ぜったいやせる方法教えてあげる
1 ：ピオ：
肉類は「とりのささみ」だけにする。
これだけ。もちろん他のご飯、おかずはほどほどにします。
僕が使ってるのは、いなば食品の缶詰「とりささみフレーク」。
毎食一つは食べてます。さすがに飽きますが。
栄養成分は、エネルギー68kcal
炭水化物0.1ｇ
たんぱく質16.1ｇ
脂質0.4ｇ
一ヶ月で体重70キロ→65キロ（身長177cm）
体脂肪率は19.6％→15.1％
たんぱく質が多いので筋肉が落ちにくいです。
筋トレも平行してやれます。
これだけ。もちろん他のご飯、おかずはほどほどにします。
僕が使ってるのは、いなば食品の缶詰「とりささみフレーク」。
毎食一つは食べてます。さすがに飽きますが。
栄養成分は、エネルギー68kcal
炭水化物0.1ｇ
たんぱく質16.1ｇ
脂質0.4ｇ
一ヶ月で体重70キロ→65キロ（身長177cm）
体脂肪率は19.6％→15.1％
たんぱく質が多いので筋肉が落ちにくいです。
筋トレも平行してやれます。
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２
3 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:30
他のごはんとおかずをほどほどにすれば痩せるにきまってるじゃん。
しかも筋トレ並行したら痩せるにきまってるじゃん。
ごはんとおかずがほどほどにできなくて、運動も怠けがちだから
痩せなくて苦労してんじゃん。
しかも筋トレ並行したら痩せるにきまってるじゃん。
ごはんとおかずがほどほどにできなくて、運動も怠けがちだから
痩せなくて苦労してんじゃん。
4 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:32
>>1
中学生ですか？
中学生ですか？
5 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:33
これが噂のクソスレですか？
6 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:39
7 ：ピオ：02/12/25 13:39
8 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:41
早死にする方法ですね？
9 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:43
>>1は毎日鳥のピー子ちゃん食べてるんだ
10 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:44
だから名前がピー男君なんですね
11 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:46
ピー子ちゃんは、愛のためにピー男君の胃の中に入り、胃酸で溶け、栄養となり筋肉となり
生まれ変わるのです。
生まれ変わるのです。
12 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:52
∩λλ
(・?ｵ・)
(______つつ ﾜﾀｼﾋﾟｰｵｸﾝﾉﾀﾒﾅﾗｼﾈﾙ!
┻ ┻
(・?ｵ・)
(______つつ ﾜﾀｼﾋﾟｰｵｸﾝﾉﾀﾒﾅﾗｼﾈﾙ!
┻ ┻
13 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:53
∩λλ
(・?ｵ・)
(______つつ ピー子
┻ ┻
(・?ｵ・)
(______つつ ピー子
┻ ┻
14 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:54
胸ｷｭﾝピー子ちゃん
15 ：ピオ：02/12/25 13:54
>>12
ほんっとムカツク
ほんっとムカツク
16 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:55
ボディビルダーが極端にたんぱく質だけ取る食事をしてるらしいね。
ささみ缶、シーチキン、とかだけ食べてた。
ささみ缶、シーチキン、とかだけ食べてた。
17 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:55
うちのインコしゃべるよ、
ﾋﾟｰｺﾀﾝ！ｶｰｲｺﾀﾝ!!
って言うよ
ﾋﾟｰｺﾀﾝ！ｶｰｲｺﾀﾝ!!
って言うよ
18 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:56
口が一応安全のＪＩＳマークだし
19 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 13:57
ＡＡまで出た以上はクソスレ決定だな
20 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:01
いなば とりささみフレーク（低脂肪）
第24回 缶詰品評会
農林水産大臣賞受賞って書いてある。
それでも食わないのか、おまえら。
第24回 缶詰品評会
農林水産大臣賞受賞って書いてある。
それでも食わないのか、おまえら。
21 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:07
しょっぱいの好きなんだけど
いい料理法教えてよ
いい料理法教えてよ
22 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:08
清原でさえ、肉体改造で鳥のささみくってるぞ。
でも痩せるのとは違うか？
でも体脂肪は落とせるのでは。
でも痩せるのとは違うか？
でも体脂肪は落とせるのでは。
23 ：ピオ：02/12/25 14:10
やせられない奴は俺をねたんでるんだろ。
24 ：ピオ：02/12/25 14:11
>>21
俺は缶にしょうゆ垂らすだけ。
俺は缶にしょうゆ垂らすだけ。
25 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:12
体臭も他の肉食べるよりはマシになりそう。
犬用の缶詰めでも肥満犬用はささみだし。
ささみは好きだけどマンネリ化してきそう。
チキンナゲットは油だしなー。
犬用の缶詰めでも肥満犬用はささみだし。
ささみは好きだけどマンネリ化してきそう。
チキンナゲットは油だしなー。
26 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:12
なんで
鳥のささみを否定すること＝俺をねたんでる、になんの？
ﾊﾞｶ?
鳥のささみを否定すること＝俺をねたんでる、になんの？
ﾊﾞｶ?
27 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:12
>>24 それに飽きた時は？
28 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:13
>>26 誰に言ってるの
29 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 14:13
>>3
馬鹿？
痩せると判ってるなら実行すれば良いじゃん。
ホントに痩せる気無いでしょ。
>>23
妬んでるってより「今さら・・・・」って感じです。はい。
尚、筋トレするなら『適度』な糖分も必要かと。
馬鹿？
痩せると判ってるなら実行すれば良いじゃん。
ホントに痩せる気無いでしょ。
>>23
妬んでるってより「今さら・・・・」って感じです。はい。
尚、筋トレするなら『適度』な糖分も必要かと。
30 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 18:38
31 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 18:44
１２月３１日（火）まで、伊勢丹新宿店本館４階婦人肌着
「マ・ランジェリー」（ＴＥＬ０３・３３５２・１１１１）。
イタリアや中国では、赤い下着を着けて新年を迎えると、
その１年が幸福に包まれるといわれている。これにちなみ、
同店ではクリスマスシーズンに向けて、
「ラ・ペルラ」など海外の高級ブランドのものや、
「ラ・ヴィ・ア・ドゥ」など人気国内ブランドのものなど、
１００種類以上取りそろえる。価格は４０００円前後から１０万円台まで。１９日（木）〜２５日（水）には、ブランド別にスペシャルラッピングを用意する。
「マ・ランジェリー」（ＴＥＬ０３・３３５２・１１１１）。
イタリアや中国では、赤い下着を着けて新年を迎えると、
その１年が幸福に包まれるといわれている。これにちなみ、
同店ではクリスマスシーズンに向けて、
「ラ・ペルラ」など海外の高級ブランドのものや、
「ラ・ヴィ・ア・ドゥ」など人気国内ブランドのものなど、
１００種類以上取りそろえる。価格は４０００円前後から１０万円台まで。１９日（木）〜２５日（水）には、ブランド別にスペシャルラッピングを用意する。
32 ：スリムななし(仮)さん：02/12/28 13:30
保守
33 ：スリムななし(仮)さん：03/01/03 14:38
>>30
今更っぽいけど「糖新生」あたりがキーワードかと
今更っぽいけど「糖新生」あたりがキーワードかと
34 ：スリムななし(仮)さん：03/01/03 21:19
たんぱく質も取り過ぎると病気になるよ。
35 ：膣：03/01/08 03:14
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|‖ くせーんだよ。
‖|｜｜ | |‖ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|‖ くせーんだよ。
‖|｜｜ | |‖ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
36 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 02:27
ヒロポン打てよ
（＾＾）
38 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 19:02
39 ：スリムななし(仮)さん：03/01/19 06:57
糖分って砂糖とかの？ごはんとか炭水化物の糖質の事？
40 ：スリムななし(仮)さん：03/01/19 07:55
（＾＾；
42 ：スリムななし(仮)さん：
お金が今すぐ必要な方に良い情報です。
この会社のネットキャッシングはお金を借りた事が自分の勤務先にばれない様に
すごく注意してくれますよ。申し込み時に勤務先の住所記入しなくても良いし
勤務先の電話記入欄も自分の携帯で審査通ります！
ネットからの申し込みだと審査が甘いので他で借りていても融資してくれます。
一週間無利息を上手く利用すればとてもお得ですので、申し込みを入れておいて
利用枠だけでも作っておくと良いですよ。
ＨＰからのお申し込み http://square7337.com/
i-modeからのお申し込み http://square7337.com/i/
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