこの夏を乗り切って下さい。
247 ：スリムななし(仮）さん：03/07/09 23:25
みなさん、ウンコはでてるの？アイスって結局水分だよね
宿便になりそうなんだけど・・
248 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 08:46
昔、西村ともみが御飯のかわりにアイスたべてましたぁーーって言ってたよ
もしや元祖かも。
249 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 09:27
１氏んだ？
250 ：なまえをいれてください：03/07/10 18:05
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
251 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 18:22
３日やったんですけど結果は－０．８キロ・・・・
虚しすぎる結果に終わりました。。
明日からはまた王道へ戻ります。ﾊｧ。
252 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 18:54
あいすくりんｳﾏー
253 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 02:28
>>251
三日では、アイスでも林檎でも卵でも結果はあまり変わらないかと…
254 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 16:06
「参加させて下さい～」とかいってた奴らは？
255 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 16:28
病気で倒れました。
256 ：スリムななし(仮)さん：03/07/12 07:27
やってみたいけど、うち冷凍庫ないから無理ﾎﾟ
257 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 04:12
１どこいったー？
258 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 04:19
去年、夏ばての為図らずも毎日レモンシャーベットばかり食べてひと夏を終えますた。
痩せないし、すっごい冷え性が悪化して、結果ムクミがひどい。
あと肌が荒れた。
一時的に痩せても副作用が。。
259 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 14:10
>257
人大杉でかけないんじゃん？
早く戻ってきて～～！！
260 ：スリムななし(仮)さん：03/07/14 01:19
最近ここ来てからアイスクリームにはまりまくり
量ではなく、うまいアイスが食いたい
個人的にはｍｏｗが好き・・・
もうこうなったら基礎代謝上げるしかないっすよね

というわけでageます
１カムバック！！
261 ：1：03/07/15 02:33
わほーい！仕事が終わったー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ただいまでーす！
帰ってきたばかりでアレなんですけど
今度は旅行で留守にしまーすヽ(´ー`)ﾉ
ここんとこ暑かったり寒かったり風邪ひいたりで
普通にご飯一日二食は食べてるけど
64キロでそんなにリバウンドしてないっぽいです。
腹の肉揉んでみたらなんか乳より柔らかいです。密度減ってるー！？
旅行から帰ったらまたアイスダイエットがんばるぞー！
旅行中もなるべくアイス食べるぞ～！
ちなみに腹筋は毎日してて、筋肉ちょっとついたっぽいけど
生理痛ひどかったです・・・腹筋つけたら痛くないっていうのは迷信かなー？
夏なのにホッカイロ貼ってました。サウナ効果あるといいな♪（アホ）
262 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 02:38
>>1ええ・・・・！？こんな遅くに。なんの仕事？
お水ですか？
263 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 03:07
生理痛は、アイスダイエットしてる限りはある程度覚悟した方がいいよ。
医者の話で「生理１０日前から体を冷やす食べ物を控えるだけで
かなりの数の女性が月経痛が和らぐはず」と言っていたから。

冷やすもの→海藻類、南国系フルーツ（夏が旬の野菜くだものも）
乳製品、温度の低い食べ物（当然）、大豆製品
暖めるもの→根菜類、冬が旬の野菜くだもの、暖かい食べ物

続けるなら、生理痛と相談してアイスダイエットするよろし。
つかよくみんなむくまないね・・・うらやま。（以上、挫折者より・・）
264 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 03:14
じゃあこれだね。
http://www.temjin.biz/kih_01/in.cgi?id=244
265 ：山崎 渉：03/07/15 11:00

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
266 ：1：03/07/15 12:50
この体重で雇ってくれるお水なんてないですよーｗ
昨日までにやるべき事が全部終わったってことです。えへ。
267 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 13:59
毎晩アイス食べてたら生理不順になってしまった。
体の冷やしすぎには注意だよ～。食べた後熱いお茶飲もう。
268 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 16:17
週末の花火大会までに１キロでも痩せたいので、私も参加します。

プレーンヨーグルトに、刻んだプル―ンとグレープフルーツを入れて凍らせた、
フローズンヨーグルトもどきで、週末まで過ごしてみようと思います。
現在の体重は50キロジャスト、身長は160センチくらいです。

今日と明日は休みなので平気だけど、仕事に差し支えないか少し心配。
ステッパー１時間と、スパスパで紹介された体操数種類もがんばってやります。
269 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 03:36
ここ死んだ？
270 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 14:33
結局デブ達が食いたいだけアイスを食っただけ、とｗ
271 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 20:47
毎日食べてたお菓子をやめて一日に一個だけアイス食べてたらスルスル痩せました。
272 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 00:28
一食だけｱｲｽに変えるってのは逆に太っちゃうかな？ｗ
273 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 00:42
１のアイスダイエット、64㌔で終ー了ー。

・・・それダイエットかよｗ
274 ：スリムになりたい人：03/07/22 08:49
アイスクリームダイエット、、、
痩せても肌荒れかぁ、、、
どうしよう。。。
やってみたいなぁ、、って気もするけど。
太りそうな予感がするよね。
１週間で３キロ痩せたのはうらやましいなぁー
でも個人差あるよね。
どうしよう、、やってみよかな！
275 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 09:10
>>274
是非実践してここにレポート書き込んでくだされ
でも>>1みたいに逃げないでね（ｗ
失敗しても成功しても結果を書くことに意義があるっ
276 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 12:33
実践っつーか実験だな
277 ：1：03/07/22 17:48
ただいまです。
旅行から帰ってきました～！
明日からまた復帰するのでよろしくです！
現在の体重は63キロです。
278 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 22:46
アイスでとか言うような人だから
63キロにでもなるのでは
279 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 22:49
一品ダイエットとかする我慢強さがあるのなら
少しご飯を減らしてお菓子を我慢すれば健康的に痩せられると思うんだけどな
280 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 01:44
朝・昼
ﾌﾂｰに喰う。

夕食のみアイス

これで158cm・44kgから43kgに。（一週間くらい）

ちなみにアイスの種類は、31をダブルで、とか
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯｼ2個とか、
抹茶のかき氷にバニラアイスと練乳とゆであずき
ﾀﾌﾟｰﾘ乗せたやつとか。

ｲｼﾞｮ、報告。
281 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 04:07
1さん復活？！
結構楽しみにしてるんでがんばってくだされ
282 ：1：03/07/24 12:03
ぐっはぁ・・・・旅疲れがどっとでて風邪ひきました。
・・・・だめぽ（T_T)
283 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 13:42
風邪といえばアイス！
がんばれ１さん！
284 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 12:43
週末アイスダイエットってどうかな。
週末断食のアイスバージョン。
明日と明後日やってみます。結果報告します。
285 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 14:41
このスレ見つけて試しにやってみたけど
確かに効果あるかも。

朝：飯にアイスクリーム、またはアイスクリーム＋軽食
昼：アイスクリームと普通のランチ（やや少な目）
夜：アイスクリームのみ、または昼と一緒。

こんないい加減でも１週間で１．２kgくらい減りました。
ちょっと信じがたいがもうちょいやってみます。
あと１ｋｇくらい減ったら自分にとって超えられない壁を超えたことになるので
その時は本物とみんなにオススメします。
286 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 14:44
氷に塩まぶしてかじってろ
287 ：スリムななし(仮)さん：03/07/27 13:54
もう一月以上経ってるけど
いかがなのでしょうか？
288 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 03:21
3年前くらいに昼はざるそばorうどん、他はアイスばっか食ってた。
多い時は1日3つくらい。
1ヶ月で5キロくらい痩せた。
でも夏バテでﾌﾗﾌﾗだったよ。
冬になったら元に戻ったよ…。
289 ：1：03/07/28 11:41
別の意味での結果報告。
このスレを立てた時一ヵ月後に好きな人に会うためにダイエットしていたのですが
この前の旅行でその人に会ってきました・・・そして
正式にお付き合いする事になりました.。゜+ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ.゜+.
劇痩せ、とはいかなかったけれど結果的に幸せです～。
でも遠距離恋愛なので次会った時にもっと惚れてくれるように
ダイエットがんばりたいと思います！
毎日は報告できませんが、またたまに体重報告に来ますね。
290 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 12:38
ぉぃぉぃ。
さりげなくsageで書くなよ（ｗ

おめでとー！
アイスダイエット始める前のMAX体重７０kgだったんだよね？
６７kgスタートで６３kgは成功では？
291 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 13:05
うおー！おめでとー！！
カキコすんの初めてだけど、ずっと読んでたよ。
やっぱり好きな人ができるって成功の鍵なのかしら。
292 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 13:29
１さん、おめでとう。よかったですね。

週末アイスダイエット、私もやってみようかな。
293 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 14:40
(´∀｀*)１さ～んおめでと
末永くネ
294 ：284：03/07/28 15:02
週末アイスダイエットやってみましたー。
結果は50.6kg→49kgです。
50kgがどうしても切れなかったので嬉しいです。
今週末はできないので、来週末またやってみまーす。

遅れましたが、１サンおめでとございます～☆
295 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 15:40
1さんオメデト。またやる気出てきた・・・私もがんばるよ！
296 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 00:24
ｺｺはしょっちゅーのぞいてて１さんの様子とかうかがってたんですけど初書き込みですｗ
１さんおめでとうございます!!!
恋の力はｽｺﾞｲなあ(*´ェ`*）
297 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 01:01
こんな幸せな結末だったとは！　よかったね１さん恋愛パワーだｗ
298 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 07:01
そっかそっか
これからは王道ダイエットにしろよ
こんな方法じゃすぐリバウンドが来るぞ
299 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 14:33
正直、彼女の家に行って冷凍庫にアイスぎっしり
ゴミ箱にアイスのカップ捨てまくりだったら引く。
「ダイエットなの」と言われても、摂食障害を疑ってしまう。
悪気はないんだけどね・・・・前ｶﾉがソレ系だったもんで・・・。

老婆心ながら、１さんは彼氏にばれないようにした方が吉かと。
300 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 03:11
1さんお幸せに…

ｱｲｽﾀﾞｲｴﾄは続けるのかな？
301 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 14:12
アイスを食べるのは
体の温度を下げるのが目的ですか？
ご飯をアイスに置き換えてカロリーの絶対値を下げるのが目的ですか？
302 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 21:54
１ぐらい嫁
303 ：山崎 渉：03/08/02 01:29
（＾＾）
304 ：301：03/08/02 08:34
>>302
すいません。でも１さんの経過を見てると、
カロリーの絶対値がかなり低くなっているような気がするのですが…。

確かにアイスを食べた後だと体が温かくなっていく感じがしますよね。
305 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 08:38
アイスってよく見たらｶﾛﾘｰそんなに高くないね。
220～250くらい？
1日6個食べても1500か…短期集中ダイエットにはいいかも。
306 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 08:49
クーリッシュ（永井大がＣＭやってる奴）なら200kcal弱だ
307 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 12:38
グリセリミック指数も低いしいいかも
308 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 06:55
俺もアイスダイエット始めます
とりあえずガキの頃から食してた、ガリガリ君のマルチ（ソーダ味）買い込んくる
それ＆毎日の自転車運動

1ヶ月後・・・・・どうなってるかなぁ
ちなみに173㎝　75㎏ぐらい
理想は60㎏
309 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 18:55
予想
７５→７２
310 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 20:06
痩せたｱｹﾞ
311 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 07:30
>>310
詳細ｷﾎﾞﾝ
312 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 11:08
美味しくてｵｽｽﾒのアイスってみんなどれ？
私は「サクレ」っていうレモンの輪切りがのったレモン味の氷菓子（１５０ｋｃａｌ）と
カルピスウォーターアイス？氷菓子系（名前失念、１５０～１８０ｋｃａｌ）
特にカルピスのほうは氷菓子系あまり好きじゃないって人でも美味しいと思う
バニラ系のアイスに＋すると飽きないしｶﾛﾘｰもさらにﾀﾞｳﾝでイイ
313 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 14:44
ハーゲンダッツ（ｴﾍﾍ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
314 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 14:53
ビタミンミネラルたんぱく質とれないし
体脂肪ふえますよ
315 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 14:56
グリコのジャイアントコーンが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
316 ：310：03/08/06 15:35
>>311
朝は普通に食う。+シャーベット1つ
昼は軽めに食う。+シャーベット好きなだけ（ｱｲｽｸﾘｰﾑだったら１個）
夜は１，２個ｱｲｽ。

アイスクリームはカロリー高いのでシャーベットをモヒモヒくいますた。
結果５日で１㌔減。
317 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 16:37
>>316
残念ながら、誤差です。
318 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 20:59
　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
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　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
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319 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:00
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320 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:01
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321 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 21:28
>>317
残念ながら、誤差ではありません。
ｱｲｽではないダイエットをずっとしていて、ｱｲｽダイエットをしたのは停滞期。
いつもの停滞期は何をしても絶対に減らない（OR増える）から。
でも摂取カロリー全体が大幅に減るからやせてるのかも（´・ω・｀）
322 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 21:31
>>321
どうでもいいよ、
はいはい、良かったね。
323 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 21:49
>>317 >>322


　必　死　だ　な
324 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 22:50
私も明日から朝・夜アイスにしまつ。
いままでダイエットがんばったのにアイス狂
になってしまた。もうこの手しかない。
325 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 00:46
シャーベが好き。牛乳でつくるやつ。
あとＭＯＷ？と牧場絞りが好きだよ。
326 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 16:10
ももわりウマー！
327 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 00:34
あてくしも今日ももわり買ってきました。
まだ食べてない。
明日の朝でも食べよう♪

あと、これから牛乳で氷を作るぞ。
328 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 00:54
ク-リッシュはじめて食べたけどめちゃｳﾏｰ
329 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 11:58
>>328
クーリッシュ美味いらしいねぇ
買ってみよう
330 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 12:00
アイスばかり食べてて糖尿病の心配はないの？
331 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 12:04
>>330
野菜ジュース飲んで運動してれば大丈夫っしょ。
332 ：☆TIARA☆：03/08/08 12:12
糖尿病になると思ぅ・・。逆に新陳代謝下がりまくって痩せにくい体になるょ！！
アイスは砂糖と生クリームと牛乳だから脂肪たっぷりだょ。
333 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 12:27
アイスダイエットって危険だね。もし糖尿病になったら
スレタイの『不健康』通り越して死に至るもんね。
334 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 12:51
しょうがないなぁ
どうしてもアイスダイエットしたい人に教えてあげるね
アイスを食べる時に不溶性食物繊維摂ると糖尿病予防になるよ
市販品では健茶王とかね。
ｵｽｽﾒは「イージーファイバー」何にでも混ぜられるし
健茶王とか買うより安上がり、入ってるものは一緒の「難消化性デキストリン」
335 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 12:59
>>334
勉強になりました。
ちなみにギムネマ茶はどうでしょうか？
一応糖分カット効果はあると聞きましたが・・
336 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 13:33
>>335
ギムネマ茶、軽く調べてみました、同じような効果があるみたいですﾅｧ
どっちが効果的かはわかりませんが、ギムネマは甘味を感じにくくなるようで
という事はアイスの美味しさ半減なのでは？
337 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 15:31
ギムネマ茶、アイスを食べた後に飲んでもダメかな？
直後なら糖分の体内吸収に間に合うかも。
338 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:19
>>337
どうでしょう？先に腸内に入れたほうがいいですから
先、もしくは途中で飲んだほうが効果的っぽいですけどね

ちなみにギムネマ茶は「ギムネマシルベスタの葉１００％」じゃないとダメだそうです。
シルベスタ以外のギムネマ茶ではないか？
葉以外の茎や根が材料に混ざっていないか等チェックが必要ですよ
339 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 10:22
危険と隣り合わせのダイエットは予備知識が必要ですね。

アイスはミルクから作られるからカルシウムが摂れるといっても
ビタミンDが不足するとカルシウムは吸収されないらしいですね。
ってことは、ビタミンDの豊富な干し椎茸でも食べながらアイスダイエット
した方が健康的かもしれないｗ幸いきのこ類はかなり低カロリーだしｗ
もちろん不溶性食物繊維の摂取も忘れずに、ですね。
340 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 11:21
一生続ける気ですか？
更年期障害が早く訪れるでしょうねぇ･････
その前に死が来るかもしれませんが。

生温くヲチさせて頂きます。
341 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 11:23
こういう連中が味覚障害になったりするんだ。面白いよな。
342 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 11:30
まぁまぁ、いいではないですか
その人の人生なんだし、好きにさせてあげましょーや
みんな1度くらい馬鹿な事してしまうもんだと思いますヨ
そのうち自分で気づくでしょう
343 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 11:41
↑
この人達はこのスレへ一体何をしに来たの？
344 ：342：03/08/09 11:58
>>343
私は応援してますよ。
失敗するのも人生経験だと思いますからね
たまには変に突っ走るのもいいじゃないですか
345 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 12:33
いるよねー。自分とちがう考えもった人に物申さずにいられないひと。
良いこと言ってても問題はその言い方。
掲示板ではよくあることだけど、わざとトゲのある言い方(書き方)して
相手が傷ついてるのを想像して楽しんでるのかな？って気がする。
好きなスレにトゲもったひとが入ってくるとガッカリするよ。
346 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 12:49
てゆーかスレタイよく嫁
それにこの方法は短期集中ダイエット向きでしょ。
347 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 12:54
アイスダイエットってマジ最終奥義？
イメージ的にぜってー太りそうじゃん？虫歯にもなるっしょ。
効果あったやつホントにいる？
おれは昔、りんごダイエットで失敗したトラウマがあって
一品ダイエットは恐くて最近やったことないんだけどさ。
348 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 12:57
漏れのアイスガイもほおばってくれ
349 ：30147：03/08/09 13:08


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350 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 13:26
アイスクリームだけ食べ続けることができず、
結局いつもの食事にアイスクリームのデザートがプラスされた
高カロリー食になってしまった・・・。
でも夜アイスクリームだけにすると翌日体重減るね。
351 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 13:49
>夜アイスクリームだけにすると翌日体重減るね。

だろうね。けど、お腹すいて寝れなそう・・・
352 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 13:53
>>347
リンゴダイエット失敗って、減らなかったの？リバしたの？
単に挫折しただけ？
353 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 14:04
>>352
リバです。思いっっっきりリバ。
あれは、３日間りんごだけってやつで、その３日の間考えることといえば
これが過ぎたら、あれも食ってやる、これも食ってやる。と食べることばかり。
頭の中は焼肉、寿司、天丼、カツ丼がぐ～るぐる。
バカですよねー。それじゃりんごダイエットは何の為にしてる？って感じ。
貫きはしたけどやっぱ激しくリバしました。
354 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 15:09
>346
それにこの方法は短期集中ダイエット向きでしょ

てことは、いずれ普通食に戻るんだ。
その時のリバ、折り込み済み？
355 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 15:36
>>350
あはは、私と同じだｗ
アイスはなるべくｶﾛﾘｰの低いのにしてるよ。
あと、夜は元々小食な方なので腹は空かない・・・
356 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 03:24
ダイエットはしてないんだけど、でも朝・昼・おやつとほぼアイス食ってます。
夜はおかずとアイスとか。
昨日は焼き肉とアイスだった。
でこんなかんじで１ヶ月ぐらいなんだけど、40.5kg→39.5kgに。
アイス好きなんだー。(´∀｀*)
ごはん食べてアイスだと太るかもしれないけど、アイスだけだったら
（痩せるかどうかはわかんなけいど）太ることはないんじゃないかな。
甘い物好きならストレスたまんないしね。
357 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 06:17
やせたー!1さんサンクスコ♪一か月で49ー45ｷﾛになたよ!私は軽く摂食で甘い物しか食べられなくて朝アイス昼ケーキ夜アイス３個とゆうせいかつを一か月つづけました｡これからも続けます、生理こない…
358 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
359 ：_：03/08/11 06:20
http://homepage.mac.com/hiroyuki45/hankaku03.html
360 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 11:15
私も昔ダイエット中生理止まったけど、
無月経状態が３ヶ月以上続くと後々良くないらしいです。
確か妊娠しにくくなるとかだったかな。
婦人科の先生が言ってました。

私は止まってから３ヶ月弱で婦人科行きました。
生理が来るように黄体ホルモンを出させる薬もらえましたよ。
ちゃんと生理が来ました。
生理が止まっている方、
手遅れにならないように早めに婦人科受診して下さい。

激しくスレ違い、失礼しました！
361 ：356：03/08/11 18:32
>>360
３ヶ月とまではいかないけど、１年に８回ぐらいしか生理ない。
１５年以上こんなかんじなんだけど、こんなもん？
個人差でかたづく問題かな？
子供はいらんけど、ホルモンの関係で骨とかボロボロになったらどうしよ。
362 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 07:10
>>361
360さんじゃないけど
1年に8回くらいってことは45日周期くらいかな？
28～35日周期が安全圏だったハズだから、病院に行った方がいいかも。
年齢は20代後半超えてるよね？
それなら婦人科検診もしたほうがいいし、その時に相談するといいよ。

知人に年に2度（半年に1回）しか生理来ない人がいるけど、ちゃんと
検査受けて体質だと言われていました。
子供も2人産んでるので、そういう（排卵の少ない）体質の人もいるようです。
363 ：３６２：03/08/12 08:01
訂正、一般的な正常生理周期は28～38日だそうです。
364 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 23:19
ガリガリ君って68kcalしかないんだね
365 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
366 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 14:03
みんなどうしちゃったの？
ﾎｼｭｱｹﾞ
367 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 01:02
寒くてアイスが進まないのでは・・・
368 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 16:50
でぶども報告がねーぞ

アイスに飽きてチョコダイエット中ですか？
369 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 22:43
今日からアイスダイエット再開！
ちょっと寒かったから止めてたんだけど、
今日暑かったし食べてみたらやっぱウマー。
またこれでがんばろ。
370 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 23:16
アイスはカルシウムはとれるけど
糖分と脂肪の塊じゃないですか…
371 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 01:24
私はｱｲｽ大好きで１週間くらいほとんどｱｲｽで過ごしましたが太りましたよ（笑
ってかｱｲｽって太るものだとばかり思ってました！！（だけど好きだからやめられない）

でもアイスでダイエットできるなんて考えてもみなかった～
みなさんどの程度食べているんですか？？
372 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 01:27
すごいダイエット方法だなぁ。
でも、ダイエットの成功は１つの方法を信じて貫き通すことだと思うので、がんばってください。
373 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 01:44
アイスダイエットしましたが、だめでした・・・。
確かに、甘いものを食べているので満足感も得られましたし
ストレスはなかったし、食べてる割には体重増加もなかったです。
でも、すごいにきびが出来ました。
それで途中で怖くなってやめました。
アイスを食べるのをやめて、野菜ジュース等を積極的に
飲み始めたら、にきびが減っていきました。
アイスダイエット、
にきびが出来やすい体質の人にはお勧めできない。
374 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 01:57
私はアイスダイエットしてた時、コントレックスを飲んでいたよ。
結構オススメだけど、野菜ジュース＋コントレックスの方がもっとｲｲわな。
375 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 19:28
フツーに太ったよ
376 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 10:19
アイスが美味しい陽気です。
377 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 21:59
爽ロイヤルミルクティー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
378 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 01:16
食べ過ぎて体重が１㌔増えてしまった翌日は
ファミリーパックのアイス１箱のみ(水もいっぱいとる）にすると、
その翌日は体重が戻っている。
アイス大好きだし、体重増加予防にもなるし一石二鳥！！
379 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 13:52
私は食べ過ぎると3㌔増えますよ
380 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 13:59
>>377
ぬぉ～～～食べたいけど、グッと我慢('A`)
381 ：スリムななし(仮)さん：03/08/25 16:15
一月もして5kgかぁー。身体に悪そうなのは確かだよね。
382 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 01:25
トルコ風アイスにはまっています。
マンゴー味なんてマンゴー食べているみたいだー（ｵｵｹﾞｻ
383 ：356：03/08/26 17:40
ダイエット目的でアイス食べてるわけじゃないけど、（お米が嫌いでアイス大好き）現状報告。
昼ご飯代わりにアイス、おやつもアイスとか水物、夕ご飯は普通。
こんなかんじで今１５５ｃｍ、３８．５ｋｇ。
アイスで太るか太らないかは個人差がありそうだけど、
好きなもの食べてたらストレスはたまらないからいいと思う。
384 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 22:28
>383

体脂肪率高そうですね・・
385 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 15:14
>383
血液コテコテ
386 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 16:16
いもーとがバァちゃんち泊まりに行って、三日三晩アイス食いまくってたみたいだけど、
すげー太って帰ってきたよ・・　顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　脚ごん太でヒいた・・・　痩せる人と太る人の違いって何よ？
387 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 16:30
>>386
摂取カロリーの違いじゃない？
ホントに食べまくらないとアイスだけじゃ太れない。
388 ：スリムななし(仮)さん：03/08/28 20:12
アイスくって太るってそれ以外にもいろいろ食べてたんじゃない？ 人によるのかもしれないけどあたしはかなりやせた。
389 ：これ以上患者を増やしたくないので：03/08/29 07:14
反対意見の奴がこんなとこ来るんじゃねぇ！と、追い返されるんだろうから
あえてsageで書き込ませてもらうけど、やっぱこの方法はまずいよ。
ここのみんなは痩せた後の体のことはほとんど考えてないわけでしょう。
短期間だからいい？甘いよ。
このアイスダイエットってのは、昔も本が出たことあるけど、結局消えた。
なんでかわかる？女性は乳ガンの元になるんだよ。
毎日ご飯がわりに、おやつに、主食のようにパクパク食べてる人は特に要注意。
今までなんともなかったよ、何言ってんの？って人もいるでしょう。
でもね、いまが平気でも、年令が上がった時に確実にヤバくなるんだよ。
習慣はすぐに変えられないでしょ。若い時の不摂生が、病気をひきおこす。
で、>>179さんが子宮筋腫について触れてくれたり、
>>340-342あたりで（言い方はﾁｮﾄ悪いが）わざわざ注意をうながしてるのに、
結局>>183さんのような納得の仕方してる人がいるの見ると、ちとがっくりする。
>>356さんのように、甘い物大好きという欲望にまかせて食べ放題って人は、
近い将来覚悟しておいた方がいい。
自分が病気して苦しむってだけでなく、周囲にも多大な迷惑をかけるってことにね。

とにかく単品ダイエットってのは、
単なる栄養失調とか肌の状態とか体重の増減なんてもんじゃないぐらい
シャレならんことになる時もあるから、もういい加減やめといた方がいい。
アイスに限らず、なんでも食べ過ぎはよくないということ。
痩せたいなら、バランスの良い食事と適度な運動を。
あと最近ＴＶでもやってるけど、しょうが紅茶を飲むとか、
代謝を良くする方法に切り替えた方がいい。
390 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 10:45
>>389
そうだね。甘いもの＋脂肪分のとりすぎ→がん→ﾏｽﾞｰ
ってのが欧米には多いらしいね。
アイスみたく冷たいものは甘味を感じにくいから、甘さ控えめと書かれているものでも
砂糖を多めに入れてあるわけだし。
>1は、せめてアイスをヨーグルトに変えてみては？
甘さが欲しいなら、はちみつを加えるとか。
こっちのほうが、はるかによさそうだけど・・・どないでしょ？
391 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 18:15
仕事場が家+忙しかったので、朝、昼と
無塩野菜ジュースに蜂蜜、レモン、エコナイタリアンドレッシング（…)
少量ずつと氷をミキサーでガリガリやって飲んで、
夕食は普通の食事を少し食べて野菜ジュース一杯飲んで
三食食後と深夜にあったかいローズヒップティー飲んでたら
一ヶ月で五キロ減った…。便通もあったし体調と肌の調子も悪くなかった。
殆ど引きこもりっぱなしだったけど、
犬を飼っているので朝夕方一時間づつ一緒に散歩はしていました。

イタリアンドレッシングは流石に他人にはオススメしないけど、
普通のアイスを食べるくらいなら低脂肪ヨーグルトと
野菜生活を冷凍庫でフローズンにしてみる、とかじゃダメかしらん？
スレ違いっぽいけどローズヒップティーはカルシウムと鉄分も取れるらしい。
392 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 22:54
>391
なんだったっけ？
それ野菜ジュースを使ったなんとかダイエットっていうのに似てる。
野菜生活と低脂肪ヨーグルトのフローズンだけど、
ミキサーで作った自家製野菜ジュースとの混合がよりいいかも。
ローズヒップというか、ローズヒップ＋ハイビスカスティーは私もよく飲むよ。
ビタミンとか取れて、肌にいい。
あと、上で出てたショウガ紅茶、友人がこれでダイエットに成功したのでオススメ。
393 ：356：03/08/31 01:15
>>391
ありがとう！そうだね、気づいたときは遅いんだよね、こういう病気って・・・。
普段から病気になるでって言われてるんだけど、手軽だしおいしいし、
甘い物ってなかなかやめられない。
でもあとで泣くのは自分だもんね。
こんだけいろんなとこで忠告されてんのに、痩せてちょうどいいやなんて
思ってた自分はバカだ。
394 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 15:30
実際、仕事と体型維持とスキンケアとか化粧とかと趣味と…
全部充実させようと思ったら時間もお金も全然足りないから、
つい安上がりでお手軽なダイエットに走りたくなる気持ちはちょっとわかる
でも、肌が綺麗で健康的だけどちょっとぽっちゃりな人と
肌が綺麗じゃなくて不健康そうな痩せた人だったら、
女の目から見たら前者のほうが綺麗だと思う。

ちょっと遠回り気味でも少しでも体によさそうな方法でがんばれ！！
ヨーグルトフローズンは自分で甘さも調節できるし、
ダイエット関係なくおいしそうだね。
蜂蜜は食べて直ぐエネルギーに変わるって聞くし、
食べて直ぐ動いてみたらダイエット効果にならないかな？
そういうもんでもない？
395 ：スリムななし(仮)さん：03/09/11 14:42
イタリアンジェラートってＯＫでつか？
脂肪分高そうなんですけど・・。
396 ：スリムななし(仮)さん：03/09/13 01:19
アイスダイエットだと高脂血症(高脂血漿)になりやすくなる。
そのまま放っておくと成人病になるぞ。
アイスって脂質も糖質もコレステロールも高そう。
消費カロリーだけで考えない方がいいよ。

ttp://user.shikoku.ne.jp/yaiishi/koshiketushou.html
ttp://www9.ocn.ne.jp/~netshop/kenko-honpo/kousi.htm
397 ：スリムななし(仮)さん：03/09/21 00:05
>>395
あなた上のレス読んでないの？
ジェラートってOKでつか？って、
さんざんアイスはダメだって言ってるのに、
なんでそういう質問してくるかね？
アイス大好きなアメリカ人、ジェラート大好きなイタリア人、
成人病発生率高いのはこういう人々。
乳ガンなんて、元々は欧米人によく見られる病気だったけど、
最近日本人も欧米と同じような食事を取るようになったため、非常に増えてきた。
もう一度>>179、>>389を嫁。ついでに>>396も読んどけ。
398 ：スリムななし(仮)さん：03/09/22 01:02
＞397
プッ
399 ：スリムななし(仮)さん：03/09/22 14:23
>397
まぁアツくなるな。バカとデブはほっとけ。

アメリカではバカ女が「アイスが少ない！」と暴れ、
ロシアではアイス好きのデブプリマが解雇されとる。
愉快な話じゃないか。

バカ晒しage
400 ：４００：03/09/22 15:19
はいはいキリ番ゲット！っと

（・・・この板ではキリ番あんまり人気ないな。）
401 ：スリムななし(仮)さん：03/09/24 00:47
>>397
はい。ごめんなさい。ちゃんと読むよ・・・。
でもこういうスレがあるんだからショウガナイじゃん(T＿T)
じゃ、ジェラートは普通におやつとして食べます。ご指摘どうも。
402 ：スリムななし(仮)さん：03/09/30 22:35
>>399
そのアイス好きデブプリマ、解雇取り消しになりそうだとか。
重すぎて持ち上げる事ができないと訴える人の気持ちも考えず、
自分のことばかりを主張するとは。
さすが、デブは、ずうずうしいったらありゃしない。
403 ：スリムななし(仮)さん：03/09/30 22:47
その人すごい美人だったね。バレリーナってんなに痩せてんのか
404 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 14:32
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％
405 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 15:33
いつも食ってる飴玉の代わりに低脂肪牛乳+野菜ｼﾞｭｰｽの氷とか
406 ：スリムななし(仮)さん：03/10/06 02:19
寒くなりましたが。。。

1サンお元気ですか？？
407 ：スリムななし(仮)さん：03/10/11 20:28
>>403
痩せてるよ。でもただ細いんじゃなくて、柔軟性もある非常に鍛えられた体。
背中なんか、筋肉で引き締まっててすごいよ。
バレエダイエットは、スタイルも姿勢も良くなるからオススメだね。
408 ：スリムななし(仮)さん：03/10/14 02:12
>>407
ただし中途半端にバレエに取り組むと
ただ単に足が太くなるだけで終わるという諸刃の剣。
素人にはおすすめしない。
409 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 15:21
みなさん最近どうでつか？
410 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:21
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411 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 21:46
ダイエットってわけじゃないけど、食べ過ぎた翌日の日に
調整として食べたりしてる。
でも、アイスじゃなくてシャーベットだけど。
アイスボックスうまい。
412 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 02:30
PCで私が見つけた無料のダイエット講座を紹介します！
かっこいい先生が分かりやすく講義しています。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります！(それより前は別内容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください！
無料だもん。お勧め(#^.^#)
413 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 10:49
結局どうなのよ？
414 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 13:26
>>1　さんお元気でしょうか。
彼氏と仲良くやってますか？
さすがに寒くてもうアイスダイエットどころじゃないですよね･･･
415 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 14:15
ダイエットじゃないけど、暖かい部屋で食べるアイスは最高にウマーです。
416 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 17:08
あけおめ！
今年もアイス食いまくろ～！
417 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 21:06
あるある大辞典age
418 ：アルバカ：04/01/07 02:21
アイスほんとにふとらないよ！！
1日13個とか普通に食べてたけど全く太らなかった★
最近またデブってきたからアイス食べまくろう☆★
419 ：栞 ◆7t8Sioriqo ：04/01/09 22:26
アイス食べまくりましょう
420 ：スリムななし(仮)さん：04/01/17 23:14
最近のダイエット雑誌にもたまーに書いてある
時あるよね、アイスクリームダイエット。
一日の標準㌍(女は1400㌍だっけ？)の範囲内に収まる
量であればアイスを食べてもダイエットになるらしい。
でもアイスクなら何でも大丈夫なのかな？
チョコレートアイスとか、見大福みたいなやつとか、コーン付き
のやつとか、アイスにも色んな種類あるけど…。
421 ：ムンク：04/01/17 23:30
コーンとか大福は炭水化物だからダメかも？
あとシャーベットはお砂糖のカタマリだから危険!!
（らしい）
ごめんね怪しい・・
422 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 20:40
寒い
423 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 14:36
age
424 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 13:20
アイスはマジで太らん。
425 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 03:49
sage
脂質と糖質を一緒に摂ると太るんでアイスやケーキは最悪らしいですよ。和菓子なら脂質がないから良いと。
426 ：スリムななし(仮)さん：04/02/22 03:54
あれ、あがっちゃったぞ
427 ：スリムななし(仮)さん：04/03/08 15:45
このスレまだあったんだw
428 ：スリムななし(仮)さん：04/03/08 16:02
miagereba
429 ：スリムななし(仮)さん：04/03/19 22:12
age
430 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 01:03
アイスが美味しい季節になりましたね。
431 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 01:58
このスレ、眠らすのは惜しい。
432 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 03:00
ラクトアイスがいいよ
433 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 00:31
あげ
434 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 18:32
ダイエットを今日からはじめました
朝　アイス2本ﾀﾍﾞﾀ
昼　アイス2本ﾀﾍﾞﾀ
夜　アイス2本食べる予定です

痩せるんですな？
435 ：(ﾟ◇ﾟ)＜いも。 ◆JRT.G.D.P. ：04/04/15 23:10
アイスはじぶんでつくる。これさいきょう。(ﾟ◇ﾟ)b

きょうのゴハンはじさくアイスとヘルシアりょくちゃですわ。
436 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 14:48
今日は2本食べた。
437 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 19:20
ｱｲｽのｳﾏｲ季節になってきた。
438 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 18:29
既出だとは思うけど
果物凍らせて食べるほうがいいんでない？
冷凍バナナ冷凍みかん等…

アイスよりは栄養あると思うが
439 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 11:20
ハーゲンダッツのメロンうま！
440 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 22:09
明日からこのﾀﾞｲｴｯﾄしてみよっかなぁ。誰か試した人いる？
441 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 22:16
アイスクリームは、エンプティカロリーだっていうよね。

俺も夏になったら試してみようっと。
442 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 16:50
> アイスクリームは、エンプティカロリーだっていうよね。
はぢめて聞いた。
443 ：スリムななし(仮)さん：04/05/23 13:33
>>442
アイスクリームダイエットの本には大体書いてあるよ。
摂取したカロリーより、アイスで低下した体温を上昇させるのに使うカロリーの方が多いらしい。

だから、アイスは食べても太らない。
444 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 19:17
自分にぴったりなスレだ。
今日はもう食事してしまったので、明日からこのダイエットを試そう。
毎夕食を、アイスに置き換えてみる。
445 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 22:49
あたし毎朝あまり時間ないんで朝食ぬき､昼は暑いんで100円のアイス1つ､夜は普通にごはん食べてますがデブです｡なんでだろ‥
446 ：スリムななし(仮)さん：04/06/02 16:25
アイスで冷えた体温をあげるのになんカロリーくらいなんだろ？
447 ：スリムななし(仮)さん：04/06/02 21:11
>摂取したカロリーより、アイスで低下した体温を上昇させるのに使うカロリーの方が多いらしい。
じゃあ、かき氷や冷たいジュースで冷えた体温を上昇させるのにも同じくらいカロリー使うの？
だったらそっちのほうが摂取カロは少ないんだから痩せやすくない？
448 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 00:43
>>447
お前は一日中氷でもなめてろよ。デヴが。
449 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 13:13
やってみよ☆やってる人いんのかな!?ｸｰﾘｯｼｭのﾏﾝｺﾞｰにはまってる。バニラとかよりいいはず。
450 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 00:19
抹茶アイスなんてよさそうな気がする。
451 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 00:24
これやったら肌がつるっつるだったのに顔中にコメド、ニキビが…。皮膚科に通っても３ヶ月以上治らなくてアイスダイエットやめたらすぐ治った。　　　一日にいっぱい食べるのはやめとけ。　　　
452 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 11:45
クーリッシュのマンゴーおいしいよね(＾ー＾)
ただ普通よりアイスの温度が高いんでない？
冷たすぎだと吸えないし、
453 ：449：04/06/04 12:22
452あ!そうかΣ(ﾟДﾟ)なんかおいしいアイスないかな。
454 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 12:56
ｾﾌﾞﾝで売ってるﾚﾓﾝのｱｲｽﾊﾞｰは美味いよ。

最近暑いから昼休みに食べてます。
455 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 13:05
ありがと☆食べてみる!
456 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 14:20
従軍慰安婦？売春婦の間違いだろ。どう考えても。

>■ 正論　2003年6月号 Ｐ．116 台湾人評論家　黄文雄氏　

>「慰安婦」の「強制連行」の嘘については改めて言うまでもないが、朝鮮は農政
>が崩壊した「三政紊乱」の十九世紀には、すでにアジア最大の「慰安婦」（売春婦）
>輸出国になっている。
>朝鮮人慰安婦は中国商人によって安く買い取られ、満州を初め中国各地、そして
>台湾にまで売られている。 台韓関係史などは、十九世紀に台湾北部の石炭採掘
>現場に朝鮮人売春婦が入ったことに始まっている。 彼女たちは終戦まで、台湾の
>地方にまで広がっていた。

>私の故郷でも最大の売春宿は朝鮮人の経営で、朝鮮人売春婦たちが働いていた
457 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 03:06
グリコから低カロアイスでるね
まだみたことない
どこで売ってるんだろー
みつけたらそれでダイエットしたい
458 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 12:57
まじで？
それは嬉しいねー
なんてアイスでつか？
459 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 13:54
>>457
けどもし長い目でダイエットしたいならあえて高カロリーのアイスでも大丈夫だと思うよ。
私は高校の時にお昼にアイスクリームだけ食べてたら一気に五キロ落ちたよ。
毎日クリーム系のアイスクリーム2個も食べてたからすごい驚いた！
あと晩御飯の代わりにヨーロビアンアイスクリーム一箱食べたら太る所か１キロ痩せた
460 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 19:51
ホント話？すごいね
461 ：お猫様＠コテハンかえてみる：04/06/08 00:58
アイスを愛する人たちが・・・
思うにアイスミルクバーとかならふとらないんじゃん？
ハーゲンは糖質高いから太りそうだけど・・・
そうだなあ。アイスは太りにくいかもだな。
ああ～アイスが食いたい。アイスならいくらでも食えるよ。
462 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 16:51
漏れ３００円の箱入りあいす一気に４箱軽く
食えるんだけど、１日３食をそれぞれ４箱ずつ、
間食に３箱食ったら痩せるのか？漏れアイスは底なしだぜ。

たとえばジャイアントコーン１個食ったら
体温上げるのに何kcal消費されるの？
463 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 18:52
>>457
もしかしてｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ？
今日初めて見付けて買ってみました。
そこではﾊﾞﾆﾗ･ﾁｮｺ･ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ･ｶﾌｪ?･抹茶があってどれも80kcal！
不味いって意見もあったけど私は全然OKでしたよ。
３個食べてもﾊｰｹﾞﾝ１個と変わらないと思うとﾋﾞｯｸﾘ…
464 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 20:15
アイスは同カロリーのスナック菓子より長持ちするし満足感も高い。
その上、マイナスカロリー分を表示カロリーから引いていい。エンプティカロリーという
ことはないと思うが。
水とカルピスだけで作ったというカルピスアイスバーに最近はまり中。
465 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 22:08
オラは抹茶かバニラに抹茶粉を大量に入れてたべるのにはまり中

愛すﾀﾞｲｴｯﾄ休日だけやります
平日は無理なので･･･
466 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 22:59
たしかにアイス食ってどのくらいカロリー使うんだろな？
それはハーゲン食った時とシャーベット食った時とおなじ位消費するん？
467 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 23:07
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽなんて初めて知って、
ｻｲﾄ見に行っちゃったよ。　だけど、スリーエフなんて
近くにないし、売ってるとこが遠いなぁ；
まぁいろんなスーパーでとりあえず見てみるか。
468 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 23:11
去年の夏このスレ見て間食をアイスに変えたら五キロ落ちたよ。
嬉しかったなあ。
冬に三キロリバったけど。

アイスは確かに痩せるが、リバの危険はあると思う。
469 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 11:03
間食だけをアイスにしても痩せるの？
470 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 23:51
冬に3㌔リバっても、2㌔は落ちてるんだよねぇ。
私もやろ～！　その前に低カロアイス探さないと。
471 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 00:53
同じカロリーのチョコ食べるなら、アイスの方がお徳だよね。
私は、ガリガリ君系の氷アイスをよく食べてます。
472 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 03:23
ガリガリ君は美味しいね。キウイ味が好き。

ところで、アイスもノーカロリータイプできないのかな、コーラみたいに。
473 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 21:40
アイスボックスとか言う氷のやついいんでない？カロリん低そう
474 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 10:09
とりあえずアイス買ってくるか
雨降ってるが
475 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 14:56
ＭＯＷを食べてる
本当にダイエットになるのか？という感じ
アイス美味いからさ
476 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 14:06
ｱｲｽ確かに痩せる。
けど運動＋食事ｱｲｽで３kgやせたときは周りにも「やせた？」って言われたし
見た目も細くなった感じだったけど、食事をｱｲｽにしただけだと体重計の針が左に動いた
だけって感じ…。続けて５kg以上やせたとしても、見た目的にはあまり変わりなさそう。
まぁ、飲み会とか食べ過ぎた日の翌日一日ｱｲｽはよくやるよ。
477 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 15:57
私は昼アイスにして夜居酒屋やイタメシやでどか食いだけど体重が徐々に減ってきました。
478 ：御猫ちゃま（元お犬様）：04/06/16 00:35
アイス大好き、アイス食いたいとかいいながらガリガリ君とかカロリー低いもの選ぶザコは逝ってよし。
３１とかハーゲンとか行って、ソルベ系頼むやつはダイエット臭がしてうざいぞ。
アイス食うなら「太る」ことを前提に食えよ。中途半端にダイエット気にしながらじゃうまくないじゃん。
479 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 00:46
>>478
ここはアイスで痩せようというスレなんですよ。
スレ違い
480 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 02:25
カロリー高いアイスでも順調にやせてますよ
アイスボックスだと食べた気がしないね
481 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 03:08
ｽﾚ違いかもしれませんが、
あたしにはハーゲンダッツのおいしさがわからない。
よくこんな値段高いちっこいアイスかうよな～。
とレジしながら思う。あいすまんじゅうとかピノのがうまいじゃん。
482 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 08:42
>>481
ハーゲンは空気の含有量が普通のアイスの三分の一だから実はかなり容量あるんだよ～
483 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 11:18
そうなんだ。
なんか損した気分になる爽とかズッシリでいいよね
484 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 11:28
前友達がアイスで痩せたと言ってたのでカキコします。置き換えでわないですが間食で食ってたらしい。昔テレビでやってた時はバニラアイス限定とか言ってたが彼女はチョコアイスみたい。元がデブで運動不足なヤシには効果的かもな。
485 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 13:21
アイスダイエットって、ハーゲンとかの高級アイスじゃないと意味ないらしい。
１００円アイスじゃダメだって。
486 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 15:36
>>485
なんで？
487 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 18:30
アイスの実いいよ！！
色々味があって満足だし、約97ｷﾛｶﾛﾘ。
私はこれにします
488 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 18:35
自分はｱｲｽｸﾘｰﾑより氷菓の方がが好きなんだよね。
みぞれ宇治金時とか最高。
489 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 18:35
高級アイスの方が、栄養たっぷりじゃなかったっけ？？
前テレビで見たような。ラクトアイスじゃ駄目で
ちゃんとアイスクリームじゃないとって。
490 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 21:02
ケーキ屋で働いててアイス作ってるひといないの？何でできてるか知りたいです！
491 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 22:37
え…卵（卵黄）・牛乳・生クリームでバニラアイスだよね。
492 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 22:38
あ、砂糖もか。
493 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 23:54
>>489
ラクトアイスとアイスクリームの違いって何ですか？
バニラとかチョコは駄目で、かき氷とかアイスの実はいいってこと？
494 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 00:17
>>486
詳しくは忘れたけどテレビで特集やってた。
ハーゲンダッツは良いってのだけはっきり覚えてる。
あと、バニラが良いらしい。
495 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 00:20
>>494
私もそんな記憶。ハーゲンダッツのバニラがいいって。
栄養あって向いてるんかな。カキ氷は駄目なんじゃない？
たんにカロリーの問題じゃないと思うんだけど。
496 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 00:32
マックシェイクでもいいのかなー
セットでたのんでもシェイクだけでかなり満腹感あるよね
中学生くらいまで全部飲めなかったもん
497 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 00:56
>>494,495
どうもありがとう★
498 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 02:52
シェイクは温度がたかいからだめなのでは？
499 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 03:02
ﾏｯｸシェイクまずいよ
個人的にミスドのｶﾌｪｵﾚ？味が空き。

今でも全部飲むときもくなる
500 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 03:04
しろくまアイスはダメかな？っーかカロリーどのくらいなんだろ？
501 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 05:20
アイスのエネルギーは牛乳の約3倍。
ビタミンＡ，Ｂ2が豊富で消化も良いため脂質と糖質が多いが病人食にも使われる

乳固形分15%以上で乳脂肪分8%以上がアイスクリーム
高脂肪のものと低脂肪のものがあり高脂肪のものは乳脂肪分12%前後

乳固形分10%以上で乳脂肪分3%以上がアイスミルクで
多くの製品が異種脂肪(おもにヤシ油などの植物脂肪)を含んでいる

乳固形分3%以上がラクトアイス
乳脂肪分に対する規格がないため市販品のほとんどが異種脂肪のみ

だそうです
502 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 09:08
>>496
だめだと思う。
503 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 06:01
バニラとか、クリーム系のヤツは太る。顔がプニプニしてくる
けど、かき氷系は痩せる！
504 ：スリムななし（仮）さん：04/06/18 12:39
そりゃ水と砂糖だけだもんな・・・。
505 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 17:04
乳脂肪分が体温の上昇を緩やかにするから、アイスクリームの方がいいんだよ。
506 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 17:04
ごめん、あげちまった・・・
507 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 09:16
アイスのバニラには牛乳がたくさん入ってるから、
筋肉がおちにくくていいんじゃないの？
アイスのみで半年生きる、みたいなダイエットする人にいいんでしょ

かき氷系は、一食抜いた、って状態と同じなんじゃない？
かき氷系で単品ダイエットすると、筋肉もおちるし代謝も落ちるし、リバウンド激しそう
508 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 09:20
寒天をコーヒーに入れて飲むといいらしいよ
509 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 12:16
↑それはアイスではな～～い！！
510 ：スリムななし（仮）さん：04/06/19 12:48
>508,509
笑った。確かにアイスではないｗ
でも寒天はいいよね。食物繊維入ってるしお腹も膨らむ。
ま、カキ氷系よりはいいなｗ
511 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 13:05
うーん・・・結局どのアイスを食えばいいんだ？！
雪見だいふくなんて脂質もカロリーも低いし、ハーゲンダッツより良いと思うのだが。
512 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 13:30
最近毎日アイス3つ食べてる。
太らないって聞いて調子こいちゃった～!
体脂肪が増えた･･
今日はアイス1個で活きる
513 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 15:48
アイスダイエットで３日で２㌔減！！
ハーゲンダッツ（アイスクリーム）１　モナカ（アイスミルク）１　ラクトアイス小４くらいくってた
３００カロリーくらい　　　　　　　　　２００くらい　　　　　　　８０×４カロリー　　　　
514 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 23:01
>>511
雪見だいふくは『餅』の部分も食べることになる。
アイス以外のものも摂取しちゃダメでしょう。
515 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 00:09
三食のうち一食をハーゲンダッツに置き換えてみようかな
516 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 01:58
いいんじゃない？間食だけでも痩せるよ
私はサスと組合せてます。
517 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 02:30
漏れも参加する。
ここ３ヶ月で５キロ肥えた。
これどーにか戻したい。
518 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 03:19
ハーｹﾞﾝのメロンはうまい！
明日はリッチミルクを食べたい
519 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 03:38
こんなダイエットあったの？
去年１年間殆ど毎日アイス食べてたけど太らなくて不思議だったんだけど
アイスって太らないんだね。
驚きーー
520 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 04:00
何回アイスダイエット見たんだろうこの板でｗ
521 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 22:44
カップに入ったデカイやつ（アイスパフェ？？）は、確実に太りそうだね。
522 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 23:58
>>514
置き換えだから、アイス以外一切口にしてはいけない、
ってものではないのでは・・？

>>520
そのうち成功率は何割くらいでつか？
523 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 00:03
牛乳、豆乳、ヨーグルトなどを日によって混ぜたりして
みようと思うんだけど。
アイスだけだと甘ったるくて気持ち悪くなるし。

これって、ちょっと温度上がるから、あんまり意味ないのかな？
あと、牛乳足したりすると、脂肪分？が増えて
太るかなぁ？
524 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 00:34
置き換えじゃなくて、ｵﾔﾂにﾊﾞﾅﾅの凍らしたやつを食べてます。
太らないｵﾔﾂになりますか？
525 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 03:07
そりゃなるだろ
526 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 14:23
ほんまに？俺もバナナアイスしようー
527 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 21:43
VAAMを凍らせてシャーベットにしてみたらアイスダイエットになる？
528 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 21:47
アイスばっか食ってると薄毛になるっつうレスを禿げ板で見たけど、
誰かなった奴居る？
529 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 22:12
おめーら聞いてばっかいないでちょっとは実践しろや！o(｀ω´*)o
530 ：５２３：04/06/24 22:51
>>529
実践してみました。
当方一日目ですが
531 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 00:48
２週間目です。
朝は食べず、昼はちゃんと食べて、夜はアイスと水。
今のところ２キロ減りました。
･･･ただ、冬にこのツケが回ってきそうで恐い。
532 ：517：04/06/25 06:05
３日目。
１キロ減だす。
でっかいリッターアイスが欲しいのに、最近売ってないのか？
100円アイスを買い占めるの、けっこー恥ずかしいので
毎日買う店を変えてるがそろそろ一回りする悪寒。
533 ：５２３：04/06/25 10:36
>>532
気に汁な！
誰も気にしないから

体重はまだ書かないでおきます。
今度デジタルの体重計が手に入る予定なので、
それからにします。
534 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 13:04
>>ファミリーパックを２～３箱買えばどうかな？
535 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 13:05
>>532ファミリーパックを２～３箱買えばどうかな？
536 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 13:07
アイスの原材料に、自分の理解できない化学物質が入ってたら止めたほうがいい

アイスクリームが体にいいとされるのは、卵・牛乳・砂糖が栄養価が高いから。
それ以外の、理科の実験に出てきそうな材料名が大量に書き込まれてたら止めたほうがいい

ハーゲンダッツはまだ安全
537 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 14:22
西友で２㍑買ってきた（＾∀＾）
538 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 16:41
食べ過ぎなければ何でも太らないよ
食べ過ぎたら運動して消費すれば太らないよ
539 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 04:57
アイス食べて２週間くらいだけどなんだかセルライトが増えてきた。
エステの人に聞いたら体を冷やすとセルライトが出来やすいらしいです。続けようか今不安になってます
540 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 11:25
>>539
マジで！？
でも私の場合毎日走ってるから
体冷やしっぱなしじゃないから大丈夫かな・・・
541 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 17:29
>539
代謝の悪い人はやめた方がいいかもですね。
542 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 19:33
うそーん。代謝スゲー悪いんだけど。
というよりそろそろアイスばっかりの生活に飽きてきた。
そして体重も早くも停滞、続けた１さんはすごいス
543 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 14:54
糖尿病になるよあんたら。
544 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 15:38
そうですね。
アイスダイエットは、もともとは
おやつに一個アイスを食べるだけでダイエット効果があるってものだから、
食事代わりにしちゃいけないですね。
おやつをやめられない人が、いつも食べるおやつをアイスに変えるというのは
いいかも知れませんね。
545 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 01:19
最終奥義、不健康上等なんだよ
546 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 04:01
tp://www.kazuko-noji.com/icedaiet.htm

こんなものがありましたよ
547 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 13:15
文春新書6月の新刊、鄭大均「在日・強制連行の神話」714円

「在日コリアンは戦前の強制連行の被害者及びその末裔だとする
説があるが、実は大多数は自らの意思で日本に渡っていた」


548 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 23:04
アイス悔いてぇ；
549 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 23:49
ちょっとだけアイスダイエットやってみようと思ったんだけど・・・
甘ー！！！甘いな！アイスって甘い！禿しく胸焼け！こんなもん食えるかーー！
・・・ってなってやめてしまいました。
爽抹茶レベルがアイスの甘さだと思ってた。
あれは楽と愛すか・・・

2000MLファミリーパックの9割、捨てちゃったよ・・。
さよなら私の600円。
550 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 00:11
もったいな～・・・・・。
551 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 01:10
今日からアイスダイエットはじめます(*ﾟ∀ﾟ)
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂいっぱい買ってきたぁ♪
効果あったら書き込みしにきますね(*>ω<)
552 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 01:38
アイスって太りません??
553 ：517：04/07/01 07:20
甘いものが好きじゃないとやめといたほーがいいかもだな
自分はアイス大好きなので、４日目くらいは苦痛だったけど乗り越えられたぽ
というわけで１０日やったけど、一応３キロ減りますた
アイスしか喰ってないからもっとやせると思ったけど
554 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 16:17
>>549
牛乳か野菜ｼﾞｭｰｽを混ぜて薄めればよかったのに。
555 ：523：04/07/02 10:09
アイスダイエット初めて一週間が経ちます。
２㌔減りました。
が、ちょこちょこアイス以外も食べています・・・・。
アイスだけじゃお腹空くし。

そろそろストレスになってきてます
どうにか解消策を考えないとなぁ
556 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 10:54
アイスダイエットしようと思う奴はバカだけど、
蛋白質摂らない・運動しないでアイスのみ食べてる奴はもっとバカ。
557 ：523：04/07/04 15:14
リタイアします～
フラフラしてやばかったので
558 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 16:01
今日からやりたいと思います!!
早速アイス買いだめしておかなきゃ・・・
559 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 16:44
>>557
ﾓﾂｶﾚｰ
560 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 17:46
どっかで夏バテにはアイスクリームがよい。
というのを聞いたことがあるから栄養的には
それほど問題ないんじゃない？
カロリーとか糖分とか考えたら
３食アイスってのは問題だと思うけど。
私はどうしても甘いものが食べたくなったら
１食アイスに置き換えます。
561 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 18:13
そういえば、高校時代に買わされた食品成分の本のアイスのとこに
「栄養的に優れている」とか書いてあったようななかったような…。
ていうか、アイスじゃなくても単品ダイエットなんて
やつれて当たり前って気がするな。
ケーキだけとか米だけとかでも痩せるんじゃないの？
別にアイスじゃなくてもさ。
562 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 19:23
うーん、細くても脂肪ばっかりになるだろうけどね
563 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 20:25
ｱｲｽは栄養あるって…意味が違うんじゃないの？
病気とか夏ﾊﾞﾃで食べられない人がとりあえず食べる
のに糖分や乳脂肪分があるからって事じゃなくて？
ｱｲｽの栄養成分表を見て、健康な人間に必要な栄養素
がどれだけあるか是非教えて下さい。

ｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄで脳脂肪が落ちるといいね。
564 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 20:59
バランスいい飯なんざ糞食らえ
565 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 16:19
>>564
いいこと言った
566 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 23:00
不健康とか関係なしに痩せたいんだプ
567 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 23:08
体壊して寝たきりになって後悔しても遅いんだプ
568 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 00:30
このスレ１年前に見たけど、まだ残っているんだね。
ちと感動。
569 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 11:41
アイスクリームじゃなくてガリガリ君でもいいのかな？暑くてガリガリ君くらいしか食べる気にならない(´・ω・｀)
570 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 15:41
禿同
571 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 12:06
>>1はもう来ないのかな（´・ω・｀）
572 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 23:03
納豆とアイスだけで１週間過ごしてみようと思います。
今だけしかできないダイエットですね。
573 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:01
最近ローソンで買った激ウマアイスの名前とメーカー名がわからないのですが教えていただけませんか?

特徴・・・下はソーダ味のガリガリ氷でその上は定番のまきぐそ型のソフトクリームが載っている
　　　　　本来の持ち手のモナカコーンの所にガリガリの氷がきてその上にソフトクリームが乗っている感じです。
　　　　　それで100円という安さ。イチゴソースがソフトの上にかかっていました　
　　　　　アイスについては初心者なもので汚い表現がありましたがそれ以外に表現の仕様がなかったのでｽﾏｿ
574 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:36
ガリ便
575 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:37
>>573
バンポ（ボ？）じゃない？
576 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 03:56
>>573
シャブリじゃない？

イチゴとなんかもう一種類ある。
誰かがうますぎ！と勧めてきたので
すごい期待して食べたから
そこまでじゃなくてがっかり
577 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 11:53
バンボだね。今年は4つくらいたべたけど
たしかにおいしいよね。バニラの量も多いし。
578 ：576：04/07/12 00:18
よく読んだら違いますねm(__)m
バンボ気になるのでローソン行ってみます
579 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 06:53
久々にｶｷｺ。
ｱｲｽ食い続けて一週間です。
やっと体重も減ってきたかなって時に家族がうるさくなってきました。
痩せろとかﾃﾞﾌﾞとか散々罵ってきたくせに
いざﾀﾞｲｴｯﾄ始めるとｷﾚ始めます。
無理矢理食わされたからまた戻りそう…
580 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 07:26
これを世に初めて知らしめたのは意外にもあの
西村知美。

噂的達人というTBSの番組で。
88年当時は「なんと奇天烈なダイエットだろう」と思ったが
とうとうメジャーになったのか
581 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 10:22
>>579
それ、本当に心配か罵倒したいから食べさせるかのどっちかだと思う
582 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 10:44
汚いﾔｾｶﾀして後悔しそう 断食のがましね
583 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 16:01
>>581
多分罵倒の方かと。
今まで散々言われてきましたし…
お前には無理だとか、死んでも知らないとか。
早く家出たい…
584 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 16:06
朝：アイス（ファミリーパックの小さいもの）
昼：普通食（和食中心すくなめ）
夜：アイス（カップ系）
アイスダイエットをしてたわけではないんですが
夏なので食欲がなくてやっていますた。
ちなみに下剤で降しまくります！
下剤は昼食前に５錠のめば夜飯たべたらすぐ来ます！
これで、一週間で５キロくらい！
足とか顔が痩せてすっきり！
585 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 16:09
>>583

でも家族なんてそんなもんだよ。私も出産して肉が5kg残ってさんざん『ブタ』だの『おっ！デブきたな！』
だの言われてムカツイて、いざダイエットしはじめたら(踏み台昇降)　『お前何してんの？そんなんで痩せないぞ』とか
『ケツブルブルいってる』とか・・・・　　　痩せるの悔しいのか？
586 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 17:00
>>585
それは今までその５kg痩せることが出来なかったのを見てるから、
「どうせまた今度もすぐ飽きるよ、ケケケ」って感じで見られてるんじゃない？
実際痩せてくればそんなこと言わなくなると思うよ。

>>583
あなたの身長と体重がどれくらいなのかわかんないけれど、
自分も家族に1週間アイスしか食べないで痩せようとしているのがいたら
すぐやめさせようとするよ。だって危険なの分かるから。
あなたは家族が罵ってきたというけれど、家族が言ってることは正論。デブはデブ。
家族が思う「ダイエット」は王道ダイエットのことでしょう。
根気がいるけど、リバウンドもしにくい。それが出来ないあなたが家族は嫌なんだろうね。
587 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 20:44
>>585
583じゃないけどそれは私も思ったかも。
こっちが痩せるのを見るのはそれはそれで嫌みたいな。
太ってても色々いってくるしどっちだよ！って思う
588 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 20:57
痩せてほしいとか痩せてほしくないとかじゃなく、デブデブな体もでっかい体して必死に食べたいの我慢してる姿も、とにかくデブの存在、行動のすべてがうざってーから馬鹿にしたくなるんだと思う。とくに夏とかうざい。痩せて見返してやりなよ！やればできるよ！
589 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 21:02
昔、アイスダイエットやりました。
と言っても、その時はダイエットの自覚はなく、ただ単に
一人暮らしの開放感、どんな食生活しても誰にも怒られない～～！！きゃっほー
なノリで三食アイスやってただけですが。
（すいか一個丸ごとを一日かけて食べたこともあったなー。一日すいかオンリー）

結果、痩せました。
細かいメモとかしてなかったので、何日で何キロとかは分からなくてすみませんが、
「おお！！痩せた！！」とびっくりした記憶がある。

栄養キチガイのダイエットなんてねー、ストレスで余計太るっつーの。
心を幸せにして、好きなもんを適量喰うのがいちばん。

ちなみに、アイスで痩せたあともリバウンドはありませんでした。
アイスやめても好き勝手食べてたからでしょうか？
590 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 21:38
583です。
162/64です。
目標まで、めげずに続けます。休日をアイスにして、他は王道で。
ﾚｽ有難う御座いました。まともな意見で目ぇ覚めました
591 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 01:22
すんごい興味あるんだけどさ…
アイスばっかって糖分すごくね？でも痩せる人もいるし
朝はオールブランで昼と夜アイスやってみる
野菜ジュースとイージーファイバー取りながらリバ覚悟でやってみる
592 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 08:18
>>591
ﾚﾎﾟ期待してます
593 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 15:13
白くまが一番！！！！
594 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 16:10
ぼんぼんカロリーないしよかばい
595 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 17:09
アイス調子に乗って食べ過ぎた
596 ：田島：04/07/13 17:10
カキ氷のほうがよさそう
597 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 18:27
この時期のｱｲｽは格別ですね
598 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 01:13
バナナがいい
599 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 21:39
チューペットもいいぞ。
600 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 06:42
ｸｰﾘｯｼｭはあんまりよくないんですかね？
601 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 22:50
カロリーコントロールアイス多部田よ
なかなかよいね
カロリコントロールアイス４=ハーｹﾞﾝ１
602 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 23:44
カロリーコントロールアイスってどこのメーカー？
603 ：591：04/07/17 22:09
初めて1週間弱…
ぉお…ジーパンがゆるい！

…そりゃ夕飯食わないでやってっから普通に痩せますよね。
夏終わったらやめるけど何キロ戻るかなぁ

ちなみに55から54になった。
604 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 03:25
グリコ
605 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 02:49
ぱいなつぷる
606 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 03:09
ちよこれいと
607 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 03:10
1おもろいな
608 ：まんちきん：04/07/24 21:09
あげ↑
609 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 21:13
ファスティングの前段階で、減食してるときに
置き換えでアイス食ってた。
一日一個だけどなー
610 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 23:11
ダイエットに興味のある方
一部ダイエット製品を小売価格の半額以下で紹介しています。

詳しくはメール欄をご確認下さい。
611 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 23:24
アイスじゃないと興味ないんで
612 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 11:22
毎日、朝食代わりに飲んでいたDHCの青汁豆乳を凍らせてみた！
味は・・まあまあ。でも、青汁豆乳がまずいと感じる人は無理かも。
613 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 17:10
夏だからアイスダイエットだー
ここ一週間で３キロ減りました
614 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 18:39
すごいねー。
自分はご飯食べないでお菓子ばっか食べてたら
みるみる太ったから
アイスダイエットもなかなか踏み込めない。
合う合わないが極端そう・・・
615 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 18:54
女の子は男より痩せ難いから大変だねー･･･
こんな事までせにゃ痩せられないなんて。
毎日気分悪そう。
616 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 01:25
>>615
女は男より甘いもの好きが多いからね。

アイス大好きだけど糖尿病の家系なので３食アイスは恐い･･･。
617 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 22:30
アイスダイエットと言ってもみんなカロリー気にしたりとか
一日に食べる個数きめてるの？
618 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 23:07
一日に二桁食べてても他の食べ物食べなかったら痩せるらしいよ。
619 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 23:08
糖分とりすぎ
620 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 14:48
>>616
それも有るけども、男の方が基礎代謝量が多いでしょ?
女性の方が、体質的にも脂肪が溜まり易い人が多いみたいだし。
621 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 17:54
胃を小さくするのにはいい。
622 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 14:36
ｱｲｽって一日一個だけでも効果あるんですか？
他には何も食べて無いんですけど。
623 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 20:55
664 ：スリムななし(仮)さん ：04/08/04 20:23
ダイエットして2～3ヶ月で７～８キロ痩せてから
どうも内臓が弱ったらしく、すぐに下痢するようになってしまいました。
（汚くてスマソ）
ここんとこすごいストレスで、痛くなるの、なんとなくわかってたけど、
他に発散方法が思い付かなくて（バカですよね‥）
昼、久々にアイス3つを一気喰いしてしまいました。。
あいすまんじゅう、カップのバニラアイス、しろくまパフェの三つ。
そしたらほどなく、案の定激しい腹痛、もうアホかと。
今日は一日寝込んでしまって、動けませんでした。
食べ過ぎた後悔だけじゃなくて、こんな痛くて苦しい思いもしないと
いけないなんて、情けなくて泣きそうだったよ。自業自得なんだけど。
愚痴ってしまってすみません。
624 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 01:58
毎日5つ食っても平気なのだが…
625 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 09:42
毎日食べてるからゲリラﾅｲんでしょ。
いきなりﾄﾞｶﾝと食ったらくだると思う。胃腸が強い人は知らないけれど・・
かき氷を沢山掻き込めば確実と思う
626 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 09:46
糖尿病予備軍スレ
通風スレ
627 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 10:04
私の親友がダイエットしててアイスばっか食ってたら
１ヶ月で１０キロやせてた。「アイスって太らないんだよ」
って言ってたけどほんとかな。。。
628 ：スリムななし（仮）さん：04/08/07 19:43
糖尿…
629 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 04:53
上のほうで、西村知美のことがあるけれど、
だから彼女は流産を三回することになってしまったのかと納得。
630 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 17:08
(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
631 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 04:46
(ﾟÅﾟ)
632 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 18:04
>629
書くとこ間違ってる。
西村知美なんぞでてきてない。
633 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 04:26
上に「ご飯のかわりにアイス食べてましたー」っていう
西村知美の一言がのっていたよ。
634 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 12:08
夏になると自然にアイスダイエットしている。
アイスなら食える…。
635 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 10:49
(･∀･)ｲｲ!! ぁげますだ。
636 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 11:48
アイスだけで一ヶ月なんて、よくできるね？
一週間でフラフラだったよ。
おそらく貧血で。
プルーンとかサプリも適当にとってはいたけど
637 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 14:18
くらくらはするよ。
でも好き。
638 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 03:32
やっぱアイスはデザートに限るよー。
食事代わりに食べてもすぐ腹減るもん。
みんなは平気なの？
639 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 04:50
あずきバーが止まらない・・
640 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 22:29
アイス食って痩せるわけねぇーだろ。ボケ。
て　め　ぇ　ら　脳　味　噌　腐　っ　て　ん　の　か　？
641 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 22:32
アイスだけなら痩せるね
642 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:18
だって1は痩せて彼氏もゲットしたんでしょ？
643 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:33
>>639
おまえを止めに来ました
644 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 22:09
ほ？
645 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 20:12
>>642
しかし、その後ぴたりと音信が途絶えたな…。
646 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:03
彼氏とハッピーだから、２ちゃんも止めたんだろう
所詮２ちゃんはヒッキーの遊び場さ
オレモナー
647 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 16:22
現実書くなよ…
648 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 17:42
今日豆乳のアイス発見！
一口目は「ん？」って感じだけど
けっこうはまる。
649 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 06:38:58
そろそろアイスもきつくなる季節だ」「
650 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 07:22:35
冬でもアイス食べてるよ(´･ω･`)

アイスだけならカロリー足りないから体重は減るけど
栄養も足りないし体脂肪が恐ろしい事になりそうだ。
651 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 09:49:25
この時期になってくるとアイスって、
結構ツラー…。。
652 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 10:32:17
好きすぎて年中止められませんが何か。
653 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 15:12:24
最新の結果を出した椰子の報告は無いのかっっ！！！
654 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 10:08:54
1日でざせつした
655 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 10:51:25
激しく下痢して熱出した
656 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 13:57:50
一向に平気
657 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 02:32:06
ｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄ…ていうか、ﾊﾞｲﾄ先にすごい美味しいｱｲｽがあるもんだから
ついつい食べてしまう。。それで家に帰ってからご飯も食べてたら一気に太っちゃって、
ご飯の代わりにｱｲｽを食べてる。。
単純に我慢するの辛いのがｱｲｽ＞飯だったから…orzｱﾏﾄｳｺﾝｼﾞｮｳﾅｼﾌﾞﾀﾀﾞﾜｻ
最初はご飯食べたーいとかよく思ってたけど、慣れるとｱｲｽで十分だし
なんだかんだで3kg減ったからまぁいいかなーと…。家にご飯ないし。。
ただ、肌荒れがちょっと酷くなった気がします。あたしは不健康上等なんでいいけど
健康でいたい人はやめといた方がいいです。肩こりとか頭痛もちょっと来てる。
658 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 03:26:33
体脂肪はどれくらい増えた？
659 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 21:19:24
>>657
期間は？
660 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 20:41:45
ここ最近たまに夜だけアイスにしてたけど、体脂肪率あんまり減らない
661 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:31:54
私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します。
こんなHPもあるんだなと感心しました。
かっこいい先生が分かりやすく講義していました。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります。(それより前は別内容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください。
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かりました
662 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 20:44:51
4年前の夏、アイスダイエットしてました。
たぶん一ヶ月で10kgくらい痩せました。
いや、単なる夏ばてで他のものが食べられなかったんだけど。
最後は倒れてやめたけれど、リバウンドはなかったよ。
663 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 20:49:17
アイス食べたいけど、他の物も食べたい
664 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 22:39:42
アイスだけ食べるか、
アイスのカロリー分普通の食事をするかどちらを取るかって言ったら
絶対普通の食事だけどな。みんなある意味根性あるね。
665 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 22:40:21
アイスだけが好きなので全く平気だ
666 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 06:19:35
Β型ゎ、ｧｨｽ太りやすいらしいね
667 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 01:50:24
ヵッォぉゃっょ
668 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 09:25:56
ぁぁ…ゅぅぅっゃゎ…ヶッヵュィ
669 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 23:24:22
強いストレスで何も食べる気になれず、喉も通らない為
アイスと牛乳で１週間過ごし５キロ痩せました。

今は少しづつ食べられるようになりましたが、
間食したくなるとお茶（バスト美人ティー）とアイス（がりがり君）…
運動を始めたせいかリバウンドはしていません。
コラーゲンの錠剤飲んでいた為か肌荒れはありません。

ただ悲しいのは
胸はそのままでお腹と背中のお肉が集中的に落ちたのに
一気に痩せたせいでお腹の皮膚がたるんじゃったこと…orz
やっぱり王道が一番ですね…
670 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 04:49:27
私は2週間近く飲み物と愛す、たまに塩気のお菓子で過ごしてたけど
2ｷﾛしか減らなかった
今は5ｷﾛ近く増えた

辞めた。
671 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 11:48:10
いいかオマイラ、アイスダイエットなんて糞みたいなことしてるんじゃね～ぞ。
大体、基礎代謝が1200カロリー前後の女が、アイスダイエット3日で3k痩せましたとかなもんは糞と水分が出ただけだろ。
脂肪燃やすの1kに7000カロリー要るんだぞ。体重だけ減らしてもみっともない体型になるだけ。落ちた体重の半分以上が筋肉や骨
なんて、ダイエットするなよ。オマイラの目的は脂肪減らすことじゃないのか？
672 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 21:50:54
ぁげ
673 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:02:57
揚げ
674 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 20:47:15
氏ぬな
675 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 19:11:12
氏ぬな
676 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 18:11:55
あげ
677 ：まりちゃん：04/11/28 08:56:05
22歳の158.5の45です。40から38めざしてアイスﾀﾞｲｴｯﾄします。朝、豆乳ｶﾌｪｵﾚと小豆棒アイス一本。便秘なので一ヵ月後体重はかってかきこみします
678 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:39:43
ぁげ
679 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 06:08:06
ｧｨｽ揚げ
680 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 09:43:52
今日から始めます。
１４８センチ ４２キロです。
681 ：まりちゃん：04/12/04 13:50:28
理由あって書き込みしてかはできなくて今日からｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄします。今日食べたｱｲｽ、ﾁｮｺｱｲｽ55C、ｶﾌｪｵﾚｱｲｽ102C、小豆ｱｲｽ98C、255Cal、にがり入りコーヒー、コーヒー沢山。今から満喫で卒論するべし
682 ：まりちゃん：04/12/04 22:19:29
夜も昼とおなじメニュー
683 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 01:54:40
>681-682
卒論終わってからにしと毛。
脳味噌に養分足りなくて、ちり紙にもならないような
論文書きやがったら承知しませんｙｐ。

by　ﾏﾘﾁｬｿの指導教官
684 ：まりちゃん：04/12/05 05:37:29
忠告ありがとう、でもｱｲｽはまったのでつづけてまーす！彼氏に今日はお買物と卒論のための満喫に付き合ってもらいます。PC壊れてると不便だぁーｱｲｽいま食べまくっちゃったぁーあずきｱｲｽ98×3本、ﾁｮｺｱｲｽ55×3本、ｶﾌｪｵﾚ102×1本。口とお腹冷え冷えー
685 ：680：04/12/06 01:41:35
挫折しました
686 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 10:13:46
はやっw
687 ：まりちゃん：04/12/07 11:20:08
挫折してないもん(｡_｡)誰か別の人が書き込みしたん、、涙。さっきおきてたべたｱｲｽは小豆バー98Cal×2
688 ：まりちゃん：04/12/07 21:00:12
お昼は白くまｱｲｽ。夜は食べない予定
689 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 00:17:42
まりちゃん
体重減ってる？
690 ：まりちゃん：04/12/08 01:16:57
はかるとｽﾄﾚｽたまるからはかってないけどあまり減ってなさそう(T_T)でもとりあえず食べ過ぎとかにならないから続けてる★まりちゃんってよんでくれてありがとー
691 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 08:29:39
↑バカ
喰い過ぎだ。痩せているワケがねぇw
692 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 14:11:23
朝、ソフトクリーム。昼はプリンパフェ。夜は未定。お腹はかなり小食になったようで朝も昼もお腹すかないけど食欲はあるｶﾗ食べてる。あと食べなさすぎて代謝落ちすぎても困るし
693 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 15:44:35
アイスって何気に腹にたまるよね。
けど糖分ばっかだからある程度の時間がたつと一気に腹減る。
694 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 23:21:04
アイスとバナナで生活しようと思いまつ(・∀・)153,5cm42,6kg
695 ：sage：04/12/10 04:34:24
まりウザい
696 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 06:54:48
今日と明日チャレンジします。
697 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 22:00:17
高校生の時、アイスが大好きで１週間アイスで過ごしたことがある。２キロ痩せたね。体脂肪も１８％になり、友人から心配された記憶がある
698 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 12:11:15
ハーゲンのアイスはヤバイですよね。
てか、糖分にはどういう効用があるんだろう…。
699 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 12:14:04
アイスとか冷たいものばっか食べてるとシワ増えるんだってよ
700 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 12:46:15
学生はどうやってアイスダイエットしてる？？
三食アイスは無理だよね(T_T)
701 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:32:35
学生ですが、朝と夜にアイス食べてます。２個ずつくらい。
昼はアイス食べれないので林檎を半分とか、水筒に暖かいお茶を入れて持っていきますよ。
一週間で１キロくらいのペースですが、維持出来れば体重減っていくと思います。
702 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 01:33:24
Ｂ型ゎ、アイス太りしやすいというけど…
成功した方ｏｒ失敗した方は何型ですか？？
ちなみに私はＢ型ですが始めたばかりでまだわかりません(x_x)
703 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 02:06:53
いわねーよ、ばーか
704 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 08:37:40
じゃあいちいち書き込むなって言うｗ
705 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 09:05:10
＞って言うｗ
＞って言うｗ
＞って言うｗ
＞って言うｗ

（＾Д＾）ﾌﾟｹﾞﾗ
706 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 01:53:34
人の揚げ足とって面白い人ですね！
707 ：B：05/01/10 15:31:09
>>702 自分は一日だけアイス5個で過ごたら一ｷﾛ痩せたよ。戻る事もなく
708 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 16:24:49
　


709 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 01:27:09
あげ
710 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 12:57:51
ヨーグルトを凍らせて食べるのが好き。
シャーベット状になったのをガリゴリほじっている間に満足感が出ます。
アイスは糖分も脂肪分も多いので、どうせやるならこっちをおすすめしますよ。

ちなみにヨーグルトは、
凍らせると、糖分控えめのやつでも甘めのやつでもそんなに味が変わりません。
LGのカロリー控えめのやつとか、ヨーグルト時代wよりぐーんと美味しくなりますよ。
711 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 18:15:11
思い切って好きなアイスを食べた方が良いみたい。
私の場合は３食ハーゲン。寒いからプラスお味噌汁やコーンスープ。
１食に２・３個食べたけど、１週間で３キロ痩せたよ。
１６５センチ５０→４７キロ。
ストレス無し。
リバ無し。
運動無し。
王道してもこんなに早く減らなかったから驚いた。
712 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 18:17:11
しかし寒いよな～
でもやってみようかな・・
713 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 18:27:22
>>711
一日に６～９個もハーゲンダッツ食べてたってことですよね？
それで痩せたのはすごいなぁ。
体脂肪率の変化はどうですか？
714 ：711：05/01/27 21:30:01
体脂肪計無いからなあ・・・
でも下半身が痩せたと思う。スカートとかパンツとかがゆるくなったし。


715 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 22:00:24
実際に体脂肪減ってた人いますかあ？
アイスならイケルかも。
716 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 22:00:28
>>711
このﾀﾞｲｴｯﾄやると体重減るけど体脂肪増えるとか聞いたんで気になったんですが
体重計ないならわからないですね・・・
717 ：７１１：05/01/27 22:11:00
体重計はある。体脂肪の測定機能が着いてないのよね。

王道よりアトキンスより結果が早い　ってのは、不思議よね。
アイスの脂肪分が燃焼しやすいというのは本当なんだろうな・・・

他に経験者いないかな？
718 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 09:00:06
昨夜からがんがってます。
ＭＯＷのハニーミルクはウマー
チェリオもウマー
719 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 17:52:43
age
720 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:20:14
絶対肌汚くなるって！やめなはれ
721 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 18:56:29
アイス食べて、ビタミン剤とミネラル剤も飲めば肌も荒れずに良いんじゃないの？
特に牛乳のカルシウムって、ダイエットに良いらしいねby FYTTE
722 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 22:57:56
市販のアイスクリームってことは「お砂糖」食べてるのと同じでしょ。
変なすり替えですね。医者に相談して糖尿病患者用の食事して、毎日1時間
せっせと歩いた方がずっとやせるのに・・・・。死なないでね皆さん。
723 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 13:45:57
>>722
当たり前のことを書くスレはここですか？

アイスやってみたら？ウォーキングしなくて済むよ。
724 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 14:36:36
アイス、聞いたことあったけど本当に痩せるんだ。
自分アイス凄く好きで、アイスと主食ばっか食べてたから太ってたのか。
アイスだけなら痩せるんだ、やってみようかな。
でも学生の自分にとってハーゲンを買い捲る金もないから
100円のアイスにしよう。
725 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 03:19:06
あげ
726 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 11:53:49
一昨日から１食をアイスにしてみたらなんと２日で１．５kg減った。
空腹感もないし運動も普通に学校行って普通に帰ってくるぐらい。
にがりとか豆乳とかも全然効かなかったのに。
727 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 21:55:14
明日からｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄやります。
一年くらい前、食欲なくてアイスだったら食べられたからアイス食べてたら
２週間で５キロ減ってたんで、またやってみようと思って。
とりあえず、貧乏なんで一日百円アイスふたつで。
目標体重まで行ったらレポしたいと思ってます。

ハーゲン好きだったけど、ハーゲンばっか食べてるとキモくなりませんか？
ハーゲンアレルギーになっちゃいました…orz
728 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 22:03:51
これ別に低カロリーのシャーベットとか
ヨーグルト系とか、低脂肪のものにしなくても痩せる。
禿喰いたきゃ禿でも良いし、スーパーカップとかの
100円アイスでも良い。
ただ、クッキーサンドとか、ホットケーキサンドとかの
小麦粉結構付いてますよ系アイスは控えたほうがいいかも。
モナカくらいまでかな。アイス以外の付属物は。
729 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 22:41:48
低炭水化物はじめたばっかなのに、このｽﾚ見たら禿しくやりたくなってきた orz
ｱｲｽ好きなんだよなぁ
730 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 21:48:18
みんなガンガレ！！あげ！
731 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 06:42:00
私も夜だけアイスにする～～～ぞ
732 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 00:18:14
自分、コンビニでバイトしてるんですけど
今日新商品で、「カロリーコントロールアイス」
多分こんな名前の抹茶アイスともう一種類出てましたよ。
ハーゲンと同じくらいの量で、１５８円、80カロリー。
ダイエット向きなアイスみたいです。
少しは役に立つかと・・・。
733 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 17:02:02
>>732
夏前ぐらいから発売開始されてますよ
734 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 22:17:53
俺もアイスは好きだけど、こんな不健康すぎる事はやるきしないっすよ。
てか健康が害したら意味ないし、俺病気とかマジ嫌なんで、生きたいんで、
しゃす
735 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 16:38:00
夏休みにやってたよ。ちょうど喘息気味で固形物食べたくなくて。
ハーゲンダッツを一日３個と自分で手作りしたやつを食べて
一ヶ月で３㌔痩せた。
手作りのは材料にすごいこだわって、
砂糖…ﾌﾙｰﾂｼｭｶﾞｰ
生ｸﾘｰﾑ…100%北海道産
で作ってた☆うまいし楽しい♪
736 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 04:17:14
>>734
健康｢を｣害したら、ね。
なら君は健康的で正しいダイエットを実行したらよろし。
737 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 14:04:12
生理終わったんで今日からとりあえず一週間アイス生活しまつ。

身長156㌢体重54.2㌔

朝⇒ツナパン
ホイップメロンパン昼⇒ハーゲンバニラ
スーパーカップチョ コ
朝普通にくっちまったが夜はアイスにするんだい！！
738 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 22:30:40
アイスage
739 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 12:57:01
ご飯のかわりに一日にアイス１０個食べたら一日で１キロ痩せた。
740 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 20:21:18
このダイエットで顔は変わるでしょうか？？


741 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:04:13
日本人ってダイエットに対して知識なさ杉。
アイスダイエット！って･･･頭悪すぎ。

手足鶏がら貧乳下腹ぶよぶよ体型になるよｗまぁそれ以上に重大な問題も
大量にあるけどｗ


まぁ俺はどうなったって知ったこっちゃないけどねｗがんばってねｗ
アイスダイエットｗｗｗｗｗｗ
742 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:47:16
あの～、アイスダイエットしたかた顔は変わったでしょう
か？？至急レス頼みます
743 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 21:54:51
>>741
おおきなお世話
さようなら
２度とこないで
744 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:16:28
>>742
最初はげっそりやせ細るが次第にたんぱく質やカリウム不足からくるむくみで見れた顔じゃなくなります。
745 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:39:28
ひどい便秘の人だけにしといたほうがいいと思う。
お腹を下しまくりそう。
746 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 01:14:54
これ便秘に効くかな？
かれこれ5日も出てないよ…
747 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 02:30:46
私、ほぼ慢性便秘に近い状態だったんですけど、
ｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからかなり快便ですよw

冷たい物食べまくりだからお腹下すと思ってたのに、そんな気配も全くなしです。

やっぱりｱｲｽには、それなりに栄養入ってるのかな？
748 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 22:16:08
便秘なら素直に食物繊維とっといたほうがいい。
アホな事やると悪化する。
749 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 23:15:04
ｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄで一ヶ月10kg減った人と、３～５kgしか減らなかった人。
１日のｱｲｽの量はやっぱり違うんだろか…。個々の体質や元の体重もあると思うけど。
私１日３個で、多くても５個までって決めてるけど、10kg減が目標なんだよなぁ。
750 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:45:11
何このキチガイダイエット
751 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 14:56:43
ばかなことやめなよ。
見た目痩せても内臓脂肪が蓄積されると。
752 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 13:33:58
最近ｱｲｽにはまって、三食＋ｱｲｽ5個とか食ってる。 今日体重計ったら1Kg減っててびっくり！！ハーゲン２個食って、爽系のｱｲｽ３個も食ってたのに。
ちなみに162cm 44.5kg→43.5kg 体脂肪は16と変わらず
753 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 19:24:09
この寒いのによく食えるな
754 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 08:27:59
>>753
でもおこたでｱｲｽは結構幸せだよ。

否定的な意見が多いこの不思議なﾀﾞｲｴｯﾄ、私は試してみようと思います。
ウーロン茶と煙草がないと働けないのでそいつらとｱｲｽで。
コーンとかﾋﾞｽｹｯﾄとか最中はできる限り控えます。どーしてもｱｲｽ以外のもの
欲しくなったらお吸い物でも飲んで頑張ります。
755 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 10:43:51
リバウンドするし美容にも絶対に良くない
どうしてもやりたいならせめてビタミンとミネラルのサプリを摂れ
756 ：754：05/03/03 16:47:47
昨日のｱｲｽは
ｸｰﾘｯｼｭｲﾁｺﾞﾐﾙｸ×1
ｸﾞﾚｰﾌﾟ味のｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰ×1
禿のｸｯｷｰｸﾘｰﾑ×1
あとｳｰﾛﾝ茶気がついたら１ﾘｯﾄﾙ飲んでました。ﾋﾞﾀﾐﾝの錠剤とか肌によさげなｻﾌﾟﾘも適当に。
適当にレポ続けたいと思ってますがよろしいでしょか？？
757 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 19:56:14
仮初の減量を楽しむがいい
758 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 21:52:57
鍋ダイエットとどっちが良い？
759 ：754：05/03/04 00:41:26
>>757
まぁそう言わずに。まったり行きます。。
>>758
鍋ﾀﾞｲｴｯﾄの方が身体にいいと思いますー。お野菜とかよさそうなもの食べられるし。
自分はｱｲｽの方が合ってると思ったからｱｲｽにしたけれど。

今日はｸｰﾘｯｼｭｲﾁｺﾞﾐﾙｸ×2、
りんご味のｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰ×1
ﾌﾟﾘﾝをｱｲｽにしたようなの×1（ｶﾗﾒﾙは残しました）
お茶もいつも通りです。
１日５個以上は食べると思ってたけど、まぁ適当にいきます。
あとお通じがよくなった。当方頑固な便秘持ちだからだと思います。健康な人だったら
お腹下したりしちゃうのかなぁ…。
760 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 10:36:47
少しは健康や美容にも気を使えよ
痩せれば何だっていいのかよ
761 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 20:34:04
私もこれやろうと思って、今日ｱｲｽ買って来ちゃいました。
りんごダイエットとかやったけど、やっぱり好きじゃない物は続かない･･･
ｱｲｽは大好きなので、明日から３～５日間くらい頑張ります。
762 ：754：05/03/06 01:37:48
>>761
元々ｱｲｽが好きでも、いざｱｲｽだけとなると最初は辛いものです。（個人差ありますが）
頑張りましょう。短期間の方が身体にもいいかもです。不健康上等が前提ですが；

今日のｱｲｽ
爽ﾊﾞﾆﾗ×1
ｲﾁｺﾞ&ｸﾘｰﾑｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰ×1
りんご味のｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰ×1
ｸｰﾘｯｼｭｲﾁｺﾞﾐﾙｸ×1

ｱｲｽが好きだから続くんだなぁと思った。（まだ４日目だけど）
763 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 19:41:22
>>754
不健康でも、ｱｲｽ食べられて痩せられたら良いって思っちゃうんですよね(笑)
夜はｱｲｽだけなのが辛かったけど、朝からｱｲｽ食べられるのは幸せでした。
もう４日も続いてらっしゃるんですね!!すごい。頑張りましょうね。

今日のｱｲｽ

黒豆ｺｺｱｱｲｽ×1
Picoｺｰﾋｰ味×2
りんごｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ×1
ﾖｰｸﾞﾙﾄ凍らせたやつ

黒豆ｺｺｱｱｲｽはｵｽｽﾒ。
764 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 09:23:56
バニラの香りは体脂肪減らす働きがあるんだよ☆みのさん言ってた。でも一日100ｸﾞﾗﾑ食べれば良いらしいけど。。。
がんばって下さい☆
私も他ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞﾝｶﾞｯﾃます(σ>∀<σ)
765 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 10:14:08
ｽｰﾌﾟ・ｵﾙﾋﾞｽ・野菜ｼﾞｭｰｽで置き換えしてるものですが一食くらいならｱｲｽに置き換えたいです。美味しいもんね☆彡てゆうか今日食べちゃった！
766 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:17:16
アホだこいつら
767 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 22:24:18
まあ不健康上等って覚悟できてるらしいからほっといてやれ
768 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 12:29:28
不健康どころか痩せられるのかな？
確実にリバしそうだけど
769 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 13:13:27
MOWのミルク＆はちみつ食べたﾔｼいる？？
まじで絶品！！！！！ウマｰ( ´ ▽ ` )
770 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 13:40:49
この季節のアイス最高！ｳﾏｰ。
暖かくなって来たことだし。また始めようかな。
パンとか白米よりGI値低いし。
771 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:55:46
脳がいかれてこういうダイエットに手を出してしまう人達が憐れ
772 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:49:33
もう今日の夕食のアイス食べちゃった･･･(_Д_)ｱｳｱｳｱｰ
因みにスーパーカップのいちご
773 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:17:52
ちなみに772ｻｿ
アイスダイエットで何㌔減りました？？
あたしも明日からやろうと思ってるのだが＾＾
774 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:49:35
内臓脂肪蓄積されるぞ
腹が出るぞ
体重だけ減りゃいいってもんじゃないだろ
775 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 02:50:03
773ｻｿ
私も昨日から始めましたｗやっぱり健康に悪そうだから夜だけアイスにしよーかな(´･∀･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
776 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 03:12:34
前に、アイスダイエトしたら顔中ニキビだらけになって、胃炎になってご飯食べれなくなってやせた。
すっごい辛かったのに３キロしかやせなかった。まさに不健康。ｶﾞｸﾌﾞﾙ
777 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 13:35:17
７７６　
まじ！！！止めておこう･･･
778 ：271：05/03/09 17:38:32
アイスダイエット2日目、体重0.5㎏増えちったよ・・・
779 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 17:58:46
このままじゃ一生痩せられんよ
780 ：スリムななし（仮）さん：05/03/09 18:17:08
なんだここ？おもしれえなおい
781 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 23:45:07
ヨーグルトにしなさい
782 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:52:38
アイスダイエットじゃないけど、最近夕食後にアイス食べてたら
ニキビが増えた。
乳脂肪上げ
783 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 16:30:06
アイスがポイントのがっちゃんダイエットを試そうと思っているのですが、
みなさんはどのアイスを食べてますか？
784 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 16:39:23
冷たいものを飲食すると痩せるの？
エステのお姉さんには厳禁だって言われてるんだけど。
冷えはダイエットの大敵っていうのがデフォなんじゃないの？
785 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 16:09:41
夏やったよ。昼だけ300円とかで10本入りのｱｲｽ食べるの。絶対ｼｬｰﾍﾞｯﾄ系ね、ｶﾛﾘ低いから。一週間で7ｷﾛやせたよ。真夏ってのもあって食欲なかったんだけど自分でもびっくりした。
786 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 16:11:48
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂはなんであんなにｳﾏｲのですか？
787 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 17:17:31
すぐ戻るだけだってのによくやるよ
788 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 19:46:24
1週間で7kg痩せたのにはそれなりのスペックが予想される…
んで次の1週間でダイエット前よりぶよぶよに5kgリバウンドってとこかな
789 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 02:36:18
>>786
カロリー高いものはｳﾏｰなんだよ。
濃厚な乳脂肪分の高い乳でつくったアイスは
マターリじゃないか。
790 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:32:40
786 抹茶がｳﾏｰ
791 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 14:53:31
このダイエットしたみなさん！顔むくみますたか？？
792 ：RINA：05/03/19 21:05:53
趣味が講じて自分でダイエットサプリ紹介サイトを立ち上げました（〃＾∇＾）o_彡☆

自分で試して効果のあった商品を中心に紹介をしていますo(*^▽^*)o~♪

現在、試しているのが、アメリカで痩せなかったら３倍返しキャンペーンで話題
となった《プアラシン》です(^O^)

私も５０ｋｇ⇒４５ｋｇ（１ヶ月）なりましたが、自分だけかな(^。^?)

試した方がいらっしゃれば、是非効果を教えてくださいw(^o^)w

私のサイトで効果を紹介したいと思います┌(^。^)┘♪└(^。^)┐♪┌(-。-)┘

http://www17.ocn.ne.jp/^toraji/
793 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 21:24:16
「アイスクリームダイエットなんてうわぁ」と思ったけど…
よく考えたら夏の時期
朝 白米だけ
昼 アイスだけ
夜 素麺&夏野菜系
で3ヶ月で-4㌔位だった…意外とｲｹﾙｶﾓ？
794 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 22:30:51
リバるだけだろ馬鹿
795 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 22:35:13
>>794 それがマジにリバ無し
796 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 22:40:06
それじゃ何か運動でもしてたのか、
体質的に太りにくいタイプだったか、
筋肉が落ちたおかげで体重が落ちたかだな
単純に考えてそんな食生活してたら脂肪よりもまず筋肉が落ちる
一時的に痩せてもリバしてもっと酷い事になる
797 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 23:07:44
そっか
ニンニク付けないとやっぱり基礎代謝とか落ちてデブまっしぐら？
798 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 23:10:50
自分で調べな
799 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 23:50:15
筋肉の種類とか専門家でも、けっこう言ってることバラバラで混乱する
800 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 23:55:18
冷えると痩せるというのはわかる気がする。
自分は冬痩せて夏太る。
どうやら寒いとエネルギーを使うが
暑いと使わないからみたいだ。
燃費の問題か・・・

しか～し！ここで疑問が！
じゃ、冬薄着すれば痩せるのか？皮下脂肪たっぷりになるんじゃ？

いや、 ｽﾚ （´∀｀（　´∀｀） ﾁｶﾞｲ なんだけども。
801 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 04:19:34
>>793
ただの夏バテでしょ？
802 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 23:02:26
そりゃアイスばっか食べてたら痩せると思うけどお腹痛くなりそうだからチョコにしてみた。
私の場合、確実に痩せていって服のサイズもかわった（普通→痩せ）けど疲れやすくなった。 にきびもできたし。
あとどうやって痩せたの？って言われてもまわりにも言いにくい。 偏食者っぽくて。 アイスは腸とか強い自信ある人だけにしといたほうがいいと思う。
803 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 23:34:50
あげ
804 ：スリムななし(仮)さん：05/03/21 01:24:31
>>802
そりゃ痩せたというよりやつれたんだよ。カラダに油分も溜まったようだね。
805 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 10:58:35
うちに沢山あるんだけど･･･チーかまﾀﾞｲｴｯﾄって有？
806 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 12:16:15
>>805
単品食べるだけならそりゃ痩せるがダイエットだとは思わない
807 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 00:27:58
もうこの際何も考えないでとりあえず行動してみれば？
失敗して後悔するかもしれないけど、うだうだ考えて何もやらないよりはいいかもよ
もし成功すれば儲けもん
808 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:04:13
好きなものだけ食べてやせようなんて考えてるクソデブはいつまでたってもクソデブのまま
809 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:24:35
10秒ダイエット読んでたらみつけたので該当スレに貼っときます

私は今年の夏から最近まで、主食としてアイスを食べ続けていました。
米やパンまたは麺類という炭水化物をまったく食べないようにして、
脂っこい揚げ物やてんぷらなども止めていました。

すると体重が44→ 38キロに減らす事ができて、自分でも本当に驚き喜んでいたのです。
しかし先日、風邪のため病院へ行き血液検査をしてもらったら、
なんとコレステロｰル値が同年代の子と比べて約3倍も多いという事を先生に指摘されました。

自分でもこのままではいけないと思い食生活を見直しました。
するとドンドン体の調子が良くなっていきました。

(ひとみ/女/16歳)
810 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:12:27
これっていいの？
811 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:19:35
「アイスクリーム」と表示されているのでしかカルシウムは摂取できないよ。
みんなが食べてるのはラクトアイスね。まあ体重落としたいだけなら関係ないか。
812 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 00:54:32
http://marmotfarm.com/cgi-bin/upload2/source/up63910.mpg
813 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 12:42:38
暖かくなってきたので、アイスダイエットはじめます。
スーパーカップ
爽
など５こ買ってきました。
814 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 07:38:06
納豆＆アイスﾀﾞｲｴｯﾄ開始!!ｶﾞﾝﾊﾞｰ
815 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 00:32:49
去年夏ばてでかき氷しか食えなくなって
一週間で５㌔くらいやせたよ
徐々に御飯もたべたから１㌔しか戻らなかったし
816 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 13:15:34
これやったら過食嘔吐が治りますた。
ありがとうアイスダイエット。
817 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 13:48:48
このスレすごいね。2年も続いてる…。
818 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 05:30:59
私も今日から始めます、(*｀Д´*)ﾉ【ヨロシクナッ】
夜だけアイスにしようと思います。
途中経過書いていきますね！
ちなみに１６０/７２のデブちんです、女です…
よろしく。
819 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 06:45:45
よろｗ
820 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 15:28:04
ｱﾀｼも参加させていただきまﾌﾟ(´⊇｀)最近夏ﾊﾞﾃ??で食欲ﾅｨのょねぇ(´δ｀)163㎝の59㎏の女でつ！
821 ： ◆ZnBI2EKkq. ：2005/05/13(金) 18:55:06
あ
822 ： ◆ZnBI2EKkq. ：2005/05/13(金) 18:56:16
あ
823 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 09:52:15
スレを読んでなくてレスすれが、
だれかが摂取カロリーと冷たさによるカロリー消費を計算したら
アイスでやせるのはむりみたいよｗ
824 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 10:44:53
はじめるか～
825 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 12:20:28
アイスミルクとラクトアイスって何が違うの？
またどちらが適するの？
826 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:36:26
825でその質問階
827 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 21:48:22
アイスダイエトしてるんですが全然痩せないんですがもしかしてチョコナッツでｺｰﾃｨﾝｸﾞされたアイスばっか食べてるからですか？
828 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:07:02
ラクトアイスはデブのもとだよ!!ダイエットに向くはずがありません(´･ω･`)
829 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 16:35:46
大麦若葉アイス出たー　コレで不健康なアイスダイエットが健康なダイエットに変わるぞー
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01047ced.37e24879/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ffoncier%2f696302%2f708652%2f%23665431
830 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 18:28:52
アイスﾀﾞｲｴｯﾄの季節がやってきました
831 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 13:00:42
今日食べ過ぎたから明日から二週間ほど目安にアイスダイエットやろ。ガリガリ君中心に
832 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 10:17:17
朝から既に5つ食べたけどﾎﾝﾄに痩せるのか…
833 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 11:29:25
ｿﾚ、食べ過ぎ!!
834 ：ねや：2005/06/20(月) 05:32:20
あたしも今日から始めますー
835 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 06:16:57
私もやろうかな。でも一日、１食or２食は普通に食べなきゃだめだろうけど。
なんせ、食わなきゃ親がキレるし学校のお昼は弁当だから…orz
でも最近甘い物が食べたくて過食しまくっててヤバイから
、ストレス溜まらなさそうだしやってみるか。
元々、痩せ型だけど更に痩せられるかな。
162㌢44㌔スタート。目標は40㌔。

がんばりまつ。
836 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 06:46:11
>>835そんなあなたにはここがオススメ♪http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110669991/
837 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 11:59:10
【アイスは】【太らない】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119232951/
838 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 16:01:42
暑いなあ～
アイスでも買ってこようかな
839 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 17:25:12
アイス食べるんだったら
一日一食好きなもん食べた方がいいと思うんだけども。
840 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 19:57:58
アイス一日に7個も食べたよ…。
やばいかな。ちなみにアイスだけね。
本当に痩せるのかしらｗ
841 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 20:13:10
>>135 40と言わず30、20に挑戦しろ！
もうどれだけガリっても同じだ！
842 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 20:22:12
常識的に考えて、このスレのやり方を信用して実行している奴は馬鹿。
843 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 20:37:31
これってさ、いつも疑問に思うんだけど。
極端に言えば、アイスだけで一日に3000㌍とったとしても痩せるの？
844 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 20:48:12
今日でアイス12個食った折れがきたぞ
845 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 11:14:55
アイス食べ過ぎたら蕁麻疹出た
846 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 21:42:32
絶対やめな！うち得物痩せる必要もなかったのに「自分は太ってる！」って思い
込んでてアイスダイエットしてたことがあるんだけど、最初の2.3日は全然平気
だったんだよ。でも！！それ以降からだんだん頭痛が酷く気持ち悪くなってきて
さ、そのうちめまいや立ちくらみ・微熱でぶっ倒れた！マジで！！
栄養失調になってたらしい。それに体重はどんどん落ちてって自分的には満足
だったけど周りから「顔青白いよ」「具合悪いの？」「何か悩みでもあるの？」
ってすごく病んでるような表情に見えたらしい。。
この時恐ろしさを知って辞めたけど、絶対リバするよ！んで体脂肪増えまく
ったから↓↓普通に運動して痩せる方が全然イイよ！こんな馬鹿なアイスダイ
エットなんて辞めな！！
847 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 21:45:54
まぁ、言ってしまえばアイスとか食うのはデブばかり。と..._φ(ﾟДﾟ )
848 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 21:47:57
＞うち得物
849 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 12:42:03
友達がダイエットじゃないけど食欲無くて朝昼晩アイスしか食べなかった時期あったけど痩せもしなく太りもしなかったって!
ちなみに漏れは高校の時夏のバイトで朝昼晩ちゃんとご飯食べて＋かき氷で一ヶ月で7キロ落ちますた
運動まったくしなかったけど仕事ハードだったからかも…
850 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 12:57:08
冷凍バナナ食おーぜ
851 ：(´･ω･｀)：2005/06/28(火) 21:03:45
秘そかにアイスダイエット始めます。
852 ：21♀：2005/06/28(火) 21:56:06
明日からｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。目標は-5㎏です。
853 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 01:03:03
あのさあ、このダイエット方法って、
糖尿病まっしぐらじゃないの…？
854 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 04:41:23
ヒント：ﾏｼﾞﾚｽかっこ悪い
855 ：21♀：2005/06/29(水) 23:46:55
今日は１日でｶﾞﾘｶﾞﾘくん50㌍を4本で200㌍とｳｰﾛﾝﾊｲ一杯が今日の食事です。ｼｬｰﾍﾞｯﾄ系はｶﾛﾘが低いので頑張ります。
856 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:04:12
ｱｲｽダイエットで「頑張る」とかはねーだろｗ
でもまあ、糖尿にならないように頑張ってください。
857 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 04:28:29
少しやったけど
汗が臭くなった
858 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 06:18:49
おまいら。
凍らせたヨーグルト食え
859 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 06:25:41
やめた方がいい。食欲なくてアイス食べて過ごした時期があったけど…。健康診断でｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が上がりまくってた。
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君や氷系だったのにだよ！普通のｱｲｽｸﾘｰﾑ食べてたらどうなってたか考えたらｺﾜｲｺﾜｲ
860 ：(´・ω・｀)：2005/06/30(木) 10:10:15
朝　アイス(200kal)
昼　南瓜ﾌﾟﾘﾝ(?)
夜 モズク(90kal)
0.4kg減った。
アイスダイエットって言えねー!!けど朝はいつもかなり食べるんでアイスに置き換えたら制御できてよかった。
861 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:42:14
>>860
そ…それだけしか食べてないの？
ネタであることを祈る。
女の子は生理とかに影響するし絶対やめたほうがいい。
痩せたいなら運動しなきゃ。
周りの子で食事制限の無茶なダイエットしまくって痩せた子が
二人ほど婦人科系の病気になったよ。
気をつけて。
862 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:59:59
>>860
せめて朝だけでもしっかり食ってください。
863 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:16:55
プリンを凍らして食べる。
アイスみたいでうまい。
864 ：(´・ω・｀)：2005/07/01(金) 00:35:30
運動は縄跳びと半身欲を。
まだ二日なんで…いつまで続くかわかりませんが…。
とりあえず朝は気を付けてみますﾉｼ
865 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 01:47:23
半身欲は運動ではありません
866 ：22才女です：2005/07/01(金) 09:49:29
一週間後に彼に会うので今日から参加します！朝、昼アイスで夜はサラダにします。158/63です！がんばります！！
867 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 10:11:37
↑そんなに太ってないやん
868 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 12:31:15
↑体重だけ見たらちょっと太り気味では？
869 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 12:31:38
↑体重だけ見たらちょっと太り気味では？
870 ：21才女です：2005/07/01(金) 12:36:13
太ってます！！元40㌔だったんです(T_T)半年で63㌔になってしまった…。彼をふくめ世間が冷たくなりました(>_<)
871 ：２２才女です：2005/07/01(金) 12:38:14
↑すいません一つサバ読んでしまった。。。
872 ：(´・ω・｀)：2005/07/01(金) 15:02:24
二日で1.2kg減。
まぁ初めは結構減りますよね。
お腹の空きもないし、甘いもの好きには向いてるかも。
私の場合置き換えに近いのでﾏｲｸﾛより良いです。
運動と普通食も取り入れて除々に減ったらｲｲｽ。
873 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 23:54:56
864の人、もしかして富山ん(^_^)/？？
874 ：(´・ω・｀)：2005/07/02(土) 00:16:15
864ですが、富山んってﾅﾝｽｶ??(^ω^;)
875 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 00:58:31
もしかして「ﾉｼ」でか?
876 ：(´・ω・｀)：2005/07/02(土) 01:23:53
yes
勘違いさせたならｽﾏｿ
877 ：22才、女です：2005/07/02(土) 02:04:27
朝パピコのカフェオレ
昼ももわり
夜サイゼリアのサラダ
食べました。ももわりあんまり好きじゃないかも。。。体重は52.4（-0.6）です。今日は眠剤飲んで寝ますぅ。明日もがんばります。おやすみなさい。
878 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 09:16:17
がんば！
879 ：２２才女です：2005/07/02(土) 23:46:57
2日目です。
朝寝てたのでなし。
昼ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
夜ﾁｬｰﾊﾝ少し味噌汁少し
62.2㌔でした(-0.2)
明日もがんばります！恋の空騒ぎ見て寝ます！おやすみなさい。
880 ：(´・ω・｀)：2005/07/03(日) 10:19:46
初めて4日ですが44.6→43.6
ｱｲｽだけ食べてるわけではないのであまり変化ﾅｼです(´∀｀;)
今日は運動ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。
881 ：むりぽ。。：2005/07/03(日) 14:36:31
一応関連スレ
夏までにダイエット間に合わなさそうな人のスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120121362/
882 ：(´・ω・｀)：2005/07/03(日) 16:54:50
↑いろんな所に貼ってるね(´∀｀;)
883 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 18:42:36
ここ見てて思ったんだけど
スープダイエットの方が健康的じゃない？
同じぐらい痩せるみたいだし

まあ、スレ違いだけど
884 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 18:44:21
ダイエットお助けページを開設しているので、ドンドン遊びに来てください。

質問なども受付けていて、きちんとしたアドバイスを返事として必ず出しています。

スポーツインストラクターの経験を活かして、色々なアドバイスをしていきたいと思います★

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

を見て下さいね☆
885 ：２２才女です：2005/07/03(日) 20:08:20
今日起きたら、61.9㌔になってた～～！！
朝なし
昼パピコ抹茶
夜サラダ、ロールキャベツ１個、餃子２個
61.8㌔でした（昨日より-0.4）
886 ：２１才女です：2005/07/04(月) 09:35:44
３日目
朝起きたら51.4になってました（-0.4）o(^-^)o今日もがんばるー！！
887 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 14:47:38
朝:目玉焼き、ﾄｰｽﾄ
昼:アイス2個、ﾄｰｽﾄ、
...しぬ
888 ：２２才女です：2005/07/04(月) 21:38:42
もうすぐレスがいっぱいになっちゃうけどトピたてたことないから不安(T_T)どしよ。。。
朝 爽のバニラ
昼スーパーカップバニラ
夜サラダ、コロッケ１つ
帰ったら61.2㌔になってましたo(^-^)o
889 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 23:56:39
アイスってｲﾊﾟｰｲ食べても太らないんですか？
今日5個も食べちゃいました。。。
もちろん腹下しました。ｗ
890 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 23:59:14
>>889
ｱｲｽでも食べ過ぎたら太りますよ(；・ω・)
腹下すまで食べるなんて、そんな無理は禁物です。
891 ：アイスだいすきぃ：2005/07/05(火) 00:30:27
はじめまして～。私はアイス大好きで、沢山食べたいのですがぁ～
一日にどのくらいまでアイスを食べて良いのでしょうか～？？教えてください～。
892 ：２２才女です：2005/07/05(火) 00:41:36
あたしはいちおうここのレス全部読んでからはじめました。㌍計算すればアイス１個200㌍ぐらいだから5個食べても1000㌍ぐらいって思えば大丈夫なんじゃないかな。あたしはアイス何個も食べられない(>_<)お腹いっぱいになる(-_-)
893 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 00:44:31
ていうか糖尿になりますよ。
894 ：アイスだいすきぃ：2005/07/05(火) 00:48:38
そうですかぁ～。私は本当にアイスが大好きなのでぇ～10個とかまとめ買いして
これで３日間過ごそうとか思っても、その日の内に誘惑に負けて10個食べてしまうんですよね～；；
やっぱりこれではアイス以外に食べなくてもダイエットになりませんよね～？？；；
895 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 00:56:30
一日に十個？？
ダイエットになりません。
誘惑に負けてしまうならまとめ買いしなければ良いのでは？？

それと、ｱｲｽ以外に食べないというのも危険です。
糖尿病もなめたら大変です、後悔します。
綺麗に痩せたいのならこんなダイエットはしちゃダメですよ(`･ω･´)
896 ：２２才女です：2005/07/05(火) 01:02:46
＜④日間のまとめ＞
7月1日～4日まで
63.0→62.4→62.2→61.9→61.4㌔ 合計-1.6㌔。
明日からもがんばります！！今週中には50㌔台に乗るぞ～～o(^-^)o
897 ：アイスだいすきぃ：2005/07/05(火) 01:04:17
そうですよね～。反省しましましたぁ～；；
友達に聞いたのですかぁ～アイスを食べ過ぎるなら、バナナやヨーグルトを凍らせて
食べた方がカロリー低いし健康的と聞いたのですがぁ～本当でしょうか～？？
898 ：２２才女です：2005/07/05(火) 01:06:41
私はサラダ（お肉少し入れ、むきえびいれてみたり）を食べたり、サプリ飲んだり野菜ジュースも飲んだりしてますよo(^-^)o
899 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 01:06:57
>>897
何も食べないでいれば？
900 ：２２才女です：2005/07/05(火) 01:09:38
んと、前の方にもあったんですが、牛乳とか入ってるからこそアイスの意味があるのかも。と1さんがいっていたので私は一応守ろうと思います。
901 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 01:13:18
>>897
そうですね、短期でダイエットするならヨーグルトやバナナの方がずっと良いですよ。
あとは>>898さんのように野菜ジュースやサプリも一緒に。

がんばってくださいね＾＾
902 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 02:42:15
アイス食べ過ぎは駄目ですね(・ω・;)1食をアイス1個とかに置き換えの方がいいのかな？
おなか痛いの今でも治りませんorz
903 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 03:13:50
リバ　ｹﾃｰｲ
904 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 11:07:11
>>897
デブ育成日記おもしろい
905 ：２２才女です：2005/07/05(火) 22:49:24
５日目
朝 爽バニラ
昼 ﾊﾞﾆﾗ&ﾁｮｺﾐﾝﾄ
夜 冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、ｺﾝﾆｬｸ
間食でスナック菓子を少し食べてしまったので反省。51.2㌔でした。
906 ：２２才女です：2005/07/05(火) 22:52:03
↑↑ぎゃーー間違えた！
61.2㌔だった10㌔もサバ読んでしまった。ごめんなさい
907 ：２２才女です：2005/07/06(水) 22:29:37
６日目
朝 爽ﾊﾞﾆﾗ半分（←あきてきた）
昼 ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ ｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑ うまーーo(^-^)o
夜 ﾊﾑとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ 卵焼き２切れ ほうれん草炒め少し
朝は60.8㌔だったけど夕飯後は51.0㌔になってました
908 ：２２才女です：2005/07/06(水) 22:32:01
↑↑また間違えて10㌔サバ読んでしまった…61.0㌔だった。誰も読んでないだろうから、まっいっか。
909 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 22:36:46
連投、無駄コテウザ
910 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 01:15:35
つーか人が来ないからって別のスレまで出張するなよ。
ｽﾙｰされてるがw
911 ：２２才女です：2005/07/07(木) 01:18:24
スルーされてた…淋しい…。でもがんばる…。痩せたらリバウンド対策にきりかえてがんばる…。おやすみ
912 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 01:24:53
>>910
見たよｗ
913 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 01:33:01
>>911
ダイエット日記を語れ！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113826658/
914 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 01:51:32
次スレどうしましょう？
私立てられますが、初心者なんで良スレ名が思い付かないorz
915 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 01:52:49
途中ですみません。
【最終奥義】アイスダイエット２【不健康上等】でいいですかね??
916 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 02:04:07
>>910さん
自分も他スレで見ましたー
変な事言うようですがあまり見られない方がよくありませんか??
只でさえ叩かれるﾀﾞｲｴｯﾄなのに…。
917 ：いやー：2005/07/07(木) 16:25:55
２２歳女さんがんばれ。なかなかダイエット日記みたいでたのしいですよ。
918 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 18:49:10
氷食えばいいのに
体力消耗するけど
919 ：２２才女です：2005/07/07(木) 20:43:58
６日目
朝、顔色が悪かったので少し食べることにしました
朝 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ゆで卵半分
昼 ｶｯﾌﾟ麺ﾐﾆ半分、ﾊﾟﾋﾟｺﾁｮｺｺｰﾋｰ1/2本
夜 ｴﾋﾞｻﾗﾀﾞ､ﾅｽのみそ汁少し､もやし炒め少し
61.2㌔で変わってなかったのでよかった。明日からまたがんばります
920 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 15:11:11
毎日水2？と踏み台昇降30分、ちょっと食事制限で２キロ減りました。
が、一ヶ月やって飽きたし停滞期。

なので昨日の夜から始めてみましたアイスダイエット～。
手始めにカロリーコントロールアイスのバニラで。
久しぶりの甘い物に感動しますたｗ
とりあえず夜だけ置き換えにしようかと思います。減るかなぁ～？
921 ：920：2005/07/08(金) 15:12:11
うお？
２？
２リットルです。スマソ
922 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 17:57:11
質問ﾁｬﾝですみません。
アイスダイエットって、間食で食べたら太りますか？
エネルギー使うと言ってもカロリーありますよね。。。
923 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 18:48:37
>>922　>>1が飯の代わりにアイスを食います。と書いてるあたり
それはアイスダイエットとは言わないとおも
でもチョコとかスナック菓子よりもマシかと。

そんな私は昨日このスレを見つけて今日アイス買ってきました。ｗ
たしかにアイス食べた後っていつまでも口が甘いから
スナック菓子に手が伸びないね。このまま飯もアイスでいきます

16才女148cm45kgスタートで夏休み明けるまでに37kg目指します。
ちょくちょくレポします　ﾉｼ
924 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 19:18:39
>>922
間食で食べても意味ないよ。
摂取カロリーが結果的に増えるだけ。
冷たいから燃焼するみたいに言われているけど、
アイスのカロリーがマイナスになるほどエネルギーは使わない。

ただ、スナック菓子やらをボリボリ間食に食べるよりはアイスの方が『マシ』。
ダイエットにはならないけどね(´･ω･｀)
925 ：(´・ω・｀)：2005/07/08(金) 20:53:23
ひさすぶり。やっと1.6kg減。43kgｼﾞｬｽﾄっす。
926 ：２２才女です：2005/07/08(金) 21:50:24
⑦日目
朝ﾊﾟﾋﾟｺ抹茶 ｶｯﾌﾟ麺２口
昼 小さいパン１つ
夜 卵豆腐のみ
アイスダイエットから離れてきてます。ステッパーを買ったので今日からやりますぅ～。
61.2㌔で変わらずです。
927 ：ららら：2005/07/09(土) 10:55:54
初めまして、らららです。アイスダイエット、今日から始めました。
ちなみに身長１５７cm、体重４５㎏です。４０㎏目標にして、がんばります！
（夏休みまでに３ｋｇで）
928 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 00:23:31
>>923です。アイス生活２日目
体重は一晩で45→43.5だったけど今日食べ過ぎて元通り…

朝 お酢のジュース(100kcal
昼 ｍｏｗミニアイス２つ(1つ119kcal
夜 ｍｏｗミニアイス１つ
酢豚・エビチリ・青梗菜ﾀﾌﾟｰﾘ

さっきあまりにお腹が減ってｍｏｗアイス１つ

エビチリ等は予定外だったorz
母親が用意してた晩飯を断わったらブチギレされ
しぶしぶ食べたらｳﾏｰで止まらなかった…
明日はｱｲｽだけにします('A`)
929 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 01:39:13
>>927
えええ～（´Д｀）
太ってないんじゃない？
私155ｃｍの44㌔で下っ腹少し気になるくらいなのに･･･
まぁ私も40㌔目標なのでお互いガンガリましょう（｀・ω・´）
930 ：２２才女です：2005/07/10(日) 09:52:25
昨日は甥っ子が泊まりにきてしまいついつい普通食と間食をしてしまいました。でも胃が小さくなってるのかそこまで食べ過ぎなくて61.8㌔です。今日からまたがんばります
931 ：ららら：2005/07/10(日) 14:31:19
ダイエット２日目です。ご飯たべないでアイスを食べ過ぎてしまいました・・。
なのに４４.８㎏に・・・とりあえずがんばります！（明日学校だ･。給食あるけれど、
大丈夫かな･･。）あとスリムななし(仮）さん、お互い、がんばりましょうね！
932 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 14:58:23
ＭＯＷの最中アイス　ｳﾏｰ(´Д｀♯)
933 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 20:47:50
age
934 ：ななし：2005/07/11(月) 23:28:44
アイスっていろんな種類あると思うんですが、どんなアイスがおすすめですか？
アイスキャンデー系(ガリガリ君など)
もなか系(ガブルス、モナ王など)
カップアイス系(爽など)

また、味にもこだわるべきですか？チョコ味ばかりだとだめかなぁ…
935 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 23:42:20
何がダメだかわけわかんねーｗ
936 ：ななし：2005/07/11(月) 23:48:51
いえ、バランスよく？バニラとかオレンジとかも食べた方がいいのかなと

チョコ系より、果汁系のアイスのがいいかな
937 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 23:51:31
ﾜﾛﾀ

氷菓と書かれてるのが一番カロリー低いよ。
938 ：ななし：2005/07/12(火) 00:12:52
そうなんですか！氷菓から初めてみようかな

ありがとうございました(ノ∀｀*)
939 ：(´・ω・｀)：2005/07/12(火) 16:04:51
生理始まったぽ。
いわゆる停滞期だっけ？
終わったらまた減るかな…??
ｽﾚ違いｽﾏｿ。
940 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 16:31:41
昼だけアイスにしているよ
あとはキュウリを何もつけずにぼりぼり食ったり
ところてんを食ったりする
時々あいすじゃなくてコンビニのデザートにする
ケーキやわらびもちの時もある

夜少なく食べれば痩せる痩せる
941 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 16:34:06
素敵なスレですね
毎年夏はごはん食う気が失せて、コレでだいぶ痩せます
942 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 22:19:41
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙアイスがせめて100円だったらなぁ
943 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 01:59:01
>>942
同意。
あと近くのコンビニには抹茶とバニラとラムレーズンしか置いてない。
チョコが激しく食べてみたいYO！！
食物繊維入ってるし低カロリーなんて。。。このアイス以外最近食べてましぇんｗ
944 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 11:39:07
昼飯はアイス二個
945 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 15:01:50
昨日はレモンかき氷
今日は爽
946 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 15:34:16
ガツグレが最高だよ。旨いし低カロリー＆食物繊維＆ＧＦ果汁イパーイ！いい事ずくめ！
947 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 15:34:49
　　 　　　　/:::::::::::::::::::::＼
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　 　　　　|:/ ,--､　_, -､ﾐ:::!　
　　　　　 l:i　,ro､　 ｨo,､　|:|　　
　　　　　 l:{　 ~ ﾉ　､~　 　ri　　 　ひっこしどーなってんの？＊？
　　　　　 ﾞl:.ヽ　`ﾟ__ﾟ ヽ　 ｿ 　　　　　
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　 /　　　　 ﾞヽ `ー- '､::::　　ﾞl,

948 ：２２才女です：2005/07/14(木) 01:15:30
すいません。アイスダイエットから離れてしまい、今は自己流でやってます。アイスでは63㌔→61,2㌔まで痩せました。今は61,2㌔→59,8㌔です。また遊びにきますね！！みなさんがんばってください！
949 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 01:26:14
>>948
あ、元気だった？
がんばってるねー　ﾉｼ
950 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 01:52:02
明日の分のﾁｮｺｻﾝﾃﾞｰ食べてしまった
951 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 02:58:08
カップ麺半分とか2口って人は、残りはどうしてるの？捨てるの??
952 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 04:09:39
ガリガリ君でガリガリになれるらしい
953 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 04:36:52
金使わないようにしたら痩せるだろ
何もしなくても一人暮らし始めて３ヶ月で三キロ痩せた
体脂肪率やべー
954 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 08:33:49
>>953
私も一人暮らし始めて、慣れない暮らしと金ナシで勝手に五キロ痩せた。
痩せる気はなかったのだが･･･
アイス好きだからこのスレ発見してきてみたけど
こんな効果があるんですね～

去年の夏食欲なくてアイスご飯代わりにしてたからか、夏痩せしたのは。
955 ：２２才女です：2005/07/14(木) 09:43:55
ｶｯﾌﾟ麺2口って私のことですよね！だいたい昼に食べてたんですけど、会社の人に残りはあげてましたよ！！
956 ：(´・ω・｀)：2005/07/14(木) 11:23:58
42.6になりました～
お茶とかの水分を取るとダイエットにはｲｲ(･∀･)！ってｶﾞｲｼｭﾂ過ぎる事を今更実感。
957 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/14(木) 12:44:51
22才女さん、どうしたのかなーって思ってたよ。
順調に痩せてるみたいだねー！
お互いガンバロー～！
958 ：(´・ω・｀)：2005/07/15(金) 08:34:54
42.2
959 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 14:07:41
お昼にパピコ82かろり
960 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 02:18:37
うおお！体重減った！
46→44
たぶん運動してたからアイスのせいだけじゃないと思うけど
45キロの壁がやっと破れましただｗ
961 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 03:10:44
アイスやゼリーは夏には最適だ

氷系のカップアイスをもっと増やしてほしい
棒だと食べるの遅いからダラダラ垂れてむかつく
962 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 03:16:54
カロリーコントロールアイス小さくて食べた気しないよう！
しかも高いし。スーパーカップくらいのボリュームほしい
963 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 08:04:46
今日からおれもアイスダイエットしよう
158.5ｃｍ49㌔から42㌔まで頑張ってみる！！
朝ガリガリ君二本ときゅうりと玉ねぎ食った、
慣れてきたら野菜も食うのやめようかな･･･
964 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 09:04:01
自分も今日から始めようと思ってるんだけど、
モナカとかコーンとかのついたアイスは駄目でつか？
965 ：963：2005/07/17(日) 09:34:19
>>964
だめなんじゃねえの？ってゆうかアイスで
一キロ太っちまったYO!!これ以上太ったらヤメヨッカナ････
966 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 13:34:39
↑食べ過ぎ？
967 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 20:43:39
>>963！おまいは男??女??男だったらその身長＆体重は痩せすぎだろ！
みんなそう思わないか？
968 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 20:46:28
>>963
体重より身長考えろ
969 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 21:04:49
>>963
もし女だったら「おれ」とか使うな・・・ｲﾀｲ
970 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 21:56:08
うん痛い
971 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:21:57
チョー痛い
972 ：２２才女です：2005/07/18(月) 00:51:01
皆さんはアイスダイエットその後どうでしょうか。別スレでもかいたけど63㌔→58㌔まで痩せました。アイスのおかげでもあるので一応報告です。
973 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:53:31
ピノの箱のアイス買ったけど、30分で全部うっかり食べちゃった
974 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 08:45:49
セブンのカロリーコントロールアイス90kcal、
バニラまずずぎ
これ1個で食欲失せる
ダイエットに最適
975 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 09:22:39
カキ氷に塩でもふって食ってろピザども
976 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:54:17
白熊アイスって表示されてないけど何㌍？
977 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 17:17:23
>>974
カロリーコントロールアイスって80kcalじゃなかったっけ?あれって食物繊維が5gも入ってるから結構いいかもｗ
978 ：963：2005/07/18(月) 18:53:50
んじゃオレってつかわねーYO!!っていうかアイスダイエットやめた･･･
愛ス食う⇒血糖値あがる⇒下がる⇒腹減る⇒またアイス食う
の繰り返しだった。しかもやめたらﾔｹ食い･･･
やっぱ何でもﾀﾞｲｴッﾄは我慢が必要だったポ
･･････デブはピザでも食ってるよ

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 03:50:50
こらあきらめるでない～！
他のダイエット法にするべし！
ピザ食うなって！
980 ：スリムななし(仮)さん：
お昼パピコにしました