3月1日から4月1日までに体重を落とすクラブ2

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473ryuryu@157*45*B:03/03/31 23:40
【最終報告】
今日の体重:44.6kg
目標体重:44.5kg

目標体重達成できませんでした。
でも間食のしすぎは抑えられつつあるので、
よかったと思います。
来月はちょっと忙しそうなので無理かもしれませんが、
絶対目標体重まで落として、また参加したいです。

【3/30報告】
朝の体重:44.6kg
朝の体脂肪率:25%

朝:食パン(バター、ハチミツ) コーヒー牛乳
昼:ご飯 少量 お好み焼き いんげん 
  とうもろこし
夜:中華料理(外食)
間食:夜→梅の甘露煮
運動:ウォーキング30分 ストレッチ10分

【3/31報告】
朝の体重:44.6kg
朝の体脂肪率:24%

朝:カレーパン コーヒー牛乳
昼:きつねうどん
夜:ご飯 茶碗1杯 いとよりと鯖のこの煮付け チーズ
  ほうれんそうのおひたし もずく酢
間食:夜→アイスクリーム
運動:ウォーキング60分 ストレッチ10分 
474さち@164.5*57.5*B:03/03/31 23:48
【最終結果報告】

体重55.9
目標55.5 目標不達成です

最後の方、仕事仕事で報告もままならない状態でした
来月、目標達成したらまた参加したいです

とりあえず行方不明扱いされるのは嫌なので、報告のみ

シュウキエビトさんよろしくお願いします
475ここあ♀@153*63*B:03/03/31 23:56
【3/30の報告】
今日の体重:59.4キロ(−3.6)
今月の目標:59キロ

朝食:納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のピーナッツ和え、なめこ汁
昼食:混ぜご飯(アジの干物、しそ、ゴマ)、なめこ汁、ぬかづけ
   ピーマンの肉詰め、冷奴
夕食:なし
間食:ガム3枚、きなこ入り牛乳
運動:ウォーキング30分×2回

夕食を軽めにしてから少し体重が落ちてきました。
何とかして来月も参加したいので今日の夕食は抜きました・・。
476ここあ♀@153*63*B:03/04/01 00:13
【3/31の報告】
今日の体重:59.2キロ(−3.8)
今月の目標:59キロ

朝食:麦ご飯、きんぴら、厚焼卵(大根おろし)、しじみの味噌汁
   きのこの酢味噌和え(しめじ、エリンギ、えのき、椎茸)
昼食:手巻き寿司(鮪、卵、きゅうり、しば漬け、納豆)
   お麩のお吸い物、鰹のカルパッチョ風サラダ(鰹、レタス、玉葱
   ハーフマヨ、パプリカ)、苺、白玉入りあんみつ、昆布茶
夕食:なし
間食:なし
運動:これからステッパーやります!

何とか今月の目標まであと0.2キロ!
でも今日は我が家で集まりがあり、昼食に力が入ってしまいました。
(内心ドタキャンしたかった・・。)品数はものすごい事になって
いますが、1つ1つの量は少なめです。明日最終報告します。
477カゼ@163*53*A:03/04/01 00:23
【最終報告】

現在体重:49.6
今月目標:49.0

及ばず…。残念ですが、来月は一人で頑張ります。
目標には達しませんでしたが、40kg台になれたので満足してます。
キープ&あと0.6kg頑張って再来月戻ってきたいです。
478pura@157*60.6*B:03/04/01 02:39
【最終報告】
体重 58.4
目標 58.0

目標達成出来ませんでした。5月からまた参加できるように
がんばります。
シュウケイビトさんよろしくお願いします。
479いもこ@♀*145*47*B:03/04/01 04:08
【最終報告】
体重 45.3` 達成できませんでした
目標 44`

昨日44.5だったけどお菓子食べたりしたしやっぱ増えた・・
44`になったらまた参加させてください
達成なさった方々おめでとです
お疲れ様でしたー5月までに落としてきますー
480ロイ@162*60*B:03/04/01 06:08
【最終報告】
今月の目標体重:58Kg
今日の体重:58.3Kg

昨日の状態だと、クリアしてたんですけど、何故か
増えてました・・。今月は実家に帰ることが多くて、
ついつい食べ過ぎることが多かったです・・。反省。
来月は参加できないので再来月クリアして参戦します!
お疲れ様です!!
481砂登@154*50*B:03/04/01 06:24
【最終報告】
今朝の体重:48.0kg
今月目標:48.5kg

三月の後半は忙しくて報告もダイエットも完全にさぼっていたのですが
なぜか体重が減って目標達成しますた。
シュウケイビトさんよろしくです。
482BB♀@162*55*A:03/04/01 06:34
【最終報告】
今月の目標体重:51Kg
今日の体重:50.8Kg

目標達成できました。
後半非常に忙しかったけど、やつれることもなく痩せました。
お尻とモモ中心にストレッチしてたせいか、
たるんたるんしてたお尻が引き締まった気がします。
引き続きがんばりたいと思います。
483taku@164*57*B:03/04/01 08:12
【最終報告】
今朝の体重:55.2s
目標の体重:55.3s
体脂肪率 :22.5%

何とか達成できました。
4月も気を引き締めて頑張ります。
シュウケイビトさん、お疲れ様です。よろしくお願いします。
484ミラノ♀@168*69*A:03/04/01 08:45
【3月27日の報告】 
体重63.0(-6) 今月目標体重62
朝食:クリームシチュー(ブロッコリー・たまねぎ・きのこ類・ほうれん草)
夕食:鶏ささみボイルときゅうりのサラダ 納豆 青汁 ご飯1膳
運動:腹筋30回 2セット 背筋20回 2セット お尻の筋肉の体操30回2セット腰の筋肉の体操30回2セット 足上げ腹筋20回
【3月28日の報告】 
体重62.8(-6.2) 今月目標体重62(体重計がアナログなので大体・・・)
昼食:鴨せいろ 夕食:オニオングラタンスープ 野菜スティック 夜食:湯豆腐 青汁
運動:腹筋30回 2セット 背筋20回 2セット お尻の筋肉の体操30回2セット
腰の筋肉の体操30回2セット 足上げ腹筋20回
【3月29日の報告】 
体重62.5(-6.5) 今月目標体重62
朝食:ブロッコリーと卵のココット 鶏肉のソテー 昼食:ここいち5辛野菜カレー(ご飯半分人に上げました) 
夜食:豆腐半分  間食:バーム1袋 アミノサプリ1袋
運動:キックボクシングのジムで2時間練習(シャドー・ミット打ち・サンドバッグなどなど)
お尻の筋肉の体操30回2セット 腰の筋肉の体操30回2セット 足上げ腹筋20
【3月30日の報告】 
体重61.8(-7.2) 今月目標体重62
昼食:中華丼(ご飯一膳・白菜・しいたけ・たまねぎ・にんじん・ほうれん草 ハム1枚)
夕食:おかゆ 卵 
運動:腹筋30回 2セット 背筋20回 2セット お尻の筋肉の体操30回2セット
腰の筋肉の体操30回2セット 足上げ腹筋20
【3月31日の報告】 
体重62.0(-7) 今月目標体重62
昼食:市販のきのこのクリームスープ190カロリー
夕食:野菜スティック たこと大根のサラダ カリフォルニアロール4切れ
夜食:コーヒーとグラタン1/4
運動:腹筋30回 2セット 背筋20回 2セット お尻の筋肉の体操30回2セット
腰の筋肉の体操30回2セット 足上げ腹筋20


485ミラノ♀@168*69*A:03/04/01 08:58
【最終報告】
3月31日の体重 62.0kg
今月の目標体重 62.0kg
マイナス7kg!今月の目標達成です。
運動は欠かさず毎日やったので、筋肉が割れました。スタミナがつきました。
ウエストがめちゃくちゃしまりました。
7キロのうち2キロがむくみ、1キロが便秘でした。3キロは参加した2日くらいですんなり減りました。
後の4キロは、そんなに苦しまずに減りました。運動しながらというのがストレスをためずに減量できた理由だと思います。
今月はキックボクシング(エクササイズ)に加えて、空手の道場復帰できそうです。
356>そんなきつい言い方でも、レスくれるあなたは暖かい。
368>そういえば胃痛を感じます。今日はこれから寝ないで医者いきます。
いもこさん>多少なりとも炭水化物は取らないとフラーっとなりますよね。
かくいう私の生理も2日で終わってしまいました。でも、元気です。
4月はBで2キロくらい減ればいいなと。
486空@161*65*A:03/04/01 10:19
【最終報告】


3/31日の体重:63.8 kg
今月目標:63 kg

残念ながら目標達成できませんでした。
又再来月元気に参加できるよう頑張ります。


及ばず…。残念ですが、来月は一人で頑張ります。
目標には達しませんでしたが、40kg台になれたので満足してます。
キープ&あと0.6kg頑張って再来月戻ってきたいです。


487空@161*65*A:03/04/01 10:20
上はフォーマットをコピーしたので、
下の段を消し忘れました。失礼しました。
488スリムななし(仮)さん:03/04/01 11:57
ミラノ書き込み長すぎ。
もっと簡潔にせいや。
489花子@156*76.2 B:03/04/01 13:01
最終報告 75.2% 38%

忙しさを言い訳に食べまくって、運動もサボリがちでした。
最初の体重を越えてないのが奇跡です。
四月も相変わらず忙しいけど、のんびりダイエットしていきます。
五月に復帰できるように頑張ります!!!
いろいろとありがとうございました。
490花子@156*76.2 B:03/04/01 13:02

間違えた。
最終報告 75.2kg 38%    です。
目標は73kgなので未達成です。
花子、絶対来月になったら帰ってこいよ!!(゚∀゚)
492まにまに@149*63*A:03/04/01 14:05
【最終報告】
体重:59.8キロ
目標:60.0キロ

何とか最終報告に間に合いました。何とか目標達成でき、嬉しかったです。
本当にダイエットって己との戦いなんだな〜と実感した一ヶ月でした。
アドバイスしてくださった方、どうもありがとうございました。
シュウケイビト様よろしくおねがいします。
花子タン、予想通りの結果…。
増えてなければいいんじゃない?
この壁を越えたらまた60キロくらいまではするすると減るよ。
ガンガレ!
デブは何をやっても続かない
496ヲタ子@152*39.8*B*♀:03/04/01 19:24
【最終報告】

現在の体重37.6`(−2.2`)
目標体重38.5`
体脂肪率18%

目標は達成しました。
お疲れ様です。
497マカロン♀@160*59*B:03/04/01 19:38
【最終報告】
今月の目標体重:57Kg
今朝の体重:56.8Kg

目標を達成したかったので昨晩半身浴とあかすりをしたのが功を奏したらしく
達成できました。シュウケイビトさまよろしくお願いします。
498代理人:03/04/01 20:00
スレ立て代理人です。忙しくて今月のスレ立てられません〜。
もし、ミ・д・ミ さんもお忙しい場合、どなたかお願いしますです。
499代理人:03/04/01 20:02
>>498
うわ、意味不明になっちゃったよ。

>スレ立て代理人です。
先月のスレ立て代理人です。・・・に訂正。
500スリムななし(仮)さん:03/04/01 21:26
来月もがんがんがんがれ!
501スリムななし(仮)さん:03/04/01 21:29
502スリムななし(仮)さん:03/04/01 22:20
集計が楽しみナリ
503ぐぅ@156*52.5*B:03/04/01 22:59
【最終報告】
現在の体重 51.8kg
3月の目標 52.0kg なので、目標達成です。
504609:03/04/01 23:57
全然報告していないですみませんでしたが,
一ヶ月弱で,-3.7kgの,163cm,50.3kgになりました.
目標を50.0kgにおいていたため,目標達成は残念ながらできませんでしたが,ここのおかげで
全体的にしまり,個人的にはとても満足しています.
ありがとうございました.
目標を達成したらまたスレに参加させていただきたいと思っています.
シュウケイビトさまやほかの参加者の方々,おつかれさまでした
m(^-^)m
505サエ@163*54*B:03/04/01 23:58
↑スレミスしました.申し訳ありません.
506シュウケイビト:03/04/02 00:17
参加者の皆様、煽らーの皆様、お疲れさまです。
只今をもって集計対象の最終報告を締め切ります。
事前に告知した通り、
これ以降の報告はすべて無効カウントとなるのでご了承下さいませ。

これから集計に入るので、発表までしばらくお待ちください。
507オレンジ@167*67*B*♀:03/04/02 00:19
ああ間に合わなかった・・・

えーと、一応目標達成しました。
今月は細々と続けていき、来月また参加できたらなと思っています。
シュウケイビトさん、ごくろうさまです。
508シュウケイビト:03/04/02 00:25
えーと、今急いで最終報告すればセーフにするよ、とか言っていいのかな・・・?
509シュウケイビト:03/04/02 01:37
☆お待たせしました、3月度最終報告の集計です
・参加者総数 129名(スリムななし(仮)さんでの参加者を除く)
・途中脱会者   5名(最終報告をしていない途中脱会者)
・中間報告者  53名(14日までの参加者の44.5%)
・最終報告者  35名(参加者全体の27.1%)
・行方不明者  89名(参加者全体の68.9%)
・目標達成率・・・17.8%

以下、参加表明順・敬称略です。
▼目標達成者(4月参加資格あり)・・・23名
ボタン、hiropom、マカロン、ヲタ子、T、わん、BB、taku、cham、
ちび、yoこ、ryu ryu、まゆ、そりから、ミラノ、しょうこ、きなこ、
まにまに、砂登、ころ、空、ぐぅ、井草
 以上の皆さん、目標達成おめでとう! 

▼目標非達成者(4月+目標達成するまで参加資格なし)・・・12名
さち、いもこ、ロイ、カゼ、ひつじ、はふ、pura、花子、サエ、odebu、
ガチャ、アケイ
 来月は参加できなくても地道に目標達成を目指そう!
510シュウケイビト:03/04/02 01:40
▼行方不明者(4月+目標達成するまで参加資格なし)・・・89名
圭、ベリー、白雪、船、リリコ、yutti、リン、いつか、ほち、suzu、
ここあ、臥○嘗胆、モチ、ちびまるこ、オレンジ、ピノコ、どてら21、
ななこ、うぽ、せあら、アイ、紫檀、野木、マキ、まりの、ごはんつぶ、
やっこ、プロテクター、リコ、いむじ、仁菜、綾乃、ちんねん、アルメイダ、
まぁさ、放置民、亜矢子、新入生、ヌー、さすけ、T.O、粟生、
ゆうか、えり、奈々、社会人学生、ナオ、キタガワ、ガラス玉、色白子、
れみ、山水、ヤルゾ!、ビビ、ほわーな、ぴちぴち、きり、あこ、こひつじ、
サイレン、さりな、春雨子、peko、来年1年生、ベイビィ、ナツ、
◆Myu2..jYuA、ココ、ドサ、かめの、潤、涼、けんぽい、あいてん、
マツリカ、りん、pip、めぐみ、刺身、ミラ、サンデ、まり子、ママ、
しるば、、のん、五円玉、秋、とも、ゆう

▼途中脱会者(目標達成次第参加資格あり)・・・5名
ヤスミン、ツル、ミツ、ひな、のりしお
511シュウケイビト:03/04/02 01:41
おまけ。
・参加表明に不備があり、いわゆる「>>1読め」だった人=11名
・↑そのうち、最終報告に来た人 =0名

おまけ2:参加人数と目標達成率推移〜
6月 158名→18.3%
7月 181名→25.4%
8月 164名→26.2%
9月 158名→22.7%
10月 147名→14.9%
11月 110名→15.4%
12月  77名→12.9%
1月  72名→27.7%
2月 115名→16.5%
3月 129名→17.8%
512臥○嘗胆@163*51,5*A*♀:03/04/02 01:46
シュウケイビトさんお疲れ様でしたm(__)m
ああ・・・最終報告間に合いませんでした・゚・(ノД`)・゚・
目標達成できなかったので、来月ほそぼそと頑張ります・・・。
513ミラノ♀@168*69*A:03/04/02 05:44
シュウケイビト様、お疲れ様でした。
書き込みのフォーマットを守るというルールも、大切なんだなと思いました。
(・↑そのうち、最終報告に来た人 =0名)
アオラーさんたちの煽りも、「絶対達成しちゃる」という意気込みにつながりました。
今月もよろしくお願いします。
514井草@167*64.0*B*-1.5:03/04/02 23:45
シュウケイビトさん、いつもありがとうございます。
励みになると共に、「1読め」セオリーが覆らないのが面白いですね。
515ちび@149*40.3*B*♀:03/04/03 01:47
シュウケイビト様、お疲れ様でした。
集計見て、今月もガンがル!って気になりました。
ほんと励みになります。
516空@161*65*A:03/04/04 00:16
シュウケイビト様ありがとうございました。
ところで、私は今月は3月の時点で目標が達成できなかったので、
今月は参加できません。
ただ、今日目標をようやく達成できました!久しぶりの63kgです。
又、来月痩せて来れるように頑張ります。
よろしくお願いします。
>>516
二度と来るな。勘違いデブ。
518リン@*155*49*B:03/04/04 10:18
シュウケイビト様おつかれ様です。
私も最終報告に間に合いませんでした^^;
目標は、不達成でしたので達成したらまた来ます。
ありがとうございました。
〜美奈さんがんがってねー!
519スリムななし(仮)さん:03/04/06 21:17
そんな短期間でやせるわけないじゃん・・・絶対リバウンドして、もっと太るよ・・・がんばってふとってね☆
520山崎渉:03/04/17 14:48
(^^)
521山崎渉:03/04/20 01:53
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)
522山崎渉
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)