本日のスパスパ　その２

1 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 07:47

いつのまにか健康・美容番組になってたスパスパ人間学
紹介されたものは試さずにはいられない!?

・前スレ
本日のスパスパ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031826733/

・番組公式サイト
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

2 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 08:24

ローズヒップオイル7800円のやつ注文しちゃった…。

3 ：高句麗 ◆OIZKOUKURI ：03/03/08 08:45

あは

4 ：4：03/03/08 09:59

新スレおめでo
>>1おつ

5 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 13:19

テレビでは2800円っていってた

6 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 13:34

めがね拭きの通販ないの？
眼鏡屋で『めがね拭きください』って恥ずかしい

7 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 13:48

http://www.best-kobo.com/cosmos1.htm

8 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 13:54

東レのヤツ、昨日買って早速洗顔してみた。ホントつるつるになるんだけど、
ちょっとヒリヒリする。怖いからすごく弱く洗顔したのに。
で、今日起きてみたら真っ赤になって腫れてる！！
他にいません？

9 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 16:43

>>1
ｱﾘｶﾞﾄｳ

10 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 19:45

>>6
100均でみたことある気がします。
布地はよく確認してください。

>>8
1日目は少し強めにこすってしまったので
直後から赤くはれました。
次の日はそおっと洗ったのでましでした。
でもちょっとはヒリヒリします。
今晩はもっとそおーっと洗ってみます。

もし、もともと肌に炎症がある場合は止めたほうがいいかもしれません。

11 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 22:42

アロマテラピーのベースオイル　あなたを磨き輝かす30種類(フレグランスジャーナル社)

を持っているので読んでみた。

母乳にしか含まれないという、γ-リノレン酸は

月見草油　γ-リノレン酸　～１４％

とあったけれど、

ローズヒップ油　α-リノレン酸　～４０％
とあってγ-リノレン酸はふくまれていなかったのですが‥‥。

某サイトでは
【　主成分　】
　　・オメガ３リノレン酸　　　　　　　 .......皮膚組織層の健全な形成に欠かせない
　　・ビタミンＡ・Ｃ・Ｐ8フラボノイド） .......シワ・シミに効果があるといわれています
　　・ビタミンＡ（トランスレチノイン酸）.......肌の奥深くまで浸透し、肌細胞の代謝がコラーゲンを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さかんに合成するようになり、新しい肌細胞を作ります。

とはありましたが。

何だか混乱してきまつた。

12 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 23:08

オイルは採取する土地などで成分が違うので、それぞれのメーカーに問い合わせた方がよろし。
>>11が読んだ本はドイツの翻訳本。

13 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 00:43

前スレの東レのやつ、違うんじゃないか？
今日、眼鏡やさんいったら東レの方は普通に売ってた
んで、スパスパで紹介の～売り切れにて予約受付中ってチラシがはってあって
スパスパでも言ってたが、違うやつを使うと
かえって肌を傷つけるので注意して下さいって。

14 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 01:03

肌に細かいやすりかけるようなもんだもんね．．．

15 ：flex：03/03/09 02:09

直接肌に当てたらダメだろ

16 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 03:29

このスレ好きだから一応ミラー作っておきますた。

・前スレ
本日のスパスパ
http://www.geocities.co.jp/Milano-Cat/2223/mirror2.html

17 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 06:39

月見草油のサプリ飲んだらγ-リノレン酸を摂取できそう

18 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 10:38

>>16
乙。

19 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 10:43

メガネスーパーのHPにメガネ拭き特集が…洗顔方法まで載ってる（ｗ
ttp://www.meganesuper.co.jp/top.htm

20 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 11:05

↑しかし

これでどの商品を買えばいいのかわかった。
わかりやすくいいと思う。
メガネスーパーちょっと見直した。

21 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 12:51

100均で同じパッケージのが売ってたーー

22 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 13:19

違うやつ買ったのかなあ
でも新素材だし…
東レの買おうかな

23 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 14:24

東レの商品説明読んだら「超超極細の繊維が」なんたらかんたらって
書いてあったよ。
>>13の、売り切れのヤツはどこのメーカーの商品なの？

24 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 14:24

>>22
どこ？

25 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 14:32

前スレのＰＪのオイルって本当にローズヒップオイル？

26 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 19:21

100円ショップで超極細繊維のを見つけました。
新素材　マイクロファイバー使用でmade in korea
大丈夫かな？

27 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 19:30

ここで買った人いないよね？
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/shop/1046785984/206

28 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 19:38

>>27
はじめそこで買おうと思ったけど
パッケージがなんか偽物っぽいんでやめたよ。
正解だったようだね。

私は同じ楽天の"ハーブのお店　麦わら帽子"ってとこで買ったけど
そこはどうなのかな…。
ほかのものに比べて安いんだけど。

29 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 19:48

>>28
ハーブのお店ってアロマショップでしょ。
大丈夫だと思うよ。
でも美容液じゃなくて、キャリアオイルとだとおもう。
まとめ買いなんてしてないよね。
すぐ酸化して駄目になるよ。

30 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 20:03

ここは大丈夫かな？
http://best-items.com/

31 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 20:33

キャリアオイルにホホバ混ぜたら
酸化遅らせることできるかな？
もちろん遮光ビンで。

32 ：28：03/03/09 22:04

>>29
ローズヒップオイル25mlと、
ブレンド用にグレープシードオイル50ml買ったんだけど
使いきれるかな…（；´Д`）
貯蔵期間は６ヶ月と書いてあるのだけど。

33 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 22:29

ローズヒップオイル、アトレのハーブ屋さんにありました。
でも売り切れだったので予約してきました。２、３週間待ちです。
100mlで3300円でした。なかなか安い！

34 ：29：03/03/09 23:00

>>32
使い切れるよ。
それってフェイス用に買ったと思うんだけど、全身に使えばいいじゃん。
美容液は勿体なくて使えないけど、アロマオイルなんだから希釈して肘、膝とかに使えば。
そんなに凹む事無いよ。

しかし、お店も美容液とアロマオイルとちゃんと説明すればいいのにね。
楽天で「ローズヒップオイル」で絞り込んだら、「当店は美容液です」っていっぱい出てくるけど。
楽天価格順検索結果3/9現在
無メーカー8ml \1880（不明）
20ml\2800（不明）
30ml\2800（不明）
マギーティスランド12ml\2500（キャリア）
メドウズ50ml\2500（キャリア）
コエサム15ml\3000～\3500(美容)

まだ配達されてないなら、キャンセルしたらいいんじゃないの。
未使用未開封ならクーリングオフ期間もあるし。
25ml\1800だったよね？
希釈するならメドウズの50mlがお得。
>>27の話題のお店はズラーーーーって並んでるね。
鬼のように楽天内エンジンに登録してるんじゃない（爆

35 ：28：03/03/09 23:19

>>34
いろいろ教えてくれてありが㌧
とりあえず値段は安いので全身にも使ってみまつ。
もっと勉強しよう…

36 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 23:46

>>27
１９９以降、特に２０６読んで、その店、ブラックリストに入れました。

37 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 23:49

やべえ･･･私>>27の店で買っちゃったよ。どうしよう（焦
もう発送したってメール着てたけど、キャンセルって可能なのかな？？涙

38 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 00:21

東レのトレシーで洗顔、試してみました。
なかなか泡立ちません。少し泡が出てくるけど、
洗顔に使うには量が少なさ過ぎ。

あまり生地と生地をこすり過ぎると
生地が痛んで超極細繊維の意味がなくなってくるので、
結局泡立てネットで泡を立て、それを顔につけて
その泡の上ですべらせるように洗顔しました。
効果が現れるだろうか……。

39 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 00:24

>>37
発送した後なら、返品扱いになるでしょうね。
送料はこちら持ちになってしまいますが、
料金を払って手に入れた後よりは、と思います。

40 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 00:34

アロマオイルとキャリアオイルとエッセンシャルオイルは違うんだけど
なんか混同している人が結構いるんだなあ、ﾋﾞｸｰﾘ

41 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 01:46

>>37
代引きなら受け取り拒否でいいんでない？
でも、ここはみんなの為に受け取ってメーカー名を書き込んでよ

42 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 02:20

>>41
代引きで受け取り拒否、それ配達業者さんが困るよ……。

43 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 03:43

ローズヒップオイル。
金曜に恵比寿アトレ５Ｆのお店（「かおりのみなと」とかいう店）で
買えました。35mlで3500円。
地味にアロマオイルとか売ってるところが狙い目ですよ。

44 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 03:44

やっとカモミール手に入ったので
カモミール美容液作ろうと思うのですが、
グリセリン入れないで作ったら
効果ないかなぁ。
グリセリンって未知の液体で怖いよ。

45 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 05:58

>>44
グリセリンはほとんどの化粧品に入ってますよ。

46 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 05:59

スパスパで、「その種子から搾った油には、月見草オイルの約３倍、３０％以上のガンマ-リノレン酸が含まれていることが分ったのです。
まさに含有量世界一！！」
といっているが、調べてみたが本当かねえ・・・。

っていうか、すぱすぱって、アルファ・リノレン酸とガンマ・リノレン酸と混同していないか？
ローズヒップオイルにガンマリノレン酸が入っているという話は見た事がないのですが。。。
アロマに詳しい人、どうですか？

47 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 06:33

>>46
どのようなところを疑っているんでしょうか？
疑問に感じたところを知りたいです。

私も検索して調べてみましたが、
ローズヒップオイルにαリノレン酸が含まれている、
という記述よりγリノレン酸が含まれている、という記述の方が
多かったです。
(ローズヒップオイルを売っているお店のサイトではなく、アロマのサイトを読みました)
まあ検索結果だけが全てではないですが。

アルファであれガンマであれ、効果があるのは間違いはないと思います。

48 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 08:24

で、実際にローズヒップオイルのつけ心地はどうですか？べたべたするのかなぁ？
効果は？

49 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 11:02

>>44-45
ﾜﾛﾀ

50 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 11:04

>>25
だとおもうよ。１００％とかではないけど、
何でも１００％だから良いってもんじゃないと思うけどね
肌に塗るように作られているわけだし、安心かなって。
においもべつにくさくないし
（くさいやつはほんとくさい）
まったくべたつかない。

何より昔からあるものを選んだ方が良いんじゃない？
すぱすぱでやるとすぐ新しいのとかでたりするけど、
そういうのじゃなくて昔からあるやつを探した方が良いと思うよ。
肌だし、顔につけるものだから、安いの安いのって探して、
あとで皮膚科行きなんかになったら意味ないしね・・

51 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 13:10

メガネ屋さんで鐘紡の「ドットクリーン」というベリーマXとかいう超極細繊維使用の
メガネ拭き買ってきました。
確かに細かい。シルクのような感じ。
今日夜洗顔に使ってみよう。
どきどきわくわく。
ちょっと怖い。

52 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 13:55

>>26
黄緑のヤツ？？全然泡立たないよね。ちょっと泡立つくらいがいいんだと思うんだけど
まったくと言っていいほど泡立たない。
水をしぼらないで洗顔フォームつけたほうがいいのかな？

あと、すすぎ２～３分ってどーいうこと？そこ観なかったんだけど。
すっと流し続けるってこと？

53 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 14:03

ダイソーのマイクロ繊維洗顔タオル使ってるんだけど，
メガネ拭き買った方がいいのかな？？

54 ：52：03/03/10 14:21

>>53
同じのかな？？うす黄緑のヤツ？？
全然泡立たなくない？？

55 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 14:23

スパスパスパスパスパスパスパスパスパスパスパスパスパスパスパ

56 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 14:30

メガネ拭きよりもカメラのレンズを拭くクロスの方が
もっと木目が細かくっていいですよ～

57 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 15:15

キャンドゥで買った100円クロス、そこそこ泡立ちます。

58 ：53：03/03/10 18:11

>52
白いヤツです。タオル地のもの。
メガネ拭き評判代よさげですね～

59 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 18:44

放送みなかったんで、細かいところが分からないんですが。
泡立てたあと、肌にあててくるくると洗顔してよいんですか？
ＶＴＲだと浮かしてる感じだったのでしょうか。

60 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 19:16

>>16
乙！あなたは最高です

61 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 22:29

>>59
布が直接当たらないように、間に泡を挟んでる感じでくるくると。
要するに手で洗うのと変わらないよ。
手でごしごししていた人は要注意だけど。

62 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 23:44

やっとシモン茶が届いた。
ヤフオクで８００円のが１８００円で売られていた。
あっちこっちで出回り始めたシモン茶。
さて、飲んでみましょう！！

63 ：44：03/03/11 06:05

>45
ありがとう。
早速、薬局に買いに行きます。

64 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 08:33

>>63
カモミール液に使うのはグリセリンカリ液。
私も作ろうと購入してみると注意書きで、
・長期使用は差し控えること
・１箇所に貼り付けたりしないように
等書かれていたので怖くなった。
でも材料用意していたので一応作ったけれどあまり使ってない。
疑問に思ってスパスパの疑問、質問の所に投稿したけれど
音沙汰ナシ！
都合の悪いことには触れないみたいです。
ま、もちろん、かなり薄くはなっているから問題ないのかもしれないけれど。

65 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 13:30

ヤバイ。マイケルヤバイ。まじでヤバイよ、マジヤバイ。
マイケルヤバイ。
まず白い。もう白いなんてもんじゃない。超白い。
白いとかっても
「鈴木その子くらい？」
とか、もう、そういうレベルじゃない。
何しろ別人。スゲェ！なんか原形とか無いの。白人とか黒人とかを超越してる。別人だし超白い。
しかも顔面崩壊してるらしい。ヤバイよ、顔面崩壊だよ。
だって普通は成長とか顔面崩壊しないじゃん。だって自分の鼻筋がだんだん崩れていったら困るじゃん。絆創膏とか超多いとか困るっしょ。
髭が伸びて、81年のときは丸鼻だったのに、87年のときは鼻高いし白いとか泣くっしょ。
だからジャネットとか整形しない。話のわかるヤツだ。
けどマイケルはヤバイ。そんなの気にしない。顔面崩壊しまくり。ジャクソン５の頃と比べるとよくわかんないくらい白い。ヤバすぎ。
別人っていたけど、もしかしたら外の人かもしんない。でも外の人って事にすると
「じゃあ、マイケルの中の人ってナニよ？」
って事になるし、それは誰もわからない。ヤバイ。誰にも分からないなんて凄すぎる。
あと超子供好き。精神年齢約４歳。実際で言うと４４歳。ヤバイ。ショタすぎ。親に連絡する暇もなく一緒のベッドで寝る。怖い。
それに超ネバーランド。超ガラガラ。それに超のんびり。キリンとか象とか平気で出てくる。ネバーランドて。小学生でも言わねぇよ、最近。
なんつってもマイケルは貯金が凄い。アンティークとか平気だし。
うちらなんてマイケルとかたかだかホテルの窓から出てきただけで騒いじゃうから名前読んだりり、赤ちゃんの写真使ったりするのに、
マイケルは全然平気。ファンをファンのまま扱ってる。凄い。ヤバイ。
とにかく貴様ら、マイケルのヤバさをもっと知るべきだと思います。
そんなヤバイマイケルにインタビューしたジャーナリストとか超偉い。もっとがんばれ。超がんばれ。

66 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 13:41

>>64
私もスパスパは返事なかったよ。
あそこ見てると、当たり障りのない質問・意見がほとんどだよね。

67 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 13:42

>>65
そのｺﾋﾟﾍﾟ、長いだけでちっとも面白くないよね。

68 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 01:26

69 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 06:41

おデブは食べてても自覚ないらしいね。恐ろしい。。

70 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 11:31

ヤフオクでキティのトレシーを見つけました。
もう買ってしまったけど、これにすればよかったかも・・かわいいし(*_*)
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b34560824

71 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 12:31

スパスパ見て、あしたばサプリ飲んでるんだけど
効果らしき効果は・・・・微妙。
効果でた方います？　どうゆう摂取方法してますか？？
誰か、アシタバについて報告して～！！！

72 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 14:13

ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟｶﾞｰﾃﾞﾝで買った人効果どうでした？

73 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 18:44

>>70
でも高いね。無地なら350円くらいで買える気がした。
我慢だ自分。

74 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 23:43

私が買ったトレシー、1200円もしたんだけど。

75 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 00:46

定価が1200円のって
スパスパが使ってたのと同じやつかも
ウチの近所のメガネやでもそれを宣伝にして売っていた
東レのトレーシーなら350～700円くらいだけどね

76 ：74：03/03/15 00:58

>>75
そうなの？でも私が買ったのも東レのなんだけど・・・。
うーん。

77 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 01:05

気のせいかもしれないが、ちょっと前に洗顔時、泡を取った手と顔と平行に
（手の指をそり返し手の平にくぼみが出来ないように洗う）３，４回くるくると回転したら
（意識的に）その部分だけめちゃめちゃ肌綺麗になったんだけど。でも、その体制でやるとしずくが
ひじの方まできて気持ちが悪いし、何よりも肩が凝るし手がつりそうになるのでやってなかった｡

メガネクロスはピタッっと肌に吸い付く感じがいいのかも。念入りにやるのは逆効果で
クロスを使った場合は２，３回くるくるすればいい感じ｡ものすごく早くつるつるになった｡

78 ：■□ＡＤＳＬならYahoo! BB　：03/03/15 04:45

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79 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 12:17

シモン茶がまだ来なｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲ
3月初句っていってたのに…ｼｮﾎﾞｰﾝ

80 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 14:27

>>77
へー。実践してみます！

81 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 17:48

>>71 私今、明日葉のｻﾌﾟﾘ飲んでまだ一週間位しかたってないから、ｾﾙﾗｲﾄには…わからないけど、便通は異常に良くなったのと、なぜか花粉症の症状が軽減してまつ…。だから三ヶ月位は続けるつもりでつ！

82 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 07:50

報告。
クロス使ってから頬の赤いニキビがなくなりました！
やっぱり洗顔なんだなと実感
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟ買おうかな

83 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 12:25

私は新たに顎ニキビができました。
やり方が悪いのかな　ｼｮﾎﾞｰﾝ

84 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 15:56

>83
私も使い初めは新しいニキビとか出来てきかなかつわたよ
でも二週間経った今、効果出たのか赤いの消えた

85 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 18:54

2週間も経てば、特に何もしてなくても落ち着くだろ

86 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 01:23

>>85
ものすごい正論だ！

87 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 08:11

>85
今まで消えなかったんだよバーカ
ばばあには分からないだろうが

88 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 10:08

スパスパ見てストレッチ始めたら3キロも痩せたよ

89 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 10:22

クロス折り畳んで顔の端からくるくるするのがめんどくさくなって
両手の平で普通に顔を洗うように包み込んで洗ってます。
擦らない、小鼻を念入りに、とか普通通り。
これなら続きそう。

洗った感じはシルクの洗顔用の布を変わらないんだけど、大きい分
これもいいかな、と思う。

90 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 12:20

今まで消えなかった87よりも2週間で落ち着いてくる85の方が若そう

91 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 12:31

>>90
で？

92 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 13:38

>>90
だよなぁ。

93 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 19:25

BMストレッチというのはどの回を見たらよいのでしょうか？

94 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 19:59

>90
確かに…
20代前半の頃はニキビがよく出来たけど直りも早かった。
今はできるのは一つ二つと少ないけど
いつまでも直らなくて恥ずかしいです。

95 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 23:39

>>88さん、どんなストレッチ方法か教えてください。
あとれぐらいの期間で痩せたの？

96 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 08:23

治らないニキビがあるからってばばあとは限らない

97 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 10:40

もういいって

98 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 11:28

白にきびは消える？

99 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 16:21

>>64
私カモミール美容液1年以上使ってるよ。
スパスパで紹介されたような使い方はしてないけど。
この美容液以前安心っていう健康雑誌に載ってた。
その本には確かグリセリンカリ液は保湿を目的とするけど
使いすぎると余計乾燥しますって書いてあったような気がするよ。
私はお風呂上りに全身にたっぷりつけてるけど別にコットンパックしなくても
ツルツルで張りのある肌になってると思う。肌も白くなってきたし。

100 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 00:31

ざまみさらせ100げとー

101 ：64：03/03/20 12:19

>>99
ありがとう
では、ボチボチ使ってみようと思います。

102 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 14:33

関西でやっと運動なしで冬太り解消放送あげ

103 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 00:45

メガネ拭きを購入
早速洗ってみたが、別に驚く程
ツルツルにならん…
元々、ツルツルだからか？

104 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 02:22

>>103
微妙に矛盾してないか？

105 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 16:09

http://directory.rakuten.co.jp/rms/sd/directory/mh?tz=100627&url=megane%2F474707%2F487244%2F%23436628&shop=TOKO2000&s=4&sr=1&o=15&f=11&v=2

鐘紡ドットクリーンクランゼ＠高級メガネクロス
３枚１セットで・・・共同購入のお知らせです。

106 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 16:58

どうしよ。
私も37サンに同じく、そこでローズヒップオイル買ってしまいました。。。
土曜日にポストに不在票投函してあったし。
あと宅配業者に再配達の連絡すればいいだけ。
楽しみにしてただけにショックでつ。

107 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 07:22

>>７９
シモン茶、あんまり美味しくない。（泣
でも、出すもの出さないと？ねえ。
そろそろ届くよ。きっと。

108 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 09:27

柿の葉茶でゲリがとまらん花粉症さんは私だけでしょうか？｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
てゆーか柿の葉茶の効能に「ゲリ止め」とあるのに。とほほ。

109 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 11:48

>>108
柿の葉のほかに、何か入っているということはない？
何か入っていたら、そのせいかもしれないので……。

110 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 21:50

今日のスパスパでやってた骨盤ざぶとん実践した人いる？どーでした？
ちなみにあたしは結構いいかんじ！

111 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 22:02

ざぶとんはまだ実践してないな～
骨盤のゆがみを治す体操は早速はじめたけど。
一通り行ったら汗がポトポト落ちたよ。
いつもする筋トレと全然違う筋肉が鍛えられたようで、ヘンなところがだるい。
結構時間かかるけど頑張ってみようと思う。

112 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 22:06

＞110
今やってます。
どのへんに腰落としていいかよくわからないかだけど、
普通に座るよりなんか背筋がのびてる感じがする。

113 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 22:23

>>11　あたしも汗出てきました！けっこうキツいですよね。がんばりましょー！

>>12　なんかお尻のあたりの出てる骨？（背骨の延長線上にあるトガってるとこ）を
　　　ざぶとんの出っ張ってる部分に当てるようにするらしいです！。
　　　でもなんか背筋のびたかんじですよね！

114 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 00:38

東レじゃないクロス使ってたけど昨日東レ買ったの
やっぱ違う！ツルツルになったし、ニキビ減って肌綺麗になった気する
泡も東レのは立つし嬉しくなったよ！

115 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 01:51

>>111
私もさっき運動しました。
片足を上げたり後にしたりする運動をしていたら、
股関節辺り？がポキポキポキポキ・・・鳴るんです。
なんか怖くなってしまいました。
続けても大丈夫かなぁ？

116 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 01:57

グラビアの体操いまいち効いてる気がしない。。。
コツなどありまつか？シャクトリ虫効く～～～！
めざせ１０㌢減

117 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 02:05

１０日で本当にあそこまで引き締まるんだろうか？
太ももと下っ腹が私には正にガンだから引っ込んでくれたら昔のジーパンが穿けるかも
太ももで穿けないんだよね

118 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 02:27

>>116
太ももの後ろの筋肉を意識してやるといいよ。
ここが鍛えられてるな、というのがわかると
効率よく鍛えられる。

>>117
私も太ももで履けない……(　´д｀)
とりあえず10日がんがってやってみようと思います。

119 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 03:03

何か別板で「骨盤を直して××」みたいのに、
骨盤矯正クッションの話しが持ち上がってるけど、
やっぱりあれとは違うのかな？

足上げキツイね～！！
ケツの筋肉が痛すぎです…

120 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 10:19

>>115 関節ポキポキ
あんまり心配しなくていいと思うけど…気になるなら、
運動する前に股関節をほぐしておいたらどうかな？
あぐらで座る→足の裏同士をくっつける→膝をﾊﾟﾀﾊﾟﾀ上下させる、とかで。

>>119
別板じゃなくて美容板にもスレあるよ。これの事かな？
骨盤スレ※身体の歪みを直してシェイプアップ※２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036504922/l50

121 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 11:00

骨盤ざぶとんやってます。
テレビのとはちょっと違ってバスタオルを全部巻いてしまってます。
それを椅子の一番奥に置いて座ると、ちょうど骨盤が立つ感じになりました。

122 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 18:34

めがねクロスって、めがねケースの下に敷いてあるのでも
いいの？

123 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 19:13

昨日のスパスパで「なんでだろう？」と歌っていた内容がぴったりのヨコ尻娘です。
ウエストはすごく余っているのに太ももが。
タイトスカートずりあがり。
外側にぼってり付いた肉は骨盤のゆがみだったのかと目からウロコでした。
普通に立つと膝が内側向くしサ。
体操がんばるわ。

124 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 19:17

>>122
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0306/0306_4.html
> メガネ拭き用のクロスは、古いタイプの物ではなく
> 必ず新素材で超極細繊維の物を使用してください

肌を痛めますぞ。

125 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 20:29

骨盤体操2日目だが、やっぱりキツイものはキツイ・・・
どこだかわからないけど、どこかが筋肉痛になってるらしくだるいよ。
でも頑張ろう～！

126 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 23:05

>125
インナーマッスルに効いているのかも知れませんね。
インナーマッスルの筋肉痛はイタイというよりダルイ感じになるそうですから。

127 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 04:21

>>123
私も、なんでだろ～の歌を聞いて
「私だよ～」と一人ウケてました。
そして、はたと気づく「がんばって痩せなくちゃ」

128 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 09:19

私も筋肉痛凄くて、だるい。特に足！グラビア体操（？！）は
後ろの足の筋肉（ふくらはぎ＆ふともも）にすっごい来る！
まだはじめて２日。がんばってみるぞー。
自分もまさに、横尻、太股。おまけに下っ腹！やば！

129 ：スリムななし（仮）さん：03/03/29 10:34

>>115
わ、私もーーー！！ポキポキなります。
なんか続けていいのか、迷いますよね？
骨の事は良く解らないんですが、股関節の骨がこの体操をしていて削れる（？）
なーんて事は無いですよね？（顎関節症のイメージなんですが・・・）
でも、よこ尻が気になるので、体操は続けたいんですが。

130 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 17:37

ポキポキについてぐぐってみた

ttp://www.koharaiin.com/h50.htm

骨自体がずれているわけではなく、
関節周辺の筋肉が鳴っている様子。
痛くなければ大丈夫みたい。

131 ：スリムななし（仮）さん：03/03/30 00:37

>>130
129を書き込んだ者です。
今見てきましたー、心配なさそうですね。
安心して続けてみたいと思います、ありがとうございますー！

132 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 00:41

ゴミ屋敷に必死でこないだのスパスパ見逃したのですが、
９０°の運動のやりかたがよくわかりません。
一回やるごとに右足、左足、ってやるの？
それとも右だけ何回かやって、次に左だけ何回か、とか？

133 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 00:54

>>132
公式サイト見れ。
教えても良いけど、向こうのほうが動画もあって分かりやすいから。

134 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 02:06

今初めてやってみたけど「アップ･ダウン体操」で身体がﾖﾛﾖﾛ･･･。
情けねー。女子高生なのに･･･

135 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 02:08

体操、テレビで見たらこんな簡単なので？！と思ったけれど
やってみたらなるほど、体がきしきしして疲れる・・・
しかしがんがってみる！

136 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 03:00

>>133
ごめん、見たんだけどよくわかんなかったYO！！
いっぺんに片足を何回も、であってるかな？

しゃくとりむし運動したら、なぜか背筋がイタタ．．．．

137 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 08:15

>>136
片足３０回やったらもう片方でいいのでは？
たしかにあの説明（方向を変えて）はわかりにくいかも

しゃくとりむし体操をやると内蔵が動く音がしてきもちわるいのはわたすだけ？

138 ：スリムななし（仮）さん：03/03/30 10:05

>>137
大丈夫だ、あたいもだYO。

139 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 11:08

今、スパスパのクッションに座っているんですが、背筋が疲れてきました。
これは、背筋が使われてるってことなんでしょうか？

140 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 12:36

木曜日の夜から骨盤体操始めたんだけどすでに股間のカモメなくなっちゃったよ。
O脚気味だった足もかなりまっすぐに。びっくり。
スパスパのクッションラップの芯がなかったので別の物を作ってみました。
フェイスタオルを丸めてストッキングにいれて結ぶだけ。
それをお尻の穴辺りに置いて(尾？骨が乗るように)座るだけ。
場所とらないしこれでも十分骨盤立って気持ちよかったよ。

141 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 14:57

スパスパのクッションって何？
サイトにのってる？

142 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 15:45

>>141
サイトを見てから書き込め

143 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 17:01

>>139
そうでしょうね。そのまま続けていれば、
姿勢がよくなるかも！

>>140
効果あったんですね。私もがんがる！

144 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 18:50

タオルをまきまきして、尾てい骨の下に当てて座ると、背筋がのびる～。
気持ちいい。
ちゃんとした「スパスパ式骨盤クッション」作ろう～。
こりゃええ。

145 ：スリムななし（仮）さん：03/03/30 20:06

皆さん、いつ頃体操してます？
私は子供が居るので、昼間空いた時間にしてますが。
やっぱり、お風呂上りの血行のよいときの方が、ダイエット効果もあったりするかな？
>>140さんスゴイですね！私も木曜日からしてますが、自分ではわかりません・・・。

146 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 20:17

今日で体操4日目、私も効果を感じてます。続けるのが大事なので、時間のある時にやってます。本当は風呂上がりとかのが↑の人が書きしてるようにいいんだろうけど。

147 ：続き：03/03/30 20:28

ハーフショーツをはいて体操してると分かるけどはみだす肉が少し減りました。痩せてるけど垂れ尻なのでヒップアップしてる＝効果が出てるんだなと感じてます。半月後が楽しみ。

148 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 22:13

スパスパのクッション、私は辞書にバスタオルを巻いてみました。
自然に背筋が伸びていいですね。お手軽だし。

149 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 00:27

メガネ洗顔やってからこめかみのところがやや赤くなって毛穴が目立つように
なったよ。しかもかなり泡だててやっているのに。部分的に鼻だけとかの
ほうがいいみたい。

150 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 10:56

メガネふき洗顔は
ピ　ー　リ　ン　グ　タ　オ　ル　の　二　の　舞　に　な　る　予　感

151 ：140：03/03/31 12:07

私も子供がいますが朝とお風呂上り(寝る前)にやってます。
子供が面白がってマネしてますが･･ｗ
効果が出てくると嬉しいし腰痛もなくなってきたので習慣化しそうです。
10日後の自分が楽しみ。

152 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 13:28

骨盤体操3日目。ふともも裏の下の方、激しく筋肉痛。
20回づつとか適当にやってるのに効いてる感じです。
私は下腹ﾎﾟｺﾘｰちゃんなんですがお腹の方はまだまだっちゅう感じ。
おし、今からｶﾞﾝｶﾞﾙか。

153 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 14:08

期間限定姉妹リンク？(w

骨盤スレ※身体の歪みを直してシェイプアップ※２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036504922/l50

154 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 14:48

>>137ありがとん、やるぞー。
ところで骨盤体操、胃下垂には効果あるかな？
内臓が正しい位置に戻りそうなので期待大

155 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 18:46

>>153も合わせてみると、骨盤体操、結構効いている人がいるみたいですな。
こんなに効果あるのは珍しい？

156 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 19:52

>>155
３カ坊主になりそうだったけど、がんがってみる！

157 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 20:02

>>156
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
漏れもｶﾞﾝｶﾞﾙ!

158 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 22:46

私も体操やってるよ。真面目にやると、かなり体がヨロヨロになる（ｗ
でも太ももの裏とか、効いてきてるような気がせんでもない（ｗｗ

159 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:05

>>155-156のﾚｽ見て
自分もｶﾞﾝｶﾞﾛｳ!!と思ってさっそく今日の分やりました（・∀・）

160 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:40

私もやってます～！
しかし以前やってたぜい肉ＳＰの体操も始めたとこなので、
どっちが効いてるのかよく分らん・・・（Ｗ

161 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:55

しゃくとり虫体操してたら体が左に傾くのです。。。
歪んでるなあ～。
あと恥骨？背骨の一番下の骨が痛くて、、、。
これって骨盤が前傾してるからだとか。
これも良くなることを願いつつ（切実に）ｶﾞﾝｶﾞﾙ!

162 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 00:24

しゃくとり虫体操のやり方がよくわかんね。阿呆だわ･･･。

163 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 00:38

これ続けても効果なかったら、骨盤の歪みとか関係なくて単なる脂肪の塊ってことになるのかな？
162㌢でウエスト59なのに下っ腹78って…
骨盤狭い方なのに、これってやばいですよねぇ？
とりあえず毎日体操続けてますが、いつ効果でるのかな…

164 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 00:56

>>163
いいなー、スリムなくびれ美人じゃないですか。

サイズはともかく下腹ぽこーんなら
大抵は腹筋の下の方とか大腰筋が弱くて
内臓がせり出してきてる事が多いので
しゃくとり虫とか下腹のエクササイズをすると改善されるかも。

165 ：163：03/04/01 01:10

＞164
数字だけだとくびれてそぅでしょ？
でもホントに骨盤狭くてヒップも82.3位しかないんです
だから寸胴ではないものの、そんなにくびれてません(T_T)
下っ腹ぽこってしてるから引っ込めたいです
イメージ的にはスパスパに出てた大学生(？)の人に近いものがありますよ

166 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 02:03

>>161
背骨の下は恥骨じゃなくて尾骨でつ。
恥骨は骨盤の前の方、陰毛の生えてる辺りを前から触って当たる骨。

167 ：_：03/04/01 02:31

ttp://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d30532336
これって香り付きクロスなんだけど、これでもいいのかなー？
トレシーの方がいい？
ttp://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d30486894

168 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 02:43

>>167
私が持ってるのと同じやつだ！
香りつき全然問題ないよ。おすすめです

169 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 10:53

>>163
骨盤が歪んでいると、ひざが内側を向いているんだと思う。
骨盤が内側に歪んでいると、腹が押し出されぽっこりし、
ももの後ろ側の肉が見えてヨコ尻になるみたい。
普通に立ったとき、膝が内側むく？

170 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 14:49

>>163
お尻が小さくても骨盤小さいとは限らないよ。
友達でお尻がすごく小さい人(全体的に痩せてる人も含めて)がいるんだけど
4000ｇ前後の子供を普通に産んでる人たくさんいるからね。
お尻大きい人でも(デブとかじゃなくて)骨盤小さくて帝王切開になった人もいるわけだし。

171 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 22:50

テレビ見た日から毎日二回ずつやってるのに
サイズ１ｃｍも縮まらない～。まだまだ続けなきゃ

172 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 23:41

今年に入ってから筋トレも始めたところに骨盤体操もプラスしたら、
ここ何日かは毎日１００～２００グラムのペースで体重が減ってる。
今まで月１キロ減るか減らないか、というカンジだったんで
ちょっとやる気が出たよ。

173 ：161：03/04/01 23:57

166さん
わ、ご指摘ありがとうです（汗。尾骨です。
いまもしゃくとりやったんですけど、尾骨が痛くて痛くて、
なんだか軟弱なしゃくとり体操になってしまい。。。
きいてるんだかなんだかわからないです。。。
とりあえず私は
ももあげを朝一に、グラビアを空いてる時間に
しゃくとりを寝る前にやってます。

174 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 00:00

番組で使ってた骨盤クッションが欲しいなー。
タオルじゃない方のやつ。

175 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 00:37

>>173
クッションとか敷いてる？
いやま当然の話だけど、直に床でやると痛いよ。

176 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 00:37

体操始めて3日目。
気持ち太ももの間にすき間でてきて、Ｏ脚治ってきた。ｶﾞｯﾂ!ｶﾞｯﾂ!
あくまでも「気持ち」ですが･･･。

177 ：１６３：03/04/02 00:51

＞＞１６９
かかとをつけて真っ直ぐに立つときちんと膝くっつきますが、内側向いてはいないようです。
鏡見ると真正面向いてると思います。
でも最近気がつくと内股になっているんですよね・・・前はきちんとつま先が外向きだったのに（T-T)
あとあたしは横尻は出てないです。代わりにお尻のお肉が垂れて内ももにすきまが出来なくなりました・・・
そのせいでお尻が小さく、内股になったのかなぁ
＞＞１７０
骨盤小さいのは整骨院で言われたから確かだと思います。だからかなりウエスト細くしないとくびれが強調されにくいと言われました。

それにしても腰痛がひどくて背筋伸ばすのが辛いです（T-T)

178 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 01:49

>176
骨盤が締まると太ももの間の隙間が無くなるはずなんだけどね･･･
肉が無いよっぽど痩せてる人なら別ですが。

179 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 02:19

片足を上げ下げする体操やると
動かしてる足より支えてる足の方の
お尻と太ももの境目辺りが痛くなってくるんだけど
やり方間違ってるかな？

180 ： ◆Re54BdNMHM ：03/04/02 08:05

クッション売ってたらいいのに。

181 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 08:10

>>179
私も支えの足のほうが痛くなる
というより、体重が重すぎて片足で支えきれず足が悲鳴をあげてる感じ・・・

182 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 12:02

今日の体操が終わったのでカキコ。
なんか体が馴れちゃって効果が実感できないわ。
縦に伸びる腹筋の存在は確認できつつあるが。

183 ：スリムななし（仮）：03/04/02 14:37

今まで、骨盤が張ってるから小さくならないと思ってたけど、ヨコ尻だったのかな。
どう見ても、お尻より、太ももの付け根の方が太くて醜いよ。
服もウエストがピッタリでもお尻でつかえて入らないし・・・(;´Д｀)
私も体操やってみよう・・・。

184 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 17:20

骨盤体操やってもうすぐ一週間だけど
１ｃｍも細くならない。
みんな効果出てる？？

185 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 17:21

自分もなんの変化もなし。
ちゃんと筋肉意識してやってるつもりだけどね。

186 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 19:01

私も４日目ですが、特に何もないです・・（当たり前だけど）
10日で本当に効果でるのか、すごい疑問なんですが
とりあえず続けてみます。
みなさん、結果とか教えてくださいね。

187 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 19:51

今日発売の日経ヘルスにBMストレッチによるゆがみ治しの記事が載っていました。
スパスパでやっていないエクササイズも含まれているので実践者の方は立ち読み
チェックくらいはしておいて損は無いかと。

188 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 20:56

骨盤体操４日目。変化ナシ。
以前やっていた下っ腹の体操もやってる。
なんとなく効き目はあるけど
私の下っ腹はかなりの霜降りなのか、変化は小さい。

それ以外にストレッチも忘れずにやっています。
ﾁｮﾄ体が温まると気持ちｲｲ・・・ﾖ

189 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 22:55

もともと骨盤の歪みが少ないなら劇的な効果はないと思われ

190 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 23:05

スパスパのが体力なくて続かないって人は
おもいっきりテレビ（笑っていいともの裏番組みのもんたの出てるやつ）
見るといいかも・・・

今春休みだから毎日みてるんだけど、
スパスパと同じ先生が出てきて（数人みました）
で、おもいっきりテレビってオバサン～オバアサンが対象の番組だから、
優しい運動を教えてくれる。

だからオモイッキリの方法で慣れて体力ある程度ついてから、
スパスパの方法をやったりしたらいいかも、なんて思いました。

191 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 11:27

遅レスですみませんが
>>179
>>181

背筋を伸ばし、支えてる足をピーンと伸ばしてやることによって
腹斜筋とその奥にある筋肉が鍛えられるんです。
なので、下腹に効いてる証拠かと・・・

192 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 20:11

骨盤体操３日目になりますが、わずかに効果があるように思えます。
マジックパンツも使っているので、どちらが効いているのかはわかりませんが、
腰骨の辺りがスッキリしたようなかんじがします。
元々出すぎなので、へこんだわけではありませんが・・・

193 ：179：03/04/04 05:57

>>191
おぉ、そうなんだ～。
始めて４日目だけどお尻の肉の形がちょっと変わってきた気がする。
お腹は便秘で出たままなので効果があるのか不明。

194 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 13:34

骨盤体操を始めて一週間。お尻が上がって来たよ。
歩き方も少し代わってびっくりだー。
でも腹ポコは相変わらず…
うんこが溜まってるからかな？
昨日の呼吸法も早速試してみたけどまだ出ない～～～～

195 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 20:45

私は１日5回以上ウン●が出ます。
胃腸の動きが活発すぎるらしい。
自分の腹、いいかげんにしろって思うよ。
昨日放送の呼吸法なんかやったら大変だろうな＜自分

ローズヒップオイルのことがとりあげられたのが3月初旬。
使いつづけている方、どうですかー？
私は間違ってコエサム社の購入しちまいました。
(番組中でうつった茶色ビン入りのやつね)
香料入りでニオイに酔いそう～。効果はまだわかりません。

196 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 20:46

↑酔いそうってのは悪い意味でね。正直クッセーってのが感想。
今度買うとしたら100％のやつにしよう。

197 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 20:51

汚ねーな

198 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 22:15

汚いから出してすっきりなんよ

199 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 23:11

便秘だって汚いじゃん。呼気とかからガスとかでてるのよ。
ニオイそう。
でも便秘ってわりと平気で「私、便秘。何日もでてない」とか言ってるね。

200 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 23:12

あの呼吸法でかえって出なくなったーよ。

201 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 00:13

10日間まであと数日
私の場合、横尻よりは、お尻後ろ側とお尻の上～腰がしまった気がする
背中側の腰の肉がつまめなくなった

202 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 00:25

今日で毎日2回ずつやって9日目…1mmも痩せなかったけど、
スリムアップクッション（オレンジ）にちょっと長めに座っても
左足が全くしびれない！歪みに効いてるのかな。
もっと続けてみる。

203 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 19:07

私も歪み直し体操続けてるが痩せない・・・
でも、仰向けに寝たときに今までは右足が外側に倒れていってたのに
やり始めてからは、つま先が力入れなくても上向でいるようになったので
右足のゆがみが改善されてるみたい。
（椎間板ヘルニアのせいで、右足だけしびれて歩き方がおかしく右だけ歪んでいる）

204 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 00:43

骨盤体操、私もあんまり効果ない～！とか思ってたけど
尺取り虫運動するといつも右に傾いてたのが割とまっすぐに
なったし、尾てい骨痛いのもなくなった。
痩せるかどうかは別としてもうちょっと頑張ってみようと思う。

205 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 09:00

１日から初めて昨日で５日目
ウエスト－３ｃｍ・へそ下－２ｃｍ
でもやせたいヒップは変わらず・・

子宮の奥の方が痛い感じなんですけど
これって効いてる証拠でしょうか？
それとも体が悪いの？

206 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 14:53

生理じゃん？

207 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 19:46

>205
お尻がキュッと上がったからサイズが変わってないのかもよ。

いいなぁいいなぁ。私なんて10日で20回体操やって1ｍｍも変わらないよ。
でもちょっとだけ姿勢が変わった。背筋のカーブが緩くなって姿勢が良くなった。

208 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 21:50

私も友達から、姿勢が良くなったと言われました。この調子で内蔵が引っ込んでくれる事を期待。

209 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 02:16

骨盤体操、やってるんだけどどうしても仰向けに寝れなくて困る．．．
胎児のように背中まるーーーくして横むかなきゃ寝れないんです
そのせいでなんだか体操の効果も台無しになってしまいそう。あああ。
でも姿勢はよくなった。体操はじめたら姿勢を意識する時間がふえた

210 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 07:03

スパスパで紹介する運動は、３つあったら２つはやってもやんなくても
いいような感じ。
本命の１つをがんがってやればいいような…と、キツさで判断。

211 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 10:20

骨盤のゆがみを直す体操３つ昨日の夜やったら
寝る時下っ腹がズキっとしたんですけど
コレってやり方間違えてたんでしょうか？？
それとも効いてる証拠でしょうか？？

212 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 16:31

>>210
インナーマッスルは運動自体きつくなくても
鍛えられるから、やった方がいいと思われ。

213 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 20:22

>211
素人が勝手なこと言えないので、あまりに辛いようなら
止めるなり休むなり様子見たほうがいい。
個人的には私も骨がギシギシしたり背中が痛かったりするけど
別に体調の変化はないので続けてます。

214 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 00:41

やっぱ２つめの体操（前に傾くやつ）やると背中鍛えられた感じがするね。
背筋鍛えてるんかなあ？

215 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 01:04

>>214
脊柱起立筋や大殿筋を鍛えてますね。

>>210
脊柱起立筋は腹筋を鍛えるなら同時に鍛えなければいけない筋肉です。
腹筋だけ鍛えると、腰痛の原因になることがあるのです。
複数の運動が紹介されている場合、こんな風に必要があって組み合わ
せていることもありますから全部やっといたほうがいいですよ。

216 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 01:06

>>214
２つめのは腹筋と背筋両方鍛えられてる気がする。

217 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 02:03

鍛えられてる気もするし姿勢もよくなる気もする。
だけどサイズは全然変化なし。
ﾃﾚﾋﾞでのあの人達は全員劇的変化でしょ。ﾏｼﾞかよ～・・。

218 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 05:24

骨盤体操始めて背中のお肉が減りますた。
姿勢も良くなってきたし（‐∀‐）ｲｲ感じ。
なんか最近骨盤体操してると楽しくなってきて
自作の体操もプラスして半笑いでやっとります。
これなら1ｶ月後には下腹へこむかな？

219 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 23:01

へそ周りがスッキリしてきたけど、下腹が中々痩せないな～。

220 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 04:53

骨盤体操やり出して１週間。
お尻のサイズはあんまり変わらないけど
横に付いてた肉が取れてきて尻の上の方に肉が付いた感じ。
ヒップアップに効果あると思う。
ただ一番痩せたい太ももが太くなったかも・・・。
筋肉がついて硬くなってきてるような。ちと欝。

221 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 13:30

はじまりますた、楽天ﾒﾙﾏｶﾞ攻撃。
あしたのｽﾊﾟｽﾊﾟで沖縄のｺﾞｰﾔｰが取り上げられるって。
ﾈｯﾄで買わなくても近所のｽｰﾊﾟｰとかで800円ぐらいで売ってるので...

ちなみに、青ﾊﾟﾊﾟｲﾔのやすーいのを適量の1.5～2倍飲んで体脂肪率が10％以上落ちました。
（元々、体脂肪率がｶﾅｰﾘ高かったので...）
ﾋﾞｰﾙ腹のうちの旦那にも飲ませてるけど、ここ1ヶ月でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてｽｰﾂを買い直しますた。
ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟならﾊﾟﾊﾟｲﾔが絶対ｵｽｽﾒです。

222 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 23:26

>>221
青パパイヤを飲むとは？飲料のがあるんですか？

223 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 23:27

背中の筋肉と、足の後ろ側全体が筋肉痛です。
聞くネエ、この体操。ジムのマシンより効くかも。
がんばれ、わたしのｹﾂ

224 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 02:47

骨盤運動、放送を見逃してしまったので
公式サイトをみてやってるんだけど、
3つ目のしゃくとりむし体操って
足は床から浮かせてやるんですか？
サイトのgifアニメじゃちょっとわかりにくい…。

225 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 05:27

>>224
足は浮かせてやるです。

226 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 10:34

以前スワイショ～？すると目が回るという人がいたけど、
フィギュアスケート選手（バレエかも？）はクルクル回っても
なぜ目が回らないか？というので
回る瞬間は目を閉じているんだけど、
たとえば自分から見て、１２時の方向、
に来たときだけ目を開けるんだと。
景色が動いて見えると目が回るし。

なるほどと思ってスワイショる時に、
私は左に振り切ったときだけ目を開ける。
真ん中だと割りと難しいし・・・。

227 ：通りすがり：03/04/10 11:21

>>226
バレエの人は、身体が回っていっても首を12時の方向にできるだけ残す
（そして身体より早く首を12時の方向に回す）んだよ～。
練習しないと難しいから、スワイショー（？）に使えるか分からないけど。

228 ：226：03/04/10 11:59

そうでしたか・・・。
バレエのは、たとえ話として出したのですが、
スワイショ～のとき、一方向だけ見るのは
私的に目が回らないので効果ありでした。

229 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 12:21

>>222
青ﾊﾟﾊﾟｲﾔｴｷｽを配合した粉末です。
分包ﾀｲﾌﾟでﾊﾟﾊﾟｲﾔ+○○+○○みたいなｻﾌﾟﾘ（吸収阻害系）がありますが、
脂肪燃焼効果が高いのは、ﾊﾟﾊﾟｲﾔです。
お店の人曰く、健康食品なので脂肪燃焼とは効能を謳えず、脂肪分の吸収を阻害すると
説明するが、実際は燃焼効果がある。
ご近所のくすり屋さんで売ってると思いますよ。

ゴーヤー関係のﾒｰﾙがすごいんだけど、本当に効果あるの？
沖縄って肥満人口が高い県なんだけどね。
健康長寿神話が崩れてますが（男性長寿全国26位）、どうなんでしょうね。

230 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 17:18

>221,229青パパイヤさん

薬局行く度お茶とかダイエット食品（サプリ）の辺りをチェックしてますが
見たことないです。粉末ってことはサプリの棚に「青パパイヤ」って
書いてあるものが並んでるのですか。（ただ、今まで興味が無かったから
脳がスルーしてただけかもしれないので近いうちに数件ハシゴしてきます）

231 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 17:29

230です。検索してみたらたくさんあるんですね。
すごい情報を得てしまった！と興奮してつい230に書きこんじゃってｽﾏｿ。
あまりたくさんありすぎて迷うところだけど絶対飲んでみます。
（230はスルーしてください）

232 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 18:51

番組開始直前age

233 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:07

カルニチンか～

234 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:08

氏ね

235 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:26

明日からかつおのたたきだ

236 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:30

235 名前：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:26
明日からかつおのたたきだ

237 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:46

カルモチンか～

238 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:49

ゴーヤーパークでゴーヤー茶を早速買ってしまいますた。
高くもなく安くもない。普通の値段。

ttp://www.ii-okinawa.ne.jp/people/goyapark/index.html

通販アリ。
ホームページ重くなりつつあります。

239 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:55

ゴーヤ粒100％ということで買って見ます！
お茶は飽きちゃうから・・・
続かない気がして・・・
1番安い店でした

http://www.rakuten.co.jp/at-kirei/469065/478090/

240 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:59

235 名前：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:26
明日からかつおのたたきだ

241 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 20:02

240 名前：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:59
235 名前：スリムななし(仮)さん：03/04/10 19:26
明日からかつおのたたきだ

242 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 21:01

かつおのたたき食うと痩せるって結論だった？

243 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 21:07

どの番組もそうだけど、実験が当てにならない。
ツボ押した後体温が上がったって言ってたけど、
ツボじゃない部分を同じ時間押した後ももしかしたら
同じくらい体温が変化してるかもしれないし
（今回のあの検査は重要じゃないからいいけど）
羊やカツオ食ってなんとかって物質を増やした状態で
同じ体脂肪率のカツオ食ってない人と高尾山に登らせて
痩せ具合を実験してほしかった。

あと最後の実験結果さ、体脂肪率の激減の割には
見た目があまり変わってなかった（特に一番太い女）ような
気がするんだけど、体脂肪率の変わりに何かが増えたんだろか？

244 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 21:24

実は今の沖縄ってめちゃくちゃ肥満な人多いんだよね～。
おじい・おばあを除けば子供も大人も太っている人多し…。
長寿県と言われてたのは昔の話。
地元紙でも散々短命化の危機を訴えている。
やっぱりゴーヤーの種を食べないからだろうか（藁

245 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 21:26

青パパイヤ気になるんですが、いろいろ商品あるみたいっすね。
オススメ商品はどれなんだろう？

246 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 21:32

共役リノール酸、てっとりばやく買ってみますた。
筋肉減らさないで、脂肪だけ落とすのは
実際これじゃないかと・・
筋トレとプロテインは必須だろうな。

247 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 22:06

トナリンとかＣＬＡも共役リノール酸？
あれも筋肉減らさず脂肪だけ落とすっていうよね。
私は数あるダイエットサプリの中で、唯一あれだけに
効果を感じるんでずっと飲み続けてる。
多少食べすぎても太らなくなった。

248 ：　：03/04/10 23:03

今日見るの忘れたー(ToT)結論は何だったんでしょうか？

249 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 23:48

カルニチンを早速頼んでみたんですが
本当に効果があるんでしょうか？？
カルニチンを使ってる方いらっしゃいますか？
二週間ほどで届くみたいなので　経過報告しますね

250 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 23:52

今日の夕食はカツオのたたきだったので、番組見てびっくりした。
ちょっとだけ気分良く食べた。

251 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 00:38

ゴーヤ粒と、ミラクルボディーとかいうカルチニンとか
その他アミノ酸が入ったやつを買ってみた。
よく考えたら普通に共役リノール酸とカルチニンのサプリを
買えばよかったのか・・・まあ物は試しでやってみます。

252 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 01:41

>>225
遅くなりましたが、ありがとうございますた。

253 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 02:09

番組ではカルニチンと言っていましたが、サプリだとLｰカルニチンとありますよね？一緒なんですかね？

254 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 02:52

肉も魚も食べれないでつ。
サプリ楽天で探しているんだけど、みなさんどこで買いました？

255 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 03:17

ttp://www.supsup.com/tonaline/
ここでは、90カプセル1800円
3カプセル/日　ということなので、1ヶ月1800円
ただ、3カプセルで、共役リノール酸は894mg
確かスパスパでは、
1日3gぐらい取らないと・・・って言ってなかったっけ

256 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 12:02

>255
じゃぁ１日３粒、って所を9～10粒摂ればいいのかな。

257 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 13:07

>253
医療関係のレポートサイト見てると、
ちょっと違うっぽい気がしなくも無い。
サプリでも「カルニチン」と「L-カルニチン」別に出してるメーカーもあるみたいだし。

258 ：253：03/04/11 13:35

じゃあ、どうすればいいんだ!? みんなLｶﾙﾆﾁﾝてあるよ。

259 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 13:53

>258
ttp://www.anokunikonokuni.com/musashiitems.htm
このメーカーが、わざわざ名前違えて出してるから
違うンかな？って思っちゃったんだな。…どうも同じみたいだね。
混乱させてｽﾏｿ…

260 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 14:01

D-カルニチンとL-カルニチンは鏡像異性体で、性質は全く違います。
食品（サプリメント）としては、L体のほうしか使用できません。
ちなみに、L-カルニチンは、ロンザ・ジャパンというところが独占している
模様です。

261 ：２６０：03/04/11 14:02

あ、ついでに、医食の区分が変わって、日本では今年から
ようやく食品として流通できることになりますた。

262 ：ダメ旦那：03/04/11 14:05

おヴぁかな専業主婦ども～～～～～～っ！！！！
ひさしぶりに来て見たら、またこんなスレたてやがって～～～っ！！
いいかげんにしろ～～～　
メディアにだまされてんじゃねーーっ！
夫を実験台にするなっちゅーのっ！！！

263 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 14:17

>>262
してないけど。自分ひとりで飲んだり食べたりしてるよ。
夫にあげるのなんてもったいない。

264 ：ダメ旦那：03/04/11 14:19

>>263
ここはひどい妻のいるスレですね・・・
漏れに飲まそうとする漏れの奥さんはまだ全然いいやつなんですね。。。

265 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:07

ところでゴーヤ茶ってどんな味なの？飲んでいる人よろしく。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:19

>>265
沖縄行った時に飲んだよー｡
ゴーヤージュースは(+д+)ﾏｽﾞｰくて飲めたもんじゃないけど､
ゴーヤー茶は飲みやすいよー。

もう何年も前に飲んだから、細かい味は覚えてないけれど､
350mlの缶､すぐに飲み干したし､自分でティーバック買って来たし､
日常のど渇いたときに飲める味ですよ｡

267 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:21

リジンとメチオニンって「もろみ酢」にも入ってますね｡
この前のみ始めたばっかりだけど､効果あるといいなあ｡

268 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:31

ゴーヤ茶ってほうじ茶の味に似ているって聞いたけど。

269 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 18:36

こんなの見つけました。

まるごとゴーヤダイエット
ttp://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/mh?url=%2Fzakkatengoku%2F489219%2F499975%2F%23448869&shop=%BB%A8%B2%DF%C5%B7%B9%F1

こんなの見つけたけどどうかな？

270 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:13

お刺身苦手だったんですけど、今日かつお食べました。
なんか、やっぱ生臭い…。みんなどうやってたべるんですか？
ちなみに、私はしょうが醤油で食べました。

あと、子羊って近所のスーパーで売ってないですよね…。
紀伊国屋かしら？

271 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:29

ゴーヤ茶は店頭ではどこでも品切れだわ。スパスパすごい。。。

272 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:49

で、骨盤体操してる人は、もうそれをやめて、
ゴーヤ茶にするの？

273 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 20:28

私は骨盤体操続けます～。
２㌢細くなったから、もう少し。
食べてダイエットは飽きそうな気がする。

274 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 20:58

今日さっそく沖縄物産店（？）のようなところへ行ってきた。
すでにゴーヤ茶は売り切れ。
自動販売機のゴーヤ茶もゴーヤジュースも売り切れ。
皆、躍らされすぎ！？
そういう私もゴーヤジュース飲んで、ジンギスカンを貪り喰いました。
げふ。

275 ：ダメ旦那：03/04/11 21:27

おまえら～～～～～！！！
無視すんなよ～～～～～～～！！！　うぜーー

276 ：272：03/04/11 21:48

>>273
そっか、頑張ってね。私も骨盤体操四日目なんだけど、
なんとか十日は続けてみるつもり。
でもダイエットには向かないかも……からだ動かしたら
お腹が減って、食べてばっかり（苦笑）
でも、そういえばあんまり腰痛を感じなくなったから
自分的には効果あり。

277 ：マヨラー：03/04/11 21:59

カツオにマヨネーズつけて食べる。
「美味しんぼ」で出てたネタだけど、実際食べてみたら美味しかった。

278 ：ダメ旦那：03/04/11 22:02

おいっ！！　たのむからシカトしないでくれ～～～
おじさん悲しい・・・

279 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 22:33

>>264
>>262前の発言と矛盾してるぞ。
実験台にされたくないけど
実験台にされないのは寂しいの？

奥さんとちゃんとコミュニケーションとれよ。

280 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 23:14

運動知らずだと香酢+ゴーヤ茶が最高のコンビでよろしいでしょうか。

281 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 01:25

北海道人はみんなスリムな筈だね…

カツオは薬味を山盛り乗せて、生姜とゆずポン酢が一番だよね

しかし、北海道出身かつ親が高知出身のこの私は…信用できんなー

282 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 02:44

羊肉たべたいけど

プリオンが・・・ねぇ

283 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 02:53

北海道の人はみんなスカスカって訳か…ｗ

あまり気にしないほうが精神衛生上良いよ
ストレスが多いと長生きできないからw

284 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 02:59

北海道の人西友の返金騒ぎみてから
脳みそないアホだとは思っているけど・・

285 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 03:03

>>282
羊から人には感染しないので大丈夫だよ

286 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 03:06

羊食べれない人って結構いるのかな？？

俺は、わざわざ臭いの強いマトンをチョイスするのだが…

287 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 03:09

つーか、この時期のカツオは寄生虫が付いてるよね。
害は無いんだがｷﾓｲよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 03:16

>>287
それ、大丈夫だから気にしないでいいと思います
逆に虫の付いていないヤツは石鰹と言って不味いらしい。
虫は皮の所にしか居ないから、タタキなど表面を炙るヤツは全くもってOK

289 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 08:02

カルニチンってラムよりマトンの方が多いらしいと
羊肉売ってる店主が言ってる

290 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 08:54

ネットで調べたら、牛肉にもカルニチン含まれてる。
でも羊肉の５分の１くらいしかないから、やっぱり羊かな。

291 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 09:03

我が家ではカツヲのお刺身にニンニクと
長ネギのみじん切りを乗っけて
めん汁をかけて食べてます。
美味しいよ。

ラムしゃぶ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

292 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 14:18

羊もカツオも大好物なので、
コレで効果があるなら、大喜びなんだがなー。
コレなら食べても良いんだ。って思ったらストレス減ったし。
食事制限も運動も全然痩せなかったから…

朝からラムスライスをソテーして食った。ホカホカするのは気のせいかな？

293 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 14:19

>>290
へぇ～！牛肉にも含まれてるんだ
羊とかゴーヤって意識して買わないと続けられないし、カツオも旬があるから
う～ん…ってカンジだったけど、牛肉ならいいかも！

294 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 14:20

羊や鰹にゴーヤジュース
・・・食費がかさみそう。

ATOKだとゴーヤって一発で変換できなかったりする。

295 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 14:40

うちは夫が高知出身なので鰹のタタキや刺身は週に1度は食べてるし
鰹の生節ってのがあるんだけど、それは夫の実家から毎月送ってくれるので毎食食卓に並んでる。
ラムも好きだからわりとよく食べる。。。
確かに夫も私も太ってはいない。
でも私は見た目より体脂肪がある。154ｃｍ42ｋｇだけど体脂肪が26％くらいあるよ。
体脂肪減らしたいんだけど　やっぱ運動かな？と思ってる。
それともゴーヤ茶飲もうかな～

296 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 15:02

女性の体脂肪としては、標準でそ？26なんてさ。
なんでそれ以上やせようと思う訳？

297 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 15:28

>296
295さんじゃないが痩せたいのではなく、体脂肪を減らしたいのでは？
いわゆる肉体改造???

298 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 15:39

漏れの地域のイトーヨーカドー「緊急大放出　かつお大特価」というチラシが入ってきた
スパスパに便乗？とｵﾓておもわずゴーヤも載っていないか探してしまったw
まぁ旬だからだと思うけどさ

299 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 15:40

あー、マッスルな体に……
そりゃ運動しかない。

300 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 15:46

ゴーヤ茶すごい売れてるみたいだね。
よく利用してるハーブ茶のお店でもゴーヤ茶扱ってたんだけど
スパスパ放送以降、注文が殺到してお店の人はてんてこまいらしい。
私はローズヒップを注文したんだけど、いつもだと翌日発送なのに発送作業に時間がかかるとメールがきたよ。

301 ：295：03/04/12 16:00

>>296-297
そうです。やせたいわけではなく体脂肪を落としたいのです。
肉体改造は言いすぎですが、もう少し筋肉を付けてメリハリのある体型になりたい。
とりあえずゴーヤ茶飲みつつ運動がんばります。

302 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 16:40

ラムチョップ旨いよね～

303 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 18:25

マルエツにラム肉売ってたYO！半笑いで買いますた（ｗ

304 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 18:56

ヨーグルトにキウイ混ぜてもカルニチン発生らすぃＹＯ！
思いっきりテレビで昔モンタ・ミーノが言ってた。
スパスパからのデータじゃないからsage

305 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 19:15

マツキヨに行って「カルニチン入ってるダイエット食品ありますか？」と聞いたら
「どういったものですか？］と聞かれさんざん説明して恥ずかしかった・・・
（おまけに後ろにずらーとやせてるギャルに並ばれてこれでもかという冷たい視線を
浴びますた・・・・）おまけになかった！！あったまくる！！！
おまけになんでもいいからとダイエット食品を物色してたら、やせてるめちゃ綺麗な人が
嫌がらせっぽく占領してくるし、１８号の服買おうとレジに並んでると
「ウエスト５５のパンツありますか?」と私の前にしゃしゃり出てくるむかつく女はいるしで・・
最悪でしたわ。おまけに店員が私の洋服そっちのけで探し始めてその間、ずっとその
むかつくアホ女に腹を糞笑いされながら見られてますたｗ

306 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 19:19

（ﾟдﾟ)･･･

307 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 19:32

>>305
釣りだよね？

308 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 19:38

骨盤体操を始めて約2週間、下腹マイナス3ｃｍ、横尻？マイナス1ｃｍ
効果の出て欲しいお尻にはあまり効いてないようです・・
ただ姿勢が良くなってO脚がましになっているのでこのまま続けようと思います。
ゴーヤもかつおも嫌いなので食べれません・・

309 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 19:42

>>289
　_, ._
(　ﾟ A ﾟ；)マジ？マトンって親肉でしょ？臭みがあるっていうから
ネットでラム頼んじゃった・・（　´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

310 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 19:49

>309
マトンは食べ慣れない人には匂いが気になるから
手始めにはラムで良かったんじゃないか？

311 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 20:46

ラム、かつお、ゴーヤ
どれも大好きだあ！！

だけど家庭できて引っ越してから買い物しづらいトコロに
なってしまって遠ざかってた。
よく食べてた時はいくら食べても太らなかったな。

筋トレの量も違ったからだろうけど。

というわけでこのスレよんで　青パパイヤ粉末を
早速ネット購入しました。
明日デパートまでいってラム、かつお、ゴーヤをゲットだあ！
踊るあほうにみるあほう、おなじあほならおどらにャ損損な
気分でがんがんいくぞう♪

312 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 20:53

>>299 ヨーカドーは放送前に情報入るらしいよ

313 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 22:18

この前の番組見てたとき思った。
そういや近所のスーパーは昨日カツオの大安売りしてたなあとｗ

314 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 22:28

むかーし、ニュージーランドラム♪って安くていつでもあったんだよね。
スパスパを機会にこれからもスーパーで売ってくれることを願うよ。
ラム好きなんだよね～。

315 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 23:15

青パパイヤ効くのか～
一応近所の店で売ってるので試して、合う様だったら
チェックしたネットショップで買おう。

>314
私もラム・マトン大好きなんで、これを機会に
手に入れ易くなると嬉しいね。あの香りが堪らんです。

316 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 01:00

>304ﾀｿの書いてたヨーグルキウイ。
ﾏｼﾞ?と調べたらホントでつた↓
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0111/1102.html
うれすぃ情報ありがとぅ！

317 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 04:15

骨盤体操で下腹（へそ下）が８３cmから７７cmに減った。
ヒップは変わらず。
ウエストの後ろの肉が減って筋肉もついてきたのか
姿勢をまっすぐ保つのが楽になった。
饗庭センセの体操よりも効果があったみたい。

318 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 04:40

ヨーグルト＋キウイってカスピでもいいのかな？
カスピなら毎日食べてるからぜひぜひ試してみたい。

ラムとかマトンのあの鼻にぬけるときに感じる臭みって
最初はダメでも結構食べてると慣れてクセになったりするよね。
臭みが気になる人はタマネギおろしたのを入れたタレに漬けて
ジンギスカン風に焼くとよいかと。

319 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:25

304さんありがと！いいこと聞いた！
さっそく316さんのサイト見てきます

320 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 12:18

>>317 一日にどのくらいやったのですか？
やはり、一日一回、それも週に２～3回じゃ、
効果が出ないのも当然ですよね。

321 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 14:19

ゴーヤ茶はどこ行っても売り切れ
なので、ゴーヤそのものを買ってきますた
レモン汁と一緒にミキサーにかけました
まずい…飲んだ後、プルプルしてしまう程…おいしくとは言いません。誰かもう少しだけ、ましに飲めるお知恵をくださいませんか…

322 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 14:28

精神力だ、旧日本軍の（以下略

323 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 14:31

ニュージーランドの奥さんたち痩せてたけど肌の老化は進んでた

324 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 15:06

>>321
はちみつはやってみましたか？
番組では飲みやすくなるとか言ってたけど本当に合うのかなぁ・・・

・ヨーグルトとはちみつを混ぜてラッシー風にしてみる
・製氷器に注いで凍らせて、シャーベット感覚で１個ずつ口にほうりこむ
　（冷たいから味覚が鈍るのを利用して）
・青汁飲んでると思ってガマンする
・味が変わらない程度に料理に混ぜてみる（カレーとか）

一応こんなん考えてみましたがどうでしょうか？
　

325 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 15:38

精神力を用いて、飲む。

326 ：321：03/04/13 15:55

>>322ｻﾝ 324ｻﾝ 325ｻﾝ
ありがとです！はちみつ…聞き逃してました…。きっと脳がゴーヤという言葉でいっぱいになっていたかと…。精神力を持ちつつ、324ｻﾝのｱｲﾃﾞｨｱを参考にがんばってみます。変化あり次第、報告します。

327 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 16:02

>321
ならゴーヤー茶を自家製すればいいのでは？
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~bird-st/cooking/goya_cock26.htm

328 ：321：03/04/13 16:37

>>327ｻﾝ
ありがとうございます！さっそく作ってみます！ゴーヤジュース飲みつつ、ゴーヤ茶作ってみます！

329 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 16:40

ゴーヤそのものを栽培しれ！

330 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 16:41

塗るだけでシミやホクロ、ニキビを除去する「顕臣粉刺浄」・・・2,900円
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その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/

331 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 16:57

ゴーヤってあったかいところじゃないと育たないんじゃないの？

332 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 17:24

精神力を用いて育てる。

333 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 17:32

私東北に住んでるけど一昨年からゴーヤ栽培してます。夏には毎日ゴーヤチャンプル！一日一本食べてます！

334 ：けん：03/04/13 17:33

自宅で気軽に簡単出来る。つぼ付きビー玉踏み台。確実ダイエット。大好評

http://www.h5.dion.ne.jp/~diet.k

335 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 18:12

どっかのメーカーで共役リノール酸
のサプリメントだしてましたよ。
なんか銀色の袋で表面の名称とかが
シールのメーカーでした。ﾌｧﾝｹﾙじゃないのは確か。
うろ覚えな上にｶﾞｲｼｭﾂだっだらｽﾏｿ…

336 ：335：03/04/13 18:25

連続ごめんなさい、銀の～云々は
記憶違いですた(;´Д`)
たぶんSup.Supplement-Yaってところだとおもいます。

337 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 20:58

>>323
同意。決して綺麗だとも思わなかった。

338 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 21:38

キウイ＆ヨーグルトやってみたけど、キウイむくのが結構めんどくさい。
ヨーグルト１００グラムに対してキウイも１００グラムだから、キウイの量も
バカにならないよー。ヨーグルト用のフルーツソースで代用できないものか・・・

339 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 22:33

以前クッキングパパという漫画で
ゴーヤカクテルというレシピがあったの思い出しました。

ゴーヤの種の部分をとってすりおろし、ふきんなどで絞る。
レモン汁、シロップを加え、ジンを少量いれて氷をいれてできあがり。
ジンがゴーヤの青臭さをサッパリさわやかな香りに変えてくれるそう。

酒のめないので試せませんでした、酒すきな人どうでしょか？

340 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 22:43

ちょっと前にあったヒップアップの体操のやつですが、尺取虫のエクササイズって
内ももの上のほう痛くなりません？
どこにきく？

341 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 22:54

>>339

種の部分をとってすりおろすっていうのは種は捨てるという意味？
だったらあんまり意味ないよ。。。

342 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:11

ゴーヤは中の白いわた部分が一番にがいから、
苦味がダメな人は面倒だけど種だけ取り出して
わた部分は入れないでジュースにすると良いと思う。
あと、ミキサーにかけるとき水じゃなくて
リンゴジュースをいれるとぐっと飲みやすくなるよー。

フードプロセッサーがある人はゴーヤ茶も
粉末緑茶みたいにして全部飲んじゃうという手も。
生の種を天日かオーブンで乾かして粉末にするのもアリだね。

343 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:30

種がいいんじゃなかったの？

344 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:31

ヨーグルト＆キウイかあー

キウイアレルギーだからだめだ……鬱

345 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:32

>342
目的の共役リノール酸は「にがうりの種」に多量に含まれているので、肝心の種を
捨ててしまっては効果を得る事が出来ません。

346 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:53

>>340
私は下腹と太ももの正面に効いてる感じがするよ
内モモはあんまり・・かな

347 ：おさかなくわえた名無しさん：03/04/14 02:04

>345
＞種だけ取り出してわた部分は入れないで
342は綿だけ除くって言ってるのでは？

348 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 04:33

共役リノール酸のサプリ買ってきますた。
ゴーヤ茶ってどこに売ってますか？
昨日新宿で探してみたけどなかった…(´・ω・ ')ｼｮﾎﾞｰﾝ

349 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 13:19

ゴーヤ茶ゲット。
味は麦茶が濃くなったような感じ。
これなら普通のお茶がわりに飲めそう。
これで体脂肪を減らすぞっ。

350 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 16:28

ゴーヤ茶を買った店で「お茶を飲んだ後のゴーヤは食べれますよ」って言われたので
でがらしを炒めて食べてみたら意外と旨かった。

>348
私は川崎の自然食品屋さんで買いました。
ネットでも売ってるけど、どこも注文殺到みたいですね。

351 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 20:42

わぁぁん。ゴーヤ茶注文したショップ、
注文した時は１週間以内に届きますって言ってたのに。
今日サイトみたら３週間掛かりますので…だって。ガックリ。

ド田舎だから、ショップでゲットはむづかしいんだよ～

352 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 23:10

カルニチンサプリはどうだろうね。買おうかどうか迷ってる。

353 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 23:33

カルニチンサプリ、明日か明後日には届く筈。
……ラム肉手に入りやすくなったのはいいんだけど、
でも、焼肉やジンギスカン用のスライス肉だけってのがつらい。
シチューとか煮込みとか作りたいのに。

食肉専門スーパー行ってみるか。

354 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 23:34

ラム肉食べてるけど、脂っこい割に
体重変わらない。
まぢでｶﾙﾆﾁﾝｺ効果！？

355 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 00:12

昨日今日で騒ぐなよﾃﾞﾌﾞ

356 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 00:31

骨盤体操で身長伸びた

357 ：あぼーん：03/04/15 00:32

358 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 00:43

ゴーヤ茶、放送日にネットで注文したのがまだ届かない…

即日発送じゃなかったのぅ？
遅れすぎだよ～

359 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 00:58

うちの実家の父親スパスパでやる前からゴーヤ茶飲んでるらしいけど
1ヶ月で8キロ太ったって。
ゴーヤ茶ホントに効くのか？

360 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 01:02

効果以上に摂取カロリーどっかんだとしょうがないよね。
ダイエットサプリ飲んで太る人と一緒。

それにしても１ヶ月８キロ増ってすごいよね。
原因聞いてみたの？？

361 ：ないぞう：03/04/15 01:10

ゴーヤ茶手に入らない。３ヶ月待ちだそうです。
かつおとラムをここのところ食べるようにしています。
結果は太りにくい。食べ過ぎてもすぐ体重が元に戻るよ。
気が楽に沢山食べれるからこれからもどんどん取り入れようと思います。
でも飽きるからゴーや茶早く欲しいよー。

362 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 01:22

ゴーヤ茶すごいですねー。私も注文しました。
業者さん大変だろうな。

忙しすぎて仕事雑にならなきゃいいけど…

363 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 01:22

>358
うちも。注文したサイト戻ってみてみたら？
…いきなりお届け予定３週間先になってたyo。
んなら、と楽天の共同購入に走ってみたら、
そこは確か３日以内に発送だった筈…え？7～10日頂きますぅ？
凄いね、ｽﾊﾟｽﾊﾟ…。

近所の薬局で買っておいた青汁で我慢しまつ。

364 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 01:45

>>356
成長期で伸びただけだったりして。

365 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 09:04

楽天で種入りのゴーヤ粒買った。どこの店でも売り切れ続出らしいけど
買った沖縄の店は全然余ってたよ。

366 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 09:46

>>365　おしえてくだちゃい

367 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 10:24

>>364
背筋が伸びて姿勢が良くなるから、身長アップは有りえそうだよね。

368 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 11:57

今日ラム肉届きますた。食べますタ
美味しい

369 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 12:14

ゴーヤ茶って苦いって聞いたけど本当？
あと、お茶を飲むだけで１日の必要量とれるのかなぁ…
３gだっけ。スパスパも結構大袈裟だからなぁ。

370 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 12:37

ﾍｧﾃ｣｡ﾊ40ｺﾐﾃﾋ｡ﾋ､ｬｹ?ﾈﾗﾂﾎﾁ爨ｷ､ﾆ､ｿ､鬟ﾏｵﾓ､箴｣､ﾃ､ﾆ
2cmｼ蠢ﾈﾄｹ､ｬｿｭ､ﾓ､ｿ､鬢ｷ､､｡｣

371 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 12:47

カツオ１パック今食べちゃった。
意味無い（｡∀゜）ｱﾋｬ

372 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 13:22

今なら楽天の店でゴーヤ茶一週間で発送可能！残り僅か！楽天へ急げ！

373 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 14:17

かつお一日どのくらいたべればいいのか
スパスパで言ってたっけ？
リジンとかなんとかってアミノ酸どのくらい
とればいいんだろうね？

374 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 14:30

>373
その辺が困るところなんだよね。
一応、カルニチンその物の１日の摂取目安は900mgだそうでつ。
でも、カツオはリジンとメチオニンからカルニチンを作るわけだから…
化学式でも書いて、計算しないとダメかな（ｗ
羊肉サイトに依ると、100グラム中の羊肉のカルニチンは200グラム⇔とあるけど…

375 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 14:31

ｽﾏｿ。200ミリグラムですた。あーびっくり

376 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 15:35

早まった…配送遅れるってサイトにあったから
昨日夜中に楽天の共同購入しちゃったよー。
……今日昼届くとは。
最初の注文の方、４か月分くらいまとめ買いしたんだよ。
腐る物でなし、しこたま飲んでやれ…この際。ﾄﾎﾎ。
懐が痛いよぅ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

377 ：373：03/04/15 16:18

>374
ありがとうございます。

カルチニンを９００mgとるには、ものすごい量のラム肉
食べなきゃいけないのね…。ラムの骨付きのヤツ3本で
１１８グラムだったし。そんなに毎日くえねーよ！！！

スパスパ好きでいつもみているけど、その辺に落とし穴
があるよね。実験していた人達も何をどのくらい食べたか
までは公開しなかったしさぁ。かつおだってどんぐらい
食べればいいのか言わなかったし。

結局サプリか？

だいたい実験として登場している人達って、極端なブタ
だったりするしね。もうデブとは言わせません！とかって
実験後にナレーション入るけど、そうかぁ？、って思う人
多し！

378 ：370翻訳：03/04/15 16:21

友達（40歳男）が骨盤体操してたらＯ脚も治って
2cm弱身長が伸びたらしい。

379 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 16:57

骨盤体操放送終了から毎日朝晩やってます。
おかげでO脚が治りつつありお尻も小さくなったはずなのに
体重が増えてる･･････
これってどういう事？

380 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 17:00

筋肉量が増えたんじゃないの？数字に一喜一憂するより、見た目が良くなったんなら喜びなよ

381 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 17:19

ttp://www4.ocn.ne.jp/~mutton/tanijin1.html

このサイトによるとカルニチンの量って100g中　マトン210　ラム80　牛肉65　豚35　鶏肉10（単位はたぶんmg）
あんまりラムと牛肉の量って変わらないね。
マトンがダントツって感じ

382 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 17:35

マトンでも５００g近く食べなきゃだね。

羊の肉って、豚肉とか鶏肉みたいに火を
十分通さなきゃならないのかしら？

383 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 17:44

今日は丸正のチラシにカツオ祭りと書いてありますた

384 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 18:51

どうしよう・・・
ラム肉があまりにも美味しくて
止まらない・・もう2枚焼いてこよう

385 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 18:58

スパスパの実験台の人は夜に
ゴーヤ、ゴーヤ茶、カツオ、ラム肉全部食べてなかった？
ある人はお弁当にもつめてた。
・・・もしかして３食毎日ゴーヤ、ゴーヤ茶、カツオ、ラム肉食べなきゃだめ？

386 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 19:03

カロリーオーバーしたら意味無いの？

387 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 19:04

>386
そりゃ意味ないだろ

388 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 19:12

ほうほう。

389 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 20:05

ハンズでゴーヤ茶売ってたよ。

390 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 20:24

>382
牛肉と同じに見て良いそうですよ。
半生でも、大丈夫だそうでつ。

391 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 20:50

脂肪を燃やす物質「カルニチン」を、たっ～ぷりと含んだ
　　　　　☆　≪　ゴーヤ　≫　お茶　＆　サプリ　☆

　　　　　　　　　　　↑
こんなメルマガが来たわけだが・・・

392 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 20:54

>391
禿しく間違っている訳だな（ｗ

393 ：３９１：03/04/15 21:25

>392
いい加減だろ(w

394 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 21:59

楽天見てもゴーヤの紹介で「カルニチン」って書いてるの結構ある。
スパスパ放映のすぐ後に検索しても「ＴＶで紹介」なんて書いてあったから
新聞やガイド誌のラテ欄見てＨＰ更新しちゃってるのかもね。

395 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 22:55

>>358
私、あるあるのグァバ茶（だっけ？花粉症の）をＴＶ見てすぐにネットで
購入したのに、届くのは１ヶ月後って言われてキャンセルしたよ…。
だってその間に、ドラッグストアにいっぱい出てきたんだもん。
そのうち店頭にドバーって出てくるだろうから、チェックしてた方がいいよ。

396 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 23:33

スパスパ4/10放送に対する反論。全く民放は。
【(1)脂肪を燃やせ！登山実験】
必死になって這うように登るののどこが有酸素運動だ。
こんなに激しい運動だと燃えるのはグリコーゲン、乳酸ができる無酸素運動。
有酸素運動てのは軽～中度の長時間運動だから、
水中ウォーキングあたりをもってくるべき。
【(2)体脂肪を燃やす夢の物質１】
痩せられなかったのはカルニチン不足でなく上に書いた通り無酸素運動だから。
【(3)あなたのカルニチン量簡単チェック】
どの項目も別の理由があるものではと。
【(4)体脂肪を燃やす夢の物質２】
運動してミドコンドリアの作り出したATPを消費しなければ意味無いと。

397 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 23:54

>396
結局ただの娯楽番組なんだよね。
あの番組でこりゃー科学的な検証してるわっての
いままで見た記憶ない。
骨盤運動で腹回りがやせるのだってさ……あれ、連日の
運動で筋肉がただ緊張してるだけじゃないのかな。

398 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 00:18

>396
（４）だけど、つまりカルニチン飲んで有酸素運動をし、
ゴーヤ茶で喉をうるおすと効果有りってことですかい？

399 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 00:46

そんな娯楽番組に踊らされ、真偽の程も
確かでない情報で、ゴーヤー茶は、売り切れ
カツオも店頭から消えてるんだよ…。

視聴者は信じて買いに走るわけだから、テキトー
情報でわざわざ1時間番組作ってるとしたら、怒り
が湧く。

400 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 00:56

>399
娯楽番組って解ってるなら踊らされないんじゃ？
結構いろいろ試して楽しんでる部分もあるんだけどな。
まぁ、当たればラッキーみたいな。

401 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 01:06

>>399
被験者３人とも、体脂肪１０％も減ったら
（もともと太り気味の人たちだけど）
おおっ！って思っちゃうよ～
試したくなる。

402 ：397：03/04/16 01:14

>400
そうそう、当たればラッキー程度。
>397でいろいろ言ったけど、わたしも骨盤運動してるもん。
いま一週間目。体脂肪も体重も増えましたけどね（w

403 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 01:16

>399
カツオが店頭から消えたら困るの？
今まで毎日食べてた人がいるならかわいそうだが…
明日には又店頭に並ぶのでは？

404 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 01:19

う～ん。
やっぱり人によって、合う合わないはありますよね。
だから、テレビで見て興味を持った方法は、検索して安いもので試してみてます。
当たればいいな、位の気持ちで。
何度かのダイエットと、リバウンドで痩せずらい体になってたっぽいのに、ゴーヤはあたしに合ってたみたいで、食事制限もしてるけど、痩せ始めました。カルニチンのサプリも飲んでます。
でも、明日葉とか、シモン茶は効かなかったよ～。
いつか自分に合うものがあるかも！と、楽しく踊らされてみては、どうでしょう？

405 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 01:27

カツオは新物が出始める時期だから、
そんなに店頭から消えるほどじゃないと思うが。
…スーパーの閉店間際の値引き品いつも買ってきてるよ（ｗ

それより、ラムのスライスもいいけど、
マトンのかたまり売ってくれー。ネット通販だと量が来すぎてなー。
送料分で他に買えそうだし。肩ロース辺り…冷凍でいいからさぁー
ただ単に好物なだけだけど（ｗ　この機会になんとかならんかなぁ

406 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 01:34

もしカルニチンが足りてた場合、さらにカルニチンとったからって脂肪は燃えやすくならない？
脳サプリとしてアセチルLカルニチンとダイエットサプリ扱いのLカルニチンってのがあるんだけど
まいっか。

407 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 01:43

アセチル化させたもの、っつｰ事かな。作りは。
通常化学では名前似てても全くの別物質。
脳サプリの方は、痴呆の薬じゃなかったっけ。
脂肪燃焼効果は無いよ。確か。

408 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 08:08

楽天でカルニチン探すと犬用のが結構出てくるね。
間違って犬用買っちゃう人もいたりして。

409 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 16:28

ラム食べたら

　　　　　　　　太りますた

410 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 17:05

食い過ぎ

411 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 23:05

ゴーや成功報告はまだ１人だけ？
つーか届いてないのか。

412 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 01:44

ゴーヤ茶飲むとホカホカする。冷ましてても。
ラム肉食べると、やっぱりホカホカする。冷えると不味いので温かく。
（元々羊肉は漢方的に温の食物だし。牛肉もそうなぁと思ったら
牛肉もカルニチン含んでるんだね、結構）

痩せているのかはまだ何も実感が無い、３日目（そんなに早く出るもんかな、いや無い…）。

413 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 04:25

楽天でｻﾌﾟﾘの共役リノール禿しく売り切れなんでつけど。。
ｺﾞｰﾔ茶、薔薇尻飲んでるから飲む余裕ないし。
共役リノールの変わりに「トナリン」じゃだめでつかね？？
ｽﾊﾟｽﾊﾟで「共役リノールよりトナリンがｲｲ！」ってやらにゃいかなぁ。

414 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 06:03

スパスパ関係のもの色々試したが、

結　局　ジ　ム　で　運　動　す　る　の　が　一　番　痩　せ　ま　し　た。

415 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 06:23

え？ゴーヤー粒飲んだら痩せたよ。
でも以前より食欲が増しちゃって・・・ガマンするのがツライんだよね・・・

416 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 10:48

今日のスパスパも絶対観る！！

417 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 12:02

>>414がいい事を言った

418 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 13:25

>414
それプラス、ゴーヤ＆カルニチンが最強なんじゃない？
いまのところ。

419 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 13:30

>413
以前トナリンで体脂肪すごい減ったよ。マイナス１０％。
もともと大デブだったから減り方も大だった。
まぁ体質にもよるだろうけど、共役リノール酸が手に入るまで
お金に余裕有りなら試してみる価値はあると思う。お勧め。

420 ：スリムななし（仮）：03/04/17 14:13

一昨日、健康食品とか扱ってるお店を見てたら
オバチャン２人組がやって来て、ゴーヤ茶あるか聞いてた。
そしたら代金前払いでお取り寄せって言われて、お金払ってたよ・・・。
やっぱテレビの影響は凄いね。
私は、色んなお茶を試しても、味が受け付けなくて一口で捨ててしまうタイプなので
もう、ゴーヤ茶を試す気力もないよ。
花粉症に効くというシジュウム茶も、一口でｵｴってなって、残りどうして良いか分からんし。
お茶とか毎日続けられる人って、根気あって偉いと思う。

421 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 14:34

【保守】山崎渉（＾＾）注意報【上げ】
「山崎渉」が美容板の板スレのほとんどを荒らしています。
ほぼ全スレにマルチコピペし、かつ底に沈んでいたスレを
どんどん上げています。現在、２ｃｈの多くの板で被害発生中！！
すなわち、大規模なマルチコピペ荒らし＆上げ荒らしを実行しています。
注意してください！！　駄スレが上げられ、現在進行中のスレがどんどん下げられ
挙句の果てには、ＤＡＴ落ちですよ！！
■批判要望＠2ch掲示板■
・山崎渉（＾＾）が復活してる訳だが http://qb.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1047539227/l50
・山崎渉に爆撃された板一覧 http://qb.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1050509993/l50

422 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 15:23

>420
わしはローズピップ以外のお茶は全部ＯＫだった。
でもお茶でできることなんて、わずかの気がする。

423 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 17:30

>420
ゴーヤ茶は麦茶みたいな味だよ。これは美味いと思う。
＞根気あって偉いと思う。
薬が不味いと飲めないと言う人と、薬だからと割り切れる人とかの違いかもね。
私は体弱かったから、相当(TдT)ﾏｽﾞｰな薬とか漢方とか飲んでたから、
健康茶の類は、ほぼ苦もなく飲める。耐性がついてるのかなー
お茶を続けられる人ってのは、日常の中に組み込みやすいからってのもあるかもね。

424 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 17:35

ゴーヤ茶は来たけど、カルニチンのサプリが届かないよう。
折角早く届くようにエクスプレス便指定にしたのにー。
4～6日で届くって言ってたのに…
恐るべし、テレビ効果。
週末、マトンのかたまりでも買いに行ってくるかな…。

425 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 19:45

ゴーヤ茶届いた（ﾟ∀ﾟ）!!!
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・・・・・って種無しじゃんヽ(`Д´)ﾉ!!!

426 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 20:11

ゴーヤ茶だけでは駄目だと思うのじゃガ

427 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 20:44

ｺﾞｰﾔ茶どこで売ってます？ﾏﾂｷﾖ行ったらないですってにらまれたもんで。

428 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 22:06

>427
沖縄。
沖縄物産館。
健康食品店。ってところが多いかな。
でも今はほぼ壊滅だと思われ。
…今はネット通販でも地元でも、手に入りにくくなっちゃってると思うよ。
入手時間掛かってもネットが確実じゃないかな。

429 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 22:33

>419
ｵｰ！！トナリンでもダイジョブなかんじですね。
ちとお高いけど、、。
麦茶飲むと頭痛するので、麦茶系味のゴーヤ茶飲めなさそうだし、
トナリンのほうが効き目がよさそうなのでｶﾞﾝｶﾞｯﾃ注文します。
419ｻｿどもありがとー！

430 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 22:35

かき忘れ。。
↑413でした。

431 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 22:41

カルチニンもリジンもメチオニンも入ってるっていうから
ミラクルボディとかいうのを買ったけど、成分表記には
カルチニンって書いてないのにとってつけたように
「L-カルチニン配合」って書いたシールが貼ってある・・・。
ﾀﾞﾏｻﾚﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!?!?

432 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 22:54

ゴーヤ茶って玄米茶みたいな味するね。これなら続けられそう。

433 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 22:59

今日のスパスパについては話さないんか？

434 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 23:04

私はあの体操やるぞ！
と毎回思う。そして５日目あたりでやめてしまう・・・

435 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 23:12

私も５年前からトナリン（あるいはＣＬＡ）
飲んでるが、体脂肪も体重も安定してるな～。
そんなに運動しなくてももう増えない。
前は薬局やら国内の通販で高く買ってたが、
最近は個人輸入やヤフオクで結構安く買えるから
助かる。
結構即効性あるし効果が実感できるから
結局は安上がりなんじゃない？
私も体脂肪が１５％減ったですよ。

436 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 23:17

沖縄人なんだけど、知人から北海道土産に
ジンギスカンもらったんで、今日
ゴーヤーチャンプルージンギスカンバージョンで
食べてみた。
種や中綿は捨てるのが常識だったから
抵抗あったけど、試しに丸まんま１本使った。
ジンギスカン味濃いから種全然気にならなかった。
食べたら、かなり体がぽかぽか、汗が出てきた。
き、効いた…

437 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 23:42

ｺﾞｰﾔｰが入手出来ない訳
TVの影響で原料が高騰＋南国特有のﾅﾏｹ者のﾀﾞﾌﾞﾙの効き目。
入手するまで1ヶ月は覚悟した方がいいよ。
現地の業者のいい加減さに閉口するって知り合いが言ってた。

438 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 23:54

今日はラム肉の焼肉にしますた

　　　　　　　　体重増えますた

439 ：４２７：03/04/18 00:28

>>428さん、すみません。
そうですか・・・ネットだと半年待ちとか・・・・
ものすごいデブなんで、ほんと必要なんですけどね。

440 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 00:29

>>438
食い過ぎデス

441 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 00:35

今夜のスパスパの体操って去年特命リサーチ200Xで放送した
やつのパクリじゃん。もっとちゃんとリサーチすべし。
視聴者は忘れてない。確か究極の痩せる体操だったとか。

442 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 00:45

>>435
どこのトナリンサプリを飲んでますか？
検索したんだけど様々で混乱しております・・・。

443 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 01:09

>>441
最近の番組はどこもパクリです。

444 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 02:28

他力本願すぎるﾔｼは結局ﾘﾊﾞるに87000ﾗﾑ。

445 ：４３５：03/04/18 02:52

＞４４２
実は、どこのっていうメーカーは全然決めてません。
トナリンってのは商標らしいので、トナリンと書いてなくても
異化リノール酸（ＣＬＡ）が入っているのなら気にせず飲んでます。
純度というかＣＬＡ酸の含有量とかはメーカーに
よってばらつきあるみたいだけど、昔どこぞの雑誌で
とにかくＣＬＡを一日３０００ｍｇ摂るといいというのを
読んだので、どのメーカーのだろうと３０００ｍｇに
なるように調整して飲んでます。
ちなみに３０００ｍｇ以上飲んでも、効果は一緒だから
意味ないらしいです。
でも、最近全く買わないので今のはわからないけど、
国産の薬局とかで売ってるやつはＣＬＡの一粒あたりの
含有量が少ないみたい。だから今は外国物オンリーです。
今は、手持ちがなくなりそうになったら、さっきも書きましたが
オークションや個人輸入サイトを適当にあたって、その時に
探した中で一番安いのを買ってます。
ちなみに今飲んでるのは、now foodsのCLA 1000mg-70% CLA
ってやつです。それを一日４粒（２８００ｍｇ)。
１８０粒入ってるけど、いくらだったかは忘れました。
今回はたまたま井筒屋で初ＣＬＡ買いしたんだけど、
あとで別のところでもっと安いの売ってるの
みつけちゃってしょぼ～ん…（´д｀）
ＣＬＡ食品に関しては、井筒屋はそんなに安くないみたい。
（他に比べても高くはないけどね）
あまり参考にならない適当な答えで申し訳ないです。

446 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 04:37

ゴーヤ茶高すぎ。シモン茶は安い。
シモン茶止まりだな。アタシは。
トナリンも随分前からあるけど、飲みすぎは大丈夫だっけ？
確か運動もしなきゃイケなかったんじゃない？
私は大人しくマグネシウム飲んでるけど基礎代謝上がらんぞ！！

447 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 04:55

今更ながら、ゴーヤ茶を探してみたんだがどこも入荷待ち状態だね。
ところでゴーヤの旬って夏だから、いくら沖縄でもまだ収穫されていないんじゃない？
ハウス物のゴーヤじゃ割高になるし、お茶にするとも思えん。
一応５月中旬頃に入荷予定、って書いてある所が多いけど予約した人順に発送だろうし･･･('A`)

448 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 09:17

別にゴーヤにこだわらんでもいいと思うけど。

449 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 09:48

昨日の体操結構キツイ！
今日も朝から汗だくになってやったわよー
骨盤体操とセットで毎日続けてやる～

450 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 10:51

>>449

私も骨盤体操とセットでやってる！！
おまけにラム肉くってゴーヤー茶飲んで、カツオたべてます。
ローズヒップと明日葉茶、なつめ、などなど…。狂ってる。

痩　せ　る　ん　だ　ろ　う　な　！

451 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 10:56

ゴーヤー、そろそろ路地物も混ざって気たような気がする。
値段下がってきたもん。
っていうか、花栽培がもうからなくなってからハウスで
ゴーヤー作る農家多すぎ！！
私４３６の沖縄人だけどさ～、でぶ～な
おばちゃんが健康食品屋にゴーヤー茶買いに
走ってるのみると、スパスパを鵜呑みにするな、
するなら種ごと食えよ、身近にあるんだから、と私は言いたい。

452 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 11:13

>451
あんたも同類じゃん

453 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 11:49

>>450さんは初めてから各種1以上週間は経ってる訳だが
効果の程はどうなのさ？？？激しく効きたい。

454 ：メイク魂ななしさん：03/04/18 13:14

トナリン凄く気になりました!!
で、さっそく個人輸入サイト見てたんですが
共役リトル酸：CLA　となってたんです。
これって　異化リノール酸と同じなんですかねぇ??

教えてちゃんですいまそん…

455 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 13:34

４４９
仲間よ、ついでにラジオ体操もした方が効果あがるかもね。
ただ、６：３０に公園に行くのは不可能だ・・・。

456 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 13:36

番組の最後の罰ゲームのとこで
田中が「すげー！」って言ってたけど
ちょうど見逃してて何がすごいのかすっごい気になる！
誰か教えて。

457 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 13:47

ゴーヤー茶ってゴーヤーをどうしたものなの？
茶は見つからないけどゴーヤ自体は山になって売ってるから
自分で茶にできないかな？
乾かしたり鋳ったりすればいいんか？？

458 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 14:17

昨日のスパスパの運動は一番きつくないですか！？
特に、左右の手と足を伸ばしてやるやつ・・・
私何度もやってもバランスが取れず、崩れちゃうんですよー。
もう屋になります。どうしましょー。
とりあえず、寝てやる奴実践。

459 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 14:30

立花龍司は割と好きなので､昨日の運動続けてみる｡
確か､メジャーリーグの･･･ニューヨークメッツかどこかで
コンディショニングコーチかなんかを何年かやってたんだよね。
そういえば、昨日奥様方が運動を教えてもらってた場所も
野球場だった。

>>456
腹筋が強くないと出来ない運動をして､田中が全然出来なかったのに
サトエリが根性でやりぬいたから｡

つーか、サトエリは鍛えまくりだからな。

460 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 14:49

立花さんはさらに昔ロッテでバレンタイン監督の時にトレーニング指導してた。
コンディショニングコーチっていうんだ。
あの伊良部とか指導してその年はロッテすごく調子良かったよ。
立花さんのなら信頼してしまう私は元野球オタク。

骨盤矯正、やり続けたら横寝に違和感感じるほど矯正したよ。
昨日のような人たちの下腹部もかなり引っ込みました。

461 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 14:58

佐藤エリコのスタイルはマジで理想だぁ
何でスパスパに出たのかが分からない

462 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 15:04

それにしてもお金使うタイプと運動を真面目にしようと
いうタイプに両極端に分かれるスレだな

463 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 15:57

スパスパだってＴＶ番組だから、多少はスポンサーの利益になる放送
をしなきゃならんから、お金を使うタイプの回復法も扱わねば。
（以前、黒酢の紹介をした直後に黒酢のＣＭやってたときはさすがに
笑った）
逆に、運動が回復法であるものは、誰の利益にもならないので効果の
信頼性は比較的高いともいえるかな？

464 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:10

　　　今日もラム肉たべますた
　　　　　　飽きますた　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

465 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:30

ラム肉・・・調理法が分からないもんは買わないことにしている

466 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:38

私は道産子なのでラム肉＝ジンギスカン♪
それしか食ったことがねぇ！
これが道産子DNAだ！

467 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:47

腹筋エクササイズをしているけど最近代謝が
おちて肉がついてしまった。
ここのスレみて青パパイヤの粉末を購入し、
筋トレもしながら飲んでたら即効効果が。
まだ4日目くらいなのですが、あきらかに
脇腹の肉が減ってる！
今後どうなるか、様子みてまた報告させてください。

ゴーヤ茶もはやくほしい！
こういうのを摂取プラス運動が効率よさそうですよね。

468 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:48

はい、骨盤運動10日経ちました。
まったくダイエットには効果ありません。
腰痛は解消。姿勢は少しよくなった。
以上報告終わり。

469 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:52

>>468
ほとんど同じ。腰痛は解消までいかないけど、ラクになった

470 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 17:53

>>468
姿勢が良くなったんなら、確実にスタイルはよく見えるなり。
成功といえるのでは。オバサン体型防止になるでしょう。

471 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 19:43

ゴーヤサプリ買った。これっていつ飲めば一番いいのだろう？

472 ：450：03/04/18 21:05

私は身長１５０cm体重４７kgです。
あと３kg痩せたくて、ラム肉食ってゴーヤー茶飲んで云々…。とやってました。
私の感想

明日葉茶、セルライトに効くらしいが、効果がいまいち分かんない。気休めカモ。
ローズヒップ、トマトのような味が、不味過ぎて挫折気味。
なつめ、効果禿しく？？？
ラム肉とカツオは、食べ始めてから、体重減少気味。（０．５kgぐらい。）

一番効いたのは、骨盤体操。私は体が信じらんないくらい硬かったので、スジ伸ばす前屈
のヤツやったら、マジ効いた！！ふくらはぎから、もものうしろ側から、イテーのなんのって。
でも、毎日ホントまじめに継続したら、今では前屈して、足首つかめるくらいになりました。

ヒップアップみたいな方の骨盤体操は？？？です。しゃくとり虫体操のほうは、やりずらいため
挫折。腹筋は、今週やった叩くヤツに変更。

し　か　し！このカキコする直前に骨盤の歪みをチェックするとかっていう、目つぶって５０回
その場で足踏みするヤツしたんだけど、おもいっきり右前方に移動して、壁に激突してしまって…。
きいてねーのかよ！！骨盤体操！！歪み治ってねーじゃん！！

と、ちょっぴり怒ってみた。でも体重減りました。１．５だけど。

473 ：ないぞう：03/04/18 21:51

ようやくゴーや茶手に入れました。
味は個人的にはうーんっていう感想。
なんか後味が渋いかな。が、飲めないことは無いです。
好みの範囲だと思います。
これで痩せるなら買った分だけは試してみます。
旦那にもひっそりと飲まして中年ぶとり解消させようっと。

474 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:01

すみません、教えてください。
骨盤体操の頁がなんかリンクはずれてるんですよ、公式ＨＰ
最近知ったのでおしえてちゃんで申し訳ないのですが
教えていただけるとうれしいです。

475 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:18

何を教えて欲しいのか解らん訳だが

476 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 23:35

番組はじまったときから見てるんだけど、最近は脳会議が少なくてさみすぃー
前は毎週のように脳会議があったんだけどなー
最近はダイエット関係ばかりで出番が少なくなっちまった。
まーダイエット関係の放送の方が視聴率とれるだろうから仕方ないけど。

477 ：スリムななし（仮）：03/04/18 23:53

>>476
私、エキストラ会社に登録してたら、
あの全身タイツやってくれないかと言われた事があるよ・・・。
絶対あれは出来ん。
例えば、自分の知ってる人や親戚がｽﾊﾟｽﾊﾟ見れない地域とかじゃない限り、無理だ。
だから、あの人達を見ると尊敬してしまうよ。

478 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 00:18

>>476
脳会議、なくて寂しいに私もｲｯﾋﾟｮｳ(´Д`)

479 ：435：03/04/19 05:43

>454
調べたらＣＬＡは共役リノール酸でした。
何課の本に書いてあったことを鵜呑みにして
ずっと勘違いし続けてました！
まあでも、異化でも共役でも効果変わらないかも…
というのが、私の実感。
でも、あくまで私の場合は、なので…どうなんでしょう？

480 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 10:33

牛乳飲みなさ～い

481 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 10:39

>479
こういう記述を見つけた。↓

トナリンはヒマワリから抽出されたリノール酸の一種
「共役リノレン酸：CLA」のことで、体脂肪を燃やし
体脂肪のつきにくい体にする作用を持ちます。
体脂肪率が高い方のダイエットにおすすめ！

同じ物ということ・・・？

482 ：４８１：03/04/19 10:42

同じページにこんな記述も・・・↓

トナリンはリノール酸の構造を変えた”異性化リノール酸”で
ヒマワリから抽出された油の一種です。
この異性化リノール酸がリバウンドの第一の原因である体脂肪を燃やし、
体脂肪のつきにくい体にしてくれます。

どっちやねん！！

483 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 10:45

>>439
探し回って歩いてたらいい運動になって痩せれて一石二鳥かもよー？
私はお買い物をすると、あれやこれやとついつい歩き回ってしまう…。
一緒に買い物行ってた兄に「お前結構タフだなぁ」といわれたりｗ

骨盤体操、痩せる為つーよりは骨盤＆O脚矯正の為にやってるけど、
ちょっと効いてきたかも…。身長もほんのり伸びた気がする。
姿勢が凄く悪いから頑張って直したい。。。

484 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 10:49

脳会議いらん

485 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 11:11

なんだか、トナリンは、どこぞのメーカーが取得した名称で、
他社が使うときは許諾が必要だとか云々。

ttp://www.fine-club.com/supli/column/051.html
（共役リノールと異性化リノールって同じっぽいね…）

思わず勘違いして、ゴーヤダブっていっぱいあるのに、
トナリンも申し込んじゃったよー。慌て者。１年分はありそうだ。これで痩せなきゃ…

486 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 11:45

>485
ゴーヤはあくまでも補助ってことでいいんでない？

487 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 12:43

骨盤体操を始めてから、足を前に投げ出して座った時、両足の先を真上
に向け続けていられる時間が長くなったように思う。
ちょっとはＯ脚矯正に役立ってるんだなあと実感。

488 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 13:04

前に「夢美人」を買われた方いましたよね。
効果はどんなもんでしょうか？

489 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 13:09

あのウエスト体操マジで辛い。
始めて3日目、筋肉痛で腹と肩が痛い。

490 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 13:12

＞468
私はそれプラス快便になったｗ

491 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 13:53

>486
ありがとう。そう思えばいいんだよね。あー、気が晴れた…。

492 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 14:49

ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ食べ放題行ったけどﾏｽﾞｲ！
でも我慢して食べたよ。ﾗﾑ肉は辛い

493 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 15:27

>492
美味しいお店を探した方がいいかも

494 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 15:34

>492
人には好みってものがあるからね・・・
まずいと思うならムリして食べなくてもいいのでは？

495 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 15:59

>>492
北海道に来い！

496 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 17:50

マトンをラム肉として出したのでは？>>492

497 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 17:54

素直にカルニチンとトナリンのサプリ買ったほうが早いんじゃないの？

498 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 18:30

ちょっとびっくりしたので報告・・
カルニチン＆共役リノール酸を昨日から始めたんだけど、
体脂肪４４％が今計ったら３８％に・・・まじかよ？
大豚ならではの効果なのか？
それに、体脂肪だけでなく基礎代謝が測れるやつなんだけど、
ワンランクＵＰしてた。
たしかにず～～～と背中が熱いんだよね。
とりあえず又報告するよ、自分でも信じられないから。

499 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 18:44

>>４９８すげえええ

500 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 18:57

>>498
体脂肪率は計った状況によっても上下します。
それくらいだとたぶん誤差の範疇かと。
でもどんどん下がっていったら本当かも……。

501 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 19:04

>500
もちろんそれは承知ですので、以前から毎日同じ状況で測っとります。
それでこの結果だったので自分でも「ハァ？」と思ったの。
でも誤差じゃないとも言えないのでまた報告しますね。

502 ：ないぞう：03/04/19 19:12

>498さん
すごいですねー。いいなー。
サプリメントで摂取されたんですか？
ちなみにどこのサプリでどこで入手できるか教えていただきたいのです。
よろしく！

503 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 20:38

CLAについて調べてたら「リノール酸複合体」という言い方もあるみたい。
呼び名がいっぱい有って紛らわしい。

504 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 20:40

共役リノール酸飲み始めた矢先に
血液検査するハメに・・
中性脂肪のｱﾗｼだろうなぁ・・鬱。

505 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 20:59

>504
なんか勘違いしてない？

506 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:00

>435さんの話を読んで共役リノール酸に興味津々。
で、色々調べてたらこんなのでてきました。
http://dumpty.nih.go.jp/kiban2/ronbun/kasaoka02.htm
ここの真ん中あたりの「b)その他」の所｡

あと、それを簡単に説明したようなやつ。(ちょっとｱﾔｼｲ?)
http://www5.plala.or.jp/nijiya231-9288/hatake_02/hatake_0250.htm
これの最後のあたり。

最初の方で「大過剰」と書いてあるので、
人間の3gなんてたいしたことないと思いますが、
私、糖尿病家系なのでちょっと心配。
435さんはインスリン抵抗性とか肝脂肪とかの問題はないですか？

サプリメントを売ってる他のサイトでは、
共役リノール酸はインスリン受容体を活性化するのでよい、
見たいなことを書いてあるんですよね。
どっちを信じればよいんだろ？

507 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:22

>506
ほんとに色々書いてあって、解らなくなるよね。
「大過剰」ってどれくらいなんだろ？
早く痩せたいから多めに飲むとかだと、そりゃ駄目だろって思うけど、
用量を守ればそれは「大過剰」ではない・・・のよね？
外国人用のとかは気を付けた方がいいだろうけどね。
持病の方はよく考えないと恐いね。

508 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:23

>498
参考までに、教えて欲しいのですが
どういったペース・摂取タイミングで摂りました？

自分はカルニチンサプリがまだ届かないので、
ゴーヤ茶とゴーヤサプリ、ラム肉とカツオ食べてるけど
ちょっとほかほか･･･とする位。ラムも焼肉用の薄いの２枚とかだしなー。
因みに、カツオ食べる場合、カルニチン生成にはビタミンCとB6だっけかな？
ともかくCとB群が必要らしい。あと何かあったような気がしまつが。

509 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:24

>>498
体重が１００キロだと６キロ，５０キロだと３キロの脂肪が１日で落ちたことになりますね。
すげえええ！！

510 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:24

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511 ：５０９：03/04/19 21:28

書き込んでから間違いに気づきました。(*^。^*)ポッ！！

512 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:28

カルニチン＆共役リノール酸はどこにうってるの？

513 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:32

以前の放送での体操を続けてる人っていないのかな？
私は出産時に8キロ増えたんだけど、踏み台昇降と去年の秋のスパスパSPの体操を続けて
54キロから43キロに落としたよ。（約半年で）

514 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:41

>513
一部は真面目に体操をやってる人もいるみたいだけど少数派だろうな
ここは楽して痩せようと思ってる香具師が多いからな

515 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:46

>508
う～ん、ペースと言っても昨日からですけど…
朝食前と寝る前にカルニチン、共役リノール酸は毎食後、
共にサプリです。
あとゴーヤ茶は喉かわいた時にサポートとして。
どこで読んだか忘れたけど、カルニチンは空腹時がいいらしい。
勘違いだったらごめん。

516 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:47

>513
関西だから見てないかも。

517 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:52

カルニチンと塩化カルニチンの違いってあります？

518 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:53

私はＢＭストレッチは続けているよ。
自分の体が柔らかくなるなんてびっくり！

519 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:55

>>513
スーパーフラミンゴと8の字体操はずっと続けてる。
腰猫背もほぼ治ったし、ウエストもかなり細くなった。
7号のスカートでもゆるくなったよん

520 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:56

>519
7号以下ってのも困るな。(w

521 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 21:58

>>520
そうなの。既製服でピッタリがなかなかない。
でも趣味が洋裁なので洋服のお直しは得意だからそれほど困んない。

522 ：506：03/04/19 21:59

>507
大過剰について書いてある所がないかなと思って調べてたらこんなのでてきたよ。
http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/pdf/2001_06.pdf
ちょっと長いけど貼ります。

>（2）肥満／糖尿病を予防する新規食事成分の探索と作用機序の解析（笠岡(坪山) 宜代）
>肥満の新しい治療法を開発する目的で、エネルギー消費を亢進させる食事成分を探し、
>そのメカニズムを解析した。これまでに魚油や共役リノール酸（CLA）、コール酸ナトリウムが
>エネルギー消費を亢進させ、肥満を予防する事を報告した。しかし、共役リノール酸は極端に
>脂肪組織を減少させるため、脂肪肝や高インスリン血症を引き起こした。
>そこで、副作用を生じず肥満を予防できる適正摂取量および食事条件について検討した。
>高炭水化物食および高脂肪食それぞれに共役リノール酸を１％添加したところ、
>高炭水化物食に共役リノール酸を添加した場合には、脂肪肝、高インスリン血症、
>肝機能障害が生じた。しかし、高脂肪食に共役リノール酸を添加した場合には
>これらの症状は全く認められなかった。以上の結果から、CLAは食事中の脂肪含量によって
>作用機序が異なり、摂取脂肪レベルが高い場合には脂肪肝などの副作用を生じない事が
>明らかとなった。

油分取りすぎな人で炭水化物をあまり食べないなら大丈夫ってことかな？
メカニズムがわかんないけど。

523 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:00

>515
ありがとうー。
カルニチンは空腹時、ですね。覚えておこう。

後はサプリが届くのを待つ…。
4～6日で届くなんてうそつきー（ｗ
今週入荷したから…とかうそつきー（ｗ
……そんなに注文が凄いのか…ふぅ。

524 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:02

やはり地道に運動を続けてる人は結果がしっかりとでてるんだね

525 ：506：03/04/19 22:02

>513
つい何日か前から春のSPの体操やってます。
くびれの回の体操は辛すぎて続かなかったけど
こっちはらくチンで（･∀･）ｲｲ!
その割に筋肉痛になるし。
でも、この日のページ、なぜか見られなくなってるね。

他にエアロビもやってるんだけど、痩せる以上に食べちゃうんだよなぁ。

526 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:02

＞519
７号以下って何センチ？

527 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:05

くびれ体操見たいぞーーーーーーー！！

528 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:06

>526
今測ったら56cmだった

529 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:08

>>528
そんなもんだよね。既製の服が大きすぎるんだよ。

530 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:08

今週の放送の体操やってる人います？
体操が終わるころには汗だくでつ。

531 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:20

その大きすぎる既成の服が入らないお方がこの板にはたくさんいます。

532 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:23

そういう板ですから。

533 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:25

ダイエット関係のじゃないが・・・・
メガネ拭きでの洗顔はずっとやってます。すごぶるお肌の調子が良い

534 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:25

>533
いいな・・・あれでひどい目にあったよ。

535 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:28

>534
ちなみにどんな目に？

536 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:29

>535
薄皮めくれてザラザラ痛痛に。
別に力入れたわけじゃないんだが。

537 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 22:34

>536
ご愁傷様

538 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 00:35

>>536
ありゃりゃ。
メガネ拭きにも種類があるんだろうか？
私も調子いいよ。
鼻のザラザラがなくなった。

539 ：山崎渉：03/04/20 01:11

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

540 ：山崎渉：03/04/20 02:04

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

541 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 02:56

ゴーヤ茶のかすを使って、ラム肉でチャンプルー作ったら
物凄く(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでしたよ。豆腐は使わなかったな。

542 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 08:59

どなたかゴロゴロ呼吸法で便秘改善した方っていますか？
ただ今滞留3日目なんで試してみようと思うんですが。。。

543 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 11:02

まだ明日葉粒が１瓶残っているのに、ゴーヤー粒が届いた。
ローズヒップティーも沢山在庫あるし。
もうすぐゴーヤー茶も届くでしょう。
今週は毎日カツオを食べて･･･。
体操関係は一切していません。
こんなんでイイのかな～？

544 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 12:29

　　　　昨日ラム肉をカレー具材にして煮込みますた
　　　　　　　アブラをなるべく取りますた。食べますた
　　　
　　　　　　　　　　気持ち贅肉取れた気がしますた

545 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 12:42

んなわけない

546 ：435：03/04/20 12:50

>506さんの資料、勉強になりました。
情報提供ありがとうございます。
ＣＬＡって言っても所詮は油だし、
一日３ｇ程度だったら普通の食事でも
余裕で摂れちゃう量だからと思って、
この５年間、深く考えずに飲み続けてました。
やっぱり確実に効果が体感できたので…。
幸い私は今のところ、内蔵の機能的にも血液的にも
全く問題なく健康なのですが、これ以上長期で
飲み続けたらやばいんでしょうかね？
ふと不安になってしまいました…。
ちなみに現在の食事は、全く普通の、人と変わらない食事です。
飲み始めた頃はデブだったので、
低炭水化物低脂肪高たんぱくの低カロリーな
食事制限もしてたりしたのですが、現在は
揚げ物もそれなりに食べ、糖質もそれなりに食べてます。
この脂質も糖質も“それなりに”食べてるのが
肝機能障害を防いでくれたのかな？
それとも３ｇ以上摂らなかったのがよかったのかな？
（理由はただ単に、３ｇ以上摂っても効果が変わらないのなら
お金がもったいない、というだけだったんだけどA＾＾；）

あと、トナリンブランドのものが今手元に
ないので、これに関してはわからないのですが、
ＣＬＡ製品に関しては「共役リノール酸」みたいです。
手持ちのやつのラベルを確認してみました。

Conjugated Linoleic Acid　＝略してＣＬＡ
Conjugated　＝和訳すると「共役」

547 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 12:57

マトンが痩せるのに良いみたい、と言ったら、
これから旦那がアサヒビール園に連れて行ってくれるらすぃ。
給料日前なんだがなぁーでも嬉しいかも。
ゴーヤ粒持って行って来ます…

548 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 16:52

沖縄からだけど、羊肉は手に入らんが山羊肉なら簡単に手に入る。
山羊肉じゃだめかの～。

ゴーヤーチャンプルー種も入れてやってみた。
意外と食べれるからびっくりした。

沖縄は車社会で運動不足になりがち。
この間のスパスパの腹筋運動、できなかった…。情けない

549 ：506：03/04/20 17:41

>>546
参考になりました。どうもありがとうございます。

素人判断ですけどやっぱり適度な食事と適度な
トナリン摂取がよかったんだと思いますよ。
3gだったら一日の食事量の1%に絶対満たないだろうし、
国立健康・栄養研究所も効果的に肥満を予防するために
あの研究をしたんだろうし。

私も炭水化物とトナリンの過剰摂取に気をつけて
取り入れてみようと思います。

550 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 19:10

ビール園から帰ってきますた。
入り口に、スパスパでラムが痩せると紹介された云々な張り紙が（ｗ
因みにラムロース100グラムにつき、カルニチンは100ミリあるそうでつ。
旦那が思い立ったように、朝ご飯食べる前に「行くよ！」だったので
朝ご飯抜きだったからグーグーで…
ｱﾌｫみたいに食べてしまったので、いくら良いと言っても逆効果（ｗ

カルニチンサプリはなんだか配送車が事故りましたので、遅れてます。…って。
先週は人気で品薄になってますので翌週入荷で発送します。だったのに。
２週遅れかよー、なにがエクスプレス便扱いだよー。
業者、危ないの引いちゃった？って少々ドキドキ。安かったしね…

551 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 21:13

昨日大幅に減ったと報告したものです。
今日は地元のお祭りで、飲めや食えやの宴会だったのですが、
体脂肪は減ってますた。
４４％→３８％→３６．５％です。
ちなみに体重は特に変ってない。マイナス０．５ぐらい。
減ったとも言えないぐらいっす。

552 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 21:31

やたー♪ゴーヤー茶今日きました

553 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 23:45

とりあえず、過去ログにあったゴーヤ茶の作り方
http://www2u.biglobe.ne.jp/~bird-st/cooking/goya_cock26.htm
他にもゴーヤの料理の方法が色々載ってるから便利。

554 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 23:57

脂肪って軽いから
見た目（体積）はずいぶん変わったはず。

555 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 00:28

スポーツショップで偶然、共役リノール酸のサプリを発見。購入してさっそく飲んでみた。
体が暖かくなるというかエフェ○リン飲んだ時のような熱っぽいような感じ。
でも、ちょっと頭痛もするんでもしかしたら風邪引いたのかもしれん・・・（'A`）

556 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 00:45

>>555
風邪だとしたら、お大事に(　´Д`)

557 ：555：03/04/21 00:56

>>556
どうもです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でもサプリの効果だとしたらすごい効き目だと思う。指先まで熱っぽい。

558 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 01:05

あたしみたいに１８号とかのデブを優先的に売るようにしてほしい！
と文句言ってる間にゴーヤ茶見つけました！すごい苦くてまずい！！！
しかも、飲んでもちっとも熱くならないし・・すごい代謝が悪いってことなんでしょうかねー。
ここまでデブになると２，３ｋｇやせたくらいじゃちっとも変わらないし、ほんと
運動するのもかったるいわー。

559 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 01:09

・・・！
通りすがりですがゴーヤ茶が紹介されたの？
ゴーヤ好きなので前に飛び付いて買って飲んだことあるけど
ゲロまずいよ。ほんと飲めない。。

560 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 01:40

>559
粗悪品でも買ったんじゃ？
それか極度に好き嫌い激しい人かなぁとｵﾓﾀ。
無焙煎の奴かな？
飲めないほどゲロまずとは、言えないと思うがなぁ。
ウーロン茶と麦茶足したような感じで。

食物アレルギーで食えない悔しさ噛締めてるからか、
食える物はなんでも食べれる性質。
だから、好き嫌いうるさい人の感性は判らん。

561 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 03:22

好き嫌い多いデブはもう駄目だろ。

562 ：_：03/04/21 03:25

　　　　　へﾍ
　　　　 /〃⌒⌒ヽ
　　　〈〈ノﾉﾉﾊ)）) ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 |ヽ|| ´∀｀||＜　先生！こんなのがありました！
　　＿φ╂∨⊂)__ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　／旦／三／／|
　|￣￣￣￣￣|　 |＜ http://freeweb2.kakiko.com/saitama/
　|＿＿＿＿＿|

563 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 03:27

骨盤体操、2週間やってやめてしまった……
このスレで成果があった人の書き込みを励みにしつつ、
また続けようと思う。
私に足りないのは長く続ける根気だ！

564 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 05:08

>>558
ゴーヤ茶飲む前に（飲んだ後でも良いが）
運動しなさいよ。その方が熱くなるよ

565 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 07:44

そういうデヴに何言っても無駄

566 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 09:35

共役リノール酸＆Ｌ－カルニチン効くかも・・・

２月から２ヶ月かけて食事療法で７キロ痩せましたが、半月ほど停滞してました。
体脂肪は特にダメで１ヶ月前から３３から３４％で微動だにせず。
（ちなみにダイエット開始時、３９％でした）
家で仕事していて運動不足だし、限界かなーと思っていた所だったので
スパスパを見て、すぐさま共役リノール酸とＬ－カルニチンを申し込み
先に届いた共役リノール酸（トナリン）を３日ほど単独で飲んでましたが変化なし。
そして昨日、Ｌ－カルニチンが届いたので飲んで寝たら・・・
今朝、いきなり３％減です。現在体脂肪率３０％、体重も０．５kg減。

ビックリしました。
毎朝必ず、体重・体脂肪をパソコンでグラフに付けているので
今までのを見直してみても、いきなり３％減って言うのは一度も無かったんですヨ。
しかも昨日なんかハンバーガーにプリンにチョコ（少しだけね）まで食べてたのに・・・

おかげで、停滞期を脱出出来たようです。
私の場合コレだけに頼ると、気がゆるんで食べて逆に太ってしまいそうなので（今までがそう）
あくまでも「補助」として使って、まじめに食事にも気をつけようと思ってます。
３年で１５kgも太ったので（５０kgから６５kgまで！今５８kg）、何としてもあと８kg頑張って戻したい！

珍しく手ごたえを感じて嬉しかったので、長文ですがご報告まで！

567 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 09:51

下腹ひっこめる運動このスレみてやり始めて一週間ちょい
計ってはいないけどパンツの胴回りは確実に楽になってきました
ストレッチは。。。まだ床に指先付かないです。。。

568 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 10:50

私も骨盤体操続けてるよ。
尻の肉が移動したのがはっきりわかるようになってきた！

先週のウエスト体操も、最初は苦しかったけど今は慣れた。
微妙に腹筋が割れはじめてるよ～～～これからも頑張る～ｗ

ちなみに私は病気で薬飲んでるから、お茶系は口にできない。残念。

569 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 10:51

ゴーヤー茶何処に売ってますか？

570 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 11:00

…カルニチン届くの日曜以降だ…。
即申し込んでたのになぁ…
>566さんの見てると、早く試してみたくてしょうがないよー。

571 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 11:13

骨盤体操…お風呂上りにやったらめっちゃ汗が出てきてびっくりしたなあ。
またなんかやってみようっと。

572 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 12:10

ゴーヤ茶、見つかりません。ドラッグストア等ならあるでしょうか？

573 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 13:07

自分で見に行けよ。
そんなだから太るんだ。

574 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 15:20

みなさん、カルニチンと共役リノール酸どこのサイトで買われてます？
私456しか知らないもので・・・。

575 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 15:36

　　ラム肉食べますた。ラムのアブラが気になり始めますた
　動脈硬化になりそうなのでラム肉食べるのやめますた。

576 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 15:43

>>566
手応えを感じておられるところ失礼ですが、一日や二日で体脂肪率3％減は
まずあり得ません。測定誤差かと思われます。

ちょっと考えてみてください。貴方の体重が昨日の時点で58.5kg、ここから
体脂肪率が3％落ちるということは、重量にして約1.75kgの体脂肪が減った
と言うことになります。体重0.5kg減では、どう考えても間尺が合いません。

また、1.75kgの体脂肪は熱量にして約12600Kcalにも相当します。下手を
するとほぼ一週間分の摂取カロリーに相当する体脂肪が一日で減るなんて、
妙な話だとは思われませんか？

577 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 15:50

昨日雑誌を読み漁っていたらフードファイターの小林尊の記事をﾊｹｰﾝ｡
ダイエットについてのインタビューだったんだけど、彼はフードファイト
をやる上で、毎日40種類以上のサプリを摂っているらしいのです。
その中でダイエットにオススメのサプリは？という質問で共役リノール酸と答えていました！
筋肉維持、回復、脂肪燃焼効果を持つBCAAというアミノ酸のサプリもオススメだそうです

長々とｽﾏｿ｡

578 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 15:55

小林君カコ良すぎ

私も小林君と一緒の飲む!!

579 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 16:17

>>576
だめだよ、ほんとの事いっちゃ・・・・

580 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 16:18

サプリ地獄知らないのかな。飲んでれば安心なんだろうな。
食べ物から取る方が吸収良いのに。でも仕方ないんだろうな、
あれだけすごいもの食べてたら。

581 ：577：03/04/21 16:23

>>580
漏れもｵﾓﾀよ。でも芸能人とかすごい何種類も摂ってる人多いよね。
叶姉妹もけっこういろいろ飲んでた。

582 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 16:26

芸能人の「～を飲んでる」って発言は真に受けないほうがいいと思うけどな。
ふつうにスポンサーがらみだったりするでしょ。

583 ：ないぞう：03/04/21 16:30

ゴーや茶がまずいって感じる方。わたしもそう思いました。
なんか後味が気になるなって。
麦茶など飲みやすいお茶と一緒に煮出すと飲みやすいですよ。

584 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 16:48

>>576
計算して下さってありがとうございます。
そりゃそうですよね。私もそう思います。
でも、不思議なことに昨日履いたときは、少ししかゆるみが無かったＧパンが
今日はいたら「ん？これは・・・」と思うくらいゆるかったので嬉しかったー。
それもきっと「何でだかムクミが取れた」とか言うことなんだろうケド
やる気が復活したので良しとしますね。
続けて、毎朝計って観察してみます。

585 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 17:06

>>582がいい事を言った。
芸能人だけでなく、テレビ番組もそう。

586 ：566です：03/04/21 17:07

１ヶ月近く体脂肪に変動が無くて、ジリジリしていたので喜んじゃった。
ちょうど停滞期が終わって動きがある時だったのかな？
お騒がせしました。でも、頑張る。576さん教えてくれてありがとうね。

587 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 18:13

なんでも誤差で片付けるな。
わしも順調に減ってる組みじゃ。
これからどう変るかは解らんが、とにかく一気に数字に表れたから
びっくりしたという話ではないか。
正直に報告して何が悪い。
人の脂肪の重さ計算してんじゃねーよ、変態デブ。

588 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 18:17

>576
別にいいけど計算間違ってません？
ま、おおざっぱでいいけど。

589 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 19:15

>>586
ちょうど痩せるトリガーになったのかもしれませんな。

>>587
誤差の範囲は誤差の範囲かと。
テレビでは誤差の範囲でも「効果がある」とよく謡っていますね。
まあ減ってるならそれでいいと思いますが。

590 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 19:20

人が痩せるのが嫌なんかのぉ。。。。

591 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 19:36

まずむくみが解消しつつあるのなら、まずそれはいい事なんじゃないの？
むくみが肥満もセルライトの原因にもなる訳だし。
順番に解消されていくはずだよ、痩せる時って。
そのまま、順調に体脂肪が減っていってるなら、
代謝が上手く行きだしたって取っていいかと思うし。　

カルニチンだって、低代謝型肥満の人向けだろうね。
太ってて、でもカルニチン足りてる人なんかだったら、いくらガソリン足しても
既に満タン状態だったら、変化ないだろうし。
私は自律神経失調も原因の低代謝だもんで、どうなるか楽しみ。
ともかく、ゴーヤ茶でピンポン大に凹んでたスネのむくみ（朝からよ）が
ここ数日出なくなってきたので、いい傾向かもと喜んでまつ。足ｽｷｰﾘ。
強い利尿剤飲んだって、全然効果なかったんだもん。
これだって、飲みだして４日目位からかなー。

592 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 19:55

誤差の範囲は誤差の範囲かと

593 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 20:16

体脂肪計は、あんまり当てにしないし気にもしてない。
酷いむくみだもんで、朝と晩で7～8違うし。
朝とかの同じ時間でも、日によって2～5違ったりするから（むくみ具合によるだけ）。

594 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 20:32

機種によっても違ったりする

595 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 20:58

んじゃ何を基準にしろと・・・

596 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:10

神からのお告げ

597 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:17

1%２%だのの、細かい数字に拘るんじゃなくて、
大きく傾向を見れば良いんでないのかな。
むくみ体質とかじゃなくて、
いつも同じ時間に計測しててほぼ同じ数値が出てたら、
自分の中では信用して良いんだと思うが。でも目安だよね。
だって本当の体脂肪は水に全身沈めて計測して出すものだし、
基礎代謝も呼気から計測しないとだし。
あくまで目安にしる、１日の変化だけで騒がないって事じゃないのかな。

598 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:21

報告しようと思って来たけど、そんな雰囲気じゃないね。

599 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:23

今日ゴーや入りの充実野菜ゲット！
しかも安かったです＠つるかめ（知ってる？

600 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:31

アタイこそが６００げとー

601 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:52

>>598
そんな事言わずにお願いしまつ。

602 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 21:56

うわ、なんか済みません。
566ですが、>>597さんの言うとおりです。

ダイエット初めてから、「起きてすぐトイレ後」「１日１回だけ計る」
という基準で計り、グラフに付けていたものですから
大幅な変動などは無くて、自分的には信用できるデータでした。
もちろんあくまで目安ですが、このグラフにはここ一ヶ月の停滞振りが
ハッキリ現れておりましたので、カルニチン以外に覚えの無い
「３％」の動きにビックリしたのは確かです。

また1週間、1ヶ月単位で確実な成果が現れたら報告させて下さい。
お騒がせしてすみませんでした。
>>598さーん、申し訳ない、ぜひご報告お聞かせ下さい。

603 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 02:09

ここで青パパイヤの事書いてた人が居たので、試してみた。
１週間って所ですが、痩せたとかそんなのはまだ無い。
でもふと気が付いたのは、肌がﾄｩﾙﾄｩﾙ！
整理前はいつも吹き出物の嵐+季節の変わり目で肌ガサガサ
…だった筈なんだけど。パパイヤの効果かなー。ゴーヤ茶も青汁も飲んでるけど。
整理前だから痩せることは期待してなかったけど、予想外の効果があって、
サイトとか見てるとパパイヤ効果らしぃので、ﾁｮﾄ報告。ﾄｩﾙﾄｩﾙ久し振り…

604 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 19:58

異性化リノールって書いてある奴だと、以外にスポーツショップで売ってるね。
…カルニチンはやっぱり無い訳だが。

と、ageて見る。

605 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 21:19

ナチュハモでCLA入荷したみたい

606 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 21:49

なに！すぐ逝ってみる

607 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 03:01

共役リノール酸やらカルニチン絡みで色々見てて、
なんやら、コエンザイムとコリン＆イノシトールを買ってしまいますた。
代謝を良くしてくれるっぽなので。がんがれ、自分。

608 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 03:36

ゴ－ヤ茶沖縄でくさるほど売ってた。
１００パック入りのものを美容のためと買いこんで来ていたが
全然飲んでなかったが試してみようかな。

609 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 08:12

ラムすごいかも・・
放送からしばらく30-50g位毎日一度は
おかずに導入してたら１kg減った！
160cmで40ｋ台、しかも筋トレしてるから重くなることはあっても減るはずないのに・・
2週間くらい？
脂質が増えた分栄養バランスがよくなった
だけかもしれないけどね。

610 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 12:44

>605さん
すいませんが、ナチュハモって何の略か教えて下さい…。

611 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 13:14

>>610
605じゃないけど、ナチュラルハーモニーの略じゃないのかえ？
違ったらｽﾏｿ。

612 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 13:52

ここって1キロとか2キロとかの増減で一喜一憂する人ばっかりなの？

613 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 14:04

なんだか執拗に噛み付きたがりが住み着いているようだな、最近のｽﾚ。

>612
チリツモだろ。
健康的なペースで痩せるなら、月３k程度がベターだから、
週で１キロって目に見える大きな単位になるんじゃないかね。
ドカっと数キロ痩せた、なんてのはも前身体大丈夫か？って感じだし、
ダイエットしてたら、とりあえず毎日体重計に乗るやろ。

614 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 14:04

>612
確かに１～２キロの増減で一喜一憂してたら
ダイエット続かないけど、その１キロの減が
ダイエットの励みになるんだからさ、仕方がないんじゃない？
１８ｋｇの減量に成功した友人が、ダイエットは
精神の鍛錬でもあるって言ってたよ。
ちょっとした体重増は見て見ぬふりというか気にせず、
体重が減らなくても思いつめず自分を信じ、
ちょっとした体重減は素直に喜んで励みにするという
ポジティブ思考がダイエット成功のコツなんだってさ。
私も彼女の言葉を肝に頑張ってる最中よ！

615 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 14:43

誤差かもしれん1キロ程度の減で「ラムすごいかも・・」

笑える

616 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 14:46

驚くほど効果のあるダイエット法で一喜一憂するスレです。
つっこむのはやめましょう。

617 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 14:46

幸せそうでいいじゃないか

618 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 14:52

>615
実は誤差の出ない、ボクサーの計量する天秤測りで測ったのかもよ（ｗ
いいじゃないの。今日の幸せが明日の活力さ。

619 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 15:15

612は自分が痩せないならひがんでるだけなんだよ。ほっといてやれよ。

620 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 15:24

私なんて毎日誤差の積み重ねで5キロ痩せちゃった。
みんなも減ったら素直に喜んでがんばろうね。

621 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 15:26

>615
そりゃ２０キロ以上痩せないとならない君には誤差だな。
うん、納得。
がんがれ。

622 ：スリムななし（仮）：03/04/23 15:47

毎日毎日、体重測ってるけど
ビックリするくらい、１００ｇたりとも変わらないので
１ｋｇって自分からすると凄いと思う。
１００ｇすら変わらない自分も凄いと思う。

623 ：sage：03/04/23 15:59

私は毎日体重測らないな～。
っていうか減ってないとガクーってくるから、毎朝全身鏡で確認するだけ。
体重計のるのは、二週間に一回くらい？
そーすると１kgへってるし。
「うぉ減った！ｶﾞﾝｶﾞﾙ！」ってなるし、
急に減って誤差がどーとか気にならないかんじ。

624 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 18:36

ジムで運動前の健康チェックとして
体重､体脂肪､血圧等計るのが習慣に
なってるので､誤差も認識した上でこれ
以上は減ったことないレベルって私にも
あるな｡
美容体重クリアしてると､確定と感じる
1ｋｇの変動は大きいかも｡

625 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 18:39

Aゼナと食欲抑制剤と下剤乱用して
毎日、白滝食えﾁﾐ達
２週間で１０ｋｇは痩せるぞ

626 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:02

ﾃﾞﾌﾞの集まりのスレで何を言っても無駄

627 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:27

↓新しい話題よろしく

628 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:32

>>626
肋骨浮いてますが何か。

629 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:32

デブの1キロとスタイルを整えたい人の1キロとは重みが違うのだよﾁﾐﾀﾁ…

630 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:37

>622
体重ってのは一日の間に、
食事や入浴で軽く１キロくらい上下するものです。
というわけでその体重計１ｋｇ単位でしか測れないのでは。

631 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:57

>>628
ｲ㌔

632 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 21:21

>629
見守るからがんばれ。

633 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:56

>>631
アリガ㌧｡･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
痩せる為というよりは健康の為にいろいろやってます…。

634 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 23:00

1kgは誤差だ誤差だと決め付けて噛み付いてる人は
人間はみんな同じ体質だと思っているのでしょうか。
そして630は話題がかみ合ってないのに気づいているのでしょうか。

骨盤矯正、座り方が直せないから続けても効果薄いかも。
やらないよりはマシだけど。運動組は効果でてるかー？

635 ：622：03/04/23 23:10

>>630
いや、一応、体重は１００ｇ単位で測れるし、
体脂肪は０．５％ずつ測れます。
１００ｇたりとも変わらないっていうのも、ほぼ毎日同じなんであって、
夕食食べ過ぎた翌日は４００ｇくらい増えるけど、
その翌日にはその４００ｇが戻って、同じになってるという感じなので
基本体重が１００ｇも変わらないって意味なのです。
だから、いきなり１ｋｇとか減るのは絶食でもしない限り自分には不可能・・・。

636 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 23:16

この手の話題が一番盛り上がるね

637 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 23:17

誤差の話はやめませう。

何事もなかったかのように書き込みどうぞ↓

638 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 23:55

ダイエットとは直接関係無いけど、
カルニチンだー！ってカツオ今までになく毎日の様に食ってたのね。
ダイエットだーって玄米食ってたのね。
…今回PMS軽かったのは、コレのお陰なのかな？珍しく。
サイト検索したら、お薦めメニューになってた。

639 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 07:50

今日のテーマは美容に関係ないんだね。

640 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 08:01

久しぶりに脳会議が繰り広げられそうだ( ´A｀)

641 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 09:31

生理前は誰でも浮腫むから気にするな・・・

今日のスパスパは見ないだろうなあ。

642 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 09:47

うう・・起きぬけのカルニチン、背中が熱いぜ・・。
燃えてる～～～。

皆さんで誤差さんを生温かく見守ってあげましょう。

643 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 10:19

>>642
カルニチンってそんなに効くのかYO！
すげーなｗ

644 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 11:26

骨盤体操効いてるのか効いてないのかわかんない。
放送終了から毎日続けてジーパン履いた時のモモの付け根のカモメはなくなったよ。
でも、お臍のズレは治らない。相当ヒドイズレなのかな？
右のお尻の下にタオル3枚重ねてひいて座るとお臍もまっすぐになるから
相当ズレてるんだとは思うけど････
骨盤体操続けてて治るのだろうか？

645 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 12:05

ぱっと見ただけで判るくらいO脚改善されたよー。

646 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 13:37

>>644
小さい頃から姿勢が悪くて骨盤が歪んでいると、骨格の発達に影響が
出て、足の大きさや足の長さに大きな差が出てしまうことがあります。
そうなると、骨盤を矯正しようとしても毎日の立つ歩くが全部ゆがみの
原因なのでなかなか...
そういう場合は、靴を調整して足から筋肉のつき方と骨盤のゆがみを
直す方が早道です。
興味があったら、ドイツ健康靴で検索してみましょう。

647 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 14:19

>644
信じてがんばるのだ。
少なくともカモメなくなったんだからさ。

648 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 14:39

生のゴーヤから種取り出してキッチンペーパーに包んでチンしてみた。
ポリポリしておつまみっぽくなった。
お茶が届かないから当分これ食べてみようかと・・・。

649 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 15:02

今までフラフープすると、回し始めてすぐに必ず右が上がって左は下がってしまって
うまく地面と平行のまま回しつづけることができなかったんだけど､
骨盤体操を始めてからはフラフープがきちんとまっすぐのまま(ﾟ∀ﾟ)

そういえば、かならず右足を上にして足を組むから､
右が上になるような骨盤のずれがあったんだろうなー｡

ちなみにフラフープはなんかのテレビで腰周りに効くと聞いて(略

650 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 19:47

今日はお茶かぁ･･･

651 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 21:43

ゴーヤ茶、自分で作ってみました。
ちょっと時間かかったけど、それなりに出来ました。
飲んでも苦くないし。

ゴーヤ一本200円くらいで、
3本使ってネスカフェのビン2/3くらいの量になりました。
う～ん、市販品と比べても、そんなに割安にもならないかなぁ？

まぁ、しばらく飲み続けてみます。

652 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 00:27

>651
酸化しないのか？

653 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 00:46

乾燥剤と一緒に密閉しておけば
けっこう保つんじゃないかな。
市販品の状態と同じでしょ？

654 ：sage：03/04/25 01:59

プラス冷蔵庫へ入れる！

655 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 02:10

ゴーヤー茶、やっと手に入れ飲んでみました。
美味しくはないです。そしてしばらくすると何か吐き気が。。
う～～ん、ゴーヤー茶のせい？？

656 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 02:12

ゴーヤと苦瓜ってよびかたが違うだけでいっしょだよね？

ジャスコのトップバリュ製品で苦瓜茶の名前で380円でした。
ちゃんと種もはいってたよ

657 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 02:42

>>656
うん、一緒

658 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 03:30

カルチニン含まれてるのはゴーヤの「タネ」だよね？
「ワタ」部分は捨ててもいいんだよね？

659 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 06:21

>>658
ゴーヤの種に含まれているのは
カルニチンじゃなくて共役リノール酸だよ。
カルニチンは羊肉やカツオなどに含まれている。

660 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 09:24

カルニチンと共役リノール酸がごっちゃになってる人いるね。
ゴーヤ茶だけでは絶対痩せないよ。
維持はできるかもしれんが。

661 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 10:01

カルニチン、カツオは違うんじゃ？
同じ働きをするだけだったよーな。
＞660ってことは共役リノール酸だけじゃ痩せにくいのかな？
共役リノール酸のサプリが先に届いたからこれだけ飲んでたよ。。
カルニチンサプリが届くまでまってればよかった。。ソンしたー！

662 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 11:01

どっちにしろ、有効成分が含まれているのは種であって、
ワタじゃない、でいいんだよね。

確認のためスパスパのWEBに行ったら、
盗用が多いため記録は簡略化するようで、
ラムとかつおについてちょっと載ってるだけで
ゴーヤのことは完全にカットされてた。

う～む。

663 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 11:07

あれ?きのうのスパスパ、何が物忘れに効くんだったっけ?
と、もうわすれた。

664 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 11:20

( ・_ゝ・)ﾂﾏﾝﾈ

665 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 12:05

>>663
ものわすれに何かが効く、というところまで覚えていられる時点で
ボケじゃない。
ほんとうのボケというのは、昨日のスパスパなにやったっけ？　とか、
昨日スパスパだったの？　とか、スパスパって何？　とか
そのレベルだろう。

666 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 12:15

>661
うまく利用するなら、もっと番組を良く見て
尚且つ自分で調べないと。
素材名を言われただけで、それだけ頭に残って
ふわ～～～っとその商品を買ってしまう。では意味がない。

667 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 12:21

>661
カツオはカルニチンを合成できるアミノ酸の元が入ってるので
結果的にカルニチン取ったのと同じ様な効果を期待して。
という事ですよ。
リジンとメチオニンだけかな。（でもB群と葉酸かなんか、他のビタミンが
揃わないと生成できない筈なんで、他もバランスよく取れよって処かと）

668 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 13:08

カツオや羊を毎日食べるのは正直きついよね……
今回のふつうのお茶みたいなのがいいな。

669 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 16:11

>>663
玉露入りのお茶じゃないっけ？
違う事やりながら適当に見てたから合ってるか自信はﾅｲ

670 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 18:11

新茶の季節だからか・・・・

671 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 19:12

>663
雁がね茶
去年、このお茶を貰ってからずっと飲んる。
おいしいよ。

672 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 19:42

今、スパスパのHP見たら大幅に削除されてる・・。
HPが悪用されてるので、とでてた。
悲しい、ローズヒップ編を詳しく見たかったのに・・。

673 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:10

ぱっと出の通販会社がそのまま流用するからだろうねー

674 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:31

うん見た・・もうちょっと詳しく見ておけばよかった・・
わたしも小さな化粧品メーカーのＨＰがそのまんま転載してて
いいのかぁ！？って思ってた。あーあ

675 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:43

しかしまぁ、そんなことよく堂々とするもんだね。

676 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:53

>>667
ビタミンをしっかり摂り、
アミノ酸スコアが１００点になるようにし、
十分に蛋白質を取れば、
カルチニン不足になるこたぁないと
正論を吐いてみる。

677 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 21:36

>676
そうも行かないのが世の常。
正論が正論どうりに行かないのも世の常（ｗ

678 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 21:45

スパスパの番組内容じたいが、過去放送したことのループや他の番組からのパクリばっかりなのに
他人にパクられるのは嫌なのかよ・・・

679 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 22:23

パクリでもなんでも関係ないよ。
実際、知らなかったことなんだからさ。

680 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 22:55

>>677
まぁ、ダイエットサプリで油溶性ビタミン巻き込んで油を強制排泄したり、
寄生虫飼ってたりすりゃあ通じないわな。

ガッテンをパクッてほしいなぁ。

681 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 23:22

>>680
ガッテンは営利目的の面がないから、パクリにくいと思う……。

682 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 01:17

楽天登録の店はスパスパに頼りっきりだもん！！！

683 ：ﾊﾟｽ：03/04/26 07:32

ｱﾘ　ｺｺ、ﾒﾃﾞｨｱなんかより勉強になるね実行の生声もさあのーお願いがあるのですが骨盤春SPを見逃しちゃってどーーしても見たいんだけど VTRを録画してあって譲ってもﾖｼ!という素晴ﾗｼｨ!方!ｲﾗｯｼｬﾘﾏｽｪﾝｶ? お願い!喉ｶﾗ手。お礼もｼﾏｽｶﾗ!本当PCｽﾊﾟじゃなくて Vが見ﾀｸﾃ…

684 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 09:01

>>679
てことは過去のスパスパのことも忘れちゃうんだ？
私なんか、「これ前の放送でも同じ事やってたじゃん！」とかって
スパスパ自身の過去特集をパクりがすごく目立つと思うんだが。
カルニチンの件は新しい情報だったけどね。
またそのうち、カルニチンや共役リノールも別特集でループだわさ。

685 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 09:03

昨日ビューティーコロシアムでやってたたんぱく質食事のダイエットもそのうちパクるだろうね。

686 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 10:16

>684
何怒ってんの？

687 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 10:20

>684
初回から全部見てるわけではないので
わしもパクリであろうが何であろうがどうでもいい。
あとは自分で調べて取り入れるか忘れるかだし。

ひょっとして、みんながあなたみたいにぜ～んぶ
見てると思ってる？

688 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 10:37

どっちにしても、HP更新するのは番組終了後なんだから、視聴率に影響は無いと思うんだよね。
それなのにどうしてHPの内容パクられるのが嫌なのかなあ。
逆にスパスパでやってました！って宣伝してもらえる効果もあると思うんだけどな。
スパスパの放送の内容を再確認したくてHPにくる人も多いと思うのに・・・・

689 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 10:50

>>687
でもさ、前に特集してて、「あ！コレいい！」と思って覚えてたことを、
また似たような特集で再度出されてたらガッカリしない？体操とか特に。
今度は何だろう、て期待しちゃうから、新情報が得られなかったら見なくても
良かったなって思っちゃう。スパスパはそのテが結構多いよ。
でもたまに新しいネタも出すから、つい見ちゃうんだよね。

690 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 10:53

ずっと前にスパスパで、寝る前に油分たっぷりのクリームを
塗るのは油が酸化するので逆効果だって言ってた。
ローズヒップオイルはオイルの中でも酸化しやすいオイルなのに
それを勧めていてびっくりした。
でも、買ってしまった…。塗ってる…。
テレビの影響力って凄いと思います。

691 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 12:47

>689
あなたの為だけの番組ではない。
ビデオに録って、一緒じゃんって思ったら消せばいい。頭使えよ。
別に番組をかばうわけじゃないが、ダイエット関係（身体に関するもの）
の番組つくろうとすると、内容は重なる部分があって当たり前だと思う。
腹筋の鍛え方ひとつとっても、そう何種類も教えられても困るし。
期待はずれの文句は番組にメールでも出せば？
「私期待しちゃいました。」って。

692 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 12:55

ゴーヤ続けてて、ちょい報告。一応青パパイヤ、ラムは良く取るようにしてます。
何やっても体重も減らず、体脂肪上がる一方だったけど、
微妙に１キロ減、体脂肪率は４%減。
でも引き締まった気はしないし、生理中なので（いつもは肥えるから、違うっちゃ違うな）、
終わって落ち着いてからが正確に見えるかな、って所でしょうか。期待はしないでおこう。
生理終わったら、ジム行くぞ。

693 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 14:19

679=686=687=691

694 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 15:17

ゴーヤ茶、ゴーヤサプリ、一時期売り切れ続出だったけど、最近店頭に並んできたね。

695 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 15:47

一週間で次の話題。
まぁそれらしい（藁

696 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 17:06

>693
気は晴れたか？

697 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 18:23

共役リノールのかわりにトナリン飲んでるんだけど
コレって食前に飲むんだね。
食後だとばかり・・。

698 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 18:45

トナリン飲むときはキトサンみたいな油包み込むものは飲んじゃいけないんだそうな。
せっかくのトナリンが吸収されないまま排出されてしまうのだそうな。

699 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 19:10

>697
わしのトナリンには「食事とともに」って書いてあるぞ。
だから食事の最後に飲んでる。

700 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 19:21

トナリンにしても共役リノール酸にしても、
食物が消化吸収される時に取ると、吸収がいいらしいので
（どこで読んだのか忘れちゃったので、ソースは無いす）、
食後が効果的だと聞きますた。
あと、運動前（遊離脂肪酸作って、消費させる為でしょうね）だと。

701 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 20:02

ttp://www.kenko.com/contents/cnt_100298.html
まず摂取タイミングとして、食後に飲むようにします。CLAは脂肪ですから消化酵素が分泌
されているときの方が吸収されやすくなります。一般には夕食で脂肪を多めに摂る食生活
の方が多いでしょうから、基本的に毎食後に摂取、特に夕食時に多めにするといった感じで
良いでしょう。

もし有酸素運動を行う場合には、その前の食後に大目に飲むと効果が高くなると思われます。
その場合、一回に2-3gほど摂取すれば充分でしょう。そしてその後の食事では炭水化物を
控えめにして、脂肪燃焼の継続時間を長く保つようにしてください。

702 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 20:57

今日放送後すぐに買ったゴーヤ茶がなくなりそうだったので
同じところで買ったんだけど、まずい。
前のは香ばしくてお茶の色も茶色で麦茶っぽかったのに、
今回のは色が薄くてゴーヤ味。この差はなんなんだろう。

703 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 02:44

ちょっと前に、酷いむくみ症だったけど、ゴーヤ茶飲んでちょっとで
すっきりした、って書いたんですが、
そうは甘くなかったです。またゴルフボール大だわ。
……このむくみの原因断たないと、痩せるの難しいかな。
でも、医者行っても利尿剤だされるだけなんだよなー、で、効果無いの。

704 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 03:26

>>703
ビタミンC足りてる？

705 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 03:29

>703
ミネラルかビタBかも。

706 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 09:57

>>703
生理前もむくみますよー
私もひどい。友達なんかは顔見ただけで「今生理でしょ？」って当てるもん。

ところでスパスパの痩せる体操続けてる方いませんか？
私は腹筋が割れてきますた。こんなの初めてです。
体重はじわじわと減少中・・・

707 ：703：03/04/27 10:56

>704>705>706
レスありがとん。
ビタミンCもBも取ってるし、ミネラルも補給してるから
足りないって事はないんだよね、一応。
んでもって、今生理の終わりなんだけど、生理に関係なくなんだ。
検査しても、腎臓機能に今の所問題はなさげ。（軽い腎炎はやったことあるけど）
なんなんだろうと思うよ。…バケモノの足みたいで気持ち悪いよー。

708 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 11:13

>>707
水の摂り過ぎ、運動不足じゃないですか。
散歩でもすれば治るんじゃないすか。

709 ：703：03/04/27 11:22

>708
ジムに行ったりしてまで運動してますが何か。
散歩程度で治るようなら、医者も薬出しませんが何か。

素人考えで思いつくような対策なら全部したけどな。

710 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 11:36

>>709
うーん…。難しいですね。婦人科系はどうでしょう…？

711 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 11:50

>709
ついでにもうひとつ素人わざはどお？
足高くして寝てみるとか。
もう使用済みかな？

712 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 12:17

>709
ここで聞くより「身体・健康板」か「病院・医者板」へいった方がよいかと・・・・

713 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 14:02

シロウト考えで思いつくようなことは全部試したんなら、ここで聞いてもムダだと思う

714 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 14:18

>>713
私もそう思う。ただの愚痴じゃん

715 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 14:58

そんなコメントよりマシかと思う今日この頃

716 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 15:25

そっくり返すよ

717 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 16:29

709、ちょと感じ悪い。
708の散歩でもにカチンときたのかもしれないけど
文章の終わりに「何か」を付けるのは攻撃的すぎる。

718 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 16:29

トナリンとカルチニン注文したよ。15000円したよ…。
トナリンとカルチニン飲んでる方、その後どうですか？？効果あります？？

719 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 17:37

>>703
漢方薬は試してみた？

評判のいい漢方調剤薬局に行って、自分に合ったものを調合してもらうの｡
普通の薬は、悪いところにピンポイントで効くタイプだけど､
漢方薬は、体全部をいい状態に持っていこうとするから、
合えば、症状も緩和されるし､肌もきれいになるよ｡

ただ、高い・・・｡

720 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 17:40

>>718
１５０００は高すぎるのでは・・・どのくらいの量を注文したのでつか？

721 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 18:05

骨盤体操、微妙に成果が見えてきた予感！！
スカートやパンツがちょっとゆとりが出た感じ。
横尻が少しずつだけど、ね。
これからも続けていくつもり！”

722 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 18:10

>>709
試したことをどれだけ続けたかにもよるかもね。
私も多分あなたとちょっと似たタイプなんだけど・・・。
人によって改善が目に見えるようになるのにかかる期間が違うだろうし。
私は「これはダメ」ってすぐに諦めてしまうからなんだけど、
ずっと同じことを続けて行く必要性があるかも。大分やっていたとしても
とりあえずもっともっと続けるってことね。

723 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 18:45

>>703

糖尿病

724 ：718：03/04/27 19:10

>720さん
トナリンとカルチニン　共に180カプセルずつ注文しますた。
やっぱ高い？！漏れ買うとこ間違えた？！(´Д⊂ヽ

725 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 21:23

う～ん、１８０カプセルずつなら、それほど高いとは言えないのでは。
でも安くも無いね。ちなみに含有量は１０００？５００？
５００ならやっぱ高いかも。

726 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 21:32

私いづつや４５６で買ったな。トナリン１０００（９０粒）とLカルニチン５００（６０粒）で７５００円くらい。
たぶんもっと安いところあったんだろうけど、とりあえず買いなれたところにしちゃったのよね。

727 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 21:39

なるほどねー

728 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:54

NATROLトナリンCLA1000mg
これ飲んでる方いますか？
効果はどうですか？
はじめてサプリ購入するので、ちょっと不安です。

729 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:58

トナリンは半年くらい友達がずっと飲んでた。
お腹が気にならなくなったとか言ってたよ。
ヤフオクだとかなり安く手に入るのでしばらく続けていたけど
仕事を辞めたからちょっと買えなくなったという事で中断。
本人は「良かった」って言ってたけよ。

730 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 01:08

>>703
カリカリするのは体によくないよ。
スイカは試した？
スイカ糖をお湯に溶かして食事ごとに飲むといいらしい。
もちろん西瓜の時期はスイカを食べてもいい。
スイカの中のシトルシンっていうアミノ酸とカリウムがよいらしい。
私も腎臓チョイ悪メなんだけど、去年スイカ食べまくったらちょっと痩せたよ。
時期が終わったら戻ったわけだが。

クランベリーもむくみにいいっていうよね。
サプリメント買ってみたけどまだ届いてない。

とりあえず、塩分は控えめで。
塩と水を取りまくって寝たあとは二重が一重になるね。

731 ：730：03/04/28 01:19

シトルシンじゃない、シトルリンじゃ～

732 ：730：03/04/28 01:41

今調べてたらシトルリン血症っていう病気もあるみたいだから、
肝臓が悪い人は西瓜のとりすぎ厳禁だね。
でも、難しい文献ばっかりで完全には理解不能。
どんなものでも過ぎたるは及ばざるが如し、だから、自己責任で程々に。

733 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 03:18

>703（=707）ですが、
愚痴をちょっと書いたのが…皆さんありがとうです。
レスが続いてて驚きました。
でも>709は自分じゃないですけど・・・
愚痴なので、スレ違いになるので以後流してください。
>708
散歩は小一時間してますけど、散歩の後に浮腫みが酷くなってるので
余計にお医者さんもわからないみたいです。
（心臓機能と腎臓機能の検査では異常はないらしいです）
>710
婦人科ですかー。それは範疇外でした。元々不順だし、
ちょっと連休明けにでも話だけでも行ってみようかな。ありがとう。

足上げはやってます。ド田舎なので、調剤漢方してくれる所が無い…。
>730->732
詳しく有難う御座います。肝臓は数値良いので、季節になったら、試してみます。
…それまでに治ってたらいいんですけどね（1年になるので）。

734 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 06:01

>>733
運動で浮腫みが酷くなるのは、運動でビタミン類が不足するからじゃ
ないかなあ？
運動していない人と、運動している人、特に脂肪燃焼のために有酸
素運動をしている人ではビタミンの必要摂取量は違ってくるから。

私は散歩でダイエットというビタミン類を多く含んだアミノ酸系サプリを
運動前に飲んでいるんだけど、たまに飲み忘れて運動しはじめると、
途中で指先が浮腫んできて「あれ？変だぞ？....あ、飲み忘れた！」って
気づくことがままあります。

ためしに、ビタミンCの単体サプリを目安の倍量摂ってみたら？

735 ：718：03/04/28 10:30

>725さん
トナリンが1000 カルチニンが500 ですた。
どうでしょか？高いでしょうか…？？

736 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 12:49

>735
もういいじゃん・・・。
買っちゃったんだから。
よく効くと思っとけば？

737 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 13:24

サプリでビタミン等を摂取し続けると（一日に何錠も飲む生活を続けると）
胃に負担がかかって、
冷え性になりむくむんですよ。
と、漢方薬局の人が言ってました・・・
サプリとり過ぎていませんか？

738 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 14:11

カツオってツナ缶じゃだめなの？

739 ：718：03/04/28 14:39

>736さん
725さんが500か1000か聞いてくれたから答えたんだよ。
今回買った値段が安めか高めか知れたら次買うとき参考にしたいと思ったんだよ。
なんであんたに　もういい　とか言われなくちゃいけないんだよ。
あんたには聞いてねぇよ。
高い金払ってんだから、効くと思って飲むに決まってんだろ。

って、なんで私はこんなにムキになってんだよ…
失礼しますた。ｲﾃｷﾏｽ…

740 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 14:45

>>739
モチケツ。参考になる値段情報だったよ。ありがとん。

741 ：718：03/04/28 14:52

>739さん
だいぶモチケツますた。優しい即レスまじありが㌧。
届いて効き目あったら報告いたします。

742 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 17:16

>>739
そりゃすまんかった。
高いの買ってかわいそうにと思っただけだ。
わしの事は忘れて気分よくダイエットしておくれ。

743 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 18:44

＞７３８
ツナはマグロだべ…

744 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 19:20

>>743
禿ﾜﾗﾀ！www
猫缶じゃないもんねぇ・・猫飼にはツボですた。
気に触ったらごめんねぇ。

745 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 19:22

猫缶はかつおなのか？
それじゃ猫缶を…

かつおとひつじは毎日食べなきゃならないの？
一日おきとかじゃだめかなー

746 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 19:29

>>718=>>739
７２５です。何か私が余計なこと聞いたせいで煽られるみたいになってゴメソです。
同一のショップで買って、トナリン１０００にカルニチン５００で、各１８０粒ずつなら妥当なセンだと思います。
だいたい、カルニチン安い店だとトナリン扱ってなかったり高かったり、トナリン安いと
その逆なんですよね。別々に買うにしても送料かさむし、あんまり安すぎてもヤバイ店かも・・・
と警戒しちゃうんで（ネット購入のつもりでカキコしてます）。
>>726さんじゃないけど、私も456で買いました。７０００円ちょいくらいかな。
>>726さんと量とか中身とか同じくらいなんで、買ったメーカーの種類が違うのかな。

747 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 19:47

７３９とか痩せても性格悪そ～～～～

748 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 19:54

今週はサッカーがあるからスパスパはお休みなんだね。
来週が「太腿」だ。気合入れて見るぞ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

それと今日～4月30日までの3日間、NHK教育20：30～45
タイトルわからないけど健康番組で「解消！むくみの悩み①～③」やるみたいだよ。

749 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:27

なんか>>742ってチョット前に番組録画して頭使えとかお前だけの番組じゃないとか
エラソに言ってた香具師？
わしとか言ったり捨て台詞くさい言い方が・・・・

750 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:34

ラムうま！

751 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:36

>>747
あんたや742のほうがよっぽど性格悪そうだよ！

752 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:38

みなさんゴーヤ茶飲む前に牛乳飲みましょう。
カルシウム足りてませんよ。

ほら、ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ(；´∀`)

753 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:40

>751
おお教科書通りの突っ込み。
大物になれないね。

754 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:42

>>745
猫缶もまぐろメインのものが多いよ。
っていうか本当に猫缶食べる気なの・・・！？

755 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:43

かつおぶし

756 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:44

猫缶じゃなくても
かつおフレークとか缶詰あろうが

でも缶詰ってどうなんだろね？
別に刺身じゃなきゃだめってことはなくて
火を通してもよさそうだから
缶詰でも大丈夫かしらん

味付けに砂糖とかつかってそうだけどね

757 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:46

ラムも焼くしね。

758 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:55

先程「ラムうま！」って書いたものですが
身体ぽかぽかしてきました。
っていうか熱いです。

759 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:56

>758
食い過ぎ

760 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 20:58

>759
チョップだっけ？
2本だぁ～よ。

761 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:23

カツオのツナ缶、ライトツナって名前でいなばあたりから出ているよ。
なま節でもいいんだから、ライトツナでもいいのでは？
かくいう自分は削り節をﾀﾌﾟｰﾘ摂取しています。

762 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:56

鰹醤油じゃだめかしらん。だめか…。

763 ：718=739：03/04/28 22:01

>747さん
性格治すために痩せたい訳じゃないんで。

764 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 22:03

今夜の晩御飯はジンギスカン。味付けのパックで売ってるやつ。
それとカツオのステーキ。白飯は無し。
特に体がぽかぽかするといった実感はないなあ。

765 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 22:31

>764
ひつじかかつおかどっちかだけにせい
カロリーとりすぎじゃー

766 ：764：03/04/28 22:35

>>765
だから米は無しにしたんだよー。
マトンのほうがラムよりもカルチニン多いっていうけど、
ジンギスカンのパッケージには羊肉としか書いてないや。
堅くてちょっとクセがあるから、マトンなんだろうか。

767 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 22:49

二郎、野菜も食わなあかんよ

768 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 23:28

心も身体も綺麗に。

769 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 23:36

アーウェルでトナリンとカルニチンを買おうかなと思っています。
でも初めてのところだからドキドキ。

770 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 01:49

>>761
さんきゅー。
近所で”シーチキンファンシー”っていうカツオ缶みつけたので買ってきたよ。
それ以外の種類は全部まぐろだったべ・・・。

771 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 02:16

トナリンは健康アカデミーが安かった様な気がする。
カルニチンは漢方堂で買いますた。明日か明後日位に届くみたい。
（ここは500㍉の90カプセルで4749円位。会員割引併用だけど）

今日コリン＆イノシトールが届いて、明後日までにはトナリンも届くみたい。
旅行で体操や運動が出来ない分、基礎代謝向上効果あるのか如実にわかる気がするので
どんな反応がでるのか、少々楽しみ。

772 ：771：03/04/29 02:17

…カルニチン60カプセルだった。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。

773 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 10:19

まあまあ。元気をおだし？

774 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 11:46

カツオ出汁もありとみた

775 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 11:49

やっぱ毎日かつおなんて無理っぽ
ゴーヤ茶の回みたひと、
何日くらいで効果でてました？一週間じゃだめかなあ

776 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 13:12

>>775
一生豚

777 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 13:29

でも一生ひつじ＆かつおは無理じゃん？

778 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 14:43

>777
サプリは利用しないの？

779 ：764：03/04/29 15:04

ジンギスカン、カツオのステーキ、そのうえレモンサワーまで飲んだのに、
昨日よりも１㌔減ってる。体脂肪は変化なし。
ちなみに１６２ｃｍ５７㌔。

780 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 19:39

１ｋｇの誤差は低能

781 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 19:46

久々の誤差さんだ。

782 ：764：03/04/29 19:58

漏れは低脳か。薄々わかってはいたが。
でもここんとこ増える事はあっても、
減る事は無かったので効果あったのかとｵﾓﾀのさ。
とりあえず羊＆カツオ続けてはみるが。

783 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 20:51

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/mh?url=%2Fwide%2F432860%2F480459%2F%23445183&shop=%CA%EB%A4%E9%A4%B7%A4%CE%B9%AC%CA%D8

784 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 23:09

むくみはたんぱく質不足の可能性も？

塩分水分控えめだけじゃなく、たんぱく質をとらないと
水分は移出されにくいとか。

妊婦さんが妊娠中毒症になって食事に気をつけても治らない
時はたんぱく質不足が原因だったりする事もあるそうだ。

785 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 08:43

骨盤体操と立花氏のストレッチをプラスして続けてます。
ウエスト　64cmから59cm　ヒップ　86cmから83cmなりますた。
下腹は測ってないですが、確実に引っ込みました。
体重はあまり減ってなくて2.5kg減。
でも体重より体型をよくしたかったので満足。
あと腰痛がなくなりました。
暴飲暴食のみ気をつけましが、特に食事制限はなしです。
立花氏のストレッチを追加してからウエストがどんどん引き締まっていくのを実感。
夏までにもう少し引き締めたいのでこれからも続けます。

786 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 09:12

立花氏って誰？

787 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 09:35

>786
785さんじゃないが立花氏って、2,3週間前の放送で体操を教えてた人でしょ
（ウエストを引き締めろの回）
近鉄時代の野茂のコンディショニングコーチだったで
メジャーでもコンディショニングコーチをしてた人。

788 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 15:43

>>785
立花氏のと､骨盤体操､どちらを先にやってます？
先に筋肉を延ばしたほうが､骨盤体操の効果があがるのか、
それとも逆なのかなー、と。

789 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 15:50

このスレ住人って番組終了後、結構高額商品購入に走ってるねぇ。
お金持ちでびっくらするよ。

そいで、効果はあったんだろうか。せめて投資した分の。

790 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 17:30

人の金の使い道放っとけ。
貧乏人め。

791 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 17:30

スパスパの削除かなりショックだ･･･。
読み物としても面白かったのにな。

792 ：おせっかいババァ：03/04/30 17:43

あらあら、そんなものに大金つぎこんじゃって。（バカじゃないの）

793 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 17:43

>>789
まあ、一部だし。ROMだけで買ってない人も多数いると思われ。

794 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 18:23

でもお茶とかサプリさえ買えない生活って嫌だよね…

795 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 18:24

買いこんでも5000円くらいだろうなと思うのだが。
いや実際は知らないよ。

796 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 18:25

>>792
大金使うようなもの紹介してたっけ？

797 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 18:32

過去のスパスパで、基礎代謝を上げる方法みたいなの
やってませんでした？
大阪なもんでご存知の方おしえてくだされ。

798 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 18:46

>>796
冷静な突っ込みだ

799 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 18:57

>>788
785さんじゃないけど、立花体操→骨盤→普通のストレッチしてます。
立花さんの体操が一番キツイから最初にやらないとバテてしまうｗ

前にも書いたことあるんだけど、私はお尻の肉が移動して形が良くなった。
腹筋も割れてきてるよ。体重は微妙な減り方だな～週-1キロペースくらいか？

800 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:58

スレ読んでると確実にサイズダウンしたり体重が減ってるのは
地道に運動やってる人達ばかりのような気がする。

801 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 20:37

>>800
当然といえば当然の結果だけど、
その地道な運動が難しいんだよねぇ。
サイズダウンしてる人はほんと、偉いと思う……

802 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 20:58

>>800
気がする、じゃなくて、そうだって。

803 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 21:01

お茶やサプリやいろんな食材を次から次へ試してるより
ちゃんとストレッチや運動を続ける方が痩せる早道さ。

このスレ住人はお金を使う派9割、運動を続ける派1割くらいかと・・・

804 ：785：03/04/30 21:18

>788
立花氏→骨盤体操の順番でやってます。
>>799さんと同じく、先に立花氏の方をやらないとバテちゃいます。
がんばって下さーい

805 ：788：03/04/30 22:02

>>799　>>804
ありがとー

私もその順番でやっております｡よかった。

806 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 23:07

おれも立花氏のやつと骨盤体操やろ。
ジョギングと筋トレはやってるんだけど、引き締めとかとくにやってないし
つーかなんか腰痛くてだるい。

807 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 00:27

>>806
まずは筋トレよりストレッチした方がいいかも＜腰

808 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 00:54

>>807
ストレッチはやってたんだけど、腰はやっぱり痛むのさ。
疲れは取れるけどね。
骨盤ﾁｪｷで右移動するんで立花＆骨盤でしばらくやってみます。
あのタオル座椅子って効くんだろうか。

809 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 01:18

>791
ほんとだー
今までスパスパ見逃しても
後でホームページ見ればいいやって思ってたけど
これからはちゃんと見ないと駄目なんだね。

810 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 07:19

立花体操はきっついけど（特に手足を伸ばしたり縮めたりするヤツ）
キクーーーーーー！って感じるんだよね～
私は腹筋はまだ割れてないけど順調にサイズダウンしてるよ
ついでにNHKのラジオ体操第一をやった回を録画して
毎日みながらやってる。

811 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 08:29

アップダウン体操とセクシーグラビア体操続けてますけど、
効果が出てきています。
尻の下あたりで引っかかっていたジーンズが履けるように。

セクシーグラビア～は＋ダンベルで負荷を増してやっているのですが、
背中は常に反っている状態でやらないと、ヘルニアになるそうです。

812 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 23:34

とりあえずゴーヤ茶２週間飲み続けてみました。
そのうち、カツオを食べた回数は５回程です。
体脂肪２％減・体重２．５キロ程減りました。

ただ、気が向いた時に骨盤体操などをやっていたから、
それもやせる効果のプラスになっているのかも。
今日、Ｌカルニチンのサプリが届いたので、＋ゴーヤ茶で頑張ってみます。

813 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 23:34

今日は無かったのだなおい。録画したﾋﾞﾃﾞｵかえせ。

814 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 01:47

痩せる系の放送の体験する人を、明らかに肥満な人ばかりでなくて
標準体型に近い人で実験してほすぃ
まぁ、巨デブ達の方が結果が出やすいから仕方ないけどさ・・・

815 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 07:01

>813
TV欄くらい確認しろ、頭使えよ。

816 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 07:42

>>813
頭は使わないとボケるそうです。

817 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 08:24

>>813
上書きすりゃいいじゃん。

818 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 09:13

>>813
>>748でお知らせしてるじゃんヽ（`Д´）ノ

819 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 11:36

すみません。以前スパスパで紹介してた「下腹出っ張りを直す運動」を
教えていただけないでしょうか。ひねり運動がきく、みたいの。
番組サイトでももうなくて…。うう、今下腹出てるんで…。

820 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 11:43

>819
ヨガの先生が教えてたヤツ？
体操は覚えてるけど、言葉で説明は難しい・・・

821 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 12:13

立花体操、2週間続けたところ、
ウエストは１センチしか減らなかったのに、
バストが５センチも減っててかなりショックなのは漏れだけですか？
ちなみに身長１５８センチ、Ｂ79、Ｗ62です。（使用後）
ちなみに体重は変わりません。

822 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 12:33

>821
どう考えても、最初のサイズの計りまちがい

823 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 12:36

私は立花体操と骨盤体操とラジオ体操やってるけど
体重は2キロ減った（誤差範囲だが）
ウエストは細くなったよ。でもウエストより下腹がひっこんだ気がする。
サイズをはかってなかったから何センチ減ったかわからんが
きつかったスカートが楽にはけるようになった。
身長154センチ、W56センチ（使用後）

824 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 12:38

２キロだったら誤差じゃないと思うけど

825 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 12:51

>>815-818

ﾜﾛﾀ

826 ：821：03/05/02 13:02

>822
はかり間違いじゃないよ。
漏れダイエットしてるから、
サイズは毎週はかってる。

827 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 13:11

>>826
ダイエットすると胸から痩せていきますよ。
豆乳飲んで張りを保たせつつ、胸の筋肉に効く運動をしたほうがいいです。

828 ：＞８２６：03/05/02 13:47

でもいきなり５センチってどうよ
たった２週間でよ？
絶対はかりまちがいだって。
それとも、ブラしてはかったのと、しないではかったのでもだいぶちがうよ？
はかる場所でもずれるとちがうしね。

829 ：821：03/05/02 14:11

確かにダイエット開始時からは3センチ減ったけど、
その後はダイエットしつつも2ヶ月くらいバストはまったく変わってなかった。
豆乳も毎日飲んでます。
だけど今回突然減ってた。
わたしもはかり間違いだと思いたかったから、
昨日(朝)に引き続き今朝も計ってみたけどやっぱり同じ。（5センチ減）

830 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 14:17

生理前は痛いくらい胸が張るからねえ…
829ﾀﾝは生理周期は把握してる？

831 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 14:18

ウエスト減らないのに胸だけ５センチもって、きつー！
ずんどうまっしぐらじゃん！
そんなんじゃやらない方がましな気が

832 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 14:19

たしかに、生理前と生理後は胸のサイズだいぶちがうよなー

833 ：821=829：03/05/02 14:32

立花体操始めたのは生理後すぐです。
だけど半年くらい毎週はかってるから、
漏れは生理中も生理前も体重の変化がないこと
わかってるんだよね。

834 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 14:42

じゃあ、８３３は、胸が減る体質なんだね
気の毒に

835 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 14:56

糸冬了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

836 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 14:59

＞確かにダイエット開始時からは3センチ減ったけど、
トータル8ｃｍ減か？
87→79ってアンダー70ならDｶﾌﾟからAｶﾌﾟ？
背中の肉が減ったこと考えてもスゴイ。

837 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:05

やだなあそんなの
カップが変わらなくて、アンダーだけ減るならいいけどさあ
乳なくなったら最悪
しかもウエストは減らない
幼児体系になるために体操してもしょーがねえ

838 ：821：03/05/02 15:05

やっぱり漏れだけか・・・ありが㌧。
やめたほうがいいのかな。

839 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:09

下腹がズボンにデレ～ンと乗っかっている。
ｼｬｸﾄﾘﾑｼ体操と片足づつ30回前後に動かす体操を
朝夕やって、ズボンがゆるくなったと喜んでいたのに
まだ鏡見たくないっす。
あんど、ローズマリー（森下仁丹のやつ）を食前に
飲んで松。

840 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:40

>838
え、じゃあブラもスカスカなわけ？

841 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:50

>>838
一度下着屋さんできちんとサイズ計ってもらうのはどうかな？
左右の胸の大きさが極端に違う人も中にはいるし。

私は最近１０㌔近く痩せたけど、胸は75C→70Dになった。
アンダーが減って、トップはあまり変わってないのよ。
胸だけは残そうと筋トレとかやったから・・・

842 ：838：03/05/02 16:13

>840
うん、ブラ全部かなりスカスカ。
新しいの買わなきゃと思ってる。

>841
よかったらどんな筋トレか教えてください。

843 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 17:29

ゴーヤ茶　かつお夕食でたべて３日間で
ー２キロ！！　もちろん立花体操も一日一回
ハリウッド系のダイエットで　代謝が落ちてたので
ききが　いいのかも　

844 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 17:31

>843
もともとの身長体重教えて

845 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 17:36

やなスレ

846 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 17:37

＞８４５は８４３？

847 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 18:06

843です
６１から　５９になりました
身長は１５４です　はいデブです
だから　がんばってます

848 ：スリムななし（仮）さん：03/05/02 18:09

すいません、立花体操って検索しても出てこないんですが、
スパスパでやってたのですか？
教えてチャンで、すいません・・・。

849 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 18:09

スパスパのスレだからな

850 ：788：03/05/02 18:49

>>848
スパスパのＨＰの「過去の放送」で､4/17のやつ

851 ：スリムななし（仮）さん：03/05/02 18:52

>>850
ありがとう、見てきます！

852 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 18:53

乳がほしけりゃ太れ

853 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 19:05

＞８４７
そんだけでぶじゃないと
すぐに効果はでないよな

854 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 20:07

>>853
教科書何ページの突込みですか？

855 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 20:55

胸を落としたくなかったらﾀﾞｲｴｯﾄに並行して
【とろろこんぶ】を食べることです！！

856 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 20:58

８５５＞なんで？

857 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 22:18

>>856
バストアップに関係するホルモン、プロゲステロンの材料になるボロン
という物質がｲﾊﾟｰｲ含まれているから。

ただし、甘味料にステビアが含まれていないもののほうが良いという
話もある。

858 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 23:04

ﾎﾞﾛﾝ　ｵﾊﾟｰｲ

859 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 23:25

ｵﾊﾟｰｲﾎﾞﾛﾝﾊﾟｲﾊﾟｲﾎﾞﾛｰﾝ

860 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 04:58

食事制限してたり、有酸素運動もしてたなら別だけど
立花体操みたいな引き締め体操で胸だけが落ちるの？なんか変ね。

861 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 11:10

変でも落ちるものは仕方がない

862 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 11:56

体質にもよるんじゃない？
母親の体型と比べればわかるかも…
貧乳の家系なら胸が落ちても仕方ないかも。

863 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 12:17

まぁ821さんは立花体操を始める前からダイエットしてたみたいだし
立花と併用で何かやってたんじゃないの？
ってかこの話題はそろそろいいのではないかと思うのだが・・・

864 ：821：03/05/03 13:38

立花体操しかしてないよ～。
ちなみに母も貧乳です。
2週間後にまた報告にきます。

865 ：スリムななし（仮）さん：03/05/03 17:20

今日、近所のドラックストアでゴーヤ茶発見！
早速購入して、さっき良く見たら、ベトナム産って書いてあった。
沖縄産と別に変わらないとは思うけど、何か大丈夫かしら・・・。
でも買ったので、今日から飲んでみよ。

866 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 18:42

>865
ネットで売ってるゴーヤ茶もベトナム産が多いよ。

867 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 20:03

種入ってればどこでもいいんじゃないかな？

868 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 21:53

>865
農薬とかが気になるってこと？

869 ：865：03/05/03 23:42

レスどうもです。
ネットでもベトナム産があるんですね。
なんかゴーヤというと沖縄産という気がしてしまったのでー。
農薬も気になるし、１．５グラム×３０包で８００円だったので、
なんかちと心配になっちまいました・・・が、気にせず飲む事にします。

870 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 23:46

他の板なんだけど、メルマガがまんま晒されてて
その中に大阪ではスパスパが放送されてないってのがあった。
それ本当なの？

871 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 00:01

大阪でも一応は放送されているよ。変則的だけど。
取り敢えず、最近は土曜日の13時か14時くらいに定期的に
放送されつつあるかな・・・。
でも、また時間帯変わりそう。

872 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 01:14

>>865
気候や土壌で、成分は大きく左右するから
それが心配なのかな？

873 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 08:26

立花体操をはじめて2週間とちょと。
結んだタオルを足にはさんで飛ばす腹筋チェックをしてみますた。
体操を始めた日は約50cmだったのが
さっきチェックしたら2m80cm跳びますた。腹筋がついてきたみたいです。
ピッタリだったパンツにゆとりが出てきました。

874 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 09:38

>>873
あのタオル飛ばすやつって、どうなんだろ・・・？
うちの母親、体脂肪４４％の超デブなんだけど、
何度やっても４メートルは飛ぶのよね。

875 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 10:11

超デブだけど、意外と腹筋力があるとか？

876 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 11:01

ちょっと話題がさかのぼってしまうんだけど．．
ＣＬＡ，説明書きを読むと食事1時間前に．．と書いてあるんだけど
上の方には食後が良いと書かれてる。
果たしてどっちが本当なんだろう。
ちなみに、食前にＣＬＡを飲むと胃がしくしくします。
結構刺激物なのかな？

877 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 12:21

>876
ＣＬＡは食事と一緒がいい筈ですよ。
アミノ酸系が、空腹時（食間）がイイのは、その方が吸収がいいから。
ＣＬＡは油脂に当たるので、単体で摂っても、吸収がよくないので
食事と一緒がいい。って聞きました。
他スレで出ていたけど
ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/lecture/love/029.html
見るといいかも。腹痛は副作用の恐れアリの模様。

878 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 12:36

>876
海外の通販サイト幾つか見てみたけど、
食事と一緒に摂れ、って書いてあるほうがあらかただから、
食事と一緒がいいと思うよ。

879 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 14:45

>877->878
どうもありがとうございます。
ボトル本体にもですがナチュラルハーモニーのページにも食前とあったので
(そこから買ったので当たり前なんですが)
食前を守ってきたのです。でも食後の方が良いんですね。
まだ飲み始めて4日目。無駄にならなくてよかったです。

>877
なんというか空きっ腹に濃いものがガツーンと
降りてきたような感じだったのです。
今度から食後に摂るから大丈夫かな．．？

880 ：ゴーヤ茶2週間：03/05/04 16:08

職場にもゴーヤ茶を持ち込んでるので、自宅と合わせて、一日に摂取する水分は
ほとんどゴーヤ茶という状態で約2週間。
2日ほど前ににカルニチンのサプリも届き合わせて飲む。
飲み始めは毎日体重計ってたのですが、あまり変化がないので、ここ4-5日計って
おらず、久しぶりに今日計ったら、75kg→72.5kgの-2.5kgでした。
ゴーヤ茶＋カルニチンの効果かな、とちょっとうれしくて、書き込んでみた！

881 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 16:26

おめでとう！すごいね♪
ゴーヤ茶ってまずいん？

882 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 16:57

おととい、ゴーヤ茶がやっと送られてきたので、嬉しくて早速夕食時にコップ2杯程飲みますた。
すると、寝る前に嵐のような腹痛、そしてピーピー状態に...。それでも粘って飲み続けたらやっとお腹が慣れました。
なんだったんだ？体に合わないのか？

883 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:16

>880
運動はしてないの？
運動も追加したらもっと効果がでるかもよ

884 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:16

悪徳勧誘業者に大人数で押し掛けるオフ２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1051699975/l50
★ついに、第1回東京オフ決行！★

885 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:19

>>884
下の空白はあぶり出しですか？

886 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:28

正直、子供の頃からゴーヤー茶飲んでるので最近の手に入り難さにはまいります。

887 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:42

ゴーヤー茶手に入れたが、成分にはにがうり、ハトムギ茶、玄米茶、サンピン茶と
ありますが、効くんでしょうか心配。３ｇ×３０包み入り千円だった・・・。

やっぱりカルニチンもとらないといけないのね～。

888 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:55

>887
スパスパで紹介してたのは100％ゴーヤだったよ
ついでに運動も汁

889 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 17:56

みんなで立花体操しようよ～（ ´∀｀）

890 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 18:03

＞888そ、そっか・・・混ざりモノやっぱりイカンかも。しかし折角買ったんで
飲んでみます。
やっぱり運動もした方が良いのね！了解！！がんばるぞ～！！！

891 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 18:34

混ざりモノがいかんというより、
必要な「ゴーヤの種」が入ってるかどうかがポイントだと思う。

ちなみに私は自分で作ってみました＜ゴーヤ茶
でもけっこう時間かかるし、
そんなに安くなるわけでもなさそうですね。

892 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 19:43

ゴーヤの種入っているんだろうか・・・？
白っぽい粉状になっていてわからんです（泣

893 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 20:10

ゴーヤーの種を向日葵の種などのようにスナックに出来ないかと思い、
乾煎りして塩振って食ってみたら、禿しく(ﾟдﾟ)ﾆｶﾞｰ。
単品では無理そうなので、結局チャンプルーに入れた。
食した直後に体がぽかぽかしたよ！

894 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 21:10

そうですか？
ゴーヤ茶を自分で作ったとき、
だいたい出来上がってから種だけ食べてみたけど、
そんなに苦みは感じませんでした。
つーか、ビールに合いそうな感じで、
これならわざわざお茶にしなくても
種だけ取りだして炒ってつまみにすればいいのかな、
とか思ってしまいました。
でもそれで飲んでたらダイエット効果は（爆）

895 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 21:25

スパスパのＨＰ見てみたら、業者に利用されているので
今後大幅に省略されるって。
ビデオにとり忘れたときなんかはＨＰでチェックしてたのに～。

896 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 21:31

>>895
大既出>>672

897 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 10:05

たちばな体操やってるけど、ぷよぷよしていた
下腹が、三日で、固くなってきた。サイズは
かわらないけど。
そんなにきつい体操じゃないのに、すごいね。

898 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 15:11

＞胸を落としたくなかったらﾀﾞｲｴｯﾄに並行して
＞【とろろこんぶ】を食べることです！！
　↑根拠は？私ダイエットしたけどバストだけ変化なし。
E→Gになりました。でもとろろこんぶ全く食べてないや。

899 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 15:15

ネットでゴーヤ茶注文して今だ来ず。
GWに沖縄に旅行行ってた両親がゴーヤ茶たくさん買ってきてくれたよ･･･。
キャンセルできるかなー。
ちなみにゴーヤ茶香ばしくて美味しい。
これなら毎日続けられそう。体操と平行して夏までにｶﾞﾝｶﾞﾙ。

900 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 15:35

900

901 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 17:29

>>899
種入りでないと意味ないんでないの？

902 ：899：03/05/06 17:52

>>901
あの･･･種なしなんて書いてないけど。
どうしたらそんなレスが書けるのかすごく不思議。
ネットのゴーヤ茶に必ず種入ってるとも限らないし。
お店の人が種なしは効果ないよって言ったので
種入りのお茶買ってきてくれたんだけど、何か？

903 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 20:04

スパスパのHP見て、4月17日放送の体操をやってみているんだけど、
一つ目の　「四つんばいになって手足延ばす→肘と膝をくっつける」は
放送では、何秒くらいかけてやっていましたか？
三つ目の運動は、腹筋をちぢめてしばらく止まった方がいいんでしょうか？
それともすぐまた背筋をのばしてしまっていいのですか？

サイトみただけだといまいち要領が分からなくて…。
どなたか教えていただけるとうれしいです。

904 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 20:24

>903
手足を伸ばすヤツは　伸ばした状態のまま約3秒くらい（縮めた状態も同じ）呼吸はとめない。
3つ目の体操も縮めた状態で3秒くらい止まってました。動作はゆっくりです。

私は放送終了時から続けてるけれど、効果が出てきました。（骨盤体操もやってます）

905 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 20:30

＞＞９０３
私も放送は見なかったのですが　１のポーズは
３秒位停止してますよ　その方がきついから
３のポーズは　ゆっくり動いてます
お互い　夏に向かってがんばりましょう　

906 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 02:19

まじっすか？
いままですばやくやることに専念してた･･！

今日からは3秒ずつ呼吸を止めずにやってみます｡

907 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 02:30

>>906
この手の運動って、たいていは「ゆっくり」「動かす筋肉を意識する」とかがポイントだよ。
ポーズ決めて静止とか。

908 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 11:21

体操始めてからＨが1cm減の84㎝になった。
ﾍﾟﾀﾝｺだったお尻がｷｭｯと丸くなってきたのが嬉しい(ﾟ∀ﾟ)

私も今日から三秒間静止しながら体操しようっと。
今までは一秒くらいしか止めてなかったよ…

909 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 17:16

肉マン膝を解消する運動を始めて3ヶ月…
確かに真ん丸だった肉マン膝が鋭角に！
でも痩せたのは膝のみ。太ももとふくらはぎはそのままなので微妙なスタイルになりました。

ちなみに骨盤体操と下っ腹ひっこめ体操も併用しております。

910 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 22:03

903です。
904さん、905さん教えていただきありがとうございました。
3秒間静止しつつ、運動を続けようと思います。
お互い頑張りましょうね！

911 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 06:43

愛知も放送時間違うみたいですが、
いつ放送されるか知っている方いらっしゃいますか？
ＨＰ見たけどイマイチよくわかりませんでした。
（ＨＰにＣＢＣ（愛媛）と書いてあったけど、あれは愛知の間違いかな・・・）
ガイシュツだったらすいませんm(__)m

912 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 12:38

>>911
CBCは名古屋でわ？
放送日は直接放送局に問い合わせしたら？

913 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 18:42

トナリンとカルニチン届きますた。
あの…開けてビックリしたんですが…
トナリンのカプセルでかすぎるよ!!測ったら２ｾﾝﾁ以上あったよ!!(ﾏｼﾞﾚｽ）
あんなに楽しみに待ってたのに、一気に飲む気失せますた(ﾉД`｡)
これみんな飲んでるんだよね…??

914 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:26

>>911
ウチんもＣＢＣ。ＣＢＣのＨＰから問い合わせはしたッ！
９１１さんもしちくれ！
問い合わせは多いほうがヨイ！

915 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:28

うちのはトナリンはちっこくてカルニチンが2ｾﾝﾁ以上。
でもﾄﾅﾘﾝ10粒飲まなきゃダメだから
2センチでも1粒だけのカルニチンのがラクだよー。
はじめｷﾞｮ！ってしたけど飲んでみればなんのことはないよぅ。
がんがれ！

ふとももやってるね。
先週ビデオ録画ってたヒト、ちゃんとできてる？(w

916 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:53

>>913
外国のはでかいよ。

917 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 20:48

今日は5月8日でゴーヤの日だとかでスーパーで宣伝してた。

918 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 20:50

なんか放送日が変わったみたいで・・・太もも痩せが見れない～！！

919 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 21:02

>911他
土曜か日曜の朝に２～３週遅れでやってたのを
何度かみたことがある。
番組表みたけど今週はないみたい。

920 ：911：03/05/08 21:19

>>914
私も問い合わせてみます！(｀д´)ノ

ハァ・・・太ももやせ今日見たかった～

921 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 21:25

>>920
パソで録画したのですが、よければ運動の部分だけうｐしますが。

922 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 21:39

>>921

920じゃないけど是非是非！！

923 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 22:03

ゴーヤ茶って味薄くねぇ？お湯飲んでいる感覚。なのでジュアールティーと
ゴーヤ茶いっしょにいれて煮立たせたらけっこうイケタ。

924 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 22:20

ゴーヤ茶飲んで便秘になったような気がするのは私だけでしょうか。
小は沢山出るんだけど大が出にくくなったような・・・

925 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 00:04

>>924
自家製ゴーヤ茶飲み始めて１週間。
私は特に便通には影響は無いです。
あ、体脂肪は時間によって上下しますが、
一日平均値は１％くらい落ちた気がしてます。

926 ：921：03/05/09 01:10

うｐしました。ファイルは分割してあります。
全て落としてください。全部で16MBあります。
ttp://briefcase.yahoo.co.jp/surfinia58
なるべく負担がかからないように、ひとつひとつ落としてください。
よろしくお願いします。

全てファイルを落としたら、「璃樹無」というソフトを使って結合してください。
ttp://luna.fc2.com/soft.html
結合の仕方は璃樹無のReadme.txtを参照してください。

10日0時まで上げておきます。

927 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 06:37

>>926
このup方法はっ！(w

928 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 10:26

>>927
ごめんなさい、大きなファイルを置けるアップローダーが見つからなかったのと、
ﾔﾌﾌﾞﾘｰﾌｹｰｽは1ファイル5MBまでだったので……

えぇえぇ、そういうことなんですよ（ｗ

でも今ちょっと見られない状態になっているので、
アップローダー探します……。

929 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 10:26

>906
うわ。同じだ。スピードでやらないと、安定保てなかっただけだけど（ｗ
…3秒づつ、がんがって動きとめてみよう。
立花体操のお陰で、左半身と右半身のアンバランス振りが良くわかったので
これは続けてみようとおもいまつ。

カルニチン・トナリン、届いたのが丁度GW旅行（旦那との骨休め温泉に続き、
親孝行温泉旅行と1週間続き、飯はゴージャス過ぎ貧乏性で残せず…）
だったので、摂取カロリーがどうしても日常より多いし、
座りっぱなし移動だったから、運動量も少なすぎ。
…少なくとも太りはしませんですた。
今迄だったら、間違いなく2K近く肥えるコースだったから、少々効果ありなのか？
体脂肪的には誤差の範囲内としか思えないので保留。
しかし、疲れが残らないのは、エネルギー代謝がよくなったからかな。

930 ：921：03/05/09 12:01

別のところにうｐしました。
ttp://fanel.jpn.ch/cgi-bin/up2/

コメントに「5/9まで」と書いてありますが、間違えました。5/10までです。
[up0274.zip]と [up0275.zip]の両方を落としてください。
ZIPファイルでpass付きになっています。passは「asiage」です。

解凍したらファイルを同じフォルダに入れて
璃樹無で結合してください。

ちなみに、>>926のファイルは削除しましたので。

931 ：920：03/05/09 12:37

>>921さん
レス遅くなってすいません。
なんて親切なかたなんだー(つд；)
どうもありがとうございますm(__)m

今仕事の昼休みなんで、夜見てみます。

932 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 16:05

>>930
見れないよ～。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

933 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 19:13

>>930
結合してｚｉｐになってパス入れて
解凍したんですが、データハンドラが
見つからないとやらで、見れない
悲しいっす

934 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 19:38

ニュースﾃﾞﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!

935 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 21:36

太もも体操やってますか～～～～？

936 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 21:47

あの日以来、毎日カツオのシーチキン食ってます。
太ってはないけど、３時のおやつはがまんできるようになってきました。
しかし、寝る前のチョコはまだやめられません。

937 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 00:18

>>933
MPEG AVI MOV 総合スレッド 2
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/mac/1048855293/326-
MPEG2であるのが関係しているかと。

938 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 00:30

>>936
カツオシーチキン食わなくていいよ、もう。

939 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 01:05

スパスパサイトの過去放送一覧が縮小されちゃったね
気になるページは保存しとけばよかった・・・(´･ω･｀)

>>917
それで近所のスーパーで
大量の見切り品が出てたのだな＜ゴーヤの日

940 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 08:22

太股運動のあとにマッサージがありますが、具体的にどの部分を
マッサージすれば？？

941 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 08:22

来週は「プチ断食」

…私は興味ないｻﾞﾏｽ

942 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 08:23

近所の店で、突然ゴーヤー茶入荷してた。
テレビの力って凄いなぁｗ

943 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 08:28

>>940
ツボ押しのことかな？
スパスパHPで見た方が確実だと思う。
ちょっと説明しにくいわ…

944 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 10:55

太股の内側を伸ばすことがいいということで
ストッキングやズボンをはくときにも
寝ながらブリッジでやってます
自転車は子供載せるから、脚をまっすぐさせるために
サドルあげるのは怖いので、親指の付け根に力入れて
頑張ってる。効果でるといいな

945 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 10:58

　　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　ﾐﾐﾐﾐ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇
　　　　　＼　＼＼／／　／
　　　　　 ` 　＼／　　'
＼　　　　　　　　＊──アナル　　　　　
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946 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 12:09

骨盤体操とたちばな体操続けてる者だけど、
サイズとかも体重とかもかわらなくて
体脂肪が増え続けてます。
32パーセントが35パーセントになってびっくり。
いままで変動が多少あっても、こんな数字出したこと
ないのに……
体が多少、軽く感じるようになったのは
いいことなので（体重に反映されていれば
もっといいんだけど）
もうちょっと続けます。

947 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 14:25

関西アゲ

948 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 14:53

立花体操すごい！
今日からやるぞ！

949 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 15:10

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030510-00000041-mai-soci
こんな事になってしまいますた…

950 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 18:03

やっと立花体操がわかった。

951 ：946：03/05/11 07:59

きのうの書き込みの後また計ったら
37パーセントになりました……なんで……

952 ：スリムななし(仮)さん：03/05/11 11:25

>>951
体操してるからって食べ過ぎてないか？
深く考えずもう少し続けるべきだな。

953 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 04:48

昨日から立花体操やっとります。下腹が初めて筋肉痛！
骨盤体操1ｶ月やったけどあまり変化なしやったので感動っ。
私はお腹だけがポッコリーなので立花＆骨盤で1ｶ月はｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！

954 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 06:57

>>946
夕方の方が体脂肪少ないような気がします。
私の場合＋－５％の差があります
安い体脂肪計だからかな(´･ω･`)

955 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 09:12

>>953
私も昨日からです。
今まさに筋肉痛だ。
でもちゃんと効いてるって証拠なので嬉しい。
身体も伸びて気持ちいいので続けられそう。

956 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 10:43

>>955
>>953
私も昨日の晩にやって、今筋肉痛なんですけど
背中のほうがピキッと痛くて、腹は大丈夫のようです。
皆さんはどちらが痛いですか？

957 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 10:56

>>329
私も～～～（泣）
誰か腰猫背の回の内容を覚えてませんか？

958 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 13:10

>>957
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/11/1128/1128.html

959 ：957：03/05/12 13:56

↑
サンクスコ

960 ：９５５：03/05/12 17:13

>>956
どっちも痛い。
でも背中の方が痛い。

肩から肩甲骨のあたりに効く筋トレがしたいんだけど
どなたかお勧めないですかね？

961 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 09:07

誰か次スレ立てて下さい。

肩から肩胛骨……両足を軽く開いて立ち、手は軽く握る。
肘を上方に曲げ、手首から肘にかけての腕が、床と平行に
なるようにして、両腕を外側に開いては閉じるのを
ゆっくり繰り返す。肩胛骨のあたりの筋肉を意識して。

962 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 10:06

美容板って、引越しアナウンススレみたいなのってある？
ここで立てた事無いんだけど…。

スレ立てチャレンジしてくるよー。
多分ダメではないかと思われるのだけど。（最近ずっとそうだから）

963 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 10:15

やっぱり立てられませんですた。

貼ろうとしてたてんぷら貼っとく。
誰かよろしく
-------------------
いつのまにか健康・美容番組になってたスパスパ人間学
紹介されたものは試さずにはいられない!?

サイトのダイジェストは縮小中。
・番組公式サイト
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

【前スレ】本日のスパスパ　その２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047077231/
本日のスパスパ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031826733/ (dat落ち中）

964 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 11:14

>>961
どうもありがとう。
なんか効きそうです。

965 ：961：03/05/13 12:53

私も立てられなかったよ、誰かお願い。
>>964
どういたしまして。ダンベルを持つと効果大。

966 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 16:26

あら、ワタクシも立てれませんでしたわ。
どなたか立ててくらはい。

967 ：実はこのスレの1：03/05/13 21:00

立てますた。

本日のスパスパ　その３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052827075/

968 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 23:33

埋め

969 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 23:33

梅

970 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 01:09

松

971 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 14:31

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972 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 18:25

１００％ゴーヤ茶で一番安かったのって１００ｇ１２００円だったけど、
もっと安かったってとこある？
冷やすと結構いけるんだよね。当然ダイエット目的なんだけど（ｗ
しかし、飲み始めて１０日前後だけど、全然変わらない・・・
カツオとかラム食べてないからかな？

973 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 23:35

>>971
海老フライ～？

974 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 16:29

昨日のスパスパに出てきた佐々恵子って主婦
武田鉄也の司会してるクスリになるテレビに何度も出てる女じゃん。
なんか、しらけるよ。
番組スタッフはチェックくらいすればいいのに。
あーゆー番組って出演料いいのかな？

975 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 17:20

かずを

976 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 00:28

チノショウホウ

977 ：山崎渉：03/05/22 04:06

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―