■女性から見たマッチョってどうですか？Part3■

だから食う時は仕方無く外すと

ただのバカじゃん（ｗ

馬鹿はお前

つーかバナナとささみは粗食じゃないぞ

相変わらずのスレだね。

マッツオの必死さに笑いが止まらん。ｹﾞﾗｹﾞﾗ。ｹﾞﾗｯﾊﾟ。ｹﾞﾗ。

最下層のガリ貧民(≧∇≦)ﾌﾞｯﾊｯﾊｯﾊｯ

高カロリーのいいもん食ってるマッチョなんているの？
わずかに筋肉がついた脂肪デブが勘違いしてそう

貧弱体型の男が太ろうとする時の発想

>>955
ササミは今や主流じゃないよ
補食としてはあり得るがな
減量期に食べるくらいだな
バナナはプロテインのお供だが、そのプロテインもタンパク質摂取の補助に過ぎない
しかも、トレーニング直後のプロテインは必須だが、そのときに炭水化物の摂取も重要になる。
その場合は高ＧＩ値の炭水化物が必要な訳で、バナナはカロリー、ＧＩ値ともに中程度以下なので
あまりお奨めできないな。

>>958
これだからド素人は話にならん。
トレーニング年数を重ねるほど筋肉を増量するのは困難になってくることを知らないらしいな。
トレ、栄養、休養などの要素が上手く噛み合っても実質２〜３キロがいいところだ。（個人差はあるが）
しかも、体脂肪を抑えたままの筋増量は人間の生理機能上不可能なんだよ。
だから、オフシーズンには高タンパク・高炭水化物のハイカロリーの食事をして、
筋肉と一緒に脂肪も増やしてバルクアップする訳だ。
で、オンにはコンテストなどに向けて減量するんだよ。
人によっては、かなりの高カロリー食を食うからな、トップビルダーの中には
オンオフの体重差が２０キロなんてのはザラなんだよ。
だから、増量期には鶏肉なんてしけたモンじゃなくて、高タンパクで天然クレアチンの豊富な
牛肉をたっぷり食らうんだよ。
減量・増量に限らず牛肉（赤身）を食うのは、今や当たり前なんだけどな。
どうだ分かったか？！　

↑必死すぎ−るぅぅ!ｹﾞﾗｹﾞﾗ。ｱ、ｹﾞﾗｯﾊﾟ、ｹﾞﾗｯﾊﾟ。ｹﾞﾗ。

おまえ知ってて煽ってるだろ！
女王様にはお見通しよーん☆

>>956 くだらね。

(
´,_ゝ`)　　阿っ蘇。

ズレてて最高にｶｺﾜﾙｲw

>>964

>>964
阿蘇いいよね。

牛肉食べて強くなろう☆

ﾏｯﾂｫは常にプロテイン飲んでないと崩壊してしまいまふ

三大マッチョ食→ささみ、プロテイン、バナナ

基本です

誰か次スレたててくだちい。

次は世間からみたマッチョで

最新マッチョ食→赤身

次は■マッチョ肯定派VSマッチョ否定派■で

＜アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）←脳の機能的疾患（遺伝が要因）＞
http://www.autism.jp/l-02-03-aspe3.htm
http://www3.ocv.ne.jp/~cochome/kaisetsu.htm#chigai
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5917/as/
●接し方のルールがわからず無邪気に周囲の人に対して迷惑なことをしてしまうこと
がある。人を傷つけるということには鈍感です。年配の先生に向かって「おばあさん
先生おはようございます」と明るい大声で挨拶する生徒もいる。こういった言動をす
る場合にも彼らには悪意はない。
●小さな声でひとり言を言ったり、考えていることを声に出して言うことがある。
●融通が利かないことも学校生活で問題になる。時間割の変更や突然の教師の欠勤と
いう事態で不安を感じたりかんしゃくをおこしたりする。あまりに規則に厳格なため
に、遅刻した同級生に延々と注意をしたり、修学旅行などで消灯時間をかたくなに守
り、他の生徒の顰蹙をかったりすることがある。
●行動･興味･活動のパターンが貧困で反復常同的なことも自閉症の特徴である。すな
わち、日常の活動の様々な面にわたって柔軟性のないルーティン（決まった手順や日課）
を押しつける傾向、これを慣れ親しんでいる習慣や遊びのパターンだけでなく、たいてい
は新しい活動にも押しつける。そしてルーティンや個人的な環境の細部の変化（家の中の
置物や家具の移動によるなど）に対する抵抗がみられることがある。
●揺れる木の葉を見続ける子どもは興味のレパートリーが狭いとも言え、視覚的な敏感さ
があるといっても良い。
●精神遅滞を伴うものと伴わないもので大きく分かれる。１００％果汁のオレンジジュー
スを思い浮かべてください。それにだんだん水を加えて薄めて行くと終いには水にごく近
くなる。一口飲んで「オレンジジュースだ！」とわかるものは自閉症、水に近いけれどな
にかオレンジの味が混じっているのがアスペや高機能・・。その濃度はさまざま。濃いオ
レンジジュースであったとしても早期の療育や周りの対応によって水に近づいていくこと
は可能。しかし間違えてはいけないのはオレンジジュースが一滴でも落ちている場合は
「純粋な水」にはなれないのです。

遺伝するマッツォはｹｺｰﾝしないほうがいいヨ-2

普通の日本人ですので勿論マッチョではないですが身体は鍛えてます
都内は治安悪化の一途なので自分の身は自分で守らなきゃ・・・ね
現実世界で歯が立たないからって、ネットでこそこそ強者の陰口を叩く人間は惨めそのものですね
喧嘩もしないし危ない思いもしないんでしょうね、そりゃ一日中引篭ってるんだからｗ
そうはなりたくないので諦めずに身体鍛えてマース

☆★チビマッチョの是非について語るスレ★☆

大方マッチョにいぢめられてひきこもったんだろ？（ﾌﾟｹﾞﾗ

護身のためにマッチョになる必要はない
大方元々弱っちいから鍛えるのに必死なんだろうが
逃げる脚力を磨く方が賢明。中途半端にかじって
強くなった気で他人見下すようなやつが一番危ない

マッチョって弱い者イジメするんだぁ〜 最低だ。
体が大きいのに中身は小さいんだね。

↑・・と貧弱ガリザコ色白童貞引篭りキモオタンが申しております。

>>980
元々腕力は相当強い方だよ。それでも鍛えたってマッチョには程遠い。
流石現役虐められッ子のアドバイスはリアリティに溢れてるねｗ

マッチョマンセー

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