★★★意志薄弱で過食する人★★★

とりあえず甘いものは絶対食べないことにするというのは
どうでしょうか？甘いものを食べた後にはご飯ものが食べ
たくなる。その逆も然りですが、デザートや菓子パンでお腹を
一旦満たすと口の中と胃が甘ったるくなって胸やけしやすくな
りません？どうせ食べるならご飯ものの方が良いと思うのです。
甘いものは別腹って言いますように、バクバク食べてしまい
高ｶﾛﾘｰ摂取で、気持ち悪いくせにあまり食べた気がしないという
悪循環に陥りがちだと思うのです。

ｽﾅｯｸ菓子食べたけど何か気分悪い。おにぎり食べときゃよかった。
甘いものに限らずお菓子って後味悪い。

私は逆です。
間食時、甘いものよりご飯とか炭水化物のもの
が食べたくなってしまうんですよ。
間食に、お茶漬けとか・・・。まさにでぶです。

でもチョコレート１箱食べるより満腹感あるし
摂取カロリー低いと思うけどね。

ゼナドリンで万事解決

デブの話で申し訳ないんだけど
深夜にコンビニ行ってケーキ類スナック菓子類を
食べると激しく後悔する。どうせなら弁当食ってたほうが
満腹感と充実感があるのは確かです。

今日晩御飯のあと激しく過食。
ケーキ、菓子パン、ポテチ、チョコ。
ごはんは普通の量で満足できるのにお菓子類は
過食しちゃうよ。

みんな間食としてのお菓子？
友達は3食ご飯のかわりにほとんど甘いものやスナック菓子や菓子パン
を食べてる。だけどそんなに太ってないのれす。
ご飯をしっかり食べているのに間食はマズーだけど、
この友達みたいな食べ方なら問題ないのかな？
って言っても私はご飯を選びますけどね。

絶対食べない→一度でも食べたらもうダメ、ダイエット失敗と思う。
なるべく食べない→一度くらいいいや

　ここから
→明日は食べないでいよう。
→一度食べたら二度目も同じ。

どちらになるかは自分次第・・・

今おにぎり食べてるよ　ムシャムシャ

>>10
あー、ずるーい

あかーん！って思ったら氷ぼりぼり食うか
美容板見るようにしてる。どうしても我慢ならーん！！ってなったら
ヨーグルトなどの「良さそう」なものを食う。


それでも我慢できないときがくる・・・・・

>>12
そしたらオナニーしてウイスキーかウォッカあおって寝る

>>13
ネタでもなんでもなくて
確かにオナニーは結構気が紛れる。酒は思いつかないなぁ・・・・

分厚い三段腹でベルトのバッグルが見えない。。。。。。

過食してからダイエットしなきゃと思うのは
自分だけでは無いはず。激しく後悔。

>>14女、男？ﾊｱ ﾊｱ