『一週間で３?｢落としてゆこう』

一周間で３?｢落とそうと思います。
食事制限、運働。
健康的にいきます。
よろしくおねがいします。

こちらこそ

がんがってください

健康的にって.一週間で3キロはむりなんじゃ...？

元が相当あるなら大丈夫でしょうｗ

１の身長　体重　性別は？

また巨のｵﾅｽﾚか
100ｽﾚ行く前に１が逃亡する、に1000ﾗｰﾄﾞ！

漏れも参加したい

>>1
まっく？

身長１５６体重５０?｢です。
とりあえず夕食を制限してみます。

＞９
まっくって何〜？？

私も一緒にダイエット参加させてー。一人よりダイエット仲間がいると心強いし。みんなで頑張ろー。

＞＞１１です。
１週間で３キロは、健康によくないよ。１ヶ月３キロくらいが健康にダイエットできる範囲らしいし。１さん、身体壊さないようにね。

>>10
まっきんとっしゅ

>>10
１５６の５０なら
一ヶ月に２〜３キロが妥当。
健康的にやるなら目標を変えるべし。

８さんは男の人？　やっぱり男の人も、ダイエット興味あるの？

そうそう、本当に１週間に３キロも落としたら、身体壊すし、リバウンド絶対するよ。　私は今、アメリカに留学中で５キロも太ってしまった・・・。だから、私も頑張ってダイエットするよー！

>11さん
優しい方ですね?･
サンキューです！

>9
マックじゃないって言ったらどうする？

>all
３?｢落とすのは今後思わしくない状況になると
わかりました。
なので、「見た目３?｢減」でいこうと思います。
ｽﾄﾚｯﾁ、ｽﾄﾚｯﾁで。昨日の12chのTVで２週間で１１
?｢減を成功させていた、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞの畑山さんの減量
ｽﾄﾚｯﾁをやったらいい感じですよ〜！！

ってか１のくせにてスレ違いな感じになってきてしまって
すみません。

>2,8,11さん
頑張ろうぜぃ！

１１です。１さん、頑張ってるー？このスレ見てる人少なそうだから、逆に使いやすいね☆　でも、ダイエットは大変だ〜・・・。

わたしも参加させて頂いて(･∀･)ｲｲ!ですか〜？
自分でスレ立てようかなともｵﾓﾀんですが　このスレタイが今の自分の心境に一番有ってる気がして・・・。

と言う事でお願いしまっす！

当方、身長165センチ　体重64キロ　体脂肪30％
ど〜〜しても、とりあえず１０日までには62キロにして
２１日までに58キロにしたいなあと思っております。。。

（´-`）.｡oO（165で64キロってヤヴァいよね・・・

今朝は64キロジャスト、体脂肪３２％　
朝ご飯はあじの開きとほうれんそうのお浸しと漬け物、味噌汁＆ライス

昼はダイエットスープ（市販）を飲む予定ﾃﾞｽ。
夜は仕事場の忘年会だから　食べざるを得ない状況かも・・・

明日から、ハリウッド４８時間ﾀﾞｲｴﾄにチャレンジしようかなあと思っているので　今からﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに逝って購入してきます！

>19さん
こんばんわ〜〜。
一緒にがんばりましょう！
とりあえず意気込みだけでも一周間3?｢でいこーぜー！
今日の食事状況いい感じですね〜。見習わせていただきます！

私は明日の朝からオードブラン＆プルーンでいこうと思って
ます！
今からﾏﾂｷﾖ行ってくるぜぃ。

>>21
だからマックでしょ？？？？？？

マンコ汁

だからさ〜、ｵﾏｴら
体脂肪率３０％以上のﾃﾞﾌﾞなんだから
地道にやってかないとひどいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで
＋αの体重になっちまうってばよぉ

１さん頑張ってる？１９さんも、頑張ろ〜。とか言いながら、ポップコーン食べてるんだけどね・・・。

昨日は結局　飲み過ぎてしまい　朝の体重は64.2キロですた。

今日から２日間、ハリウッド48時間ﾀﾞｲｴﾄを試みます！
某ｽﾄｱでかなり安く入手できたので！
.｡oO（野菜ジュースでも効果は同じっていうけど　金かけてる分元はとらなきゃって根性で ｶﾞﾝﾊﾞﾙ・・・

早速、朝食＆昼食はフルーツジュース＆水・・・
今のトコ　空腹感は少々ありますが　苦痛は無いｶﾓ

あたしも一緒にダイエットするー！
今日から仲間に入れて！

昨晩の夕食は豆乳で我慢して風呂入って５４→５３になったよ
んで、今日は豆乳飲んできのこ食った。これから半身浴するよー
みんなどんな生活してるのー？

２７さん頑張ってるねー。１日で１キロなんてすごくない？私なんて最近外食ばかりで、すっごくムクンで来た・・・。
ちなみに、今日のメニューは、朝食兼昼食で、枝豆とチーズクラッカー（お菓子）。最低だよね、本当。
納豆ってダイエットに効くらしいから食べたいけど、売ってないんだよねー、私の住んでる所・・・。

私も参加させてー

朝　なし
昼　なし
夜　なし

ただ食欲なかっただけｗ
食欲でたら、もやしで過ごします。
日曜日までがんがる

納豆が売ってないって
海外？

実はそうなんです。アメリカっす。でも、枝豆はこっちでも人気で、日本の冷凍物の枝豆がたくさん売ってる。

私も参加させてください。
てかさっき体重計ったら、３日で３キロも太ってたんでつ！
しかもここ半年での最高値！！
絶対戻さないとこのままブクブク冬太り…。

わたしも仲間に入れてください！食事制限でいきます。これだけは絶対ダメーな食品やこれｲｲ!!ってやつあったらおしえて！

りんごダイエットでもしれ
今の時期ならりんご安いだろ？

>>１９
私は
身長　１６５�p
体重　６３キロ
体脂肪　３０％
です。同じくらいなんで
競争しませんか？
いや、勝手にさしてもらいます。
今受験生で肥えて肥えてしょうがない・・
もうこれ以上太ったら
受験行くの嫌になりそうなので頑張らないと

そういえば身長・体重、書くのを忘れてますた

身長　　１５８.２cm
体重　　４８.８kg
体脂肪　２７.０%

でつ。
久々の体重計に乗ってﾋﾞｸｰﾘ
壊れているのかとｵﾓﾀﾖ
鬱、鬱、鬱
に、なる暇もなく今からもやし食します

私も身長体重書き忘れてました。
身長162ｾﾝﾁ、体重49.6ｷﾛ、体脂肪率21%
土曜日に体重計乗ったときは46.8ｷﾛだったのに…(;´Д｀)
とりあえず今日から木曜までは
1日リンゴ3個とヨーグルトで過ごして
金曜からおかゆなど軽い食事→普通食にしてみます。

＞３３
随分いっきにきたのねーー！！
３日で３キロか。
私も今増えつつある。
ので気合入れてがんばる！参加します目標４５！〜４６。
現在１６２センチ４７．５キロ
これでもＭＡＸ時は５５キロありますた。
キレイにやせたいです。

>>38->>39

２人共、細いな〜
羨ましいでつ
やる気でたｗ

http://www３.to/ttexpress
ショップ開きました。サプリいっぱい扱ってます。きてね！

それどころじゃない自分がやばい...僕も個人的に参加させてください！
１７０cm６４�sでおなかに肉が...今日からはじめよう。
とりあえずは生姜紅茶！花マルテレビで以前やってたけど
紅茶に生姜を混ぜて淹れたのを一日六杯飲むと
基礎代謝が上がって二週間で２ｋｇは落ちるそうですよ。
詳しい量はわからないけどチューブのなま生姜
５ｃｍぐらいで六杯分とれるはず。

>>39
そうそう、一気にきちゃったよ〜
もーどうしよう…って焦った。
夏場から比べたら6ｷﾛ近く太ったし(;´Д｀)
私も最高で55ｷﾛいったことあるよ〜！
太ってた頃のなごりでどんなに体重落ちても
太ももの付けね？だけ凄い太いの！
お互い綺麗に痩せれるよう頑張ろうねｗ

書き直し
http://www3.to/ttexpress

頑張りましょう。（横レスだけど）

>>43
宣伝うぜー
くるな。

＜血液型A型の特徴＞（見せかけの優しさ（偽善）に騙されるな！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」）
●自尊心が異常に強く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けている）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者に弱く、弱い者には強い）
●あら探しだけは名人級（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため、性格がうっとうしい（根暗）●一人では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、体裁をいつも気にしている（「世間体命」、「〜みたい」とよく言う）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度も言う、知障）
●表面上意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をし、ストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬する（不合理な馬鹿）
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める、しかも冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い

一日1200キロカロリーで２週間、これだけでも絶対やせる。栄養だってしっかり取れる。
続けられないのが全ての元凶。
3週間で8kgやせたことがあるけどその時は食事制限は最初の一週間だけだった。
運動してたし1200キロカロリー内にさえ抑えればある程度の食事はできた。
特にレトルトカレーをゆでた野菜にかけて食べたのがいっぱい食べた気がして良かったように思う。
さ、これから仕事に行こうっと。pcの前ばかりだと体にも性格にも脂肪がつくぞ！？



でも広告http://www3.to/ttexpress

私も参加させて〜〜。
３キロ落とさないと本当にヤバイの。
皆、がんがろう！

>>46
脳味噌までダイエットなさった方は逝ってくださいｗ

ﾊﾘｳｯﾄﾞ48時間ﾀﾞｲｴﾄ中に風邪引いてしまい　一時中断しますた(´･ω･`)
って事で　体重は全く変わらずw

もうあと２０日で今年が終わってしまうじゃﾈｰですか！
これは困った・・・
と言う事で、雑誌にたまに載ってるVLCDﾀﾞｲｴﾄに今日からﾁｬﾚﾝｼﾞ！
１週間、定められた飲料のみで過ごして宿便を取りながら
半身浴をしる！という方法なのですが・・・

他のスレにこんなのｶｷｺしたら
「リバウンド出るだけだから止めとけ」ってレスくるだけですねw

（´-`）.｡oO（リバウっても(･∀･)ｲｲ!なんて言えないなあ・・・

>>36
勝負、受けてたちますYO!（w
でわお互い発奮出来るように毎日　体重とﾀﾞｲｴﾄ方法のｶｷｺしませんか？
名前欄は固定で　（どれが36さんかワカランくなるので）

私は今朝の体重は６４?｢ジャスト
今はドリンクのみのダイエットをしてます！

胸はもう落としたくない。
＞３３さん
一体夏は何キロだったんですか！？想像するだけでも羨ましい数字・・
身長同じなだけに興味あるでし。
私肩幅あるから痩せるとカチカチ。骨出てるよって感じ。
女らしい体型で痩せたいんだけれど、無理かしら？？私の骨格じゃ無理め・・？
私も凄くダイエットにハマッテたとき、おかゆ食ってた！！夕飯いっつも
おかゆ。ｏｒオールブラン。飽きるのよね。

＞５０さん
私も半身浴やってます。３時間とか入ってるときも有り。昔の雑誌とか
何気にとってあって今見るとおもしろいのよ。風呂の友よ。
あと、ダイエットの広告ページとか熟読。

＞３０さん
絶食系はマジで危険なり。って食欲なかっただけか。そういうときは
食べないで正解よね。でも、お腹空いてなくても食べ物探してる自分が
恐ひ。。。

今日入浴前４８　後４７．６　体脂肪１８
なめらかプリンに負けた。
本気でやってた頃は、縄跳び２０００回とか跳んでました。走りもしました。
今はそんなにやれない。あの頃に自分、頑張ってました。。

体重：４７.４kg(―２.２)
体脂肪２１%(±０)

今日食べたもの
ヨーグルト２個
カロリーメイト２本
蒟蒻ゼリー４個

１日で２.２kgも変動しちゃったよ…
昨日の体重は計り間違えだったのかなぁ？

>39さん
夏場は43ｷﾛ代だったよ〜毎年夏と冬で体重全然変わるのよ。
冬太りしてるだけなんだけどね(ﾆｶﾞ
私も肩幅とか広いから痩せてもゴツゴツしちゃって
なんか変な体系になっちゃうよ〜(ﾅｷ
そうそう、オールブラン飽きるよね！
最近オートミール初めて食べてみたんだけど、
レシピのバリエとか結構あってお勧め！
レシピ次第でおかゆにもおやつにもなるよ！

マ、−２．２！？スゴイ。。
でも、食べる量少なくしてんだね。。
私それじゃ腹減りすぎて倒れる・・
私は、パスタにプリンにポテト食べてしまった。（今日のお食事）
生理終わったら本気でやる宣言。

>39さん
自分でもびっくり！計り間違えか？って思って
何度も乗ってみたけど間違いじゃないし…不思議。
少し太った時は自分に喝入れるためにいつもこのくらいに量減らしてるんだ。
胃が休まるみたいでリバウンドはしないし、体調も肌の調子も良くなるよ。
私の体質には合ってるみたい。
生理後は痩せやすい時期だから頑張れー！

＞３３さん
４３キローーー!!!?
なったことありませんんん！！！未知なる世界〜！
今年の夏は、就活終わらなくてストレスで食えなくて痩せました。
真夏のスーツにゃ泣いたっ。顔の丸さのワリには腹がないので皆に
みられる始末。こっちは暑い中必死なんだから、見るな！って気分でした。
でも、決まったらムクムクしてきたよ。全体的に。
一番痩せても４５前後だー。しかも保てないから痩せたうちに入らないかも。
ある程度落としたら保つのに努力する宣言。

私も体重書くの忘れてた。　１６２ｃｍ　５６ｋｇ（でも、単位が違うからだいたいね）　体脂肪計はないっす。
アメリカに来て、７キロほど太った・・・。死にたい数値だよ〜。
こっちは、超おデブさんばかりで、これでも私は痩せてる方。でも、このままじゃ日本に
帰れないよ〜。　　　こっちで話題のサプリとかためすから、効いたら報告します！

体重６３.4キロ　体脂肪31.5％

昨日の起床時より0.6キロ減ってるんだけど、昨日１日食べなかった結果がこれだけかと思うと・・・w
今日もドリンク＆水のみで頑張るゾ！
今のトコ堪え難いって程の空腹感は無くて、ドリンク飲んで解消。
昨日は疲れてて半身浴出きなかったから今日こそはっ！

体重：46.6kg(-3kg)
体脂肪率：22%(+1%)
結局1日半で3kg減りました。何でだろう？
でもこのまま冬太り解消の為にダイエット続行します。
45kg以下で定着させたい…。

>39さん
夏場に43kg代っていっても、私も定着は出来なかったよ。
夜遊びして昼間寝て…って超不健康生活を繰り返してたから
43kg〜44kgだったけど、秋になるにつれて増加…(;´Д｀)
今年こそは冬太り解消して45kg以下を維持するぞ！

どうでもいいが　文字化け？

入浴前４７．６　後４７　体脂肪１８％
生理終わりそうだから痩せ始めた？
というより、生理中だから増えてただけけか？
油断はいかん、やるのだ。
今の時間おなかへたーー。ヤバイ。

＞３９さん
おおおっ！！！い、１日半？！
素晴らしいっす！！ただその日食べ過ぎてただけで、別に太ってたんでは
なかったんだよ！！やったね！！私も頑張れ〜〜！

＞１１さん
私の友達も高校の時１年間留学してて、帰ってきたら太ってまひた。
食べ物がやっぱり違うからね。でも、日本に帰ってきたら自然に痩せた。
日本食効果？？？

間違い＞３９は私じゃねーか・・
＞３３さんです。

>39
体脂肪低くていいなぁ！
私ももっと運動しなきゃ！！

そうみたい・・ただの食べすぎ・・。
吸収されずに排出されたもようです（;´Д｀）

おい、ダイエトドリンク２日分の分量を１日分だと勘違いして飲んでましたよ！
ｶﾞ―(；ﾟДﾟ)ー(ﾟДﾟ )ー(ﾟДﾟ；)―ﾝ

つう訳で体重６３.４?Lから変わらずw　明日からがんばろっw

あああーー。まだ生理終わってなかった。
はやくこのわずらわしいのから解放されたい。
今日は食った。お昼納豆巻き、夕飯ピザ、プラス間食。
おいしく食べるって良いことね。
体重４７．４体脂肪　１９％
今日は駅から家まで歩いてみた。明日もそのつもり。

３９さん。日本に帰ったら戻るかなぁ？でも、帰るのは当分サキだし・・・。
１９さん。断食したらリバウンドしないかなぁ？気を付けてね。身体も大事だし。
３３さん。もう十分、軽いじゃないですかい？こっちの人が太りすぎてて、感覚がおかしくなったのかなぁ？でも、４７キロで、私と同じ体重なんて、羨ましい・・・。

キウイが便秘とか、肌に効くらしいよ。便秘が解消すれば痩せやすくなるはず！でも、１日２個だって。やってみよー。

今日は寒い中　色々と歩き回って疲れたよ〜〜
外あるいてると色んな誘惑があるね・・・（ｼﾞｭﾙﾘ　
とりあえず　ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸのみの生活続いてます！
さっき測ったら62.8キロ　28％　　今からお風呂入って寝ます?･
11さん、心配の声かけありがトン！　人一倍頑丈＆贅肉が貯まってるので多少の事では平気だと思います（w　
キウイの効果　出たら教えてくださいね！

風邪ひいて寝込んでたんで体重計ってません(;´Д｀)
>11さん
私なんて最高体重60kgもありましたよ！
中三の時に受験で運動部辞めてストレスでドカ食い毎日続けたら
三か月余りで15kgも太りましたΣ(￣Д￣;)
でも地道にダイエット続けてもう5年以上50kg代はいってないんで、
11さんもめげずにがんがって下さいね！
ちなみに私も高校時代、1年ほどですが海外に留学してましたよｗ

＞３３さん
ごめんなさい。私と同じ体重じゃなくて、同じ身長でした。でも、６０キロから４５キロになるなんて、すごい・・・。

女性は体脂肪１８％以下に落とすのはやめたほうがいいらしい。
子供産めなくなる可能性があるんだって。
２０％くらいがちょうどいいのでは？
ガリ賛美派の人にしたら不服だろうけど。

＞７０さん
まじですか？！はぁ。
じゃあギリギリ保った方がいいのかしら。
でも、脂肪がなぜか減る・・
体重は減らしたいんでけど。。
昨日は４７．４キロ変動なし体脂肪１８％

体重：46.6kg(±0kg)
体脂肪：22%
朝：ヨーグルト150g
豆乳140ml、フルグラ30g、リンゴ1個
昼：トースト1枚、グレフル1個、オレンジゼリー1個、ロイミ
夜：ホタテマリネ、唐揚げ、おにぎり1個、いちご、グレフル1個
夜食：フランスパン

病み上がりなのに食べ過ぎた…。明日は節食して体調整えます。

キウイはすごいよ！すっごく快便！！しかも、堅さもヨシ（＾＾）！！本格的に食べ初めてから、少ししかたってないけど、
前もチョクチョク食べてて、その後、快便だったのはキウイのおかげだったのね！！本当に、お薦め。なんか、３回とか４回、普通に出る。
しかも、お腹も痛くないし、「あぁ、う○コ・・・。」って感じじゃなくて、「あら、出た」って感じ。
なんか変な説明だけど、便秘してる人にはお薦めだよ。お肌も綺麗になるし。

食べちゃった。鏡で自分の体見ると余りのバランスの悪さに。。。
腹ペタ。胸チョボ。尻ストン。おケツない・・もっとアップしろ〜〜！！
足・・ふくらはぎがねーー問題。くびれはどうやってつくるんだい？？
エチーか？？数字よりこの体のバランスなんとかしたい！！

朝：シリアル＋ヨーグルト＆豆乳、グレフル、コーヒー(ブラック)
昼：おにぎり１個
間食：チーズケーキ、コーヒー(ブラック)
夜：ローストビーフ、サラダ、グレフル、イチゴムース
朝から仕事で遠出たあげく屋外歩き回りでクタクタ〜。
仕事終わってからチーズケーキご馳走になったのに
帰りにコンビニでイチゴムース買っちゃったよ(;´Д⊂ヽ
明日、体重計るのが怖いなぁ・・。

>11さん
便秘じゃないけど、私は豆乳毎日飲み初めてから
便スルスル出てお肌の調子も良くなってきましたよ(´∀｀)

＞３３さん
快便って素晴らしいですよねー★

ダイエットしてるつもりなのに、どんどん太って行ってるのはなんで？？
１人暮らしで変な物ばかり食べてるからかなぁ。３週間後に日本から友達が
来るのに、どう言い訳しよう・・・。明日から、本気で頑張ります！日本
から親に頼んで送ってもらった、オルビスのシェイクを一日二食食べて頑張り
ます。

体重：47.0kg(+0.4kg)
体脂肪：22%
朝：コーヒー（ブラック）
昼：野菜と厚揚げの煮物、いなり寿司小１個、グレフル
夜：絹れあ３分の２、グレフル

みなさんもうダイエット止めちゃったんですか？

こんにちわ。
昨日・体重４７．２　体脂肪１９％です。
か、変わりばえありません・・・

＞３３さん
ダイエットやってますよーー！！
最近はとにかく見た目をキレイにしたいので、ストレッチしてまふ！！
って言っても、実は結構食べ過ぎな生活が続き、恥ずかしい限りなんです。。
一番食ってはならない、ジャンクなものばかり・・
相変わらず、半身浴はしてます！そして、快便（なぜだろう？）なのが嬉しい！

＞３９さん
１６２で４７でしょ？？私の理想の理想なのに、まだダイエットしてるなんて、
私はどうすればいいんでしょう・・・。でも、３９さんは自分では「ちょっち
ヤバぁイ」と思ってるんですか？？疑問！！

＞１１さん
私も５５あったときとか、４８キロくらいが目標、４７キロがベスト！！
と、思っていたんですが、私のダイエットの仕方が悪かったのか、実際その体重
になってみると余り「痩せた」って感じにならなかったんですよ！
私の場合は、じっくり何年もかけてようやくこの体重になったので、さほど変わっ
たということが他人の目からではわからないんでしょうが。
骨格がいいせいか、痩せても骨！！って感じでこの体にメチャメチャコンプレックス
なんです。ひとまず保ってはいるんですが、長年（かれこれ４年）自分の体重が
気にいらなくて、ダイエットみたいなことをやり続けているんですね。。
なんか、趣味：ダイエットという感じなんです。もう生活の一部。
４５キロ保てるくらいになったらもっと変われるかなーーって。欲がでてきてし
まいました。
あとは顔がやばいんです。丸っ。

＞３９さん
骨？ってことはやっぱりすっごい細いってことですよねぇ？
３９さんからにしたら、イヤミかもしれませんけど、私って体重の割りにって
ゆーか、顔は小さいんです。よくコートとか着てると、身体がわかんないから
「顔、小さいねー」って言われます。だけど、そんなこと言われたら、コート
なんて怖くて脱げないし・・・。脚とかお腹とかヒドイんです。ダイエット
してるつもりなのに、また太ったし・・・。今、すっごく落ち込んでて辛い。
私、今アメリカで暮らしてるけど、毎日雨だし、寂しい・・・。って、悩み
相談になってしまいました（＾＾）。　でも、このスレ、人がいませんねぇ・・・。

仕事が忙しくて、会社に泊まってるんで体重測ってないでつ(;´Д⊂ヽ

>39さん
私も最近ジャンクフード食べちゃってますよ。
ダイエットの大敵ってわかっちゃいるんだけど好きなんだよね〜(ﾆｶﾞ
そろそろ自分に喝入れないとこのままズルズルと…。
生活も超不規則だしこのままじゃ…(((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>11さん
落ち込み気味みたいだけど大丈夫？
焦らなくても良いんだよ？時間かけてゆっくり落とすほうが
リバも無いし、結果的に急がば回れです！(･∀･)
マイペースでがんばろうね！

＞１１さん
細いっていうか、やたら腹がないんです。お腹から痩せるみたいで、薄着に
なったり、脱ぐと上半身がやたらスリム。でも、肩幅があるので骨！！って
感じ・・しかし、足はやばめ。。特にふくらはぎ！！マッサージしてんのに
！！だから、バランスの悪い体型なんです、ホント。服着てても肩幅いかつ
いせいで、痩せてる！とか思われないし、顔がむくんでた日には「太った？」
って言われる始末。１１さんと反対ですね（藁　小顔ゲットしたいよーー！
アメリカ今毎日雨なんだー。寒いと痩せにくいし、ひとまず太らないように
頑張りましょうよ！！私は関東に住んでるんですが、こっちも寒い！！
ク、クリスマスだ。。。

＞３３さん
会社に泊まってるんですか！？年末だから忙しいのでしょうか？？
二十歳になったら自然と痩せると周りに散々言われてきたのに、自然に
痩せる気配がありません。。ああっ、また楽して痩せたいって考えてる
・・・

１６２センチ４７．４キロ　体脂肪１９％
確かにここ貸切状態なんですが、いいんでしょうか・・
これ見た皆さん、一緒に頑張りましょう！！

久しぶりにきましたー！！
現在体重５３ｷﾛ（汗
ダイエットさぼってますた。
今日からまたがんがるぞ！

今日の天気でふとり気味。雨降ってるのがいけない。
寒いのがいけない。４７．６キロと思われる。
体脂肪１９％でしょう。
ジムかなんか通わないとヤヴァイ模様。

＞２７さん
共にがんばりましょー！！

友達が2週間で10�`痩せたのを見たら自分も1週間で3�`ぐらい落とせそうな気がしてきた。

二週間で１０ｷﾛ・・・？
裏山　　漏れもがんばるぞ！！
今日は豆乳いっぱい飲んで
夜はぎょーざとチョコとおにぎりとプリンを食ってしまった。。。
親と食事に行くとつい、心配されて沢山食ってしまう

体重：４６．２ｋｇ
体脂肪：２１％
ジャンクフードばっか食べてたのに体重・体脂肪、共に減った。
不規則な生活のでせいだけど、痩せたというよりも
やつれたって感じになっちゃったYO!
明日から仕事も休みだし、規則正しい生活して
ダイエット頑張るぞー！

＞３９さん
２０歳になったら自然に痩せるってよく聞くけど
私は高校卒業して一気に５キロくらい減って、
大学辞めたら更に減ったよ（ﾆｶﾞ
でも仕事始めたら結局ストレスで太ったり
不規則な生活でやつれたりの繰り返し。

＞２７さん
豆乳って肌がきれいになりません？
私は苦手だったんだけど、毎朝ヨーグルトに混ぜて
オールブランにかけて食べるようにしてるんだけど
肌の調子も良くなったし、毎日超快便！
頑張りましょうね！！

イブです。
やばい、昨夜から食べ過ぎました。
昨日の夜から友達の家で酒浸り、おつまみわんさかで食いまくり。
そのまま泊まって昼に起きてケーキを食し、菓子くってまたドライブ。
で、夕飯たんまり。。。
ただでさえ、寝る前の酒がやめられないのに、年末は倍以上飲むから
恐い・・ダイエット、もうだめぽ・・・・・
しかも肌荒れて最悪じゃ！！！

>>86
友達すごい！
どうやって落としたのか教えて欲しい。

部活の合宿で痩せたらしいでつ。しかもリバウンド全くなし。
52�`が42�`になったらしくて本当に羨ましい・・。
そういえば私も昔部活の合宿で２，３週間で4�`ぐらい痩せました！
激しい運動をしたせいでご飯の量や間食がすごく増えたんですが
それでも痩せました。やっぱり運動が大事なんですかねぇ・・。

まぜてください。
一時44ｋだったんですが、今は目指せ46キロ。
年末に予定があるんですが、卒業論文で家にこもってたら
見事に太りました。
皆は私がまだ細いままだと思ってる…ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。

胸は落とさず、かつ健康的に痩せたいので、
食事制限は無理せず、運動量を増やしてがんがります。
現行でヨガの痩身運動やってて、健康にはなったものの
一向に痩せず…。
他に何か良いのないかなぁ…。

6日で4キロ落ちました。ヤター！

>>91
ありがとう。やっぱ運動だね。
今日もガンガン走るぞ。

保守

３週間で6キロ痩せなければならないの。
最近、1日500キロカロリーくらいにしてるのに
まったく痩せない。やばい。

＞９３
６日で４キロ？！スゴイなぁ・・

昨日ハンバーガー２個を食べ、夕飯は家族で焼肉食べに行きました。
不思議と太ってなく、１６２センチ４６．８キロ　体脂肪１９％ですた。

>>97 わざわざ何度も身長まで公表する意味あんの？
痩せ自慢みたいですげー感じ悪い あんたのカキコ見てると気分悪くなる

>>98
まぁまぁ、気持ちは判るけども＜痩せ自慢みたい
気分悪くなるならこのｽﾚ来なければ良いではないか
それとも参加者のひと？（ｗ

＞気分悪くなるならこのｽﾚ来なければ良いではないか
これはちょっと違でしょ。

2キロ太っちゃって、年明けまでには痩せなきゃ〜〜〜って必死で運動とか
頑張ってたら、インフルエンザにかかって、絶食状態が続き
治った頃には4日で3キロ痩せてた。．．神様、ｱﾘｶﾞﾄ・・・??

>>96
運動不足では？

>>97
犬臭い・・・。

97に同意。39は犬？やつんち、昨日すき焼きだったらしいし。
だとしたらマジレスするだけ無駄。かかわらない方がｲｲﾖ。噛まれるぞ(w

私も痩せたい〜。
１６０の４９です。
４５まではいきたい。
エクササイズがんばろう。ヴァーム飲んで。皆もファイト！！

名前欄に身長とスタート時の体重を表記することにしてみたら？
公表したく無い人は表記しなくても良いことを前提で。

犬じゃありません。
はっきり言ってショックでした。そんな風に思われているなんて思わなかったので。
私は別に自慢だとも思ってません。自分の身長と体重なんて数字と見た目が
全然ちがくて本当に悩んでたから。決して痩せてません。
でも、私の書きコ見て気分を害した人がいたのは事実なので本当ごめんなさい。
私はここで楽しくやりたかっただけですから。９８さんがここの参加者でも
し私の書きコに対して不快を感じるならならもうやめます。
他の皆さんもすいませんでした。

>106 やめるかやめんかは自分で決めーや御自由に

漏れの友達は夏休み中3日で5�`落としてた（馬路ﾊﾞﾅ
そんな漏れは、身長155／54から1ヶ月程で51�`。
地道に落としていきまつ。

お尻、太股のシェープアップの方法教えてくれ！
適度な筋肉があればグッド！

お久しぶりです。　べつに３９さんは自慢してるって思わないから，みんないいじゃん！
他のスレとかでは，４５ｋｇ以上は女じゃないとかゆーのもあるみたいだし，
私はどうしろってゆーのよって感じ。３９さんにムカつく人がいるなら，自分が
やめろ！　　３９さん，カムバーック！！

>>109
優しい自分に酔っているのですか（ｗ

なんてね

ま、２ちゃんだし
荒れずにずーっとﾏﾀｰﾘ進められるｽﾚのほうが珍しいでそ
いちいち気にしてたらやってられんよ

体つきが羨ましい友達に体重聞いたら４０キロだった。
短期間であと５キロ痩せたい〜。
筋トレと食事制限頑張ります。

>>110
いや、実は109=39という罠だろ

マジれす。

３９さん、１１さん、１０４さん、２７さん、３３さん、１９さん、１さん、３０さん、
ちかさん、ttexpressさん、８６さん、TA*160*49ｋ さん、９６さん、１０１さん、１０８さん、
１１１さん、みんながんがれ〜〜〜ッ！！（藁

今日から参加させて下さい。
クリスマスから３kg太りました。
今月中に５０kgあたりまで落とさなくてはなりません。
今からだと７kg減量となりますが、本気でガンガルつもりです。
甘いもの大好きなのでお菓子のばか食いを夜中にしてしまいリバルのですが
今日からはお菓子断ちで低カロリー食にしてできれば運動もとりいれます。

　 　 |｜|　|　|｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
　　 ｜|｜｜｜|‖ くせーんだよ。
　　‖|｜｜ |　|‖ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
　　[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
　　　　（　・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
　　　 　｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
　　 　　（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠

＞３９
２ちゃんで叩かれるなんてそれこそ野良犬に噛まれるみたいなもん。
体脂肪率１８から体重絞るのは普通に拙いと思うが。
やせ過ぎでも体型崩れるから付けるとこ付けた方が綺麗に見える。
あなたは痩せてないわけじゃなくて、体作りに問題があるんだと思う。
体型にコンプレックスあるなら一度きちんとした美容カウンセラーに
みてもらったほうがいいと思うがなー。とりあえず健康に関する知識を
もう少し身に付けた方がいいんじゃないかな。

（＾＾）

コレ、効くらしいよ〜

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>>118
マルチウザイ

（＾＾；

山崎渉

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すごく注意してくれますよ。申し込み時に勤務先の住所記入しなくても良いし
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