12月1日から1月1日までに体重を落とすクラブ2
288 ：スリムななし(仮)さん：02/12/30 06:30
>>278
まあはっきりいってもっとカロリーを摂取した方がいいな。
カロリーというよりは五大栄養素をバランスよく食えってことだけど。
基礎代謝を計算してそれよりいっぱい食え。
それだけ運動しているなら食ったほうが痩せる。いや、ほんと。
まあはっきりいってもっとカロリーを摂取した方がいいな。
カロリーというよりは五大栄養素をバランスよく食えってことだけど。
基礎代謝を計算してそれよりいっぱい食え。
それだけ運動しているなら食ったほうが痩せる。いや、ほんと。
289 ：ダイエットマン＠162*57*B：02/12/30 08:43
今朝の体重：55.0キロ（前日比±0キロ）
今月の目標：55.8キロ（クリア）
・久々に2時間ほどウォーキングをしました。天気が良ければ冬のウォーキングも
また良い物です。身が引き締まる気がしますし、空気の澄んだ感じが良いです。
今月の目標：55.8キロ（クリア）
・久々に2時間ほどウォーキングをしました。天気が良ければ冬のウォーキングも
また良い物です。身が引き締まる気がしますし、空気の澄んだ感じが良いです。
290 ：ころん@160*51.4*B：02/12/30 09:11
今日から帰省するので、１日早いですが報告です。
【最終報告】
今朝の体重50.0kg
目標体重50.0kg（ぎりぎりクリア）
最後はかなり必死でした。
今月はとにかく便秘体質を変えたいということで、
食生活を見直すことからはじめてみました。
運動やマッサージをまめに行う習慣もこのスレのおかげで
身に付きそうです。
来月も継続して参加したいと思います。
【最終報告】
今朝の体重50.0kg
目標体重50.0kg（ぎりぎりクリア）
最後はかなり必死でした。
今月はとにかく便秘体質を変えたいということで、
食生活を見直すことからはじめてみました。
運動やマッサージをまめに行う習慣もこのスレのおかげで
身に付きそうです。
来月も継続して参加したいと思います。
291 ：スリムななし(仮)さん：02/12/30 09:22
感動した。よくがんばったね。
292 ：スリムななし(仮)さん：02/12/30 09:42
>>290
ころんさんにおすすめは、新ビオフェルミンＳ錠。
私は「普通の人間は３日に１度しかウ○コしない」と
大人になるまで思いこんでたほど幼い頃から慢性便秘。
それが、新ビオフェルミンＳ錠を毎食後食べるように
して数週間過ぎてから、毎日出てます！しかも大きい（藁
便秘は美容のあらゆる点に悪影響を及ぼしますので
どうぞ試してみてください。
ころんさんにおすすめは、新ビオフェルミンＳ錠。
私は「普通の人間は３日に１度しかウ○コしない」と
大人になるまで思いこんでたほど幼い頃から慢性便秘。
それが、新ビオフェルミンＳ錠を毎食後食べるように
して数週間過ぎてから、毎日出てます！しかも大きい（藁
便秘は美容のあらゆる点に悪影響を及ぼしますので
どうぞ試してみてください。
293 ：暁@175.5*75.8*B：02/12/30 12:08
最終報告（正月で外出のため、戻ってくるのは1月4日の予定です。）
体重73.8（＋0.4）目標73.8で辛うじてクリア（汗）
ご指摘いただいたように食事が高カロリーが災いしているようです。
次月も参加予定ですが、食事を抜本的に見直さないと
目標はクリアしないものと思われます。以下のように昨日も
高カロリー。夕食以外最近では朝食もたくさん食べる
習慣がついてしまいました。習慣は強い意志で直せます。
（kcal省略）
朝食プロテインタブ20、アミノバイタル63、ミックスサンド389、
中華風春雨サラダ113、アボガドジュース150、無脂肪乳146
昼食米八のおこわ弁当500、ひじき100
夕食ジューシーハムサンド322、アミノバイタル147、鮭のにぎり200
茎わかめ20、ガム84
計2240
運動ウォーキング1時間20分
体重73.8（＋0.4）目標73.8で辛うじてクリア（汗）
ご指摘いただいたように食事が高カロリーが災いしているようです。
次月も参加予定ですが、食事を抜本的に見直さないと
目標はクリアしないものと思われます。以下のように昨日も
高カロリー。夕食以外最近では朝食もたくさん食べる
習慣がついてしまいました。習慣は強い意志で直せます。
（kcal省略）
朝食プロテインタブ20、アミノバイタル63、ミックスサンド389、
中華風春雨サラダ113、アボガドジュース150、無脂肪乳146
昼食米八のおこわ弁当500、ひじき100
夕食ジューシーハムサンド322、アミノバイタル147、鮭のにぎり200
茎わかめ20、ガム84
計2240
運動ウォーキング1時間20分
294 ：スリムななし(仮)さん：02/12/30 15:33
>>253
関連ＵＲＬとかない。
やり方は、
１）仰向けに寝て膝を立てる。
２）両手の指先を揃えてお腹に突き立てるようにしてぎゅ〜、ぎゅ〜っとお腹を押す。
３）順番は、右下から上へ上がって左側へ、それから下へ、のの字を描くように。
４）指先に便秘便の塊が感じられる部分は、特に丁寧に押しほぐす。
関連ＵＲＬとかない。
やり方は、
１）仰向けに寝て膝を立てる。
２）両手の指先を揃えてお腹に突き立てるようにしてぎゅ〜、ぎゅ〜っとお腹を押す。
３）順番は、右下から上へ上がって左側へ、それから下へ、のの字を描くように。
４）指先に便秘便の塊が感じられる部分は、特に丁寧に押しほぐす。
295 ：ｶﾌﾟﾘｺ：02/12/30 15:34
お久しぶりです。バイトの毎日で忙しくて全然ネットやってませんでした
それで、現在の体重７５ｋｇ。目標達成していませんが相当絞り込みました。
多分脂肪は相当落ちたと思います。
やっていた運動としては、会社まで７〜８ｷﾛ往復を週に３回。
それと筋トレもしてました。まだまだがんばります。
煽らーの方、ありがとうございました。奮起する材料にもなりましたし。
それで、現在の体重７５ｋｇ。目標達成していませんが相当絞り込みました。
多分脂肪は相当落ちたと思います。
やっていた運動としては、会社まで７〜８ｷﾛ往復を週に３回。
それと筋トレもしてました。まだまだがんばります。
煽らーの方、ありがとうございました。奮起する材料にもなりましたし。
296 ：ロミ＠156＊50.4＊B：02/12/30 19:49
【１２月２９日】の報告。
＊体重＊48.2kg
＊目標＊48.5kg
【朝】・イングリッシュマフィンサンド（卵とチーズ）、ミルク
【昼1】・サーモンとじゃがいものポテトバーグ（75g）、白米（50g）、昆布
【昼2】・昼1と同じ物を３時間後に食べた。
【夜】・焼肉（カルビ、ロース、たん塩、みの、ユッケ）ねぎ飯、わかめサラダ
【間】・餃子１個
＊ハイキングコース往復１時間
＊ジムにて筋トレ２５分、有酸素運動マシーン４０分(437kcal)
※やっぱり焼肉食べ過ぎたかも...腹八分って結構難しいな。
＊体重＊48.2kg
＊目標＊48.5kg
【朝】・イングリッシュマフィンサンド（卵とチーズ）、ミルク
【昼1】・サーモンとじゃがいものポテトバーグ（75g）、白米（50g）、昆布
【昼2】・昼1と同じ物を３時間後に食べた。
【夜】・焼肉（カルビ、ロース、たん塩、みの、ユッケ）ねぎ飯、わかめサラダ
【間】・餃子１個
＊ハイキングコース往復１時間
＊ジムにて筋トレ２５分、有酸素運動マシーン４０分(437kcal)
※やっぱり焼肉食べ過ぎたかも...腹八分って結構難しいな。
297 ：さろ*55.4*155.5*B：02/12/30 22:23
【12月30日の報告】
朝･･･納豆ご飯/牛乳1杯
昼･･･ご飯2杯/アスパラのベーコン巻き/ブロッコリーの温サラダ
夜･･･菊菜のお浸し/サバの味噌煮
運動･･･筋トレ/犬の散歩60分
明日家にいないので今日最終報告とさせていただきます。
【最終報告】
今の体重･･･52.8kg
目標･･･53.0kg
クリアしますた！
後半ちょっと苦しかったですが。。
来月も多分1日からは参加できないと思いますけど是非とも参加したいです。
朝･･･納豆ご飯/牛乳1杯
昼･･･ご飯2杯/アスパラのベーコン巻き/ブロッコリーの温サラダ
夜･･･菊菜のお浸し/サバの味噌煮
運動･･･筋トレ/犬の散歩60分
明日家にいないので今日最終報告とさせていただきます。
【最終報告】
今の体重･･･52.8kg
目標･･･53.0kg
クリアしますた！
後半ちょっと苦しかったですが。。
来月も多分1日からは参加できないと思いますけど是非とも参加したいです。
ふふふ・・・・・・・・・ふははははははははは！！！！！！
この戦は我が軍の勝利である！！！！！！！！ぬははははははは！
この戦は我が軍の勝利である！！！！！！！！ぬははははははは！
299 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 02:12
というわけで諸君、来月からは俺様の御報告もせっせと集計するがいい！
俺様が御報告してやるんだ、ありがたく集計しろ！靴を舐めるようにな！
ふはははははははははは！！！
俺様が御報告してやるんだ、ありがたく集計しろ！靴を舐めるようにな！
ふはははははははははは！！！
300 ：スリムななし（仮）さん：02/12/31 05:00
やっぱり12月になってもまともな報告が出来ないので脱退することにします。
みなさんありがとうございました。
みなさんありがとうございました。
301 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 05:01
>>300
はっはっは。お前の代わりに俺様が集計させるとしよう。
ていうか辞めるこたぁない。集計する人間の仕事を増やしてやればいいのだよ。
ふははははは。俺とは知らずにせっせと集計するんだろうなぁ（藁
はっはっは。お前の代わりに俺様が集計させるとしよう。
ていうか辞めるこたぁない。集計する人間の仕事を増やしてやればいいのだよ。
ふははははは。俺とは知らずにせっせと集計するんだろうなぁ（藁
302 ：マーチ＠162*49.8*B：02/12/31 05:02
300はマーチです。
303 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 05:22
おい集計人！
今日が集計日だなぁ！！
明日からは俺様のデータもしっかり集計しろよ！！！
うはははははははは！！！！
貴様は奴隷だ！！！！！
さぁ俺様のために働け！集計しろ！！
俺様は何の努力もしないがな！！！さぁ俺様のために働け！！！！
今日が集計日だなぁ！！
明日からは俺様のデータもしっかり集計しろよ！！！
うはははははははは！！！！
貴様は奴隷だ！！！！！
さぁ俺様のために働け！集計しろ！！
俺様は何の努力もしないがな！！！さぁ俺様のために働け！！！！
304 ：花子＠156＊90.2 Ｂ：02/12/31 08:22
12月29日の報告 85kg 48% （測ったときの条件がいつもと違うから体脂肪高い）
12月30日の報告 85kg 44%
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ50g ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g ゆで卵
昼 豚キムチクッパ（600kcal） 山菜ジャコ和え
間 梅おにぎり −18時
夜 鍋（豚肉3枚 白菜･エノキなどたくさん） ヒジキ煮 −22時
運動 ウォーキング60分
ウォーキングはしてるけど、筋トレはサボリがち｡
これからやります。
今日一日もがんばります。
12月30日の報告 85kg 44%
朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ50g ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g ゆで卵
昼 豚キムチクッパ（600kcal） 山菜ジャコ和え
間 梅おにぎり −18時
夜 鍋（豚肉3枚 白菜･エノキなどたくさん） ヒジキ煮 −22時
運動 ウォーキング60分
ウォーキングはしてるけど、筋トレはサボリがち｡
これからやります。
今日一日もがんばります。
305 ：あの人@157*50.4*A：02/12/31 10:28
体重：51kg(目標まで1.6kg)
朝昼兼用：チャーハン（七分付米1杯、焼豚、卵、唐辛子、ﾆﾝﾆｸ、冷蔵庫の残り野菜沢山）
間食：たこ焼き1/2個
夕食：七分付米 1膳弱、赤魚の粕漬け焼き1切れ、
マカロニサラダ、みそ汁、父のバースディケーキ1/8個
運動ほか：クアプールで40分泳いで、1時間弱風呂に浸かる
朝昼兼用：チャーハン（七分付米1杯、焼豚、卵、唐辛子、ﾆﾝﾆｸ、冷蔵庫の残り野菜沢山）
間食：たこ焼き1/2個
夕食：七分付米 1膳弱、赤魚の粕漬け焼き1切れ、
マカロニサラダ、みそ汁、父のバースディケーキ1/8個
運動ほか：クアプールで40分泳いで、1時間弱風呂に浸かる
306 ：ダイエットマン＠162*57*B ：02/12/31 13:22
【最終報告】
今朝の体重：55.0キロ（前日比±0キロ/今月−2.0キロ）
今月の目標：55.8キロ（1.2キロ減/クリア）
・今月も無事にクリア出来ました。後半の報告は手抜きでしたが、体重は55キロを
維持していました。年の変わり目はきりのいい数値にしたかったので。
・最終目標はクリアしましたが来年もあと少し参加する予定です。
では良いお年を。
今朝の体重：55.0キロ（前日比±0キロ/今月−2.0キロ）
今月の目標：55.8キロ（1.2キロ減/クリア）
・今月も無事にクリア出来ました。後半の報告は手抜きでしたが、体重は55キロを
維持していました。年の変わり目はきりのいい数値にしたかったので。
・最終目標はクリアしましたが来年もあと少し参加する予定です。
では良いお年を。
307 ：もみこ@153*47*B：02/12/31 14:40
最終報告
今日の体重44.8kg
目標 45.8kg
無事クリアできました。
最終目標まであと1kgなので
来月も参加したいです。
今日の体重44.8kg
目標 45.8kg
無事クリアできました。
最終目標まであと1kgなので
来月も参加したいです。
308 ：ロミ＠156＊50.4＊B：02/12/31 15:40
【最終報告（仮）１２月３０日】
＊体重＊48.1kg
＊目標＊48.5kg
【朝】・イングリッシュマフィンサンドW／チーズ、ミルク
【昼】・一口トンカツ３個（揚げずにトースターで）、きんぴらごぼう、白米５０g、
スクランブルエッグ（卵1/2、カニかま１本）、サラダW／トマト、アヴォカド
【夜】・白滝ミネストローネ（白滝1/2・キャベツ・玉ねぎ・トマト・ベーコン）
冷や奴（1/2丁）
＊ウォーキング５５分＋１時間３０分
＊ジムにて有酸素運動マシーン４０分(444kcal)
＊犬の散歩３０分、１５分
※明日、大晦日はカウントダウンに行く為、報告出来ないので、
今日が最終報告とさせて頂きます。
今月の目標はクリアしました。が、最終目標までまだまだあるので、
次回も参加します！
※今日の２度目のウォーキング中にお腹を下してしまい、１５分位
冷や汗をかきながらトイレを探しました。マジ、辛かったです。
＊体重＊48.1kg
＊目標＊48.5kg
【朝】・イングリッシュマフィンサンドW／チーズ、ミルク
【昼】・一口トンカツ３個（揚げずにトースターで）、きんぴらごぼう、白米５０g、
スクランブルエッグ（卵1/2、カニかま１本）、サラダW／トマト、アヴォカド
【夜】・白滝ミネストローネ（白滝1/2・キャベツ・玉ねぎ・トマト・ベーコン）
冷や奴（1/2丁）
＊ウォーキング５５分＋１時間３０分
＊ジムにて有酸素運動マシーン４０分(444kcal)
＊犬の散歩３０分、１５分
※明日、大晦日はカウントダウンに行く為、報告出来ないので、
今日が最終報告とさせて頂きます。
今月の目標はクリアしました。が、最終目標までまだまだあるので、
次回も参加します！
※今日の２度目のウォーキング中にお腹を下してしまい、１５分位
冷や汗をかきながらトイレを探しました。マジ、辛かったです。
309 ：ハセ＠155/54.7/B：02/12/31 15:53
【最終報告】
今月の目標：53.7kg
今日の体重：53.2kg
報告 一応、達成はしたものの、食習慣がめちゃくちゃです。
過食嘔吐を繰り返し、毎日の報告をするのが恥ずかしくてなりません。
運動はステッパー、踏み台昇降をしていますが
真面目にﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んでいらっしゃる皆さんに申し訳なくて、
来月の参加を迷っています。
今月の目標：53.7kg
今日の体重：53.2kg
報告 一応、達成はしたものの、食習慣がめちゃくちゃです。
過食嘔吐を繰り返し、毎日の報告をするのが恥ずかしくてなりません。
運動はステッパー、踏み台昇降をしていますが
真面目にﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んでいらっしゃる皆さんに申し訳なくて、
来月の参加を迷っています。
310 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 17:18
311 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 17:54
>>310
嘔吐を治して早く戻ってこいYO！待ってるYO！
嘔吐を治して早く戻ってこいYO！待ってるYO！
312 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 17:57
↑レス番間違え
>>309でしたｽﾏｿ
>>309でしたｽﾏｿ
313 ：スリムななし(仮)さん：02/12/31 20:16
___ __
＋ ,,r''~;;;;ﾉ";;;;;ヽ
,i';;;;;;;;,r"~~ゞ､;;ヽ
,l;;;;;;;,r"__〜_,,,,'i;;ヽ
,l;;;;;l "''"_,､ ＿､,'l;;;i ＋
i;;;;;;l '￣ﾉ ヽ ゞ;l
ゞ;;;,, ｒ `__"_ヽ ,|;/ 元気か？ 腐ったミカン共!!
ヽ;;;iヽ､~`'''''" /;;ヾ
ゞ/`r､_-,,,,,,r"ﾉ''
／ ＼ `ー- '"ヽ`ヽ､
,-'"~ i ヽ /,,＼|| ` ::
;;,, フ ヽ. 〈/ヽ, | ::''
'';;,, ＼ ヽ | ヽ |,,::''
'';;,,＼ ヽ|,,;;;;;::::'''
''::::::;;;;;;;;;;;:::::::::
＋ ,,r''~;;;;ﾉ";;;;;ヽ
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,l;;;;;;;,r"__〜_,,,,'i;;ヽ
,l;;;;;l "''"_,､ ＿､,'l;;;i ＋
i;;;;;;l '￣ﾉ ヽ ゞ;l
ゞ;;;,, ｒ `__"_ヽ ,|;/ 元気か？ 腐ったミカン共!!
ヽ;;;iヽ､~`'''''" /;;ヾ
ゞ/`r､_-,,,,,,r"ﾉ''
／ ＼ `ー- '"ヽ`ヽ､
,-'"~ i ヽ /,,＼|| ` ::
;;,, フ ヽ. 〈/ヽ, | ::''
'';;,, ＼ ヽ | ヽ |,,::''
'';;,,＼ ヽ|,,;;;;;::::'''
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314 ：つき＠164*79.0*B：02/12/31 21:11
【最終報告】
体重：77.0kg
今月目標：77.0kg
朝：玄米、味噌汁（豆腐、大根、ネギ、卵）、ハム（1枚）
昼：玄米、豆腐ハンバーグ（105g）、味噌汁(大根、豆腐、ネギ）、ひじき（大匙2杯）
夜：牛丼（白米、牛丼の具（263kcal））、トマト、酢の物（大根、人参）
間食：蜜柑（1個）
運動：夕食後ウォーキング（1時間）、筋トレ×1セット、ダンベル、半身浴（1時間）
一応達成・・半身浴なんかしちゃったりして無理矢理くさいですね、
激しく反省。
来年もよろしくおながい申し上げます。
体重：77.0kg
今月目標：77.0kg
朝：玄米、味噌汁（豆腐、大根、ネギ、卵）、ハム（1枚）
昼：玄米、豆腐ハンバーグ（105g）、味噌汁(大根、豆腐、ネギ）、ひじき（大匙2杯）
夜：牛丼（白米、牛丼の具（263kcal））、トマト、酢の物（大根、人参）
間食：蜜柑（1個）
運動：夕食後ウォーキング（1時間）、筋トレ×1セット、ダンベル、半身浴（1時間）
一応達成・・半身浴なんかしちゃったりして無理矢理くさいですね、
激しく反省。
来年もよろしくおながい申し上げます。
315 ：花子＠156＊90.2 Ｂ：02/12/31 23:33
12月31日 最終報告 85kg 44%
朝 ｸﾞﾗﾉｰﾗ50g ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g ゆで卵1個 鍋の残り（白菜エノキなど）
昼 五目御飯 豚汁（total780kcalのをご飯1/3残す）キンピラゴボウ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ200CC
夜 煮物（鶏肉・人参・椎茸・大根・絹さや） 蕎麦1/2玉 竹輪磯辺揚げ一口分
運動 ウォーキング60分弱 筋トレ
目標達成できました｡来月も（来年も）頑張ります｡
では良いお年を・・・。
朝 ｸﾞﾗﾉｰﾗ50g ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g ゆで卵1個 鍋の残り（白菜エノキなど）
昼 五目御飯 豚汁（total780kcalのをご飯1/3残す）キンピラゴボウ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ200CC
夜 煮物（鶏肉・人参・椎茸・大根・絹さや） 蕎麦1/2玉 竹輪磯辺揚げ一口分
運動 ウォーキング60分弱 筋トレ
目標達成できました｡来月も（来年も）頑張ります｡
では良いお年を・・・。
316 ：花子＠156＊90.2 Ｂ：02/12/31 23:35
またage忘れた。
317 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 14:13
キー情報が不正です！
って出るよ・・・今日は立てられないのかも。
明日またやってみる＞時限スレ
他の人も試してみて下さい。
って出るよ・・・今日は立てられないのかも。
明日またやってみる＞時限スレ
他の人も試してみて下さい。
318 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 15:13
319 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 15:25
参加したいのでスレ立つの待ってるのですが･･･
初参加の人間が続きスレ立てるのありでしょうか？？
マジレス
初参加の人間が続きスレ立てるのありでしょうか？？
マジレス
320 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 15:38
321 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 15:41
322 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 15:44
>>319
ｱﾌｫに惑わされない読解力も必要ぽ。
ｱﾌｫに惑わされない読解力も必要ぽ。
323 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 15:50
もうたった？
立てようか？？？
立てようか？？？
建てまつよ〜〜〜〜
325 ：323：03/01/01 16:00
326 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 16:02
>>323
乙カレー
乙カレー
参加者並びに煽らーの皆様、あけましておめでとうございます。
只今をもって集計対象の最終報告を締め切ります。
事前に告知した通り、
これ以降の報告はすべて無効カウントとなるのでご了承下さいませ。
これから集計に入るので、発表までしばらくお待ちください。
（今夜中には集計の発表ができるかと。）
只今をもって集計対象の最終報告を締め切ります。
事前に告知した通り、
これ以降の報告はすべて無効カウントとなるのでご了承下さいませ。
これから集計に入るので、発表までしばらくお待ちください。
（今夜中には集計の発表ができるかと。）
☆大変お待たせしました、１２月度最終報告の集計です
・参加者総数 ７７名（スリムななし(仮)さんでの参加者を除く）
・途中脱会者 ６名（最終報告をしていない途中脱会者）
・中間報告者 ２２名（１４日までの参加者の３０．１％）
・最終報告者 １２名（参加者全体の１５．５％）
・行方不明者 ５８名（参加者全体の７５．３％）
・目標達成率・・・１２．９％
以下、参加表明順・敬称略です。
▼目標達成者（１月参加資格あり）・・・１０名
さろ、暁、ダイエットマン、もみこ、つき、ハセ、ロミ、ころん、
花子、井草
以上の皆さん、目標達成おめでとう！
▼目標非達成者（１月＋目標達成するまで参加資格なし）・・・２名
17才女子、pao
以上の皆さん、来月は参加できなくても地道に目標達成を目指そう！
・参加者総数 ７７名（スリムななし(仮)さんでの参加者を除く）
・途中脱会者 ６名（最終報告をしていない途中脱会者）
・中間報告者 ２２名（１４日までの参加者の３０．１％）
・最終報告者 １２名（参加者全体の１５．５％）
・行方不明者 ５８名（参加者全体の７５．３％）
・目標達成率・・・１２．９％
以下、参加表明順・敬称略です。
▼目標達成者（１月参加資格あり）・・・１０名
さろ、暁、ダイエットマン、もみこ、つき、ハセ、ロミ、ころん、
花子、井草
以上の皆さん、目標達成おめでとう！
▼目標非達成者（１月＋目標達成するまで参加資格なし）・・・２名
17才女子、pao
以上の皆さん、来月は参加できなくても地道に目標達成を目指そう！
▼行方不明者（１月＋目標達成するまで参加資格なし）・・・５８名
matti、ふゆ、しゃばだば、ペコ、ナナリー☆、まあちゃん、ｶﾌﾟﾘｺ、さく、
まほ、マーチ、nana、ミゲル、ふう、しいたけ、ゴリラッパー、ころり、
なかゆび、巨乳ﾃﾞﾌﾞ子、オレンジ、no2、ボナペチトマト、垣内、ナカモト、
ミィ、chibi、ちゃうちゃう、うめ、まぼぅ、ダミアン、もふふ、のり、DOKU、
mimi、せんせい、レイ、みどり、Lehua、ツメ、りょーこ、鱗、ミヤガワ、トミー、
亜鉛、厨３女、yum、sinso、柴犬1号、あいあい、輝く受験生、春、キノコノ子、
にょき、aroma2、肌水、辛党の乙女、福建省、Eu、あの人
▼途中脱会者（目標達成次第参加資格あり？）・・・６名
千夏、トモコ、りん、アキヨ、apple、かおりこ
matti、ふゆ、しゃばだば、ペコ、ナナリー☆、まあちゃん、ｶﾌﾟﾘｺ、さく、
まほ、マーチ、nana、ミゲル、ふう、しいたけ、ゴリラッパー、ころり、
なかゆび、巨乳ﾃﾞﾌﾞ子、オレンジ、no2、ボナペチトマト、垣内、ナカモト、
ミィ、chibi、ちゃうちゃう、うめ、まぼぅ、ダミアン、もふふ、のり、DOKU、
mimi、せんせい、レイ、みどり、Lehua、ツメ、りょーこ、鱗、ミヤガワ、トミー、
亜鉛、厨３女、yum、sinso、柴犬1号、あいあい、輝く受験生、春、キノコノ子、
にょき、aroma2、肌水、辛党の乙女、福建省、Eu、あの人
▼途中脱会者（目標達成次第参加資格あり？）・・・６名
千夏、トモコ、りん、アキヨ、apple、かおりこ
330 ：シュウケイビト：03/01/02 05:58
おまけ。
・参加表明に不備があり、いわゆる「>>1読め」だった人＝６名
・↑そのうち、最終報告に来た人 ＝０名
・１１月からの継続参加者の目標達成率＝４名/１０名（４０％）
・新規参加者、ブランク明けの参加者の目標達成率＝６名/６７名（８．９％）
おまけ２：参加人数と目標達成率推移〜
６月 １５８名→１８．３％
７月 １８１名→２５．４％
８月 １６４名→２６．２％
９月 １５８名→２２．７％
10月 １４７名→１４．９％
11月 １１０名→１５．４％
12月 ７７名→１２．９％
以上、集計ミスがあったらごめんなさい！
確認はしたつもりですが、もし間違いに気付いたら遠慮せず(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧしてくださいね。
・参加表明に不備があり、いわゆる「>>1読め」だった人＝６名
・↑そのうち、最終報告に来た人 ＝０名
・１１月からの継続参加者の目標達成率＝４名/１０名（４０％）
・新規参加者、ブランク明けの参加者の目標達成率＝６名/６７名（８．９％）
おまけ２：参加人数と目標達成率推移〜
６月 １５８名→１８．３％
７月 １８１名→２５．４％
８月 １６４名→２６．２％
９月 １５８名→２２．７％
10月 １４７名→１４．９％
11月 １１０名→１５．４％
12月 ７７名→１２．９％
以上、集計ミスがあったらごめんなさい！
確認はしたつもりですが、もし間違いに気付いたら遠慮せず(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧしてくださいね。
331 ：スリムななし(仮)さん：03/01/02 08:50
>>330
(`Д´)ﾉ 激乙！
(`Д´)ﾉ 激乙！
332 ：スリムななし(仮)さん：03/01/02 10:59
>シュウケイビト様
禿乙！＆有難うございます！！
禿乙！＆有難うございます！！
333 ：膣：03/01/08 03:14
|｜| | |｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
｜|｜｜｜|‖ くせーんだよ。
‖|｜｜ | |‖ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
｜|｜｜｜|‖ くせーんだよ。
‖|｜｜ | |‖ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
（ ・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
（＾＾）
335 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 18:53
336 ：スリムななし(仮)さん：03/01/18 15:23
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（＾＾；