末端冷え性に悩んでいます

この季節どんどん手足が冷たくなっていきます。
イイ対策法はないでしょうか？

板違い

私は半身浴をしています。
１５分くらい湯船につかって、２〜３分足先から太股・お尻のあたりに水のシャ
ワーをあてて、また湯船に５分くらいつかって、またシャワー、あまりやりすぎ
るとくらくらして倒れそうになるのでいつもこれくらいです。これでお風呂から
出てもポカポカしています。毎日続けると冷え性・むくみなどに効果的です。
セルライトも冷え性の原因になっているようなので、なるだけ体に障害になるも
のはとるように、そうすれば血液の循環もよくなるようです。

寝る時の靴下ってどうなんだろ、、

靴下は無意識に脱いでしまいます。高麗人参はどうでしょ？養命酒とか？