不健康で過激なダイエットをしたい人のスレ・３

952 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 04:03

おとといから食事制限始めてます。
身長１５３体重５１．４
スタートした日５２．６
目標は４５です。

主なメニュー
朝・牛乳
昼・コンビニのサラダ（蒟蒻入りとか海藻入りとかの）
夜・牛乳、家族が食べているおかずを２、３口つまむ、もずく

その他、お茶やコーヒーや野菜ジュースなど水モノはガブガブ飲んでます。
以前この方法で１ヵ月で４７まで下がったのですが、普通の食事に戻すと５２～５４の間になります。
それ以上増えることはないんだけど、身長から行くとポッチャリなので４０ｷﾛ台で安定させたい！

953 ：スリムななし（仮）：03/04/25 04:44

飲み物は紅茶オンリー、しかも甘くないと駄目！な人なので
砂糖を入れる訳にもいかず、
いつもノンカロリー甘味料・・・。
ヨーグルトにもかれるから、一日に数ｸﾞﾗﾑずつ毎日毎日とってる。
何か体に蓄積されてそう・・・。
でも、これを砂糖に変えたらかなりの糖分とり過ぎになってしまうよ(;´Д｀)

954 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 05:35

気にしないでダイエットコークも人工甘味料も摂取しちゃってる。
痩せる方が優先だもん。
維持する状態になったら、徐々に減らせばいいんでない？

955 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 06:38

>>949
２０年ぐらい前のことだけど、漏れの知人に、貧乏な故に、毎日インスタントラーメン
（おそらく素ラーメンに近かったと思う）食べて、脚気になって病院に逝ったヤシがいる。

基本的に、塩分、炭水化物、質の悪い油しか摂取できないから、
カロリーの低い野菜を大量にトッピングするとか、サプリでビタミンとミネラル補給した
方がいいよ。

956 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 06:56

インスタントラーメンって油分や塩分ﾀﾌﾟｰﾘだし、
本当に痩せるのかな？
栄養失調も免れないしさ。

ラーメンごときで胃が荒れるか？
何か体内脂肪すごそうだな(W

957 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 07:50

>>943
食欲抑制剤はどこで入手すんだ？
そんな事言うなら教えてくれって(￣-￣;)

958 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 08:30

薬局に売ってるオオバコとかでいいんじゃない？

959 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 08:44

過激で不健康なダイエットをするには、まず基礎が不可欠！
体の抵抗力を弱めて風邪を引きやすい体にすることが大事です。
体の抵抗力を弱めるには
①1日の摂取カロリーを500キロカロリーくらいにまで下げる
(肉などは一切食べず、野菜や繊維質の多いものを積極的に摂る)
②不規則な生活をする
③運動をたくさんして体を疲れさせる
などです。
この生活を1週間～2週間続けると、疲れがたまってだんだんダルくなってきます。
で、結果的に体を壊すので、自然に体重も減ります。
私はこの方法で47㌔から44㌔まで減量しました。(身長163センチ)
それに、①の食生活を続けていれば拒食症になる可能性もあるので、どんな無理をしてでも痩せたい！！って人にはオススメです。

960 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 09:33

食欲抑制剤のくわしい説明を希望。薬局で食欲抑制剤くれって言ってくれるもんかな？ぶっちゃけ嘔吐でのどが痛い。

961 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 11:25

一日ヨーグルト若しくは低脂肪牛乳だけで痩せられるかな…

962 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 11:56

>>955
脚気になって

って？？

963 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 12:05

ｸﾞｸﾞれ

964 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 12:55

153センチ46キロ～

自分的には42がベストなんでダイエット頑張ってます
ゆーべはオリジン弁当でカツ丼とから揚げとプリン買って
たらふく食べたあと　即座にオールリバース。
でも寝る前にけっきょくお腹すいちゃって野菜スープ作って食べました。

あーかったりー　泳ぎにでもいくかしらん
でも泳げないんだよねぇ　わたし

>>962
脚気はビタミン不足で起こるおっかない病気。
ビタミンＢ2の欠乏で起こるのでサプリメント飲むか玄米たべれ

965 ：通りすがりのモノです：03/04/25 13:14

ちなみに「かっけ」と読みます「脚、気になって」ではないです

966 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 13:44

>>961
二週間ヨーグルトしかたべない生活でじぶんは痩せたよ

967 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 13:47

>>965
ﾜﾛﾀｗ

今日からちっと、あるダイエットやってみる
成功したら報告する
ちなみに今は160*60　過食症　下剤乱用にも関わらず痩せず

968 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 13:51

>>961
乳脂肪とか結構ありそうだし食べ過ぎると太るってイメージあるんだけどな。
でも効果あるならやってみようかな…。

969 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 16:37

>>968
痩せるけど
いいやせ方ではなかったとおもうけどね。
じぶんはとにかく痩せたかったのでやってみた

970 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 17:07

筋肉も落ちてくの？
肩幅とか。

971 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 17:09

なんていうかｺｹてくかんじ

972 ：みぃ：03/04/25 17:12

友達が毎食、ヨーグルト一個とコンニャクゼリー二個で、一ヶ月で10キロ痩せた！でもリバってた。

973 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 18:39

脂肪と一緒に無駄な肉も落としたい．．．

974 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:40

脂肪＝無駄な肉　ちゃうん？

975 ：やせ泰造：03/04/25 21:10

http://www.kouseido.com/micro/vitaforte.html

↑のダイエットをやって３日目の夜。
（スタート時５日前）175センチ91キロ
（今日の夜）　　　175センチ87.6キロ
ですた。なんで昨日より0.4キロ増えてるの？(;´Д｀)
８７の壁が破れない。。痩せないよー。（泣
なんでー！！！？？？

>>945
レス、どうも有難う。糖質が何だかよく分かりました。

976 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 21:14

>>975
一日の変動で一喜一憂してたら疲れるよ？
気持ちは解るけど、一週間スパンで見てみたら？
グラフつけてみそ。
全体像が右肩下がりなら、それでオッケーにしようよ。

977 ：やせ泰造：03/04/25 21:50

>>976
ありがとう。。
体重の変動はエクセルでつけています。
1週間のスパンで考えるようにします。
ちょっと勇気が出たYO

978 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 21:58

体重は毎日計って、週の平均値とか出してみるのはどうでしょう。

979 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 22:02

>>977
おまえうざい。少し前のログ読んでないの？
しかもスーパー大高酵素でダイエット！！スレで宣伝すんなよ。
そこで報告やれ。ここは日記状態の報告は歓迎されないんだ。
どうしても報告したいなら間隔開けてやれ。

980 ：やせ泰造：03/04/25 22:24

>>978
週の平均値ですか。
なるほど。参考にさせてもらいます。有難う御座いました。

981 ：946：03/04/25 23:19

>>948 亀レスですが。。。 20歳女 66ｷﾛ→54ｷﾛ体脂肪率27％→21％ですでも一ヶ月で三回くらい風邪引きましたあとｾﾞﾅ一日4錠飲んでます