あるある大辞典を見ながら…

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1 ：スリムななし(仮)さん：
低インシュリンダイエットについて再考！！
低インシュリンダイエットは本当に痩せるのか？！
2 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:10
あるある見てる、どうなんだろ？
いいなら始めたいけど・・。
3 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:10
あるあるスレ？それとも低インシュリンスレ？
4 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:10
＞３
見ながら語るスレなんじゃない？
5 ：きっと：02/09/22 21:11
低インシュリンダイエットスレでしょう！！
6 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:11
実況スレじゃないんだから・・・
7 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:11
>>5
それなら、スレタイわかりにくくない？
8 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:12
踏み台昇降しながら2ちゃんを見つつ、あるある見てるyo!!
9 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:12
>>8
ｶﾞﾝｶﾞﾚ（ｗ
10 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:13
>>8
私も踏み台しながら見ようっと。
11 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:13
「あるある」スレってことで今日は「低インシュリン」っつーことでOK?
12 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:13
今日みれないから、みた人報告おながいします。
13 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:14
>>8>>10わたしは踏み台し終わってﾏﾀｰﾘしながら見てまつ（ｗ
14 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:14
私は低インシュリンダイエットで５キロやせてまだ実行中なのに
否定されたらどうしよう・・見ないでおこうかな・・・
15 ：：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:15
to-nyo-byo-
16 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:15
>>12
このスレをあとで見ればわかるかと
>>14
でも気になってみちゃう罠～（ｗ
17 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:16
>>14
私もカンペキではないけど取り入れてるから否定されるのコワヒ
18 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:16
>>11
それでいいんじゃないかな、美容系のテーマ多いし。
つーか1のかわりに答えてしまっていいのかな…。

1よスマソ。
19 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:16
でもさー何でも食べていいっていうけど
GI血の高いのは結局さけなきゃいけないんでしょ？
20 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:17
糞スレ立てんじゃねぇぇぇぇ!!!!!!!!
21 ：8です：02/09/22 21:17
体があったまってきた～
22 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:18
結局食べ過ぎはダメなんじゃん。
23 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:19
>21
そりゃ駄目でしょう・・・
24 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:19
番組の最初に出てた親子ｽｺﾞｲね。あれで私もできるかも！とか思って
勘違いするﾔｼいそう（ｗ
25 ：23：02/09/22 21:19
間違い、＞２２にでした。
26 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:20
カロリー考えなくていい、運動しなくてもいい、好きなものを好きなだけ食べられる
・・・って勘違いするﾔｼいそうだ罠
27 ：8：02/09/22 21:21
>>23
一瞬、
「え！？マジで！？」と思ってしまった～。
28 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:22
低インシュリンダイエット食品の例って
そば＞スパゲティ＞うどん
ってやつ？
29 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:22
>>8
ｱﾅﾀもいそがしいわね（ｗ
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ！
30 ：23：02/09/22 21:22
>27=8
ごめんよぉ。頑張っておくれ～。
31 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:23
そういや低インシュリンダイエットスレってなかったよね・・・
32 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:24
>>31
探した事あったけど、なかったね。ありそうだけど落ちたのかな？
33 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:24
今のところ報告
GI値の低い食品を選べば血糖の上昇を防げます
34 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:25
このスレで痩せた人ってどれくらいで痩せたの？
35 ：皆さんありがとう8です：02/09/22 21:25
はい、がんがります！！

36 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:26
>34
ご飯大好きだったけど、蕎麦にしたら５キロ痩せた。
戻るかどうかはわかんないけどね。
37 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:27
糖質だけに注目するのか
38 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:28
>>36
何ヶ月で？
39 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:28
要は、精製したもの（米、小麦ﾅﾄﾞ）を避けろってこと？
40 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:30
＞３８
２ヶ月。
５０キロ台→４０キロ台
41 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:30
>>39
GI値の低いものを食べろってこと
GI値の高いものを避けろってこと
42 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:31
>>40
そうなんだ。２ヶ月ですごいね
43 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:33
GI値の高いもの
ラーメン、パスタ、そうめん、中華めん、うどん、
ｸﾛﾜｯｻﾝ、ロールパン、食パン、フランスパン、白米、じゃがいも



44 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:33
永田先生の独自に算出したＧＩ値…

アヤシイ…。
45 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:34
低インシュリンって一時ﾏﾝｾｰだったけど
最近になって否定派が多いよね
46 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:34
>42
うん、蕎麦ってすごい・・って思った。
でもオカズは普通に食べてたよ、ちょっとは気にしたり
揚げ物とかは食べてないけどね。
47 ： ：02/09/22 21:37
ダイエット系の放送ってやっぱ視聴率取れるんだろうな・・・
48 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:38
これ、ビデオとった方が楽だ。あんま単純なものじゃなさそう。
49 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:40
結局、効果的にも手間にしても他の方法のほうが簡単で早いんだよね
50 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:42
栄養士並みの知識がないと、即座には判断できそうもないよ・・・
51 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:43
食事の比率なんていちいち計算出来んわ！
52 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:44
>>51
比率の計算はめんどくさそうだね。
53 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:44
結局王道だね。
54 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:45
具体例挙げれ！＞あるある
55 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:45
王道だね。
56 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:45
結局普通のダイエットが賢くない？
これで成功している人はそれでいいと思うけど
57 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:46
結局王道が１番ってことで（ｗ
58 ：　：02/09/22 21:47
>51
偏食しないで普通に食ってれば考えることでもねえ
59 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:48
私は王道でｶﾞﾝｶﾞﾘます♪
60 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:50
朝抜きの場合、このメニューだとどう変わるんだろう？
61 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:51
来週はマヨネーズです。
62 ：ﾌﾞﾙー(・∀・)ｶﾗｰ　 ◆aF8ZMAyA ：02/09/22 21:52
う～ん
白米とうどんとらーめんはなるべくやめて
玄米とそばにしようかなと
63 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:53
一応GI値。

ttp://www.toyoshinkyu.com/gi.htm
64 ：スリムななし(仮)さん：02/09/22 21:54
間食しなくなったら４㌔痩せた。
65 ：スリムななし(仮)さん：
王道＋低インシュリンでいこう
すごく簡単じゃ