ボノラートで痩せルのか

私も昨日から初ボノ挑戦してます。
ストロベリーだけど全然イケる！
私の場合｢お腹がすいたら1袋｣って形で飲んでみて、
あとは何も食べずに水分だけとってるんだけど、
一日3袋で充分でした。
でも、無理やりにでも5袋飲んだほうが早く効果でるのかな？

ボノは飲めば飲むほど、効果が出るもんらしい。
それでも個人差があるから、自分に合ったやり方でやっていくのがベストと思われ。

でも、ボノには繊維が含まれてないから、野菜は食べた方がいいよ。
いくら水分取ってても。ボノだけだと便秘になりそう・・・・。

ガンバリズムの方、昼は会社でもボノ飲んでますか？作って水筒みたいな容器に入れて持っていったら、時間がたつ分栄養素がこわれちゃうのかな？
４日間は彼氏からの誘いも困るよ。風邪だと嘘付いて逃れよう！

あｒがｓｆｂｇｈｄｓｇんｓｄｄｆｂｖ

これ続かない・・・・・・・・マズイ・・・・・・・orzorzorzorz

止めたら元に戻った。
しかも体脂肪増えまくり・・・・・。
・・・私だけ？

止めたら戻るんじゃ いやだなあ

まずいしね・・・

私は今の所順調にリバウンドなし。やめて３ヶ月はたってます。
体脂肪ははかってないのでわからないけど。

でもまずいよね。

リバしない秘訣はなんですか？ふつうに３食食べてます？

>>395
3食は食べてません。
朝食べないので。これは太ってたときからもともとです。
気にしてるのは寝る３時間前からは食べないこと位かな。
間食も今はふつーにしてますが、ボノラートやめてすぐは
リバウンドしたら嫌だったのでしませんでした。

コースを見ると３食ボノ取らないとだめみたいなんですが
夕飯をボノに変えるだけでは効果がないでしょうか？

>>396
体重が完璧に定着するまでは間食とかしないようにすればいいんですね。私もリバしないようにガンバります！

３日すぎて50→48.5しか落ちてないけど...

味はよくない。
結局お金をムダにした。

やっぱりダイエットには、お金をかけずに自然の物を食べて、
自分で食事をコントールする強い意志が必要。

高すぎるよね。

どっかで安く買えるとこないんかいな。切実に。

MDより安いし、味は落ちるけど‥って思って飲んでた。今朝ﾀﾞｲｿｰの置換え系ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを一口で吐きだしﾎﾞﾉに戻ったら初めて美味しい!!!と思い。人生の略図だ。別れた彼に連絡します

>402

ﾊｹﾞｼｸﾜﾛﾀ

ボノ中なのに飲みに行ってしまった・・・・ああああああああ
今日から再開。

今日からはじめました。ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
昨日は最後の晩餐、で食べ飲みして、通常より1.5オーバーです。
なんで今は165センチ、71.5キロ。

４年ほど前にボノ挑戦して、3.5キロ落ちたことあります。
そのときもユックリズムでした。
今回もユックリズムでやりまつ。

３日経過しました。
体重は71.5から68.6へ。
2.9キロ減りました。

1.5キロは食べ過ぎ分で、6月最初は68.6キロだったので
ここからが勝負かとは思います。
また勝手に報告しまつ。

私も今日からボノラート始めまちた。
ノウガキにはリバウンドしないってあるけど・・・
リバウンドした方もあるのですね・・・
私は味はウマイと思います。
後３日！
お酒飲めないのが寂しいナ

昨日からボノ始めたんだけどコーンをお湯で割ったら
衝撃的にマズー！！半分も飲めずにリタイヤ。。

それでこのスレみて低脂肪乳の替わりに冷えた紀文の豆乳で割ってみたらウマー！
市販のコーンスープの味になりました。ありがとう美容板！
これなら一日５袋がんばれそう。
というわけでまた結果報告にきます。

おいしそうだけど豆乳ってカロリー100以上ありますよね？
大丈夫かな？

>409
怖くなって調べてみました。。豆乳スレより、、、
豆乳・豆乳 200ml 92kcal 脂質4.0g 糖質6.2g
豆乳・調製豆乳 200ml 128kcal 脂質7.2g 糖質9.6g

低脂肪乳は200mlで90位だから無調整豆乳ならアリかなあ？
とりあえず無調整のに替えてみます。

冷たい豆乳で作るって事は冷たいコーンスープを飲むんですか？チンしたりして
暖めて飲むとかしないのですか？

不味いんですよ、暖めると…

確かに

私も最初お湯で割ったらめちゃめちゃダマになって
飲めたもんじゃなかった。
水でもまずいけど飲めなくはない。

ボノは暖かくすると臭み倍増な希ガス・・・

なんだろうね、、、あの暖めたときのまずさは。。。
冷たいなら勢いで飲むことできるしね。

どんなにまずいのか試しにコーン味をお湯で割ってみた。
・・・壮絶！！ダマがすごくできるし味は気持ち悪いし。
低脂肪乳の冷えたやつが一番いいや。

こないだボノラート始めて、今日が４日目・・・
がんばるコースでやってみたのだけど。。。
アレを５袋／日飲むのはきびちい
っちゅーか飲めてない！
野菜とか沢山食べてまちたが。。。
何か結果につながってないカモ
やっぱがんばるコースは５袋飲むべしなんでしょうか？

シェイカーを使うとダマにならないですよ♪
ちなみに私はシェイカーのメモリの１／４（３０ＣＣ位？？）
を水にしてボノラート入れて一旦シェイクします。
その後無脂肪乳入れてシェイクして頂いてます。
水に牛乳って抵抗あるよね・・・

コーンは本当にまずい。ゲロが出そうなった

トヨタ社員、元部下の遺体遺棄容疑で逮捕、殺害認める供述（日経・31面）
http://autoascii.jp/issue/2002/0212/article14878_1.html
デンソー社員の工場での拳銃製作事件 別社員の拳銃密輸事件
http://autoascii.jp/issue/2002/0715/article18281_1.html
http://autoascii.jp/issue/2001/1019/article12553_1.html
預かった客の車をボコボコに　HPで晒され謝罪　ネッツトヨタ事件
http://www.asahi-net.or.jp/~PF4M-ATM/PC/199909-10/990908toyota.html
トヨタ寮管理人詐欺で手配 寮生４０人が被害か
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030911-00000075-kyodo-soci
トヨタ東京カローラの整備工場が不正車検行う　自動車整備業認証取り消しなどの処分
http://bb.goo.ne.jp/contents/FJTFNN/FJTFNN200309110004/index.html
http://autoascii.jp/issue/2003/0911/article53797_1.html
http://www5.mediagalaxy.co.jp/tokyo-corolla/owabi.html
http://www.tokyo-corolla.com/
社内恐喝で有罪　トヨタ車体の元暴力団員 　不正にかかわった社員54人を懲戒処分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030421-00000063-kyodo-soci

ボノラート、お金の無駄ですた

日産の内部告発きぼん

ボノラートのがんばるコースは一日５袋飲まないと効果ないの？

あｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；

水分を充分取るように、って書いてあったから
その通りにしてたらお腹壊したー(ﾟ´Д｀ﾟ)
弱い方じゃないのに...
ボノ自体水分な上冷たくないと飲めないから仕方ないけど
みんな大丈夫なのかな？

:::::::::::/　　　　　　　　　　 ヽ::::::::::::
:::::::::::|　　ば　　じ　　き　　i::::::::::::
:::::::::::.ゝ　か 　 つ 　 み　 ﾉ:::::::::::
:::::::::::/　 だ　　に　　は　ｲ:::::::::::::
:::::　 |　　な。　　　　　　　ﾞi　　::::::
　　　＼_ 　　　　　　　 ,,-'
――--､..,ヽ__　　＿,,-''
:::::::,-‐､,‐､ヽ.　)ノ　　　　　 ＿,,...-
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､　　　　　 ∠＿:::::::::
／. ` ' ● '　ﾆ ､　　　　 ,-､ヽ|:::::::::
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　 |・ |　|, -､::
/￣　＿　　| i　　　　　ﾟr ｰ'　　6 |::
|(￣`'　　）/ /　,..　　　 i　　　　　'-
`ー---―' / '（__ ）　　　ヽ 、
====（ i）==::::／　　　　　　,/ﾆニニ
:/ 　　 　ヽ:::i　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;

私の場合はボノ中はお通じがよくなるから、多分水分たくさんとるせいだね。
繊維（野菜など）の摂取量は普段とあまり変わらないはずだから。
下痢になってしまうほどなら、ボノ自体が体に合わないのでは・・・？

私いつも体重落としたいとき使うんだけどやっぱ辛いわ。
マイクロダイエットより安いけど金銭的にも辛い。
私のいつもやってるのはボノ一日５袋と、ノンカロリーの飲料、
ちょっとのキノコと温野菜。これで４日。（二箱必要）
だいたい一万円かかるのとご飯への誘惑がやはり辛いね。
身長１６０で５０キロきると焦ってやります、４７キロ位には落ちます。
4日で平均3キロ。まさにうたい文句どおりなのですが
たまに（生理などが重なったり）すると苦しんだ割りに4日で2キロしか
落ちていない事もありましたが・・・。

ユックリズムでは私は性格上も無理だし（のんびりこつこつやってられない）
長い間中途半端な食事してたら逆にストレスかも。
味はみんなが言うほど嫌いではない、美味しくすら感じる。カレー粉を
どばどば入れちゃいます。かーっと体があつくなるし臭みも減るし、
結構すき。

ボノをパンケーキで食べる方法が載っていますが、これはまったく
私はだめでした。砂糖もいれず、油も引かず、ボノを水でといて、
少量の小麦粉で練りパンケーキにする。人口甘味料のシロップをたらす。
すごーーい美味しかった！！でも痩せなかった。小麦粉が曲者。

age

ttp://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h14217050

ヤフオクで２箱で９７００円で出品されてますね、欲しいけどやっぱ高い・・・　＿|￣|○

ボノあげ！

同じくボノあげ！！

結構前から、肥ったな〜と思ったら使うようにしています。
マイクロもグローバルも試したことがありますが、自分にはボノ最強。
スープタイプしか使ったことがありませんが、コツは何と言っても
冷製で飲むこと！！低脂肪乳（←加工乳ではない、部分脱脂乳）で溶かすのが
一番飲みやすいと思います。ボノファンの自分も、熱いのは臭くて辟易(><)..
ラタトゥイユのような野菜の煮込みを作り置きして冷やしておき、
冷たいボノの中に入れて食べるのも美味しいです。

お金をドブに捨てますた
ボノ、サイヤク・・・

ほんの４、５日でウエスト2cm位は落ちた。
それより周りのヒトの反応が凄い。本人はまだ全然とか思っていても・・
ボノだけの効果ではなくて、ボノに合わせて摂生してるからだろうけど。
でもそんなに厳しくしてないし、自分ができる範囲でいい加減にやってます。
しっかしどこも、ビタ一文安くしてくれないんですねこれ。