１０ｋｇ増・・・・・ﾔﾊﾞｰ(ﾟдﾟ；

1 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 02:24

１年程前、１６４ｃｍ４７ｋｇだった私。
ここ１年で１０ｋｇ肥えてしまいますた。
つまり現在５７ｋｇ･･･いい加減ﾔﾊﾞｰ････(⊃Д｀)

今までﾀﾞｲｴｯﾄなどした事なく、いざ痩せようと美容板きたけど･･･何からすれば良いのやら。
でも痩せる!!と決めた以上、意地でも元の体重まで落とすぞ!

んな訳で自分への監視？の意味と、様々なｱﾄﾞｩﾊﾞｲｽを聞くためにｽﾚたてちゃった♥
ついつい自分に甘くなってしまふﾀﾞｲｴｯﾀｰの方、一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛ！

2 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 02:29

クソデブ氏ね

3 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 02:31

　　　_, ._
　（　ﾟ Дﾟ）　
　　( つ　O 　　ｶﾞｼｬ
　　と＿)_)　　__
　　　　　　　（__(）､;.o：。
　　　　　　　　　ﾟ*･:.｡

4 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 02:39

いやいや、デブってきてるから痩せようと決意したのさ。
氏ねって言わないでヨ！

でもﾔﾊﾟｰﾘ１６４ｃｍ５７ｋｇってﾔﾊﾞｰなのね･･･

5 ：高句麗 ◆OIZKOUKURI ：03/03/26 02:52

何見てんだｺﾞﾙｧ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　ﾎﾟ　　∧∧　　ﾎﾟ
　ﾝ　（ﾟДﾟ, ） .　ﾝ
　　 (´;) U,U ）～ (;;).
(´)～(⌒;;UU (´ )...～⌒(｀)

6 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:07

>>2-3
ﾜﾗﾀ

7 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:07

やっぱ何も食わないのが一番なのかな？

ちなみに２１歳女です。ご飯は１日２食か１食で、量もいたって普通なんですが、どうしてもグミがやめられなくて･･･
吐きそうな位食べてしまう･･

思えばグミ食うようになってからだな･･･激太り。
グミ、やめたい･･が三食の飯よりぐみが好きだｰ！

でも･･･やめよう。

8 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:10

知るかそんなの

9 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:14

8 名前：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:10
知るかそんなの

10 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:16

ま、確かに「知るか」だよね･･･

でもｽﾚ立てた以上、頑張ってみる～

11 ：包帯少女：03/03/26 03:17

食べないと逆にストレスで、でぶーん！！ってなってしまいますよ。
ご飯（お米）を半分にして、野菜や魚を増やすか、夜７時以降
食べるのやめれば、やせると思います。
めぐみとしあきは、朝起きて３０分ジョギング、寝る前また３０分、
夜７時以降食べるのやめたら、一ヶ月２０キロやせたそうです。
でも１さんはそんなにやせる必要ないけど・・・・２０キロはかなり
やせた例だと思いますが、がんばってください。

12 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:22

>>包帯少女ｻﾝ
レスありがとうございます～！
･･･嬉しい(⊃Д｀)
断食はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの元ですよね。夜７時以降食べない･･･あたりから実践してみよう！

めぐみとしあきに負けずにｶﾞﾝｶﾞﾘまつ。

13 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:30

>>1
正直うらやましい。
筋トレやプロテインで太りたくてもなかなか体重が増えない・・・。

14 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:31

ｸﾞﾐ！？ｸﾞﾐ！？
ﾜﾛﾀｗｗ

15 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:36

>>13
そうですか？私なんかに言わせれば、体重が増えない・・とう13ｻﾝが羨ましい！
みるみる間に増量したもんだから、周りの人がビックリしてるよ。会う度に｢太った｣と言われまくりなので、一発奮起して減量しようと決意したのです！

16 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:40

>>14
そうでつ・・グミです、グミ。
果汁100グミみたいのにハマりまくって急に太りまくり、10キロも増えてしまったのでつ。恥ずかしい・・

17 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:42

9 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：03/03/26 03:14
8 名前：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:10
知るかそんなの

18 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:54

>>1
とりあえず早く寝ろ

19 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 03:58

>>18
あっ・・親切にすいません(･ω･;)ｱｾｱｾ
今から寝まつ！

20 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 04:40

１６４－５７？市ね、デブ。

21 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 05:46

三キロずつ痩せれば夏には元通りだねｶﾞﾝｶﾞﾚ

22 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 05:55

俺２ヶ月で１０ｷﾛ増えましたが。

23 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 06:04

私も10kg位痩せればスリムでベスト体重だと思います！がんがろ！

24 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 07:18

グミ自分でつくってみたら？砂糖とか減らしたりして。
前つくったことあったけど簡単だったよ。たくさん作れたし。

25 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 09:06

めぐみって一日一食だって聞いたけど、それはデマ？

26 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 09:11

>>24
作り方教えてよ。自分も固いぐみがすきでしてｗ
>>1
スレ立てないで、ここにあるﾀﾞｲｴｯﾄ系ｽﾚみるのも手だよ。
個人スレは荒れるからなぁ

27 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 10:42

なぜデブったの？あたしは半年で酒でナナキロ

28 ：24：03/03/26 12:13

好みのジュース70ｃｃ
ゼラチン100ｇ（ゼラチンは水でふやかしておく。このとき使う水は材料外）
水100ｇ
砂糖大さじ6とのことだけど好みで減らしてくださいね。わたすは大さじ2にしてみた。

これらを鍋にぶちこんでゼラチンがしっかりとけたら火からおろして
容器にいれて冷蔵庫でひやす。

グミの硬さは水の量で加減すればよいかと。

なんかいろんなつくり方あるみたいだから（水あめ入れたりレモン汁いれたり）
グミ　作り方　でぐぐってみるとよいかも（　´）Д（｀）

29 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 12:16

>>1
個人スレは削除対象だよ
ダイエットスレは沢山あるんで
そっちでﾄﾞｿﾞｰ

30 ：１：03/03/26 16:04

ええ！？削除対象なんですか！？
･･･じゃあ、グミで太った香具師集まれー！って事で･･ﾀﾞﾒﾃﾞﾂｶ

グミが自分で作れるなんて考えてもなかったです。
早速作ってみます！！
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない様に､夏までに元に戻るぞ!

果汁グミって､１袋６１ｇで２０１ｋｃａｌもある！炭水化物はそのうち４６．４ｇ。
これってどうなんでしょう？やっぱ高ｶﾛﾘなの？

31 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 16:14

>>1
ｱﾋｬ!自分も2年前までは1ﾀｿと同じ身長体重だったよ。同士ﾊｹｰｿ｡
自分の場合10ｷﾛ増でとどまらずMAX時で16ｷﾛ増ですが（ﾆｶﾞﾜﾗ
私も今がんばってます。がんばりましょうね！

32 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 16:32

ネタだと思っていたがマジだったのか…
ちなみに個人ダイエットスレたてるﾔｼは100%挫折＆逃亡しているといっても過言ではない。

33 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 16:41

まぁそれでも>>1を信じるしかない。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

34 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 17:18

まぁ立ててしまったものはしょうがない。
とりあえず私も頑張る。別にグミは好きじゃないが。

35 ：１：03/03/26 22:43

えっと･･･今日は７時以降何も食べてません。(グミも)

ﾁｮｯﾄ口寂しくなったらウーロン茶飲んでます。でも以外に苦痛じゃないね。
これに運動加えたら最強？

昔ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝやってたけど、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかﾏﾗｿﾝとか長距離走苦手で･･･
どんな運動がいいのかな？
おすすめ♥ってのがあったら教えて下さい！

あんま気張らず、元の体重目指してる方々、一緒に頑張りましょう。

36 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 23:05

>>1
縄跳びなんかはどうでしょ？

限りなく1ﾀｿに近い体型で、2週間ほど500回跳んでたら
3､7㌔の減量。
でも、肝心の痩せたい部分が痩せない(つД｀)

37 ：１：03/03/26 23:31

>>36
あ～！縄跳び楽しそうですね♥
でも５００回はキツそうだな～。

とりあえず、今探したけど縄跳びが家に無いので明日買ってくるか。

38 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 23:33

急激に１０キロも増えてるから
縄跳びとかは止めた方がいいと思う。

今は良くても歳いってからヒザに難あり、って感じになるよ。
こういうのは後から出てくるから。
でも出た時にはもう遅い。

39 ：１：03/03/27 00:12

>>38
そうでつか(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ
では、どんな運動がおすすめでしょうか･･･？

縄跳び･･･楽しそうだと思ったのですがヒザにくるってｺﾜｰ

40 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 00:17

グミグミうるせーな

41 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 00:20

グミメグミうるせーな

42 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 00:22

グミ・・・昔流行ったよね。今でもたまに見るけど、はまるほど美味しいかな？
せめて、ゼリー(手作り)にしてみるとか。

43 ：1：03/03/27 01:00

グミグミうるさくてｽﾏｿ･･･(´･ω･｀)ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ

今のﾄｺ､食事を減らしてるだけなので大幅な体重変化はありません。
明日からは運動を加えようと考えてまつ。
やみくもにやってもﾀﾞﾒだろうけど！

44 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 01:31

体重減らすのに理屈はいらないよ。

食生活の見直しと日常的に運動する。今まで10kg分余分な物食ったんだから
今度は10kg分苦しんでくれ！

傾斜のある山だけど、一歩一歩確実に！
落ちる時はジェットコースター並みの速さだよ。

34歳　男　身長172cm　体重57kg（2年前98kg）

45 ：1：03/03/27 01:43

>>44
わ～すぎょい！
２年で４１ｋｇ減ですか！？

食生活は夜に食べない、って事から始めてるんですが他に心掛けた方が良い事ってありまつか？
加えて４４さんはどんな運動をされていたのですか？

教えてﾁｬﾝな自分がﾁｮﾄ厭だが、痩せるためだ！構ってらんね～！

46 ：1：03/03/27 02:46

今半身浴？まがいの事やってみた。
｢燃焼系アミノ式」とかゆーのガブガブ飲みながら、熱めのお湯に浸かってたら汗がダクダクでた！
なんか爽快♥♥

そして風呂後、体重計ったら０.５ｋｇ減っててﾋﾞｸｰﾘ

47 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 03:55

わたす、５年間で２０㌔増・・

増の時点で真面目にダイエットしときゃよかった(;´д｀)

スレ主さん一緒に頑張りましょう！

48 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 06:47

良かったね

49 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 06:54

踏み台昇降なんか結構いいよ。
30分2セット毎日やってりゃかなり痩せるよ？

50 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 07:47

ぶっちゃけた話し、>>1さんと身長体重全く同じ。１年前の体重も同じ。
私は結婚して専業主婦になって太りました。
１０ｋｇだよ１０ｋｇ。体も辛いし服も似合わない。
この身長でこの体重じゃおばさんだよ。
>>1グミだけが原因ではないと思う。頑張りましょう。

51 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 12:47

茅ヶ崎ちゃんねる
http://jbbs.shitaraba.com/travel/1213/chigasaki.html

52 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 12:54

ぐみ

53 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 13:00

ｸﾞﾐｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
野菜ジュースでグミ作ってみるとか。
売ってるやつは結構砂糖はいってるからね。あと運動汁

54 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 13:51

21歳で１６４ｃｍ５７ｋｇ・・・わ～すぎょい！

55 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 14:03

>>1
燃焼系飲んでる時点でだめぽ
やる気あんのか。水かお茶飲んでろ。

56 ：1：03/03/27 15:19

やっぱ昔痩せてた頃の写真とか見ると、激しく鬱になるっす～(´･ω･｀)ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ
だからこそ痩せたいと思いまつ。
同じ境遇？の方、ｶﾞﾝｶﾞﾝ努力して昔の体型に戻りませう☆

こんな事して、一回太ったが元に戻したよ♥みたいなﾚｽや、こんな事したら？みたいなﾚｽあると燃えるね。単純だから。

>>49
踏み台昇降って学校の体力測定？の時とかにやるやつですよね？
あれってどん位の高さで昇り降りしてましたっけ？？
お家でやるなら、何を代用させたらいいでしょうか？

>>53
ｸﾞﾐｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
･･･ですよね。ここにｽﾚたててからはｸﾞﾐ断ちしてるよ！
野菜ジュースは飲む方が好きかな～。

57 ：1：03/03/27 15:24

>>54
う～ん。やっぱすぎょい？
そう言われると、俄然痩せようと思えますね☆☆☆

>>55
えっ！燃焼系ってﾀﾞﾒなん？知らなかったヨ･･･。
脂肪とか燃やすから、てっきり良い物かと。
今日からは烏龍茶にしとこ♥

58 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 15:33

フィンランド人に北欧料理教えられて
それが凄くおいしくて、毎月のように料理して食べてたら
３ヶ月ぐらいで１０?L増えたことはある。

59 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 15:35

>>46 0.5kg落ちたのは、単なる汗の水分。
また、飲み物飲めば元に戻る。
ぞうきん状態。

60 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 15:37

フィンランド人は死ね、って話かな

61 ：1：03/03/27 15:44

>>58
三ヶ月で！？そこから元には戻ったのでせうか？
北欧料理･･･ｳﾏｿｰ(ﾟдﾟ)

>>59
汗かぁぁぁ～････でも納得。
でも今晩は烏龍茶でまた半身浴する予定でつ。汗かくの結構気持ちいいよ♥
何か代謝も良くなりそう？だし。

62 ：1：03/03/27 15:45

>>60
ええ？何か読んで思わず笑っちゃったけど･･釣り??ﾁｶﾞｳﾖﾈ

63 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 15:58

>>61 最高においしいよ。
バターできつね色になるまで痛めたスライスしたたまねぎを
グラタン皿に敷いて
缶詰めの油漬け塩味のアンチョビを小さくちぎって茹でた細切りのじゃがいもの上に散らして
塩こしょうかけて、残りのじゃがいもでサンドイッチして挟む。
上から、生クリームをカップ４分の１と牛乳２分の１ぐらい（たしか）かけて
チーズを少しかけて、オーブンでじっくり焼く。
熱が通ってきたら、あらたにチーズを少しかけて焼く。
このグラタンは、肉魚が禁止の北欧の修道士ヤンソンですら
おいしさのあまりに食べてしまったという伝説があるそうです。
めちゃくちゃおいしかった。アンチョビの塩味と熱々の香ばしいたまねぎバター汁がきいててうまい。

あと、イギリスの挽肉とナツメグとじゃがいもでピリッと辛酸っぱい
ケチャップ風味のグラタンもあったけど、あれもうまかった。

ダイエットはしたけど、さすがに１０?Lはなかなか落とせませんでした。
おいしい欧料理をすすめられると、ことわりにくくて。
さー、ダイエットするか

64 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 19:03

あぁうまげ…
63の鬼…

65 ：1：03/03/27 20:49

フィンランド料理、やばい位うまそ～でつね･･･。
でもやはりバターやらじゃがいもやらチーズやら･･ｶﾛﾘｰ高そう。

今日は夕食にうなぎの蒲焼２切れ(ご飯なし)とサラダのみしか食べてないです。

烏龍茶しょっちゅう飲んでるから、空腹感は思ったよりナイっす～
ん～今まではたいして腹減りでなくとも、間食ばっかだったからなぁ。
このｽﾚ立ててから、食べ物や運動や色んな事に気をつけようとゆー意識が湧いてきた。

これで体重が落ち始めたら楽しいんだろ～な♥

66 ：49：03/03/27 21:04

>>1
私はジャンプ４冊分ですが電話帳などが丁度いいらしいでつ。
それか１５ｃｍくらいの台とか。
３０分やると汗ビッショリ。

67 ：1：03/03/27 21:20

>>66
なるほど☆☆
んじゃ、さっそく夜風呂前にでもやってみます♥
えっと･･１，２，３，４、１，２，３，４って感じでしたよね。
１，２で台に昇って３，４で降りる･･･でいいのかな？

68 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 21:49

ちがうよ

三井、住友で台に登ってＶＩＳＡ、ＣＡＲＤで降りるんだよ。

69 ：1：03/03/27 21:57

>>68
やば～･･かなり面白いんですが･･･それ。
踏み台昇降しながら、｢三井、住友、ＶＩＳＡ、ＣＡＲＤ・・｣とかブツブツ言ってたら笑っちゃいそうだよ。
しかーも、ﾆﾔﾆﾔしながら台に昇り降りしている私を万が一家族に見られたら･･

70 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 22:32

>>1
痩せたいのか？
朝・昼・晩と３食を野菜・果物に限定しろ。
肉は厳禁。魚と豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞぐらいは晩飯に許す。
飲み物は麦茶か水のみ。
そして毎日5kmをｳｫｰｷﾝｸﾞしろ（３０分もかからん）。
ｻｳﾅにも通い続ける。３日に１回は行くべし。
お洒落にも気をかけてﾒﾝﾀﾙ的に刺激を与えろ。
グミ？１kg減ったら１つだけ食べる褒美制にしろ。
数ヶ月後にはかなり痩せてる。

ってか、愚痴になるが俺の女もどうにかしてくれや。
ブクブク太りやがって。
>>1みたく解決しようとするなら可愛いものだが
そういう気持ちすらなくなったら御終いだ。

71 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 22:33

>>1へ
最初に氏ねとかデブとか言う荒しは気にするなよ
しないと思うけど、断食しないほうがいいよ。俺の妹断食してかなりやせたけど、リバウンドして
今、過食症状態。絶対にこれは失敗する
元の体重にもどるにはかなり時間かかるけど、忍耐強く頑張れよ
俺も今180cm68㎏で3㎏減量にはげんどるのよ。
もとに戻れるよう健闘を祈る

72 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 22:35

ちょと訂正版
>>1へ
最初に氏ねとかデブとか言う荒しは気にするなよ
しないと思うけど、断食しないほうがいいよ。俺の妹断食してかなりやせたけど、リバウンドして
今、過食症状態。絶対にこれは失敗する
元の体重にもどるにはかなり時間かかるけど、忍耐強く頑張れよ
俺も今180cm68㎏でそっから3㎏減量にはげんどるのよ。
もとに戻れるよう健闘を祈る

73 ：1：03/03/28 00:03

>>70
今日は結局夕飯のサラダとうなぎ(白飯抜き)と、お肌のために先ほどプレーンヨーグルト(お砂糖ナシ)をﾁｮｯﾄ食べただけです。
野菜と果物ですか～
果物はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂが好きなんで、それとサラダを食べることにします☆
サウナは･･･近くにないのですが、お家で烏龍茶飲みながら半身浴してるってことで代用になりますかね？
汗だくになるのが気持ちよくて、毎日の日課になりそ～な勢い。
５ｋｍってどんくらいかよくわかりませんが･･･３０分スタスタ歩いてみます。
元が早足気味なんで、結構な運動になりそ～☆ｶﾞﾝｶﾞﾛ☆
ｶﾚが｢色白ﾎﾟﾁｬ大好き野郎｣なため、ﾀﾞｲｴｯﾄに反対してきやがって･･･それが少しﾒﾝﾀﾙ面でのひっかかりですかね。

でも、早くこのﾛｰﾗｲｽﾞｼﾞｰﾝｽﾞが死ぬ程似合わない体型にｵｻﾗﾊﾞしたいから痩せまつ♥
親切なｱﾄﾞﾊﾞｲｽ助かります。

>>71-72
何処の板行っても荒らしはいるんで、気にしてないです～☆
断食はﾘﾊﾞｰﾝの元だし･･･きっとｽﾄﾚｽで狂い死ぬと思われ。運動しながら、食べるの控えて健康的に元の体重目指そうと思いまつ♥

それにしても、１８０ｃｍで６８ｋｇって良さげですね。いやいや、馴れ合いではなく、連れとは大違いなもので･･。
しかもさらに３ｋｇ減量に励んでるなんて、爪の垢煎じて連れに飲ませたいでつ★

74 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 00:08

自分も実は１年で９キロ太っちゃいました…。
４月には学校で身体検査があるのに…。
あと半月で９キロ…どうやって痩せよう。

75 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 00:10

北欧料理が憎い　あれでカロリー低いなら最高なのに

76 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 00:20

朝と昼は、好きなだけたべて、夜は食べない。
はじめは、眠れないけど、体調もいい。
朝昼どか食いしても、どんどん体重へるよ。おもしろいぐらいに。

77 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 00:21

人工甘味料「アスパルテーム」で精子減少。
影響がないとされるレベルの１０００分の１で障害。
清涼飲料水などに広く使われている人工甘味料「アスパルテーム」
と、みかん類の防かび剤「オルトフェニルフェノール」が、
精子に障害を起こしたとの実験結果を、京都府立大の北条康司助
教授（食環境安全性学）が２７日、長崎市で開かれた日本薬学会
で発表した。
略）この１０００分の１以下の量で、精子に影響が認められた。
北条助教授は「２種ともヒトの精子に、ごく微量で影響が出るの
ではないか。しかも、食品添加物は多くの種類を同時に摂取す
るので、それだけ危険性は高まる。全体としての使用基準の設
定が必要だ」と話している。　　ZAKZAK 2003/03/27

78 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 00:39

友達は１６４、５５でかんなりスリムだけどなぁ。
体型はやっぱ人によるね。

79 ：1：03/03/28 01:05

>>74
身体測定激しく鬱だよね･･･
しかも２～３ｋｇ増なら、まだ可愛いものだがあんまﾋﾄﾞｲとね･･
気持ちわかりまつ・・・

>>75
やはり寒い地方の料理はｶﾛﾘｰ高めなんですかね。
うちの実家は北海道なのですが、考えてみりゃ～高ｶﾛﾘｰな食べ物多いかも☆
ま、滅茶苦茶美味しい物の宝庫であるには変わりませんが･･

>>76
朝昼って元々あんま食べないのですが、それで夕方とかに食べちゃうのがﾀﾞﾒなんですよね。
やっぱ夜は取ったｶﾛﾘｰが消費しきれないからですかね。

>>77
？？？
何かよくわからんが、ﾁｮｯﾄ恐い話題ですね･･･。
食品添加物なんて世の中溢れ返ってるし～・・ｺﾋﾟﾍﾟﾆﾏｼﾞﾚｽ??

>>78
私も一見太ってみられないとゆーか、普通に見られる時もあるのですが･･
この隠れた部分の肉がいい加減許せないﾚｳﾞｪﾙになってきてるのです。
なんつーか、自分自身でｷﾓﾁﾜﾙｰってなってきたのですよ。意味わかんないですかね･･(汗
昔が普通だった故に・・尚更。

80 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 01:24

北欧や北海道やドイツなど緯度が近い寒い地域は料理も美味しく栄養があるが
高カロリーだという諸刃の剣。乳製品やじゃがいも料理が多い。
でも、寒い地域では、カロリーが無いと寒さに体が耐えられない。
しかも、ロシア人も寒いせいか脂肪がつき安く、寒いから運動する場所も少ない。
でも、寒い地域の人は色が白くてチャーミング。しかし、ホクロとソバカスが
出来やすいという、ダブルでもろはのつるぎ。

81 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 01:25

ジャッキー・チェンが、夜１２時だか８時だか過ぎたら
何も食べないって言ってたな。

82 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 01:38

>>79
ワカルワカル＜自分自身でｷﾓﾁﾜﾙー
私も仕事のストレスで4ヶ月で5キロ太りました。
見えないところから太るんで一見分からないんだけど（今、冬服だし）
隠れた部分の肉がね・・・・。
普通に立ってるときの両足の内モモの肉が「ぴと」ってくっついてる感触が～。
二週間前から野菜、低脂肪たんぱく質中心の生活（穀物は昼食用のおにぎり一個だけ）で
なんとか現在3キロ減。
あと2キロがんばるぞ！！

83 ：1：03/03/28 01:39

>>80
実はﾎﾝﾄにﾁｮｯﾄだけどﾛｼｱの血も入ってるんです･･ﾈﾀじゃないYO♥
あ、でも色が白いのだけは、よく誉められます☆☆☆
そばかすは美白しまくって薄くなりましたが、夏とか油断したら顔真っ赤！
日に焼けやすいです。赤くなって超ヒリヒリ！

嗚呼･･今はそれよりこのｵﾎｰﾂｸ海のｱｻﾞﾗｼ的ﾎﾟﾁｬ腹何とかしなきゃ・・

>>81
やっぱ夜食べるのは良くないんだ･･
絶対ｶﾛﾘｰ消費しきれないですもんね。夜寝る前にランニングでもするなら別ですが・・

84 ：1：03/03/28 01:44

>>82
良かった♥わかってもらえた！
自分で許せなくなる位なら、とっとと痩せろ、と。そんな感じです･･･
82ｻﾝは先輩ですね☆
しかも２週間で３ｋｇ減ってすごい！私も見習うぞ！

85 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 02:50

その身長でその体重。フツーに超デブい。

86 ：７４：03/03/28 03:17

さっき>>49さんが言った踏み台昇降やってみました。
でも３０分は無理でした…その半分の１５分やりました。
やってる最中、姿勢がよくなっててお腹の引き締めにもいいと思いました。
何回、何分やるかというより持続することが大事かもって思いました＾＾

87 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 07:34

>>1がﾃﾞﾌﾞだから氏ね、なんて事はいわないよ。
ただ、話し方があまりにも知障

88 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 08:02

age

89 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 08:42

>>24
かめレスながら教えてくれてありがと～

90 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 08:57

>>87
漏れもｵﾓﾀ｡文章がﾕﾐｺ＋犬÷２というカンジ

91 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 08:58

1ﾀﾝ☆とかハート使うの止めようyo！

私もストレスで過食気味になり４キロ増えた。
肉がつくと顔に出るので、本当アンパンマンみたいになってます。
基礎代謝が低いせいか半身浴しても運動しても全く汗をかかないのも悩み。
みなさん一緒にやせましょう。

92 ：49：03/03/28 08:59

>>1
頑張れ！とにかく続けるのが大事だし。
三井住友ビザカード。ｗ

93 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:01

私は2001年9月頃身長158cm体重35kgでしたが,現在身長163cm体重57kgです。
ｸﾞﾐ美味しいですよね。

94 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:03

http://www2.leverage.jp/start/

95 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:03

電気椅子（空気イス）もイイ！！
１０秒やるのも辛いけど・・。
ふとももに良さそう。

96 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:04

>>93
大丈夫か？

それよりﾕﾐｺって結局どうなったの？

97 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:33

>>96
ｦﾁ板で続行中。常にあがってるからすぐ見つかると思うよ。
漏れもこの前久々に見に行ったんだけど、現在５２～５３kgになったらしい
しかし日記は相変わらずあきれる文章で腹が立ったが。

98 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:45

「すぎょい」とか「ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ」とかさー・・。「でつ☆☆☆」とか、
見てて胸焼けする。すぎょいｵﾀっぽい・・

99 ：７４：03/03/28 10:26

っていうより思ったんだけど、服のサイズやｽﾞﾎﾞﾝのｻｲｽﾞは何も変わってないのに
なんで体重が１年で９キロも増えたんだろう…。
見た目にも変わってないのに…。

100 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 10:37

100!

101 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 10:51

甘いな。私なんて5ヵ月前は158cm47ｷﾛだったのに今じゃ158cm61ｷﾛ。
有り得ないよほんと。特に顔が丸くなった。このあいだ昔の同級生に
偶然会ったんだけどそんとき「あれ・・・！？なんか太ったね」
ってｲﾜﾚﾀ。いい加減痩せなきゃやばい。

102 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/03/28 11:24

１０ｋｇ
俺は２ヶ月半で１０Kやせたな

103 ：1：03/03/28 11:25

すいません･･･(⊃Д｀)
ｷﾓｲ喋り方してしまって･･言い訳がましいのですが、少しでも自分の中でﾃﾝｼｮﾝ上げないと挫折しそう！って感じで
あんな文章になってますた･･
知障やｦﾀ臭漂わせて気分悪くされた方、御免なさい。

>>86,49
私も昨日の夜、初踏み台昇降やりました～。
想像以上にキツい！･･･でも確かに姿勢良くなるかも。
猫背だと、余計ツライとゆーか、昇り降りしにくくなるから自然と背筋伸びる！
今晩も頑張ります～。86ｻﾝも共に頑張りましょう！
49ｻﾝ、三井住友で笑ってる暇なんてナイ位しんどかったですよ～。
ﾊｧﾊｧ言いながら、｢三井住友･･･｣ってやってました。頑張って日課にしたいと思います。

>>89
そうそう！
昨日の深夜、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ使って手作りｸﾞﾐを作りました。
んで、今さっき食べたら････意外に美味しかったです。意外に･･ってのは料理自信なかったので･･
結構簡単に出来るし、たまに食べるのに良さげな感じ。
親切に教えてくれた方、有難う御座いました～！

>>90,96-97
ﾕﾐｺって誰ですか？？昔、この美容板にいた人かな？

>>91
♥と☆はなるべく使わないようにします･･ｽﾏｿ
でも、たまには許してください･･･(´・ω・｀)

多分私も基礎代謝が悪い方の人間だと思います。
ただ、半身浴は汗がたくさん出るので続けます！お互い頑張りましょう！

104 ：1：03/03/28 11:25

>>93
３５ｋｇから５７ｋｇですか！？
96ｻﾝじゃないですが、大丈夫ですか？それだけ体重変化あると、体も心配です･･
自分の事、棚に上げて言ってる場合じゃないですが。
ｸﾞﾐ、本当に美味しいですよね！
でも結構砂糖入ってるらしいので、手作りｸﾞﾐおすすめします★
なかなかイケますよ！

>>95
今ﾚｽ読んで即行空気イスやってみました･･キツっ！！！！
てか、お尻重すぎだろ･･私。って感じで、少し鬱になりました･･･腹筋弱～。

>>99
それは確かに不思議ですね･･
一体どこが太ったの？って気にもなりますね～。
私はもうこのﾎﾟﾁｬ腹が体重増加を物語っておりますので･･･ﾊｧ。

105 ：1：03/03/28 11:37

>>100
100！！ﾜｰｲヽ(´∀｀)ﾉ★

>>101
わ！凄い強者･･ｗ
でも何でそんな短期間で体重増えたんでしょうか？原因は・・・？
人から｢太い」って言われたりするのは、良い薬ですよね。
私は、ﾊﾞｲﾄ先の明らかに太っている女の人に｢○○ちゃん、太い!｣って言われたことも大きいなぁ。
｢あんたこそ･･･｣とか思ったけど、まずは痩せてからにしようと・・

>>102
２か月半で１０ｋｇ減ですか！
やればそん位出来るもんなんですね～。尊敬します。
私も早く元の体重に戻れる様に頑張ります！！！

106 ：1：03/03/28 11:40

連続ｶｷｺ、ｽﾏｿ。

今朝の体重は５６,２ｋｇでした。
ただ物自体あまり食べていないせいか、今まで苦しんだ事のない｢便秘｣にとりつかれました・・。

水分、運動･･･かな？

107 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 12:09

>>7
私が書いたレスかとｵﾓﾀ・・・
私もグミ大好きで山ほど食べちゃう
バイト先にグミが沢山売ってるもんだからつい帰りに買って帰っちゃうんだよね・・・
だめぽ・・・・

108 ：（･∀･∀･）ﾇｯﾍｯﾎｰ：03/03/28 12:26

>>1さん昨日のスパスパSP見た？骨盤の話。
簡単な運動を紹介してたけどテレビに出てた人は十日間でかなり変わってたよ！
詳しいことは公式HPに載ってるからやってみてはどうですか？ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

109 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 12:41

あなたの性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
行為の後でも間に合う！緊急避妊薬アフターピル・・・3,000円
オランダ製低容量ピル「マーベロン」2ヶ月セット・・・3,500円
錠剤を飲むだけの人工中絶薬「RU486」・・・10,000円
塗ってマッサージするだけでシェイプアップ！「プーランナ減肥霜スリムクリーム」・・・3,000円
1日1カプセルで安全ダイエット欧米でも認可済「曲美」2ヶ月セット・・・14,900円
塗るだけでシミやホクロ、ニキビを除去する「顕臣粉刺浄」・・・2,900円
お肌が真っ白に！「片仔廣真珠クリーム」・・・2,500円

その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/

110 ：７４、８６：03/03/28 16:25

今日の昼過ぎにも踏み台昇降しました15分間。
音楽聴きながらＴＶ見ながらだと無の状態でやるよりはイイかも。
ﾃﾝﾎﾟの早い音楽を聴いたりすると昇降のﾍﾟｰｽが落ちないということに気づきました。
あと腕立て伏せもしてます、ただ回数は20回＾＾；
毎日やれば1週間でどのくらい減るのかな。
さっき体重量ったら変わってなかった…。1日で効果でるわけないよな！(^^)

111 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 20:08

１さーん！！！
私も21歳女なんですけど、全く同じ！！
私の場合は元がデブで163cm57kgだったのが、一年かけて頑張って
（食事の量に気をつけたり運動して）10kgやせて47kgに。
そりゃあもう周りの目が違いましたよー。。
でも、5月のGWに旅行いったんですよ。
そこでバイキングの日々。食べ癖がついた。
もう食べることの楽しみ覚えちゃって（汗）、今は56kg。。
一緒にがんばろう？
私は絶対にベスト体重に戻してみせるよ！
まずは和菓子断ちから始めないと。。

112 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 21:10

何？なんで文字が太くなってんの・・・。
</b>

113 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 21:11

直ったー

114 ：1：03/03/28 21:31

>>107
ｸﾞﾐ大好きなんですが、このｽﾚ立ててからは一切絶ってます。
コンビニとかで目に付くと厭ので、お菓子コーナー自体に近寄らず･･･
目に入らないと、意外に我慢できるけど、ﾊﾞｲﾄ先とかにあるってのはツライですね･･。

>>108
昨日夜、家に帰るなり突然「あんた、骨盤歪んでるね」と言っていたので不思議に思っていたのですが
スパスパの事だったんですね。私はかなりＯ脚で、前々から注意されていたんですが骨盤の歪みもあるみたいですね。
内臓とかにまで影響与えるなんて恐いですね。
簡単だし、寝る前に実行してみます。

>>110
継続は力なりってことで、110ｻﾝみたくマメにやってると効果も出やすいかもしれませんね。
私は汗かいちゃうので、今日は風呂前にやろうと考えてます。
腕立ては･･･全然出来ないです。元々現役部活やってた頃から腕立てサボってました。
頑張ってやってもお尻浮いちゃうし･･･ｶｺﾜﾙｰ

>>111
私は急に太ったから、別の意味で周りの見る目が変わったかな･･･。
パッと見だとワカランかもだが、スカートとか露骨に入らなくなってきて･･ﾔﾊﾞｲなと。
57ｃｍだったｳｴｽﾄが、今や･･･(´・ω・｀)

115 ：７４、８６、１１０：03/03/28 21:33

1日15分を2ｾｯﾄの踏み台昇降やったら、体の所々に筋肉痛…。
でも場所もとらないし足を動かすだけでＴＶとか見ながら出来るのはﾎﾟｲﾝﾄ高いﾈ

116 ：1：03/03/28 21:33

>>112-113
あ･･私も今さっきそうでした。
途中から突然文字が太い文字に変わっててﾋﾞｯｸﾘしました。

117 ：1：03/03/28 21:40

今日は朝９時起床。
郵便局に用事があったのですが、近くのではなく遠目の郵便局まで徒歩。
昼からは連れの引越し手伝いで、車を運転しまくり疲労･･･

食事は３時にﾐｽﾄﾞでｱﾒﾘｶﾝｺｰﾋｰとﾄﾞｰﾅﾂ１個。
夜は７時半頃に豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯(子供用お茶碗)１杯、サラダ多め食べました。

ｸﾞﾚﾌﾙ買ってくるの忘れちゃって･･･果物なし。
ただ、３時頃食べたのが良かったのか、お通じありました。

118 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 22:02

うぜーでぶ、まだいたのかよ

119 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 23:28

個人スレほどウザイ物はなし。

120 ：1：03/03/28 23:48

最初は気にしてなかったけど、こうゆーﾚｽ凹むなぁ・・

今日は５６,０ｋｇ(ﾏｲﾅｽ１ｋｇ)でした。

でも気づいたのは元の体重に戻そうとしてる人が結構いるなぁ、ってこと。
想像以上にいますた。諦めず、ｶﾞﾝｶﾞﾘませう。
あと、色んなｱﾄﾞｳﾞｧｲｽしてくれる方、ﾎﾝﾄ有難う御座います。
確実に｢糧」になってます。いちお・・まだ１ｋｇですが･･･

121 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 23:56

>>1さん
凹んじゃだめだめっ痩せて見返してやろうよっ！
あたしも今ダイエット中だから、一緒に頑張ろうよっ(><)　
（あたしの場合は元の体重に戻すとかじゃなくて普通にやせたいんだけどね（＾＾；　でも痩せるもんっ

122 ：７４、８６、１１０：03/03/29 00:07

そうそう下手な煽りの相手するぐらいなら
ﾀﾞｲｴｯﾄのためにｽﾄﾚｯﾁしたり＾＾踏み台昇降したりしよう♪

123 ：123：03/03/29 00:13

1サンがんガレー!!
私も今や60kg台に突入で、カナリヤヴぁい状態…
一緒にがんばりましょ～
せめて55kgまではっ。。。

124 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 00:53

でぶ、慰めてもらってよかったな（禿藁

125 ：１：03/03/29 01:08

>>121,122,123
皆さん有難う御座います･･弱音吐いてｽﾏｿでつ。
折角目標立てたのだから、達成出来る様頑張ろうと思います！
そして、皆さんも一緒に頑張りませう。ｵｯｼ！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ！

122ｻﾝ、いつも有難う御座います。踏み台昇降ｶﾞﾝｶﾞﾘませう★

126 ：93：03/03/29 01:25

>>96,104

身も心もﾎﾞﾛﾎﾞﾛです。

127 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 01:36

>>1
あんだけ言ってるのに相変わらずキモィ喋り方やな。
だから普通にしゃべろって。
デツとかマスタとかその他もろもろ…。
人の忠告も聞かないのに痩せれるはずないよ。

128 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 03:02

２ちゃんねる用語＆顔文字をガンガン使う奴＝ﾌﾞｻｲｸ

あらゆるOFF会で証明済みらしい

129 ：１：03/03/29 03:08

>>127
御免なさい。
忠告して頂いた時から自分なりに気をつけてきたつもりだったんですが。
今後は更に気をつけますので･･･
ご指摘有難う御座いまた。

130 ：１：03/03/29 03:12

>>128
あ、そうなんですか？
なら、元の体重に戻れた暁には目標達成出来た人達でオフ会でも企画しますか？
ま、今はとりあえず踏み台昇降。

131 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 03:56

OFF会目指して頑張るのもいいんじゃないか？
理由はどうあれ痩せられればいいのさ。痩せたもん勝ち。

132 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 04:48

鉈捨ｸﾗｼｯｸ

133 ：111：03/03/29 07:16

1さん、おはよう☆
なんか煽ってる？人がいるみたいだけど、あんまり気にしちゃだめさ～。
だってここは２ちゃんなんだから、別に２ちゃん用語使ってよくない？
それをうざいと思うなら２ちゃんにこなきゃいい。って思うんだけど・・・

今朝、なぜかうちにポリンキーがあったのでたべてしまいました・・・あーあ。
今朝の体重。55.5kg。
なんとか4月までに、せめて53kgになりたい私。。

134 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 07:29

>>1
ホントにやる気あるなら今の写真うｐしろ
痩せた後も。

135 ：７４、８６、１１０、１２２：03/03/29 08:04

133さん、自分もﾀﾞｲｴｯﾄやってます
お菓子＆ｼﾞｭｰｽは飲まないって決めてます。
これだけでも随分違うみたいです！
踏み台昇降やってたら筋肉痛…今日は映画見に行くのに＾＾；

134さん、痩せたい!＝写真うｐ　するのは関係ないと思います。
あなたはただ顔見たいだけでっしょ？だったら遠まわしに言わず、正直に言えばいいやん。

136 ：１：03/03/29 08:55

おはよう御座居ます。そして、朝早くからレス有難う御座居ます。
顔うｐしろって･･画像のせる機械なんてないですよ(汗
それにしても135ｻﾝの鋭いﾂｯｺﾐに笑ってしまいました。
131ｻﾝ･･理由はどうあれ痩せればいいんですよね。理屈はいらないってホントだなぁ。
133ｻﾝ、まだ朝だから日中動けばﾎﾟﾘﾝｷｰのひとつやふたつ･･あんまりｽﾄﾚｽ溜めないでお互い頑張りましょう。
今日は今からﾊﾞｲﾄです。たくさん動いてきます。
では携帯より失礼しました☆

137 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 10:30

正直しゃべり方なんて関係ないのに、なんでｸﾞﾁｸﾞﾁいってる奴いんの？
そんなにいやならこのｽﾚくんな。

１があまりにも謙虚で素直で、上からものをいってる奴に激しく憤りを感じたよ。

しゃべりかたごときで粘着してるお前らがき　も　い　ん　だ　よ

138 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 10:58

>>137=1　
き　も　い　ん　だ　よ

139 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 11:14

もちつけ！

私も今月の20日からダイエットはじめますた。
身長161ｃｍ、体重56ｋｇです。
全体的に食事の量を減らして、間食も殆どせず
毎日30分～1時間のウォーキングと筋トレしてます。
で、脂肪率-5%（元々が30%と異常な数値ですた）、体重-2.5ｋｇ。
あまりにも早く効果が出たので、リバウンドしないようにしっかり
栄養は取るようにしてます。和食中心で。
体重より何より、ﾃﾞｳﾞ特有の脳脂肪が落ちたような気がします。
脂っこいものや甘いものに対する欲がなくなって来たというか。
1さんもがんがれ！（・∀・）ｂ

140 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 11:30

個人スレにしてはいい方だよ。
好感持てるから毎日見に来るよん

141 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 11:41

164cmで57ｷﾛってぽっちゃり程度じゃん。

142 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 13:14

ココはネタくささがないのがイイ！
＞１４１
それは体型次第。
グラマーに見える人もいればただのデブに成り下がった人もいる

143 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 13:26

痩せたいﾔｼなんて沢山いるんだから、そういうﾔｼがみんなこぞってスレたてたら
どうなるか考えた事あるのか？
「頑張りましょ！」って馴れ合っていても一生痩せねえぞ。
削除依頼出してこい。

144 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 13:34

来たい人は来ればいいしウザイと思う人は来なければいいんじゃない？

145 ：デヴ男：03/03/29 15:20

173ｃｍ 63ｋｇ・・・漏れも10ｋｇ太りますた
がんがって痩せます

146 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 15:33

急激に太った人は気をつけろよ
２ヶ月で１０㎏太ったら尿に糖が出た
血液検査では糖尿予備軍てことで済んだが
さすがにやばいのでスポーツクラブに通っております

147 ：111：03/03/29 21:02

1さん、こんばんは～。
そして頑張ってるみなさんもこんばんは。
今日はポリンキー分のエネルギーを消費しようとしていたけど
結局消費しきれてないかも・・・。
ただいま大学三年生につき、いろいろとストレスがたまるので食べちゃう。
もういやだー。。
でも晩御飯は食べませんでした。
だって間食しすぎておなかいっぱい・・・はぁ。ばかな私。

148 ：１：03/03/29 21:19

何だか色々あるのでsageておきます。

今日は朝10時から夜8時まで働いてきました。
ちなみに某ﾚｽﾄﾗﾝでﾎｰﾙをやってます。今日は春休みなだけあって、忙しかったです。

今日は朝、ﾊﾞｲﾄ先で賄い(ピラフとサラダ)を食べ、さっき家帰ってきてからヨーグルトを食べました。
体重は56kgで変化無しです。

149 ：１：03/03/29 21:56

>>137
自分自身、書き方悪かったかな･･って思う反面、他のｽﾚでは普通に｢でつ」みたいな
ｶｷｺあるのに何故？･･･と少し悲しくなったのも事実です。
でも、137ｻﾝみたいな人もいるんだな～って嬉しかったです。有難う御座います。

>>138
？？137のﾚｽは私じゃないですよ？？
10時過ぎなんてﾊﾞｲﾄ中だし･･･。こんな風に言うと｢必死だな(藁」とか書かれんのか・・？

>>139
凄いですね★
体重を落としている事も勿論ですが、何よりその｢意識｣が見習いたいと思いました。
健康的に痩せてる、一番見習いたいタイプです。負けずに私も努力、努力･･･

>>140
有難う御座います。
毎日覗いてくださってるなんて･･･嬉しいです、ﾎﾝﾄに。
ﾀﾞｲｴｯﾄとかに詳しくない自分ですが、色んな事(皆さんがすすめてくれた運動など)
に挑戦して、つたない文章ですが体験談？や毎日の食事とか書いてます。

150 ：１：03/03/29 22:04

>>141
ぽちゃと言えばぽちゃなのかもしれませんが･･
色が白いせいもあってか、太い気がしてならない･･いや、太いね。

>>142
ﾈﾀくさいｽﾚってやっぱあるんですか？
私の場合、ココにｽﾚ立てて･･自分に良い意味で緊張感持たせてるってのもあります。
勿論、ココに書き込んでくださる同じ目標持った方々の意見も本当に参考になりますし。

>>143
馴れ合い厳禁！とかのｽﾚには書き込む気になれず、馴れ合いでなく切磋琢磨？の
意味での｢頑張ろう」ってありなんじゃないかな？と思ったのです・・
体験談とか、気負わず書き込めるｽﾚにしたくて、同じ目標持ってる方も結構いらっしゃる様ですし。
･･･馴れ合いで｢私たちデヴのままでいいよね」みたいな事言ってるなら話は別ですがね。

151 ：１：03/03/29 22:23

>>144
私もそう思う事もあるのですが･･
２ｃｈのｽﾚである以上、大勢の方の目に触れるって事も忘れちゃいけないんですよね。
色んな考えの人いるし・・

>>145
男の方ですよね？うちの連れも高校時代より10ｋｇ程太り、最近焦ってるみたいです。
焦ってるだけで、あんま何もやってないみたいだが。一番ﾀﾞﾒなタイプですね･･
145ｻﾝも元のｽﾘﾑ体型に戻れるよう頑張ってください。
私も元のｽﾘﾑ？？？？体型目指して日々頑張ります。

>>146
やはり急激な体重増加は体に色んな支障が生じるのですね。ｺﾜ～
私も１年という期間であっても10ｋｇも増えたんだから、何かしら体に影響でてるんだろうな。
勿論、見た目だけでなく目に見えない部分でも。

152 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 22:36

降臨ＡＧＥ

153 ：桜 ◆uXxJK9lJIA ：03/03/29 23:36

１さん＆ダイエッターの皆さん初です★
昨日からこっそり覗いてました。
当方、２０歳（学生）１５８㎝の６４㎏です；
去年の夏にダイエット開始して、順調に５６㎏まで落とせてた
のですが、マックでバイトをするようになってからみるみる
増えちまいました。マックは肥満に荷担してるとか騒がれてるみたい
だけど、そこで働いてる香具師が太ってたら世話ないですよね。
という事で時々、自分にカツをいれる意味でもカキコさしていただき
ます。どうぞよろしくです。

154 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 23:39

>>153
みるみる太ったって…何㌔になったんじゃ？

155 ：桜 ◆uXxJK9lJIA ：03/03/30 00:12

>>154さん
今の体重（６４㎏）になっちまいました（汗）
なんていうかもう・・・高校時代からぶくぶく太ってマックス６８㎏
あったんですけど大学入学時に５９㎏まで落として、±２～３㎏をウロウロ
してたわけです。で、去年の夏に一念発起で５６㎏まで落として、順調
だったんですけど・・・。情けない事この上ないです。
とりあえず甘いモノは痩せたら好きなだけ食べられるんだから（ってもまた
バカバカ食べてたら元の木阿弥ですけど；）と言い聞かせつつ頑張ってます。

156 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 00:35

>>155
>とりあえず甘いモノは痩せたら好きなだけ食べられるんだから
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

157 ：桜 ◆uXxJK9lJIA ：03/03/30 00:44

>>156
ポカーンしないでＹＯ！（つＡ｀）
言葉のあやです☆甘いモノ食うのは痩せてからでも出来るだろ、と
ゆー自己暗示っ。

158 ：123：03/03/30 01:41

１サンがんばってますか～？
私は少しながらですが順調に減ってます。

御姉様方に聞きたいのですが、高校時代って痩せにくかったですか？
私は只今現役女子高生なのですが、ホント空気を吸うだけで太りそうで･･･(藁
ダイエットはハタチ以降のほうが結果でますかね？

159 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 01:46

１５２センチ、４４キロ

私も参加すっか

160 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 01:51

154ｃｍで46kg。
急激に6kg増えました。ｳﾜｰｵ

161 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 01:54

>>１５８
同じく工房ですが、工房時代って太りやすいそうですよ。
大学いけば絶対やせる！としんじましょ(´д`)

162 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 02:57

うんうん、高校時代ってどうしても太りやすい時期だと思うＹＯ
現在ハタチの女ですが、、、
一番肥えてた時は高校三年の夏。１５８センチの６０キロ。
卒業して、一人暮らしのせいもあってか・・・
みるみる落ちて、今は１６０センチの４５キロ。

普段の食事量は変わってないと思います。
ただ、それまで飲み物と言えば甘いもの・炭酸系ばかり飲んでた。
今では烏龍茶かお砂糖・ミルクなしの紅茶、珈琲しか飲まないなぁ。
間食もほとんどしなくなりました。
ハタチ前後で劇的に変化する人って結構いるんじゃないかな？？

163 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 03:27

１は身長体重から判断してかなりの肥満。
昔の体重でも重いくらいだ。

ロシア人の血なんか入ってるからでぶいんだよ、ばか。ピロシキでも食ってろ

164 ：ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!：03/03/30 03:28

【速報】！！CNNの特派員が生中継中に被弾、死亡確認！！【画像あり】
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/iraq/1048163926/l50

165 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 09:06

ロシアの血はいってんのかぁ。いいな。
すこしぐらい太っていても交換してほしい(´д`)

>>163
僻むのやめましょうよ。あなたが女だったら哀れむよ。まじ

166 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 10:13

同じくロシアの血ｳﾗﾔﾏｽｨ
うちは純日本人。顔も体型も・・・ヽ(`Д´)ﾉ

167 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 11:59

>>158
私は高校時代が一番痩せやすかったよ。
ダイエットしてもすぐに痩せられたのに
今（19歳）は結構苦戦してる。高校時代より５キロも増えてしまった。。
必要栄養所要量って16、7歳くらいが最高でそこから
だんだん減っていくしね。

168 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 18:11

でぶの馴れ合いｽﾚ晒しａｇｅ

169 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 18:19

煽りｳｻﾞ。煽ってんのは１の肥満度よりさらに悲惨なデヴ女が
僻んでんだろ。「その程度ならいいじゃないの。キーッ」てな。
悔しかったらもっと痩せてから書き込め。デヴども。

170 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 20:25

ロシアの血！？
もしかしたら１は少しぽちゃってるだけで、色白美人なのでは！？

とかいってみるテスト(ｗ

171 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 20:33

ロシアの女の人って、年とったら急に太りだすって聞いた事がある。
１はすでに太ってるけど(ｗ

172 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 20:43

白豚晒しあげ

173 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 20:44

もともとが70キロ台で妊娠で80キロになって1年で70に
もどして、そこから約1年かけて55キロだよ。やればできる！頑張れ1

174 ：　　　：03/03/30 20:47

うちの父親がロシア人は若いうちはスリム体型でいられるけど、歳とると
太るといってた。

175 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 21:06

マジびびった。身長、体重、増えた分までそっくり同じだったから…

176 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 21:09

１ﾀﾝの顔見てみたくなった。体型とかより顔。
誰に似てると言われたことがありますか？

177 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 21:16

>>175
私も似てる。

過食症になって2ヶ月かからないで48キロから57キロに
太ったときは生理も止まってた。

178 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 22:07

あー。私もお仲間ですわー。
４年かけてジワジワと１０キロ増えマした。
１６１センチ・６２キロです。←数字にすると、かなりヘコムなー。

今は、骨盤体操（ストレッチ）＆ダンベル体操で
ダイエット始めてます。
はじめて１ヶ月で１キロ弱しかやせてないけど、
マイペースで頑張りましょう！（なんて・・・甘いね）

179 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 22:51

ハードな仕事をしていた頃は、どんどん太って最高で157センチ61キロ体脂肪率３２％でした。
仕事を辞めたらストレスが減ったのか54キロに自然に減った。
それでもデブだったので毎日ジムに通って、ウォーキング30分、筋トレ30分、水泳30分をしたところ49キロになった。
今も続けているがこれ以上体重は減らない。
体脂肪率は２３％なのでいいかと思っている。

180 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 22:55

びっくり！
私も1年前は１６４ｃｍ４７ｋｇでした。
今は同じく１０ｋｇ増えて５７ｋｇです。

私の場合、タバコを辞めたストレスと職場のストレスで
食べまくってしまった結果だと思います。

今はようやく、落ち着いてきたので、これから夏に向けて
ゆっくりとダイエットを頑張りたいと思います。
一緒にがんばりましょう！

181 ：１：03/03/31 00:04

今日は１日中ﾊﾞｲﾄでした～ﾂｶﾚﾀ。

ﾁｮｯﾄ見ない間に30コ位ﾚｽついてて驚きました･･･。
何だか荒らしや煽りもｲｯﾊﾟｲですが、まぁ放置します。

今日は朝はﾊﾞｲﾄ先の賄い(野菜ｸﾞﾗﾀﾝ)と夕方はｶﾚｰ(ご飯子供用茶碗１杯)とｻﾗﾀﾞ食べました。

運動は、とりあえずﾊﾞｲﾄ先で動いてたｺﾄと、今さっき踏み台昇降を30分ほど
したｺﾄです。
体重は56,2ｋｇ･･･う～ん･･まだまだです。
やっぱりもう少し運動加えた方がいいのかな。

182 ：１：03/03/31 00:28

>>153(155,157)
このｽﾚに書き込んで、自分への渇になるなら、ｶﾞﾝｶﾞﾝ書き込んでください！
私もそんな感じで、自分への監視目的で書き込んでるﾄｺﾛもあります。
一発奮起して体重落とされた時がある様ですが、その時はどんな事をされて痩せたのですか？
マックでﾊﾞｲﾄ･･･やっぱりﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとか食べちゃう･･･？？

>>158
私の高校時代は･･今ほどではないにしろ、やっぱ51～52ｋｇはあった気がします。
とにかく毎日眠くて、とにかく毎日お腹が空いてた･･(汗
大学入ったら、何故か自然と痩せました。MAX痩せてた時は45ｋｇ位だったかも････
>>161
大学入ると痩せますよ。てか、受験のｽﾄﾚｽがなくなって開放されたからかもです。
開放されて、食欲も開放的になってしまうと太るかも･･なので絶対ではないですが。
>>159
普通にｽﾘﾑでは･･･？とも思いますが、このｽﾚは参加条件は元の体重に戻したいと
思ってる方が気軽に書き込んで戴けたら･･ってな感じなので、是非ﾁｮｸﾁｮｸ書きに来て下さい。

>>160
少し上の方のﾚｽで、急激に体重増えると色々な面で危険があるっていうのがありましたね。
160ｻﾝもし短期間のうちに増えたのなら、体に注意した方がｲｲかもしれません。
もし、偉そうに聞こえたらｽｲﾏｾﾝ･･

183 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 00:43

中高校のときの方が痩せてたなぁ。私も。
大学入ってから１０キロ増。で今はー５キロ
結局５キロ増えたままだが。
大学の周りの環境もあるかと。何にもない田舎だから
食べるしか愉しみないんだもん・・。

184 ：１：03/03/31 00:48

>>162
う～ん、その体重･･正に理想ですね。
まず元の体重に戻して、最終的には絶対162ｻﾝ位まで落とすぞ～
私もｼﾞｭｰｽとかはあまり飲まない方ですが、最近よく見かけるｱﾐﾉ酸系飲料が
ﾀﾞｲｴｯﾄに良いのかと思い、飲んだ☆ってｶｷｺしたら･･怒られてしまいました(藁
普段はもっぱら、珈琲(ﾌﾞﾗｯｸ)か烏龍茶ですね★

>>165,166
ﾛｼｱの血は本当に入ってますが、でもかなり薄いですよ･･毎日ﾋﾟﾛｼｷ食べる程
ではないですし・・
ただ色が白いのと自毛が茶色いのははそのせいかな？とも思います。
生れ自体が北海道ですし、日に焼けたｺﾄがあまり無いです。
ただ油断すると、そばかすが出てくるので･･それがお肌の悩みです。
ｱﾚ？何で肌の悩み話してんだ？？

>>167
やっぱり若い時は新陳代謝も良いでしょうし、基本的には痩せやすいでしょうね。
今よりずっと体動かしていた気もします。でも私は動いた分だけ食べていたので･･･

185 ：１：03/03/31 01:11

>>169
荒らしや煽りをしてる人･･ﾎﾝﾄ多いですよね。
いちいち正面から向き合って、いちいち凹むのも馬鹿馬鹿しいですしね。
でも本当にどんな人が煽ってんだ？って気になっちゃいます。
放置しきれてない・・私(汗

>>170
あはは★この･･･といってみるﾃｽﾄ(ｗ･･ってｶｷｺ見ると、２ちゃんだ～って思います。

>>171
あ、ﾛｼｱの人ってそうなんですか？
ん～参った･･21歳にしてﾌﾞｸﾌﾞｸ太っちゃって･･
取り返しがつかなくなる前に、今頑張ろ～と思います。
え？もう太ってる？？
太りっぱなしの自分にピリオド打ったる(ｗ

>>173
やればできる・・そうですね。
173ｻﾝのような方のｶｷｺは滅茶苦茶励みになります。やる気もでてくる。
｢ま、今のままでいいか」って気持ちも自然になくなってきますよ～
なんせ単純なものですから・・有難う御座いました★

>>174
うわ～(汗
やっぱ太るんだ、年取ると・・・そんな血困る(藁
とりあえず、取り返しがつかなくなる前に今は減量に打ち込む次第で御座います。

186 ：１：03/03/31 01:28

>>175
偶然もあるものですね～
しかも増えたのまで一緒だなんて･････ある意味ｽｹﾞｰ

>>176
勘弁してください･･･(⊃Д｀)ｴｰﾝ

>>177
やっぱ急激な体重増加は恐いですね。体への負担が想像しているより
ずっとあるんだろうなぁ・・
ゆっくりでもいいから、元の体重に戻さないとイカンなぁ。

>>178
1ヶ月で1ｋｇペースでも、1年で12ｋｇだと考えたら凄いｺﾄですよ！
マイペースって大事なｺﾄだと思います。
だって簡単そうで意外と貫けないものじゃないかなぁ、って。
私も178ｻﾝ見習って頑張る！

>>179
凄い！努力家発見！
見習うべきﾀﾞｲｴｯﾀｰの方がたくさんｶｷｺしてくれて嬉しいと同時に･･発奮(藁
そういやぁ体脂肪って計ったｺﾄないです。
でも23％が、やや低めなのはわかります☆
努力して痩せた人って素敵ですね。私も早く素敵になってｶｷｺしたい！

187 ：１：03/03/31 01:44

>>180
何か意外に偶然とゆーか、全く一緒☆みたいなｺﾄあるんですね。
日常生活でｽﾄﾚｽがあると、ｲﾗｲﾗしちゃって減量集中できないってのわかります。
そういう時って減量してるｺﾄがさらにｽﾄﾚｽになったりして、全然ﾀﾞﾒなんですよね。
あまり気負わず、お互い頑張りましょう★

>>183
私はタバコ止めてから｢食べる」愉しみ覚えちゃったｸﾁです。
ん～口寂しくなってｸﾞﾐやら、常に食べてたもんなぁ･･反省。

188 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 02:10

age

189 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 02:32

↑
豚スレあげんな！デヴ！
といいつつ晒しａｇｅ

190 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 03:45

おい、デブで全くモテナイ１よ。

痩せてもオマエはブスだから生きている価値はないんだよ。

191 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 03:51

>>１
頑張れ！！煽りなんか気にしない方がいいですよ。
２ちゃんは絶対的に荒らしがいるし。

192 ：１：03/03/31 04:11

ﾊﾞｲﾄで疲れすぎて寝れない～もうこんな時間だし！
寝れないから携帯持ちつつ踏み台昇降中。

しっかし煽りばっかじゃん(ﾜﾗ
放置が一番とはわかっていても、
会った事もナイ人に｢ブスだから…｣と言われるとむかつくとか凹むとかより、
笑えてきちゃったよ。
それにしても踏み台昇降ってかなり楽しい･･ハマる！

193 ：１：03/03/31 04:11

194 ：１：03/03/31 04:18

連続ｶｷｺしちゃった！御免なさい。
>>191
そうですよね！気にしないのが一番。
わざわざ気にすんな！って言ってくれるなんて優しい･･
ブスって勝手に決めんな、ｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
とでも言ってほしいのかな？

よく考えたら、すごい粘着ぽい人いる気がする･･

195 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 06:32

じゃあ１ﾀﾝ誰に似てるの？

196 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 06:33

花沢さん

197 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 06:45

ロシアの血混じってて花沢さんはありえないだろ。
でもﾜﾛﾀ

198 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 07:15

>>1=>>157
かわいﾀﾝ＝こうﾀﾝ
なつかしい

199 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 10:13

１はよっぽど暇なんだな。

200 ：デブ：03/03/31 10:26

私もデブでもろ困ってます。身長１５２で体重４７キロ・・・・・・。
ちびでぶですね。痩せたい！

201 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 10:30

>>200
そんなにデブじゃない気がするｹﾄﾞ･･･

202 ：デブ：03/03/31 10:37

>>201
かなりヤバイです。彼氏に「どーしていつも腹でてるの？」と人前で聞かれ
るし、電話で「もしもし」って言ったら「もしもしじゃねーだろ！ぶひぶひ
だろ！」って言われたし。
私は今年で高校生になるんですが、今月の8日に卒業式でその時に52キロもあ
ったんです・・・。皆には「え？！ぜんぜんわかんなかったよ？あんま変わ
んないね」とかいわれます。これは太ったっていうのもぜんぜんわかんなかっ
たけど痩せたっていうのもぜんぜんわかんないって意味です・・・。
本当脱ぐと凄くて困ってます。
とりあえず私自身は卒業式と比べるとウエストが細くなったと思います。自分
的には40キロ以下にしたいんですけどいいダイエットないですか？

203 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 10:39

40㌔以下はマズイんじゃないかい？
ガリはそんなに魅力的じゃないぞ　男的には

204 ：デブ：03/03/31 10:51

１５２ならどれくらいがベストなんでしょうか？

205 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 10:55

42～45キロでいいんじゃないでしょか？
あとは体重じゃなくて腹筋を引き締めるしかないと思うんだが

206 ：デブ：03/03/31 11:09

今やってるのは朝だけ食べて夜は抜くダイエットです。でも親が心配して
やりにくいのが嫌。あと、朝４５分くらい散歩とジョギングをしてます。
あとお風呂に長く入ってます。スクワットを一日200回して、腹筋を辛くな
った回数＋5回をやって、夕方に30分くらい散歩しています。

てっとり早く痩せる方法ないかな・・・

207 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 11:23

１はまだまだ細いよ。
私１６４cm、６７kgだし。
健康診断でコレステロールが高く高脂血症だって。
やばい、本当に痩せなきゃね・・・。

208 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 11:26

>>206
食事を抜くのは（朝にしろ夜にしろ）絶対よくない。
夜はごはん少なめと味噌汁、あとは軽く取る程度でいいから、とにかく何か食え。
間違いなくリバウンドするよ。
手っ取り早く痩せる方法なんてない。あるとすれば、リバウンドやり方だ。それでもいいのか？

ストレッチは毎日。きちんと筋トレのメニューを組んで、1時間程度×週2回。
有酸素運動もやるのはいいけど、筋トレをメインに考えて、基礎代謝(筋力)を上げるのが先決。
時間はかかったけど、マジで食べても太らなくなってきた。
痩せたわりにバストアップもしたし、体重の割にスタイルよくなるよ。

209 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 11:28

私は167で60くらいなんだけど、昔激太りしてて
それから30キロくらい一気に痩せたせいか肌に張りがないうえに
セルライトがたくさなって余計汚く太って見える。
しかも着痩せするタイプなんで、服脱いだら男は気絶するかも…。

210 ：208：03/03/31 11:29

訂正

間違いなくリバウンドするよ→食事を抜いてると、間違いなくリバウンドするよ
ｽﾝﾏｿﾝ。

211 ：デブ：03/03/31 11:45

>>208
丁寧にありがとうございます。
私が3週間でなんでこんなに痩せたかというと、最初の頃無理をして食べない
で運動ばっかしててそれで倒れちゃって、病院に運ばれたんです。なんだか
その後もお腹が痛くてご飯食べれなくなっちゃってそれで５キロ痩せたんで
すけど、やっぱ不健康なのはよくないですよね。
できるだけ私も3食きちんと食べたいと思います。ご飯と味噌汁かぁ・・・
うちあんまりこの二つは食べないんですよね。片親だから面倒でコンビに
ものとかで済ましちゃってる・・・。ちゃんとつくろー。やっぱコンビに
ものって太るかな？

212 ：あわわ：03/03/31 12:25

わたしも一時期ダイエットで１０キロ痩せました。
現在高校新卒で、減量期は高２から１年ほど。
何をしたかと言うと、三食は食べるけどまず量を減らす事。
茶碗２杯→一杯の半分
魚、肉→今までの半分
間食は徹底的に抜き。あとは、部活もしていたし徹底的な運動。
これだけでは、そんなに無理してる様には見えませんよね？
しかし実際は最初の１ヶ月で５キロほど痩せ、急激な体重変化に絶えられず生理がストップ。現在も薬を飲まなければきません。
目標体重に達しても、元に戻る事が怖くて食べる、太る事が恐怖に。
もとは１５８で５３だったのが４８ぐらいになって、『成功』と思ってからがむしろ本当の恐怖でした。
登校中はその日のカロリー計算、弁当も他の女の子の量や内容が気になる。
部活も、体調が悪くても運動のために無理をする。
いつのまにか笑うことができなくなり（詩的な意味じゃなくマジで）体重は４３。
とり憑かれたかのように体重ばかり気にして何もやる気になれない。
でも、当時の日記を見ると「それじゃ駄目だ」って事は本人が一番わかってる。
でも、やめられない。

皮肉な事に部活を引退し運動しなくなり、ある意味それがきっかけとなり次第にガマンは減ってきました。
しばらくは減量のクセが残ってたけど、やっと逃れられたと思ってます。
今の体重は５２でしょうか。まだ増えるだろーけど。

始めは軽い気持ちでしたよ。そんなに自分の体重で悩んでなかったし。
それでも、こうなりました。

太ってても「きゃわいい！」って思うコもいるし、痩せてても「すげーパワフル」って思うヤツもいます。
無理をして私みたいになってもおそいですよ？
はっきし言って生理止まって肌はボロボロ、骨もボロボロです。
ホルモン剤飲み続けて身体にいいとは思えないし。

長々と失礼しました。どうも他人事とは思えなくて。
ダイエットに成功して笑えなくなるよりも、心から笑える強さを持ってください。
私は、気持ち的にはようやっと元気になりました。

213 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 13:53

>>212
何歳？

214 ：158：03/03/31 13:59

御姉様方レスありがとうございました。
ふーむ、高校生だからやせにくいってのは結構的を射た事なのかなぁと。
人にもよりますが。
212サンのを読むと、ダイエットはやっぱ体に悪いんやと思うけど、
今はやせたいって気持ちの方が大きいかな･･･
トリアエズ健康的にやせようと決心。
この頃食べ物に対する欲が抑えられるようになりますた。

215 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 14:43

216 ：１：03/03/31 17:13

>>195-197
花沢ｻﾝ？ってサザエさんに出てくる女の子だっけ？

>>198
？？
どういう意味か、ﾁｮｯﾄよくわからいんですが･･
157ｻﾝのｶｷｺは私じゃないですよ？

>>199
春休みなんで基本的には暇です。
でも暇あるうちに痩せる努力しないと･･忙しいとなかなか運動とか
出来なくなってしまいますから。

>>200,202,204,206,211
201ｻﾝが言ってる通り、あんまデブだと思いませんが(こんな名前を使うほど・・
ｶﾚｼさんがそういう風に言うのは気になっちゃいますよね。
206ｻﾝの言う通り、食事を抜くのはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの元になるし、良くないみたいです。
とにかく痩せたい！！と思ってしまうと、食事抜く！ってのが手っ取り早い気が
して、やりたくなっちゃう気持ち、痛いほどわかります。

健康的に痩せるって、きっとすごく努力が必要なんですよね・・
今毎日色々試して、そんなｺﾄを痛感する日々です。

217 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:19

>>197
ｽﾏﾝｽﾏﾝ、スレも読まずに感性でかいてしまったよ。
あらためてよろしこ、あなごさん。

218 ：１：03/03/31 17:34

>>207
うちの母が、その高脂血症とやらの疑いがあるっぽいです。
食事療法とか色々あるみたいですけど、日々の心掛けが大切らしいです。
母からの伝聞情報しかないので、詳しくはわかりませんが、
少しづつでも改善できたらいいですね。頑張りましょう☆

>>209
一気に30ｋｇ落とすなんて凄いですね･･
ｾﾙﾗｲﾄって肌の断面にﾎﾞｺﾎﾞｺができるやつでしたっけ？？
私は209ｻﾝとは逆なのかよくわかるませんが、一気に10ｋｇ太ったせいで
お尻らへんに薄くｾﾙﾗｲﾄが出来てしまいました･･･

>>212
もし間違えていたら申し訳ないのですが･･
所謂、それは｢摂食障害」とゆーやつでしょうか？
自分でわかっていても｢やめられない」って感覚は怖いですね･･
やはり、なかなか効果が表れないとしても、地道に食事減らしつつ運動、
など健康的に痩せるのが一番なんですね。
212ｻﾝが今は元気になってきた、って最後にあってﾎﾝﾄ良かったです。
ﾀﾞｲｴｯﾄの怖い一面を語っていただき有難う御座いました。
自分への警告として頭に置いておきます。

>>214
ﾎﾝﾄ、健康的に痩せるとゆーｺﾄがどれほど難しいか・・
でも健康的に痩せないと、いざ痩せたとしても体壊したり、精神的に鬱だったり
色々障害も大きそうですよね。
私も健康的に痩せる為頑張ってます。

219 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:37

海平兄さんはいらっしゃいますか？

220 ：１：03/03/31 17:41

今日は食欲が無く、｢健康的に・・」と言ってるそばからあまり食べれてません。
朝ｸﾞﾚﾌﾙを１個食べました。

踏み台昇降は楽しいので、音楽聴きながら気が向いた時にしています。
今日夜は半身浴に加えて、ｽﾄﾚｯﾁも加えてみようと思います。

今日は56,0ｋｇでした。

>>217
感性で・・って感性のｾﾝｽを軽く疑いつつ、あなごｻﾝって思い出せない。
マスオｻﾝの会社の人か？

221 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:47

１週間で８ｋｇ痩せた。
ひたすらLSD（ロング、スロー、ディスタント）やった。
ジョギングのことで、薬じゃないよ。
走れメロスになりきって一日中ジョギング神戸～明石の往復の繰り返し。

222 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:53

あなごさんは波平の同僚じゃないっけ？

223 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 18:30

＞＞２２１
おまえは自分のスレに帰れ。

224 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 18:31

＞＞２２２
ふけたアナゴさんだなｗ

225 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 18:47

自動車の期間工やると１０キロやせるよ。

226 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 19:18

>>223
？

227 ：７４、８６、１１０、１２２：03/03/31 21:47

さっき踏み台昇降やってたら母が下から「ｱﾝﾀ何やってんの！！！」
自分の部屋の真下は母親の部屋…確かにうるさいかも。
15分のうち半分の7分半しかできなかった…。
やるならやっぱ母親がいない時だな…。

228 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 22:53

２年前から人間関係のストレスに悩まされてて３キロ太ったんだけど
更にここ一ヶ月で人間関係のストレスと祖母がうちに来る事になり鬱が酷くなって過食して５キロ増えた。
いい加減これじゃマズいと思って腹筋とバトミントンと踏み台やってみるものの余り効果はなく（寧ろ増えてる・・）
更に鬱の悪循環。今日はとうとう祖母が来たし・・・自分の予想通りの展開で鬱だぽ。
普通に三食食べるだけで簡単に１キロ増えるよ。どうしたらいいの？

229 ：１：03/03/31 22:53

サザエさんﾈﾀはもういいです･･･

>>221
一週間で８ｋｇ･･やれば出きるんですね～。凄いなぁ。
神戸から明石ってどんくらいあるのかわかりませんが、何ｋｍ位
あるのでしょうか？
走るのや歩くのって一番スタンダードなだけにいい運動になるんですね。

>>225
期間工って何ですか？無知で御免なさい。
整備とかやる人のｺﾄでしょうか･･･？

>>226
私も｢？｣です･･･

>>227
ああ～良かった☆
227ｻﾝいなくなっちゃったかと思ってました･･･ﾎｯ
私は雑誌を何冊か重ねた台でやってます。
家はﾏﾝｼｮﾝなので下に響くのは227ｻﾝ同様ﾔﾊﾞｲのですが、雑誌だとあんまり
音とかしない気がします。

230 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:01

ガイシュツかな？
お茶を2リットル1日にすこしずつ飲む方法はどうでしょうか？

231 ：２２７：03/03/31 23:19

途中ちょっと消えちゃってすいません＾＾；＞１さん
自分は黒い小さなﾃｰﾌﾞﾙでやってます
やりなが自分でも「あぁ音聞こえてるだろうなぁ～」って思ってました。
雑誌だとズレたり滑ったりしないですか????
体重は数グラム減ってました。今週中に60ｷﾛｼﾞｬｽﾄにしたい！
でも断食とかは絶対にしないです。
やっぱ食事はちゃんととらないといけないですね。
もちろん取り過ぎない程度に(笑)

232 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:30

ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾝ

ｲｻｻｶｻﾝ

233 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:33

１が名前欄に１と書き込んで全ﾚｽしている限りこのスレはダメでしょう。

234 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:45

１は花沢さんという説がありますがマジですか？

235 ：１：03/03/31 23:46

>>230
私は烏龍茶を･･恐らく1日2ﾘｯﾄﾙ以上、毎日飲んでます。
ノド乾きやすいのか、水分取る習慣がついてます。
でもそのせいかお通じ良いし、肌荒れもあまりなかったりします。

>>231
いえいえ、帰ってきてくれて嬉しいです！
雑誌は最初重ねただけだと、滑りまくりでﾀﾞﾒでしたが、ｶﾞﾑﾃで固定
したらOKでした～
私は音楽聴きながらやってますよ。
でもｺﾚだけでも足腰にはききそうですが、＋αで色々やるといいかも･･
と思い、半身浴やｽﾄﾚｯﾁと組み合わせて頑張ります。
目標体重まで頑張りましょう！

236 ：231：03/04/01 20:08

これから毎日、仕事帰りの彼女を迎えに行こうかと思ってます。
地元が一緒だから自転車でいけるし♪
学校が始まったら家に帰った後でまた外に出ることになるから
イイ運動になりそうですね。
彼女を迎えにいく＆ジュース＆お菓子を禁止するだけで体重測定まで間に合うかどうか分からないけど、
少なくとも夏までには必ず５５キロまでいけると思います。

237 ：１：03/04/02 00:00

>>236
そうですか☆確かにいい運動になりそうですね！
これから自転車に乗って、爽やかな春風を感じられる季節ですし。
夏の薄着になる頃に、痩せて周りを驚かせましょうね！
231ｻﾝに負けないように私も頑張ります。

今日は朝っぱらからﾊﾞｲﾄでした。
ﾚｽﾄﾗﾝでｳｴｲﾄﾚｽやってるのですが、春休みのせいかﾒﾁｬｸﾁｬ混みました。
朝賄いでご飯をﾁｮｯﾄ食べ、ひたすら動いて･･･仕事後１時間くらい散歩。
晩はご飯食べれずでした･･
最近夜が食べれないんです。意識して断食してるわけじゃないのに･･
とりあえず、今日は散歩したし、寝る前に日課の半身浴と踏み台昇降やります。

体重は晩御飯食べられなかったせいか、55,7kgでした。

238 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 00:59

断食(・A・)ｲｸﾅｲ!!

239 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 01:16

>1さん、お疲れ様。最初はどんなｽﾚになるかと思ってたけど、
頑張ってるみたいなので応援したくなったよ。
でも>238さんに同意、断食はｲｸﾅｲ！野菜ジュースでもいいから
何か胃に入れた方がいいよ。健康的に痩せて！

私は1年半前まで165㌢63㌔のｺﾃﾞﾌﾞでした。中学～高校～大学2年までからずっと。
でも1年半かけて10キロ落として現在53キロ。皆から「痩せたね」って言われて嬉しい！
食事は3食キッチリ食べて（でも腹八分目）間食はナシ、学校の空き時間1時間散歩、
後はにがり水でがんがった。あとはダイエットをどれだけ楽しめるか。苦しいと続かないよね。
>1さんも辛い事も有るかもしれないけど、諦めずに気長にやってください。

4月上旬に身体測定があるから、私はそれまでに1キロ落としたいなあーって思ってます。
最終目標は50キロ。夏までに痩せてやるぞ！>1さんも一緒にがんがろう！

240 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 02:09

buta

241 ：１：03/04/02 05:00

今日も不眠で携帯から失礼します。
>>239
有難う御座居ます。
断食ｲｸﾅｲ!ですよね･･
正確には朝食べてるんで、断食ではないですが
それでも食事抜くってのは良いことじゃないですよね。
とりあえず水と烏龍茶は飲んでます☆
ところで、にがり水って何ですか？無知でｽｲﾏｾﾝ

242 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 08:56

>>241
海水を煮詰めて塩を作るときの、塩ができた後に残る液体。
豆腐をつくるときにつかうやつです。
主成分のマグネシウムがカルシウムの吸収を助け、代謝も
活発になるので体内の水分や老廃物とか脂肪をすばやく排泄
してくれる→ダイエット効果(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　という事らしいです。

243 ：239：03/04/02 14:31

>241
>242さんが書いてくれてるとおりのものです。
スーパーやお豆腐やさんに売ってます。コップ一杯に対して5滴程度。
多く飲むと下痢をする可能性も有るので注意。塩分にもね。
あと腎臓（だっけ？）に問題がある人はやめた方が良いよ。
基本的には水に混ぜるんだけど、お茶や料理に混ぜてみても続けやすいかも。
カルシウムと一緒に摂るのがオススメです。
私はこれで代謝が良くなって、平熱が1℃も上がりました。
でも何度も言うけど、本当に摂りすぎには注意して下さい。過ぎたるは及ばざるが如し。

244 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 17:35

取りすぎるとどうなるんですか？

245 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 18:39

半身浴より、湯舟に⑤分つかって、③分上がってとゆうのを何回か組み合わせて30分ぐらい繰りかえしてると、体力もかなり使うし、汗もﾀﾞｰﾀﾞｰにでますよ！

246 ：１：03/04/03 01:28

>>242,243
にがり水についての説明、ご丁寧に有難う御座いました。
ほどほどに･･取り入れたらいいんですね！
代謝が良くなるってのは朗報です☆
早速近々スーパーかお豆腐屋さんで探してみます。

>>245
今晩さっそくやってみます！！！
やっぱお湯は熱めのお湯がいいですかね？
お水持ち込んで頑張ります。

今日は夜１食しか食べられず、といっても結構食べました･･
今日は30分くらいの散歩しかしてなかったので、体重は55,7kgのままでした。

247 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 10:26

＞1ﾀﾝ

お湯の温度は、41度ぐらいが私はよかったよ。湯あたりしない程度に、最初は無理せず頑張ってね！

私も三ヶ月で⑤㌔増量したので、ﾏﾝｼｮﾝｴﾚﾍﾞｰﾀ使わずに、階段利用して、(自宅11階)お風呂で汗かいて、食べ物の買い置きをやめて、ﾁｮｺ断ちして、どうしても甘い物が欲しくなったらｼｬｰﾍﾞｯﾄ半分とかにしてたら、なんとか一ヶ月③㌔戻りました。も少し頑張るぞーっ！

長文ｽﾏｿ。

248 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 11:40

チョコ断ちしたアナタは凄い！
私は我慢できなくなって食べてしまうよ。根性ナシだ。
チョコの変わりになるようなカロリー低い食べ物ないかな。

249 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 12:08

これでもかってぐらいﾁｮｺ好きだったので、ﾁｮｺ断ち、辛かったです！最初の一週間頭ん中ﾁｮｺだらけ。まじでﾁｮｺ食ってる夢まで見たよ(藁)でもなんとか我慢して、あずきバーとかｼｬｰﾍﾞｯﾄで紛らわす事ができました。でも絶対半分だけ。

お菓子の中で、ｱｲｽ系はほとんど㌍も控めな気がします。ﾁｮｺかかってたり、こってり系も、半分の量にするといいかも！

250 ：231：03/04/03 13:47

あと２週間で最低でも６０キロちょうどにしたい!
今のところダイエット始めて１週間、体重は０．８～１キロ減った程度…。
このペースではまずい！

251 ：１：03/04/03 23:52

>>247(249)
詳しく有難う御座いました！
昨日42～43℃くらいの湯でやったのですが、もう汗ﾀﾞｸﾀﾞｸ･･･
いつもの半身浴より汗出ました。
かなりしんど～･･って思いましたが、いい運動？になりそう
だったので、今日も頑張ります☆
それに247ｻﾝの素晴らしい所は、ｼｬｰﾍﾞｯﾄとかをうまく利用して極度のｽﾄﾚｽ
溜めないように痩せたﾄｺです。見習います･･

>>250
こんばんわ★
チャリ効果はいかがですか？
確かに私もなかなか体重が落ちない･･･
そうそう簡単に落ちるものではないですが、やっぱり焦って
きますよね。
もう少し食事制限など加えた方がいいのでしょうか･･量減らすとか。

今日も１食でしたが、大好きな納豆があったため(藁
結構量食べてしまいました･･･うう、ﾁｮｯﾄ後悔。
そん代わり、夜は踏み台昇降長めにやろーっと！

にがり水･･近所のスーパーに無かった･･明日また探します。

252 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 01:51

＞1ﾀﾝ

ｼｬｰﾍﾞｯﾄ+半身浴もどきで、一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛ！最近おなか空いたら、きゅうり結構食べてる。ﾄｲﾚ近くなるけど、ﾑｸﾐ少なくなった気がして、よかた。生野菜は体冷えやすいから程々に…

253 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 05:28

　　　　　　

　　　　　　　　>>1が★マークつけるのがウザイ

　　　　　

　　　　　それだけ無くしてくれれば好印象なのだが。

254 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 17:36

まあまあ・・・
機種依存記号じゃないだけいいよ

ｽｰﾊﾟｰの豆腐のコーナー探してみました？
にがりは豆腐のｺｰﾅｰにあることが多いですよ。

255 ：１：03/04/04 23:42

>>252
こんばんわ～
例の半身浴もどき？相変わらずすんごい汗かきますよ･･
顔なんて真っ赤になるし、代謝upしてるかな？？･･なんちて。
きゅうりなんて渋いですね･･
きゅうりって味噌ﾁｮｯﾄつけると美味しいですよ。知ってますかね・・？
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>253
ご、御免なさい･･･
前に♥禁止令があったので★に代えて控えめにした
つもりだったのですが・・

>>254
今日スーパー行って店員ｻﾝに聞いてみたのですが、置いてないそうで･･
また明日違うスーパーに行ってみます。
豆腐コーナーですね！了解しました！

256 ：１：03/04/04 23:46

え～と･･
今日は食べ過ぎてしまいました･･･鬱。

運動は、６km位を黙々と歩いてみました。
学校から徒歩で家まで歩いたので、足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです。
でも食べ過ぎちゃったから意味なさげです･･ﾎﾝﾄ鬱。

257 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 00:25

で、結局結果はどうなってんの？

258 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 00:32

＞1ﾀﾝ

確かにきゅうり、味噌つけて食べるとｳﾏｰだよね。付け過ぎると塩分過多になるかなと思って、なるべく控えてるけど(^^)
半身浴もどき(W 気に入ってくれてよかったです。

259 ：１：03/04/05 02:03

>>258ﾀﾝ
258ﾀﾝは本当に偉いなぁ･･
その塩分やら何やらをきちんと気にしているﾄｺ･･凄い。

それなのに私は暴食しちゃったよ･･欝だ～！
後悔先に立たず。後の祭り･･
もういっそ断食？とか考えてしまう。そんな不健康な自分にさらに欝！
体重は特に変化なく55Kgを彷徨っているけど･･焦ってきた。

260 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 02:09

>>１
若い頃はそのぐらいで自分の騒いでたけど、歳とると代謝が
落ちてもっとふとるのよ～ん。身長が同じだ。
永遠にダイエットするしかないね。でも標準ぐらいだから変なこと
するとリバウンドするよ。気をつけてね。

261 ：１：03/04/05 02:27

>>260
うぅ･･マジですか？
なら尚更今痩せないと取り返しのつかない事になるって事ですね。

はぁぁ、どうしよう。今のままじゃダメですね。
明日は朝からﾊﾞｲﾄで夕方まで動き回り(賄いは極微量で)･･
夜は抜く･･かｼｬｰﾍﾞｯﾄorｱｲｽを少し食べる位にしとかないと、やばい･･

262 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 02:40

＞1ﾀﾝ

全然偉くないよ…私もたまにﾄﾞｶｯと食べちゃう時あるもん。あんまり焦り過ぎないで、ゆっくり落としていこう。急に落ちたら、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしやすいし、代謝も悪くなるって聞きましたよ。私太ってからむくみやすくなって、塩分と水分が少し恐いのﾃﾞｽ。

一日ぐらい食べ過ぎても、次の日ちゃんと気をつけてれば大丈夫だよ！ﾀﾞｲｴｯﾄ中は便秘にもなりやすいので、気をつけてね。

263 ：１：03/04/05 02:58

>>262ﾀﾝ
(つД`)ﾟ･｡ﾟｱﾘｶﾞﾄｳ･･･
一日でも食べ過ぎちゃったりすると、何だかこのｽﾚに｢～はいいですよ！｣とﾚｽくれた方々に
申し訳なくなってしまうんです･･考えすぎなﾄｺもあるんでしょうが。
明日、今日の分取りかえせる様頑張ります！
確かに便秘がちになりますね･･
でも水をたくさん取るようにして便秘対策してます。(一日２ﾘｯﾄﾙ以上､おそらく３ﾘｯﾄﾙは飲んでると思ふ)

ｶﾞﾝﾊﾞﾛ･･･

264 ：250：03/04/05 04:27

１さん気を落とすことないって！俺もたまにﾌﾟﾁｹｰｷみたいなの食べるよ？
暴食したってそれが連日ってなるとﾔｳﾞｧｲけど、たまにならｽﾄﾚｽ発散にもなって
かえってｲｲかもよ♪目標体重まで「これもﾀﾞﾒ！あれもﾀﾞﾒ！」ってすると、
ｽﾄﾚｽで口内炎とかできちゃうよ(俺みたいにｗ
俺も1ｷﾛ減ったかどうかぐらいだし、262さんの言うように、ゆっくり確実でいいんぢゃないかな！

265 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 07:11

１がここにあることを全部試しているとしたら、それはあほだな。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 20:32

１さんと同じ身長・体重の友達いるけど
そのコ細くみえるよ。
エアロビのインストやってて、筋肉スゴイ。
ふくらはぎとかも筋肉くっきり、腹筋もくっきり。
筋肉の比重が多いのかもね。
食ってもあんま太らないみたい。

267 ：１：03/04/06 01:32

>>264
そうですよね･･あんま思い詰めず頑張ってみます。
私もすぐ口内炎できる体質みたいで、果物でﾋﾞﾀﾐﾝCとったり、ﾋﾄﾞｲ時は
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ取ったりしてます。
ﾎﾝﾄ出来ると憂鬱なんですよね･･ｺｳﾅｲｴﾝ･･･
弱音ばかりｽｲﾏｾﾝでした･･また頑張るぞ～!

>>265
え～と･･煽りにﾏｼﾞﾚｽかもしれませんが、全部なんて試せてません。
あほでもいいから痩せたい･･･なんて。

>>266
私は筋肉なし子なので、そのお友達ｻﾝよりﾎﾟﾁｬﾎﾟﾁｬ見えると思います。
一概に身長、体重だけじゃ判断できないですよね。

今日はファンケルのﾊﾟｰﾌｪｸﾄｽﾘﾑとかゆー錠剤を朝飲み、
ﾊﾞｲﾄ先で激辛ｶﾚｰを食べ働いてきました。
ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｽﾘﾑに唐辛子エキスが入ってるのと、ｶﾚｰ効果で
午前中は体中が暑かったです･･･

でも夕方まで働いたらお腹空いちゃって、普通に晩御飯食べちゃいました。
にも関わらず、体重は55ｋｇ。
やっぱり運動って大事ですね･･明日も働いて来ます。

268 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 02:47

やけにまったりしてるスレですね

269 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 04:44

デブいからチンタラしかできねーんだろ。

晒してageる

270 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 19:13

>>71だ。
久々だな>>1
頑張ってるか？
食べ過ぎ気にすんな。頑張れよ

271 ：１：03/04/06 23:17

>>270(71ｻﾝ)
おひさしです～
いちお地味に頑張っております。
食べ過ぎ･･･ﾊｲ、気をとりなおして頑張ります。

惜しむべきは今日もにがり水ゲットできなかった事･･ｴｰﾝ
今日は昨日と変わらず55ｋｇでした。

272 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 10:46

ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!>>1
私は段々体重が減らなくなってきて、ついに昨日
増えてますた（;´д⊂）ﾋｴｰ
食事量は前よりちょっと減ってるんだけど・・・。
停滞期か生理前かも。
にがり水ｹﾞﾄｰできるといいね

273 ：１：03/04/07 23:36

>>272
有難う御座います。頑張ります。
今日は朝から精神的に凹むｺﾄばっかで、家から出ず
同時にあんま食べませんでした。
体重に特に変化は無いです。
いちお～最初より２ｋｇばかし減ってはいるんですがね・・
なかなか難しいっす・・

にがり水･･･明日こそは･･
明日は必ず外に出よう。

274 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 02:17

私も急激に増えたんだよね…糖尿病になってたらどうしよう。
まじでお菓子やのむヨーグルトやめよう…
明日からおにぎり＆野菜にしよう。最近パンばっか
だったし…泣

275 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 02:27

私もパン大好きだよ。パスタも。
でもシンプルな食パンとかロールパンとかフランスパン
なら大丈夫だよね・・・？

276 ：TEAMジャイアン：03/04/08 02:31

俺なんかしらんけど５キロも痩せた。
顔がかなり細くなったのを実感したよ。
ちょこっとまえまではあんぱんまん顔だったけど
今はｋ－１の武蔵みたいな顔になってきて嬉しい

277 ：250：03/04/08 02:37

どぉもぉ～
来週ついに体重測定…今日測ったら１．２キロ減ってました。
６２．８ｋｇか…あと最低２．８ｋｇを1週間で…10日間で1.2減らすのがやっとなんだから、
無理かなぁ…＾＾；

お菓子って言っても”たまに”だったらいいんじゃないかと思ってます＾＾
ｽﾄﾚｽ溜めるのはどう考えてもよくないから＾＾
学校始まったら毎日の自転車通学で1年前の体重に戻るかな＾＾

278 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 03:28

最近３ヶ月で１０㌔太ってしまって根性で２ヶ月で１０㌔減らしました。
が・・・お腹とかぶよぶよなままでつ・・・゜д゜)鬱死・・・

279 ：Pink ◆BarbieAEVg ：03/04/08 04:27

1さん、はじめまして。今日このスレ見つけました。
1さんの素直さとかめげない強さとか、読んでいて感動。

わたし自身も164センチ57キロで、47キロだったことも
あり、最低期は39キロ（悩みが大きすぎて拒食）だったこともあり
痩せていたころの回りの対応を、ただただ懐かしく思ってます。
タバコやめて太ったのも同じです。一緒にがんばりたいと思います。
ときどき報告にきます。よろしくね。

280 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 05:33

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281 ：１：03/04/08 19:50

たくさんﾚｽ有難う御座います。
皆さん頑張ってるみたいですね・・私も頑張らなきゃ！

･･･と言ってる矢先から、かなり凹む出来事続きで、食欲がない。
精神的に参っています･･一睡も出来ないし。
ここで健康的に減量に励んでいる皆様に、お見せする顔が御座いません。
ちなみにあんま食べてないので54.8ｋｇまで落ちました。
全然ダメな落ち方だけど･･･

にがり水･･今日は探す気力がありませんでした。ｽｲﾏｾﾝ。
かなり鬱･･･

282 ：250：03/04/08 20:16

１さんｺﾝﾊﾞﾝﾊ(゜∀゜)
今夜はｵﾃﾞﾝとｻﾊﾞと米食べました
ｵﾃﾞﾝってｶﾛﾘｰ高いのかなぁ???飲み物はもちろん烏龍茶!!
食欲なくてもとりあえず何か胃に入れなきゃ!!
食べないで体重減っても100%ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃって余計しんどくなるよ(;ﾟДﾟ)

自分はｼﾞｭｰｽ&お菓子を飲食しないと決めたら体重減りました。(1.2キロだけど…)
早く学校始まってほしいなぁ
そしたらｲﾔでも通学が運動になるから体重落ちると思うから(･∀･)ｲｪｰｱ!

283 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 20:36

1さん大丈夫ですか・・・？気分が沈んでるときは無理せず、お風呂に
入ってのんびりしたり、気分転換してみてはどうでしょうか。
みなさんも一緒にがんばりましょう～！

284 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 20:38

このｽﾚはじめてきてざっと読んだけど１さん良い人っぽいでつﾈ！
私もﾀﾞｲｴｯﾄでめっちゃ痩せたんですがここ2,3ヶ月の過食で増加気味・・。
154、42→45（さっき計った）ﾔﾊﾞｰ！！
しかも痩せたときも下半身（ふくらはぎ）ぶよぶよであまり満足してませんでした。
なんか満腹でも食べ続けてしまう。
肌もﾁｮﾄ荒れ気味・・。明日から断食！とかいっつも思っちゃうんですけど
結局食べちゃう・・。で、自己嫌悪。
とりあえずお菓子止めます。炭水化物も控えめにします！！
周りは細いｺばっかで、ついつい焦りが。。でも今までその細いｺ達は
努力しないで痩せてていいな～って思ってたんですがやっぱみんな
影で努力してるんですよね。たぶん。

285 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 02:11

はじめまして１さん。
コケ顔がプリプリほっぺになって嬉しい！と喜んだのも一瞬、もしや…
なんの事はない太っただけでした。
緩めフレアスカートの弊害が爆発。ベースは痩せ気味なんですんごく油断してますた。
気がついた時点でジーパンはパンパンだし当然ながらサイズアップ。
　もっさいし脚が足って感じで不細工だからローライズ禁止！
ダーリンに言われてショック。一念発起でつ。
サイズアップで新規購入ブーツカットをお直し→妙なストレート　返品不可
パンプスも心なしかきついし。
朝から浮腫んでるから体調悪いんだと思い込んでた自分。
それは脂肪だったのｶﾖ。
靴まで替えたくない。供にがんがらせて下さい。

286 ：１：03/04/09 03:20

>>282(250ｻﾝ)
いちおさっき塩焼きそばを２、３口食べました。
でも珈琲ばっかのんでたから、胃がｷﾘｷﾘ･･･ﾊﾞｶな私。
１，２ｋｇでも立派だと思います。
積もり積もれば･･･ですよ。

>>283
有難う御座います。そうですね･･･

実はｶﾚが仕事頑張りたいから、距離置きたいって突然言われてしまい、
何か凹んでたんですよね。
最初ﾒﾙ友に対する程度でしか構えない･･･って言われて氏のうかと(藁
でも私も資格取るのに今年は頑張りたいので、お互い独立して頑張るｺﾄに･･
ただ「彼女」でいていいってのは頑張って交渉しました。
その事実だけで、会わなくても、連絡しなくても頑張れるからﾃﾞｽ。
･･･ｽﾚ違いで御免なさい。
ついつい弱気になっちゃうんですよね。強くなりたいﾃﾞｽ。
何ヶ月かして久し振りに会った時に、今より強くて･･そして痩せていたい。

頑張ります。皆さんも頑張りましょう。

287 ：１：03/04/09 03:29

>>284
いい人なんかじゃないですよ･･ﾎﾝﾄに。
ﾁｮｯﾄしたｺﾄですぐ凹むし･･･おお、厭だ！

私も最近肌荒れてきちゃって、ﾋﾞﾀﾐﾝＣ不足みたいです。
野菜ｼﾞｭｰｽが飲みたい･･

>>285
体重の数値的な変化より、ききますよね･･ｲﾀﾀって感じで。
服とかサイズ変わるのｼｮｯｸですよ・・
ｶﾚｼさんも、きっと応援してくれるでしょうから、
地道に頑張っていきましょう。

うぅ･･なんか偉そうかも･･御免なさい！

今日は朝から泣きすぎて体の中に水分なし子なので、
お水たくさん持ってお風呂逝って来ます。

288 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 05:16

初めまして～。
頑張って！！
あほな煽りに負けちゃダメダメ。
焦って結果出そうとすると、知らないうちにストレスになるよ。
私もダイエット中なんだけど、初めはこんなに頑張ってるんだから
って、無機になってたりしました。
でも、今は一日に何かしら甘いもの食べてるよ。
チョコ一かけらとか、クッキー一枚とか。
初めは一切断ったんだけど、ストレスで・・・

でも、少しずつちゃんと落ちてるよ。
とにかく、自分のペースでゆっくり痩せてください！
一緒に頑張ろう。

289 ：１：03/04/10 00:50

>>288
そうですね！ﾎﾝﾄその通りですよ。
自分のペースってのが大事なんですよね･･でもﾑｽﾞｲ。
諦めずに頑張ります。

今日は家で勉強してたので、外出しませんでした。
勉強してる時以外は奴(ｶﾚ)のｺﾄばっか考えてしまう･･

ご飯は子供用お茶碗１杯食べられました。
おかずはｻﾗﾀﾞとお気に入りの豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１個。
心が弱ってるせいか、やっぱりあんま美味しいと思えなくなってる。
ｸﾞﾐをﾄﾞｶ食いしてる時は幸せだった証拠っす・・(つД｀)ﾊｧ
体重は少し戻り、５５ｋｇでした。

290 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 01:16

彼氏さんと別れたの？
あ、まだ彼女なんだ。過去ログみた

291 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 01:55

１さん、こんばんは。
昨日から合流させてもらった285です。
心身が常にいい状態でいる事は難しいですよね。
私のストレス回避法なんですけどね参考になればと思い…
植物を育ててみるとか、スポーツか何か新しいことを始めてみてはどうですか？
勉強やダイエット以外にも刺激が出来て生活にメリハリがつくと思います。

ちなみに今日の私、日曜日の体重+1.3㎏です。
なんて事だろかーったくもう。長風呂してきまつ。

292 ：250：03/04/10 03:20

んっがーーーーーーーー!!
体重が６４キロに戻ってる!!なぜだあぁああああああ!!!
ふにゅ～…。

293 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 14:41

頑張れage

294 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 15:53

１さん、皆さんこんにちわ！はじめまして！！
私もここ数年で一番太っています。。
152cm46.5kgです。。鬱
背が低いくせに体重だけは多い！！(ToT)
ので、がんばりたいと思います！！
良かったらお仲間に入れて下さいっっ

295 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 15:54

1さん、こんにちはー。
私もグミやチョコなんかのお菓子大好き！
体重はそれほどでもないんだけど、おなかぷにゅぷにゅです。
１さんは身長あってうらやましい！
ダイエットうまくいったらすんごいカコイクなれそうですね。
私、１５１のちびなので。努力しても背は伸びないよう。

でもダイエットのことばっか考えると苦しいから、
マターリ行きましょ。
私も引き締めガンガル！

296 ：(ﾟ∀ﾟ)：03/04/10 20:23

１さん、1年で10kgてことは比較的早く落ちるんじゃないかな。
私も同じような（少し重め、161､5　57）体型だけど10年くらいかけて
徐々に増えていったから、落とすのもそのくらいかけた方がいいといわれたわ。
お互い頑張りましょう。
私は食事制限が難しいわ。
運動はOkなんだけど。

297 ：仮名：03/04/10 21:56

一緒の身長です164センチ体重は58キロでした！！！！！
去年の11月14日からダイエット始めました！！！
方法は食事前30分前にオオバコの服用。お腹もおちついて
ドカ食いナシです～(^_^)v
一週間に１～２回は飲みにもいってます。
後軽い筋トレにカロリーを一日1800にしました。
ゆっくりなダイエットですが、ただ今53キロです。
　　　
　　　リバウンドだけは避けたいですね～～。
　　　何処のサイトにいっても・・・・・

「あなたは痩せる必要はないんじゃないですか！」
「標準体重の人が痩せたいと言うな！」

目指せ50キロです。
標準だろうがなんだろうが、お互い？
　「かってにスイマセンm(__)m」
頑張りましょう！

298 ：239：03/04/11 00:02

>1さん、近所ににがりを売っている場所が無い場合は、ネット通販って手もあるかも。
ちなみに、おもいっきりTVのHPでにがりの詳細が載っていたので参考にどうぞ。
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0209/0913.html
私はこの放送を見て、にがり水を始めました。

299 ：１：03/04/11 00:22

皆さん、こんばんわ。
今日は１日ぶりに外にでました。
外の空気を吸ったら、頭がスッキリしました。・・でも。
歩いていると、色々思い出して泣きそうになったり･･
まだ全快じゃないんですね・・

ただかなり元気にはなってきて、ここにいらしてる皆さんに
恥ずかしくないように頑張りたいと思います。

ただ気になるのはここ数日お腹がゆる～くて･･･食べても、
何だかお腹痛くなるし、精神的なものなんでしょうか･･･？？ﾅｿﾞ。
すぐお腹痛くなるし、あんまり物が美味しくないので、食べる量が比較的少ないです。
体重は54.7ｋｇでした。微妙な減り方･･

300 ：288：03/04/11 00:27

頑張ってね～！
私の場合、かなりデブなので体重言うとひかれると思うので
さけておきますｗ
二週間くらい、ずっと体重減らなかったので挫折寸前だったけど
やっと、今日から少し落ちました。
私は一日一食で、間食を少ししています。
今日は、おせんべいを一枚食べました。
あとは、お茶でごまかしてます。
でも、目標体重になった時に夜食べたらまた太るのかなやっぱり(汗)

301 ：１：03/04/11 00:31

>>291(285ｻﾝ)
いちお、勉強ってのが新しく始めた事なんですよ。
あの･･大学のじゃなくて、資格勉強なんです。
勉強してる間は、他のｺﾄ考えなくて済むし･･あとｶﾚと約束したから
頑張れるんです･･って聞いてないですね、ｽｲﾏｾﾝ。
やっぱメリハリですかね。
勉強とﾀﾞｲｴｯﾄ･･才色兼備には程遠い私ですが、ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ります。

>>292(250ｻﾝ)
あ、こんばんわです！
･･･えっ！？どうしてですか？？
あんなに頑張ってたのに･･私なんかよりずっと･･･。
体重計壊れた･･なんてｺﾄないですよね？
ああ・・馬鹿なｺﾄしか言えなくてｽｲﾏｾﾝ・・

>>293
頑張るａｇｅ

302 ：１：03/04/11 00:41

>>294
はじめまして。
お仲間･･とゆーか、そんな大それたｺﾄは何ひとつしてないのですが
よろしければﾁｮｺﾁｮｺ覗いてください。
ｽﾄﾚｽ溜めずに、ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょう！

>>295
ｸﾞﾐとかﾎﾝﾄ美味しい･･･って思ってたんです、私も。
でも最近食べたいとすら思わない様になっちゃいまして･･(汗
ﾀﾞｲｴｯﾄ的には良い事なんでしょうが、
精神的に健康じゃないな～って感じてしまう今日このごろﾃﾞｽ。

>>296(ﾟ∀ﾟ)
あ！そうゆーの関係あるんですか！初耳。
私は(ﾟ∀ﾟ)ｻﾝと違い、ほんとあっとゆー間の増加で･･(藁
励みに頑張ります～
(ﾟ∀ﾟ)ｻﾝも体壊さないよう頑張ってくださいです。

303 ：１：03/04/11 00:53

>>297
理想ですよ・・(いきなりｽｲﾏｾﾝ）
ゆっくりｽﾄﾚｽ溜めずに痩せてるなんて、素晴らしいです。
私も見習うぞ～･･といいつつ体調崩してｽﾄﾚｽまみれ・・鬱。
どんどん勝手にお互い･･とか言っちゃってください。
単純なんで、そーゆーので頑張れるﾔﾂなんです、私。

>>298(239ｻﾝ)
ご丁寧に有難う御座います。参考にさせて頂きます。
今日またスーパー行ったのに･･無かったﾃﾞｽ。くそぉ～

>>300(288ｻﾝ)
１日１食！
それって何時くらいにとってますか？？
やっぱりｶﾛﾘｰ消費するために午前中とかでしょうか？
少しずつでも、塵も積もれば何とやらで、お互い頑張りましょう。

304 ：284：03/04/11 13:49

今日は学校ｻﾎﾞった。。今週で2回目だったりして。
受験勉強がんばんなくちゃなぁ。
実は昨日も過食してしまいまして、お薬で夕方から今日の朝まで
ガン寝してました。さっき風呂入った。
とりあえず今日食ったもの
朝：ゆで卵、ｺﾝﾆｬｸの煮物、ｶﾌｪｵﾚ、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：ゆで卵、魚一切れ、ｺﾝﾆｬｸの煮物、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｻﾗﾀﾞ、焼き林檎半分
夜どうしよっかなぁ。。ｳｫｰｷﾝｸﾞしたい。体重ｶｼｮったあと計ったら
46.7ﾀﾞﾀｰﾖ（´Д｀;;）

305 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:35

わたしもダイエットしよう。
皆の書き込み見てたらやる気出てきた。

久々に昨日友達と会ったら「痩せたねー」と言われ、すごく嬉しかったのだけど
体重測ってみたら３キロ以上増えている・・・
何故よー？

1ｻﾝ
ダイエットもその他の事も頑張ってね
頑張れば必ず良い事が待ってる

306 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:41

はじめまして。
私も昨日から体重戻そうとダイエットをはじめました。
２年くらい前から激太りしました。
身長１５６で、体重の変動が
４４ｋｇ→５７ｋｇ→５３ｋｇ→４７ｋｇ→５０ｋｇ→５２ｋｇ
この間、ひさしぶりに体重計にのると５２ｋｇでした。
動かなくてダラしない生活をしていた上に、
ごろごろしながらお菓子ばかり食べていました。
昨日、買い物に行って、とてもｶﾜｲｲ服を買ったんです。
痩せてからｶﾜｲｸ着こなしたいので、ダイエットを決意しました。
１さん、私も混ぜてもらっていいですか？

307 ：１：03/04/11 22:36

>>304(284ｻﾝ)
こんばんわ。
受験勉強大変ですね･･あんまりｽﾄﾚｽ溜めないように頑張って
下さい。
過食･･･なんか食欲止まらない時ってありますよね。
私は水飲んで誤魔化すことが多いですよ。

>>305
３kg増えてたのに、痩せてるって言われたなんて･･ﾄﾞｰﾕｺﾄﾃﾞｼｮｳ？
元々痩せていらっしゃるのでは？？？
励ましのお言葉有難う御座います。
ﾎﾝﾄ嬉しいです･･･(つД｀)
頑張ります、そして頑張りましょう。

>>306
はじめまして、こんばんわﾃﾞｽ。
そんな断わったりせず、ｶﾞﾝｶﾞﾝ混ざってきて下さい。
奇遇？な事に今日私も久々に服なんぞ見まして･･･ｶﾜｲｲ春服見ました。
むむ･･･私もｶﾜｲｸ着こなしたい･･って思ったのです。
306ｻﾝも一緒に頑張りましょう。

308 ：１：03/04/11 22:39

今日は久々に高校の友達と会いました。
色々話して凄くｽｯｷﾘ！！しました･･･(´∀｀)

ちゃんとご飯も食べられました･･･が、珈琲の飲みすぎ
のせいか、やっぱりお腹の調子良くない･･

今日は４９.５kgでした。

309 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 22:53

ええ！？1さん随分やせたんだね。
正直最初このスレみたときは続かなそうとか思ってたけど（ごめんなさい）
ここまでやれるならきっと理想の体型になれるーよ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!（・∀・）ｂ

310 ：１：03/04/11 23:13

>>309
きゃーーー！！！
すいません！！普通に間違えてしまいました。
御免なさいぃいいぃ･･５４,３kgの間違いでした。
ああ・・何考えてるんだろ･･･ｽｲﾏｾﾝ。

311 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 23:14

豚女まちがえんな　カス

312 ：288：03/04/12 00:36

↑　可哀相。こういう事しか言えないあほｗ

こんばんわー。
今日は、夕飯食べました。でも、ずっと一日一食だったせいか
ちょっと胸焼けかな・・・
というのは、昨日書き込みした後色々なスレ見てて(ダイエット関係)
本格的なダイエット初めてなので、参考に見てたんだけど
一日一食って、危険っぽくて二食にしました。
これから先、ずーっと一食ってわけにはいかず。。。
なので、二食でやっていきます。

踏み台昇降チャレンジしましたが、１０分で限界ｗ
少しずつやっていきたいと思います

友達と会うと気持ちが穏やかになるよね
彼のことで、不安だったりするだろうけど頑張ろう。

313 ：１：03/04/12 01:16

>>312(288ｻﾝ)
ええ～ん(つД｀)ﾟ．。　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ･･･
そうなんです、不安で不安で･･特に夜寝る前が怖い･･
でも少しづつ友達から元気もらってきました。

１日１食だと、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすくなっちゃうらしいですよね。
体が「栄養を溜め込もう、溜め込もう」としちゃうそうで･･ｺﾜｰ

健康的に痩せてこそ･･と思います。

314 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 01:20

ぶたぶたぶたぶたーーーーーーーっ！！！！！！！

315 ：250：03/04/12 04:45

↑ブタがｲﾝﾀｰﾈｯﾄ使って書き込みなんて出来るんですか？
ここにいるのは１００％人間ですけど？

316 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 05:03

　('д’

317 ：306：03/04/12 07:30

おはようございます。
じわじわと暖かくなってきましたね。
季節の変化に身体が追いつきません・・・。

昨日の体重→５２ｋｇ
朝→寝てた。
昼→うどん・キャベツの千切りとササミのサラダ
夜→うどん・豆腐サラダ・ひじきの白あえ・こてっちゃん１枚

寝る前→腹筋４０　足あげ１２　背筋２５
一昨日から始めたので、まだ少ししか出来ません。
慣れれば回数を増やしていきたいです。

318 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 20:04

>>71だす
つーか>>1って２１歳やったんか～年下だとおもっとったわ
俺は今日計ったら６７㎏になったぞ
頑張れ

319 ：１：03/04/12 21:28

>>250ｻﾝ(315)
フォロー有難う御座います･･･
なんかこーゆーのって「２ch」って実感しますよね。
250ｻﾝ、その後どうですか？
あと今さらながら282の250ｻﾝの書き込みの、
(･∀･)ｲｪｰｱ!ってのが･･つぼにはまりました･･

>>316
(ﾟдﾟ)ﾎｪ？？？

>>306ｻﾝ(317)
こんばんわ。
寝る前のｽﾄﾚｯﾁとか習慣になるまでが大変ですよね。
私は腹筋20回で死にます･･なので40回でも結構凄い･･
無理せず習慣づけていきましょうね。
そして･･ｶﾜｲｲ服を･･着こなす！

>>71ｻﾝ(318)
あっ、おひさしぶりです～。
あらら、何か私も年上の方かと思ってました･･
でもまぁ年の事は気にせず･･･宜しくお願いします。
にしても、71ｻﾝ頑張ってますね！
私はMAX時よりは２kgちょい落ちただけですね･･。でも少し
づつ頑張ります。

今日は54,5kgでした。
明日にがり水ｹﾞｯﾄできる予定です。
昨日友達に会って、やっとまともにご飯食べられる様に
なってきたです。でもあんま美味しくはないけれど･･

320 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 03:22

1ﾀﾝ負けるな！
彼氏に久々に再会した時に、痩せて強くなった1ﾀﾝを披露し、思うさまびっくりさせてやれ！
今は辛いかもしれないけど、行動しなきゃ始まらない。
夜明け前が一番暗い。

321 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 03:28

私もこのスレ励みにがんばりますヨ！１さんもがんばれ！
精神的にも不安定になるよね・・・負けるもんかー。

322 ：306：03/04/13 06:56

おはようございます。
昨日は、また買い物へ行ってきました。
まだ袋を開けていません。
最低でもみれる体になってから開けようと思います。

昨日の体重→５１．６ｋｇ
朝→食パン６枚切り１枚（マーガリン・蜂蜜）
昼→チャーハン普通量の半分・キャベツの千切りサラダ
間→和菓子１個・ファイブミニ１本
夜→サラダ

寝る前→腹筋５０　足あげ４０　背筋１２　
いろいろと誘惑が多いけど、まずは食べ物から
興味を無くしたいと思います。
昨日は「アイス食べたくない？」
の誘惑に「別に食べたいと思わない」
と言い返せたので、このまま持続できたら良いです。

323 ：250：03/04/13 18:39

彼女とデートしたら８グラム減ってた
ついに明日だ…。身体検査。

324 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 18:45

あなたにもチャンス！興味があればご一報ください＾＾

325 ：１：03/04/13 23:14

こんばんわ。
皆さん、励ましの書き込み有難う御座います。
ﾎﾝﾄ救われます･･

320ｻﾝのゆーように、絶対ビビらせてやる～!

今日はﾊﾞｲﾄでﾒﾁｬｸﾁｬ働いてきたので痩せてました。
と、いってもようやく54kg･･･まだまだこれからですね。
そして･･やっとにがり水げっと！

326 ：１：03/04/13 23:14

>>320
夜明け前が一番暗い･･･そうなんでしょうか。でもそう思うこと
で気持ちが楽になれました。
明けない夜はない、ってことですね？ﾁｮﾄ違う･･

>>321
精神が参ると、八方塞りとゆーか余裕が無くなり･･
狭い視野でしか物事を考えられなくなっちゃいます。
お互い頑張りましょう！

>>306ｻﾝ(322)
こんばんわ。う～ん、袋を開けない！その心意気、尊敬。
私も明日は服を買いに行く予定です。
１サイズ小さいのを買って、着られるようになるまで頑張る･･
作戦でも実行しようかと。

>>250ｻﾝ(323)
こんばんわ！いいな、デート･･って違うか。
明日はいよいよ身体検査ですか･･
憂鬱になるのは、とてもよく分かりますが･･･でも！
身体検査の結果によっては、またさらに頑張れるかも！と、
前向きにいきましょう。

>>324
？？(ﾟρﾟ)？？

327 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 23:18

にがり水ｹﾞｯﾂ（σ´∀｀）σおめでと。＞１
久々にこのスレみにきてみたよ。
変なマークやおかしな言葉使いなくなっててよかったー！
前は文句言ってごめんね。
でも今のほうが好感持てるよ。
マターリしたスレになってきてるし、１の体重も減ってるし。
よかった、よかった。
辛そうだけど頑張ってね＞１

328 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 23:21

男と付き合うといつも10ｷﾛ単位で太るんだよねぇ。
男いなくなると短期間でそっこー痩せるんだよねぇ。
顔に肉がつくから最悪だよぉ。

329 ：１：03/04/13 23:37

>>327
不快な思いをさせてしまって･･申し訳無かったﾃﾞｽ。
このｽﾚ立てた頃は、激しくﾊﾞｶだった･･(今よりって意味です)
色々あって少しはマシになってきたかもです・・？
また、たまに覗きに来てくださいです。

>>328
ああ、でも私もそんな感じかも・・。
ｶﾚと付き合うようになってから、やたら物が美味しくなった。
グミやらなんやら食べまくってました。
太ったことを、人のせいにしちゃダメなんでしょうが･･
でも･･･！

今は辛抱の時だぁ・・

330 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 23:47

付き合い始めってｺﾚも食べにいこ～！
こっちも食べにいこー！ってついつい行っちゃって。
しかも

331 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 23:50

付き合い始めってｺﾚも食べにいこ～！
こっちも食べにいこー！ってついつい行っちゃって。
しかも男って「たくさん食べてもらうと一緒にいて楽しい！」
とかゆーからついつい調子に乗っちゃうんだよねぇ。
あ、ｺﾚも彼氏のせいにしてるかなぁ？
でも、ｺﾚがﾎﾝﾄの幸せ太りかなぁｗ
そろそろ甘えてばっかじゃいられないなぁｗｗ

332 ：288：03/04/14 00:07

少しずつ落ちてるね＾＾
頑張れ♪(自分もだけど　汗)

筋トレ始めました～～～！
元々贅肉だらけなので、スクワットしただけでかなり
筋肉痛です(ﾆｶﾞﾜﾗ
腹筋も、痛いｗ　様子見ながらやっていきます。
ニガリ私も欲しいんだけど、いつものスーパーになかった～。
いくらくらいなの？？

333 ：１：03/04/14 00:09

>>331
うん､うん･･そうなんですよね。
私もﾔﾂがﾎﾟﾁｬ好きなのをいいことに食べ過ぎた･･･かな？
甘えてもーた･･
今はしばらく会えないので、これを気に元に戻るぞ!!
331ｻﾝも一緒に頑張りましょう。

334 ：１：03/04/14 00:18

>>288ｻﾝ(332)
こんばんわ～！
はい、ﾊﾞｶなりに頑張ってます。あはは･･ﾊｧ
「にがり」はｵｶﾝが買って来てくれたので、値段はわかりません。
参考にならなくてｽｲﾏｾﾝ・・
でもｵｶﾝが何も言わずに買って来てくれたところを見ると･･･
そんな高価なものじゃないと思います(藁
筋トレ･･
私はきっと続かないと思います。へタレなので。
でも、筋トレの代わりにｽﾄﾚｯﾁは頑張ります！

335 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:24

>>333ｻﾝ
頑張ろぅ～(ﾟmﾟ*)ｷｬｧ
この頃は、昔は細かったのに…ってﾎﾞﾔかれるので。。。
なんか悔しいですよね？！
一緒にいて泊まったりするとｸﾞｰﾀﾗ生活になるので
実家に帰ってる間だけでも規則正しい生活しなきゃと思います。
どんな努力してますか？
私はとりあえず顔痩せと下半身痩せをしたいので
半身浴とﾏｯｻｰｼﾞとｽﾄﾚｯﾁ（ﾃﾚﾋﾞでやってたやつ！）
かなーり細くなってたので今、実践中です！

336 ：１：03/04/14 00:53

>>335
そうですね･･･努力は･･水よく飲む。
あと、食べ過ぎない。あと、風呂で汗かく･･とかですかね。
あんま絶対コレやらないと･･って考えないようにしてます。
気が向いたら散歩したり、踏み台昇降して・・

私はボヤかれはしないですが、｢痩せなくていい｣って言われてたので
逆にダメでした。
今は･･･頑張れるかな。

337 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:59

>>336
痩せなくてｲｲかぁ。彼氏さん優しいんですね！
その優しさに甘えちゃう部分もあり、頑張ろうって思ったりも
しちゃうんですよね！
水をよく飲むってｲｲ事なんですかね？
水太りになるとか色々聞くから2㍑ﾀﾞｲｴｯﾄとかちょっと怖い
んですよね！ｽﾄﾚｽを貯めないってゆーのは一番大事な事かも！

338 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 01:09

変な春厨がいるな
おい、少し過去ログみてから書きこめや

339 ：１：03/04/14 01:09

>>337
いや･･優しいとゆーよりは｢色白ﾎﾟﾁｬ好き」なだけかと･･
今は会えないんで、逆に甘える事が出来ない＝頑張れるって感じ
ですかね。
私はムクんだりしない体質みたいで、むしろ水飲まないとﾀﾞﾒです。
悪い物が流れていかない感じがしちゃうんですよ。

340 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 01:11

そっかぁ！それはｲｲ体だなぁ～！
私なんて全てが溜まっていくって感じで、、、
ﾎﾝﾄ、健康じゃないですよぉ！
朝なんてﾑｸﾐがすっごい！
彼氏の為に頑張ってください！

341 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 01:15

>338
誰の事ﾅﾘか？

342 ：１：03/04/14 01:18

>>340
えっと･･･イイのかなぁ？？？
もしムクミとか気になるなら、午前中メインで飲んで
夜は水分控えると良いかもです。

私が思うに･･･なんで根拠ないですけど。

彼の顔ぼやぼや～(つд｀)

343 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 01:20

>>342
そっか！それが(･∀･) ｲｨｰｯ !!!ね！
やってみよぅかなぁ～！
水分、お酒のみってﾔﾊﾞｲよね？！

344 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 02:02

このダイエットスレよさげな予感
これから薄着だし１さんの勢いにまぜてくれーｗ
身長１６３体重５６のオデブのメスです
私の場合、彼と別れて２年で６ｷﾛ肥りますた、ゆるやかデブです
同じ職場にいるヤツを見返したいので元の５０ｷﾛを切った４９キロが目標
とりあえず夏までに５２ｷﾛにしたいなあ

345 ：あぼーん：03/04/14 02:02

　　 ,.´ / Vヽヽ
　　　 ! i iﾉﾉﾘ）) 〉
　　　 i l l.´ヮ｀ﾉﾘ　＜先生！こんなのがありました！
　　　 l く/_只ヽ　　　
　　|￣￣￣￣￣|
ttp://saitama.gasuki.com/sinagawa/

346 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 02:41

ここの1ｻﾝを憎めないと思ってる香具師は結構いると思われ
漏れもそのひとりさ

1ｻﾝ頑張れよ
今は苦しい時さ
踏張りどころってこった
強くｲｷﾛ

347 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 10:55

わたしもｶﾞﾝｶﾞﾛｰ！
と思って、30分踏み台昇降したら、次の次の日に
筋肉痛がでてｳﾁｭ・・・。ﾄｼだなぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今からﾁｬﾘﾝｺ漕ぎがてらスポクラにいってくるじょ～！

348 ：306：03/04/14 14:34

こんにちは。
１サン、ダイエット継続してがんばってますね。
私は３日坊主が多いのですが、このスレを見ていると
がんばろうって思えます。

昨日は親戚の家で、ごちそうになってしまいました。
和食だったので普通に食べたのですが、
間食をとってしまいました。
夜は寿司２個と肉少々。

遠出して疲れていたのですが、寝る前の
プチ運動はやりました。

腹筋→５０　足あげ→４０　背筋→２０

体重は５１.４ｋｇです。

349 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 14:42

こういう１に限って自分のスレ意外では暴言吐きまくりだったりする罠

350 ：288：03/04/14 14:55

今から仕事です。
一昨日から花粉も治まり気味なので今日からチャリ通再開です！
日焼け止めを忘れずに行って来ます～

昨日寝る前は、スクワット２０　腹筋３０　
足で数字書くやつを１～１０までを１回やりました(一回が限界ｗ)
朝は筋肉痛も少し和らいでました～＾＾

さっき食べたのは
ご飯一膳　さといもとイカの煮物　しゅうまい３つ　サラダ　ひじき
夜は今日は主食は食べません！いちごとひじきを七時くらいに食べる予定
明日、友達とランチなので気休めに夜は控えます
では、行ってきまーす！
1ｻﾝ以外のみんなもｶﾞﾝｶﾞﾛ!!

351 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 15:47

1さん、164㎝で47㎏ってﾓﾃﾞﾙ体型だったんですね。カコイイ…

352 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 15:57

足で数字を書くのは、80から89がもっとも効きます。

がんがって。

353 ：１：03/04/14 22:45

皆さんこんばんわﾃﾞｽ。

今日は夜にｺﾛｯｹ１個と苺食べました。食い合わせ悪そう。
体重は特に変化なく、５４kgでした。
そして今日は久々に服を買いに出かけました。
あんまり自分が着なかった、ｶﾜｲｲ系のも買ってみました。
これは･･･もう痩せるしかないっす！

>>344
是非、是非参加してください。たいした事してない私が言う
のもなんですが･･･
こんなん効いたよ～みたいなんでもいいんで、書き込んでください。
私自身、かなり励まされてるので･･344ｻﾝもよければ一緒に頑張り
ましょう。

>>346
有難う御座います。
ﾎﾝﾄ頑張なきゃいけない時期な気がしてます。ﾀﾞｲｴｯﾄも、恋も。
(｀･ω･´)

>>347
あ～わかります。私も最初は筋肉痛酷かったです！
今はやっと大丈夫になってきましたが･･･
ｽﾎﾟｸﾗ･･･ってｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでしょうか？本格的だぁ・・！

354 ：１：03/04/14 23:00

>>306(348ｻﾝ)
はい、頑張ってます。
あんまり苦痛って感じない様に努めてます。
苦痛なんてほど辛かったら、こんな続かないと思いますが･･
それでも少しづつ減ってますよ～
お寿司２個で我慢偉い･･
そのプチ運動、毎日続けりゃかなりのものでしょうね。
きっとｽﾘﾑなだけでなく、引き締まったﾊﾞﾃﾞーに･･

>>349
う～ん･･･どうかなぁ？

>>288ｻﾝ(350)
チャリ通頑張ってくださいね！
チャリは良い運動になりますよね･･私も乗るようにしようかな。
日焼け止め！もう紫外線の強くなってくる時期かぁ･･
足で数字かくのは352ｻﾝが言ってる様に｢80～89」が良いみたい
ですね。
えっと･･これは仰向けになりながらやるんですよね？？

>>351
カコイイかは･･･微妙な感じですが(汗
でも今よりはずっと良さげでした･･･服も選ぶの楽しかったし。
今は･･･････鬱！
でも頑張って戻ります、昔の私に。

>>352
数字･･･｢80～89」で私もやってみます。
親切に有難う御座いました。

355 ：250：03/04/14 23:58

身体検査は今日じゃなかったーー

356 ：344のゆるでぶ：03/04/15 00:19

１さん律儀だねえ・・・
きっと体重も着実に落ちていくよ
それに比べて私はだらしない、食事も生活もだらしないので
まず一日３食の間食抜きからがんがりやす
私が今までキタなと思ったダイエット法？なのかなあ
仕事がデスクワークなので、へたすりゃトイレ以外動かない事もあるんだけど
それを、ゴミ一つをわざわざ廊下のゴミ箱までもっていったり、
書類を渡しに行くときサカサカ動いてたら
地味～に痩せていったよｗ

役に立たないネタでスマソ

357 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 00:40

アブトロニックってちょっと前流行ったよね？
あれって結局ダメ商品だったってこと？
今じゃ忘れられてるもんね？

358 ：１：03/04/15 01:57

>>250ｻﾝ(355)
あれ？日にち間違えてたんですか？？
私はﾎﾝﾄは明日大学の健康診断だけれど、サボります(藁

>>344ｻﾝ(356)
いえいえ、役に立たないだなんて。
要は｢動け!｣ってことですよね？･･･多分。

それに、私も負けじと生活乱れまくりなんです。
食生活は、少し前が一番酷かったですかね～外食多かったし。
今は精神的に凹んで、ご飯が不味くなり、あんま食べたくないって
方向でバランス崩れてる感じです･･･ﾊｧ鬱だ。

>>357
？？？誤爆ですかね？？？

359 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 04:36

そもそも1って太いか?

360 ：250：03/04/15 09:04

自分もだけど太くないと思う。
ただﾎﾟｯﾁｬﾘってことなのかな？？？
自分も服着てたら全然分からない
「細いねぇ」って言われるたびに
「は…はは」って引きつり笑いになるｗ

太ってないならいいんじゃない？
って思われるかもしれませんが、
自分達にしか分からない納得し得ない部分があるんで^^;
ﾀﾞｲｴｯﾄしようってことで。

お腹がﾔｳﾞｧｲ自分…他の部分はそうでもないのに…。

361 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 14:18

私も中３～高１に部活卒業とともに10kgの激太りをしたものです…
169cm49kgですた…あぁ・・・（遠い目

362 ：306：03/04/15 21:53

こんばんは！
あいかわらず、似たような食生活ですが
野菜は毎日とるようにしています。
体重→５１.２ｋｇ
少しづつ無理をしない程度に落としていきたいです。

363 ：１：03/04/15 23:38

こんばんわ。
今日は天気悪くて外出しませんでした。
そのせいか？久々にちゃんとご飯食べる事が出来ました。
しかし･･･
胃がもたれる･･･今日は54,5kgで少し戻っちゃいました。
明日は朝からﾊﾞｲﾄなんで、またたくさん動いてきます。

364 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 23:44

中学校３年にバスケット（部活）をやめ、運動もせず
そのまま過ごしていたら＋１０キロ…
１５３cm３９キロだった時代が懐かしい…(笑)
少しずつ頑張っていきたいです。
┗(｀o´)┓ｳｯ┏(｀○´)┛ﾊｯ┏(｀o´)┓ｳｯ┗(｀O´)┛ﾎﾎｯ

365 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 23:46

１さんこんばんわ。
私もここ三～四ヶ月の間に１０ｋｇ増えました。
１６７ｃｍの６０kgです。
昨日からダイエットを開始しました。深夜に酒とお菓子をだらだら
食べていたので、今日は酒だけにしています。
こんなに太ったのは初めてなので、前の男友達に逢えません。
女でも本当に仲のよい子くらい。
早く元に戻って遊び行きたい・・。

366 ：１：03/04/15 23:47

>>359
太いっす・・・・

>>250ｻﾝ(360)
こんばんわです。身体測定はいつだったんですか？
でも、250ｻﾝのゆー気持ちわかります。
周りが｢え？普通やん」って言っても自分の中じゃ・・・
納得いくのいかないのって、大不満なわけですよ。
だからやっぱ頑張るしかないです。頑張りましょう！

>>361
私も同じく遠い目････

>>306ｻﾝ(362)
こんばんわ。
無理せずに健康的に痩せましょう！･･と思っているのですが
やっぱいざ実行してくのは大変ですよね。
でも、痩せた時にお肌ボロボロとかは厭なので、色々気をつけたい
と思う次第です。･･偉そうにｽｲﾏｾﾝ･･･

367 ：１：03/04/15 23:53

>>364
こんばんわ。顔文字ｶﾜｲｲ！
運動って大事ですよね、うん。体動かさないとﾀﾞﾒ
になってくるのは当然かぁ･･･明日は今日の分取り返すぞ！

>>365
こんばんわ。
私もその気持ちよくわかります！人に会うのが億劫になる
んですよね････
｢あ、こいつ太ったな」とかゆー目で見られたら厭～って
考えちゃう。考え過ぎかもしれないけど、考えてしまいます。

368 ：３４４ゆるでぶ：03/04/16 00:14

今日は食事大失敗
パスタ、うどん、らーめん、終わった・・・

１さん、精神的に凹んでるのは人によるかもしれないけど
私の場合はデブる要素だったよ
私２年前は５０Kgと今より痩せてたけどその数年前は６０ｋｇ超えてましたｗ
今思えばこのころは軽い鬱だったような

今はそこまでじゃないけど、充実感が無い、やる気もない
でもダイエットは本気出さないと夏はもうすぐ

369 ：１：03/04/16 00:21

>>344ｻﾝ(368)
なるほど･･･ん～そうですかぁ。
凹んで食えなくなる人もいれば、過食気味になる人
もいると･･･ﾎﾝﾄ人それぞれですね。

何か目標とか作ったら頑張れるかもですね。
私はかわいく服を着られる様になりたいってのと･･
彼に次に会う時までには･･･ってのが、いちおー目標です。
何にも目標無かったら･･意思弱い私は頑張れないです。

嗚呼･･彼に会いたいけど会えない･･･んん～！今は頑張るしか
ないか。･･･みたいな葛藤してます。･･ﾊﾞｶだぁ

370 ：１：03/04/16 00:52

数字、足で書くのきっつい！！
でもお腹に効きそうな感じです･････

今日は何かﾁｮｯﾄ侘しい･･風呂で汗流して寝るかぁ。
明日も頑張ります。

371 ：288：03/04/16 02:40

こんばんわ！
なんか、１ｻﾝの元気がない感じがしてちょっと心配。
そういう日もあるよね。
ぐっすり寝てね＾＾

私は、今日はお昼友達とランチしました。
ハンバークランチ食べました。美味しい(涙
夜も少し食べました！
体重は変わらずでした。

にがり、ゲットしてきました～～。
で、にがりってどんな効果があるのでしょう？？
にがりスレとかあるんですかね？？

372 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 03:24

こんばんわ。はじめまして。
なんとなく覗いたスレの１さんが可愛かった＆私もダイエット中なので
カキコさしてもらいました～～
私は小さい頃から慢性的に太ってて、今は55～56の間を行き来してます。。。
しかも身長小さい・・・。（太りすぎてて晒せない）
一緒にがんがらせてくだちい。

373 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 03:35

1がやけに人気者のｽﾚはここでつか？

374 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 09:19

「こんばんわ」って…
脳の中も脂肪で一杯でつか？

375 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 09:28

ブタブタぶたぶたぁあああああああああああああああっ！！！！！！！

376 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 11:08

こんにちわ、１さん！
前からちょくちょくこのスレ覗いてました。
１さんのファンなのでカキコされてもらいましたー
私は今アメリカに留学中なのですが、7ヶ月で７キロも
太ってしまいました。。。トホホー
来月帰国なので今頑張ってます。(息抜きちょっと多いけどー)
このまま帰ったら間違いなく友達・家族がびっくりするので
頑張って3キロ痩せたいと思ってます(最終目標はー８kg!)
誘惑に負けず一緒にがんばりましょ～

377 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 11:31

私も1年で10㌔増。
おかげで７号→11号になってしまった・・・。
このスレ見ていいかげんがんばろうって気にますますなりました。
最近お腹＆ケツがかなりヤバイ。

378 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 11:41

「こんにちわ」って(ry

379 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 16:17

春厨必死だな(w

と言ってみるﾃｽﾄ

380 ：１：03/04/16 23:01

なんか嬉しい書き込みもいっぱい、荒し？もいっぱい･･･

今日は宣言どーり朝からﾊﾞｲﾄでした。
でもあんま忙しくなかったなぁ･･･ご飯は朝の賄いで野菜ｸﾞﾗﾀﾝ食べました。
少しだけ。ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽもあったけど･･･食べず。
夜は冷やし中華食べました。でも･･胃痛いかも･･うぅ。
体重は54,3ｋｇ･･でした。

>>288ｻﾝ(371)
元気ないです～見事なまでに。
体重はまぁまぁ??減ってはいるのですが･･精神的に健康じゃないﾃﾞｽ。
イカンですよね･･日常にｽﾄﾚｽばっか感じてしまいます。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ！しばし食べてないです。豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは食べたけど。
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞも結構イケますよ～。
｢にがり｣はこの美容板のどっかでｽﾚ見た気が････

>>372
頑張りましょう･･･って私が不健康なくせにｽｲﾏｾﾝ。
372ｻﾝはどんなﾀﾞｲｴｯﾄされてるんですか？？
もし良ければ教えて下さいです。
私はﾀﾞｲｴｯﾄなんて大それたもんじゃないかもしれませんが、
食事減らして、半身浴もどきみたいの毎日して･･水はたくさん飲む。
あとは気まぐれで散歩したり、ｽﾄﾚｯﾁしたり、踏み台昇降したり･･ﾃﾞｽ。

381 ：１：03/04/16 23:13

>>376
アメリカ!!おお、アメリカからの書き込み有難う御座います。
私の知り合いの子で、アメリカに何ヶ月か留学して、戻ってきたら
凄く太ってた子いました。彼女曰く、食生活が変わり、しかも量が
ﾒﾁｬｸﾁｬ多いから･･･云々だそうで。
やっぱコーラとかジャンボサイズなんですか？？
凄く馬鹿馬鹿しい質問でｽｲﾏｾﾝ。
一緒に頑張りましょうね。

>>377
服のサイズって容赦無いですよね･･･
自分ではチョコッと太ったかも～って感覚でも、服はみるみる間に
入らなくなってくる･･･厭だ！早く脱したい･･ｶﾞﾝﾊﾞﾛ･･
377ｻﾝも頑張りましょう～

382 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 23:23

ストレスで夕～夜の過食が激しく、ここ3ヶ月で11キロも増えた…
急激に増えたからか体脂肪が21→38に(；´Д｀) ー3
体も重く、外に出るのがイヤだけど、動かなければ何も変わらないってことで
ウォーキングと食事制限とストレッチを軽く初めて10日ほど。
とりあえず体脂肪は34まで減った…まだまだ頑張らなければなあと
ここのみなさんのレスみながら、決意を新たにしてみますた(･∀･)

383 ：３４４ゆるでぶ：03/04/16 23:35

１さん
＞彼に次に会う時までには･･･ってのが、いちおー目標です。
素敵な目標だねえ、がんがって！

あ～、私も恋したいなあ
と言ってるそばからイチゴをモグモグ・・・
今日はイチゴを箱で買ったので、冷凍にしてしばらく朝はスムージーにしようかと
豆乳でやれば健康によさげ

384 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 23:36

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385 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 23:39

顔洗う時に太った事をいちいち再確認させられるね。

386 ：１：03/04/17 00:22

>>382
短期間で体重が増えるって｢ﾔﾊﾞｲ｣って、このｽﾚの最初の方で
言われました。･･脅してるわけじゃないですよ～(汗
体の中が、急激な変化によって支障をきたしているかも？みたいな。
糖尿でたりするらしく、やっぱり健康って大事ですよね。
･･･何が言いたいのやら、御免なさい(つД｀)頑張りましょう。

>>344ｻﾝ(383)
あ、ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ･･頑張ります。
でも何かまた最近物思いに耽る時が多くなりました･･
先が見えないからこそ、ﾀﾞｲｴｯﾄとかで目標作らないとﾀﾞﾒになりそうで。
よわよわ(弱々)なものですから･･言ってて鬱だ～～！
スムージー･･小洒落た響きですね。
飲んだこと無いです･･でも何となくお肌に良さそうですね。

>>385
鏡怖い･･･ほっぺたぽちゃぽちゃ･･･鬱。毎朝です！

387 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 00:26

ブタ女うざい

388 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 00:34

１さん食事がとれるようになってよかったね。ええこっちゃ～。
エネルギー欠乏状態だと消費される熱量が省エネモードに入るから
量は食べられなくてもいいからそそられたらパクッといっとき。

私、ショックな出来事があり空白な時間を長く過ごした事があるのね。
　　危ないから外出は同行者がいないとダメってぐらい（苦笑）
食事がとれないと何時の間にか意識朦朧になってる。ホント何時の間にかなのよ。
その状態で歩き回る→段差のある場所で転倒、全身強打で気がつきﾎﾟｶ--( ﾟдﾟ)---ﾝ???。
美味しく感じるのに私は時間がかかったけど、胸もお尻も女性らしさを残すには食事も大切でつ。
ウォーキングストレッチ、お風呂入ったり脚で文字書きマターリいきましょ。
あと報告なんですが、足さえ入らなくなったローライズ穿けました！
座れず、かがめず、息できずの３重苦でも収まったから嬉しい。ガンガるん！

389 ：１：03/04/17 00:52

>>388
はい、おかげ様で少し食べられるようになりました。
省エネもーどってのは･･･食べないでいると、体が栄養蓄えようと
しちゃうから余計太るってやつですよね？
気をつけます･･･

空白の時間･･
私には想像もつきませんが、388ｻﾝは私よりもずっとずっと苦労
なさってらっしゃる方なんですね･･
私なんぞと比べる事自体、間違ってますね(汗
でも、今388ｻﾝがご飯を美味しく食べられて、ﾛｰﾗｲｽﾞはけたよ！
って報告されてるのが嬉しいﾃﾞｽ･･･
やっぱり元気な状態で痩せてこそ喜べるんですよね。
凄く励みになりました。ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！

390 ：388：03/04/17 01:17

いや、あのぅ苦労ちゅーかフラれただけなんだけど。ﾊｽﾞｶｼ
あの時は人生終わったと思っちゃったんだな。私もうきれいな身体じゃないって。
自分の事なんだけど「何時代の人間なんだよっ」て突っ込むね。
１さんレスいつもありがとね。リアルでも周りに好かれるタイプっぽい。
応援し続けるからね。おやすみなさい、良い夢を～。

391 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 01:34

　　　　　　　　　 / )
　　　　　　　､､ '、ー-　､､､
　　　　　　　　　　￣｀ヽ　l　　　　 /|　　　ー十一　　　　　　　　　　　　/　　　i⌒V⌒i
　　　　　　　　 ∧＿∧ l　| ) )　　　|　　　　　|　　　　　　／⌒ヽ､_ノ　/　　　　l　　　 l
　　　　　　＿（　´Д｀）' /　　　　 ┴　　ヽ､＿　　あ　　　　　　　　　/⌒し'　　＼,／
　　( ( ;'´￣＿　　　　／
　　　 l　 i´　 / 　　 / //
　　　ヽ、ヽ、!　　　（
　　　　 _）　） ) ) , 、｀ヽ
　　　と＿,.ノ/　 /─ヽ　）
　　　　　　 /　 / ｀ｰ-‐' ﾉﾉ
　　　　.( ( (　（　　　　　　　　（（（　）））
　　　　　　ヽ、ヽ、ノ｀ヽ　　　　（；´Д｀）ｷｬｰ
　　　　　ヽヽ. ヽ､　　_ノ　　　　（　つ　つ
　　　　　　　　ー￣一　　　　人　 Y
　　　　　　　　　　　　　　　　　し'（＿）

392 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 02:19

漏れは8頭身になりたい

393 ：372：03/04/17 02:32

全レスの勢いの１さん尊敬～
私のやってるダイエットなんて大したことないです＞＜
体重は大したことあるんですが・・・
今まではできるだけ速めに歩く散歩とかだったんですが、
ここのスレを見て昨夜踏み台昇降やってみました。
あれは効いたｗ散歩ではあんまり汗もかかなかったんですが、
汗だくになれますた(；´Д`)筋肉痛にも・・・
あと、ちょっと健康に気を使って（？）マルチビタミンとか
飲んでみたりしてます。気休めにしかなんないかなぁ・・・

394 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 03:33

1ﾀｿ 164/54,3 ♀
ﾛｼｱの血少し有
好物ｸﾞﾐ

395 ：続き：03/04/17 03:39

言葉遣い注意される
花沢ｻｿ説浮上
にがり水ｹﾞﾄｰに苦労する
恋のいざこざでややﾍｺむ
ご飯喉通らず
ﾁｮﾄづつ痩せてきた

1ﾀｿ漏れとｹｺｰﾝしる

396 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 04:13

うわ～春だなぁ

397 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 06:50

1タソおもしろいねｗ

彼女が１５０くらいで小太りなので痩せさせたいよ(´･ω･`)
少し痩せたら綺麗になるよ。。。とでも言ってみようかなｗ

398 ：山崎渉：03/04/17 13:10

（＾＾）

399 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 14:19

1ﾀｿきゃわゆい! 大好き age

400 ：１：03/04/17 23:14

ひぇ～･･何かおもっきし荒らされてるよぅ･･
(つД｀)ﾜｰﾝ

今日はご飯普通に食べて･･散歩してきました。体重は54,3kg変わらず。
水飲みすぎてお腹がちゃぽちゃぽいう･･･
ご飯食べてるけど、なんとかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせずいられるのは半身浴もどきと
ｽﾄﾚｯﾁのおかげでしょうか･･？？
でもあんま減らなくなってきちゃいました。
また新たに何かやらないと、停滞したままかも！

そして400ｹﾞｯﾄ？

401 ：１：03/04/17 23:43

>>388ｻﾝ(390)
昨日はﾚｽもせず、ガン寝してしまいました。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
失恋･･私も失恋とあんま変わらない状態かもしれません。
一応まだ付き合ってる？けど、ほんっつつとーに辛いんだなって実感中ﾃﾞｽ。
応援ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。私も388ｻﾝ応援してますよ～！

>>372ｻﾝ(393)
踏み台昇降、すっごい汗かきますよね！気持ちいいんだけど、気持ち悪い位
汗が出る･･
372ｻﾝはﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ飲んでるんですね。私はﾋﾞﾀﾐﾝCのｻﾌﾟﾘ飲んでます。
心なしかお肌の調子が良いような気がしてます。
飲まないよりかは良いよね！って感じで飲んでます。

>>397
とても面白い方がたくさんいらっしゃいますよね･･複雑(汗

そうですね･･人にもよると思いますが、彼氏ｻﾝに｢今のままでも十分いいけど
もﾁｮｯﾄ痩せたらもっとｶﾜｲｲかも」って言われたら頑張れるのではないでしょうか？
でも言われて｢よっしゃ！痩せたる～」って頑張れる人もいれば、ただただ凹んで
しまう人もいると思うので･･･
彼女ｻﾝの性格によりますかね・・なんて偉そうにｽｲﾏｾﾝ･･
いちお参考になれば・・

402 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 04:34

ウザい

403 ：397：03/04/18 06:57

｢今のままでも十分いいけど
もﾁｮｯﾄ痩せたらもっとｶﾜｲｲかも」
↑
コレ頂きますー♪言った後は報告します(･∀･)
１タソありが㌧　ダイエット頑張ってね♪

404 ：372：03/04/18 07:43

おー私もマルチビタミンのほかにビタミンＣも飲んでます♪
夜勤のため、生活が不規則になりがちなので・・・
今日は仕事から帰って、今犬を連れて散歩してきました。
うっすら汗をかいたくらいですが＞＜
昨日計ったら体重は55に。このままこの壁を切ってほしいところです。
１さんのレスがあると頑張ろうと思えて、続く気がしますｗ
ともに頑張りましょう＞＜

405 ：376：03/04/18 09:15

どもども、１さおん！
アメリカの食事はみんなが言うようにすべてがバカでかいですよ。
ほとんどのアメリカ人はコーラしか飲まないし。。。
しかも飲めきれないっていうくらいですしね
日本ではスターバックスでは一番小さいサイズはショートですが、
こっちは”トール”が一番小さいんですよ。
アメリカ人の2人に1人が肥満っていうのもわかりますよ、本当。。。

ってなわけで私はそんな誘惑に負けずに頑張ってますよ
今日もジム行ってきましたー
今は156で53.8kgですけど(う～)
、1ヵ月後の帰国後には51kgになってみせます！
今以上にキレイないい女になりましょ～

406 ：306：03/04/18 16:47

こんにちは！
おひさしぶりです。
体重の方はあまり変化ありませんが、
腹筋を毎日しているお陰で、なんとなく
お腹は凹んできたみたいです。
鶏肉と野菜中心の食生活に、ファイブミニを
一日一本飲む生活をしています。

今日の体重は５１kgでした。

407 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 22:09

早く1市ねよ！豚のくせに

408 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:32

もう書き込むな、豚

409 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:41

ばーか

410 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:46

豚が豚って言ってるよ（ﾌﾟ
それとも嫉妬か
こんなヒガミカキコする時間をストレッチとかに当てたらいいのにねえ

411 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:59

ここの1ウザい。もう来んな、ブタ1

412 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 00:01

１さんにひがみまくってる必死が１名いるね
きっと同じくスレ立てたけどあっというまに流れていったんだろうね（泣
だからって人を嫉むのはよくないよ、心がどんどん醜くなって顔に出てくるよ

413 ：１：03/04/19 00:37

わ～(つД｀)ﾟ・.すごいｲｯﾊﾟｲ荒らしが･･･
ﾌｫﾛｰしてくださってる方、有難う御座います･･ｽｲﾏｾﾝ

今日は友達とランチ食べに行きました。
バジルのパスタ･･久々にこんなの食べたなーって思いました。
でも、ﾁｮｯﾄ胃痛かった･･
夜は母のﾗｰﾒﾝを１/３ほどわけてもらい、食べました。
体重は54,1kgでした。

最近またﾁｮｯﾄ鬱な日々です。気持ちの浮き沈み激しい･･

414 ：１：03/04/19 00:56

>>397ｻﾝ(403)
どーぞ、いただいちゃってください。
彼女ｻﾝにうまく伝わるといいですね～。報告待ってます。

>>372ｻﾝ(404)
いいですね！愛犬と散歩。憧れます･･
私も犬がいれば、もっと散歩楽しいのに･･なんて犬のせいにしちゃダメ
ですよね・・。
夜勤、お勤めお疲れ様です。
あまり体に負担をかけない様、頑張って痩せましょうね！
私も頑張らなきゃ･･･

>>376ｻﾝ(405)
ジム！本格的なんですね･････！
それにしても、日本の｢トール｣サイズが｢ショート｣サイズって･･(汗
しかもＴＶとかで、たま～に出てるアメリカのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとかも凄いです
よね。めちゃくちゃデカイ！
あの環境で誘惑に負けないなんて、大変でしょうが頑張って下さい！
いい女(今は程遠いが･･)目指して私も努力しよ･･

>>306ｻﾝ(406)
おお、凄い。お腹凹んできましたか･･腹筋効果ですかね！
しかも、ヘルシーな食生活を心掛けていらっしゃる様で尊敬です。
私もﾀﾞｲｴｯﾄ開始時よりは、少しお腹凹ったかな･･？って感じですが、
ぷにぷにしてて･･･全然引き締まってない！･･ﾊｧ。
ファイブミニって繊維でしたっけ？お通じとか良くなるんですかね？

415 ：♀：03/04/19 02:34

＞１さん
はじめまして、
私も参加したいです。
１６４ｃｍ　４８→５７ｋｇ（ｶﾞｰﾝ
チョウド１さんと同じような太り方したんで。。。
ちなみに２６歳です。
一緒にがんばりましょう！！

416 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 03:46

まだいたの？ブタ！！

417 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 07:20

１ｻﾝ頑張れー!!
昔自分は半年くらいで10㌔ﾀﾞｲｴｯﾄに成功したよ。
とりあえず朝ほとんど食わないで昼もｵﾆｷﾞﾘ一個とかで夜は食わないで風呂入って沢山寝るの繰り返しで体重がみるみるうちに減った!

1さんなら出来る気がします。食べ物の誘惑に負けずに頑張れー!!

418 ：372：03/04/19 07:59

嵐がありますね（汗
なんで粘着してるんだろう・・・
１さん気にすることないと思いますよ～！
めげずに頑張りましょう～

今日は夜勤の仕事後、駅から歩いて帰りました。
最寄り駅から１時間弱あるのでけっこういい運動に（良いんだか悪いんだか…）
最近あったかくなってきたのか、ウォーキングだけでもけっこう汗かきました～
犬がいると、良いんですが、けっこう犬のおトイレや寄り道で、ペースを
乱されたりしますねｗそれにうちの犬歩くの下手くそ・・・ｗ
これからも仕事の時は、できるだけ駅から歩こうと思います！
それでは、お風呂入って、体重計って寝るとしまっす。
減ってるといいなぁ・・・

419 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 09:07

アホばかりの馴れ合いスレうざいよ。
荒らされる理由を考えろ、ヴォケ！

420 ：とうもろこし：03/04/19 09:40

わたしも去年より１２キロふとちゃったの！
1さんが、がんばってるのみたら、私もがんばれそうな気がしたよ！
ちょくちょく来させてもらいますね！

421 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 16:09

よーしウォーキング頑張っちゃうぞ～
↓
犬の散歩をかねて50分ほど歩く
↓
何？あのデブ？今の時期に汗かきながら歩いてるよｗ
必　　死　　だ　　な　　（藁）
↓
鬱だ引き篭もろう…

（´・ω・｀）

422 ：250：03/04/19 16:43

いやぁ久々です。身体検査は悲惨でしたわ
０．５ｋｇしか減ってないしｗ
あの過小(?)努力は一体なんだったんだろうか。
学校も始まったし食事制限してれば体重減ると思うから＾＾
毎朝のﾁｬﾘ通学の効果があるといいなぁ

423 ：３４４ゆるでぶ：03/04/19 16:44

うお～、金曜飲みすぎますた、もう夕方じゃん・・・休日が台無し
つうかダイエットする気があるんだろうか私＾＾；

１さん元気だしてちょ
元気→行動力→交感神経が活発に→痩せる（ような気がする）
でも１さんの書き込みはへこんでても何かさわやかでよいねえ
人柄がこんなところにも出るんだろうねえ
とか言うと嫉みのカキコが出てくるのだろうか？ｗ
嫉んでる人もダイエットがんがれよ～！

あと、スムージー
単に凍らした果物を牛乳（豆乳）と砂糖でミキサーかけた簡単シェイクっす
けっこうお腹いっぱいになるし、半分凍っててスプーンですくってたべたりして
おいしいよ＞＜特に二日酔いの私には最適です・・・
ミキサーもってたら是非おすすめ

424 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 17:50

>>419 お前何様？

425 ：１：03/04/20 00:52

今日は家にあった「センナ茶」飲んでみました。
凄い･･･お腹がぐるぐるする･･････
あと、今日はﾊﾞｲﾄ前にファンケルの「ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｽﾘﾑ」とゆーｻﾌﾟﾘを飲んで
働いたのですが、背中に汗が流れるくらいに暑かった。効果あり？
体重は５４,１ｋｇでした。
何だか停滞してきちゃいました。鬱ってるからﾀﾞﾒなんでしょうか･･？

>>♀ｻﾝ(415)
いきなり体重増えると、服とか入らなくなって鬱になりますよね。
周りも、会う度にビックリするし･･･厭だぁ。
お互い頑張りましょう。
とりあえず、私のおすすめは･･水たくさん飲むことﾃﾞｽ。

>>417
すごい！半年で１０ｋｇ！尊敬です･･･
私もやってみようかな･･最近体重落ちなくなってきちゃったし･･
断食ってわけじゃないし、ご飯美味しいと思わない今ならイケるかも。
417ｻﾝは、反動で過食になっちゃったりしませんか？
そうなりそうでﾁｮｯﾄ不安なものですから･･

>>372ｻﾝ(418)
元気だと気にならないのでしょうが、凹ってる時に煽られると弱いっ(汗
でも何とか･･まだまだ頑張るつもりです。目標達成する！
お勤めの後、歩くの大変じゃないですか？でも、いい運動になりそうですね。
ただ、あまり無理はしないでくださいね。
ワンちゃんにも宜しくです。歩くのヘタクソって･･何かカワユイ！

426 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 00:58

>>１さん
センナ茶飲んで大丈夫だった？普通のお茶なら大丈夫かもしれないけど
センナって体に刺激（？）強いってよく聞くけど・・・私の勘違いだっ
たらごめんなさい！彼氏のこととか、精神的につらいときかもしれない
けど、１さんの明るいとこやがんばりやなとこは見ていて、応援したく
なります。体に気をつけて、ダイエット成功できるといいね！

427 ：山崎渉：03/04/20 01:09

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

428 ：１：03/04/20 01:10

>>とうもろこしｻﾝ(420)
ちょくちょく来て下さい～
こんなん効いたよ～とか、食べ過ぎちゃったよ･･･鬱。みたいなんで良いんで。
私自身そんな感じですから･･
でも結構ﾊﾟﾜｰもらいまくってるんですよ、ここで。
とうもろこしｻﾝもそんな感じで･･･(´∀｀)ｱﾊﾊ

>>421
だめです～～引きこもっちゃ･･･！
必死なのは私も一緒ですから！例え｢必　死　だ　な(藁」と思われても
「ああ、必死ですが、何か？」と返しましょう･･･違うか。ｽｲﾏｾﾝ

（´・ω・｀）

>>250ｻﾝ(422)
おひさしです！どうしたかと思ってました！
身体検査は、改めてスタートラインって事で･･･って強引ですか？
でも、きっとこれから暑くなるし、チャリの運動がきいてくるのでは？？
それに通学なら習慣づいてるし、一番実を結びそうな予感です。

>>344ｻﾝ(423)
スムージー、ﾎﾝﾄ美味しそうですね！試してみたいです･･･が！
家にはミキサーが無いです･･正確にはあるんですが壊れて使い物にならず。
これから暑い季節にはうってつけって感じなのにぃ。
元気･･はあるんですが、カラ元気って感じで、すぐ鬱になっちゃいます。
こんなんじゃ痩せるもんも痩せないっつー話ですよね･･･
それこそ交感神経鈍りまくり(ｗ
前から思ってましたが、344ｻﾝ面白い･･･(ﾟ∀ﾟ*

429 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 01:10

１さん、あのな、>>417みたいなのはやっちゃダメ。
綺麗に痩せたかったら当たり前だが運動汁。
食事制限は体に負担がかかるっちゃ。

430 ：１：03/04/20 01:15

>>426
えっ！！刺激強いんですか？･･･センナ。無知だ･･･全然知らず。
でも具合悪いってのは今のﾄｺないです。
茶だから大丈夫と信じたい･･･ｗ
貴重な情報有難う御座います。
426ｻﾝの様に心優しい方に応援されると、ﾎﾝﾄ嬉しいです。
頑張って目標達成します！

431 ：426：03/04/20 01:20

(´∀｀*)心優しいなんて、とんでもないですよ～！
それにしても、ダイエット続いてますね～！焦らず、マイペースで
がんばってくださいね！

432 ：１：03/04/20 01:22

>>429
やっちゃﾀﾞﾒですか･･･
体に負担･･ってのはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかしやすいし･･とかでしょうか？
むむ･･やっぱ運動しよう。動こう。明日も｢ﾊﾞｲﾄ必死だな(ｗ作戦」で
動いてきます。ご忠告助かります。

433 ：１：03/04/20 01:26

>>426ｻﾝ
いえいえ、ﾎﾝﾄ救われちゃってるんですよ。
根が単純なものですから、426ｻﾝのような書き込みを戴けると
「頑張る！」って思えちゃうんです。
焦らず･･目標まで努力しようと思います！！！（｀・ω・´）

434 ：山崎渉：03/04/20 02:02

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

435 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 02:48

1ﾀｿ､ｲｲ(･∀･)!

436 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 02:58

>>429
>>417の申告してる食事量なら１０㎏痩せるのに半年もかかるわけ無いから

437 ：ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ：03/04/20 04:01

わたくしも参加させてくださいまし。
昔は153cm58kgの巨ﾃﾞﾌﾞでしかだ
自己流ﾀﾞｲｴｯﾄで42まで減らしました、
が、じわじわとﾘﾊﾞって今は48kg、
ﾔﾊﾞｰです。一応運動はしているので、
ｻｲｽﾞは5号から7号に変化した程度だけど、
とりあえず元の体重に戻したいので、
少しづつﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。
1さん、他皆さんがんがりましょう！

438 ：372：03/04/20 07:07

今日も駅から～と言いたいところですが、天気が微妙で傘もなかったので、
迎えにきてもらっちゃいました（＾＾；
このままサボって寝ちゃおうかな～と、甘えが出てきてたんですが、
このスレのおかげでイカンイカン！と喝を入れ、これから踏み台昇降ですｗ
デブ必死だな(藁　とか言われてもいい！必死だから！
うちの犬はおばあちゃんのハスキーなんですが、
動物のお医者さんドラマ化効果か近所の小学生にチョビーと呼ばれて
最近人気のようですｗよろしくいっときます♪

439 ：１：03/04/20 23:46

今日は街のｹﾞｰｾﾝで偶然、彼に会いました。ビックリ･･
でも久々に話が出来て楽しかった･･(´∀｀)

今日は昨日飲んだセンナ茶効果か、下りました･･･
でも結構しっかり食べたのに54ｋｇ。
ここからなかなか落ちなくなってしまいました。

>>435
照れます･･(ﾟ∀ﾟ*･･･でも一体何がｲｲのか･･(謎

>>437
お初です。あの･･自己流ってのは具体的には、どんな事をされたんですか？
さしつかえなければ教えて下さいﾃﾞｽ。
私に言わせたら、５号なんて未知の号数です･･想像つかず。
お互い頑張って元の体重まで落としましょう！

>>372ｻﾝ(438)
そうですよ～必死に頑張ってるならｲｲ(・∀・)!!事なのですから。
必死にデヴい事を誤魔化し、正当化しようとしてるならまだしも･･
ここ見てると、甘い誘惑？に打ち勝てますよね。お菓子･･･ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ、って
ｽﾚ思い出してひとり踏みとどまったりしてます。

ハスキー犬ですか！いいなぁ･･
「動物お医者さん」大好きです。ｺﾜｰな顔して温厚な性格とゆーのに萌え。
小学生の時に、雪の積もった校庭で友達とソリで遊んでたら、突然散歩中だった
ハスキーちゃんが綱振り切ってじゃれついてきて、一瞬「オオカミだ！」って
思って逃げた事ありました(ｗ　その後、一緒に雪の校庭で遊びました。

440 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 00:15

甘えてんじゃねーよ！太るのは､自己管理のできないだらしない奴！
私は、１キロでも太ったら、即減食します！４２キロ常にキープ！
女として自然に起こる生理現象やないの？太っていく過程で、ほっておくのが
信じられない。１０キロって・・・。そこに至るまで気づけよ！あほが！！

441 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 00:14

１さん､体重が､わぁ減った!て感じるくらい減り始めたのは始めてから何日くらいでしたか?あちき161ｾﾝﾁで受験で51→55ｷﾛにふえて、ここ10日位筋トレしたりたまに歩いたりしてるんですがへらなくって(涙
携帯なんで過去ログ読めずにｽﾝﾏｿン。
１においつくようがんばるぞ！

442 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 00:19

>>食うな。３日間絶食しなさい。のんきな事いってんな！

443 ：250：03/04/21 01:04

今日シスアド受けてきました…。2回目の受験…。
採点してみたら……「合格ﾗｲﾝに届いてない」ﾄﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!

体重は減らないし検定には落ちるし…(まだ決まってないけど確定的)

でもな、ここにいる人たちに一言言いたい!!
俺の場合やけど、
検定やﾀﾞｲｴｯﾄは自分の意思で何度でも再挑戦したり出来るけど、
大切な人って自分の意思で出会ったりできないから…。
俺にはその"大切な人"がいるだけで幸せなのかなって^^
それは恋人だけじゃなくて、友達や先生でも…。

なんかｽﾚ違いなﾚｽつけて１さんｺﾞﾒﾝなさいm(__)m
少しでも多くの人に自分の気持ちを伝えたくて^^;

444 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 01:40

　　ﾊｧ･･･もうだめぽ。　
～～～～○～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　0
　　（（（　）））
　　（´Д｀　）
　　,,へ,へ⊂）　
　（＿（＿_）_丿　　　　　　　　

445 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 02:30

>1さん
センナ茶はオススメ出来ません。↓のｽﾚ参照してください。

頑固な便秘をどうにかしたい！その８
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/

お茶だから大丈夫ってことはないです。
便秘がちな時は、他の方法で試したほうが無難ですよ。
停滞期だと言って気を落とさずに頑張って下さい。
続けていれば>1さんの今の努力が必ず報われますから！

446 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 03:12

ひぃ～。彼と別れて3か月で10㌔増…48→58。
漫画みたいな事が現実に…
いままで60㌔なんて他人事としかおもえなかったのにぃぃ

447 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 04:41

>>442 誰に言ってるの？

448 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 05:09

1ﾀｿ騎乗位好きでつか?

449 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 06:11

１タン、マジレスに２ｃｈ用語はＤＱＮぽい。
おもしろくないんだからふつうにレスすぇば？
このすぇ見るとよけいにうちゅになるよ。
ぃいひとぽいのに、ここじゃかわいそうだね、１タン。

450 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 06:31

>>449
そんなことしか言えないアンタのほうがかわいそうだね(w

451 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 10:56

今日でダイエット開始から１０日です。私も１０ｋｇ太ったもんです。
２０００カロリーくらい→１３００カロリーくらいに抑えるのと、
運動合計３時間くらいを頑張ってるのに、生理前か減らない・・。
顔から痩せるタイプだから引き締まってるのは解かるんだけど、数字にとらわれちゃう
自分が嫌だ～。
今日は天気も悪いし、サウナでも行ってこようかな。
まだ２０歳なのに、一人でサウナって・・ｗ

452 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 15:24

>>1 変な厨ﾚｽはｽﾙｰしる

453 ：どうなんでしょう？：03/04/21 15:37

友達に薦められました。

http://www.skydeb.jp/yama-yaseta/

一応マイナス３キロ成功。　でもリバンドが怖い。　成功されたかた教えてー！

454 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 17:10

>>1さんﾊｧﾊｧ

　　　　　　　　　　　　/ ）／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 ./ /　|　全身から湧き上がるこの喜び！
　　　　　　　　　　 / /　　＼　　　　　　　　　／￣￣￣
　　　　　　　　　 / /　　　　￣|／￣￣￣￣|　　１さんにとどけ！
　　　　　　　　　./ /＿Λ　　　　　, -つ　　　＼　　　　　　　
　　　　　　　　/ / ´Д｀）　　 .／__ノ　　　　　　　￣∨￣￣￣￣
　　　　　　　　/　　　　＼　／ /　　 ⊂_ヽ､
　　　　　　　 .|　　　　へ／／　　　　　　.＼＼　Λ＿Λ
　　　　　　　 |　　　　ﾚ'　 /､二つ　　　　　＼（　´Д｀）
　　　　　　　 |　　　　　／.　　　　　　　　　　.　>　　⌒ヽ
　　　　　　　/　　　／　　　　　　　　　　　　/　　　へ＼
　　　　　　 /　／　　　　　　　　　　　　　/　　 /　　＼＼
　　　　　　/　 /　　　　　　　　　　　　　　ﾚ　　ノ　　　　　ヽ_つ
　　　　／　ノ　　　　　　　　　　　　　　　/　 /
　　　_/　／　　　　　　　　　　　　　　　/　 /|
　ノ　／　　　　　　　　　　　　　　　　　（　（　､
⊂ -'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　 |､　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　　|　/　＼　⌒l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　|　　　）　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　）　　し'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(＿／

455 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 22:15

　　　,、,、
　　（･ｅ･）＜1ﾀｿの事いじめないで･･
　　ﾟしJﾟ

456 ：288：03/04/21 23:08

お久しぶりです～。
なんか、ちょっとつらそうだったので少し見守り
体勢に入ってました～。少しだけ元気が出てきたっぽいので
安心してるよ～！

>>440
１ｷﾛ増えたら減食して体重をキープするのは確かにすごいけど
そんなにえばらなくてもいいんじゃない？
せっかく痩せているんだし、もう少し性格がまともなら良かったのにねｗ
贅肉と一緒に「思いやり」とかも一緒に落ちちゃったのか。

つー事で、私も地道に減ってますよ＾＾
１ﾀﾝ、頑張れ！！

457 ：１：03/04/21 23:18

今日はいつもの水(にがり入り)飲み、軽く散歩。
ご飯少なめ→53,5kg！　ﾁｮｯﾄ減った･･･

センナについて情報くださった方、有難う御座いました。
丁度、もう最後の１杯だったんでもう飲みません！！でも、あの
下り方は尋常じゃなかった･･

私が体重減り始めたって感じたのは･･･う～んあんまり･･･
ﾁｮﾋﾞﾁｮﾋﾞしか減ってないから何ともいえないです･･･ｽｲﾏｾﾝ。
でも継続しないと、減らないですよね･･･

>>250ｻﾝ(443)
シスアド･･ってパソコンの資格でしたっけ？
私は資格なんて普通免許くらいしかない･･私も資格勉強頑張るぞ～！

｢大切な人」･･･考えさせられました。
250ｻﾝも、大切にしてあげてくださいね･･って言われなくてもしてますよね。
(*´∀｀)ｵｼｱﾜｾﾆ･･･

458 ：１：03/04/21 23:27

　　まだまだ頑張るよ･･･私。　
～～～～○～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　0
　　（（（　）））
　　（´Д｀　）
　　,,へ,へ⊂）　
　（＿（＿_）_丿　　　　　　　　

>>451ｻﾝ
サウナ！行きたいです･･
汗たくさんかくの気持ちいいですよね！新陳代謝も良さげになってる気が
するし･･･
顔から痩せるなんて羨ましい。私は顔から太る･･

>>453
このサイト見てみたけど･･ﾎﾝﾄどうなんでしょう？？

459 ：１：03/04/21 23:31

>>454ｻﾝ
(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ････なんちて。ｽｲﾏｾﾝ悪ふざけすぎました･･

>>456
　　　,、,、
　　（･ｅ･）＜ｱﾘｶﾞﾄ･･
　　ﾟしJﾟ

>>288ｻﾝ(456)
おひさしです。元気なし子でｽｲﾏｾﾝでした。
最近はもうだいぶ元気っ子になってきました～
地道に･･一番大事ですよね！これからも引き続き頑張りましょう！！

他、たくさんﾌｫﾛｰのｶｷｺくださった皆様、有難う御座いました。

460 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 23:59

始めたとき→いま現在　57→53.5 ですか？けっこう減ってるじゃん。
太ったことはないが、グミが好きなのは非常～に共感できるぞゴルァ！
おれもだ！グミたまらん。
太ったことないからダイエットの苦しみはわからないけどがんばってね。

でも部活やってたときもあったし、
少し健康フェチなときがあったから知識だけならあるよ。
基本的には食べる量減らして動く量増えれば自然とやせるんだけど。
具体的には有酸素運動、筋肉トレーニング、柔軟。
筋肉は代謝が一番いいので筋肉量を増やすことは有効。
これによって脂肪が落ちて体重が落ちる　となる人は理想。

ちょっと勘違いしやすいのが脂肪が落ちて筋肉が増えて
結局体重変わってないっていう状況。体脂肪率は十分変わっているはず。
さらに、体重変わってなくても筋肉の代謝のおかげで
だんだんと体重は落ち始めます。気を長くして続けましょう。

筋肉を含めて代謝をよくする方法運動編。それは柔軟。
これは寒いとき涼しいときやっても意味ほとんどない。
有酸素運動や風呂の後など暖まってるときに
体が冷えないように服ちゃんと着て各部の柔軟をする。
そのときに呼吸に気をつける。
ハァハァするんじゃなくてスーーーーー・・・ハーーーーーーー・・・式。
腹式呼吸で各部の痛気持ちいいぐらいの柔軟で
体が熱く（暑く）なるぐらいに気温は適温ぐらいでも柔軟で暑くなるよ。
柔軟やってるときに代謝があがってるぞ～～！
と思い込むようにやることが大事。笑えるけどほんと。

終わったら水分補給をしようね。
グミ仲間として応援するから。

461 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 00:12

　　,～'~`～'~`～'~`～'~` ､　｡（（（　）））｡ﾟ
　（　ありがとう～～！ )　ﾟ（ﾟ´Д｀ﾟ）っﾟ
　 (　　　　　　　　　　　　＞　 (つ　　　/
　　`､_,～､_,～､_,～､_,～' 　　 |　（⌒）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　し⌒＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 '''''
　　　　・･って1ﾀｿ言うかな???
　

462 ：１：03/04/22 00:45

>>460ｻﾝ
親切丁寧に教えていただき有難う御座います。
ﾎﾝﾄにちょびちょびですが減ってきました。でも････！！！！
今、お腹空いてもないのにパン食べちゃったﾃﾞｽ･･鬱だし脳。
こんな間食？みたいのしちちゃったの久し振り･･なだけにｼｮｯｸ！
ﾊﾞｶな、私。　この分を取り返すべく、長めに半身浴もどきやって、
460ｻﾝのｱﾄﾞﾊﾞｲｽどーり、風呂後、柔軟しよう･･嗚呼失敗。

グミ･･･美味しいですよね。私の周りには、あんまりわかってくれる人
がいません。だからかなり嬉しい･･

>>461
言ったよ･･。君、ずれてるけどｶﾜｲｲね。

463 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 03:08

（（（　）））
　　　　　　　　　　　__（　；´Д｀）つ　
　　　　　　　　　　 .（　 / つ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　＼ﾚ' .／⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　（_／/　／⌒ヽ　　　　
　　　　　　　　　　　　　　し/　／⌒ヽ　　　
　　　　　　　　　　　　　ヽし/ .／　 i　　　　　　
　　　　　　　　　　､―-- 　　し' ﾉ　 |　　　　　
　　　　　　　　　　＼...... |　　 .ヽ| 　 /＼　　　
　　　　　　　　　　　　ヽ__|　　　　ーく　＼　
　　　　　　　　　　　　　//　　　　　　＼　.＼
　　　　　　　　　　　　 //　　　　　　　　　)　　）
　　　　　　　　　　　rっl).　∧＿∧　　／　／　　＼
　　　　　　　　　　　ﾚ/ 　（´Д｀；）／／　　　　　　＼
　　　　　　　　　　 //|　　／　　　　く　　　"''-..,,　　　＼
　　　　　　　　 .//| .|／,.へ　　　　　＼　　　　　"''-..,,
　　　　　　　　 // .L_／　　ﾞヽ､　　　　＼""'''--...,,,　 "''-..,,
　　　　　　　　.//　　　　　　　　/"￣￣　ヽ　　　　""'''--...,,,
　　　　　　　　ﾞ　　　　　　　　　.|　ヽ――-へ　　＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　 |　　　＼　＼__　　　　￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 /　　　　　ヽ､＿二⌒ヽ､
　　　　　　　　　,. -/⌒ヽ　　 .|　 |　　　　　　　　　　　＼＿つ
　　　　　　(⌒ン(__ノー'^　＼　|　 |

464 ：372：03/04/22 04:07

今日昼は友達と食事して、けっこう食べてしまったのですが、
その子もダイエット中ということで、なるべくエスカレーターなど使わず
がんがん歩いて買い物（見てるだけ…）してきましたー。

先ほど体重を量ったら54.4にー
55ｋｇの壁を切れたのが嬉しい(´∀`)
でもまだまだ！がんばらないとー

私も動物のお医者さん（漫画）大好きでしたー♪
ドラマはビデオをとったもののまだみてませんｗ
うちのハスキーは温厚通り越して、気弱ｗ

465 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 16:20

1ﾀﾝ､ﾊｧﾊｧ(*´Д`)
ここの1ﾀﾝ､ｶﾜｲｲね。ｸﾞﾐ好きってところもｶﾜｲｲでつ。あと約7ｷﾛがんがって！応援してる。

466 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 16:41

>462
口さみすぃ時にはところてん食ってるよ。
ｶﾛﾘｰはﾀﾚの分だけ、10kcalも無い。
でも、冷え性の人は体が冷えてしまうかもしれない。
冷え性じゃないならオススメ。

467 ：１：03/04/22 21:36

今日は昼にご飯ちょっと食べて、夜(８時位)に焼き鳥３本食べました。
体重は今計ったら、53,7kg･･･ムムム･･
昨日にがりが無くなったので、今日自分で買いに行きました。
前に無かったスーパーで、今日は発見！100mlで178円でしたよ。

>>463
･･･髪の毛飛んでっちゃってる･･(´Д∩ｱﾁｬｰ

>>372ｻﾝ(464)
55kgのカベ･･厚いですよね。壁破壊？おめでとうございます！
さらに目標まで頑張りましょうね！
何か私までやる気もらっちゃいました！

漫画、面白いですよね～！ドラマはチラッとみました。
ﾁｮﾋﾞ役のハスキーがむちゃくちゃ可愛かった･･･
372ｻﾝのところのハスキーちゃん？(君？･･)気弱って･･(ｗ
気弱なハスキーなんて、激萌え･･

>>465
グミ好きって言ったら、きもがられました･･(大学の子に）
その子、ﾁｮｺ好きの女の子とかは「かわいい～」って言ってたのに。
グミ好きって稀少みたいです。
あと７ｋｇ･･まだまだ道のりは長いですが、頑張ります。

>>466
ところてん･･･
に、苦手かも･･いや、あの苦手です･･あのにゅるってのが･･
でもﾉﾝｶﾛﾘｰなんですね！嗚呼･･･でも食べられないﾃﾞｽ･･
折角教えてくさったのに、ｽｲﾏｾﾝ。
口寂しい時はガムを噛む様にしてます。(今も噛んでます）

468 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 22:32

　　　　　　/■ヽ
　　　　　　(´Д｀)　　　　　1ﾀﾝ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ～
　　 ((　━─OO─━　))
　　　　　 ∪∪

469 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 22:54

ひゃー、ここ来てﾋﾞｸｰﾘよ
私も>>1ﾀｿとかなり似てる！
就　職　前：162cm・体重45㌔
専業ｽﾌの今：162cm・体重58㌔　　です。
他にも同じような人沢山いるみたいだし、ココ、けっこう小デヴ専用のスレとして需要があるのでは･･･。
私も時々覗かせてもらおうかと。

470 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 23:00

で、今更ですが、グレープフルーツダイエットってのをしてみようかと思っています。
こういうトコロを見つけたので･･･
ttp://report.freespace.jp/lendormin/diet.htm
でも、どうなんですかね。効果あるのかしら。
とりあえず絶食系・単品系以外で、他にも何かないか考え中です･･･
小デヴの皆さん、他にもいいやつあったら教えて下さい。

471 ：70：03/04/23 00:12

>>1
おいおい、ひさしぶりにくると随分と痩せてるじゃん。
やっぱり努力してﾀﾞｲｴｯﾄしてる人は結果が伴うものだな。
頑張れよ。

472 ：♀：03/04/23 03:51

久しぶりにのぞいてみました。
今日会社休みなので、さっきまで飲んでました。。
昨日会社の健康診断があって、結果は、、、、
身長１６４ｃｍ、体重５５ｋｇ、体脂肪率２９％でした。
最近仕事忙しかったので少し減ったかな・・・（ﾜｰｲ
でも体脂肪率は結構ﾔﾊﾞいですよね。。。
体力測定も平均値以下でした。
運動しなきゃダメですよね～

473 ：１：03/04/23 21:55

今日は朝からﾊﾞｲﾄでした。でも連休前のせいか暇～～
しかし、気になるのが･･･お通じがない！
あんま食べてないのにお腹がﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘﾝで苦しい･･･
あんま便秘なんてなったりしないのに････
そこで、にがりですよ。しかし、昨日買ってきたにがりを水に混ぜて飲んだら･･
「うわっ！まずっ！(ﾟεﾟ；)」
飲めない･･･前のと違って飲みにくすぎ！ｺﾝﾄﾚｯｸｽの方が何倍もうまい。
結局ﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘﾝのまま･･体重もそのせいか54ｋｇに･･･！！！ｶﾞｰﾝ・・

>>468
おにぎりﾀﾝかわいい～(´∀｀*

>>469＝470？？
同志ですね？昔の体型とか面影ない･･言ってて凹みそう。ｽｲﾏｾﾝ。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂですか･･
そのサイトちらっと見たんですが、表に書いてあるメニューを忠実に食べてかない
といけないんですか？
いい加減な性格の私には続かなそう！でもこれ完璧にやったら痩せそう･･

>>70ｻﾝ(417)
おひさしです～
結構頑張ってますよ～なかなか減ってくれないですが。
まだまだ頑張りますよ！
70ｻﾝも、また顔出してくださいね！70ｻﾝの書き込みは元気でます。

>>♀ｻﾝ(472)
おひさしぶりです。
私体脂肪率って計った事ないんですよね･･どれ位がﾔﾊﾞいﾚﾍﾞﾙなんですか？
運動･･辛いと続かないし、継続していけないと意味ないんですよね。
私は･･気の向いた時しかしてないかも･･･イカンなぁ。

474 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:42

1ﾀﾝ､ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(´∀`)
ﾑﾁｭ(*´з`) ﾟДﾟ)←1ﾀﾝ

475 ：288：03/04/24 00:18

私もお通じがない・・・
今までは毎日出て便秘知らずだったのに。
にがりも、始めてから1週間経つんだけど効果はよくわかんない。
どーなの？ｗ
にがりはお茶に入れてるんだけど、まずいよね～～。
水では飲んだことないな。
あたしが飲んでるのってしょっぱいんだけど、普通苦いものなの？

476 ：てふてふ ◆QkRJTXcpFI ：03/04/24 00:40

ここの>>1さんいい人そうだね。私もダイエットしようかな・・。

477 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 01:16

今日も一日頑張ったよ。私の場合、運動は頑張れるんだけど、
食事制限がどうも・・。
１２００kcalなんて到底無理。抑えて、１４００kcalが精一杯。
ダイエットしなければ食べなかったりするんだけど、動くと無理。

なんて愚痴っちゃったけど、何でココに書いたかというと、最初の方に
書いてあったグミを作って見たくなって、今日作ったの。
でも、量を勘違いして、ゼリーになっちゃったｗ
ノンシュガーの砂糖三袋もいれたら、甘すぎてマズー。
明日はもう一回挑戦しよ！

478 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 02:33

>>472
わー、身長、体重ともに私と同じだよ。
体脂肪計はないからわからないけど運動全くしてないから
同じもしくはそれ以上なんだろうな。
うわーん・・・。
太らない体質だと思ってたのに太った・・・

479 ：376：03/04/24 10:52

1さんお久しぶり～
１さん大分やせましたね！自分のことのようにうれしいですよ
私はといえば。。。この前の休みの時にかなりだらけてしまい。。。
太るのは簡単なのに、痩せることはハードですよね。
しみじみと思います。
でもこんなこと考える時間に体動かせってかんじですよね！
明日ジム行ってリフレッシュしてきます！
自分との闘いだぁ～

480 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 14:07

ｸﾞﾚﾌﾙﾀﾞｲｴｯﾄを検討していた者ですが、確かに毎日決められたﾒﾆｭーはしんどそうなので
ちょっと変形しました。卵・豆類・野菜・果物・卵・乳製品・漬物を一通り用意して
それらを「出来るだけ」食べないようにする　＆　食べる時はなるべくﾊﾞﾗﾝｽ良く
というﾏｲﾙｰﾙにしました。要は炭水化物を極力無くすってことですね。
どうしても我慢できなくなった時用に蕎麦も用意しました。
あと、例外的に間食も設けました。そのおやつとは「たべっこどうぶつ」。
好きなんですよー。12枚でｶﾛﾘｰ80ｷﾛとあって目安も分かりやすいし、
ｶﾙｼｳﾑや食物繊維も含まれているらしいので･･･
ｸﾞﾐも一日数個程度にしたら問題ないのでは？
とりあえず、何となく食事制限始めた日にちから含めて4日目。今のところは順調です。

481 ：１：03/04/24 22:42

今日は少しお通じあったけど･･なんかお腹がすっきりしない。
常にはってる感じで、体重も54,3ｋｇ･･って増えてるじゃんんっっ！
ﾊｧ･･なんてこった。こんな便秘で悩まされたのは初めてです。
食べてる量は減らしてるし、運動(散歩ですが)もﾁｮｺﾁｮｺやってるんですが
お通じが悪い！！体重増えてきちゃったし･･ﾔﾊﾞｰ

>>474
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ！(ε｀*)ちゅ

>>288ｻﾝ(475)
にがり、ほんと不味いです。飲めません！
水に溶かす量が多いのかな･･とか思いますが、便秘の為！って気合いれても
無理･･なくらい不味い！
私のはしょっぱくもにがくもナイんですが、ただただ飲みにくいって感じﾃﾞｽ。

>>476
いい人ではないですよ･･･(∩Д｀)ﾀｲｶｸﾊｲｲﾋﾄ･･

>>477
私はｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽでつくりましたよ～
今度はお砂糖控えめで頑張って下さい！
運動頑張れるなんて素晴らしい。正に私と逆･･
ご飯我慢する方が、私は頑張れるかな･･･

482 ：てふてふ ◆QkRJTXcpFI ：03/04/24 22:50

一日考えたけどやっぱりダイエットしよう・・
159cm57kg。45kgくらいになりたいなぁ・・・。
とりあえずジョギング逝ってきます。

483 ：１：03/04/24 22:51

>>376ｻﾝ(479)
約１ヶ月で約３ｋｇ･･･結構頑張ったなぁとも思いますが、目標には
まだまだﾃﾞｽ。しかも最近便秘で･･･体重増えてきちゃって･･ｶﾞｰﾝ。
いや～
でもﾎﾝﾄ太るのはあっちゅー間ですよ。痩せるのは大変。
友達が「ニキビと一緒だね」って言ってました。「すぐできるのになかなか
治らないから」だそうです。

>>480ｻﾝ
おお～すごい！自分流にアレンジしたんですね！
頑張って下さい！なんか綿密に計算しつくされたﾀﾞｲｴｯﾄって感じですね。
ちゃんと我慢出来なくなった時様・・とかあるし。
「たべっこどうぶつ」私も好きでした！！も何年も食べてないけど･･

484 ：１：03/04/24 22:57

>>てふてふｻﾝ(482)
頑張りましょう！体重だけじゃない目標決めると頑張れるかも･･
なんてﾁｮｯﾄ偉そげにｽｲﾏｾﾝ！
でも何か目標あると頑張りが続きますよね。
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ･･今からですか？
夜遅いですから気をつけて～～～～

485 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 01:04

1ﾀﾝ目標体重までいけたら顔うpして！

486 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 02:56

便秘にはｾﾝﾅ茶がお薦め
かなり運子様ﾄﾞｻｰﾘでるよ

あとはｾｸｰｽ騎乗位ｶﾞﾝｶﾞﾚば痩せるよ

487 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 03:12

>>481
にがりはコップ一杯につき5滴です。
それ以上になると肝臓などに良くないそうですよ。
私は毎朝コップ一杯飲んでますが、
氷を入れて冷やせば飲みやすいです。

488 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 11:49

私も１０キロ太った～！ちょっと過食気味でつ。
元が小デブなのに、更にみがきがかかってしまった。
現在１６１で６２・・・・
ちょっとひどすぎるので、ここをよく読みました。
（グミ大好きだし）（・∀・）

お奨めは
ttp://www.e-shop.wacoal.co.jp/fitnavi/bodysize/index.asp

自分のサイズを入力すると、次のページでほっといたら○○才には
こういう体型に変化とか、○○キロ減ったら（又は増えたら）
こういう体型にとか自分のサイズを基にして出してくれます。
１０キロ減ったら～と想像するよりも、サイズを出してくれるので
やる気でるよ。

489 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 14:01

>>488
さっそく見てきますた。
何といっても焦ったのが、「自分と同年代の方々の平均ｽﾀｲﾙ」･･･
みんなスタイル良すぎるよ！！ｳﾜｧｧﾝ･･･ｳﾗﾔﾏｼｲ･･･

ﾀﾞｲｴｯﾄも5日目に突入しました。
今ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが今とっても怖いです。
誰かリバウンド防止策があったら教えて下さい。
あと、体重計ｱﾅﾛｸﾞなんですが、計るたんびに微妙に結果が違うので
正確な体重が把握できていないかも。
体脂肪も分からないし･･･ﾔﾊﾟｰﾘデジタル買った方が良いかしら？

490 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 14:03

センナ茶はやめろ。便秘スレでさんざんｶﾞｲｼｭﾂ

491 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 18:45

Onlineゲームにハマって、飯や睡眠を取ること自体もったいなく感じて、
１６９ｃｍ６５kgが3ヶ月で53kgに…麻薬みたいにハマったらなんでも痩せるんだね。
まぁ、目にクマが出来て取れなくなりました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

492 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 18:53

私も１さんと同じ身長で56あった体重を一ヵ月で４キロ落としたけど（ここみて頑張って）
これって17、８歳のときと同じ体重なんだよね。
それから19歳～２４歳の今まで47キロに落として保ってたけど、気がついたらデブに
なってダイエットしたんだけど、17、8の頃の体重と今は同じなのに、あの頃よりも腕、腹、腰
腿、肉がタルタルブヨブヨで体重量んなかったら５８，９キロあるんじゃないかと思いそうな
肉体だよ。
太股と腰に違和感がある（肉の）
多分筋肉がなくて脂肪だけなんだろうけど。
なるべく歩くようにしてダンベル（１キロダンベル）とかやってるんだけど筋肉ってなかなかつかないし。
１たん、助けてー・・・・

493 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:14

＞492
がんがれ！
そのうち成果でる！

494 ：てふてふ ◆QkRJTXcpFI ：03/04/25 23:48

こんばんは。
今日食った物。

朝：おにぎり　ゆで卵
昼：ゆで卵　玄米おにぎり　野菜サラダ　コーヒー
夜：ヨーグルト　バナナ　わかめ　おかゆ　切り干し大根

野菜少ないかなぁ・・。
筋トレしよっと・・。

495 ：１：03/04/26 01:06

今日もまともにお通じがなく、苦しさ続行中･･
にがりは一向に効かないし困った･･･便秘解消ｽﾚ、改めて見てきます。
体重は･･54,5ｋｇ･･やばい！
運動してご飯も減らしてるのに増えてる！絶対便秘が原因ですね･･
早めに何とかしなければ･･(｀Д´;)

>>485
えっ･･･ﾀﾞﾒ！恥ずかしいから。その前に痩せないと･･

>>486
下でもどなたか仰られていたよーにｾﾝﾅは良くないらしいです。
確かに効果は凄いものがあるんですが、腸とかへの負担が大きいそうです。
ｷｼﾞｮ･･･(ry

>>487
今日は487ｻﾝのｱﾄﾞﾊﾞｲｽどーりに、にがり水を作ってみたのですが･･･
多分私のは濃縮タイプじゃないみたいで、味は不味いとは思わないﾚﾍﾞﾙになり
ました。･･が！効果は特に表れなくて･･でも飲みつづけてやる～

>>488
グミ仲間発見！嬉しいなぁ･･
さっそくこのワコール？の診断みたいのやってみました。
凄い面白い！しばらく体重減らしたり増やしたり、年齢変えたり遊びました。
今の自分の体型は比較的平均的･･とか出たんですが、どう見ても自分では
納得がいかない･･ガンバロ！
面白いサイト教えていただき有難う御座いました！
また何か面白そげなんあったら教えてください！

496 ：１：03/04/26 01:18

>>489
私の家にもアナログしかなくて、体脂肪率とゆーのを計ったことがありません。
結構気になりますよね。
しかもすごい体脂肪率が叩き出されそうで恐ろしい･･

>>490
そうです！ｾﾝﾅはﾀﾞﾒです！ご指摘有難う御座います。
ｾﾝﾅ以外で便秘解消考えないと･･

>>491
そこまでハマるほど楽しいゲーム･･気になる･･
それはさておき、３ヶ月で12kg減ってかなり凄いですね。
私もなにか異常にハマれる事があれば痩せるのかな･･
ﾀﾞｲｴｯﾄにハマれば問題ないんですけどね。
クマには、蒸しタオルと冷やしたタオルを交互に目元にあてて血行を良くする
のがいいですよ！私はよくやってます。

>>492
493ｻﾝが仰ってるとーり、いつか成果はでると思います。
何より、492ｻﾝ･･すごい努力してるみたいですし！私も見習わないと･･
それに1ヶ月で４kgって凄いじゃないですか！
あと、筋肉つけるにはｱﾐﾉ酸らしいです。
ただｱﾐﾉ酸取るだけじゃなくて、ｱﾐﾉ酸取ってから運動するとイイらしいﾃﾞｽ。
ただ取るだけでは逆効果の様です。
私ごときが何たら言える立場じゃないですけど･･でも！492ｻﾝを見習って
頑張ろうと思います！お互い負けずに頑張りましょう！

497 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 01:29

2年で13キロ太って、俺も今ダイエットしてる。
2週間前からはじめて3.8キロ減。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ俺！

498 ：１：03/04/26 01:30

>>てふてふｻﾝ(494)
こんばんわ～
ちゃんと３食、当たり前ですがきちんと食べていて尊敬。
私の場合朝寝坊したりなんかりで、２食の事もしばしば･･
今日なんて１食！しかも夜。こりゃ便秘にもなるわな・・
負けずに私も大嫌い(とゆーか出来ない･･)な筋トレしよっと。
腹筋･･･10回でも辛い･･やば～～

499 ：１：03/04/26 01:33

>>497
２週間で3,8kg減！？ｽｹﾞｰ(ﾟДﾟ)
差し支えなければ、どのような事をされて減量してるか教えて下さい！

500 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 04:14

1ﾀﾝ萌え野郎の一人です。

便秘は水分摂取と野菜をなるべく食べてね。
あと適度な運動も必要だよ！
腹筋とか、ねじり運動。とにかく腸を動かす系の運動。
便秘薬とか浣腸とか不自然に便意を促すのは、くせになるからダメだよ～
それ使わないと出なくなる体になるから。浣腸が癖になる1ﾀﾝ･･個人的には萌えだがwやっぱ体には良くないから！
多少体重増えても気にせず、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
便秘解消したらまた減ってくるよ～
ついでに500ｹﾞﾄｰ

501 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 14:31

ダイエット6日目ですが、何か体の調子がおかしい･･･
というのも、動悸がおかしいんです。。
朝起きたときが一番ひどくて、動悸ﾊﾞｸﾊﾞｸに加えて冷や汗も出ます。
特に心臓に関する既往歴とか無いんですけど、心の臓だけに、こわい･･と
ぐぐってみたら、カフェインの過剰摂取なんかも原因らしい･･･とのこと。
そう言われると確かに、ダイエット開始時から知人にもらったｽﾘﾗﾝｶかどっかの
紅茶？をがぶ飲みしてたなぁと･･･空腹だから吸収されすぎたのかな（汗
とりあえずすぐにお茶を変えて1日2日様子を見たいんですが、
ﾛｰｶﾌｪｲﾝのお茶なんて家にあったかな･･。ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ1個くらい買っとけば良かった･･･ｳﾜｧｧﾝ

502 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 15:07

その後ぐぐってみたら、我が家にあるﾉﾝｶﾌｪｲﾝのお茶をひとつだけﾊｹｰﾝ！
そば茶でした。早速沸かしてます。
にしても、食料庫をあさってみたら、出てくる出てくる･･･
普通の緑茶とｾｲﾛﾝﾃｨｰ以外にも、烏龍茶、ジャスミン茶、玄米茶、ほうじ茶
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ、ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾃｨｰ、ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ、
いったいこんなに買ってどうするつもりかと小一時間（注：2人倉暮らしです）

もちろんｽﾘﾗﾝｶのお茶はしばらく降板です（←貧乏性なので捨てられない..）

503 ：497：03/04/26 16:29

特別な事はやってないよ。
今まで夜食とか結構食べてて急にダイエットしたから
減るのが早かっただけだと思われ。
3食軽めに食べて、なるべく夜9時以降には何も食べない。
それと腹筋50回と腕立30回を2セット毎日やってるぐらい。
今日は昼ごはんにこんにゃくラーメン85kcalを食べた。
量も普通のラーメンと同じだし味も結構ｲｲ(･∀･)
久しぶりにアイス食べちゃったけどｗ

504 ：てふてふ ◆QkRJTXcpFI ：03/04/26 23:38

こんばんは。>>1さん順調にやせてますねー。
これからも頑張ってください。

今日食べたもの。
朝：バナナ　おにぎり　コーヒー
昼：鮭粥
夜：おにぎり二つ
ビタミン剤飲まなきゃ・・・。バランス悪すぎ・・。

505 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 23:43

てふてふさん野菜もとらなきゃ・・

506 ：372：03/04/27 09:25

みなさんがんばってますねぇ～
私も書き込みおひさしぶりですが、毎日踏み台昇降してましたー
昨日ちらっと53.8・・・と53台を見て喜んだりしてました。
先ほどはご飯食べて、麦茶がぶ飲みしたせいか54.8にｗ
でもコンスタントに55を切るようになったので嬉しい～
うちの体重計は体脂肪も計るタイプなんですが、
体重が増えたときも体脂肪は減ってきました。
でも体脂肪計はいい加減・・・という噂も。
うちのハスキーは「ちゃん」ですねぇ。もうおばあちゃんですがｗ

>>502さん
たしか麦茶もカフェインなかったと思います。
うろ覚え知識ですが。。。私も調べてみよう。

507 ：たべっこどうぶつ：03/04/27 19:36

>>502
ありがとうございます。麦茶も常備しようかな･･･
おかげさまで、今朝の寝覚めは良好ですた。
一体あの、得体の知れないｽﾘﾗﾝｶ茶は何だったんだ･･･もう怖くて飲めない（汗

その後炭水化物抜きはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが大きいって噂も聞いたので、
毎朝ライ麦パンを一枚追加しますた。あと、ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ味のｵｵﾊﾞｺﾄﾞﾘﾝｸも追加
しました（うまくて便が出る！）。
とりあえず今のところ-2ｷﾛってところです。
ダイエットしてから、栄養のこととかﾁｮｸﾁｮｸ勉強するようになりました。
ｶﾛﾘｰﾌﾞｯｸなんかも買って。これは自分自身いい傾向かもしれないなと。

508 ：たべっこどうぶつ：03/04/27 19:38

間違えた･･･
>>502じゃなくて>>506さん江ですた

509 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 19:40

俺は本気出したら一日で４キロ痩せれるぜ！
ダイエットとか考えてる暇あったら
死ぬ寸前まで食うな！
その後リバウンドしねぇように気合入れ続けろや！

510 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 19:42

>509
自慢するなよ・・・

511 ：てふてふ ◆QkRJTXcpFI ：03/04/27 20:54

こんばんは。
>>505
そうですね・・。とろうと思っても、「胃が大きくなるかも・・。」
とか思っちゃって食べないんです。これからとるようにしよう。
今日はウォーキング３時間逝ったんですが・・。
体重が増えてました・・。57.5kgになってた・・
気を取り直して今日食べたもの報告です。
朝：おにぎり　肉団子３つ
昼：パスタ
夜：ゴーヤーチャンプルー　昼の残り
間食：チロルチョコ３つ　飴１つ

512 ：１：03/04/27 21:19

昨日は書き込みしないで寝ちまいました･･ｽｲﾏｾﾝ。
疲れが異常に溜まってるのか、気づかないうちに爆睡でした。
今日は朝からﾊﾞｲﾄで、たくさん動いてきました。
また鬱が再発してきたみたいで、あんま食べてません。
でも何かしら胃に入れないとイカンと思い、少しづつでも何か口に入れる様
にしてます。
体重は53.8ｋｇです。

513 ：１：03/04/27 21:54

>>500
500ｹﾞﾄおめー！
便秘は大量の水分摂取で大方解消してきました。
詳しくｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難う御座います。

>>501-502
スリランカのお茶･･恐るべし。
カフェイン過剰摂取、珈琲党の私も他人事ではない響きです。
やっぱカフェインって体に良くないんですかね。
ローズヒップティーは母が飲んでます。「肌がつるつるになった」って
言ってました。続けると結構お肌に効果ありみたいですよ。

>>497ｻﾝ(503)
こんにゃくラーメン！美味しそう！
･･そう思い、さっき一番似た感じかなって思った「はるさめヌードル」を
ｺﾝﾋﾞﾆで買ってきました。明日のご飯にします。
あとやっぱ夜は食べちゃいけないんですね。気をつけます。
教えてくださって有難う御座いました。

514 ：１：03/04/27 21:55

>>372ｻﾝ(506)
体脂肪、気になります･･でもあれってどうして体脂肪率分かるんですかね？
凄い疑問です･･足の裏から何故･･？？
55kgの壁を越えた今、まだまだこれから！お互い頑張りましょう。
ハスキーちゃんとのお散歩、やっぱ羨ましいなぁ。
とりあえず私はひとりでお散歩･･(藁

>>たべっこどうぶつｻﾝ(507)
いちごみるく味のオオバコドリンクって興味ある･･
普通に薬局とかみたいなとこで売ってるんでしょうか？？

>>509
ええ～(ﾟДﾟ)ﾔﾀﾞ！

>>510
そうですよね。でも多分ﾈﾀでしょうけど･･

>>てふてふｻﾝ(511)
野菜をおかず前に食べると、いい感じにお腹が膨れて食べ過ぎ防止になる
って聞いた事があります。私もよくﾊﾞｲﾄ先の賄い食べる時に実践してるんです
が効果有りますよ。お試しあれ･･
３時間ウォーキングって凄いですね！かなりの運動量になるのでは･･

515 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 23:35

　（（（　）））　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　´∀｀）　＜ｲｲ感じでﾏﾀｰﾘ♪
　（つ　　つ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　
　人　 Y
　し'（＿）

516 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:00

わたしもまぜてください
１６７センチ60.5キロです
もうお腹がたぷたぷで苦しいです
５４まで落とします！！
方法は、毎日食べたもの手帳につけて
できるだけ自炊で外食や店屋物はひかえてがんばります
運動はステッパーかウォーキングのどっちかを毎日やるようにしよう…

きのう部屋の整理してたらなわとびみつけたので、
なわとびもいいかなあと思ってるとこ

517 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:00

　（（（　）））　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　´Д｀）　＜何気に住民多い？ここ。
　（つ　　つ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　
　人　 Y
　し'（＿）

518 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:59

　（（（　）））　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　ﾟ∀ﾟ）　＜あひゃ
　（つ　　つ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　
　人　 Y
　し'（＿）

519 ：１：03/04/28 02:02

やば～･･寝れない･･
苦手な腹筋でもしよっと･･
寝れないから、とことん運動してやるぅ･･
心が健康じゃないと寝れなくなったり、食べられなくなったり(逆も然り)
色んな弊害が出てきますね･･
皆さんは心も健康に痩せてください！！

１さんのAAがいっぱい！ｶﾜｲｲけど、何かぷにぷにしてそうな体型の１さんに
自分を重ねる･･

>>516
是非混ざってください。
食べた物を手帳につけるってのはｲｲ作戦ですね！
目に見えると｢うお、こんな食べちゃったよ！｣って反省したりできそう･･
おこづかい帳と同じ効果ありそ～な予感です。
ところで「ステッパー」って何ですか？無知でｽｲﾏｾﾝ。

520 ：なつこ：03/04/28 02:51

　眠れない・・無職の上デブ（１０キロ増）・・
でも　こんなにがんばってる人がいるので私も　がんばるよ
是非参加させてください　取り合えず　もやしダイエットで
がんばります　現６１キロ　－１０キロ目指します

521 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 02:55

痩せ女に魅力を感じない男多し

522 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 02:59

>>520 もやししか食べずに減量ですか? 不健康でつよ!
健康的に痩せようって人が、このすれには多いのでつが｡

523 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 03:00

>521
どんくらいなら許容範囲？

524 ：なつこ：03/04/28 03:05

　すみません　もやしだけではなくて
もやし中心で　ということです

525 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 03:08

奈津子さんｶﾞﾝｶﾞﾚ!
出来たら身長晒してくださいでつ。

526 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 04:21

久々に来てみたら、何で1ﾀｿ元気ないの?
漏れは一時期ｽﾄﾚｽで食えなくなり、拒食とまではいかないが胃が食い物を
受け付けなくなった時があった。断食は痩せるが筋肉が落ちる。
だからそれだけは気をつけて。

527 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 04:47

ブタ！

528 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 05:44

>>489
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞのときは体温をあげるといいって聞いたことある。
やっぱ風呂あたりがいいのかなぁって思う。

529 ：み。：03/04/28 18:03

なんかわからんけど、
ここ見てたらやせられそうな気がしてきた！
わたしもたばこやめて半年で8キロ程太りました
159　56　・・・
今、数字にしてみて改めて痩せようとおもった・・・・
いっしょに頑張らせてください。

530 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 18:18

ふぅ。私もダイエット初めてもうすぐ一ヶ月。月一キロの
ゆるやかペースで間食も毎日してるけど、深夜の酒断ちと運動で
体調がすこぶる良い！
夏までに増えた十ｋｇ落とすの目標だったけど、食事制限は厳しすぎると
嘔吐しちゃいそうだからできることから徐々にやろう。

なんて、言い聞かせてるんだけど、焦りもあるので１タン励ましてくれ～！！

531 ：516：03/04/28 18:42

ステッパーとは足踏みする、運動機械みたいなもんです
ちょこっとで結構つかれて家のなかでやれてよいのです
通販サイトとかで見てみそー＜１さん

おやつはトマトとかキュウリにしました
三食以外に腹へったら野菜ぼりぼり
ローカロリーで体によいし。

532 ：たべっこどうぶつ：03/04/28 19:08

わー>>1ﾀｿのｷｬﾗのせいか、お仲間が沢山増えてる
皆さんがんがりましょ。

>>514
>>イチゴミルク味のオオバコ
えーと、詳しくは山本漢方㈱の「体脂肪が気になる方・ﾀﾞｲｴｯﾄドリンク」
ってやつです。前々から近所にﾀﾞｲｴｯﾄ関係に力を入れてる薬局があるのを
知っていたので、ﾜﾀｼはそこで買いました。
空腹感を満たす＋お通じが良くなる、というフレコミですが、ﾜﾀｼ的には
特に後者の効能を感じましたので、毎日牛乳と割って飲んでまつ。

533 ：たべっこどうぶつ：03/04/28 19:16

あ、あと薬局で一緒に「キューピーダイエット宣言」のｶﾚｰ雑炊を買っていて
さっき食べてみたんですが、ｳﾏｰ！でした。低ｶﾛﾘで栄養も良いし。
他にも沢山種類があるので毎日の夕食に良いかも･･･と思ったんですが、
アレを沢山レジに持っていくのは何か気が引けてしまう(w
ｷｭｰﾋﾟｰのｵﾝﾗｲﾝｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞもあるけど、定価でしか売ってないし･･･
考え中。

534 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:32

１さん、頑張ってるやん！！164ｃｍ背があればかっこいいよなぁ。

私も161で今57くらいかしら・・・ｵﾎﾎヽ(`Д´)ﾉ
お互い頑張りませう。でも164で53kgとかだったら結構いい感じにはなってきてるよね。
私もとりあえず50kg目標に　|ω・｀).｡o０(ｺｿｰﾘ

535 ：１：03/04/29 01:09

今日は１歩も家から出ず、軽くヒッキー？でしたｗ
勉強も思うように進まず、しかも気づいたのが･･家に居ると食べちゃう！
お腹が空いてなくても、何か口にしてしまう･･ｲｶﾝなぁ･･
今日は昨日言ってた「はるさめヌードル」を昼に食べて、夜はおかんが
買ってきたコンビニ弁当とサラダ。
動いてない割りには食べてしまった･･後悔。
体重は54,0kg･･くそ～ヽ(｀Д´)ﾉ

>>なつこｻﾝ
こんばんわ。もやし中心･･あんまり無理はしないでくださいね。
貧血とかになりそう･･
夜にあんまり食べなければ、午前中とかは、きちんと食べても問題ない
みたいです。
私もそんな努力って胸を張れるほどの事はしてませんが、ちょこちょこ
減ってきてます(ﾎﾝﾄに少しですが･･)
頑張りましょうね～

>>521
連れは、正にそのタイプの男です。甘やかされた私は････
夏までには、ノースリーブ着ても「もちもちしてる」って言わせない
二の腕になってやるんだから･･(つД｀)

>>526
ちょっと最近気分の浮き沈みが激しくて･･･(汗
断食はよくないですよね。
しかし今日は動いてないのに食べてしまったぁ･･腹筋しよっと･･

536 ：１：03/04/29 01:35

>>み｡ｻﾝ(529)
たばこやめると太るって、やっぱ定説ですね･･
半年で８kgって事は、急激に増えてる方ですから･･体とかに負担が
かかってると思います。私もこのｽﾚの前半あたりで言われました。
あまり無理せず、お互いﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょう！

>>530
体重変化がゆるやか～でも、体調がすこぶるｲｲ！なんて羨ましいです！
きっと体調が良ければ、体重も代謝が上がって落ちてきますよ。
それに１ヶ月１kgペースなら･･焦るほどではないと思いますよ･･
私みたく｢鬱→ご飯食えず→体重減」を度々くり返してるよりは全然良い！
ﾏｲﾍﾟｰｽが一番ですよ！！

>>516ｻﾝ(531)
ああ！あれステッパーっていうんですか！
上下運動みたいな機械ですよね。見たことあります！
踏み台昇降とかと同じ様な効果ありそ～ですよね････
教えていただいて有難う御座います。
私もたまに、きゅうり食べてます･･味噌つけてｗ

537 ：１：03/04/29 01:36

>>たべっこどうぶつｻﾝ(532-533)
イチゴミルク味のオオバコ情報詳しく有難う御座います！
お通じ良くなりますか･･う～ん、ますます気になります。明日ちょっと
薬局寄って見てみます。しかもイチゴミルクなんて美味しそう･･
｢キューピーﾀﾞｲｴｯﾄ宣言」私もリゾット？雑炊？のようなのを以前食べたことが
あるのですが、味以前に熱湯で舌をヤケドした苦い思い出が･･
それは自業自得なんですがｗ
でも結構美味しかった記憶が･･味はシーフードっぽい感じのやつだったと
思います。

>>534
３cmしか違わないじゃないですかー！！
約３kg減ですが、あんま見た目は変化ない感じなんですけど･･少しお腹が
凹んだかもしれません･･気のせいかも(汗
そうですね、50kgって壁はまたまた大きい壁ですが･･頑張りましょう！
|ω・｀).｡o０(ｺｿｰﾘ

538 ：み。：03/04/29 01:56

便秘で苦しんでるんですか1さん
手に入るか分からないけど、カスピ海ヨーグルトいいですよ！
私は昔から慢性的に便秘なんですが、食べはじめてから便秘なしです。
最近は豆乳でも作れることを発見しました。しかもマッタリしてかなり旨い！
カロリー低いし最近は豆乳のやつを毎日食べてます。
すっかり便秘とはサヨナラしましたよ。カナリおすすめです！

539 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 14:45

166cm 64㌔（♂）漏れもそろそろやばくなってきたんで参加。
普段からエレベータは使わない、バスとかも使わずに歩くように心がけてたんだけど。

とりあえずちょっとずつGI値の低いものを食べるようにしてる。
というわけで昨日から白米に３割程麦飯をブレンド。（白米：８４　麦：５０）
あとスナック菓子をメシ代わりにしてたのもあったんで
ポテチをやめてとんがりコーンに。
まぁこれもGI値高いんだけどもｗ（じゃがいも：９０　とうもろこし：７５）
どっちにしろ早くやめた方がええな・・・。

今日の昼は高菜と竹の子の煮物を食べますた。（高菜：２４～６？　竹の子：２６）
遠くのHMVに用事があったんでかなり歩いたのでつが、
日射病のせいか頭が・・・。ちょと休みまつ。

540 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 15:50

私もまぜてくださーい！！
私も一年で１０キロ太ったんです・・・。
ただいま１６３センチ５８キロ・・・。
腹がもうぶよんぶよん・・。
春休みに国立病院ダイエットをやって４キロやせましたが
２キロリバウンドで今にいたります・・・。
夏には絶対水着きたいのでがんばります！！！

541 ：ようこ：03/04/29 15:57

私は四ヶ月で10キロ増えましたよ。
151、44から54に・・・・・。
ヤバイです。
今日から水とサプリだけのダイエットします。
事務所から太りすぎ！と言われましたし・・・・・・。

542 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 16:00

イチゴミルク味のオオバコ、ドリンクヨーグルトに混ぜても
ｳﾏｰですよ。
ちょっと甘めの味になるけどおなかが十分満足してくれるからイイ

543 ：なつこ：03/04/29 16:53

＞＞１さん　はるさめヌードルうまいよね
私は　シーフウドが好きで　買い置きが３個あります
昨夜は　朝　白滝サラダ　昼もやしサラダ　夜飲み会　
その帰りに　御茶漬け^^;　
本日は　歩きました！ゆっくりですけどね
後で　またおじゃまします　新参ものですが
よろしくです

544 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 17:10

私も最近じりじりと増えてきちゃったので、
ちょっとダイエットしようかと考えています。
最近の口寂しい時のおやつはカルビーのフルーツグラノーラ。
牛乳かけずにそのままぽりぽり食べてます。
玄米と麦が主体だからそんなにGI値高くないしね。
今日は午前中６ｋｍほど歩いてきました。
夜は半身浴する予定。
いつまで続けられるかしらん・・・。

545 ：五参九：03/04/29 21:47

炊飯器セットかんりょー。
明日の献立はオムライス也。
白米：麦＝５：５に増やしてみた。
味に慣れれば押し麦オンリーでも逝けるだろおか。

とにかくじゃがいもetc高GI炭水化物を極力断たなければ。

546 ：488：03/04/29 23:02

161cm/62kgのデブでつ。
ここ４－５日野菜中心にして、たくさん歩くように
したらすぐ３キロ減りました。ちょっとうれしい。

意味もなく遠回りして帰る、普段通りの道なら
早歩きする程度でつ。

自分の場合、体重の上下がかなり簡単なので
リバらないようにして、がんがります。
すぐ５キロとか減らせるけど、ま・・・いいかで、
食べっぱなし状態になると、戻るって感じです。

やっぱり過食症なのか？

547 ：１：03/04/29 23:24

最近、勉強のお供は珈琲と煙草･･煙草、どうしても勉強中吸っちゃう･･
それはさておき、ｵｶﾝがケーキ買って来まして･･今目の前に。
でも、便秘解消のために食べた「ナタデココ」が胃の中で暴れてるせいか
全然食欲ないです･･ﾖｶｯﾀ

体重は53,9kg･･運動してるけど、多分食事制限が足りないのか体重減らない。
頑張りが足りないなぁ。
加えて、風邪を患ってしまった様で･･喉がイガイガする･･(´Д∩)ﾊﾌｰﾝ

548 ：１：03/04/29 23:38

>>み｡ｻﾝ
カスピ海ヨーグルト！家にあります！
でもお母さんが管理？してて最近めっきり作ってくれない･･とゆーか、まだ
菌が存在するかもわからず。明日聞いてみます･･

>>539
ところどころ書いてある数字はＧＩ値とゆーやつですか？
低インシュリンﾀﾞｲｴｯﾄで話題になりましたよね。
食に、とても気をつかわれていて尊敬です。
私なんて酷い食生活です･･自ら凹むくらいに。とても晒せません･･

>>540
ご、ごめんなさい。こんな事言ったら「自分でぐぐれｺﾞﾗｧ(ﾟДﾟ#)」とか
言われちゃうかもしれませんが「国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄ」って何でしょうか？？
私も水着着たい･･競泳のなら着てるけど、ビキニなんて着たことない！
ｶﾜｲｲの着たい･･頑張りましょう！

>>ようこｻﾝ
水とｻﾌﾟﾘだけ！？
だ、大丈夫ですか？あんま無茶しないでくださいね･･
体壊しちゃあ元も子もないので･･

549 ：１：03/04/29 23:55

>>542
今日ﾊﾞｲﾄ帰りに、ドラックストアに寄ったんですが見当たりませんでした。
イチゴミルク味のオオバコ･･
そうですか・・ヨーグルトドリンクに混ぜても美味しいんですか･･
諦めずに探しまくってみます！！

>>なつこｻﾝ
はい、なかなかイケますよね。はるさめ～？？って感じでﾁｮｯﾄばかにしていた
私がﾊﾞｶでした･･
朝、昼･･すごい押さえてますね、食事。どうしたらそんな我慢できるのですか？

いえいえ、どうぞ気兼ねなくおじゃましちゃってくださいです。

>>544
すごい！６ｋｍですか！？かなり歩きましたね･･尊敬。
しかもこれに半身浴を加えたら･･最強？
ちゃんと、間食にも気を配ってらして、見習うとこたくさんです･･
見習わせてください･･･ｗ

550 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 23:55

最初は個人スレかｳｻﾞｰとか思ってたけど、
読めば読むほど１さんに惹かれていく･･･(*´∀`*)いいｽﾚだ
実は私も１０キロ太って１０キロ痩せた経験あり。
身長159センチで体重53キロがMAX63キロ。元々太ってたのに更にﾔﾊﾞｲ状況に･･･
そんな私が痩せたﾀﾞｲｴｯﾄ法。
基本は食事療法なんだけど、ﾙｰﾙがめちゃ簡単！
朝（午前中）は果物、野菜だけ。
それ以外の食事は、とにかく米（炭水化物）と肉を組み合わせない事！
米＋野菜、又は肉＋野菜が基本。
果物だけってお腹空きそうだけどﾊﾞﾅﾅとﾘﾝｺﾞ組み合わせればお腹いっぱいになるよ。
それに甘い物食べられるから、おやつも我慢出来る！
それで１週間に２回くらい夕飯はｻﾗﾀﾞだけって日を作るの。
これは、とある本に載ってたヤツだけど、マジ私は半年くらいで１０キロ痩せたよ。
実家に暮らしてる場合は、あえて自分でご飯を作るのもいいよ。家族の協力も必要だけど。

良ければ参考にしてみてください。１さんがんがって！

551 ：１：03/04/29 23:55

>>五参九ｻﾝ
またまたｺﾝﾊﾞﾝﾜ。
539ｻﾝはきちんと自炊されているんですね･･偉いです。
だからこそ麦をご飯に混ぜたり、調整できるわけで･･
ご飯作らない私には･･･はふぅ。
じゃがいも･･高ＧＩ値なんですね。覚えておきます･･

>>488ｻﾝ(546)
ええ！？３ｋｇ減！？凄いじゃないですか！
でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはﾎﾝﾄ恐怖ですよね･･
あの苦労は一体何だったの･･という感じになりますよね～
うう･･頑張りましょうね･･

喉････痛い。

552 ：１：03/04/30 00:01

>>550
(つД｀)550ﾀﾝ･･有難う御座います。
しかもこんな詳しくﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えてくださって、感謝感謝です。
あんまり難しくないっぽいし、馬鹿な私にはうってつけかも・・
あんま難しいと守れなくなる典型的な野郎なので･･･
実践してみます！

553 ：ｳｼ：03/04/30 00:38

こんばんわ。皆さんがんばってますね。
私は162ｾﾝﾁ63ｷﾛ………ようここまで来たなぁ(ｼｸｼｸ
私も頑張ってみます。去年の今頃よりちょうど10ｷﾛデカイです。寮生活の浪人女です。
年末までに50ｷﾛぐらいを目指します。

とりあえず当面の課題はむくみ解消と食事バランス改善です。
炭水化物と脂肪に気をつけます。

554 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 02:18

今風邪流行ってるからね～皆様注意。
1ﾀﾝが47kgまで落とせたらOFF会キボンヌ。
目標体重まで落とせたメンバーで。どうよ？1ﾀﾝ

555 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 02:28

朝→ふつうに食べる
昼→弁当
夜→間食しなくてお腹がすくから六時に普通量を食べる
八時以降は食べない。運動なしで四キロ減
朝抜きと間食は太るねやっぱり

556 ：なつこ：03/04/30 03:47

　国立病院ダイエット！経験しました１０日間で
６２から５７キロー５キロでした
でも　やるきがおきない・・
　今日からゴーヤー茶も飲んでみます
本日は　ほとんど変化なくて思わず　ウエストをつまむのであった。　

557 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 13:07

>>538の、み。ﾀｿ
私もカスピ作ってるんだけど、豆乳ｵﾝﾘｰで作ってるのでしょうか？
豆乳はやっぱり無調整豆乳だと思うけど、カスピにしたとき
もろ豆腐味になっちゃうとかありませんか？
無調整豆乳そのものが、あまりうけつけない味なので。。
豆乳カスピ作りたいので教えてくれるとウレシィです。
教えてﾁｬｿでスマソ。

558 ：み。：03/04/30 15:05

>>557
現在>>557さんが無調整牛乳で作ってるカスピを、
いつも作っている要領で、別容器にて新たに作ったらいいだけです。
無調整豆乳ってなんだろう、あまり気にせず買ってるので・・
そこまで気にしてなかったので、それはよくわからないや　ごめんね。
私は豆乳自体は飲んだりして慣れてきたので、あまり抵抗はないです。
慣れてなくても、牛乳で作るよりなんだかものすごく濃厚な
マッタリ風味になって、豆乳くささはなぜかほとんど消えるのでグーですよ。
はちみつをちょっと入れたりするとほんとにオイスィーです！
水気切って凍らせたらシャーベットになるし。

559 ：み。：03/04/30 15:10

無調整豆乳って意味がわかった！
麦芽とかコーヒー風味とか糖分も入ってなくて
料理とかにも使えるタイプのやつです。

560 ：たべっこどうぶつ：03/04/30 15:32

ダイエットも一週間半ほどになりました。今のところかなり快調です。
最初は自己流で始めたんですが、最近は「4群点数法」がﾍﾞｰｽになりつつあります。
知っている人もいるかもしれないけど、香川芳子さんという人の書いた
「簡単80ｶﾛﾘｰｶｳﾝﾄﾌﾞｯｸ・おとなのﾀﾞｲｴｯﾄ」という本はかなりｵｽｽﾒ。
ｶﾛﾘｰﾌﾞｯｸとして買ったんですが、非常に勉強になりますた。薄くて読みやすいし(w
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に何食べたら良いのかよく分からんって人は立ち読みしてみて下さい。

561 ：たべっこどうぶつ：03/04/30 15:44

>>556
すごい！！国立病院のん、ﾜﾀｼはやる前から自信が無くて出来ませんでしたよ。
あと4日間でしたっけ？その4日がっまた辛そう･･･。
でも、限界を感じたら臨機応変でも良いんじゃないですか？？
2週間守れなかった自分はﾀﾞﾒ人間だー！なんて思いつめないようにね。
あれはあくまでもﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰの一例だという考え方もあるので･･･

562 ：５４０：03/04/30 19:54

＞１
国立病院ダイエットとは・・・二週間きっかりようのメニューが毎日
あって、それどおりにそのものだけを食べていくんです。
初めはきついんですけど慣れるといがいと楽で、結構やってます。
２週間でかなりやせられますがリバウンドしないように耐えなければ・・・ｗ

563 ：１：03/04/30 23:10

今日は夕食におかゆを食べました。喉痛いから･･
しかも何だか熱っぽくて辛いです。
体重は53,9kg。あんま変化ないです。
ちょっとはこの風邪治るまでには痩せてくれないかな･･なんて他力本願ですね。

あと、全ﾚｽ返すのがウザイとゆーご指摘を受けましたので、全ﾚｽ返しは自粛
させて頂きます･･(つД｀)

564 ：１：03/04/30 23:21

>>554
え～と･･今はまず47kgまで落とさにゃならんわけですよね･･
目標までいけたら考えますけど･･ﾅﾝﾁﾃ。
いやいや、今はとりあえず減量頑張りますよ～

>>540ｻﾝ(563)
親切に有難う御座います！
メニューが決まってて、その決まったメニューを食べつづけるって感じなんです
かね？？大変そう･･
でも２週間で結構効果があるのなら、かなり有効な方法なんですね！
ちょっと興味ありますが、ズボラな私にはまず無理ぽ。

なつこｻﾝ、たべっこどうぶつｻﾝも頑張ってるみたいですね･･
ああ、何だか私も置いていかれない様頑張らねば・・
まずは風邪治さないと･･うう、しんどいなぁ。

565 ：５３０：03/04/30 23:42

一さん！！引き続き頑張ってますね～！
私としては全部にレスを返してくれる優しくマメな１たんがスキですｗ
私は体重が減らないストレスと甘いものを一杯たべたい欲求で、
濃～いアイスを食べに行こう♪と、車に乗ったのですが、少し走らせていたら
落ち着き、コンビニでヨーグルトを買って食べました。
ワインも一杯飲んじゃったけど、あのままだったら大量に買い込んできてた
と思うから良しとします！

なかなか体重が落ちないのが本当に嫌だけど、何ヶ月後には必ず成果が出る
はずだから、それを信じて今頑張ろうね！

ちなみに国立ダイエット、高校の時やったけど、あれやったお陰で過去最高まで
太った。太っても１６７ｃｍ５４ｋｇ以上にはならなかったのに、６３ｋｇまで
いったよ。しかも挫折して一週間ちょいしか続かず、痩せたのもその後太ったのに比べれば
微々たるもんだったよ。体質変わって、太りやすくなったし。
なんか、食に対して異様に執着しちゃったしやるんじゃなかったって、本当後悔。

566 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 23:51

どうでもいいけど164で57はデブではないはな
やせるのでも54ぐらいまででいいと思うけど
でももっとやせたいのね。まあリバウンドしないよう頑張ってください。

567 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 23:57

　　　　　巛彡彡ミミミミミミ彡彡
　　　　　巛巛巛巛巛巛巛彡彡　　　　　　　
　　　　 |:::::::　　　　　　　　　　|　　　　　　
　　　　 |::::::::　　　　／｀　 ´＼|　　
　　　　 |:::::　　　　-･=-　　-･=-　　＜　こうなりたくなかったら頑張れYO!!　
　　　　 | (6.　　　　 ⌒ ) ･･)'⌒i　　　　　　　　
　　　　 | 　　　　　 ┏━━━┓| 　　　　
　　　／|　!.　　　　┃ﾉﾖｮﾖｺ.i ┃|　　　　　　　　
　／　　　＼　　　┃ヽﾆﾆノ┃ﾉ＼　　　　　　
／　　　　　　ヽ､　　┗━━┛/　　＼　　　　　　
　　　　　　　　　　　ｰ--- ─ｲ　　　　ヽ　　　　　　
　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽー--　　　　　　　　｀､
　　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　　　ﾋﾞｼｯ　　 Y　　　i
　ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　　　　　ヽ　　 |
　ノ　ヽ　　入＿ノ´~￣　　　　　★ ﾉ　　 |

568 ：ミー：03/05/01 00:06

私も参加したいです！
私の場合は１０ｋｇ増えたわけではなく、１６１cm　４９ｋｇから
やせようとダイエットして、反対にストレスたまっちゃてやせるどころか
どんどん太っちゃって、１年かけて５ｋｇ増の　５４ｋｇになっちゃいました。
からまわっちゃいました…　
今はジム通いをはじめました。
食事と運動で、なんとか７月中には５０ｋｇきりたいなー
今日から５月だし、いい区切りなので、頑張りたいです！

569 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 03:12

ええ～そんな連れない事いわないで 1ﾀﾝ
全ﾚｽ返してくれ～
勿論1ﾀﾝの負担にならない程度で構わないけど
1ﾀﾝの風邪が早く治りますよーに
お粥は消化良いからOKだよ

570 ：名無し：03/05/01 04:44

はるさめってｶﾛﾘｰ低いでつかね…麺類が大好きな私はｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟにはるさめを入れてﾗｰﾒﾝのように食べたいんでつが…ﾀﾞｲｴｯﾄになるのかなぁ…麺類なら毎日食ってもいいと思ってるんで(*´∀｀)

571 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 10:39

>>570
春雨って意外とカロリー高いみたいですよ。
私の持ってるカロリーブックだと、100グラム当たり296キロカロリーって書いてあります。

572 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 10:45

>>571
ええっ？そのカロリーは、春雨の乾燥状態の時のカロリーじゃなくて？！
乾燥春雨は重さ無いけど、水で戻すと重くなるから、乾燥状態で100グラムはすごい量だと思うけど･･･

573 ：なつこ：03/05/01 14:35

　春雨ヌードル見たら　春雨は役４０グラムでした
スープがあるから　かなりの食べ応え有
温かいから　ほっとするんだよね　

574 ：１：03/05/01 22:40

咳が止まらなくて苦しい日々･･風邪っぴきです。
今日はご飯少なめにするくらいしかやってないので53,7kgでした。
早く風邪治さなきゃならん･･

今日は全ﾚｽ返しますよ～(｀・д・´)

575 ：１：03/05/01 22:59

>>530ｻﾝ(565)
ここ数日くらいは風邪で運動らしい運動してないんです･･(汗
加えて、食事らしい食事もしてないぽ･･
あ、でもお粥の美味しさに目覚めました。ﾁｮｯﾄの量でもお腹いっぱい
になります。
体重思うように減らないと、焦っちゃいますよね･･
でもﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょうね！

>>566
ん～いやでも･･もちゃもちゃしてますよ。
これから薄着になるんで、やっぱり頑張ります･･リバンしないように。

>>567
ええ～！？誰これぇ･･(つд｀)ｺﾜｲﾖｰ
が、頑張ります･･

>>ミーｻﾝ(568)
そうですね！今日から五月。気分も新たに頑張りましょう。
ジム通いって本格的ですね！
目標に向かって頑張りましょうね～

576 ：１：03/05/01 23:12

>>569
お粥ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)です･･しばらくはお粥で生きてゆきます。
体にもいいみたいですね。
あ、体の気遣い有難う御座います。早く治します･･

>>570
私の食べた｢はるさめヌードル」は147kcalでした。
そのうち春雨は30ｇです。
結構ローｶﾛﾘｰだと思うんですが･･どうでしょう？
お腹いっぱいになりますよ。

>>571-572
多分571ｻﾝのいってるｶﾛﾘｰは、572ｻﾝのゆー通り、乾燥状態の春雨
のことの様ですね。じゃなきゃ、ｶﾛﾘｰ高すぎるような気がします。

>>なつこｻﾝ(573)
そうですよね～
食べ応えかなりありますよね･･腹持ちも良い様な気がします。
個人的には･･(*´∀｀)

577 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 00:25

＿　 (⌒Y´￣ヽ　∧_/（￣)） ∧＿∧
　　　　γ´　｀ヽ_｀と.__　　）（・ ∩（　《（　・∀・）　ｺﾞﾛﾝ
　　　　 )）　,､　,　）＜､_,.ノ　ヽ､.＿_,ノ　 l　つ　つ
　　　　（(_/し∪Ｖ　　　　　　　　　　　　 .ヽ.__ノ!__））ｺﾞﾛﾝ
　 ∧__∧　　　　　　∧＿∧ 　　　　　　∧＿∧ 　
　（　　　 ) 　　　　（；´Д｀）　　　　　　（・∀・　）もう帰さないぞ～。
　（　　　つ　　　　（Ｕ＿Ｕ )つ　　　　　（つ　と）
　.ヽ_＿_ノj 　　　　　　>>1 　　　　　　　　(⌒Y⌒)
　　　 ∧__∧ 　　　　　　　　　　　　　　　. ／￣ヽ￣
　　　（・　　）　　　　　　　　　　 __　　　（　__　） (　ｺﾞﾛﾝ
　　　と　　　ヽ（￣))∧_∧ 　/´　｀Y⌒)　ＶUＶJ＿)
　　　（__ﾄ､__丿　〉　》∩　_）（　 .__つ´
　　　　　　　　　ヽ､._＿,ノ　ヽ､__,.＞

578 ：557：03/05/02 00:39

み。ﾀｿ、レスありがとぅ。
濃厚なマッタリ風味かぁ。マッタリ好きだぁ。
豆乳臭さが消えるというウレシィ情報なので作ってみよーと思います！
大豆レシチンがいいってきいたので
牛乳のカスピと半々ぐらいのかんじで食べれるといいな～。

579 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 01:03

.,.,.,.,

580 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 03:23

↑何ｺﾚ?

ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

581 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 05:51

1さん、前に登場した111です！
私も１さんと同じくらいのペースかなぁ。。
今は54kgです。
風邪をひいて、一時期53kgまでになりましたが、まぁそういうのはすぐに戻ってしまって。。
それでも痩せていたときのような食事になれるようにして
胃袋を縮小してます！！
がんばろうね～☆
さて、今からバイトだっ。
あー単位やば・・・

582 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 10:04

>>1さんと太る前の身長も体重も、太った期間も、太った体重も、何から何まで一緒で
>>1さんに触発されて、私もダイエット始めました。
なんとか運動と食事制限で3キロ痩せたけど、まだまだ先は長いです。
お互い頑張りましょう！

ところで、ちょっと話題になった春雨のカロリーですが、びっくりして私も自分の本をみたら
戻した状態の写真が横に載ってて、150グラムで344Kcalってなってます。
これって戻した状態でのカロリーってことなのかな？
乾燥はるさめ100グラムにしては、写真の量は少ない感じがするんです。
学生時代に授業で配られた資料で、どんな本からとったのかもわからないし
信用できるのか分からないけど原材料が豆とジャガイモってことを考えると
それくらいカロリーあってもおかしくないんでしょうか。どうなんだろ？
半端なフォローでごめんなさい。

583 ：516：03/05/02 16:15

今日のお昼はコンビニ飯だったんだけど、
おにぎり一個とゆでたまご一個と野菜ジュースと飲むヨーグルトにしました
いつもコンビニになっちゃうときは、
がっつり、濃ゆい、ビッグなお弁当を買ったもんでしたが、
今のわたしはちがうのだー！
みなさんがんばりましょうー！

584 ：なつこ：03/05/02 16:45

　２８日からのスタートて　－２キロ♪　
このまま調子にのって　がんばるぞ

585 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 19:49

うーん微妙ーに55キロの壁が破れずにいます。
ま、開始してからまだ2週間も経ってないので気長にいくつもりですが、、。

それはそうと、今日はブランチを軽めにして、
夕食にお目当ての「ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ・欧風ﾁｰｽﾞｶﾚｰ」食べてしまいますた(w
「チーチーチチチーチチチー♪」ってCMがずっと気になっていたので･･･ついつい。
あと、実は最近「たべっこどうぶつ」以外の間食も食べていたりします。
なんか飽きちゃって･･･(w　あっでも、みみちいｶﾛﾘｰ計算はちゃんと続けて
ますよ。ﾁｮｺｺ一枚約40ｶﾛﾘｰ、ｸﾗﾝｷｰﾎﾜｲﾄ4切れ約80ｶﾛﾘｰとかって(w

そんなこんなでかなりｱﾊﾞｳﾄに続けてます。でも、そんななのでｽﾄﾚｽはあまり無いかも。

586 ：１：03/05/03 01:10

今日は朝からﾊﾞｲﾄでした～･･連休前のせいか忙し過ぎ！
明日もまた朝から頑張ってきます。
今日はまだ咳が止まらなくて、苦しい思いをしっぱなしでした。
早く治れ～治れ～(｀人´)
体重は53,5ｋｇ。珈琲飲みすぎたせいか？ちょっと減った。

>>577
ﾋﾞｸﾋﾞｸ(;´Д｀)＜か、帰るからね！

>>579
??(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶﾝ

>>580
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!･･え？

587 ：１：03/05/03 01:24

>>111ｻﾝ(581)
凄い時間からﾊﾞｲﾄですね･･お疲れ様です。
確かに風邪とかで体重減っても、ただ食べてないから減ってただけで、すぐ
元に戻っちゃいますよね。
今年のG.W.はバイキングには気を付けて、満喫？してくださいﾃﾞｽ。
お互い頑張りましょう！

>>582
丁寧なﾚｽ有難う御座います。
中途半端だなんて･･そんな･･それは私ですよ(汗
勝手に春雨＝ヘルシー！なイメージを持ってたので、正直驚きです。
もしかしたら、あんまヘルシーってわけでもないのかも･･
でも、｢はるさめヌードル」は普通のカップ麺よりはｶﾛﾘｰ低いし、普通の
食べるよりかは良いんでしょうが･･
何だか訳わからん！な事ばかり言ってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･･

588 ：１：03/05/03 01:36

>>516ｻﾝ(583)
そうゆーﾁｮｯﾄした事で、少しづつ｢歯止め｣がきいてくると嬉しいですよね。
自分の中での意識が変わってる～みたいな感じで･･
ステッパーも頑張って下さい。私は雑誌積んだ台で踏み台昇降頑張ります･･

>>なつこｻﾝ(584)
調子にのって(ｗ　頑張りましょう！

>>たべっこどうぶつｻﾝ･･ですよね？(585)
チーズ星人が森の中で歌ってるやつですか？(藁
また美味しそうに宣伝してますよね･･あれ。チーズ･･美味しそう･･
お味はどうでしたか？
あんまり焦らず、ｽﾄﾚｽﾚｽな減量でお互い頑張りましょう！
P.S.たべっこどうぶつの、箱の裏って何気に面白くないですか？
ロシア語で○○･･とか書いてあって･･･。少しだけ賢くなった錯覚に･･

589 ：372：03/05/03 05:55

１さんも皆さんもがんばってますねぇ
私も一応って感じで毎日踏み台昇降はしてます。。。
一回さぼっちゃうとそこで辞めてしまいそうな脅迫観念から（^^;
最近は53.4～54.0をいったりきたりです。
前は55～56だったから、やっぱり身体は正直ですねぇ。

このスレを見て、オオバコダイエット買いましたー。
結構甘くて「あめーあめー」言いながら飲みましたが、
なるほどヨーグルトに入れれば少し酸味があっていいかも♪
箱には、胃の中で膨張して満腹感が･･･というようなことが
書いてありましたが、心なしかお通じがよくなった気がします。
といっても、便秘っていう便秘を経験したことはないんですが。

それでは、今日もこれから犬つれて散歩してきます。
足りなければ踏み台昇降も・・・ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

590 ：111：03/05/03 16:23

あぁーやっちまった・・・
生理前の過食。
朝までは大丈夫だったのに、なんか物足りなくてさっき食べたもの↓
ミルクレープ１こ、チョコケーキ１こ、あんぱん、チーズ結構多め、
バターロール、オールブランオリゴ糖がけ、チョコ、いわしのつみれいっぱい、
キュウリの酢の物、他にもちまちま。。
で、体重計にのったら、54kgだった体重が一気に54.8kg！！ｳﾜｧｧｿ
なんだかもう自暴自棄～・・・（ｗ
しかも、さっきちょっと履歴書用の写真をとってきたら、顔がﾊﾟｿﾊﾟｿ!!
前はこんなんじゃなかったのに・・・誰これ・・・ってかんじでWショックでつ。
京は全てホルモンのせいにして、しばらくしてからまた頑張るぞ・・・
ところでオオバコダイエットは製菓あるのかな？
やってみようかなー

591 ：111：03/05/03 16:37

今、なんとなく過去レス読んでいたけど・・・
>>1さん、私も結構似た状況だったよ。
彼が忙しくて（資格をとるため。）距離をおきたいっていわれて。
付き合って三年目なんだけど、付き合い初めからもうその資格を狙ってたのね。
最初の受験のときは、彼に全く会えなかったけど、今度会うときまでにｷﾚｲになろうって思って
元々ぽっちゃりだったけど頑張って48kgまで落とした。
彼に会ったときは、もうすごい褒められまくりで嬉しかった。
でも、彼が試験に落ちて、今年は本気モード全開らしくて、私に構ってられないって言われて。
それで過食に走ったんだよねぇ・・・で、今にいたる。
でもやっぱり好きだし、キレイでいて彼が余裕をもてたときにまたﾗﾌﾞﾗﾌﾞになりたいと思ってダイエット続ける。
私自身も資格とろうと思って、今勉強してるよ！！
でも、夜食だーとか体力つけなきゃーとか言い訳して食べてるから太る一方だけどね。。（ｗ
1さん、一緒に頑張ろう☆

592 ：288：03/05/04 00:50

お久でした～～～。
風邪、早く治してね。

最近、にがり効果かうん○が出るようになったよ。
ダイエットする前は、快便だったのに今は出ない時は五日くらい
出ないし・・・。
にがりﾏｽﾞｰだけど、頑張って飲む～！

最近、運動さぼってるんだなー・・・
自分に甘くなってるのわかってるんだけど、私も男関係で
今精神的にﾀﾞﾒｰｼﾞ中でやる気が出ない。
ダイエットとストレス＆精神的なﾓﾉって密接してるよねー。
今回つくづく思いました。
彼とうまくいってると、運動も間食も頑張れたけど最近
間食しないとイライラしちゃって。
でも、ﾘﾊﾞるのは勘弁なのでなんとか乗りきりたい！

593 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 01:25

はじめまして。
ザーッとですが　読ませていただきました。
私は　ウエスト、ヒップの肉がすごくて　何とかしなければと思ってます。
踏み台昇降運動、入浴後　濡れた頭をフキフキしながらやってみました。
かなりハードですね。5分できません。どのくらいやればいいのでしょうか？
それから　足はかかとまできっちりつけますか？それともつま先のほう（きつそうだ）が効果あるのでしょうか？
どなたかアドバイスください。
入浴後よりも入浴前にやったほうがよさそうな感じでした。

どなたか　ネットのゲームしてたら痩せたとありましたが、私は食欲には勝てなかった。
コンビニとかでいろいろ買出して　おにぎりやパン　お菓子をぱくつきながら　ゲームしたりネットしたりしてしまった。

たべっこ動物は私も大好きです。おいしいし　かわいい。
8枚だか12枚で80カロリーってあったけど　私はなかなかとまらない。
箱だと食べきってしまう事も多かったし　最近は小分けしたものが何袋か入ってスーパーに売ってるけど　2.3袋は軽かった…

食べることって　なんかほっとするんだよね。イライラしてるときなんて　バリバリ　ポテトチップ食べたりすると　すごーくすっきりする。
イライラしてなくても食べてるんだけどさ。
あーあー　痩せたい。洋服試着して　着れないのは　とても惨めだ。なんとかしたい。

594 ：名無し：03/05/04 01:57

>593
食べるって本当に幸せでやめられなよね…。努力しないで一気に痩せられたらなぁ…努力って一番嫌い…こんなんじゃ一生痩せないなぁ…

595 ：たべっこどうぶつ：03/05/04 19:12

>>1さんキッチリ継続してがんがってるみたいですね。ﾜﾀｼも続くぞー！
ところで、55ｷﾛの壁が･･･と思っていたら、整理きました。
>>590ｻﾝの整理の食欲増加の苦しみ･･･分かります（汗

>>593
同志ﾊｹｰﾝ！たべっこどうぶつ、昔ながらの素朴な味が良いのよね。
ﾜﾀｼも太り時期は一度で一箱開けてましたよー。

今日の晩御飯は新ｱｲﾃﾑの「ｶｺﾞﾒﾃﾞﾘ･ｷﾉｺのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄ」を食べました。
小さいｽﾌﾟｰﾝでちまちまと。昨晩がｷﾑﾁ豆腐だったせいか、濃厚な味でｳﾏｰ！でした。

596 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 19:56

こんばんわ。始めまして。２０歳女です
元々コニーで１５３センチ４７キロあったのですが
ここ最近職場のストレスで３キロ太りました…（現在５０キロ）
折角なので私も１さんの頑張りを見守りつつダイエットしたいと思います
目標は４３キロです
頑張るぞー！

597 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 21:11

体重増加中、脂肪率３２％・・・もう、何をしたらいいのかわからない。どこまで太るのか怖い。
この状態が一時的なもので、戻ってくれたらいいのだが。モー娘。のなっちみたいに。

598 ：111：03/05/05 04:48

>>595さん
わかっていただけます？（涙）＜生理前の食欲増加
ほんと、今「食べたい食べたい食べたい食べたい」ばっかりですよ、頭の中・・・
でもなんとか昨日はセーブして、今朝の体重は53.7kgでした・・・
必死です。
そしてたべっこ動物、おいしいですよねーーーー！！！！！！
あのバターの濃厚さがまたあとをひく。。
あっ　書き込んでたらなんか脳みそが指令を出しそうなのでやめとこう。

599 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 05:22

１さんがんばるね～。
過去レス全部見たけど、１さん立派だわ。
良スレっす！
えーと、かなり個人的な意見ですが、タバコなどはどうでしょう(ﾅﾆ
なんか痩せるって聞いたもんで＾＾；
う○こもちかくなるし一石二鳥！
・・なわけないか(ﾟДﾟ;)
まぁ軽く聞き流してがんばってくださぃ(*ﾟーﾟ)

600 ：五参九：03/05/05 17:59

実家で量ったら-0.5kgしか減ってなかった・・・。（63.5kg)
ちゅーかこれもかなり旧型の体重計(アナログ0.5kg単位）だから誤差もあるかも。
自分でちゃんとしたの買おうかな。

むぎめし慣れました。いえ、さすがに全部むぎってのはまだ抵抗ありますが。
それと低GI目指すようにしてから間食はかなり止まりました。
お菓子のコーナー行くと「どれもGI高いじゃん！」って。
カウチポテト今んとこやめられてるのはかなり大きいかも。

お昼も
吉野家並ねぎだく
　　↓
マツキヨでPERFECT PLUS低GIクッキー×２
と伊藤園のモロヘイヤ＋果実ジュース

のスタイルに定着してしまいました。

しかしビールはニガテであまり飲まなかったのでつが、
キリンのグリーンラベル（糖質70%OFF)にはまってしまいますた・・・。
ダイエット目的というちょっとした動機で購入したつもりだったのに
このビール（発泡酒）はゴキュゴキュ飲めてしまう・・。
スーパードライとか普通のビールの味は全然ダメだったのにな。
それでも３５０ml缶１本でベロベロになるんだけども。

しっかしビール（発泡酒）って飲むとしょんべんいっぱい出るよなー。

601 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 20:52

１さんはじめまして！！
私も去年の１０月頃から７㌔増で現在１６５㌢５５㌔です
４８㌔の頃は皆に「痩せすぎ」と言われていたのが、
今では「太り気味」と言われるようになってしまい、ダイエットしています。
とりあえず、一時間のサイクリングとストレッチ
食事は米、パンを食べずにお豆腐を食べています。
だけど、ダイエットと同時にピルを飲み始めたせいかなかなか減らない・・・

602 ：１：03/05/05 22:14

皆さん、こんばんわ。そしてお久しです･･

風邪が酷くて全然ﾚｽできませんでｽｲﾏｾﾝ･･実はまだ辛いんですが。
もう少し元気になったら、また必ず近いうち来ます･･
ちなみに体重52,1kg･･精神的鬱(ｶﾚ関係)も重なって、不健康に
痩せてきちゃいました･･

603 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 22:40

1ﾀﾝ・・・

604 ：ぴい ◆4SVsIyjtkU ：03/05/05 23:40

>>1さん・・・
初めまして。
私なんて、中１の時は身長152.5cmで体重43.8kg、
中２の時は身長152.5cmで体重54.9kg、
中３の今年４月は身長152.8cm、体重66.8kgでした。
それが、今日計ってみたら体重71.5kgに太ってました。
部活の事とか、受験の事とか、悩みが多くて普通なら食欲が無くなる筈なのに、
私は逆に食べずにはいられない心境になって、気が付くと満腹を超えています。
不健康でも良いので、痩せたいです・・・・・

605 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 00:57

でたなぴい。
マルチはやめようよ。

606 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 01:29

1ﾀｿが最近来ないから心配していたが、体調だけでなく
精神的にも大変なんだね(´･ω･｀)

「頑張れ」なんて気やすく言えないけど、無理はしないで
1ﾀﾝに元気をわけてあげましょ
(･ω･)ﾉ☆←元気

607 ：名無し：03/05/06 04:23

いつの間にか1を励ますｽﾚに…見てるとｳｻﾞｲ。と書くと叩かれそうなので逝ってきまつ。

608 ：ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ：03/05/06 06:07

久々にのぞいてみました。
昔身長153体重58kgから自己流ﾀﾞｲｴｯﾄで
43kgまで落としたとｶｷｺしたものです。
その自己流とは一日二時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ、筋ﾄﾚ、
食事は500ｷﾛｶﾛﾘｰまで、飲み物はお茶、水だけ。
かなり無謀でした。
運動もしていたせいか急激な減量による
体のたるみは一切ありませんでした。

609 ：ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ：03/05/06 06:14

連カキｽﾏｿ。
でもここ一年ぐらい運動もサボってたし、
彼氏ができて（彼氏はﾎﾟﾁｬ好き・・・）
彼氏は大食いでつられて大食いしてたら
48kg…、しかも最近生理前でまた2kg増…計7kg増で、
ﾔﾊﾞｰです。
ｽﾃｯﾊﾟｰはじめます！
まずは3kgﾀﾞｳﾝを目標にがんがります！
仲間に入れてくださいませ。

610 ：たべっこどうぶつ：03/05/06 16:31

>>1さん元気ないねー。たまには大好物のグミでも食べて気分転換するとか。
でも、もう52キロ切るところまで行ったんですか！すごい･･･（ｳﾗﾔﾏｼ
とりあえず小ﾃﾞｳﾞは確実に卒業してると思うので、50キロくらいまで落ちたら
一旦休憩（維持期）するのも一つの手かと思います。
どっちにしても、あまり無理なさらないよーに･･･

611 ：111：03/05/06 19:56

>>609ﾀｿ
うわー私もおんなじ！！
大食いの彼につられて食べていたら・・・はぁぁ。
彼が「お前気持ちいい食べ方するなー！食いっぷりいい女はいいな！！」と言うので
調子にのって食べましたぁぁ。
彼は食べても太らない体なので、私が一方的にぷくぷくになってしまって。
頑張ろうね。。

>>1さん
大丈夫？
お茶でも飲んで、ゆっくりして、散歩とかにでてみるといいよ。
私は落ち込んだり悩んだりしたら、ひたすら自分が「気持ちいい」と思うことをするよ。
風邪をひいているならカラダをあたためて、好きな音楽聴いてるとかね！
1さんを応援する人はここにたくさんいるから、がんばってね！！

612 ：なつこ：03/05/06 20:20

そうそう　ここにくる人は　皆＞＞１さんの
ほわ～んとしたとこが良くてきてるのよ　
あまり　無理はしないでね　

613 ：１：03/05/06 23:17

励ましのカキコくださった皆さん、ｱﾘｶﾞﾄｳﾃﾞｽ･･
風邪･･まだまだ咳が取れません。

具合悪くて全然カキコ出来ませんでしたが、その間の皆さんのカキコ
ちゃんと読ませて頂きました。
皆さん、頑張ってますね！かなり励まされてます。
･･とはいえ、そんな自分自身が物食えなくて体重落ちました･･なんて(汗
皆さんは運動したり、ちゃんと健康的に痩せようとしている方ばかりで･･
何だかｽﾚ立てた自分が一番ｽﾚ違いな事やっててｽｲﾏｾﾝ。

ちなみに今日の体重は52,3kgでした。

614 ：１：03/05/06 23:40

遅くなりましたがﾚｽ返させていただきます。

>>372ｻﾝ(589)
オオバコ！そう言えば･･見つからずじまいで、体調崩して薬局行ってなかった
です･･(汗
と、ゆーよりも･･風邪なのか精神不安定のせいなのかお腹が簡単に下る様に
なってしまい、便秘で悩んでた頃が懐かしかったり･･(ってそんな昔じゃない
ですが)。でも随分と昔の様な気がする･･
ワンちゃんは元気でしょうか？？
仲良く散歩、何度も言ってますが･･本当に羨ましいです！
お仕事も無理なさらず、頑張って下さいﾃﾞｽ。

>>111ｻﾝ(590-591,598,611)
･･(つД｀)ﾟ・.
111ｻﾝの591のﾚｽが、自分にもかぶりすぎてて･･共感しすぎて泣きそうに
なりました。でも111ｻﾝは強いなぁ。
私も強くなろうと思い、連絡もあんませずに自分の勉強してて、ｶﾚもようやく
少し連絡くれるようになったと思ったら、またちょっとしたことで放置･･
いい加減に私も振り回されて、ちょっと休憩したくなりました。
今は少し離れて頑張りたいです･･凄い不安だけど、私もやらなきゃ
いけない事がいっぱいあるんだ～！
ｽﾚ違いな話でｽｲﾏｾﾝ･･でも111ｻﾝのカキコが本当に嬉しくて･･(涙
ゆっくり散歩･･そうですね。家に居ると腐りそうで、日中は図書館なり喫茶店
へ行って勉強してます。散歩がてら･･
111ｻﾝ･･ﾎﾝﾄ有難うです。ﾀﾞｲｴｯﾄ、頑張りましょう！

615 ：１：03/05/06 23:56

>>288ｻﾝ(592)
風邪･･おかげ様で、咳を残してだいぶ良くなりました。
精神的にﾀﾞﾒになると、やる気なくなります･･ﾏｼﾞで。こんなんじゃいけない
と思えば思うほど、何もしてない自分に憤慨→鬱だ氏のう･･みたくなります。
あくまで私の場合ですが･･。
でも時に、過食に走るパターンもあるので一概には言えませんが、大抵の
場合やる気なくて食えなくなります。
288ｻﾝも大変だと思いますが･･ﾏｲﾍﾟｰｽでお互い頑張りましょう。

>>593
私は足はしっかりつけてる派ですね･･
かかとだけでやったら、多分滑って転倒しそうなんで･･(汗
でもどちらが良いのか分かりません･･ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
かかとだけの方は、ふくらはぎとかに効きそうですよね。
食べる→安心？落ち着くっての、ちょっとわかります。ｲﾗｲﾗが食べる事で解消
されるのって事実としてあるし。
でもその後、超後悔しまくる･･

616 ：１：03/05/07 00:28

>>たべっこどうぶつｻﾝ(595,601)
心配してくださって･･有難う御座います。
たべっこどうぶつｻﾝのﾚｽみて、久々にグミ買ってみました。
でも･･何か美味しくなかったﾃﾞｽ(つД｀)ﾟ・.
多分、心が健康じゃないからぽ･･ご飯とか食べたいって思わず･･
どうしよう、どうしようって思うばかり。
ちなみに今日食べたのは、朝１０時に起きてから、今の時間までに
珈琲１杯とカップゼリー１個と家にあったﾐｽﾄﾞのドーナツ１個とグミを少々･･
何だこりゃ･･
たべっこｻﾝは健康的に痩せてくださいね！！！

>>596
ｽﾄﾚｽですか･･やっぱ「気」で「食」も左右されますよね。
お互い頑張りましょう。また報告待ってます！

>>597
どんどん体重増えてくると、ﾎﾝﾄどこまでこんなんなっちゃうんだろう
って恐怖になってきます。
太りたくないのに気持ちに反比例して増加して･･鬱になりますよ･･

617 ：１：03/05/07 00:46

>>599
こんばんわ。良ｽﾚですか･･ココはたくさん頑張ってる人が多いですよね。
私自身、かなり励まされてます。
たばこですか･･色白もち肌好きな美肌命のｶﾚの為禁煙してましたが、最近は
また吸ってしまってます。肌荒れすると激怒なんですよ、ｶﾚ･･
でもしばらく会えそうにないので･･とはいえ、次会うときまでには、更なる
美肌になったろ！って気でおります。でもお金なくて化粧水買えない･･(涙

>>539ｻﾝ(600)
大盛ねぎだく･･･玉はお嫌いですか？？
でも牛丼って超高カロリーなんですよね。きちんと止めた539ｻﾝは偉い！
(２chでこれを言ったらマズイかもですが･･)私も松屋っ子でしたので･･牛丼
は大好きでした。今は食べたいと思いませんが･･
ビールは･･とゆーより、お酒自体飲めない私はよくわかりませんが、あんま
ｽﾄﾚｽ溜めない様に、たまに嗜むくらいなら全然ｏｋでしょう！
それ以外の食をしっかり管理されていらっしゃる様ですし･･

>>601
１時間もサイクリングしてるんですか！？
有酸素運動としては、やっぱそれくらいやらないと効果がないのかも
しれませんが･･
ピル･･ホルモン？の関係とかありそうですね･･
あまり無理せず、頑張ってくださいね！

618 ：１：03/05/07 01:03

>>603
603ﾀﾝ･･ｗ　何がしたいのかよくわからず･･ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

>>ぴいｻﾝ(604)
いや･･不健康に痩せるのは、やっぱﾀﾞﾒですよ･･
今、とても実感してます。

>>605
？？あれ？？マルチ？

>>606
(･ω･)ﾉ☆ ヽ(´∀｀*)ﾜｰｲ！　ｱﾘｶﾞﾄｳ､606ﾀﾝ

>>607
いやいや、ウザ～な思いをしてる方もいらっしゃるのは･･当然です。
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってる方に、私自身が不健康ヤロウで、失礼な１です。
自覚あるんですが･･ｽｲﾏｾﾝ。

>>608-609ｻﾝ
ｶﾚはﾎﾟﾁｬ好き･･･私もです。
ﾎﾝﾄそれをいいことに調子こいてたら･･って感じで太りました。
だからと言ってなんかｶﾚに文句言うのも、筋違いな気がしますもんね。
ぷくぷくぷくぷく･･よく太ったもんですよ(苦藁
お互い頑張りましょうね！

>>なつこｻﾝ(612)
ええっ(ﾟДﾟ)！？ほわ～ん･･？そ、そうですか？
あんま言われた事ないから、嬉しいﾃﾞｽ･･
無理せず、頑張ります。なつこｻﾝもまた報告きてくださいね。

619 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 04:15

お酒はエンプティカロリーなので、太らないらしいです。
ただし　おつまみは要注意ですね。
皆さん　がんばっていきましょう～

620 ：111：03/05/07 05:44

1ﾀｿおはよう☆
ちょっとは元気になれたかな？

私のつまんないレスでちょっとでも元気になってくれたら嬉しいです。
私の彼も放置魔で、○日単位とかではなく○ヶ月単位で放置、
しかもメールしても返事はこないし電話しても留守電。。
付き合ってるのか自信がなくなって泣いた夜もありましたよ、えぇありました。
もうだめだ、別れよう。これ以上「彼女」でいても辛いことが多すぎるって思っても
離れられないバカな私。。
ほんと、男心って難しいよね。
でも、今1ﾀｿがいろんなことを辛いなりにも頑張っている時間って、
絶対1ﾀｿをいい女にしている時間だと思うから、
辛いだろうけど前を向いてがんばってね！！
応援してるよ☆がんばれ1ﾀｿ！！

621 ：ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ：03/05/07 09:43

1ﾀｿ
まずは体調良くすることが大事よ！あんまり無理しないでね！
ワシは過激なダイエットのしすぎで頬がこけて
一時期すごく不健康な顔してたからね。
なんせ３ヵ月でﾏｲﾅｽ15kg、
一番美的感覚が狂ってた時なんか
37kgまで落としたからね。
もぅアフォかヴァカかと・・・。
これからはワシは適度な食事療法と運動で
月２kgペースを目指しますわ。
皆ﾀｿもﾏﾀｰﾘがんがりましょうね！
また報告しにきます！

622 ：なつこ：03/05/07 18:10

　痩せよう！！そしたら自分に自信がついて
今とは違う　自分になれそう
とおもいつつ　ロイヤルチーズケーキを　買う私って・・
ロイヤルだよ　ロイヤル！！どんな味？その前に
ケーキ屋寄るなだよね　取り合えず増えてはいない

623 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 18:16

ここの1ﾀﾝ、すげぇ人気っつーか好かれてんな。
ずっとロムってきたが、確かにいい香具師っぽいオーラがある。
早く元気になれよ～！って応援したくなる。

漏れもｶﾉｰｼﾞｮとすったもんだして何もかもが嫌になったこともあったが、何だかんだで
今生きてるし、そんな嫌なことは続かない。幸せは、自分のこころ次第だ。
ｽﾚ違いなのでsage

624 ：黄昏せぇべぇ：03/05/07 22:07

体重が減ってるのは評価できるがｻｲｽﾞがちゃんと縮んでるかが問題だ｡
いくら体重が減ってもサイズが変わってなければ意味がない｡
1ﾀﾝのｻｲｽﾞの変化が気になる鷲…｡

625 ：１：03/05/07 23:43

今日はちゃんと頑張ってご飯食べました。
朝、ﾐｽﾄﾞのｱﾌﾟｰﾙﾊﾟｲ１個。昼、珈琲１杯。夜、お粥ちょっと、焼き鳥２本。
･･でもおなかが微妙に痛いぽ･･(つД´)ｲﾀｲｲﾀｲ!

体重は52,5kg･･少し食べたから少し増えました。

しかし、大学が週１なもんで･･今日も家にﾋｷｰです。
とゆーか、暑いのが本当に苦手で、お日様が出てるうちは外に出たくない･･
夕方に外へ出て、喫茶店にて勉強。
一応喫茶店は少し遠めのとこまで歩いて、体動かす様にしてるんですが。
時間を持て余してる訳では無いですが、でもあんま何かをする気力が無い･･
うう･･強くなってやる～(つД｀)　
そんでもっと痩せて可愛くなって･･資格も取って････ｶﾞﾝﾊﾞﾛ(｀・ω・´)

626 ：１：03/05/08 00:12

>>619
ｴﾝﾌﾟﾃｨｰｶﾛﾘｰ･･･何だろう･･(汗
でも(適度な)酒は百薬の長とかいいますしね！
私は下戸な為、飲み会などでは食べる方に走りがちで･･ｲｹﾅｲ習慣ですね。

>>111ｻﾝ(620)
つまんないﾚｽ！？全然そんなことないです！！
むしろ･･凄く心強いし励まされてますよ。
620のﾚｽ読んで、共感しまくりで･･ちょっと泣きました(つД｀)ｳﾜｰﾝ
私は111ｻﾝより、放置されてる期間が短いですし、もしかしたら111ｻﾝと
比べるのもおこがましいﾚｳﾞｪﾙかもしれませんが･･
でも、凄く気持ちがわかる気がします。111ｻﾝは私ですか？と聞きたくなる
位に(ｗ
体重だけじゃなく、勉強も、容姿(お肌とかスタイル等･･)も、努力期間だと
思って頑張ります。
111ｻﾝも一緒に頑張りましょう･･もう仲間とゆーか、師と仰がせて戴きます。
(∩Д∩)ﾅﾐﾀﾞｦﾌｲﾃ･･(ﾟДﾟ*)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!

>>621ｻﾝ
確かに体調悪かったら･･頑張れないですもん･･早く治さねば！
３ヶ月１５kgですか･･･凄い･･。
でも、やっぱり健康じゃなきゃﾀﾞﾒですよね。
それが例えﾏﾀｰﾘな落ち方であっても･･
お互い健康美？目指して頑張りましょうね！！！
また報告待ってます！！

627 ：１：03/05/08 00:30

>>なつこｻﾝ(622)
そうですね･･今、自分に自信がなくなって、色んなことを不安に思うばかり
に｢幸｣を見失ってる･･じゃないですが、何かﾀﾞﾒな方向に向かってしまう
気がしてます。
前向きに頑張る為に、痩せるっす！
ロイヤル･･･何か名前から判断するに、高級そうなチーズケーキですね(藁
お味はいかがでしたか？

>>623
･･･幸せは自分次第ですか･･･うん、前向きだぁ。
自分が｢逆境や試練｣も｢自分への糧｣だと思えば、そうなる。
う～ん･･凄い励まされました。
時に、前が向けない弱い私がでてくる時があって｢ﾊｧ･･(-_-)｣ってなった
らこの言葉を思い出して頑張ります！
623ｻﾝ･･ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ。

>>黄昏せぇべぇｻﾝ(624)
サイズですか･･あんま測ったことないから正確にはわかりません(汗
ただ見た目では、お腹が凹んだと思います。ｼﾞｰﾝｽﾞゆるめになってきたので。
でもまだまだですかね･･
ちゃんと見た目にも出てくる様に、頑張らねば･･

628 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 09:48

なにはともあれ、1さんは3月末からみて既に5ｋｇ近く痩せてるわけでしょう？
それってすごいわ。
尊敬します。

629 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 09:49

＞626　ｴﾝﾌﾟﾃｨｰｶﾛﾘｰってｶﾛﾘｰｾﾞﾛのことだよん。

630 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 13:22

現在大学1年生で、4月から下宿で生活しています。
その下宿の食事はやはり男子にあわせてあるため非常に多く、でも残したら
失礼だと思い頑張って食べるようにしていたら、胃が大きくなったのか、
その量を普通に食べられるようになりました。そして進学前までは
大量の間食をしていたのですが、それもすっかりなくなりました。
ですが・・体重が激増。。やはり間食を辞めても、食事の量が多いと
太ってしまうのでしょうか？食事も不規則で毎日スナック一袋を食べていた
時は１５７ｃｍ・４９キロだったのですが、今は５４キロです。
なんとかして元の体重に戻りたいのですが、やはり食事を減らすしか
ありませんか？

631 ：111：03/05/08 17:41

>>1ﾀｿ
師だなんてぇぇ(*>_<*)
でも、ダイエットも恋も勉強も、一緒に頑張っていこうね！
私はストレスで過食に走ったけど、未だに悔しかったりさびしかったりすると
食べ物を口にしちゃいますねぇ。。。
「キレイになりたい」っていうのは、私の場合彼にそう思ってほしくてしてる部分がほとんどだから
彼に放置されているともうどうでもよくなってしまって
甘い物を食べて自分を慰めます（苦笑
今日もまたいろんなことを思い出して（バカみたいですよね・・・）
悲しい気持ちになってしまって、チョコを口にしてしまいました。
はぁ・・・現在54kg。なかなか減りません。
これでもMAX状態のときからは3kgほど減りましたが。。
きっといろんなことがうまくいっていれば、前向きにダイエットできるんだろうな。
1ﾀｿ、あんまり頑張りすぎず、のんびりいこう！お互いにね☆

632 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 21:12

これまでマターリヲチさせてもらってましたが、とうとう私も参加の時が来たようです（汗
太ったと思いつつ、怖くて体重計には乗れなかったが、思い切ってのってみたら！
158cm、46kg→55kg
タバコ止めて半年、急に太ったためかお腹に集中･･･コレッテナイゾウシボウ？
夏までに頑張るぞー！

633 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 22:36

始めまして、１さん。
なにげにずっとロムってて楽しませてもらってました。
私は彼氏と別れて１０キロ太りました。
１６７センチ、５７キロだったのが３ヶ月くらいで６７キロまで太りました。
今やっと６２キロになったのですが一人ではくじけてしまいそうです。
あと５キロ、やせたいのでがんばりまっす！

634 ：１：03/05/09 00:03

今日はまた自分の感情に波があって、やや鬱ぎみでした。
食事は少ないですが、食べました。
ん～･･そしてお肌が荒れ気味。やっぱ煙草やめよう！ﾀﾞﾒだ！
もうここにある最後の２本。これで終わり。
次をお金も無いし･･･(爆

今日はこれといって運動もせずにいたので(激しく無気力)52,7kgでした。
でも確実に以前より胃が小さくなってる気がする･･

635 ：１：03/05/09 00:22

>>628
そう言われてみたら･･結構落ちてきてますかね･･？？
丁度このｽﾚ立てた直後くらいから、精神的なダメージをくらう事件
がたくさんあったのも、あると思いますが･･(複雑
そんな！尊敬なんてしないでください！恐れ多いです･･ﾏｼﾞで。

>>629
ご丁寧にｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
ｴﾝﾌﾟﾃｨｰって｢空｣って意味ですもんね。ﾁｮｯﾄ考えればわかるのに･･ｽｲﾏｾﾝ。

>>630
んん～(´д｀；
私には適切なｱﾄﾞﾊﾞｲｽが出来ませんが･･
やっぱ考えられるのは、健康な食生活(間食しないとか)に戻ったからこそ
体重が増えたのでは！？ってことでしょうか･･
あとは以前より、運動してないとか･･ありますか？
食べる量を減らしつつ、少し体動かすとか･･(超王道)
大学１年生ってことで、新しい環境になったことでｽﾄﾚｽなんかもあるかも･･
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽになってなくてｽｲﾏｾﾝ。

636 ：１：03/05/09 00:54

>>111ｻﾝ(631)
ああ、またﾚｽ読んで泣いちゃったよ～(∩Д｀)ｳﾜｰﾝ
そうなんですよ･･
私も｢痩せる｣とか｢美肌｣とか･･キレイになりたいのは、モテたいとか
そんなんじゃなくて、｢ｶﾚのために｣ってのが大きいんです。
放置されてると、どうでも良くなって｢だぁ～！食ってやる(｀Д´)!｣
ってなる気持ち･･すごく分かります･･。
ﾁｮｺ食べちゃったり、例えば私なんかはﾀﾊﾞｺ吸っちゃったり･･その後に後悔
して･･みたいな事ばっかやってしまいます。
いつまでこんな距離あったまま、不安に暮らさなければいけないのだろう、と
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになりがちですが･･でも負けたくないですよね。
111ｻﾝ･･ﾎﾝﾄなんて言ったら良いのか分かりませんが･･111ｻﾝのﾚｽ、励みになりま
す。辛いのは私だけじゃない、皆頑張ってる･･負けない！って思えます。
ｶﾚを見返してやるくらいに、中身も外見もバリバリ磨きましょう！

>>632
禁煙したら、太りますよね･･ご飯の量が増えます。
内臓脂肪･･かどうかは、ﾁｮｯﾄわかりませんが、お腹ってお肉がつきやすい
そうです。でも、つきやすいけど、落ちやすいらしいです･･
反対に、足とかはなかなかお肉がつきにくいけれど、その分落ちにくい。
ん～お腹よ、もっと凹め！(´д｀*)

>>633
こんばんわﾃﾞｽ。
ｶﾚｼさんと別れて･･ｽﾄﾚｽでですか？やっぱｽﾄﾚｽは心の毒ですね(怒
ご自分で５kg落とされてるんですね･･偉いなぁ(ﾟーﾟ*)
良ければ、一緒に頑張りましょう！
ココは、頑張ってる方が多くて･･励みになりますよ。

637 ：１：03/05/09 01:24

ｱｲﾀｲ（　・д・）-ｃ＜；´Д｀）ｲﾀｲ

ああ、こんな気分。明日は大学で演習発表があるのに～～･･

638 ：111：03/05/09 04:44

1ﾀｿおはよう！
みなさんもおはよう！！

今朝は53kgでした。（MAX時57kg）
何か急に減りました。
ぜひ維持したいです！

>>1ﾀｿ
私も状況が似ていてとっても親近感があるよ☆
歳も近いしね。。1ﾀｿ＝私？？って思ってしまう！

なんか似たような状況や太り方をしている方がたくさんいて励みになります。
目標は今月中には50kgになるべく近づく！！
みなさん、一緒にがんばろうね！

639 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 13:49

漏れは少し前に幸せはこころ次第だ、って言った香具師だが
1ﾀﾝも、111ﾀﾝも本当偉いな。
こんなん見知らぬ野郎に言われても｢ｷﾓｯ!!｣って思うかもしれんが･･･
頑張るのはいいが、自分は大切にな。
自分の価値は自分で下げちゃいけない。
ダイエットも、勉強も、恋愛もだ。
偉そうにｽﾏｿ。だが応援してるからな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

640 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 14:37

（（（）））
(´Д`； )　ｷﾓｲﾖｰ

641 ：五参九：03/05/09 21:20

ヤバイー。低GI心がけてたのに
とある会員のポイントサービスでうどん貰った。
（といってもそうめんには太い、うどんには細いという感じだけども）
野菜をいっぱい入れてチャンポンにしようと思いまする（でも肉なしね）

それと体脂肪系買おうかと思いましたが高ェー（ノд｀）
変わりといっては何ですがTarzan買ってきました。

ダイエット中は水分が少なくなりがちだから
積極的に摂取した方がいいんだそう。
水太りって現象は基本的にないみたいです。
腎臓が体内の水分を自動的に調節してくれてるので。
その分しょんべんがいっぱい出たり、汗をたくさんかいたりして。
水分の比率は意外にも脂肪よりも筋肉の方が多いんだそう。

今寝そべって足を４５度曲げて「１～２０」の数字を描く
腹筋運動（？）してます。

642 ：111：03/05/09 21:26

>>639さん
いえいえ！！全然ｷﾓｯ!!なんて思いません。。
とっても嬉しいです。ほんとに。
最近は、こういう風に悩んだり落ち込んだり、他人をうらやましがったりしながらも
ドカ食いしそうになる一歩手前で彼のことを思い出して
ｸﾞｯとガマンする自分を大事にしてあげたいと思うようになってます。
ガマンできるってことはまだ彼に対して気持ちがあるんだから
「もういいやー食べちゃえ食べちゃえ」って自暴自棄にならずにダイエットしようと思って。
その悔しさとか寂しさを食欲に向けるんじゃなくて、
勉強とか女磨き（ダイエットも含む）に向けて、自分に自信がつけば
今よりずっと精神的にも落ち着くようなきがする。
ダイエットして、見た目だけじゃなくて中身も変われたらいいなって思うんだ。
実際、以前ぽっちゃりだった私が彼氏ができてダイエットして、
彼の為に頑張る自分も大好きだったしいろんなことに自信が持ててたなって思い出した。
639さんの励まし、ほんとに嬉しかったよ！どうもありがとう☆
1ﾀｿ、ほらねー、応援してくれる人はいっぱいいるよ！
一緒にいい女、目指そうね。

643 ：１：03/05/09 23:35

今日の体重は52,5kg･･んん、何だかなぁ。
朝起きて大学行って、昼過ぎに珈琲飲んで、夜にお粥(ﾐﾆｻｲｽﾞ)と味噌汁。
今ちょーーーーー久し振りにアイス食べました。
運動らしい運動してないです･･暑くて学校行っただけでへばりました。
体力無いなぁ･･

>>111ｻﾝ(638､642)
私も凄く親近感あります～(ﾟーﾟ*)
ﾎﾝﾄ皆さん頑張ってるから･･頑張ろうって思えます。単純ですが。
自暴自棄にならずに、自分を磨く様お互い頑張りましょう。
応援してくれる人がいるって良いものですね。
む～！今日はこの後、久々に踏み台昇降やるぞっ！
頑張れ！111ｻﾝ！　頑張ってる他の皆様も、目標に向かって･･！

>>639ｻﾝ
｢自分の価値を下げない｣って･･凹んでると、ついついやっちゃいます･･
そうですよね、意識して自分を低く見すぎず、もっと強くなれる様に頑張ります。
素晴らしい励ましｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。

>>640
ｷﾓｸﾅｲﾖｰ(｀д´*)

>>五参九ｻﾝ(641)
凄い･･相変わらず、五参九ｻﾝの食管理･･尊敬。
確か、からあげとかにレモンかけて食べるとGI値がおさえられたりするんで
すよね。あと食前の牛乳とか･･
今、ちょっと調子に乗っているので、足で数字書く運動もやってみます！
ｶﾅｰﾘ久々に･･

644 ：たべっこどうぶつ：03/05/10 01:45

やた！整理も終盤に近づき55ｷﾛ、切った！･･･かもしれないです。
ところで、とうとう大魔王がやって来た･･･
というのも、2週間出張していた夫が帰ってきたんですけど。
「おー確かに痩せた、痩せた」と言ってもらえて嬉しかったんですが、
問題はむしろこれから･･･同居人がいるとﾀﾞｲｴｯﾄしづらいですからね
正念場がやって来たようです。

ところでここ読んでいると恋愛に悩んでいる方、多いんですね。
ﾜﾀｼは適齢期よりも少し早く結婚してしまったので、今のところそのテの悩みは無いんですが、
（好きな）人にキレイに見られたいという気持ちはとても大切だと思います。
かくいうﾜﾀｼが太ったキッカケは、結婚して慣れない土地で半ひきこもりになったことからでした。
今考えると、その時期はちょっと特殊な精神状態でした。
人目を気にしなくなると、人は恐ろしく退化します。
恋愛も社会も、疲れることも、大変なこともあるけど、それでも人と関わることを遠ざけてはいけない。
今は本当にそう思います。
恋愛中の皆さん、頑張ってキレイになれ！

645 ：372：03/05/10 07:15

１さんが元気出て来たようで、何よりです＾＾
私はここ２、３日サボり気味。。。
彼氏の気持ちが分からん！と一人相撲気味で、ダイエットがsage進行です・・・
付き合う前から細身が好みと言われてたし、心機一転ガンバリマス！

646 ：１：03/05/10 22:37

今日は普通にご飯食べました。ﾁｮｯﾄ食べ過ぎたくらい。
それでも体重はﾊﾞｲﾄ頑張ってきたから、増えてはいませんでした。
52,3kgです。
お肌のためにﾀﾊﾞｺも捨てたぞ～！(｀・ω・´)
明日もﾊﾞｲﾄ頑張ってきます。

>>たべっこどうぶつｻﾝ(644)
55kgの壁突破、ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(ﾟーﾟ*)
たべっこｻﾝって結婚されてたんですね･･ちょっとﾋﾞｸｰﾘ。
でも、正念場！頑張って乗り越えてくださいね！
確かに人目を気にしなくなってしまえば、もう太ろうが何しようが関係ない！
･･ってなって･･どんどん醜く･･鬱。になりますよね。
｢もう私なんて･･｣って投げやりにならず、努力し続けたいと思います。
たべっこｻﾝ(･･って勝手に略してますが)も頑張ってください！
また報告待ってます。

>>372ｻﾝ(645)
ご心配おかけして、申し訳ありません(´д｀；)
まだ完全復活とまではいかないですが･･何とか生きてます(汗
sage進行･･同じく。でも少しづつageになってきてるかな･･？？
細身が好きな彼氏ｻﾝなら、頑張って目指してください！ﾌﾚｰﾌﾚｰ372ｻﾝ！
うちのはぽちゃ好きだから･･でも痩せる(ｗ

647 ：111：03/05/10 22:55

今朝体重計にのったら、久々に見た53.2kg！！
今は53.5kgになってるけど、53kg代なんて久々だからやっぱカンゲキ。。。
ちょっと前まで57kgくらいあったからなぁー。頑張ってるわ私・・・（笑）
昨日バイトで、男の人（結構仲がいい。年上の人。）に
「お前戻った（痩せてきた）なぁー・・・でもなんかまだ元通りじゃないな。
あ、わかった。ケツがでかいんだ！」っていわれました・・・。
そう、私はおしりが大きい！！！
ウエストも前くらいまでとはいわなくても（前は57cmでした・・・）60cmくらいには
なってきているのに、ヒップがありえないくらいだからバランス悪すぎる。
どうしたらおしりちっちゃくなるんだろう。。

１さん、順調に減ってますねぇー！
私も負けずに減らすよん♪

648 ：１：03/05/11 00:36

>>111ｻﾝ(647)
え～！凄い！111ｻﾝも頑張ってますね(・∀・*)
このままﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないよーに頑張りましょう！
ｳｴｽﾄ！前は私も57cmでした･･111ｻﾝと共通点多い！
今は･･多分63～4cmはありそう･･鬱。
私は逆にお尻に厚み？がなくて･･なんかぺったーーーんって感じです。
凄い鬱です。適度にお尻はあった方が絶対良い･･(つд｀)
111ｻﾝはお尻が大きいって言ってますが、多分ｳｴｽﾄがかなり細いからですよ。
キュッ！ボン！なら羨ましいなぁ･･
ボン、キュッ、ボン！なんて･･･私には程遠いとこにある形容詞？だよぅ。
でも、ﾊﾞｲﾄ先の人に｢戻ってきたなぁ｣って言われたって事は･･もう見た目も
かなり変わってきてるんですね！いいなぁ～！
私は数kg落としても･･誰にも何も言われない。(毎日顔合わす母にすら･･)

649 ：111：03/05/11 05:22

>>1ﾀｿ
いやいや、、、ところが私はどちらかというと「キュッ、キュッ、ボボボボンッ」ってかんじかも・・・
ほんと、スカートとかはいてもかっこわるいんだよ。。
ウエストはゆるゆるなのにヒップがパーンって張ってる？かんじになっちゃって。
それと、バイトの人は「あれぇ・・・やせた・・・かな？うーん、ねぇやせた？」みたいなかんじで
聞いてきたから、明らかに「激痩せ！！」ってわけではなさそう（ｗ
前にダイエットして痩せたときは「見るたびやせてく！！！」ってみんなに驚かれていたのになぁ・・・
1ﾀｿも、お母さんはきっと毎日顔合わせてるから微妙な変化に気付かないだけだよ☆
っていうか私より減りが早いから、継続して頑張って～！

今朝の体重。53.1kg。減ってます減ってます。
生理になってしまったけど、おなかが張って食べ過ぎ防止にちょうどよいかも・・・

650 ：633：03/05/11 17:46

わーい！１さんからレスだー！
今リバウンドしかかりそうで。。。
っていうのも食べ物に対する欲求が強くなったみたい！
週末は予定がないとやばい。明日から心機一転でがんばるじょー！

651 ：スリムななし(仮)さん：03/05/11 17:48

　　Λ_,Λ_
　（　ﾟ Дﾟ）
　　( つ旦O
　　と＿)_)

　　Λ_,Λ_
　（　゜Д゜）　　ガシャ
　　( つ　O. __
　　と＿)_) （__(）、;.o：。
　　　　　　　　　　゜*・:.。

652 ：111：03/05/11 18:20

>>650ﾀｿ
だめーっ！！ストーーーーーップ！！！！！！
はい、私がストップかけたからリバしないようにがんばれ☆
私はさっきはかったら52.9kg。久しぶりの52kg代・・・あぁ嬉しい・・・
以前は52kgになったらあたふたしてしまうくらいだったのになぁー。
あっ　でも今ビスコたべまくってしまったからちょい増えたかも。

彼氏の忙しさが一応一段落しました。
しかし電話もなければメールもきません。
私達ってやっぱりおわってるのかも。。
ずっと私が寂しいなりいガマンして待っていたの知ってるのに
何の報告もしてくれないし落ち着いたのに放置？なにそれ・・・って思う。
生理でちょっとブルー入ってるから、ますます彼へイライラが募ります。
起きていてもイライラするだけなので、とりあえず今日は早めに寝よう。。

653 ：スリムななし(仮)さん：03/05/11 18:46

皆順調に痩せてるね。私は体脂肪とサイズは落ちたものの、体重！
が全然落ちないよ。なんか、筋肉というより硬くなった脂肪で
上半身が逞しい感じ。下半身も昔に比べたらオェ！ッって感じだけど
ちょっと前よりは引き締まってきた。硬い感じに。
筋肉ついて欲しいけど、筋肉のなさそうな華奢な体の時のほうが、男受け
良かったからな・・。
なんで太ったんだか。早く体重そのものが落ちて欲しい。

654 ：１：03/05/11 20:57

ﾊﾞｲﾄ疲れました～(・д・；)
今日の体重は52,3kg。昨日と変わらずでした。
たくさん動いてお腹空いたから、結構食べちゃったからかなぁ。反省。

>>111ｻﾝ(649､652)
52kg台突入おめでとうございます(ﾟ∀ﾟ*)
せーり中は体重が増えますが、順調に痩せている111ｻﾝは凄いです。
そっか～母とは毎日会ってるからね･･言われてみりゃ納得です(汗
ｶﾚｼさん･･忙しいの一段落ついたんですか。
それは良いことでしょうが、連絡来ないんすか･･それは鬱だ。その鬱気分、
よくわかります。
ﾎﾝﾄに頑張って欲しいから会えなくても、寂しくても耐えてるのに･･
落ち着いた時くらい｢メールの１通でも返せねーのか、ｺﾞﾗｧ(ﾟДﾟ#)!!」って
思ってイライラしますよね。毎回じゃなくても良いから、余裕がある時には
何か反応してくれよ、って思う。
でも思うに、いくら忙しくても、余裕がなくても、相手をちゃんと思いやる
ことをやらなくて良いわけじゃない。それが好きな人なら･･
正に禁断の放置プレイ。放置されてる方は身が切られる想いで過ごしてるの
に･･
何かよくわからない文章になっちゃいましたが、せーり中は特にイライラしや
すいので、ゆっくり休んでくださいね！

>>633ｻﾝ(650)
何も予定無く、家に居ると･･ついつい何か食べてないと落ち着かなくなったり、
あんま動かなくて･･気分も滅入ってきますよね。
私はそうゆー風に鬱になる自分が想像できるため、土日はなるべくﾊﾞｲﾄ。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそう！？･･踏ん張ってください(ｗ！
ここで我慢できるようになってきたら、我慢できた自分に自信もつくし、
体重ももっと減ってきますよ～！頑張って下さい！

655 ：１：03/05/11 21:04

>>651
ﾎﾟｶｰﾝ(ﾟдﾟ)　　ｵﾁｬ､ﾓｯﾀｰｲﾅｲ

>>653
653ｻﾝの場合、お肉が落ちてる･･とゆーより、お肉が引き締まってきてるって
感じなんですかね？？
全身ぽよってる私から見たら、かなり羨ましいです。
体重は減らなくても、適度に筋肉あり、引き締まったﾊﾞﾃﾞｰ！いいですね。
華奢･･･になりたいYO！ｳﾜｱｱｱｱｱﾝヽ(｀Д´)ﾉ

656 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 07:43

数１００ｇふえただけで、朝から不機嫌になるの
やめます･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

どうして１キロ減らすのも大変なのに、
ちょっと調子にのって食べると
簡単に１キロ増えるんだろ。

本格的に薄着のシーズンまでに
あと５キロ減らしたい＼(｀Д´)/

657 ：111：03/05/12 20:05

>>656
私もあと5kg減らしたい！！（今53.5kg・・・二三日前から500g増しました）
一緒にがんばろーーーー！！！！！！！
継続は力なり☆

658 ：１：03/05/12 22:26

今日は一歩も家から出ず。ﾋｷｰか･･私は。
体重は52,8kg。そりゃ増えますよね。動いてないですし･･
明日はちゃんと外にでるさ～。

>>656
ﾎﾝﾄ･･減らすのは大変で、しかもなかなか減ってくれないのに、増えるのは
あっとゆー間。なんなんだよ！って思います。
どんどん薄着になってくると、自分の体型が隠し切れなくなってくるから
焦ります。焦ってないで、隠さないで良くなるよーに痩せろ！って感じですね。
頑張りましょう！ヽ(｀Д´)ﾉ

>>111ｻﾝ(657)
そうですね！継続は力なり･･明日はちゃんと頑張ろうっと･･(ﾟーﾟ*)

659 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 02:33

おい、どーしたデブ共。
最近だらけてんじゃねーのか？

ったく、これだからデブはいつまでたってもデブなんだよ。

660 ：111：03/05/13 05:39

おはよう。今朝は52.7kgでした。順調・・・

彼氏とまたトラブってます。
忙しさが一段落したと思ったら、彼的に凹みモードみたいで「一段落したら会おうね」の約束は
とりあえず今は守れないとのこと。。
生理ということもあってイライラして、怒っちゃった。。。あーあ。
もっとやさしい女の子になりたい。。

>>659
あらしはやめてください。。

661 ：１＠携帯：03/05/13 16:46

>>111ﾀﾝ
111ﾀﾝ･･
それはひどいね、ｶﾚ。111ﾀﾝはｶﾚに頑張って欲しくて会えなくても淋しくても我慢してたのに。
辛くても、ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張ってる111ﾀﾝに対してｶﾚは･･･
凹んでる？こっちだって凹んでるのにね。一段落ついたら会えるって信じて
頑張ってきた111ﾀﾝを見ててこのｽﾚでしか接してない私がこんな風に言うのを良く思わないかもしれませが
黙っていられなくなっちゃいました(汗
111ﾀﾝ･･･お節介でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
でも負けないでね。私も頑張るよ。

662 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 18:26

111ｻﾝ。負けんな！と、漏れも思う。

放置してる側は、放置されてる側の苦しみなんてわかってない場合が多い。放置された方がどれだけ苦しい
思いで毎日過ごしているか、少しでも考えたら、放置なんてそもそも｢気やすく｣出来ないはずだ。
忙しくて会えない？余裕がない？本当にあなたを放置してる理由がそうだったとしても、あなたを不用意に傷つけていい権利はない。
怒ったっていいと思うぞ。ガツンと言ったれや。
勝手なことばっか言ってｽﾏｿ。
だが、1ﾀﾝ同様放っとけないお節介な香具師なのですた。

663 ：１：03/05/13 21:48

今日食べた物。
朝、野菜ｼﾞｭｰｽ。昼、珈琲１杯。夜、豚肉の冷しゃぶ少し、ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ１本。
あとアイスを１個食べました。体重は52,3kg。
お風呂後にｽﾄﾚｯﾁします(｀・ω・´)

664 ：ミー：03/05/14 00:05

今日もジム行ってきました！最近体力ついたみたいで、ばてにくくなった！
うれしー♪　行き始めのころは、３０分走ったらふらふらだったのに…
食生活も気をつけてます。３食食べるように頑張ってますよ！
体重は５/１で５４ｋｇ　今日５２．７ｋｇ
以前はごはんてきとーにしとけばすぐへったけど、今回は減り遅くても
確実にいきます！太りやすいのもうやだ…
がんばるー！！

665 ：黄昏せぇべぇ：03/05/14 00:36

マイナス４．７キロも減ったならいいんじゃない？
でもな前も言ったようにｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてなきゃいくら体重が減っても
見た目かわらないじゃん？

666 ：111：03/05/14 04:41

>>1ﾀｿ
ありがとう。。そういってくれる人がいるだけで救われるよ、ほんとに。
ダイエットして彼にキレイになったねって褒められたいのに、
たまにこういうことがあるとどうでもよくなっちゃう・・・。
でも、そんなことでまたリバしたら悔しいから、頑張ってダイエット続けるよ。
1ﾀｿは最近どうかな？ちょっとは元気になってきたかな？

>>662ﾀｿ
ガツンといってもらえてｽｯｷﾘしました！（ｗ
ほんと、放置される側の気持ちになってほしいものだ。。
もやもやして一人で苦しくなって、でも解決するには相手の理解が必要なんだけど
それすら怖くて切り出せなくなっちゃうなんて、付き合ってる意味もないよね・・・。

今朝方、ここのレスを読んで、勇気をだして彼に電話してみました。
なんと彼は友達と飲んでいたらしく、それでも一気にケンカをふっかけました。
彼は、私が思っていたことにいちいち「えっ・・・気付かなかった」という反応でした。。
やっぱり言ってみるもんですねぇ・・・
なんか、ちょっと優位になった気分（ｗ
とりあえず言いたいこといって、もうどうにでもなれぇぇ！って思って電話を切りましたが
彼が暫くしてコールバックしてきて、今日か明日一度会いたいとのこと。
どうなるのかわかりませんが、私も引けないところは引けないので
ちゃんと話し合ってきます。。

ちなみに今朝の体重。52.6kg。順調に減ってて◎。

667 ：１：03/05/14 23:14

今日は久々にちゃんとご飯食べました。
朝昼兼でミニ冷やし中華。夜はファミレスでドリア食べた。
久々ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
体重は52,8kg･･ちょっと食べ過ぎちゃったかな。

>>ミーさん(664)
凄い！良い感じで落ちてきていますね。
ご飯食べずに体重落としても、簡単にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだけですもんね。
その点、ミーさんはきちんと運動して落としているので偉いっす！
見習わねば･･

>>黄昏せぇべぇｻﾝ(665)
そうですね～･･とりあえず言えるのは、ウエストはだいぶ減ったと思います。
だいぶ･･とはいってもフィーリングですが(汗
ｼﾞｰﾝｽﾞにぽちゃ腹がのらなくなりました･･

>>111ﾀﾝ(666)
私はだいぶ元気にやってますよ～(ﾟーﾟ*)
それより、111ﾀﾝ。ちゃんとｶﾚに伝えることが出来て良かったですね。
かなりの勇気が必要だったと思います･･
引けないところは引けない･･そうです！
自分を見失わず、後悔しない様に･･話し合ってみてくださいね。
111ﾀﾝにとって良い結果になりますよーに･･(´～｀)
体重･･111ﾀﾝすごい減ってる～！食べ過ぎが祟った私は負けました･･

668 ：黄昏せぇべぇ：03/05/15 00:19

腹がへっこんでるならいいじゃん。頑張ってる証拠だ。

669 ：１：03/05/15 00:24

>>黄昏せぇべぇｻﾝ(668)
お腹はお肉がつきやすいですが、一番落ちやすくもあるのかも･･ﾃﾞｽ。
もっと頑張って･･くびれを取り戻します！

670 ：たべどう：03/05/15 02:52

ぐはーっ･･･恐ろしく夜更かししちまいました！今から寝ますです（汗

体重は54～55kの間をｳﾛｳﾛという感じで、最近ちょっとサボリ気味。
皆さんすごい減ってる！！
あと、ダイエット開始から3週間目にして口内炎が発生しました
多分ダイエット初期より栄養のﾊﾞﾗﾝｽを考えなくなってきてる証拠かなと･･･
明日からもう一度食生活を見直します。
ところで、ダイエットを始めてから、気分転換も兼ねまして
お恥ずかしながら、この年になって（25で･･･）ピアス開けちゃいました。
気分転換の波に乗って、ダイエット成功すると良いんですけど。

671 ：111：03/05/15 19:50

>>1ﾀｿ
彼に会ってきたよ。
なんていうか、お互いいろいろ価値観とかズレすぎてた。
でも、お互いに軌道修正する気があったので、
前向きに、でも無理はせずに頑張っていこうという結論に。
なんていうか・・・いっぱいいろんなことを考えてきました。ﾂｶﾚﾀ

さっき帰ってきて、測った体重→51.9kg。
久々だぁぁー51kg代！！！！！ひさしぶり！
でも夕べは、お恥ずかしいことに7ヶ月ぶりのエッチをしたのと
その前からなんだか胸が苦しくてあまり食べられなかったこと、
そんなことの積み重ねだからすぐ戻りそう。。
彼とバイバイするちょっと前もしっかりパスタとケーキを食べちゃったし。
でも、彼に「服着てると痩せたようにみえるけど、脱ぐとﾀﾌﾟﾀﾌﾟだね」って言われて
ちょっとｼｮｰｯｸ。でもたしかにおなかがﾀﾌﾟﾀﾌﾟだなぁー。

1ﾀｿも順調に減ってるじゃない！お互い同じくらいリバったのに順調だね！
応援してくれて（いろいろ）どうもありがとうね。。
1ﾀｿも元気で前向きになってるみたいだから安心したよ。

672 ：１：03/05/15 23:17

体重が減らない･･今日も52,8kg･･(焦
もっと頑張らなければ･･ご飯減らそう宣言。

>>たべっこどうぶつｻﾝ(670)
ピアスですか！私もピアス開けて、ちょっと良い事続いた時期がありました。
ただの偶然かもしれませんが･･
今は左耳３個、右耳２個開いてます。
たべっこｻﾝにも、新しい風が吹き込むと良いですね！
口内炎･･厄介ですよね。トマトとか醤油が大嫌いになれます(ｗ
私はﾋﾞﾀﾐﾝCのｻﾌﾟﾘ飲む様になってから、あんまできなくなったなぁ･･･

>>111ﾀﾝ(761)
良かったですね～(ﾟーﾟ*)
でもお互いに軌道修正する気があったからこそ、ですね！
たくさん頭を悩ませて･･でも前向きな結論になってﾎﾝﾄ良かった。
何か私まで、ﾎｯ(*´∀｀)としました･･
しかも111ﾀﾝ、痩せましたね！51kg台って凄いなぁ･･･
脱ぐとﾀﾌﾟﾀﾌ･･･(内容はさておき)言ってもらえるだけ羨ましいよ～！(ｗ
これで減量も前向きに頑張れそうですね！
ん～良かった、良かった(´ω｀*)

673 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 00:58

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674 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 04:08

遅ればせながら参加表明していいですか？
１６４ｃｍ、５４ｋｇ、です。
体脂肪率は２８％、もうじき夏なのに、水着着れないよー。
去年の夏は４４ｋｇ、でした。
服が全然着れなくて鬱です。
私の場合ポテチにハマったのが、いけなかったみたいです。
あと２ヶ月で戻そうと思い＞１さん他ココの方々と
がんばりたいです。仲間入れてください。

675 ：111：03/05/16 05:13

おはようございます。今日はバイト・・・

>>1ﾀﾝ
ありがとう！1ﾀﾝは停滞期かな？
きっと乗り越えられればｽﾄｰﾝって体重落ちるよね☆ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!!

今朝の体重：51.7kg　　ｵｫｫｫ
そろそろ目標の以前の体重（48kg）が見えてきた・・・かも！？
がんばるぞぉー。

>>674ﾀﾝ
はじめまして！
私も48kgから57kgくらいまでリバってしまった者です。
私は饅頭とかあんこにハマって激太り。。
確かに服とか全然着られなくなるよねぇ・・・
私は「絶対やせるから、今は新しい服（大きめサイズ）は買わない」って決めて
一昔前の（？）服をきていたよ！！
一緒に頑張って前の服を着られるようになろう。。

676 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 22:07

　＿／￣￣￣￣＼
　∑＿　　　　∪　ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
　　　￣￣￣￣￣￣

677 ：111：03/05/17 19:36

あぁー夕べおなかがすいて冷蔵庫あけたら大量のチョコが。。
ひとかけらでやめるつもりが結構食べちゃった。。

そして今は52.5kg。
51kg代は束の間でした（ｗ

678 ：111：03/05/17 19:42

そしてなんとなくこのスレの前半を読んでいたせいか、
さっきスーパーでグミを買ってしまった！！
なんかおいしそうだったので。。
あぁー・・・ハマりそう。まずいぞ。
友達にふるまおう。。

679 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:04

せっかくいい雰囲気なのに悪いけど言わせてもらう。
111ﾀｿ、カキコミすぎ！！

680 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:15

↑はぁ？別に誰がどれだけ書き込もうが関係なくね？
消えろや、ｳﾞｫｹが！
111をはじめ、このｽﾚで頑張ってる奴らをひがんでんじゃねーよ。

681 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:24

まあまあ、そんな怒らんでも・・

682 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:29

ま、1と１１１のラブリー交換日記だと思って、生暖かく見守・・

683 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:33

そそ、皆、書きこむ気失せちゃってんだから、いいじゃん。ほっとけば・・
１タソと１１１タソのポエムをじっくり楽しむべし！文句は無し！

684 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:36

恋の天使が舞い降りる・・・かも！？
http://www.aesop.jp/shop/

685 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 22:59

ﾔﾊﾟｰﾘ、ﾃﾞﾌﾞはﾅﾝﾀﾞｶﾝﾀﾞ理由つけて痩せようとしないのね。
１や１１１とかのせいにして、書き込む気失せたとかいって。
もうｱﾌｫかと。
漏れは書き込んではないが、ここ見て地道に２ｷﾛ痩せますた。

686 ：111：03/05/17 23:12

あーごめんなさい・・・
やっぱ書き込みすぎでしたかね私。。

自粛します。ごめんね1ﾀﾝ。

687 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:14

いっくら食べなくても、下剤でも痩せねェと思ったら
ここにある写真みたいのが原因ぽい
http://www.aandi.org/shel/shel.htm
でこのセルライトスリムってやってみようと思うんだけど
一緒にやってくれる人ぼしゅー、っていうかもっと安い所あったら教えてー

688 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:33

1=111

689 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:34

>685
わけわかめ
怒るなよ、ハゲが！

690 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:37

応援団か？

691 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:43

>>689
自分自身にやる気があれば、誰が何書き込もうと関係ないのにね。
って言いたかったんじゃないの？

692 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:43

　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　ﾐﾐﾐﾐ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇
　　　　　＼　＼＼／／　／
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　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]

693 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:44

>>690　応援団って？

694 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:44

＞＞685

言ってる意味が？？？

なんで１と１１１のせいにして痩せないの？

あんたが？？デブだから？

695 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:51

まあまあ、いいじゃないですか・・・

アフォとかハゲとかデブとかやめようよ。

696 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 23:57

急に殺伐としてきたな
１ﾀﾝ～降臨ｷﾎﾞﾝﾇ

697 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:00

ポエム希望！！

698 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:01

http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

699 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:02

ポエム？＞697

700 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:05

１さんと１１１さんの語り口とか内容って、こういうのが好きな人（男）は
たまらないと思うよ。だから、戻ってきてあげてよ。
私は、純粋にみんなの成果みて参考にさせてもらってます。

701 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:13

つーか、ときどきでてくる｢頑張れ漏れ男｣のほうがキモイと思う。

702 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:33

頑張れ漏れ男(藁

703 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 00:43

>>701
そんなﾔｼいるかー？

704 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 01:36

705 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 01:42

》７０１
６２３＝６３９＝６６２とか？正直６８５，６８０もなんだかんだいって
同じ漏れ男じゃないの。。

706 ：たべどう：03/05/19 09:11

もう700ですか。伸びましたねー。
つーか、なんか不思議な方向で荒れかかってますな･･･(w
痩身もありーの、恋愛話もありーの　で良いんじゃないでしょうか？
あとﾜﾀｼにとっては、ダイエットと恋愛がいかに密接な関係を持つかを
再認識させられるｽﾚでもあります。本当、これ以上の特効薬は無いよね。
現在私にはその特効薬は無いわけですが･･･それでも地道にがんがるぞー。

707 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 10:03

そうそう！
いろーんな人がいるしね・・
いろーんな話があっていいと思う。
それに対していろんな意見いうのもＯＫだと思うし。

ちなみに私は恋愛と全く関係ないけど自分の為にやせたいです。

708 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 21:09

激太りしてしまいました。
体重計に怖くて乗れないけど多分５４キロくらいだと思います
前は身長１５５、４７キロでした　仕事もやめてしまい引き篭もりです。。。
なんとか痩せないとやばい。。。。

709 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 23:10

あ～ｴﾁｰしてぇぞ

710 ：スリムななし(仮)さん：03/05/20 12:37

せっかくﾏﾀｰﾘ良ｽﾚだったのに。。。
1ﾀｿ。。降臨しておくれ。

711 ：スリムななし(仮)さん：03/05/20 22:46

戦犯は679ということでよろしいか？

712 ：679：03/05/20 23:45

あれくらいで戦犯って…あんたら体はデブなくせに頭が貧弱すぎｗ

713 ：わんこ：03/05/21 00:00

今７１２がすごくいいこと言った。
管轄違いは移送しますが何か？

デブっていうかコデブスレだよね。ここは。
しかし応援したくなってしまう良スレ。
私の友達で１６５センチ５５キロ→４９キロに落とした子がいるけれど、本当に美しい。
１５９センチ４６キロ（つまりワンコ体型）の友達と絶賛。
そんな彼女は私に「普通とヤセの中間」と言い放った。
１さーん、頑張ってワンコを越えなさい。

しかし羨ましかったなあ。「細い」とかデカイ声で言っちゃったし・・・。

714 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 05:28

急にこのスレつまんなくなった・・・

ったく誰だよ　こんなふうにしたﾔｼ

715 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 15:47

↑と、私も少なからず思うが・・

でも>>712はちょっと口悪すぎだ。>>711もガキだがな。

716 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 21:43

ﾔﾀｰ(・∀・)
このｽﾚ見ながら頑張って、ついに目標体重まで３ｋｇのところまできた！

717 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 23:41

718 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 23:44

>>713 じゃあ1ﾀｿが元の体型(164ｃｍ47ｋｇ)に戻った
ら、もっと美しいのかｗ

とゆーより、1ﾀｿ元気～？？

719 ：山崎渉：03/05/22 03:18

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

720 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 05:28

なんかすっごい荒れててムカツクんですが。。
とりあえず写真晒します。
img20030522051908.jpg -(42 KB)

私はこのころより３ｋｇ太りました。
＞１タンと身長が一緒です。
前　結構痩せてたのでデブってコトはないんじゃないのかな？
デブとかって言ってる奴らはどんな体系なんですか？
煽る前に自分の体系と比べて欲しいです。

721 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 05:40

あっすいません。ちょっとミスしちゃいました。
でもここの煽りってすごくひどいです。
みんな頑張ってるんだから応援してほしいです。
>1ﾀﾝも>111ﾀﾝも普通体系かむしろ細めだと思うのよ。
私胸ないしスタイルよくないけど、1ﾀﾝが４７ｋｇになったら
これぐらいの体系（1ﾀﾝのがきっとスタイルいいはずだけどね）
に絶対なるし。。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/imgboard.cgi
img20030522051908.jpg -(42 KB)

722 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 05:49

ついでにこれも晒しときますね。img20030522054256.jpg
１６４ｃｍ、４７ｋｇっていったらこれぐらいのスタイルだと思う。
＞１ﾀﾝもあと４ｋｇくらいでこんな体系だと思うしデブって煽られるのはすんごい
不快です。デブデブって言ってる奴等さらしてみろよ！

723 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 07:49

そんなにデブって言われてやる気なくすか？
私は自分がデブだって知ってるし言われるのも当然だと思う。
私は１タソや１１１タソみたいに彼氏いないけど
自分をデブって言った人を見返したいような気持ちで
ダイエット頑張ってるよ。
４月からコツコツ落として３キロ減。
人にもよると思うけど、デブって言われてやる気なくすようじゃ
ダイエットも成功しないと思う。
皆頑張ろうよ！

724 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 09:50

>>722
img20030522054256.jpg
これわざわざ全裸で撮ったの。。？正気？
姿勢悪いね・・
腕や足は理想っぽいけど、尻は無いしなんかｷﾓｲ・・（ごめん
１６５くらいで４３ｋｇとかって人、もっとすげえのかな・・・
服着てるとこのくらいの体型って綺麗なんだろうけど
脱ぐとキモイんだね・・

725 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 13:34

>>722
私も過去これ位で今十kｇ太ったから必死にダイエット中なんだけど
こうやって見ると細いなぁ。
あの頃はもっと痩せたいとか思ってたからね。
キモイといまではいってないと思うけど、もう少し肉あったほうが
女らしいかもとか思っちゃった。
でも今の自分のデブ体型に比べたら全然いい。
裸で街歩くわけじゃないし、服着てる姿綺麗ならいいもんね。

726 ：たべどう：03/05/22 14:00

>>725
同意。10k痩せ時も「もっと痩せたい」とか思ってたな。よく「細いねー」
とか言われたけど、自分的には「どこが？もっと細い人沢山居るじゃん」だった。
でも当時は何だかんだ言いつつ別にﾀﾞｲｴｯﾄもしていなかったから、本気で痩せたい
わけでも無かったのかも。今回のように、本当に尻に火が付けば何とか痩せられる
ものなんだなーと思った（勿論今後も減量＆体重維持を頑張らないといけないけれど）。

現在58k→54k。一ヶ月でこれだけ痩せられたので自分的には満足だが、もう少し、、
夏までに何とか50k前後にっ･･･このままじゃあ去年の服が入らない！
非経済的でもある。

727 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 16:06

726
どうやって痩せたの？詳細きぼーーーん

728 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 20:04

722　こんな状態にまたなりたいの？？
　　狂ってるよ～！ｶﾞﾘｶﾞﾘで女らしい丸みがなくて、ガリフェチにはウケルのかな。
　　164ｃｍで47ｋｇだっけ？服着たらちょうどよく見えるのかな？
　なんかある程度体重あって（標準体重と美容体重の境目くらい）しっかり筋肉付いてる
　健康的な美が一番だと思うけどなぁ。

726　えらい！引き続き頑張れ～！
ところで1さんはどうしてるのかしらね。

729 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 23:01

ｽﾚが少しずつﾏﾀｰﾘになってきたね。良かった。

730 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 13:13

731 ：たべどう：03/05/23 13:54

>>727
最初の2週間･･･ｶﾛﾘｰﾌﾞｯｸ購入して栄養の勉強、一日の摂取ｶﾛﾘｰは大体600くらい、
　　　　　　　　食べたものは逐一記録、ﾀﾞｲｴｯﾄ商品を積極的に活用
それ以降･･･一日大体1000～1200くらい、
　　　　　　　食べもの記録は廃止して頭で計算、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品はあまり使わなくなった

ここまで続いた要因は、
・出来るだけ多くの種類の食品をｽﾄｯｸして選ぶ楽しみを作ったこと、
・夕食がﾒｲﾝ（夜が一番辛いので）、
・間食は毎日していること、
そんな風にかなりｱﾊﾞｳﾄにやったからかなと思います。

ただ私は今専業主婦なのでこの方法でいけましたが、外に出ている人は
さすがに無理なんじゃないかと思います。

732 ：たべどう：03/05/23 14:13

あっと･･･
さっき食べ記録を見直したら、600超えてる日もありました。
というわけで、
一日の摂取ｶﾛﾘｰは大体600くらい→一日の摂取ｶﾛﾘｰは大体600～800くらい、
の間違えでした。うーんやっぱりｱﾊﾞｳﾄだ。

733 ：７２２です。：03/05/23 18:17

なんだかｷﾓいﾓﾝ晒しちゃってすいません。
＞７２４　これは去年の夏くらいに元彼と撮ったんです。
多分今より３ｋｇは痩せてたと思います。
＞７２８　服着てると全然普通ですよ。７号くらいの服がちょっとゆるい
くらいですね。胸とかお尻とかないのは今も一緒なんで、、、
ま、あと３～４ｋｇはがんばります。

734 ：７２２です。：03/05/23 18:41

>たべどうさん
私は最近またジムに行き始めました。
あとは、お酒を飲んでるトキにツマミを食べないように
してるかな～
お互いがんばりましょうね。
＞１さんと１１１さんの降臨希望！

735 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 19:41

ややっ　何日か見てなかったら
その間になにやら殺伐としてたのね　知らんかった・・
もう落ち着いたみたいでよかったよかった
ここみていつも励みになってるから
マッタリいこうね　マッタリとー　
わたしは111のレスも1とニコイチでとらえてたから
111、書き過ぎてもぜんぜんかまわないッスよ

1ヶ月くらいでやっと2キロ程減った・・
元々痩せにくいから苦労してもたったこれだけかとおもうと
もう挫折しそうだわ　お菓子のことばっか考えてしまう～

736 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 00:43

737 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 01:22

1ﾀｿ～　元気？
あたしはこのスレ見ながら頑張って運動して、１ヶ月で２ｋｇ痩せますたよ。
まだまだデブだから引き続きがんがります！

738 ：111：03/05/24 02:35

お久しぶりです。。

えっと、とりあえず今言いたいのは、1ﾀｿごめんねってこと。
なんか私が流れを変えてしまったみたい。。

もしかしたら1ﾀｿが出てきづらくなったのも私のせいかもしれないなぁー。
ごめんね。。

739 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 06:09

あんまり１ﾀｿ1ﾀｿ言うなて。
余計出てきづらいだろ？
考えろデブが。

740 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 21:08

デブとかゆーなよ、この｢巨｣が。

741 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 21:31

まあまあ・・・・・・もちつけ。

１１１タン、おかえり～
ﾀﾞｲｴｯﾄの調子はどうですかい？

742 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 21:32

やけぐいのしすぎでしねそうです

743 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 21:36

>>742 やけぐい！？どうしたの？大丈夫かよ。

744 ：たべどう：03/05/24 23:17

>>742
同士よ。
ﾜﾀｼも54k切ったのに調子づいて、今晩は食べ過ぎてしまった
そろそろ歯ー磨いてストップしなければ･･･。
>>734
と、いうわけで明日からまた頑張ります（泣

111ﾀﾝ、こんばんワ。
1ﾀﾝは出てきづらいとか別に無いと思いますよ。だってここ匿名掲示板なわけだし･･･。
きっと多忙なんではと。

745 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 23:27

ポエムは？

746 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 23:32

激しく限りなく鬱・・・・・・・・
二ヶ月で１３キロ太っていた。。。。。。
何故なの？？？？
スカートのサイズとか変わらないのに。
こんなのってありえんの？いろんなとこで計ったから体重計壊れてるって事は間違いなくありえない。。。
てか何故？？疑問だけが浮ぶよぅぅぅ
死にたいです

747 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 01:25

>>746 イキロ

>>たべどう　私もそう思う。１はきっと何か訳あって来られないのさ。
　　　　　　１１１が気にすることはないんじゃない？
　　　　　　　

748 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 01:45

749 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 02:12

>>746
下半身だけに肉がついたとか・・
私もスカートが入るから安心してたら・・ｹﾞﾌ

750 ：黄昏せぇべぇ：03/05/25 02:25

１が出てこないのはｽﾄﾚｽが溜まりに溜まって
暴飲暴食して体重が激増したとかだろうな。

751 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 02:57

ここの１って自分が影で操る陰険タイプだよね。
ななしで潜伏してるじゃん。
もう１抜きでいいんじゃない？
最初は頑張ってる感じで好感もてたけど、だんだん正体が・・。
そう思いません？
って、もう１以外は見てないかなｗ

752 ：ゆるでぶ：03/05/25 03:30

>>751
深夜にすごい妄想だね、もう寝なよ

ひさしぶりにきますた、ら、１たんいないのね(´Д｀)
寂しいねえ、癒されたかったなあ
私はダイエットするする言いながらいまだ本腰入らずっすよ
社内の男に「太ったね」といわれますた、疑問形でなく確定、アハ
・・・がんばります

753 ：747：03/05/25 03:39

>>751
あたしも禿同！
上で擁護してみたけどさー、もう来ない>>1なんか本当はどうでもよかったりする。
>>1
もう来なくていいよー

754 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 03:41

753 変わり身早すぎ！

755 ：７２２です。：03/05/25 10:25

＞１さんも＞１１１さんも私は結構いてほしいなぁ。。
二人とも　ちゃんとレス返してくれてすごいいい人だと思う。
煽りが多かったからきずらくなっちゃたのかな？
早く戻ってきてほしいな～

756 ：黄昏せぇべぇ：03/05/25 12:21

煽りは前からたくさんいた。だけど負けずにｶｷｺしてたよな。
俺はどう考えても「ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたから」としか思えないんだが…｡
まさか死んだなんてことはないと思うから…｡

757 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 12:48

別にアンチじゃないけど
リバウンドしたに１票、、。
ちょっと一気に減らしすぎ？と思ってたからなぁ。

758 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 16:25

リバった＆いい子レスを返すのがダルくなった　とみた

759 ：111：03/05/26 15:03

おひさしぶりです。
私は結構順調に体重減ってます。
昨日51.6kgでした。
今日は実家に帰省して帰ってきたのでちょっと増えて52.7kg。
でもすぐに戻るでしょう。。

なんか、みんなのレスが嬉しかったです！ありがとう～
私はちゃんとダイエットがんばってるよ。。

それと､彼氏が一段落したので最近はよく会っています。
痩せたねって言われました。嬉しかった。
彼氏とケンカしちゃったりして悲しくて暴食しそうになるけど
それもぐっとこらえています（笑）
そうそう、ぴちぴちになってしまっていたジーパンが入りました。
おまけに余裕もできていました。うれしい。

みんな、がんばれっ！

760 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 18:41

>>759
お前ウザい。

761 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 19:07

頑張れ漏れ男、出てきてよ！！
１がいないといや？
　　　　　

妹キャラ好きなんでしょ？

762 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 19:17

うんどうもしてるし、食事もセーブしてるのに、なかなか、とゆーか全然
痩せない人っています？

763 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 19:39

>>762
代謝異常と薬の副作用があるからなかなか痩せない
でも、運動しまくったらそれなりに効果はあった
しないよりマシ
人よりたくさんしないといけないだけ

764 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 23:00

765 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 03:57

あげ

766 ：１：03/05/28 00:22

あの・・皆さんｽｲﾏｾﾝ・・このｽﾚの１です。お久しぶりです。

しばらく来られなかったのには訳がございまして・・・
入院してました。と、いっても心配しないでください。もう元気です。

しばらく来ない間に、心無い荒らしさんがいたようで・・・・・・
頑張ってカキコしてくださっていた方々が居なくなってしまった・・(涙

ちなみに私は大きくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした、ということはありません。
かといって、大きく減ってもおらず・・現在５２､１kgです。
また明日から頑張ります！！

上述のとーり、111ｻﾝのせいで来づらかったとかでは決してないです！
引き続き煽りに負けず頑張りましょう！

767 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 01:14

768 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 01:23

>766
あら・・どうしたの？
差し支えなければ病名とか・・。

769 ：１：03/05/28 01:43

>>768
え～と・・肺気胸ってやつです。
簡単に言うと、肺に穴が開いてしまう病気です。

でも軽症だったので手術はしないで済みました。

770 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 01:51

1ﾀｰﾝ!!
病気だったの?大丈夫?

気胸って痩せ型の人がなりやすいらしいけど、体質なのかな？

771 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 01:53

1さんおかえりー
友達も以前はいききょう患いました
たばこは良くないからやめたほうがいいよ！
ほんで、レスもあんましガンバラナクテいいから
もう早く寝なされ！　夜更かしは良くないよ
あたしももう寝ますー

772 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 07:50

ネタくさくなってきたな・・

773 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 08:32

↑だったら見るなよ。

774 ：１：03/05/28 09:14

ネタではなくて本当です・・
あっそれとビックニュース！彼氏ができました♪
一緒の病院に入院してた人なんです＾＾
心の支えも出来たしダイエット頑張れそうです！

775 ：１：03/05/28 10:39

↑
いや～･･･参ったﾃﾞｽ(汗
偽物ｻﾝはやめてくださいね(ﾟーﾟ*)

おはようございます。
今朝の体重は５２,１kgで変化ﾅｼです。
目標まであと５kg･･･

776 ：山崎渉：03/05/28 11:04

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

777 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 13:30

山崎・・

778 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 16:57

クエン酸飲みはじめたけど……効くのかな……
すっぱいよ……

779 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 20:41

クエン酸ってなぁに？
錠剤でとってるん？

780 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 22:26

>>773みたいなﾚｽも１じゃないかと（ｒｙ

781 ：たべどう：03/05/28 22:29

1さん入院してたんだー。しかもなんか怖そうな病気･･･
それってダイエットとは関係ない病気なんだよね？いやー災難でしたね。
まずは退院おめでとう。ダイエットも順調のようですね。

私はといえば、体重は53～54kの間をｳﾛｳﾛしているローペースです。
しかも今日は友達ん家で、お昼にデリバリーピザ食っちまいました。
ふぅ。明日からまたがんがります。

782 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 22:40

>>1
倒れたわけじゃないんだし、入院する前に一言レスを入れるくらい出来ただろ
心配する奴がいるのも予想できるはずなのに自分勝手な奴だなあ

783 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 22:56

ここは個人ｽﾚでつか？？

784 ：１：03/05/28 23:06

今日食べた物は・・
朝・・なし。昼・・珈琲。夜・・パスタ(たらこ)、海の幸サラダ。

体重は５２kgきっかりです。

>>771
たばこはやめました！もうすっかり！
病院では吸う気にもならず、今回の病気は良いきっかけになったと思います。

>>778
クエン酸･･聞いた事はありますが、何か分かりません(汗
でも体に良いものなんでしょうか・・？？

>>780
ﾊｧ？(ﾟдﾟ)違いますよ。・・なんて釣られてみる。

>>たべどうｻﾝ(781)
おひさしぶりです・・ﾀﾞｲｴｯﾄとは直接関係はないと思います。
体質の問題みたいです・・
ピザですか～･･チラシとかを見てしまうとヤバイですよね･･ｳﾏｿｰ(ﾟ∀ﾟ*)
私もローペースですが、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしない様に気を付けて頑張ります。

>>782
ｽｲﾏｾﾝ･･確かに仰る通りなんですが･･
実は結構急な入院だったんです。
体の調子が悪くて、ふらりと病院へ行ったら･･そのまま絶対安静、即入院で。
自分勝手でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･･･(つд｀)

785 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 23:44

778です。
日本薬局方のクエン酸です。白い結晶（粉末）です。においはないけど激しく酸っぱいです。
最近はやりのもろみ酢なんかもクエン酸を含んでいることを売りにしてますよね。
だったら効率よく結晶を摂取してしまえ、と思いまして。
エネルギー代謝を活発にするという働きがあるらしいんです。ほかにも体にいい働きを
してくれるらしいのですが、とりあえずいまの関心はダイエットに効くかどうか、です。
でもまわりに飲んでる人いないし、実際どうなのかわからなくて。
どなたかの経験談がきけたらと思って書き込んだ次第です。
ちょっと続けてみて、効き目があったら報告します。

786 ：１：03/05/29 00:40

>>785
クエン酸って何で聞いた事あんのかと思ったら、｢黒酢｣でした！
確か黒酢にも含まれていた気がしますが･･間違いだったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
｢タマノイの黒酢」はたま～に飲んでます。
でも大学で飲んでたら、横の友達に｢酢、くさ～(｀д´)｣って言われて
しまいました(涙
私の感想としては、気持ち少しお通じがよさげでした･･･
あとは偶然かもしれませんが、飲んでた時お肌の調子が良かったです。

787 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 00:42

連続カキコすみません。778=785です。
クエン酸のスレを発見しました。一応検索はかけてたんだけどいままで見つからなかったんです。
そっちで勉強してきます。でも、効いたら報告しますね。

788 ：111：03/05/29 16:25

じゃあ調子に乗って私もでてきてみよう。。

1ﾀｿおかえりなさい。入院してたんだね。大丈夫？？
でも、彼氏ができたみたいでよかったね！！
Wでおめでとう☆☆

私は先週、先々週と彼氏が時間をつくってくれて、しかも「帰るなよ」とか言ってくれて
すごくﾗﾌﾞﾗﾌﾞな日々を送っていました。
体重も、なんと50.9kgを記録。ひぇぇ・・・
でも、今週になってまた彼氏が忙しくなり、デートもドタキャンされまくり。
現在生理前も重なり52.5kgくらいです。体重変化しすぎ。

また一緒にダイエットがんばりましょう。

789 ：１＠携帯：03/05/29 17:46

>>111ﾀﾝ
おひさしです。
彼氏ができましたって書き込みは私じゃないですよ･･
あれは偽物。

111ﾀﾝも頑張ってますね･･
私も色々頑張ります。ちなみに今ﾊﾞｲﾄ終わったﾄｺです。

790 ：たべどう：03/05/29 19:01

今日はお昼ご飯抜いたんですが、さっき我慢できず、えびﾌﾟﾘｯﾂを一袋･･･
しまったーて感じですが、意外にﾛｰｶﾛﾘｰでした。しかも美味しいし。
そんな自分だから、つくづく1ﾀｿの1日ﾒﾆｭｰ見たらビックリするよ。
殆ど食べてないではないですか。すごい忍耐力、、って感心してしまう。

そういやー、だれもツッコまないから言わせてもらう。
さり気なく782ってすごい勘違い発言だと思うんだけど･･･
はっ、、もしかしてこれが噂の「頑張れ漏れ男」？Σ (ﾟДﾟ）

791 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 19:08

>>1
173センチのおれと同じ体重だな

792 ：111：03/05/29 20:53

>>1ﾀｿ
あっ　失礼しました・・・　よくレスを読まずに。。

バイトおつかれさまです。
私も明日はバイトです。。あぁーいきたくないぃぃぃ

>>790＝たべっこどうぶつさん
えびプリッツうまいんですよねぇ。。私もプリッツは「えぇーい一袋っ」と食べてしまうことがありますよー。
でも、まぁあれ一袋だけならお昼抜いてるんだし気にしちゃだめですよ☆

793 ：いい気になるんじゃねぇよデブ！ ◆lnkYxlAbaw ：03/05/29 21:44

流れ流されてここへ。
後１０kgやせたいんだ、私も。だから入れて。
２ヶ月で、じゃ無理だろうなー。夏までには、ほっそりしたいんだけどさ。
今155cmの55kgだよ。段腹だし（鬱。
頑張るからさ、叩いてよ。

794 ：１：03/05/29 23:24

今日のお食事。
朝昼･･チキンドリア(ﾊﾞｲﾄの賄い)。夕方･･珈琲、玄米ﾌﾚｰｸｼｪｲｸ(モスの)。
夜･･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、やきそばパン。

体重は５２kg･･減ってない。食いすぎでせうか。
でもﾊﾞｲﾄで動いてなかったら、絶対増量してただろう･･

>>たべどうｻﾝ(790)
いやいや･･忍耐強くは無いですよ。
･･と、いうのもご飯があんまり美味しく感じられなくなってから
｢食べる」ってことが･･そんな楽しくなくて･･
でも、今日の食事を見ていただくとわかると思いますが、玄米ｼｪｲｸとか
間食もしちゃってます。エビプリッツよりｶﾛﾘｰ高そう･･

>>791
１７３cm、５２kgですか･･？？
男の方でしょうか？？

795 ：１：03/05/29 23:24

>>111ｻﾝ(792)
いやいや、とんでもないです。
彼氏は以前と変わらず、例の放置野郎ですから。
今は私がキレて？放置してる状態ですかね･･
･･それにしても、一時５０kg台を記録したんですか！？
凄いですね！ﾗﾌﾞﾗﾌﾞだと、やはりおなごは綺麗になるんでしょうか。
頑張りましょう！

>>793ｻﾝ
叩いてよ････(´д｀;)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
コテ名にビックリしたのは私だけでしょうか･･
過激な方法なら、２ヶ月で１０kgもありえると思いますが･･負担大･･いる
私はホントﾏｲﾍﾟｰｽ過ぎだろ！って位ﾏｲﾍﾟｰｽにやってます。
食事減らして、なるべく運動(動く･･)心掛けてます。

796 ：いい気になるんじゃねぇよデブ！ ◆lnkYxlAbaw ：03/05/29 23:34

>>1
コテハンは、自分への戒めです。いい加減ダイエットから逃げるな、と。
痩せようと思ってもついつい過食してしまう自分に喝('д')！
『明　日　か　ら、　な　ん　て　言　っ　て　る　う　ち　は　痩　せ　ら　れ　ね　ー　な』
自分で自分を煽ってみる。

797 ： ◆lnkYxlAbaw ：03/05/29 23:36

あ、ここsage進行？荒らされやすいから？
ageちまったよ、ｽﾏｿ

798 ：１：03/05/29 23:42

>>いい気ｻﾝ(796-797)
いえ、そんな特にsage進行とか決まりはないんで･･ﾃｷﾄｰで･･

痩せなきゃ、って思ってるのに食べまくって･･そんな自分に鬱･･
めちゃくちゃ気持ちわかります！！
すんごい後悔しちゃうんですよね･･わかってても。
自分煽り、良いと思いますよ(ﾟ∀ﾟ*)
要は本気になれるきっかけです。
･･･なんて偉そうにｽｲﾏｾﾝ。でも本当そう思います。

799 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:05

スレ1000いくまでに目標達成できるといいですね☆
あたしも頑張ってるけどなかなか減らないよぅ！

800 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:10

>>1は食べすぎだし、何より食事の内容が最悪だと思う。
油脂糖分炭水化物ばっかりじゃない？

801 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:21

うわーい！！１タソが帰ってきた！うれしーよ。泣いちゃう！

俺もまた参加させてもらいます。

１×１１１で萌えなお話よろぴくね。

２５以上のオバハンは来るなよ！

802 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:25

「食べちゃうんですよ」
っていうさ、食うことに対する罪悪感があるから偏食になってやせないんだと思うぞ。
「ちゃんと食うんだ」
にならなきゃ駄目だね。

803 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:30

>802 確かに言われてみれば！
目からウロコだ！

804 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:31

ファミマのかぼちゃプリン（ﾟдﾟ）ｳﾏー
ミニストップの夕張メロンソフト（ﾟдﾟ）ｳﾏー
セブンの絹れあ（ﾟдﾟ）ｳﾏー
ヤマザキのまるごとバナナ＆いちご（ﾟдﾟ）ｳﾏー
チップスター　プリングルス（ﾟдﾟ）ｳﾏー
アンパンマングミ（ﾟдﾟ）ｳﾏー
ビッグカツ（ﾟдﾟ）ｳﾏー

805 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:42

えー？1ﾀｿあんま痩せてなくね？
マイナス５でしょ？まだまだ半分じゃん。

806 ：なめこ：03/05/30 18:50

８０キロあったけど、ある商品を
ためしてみたら、１ヶ月で５キロ痩せた。
「体内潤滑」っていうのを通販で見つけたんです。。。
いっぱい食べても大丈夫みたい。
たぶん通販でしか売ってない。

807 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 19:08

801は頑張れ漏れ男

808 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 19:29

>>804
どれもﾋﾟﾝとこない・・
違う世界で生活してるみたい
まるごとバナナだけ「ああ、あれかなー」と思うくらいだ
ビッグカツは単に惣菜だと分かるけど後は全部お菓子かな

809 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 23:22

>>808
ビッグかつもお菓子だよん
飯食えなくも無いけどｗ

810 ：１：03/05/30 23:25

最近ちゃんと起きられないダメな私です･･
今日も大学なのに寝坊しちまったよ～ヽ(｀Д´)ﾉ･･反省。

今日のご飯。
朝･･なし。昼･･ｶﾌｪｵﾚ(HOT)､パン１個。夜･･ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ、梅おにぎり１個。
>>800ｻﾝが言っているとーり、栄養偏りまくってますね･･
やっぱ食べ過ぎなのか･･
明日は朝からﾊﾞｲﾄなので、激しく働いてご飯減らします。
でも内容は賄いだと自由の選べないので、量で調節したいと思います。

>>799
そうですね～･･
でもまだ目標体重まで５kgですからね･･ようやっと半分。
３月末からなんで、約２ヶ月で５kg･･まだまだヤバイですかね･･
ﾚｽ800超えてるし･･間に合うでしょうか(汗ﾀﾞｸ

>>801
･ﾟ(ﾉд｀)ヽ(´∀｀)
２５以上はｵﾊﾞﾊﾝじゃないですよ。女性の敵発言ですね(ｗ
801ｻﾝも引き続き頑張りましょう･･
私も体重滞り勝ちなんで頑張ります。

>>802
ﾊｯ!!!(ﾟдﾟ*)
･･確かにそうかもしれませんね。
ちゃんと食べて痩せないと、健康とはいえませんよね･･
>>803ｻﾝではないですが、目からｳﾛｺとは正にこのこと･･

811 ：１：03/05/30 23:31

>>804
アンパンマングミ･･･!!??そんなんあるんですか??

気になる･･けど知らないままの方がﾀﾞｲｴｯﾄにはよさそうです(苦藁
ハマったら最後･･･

>>805
はい･･ｽﾏｿ(´д｀;)
もっと頑張ります･･気合入れなおします･･(｀ー´*)

>>なめこｻﾝ(806)
ええ！？凄い量落ちましたね･･
いっぱい食べても大丈夫･･甘い響きですが、やっぱ怖いよ～(ﾘﾊﾞが)

>>807
頑張れ漏れ？？男？？･･なんですか？それは･･

812 ：１：03/05/30 23:38

>>808
そうゆ～方もいらっしゃるんですね･･･
ちなみに私がわかったのは･･この中で５個くらいかな･･
食べたことないのも含めてですが･･

>>809
駄菓子系なｺｰﾅｰにあるやつですかね？？
あれを熱く語っていた友人がおりまして、｢あのパッケージは詐欺！」
と言っておりました。
確かにあの写真より実物ははうすっぺら～ですが、あの写真どーりを
期待して買ったとゆー友人にビビりました･･

813 ：１：03/05/30 23:43

やば！
今日の体重書き忘れた！
今日の体重は５１､８kgでした･･

814 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 02:36

>１さん　２ヵ月ﾏｲﾅｽ５ｷﾛって
落ちてるほうだと思うけど
でも今の食事は改善しる！
体に悪すぎ！
まず野菜足りない。
野菜食いなさい。

815 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 06:25

１さんの食事内容は最悪だね。糖分と炭水化物ばっかり。
摂取ｶﾛﾘｰが少なすぎて、筋肉が痩せたり省エネ体質になって、
痩せてもリバウンドしやすい体になってしまうんじゃ…？
野菜も食べなきゃいかんし、
タンパク質もちゃんと取らないと筋肉が作れない→脂肪燃焼しにくい体になる。
ただ痩せればいい、ってもんじゃないよ。
痩せてもリバウンドしちゃったら意味無いから。

816 ：７２２です。：03/05/31 13:00

お久しぶりです。最近　ジムでちょっとがんばって
今朝　計ったら４９，８ｋｇになってました。
たった、０．２ｋｇなんだけど、４０ｋｇ代って久しぶりなんで、
うれしーよー（喜）
あ　でも画像晒した時キモイって言われたけどね。。
あと３ｋｇがんばります。
＞１さんもがんばろうね。
同じ身長同士なんで。。

817 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 13:23

＞８１６
え・・・画像なんてないじゃん・・・見たいから捜してたのに…｡
もっかい見せて！(>_<)

818 ：たべどう：03/05/31 14:40

この週末は魔のｳｨｰｸｪﾝﾄﾞです。
実家から親がやってくる、、！！今晩すでに外食予定･･･。

>>792
ｴﾋﾞﾌﾟﾘうまいですよね。あの塩味と香ばしさがたまらんです。

なんかざっと読むと、1ﾀｿを叩いてるﾔｼが必死ですね。
食べすぎだの、全然痩せてないだの。
痩せがこのｽﾚに通っているようにも見えないし、、ヒガミか？
栄養の偏りについてのｱﾄﾞﾊﾞｲｽは同感しましたが。

819 ：１：03/06/01 00:26

皆さんに指摘されたので、少し見直します･･食事。

ちなみに今日の体重は５１,８kgでした。変わらず･･
ここにきて本当に停滞してきてしまいました。
明日もﾊﾞｲﾄなので、めげずに頑張ろうと思います！！

今日はｶﾚに更にキレたりして心身ともに疲れているので、
きちんとしたﾚｽが返せないかと思いますが･･許してください。
病み上がり後のﾊﾞｲﾄ、ｶﾚへｽﾄﾚｽ･･ｲｸﾅｲ(・A・)!!

>>813-814
やっぱ食生活やばいですかね･･
もっと野菜など頑張ってとるようにします。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃぁ元も子もないですからね･･(つд｀)

>>722ｻﾝ(816)
すご～い･･４０kg台･･。
私も早く722ｻﾝに続いて、４０kg台に突入します！！
ん～でもなかなか減らない･･

>>たべどうｻﾝ(818)
頑張って魔のウィークエンド(ｗを乗り切ってください！！
負けてはダメです！ヽ(｀д´)ﾉ
でも自分の意志だけじゃ、どうにもならないこともありますよね。
特に外食とかだと･･･

820 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 02:24

１さんも、かなり厄介なカレシをお持ちで。あんまストレス溜めないことだよ。
恋に辛い時は失恋板に逝くのオススメ。
スレさえ選べば、視野が広がったり、ふっきれたり、決意が生まれます。
失恋板に世話になって長い私です。信じて見に逝ってみて！
なんて、もう住人だたーりして☆

このままだとスレ違いなので、少し美容へのアド！
まず朝はなるべく食べて。１さん、抜いてること多いね。
朝は食っても太らないよ。抜くくらいなら、むしろ夜抜きな。
アドになってないー？
痩せる努力だけでなくかわいくなる努力もお忘れなく☆

821 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 02:47

こんばんは！
私は身長165センチで１さんとあまり変わらないのですが
６２キロから５キロやせるのに必死です・・・
桁が違いますががんがりましょーう！
あー書いてみると改めて（ｒｙ

822 ：いい気になんじゃねぇよ、デブ！ ◆lnkYxlAbaw ：03/06/01 03:20

10kの道のりもまず5kから！(?)
ここ、自分への糧になるわー。痩せる糧。
1300kcal位とらないと、やせにくいのね。知らなかった。
じゃぁ、明日からちゃんとご飯食べよっと。

823 ：７２２です。：03/06/01 04:31

>817
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/10630601042822.jpg

824 ：７２２です。：03/06/01 04:33

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/bqm30601042749.jpg

＞８１７さん　見れました？

825 ：722じゃないけど：03/06/01 15:31

>>823-824
見れた(・∀・)！！
両方同じ日？befor→after?
太ってないと思う。てか、なんかガリガリに、皮がいっぱいある感じ(;´Д｀)…ﾊｧﾊｧ

826 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 18:57

>824 まだ痩せたいの・・・・・・・・・？
　　　かなりヤバイと思ふ。

827 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 19:33

>>824
一瞬死体か何かかと思った。
首のあたりが変じゃない？大丈夫？

828 ：_：03/06/01 19:33

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/jaz09.html

829 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 20:08

>>827
私も・・（汗

830 ：111：03/06/01 21:31

うーん、生理前でちょっと過食気味。現在52.8kg。増加・・・

生理になっちゃえばｽﾄﾄﾄﾝって減るんだけどなあー
どうしても今はｲﾗｲﾗしちゃうから食べちゃう。女は大変だ・・・

今日は間食としてカフェオレを大量に飲んでしまいましたー！
マイルドな甘さ・・・おいしかった・・・（ちょっと後悔。）

まだまだ道のりは長いですが、気合入れなおします！

ちなみにｺｲﾊﾞﾅのほうですが、先週は彼氏と全く会えませんでした。
うちの彼氏はメールを送っても返信してくれないので、怒ってるのかなんなのか気になります。
でも、会ったときに「怒ってた？」と聞くと「はぁ？」って言うので、そういう人なんですね。。
今週は会おうねーってメールしたんだけど、「時間合えばね」とつめたい反応。
長い長い放置期間が明けて、月に3回くらい会えてしまったから調子づいてる私が悪いんでしょうけど
なんだかなぁ・・・あんまり今、うまくいってる感がしません！
ダイエットにも力入らないから、もっとﾗﾌﾞﾗﾌﾞしてよ！＜彼氏

とボヤいてみました。。

831 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 00:34

>830 ごめん、それ全然うまくいってないと思う。
　　てか、聞いて欲しいのは分かるけど、板違い。
　　恋愛板へどうぞ。

832 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 00:40

>>824

（(((((；ﾟДﾟ))))ﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

833 ：７２２です。：03/06/02 08:43

>825
子供産んでから皮あまっちゃったみたいで、プニョプニョなんですよね。
セルライトもいっぱいある感じで、、恥ずかしいんですが。。
あと使用前、使用後って感じですｗ
＞８２６
このころは１６４ｃｍ、４６～７ｋｇだったんですが、
今　４９～５０ｋｇの間を往復してる感じなんです。
だから　せめて４７ｋｇには戻さないといけないなぁと・・

ちなみに今日は朝ごはん　主人とトースト１枚とミルクを飲みました。
午後からジム行ってきます。
昨日から　よるご飯も抜いてます。
今は４９．６ｋｇですよ＾＾
あと、２～３ｋｇ　がんばります。

ちなみに私の友達でモデルのコがいるんですが、
その子１６８ｃｍで４４ｋｇです。
スタイルムチャいいですよ。
脱いだら　この写真よりもっと細いんでしょうが、
服着てたら　すごいカッコイイし。。。
服似合うんだから別にいいんじゃない？

834 ：タベードゥ：03/06/02 12:34

うっひゃー。結局魔のｳｨｰｹﾝは中華料理を外食→ﾊﾟﾋﾟｰのB.Dケーキと逝ってしまった。
当然、、ちょっと太ってしまいました。
ここにきて、ついにデジタル体脂肪計の購入をｹﾃｰｲです。

>>111ﾀｿのｺｲﾊﾞﾅ･･･
私も昔そんな人と付き合ってたことがあるんで、気持ちが何となくですが分かるかも。
それで私の個人的な感想を書かせてもらうと、クールな彼氏に一喜一憂している111ﾀｿが
かわいくもあり、ちょっと心配でもあります。
恋愛って良い時はすごくﾀﾞｲｴｯﾄにも好影響なんですが、その逆もいえるんですよね。
放置プレイっつーと聞こえはいいけど、もしや都合の良い女になりかかってませんか？
きっとかなり男前の彼氏っぽいので色々と心配もあるかと思いますが、
111ﾀｿもかわいいっぽいので、放置されている間は別の男と遊ぶくらいの神経で構えてても
良いんじゃないかなーと思います。

>>722
ｶﾞﾘｶﾞﾘって声もあるけど、私は素直にうらやましいです！
ﾃﾞｳﾞﾃﾞｳﾞよりはｶﾞﾘｶﾞﾘの方が絶対に良い。と断言してみる。
どうでも良いけど、背景がなんかｴﾛﾃｨｯｸですね（汗

835 ：タベードゥ：03/06/02 12:37

書き込んだ後に気付いたんですが、、さり気なく111ﾀｿに失礼なこと書いてますね。
お気を悪くされたらごめんなさい。
彼氏の職業とか、付き合ってる期間とか、なーんにも知らないのに
ついつい自分の昔を思い出して勝手なことを！
お叱り受けたらｺﾃﾊﾝ即刻廃止しますね。

836 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 12:42

だから～恋話はスレ違いじゃないの？

837 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 14:18

デブのキモいのろけ話が聞けるスレはここでつか？

838 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 15:40

＞＞８３７

そんなこと言ったら、「頑張れ漏れ男」に怒られるよ！

839 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 15:45

＞＞８３０

それ、彼氏じゃないし・・・肉便器にされてないですか？

840 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 15:46

肉便器（柔らか目）10kg増量キャンペーン中

841 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 17:59

正直、お顔が見たいです～１さんと１１１さん！晒してくれませんか？！

842 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 20:21

＞＞839
だね。肉体関係だけが続いてる感じなのかな。
もっとキレイになればちゃんと愛してくれる人と巡り合えるかもよ。
そういう意味でもダイエットがんばんなよ。
神様もちゃんと見てくれてると思うよ。

843 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 22:31

ここのスレいいね。
さっき宮沢りえがテレビ出てたけどすんごいきれいだった。
細くて白くて。
ﾛｼｱﾝの血が混じっている1さんならりえちゃんみたいになれるかもよ。
がんがれ！

844 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:15

いいなぁ、ロシアの血！

845 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:36

>>844
吸血鬼ですか？

846 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:56

＞８３０
ハッキリ言って彼氏は冷めてるよ
都合のイイ女ってやつだわ
他の男捜した方が刺激にもなっていいと思うよ。

見切りをつける勇気を持とうぜ！

847 ：１：03/06/03 01:17

昨日は書き込めませんで、ｽｲﾏｾﾝ。
あれから、ご飯には留意し、和食(魚の煮付けとか)中心で頑張ってます。
今日の体重５１,６kg･･

何だかこの２日間で結構ﾚｽがついててビックリです。
どなたかが、恋話するなら恋愛版に逝けば？と仰ってましたが、
ﾀﾞｲｴｯﾄと恋愛は密接な･･(ry
気楽に？逝きましょう･･なんていうと叩かれますかね･･(ｗ

>>111ｻﾝ
あんまり思い詰めないで下さいね(ﾟーﾟ*)
煽りは気にしちゃダメですよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄも恋もﾏｲﾍﾟｰｽで地道に頑張りましょう。無理せずに･･･

>>722ｻﾝ
私は画像を残念ながら見れませんでしたが･･
でもジムに食事管理に、凄く頑張られてますね･･･！！
私も見習って頑張ります。

>>841
お見せできる様な顔では御座いませぬ･･(つд｀)

>>843
叩かれるの覚悟で･･幼稚園や小学校低学年あたりの時は「宮沢りえ」に似てる
ともてはやされた栄光の｢過去」の持ち主です･･
しかーし！今や誰一人として、そんな嬉しいこと言ってくれません。
あの素晴らしい誉め言葉をもう一度･･(涙
がんがります。

848 ：１：03/06/03 01:19

>>844
そんな･･血っていってもﾁｮｯﾄだけですから･･(汗

>>845
････(ﾟдﾟ;)”！！！！

849 ：111：03/06/03 05:35

おはようございます。今朝の体重は51.9kgでした。

なんかいろいろレス下さった方がいてとっても嬉しいです。
耳が痛いコメントもありました（苦笑）。
彼は結構努力家なんですよねぇー。とある資格をとるため、文字通り一心不乱に頑張ってるというか。
そういう彼をみて、私もﾀﾞｲｴｯﾄとかいろいろ頑張りたいと思ったりもする。。
寂しいのは変わりないんだけどね・・・
浮き沈みの激しい恋愛をしていますが、もうちょっとだけ頑張ってみようかな。
でも、みなさんが言ってくれたことは心にとめておいて、支えにしたいと思います。
どうもありがとう。

最近おなかが気になります。体重は落ちるのにおなかだけぽっこり。
下半身痩せには何がきくんでしょうかねぇー

>>841ﾀｿ
ごめんね、デジカメとかもってないんだ～
でも1ﾀｿかわいいかんじするよね☆

850 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 06:50

１さん、でも164cmで今51kgってほっそいなぁ～！
ｳﾗﾔﾏｼ。私は標準体重から美容体重にぜんっぜん移行しません。
ヨガとかも試してみてるんだけど・・・・・
おやつ食いが止まらん。

851 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 13:50

結局このひとは延々自分の話を聞いて欲しいだけなんだろうね。
その手のタイプはだいたい自己完結型だから、ツッコみどころ満載。
で、感想を述べるとムッとしたりする。だったら最初言わなきゃいいんだよって感じで、身近にいるとうざい。

あと資格取得に頑張っている彼を見てダイエットがんばるゾっておまい。
ダイエットも大事かもしれないけどさ。他に打ち込むことないの？（資格とダイエットを並べること自体間違ってるけど）
そんな薄っぺらさに彼も冷めたんじゃないの

１も１１１もＤＱＮぽいような気がしてきたなぁ。それがまた面白いんだけどね

852 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 17:47

>851 111へのレス？

853 ：1&111って：03/06/03 21:25

レス見てると語り口は可愛いけど、人の意見あんまし聞いてないもんな。あと、荒らされてる時1タン絶対出てこないよね。うまい具合に「忙しかったり」するよね。ある意味強いよ～

854 ：１：03/06/03 22:00

今日は暑かったので、あまり外にも出ず･･
ご飯は夜に焼き魚食べました。魚･･ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)でした。

体重は51,4kg。
寝る前に久々踏み台昇降やる予定です。

>>111ｻﾝ
体重、戻ってきましたね！
下半身痩せですか･･ん～(｀へ´；)
個人的にはｽﾄﾚｯﾁとかで、むくませない様にするとか･･そんな
ことくらいしか思い浮かびません(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
どなたかご存知の方･･御享受お願いします。

>>850
これは謙遜ではなく･･･細くなど無い！むしろ太いくらいです。
二の腕とかプニプニ、むちむち･･(涙
おかしとか止められない時ありますよね･･
ヤバイ、絶対太る･･でも食べちゃう･･で、後悔。やっちゃいます･･
でもその後、遠回りして家まで帰ったり･･動くようにしてます。

855 ：１：03/06/03 22:01

>>851
DQNですかねぇ･･(´д｀；)ﾏｼﾞｶﾖ
そんな人道にはずれたことはしてないつもりなんですが･･

>>853
うまい具合にね･･ってｵｲ！(｀Д´)ﾉｲｲｶﾞｶﾘﾊﾖｾ！
･･なんて反抗期？
本当に朝まで飲んでいて書き込めない時とか、眠くて２ｃｈできない
時はあります。
それがちょうど荒れてるときだとこんなこと言われるんですか･･
それと、人の意見聞いてないですかね･･･(出来る限り)気をつけます！

856 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 22:36

>>1
聞いてないように見えるよ。
食事内容についてとかね。

がんばってるのは伝わるけど。

857 ：１：03/06/03 22:48

>>856
そうですね･･確かに･･(´・ω・｀)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

食事のｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただいた後に、朝は食べよう！と思ったのですが
朝は食べられません。
昼食兼用が多いです･･
朝はとりあえず野菜ｼﾞｭｰｽを飲む様にしてますが･･ﾄﾞｳﾅﾝﾀﾞﾛｳ･･
夜はもう和食。和で攻めてます(ｗ
量も控えめにしてます･･

朝どうしても食べられないので、野菜ｼﾞｭｰｽでごまかしてますが
いいのでしょうか？何も食べないよりかは･･

858 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 23:25

そもそも、アドバイスを求めてたてたスレじゃないのかね？今じゃ単なる「私の事話そうよ」スレじゃね？途中でキモがってた人の気持ちもわからなくは無い・・

859 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 23:35

二時間ほどスイミング。
その後家系ラーメンを食べて帰宅しました。。。。。。。。。。。。

860 ：野菜食え子：03/06/04 00:02

そうだなあ～色んな意見あるけど
私は自分のことを書いて報告してもｲｲと
思うし、そうすることでアドバイスを
してもらいやすくなるとも思うが。

1ﾀｿは少し食生活改善しよーとしてるんだね。
朝はどうしても食えないなら
野菜ジュースでも仕方ない。抜くよりマシ。でもお粥とかでもいいから
なるべくお食べ。

861 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 03:11

反省する１タソ・・

萌え！
じゃなくて、いや頑張ってね。
１タソの身長で47ｷﾛって痩せすぎとゆーか
50ｷﾛくらいでいいのでは？という気が
しなくもない。
はいはい、どーせぽっちゃり好きだよ。

862 ：↑：03/06/04 07:30

萌え男？私はこのスレすごく参考にさせてもらってます！！1と111へのこーすれば？のアドバイスは大変イイ！正直私、コイバナとか全く興味ないな。。別にそれでもこのスレにいていいよね？

863 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 07:38

１０ｋ痩せたいスレなら参加したいけど
個人スレだからなあ・・。

864 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 07:50

>863 すげーわかる！でも、なんかゆーと「じゃあ見るな！ハゲ！」ていわれちゃうんだよね。

865 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 07:51

小学校の時居たよな～。「○○の血が少し入ってるから」とか言う香具師。
大抵白ムチなだけなんだけどね。

866 ：863：03/06/04 07:56

>864
だね。でももうこのスレも終わりだし。
誰か「10ｋ以上痩せたい人のスレ」みたいの立ててくれないかな～。
私はこのホストではしばらくスレが立てられないよ～・・。

867 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 09:31

キロ数で制限されたスレがどんどん増えてもなあ・・
他の何月何日～スレとか、ダイエット方法別のスレとか体脂肪報告スレとかじゃﾀﾞﾒなの？

868 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:08

次スレタイ変えたらどう？
「恋のため・彼氏の為に頑張ってダイエット」とか。
彼氏とか好きな人の為にダイエットしてきれいになりたい人が多いみたいだし。
（もちろんそれ以外の人もいるけど）
女性がダイエットする理由ってそういうのが圧倒的に多いんだろうし、
恋とダイエットが結びついたスレがあってもいいと思うけど・・・ダメ？

869 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:26

>>868

それいいね～
もし、そのスレタイなら、私ちゃんとスルーするもんね！

870 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:38

>862 いいんじゃないかな？
あくまでﾒｲﾝはﾀﾞｲｴｯﾄなんだしさ。
>１へのｱﾄﾞﾊﾞｲｽは基本なんだけど
だからこそ結構ﾀﾒになるよね。

>868 その方がいいかも。
それより、このｽﾚ結局消化しちゃいそうだね。
個人ｽﾚとか叩かれながらも、こんな風に
消化しきるなんて最初は思ってなかったがなー。
>１も５～６kg痩せたのは正直びっくり。
ただの構ってﾁｬｿ？ではなくて良かった。

871 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:41

>>869
お　前　必　死　す　ぎ

872 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:59

＞＞お　の　れ　も　同　様

873 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 12:00

871

がだよね？

874 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 12:15

>>871
そんなにこのスレに固執しなくてもいっぱい似たのがあるのにね

875 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 13:19

【妄想】恋愛ダイエット【ポエム】

876 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 13:24

１がヲタっぽいのに自称美人だという事に惹きつけられたヤシと
それがキモくて書き込むヤシとでのびたスレだね。

877 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 14:56

>874

ne-yo baka

878 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 14:59

>>８７６
ホント、その通り。

キモイけど見ちゃう。。キモイから見ちゃう。。

879 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 14:59

>875
いいねえｗ
鯉バナしたい女と、ここでそれをのぞいてﾆﾔﾆﾔ心温める萌え男のための花園。

880 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 15:01

だから顔が見たいって言ってんの～

881 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 15:18

>>1のイメージ画像

中島唱子（渡る世間は鬼ばかりの聖子役女優）参考↓
http://www.tbs.co.jp/multi6/program/feature/20010401.html

882 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 15:21

３００くらいから初めて読んでみた。いいねーここ！
ほんと、「アニメファンの集い」っぽいじゃん。。

１とかのレスも秋葉臭ぷんぷんだよ～

883 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 15:26

でも、１だけじゃなく、まわりの「頑張って女」のレスも
おたくっぽい・・

884 ：たべどー：03/06/04 16:20

荒れてるといえば荒れてるし、そうじゃないといえば違うような状態ですね。
私も「頑張ってヲタ女」って定義なんでしょうか。なんだろうなぁ。
別に深い意味なくｺﾃﾊﾝ使ってましたが潮時でしょうか。

ダイエット開始から2度目の整理がやって来ました。私には珍しいことに、
今回は整理痛を伴っています･･･。でもってお腹も空いてきた。最悪。
今日は雨なので、運動も食事節制もする気起きないです。
ドラマの再放送でﾎﾟｲｽﾞｿの変なドラマを観てますが気が紛れるはずもなく。
吉野公香は細いな＆綺麗！

885 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 16:38

>>876
今年一番に胴衣。

886 ：１：03/06/04 17:37

今日の体重･･51,1kg。
昨夜踏み台昇降を頑張りすぎて、ふくらはぎが痛い･･･

今朝も野菜ｼﾞｭｰｽしか飲めませんでした。
昼は発芽玄米粥とｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ。

何か荒れてるようですが･･
ヲタとか言われてますが･･ヲタじゃないですよ。てか、ヲタって･･？
秋葉臭するとかいわれてもなぁ･･ｲｯﾀｺﾄﾓﾈｰﾖ･･

>>たべどうｻﾝ(884)
体脂肪計、購入されました？？
整理の時とかは、気分も滅入りますよね。雨だと尚更。
あんま気張らず･･整理が終わった好調期から気分一新頑張れば良いのでは？
なんて少し偉そうにｽｲﾏｾﾝ･･
潮時なんていわず、このｽﾚももうあと少しなので「たべどうｻﾝ」のままで
いて欲しいです。

887 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 19:15

うるせー奴らがいるな。
いいじゃねーかよ、あと100と少しで終わるんだからよ。
グダグダ言ってる暇あったら痩せろや、デブ共。

888 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 19:47

>>886-887
＞何か荒れてるようですが･･
＞ヲタとか言われてますが･･ヲタじゃないですよ。てか、ヲタって･･？
＞秋葉臭するとかいわれてもなぁ･･ｲｯﾀｺﾄﾓﾈｰﾖ･･

猛烈にヲタっぽいよ。それ以前にすごく性格悪いのにじみ出てる。
あなたもこのスレでどういう点が人をｲﾗｲﾗさせるのか勉強になったでしょ。
まぁこのスレ消化すれば永遠に>>１ﾀﾝともさよならね。
残りがんばって。

889 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 19:56

>>888
なんでそんなに>>1を攻撃するのか理解できん。
そんなにｲﾗｲﾗするなら見なければいいわけで。
私はとりあえず頑張っている>1を応援したい。

890 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:08

>>888おまえらのいう、ヲタってなんだよ。
説明してみろや。

いってるお前が日頃ヲタと虐げられてんじゃねーの？(ﾌﾟ

891 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:21

>>887=890なのか？
痩せても性格が歪んではしょうがない。
>>1=887=890とは思いたくないので
どうでもイイことはスルーして。
空腹でイライラするなら散歩でもしる。

892 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:37

まあまあ･･･
どうせここ見てる人達は度合いの違いはあれど
皆ヲタだよ。
２ｃｈ見てるだけならまだしも、書き込んでる人は
ヲタを自覚しる！
でも別にヲタが悪いってわけじゃないと思うから私は非難しない。
私もヲタだし。
擁護もしないけどね。

こっそり最初から見てました。
１ﾀｿ頑張って！

893 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:41

とりあえずがんばれ！！
でも、スレが終わったら別のスレに混ざってね
自分の掲示板感覚の自分スレは、”自分への”アドバイス満載で使い心地ｲｲだろうけど
増えたらキモイじゃん
「５ｋｇ増」とか「恋しながらダイエット」とか「３～５ｋｇもう少しｶﾞﾝﾊﾞﾙスレ」とか「低身長のダイエット」とか「高身長のダイエット」とか
ここまでいろんなこと教えてもらって応援してもらって良かったね
１スレでお礼を言って終われば綺麗だと思う

894 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:55

１が出てくると擁護派が出てくるね♪

895 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:03

目障りだから早く終わって欲しい。
>>1は自分のサイトでも作れば？
１に萌えな人だけが集まるでしょ。

896 ：１：03/06/04 22:47

そうですね･･>>893ｻﾝの仰る通りです･･
勿論次ｽﾚを立てるつもりはあろませんが、ﾀﾞｲｴｯﾄは目標体重まで
頑張るつもりです。
>>889ｻﾝ、892ｻﾝ
ありがとうございます。
立ててしまった以上、最後まで頑張るのが筋かな･･と頑張ってきましたが
･･今はとりあえず少しでも体重落とせる様に頑張ります。

ちなみに目標体重まで残り約４kg･･

897 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 22:50

１ﾀﾝ ☆彡ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～

898 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:08

１５５ｃｍで４５㌔ってすげーデブじゃない？

899 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:18

その人の骨格による

900 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:39

>887、890 チミが噂の頑張れ漏れ男か！？会えてうれしい・・つまり漏れ男は1ってことだったの？

901 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:51

>>900
ﾜﾛﾀ

902 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 01:52

あー１ﾀﾝお久しぶりです！
覚えてるかな？アメリカ留学中で８キロほど太ってたものです。
日本に帰国して（早３週間）徐徐に痩せてきているんだけど、
やっぱりあと５キロ。。。。。壁はかなり厚いですよ（悲）
ちょくちょくロムってたんだけど、いざこのスレも終盤だと思うと。。（泣）

お互い頑張ってキレイになろうね！！オーーー！！！

903 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 08:00

は

904 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 08:00

や

905 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 08:01

く
｜

906 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 08:03

う

｜

907 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 09:01

１が最後のレスする前に終わったら悲しいけど
昨日のレスが最後になるのかな
１さんがんばってね
別スレに参加の時に最初だけ１０ｋｇ増スレの１って名前で書き込んでもいいかも
それか、ここでどこのスレに行くか教えて欲しい
王道ダイエットスレとか良いんじゃないかな
まあスレに参加しなくてもダイエットはできるけど

ありがとうスレとか最後に自分が書き込むだけのスレは要らない

908 ：７２２です。：03/06/05 09:10

こんにちわ。
昨日ジムに行ったんですが、某部屋のオフでついつい飲みすぎて、
ちょいリバしました。今は４９，６ｋｇ。。。。
おととい、４９ｋｇまで減ってたから、喜んだのになぁ。。
早く痩せなきゃ夏がきちゃうよ～～～（涙）

＞１さん　私は次スレたててほしいなぁ。
　１さんとは、身長とかベスト体重も一緒なので、
　結構親近感あるし、一緒にがんばろーって思ってしまう。
　なーんて　わがまま　ｽﾏｿ。。

909 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 09:52

>>907
迷惑なんだよ。このスレだけで終わりにしろよ。

910 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 09:53

>>907
＞別スレに参加の時に最初だけ１０ｋｇ増スレの１って名前で書き込んでもいいかも

他のスレまで荒らす気かよｳﾞｫｹ。つうかお前１だろ（ﾌﾟ

911 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 10:10

このスレ前半は鳥肌が立ちそうなキモイレスばっかりだったが、
今は適度に荒れてていい。
こっちのが寧ろ健全だろう、オタは閉鎖的だから受け付けないだろうがな。

912 ：バナナ：03/06/05 11:18

別スレ　ぜひたててくださいよ　きっとみんなもそう思っているはず　
１さん達が頑張ってるのを見て勇気をもらっています
私は１５４センチ４９キロ　４２キロめざしてがんばります

913 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 11:30

>>912
7ｋｇ痩せのスレでも立てたら？(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

914 ：バナナ：03/06/05 11:54

１さんのファンなのでここにかきこみました
１さんの新しいスレができたらそこに行きたいです

915 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 12:28

>>914
１さんのファンって・・

916 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 12:34

相変わらず気持悪いスレですね。

917 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 12:36

本当だ。

918 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 14:35

擁護してるﾔﾂって全部１の自作自演じゃないかと思えるほどｷﾓｲ
２ちゃんらしくないスレだね。

919 ：たべっこ堂仏：03/06/05 16:33

こんにちは。今日もｽﾚの伸び速いですね。
前から思ってたんだけど、>>1ﾀｿって煽りにもきちんとﾚｽ付けてあげてて、
それがこのｽﾚが伸びる要因でもあり、荒れる原因でもあったのではと思います。
律儀だなって思いますけどね。もうｽﾙｰしても良いのでは？
111ﾀｿも同じく･･･ここ数日見ないけど、元気でやってるかな。

まぁ面倒なｽﾚ主を無理に続ける必要はないと思うので、これで終わらせた方が
さっぱりすると思いますが、個人的に小ﾃﾞｳﾞｽﾚとしての存続は望んでいたりもします。

とりあえず、中盤から参加させてもらった御礼をこの辺で･･･。
あと7,80くらい？ｽﾚ終了までお付き合いさせてもらう積りでいます。よろしくー！

920 ：_：03/06/05 16:33

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/moe/jaz08.html

921 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 17:22

ていうか>>1ﾀﾝもう来なくていいと思います。

922 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 17:48

小ﾃﾞﾌﾞスレじゃなくてダイエット方法とかのスレに移れば良いんじゃないかなあ
それぞれの方法大抵はあるし
参加型なら・・
６月１日から７月１日までに体重を落とすクラブスレとか参加者ルール無用のダイエット　その②スレとか【食事】　　　王道ダイエットPart3　　　【運動】スレとかいっぱいあるし
全部見るのはめんどいから勘弁

923 ：_：03/06/05 18:07

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/moe/jaz08.html

924 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 18:17

このスレ終わっても１やその他がコテハンとなって
他スレで語ると思うと・・・

925 ：_：03/06/05 20:02

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/2ch.html

926 ：１：03/06/05 21:06

今日は朝からﾊﾞｲﾄでたくさん動いてきました。
体重は５１kgジャスト。
本格的な夏までに元に戻りたいと思ってます･･

>>902ｻﾝ
勿論覚えてますよ～
日本に帰ってこられたんですね。遅ればせながら「お帰りなさい」。
お互いﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょうね。

>>722ｻﾝ(908)
だんだん気温が上がってきて、夏が近づいてるのを実感すると焦ります
よね･･･
なかなか減らない体重にやきもきしつつも、頑張ります。

>>たべどうｻﾝ(919)
そうですね･･色々勉強になりました。
お礼だなんてとんでもないです。こちらこそ、たべどうｻﾝの大人な意見で
何回も考えさせられましたし、励まされました。
ありがとうございます。

次ｽﾚをたてるつもりはありません。
他のｽﾚに参加する気もありません。
でもﾀﾞｲｴｯﾄは引き続き４７kgまで頑張ります。

927 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 22:40

ぐぁんばれ！！

928 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 23:52

なんでそんなにやせたいの？
貧血とかならない？

929 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 07:34

氏ね

930 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 09:49

>次ｽﾚをたてるつもりはありません。
>他のｽﾚに参加する気もありません

それを聞いて安心した。もうこのスレにも用は無い。
まあ残りを存分に楽しめよ。

931 ：1さんへ：03/06/06 12:11

私はぜひスレ立ててほしいね。正直、恋ポエムとか回りのオタ軍団の応援歌とかゲロもんだったけど、みちゃうんだ。おもしろかったよ！！1さんって凄く気がきつそうだし、I LOVE ME主義だから絶対どこかですぐ復活してると思う。がんがれ！

932 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:46

も

933 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:46

う

934 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:47

や

935 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:47

め

936 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:48

ろ

937 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:48

♪　　

938 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 14:08

これだけ>>1に対する評価が分かれるスレも珍しいね。
（自作自演がかなり含まれてるとしても）
>>1　コテハンになれば？ｗ

939 ：１：03/06/06 23:41

今日も体重５１kgジャスト。
夜に付き合いで外食してしまいましたが、明日のﾊﾞｲﾄで取り返す予定。

コテハンにもなりませんし、次ｽﾚも立てません。
４７kgまで４kg･･頑張るだけです。

940 ：７２２です。：03/06/07 12:53

風邪ひいたら４８．２ｋｇになってました（嬉ｗ
でも治ったら食欲バリバリだわｗ
ジムいってがんばろーっと

＞１さん　あと４ｋｇだね。
私あと２ｋｇ！！
がんばる！！
一緒にがんばりたかったなー・・

　　　　残念・・・・

941 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 14:55

kisyo

942 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 15:01

漏れ男へあんたの大好きな1がコレだけたたかれてんのに、かばってやんないの～？

943 ：１：03/06/07 23:48

今日は一日中ﾊﾞｲﾄで働いてきました。
体重５０,８kg！少し減りました。

>>722ｻﾝ(940)
４８kg前半なんて･･そろそろ目標体重も見えてきましたね。
お互いﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょうね。

私も明日ﾊﾞｲﾄで更なる減量を目指します。

944 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 20:25

ぶ

945 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 20:27

た

946 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 20:28

の

947 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 20:28

け

948 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 20:29

つ

949 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 21:45

1サン頑張ってるんだね。
あたしもがんばろ(´･ω･`)

同じクラスにバンプの藤くん(ボーカル)似がいて、惚れそう♥
恋をするともっと頑張れるかな

950 ：↑：03/06/08 22:10

いや、無理だと思うよ。

951 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:12

>>950
努力しないデブは黙ってろ

952 ：↑：03/06/08 22:22

努力してもデブ豚のままのクズは黙ってろ

953 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:26

まあまあ、951も952もデブ同士仲良くしろ

954 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:33

>>951
相手にするからからまれるんだよ。
ほっとけ

955 ：たべっこ銅物：03/06/09 09:02

こんちは。
1ﾀｿ、もう少しで50キロ切りそうじゃないですか！すごい。
私は今53ｷﾛ前後･･･52ｷﾛ後半？ですかね。実はまだ体重計買ってなくって(w
我ながらｽﾛｰﾍﾟｰｽですが、これはこれで健康的かなぁなんて。
それでも5ｋ痩せるとｽﾞﾎﾞｿやｽｶｰﾄがスムーズに入るやつが増えてきて、
これが一番嬉しいですね。
私もあと3,4ｷﾛ、気合で乗り切ります。
他の皆さんも、お互い頑張りましょう。出羽。

956 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 09:09

168cmで体重50.2kg皆さんなんで太いのですか？

957 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 10:21

1&111ﾀｿ降臨希望！！

958 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 12:33

ま

959 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 12:34

だ

960 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 12:34

や　　　　　

961 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 12:34

っ

962 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 12:35

て

963 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 12:35

た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

964 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 14:36

1ﾀｿのために僕一人で10000目指します。もし、取れたら僕の初めての人になってね。よければメアド教えてください。

965 ：１：03/06/09 21:07

今日の体重50,4kg！
地味にですが、減ってきました。

>>たべどうｻﾝ
そうなんですよね！
今までｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞではいていたｼﾞｰﾝｽﾞとかがゆるくなってくるのは
嬉しいですよね！
目に見えてわかると嬉しさ倍増です。
スローでも健康的に頑張りましょう！！

966 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 21:26

ひたすら1000目指す1。聞く耳もたず。こわひ・・

967 ：７２２です。：03/06/10 14:17

風邪が全快しました。
昨日の飲み会で飲みすぎて、朝　食欲なかったんですが、
トーストとミルクを飲みました。
朝、体重４８，４ｋｇです。
ちょっと増えちゃったかな。
ランチは牛丼半分残してしまいました。
ま　気長にがんばろうっと。。
＞１さんもみんなもがんばろうね（＾＾

　　にしても二日酔いに牛丼はきつかった（ｗ

968 ：111：03/06/10 15:41

えっと、次スレを立てないとのことですので、餞別？です。
最近はいろんなストレスとか、体調を崩さないようにしっかり食べているので
体重の方はあまり減っていません。
でも、これからも努力して、元のカラダに戻りたいと思っています！
１さん順調ですね～。
きっともうすぐ元に戻るね！！
陰ながら応援しています☆

それでは、ここで一緒に頑張っていた皆さんも、これからも頑張りましょう！！

969 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 16:44

なんか本当に終わってしまうみたいですね　かきこみも少ないし　淋しいですね

970 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 17:29

ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝばかーり・・

971 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 14:00

1さんガンバって下さい～。私も頑張ります～。

972 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 14:33

>>970
doui

973 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 05:22

新スレたてましょかい？

974 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 06:20

>>973
１も要らないって言ってるし次スレはなしの方向らしいよ