【やせ時】ダイエットのタイミングって？【生理】

>>88
なるほど。

私は明らかに生理前に太ります。
水分などをため込んでむくんでるというか。
あまり食べてなくても絶対１kgは増えています。
生理が終わったあと１週間位は痩せ易いように思います。
ｺｺのﾚｽ読んでて生理中に痩せる人が結構多くて驚いています。
生理中はだいたい気分が悪くてあまり食欲がない。
食べなくても平気な期間なのでそれを利用してｶﾞﾝｶﾞﾘます。

>>87
生理中は余り吸収しないって聞いたことある。

（＾＾）

確かに生理痛のときは食欲失せるな・・・

今生理前で、食欲が復活！ダイエット始めたのに、全然減らない・・。
ゆるやかペースでー５ｋｇ目指してるんで、一日炭水化物抜きもやってみよー。

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　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

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　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

私は月の中旬あたりに生理が来るのですが、今月はまだ庫内…(；´д｀)
スリムトップス＆グローバルココアでダイエット中。
大学のために上京し、朝9時に家を出て飲食店でバイト、夜は学校、
帰ってくるのは10時過ぎという生活。顔洗ったり何だりで睡眠3〜5時間。
朝はグローバルかスリムトップス、昼夜は食事無し。

でも体重に変化なし…。
おそらく生理前なのに摂るべき栄養も摂らないうえ、生活リズムがかなり
変わったのに体がついていってないから、脂肪は燃えてくれないのかなぁと…。
かなり動いてるのに…。いやんなります。

でも不思議と｢なんかｶﾞﾂｰﾘくいてぇ！｣とかはないので、
このままﾏﾀｰﾘ逝こうと思ってます。
はぁ、自分が醜い…(´д⊂)

生理後半から１週間くらい、炭水化物控えめにしてみると生理前に太ってしまっても
調整つくよね。

私、タイミング法？で２０キロくらい痩せたよー。
元がデブで食事を減らしたのが大きいけど
体重って日々ちょっとずつ減るんじゃなくて
生理後とかにガクって減るんだよね。
そしたらその体重を次の生理まで維持！
一ヶ月に１〜１．５キロくらいしか減らないけど
無理のないペースだからリバウンドしにくいし、
体重を維持するのは体重を減らそうと思うよりも精神的に楽だよ。
みんな生理を味方にして無理のないダイエットしよう！

ピル服用しててもダイエットしたい！！がんがるぞ
ピルで太った方、参考までに種類を教えてください。

明日あたり生理終了するので、今度こそぐずぐずだったﾀﾞｲｴｯﾄ成功させてやる。男友達に「ﾎﾟｯﾁｬﾘ」て言われて悔しかったので。ｶﾞﾝｶﾞﾛ！！

今月の生理後にこのタイミング法もどきを試してみたよ。
結果-1kgになりました。
今まで痩せ日ってはっきり分からなかったんだけど、今回は生理前
の暴食をできるだけ我慢して体重維持していたら（運動もしてた)
ガクッと減って痩せ日がはっきり分かった。おもしろい。
これを維持できるように運動がんばります。
あと-1kgで目標体重だし来月の生理が楽しみ。

生理終わったー！タイミング法やるぞー！

と思ってたのに飲み会行って泥酔して確か結構食った飲んだ飲んだ。
そして次の日二日酔いで完全に寝込み６００�`カロリーくらいしか
摂取できなかった。
結果１�`あっさり減りやがりますた。
なんだか不本意なんだけど結果オーライ。

私は生理中、お腹がすいてしかたないんです。
空腹時に生理痛が余計ひどく感じられるせいもあって、
一回の量は普段より少なめなんだけど、
1日４食プラスおやつ３回くらい食べちゃう・・・
しかも、今回の生理は始まる一週間くらい前から
何故かやたらビールが飲みたくてたまらない・・・（暑いから？？）
普段お酒は殆ど飲まないのに。。
今生理中なんだけど、食欲はいつもと変わらず、
ビールはやっぱり飲みたくて、毎日飲んでる。

後が怖い・・・汗

お医者さんで検査したわけではないのでわかりませんが、多分今無排卵月経
です。すごく短いし量も少ない。こういう時は、やっぱり食事制限しても
効果ないのでしょうか？教えてちゃんですいません...。

>>100
私は先月まで中用量飲んでて3kgほど太ったけど
今月低用量に切り替えるとともにダイエットを初め、元に戻りました。
特に変わった事はしてないなあ。ウォーキングを一日合計1時間ほどして
帰ってきたら筋トレしたりしてた。
腰周りや太股のあの独特の「プヨ」が落ちたよ。
周期ダイエットってあんま意味ないのかもねぇ。

>>105
ダイエット云々以前に早くお医者様に行ったほうがよくない？
今は「子供いらない」って思ってても将来生みたくなった時に後悔するよ。

レスありがとうです。かかりつけのお医者さんはいるのですが
ちょっとした事情で今行きにくくなってたんです。でも元々ストレスで
すぐに不順になったりしてたんでそんなにたいした事無いとおもって
ました。休み明けに行ってきます。

ダイエットで体重を減らしてその後生理不順になって
しまい（１年で１０キロ位減った）そしたら今まで
順調だった生理が止まってしまい婦人科でホルモン剤
（プロゲスタン？？ってやつ）処方されて飲んでます。
食欲増進作用とむくみが副作用ででていたのですが
飲み始めて本日７日目体重増加しております。
でも飲まないと生理来ないしな〜。生理後にむくみで
あれば減ればいいけれど。

生理後とかにガクっと体重が減るっていっても
減ってるのは脂肪じゃなくて水分とかなんだよね。
だからその体重を来月までキープするほうが大事！
私は減った体重を体に慣らして自分の本当の体重にするつもりでやってました。
これやるとホント生理が楽しみになるよ。
102も103もがんばれー！

１０６＞私はもともと低容量ですが、飲み始めて胸が張りっぱなしになって、
体重の落ちるペースが遅くなりました・・
今まではストレッチを毎晩毎朝していたのですが筋トレにかえてみようかな。
アドバイスどうもです！のみ始めたばかりで恐かったんで嬉しかったです。

今日、生理が来ますた。ここ一週間食欲がすごかった……。
一日４食＋おやつに甘いものとか食べてた…。
おかげで今日穿いたスカートのウエストがきつかったし、、。
それに体重はかったら２�`増えてたし。鬱。。。
生理後は食欲も失せて、間食ナシでもやってけるので、
早く終わってホスィ。

排卵のころが一番痩せるような気がする。
ダイエットは生理３日目からが鉄則。

>>111
確かに、常に女性ホルモンを摂取してるわけだから
体の丸みは以前のようにはすっきり取れないと思うんだけど、
決して痩せないわけじゃないから、頑張ってね。
逆に女性らしい体でほっそりとした理想形に仕上がるかも？

私は今は踏み台昇降やってます（外は紫外線きついので）
終わったら筋トレ。飲んでるのはｱﾝｼﾞｭです。本当はﾏﾍﾞがいい…

ピルやホルモン剤飲んでるとやっぱ太りますよね。
私は飲んでる間、ウェストが５センチ以上増えます。
先生（話ずきでフランクな良い先生なんですが）に訴えたら、
「太ったの薬のせいにしちゃダメだよ〜、まあ食欲は増すから仕方ないけど」
とか言われたけれど、太りたくなくて必死でカロリー計算してるし、
運動もしてるのに薬のせいにするなと言われても泣きそうです。
休薬して生理くると元に戻るから、やっぱ薬のせいなのに。。。
胸が大きくなるのだけは嬉しいんですけど。

114>そういう考え方のほうがいいですよね。
私もアンジュですよ！あと１シート飲み終えたらマ―べロンにします。
マーベロンがいいんですか？ダイエット的に？
個人輸入ならマベ売ってると思うけど…アンジュはないよ。

やっっっと体重落ち始めた・・。長かった。
筋トレ効果だろうか、スカートゆるくなってうれしい！

>>115
ピルがあってないのかもしれないね。
もっとエストロゲンを抑えたものにしたらどう。
実際私も、中用量のドオルトンを飲んでた頃は腰まわりの
脂肪（むくみ？）が凄かったですよ。

>>116
ﾏﾍﾞは肥満を促すアンドロゲン作用が低いらしいので
ダイエットに向いてるみたいですよ。一相性だから継続的な運動にも
都合がよさそう。常にホルモン量が一定だからね。

婦人科の主治医がいると、なかなか個人輸入に手を出しづらい
んですよねぇ。早く認可されないかなぁ。。

>>117
飲んでるのは、まさにそのドオルトンです。
わたしも、本当に腰まわりがすごい。
婦人病の治療で、病院で出されて飲んでるので、
ピルの変更は簡単にいかないだろし。。。
夏までに痩せたいのになぁ。。。

ピルスレ見てたら偶然ﾏﾍﾞは既に認可はされてる事を知りました。
ほほーう。

>>115
私も内膜症の治療で飲んでいたのですが、吐き気や鬱の副作用がひどかったので
低用量がいいです、と言って変えてもらいました。
一度先生に話してみたらどうかな。太る、じゃなくて気分が悪くなる、とかで。

生理前の恐るべし食欲で、2日で3k増加。
162cm　46k→49k

あと数日後には一体どうなってることやら…
ε=ε=ε=･゜･(ノД｀)･゜･

生理不順を治すスレってないでしょうか・・・・

>>121
病院へ行くことが一番確実ですよ。

せこせこダイエットして３キロ痩せたのに、生理来てなんか急に食べたくなって
ドカ食いしちゃって２キロリバウンド。鬱だぁぁぁ・・・・・・

ピル飲んでる人は、もしかして休薬期間とかが痩せ時！？といま漠然と思いついたんですが
どうでしょう。まあ、ピルを飲んでない普通の自分に一時戻るだけですが・・
１１７＞マーベロンは一層性なんですか。２層性のアンジュとくらべるとホルモンが
やや多め？

現在、ちょうど生理中。
ピルの服用もしてないし、周期はわりと順調のため、Ｍ先生の「タイミング法」に
従って、挑戦しようと思ってます。
でも、あの体操は・・・。
回数・方法からみても、あの体操は、あまり効果はなさそうな気がするのですが、
いかがなものでしょうか？？

ピル飲んだた太りますよね。
この間、飲むのをやめて、忙しさもあって
いきなり5ｷﾛも体重が減ってﾋﾞｯｸﾘしました。
でも、2ｷﾛﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ･･･
今週末から生理になるので、
痩せときのﾀｲﾐﾝｸﾞを見て、ﾀﾞｲｴｯﾄします

久しぶりに生理ｷﾀｰ!!!
さて痩せよう

生理３日目くらいからダイエット始めるのがいいよ。

いま二十歳なんですけど、生理が止まってしまったんで
ホルモン剤で無理矢理生理を起こしてます。
これをずっと飲み続けたら、将来的にやはり
太るのでしょうか？

私もピルを三月まで飲んでましたが、鬱病になってマイナス�Fキロ。30ｷﾛ代まで落ちますた。抗鬱剤は食欲なくなる。種類にもよるかもしれないけど

　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
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生理前に太るのはムクミ。それから生理前は平常時より子宮が3倍位になるから
らしいよ?

＞子宮が3倍位になる
そんなに？！凄いねー。
明日が生理予定日。頭痛い。。。
しかし体重が減ってくれると思うと嬉しい♪早く来い！！

アンジュ、まだ２シート目だが、多分で、シートの真中当たりに来たときが一番きつい。
食事内容変わらないのに体重がじわじわ増えていく･･鬱。
運動増やすしかないなー。正直辛いががんがるぞ！！

昨日飲みに行ってアルコールと油をたくさん摂ったのに。
今朝生理になって、体重を計ってみたら1.5�`減っていた。
身体があきらかに水分排出モードになっているんだね。
生理時が痩せるチャンスってのはこういうことかぁ。と実感。

でも今月の生理は重くて。
食事制限や運動どころじゃない･･･。

生理のときすっごいたくさん食べたくなる。
へんかな〜？

普通だよ