○　　ひ　　ざ　　痩　　せ　　○

>74
懐かしい、高階良子・・・

｢ひざ｣と｢ひじ｣って仲間じゃないですかあ。
膝が肉まんの人って肘も肉まんですか？
膝と違って自分の肘ってまっすぐに伸ばしてる
ところ後ろからしか見えないからあまり注目
してなかったんだけど、今さっきふと気付いて
腕伸ばしてひねってみてみたら肉まんの気配･･･

ストレッチだけでもかなりかわるよ

どうでもいいけど>>77の
＞｢ひざ｣と｢ひじ｣って仲間じゃないですかあ。


「かあ」がムカツク

>膝が肉まんの人って肘も肉まんですか？

いや、全然。典型的な下半身でぶです。

ひざがデカイひとは出さないほうがいいね

私も膝デカです｡臑も骨太なんで､スカート丈は超ロングか膝下ジャストのセミタイトが多いです｡でもたまにヒールに超ミニとかも｡おもいきり脚全体を出せば案外欠点は目立たないかも

私はゆったりしたパンツスタイルでも膝デカがバレバレです。
電車とかで座った時、他の女性はみんなパンツでもスカート
でも、折り曲げた膝の部分がポコッって鋭角的に骨っぽくなってる
のに、私の折り曲げた部分はボテーンとしてほとんど骨が出てなく
肉で丸みを帯びています。

話変わるけど、今これ書いて手初めて気づいたんだけどね、
お行儀良くしないとダメな時によく「手は膝の上！」って言うでしょ？
あれって「手は太ももの上！」だよね。膝の上なんてずいぶん前の方じゃん（ｗ

ソニプラのHPで購入できる膝用のマッサージクリーム買おうかな？

>82
それは解る。半端なミニ（膝がちょっと覗くくらい）より、がばっと
出した方が、まだ目立たない感じ。

いや、脚が綺麗なら膝のマズさが目立つパターン。
目立たなくなるということは・・・
無理して脚を出すことも無いのでは？

ひざは痩せにくい

エンダモロジー（切らない脂肪吸引みたいなの）
を受けてみたらいかがですか？
結構小さくなりますよ。

>>86
>いや、脚が綺麗なら膝のマズさが目立つパターン。

一概には言えないと思う
全体は部分を凌駕する場合もあり

藤原紀香脚以外出しちゃ駄目だとしたら
ミニスカは採算ラインにのらない商品になりますね。

>ミニスカは採算ラインにのらない商品になりますね。

本当はそうだと思う。
裸の王様状態だからはいている人が多いけど。

出しちゃ駄目ってわけじゃないけど、綺麗かというと・・・

膝の皿とか関節系がなんかゴツゴツしてる・・・

空中自転車漕ぎがおすすめ

>>93
それやると膝きれいになるか？

>>93 94
ゆうべ寝る前にやってみました｡
200回で挫折したんですが､これ即効性あるね!遠心力でむくみが消える｡
けっこキツイけどおすめかも｡

（＾＾）

保全

あげるよー

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

ひざに水がたまってるみたいにむくんでる
のは激しくみぐるしいから・・・

こいついい加減になんとかならないかなあ・・・
↓

ﾜﾀｼ?(´Д`)>>102


固くなってしまった膝脂肪がとれないうちに
筋肉がついてきて
かっこわるいことになってきた

まんじゅうひざ

>104
思わず百恵ちゃんの「曼珠沙華」のメロディで歌ってしまった。。。

そういえば百恵さんの若いときってすごい肉まん膝だね、
１０代の頃のレコードジャケットや映像見たらびっくりするほど。
今の時代だったら絶対タレントデビューできなかっただろう…

膝上の内側にぼっこりした脂肪が・・と思ってたら
どうも膝痛の原因がそこにあるらしい
整体の先生に揉んでもらってます
なくなるといいなぁ

膝小僧が小さいのはポイント高し

みんな松浦あややみたくなりたいの？

なりたい

ここ１ヶ月報告ないけど
あれから膝痩せした？

エアロビのインストラクターに聞いたんですが縄跳びが効くって!
足を伸ばした状態でつま先でチョンチョンってジャ〜ンプッ!!!
健康的でキレイなふくらはぎ＆膝小僧になるそうです。

どこか悪いんだろうから病院いって検査してもらいなよ！
って言われたくらい膝が太いです、、、、
上半身がかなり細いせいでよけいに下半身見た人はびっくりするみたい。
膝が太いのはもともと骨太なのかと思ってたのですが
膝上の肉摘んでみてびっくり。セルライトでした。きれいな粒粒が、、、
ものすごく痛かったんですが、固くなった肉を指でぐりぐり揉んだら
痣だらけになってしまいましたが膝の形が綺麗に出ました。
痛いのであまり毎日できないし、夕方浮腫むとすぐ元に戻ってしまうのですが
続けたら細くなるかも、とちょっぴり期待が持てました。
膝も浮腫んでたなんてびっくり。

アタシも参加しまつ〜＜ひざ痩せ。
このスレで、成功者誰かもう出たのかな？報告希望。

いまのところ成功者はいない模様

　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル 　　　　　
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昨日テレビ見ながら空中自転車こぎ1000回やった。
100回づつ10セット。
思った以上に腹筋と太ももに効く〜
今日は腹筋と太ももが痛くてたまらん。
でも頑張るぽ。
みんなも夏に向けてガンバろう！

昨日の1000回がかなりきつかったのか、
今日は歩くのも困難なほど足腰が筋肉痛だった。
でも頑張って300回だけ空中自転車こぎやった。

この頃むくみが酷いので
ちょっと前から湯船でバタ足200〜600回をやってます。
膝上の筋肉もちゃんと動いてるから膝にも効くと良いなあ。

>>118
筋肉が育とうとしてるから
ある程度痛みが治まるまで休んだ方がいいよ。

>>119
バタ足ができるような大きい湯船でいいね〜。
水中での運動はとても良いらしいですね。

筋肉が育とうとしてるから痛いんですか！
今日ももう300回やってしまいました。
明日は休みます…
やっぱり膝って大切だよね。
ウエストが細いこととおんなじぐらい
プロポーションに関係すると思う。

頑張ろうね〜。膝のお肉はお腹やお尻や太ももに
比べて少ないから効果が出やすいかもよ！

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

昨日は空中自転車こぎお休みしました。
今日はだいぶん筋肉の痛みもなくなった
ので明日からまたチャレンジしま〜す。

こんにちは。初めてかきこします。私も膝に脂肪がたくさんついていて、ジムに通
い初めて１ヶ月になります。いったいどのマシーンが膝やせにいいのですか？がん
ばって運動しはじめて、脚とお尻は大分しまってきましたが、膝は同じ。どうして！？

膝肉がスッキリしてると、多少足太くても綺麗な足に見えるよね！
私はガリガリ時代も膝肉があったから細くても汚い足だった…
本当、細いだけじゃダメだね。私の場合骨格の問題なのかなぁ。
でも空中自転車こぎ頑張ってみよう！！

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉