【【美容の為に毎日してることありますか？】】

1 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:40

美容の為に毎日欠かさずしていること、
食べる物でも飲み物でも何でもいいので
お聞かせ下さい！！

2 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:41

ほれ２じゃ

3 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:43

柔軟体操、ストレッチ、ビタミンサプリ、ジョギング、腹八分目、
半身浴、フェイササイズ、髪のトリートメント、水洗顔

4 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:43

　このスレで３回リロードした。誰も2げとしてなかった。
　それでも俺は書き込まなかった。
　いつ頃2が書かれるか、見届けていた。
　少し大人になれた気がした。

5 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:44

>>3
すごいね。毎日そんだけ美容にかけてる訳か････。

6 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:45

>>3
それなりの結果は出てるだろうね

7 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:46

>>3

モデルさんみたい！！

8 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:47

彼とのセックス

9 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:47

ビタミンＣ２０００mg摂取。
禁煙。外出時には絶対日焼け止め。
夜中の２時までには就寝。
これ位かな。中谷美紀なみの美肌って言われる。

10 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:48

>>8
ネカマ氏ねい！

11 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:48

>>9

ビタミンＣってビタミン剤を飲んでるんですか？

12 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:49

>>9
あっほんとにー？＞美肌の話
そのビタミンＣって、普通のサプリメントですか？
自然の食品以外から取るのって、体によくない影響をおよぼすって
きいてから少な目に取るようになっちゃったんだけど、
私も２０００くらいとってみようかな。

13 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:50

おなにー

14 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 16:52

ショウガ入りの紅茶を飲んでます。
新陳代謝が良くなります。

15 ：9：02/09/19 16:57

>>11 >>12
普通のサプリメントですよ。なんで２０００MGかというと
君島十和子さんがそうしてると記事で読んだもので。。。
ビタミンＣは摂り過ぎたら尿と一緒に排出される
と聞いてるのであまり気にしないで積極的に採る様に
しています。

16 ：12：02/09/19 17:00

９さんのレスを待ってる間にサプリをもう一粒飲みました。
美肌のためにがんばろう！

17 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:01

朝、青汁をコップ一杯
マルチビタミンとハイシーBメイト摂取
お風呂あがりにトマトジュースをコップ一杯
化粧水パック

18 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:04

ビタミンは普通のサプリメントより薬局でアスコルビン酸の源粉を買って
飲んだほうが効くよ。
私は毎日お通じがあるように食事をとっています。

19 ：11：02/09/19 17:05

>>9

わざわざレスありがとうございます！！
私もビタミンを積極的に採るようにします＾＾

20 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:05

飲んでるもの
ダイエットプロテイン、メリロート、プエラリア、ビタミンC、コラーゲン
洗顔方法
テレビで知った、蒸しタオル・オリーブオイル洗顔
ストレッチ
足を細くする為のもの、バストアップ用計5種類
器具
ステップマシーン、セルサージュなど足痩せもの計4種類、骨盤矯正クッションに座る、超音波美顔器
入浴
半身浴→冷水の繰り返し、マッサージ
普段
マジックパンツや足のむくみ取り用スパッツをはいている

21 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:06

>>17

青汁ってやっぱり味はまずいですか？

22 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:07

やはり薬に頼るよりキチンとした食事と運動。
楽して綺麗を手に入れようなんて甘ちゃんの考え。

23 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:08

>>20
ほんとにこれだけ毎日やってるのなら･･･････････バカ
どう考えてもこれだけやってみたいってことだろうｗ

24 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:09

>21
ケールのお味が・・・私は苦手です。
青汁だけだと辛いので、市販の「緑の野菜ジュース」
みたいなものを足して、氷も入れてグイッと飲んでます。

25 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:10

運動かぁ・・・
なわとびってやせそうだなぁ。

26 ：20：02/09/19 17:10

>>23
自分が出来ないからってバカはないでしょう・・
私は毎日やってますよ。
効果も出てるから辞められないよ。
習慣になればこのくらいなんでもないんですよ？
あなたは何か続けてるの？

27 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:11

そうかな～
叶姉妹なんてサプリ飲みまくりだよ。
彼女達、肌が綺麗なのは確かじゃない？
ま、食事や運動もきちんとやってるらしいけど。

28 ：２１：02/09/19 17:12

>>24

なるほど！！
野菜ジュースを足して飲んだら
飲みやすそうですね。試してみようかな。

29 ：SHAPE ◆18GD4M5g ：02/09/19 17:12

>>23
そうだよね。やっても>>3がいいとこでしょうね。

30 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:13

>>20

それだけやれるのはすごいことだと思います！！
私も見習いたいけれど２０さんのを全部いきなり
やるのは無理だから少しずつやっていきます。

31 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:14

>>26
で、効果は出てるわけ？
それにこれだけしなくちゃアナタの美貌が維持できないほどのものなの?

32 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:15

＞２８
結構いいよ。
お肌のトラブル全然なくなって、
少々不規則な生活になったり
忙しくて睡眠とれなかったりしても
いつもしっとりツルツルしてる。

33 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:16

てゆーか、とてつもない暇と金を持て余してる人だと思うな、俺は。
日常の生活をしてるのかとても疑問だ。

34 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:16

1.ストレスがたまらないようにする
2.運動（ストレス解消も含む）
3.健康的で美味しい食事
4.化粧を落として歯を磨いて寝る

20は逆にストレスがたまりそうだ…

35 ：28：02/09/19 17:16

>>32

それはいいですね！！
青汁って通販で買っていますか？？

36 ：20：02/09/19 17:18

>>31
効果は凄い出てますよ。
美意識が強くて殆んど趣味みたいなものなんでやってるだけです。
とりあえず、太ったことはないですが足がむくみ易いので気をつけてるんですよ。

37 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:18

なんで>>30はそんなに>>20を盲信して崇め奉るの?
まさか自作自演じゃないよね。

38 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:20

軽い筋トレーニング
柔軟体操
サプリメント
ごはんは一食につき原則一杯だけ

39 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:20

っていうか20を叩く人の気が知れないのは私だけ？
みんな効果も出せない結局３日坊主な人なんじゃないの？

40 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:21

>>for all
もう少し会話の咬みあったレスを書こうよ。

41 ：32：02/09/19 17:23

>35
「マズー」って宣伝してる青汁ではなく、
セシールでたまたま見つけたのを購入してます。
冷凍されてくるので、適当に溶かして飲むの。

42 ：35：02/09/19 17:27

>>32

またまたレスありがとうございます＾＾
私もセシールで買って試してみますね！！

43 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:27

1日1回、スッピン&全裸で鏡の前に立つ。
真実の姿を冷静に見つめて、
「今日も運動汁！」「お手入れ汁！」と
モチベーションを持続しています。

44 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:59

わたしも鏡全裸、毎日やるよ！
でも、ナルなせいか、わたしって素敵ーとうっとりして反省にならない…
で、外にでてスリムな人をみて愕然とする。ばかー！

45 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 18:01

全裸ってみんなやってるんだな。
基本かな。
もっとも俺もやってるがｗ
マイケル･ジャクソンもやっていそうだ。

46 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 18:02

全裸鏡は山咲千里もやってたね

47 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 18:06

漏れもナルなせいか風呂に入るときは必ずやってる。
自分がこの世で一番美しいと勘違いする一瞬であるｗ

48 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 18:07

>>47
その勘違いが必要なんだよ

49 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 18:09

>>48
ありがとう。これからも続けるよ。

50 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 02:29

鏡ばかり見てる。
それだけで綺麗になるよ。マジで。

51 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 02:37

ウォーキング1時間

52 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 02:42

オフロ場の鏡でシナ作っていいプロポーションだと
悦にはいってます（ｗ
ほんとはおなかにぜい肉たぷーりなのに、なぜか細く映ってきもちいい

53 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 03:06

サプリ：ローヤルゼリー、プロポリス、イソフラボン、ヒアルロン酸、ビタミンC、HGHブースター
一日一食をスリムファーストにする（現在のフレーバーはバナナクリーム）
おやつ：カボチャの種（亜鉛摂取）ナッツ類とドライフルーツ
水分：1日水2リットル
運動：ウォーキング1時間2回/週、水中ウォーキング1時間2回/週
その他：禁煙、減肉、増笑など。

54 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 04:51

朝は水洗顔（１回沸騰させて、炭でろ過した水を使用）
昼間は、ルックマジック（アンクル丈）とスリムアップサンダルと
骨盤矯正クッションと背筋矯正ベルトを使用。
夜は備長炭と木酢液を入れたお風呂で、α波音楽をかけ
ハーブティーを飲みながら半身浴
（半身浴中には顔壷マッサージと、歪みを直す体操）
寝る前にハーブティーを飲んで、軽いストレッチ
スリムウォークを着用して就寝。

後は、毎朝体脂肪計に乗ることと、サプリメントと日光に当らないことと
彼に次ぎに会える日のことを考えることかな（遠距離なので）

55 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 05:01

>>54
うん、そこまでやってても捨てられると思うよ。遠距離だから。

56 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 05:08

部屋では鏡をよく見る事にしてる
意識するようになるからか不思議と肌が綺麗になった

57 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 05:40

ビタミンＢ、ＥのサプリメントとビタミンＣを3000ミリグラム摂ってます。
あと、納豆は毎日食べる。あと血液を綺麗にするためにタマネギをよく食べてます

58 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 05:45

ビタミンCは（・∀・）ｲｲ!!でも錠剤で摂ると吸収量は驚くほど少ないらしい。
何ミリグラム入ってるかよりも、何ミリグラム吸収できるかが大事だし、
なるべく果物で摂ったほうがいいらしいよ。
吸収しすぎても尿の色がイエローマジックになるが。

59 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 06:29

寝たいだけ寝る
でも寝過ぎは早く死ぬとも言う

60 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 08:15

サプリメントのビタミンＣ摂取もいいけど
それにプラス毎日オレンジかキウイを食べると
効果が早いです。
オレンジは白い袋ごと食べてね。
良質の食物繊維ですから。

61 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 08:25

おれんじってみかんでもいいの？

62 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:11

サプリメントのほかにフルーツも食べたら
ほんとにお肌がきれいになりそうですね。

63 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:23

毎日やってること
☆ウォーキング１時間
★にがり水をのむ
☆まつげにワセリンをぬる
☆鼻うがい
★美容板の閲覧
☆筋トレ
★美人女性芸能人スクラップの収集、研究

64 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:37

>>63

鼻うがいってどうやってやるんですか？
痛そうですね・・

65 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:54

ウンコ

意外とこれは重要だ。美容だけじゃなく健康にも良いと思う。

66 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:54

>>55
あらひどぉーいw
でも綺麗になるのは、人の為ではなく自分の為ですからねー
今日もがんばろっと！

67 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:56

このスレいいね！
>>65
だね。私は便秘気味なんで毎日快便な人がうらやますい。
>>66
がんがれ～

68 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 09:59

>>66

私も応援します！！頑張って＾＾

69 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:05

私の今日の排便にもエールを送ってください

70 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:06

>>69
ﾘｷﾒ！

71 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:11

>>69

足ツボ刺激したり、牛乳飲んだり
ヨーグルト食べると出るかも＾＾
頑張って～！！

72 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:14

便秘にオールブランいいみたいだね。

73 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:22

>69
きばりやす

74 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:29

美容のためにしてること・・・基本的なことかな。
なるべく規則正しい生活（早寝早起き）
間食をしないで３食腹八分目にバランスよく食べる
定期的な運動
ストレスを溜めない
半身浴

75 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:31

でもあんまりリキむと
具合悪くなるんだよね。

76 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:31

>>69
こんなのできたみたいだよ。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1032269493/l50

77 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:32

>>74
それがいちばん大事。
やろうと思ってもなかなかキッチリ
出来ないなあ。

78 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:33

でも半身浴をダイエットと思い込んでるデブがいるから困り者です。

79 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:34

不規則、不健康な生活を毎日繰り返してて
美容にいいからって超高級化粧品を使ったり
サプリの鬼みたいなﾔｼ見てると
おい、違うだろ・・・って言いたくなる
言わないけど～（ｗ

80 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:35

>>78
半身浴だけで痩せるって思うより、ダイエットの手助けになるくらいがいいだろうね。
半身浴すると肌がﾋﾟｶﾋﾟｶになる

81 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:38

牛乳をコップ１杯飲んでウォーキングを４０分
そのすぐ後に腹筋と足上げ腹筋を２０回ずつ。
これをやると便秘和らぐので毎日続けてます。
後は毎日のお肌を細かくチェックする。
どこら辺にニキビが出来易いか等。
それによって化粧品や食事を選んだりしてます。
後は週４日はジムに通ってエアロビと筋トレしてます。

最近は上手なリラックス方法を思案中です。
何かお勧めありますか？

82 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:39

腹筋30回やってる

83 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:41

ウォーキングをやっている人多いですね。
私も始めようかな。
みなさん慣れるまで最初は何分くらい
ウォーキングしましたか？

84 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 10:42

>>81
私は部屋をきれ～に掃除して、芳香拡散機で好みのリラックスする香りを
焚いてる。基本は部屋をキレイにして、気分良く過ごす事かな。

美輪明宏が、「人間は保護色だから回りが汚いとなんとなく汚い人間になる」
とどっかで話してた。

85 ：81：02/09/20 11:02

>>84
ありがとー。
部屋をキレイにしておいた方が
メイクしたりする時もキレイになれる気がするし
リラックス効果も高いですよね。
芳香剤は一時アロマを色々使っていたのですが
最近は何となく止めちゃっていたので
また始めたいと思います。

86 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:05

ああ、部屋掃除か・・・
そういえば最近インテリアとかにまったく興味なくなった。
一時期ｶﾅｰﾘ凝ってたのに・・・

アロマ好きな人多いんですね
わたしはお香にが好き。
国産のいいやつを少しだけ焚きます

87 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:09

部屋を綺麗にするといいよね。
あと鏡をピカピカにしておくのもいいみたい。
私のリラックス法は好きな入浴剤を買ってきて
ぬるめのゆーっくりお風呂に入ることです。
肌にもいいしリラックスできますよ

88 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:10

確かに汚ったねぇ部屋で美容美容としゃかりきになるよりは良さそうだ。

89 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:10

リラックスで思い出したけど
このあいだの「あるある」って癒しがどうのこうの・・・だったよね。
あるあるのサイトみてみよ～

90 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:12

朝ご飯に生協のｺｰﾝﾌﾚｰｸをホットミルクで食うんだけど
便秘しなくなったよ

91 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:13

>88
それ私かも・・・
ゴミ屋敷ではないけど散らかってる

92 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:14

今日は部屋の掃除でもするかぁ～。
ついでにお風呂も掃除しようかな。ﾏﾀｰﾘﾘﾗできるように。

93 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:16

>>91
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！外面からも内面からも磨くのよ！

94 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:16

コーンフレークをホットミルクで食べるって
食べ方もあるんですね。体が温まりそう。
今までＣＭ通りに冷たいミルクかけて
食べてました。

95 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:18

>>94
ｺｰﾝﾌﾚｰｸすぐｸﾞﾆｬｰってなっちゃうけどね。冬もいけると思うよ
冷たいと通勤電車で腹痛くなるからホット一辺倒

96 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:20

>>78
半身浴が即ダイエットなんて思ってる人少ないと思うよ？
基礎代謝をあげることがダイエットに繋がるわけだし。全く関係なくはない。
しかも、ここのスレは美容のためにしてることです。痩せるために・・のスレじゃない。

97 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:22

>>93
アリガト・・・がんばるよ、掃除

ところでみなさん、いま家ですか？

98 ：６０：02/09/20 11:23

>>61
みかんでもいいですよ。

99 ：４：02/09/20 11:28

289 ：日出づる処の名無し：02/09/18 16:39
最近、拉致問題が話題になっているけど、
やり方は簡単だよね。
出会い系サイトやテレクラで、若い女と知り合い
車の中で、殴ったり脅せばあきらめるよね。
仲介手数料一人50万円で、年間いくら稼ぐのかな？
最初の数年間は、政府高官の相手を務めるけど
飽きれば、証拠を消すため殺害するよね。

...,

100 ：94：02/09/20 11:30

>>95

そうですよね！！冷たいの食べると
冬お腹壊しちゃうんですよね！！
いい方法教えてくださって感謝です^^

101 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:31

>>97
実は私は会社なんです・・・
仕事しろ～って感じですよねっ

102 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:43

>>101
私もだよｗ
kakikomi.txtをこまめに削除しつつ・・・ｗ

103 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:47

仕事しろ！
・・つうか、家に居るなら掃除しろ！と自分に言いたい・・・(；´Д`)

104 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:28

------------------------------------------

これはすごいです！！
http://slv.gooside.com/

------------------------------------------

105 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:57

>>102

あはは同じですね～～。
上司いないから今日は仕事もないです～。

106 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:21

私はきなこ牛乳飲んでる。
便通もすごく良くなるよ！

107 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:29

食：ヨーグルト、果物、青汁
　　野菜多目の食事を八分目
　　間食はできるだけ100kcal未満
　　鏡を見ながら食事する
運動：ウォーキング　朝晩約1時間ずつ
　　　　テレビ見ながら筋ﾄﾚとストレッチ1時間
　　　　フェイササイズ
　　　　リンパマッサージ
サプリ：ビタミンC、B、鉄分、カルマグ
肌：ミルククレンジング、馬油
髪：半身浴しながら椿油パック

もともとダイエット目的やっていた食事と運動ですが、今は習慣なりました。
でも生理前とかストレスで食べたくなる時は、思いっきり暴食します。
鏡を見ながらの食事はｵｽｽﾒです。
食べ方もチェックできるし、食べる量もセーブできます。

108 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:39

>>107

すごい参考になります！！
青汁はやっぱりいいみたいですね。

109 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:40

ウォーキングしたいんだけど
足の裏がすぐ痛くなってしまって鬱。
たまに築地→銀座ぐらいは歩きたいんだけどね・・・

110 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:44

>>109
靴が悪いんでないかい？

111 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:46

子供の頃に母親の雑誌を読んでいたら
「顔を洗う時は下から上に向かってさするのが合理的。
汚れも落ちるし，たるみ防止にもなる」と書いてあった。
子供心に納得したので以来二十何年，何となく実行してる。
一応効果はある模様･･･と思いたい。

112 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:50

>>110
いちおう普段ヒール靴は履かないんだけど（通勤もスニーカー）
どうも靴より歩き方に問題ありみたい・・・。

113 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:02

>>112
ウォーキング教室に行ってみては？
ウォーキング教室に行く人も最近すごく
増えてきてるらしいです。歩き方ひとつ変えるだけで
やせてくるらしいし、健康にもいいですよね。

114 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:05

>113
へぇー、ウォーキング教室なんてあるんだね。
確かに行ったほうがよさげかも（私の場合。）情報ｻﾝｸｽｺ

これからの時期、ブーツも履きたいけど痛くて困る！
そういえば旅行のときはNIKEのエアリフト履いていて、
それのときは痛くならなかった。NIKEが合ってるのかな～

115 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:39

ジョギング
ダンベル体操
半身浴
それとヨーグルト毎日食べてる

116 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:48

キムチ、納豆、豆腐を食べる様にしてます。
あと、ヨーグルトかな。
歩き方は、膝をちゃんとあげる様にしてます。前テレビで、膝動かさない歩き方は、土グウ体型になるってやってたので。

117 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:50

朝：ヨーグルト　昼：豆腐　夜：納豆！！
３週間たったけど肩こりや貧血が治ってきた。
気の性かもしれないけど続けようと思う。

118 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:53

のどがかわいたら、飲むものは
ジュースとか甘いものではなくミネラル
ウォーターにしてる。
新陳代謝が良くなって汗がよく出るから
あまり太らなくなった。

119 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:59

そういえば水太りするから辞めてたけど「コントレックス」って水を飲み始めたら
代謝がよくなった。汗いっぱい！
友達が紹介してくれたもので効果があったのはこれぐらい･･･｡

120 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 15:17

ウォーキング
ストレッチ運動とか
小まめに体を動かしてる。
駅とかでもエスカレーター使わないで
なるべく階段を使うようにしてる。

121 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:15

食事中や食後はなるべく冷えた麦茶を飲んでる。
美容に効果があるのかはわかんないけど口の中の油がサッパリして（・∀・）ｲｲ!!

122 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:16

>>1
うんこ

123 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:18

>>122
禿しく尿意

124 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:18

地下鉄で階段使ったらえらいこっちゃ、3階分ぐらいあったよ！

125 ：又兵衛 ◆bNOFOST. ：02/09/20 16:20

ナルシストの集まるスレはここですか？　

┐(´ー｀)┌

126 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:37

ナルシストで構わないよｗｗｗ

127 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:42

毎日、自転車出勤。交通費浮くし、運動になるし、一石二鳥です。

128 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:42

何にも美容のことについて
考えない人よりいいんじゃない？

129 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:49

>128
ワシもそう思う。
男も女も関係なくね。

130 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:51

サプリメント　ビタミンB、C
半身浴
腕立て
腹筋
これくらいでしょうか。
あと、炭水化物はとらないようにしてます。

131 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:54

>>130
炭水化物・・・
お米とか麺類とか大好きなんだけど
いちばん太るんですよね・・
なるべく取らないように努力しなくては・・

132 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 17:26

>>130-131
過剰摂取でなければ問題ない。
というか、必要分は摂れ！
エネルギー切れの状態では美容も何もないぞ。

133 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 17:28

>>130
糖新生起こして、いずれ醜い体になるぞ。

134 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 17:55

ヨーグルトを食べる。これおとついくらいから始めたばっかりで
いいかどうかわからないけど、おいしいし、便通もよくなるし、毎日続けたいです。
あとサプリは毎日飲んでるけど、気休め。
軽い運動や、半身浴を2ヶ月くらいさぼっていたら1．2キロ確実に太ってしまって
やばいのでまた始めてます。

135 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 18:07

ヨーグルトって、買って食べるときにちょっと残しておいて、牛乳を入れて振って室温で放置すると、次の日菌が増えてヨーグルトになってるんだよ。
あたしは毎日食べてます。安上がりでよい。

136 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 18:17

美容の為かどうか判らないけど
毎日フィットネス通い。趣味。生き甲斐。

水は１日３リットルぐらい飲んでるかも。
これも美容の為に意識してる訳では無いからなぁ・・・。

そのせいかどうか判らないけど、
ﾝｺは１日２回、美肌だよ。
（運動して無かった時もそうだったからなんとも言えないけど）

137 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 18:19

>>133
糖新生って何？

138 ：132：02/09/20 18:21

>>137
http://www.google.com/search?num=100&hl=ja&ie=Shift_JIS&q=%93%9C%90V%90%B6&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=lang_ja

139 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 19:07

仕事忙しくなければいろいろできるんだけどねぇ

140 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 21:34

・毎朝欠かさず果物を採る
・サプリメント(ビタミンB群、マルチミネラル、ビタミンC、キダチアロエ、パーフェクトスリム、スピルリナ）
・ご飯は五分づき＋雑穀ミックス
・肉と魚はほとんど食べず、野菜メインの食事
・浄水シャワーヘッド使用
・アロマテラピー(風呂、部屋)
・フェイササイズ
・足裏マッサージ

141 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 22:41

>>139
毎日ヨーグルト食べれないくらい、サプリメント摂れないくらい、エスカレーターやめて階段使えないくらい、
仕事の合間にトイレとかでストレッチできないくらい、いそがしいの？

142 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 22:51

>>135
情報ありがとう
さっそくやってみます。

143 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 23:17

水2L　酢400ml　ヨーグルト＆豆乳摂取　納豆摂取　半身浴15分
野菜（サラダ）を多めに毎食摂取　ジムに木曜日・日曜日以外通う
9時以降は水以外、何も食べない。
お菓子・ジュースは食べない。
コンビニ弁当もやめた。
夕食前に必ず、グレフル半分食べる。
食材を一日20種類以上使うようにしている。
一口に30～40回噛む。そして水を3口飲む。
12時までにはベットに入るようにしてる。
睡眠8時間目標（今は毎日7時間弱だから）
朝もランニングしようと思い、最近生活リズム変えてみてる

4ヶ月弱前からこの生活をしています。
158cm　68kgだったのが、今では
161cm　49kgで、悩んでいたニキビも無くなり、生理痛や便秘、浮腫みも解消。
痩せて身長が伸びたのにはビビッタ。
ウエストも85cmあったのが今では65cmまでなりました。マジレスでした

144 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 23:26

>>143
すごい努力家ですね。身長伸びたってのが特に羨ましい～

145 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 23:27

140だけど、そういえばコンビニ弁当って1年くらい食べてない。
お惣菜やサラダも数えるくらいだ・・・。

146 ：143です：02/09/20 23:28

関係ないかもですが、奥二重だった顔も、今ではパッチリ二重になりました。
友人や、家族からも整形とまでは言われないけど、顔が変ったといわれることが多いっす。
あと、髪の毛もサラサラになった（自分でも驚く程に）
何より、本当に肌がもっちりになりました。

私の洗顔はイスラエル直産の「死海」で作ってる、泥洗顔＆泥パックを使用しています。
ミネラル分が多い為、肌にいいみたいです。
長文、連続カキコ失礼しました。

147 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 23:29

>>135
うちのﾏﾏﾝもそれやってたなぁ
それって、増えたのをまた増やしてエンドレス？
ちょっぴり怖いね

148 ：143です：02/09/20 23:36

>>144
ラストカキコｗ
自分の場合は、不規則な生活のため、体をボロボロにしてしまいました。
かなり、美容に関してもやばかったっす（＾＾；）
医者にこっぴどく怒られてしまい、それで危機感を覚え、生活を変えました。
あれ以外にもまだやっていることがあるのですが、長くなってしまうので選抜して
上げてみました。
うざいカキコですみませんでした。失礼します。

149 ：144：02/09/20 23:43

>>143
いろいろ参考になりました！
わざわざご丁寧にありがとうございました！
私も頑張ります！

150 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 00:06

＞１４３さん
身長が伸びたって事はまだお若い？

151 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 00:15

>>143さまぁ～！！
ラストのカキコのあとでスマソなんですけど、
酢400mlって、どうやって飲むんですか？どこのメーカーの？
わたしは大さじ一杯がせいぜい。それも寿司酢の甘いの。
教えてくらは～い！！激おながいします。
拝。

152 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 00:45

>>143さん
他にもやってることがあるってどんなことですか？
良かったら全部書いてくださーーーい！是非、聞きたい。
死海の海で取れる洗顔って非常に良いって声、結構聞きますが、どんな感じなのですか？
使ったことないので、興味ありです。

153 ：143：02/09/22 13:56

・・・脱糞かな

154 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 09:43

夕食前のグレープフルーツって何の意味あるんですか？

155 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 09:45

４ヶ月で
158cm　68kg→161cm　49kg
ってすごくない？まじで？

156 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 09:46

>>154
お腹をふくらませて食べ過ぎないようにってことなんじゃないの？

157 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 09:49

酢４００ｍｌって１日で？
私は玄米黒酢を毎日飲んでるけど５０ｍｌ＋水５０ｍｌだよ・・・

158 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 10:00

お酢とか、のみすぎも良くないって言うよね。

159 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 10:08

そこらへんのデブスと県下。

なんかいつも、ブスに喧嘩売られる。
何でや露。

この前なんか、近所のくそばばあ三人と大喧嘩。
これが一番凄かったかな。
ストレス解消で美人度アップ。

160 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 11:08

毎日腹筋と、ストレッチしてますよ。
それではダメなのだろうか・・・

くびれがほすぃ。

161 ：143：02/09/23 16:29

>>150
今、24です。若いかどうかは微妙ですｗ

>>151
酢のメニューは、
黒酢100mlを水で薄めて朝食・夕食食べた後、必ず50ml・50ml飲みます。もう、慣れと気合です。
残りの300mlは他メーカー酢でジュースの様に飲みやすいものを飲んでます。
知ってるかと思われますが、FFCパイロゲンです。
ttp://www.interq.or.jp/earth/sibasin/i/pyrogen.html
ttp://pairogen.vui.jp/

1000ml、1900円とちょっと高いですが、
私の体にはどうやら合うみたいです。何より飲みやすいです。
酢は体内の老廃物を出す作用も高いため、また、体質改善のため私は多く飲むようにしています。
飲みにくいなら、酢大豆にしたり、酢料理を取るようにされたらよいかと思われます。

>>152
死海の洗顔は、本当に本当にお勧めです。
私は、乾燥肌・生理前～終わるまで油肌で、悩んでいたのですが、つるっつるになります。
少しだけあわ立てて顔をマッサージする程度でOKって感じです。
因みに、死海成分配合のグロスリップ、これは本当にいいです！1本900円で
なかなか長持ちします。
ttp://ahava.hotspace.jp/　にて入手可能です。

他には毎日手作りシェイクにコラーゲンを入れて飲む。
お風呂は黒酢風呂にしています。
そのせいか、昔からあった左足の慢性湿疹が8割治りました。
寝る前は顔にパイロゲンつけてます。ご飯炊く際にも少し入れます。
肌は本当にもっちりになりました。化粧のりも今までで最高にいいです。

162 ：143：02/09/23 16:44

>>154
クエン酸が含まれている為と、>>156さんの効果を得る為ですｗ

>>155
偽り無く、本当です。
最初の1ヶ月は殆ど、運動なし・食事改善＋規則正しい生活onlyで－8kgでした。
あ、でも、たまに散歩（10分）逝くってのが運動だったかもですｗ
しかし、>>143に書いてある中で普段出来ることは忠実にやりました。
あれ以外にも何かしら体の為に！と、率先して小さなことをやりました。
2ヶ月目から運動を取り入れ60kg→54kgに約40日弱でなり、この辺から精神的に試練時でした。
ある程度痩せて、気が抜けてしまって。。でも、この気の緩みがデブの元！と思い、
体重の減りも地味になりながらも、続けて来た結果、今に至ります。
そりゃ、もう～、周りの反応はすごいっす（＾＾；）でも、気の弱い性格は変らないという罠。
自分でも、こんな体になるとは・・・おどろきっす。

163 ：143：02/09/23 17:00

>>157
3週間前からパイロゲンに変えました（そっちの方が飲みやすい＆効果があるように思えて）が、
正直、未だに黒酢は私も気合が必要です。。
まず、匂いで酔っちゃって飲めない時もありました。
パイロゲンにする前は、同じく玄米黒酢純100％を400ml飲んでましたｗ
体に悪い部分がある場合、酢は飲むのに苦労するらしく、健康のバロメーターになると
聞いたことがあるます。私は内臓がボロボロだった為、酢を初めて飲んだ時（スプーン1）は
死ぬかと思いました。。今では飲まないとなんかすっきりしないｗ
でも、少しづつ量を増やしていけば慣れますよ♪

164 ：143：02/09/23 17:14

>>158
と言われてるみたいですが、実際体内に入れる事は大事みたいです。
むしろ、飲みすぎって言うのはないと聞きました。（医者談）
ただ、慣れない人や嫌いな人は無理には飲まなくてもよい、と言っています。
みなさんの判断に任せマッスル。

私の場合はダイエット目的で始めた訳ではなく、体の為と、体質改善の為にやった結果です。
体重が減ってダイエットも兼ねるようになりましたが（＾＾；）
でも、今でもダイエットの為より、体の為という意識が強いです。
正直、大した知識もありません、馬鹿みたいに酢の効果を信じてやった感じかもです。
後は全て自己流なので、参考にならないと思います。すみません。
何より、偉そうに書いてしまってすみませんでした。消えます。
長文カキコ、申し訳ねぇっす・・・（´д｀;）以上

165 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 20:46

143さんの体重はともかく24歳で身長が3cm伸びている事に興味がある。

166 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 21:45

>>161-164
ていねいなお返事ありがとうございました～！
そうか、酢はそんなにいいんですね。
健康のバロメーターになるのなら、こんなに飲めないわたしって・・・（Ｔ-Ｔ）
ガンガリます！

167 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 21:47

>>160くびれには踏み台昇降が（・∀・）ｲｲ！

168 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 21:54

>>143さん、ていねいなレスありが㌧♪
参考になりますた。私も自分なりにいろいろｶﾞﾝｶﾞﾙ！

169 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 07:21

パイロゲンを１日３００ml飲むとしたら
１ヶ月１７１００円・・・。高いよぉ。
検索したらなんかマルチっぽいし。
普通の酢じゃやっぱり効果ないのかな。

170 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 10:23

玄米黒酢で効果あるよ

171 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 10:30

栄養をちゃんととって朝はジョギング・ウォーキング、
日中はなるべく体を動かすようにする。

172 ：doi：02/09/24 10:39

土井｢もしもしジョンイル？ママだけど。あんたチョパーリと会談したんだって？｣
正日｢うん…｣
土井｢うんじゃないわよ。で、小泉は来たの？｣
正日｢来たよ｣
土井｢何て言ったの？｣
正日｢ゴメンなさいって｣
土井｢なんで？こっちは拉致は捏造だって事になってるんだから！｣
正日｢でも謝っちゃったから。チョパーリ相手にごまかせないよ｣
土井｢だから拉致なんてないって事になってるんだから。裏で色々手を打ってるから大丈夫よ、そんなことして
ると朝日も逃げちゃうわよ｣
正日｢でも謝っちゃったからごまかせないよ｣
土井｢僕はデブでドキュソなんで言葉がよく分からなかったって言っておけばいいのよ｣
正日｢うん…｣
土井｢あんたこの電話誰かに聞かれてる？｣
正日｢聞かれてないよ｣
土井｢これはファミリーの問題なんだから。あんたの労働党だって事ばれると捨民党も叩かれるのよ、分かって
いる？ちゃんと返事しなさい｣
正日「うん…分かったヨ、ママ、もうしないから、ママの方からも朝日にちゃんと言っておいて」

173 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 11:15

ウォーキング１時間。
腹筋５０回
超音波美顔器１０分

174 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 11:53

ウォーキングされているみなさんへ

ウォーキング私も始めたいのですが
最初慣れるまではは何分くらいウォーキング
しましたか？

175 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 14:31

昨日40分ほど歩いてみたけど
かなり足が熱くなっていた。
効いてそう。
今週末も雨が降らなければいいな。

176 ：174：02/09/24 15:48

>>175

昨日初めてウォーキングしたんですか？？

177 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 16:35

>>176
ウォーキング！と意識してやったのは初めてｶﾓ。
それ以前にもわざと1駅先まで歩いたりしたことはあったけどね・・・
174も共に頑張ろうではないか

あと、話は変わるが
都内で地下鉄を使うと乗換時にやたら歩かされるよね

178 ：スリムななし（仮）さん：02/09/24 16:39

この頃、あまあま～なおやつをやめて、お腹が減ったら
プレーンヨーグルト＋トマト＋ハチミツちょっと・・・を食べるようにしてる。
体がちょっと引き締まってきた！

179 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 16:48

ウォーキング４５分
腹筋、ダンベル、ヒップアップ体操

かれこれ四ヶ月毎日やってるよ

180 ：１７４：02/09/24 16:50

>>177

レスありがとうございます＾＾
私もウォーキング始めたいと思います！！
お互い頑張りましょうね☆

181 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 19:46

>>160です。

>>167さん
レスありがとうです！
へえー踏み台かあ・・・ステッパー買おうかな・・・

あ。
最近ニキビが増えてきたので、アンナ・ザル・ベースとネイチャーメイドのビタミンＣ（500）をしこたま飲んでます。
効果はのちほど・・・

182 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 19:47

>>177
チカテツチカテツ・・・地方出身馬鹿女の東京自慢にはもう飽き飽き。

183 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 19:47

>>181
踏み台スレあるよ

184 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 20:00

>>181です。
あ、みみずんで発見しました。
電話帳ですね。

ちょとやってみます。
がんがります。

185 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 09:13

ダンベル運動！！
汗もかくからダイエットにもいいし
二の腕がかなり引き締まったよ。

186 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 09:19

ダンベルしたら基礎代謝量があがるんだよね

187 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 09:39

ダンベル運動すごく興味あるなぁ。
私は肩こりがひどいけれど
肩こりも治ってしまうってほんとかな？？

188 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 09:48

>>182
悔しかったら外出たらｗ

189 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 09:49

>187
肩こりなら、水泳がいいよ。
水泳始めて、体がすごく健康になった！

190 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 10:07

水泳のときって、もちろんｽﾋﾟｰﾝ？

191 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 10:19

>>190
189じゃないけど…そりゃスピーンだよー
たまに化粧落とさずにプール入ってるオバハンいるけど、逆に目立つよ。

192 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 10:41

やぱりそうなのか・・・
水泳のために眉毛増やしたいなｗ
昔水泳部だったから今も泳ぎたくてたまらん！

193 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 10:48

>>192
ゴーグルでごまかせないか？

194 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 10:53

>>189

１８７です！！アドバイスわざわざ
どうもありがとうございますっ。
水泳って肩こりにいいんですね！
水泳を始めるようにして少しは頑張って
体鍛えます。もう運動しなさすぎで・・・

195 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 11:06

>193
そっかその手があったか（ﾆﾔﾘ

196 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 14:09

>>192
眉毛ぐらいなら描いてても平気だとｵﾓﾌ
眉だけは…って人けっこういるよ

197 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 14:15

>196
ならばｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙﾌｰの眉墨を探すとするか。

198 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 14:51

亀ですが・・
私の母親は３０過ぎてから身長が伸びましたよ。
１６８だったのが１７２近くになりました。

ちなみに水泳を始めてから伸びたそうです。

199 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 14:53

>>198
成長ホルモンの異常だって
３０過ぎて伸びるなんて

200 ：＞１９８：02/09/25 14:57

姿勢がよくなて、背骨がまっすぐになったからじゃないの？
O脚が治ると背がのびるってのもあるしさ。

201 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:00

え・・・・水泳始めたら身長伸びるのですか？
ちなみに私１５２しか身長ありません・・・
トホホ・・・

202 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:22

>>201
読モの森倫子もそんぐらいだって
元気だしな

203 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:26

大丈夫だよ。
何しても伸びる人は伸びる。
伸びない人は伸びない。

それだけ。

204 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:32

３０過ぎ伸びてるってことは
ちとまずいな

205 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:33

>>201
女の子は小さいほうがかわいいよ。
私の男友達も小さい子の方がいいって
よく言ってるよ。

206 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:34

あたりまえだろ
この板だと
デカ女とチビ男は叩かれまくってる

207 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:44

身長小さい女の子が太ってたりO脚だったりすると悲惨かも

208 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:51

身長小さい女の子が太っててもおかしくないと
思うよ。かわいく見えると思うなあ。
逆に私の友達なんか身長がすごい高くて
太ってる子いるけどすっごい悲惨だよ（＞＜）

209 ：加藤彩：02/09/25 15:52

ＴＢＣに勤務してるんだけどここだけの話し、仕事はえらいし社員もブスばっか・・・。

210 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:53

>>209
それってエステティシャンの人がみんな
ブスばかりってことですか？

211 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:56

小さい女の前では一応小さい子カワイイとか言っとくけど、
本音を言えばｹｺｰﾝは出来ないと思う。

212 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:58

でかい女の方がｹｺｰﾝ出来ねぇよ。

213 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:59

よかった普通の身長で。

214 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 15:59

ピル飲んでます♪
肌もキレイになってきたみたいだし、毛も薄くなってきた感じ♪
女性ホルモンのかたまりだからかな（ｗ

215 ：慶應理工最高：02/09/25 16:00

漏れの聞きたい？

216 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:02

私はとりあえず体の中からきれいに
したいと思ってヨーグルトと黒酢を
飲んでます。
ほんと便通良くなりますよ！

217 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:03

>>216
両方やってるけどわたしは相変わらず便秘だ罠（;´Д`）

218 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:04

>>217
ほんとですか？？
じゃあ、きなこ牛乳もオススメしますっ！

219 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:05

きな粉牛乳かぁ・・・
ヨーグルトにきな粉かけてるけどそれじゃだめ？
スレ違いｽﾏｿ

220 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:07

>>219
それでも体にいいものなのでいいと思いますが
やっぱり便秘なんですよね？？
じゃあ足ツボマッサージ効きますよ＾＾

221 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:15

運動しる>>217ﾀﾝ

222 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:19

>>217
そうそう。
水泳とかジョギングとかいいんでないかい？

223 ：スリムななし(仮)さん：02/09/25 16:29

>208
たしかに背高いデブは悲惨だ・・・

224 ：スリムななし(仮)さん：02/09/26 12:58

ストレッチ運動と半身浴くらい。
それと毎日ヨーグルト食べるようにしてます。

225 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 11:25

エアロバイクってやってみたいのですが
これってみなさん通販とかで買うんですか？

226 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 11:34

ホームセンターの安売り情報チェクしてると2万円くらいで買えるよ

227 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 11:41

通販ならココでしょ♪
http://newnavi.com/shop/hop.html

228 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 11:48

>>226
>>227
２２５です＾＾
わざわざ教えて下さってありがとう
ございます♪
探してみて早速購入したいと思います！

229 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 11:57

通販もうまくやると安いよね
家まで運んでくれるし。

230 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 14:51

ある女優さんが言っていましたが
ｾｸｰｽはダイエットにもいいし
美容にもいいそうです・・・
ほんとかな？？

231 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 14:53

虫タオル

232 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 14:56

虫タオル気持ちいいよね～。
目の疲れも取れるし最高♪

233 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 14:57

でもすぐ冷めちゃうんだけど…
どうしたら？

234 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 15:04

>>233
すぐに冷めちゃっていいみたいですよ。
ほんの２～３分やればいいらしいです。
よく行く化粧品屋さんのお姉さんに
聞きました！

235 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 15:07

スカイウォーカー
チューブ
ダンベル
チョロQ原理の腹筋のやつ
パック(緑茶･米ぬか･小麦粉）
ぬか袋
足オイルマッサージ
生ジュース

書いてみると色々やってるもんだな。

>>233
あ、それ私も困ってる。
出来たては熱すぎで冷めるの早いよねー。

236 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 15:17

無視タオル
なるべく厚手のタオルを使い
フェイスタオルぐらいの大きさを
重ねて畳んで使うとなかなか長持ち

237 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 15:59

>>236
勉強になりました！
ありがとうございます♪

238 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 16:06

顔面体操
ヨーグルトパック
これでかなり小顔になりました

239 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 16:09

>>234
そうなんだ。よく２回レンジに入れたりしてたよ

240 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 16:48

てより、きなこ牛乳だろうと黒酢だろうと
元々の食生活や生活リズムがなって無かったら意味無しだと思う・・・・。

菓子ボリボリ食って飯食わずに睡眠不足とか。

241 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 17:06

>>240
ハァ、みんなそんなこととっくにわかってこのスレにいるんですけど

242 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 17:13

>>240
確かにそうかもね。
日頃の食事にも気を付けないと
意味ないね。

243 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 17:15

美容の為にｴﾁｰしましょう

244 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 17:17

>>241

判ってる人は良いんだけど、美容板見てるとどうも
その辺出来てなさげかと。
ダイエットしてるからメシ抜きとか平気でするし。

245 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 17:19

>>243
ネカマは氏んで

246 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 17:33

私の友達にダイエットの為に
お昼にはサラダしか食べない子がいる。
でもちっともやせないからおかしいなって
思って、よーく見てみると、トマトやきゅうり
レタスなどの野菜の上にカロリー高いフレンチ
ドレッシングをたぷ～りかけてた・・
これじゃやせるわけないよね。

247 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 18:04

旬の果物を食べる。秋だったら梨などを皮ごと。
ジャンクは食べない。
夜は寝る。
化粧品はすべてノンケミカル。

248 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 18:11

>246
カロリーっつーより、濃い味なのがよくないと思ふ

>247化粧板では梨は肌に悪いと言われていた・・・

249 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 21:30

私は果物毎日食べてるよ。梨ももちろん。肌トラブル無しだけど。
化粧板のソースは？
と、いってもいろんな情報があるからね。

250 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 00:17

>>241

ごめん発言してる人に言った訳では無く、
これを見て参考にしようと思ってる人に言いたかった。

たまにいるんだよー。これさえしてれば何しても大丈夫なのね！
とか思う人。
（例えばVAAM飲めば食って寝てても痩せるのね！！とか）

251 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 06:29

早寝早起き
卵白で顔パック

>>238さん
ヨーグルトパック興味ｱﾘｱﾘ。

卵白は、ﾂﾙﾂﾙになってる気がするけど小顔にはならんなぁ、、

運動は好きでいっぱい身体を動かしてるけど
ハードなスポーツは身体にいくないよーな気がする。

252 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 06:50

とにかくけんか。
むかついたらすぐどなる。
文句はおもいっきり言う。大きい声で、
ほしいものは全部かう。

253 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 06:55

緑茶パックツルツルになるよ。
緑茶を粉茶にして、それと小麦粉を１（粉茶）：２（緑茶）の割合でまぜまぜ。

冷蔵庫で冷やしてからパックするとヒンヤリして気持ちがいいし
（これからの季節は冷たいかも）
お茶の香りがいいし、何よりツルツルになる!誰かにさわって～って言いたくなるくらいｗ
本来は美白目的でやりはじめたから一石二鳥♪

254 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 06:55

>>252
ある意味ストレスを溜めないってことだね。
度を過ぎると問題だけど・・・

255 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 07:00

＊タバコを吸わない
＊コーヒー、お酒を控える
＊枕カバーを毎日取りかえる
＊寝る前の体操
くらいかな。
＊

256 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 07:38

緑茶パックはやりすぎるとよくないよ。

257 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 08:43

>>247
皮ごと？！皮ごと！って・・・・

　　　　　　　　　　　　　　・・・怖くない？

258 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 08:49

よく洗って食べてみ。結構美味しいよ。
アメリカに住んでた時、皮をむいたら
｢何で一番栄養のあるところを捨てるんだ？」
って不思議がられた。

259 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 09:13

緑茶パックは週に１～２回やってる。いいよ～

260 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 09:15

皮のところに栄養があるっていうよね。
アメリカかイギリスか忘れたけど、
子供のランチにチョコバーみたいな甘甘お菓子と
りんごをまるごと１個どーんと入れるらしいｗ

261 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 13:24

皮ごと食べる果物や野菜はオーガニックのにしてるよ。
味が濃くてうまーいよ！

262 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 09:43

私も最近りんご皮ごととにんじんをジューサーで
ジュースにして飲んでます。
美容にもいいし目にもいいらしいよ☆

263 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 09:47

>>262
はちみつとか入れてる？？

264 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 10:30

美容のためには便秘ってよくないよね。
そんな私は便秘症（;´Д`）

265 ：2チャンネルで超有名：02/09/30 10:32

http://www.tigers-fan.com/~jko

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女子中高生とHな出会い
　　ロリロリ児童とHな？
　　2チャンネルで超有名

266 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 10:36

便秘ってなったことない…。たまに１日くらい出ないことはあるけど。
ちゃんと食べて、寝て、運動して、水分取ってても、なる人は便秘になるの？

267 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 10:37

規則正しい生活、運動、十分な水分どれもやってるけど便秘・・・
なる人は何やってもなるみたいね

268 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 10:45

働くようになったら便秘治った。
寧ろ、休日出ないくらい・・・

269 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 11:25

>>263
２６２です！！
はちみつは入れないですよ。
りんごが充分甘いので、はちみつとか
入れなくても大丈夫です。

270 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 11:35

私の場合、朝食はご飯やパンではなく
ふかしたさつまいもを食べてます。
便秘気味だったので病院に行ったら
先生に勧められました。
今では便秘もなくなり、毎日スッキリです。

271 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 16:38

何食っても何してても１日二回出るよ。
やぱり体質なのかな？

272 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 16:45

朝食はやっぱ必須だね。
あと、半身浴とかも代謝がよくなって便秘解消に一役買ってそう。
野菜をたくさんとるのも大事、
ということで今日もモリモリ

273 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 19:43

朝食にオールブラン、ヨーグルト、野菜食べてるし
水分、野菜とか食事面はちゃんと摂ってる・・・
規則正しい生活、運動も半身浴もしてる。
なのに便秘ってヽ(`Д´)ﾉ

274 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 21:02

便秘ではないんだけど、会社にいるときにしたくなって困る。
そしておなか痛くなる。
皆さんはそういうときはどうしているの？
（ｽﾚ違いな上に変な質問でｽﾏｿ）

これだけでは何なので。
・毎日２パックほど納豆を食べる
・ウォーキング（犬とお散歩30～1時間程度）
・半身浴
・ストレッチ　などをしてます。

275 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 22:13

小林製薬のノンシュウ、っていうのを持ち歩いています。目薬より小さいくらいのやつ。
トイレに数滴落とすと、後の匂いがあまり気になりません。

これだけでは何なので。
スピルリナ、朝果物を食べる、コンビニ弁当＆スナック菓子を食べない、半身浴

276 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 10:20

>>274
私もそうだー＞会社で便意
ついでにガスも溜まって困る。

277 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 19:40

ココ読んでお酢を飲み始めました。
ありがとう！お肌はまだよくわかんないけど
体が疲れにくくなってめちゃうれしいっす！

278 ：274：02/10/02 23:48

>276
そうそう、ガスも溜まるんですよね。
お腹は痛いわ、ガスは溜まるわで仕事に集中できません(w。
275さんの言ってるノンシュウ明日買ってこよう…。
ありがとうございます。

279 ：スリムななし(仮)さん：02/10/03 10:30

ノンシュウかなり効くらしいね。
私は使ったことないけど、学生のとき友達が持ってて
手放せないと言っていた。

280 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 10:46

ノンシュウは手放せなくなるよ。
会社でもよおす→我慢→便秘　という最悪ループだったけど、
今は会社でも我慢せず出せる。

281 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 17:40

sine

282 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 19:36

ストレス溜めない

283 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 20:02

アルカリイオン水１～２㍑
もそみ酢・カルシウム・プロポリス朝晩一回ずつ飲む
顔面体操
腹筋５０回
適度な運動
半身浴（たまに日本酒入れて♪）
毎日納豆食べる・食事には気を使う（ストレス貯めない程度に！）
そして現在禁煙中！

こんなにしてるのにトラブル肌・・・
どんなに頑張って早く寝ようとしても遅寝になってしまう。
１２時には寝たいけど現実は２～３時・・・
これじゃ他にやってる意味ないかもね・・・

284 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 20:20

やんないともっとタイヘンな事に…。
睡眠不足もそうだろうけど、
ストレス溜まってそうだね。
ｵｼｺﾞﾄ?ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ.

285 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 13:18

毎日必ずりんごを１個食べています。
すごくお腹の調子が良くなって
前は太り気味でしたがやせてきました！
みなさんもぜひお試し下さい！

286 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 13:23

やっぱ肌のよしあしって努力よりか生まれつきっぽい。
仕事厳しい、毎晩夜更かし、小食＆化粧水つけるくらいで何もしないけど
28の今でもあまり肌の悩みってないかも…クマくらいかな。

毎日してる事は　とにかく水をいっぱい飲むと身体を冷やさないようにする　そんくらい

287 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 13:43

毎日、水とお茶、合わせて２リットルは必ず飲むようにしています。
それから玄米黒酢５０ＣＣくらいを水に薄めて、氷を入れて飲んでいます。
これは疲れているときにおすすめです。すっとします。
それから、できるだけ毎日（あまりに疲れているときはさぼるけど）、
半身浴をして、足を重点的にマッサージしています。
食事は、玄米ごはんやもずくやひじきなど美容と健康に良さそうなものを
なるだけ食べるようにしています。
それからセルライト対策でセルライトスリムパーフェクトを毎日３粒、飲
んでいます。（ホームページあり　http://www.prox.j.co.jp )
こんな生活３ヶ月くらいしてたら、最近ほっそりしてきたねと周りの人に
言われるようになりました。
ジーンズ今、２９インチだけど、早く２７インチくらいがすっと入るように
なりたいと思います。

288 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 13:48

287のホームページまちがい
正しくは、http://www.prox-j.co.jp

289 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 13:58

黒酢ってみんな飲んでるんですね。
私もやせたいし飲んでみようかな。
普通にスーパーで売ってるものでいいのですか？

290 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 14:18

私はドラッグストアで、２０００円をなんと２９８円！って
書いてあった玄米黒酢をおもわず買ってしまいました。
それでも飲むとなんだか元気が出てきます。
お姉さんにも飲ませてあげたら、やっぱり次の日元気が出たと
言っていたので、やっぱ効いているんだと・・・。
また２９８円で買って、プレゼントしたら喜んでました。

291 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 14:24

はちみつ黒酢ダイエットbyタマノイ酢
でも効果あるのかな？

292 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 14:24

>>289
２０００円が２９８円なんてお得ですね！！
安くてしかも体にいいなんて最高ですね。
私も早速ドラッグストアに行ってみます。
ありがとうございました☆

293 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 15:01

玄米食って酵素風呂通い

294 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 15:07

はちみつ黒酢ダイエットbyタマノ酢は飲んだことないので
わかりませんが・・・飲みやすそうですね。

295 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 15:14

もろみ酢飲んでヌカ風呂通い　アトピーかゆいのなくなってきてうれぴ

296 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 15:24

大高酵素とかって飲んだ人いる？？
あれもいいのかな・・・

297 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 15:29

あたしも大高酵素気になるー。

298 ：２９６：02/10/09 15:35

断食とかやったりもするんだよね。。。。？大高酵素って。
体内の毒素を出すのかなぁ・・・・？

299 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 16:05

大高酵素飲んだ事あるよー！
でも不味すぎ。本当に吐きそうになる。
飲まなくなって忘れていた頃にいきなり、
「ポンッ」って、音がして何かと思ったら
大高酵素のキャップが空いた音だった。
それを見て酵素なんだなぁ。
と、訳わかんない事を思った。

冷やして飲むしか方法がない。
水で薄めたら量が増えて飲めない。
ちなみに断食はしませんでした。

300 ：２９６：02/10/09 16:20

２９９さん＞
>飲まなくなって忘れていた頃にいきなり、
>「ポンッ」って、音がして・・・
流石だねぇ（笑）酵素パワー！！
常に発酵を続けるのかなぁ・・・・？
さっき大高酵素のＨＰ行ってみたけど
断食のやり方が書いてあった・・・ホントに
断食するんだねぇ！！腸内綺麗になるのかなぁ？
ゲロマズかぁ・・・（－－；）それで痩せたりするのか？

301 ：２９９：02/10/09 16:24

＞３００
断食でもすれば体重減るのかも。また飲もうかな。
途中で挫折したからまだあるし。。。

私は便秘解消で飲んでいたのですが、
不味さに勝てませんでした。肌の調子は良かったですよ。

302 ：３００：02/10/09 16:32

３０１さん＞良薬口に苦し・・・なのね（ＴＴ）
美味しい思いして痩せたり綺麗になるのは無理って事よね
私も慢性便秘を解消したいし、一度腸内洗浄を・・・とか
思ったりもしたけど、結局繰り返すよね？
薬品よりか安心な気がするよね＜大高酵素
断食はキツそうだけど、飲んで見る価値あるかも・・・

303 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 16:32

私の友達に酢は美容の為に何にでも
酢をかけて食べる人がいます。
この前ラーメンに大量の酢をかけてました・・
びっくりしました・・はたしておいしいのかな？？

304 ：匿名：02/10/09 16:33

超音波を顔にあててます

305 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 16:36

>>303
ラーメンにお酢かけて食べるのはさっばりして
確かにおいしいですよ。
でも大量となると味がラーメンでなく
お酢だけになりますよね。きっと。

306 ：大○酵素ﾀﾞｲｴｯﾄ：02/10/09 16:41

私は大○酵素ﾀﾞｲｴｯﾄを雑誌“ほんとにあった愉快な話”の中の
漫画家岡田が○先生と周りの人の体験談を読んで興味を持ったので
実践してすごく痩せたよ。
完全断食ではなくてヨーグルトと野菜ジュースも併用したコース。
最初の3日間空腹に耐えられれば後は楽勝だった。
無糖ヨーグルトを1日500mも摂取するので腸の調子も良かったし
ヨーグルトと野菜ジュースの効果でお肌がつるつるピカピカ。
確かに酵素の味は、激甘で激臭だ罠。

307 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 16:42

一時期なんにでもタバスコかけるのが蔓延してたよね？
あれと似て異なる気がする・・・
ほんの少しなら、さっぱりするかもしれないけど
「マイタバスコ」みたいに「マイ酢」をカバンの中に
入れてる人はちょっと引くな・・・

308 ：３０１：02/10/09 16:43

＞３０２
不味いのは我慢してまた飲んでみようかな。
野菜を取るのが苦手だから私みたいなのには
大高酵素はいいんだよね。最近疲れが抜けないし。
また不味さに負けず頑張ってみます。
私は小さい頃から美人になるよ！って、言われると
嫌いな物でも食べる子だったらしい。
初心を思い出した事だし頑張ります。

309 ：３０２：02/10/09 16:58

３０１さん＞私もマズイの我慢して飲んでみようかなぁ・・・・
３０１さんもお互い頑張ろうね～～♪

大○酵素ダイエットさん＞情報ありがとう～（＾－＾）☆

310 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:02

ウォーキングやジョギングをする為に
外に出るのって何となく恥ずかしいので
子供用の小さいトランポリンを買い、
毎日２０分くらいやっています。
結構疲れます。

311 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:04

フェロモン入り香水《フェロモン惑星》
恋する乙女の必須アイテム！　♂と♀を互いに引きつけあう魔法のコロン！
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312 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:04

ぬるま湯　長風呂

313 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:21

この前テレビでやってたけど
りんごとかあんずを食べると美容に
いいんだそうです。
でもあんずってなかなか売ってないような・・

314 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:24

18歳、女はフットボール- 22人の男が彼女を追いかける
28歳、女はホッケー- 8人の男が彼女を追いかける
38歳、女はゴルフ- 1人の男が彼女を追いかける
48歳、女はピンポン- 2人の男が彼女をお互いに押し合う

女の賞味期限は短い

315 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:30

あんずジャムは？よく売ってるし。
あ、でも糖分多すぎてダメか。

316 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 17:46

ドライフルーツのあんずはどうかな？

317 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 18:44

もろみ酢を毎日飲む。
疲れが次の日にも残らなくなったよ。
そして、ローズヒップティーを飲む。すぱすぱに踊らされているわたし。
ローズヒップティーは、まだ効果は感じられないな。
でも、とりあえず、３袋あるので、頑張って飲もう。

お風呂はまったりじっくり入っているよ。
でも、むくみがよくならないよぉ・・・・

318 ：３１３：02/10/10 09:28

>>316
ドライフルーツのあんずですか！！
なるほど～！！それは気付かなかったです。
レスありがとうございました^^

319 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 10:47

ドライフルーツのあんず・・ってナンちゃんのイメージがあるわ・・・（ｗ

どうでもいいことなのでさげます

320 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 11:25

紅茶にしょうが入れて飲んでます。
すごく体が温まって新陳代謝が良くなりました。
そのせいか少しずつやせて来ましたよ！

321 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 11:50

寝る前に必ずヨガ　１５分……４３歳だけど２０年間体型維持（１５９センチ　４３キロ）
トマトジュース１日１杯……足のむくみが見事になくなった　胃の調子が良くなった。

322 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 12:22

>>321
私もO脚治すために柔軟体操2ヶ月くらいしてたけど最近してない・・・
あ～～、だめだぁこんなんじゃ！
今日からまた実行しる！
15分くらいでできるんだし。継続は力なりだよね。
３２１たんをみならう！
んでもって私がやってる美容法はフェイスニング、玄米食です。

323 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 14:25

>>321
わあ！！すごいですね～～。
努力しててすばらしいです。
きっとトマトジュースだけでなく
他のことにも気を付けているのでしょうね。

324 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 16:01

みなさん、ビタミンＣとかは普通に摂ってますね。
母が病院で貰っている(貧血かなんかの薬として?)ビタミンＣのシナールは
普通のサプリメントよりも吸収が良くていいらしいです。
そういえば、母のお肌はつるつるピカピカかも。。。
私も飲んでみようかなぁ。

325 ：３２１：02/10/10 16:07

>>322
大学生のときヨガを始めて　今だにしつこくやってるんです。
>>323
美容に人生かけてます。
朝食はだいたい　豆乳　緑黄色野菜　きな粉かけバナナ　黒ゴマ＆蜂蜜（トーストに）
　　　　　　　　酢　
夜は必ず納豆１パックと緑黄色野菜たっぷり（肉は少し）とります。

326 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 16:09

http://www.poweraxel.com/autosalon/as2000/sti1.html

327 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 16:52

さっきC1000飲んでたら思いっきり瓶倒して
会社の椅子＆自分の股にこぼしちゃったよ。あ～ビタミンCﾓﾀｲﾅｰ。

328 ：３２３：02/10/10 17:31

>>321
それって本当にえらいと思いますよ。
普通はもう子供も生んだし体型のことなんか
どうでもいいやって思っちゃう人たくさんいるのに・・
朝から豆乳飲んだりいろいろ考えてるんですね。
私も見習ってがんばります！！

329 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 17:32

ないです。

330 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 17:32

>>327
(;´Д`)　ﾊｱﾊｱ

331 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 17:34

>>327
ドンマイっっ！！

332 ：３２１：02/10/10 17:39

>>328
ほめられちゃった！ちょっとうれしい…

333 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 17:40

青汁のみ始めてから、肌のコンディションがめっちゃ良くなったさ。
これにアセロラまたはブルーベリージュース。一日1～２杯。ジュースの方は
外に出る前に必ず飲む。

334 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 18:02

ヨガで思い出したんだけど、ある日の彼がこんなことを話した。

「廊下にねーちゃんとかーちゃんがゴロンとブッ倒れてた。
何してんの？と聞いたら
『ヨガ。』って答えた。」
これ聞いて笑ってしまったけど、それ以来興味ｼﾝｼｰﾝで、
私も少し始めた。でも＞321みたいに続けないといかんなぁ。

335 ：スリムななし(仮)さん：02/10/11 00:26

>>334
かなりワロタ！！凄い彼の家族かわいいね！！
私も、>>321タンみたいに、頑張る！
みんながんばろー！

336 ：???C?N?°?E`?E`?μ?3?n ：02/10/14 19:02

洗顔後ミネラル水スプレー

337 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 21:49

マジックパンツ

338 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 22:34

男に振られててから、すっかり美容マニアになりました。
レーザーで永久脱毛しました。整形もしました。
絶対にキレイになってやる！！
わたしが毎日していること教えてあげるね。

1.お肌の為に、ゼラチンで作ったゼリーを食べる。
　お勧め････砂糖入れないで豆乳ゼリー作って黒密ときな粉かける。

2.セルライト除去の為に、セラシーン飲む

3.ストレスのない生活の為に、加味逍遥散飲む

4.血液をサラサラに保つ為に、日替わりファイバージュースを飲む

5.美容体操30分→半身浴→マッサージ

6.レチンA塗って寝る

339 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 23:07

>>338
そういう勢いわかる。
やはり、成果はありますか？加味逍遥散って何ですか？

340 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 01:38

>>338
整形もしたの！？
どうなりましたか？

341 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 10:16

五穀米が美容にも健康にもいいと聞いて
食べ始めました。
便通も良くなって肌が少しずつきれいに
なってきたのでうれしい！！
ずっと続けたいと思います。

342 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 11:19

３食お米を食べるよりも、一日一食は麺類を
食べた方がダイエットにもいいらしいです。
私はお昼におそばとかうどんとか麺類を
食べるようにしてます。

343 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 13:57

>>342
あ、そうなの？興味ある内容だなあ。
どこにかいてあったか教えてもらえるとうれしいな。
私はよくそばを食べます。
うどんはプロテインスコアが低いのであんまり食べません。

344 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 13:57

なんでさげてるんだろう。わたし

345 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 14:03

うどん食うとﾆｷｰﾋﾞできる。鬱。

346 ：342：02/10/15 17:37

>>343
テレビでやっていたみたいですよ！！
私は母からそのことを聞いたんです＾＾
教育テレビでやっていたそうです。

347 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 17:44

米を白米から７分付き米＋雑穀にした

348 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 17:48

>>338
すごい努力してると思うけど、
効果はあったのだろうか!!!???

349 ：338：02/10/15 23:22

整形は片目だけを埋没法でやりました。
私を振った男がそろそろ私の顔を忘れた頃なので、男の誕生日にメールに
整形後の写真を添付して送ってみました。「正直言って別人みたいだ。
でもとても綺麗になったね。」って返事が来ました。
顔がブスで振られたので、別人になっても「綺麗」って言われるとウレシイ！

>>339
「加味逍遥散」は漢方薬です。飲むとストレスが溜まりにくくて、
毎日が楽になります。美容にストレスは大敵ですよね！！

>>348
ゼラチンは速効性がありましたよ。乾燥肌ですが、うるおいとハリがすぐに
出ました。セラシーンはもうかれこれ3、4ヶ月つづけてますが、まだ効果の
実感はありません。ジュースは効果はすぐに出ませんが、体質改善や、
緑黄色野菜で色白肌を目指すにはいいと思います。もちろん砂糖なんか
絶対に入れませんよ。それでもかなりおいしいです。
体操は更なる効果を期待して、最近豆乳やきな粉でタンパク質を意識的
に取るようにしました。レチンは徐々に効果が出てます。

私の家系は太りやすくて大変です。家族6人全員デブ。いとこ元相撲取りです。
油断すると10kgぐらいあっという間に太るんですよ。
4月までは38kgでしたが、さすがに体調が悪くなりました。
今は42kgですが、健康的に40kg以下になりたいです。
まだまだがんばりますよ！！

350 ：348：02/10/16 09:13

>>349
すごいですね！これからもがんばって彼氏を見返してください！

351 ：お丸：02/10/16 11:17

何かこのスレ読んでたら急に便意が（笑）みんなアリガトウ！

352 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 13:03

友達からしょうが入りの紅茶飲むと
やせるし美容にいいよと言われて最初のうちは
続けていましたが今また飲まなくなって
しまいました・・ダメですね・・
頑張って続けます！！

353 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 14:11

半身浴、セラシーン、マジパン、ジュアールティー
体全体を鍛えるために、スクワットとかダンベル運動とかいろいろ。
本当は筋トレ（と言える程のものではないがｗ）よりも
ウォーキングが好きなんだけど小さい子供と一緒だと早く歩けず
あまり効果が上がらないので、家の中でできる運動を始めました。
体を引き締めるのが目標。

354 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 14:26

>>353
セラシーンって効果ありますか？？

355 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 15:23

＞354
セルライトに効いてるかどうかはギモン。
最近はむくみ防止のために飲んでる感じ。

356 ：３５３：02/10/16 16:06

>>355
レスありがとうございます＾＾
私はむくみがすごいのでセラシーンを
早速使用してみますね！

357 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 17:24

毎日豆乳飲んでます。
前より肌がきれいになって体調も
良くなったヨ

358 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 17:25

豆乳売れてるっぽいね。

359 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 17:26

うんこ

360 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 17:27

んだんだ。
うんこも大切だ。

361 ：357：02/10/16 17:28

>>358
特に自然食品のお店で売ってる
豆乳がいいみたいなので自然食品を
売ってるお店で買ってます

362 ：素肌美人：02/10/16 17:32

一日3リットルお茶を飲みます。
生理痛もへん頭痛もなくなりました。毎朝快便です。
洗顔は朝晩3回ずつ洗います。石鹸のみ使用。
晩はお風呂につかりながらクリームでマッサージしてお風呂あがりに冷水でひきしめます。

363 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 17:54

>>362
ペットボトルのお茶を飲んでるんですか？

364 ：ウーロン茶旨い！：02/10/16 19:51

お茶の話題が出てますね！
ポリフェノールが豊富というフレコミの「ジュアールティ」なるものをかってみました。
バイキングで食べ過ぎたら、なぜかサントリーのウーロン茶が飲みたくなり、ペットボトルと
同商品のティーパックものを購入。
皆様はどんなお茶を召し上がってますかー？

365 ：あにょヲタ：02/10/16 19:56

ムカつくスレを荒らしてストレス解消してます！
やっぱりストレスは美容の大敵ですからね

366 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 20:12

大量のにきびがｲﾊﾟｰｲあるうちは、何やってもストレスだけは解消されない。
誰かこのムカチュクにきび治してー！！

そう、もろみ酢とアルカリイオン水とプロポリスと納豆に加えて、
きのこ類もできるだけ毎日食べることにしますた。
免疫力つけてお肌綺麗にしないとね！

367 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 20:17

>>364
烏龍茶、プーアル茶、麦茶等、スーパーで色々買ってきてます。

最近は棚の奥にしまい込んでた
グァバ茶の残りを引っ張り出してきて、
烏龍茶と共に煮だしたものを
冷蔵庫で冷やして食事中と後に飲んでます。

内臓型の冷えがあるようなので、
冷たい飲み物はほんとは良くないんですが
大量に飲んでないのでそこはよしとしてます（ｗ

368 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 20:25

>>366
ハトムギ茶いいでつよ。肌荒れニキビのときに、漢方医に勧められてのんでた。

369 ：364：02/10/16 20:40

＞＞366
納豆は本当にニキビに効きそうです！
長年わずらっていた背中のニキビが良くなってきたきざしが！！！！
新しいのができないような・・・。
納豆は晩御飯の時にいただきます。（その方が効果あるそうです）
50回以上かき回して、白いネバネバ増やす。
もっと早く食べてればよかったよ・・・。
＞＞367
サッパリ系ですね。グァバ茶、未体験でつ。探してみよー。

370 ：367：02/10/16 20:48

>>369
食事時の血糖値上昇を緩やかにする作用があるらしいので、
食間にガバガバ飲むと脳味噌が誤解して不要にお腹空きます。
糖質中心の食事時にオススメですが、
匂いに好き嫌いがあるので烏龍茶等で割ると良いと思います。

微妙にスレ違いになってきたのでsageときます。

371 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 20:55

朝、ジョギング３０分。そのあと出勤。
会社の帰りは時間あるときは家まで歩いて帰る。（１時間半くらいかな。）
お通じも自然とよくなるし、おかげで肌もきれいになるし、脚、ウエストも細くなりました。
食事制限だけのダイエットしてたころはストレス溜まったりしたけど運動はじめたら
３週間後くらいからするする痩せた。
食事は３食食べますが、お菓子はたべません。
温野菜たっぷりと、毎日納豆、豆腐、豆乳のどれかは食べてます。

372 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 23:17

納豆　ウマー

373 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 00:14

はと麦茶ね～了解！覚えとこっと。

納豆で肌が綺麗になってるかは謎だけど
納豆のおかげで体脂肪が落ちたＹＯ

374 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 08:29

>373
納豆をかきまわす箸にも熱がyo!

375 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:08

>>371
出勤前にジョギングなんてすごいですね！！
私なんか少しでも長い時間寝ていたいって
思ってしまうタイプなのに・・
食事制限だけのダイエットはやはりダメなんですね。
ストレスばかり溜まってしまうんですよね。
すごく勉強になりました。
ありがとうございます！

376 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:13

>>375
食事制限だけだと苦労して我慢して辛い思いして
燃費の良い身体を作りあげていくだけ。
つまりちょっと食べ過ぎただけで
脂肪がついちゃう身体になっちゃう。
ヘタすりゃ骨も身体もスカスカになるし。

運動しなきゃーって身構える事はないけど、
普段の生活からテキパキビシバシ動いて
時には好きな物を食べつつ
心身共にキレイになっていこうね。

377 ：素肌美人：02/10/17 09:18

>363
普通に市販されているお茶はカフェイン入りで体に吸収しても
それ以上に体内から水分が排出されてしまうそうで、
健康茶を飲んでます。

378 ：375：02/10/17 09:24

>>376
食事制限だけのダイエットは
本当にいけないですよね。
わかりやすく教えて下さって感謝です。
なるべくエスカレーターではなく階段使ったり
して常に体を動かすように努力して
健康的にやせたいと思います。
がんばりますね！！

379 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:26

とにかく、美容の為、きのこをｲﾊﾟｰｲ食べてるよ♪
きのこっのっこーのこげんきのこっエリンーギマイタケﾌﾞﾅ(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞ！

　　　　／⌒ヽ　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　／　　●　ヽ　　　 ./Oo〇oOヽ　　　 ,-''"¨￣¨`'‐、
　　（●／⌒ヽ●）　　（Oγ⌒ヽOo）　　 (,,(,,i,,,i,,,,,,,,i,,,,i,,),)
　　　ヽ|´∀｀　|ノ　））　ヾ（ﾟДﾟ　）ﾟノ　））　　）　　（　　　））
　　　　.ゝ＿__ﾉ　　　　　　　ゝ＿ﾉ.　　　　　　（ﾟーﾟ* ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣

380 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:40

>>379
そのきのこのＣＭかわいいですよね♪
何気に気に入ってます☆

381 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:48

私も大好きだｗ＞ホクトのCM

382 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 10:03

久しぶりに実家帰ったときに、おかんが作ってくれた舞茸飯・・・
すんげーうまかった。（涙）

今日もヤクルトおじさんを待ってます。（ラックミー買うのだ。）

383 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 10:21

ここの美容版で質問してもいいのでしょうか、
体力のつけかた教えてください。
とにかくちょっと動くだけで疲れます。
毎日でもリポビタンD飲みたいですが、
毎日だと体に悪いと聞くし・・・
適度な運動を始めたのですが、その適度な
運動もすんごい疲れます。やはり地道に、というところなの
でしょうか？

384 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 10:26

>>383
ｳﾑﾑ、体重が増えないように気をつけたほうがよさそう。
私も運動能力はあるんだけど体力がないタイプで
中・高は踏み台昇降と持久走だけやたら苦手でした。
少しでも太ると息切れしやすいので、体重に気をつけるのと、
あと運動やダッシュもあまり無理しないようにしてまつ

385 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 11:16

ダイエット中だけど、タンパク質はいっぱい取る。
魚、卵、豆腐、無脂肪乳、、、。

386 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 11:25

>>382
舞茸飯・・おいしそう！！！
すんごく食べたくなりましたっ。

387 ：382：02/10/17 11:43

>>386
舞茸ご飯ほんとウマイね～。
どうやったらあんな風に、舞茸のコリコリ感（？）をうまく出せるのだろう・・・
けして生ではないんだけど、生のような風味と歯ごたえ・・・（*´д｀）

な～んて、もうすぐお昼だわ。ラックミーも買ったぞ。

388 ：386：02/10/17 11:51

>>382
今、私の頭の中は舞茸ご飯のことで
頭がいっぱいです（ｗ
舞茸だから美容にもいいしおいしいから
大好きなんです～☆
お母さんお料理お上手なんですね！

389 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 14:52

肩と首のこりを治す為と美容の為に
毎日テレビ見ながら小１時間ストレッチ運動。
整体に行ったときに肩こりがひどすぎるから
首の筋肉が縮んでいると言われてから
やり始めました。

390 ：スリムななし（仮）さん：02/10/17 15:03

>>389
それってどうやるんですか？
私も首と肩の凝りが酷くて悩んでます。
首を横に倒すとボキボキッと音が鳴りまつ。

391 ：389：02/10/17 15:22

>>390
わかりづらい説明ですみませんが、
まずは椅子に背筋を伸ばした姿勢で座ります。
そうしたらまず右側のお尻の下に右手を置きます。
そして首を左側に痛いなと思うくらいまで傾けて
この姿勢を４０秒間続けます。
そして右側が終わったら左側も同じようにします。
そしてその後は軽く肩を回したりしています。
これをやってから大分良くなりましたよ！！

392 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 15:26

毎日、玄米食。
白米ごはん食ってたときと量は変わってないけど、１ヶ月で－１Ｋｇ。
便秘治ったし、肌の調子もいい（顔洗ったときの感触）。
最近は、マッサージチェアに座る頻度も減ってきた（ｗ
今日見つけたスレ。

【超健康食】玄米を食べよう！【ダイエット】
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/

ここに出てた、金ざるとすりこぎを使って玄米を炊く方法を、今日の昼に
試してみたんだけど、玄米１００％でもおいしくたけた！
炊きあがったあとに、水をおちょこ一杯振って混ぜて、しばらくむらしたら、
更にたべやすかったよ。くさくないし、ボソボソもかなり無くなった。

あ、漏れは♂でつ。

393 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 15:32

なんか便通がよくていいのかもしれないけど、
会社にいると、ﾝｺをよくもよおしてしまって・・・
いつも会社で、なんだよね。会社よごめん

4時ぐらいになると、みんな小腹が減ってきて
せんべいだのチョコだの食べだすんだけど
わたしはいつもヨーグルトです。なかなかお腹膨れてヨイ。

394 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 15:45

ﾝｺが出るのは、健康な証拠！
心おきなくﾝｺるがよろし！
便秘で悩んでる人から見たら、ｳﾏﾔﾗｼｲわ

395 ：390：02/10/17 15:55

>>391
説明してくれてありがとうございます。
お尻の下に置く手は手を広げた状態でいいんですか？
お尻に付ける方は手の平or手の甲どっちでもいいんですよね？

396 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 15:57

毎日、肌の為に鴨鍋をいただいています。
おかげさまで美肌を保っています。

397 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 15:59

毎日、お肌のために、牛すじ肉の煮込みを食べてます。
コラーゲンたっぷりです。

398 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 16:04

毎日、玄米＋キムチ入り納豆たべてます。
玄米パワー＋乳酸発酵キムチ＋カプサイシン＋
ナットウキナーゼ酵素＋イソフラボン＋繊維質は、
ボン・キュッ・ボンの維持には、欠かせませんね。
肌の調子も絶好調ですよ。

399 ：391：02/10/17 16:07

>>390
お尻の下に置く手は広げた状態でＯＫです！
そして付ける方は手の平の方がいいと
思いますよ。
説明不足で申し訳ありません！！

400 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 16:09

>>398
キムチ入り納豆なんておいしそうですね。
しかもお肌にいいなんて・・
早速試してみますっ☆

401 ：395：02/10/17 16:11

>>399
今度こそわかりました。
早速試してみますね。どうもありがとう！

402 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 16:18

>>400
キムチは、なるべく酸っぱい、韓国キムチを選んでね。
乳酸発酵してるキムチは、カプサイシン効果も含めて、
基礎代謝力を向上させ、脂肪燃焼が促進されますから。
日本人向けの甘口？キムチだと、美味しいけど効果は少ないみたい。

納豆は、夜食べるのがいいみたい。
ナットウキナーゼ酵素は、血栓ができず、血をさらさらにしてくれるし、
大豆イソフラボンは、当然お肌やホルモンバランスに有効。
ついでに、納豆も発酵食品ですから、基礎代謝力をブーストしてくれます（ｗ

で、ご飯はもちろん玄米ご飯ですよ。
ビタミン・ミネラル・希少金属・繊維質がたっぷり！

403 ：400：02/10/17 16:22

>>402
納豆って朝食べるってイメージがあるけど
夜食べる方がいいと教えて頂いてびっくりしてます。
キムチの選び方とかまで詳しく教えて下さって
どうもありがとうございました☆

404 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 16:29

玄米の炊き方、>>392にあるスレの方法、よさそうだね。
今晩試してみようっと♪
玄米食は、前から興味あるんだけど、ニオイと食感で敬遠してたので・・・

405 ：402：02/10/17 16:33

>>403
その代わり、毎日継続しないと、効果は期待できませんよ♪
お試しあれ。ちなみに私は今、88-55-84。
毎日必ず、玄米＋キムチ納豆食べてます。もう３年くらいかな。
玄米＋スパイスたっぷりのカレーも効果的ですよ。

406 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:06

チーズ納豆もおいしいよ。
チーズは個人的に「淡麗」６Pチーズが好き
スプーンでつぶしながらまんべんなく混ぜる、ｳﾏｰ

407 ：３９３：02/10/17 17:13

>>394
け、健康な証拠だよね、いいんだよね・・・
そういえば最近、ﾝｺの状態が健康的だ。ｗ
前は便秘気味で硬くて、出すのがつらかった。
今は割とすんなり、短時間で済む。
シモな話ｽﾏｿ

408 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:16

（　´,_ゝ`）

409 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:19

キムチ納豆てちゃんと製品化して売ってるよね。
おいしかったけど自分で納豆にドバドバキムチ入れて食べるほうが好きだった。

友達数人にキムチ納豆話したら、納豆にキムチ入れるなんて冗談と思ったらしく
信じてくれませんでした･ﾟ･(ﾉД`)ﾉ･ﾟ･｡

410 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:26

キムチ納豆は、キムチに加えて、
キムチの素を多少加えると、
ウマミが増すよ！

411 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:36

豆乳の青汁味のを飲んでます。
青汁が入ってるというとまずそうに思えるけど
抹茶みたいな味がしてすごくおいしいですよ♪
しかも便通がすご～く良くなります！

412 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:58

豆乳はまぁ、毎日飲めるけど
納豆を毎日ってのはさすがに飽きて無理で
続けてる人はすごいなぁと思う。

そういえば最近フルーツがうまくてうまくて仕方ないよ。
一人暮らしなので、キウイ5個入りとか以前は絶対買わなかったのに
今じゃ普通に空っぽ・・・
妊娠したかなｗ

413 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 18:29

ビタミン剤､水洗顔､ストレッチ､
りんご酢と蜂蜜を大さじ一ずつ混ぜて水で薄めたものを一杯
納豆一パック
牛乳1カップ

414 ：383：02/10/17 20:35

384さん、レスありがとう！最近実は体重増えたんです。
びっくりしました、ほんとに体重が原因かもしれません！

415 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 20:47

旦那にガミガミ文句言って
ストレス発散！

416 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 20:55

>>415
ﾘｺｰﾝ

417 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 07:22

＞３９６
鴨って，美容にいいの？
どんな効果があるのか、よかったら教えてください。

418 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 08:56

>>396
私も鴨が美容にいいなんて初めて聞きました。
ぜひ教えて欲しいです！

419 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 09:19

高タンパク低カロリーってことなんだろ。鴨肉は。

http://www.mycal.co.jp/saty/3_shoku/1127/
鴨肉の脂肪は、牛肉や豚肉などの脂肪と性質が違いコレステロールが少なく、
14℃で溶ける性質があるので冷えた料理でも抵抗なくおいしく食べることができます。
また、健康によい不飽和脂肪酸やビタミンA、B2が多く含まれていて、コレステロール値を抑えたり、
脂肪太りを防ぐといった効能を持っています。ダイエットにもよいお肉ということになります。

鴨肉の効能。（グーグルキャッシュより）
http://216.239.39.100/search?q=cache:-cGDWIsOR4AC:www.kenko-journal.com/hietori_web/cooking_09.html+%E9%B4%A8%E8%82%89+%E5%81%A5%E5%BA%B7&hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8
【鴨肉】
性質：甘、平
効能：利尿作用があり、むくみを治す。胃腸の働きをよくする。
※肉類では唯一利尿作用があります。平性なので、熱型にもエネルギー不足型にも適しています。

420 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 10:16

鴨、滋養強壮にイイって聞いたことが・・・。
毎日ではなくても、たまには食べたいな。

421 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 14:20

ねえ、きのこ類って免疫力の低下を防ぐの？
肌にもいいの？
おとといから、きのこ類は毎日食べることにしますた。
これで肌つるつるにならんかな～

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 14:28

きのこ類は栄養無さそうだが

423 ：396：02/10/18 14:47

>>417-418
歴史上で屈指の美人といわれる、小野小町が美肌作りに毎日食べていたそうです。

424 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 14:48

>>422は無知

425 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 15:21

キムチって本当に肌が綺麗になるのだろうか。
ウーロン茶飲むと本当に太らないのだろうか。

426 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 15:41

>>425
キムチは新陳代謝が良くなるから肌が
きれいになるそうです。
また、ウーロン茶はペットボトルのものは
体に良くないそうですが、葉っぱから煮出した
ものは脂肪分を分解してくれて太らないのだそうです。

427 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 15:47

>>426
ありがとう。
中国・韓国の女性が信じてることは本当なのね・・・。

428 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 15:54

確かに韓国の人肌きれい。トゥルットゥル。
韓国に遊びに行った時、化粧品やさんのお姉ちゃんがカウンターで
お昼ご飯を食べてたｗんだけど、キムチもりもり食べてますた。
美肌の秘訣はこれかな、とオモタ。

429 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 16:01

＞＞４２８

なんたってキムチにはビタミンＣやミネラルが豊富らしいからね。
韓国の男は日本人より顔で女の子を選ぶ事が多いみたいだから
彼女たちの美に対する執着は日本人なんかよりもっとすごいものがある。
たとえば今になって流行ってきた美白、黒髪も韓国では当たり前らしい。
（韓国人友人談）旅行したときちょっと気に食わなかった

430 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 16:02

キムチ好き　あげ。

431 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 16:05

美に対する執着が強すぎて整形大国って感じ。

432 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 16:07

気強いしね。まさに言いたいことは言わなきゃ気がすまない！
ストレスないのかも・・・？

433 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 17:00

>>429
私も韓国行ったとき、エステで従業員の人たちの
部屋みたいなのがあってドア開いてたから、チラッと
見たら、お姉さんがおやつにキムチを大盛り食べて
ました。
おやつにキムチとはすごいっ！

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 17:20

ペットボトルのお茶はやせないんだ？

435 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 17:36

毎日キムチ、ってけっこう塩分すごそうだよね。

436 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 18:43

でもどんなにキレイでも臭いのはヤダ

437 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 18:50

友達、キムチのこと「朝鮮漬け」って言って食べない・・・

438 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 15:07

ペットボトルのｳｰﾛｿ茶とかは、薄すぎてだめれす。
真っ黒にﾆﾀﾞしたやつが、効果的ﾆﾀﾞ！
きむちは、日本人向けの甘めのやつはだめれす。
ちゃんと乳酸発酵してるすっぱいやつでないと、基礎代謝力はあがりません。

アガリクスを摂取しても、リスクが上がることはないそうれすね。

439 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 15:10

食べ物だけで基礎代謝があがるなんて夢のような話だ･･･

440 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 02:14

>>438
普通のスーパーで売っているようなキムチじゃだめってことだよね？
そういうキムチってどこで売っているの？
日本じゃだめなのかな？？

441 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 02:32

アセロラドリンク

442 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 02:42

>>440
韓国食材専門店に売ってるよ。
新宿とか新大久保あたりにいっぱいある。

443 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 11:39

父親がキムチに凝っててわざわざ新大久保で買ってくるけどすっぱいキムチばっかり。
すっぱいキムチ苦手だからつらい．．．．．．．

444 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 23:37

すっぱいキムチには、日本人向けのキムチのタレを混ぜ混ぜして食せ

445 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 00:06

スポーツジムで最低一時間は汗を流す。
行けない時は家の周りを一時間ウォーキング
雨の時は家でその場マラソン　４５分

446 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 00:14

キムチは美容にいいかもしれないけど、
毎日食べると独特の体臭が出てくるよ。
ニンニクの塩漬けみたいな感じの。

447 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 00:25

そーそー。
キムチ、おいしいし体にも良いけど体臭が強くなる。
その匂いは自分や同じもの食べてる家族にはわからないという罠。

448 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 01:04

ヨーグルト食べ始めました。玄米は苦手なので、発芽玄米をえらんでいます。ミネラルウォーターとプーアル茶を一日、2ﾘｯﾄﾙこれだけしてても便秘症。やっぱり歩かなきゃかなぁー。

449 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 10:26

>>438
あんま濃い茶飲んでると歯が茶色くなるデ。

450 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 11:23

>>445
その場マラソンとはいい考えですね！
今日はちょうど雨なのでやってみます

451 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 11:25

>>450
うちのおかんがやってた。
楽しそうだったｗ
でも家の床が少し揺れるYO
おかんデブ・・・

452 ：450：02/10/21 11:30

>>451
それでもちゃんと運動しようとする
お母さんとっても努力家ですね☆

453 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 11:36

>>452
飼い猫がびびったこともあって、あまり続かなかったけどね・・・（；´д｀）
しかし、私から見て効果があるとはあまり思えなかったので、
その場マラソンしてる人がいると聞いてﾋﾞｸｰﾘ
多少は効果あるのだろうか・・・

454 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 11:39

ガイシツかもしれないけどウーロン茶は冷たいの飲んでも効果ないよ。
熱いの飲まないとお茶本来の効能はでないそうです。
中国人の友人が日本人が冷たいウーロン飲んでるの見て「あれじゃ駄目だよ。
もたいないね」と言ってました。中国ではどんなにあつい日も冷たいお茶は
のまないそうです。

455 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 11:53

>>454
やっぱりお茶は熱いのを飲まないと効能も出ないし
やせないんですよね。
家にいるときは熱いお茶を飲むけれど
会社だとどうしてもペットボトルの冷たい
ウーロン茶や緑茶を飲んじゃう・・・
会社でもなるべく熱いお茶を飲むように
努力しなくちゃ

456 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 14:30

>>454、455

どうして、熱い烏龍茶じゃないと本来の効果が期待できないの？

457 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 14:32

医学的根拠はなさげ

458 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 14:36

暴飲暴食をしない・・・つもりでも、
休日はついつい食べすぎちゃう。
でも、平日の食事量が人並みになったので随分痩せますた。

>456
少なくとも冷たい飲み物の摂りすぎは冷えを促進するから、
特に女性には新陳代謝になんらかの影響を及ぼすと思われ。

効能の差云々についてはわかんね。

459 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 14:48

>>448
玄米苦手なら、このスレに逝け。

【超健康食】　玄米を食べよう！　【ダイエット】
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/

460 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 14:54

すみません、質問なんですが
どなかレヴィフェイス「Ｒｅｖｉｆａｃｅ」っていう
美容サプリメント試した、あるいは今試している方
いますか?効果などを知りたいのですが･･･

461 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 15:06

美容サプリメントなんて、効くわけ無いじゃん。
ダイエット系サプリも同様。
太古の昔から、世の女性は同じ轍を踏みまくり。

楽してダイエットなんて、１００億％ウソ。
摂取カロリーが消費カロリーより多い場合、ぜったいに真のダイエットなんてムリ。
楽して短期にやせたいだけなら、隔世剤でもやって逝け。
上州者になれば、死ぬまでやせていられるぞ（ｗ

462 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 15:08

隔世剤・・・なかなかの当て字だ

463 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 15:27

外食、ファストフード、コンビニ弁当、冷凍食品、レトルト・インスタント食品、甘いモノ、酒、タバコ。
そんなものを毎日クチに入れながら、美容や痩身に躍起になるってのが
バランス悪いね。サプリメントで補えるって考えもイタイ。

本気で美容とダイエットを考えるなら、
適度な運動と、バランスの取れた粗食を実践する以外に無いのに。
これが非常に難しいわけだけど。

今、話題のダイエット方法なんてのも、一時しのぎのものだよね。

464 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 15:48

料理好きにならないとだめだな
あと、栄養素の基礎知識も必要

外食もすべてが悪いとはいえないけどね。

465 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 16:19

選び方にもよるからね。

466 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 16:22

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467 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 16:28

>>461
スレ違いだからこっちで聞いた方がいいよ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020834851/l50

ダイエットの質問スレには来ないでね

468 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 18:58

460です。>>467さんのは私へのﾚｽかなぁ。
レヴィフェイスって、ダイエット用じゃなくて
顔の肌にしわを出来にくくするとか、潤いを与えると
いう効能があるらしいのです。
なので、体験者の話を聞くならこのスレが適当かなと
思ったのですが。。。

469 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 11:42

>>463
本当にそうですよね。
レス拝見してすごく納得しちゃいました。
ファーストフードとか体に良くないものばかり
食べるわりに美容の為ってサプリメント飲むっておかしいですね。
私の周りにそんな友達がいるけどすごい肌が汚いし
やせてないです。
やっぱり３食バランスのいい物を食べて運動して
体の中からきれいにするのがいちばんなんですね。
でも・・・わかってるはずなのに甘いものばかり
食べちゃうからつらいです・・・

470 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 11:47

冷凍食品は超旬のうちに保存するからちょっと時期外れの野菜に比べたら栄養価高いんだよ

471 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 11:54

なんか最近疲れやすくて困ってます。
今日も肩と首のこりがひどくて最悪です。
だるい時ってみなさんどうしてますか？

472 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 12:14

マッシュポテトなんかに使う乾燥ポテトフレークは、
生ポテトの何倍もカリウムが含まれてるよ。

>>471
玄米食をオススメしまつ。参考スレ。
【超健康食】　玄米を食べよう！　【ダイエット】
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/

473 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 12:21

>>468
ごめんごめん、無知＆レス番違いだった。
じゃ、こっちがいいんじゃない？
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1026858003/l50

>>471
ビタミンＢとＥが足りないんじゃないですか？
食事をおろそかにしてませんか？
あと血行も悪そう。　適度に身体を動かすか、
だるさが取れるまでゆっくりお風呂に入りましょう。

・・・・ってここは質問スレじゃねぇ！！ヽ(`Д´)ﾉ

474 ：471：02/10/23 15:20

みなさんいろいろありがとうございます!!
玄米は疲労に効くんですか!!
早速試してみようと思います。
本当に最近何もやる気が起きなくて・・
試してみたらまたレポしますね☆

475 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 15:53

りんごとにんじんのジュース
毎日飲んでます。
りんごはカリウムをたくさん含んでるから
毎日摂取するとガン予防になるそうです。
しかも便通が良くなるから体の中から
きれいになります

476 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 16:02

しかし、糖分も豊富だという罠。

477 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 17:43

>476
確かに夜は糖分は不要なものなのです。
でも朝と昼なら糖分を含んだ物を食べても大丈夫。
寝起きには糖分が必要です。

＞玄米
食べ続けてたらシミが消えたよ。カロリーも白米の半分だしね。
白米を食べると血糖値が急にグンと上がって高い数値まで来て、
そして急にグンと低い数値まで下がるため、お腹すくのが早いですが、
玄米は急に上がることもなければ下がることもなく、
高い数値にも低い数値にもなることはないそうです。
つまり数値が真ん中らへんで保たれていて、次のご飯の時間まで保ってくれるので
そのため満腹感が長時間続きます。
だから昼メシと夜メシの間に間食したいなーと思わなくなったんです

478 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 17:50

>475
リンゴは皮ごと食え。
皮には、長い年月をかけて体内に蓄積された食品添加物や農薬や水銀やヒ素を排出してくれる効果があるそうな。

････水銀は、超少量ですが刺身の中に入っているそうです。
でもホント少量なので、水俣病になった人って聞いたことないでしょ？
なんかヒ素も別の食べ物に入っているとか。やっぱ少量だけど。

479 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:53

>>475
それは手作りの？だったらいいけど。
市販のニンジン系ジュースは毎日飲むのは
よくないって聞いたよ。特に妊婦さんは。

480 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:55

りんごの皮には農薬染み込んでるからくいません

481 ：在宅：02/10/23 23:03

　　
　　　健康と仕事両方手に入れられた仕事でした
　http://andinf.travailathome.net/friend/

482 ：475：02/10/24 13:16

>>479
もちろん手作りですよ！！
ジューサーミキサーで作って飲んでいます。
いっしょに氷もミキサーにかけていますが
冷たくて一層おいしく飲めます。

483 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 13:40

>>482
ｽﾑｰｼﾞｰっぽいんだね。
前、どっかの店でそういうの飲んだけど、ハチミツとか入れると
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰだった。
私もﾐｷｻｰほすぃ

484 ：482：02/10/24 13:54

>>483
すごくおいしくて体にいいのでぜひ
試してみて下さい＾＾
ミキサーは電気屋さんですごく安いの
買いましたよ（^^；

485 ：483：02/10/24 14:01

>>484
ありがとう！安いんだね。今度見てみる。

ミキサーかければ、リンゴ皮剥かなくて良いし
あと大好きなｶﾎﾞﾁｬスープも作りたいな・・・ﾜｸﾜｸ

486 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:10

ここ１週間ほど、毎日玄米100%で炊いたごはん食べてるんだけど、
洗顔時の肌の感触が、以前と比べて全然違ってきた！
ついでに体重も落ちてきたので、すごくｳﾚｽｨ♪

487 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:14

玄米、炊きだめして冷凍してるんだけど
最近全然食べていないや・・・
みんなの玄米報告聞いて、今日は食べようかなとｵﾓﾀ

488 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:19

この前初めて玄米食べたのだが私には問題なく毎日食べれそうなのだが・・・
家族は反対・・・一人用の炊飯器でも買うかなぁ。。。

489 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:26

おいしい玄米の炊き方と、食べ方はこのスレがよさげ。
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/
金ザルすりこぎ法による、自家精米が大流行（ｗ

490 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:27

玄米でトマトリゾット作ったら、白米よりかﾏｽﾞｲけどおいしく食べられた。

491 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:32

早寝早起き。
　12時前に就寝、5時半起き。残業すると遅くなっちゃうけど。

顔の肌のくすみが少なくなったような気がする。
朝必ず家でトイレに行けるようになった、便秘知らず。

492 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:33

玄米のﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ・・・
まさに基礎代謝向上ダイエット食だね。
ﾁｰｽﾞも入れたら美味しそう。
基礎代謝向上といったら、玄米で納豆ご飯もいいよね。
あとは玄米＋スパイスカレーか。
自分は、レトルトカレーのときでも、スーパーのスパイスコーナーで買った
粉末スパイスをたっぷり混ぜてます。

493 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:42

スパイス、刺激物だからﾀﾞﾒｰっていう人いるけど、
私も胃に負担をかけない程度のスパイスはｲｲと思う。
スパイスって太古の知恵だと思うのよﾈﾝ。

494 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 14:44

スパイス食品前に、ヨーグルトを食べればﾖｼ

495 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 15:55

>>490
玄米のトマトリゾットなんておいしそうですね！！
カロリーも低そう
作り方はどこか本に書いてあったんですか？

496 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 15:57

>>494
インド人の知恵だね

497 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 16:05

>>495
時間はかかるけれど作り方は簡単です。暇なのでレシピ書きますた。
白米より歯ごたえが残るので、煮過ぎても良い感じだよ。

１、にんにくみじん切りを弱火で炒めて香りを出し
　タマネギみじん切りをオリーブオイルで炒める
　鶏肉、ベーコン、ひき肉など好みでお肉系の具を入れる
２、米を洗わずに入れる
３、米が透き通ったら、沸騰したスープ（ブイヨン溶かしたので可）を200cc入れる
４、トマトピューレまたはホールトマトを入れる
　あとは基本的に煮るだけ。様子を見ながら、水気が引いたらスープを入れます。

具は本当にその日の気分で決めます。マッシュルームやコーン、ピーマン、ツナ、ナス等々。
仕上げにルッコラ、バジル、チーズ等入れてもﾝﾏｲです

498 ：495：02/10/24 16:10

>>497
わざわざ教えて下さってありがとうございます！！
ぜひ作ってみようと思います。
思ったより作り方簡単なんですね。
玄米をいきなり食べるのは抵抗あるって人から
聞いていたのでこれならおいしく、しかも健康に
食べることが出来ますよね。
作ってみたらまた報告しますね☆

499 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 16:24

>>496
でもインド人って若い人は細くて綺麗な人が多いけど
年を取るにつれてﾌｸﾖｶになってかない？
あれは何故だろう。

500 ：暇人497：02/10/24 16:26

>>498
分量とか適当でごめんなさい。書き忘れましたが味付けは塩こしょうで
やや濃いかな？ぐらいにしっかり目につけてください。
同じ要領で、トマトの代わりに牛乳＋生クリーム＋パルメザンチーズで
クリームリゾットも（ﾟдﾟ）ｳﾏｰです。
（カロリー気にする人にはやや不向きですが）

501 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 16:27

>>499
実際にインドに行くと意外とｵﾌﾞｽちゃんが多い。

502 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 16:42

玄米リゾットは、白米と同じように洗わずに使うとちょっと食べづらい。
金ざるスリコギ法つかって外皮に十分な傷を付け、
カスを流水で丁寧に洗い流してからリゾットに使うと、

　　　　　　　　　　　　　禿ｼｸ、(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ

503 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:30

玄米体にいいと思って前に食べたことありますが
硬くて、食べた後胃が痛くなりますた
炊き方が悪かったんですかねぇ

504 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:32

繊維分とか多いからじゃないの。
雑炊がオススメ

505 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:39

まず水分を取るとしたらミネラルウォーターか
温かい緑茶
それと子供用の室内で出来るトランポリンで
３０分くらい運動してます。
これだけでも前よりかなりやせてきました

506 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:39

金ザルすりこぎ法って、手間かけて精米せんでも、
胚芽米とか５分づき？米とかでいいんじゃないの？
と、ふと思いますた…。

あと、良く亀>>503

507 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:48

ネットで米買えば安いし配達してくれるし精米も３～１０でしてくれるよ
玄米なら３がおいしいし白米なら７，８が味と栄養のバランスがとれてるよん。

508 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:50

>>503
白米の１．５倍の水加減にすた？

509 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:51

ヨーグルト食べてる

510 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:53

玄米を店で精米してもらうと、１分づきでも胚芽とか無くなりがちだからな。
外皮にキズだけつける精米してくれる米穀店があればいいのだが。
なので、ちょっとめんどいけど、金ザル法です。

511 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:55

>>504
>>506
>>507
玄米も食べやすくなる方法があるんですね
精米のこととかすごい勉強になりました
前に胃を壊してから何となく玄米を
食べるのを避けていましたが、ここのスレ見てて
玄米はいいって言う人が多いのでまた試してみたくなりました。
いろいろ工夫して食べてみます！！

512 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:57

玄米食べてる方に質問ですが、
本当に便通良くなりますか？

513 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 13:59

>>511
玄米100%でも食べやすくする方法が、このスレにありますよ。
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/

>>512
そらもう快調です。
各駅停車ところか、新幹線かリニアモーターですね（ｗ

514 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:01

>>512
健康な便意です。時間も決まってくるし。
あと生活に規則を持たせれば（決まった時間に食事をする等）完璧！

515 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:07

>>513
>>514
レスどうもです☆
玄米本当に便秘に効くんですね
早速食べてみたいです
便秘で肌荒れがすごいのでこれで便秘が
解消されて肌の状態が良くなればいいなあ

516 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:18

>>510
http://www.global-clean.com/html/akude-minerarubusoku_01.html
既出かもしれんがこれを支持する学者が他にもいるから精米３分だよ。

517 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:34

>>503
私も玄米で胃が痛くなりました
胃弱だから向いてなかったのかも・・・
なんか残念

518 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:35

発芽玄米もオススメ
お腹に来ちゃう人は白米に混ぜる割合を下げたりするとどうかな、、

でも何事も無理はよくないね。
他の美容法できれいになろう！

519 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:42

>>517
漏れも玄米１００％で食べるとだめぽ。
下痢になる胃弱。

520 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 14:56

>>516
グローバル栗ーンが支持してる時点で、他の支持学者もトンデモ系でつね（ｗ
あなた、玄米スレにもﾊﾟﾋﾟｺしてるでそ。グローバル栗ーンの回し者でつか？（ｗ
白米だけだと脚気になるんでつが、その点に関してご意見プリーヅ♥

結論としては、玄米を食べるも食べぬも自由。
プラス、食事はできるだけ多食品をバランス良く。

521 ：スリムななし(仮)さん：02/10/26 19:00

きのこを食べて何かしら効果の出た人いません？？

522 ：スリムななし(仮)さん：02/10/27 00:09

アガリスク食べると、リスクが上がるらしいっすね。

523 ：男でこの板初心者：02/10/27 05:10

オレ自炊してて毎日米炊いてるんだけど
その時に米のとぎ汁を洗面台にためて
顔洗って、水で流してってやってるんだけどこれってどうかな？
とぎ汁で洗うのっておぼろげに聞いた事あるんだけど
あんまよくないのかな？

524 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 09:19

毎日少しずつ芽カブの酢の物を食べてます。
結構油っこいものを食べてしまってもなぜだか
太りにくくなりました。
むしろ少しずつやせてきました。
また、酢も体にいいみたいで、あまり疲れなくもなりました。
でもこれだけじゃダメだから運動しなくては・・

525 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 09:31

１００ｍ歩いてます。

526 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 09:37

洗顔系のスレでご同輩を探してみたらどうかな>>523
米糠が美肌に(･∀･)ｲｲ!!って話もよく聞くし、そう悪くなさげ…

527 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 09:40

発酵食品を良くとる。
納豆　ヨーグルト　キムチ　ぬか漬け　など
取りあえず絶対に便秘にはならない。

528 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 09:59

>>523
よくお酒造ってる人の手って白いっていうから
いいんじゃない？？

529 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 10:02

>>523
農薬問題をクリアしてるならよいかも？

530 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 10:10

農薬洗顔…(((( ;ﾟДﾟ))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そういや売ってる糠グッズって、そこんとこどうなんだろうね？

531 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 10:20

半身浴してます（毎日夜１時間）
肌の調子もいいですし、風邪も引かなくなりましたし、便通もすごく良くなりました！

532 ：ガードマン：02/10/28 10:37

警備員のバイトやってたら、日焼けで肌がボロボロ・・・
誰か手入れ教えてくださ～い！

ちなみに美白方法ではないですＹＯ－！
黒くなった色はなかなかワイルドな感じがして気に入ってます。

533 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 10:40

マルチポストはｳｻﾞがられる罠>>532
レスくるのをおとなしく待つが吉。それか自分で検索しる。

534 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 11:18

>>531
半身浴って便通も良くなるんだ？？
便秘気味で最近体調良くないから試してみよう。
参考になりました。ありがとう

535 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 11:20

毎日豆乳飲んでいる。２００ｍｌ。

536 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 12:33

毎日、玄米＋麦＋雑穀でご飯。
肌の調子はいいし、便秘も完全解消、おまけに体重減ってきた。
肌のシミが消えてきたのが嬉しい。

537 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 13:09

最近おにぎり屋さんでも玄米とか雑穀のおにぎりが
大人気ですよね。
自分自身では軽い運動をすることしか美容に
気をつけてなかったけど体の中からきれいにする為に
玄米食べ始めようと思います

538 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 13:49

>>537
玄米食べるなら、金ザルすりこぎ法がおすすめ。

539 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:08

発芽玄米食べてる人いないですか？
わたしはもっぱら発芽玄米なのですが・・・
1合×5袋で550円ぐらいので、ファンケルより若干安い奴です。

540 ：537：02/10/28 14:29

>>538
はじめまして！！
ん？？金ザルすりこぎ法とは初めて聞きますが
何ですか？？

541 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:31

>>513のリンク先にある>>540

542 ：537：02/10/28 14:33

>>541
わざわざ教えて下さって感謝です！！
早速見てみますね♪

543 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:35

初心者さんは初々しいのう

544 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:36

ほんとだあ。かわいいよね

545 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:40

毎日フェラチオしてます。精液がいいときいたので。

546 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:52

>>545
すでに顎や唇の形が崩れている上に、ただの奴隷でしょうね・・・ご愁傷様

547 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 16:44

夕飯に必ず納豆食べてます。
納豆とかとろろとかヌルヌルする食感のものは
美容はもちろんのこと体にすごくいいらしいです。

548 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 20:13

夕飯に納豆食べると基礎代謝力を向上させやすいそうです。
乳酸発酵させたキムチを加えて、キムチ納豆がおすすめ。

549 ：名無し：02/10/28 20:32

ヌルヌル系はﾓﾛﾍｲﾔもおいちーの

550 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 10:49

>>549
私もモロヘイヤ食べてみたいけれど
モロヘイヤって普通にお店に売ってないですよね？
どこで買ってますか？？

551 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 10:50

やおや

552 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 10:55

>>550
スーパーに売ってるよ。置いてある店と置いてない店とがあるので
何軒か探すとよいと思う。

私は帰宅が遅いので玄米雑炊を作ることが多いです。
ダシを効かせたツユにモロヘイヤ刻んで入れるとｳﾏｰです。

553 ：550：02/10/29 11:02

>>552
レスありがとうございます！！
スーパーで売ってるんですか？？
やはり大きなスーパーで買われてるんですよね？
何軒か回って探そうと思います。
それにしても玄米雑炊だなんて体に良くて
カロリーも低そうですね！！
お帰りになる時間が遅いとのことですが
遅くなってもコンビ二のお弁当とかで済まさないで
ちゃんと体にいいものを食べているなんてすごいと思います。
作り方はだし汁に玄米いれて煮だったらモロヘイヤを
入れればよろしいのですか？？

554 ：552：02/10/29 11:12

>>550
ｱﾊﾊ・・・ありがとう（*´ー｀）
スーパーといってもそんなに大きくないよ、定番商品として扱ってる店で
いつも買うけど、日持ちしないから置かないところが多いかも。
うまく見つかるといいね。

玄米雑炊は、玄米を炊いて1食分ごとに冷凍しておいて、解凍して
だし汁にいれます。好きな野菜を入れてください。
最後に洗ったモロヘイヤ（葉っぱだけ）を刻んで入れます
とき卵を入れてとじても（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
>549にもあるけどヌメリがでまつ。昨日も作ったけど、昨日はトロロも入れたYO

555 ：550：02/10/29 11:22

>>552
作り方まで詳しく教えて下さってありがとうございます＾＾
体にももちろんいいし、おいしそうですね！！
昨日はトロロも入れたんですか？？尚更いいですよね＾＾
私もどんなに遅くなったとしても、ちゃんと体にいいものを
食べるように心掛けたいです。
とても参考になりました。ありがとうございます☆

556 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 11:51

小麦粉クレンジングと緑茶パックを毎日してます。
おかげでキメの細かい赤ちゃんみたいな肌でつ。

557 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 12:05

>>554
私も作って食べよう、それ。
玄米にさらに雑穀類混ぜてもおいしそうですね。
ササミ足してもよさげ。いいものを教えていただいた！

558 ：552：02/10/29 12:13

>>555 >>557
参考になって嬉しいです。
実はわたしもいつも適当。ナンプラ入れてみたり、洋風チキンだしにしてチーズ入れたり・・・
オリジナルのいい雑炊ができたら私にも教えてください。

559 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 12:17

モロヘイヤは基本的に夏野菜なのでそろそろおいてある所が減っているとおもうよ。。

560 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 13:00

そしたら春菊、白菜etcの出番か

561 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 13:01

>>556
私は小麦粉パックをしていますよ！
お金はかからないし本当に肌きれいになりますよね

562 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 13:01

鍋の季節だしねぇ。
野菜たっぷりの鍋食べたあとに、玄米ご飯で雑炊が、(･∀･)ｲｲ！

563 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 13:01

小麦粉クレンジングって、どうやるの？

564 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 13:05

小麦粉、食べるとニキビできるけどﾊﾟｯｸは平気だった。一安心。

565 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 15:52

なわとび３０分
地味だけどかなりやせるよ！

566 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 16:54

なわとびか・・・もう10数年ご無沙汰だなあ。

567 ：スリムななし(仮)さん：02/10/29 17:07

なわとびは確かにやせるよね・・
でも足が痛くなってしまいます（＞＜）
歳かなぁ・・
もっとやせるいい方法見つけなくては

568 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 09:04

お酢を飲むのは体にいいからと言って、私の友達は
ラーメンなどにもお酢をかけて食べてます。
いくら体にいいからっておいしいのかなぁ？？

569 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 09:38

自転車で１０キロこぐ
体重減るし、しまりが出る

570 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 10:47

そういえば自転車も運動になるんだね
身近すぎて全然気づかなかったよ

571 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 10:56

>>568
ラーメンに酢かけるの好きな人いるね～。
オッサンとかでもやってる人いるよ。
そういえば韓国冷麺にも酢を入れるのも普通みたいだな。

572 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:20

>>571
確かに冷麺にはお酢をたっぷりかけて、いつも食べてますが
さすがにラーメンにお酢をかけて食べたことはないですねぇ・・
オッサンにはラーメンにお酢をかけて食べる人が多いんですか？
じゃあ友達はオッサンみたいな味覚なのかな～？（笑）

573 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:21

http://www.i-chubu.ne.jp/~tomomi-h/marion/navi/navi.cgi?links=20348

574 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:25

私おっさんじゃないけど、ラーメンには必ず酢をかけるよ。
もう高校生ぐらいからの習慣。
体の為というより単に好物。

575 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:26

>>568
マヨネーズかけて食べるよりいいんじゃない？
私の会社の人で何にでもマヨネーズかけて食べてる人いるよ。
もちろん肌荒れがすごいの。
何にも美容のこと考えてないのかもね

576 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:30

>>574
酸っぱい味が好みってことはきっとスリムなんでしょうね！
酸っぱいものが好きな人って必ずやせてますよね。
私の友達もスリムなんですよ。
でもラーメンにお酢はちょっと抵抗があります・・

577 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:34

>>572
ラーメン屋にはオッサンが多いからたまたまオッサンを見るだけで、
>574みたいに老若男女問わずラーメンに酢かけるのが好きな人っているみたいだ。

こないだも渋谷の喜楽で酢をぐわーーーーっとかけまくって食べてたオッサンがいた。
相席だからﾆｵｲがすごかったよ。

578 ：574：02/10/30 11:35

＞576
痩せてません（汗　

579 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:35

>>576
トンコツ系じゃなくて、しょうゆ系なら意外といけるかも。
試しに、ラーメンの麺をほとんど食べ尽くした後に、
最後のスープにﾁｮﾛﾘと垂らして飲んでみ～

580 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:38

おすすめは味噌です。

581 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:41

あー、味噌か～。最近食ってねーなー

582 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 12:48

うちは甘口の米味噌と辛口の麦味噌おいてるよ。発酵食品うまー！

583 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:03

上の方にある、玄米スレ見て、この１週間玄米100%でご飯たべてたら、
肌がつるつるになってきた！
体重もちょっとだけど落ちてきたよ。前は全然落ちなかったのに。。。
食べる量は変わらず。それまで食べてた白米を玄米に変えただけなのに。

584 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:04

欠の穴のシワ取りパック。昼間にしてます。

585 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:06

そんなに玄米体に良いんだ～。
けど、白米より値段高くないですか？

586 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:08

発芽玄米と玄米って味違うのかな。
発芽のほうしか食わないんだけど。
確かに値段は割高かもね。
でも家族で食べたりすれば差は大きいけど、一人暮らしなのでそんなに気にならん

587 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:20

玄米って、ヌカ部分に多少の油が含まれてるでしょ。
それも(･∀･)ｲｲ!!のかもね。

588 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:49

今日はおにぎり屋さんで買ってきた玄米のおにぎりと
五穀米のおにぎりをお昼に食べました。
思ったよりすごく食べやすくてうれしいです！
コンビニのお弁当よりはるかに体にいいと思うので
明日も買って行って食べようと思います♪

589 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:53

玄米、米屋で買えば安くはないけど高くもないと思う。
簡単で美味しい炊き方は、
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/
のスレが参考にﾅﾀｰﾖ

590 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:55

うちは玄米じゃなくて麦飯です。
押し麦まぜて炊くだけ手間要らず。
つい食物繊維が少ない食生活をしがちなので。

591 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 14:40

玄米に麦＋雑穀。これ最強。

592 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 14:55

だんだん戦前っぽくなってきたな
（・∀・）ﾅｶﾅｶｲｲ

593 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 15:17

でもさ、戦前の貧しい食生活と言われた時に食べてたものって、
今考えると、現代の食品よりはるかに恵まれてたものなんだろうな。
だから昔の人って、丈夫なんだろう。

今の若者とか中年層が食べて育ったものって、美味しいモノばかり
だけど、本当にカラダにいいものかどうかってのは疑問。
我々がもっと年をとったときに、カラダが(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙするんじゃないかと。

やっぱ、毎日のことだから、粗食でもカラダにいいもの食いたいね。

594 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 15:32

毎日じゃないけどｲﾜｼの缶詰食べてまつ。体のｶﾕｶﾕがなくなってめちゃｼﾄｰﾘ。髪もｷﾚｰになりますた。

595 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 15:34

>>593
バスに乗ったときにいた90歳ぐらいのバーチャンが同じこと言っていた。
「長生きですねー」
「やっぱり粗食してたからですよ、ふっふっふ　´ー｀」

596 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 17:00

粗食ってあんまり油とか使わない料理のことですよね？

597 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 17:18

>>596
アホか。ググってこい。

598 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 17:23

>>596
昔の人の、粗末な食事のことだよ。
肉はあまり食べないで、雑穀・菜っ葉・芋などが中心。

599 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 17:30

>>598
優しい人ﾊｹｰﾝ！

600 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 17:51

粗食といわれた食品には、
植物性蛋白、ビタミン、ミネラル、繊維質が豊富。
つまり、粗食＝健康美食ってことだね。

今美食と言われてるものは、
動物性蛋白、脂質、糖質、塩分、コレステロールが豊富。
つまり、現代の美食＝死亡食ってところか。ｼﾎﾞﾝﾇｰ

601 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 17:58

内臓年齢もageたいよね。
粗食＋お茶がいいらしいよ。
内臓脂肪を減らすには、１日2Lくらいのウーロン茶とかプーアル茶がいいみたい。
冷たいと効果無いから、暖めて。
漏れは、
　　プーアル、グァバ、ルイボス、イチョウ、ラフマ、ヤーコン、ガルシニア、バナバ、
　　メグスリノキ、黒豆、鳩麦、桑の葉、どくだみ、甜茶
をブレンドして煮出したものを常飲。

602 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 18:11

暇な時に蒸しタオルを顔面に当ててる。
肌つやつやになります。化粧のりもよい！

603 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 18:15

蒸しタオルよりスチーマー

604 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 20:00

やっぱ腸内洗浄でしょ！！
お肌きれいもん♪

605 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 21:51

>>602その後顔洗いますよね？

606 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 23:48

お姉ちゃんに「カオリン」っていうアロマクラフト洗顔をもらったけど
すごくイイ!!
マジでお肌てゅるってゅるになった。
1回の使用でユデタマゴ肌。
300円なので試してみる価値あり！

607 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 01:53

玄米ゴハンは、かなりいいみたい。
私も肌がつるつるになってきました。
便秘もなくなった～！

608 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 02:01

玄米１００％ｺﾞﾊﾝ
ｹﾞﾘｹﾞﾘで１週間で６８→６５まで落ちますた。

609 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 09:12

>>606
「カオリン」なんて洗顔料あるんですね！！
すごく気になるんですけれど、どこで買いましたか？？

610 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 14:31

594さん
イワシはどのように調理されてますか？

611 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 15:06

イワシ缶とか食べるときは、オイルに有効成分がかなり溶け込んでるらしいね。
野菜なとど一緒に炒めて、オイルも使い切ったほうがいいらしい。

612 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 15:08

イワシ缶ほぐして刻んだシソ混ぜて、ゆであがったパスタに混ぜて食うと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!

613 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 17:00

家帰ってきてから

①納豆ご飯食う
②30分ストレッチ（エクササイズ）…腕立て伏せ（ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ）腹筋ｅｔｃ
③シミ取りパック（肩のシミに）しながら家で一人カラオケ（顔運動）
④風呂入った後、ゆったりした音楽かけながら肌のお手入れ＆雑誌読み
⑤0：00時就寝zzz睡眠時間は8時間位。
⑥朝ごはんは果物ｏｎｌｙ！

……頑張ってます。美は一日にして成らず、でつ。。

614 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 17:16

>>613
モデルさんみたい！！

615 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 17:19

納豆って朝食べるイメージあるんだけど
ここにカキコしてる人って夜食べてる人多いみたいだね

616 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 17:21

>>615
納豆、朝より夜食べるほうがなんかいいんでなかったですか？

617 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 17:24

>>616
そそ、基礎代謝力を向上させる効果は、
朝よりも夜に納豆食べるほうが、より高いらしいよ。
乳酸発酵のキムチとか混ぜると、更にいいらしい。

618 ：スリムななし(仮)さん：02/10/31 17:27

>>616
納豆って夜食べる方がいいんだ？？
教えてくれてありがと！

>>617
納豆にキムチを混ぜて食べるの？？
納豆もキムチも大好きだからやってみます！
しかも体にいいなんてうれしいね

619 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 11:07

朝はお米を食べないで毎日
ふかしたさつまいもを食べています。
朝から繊維質を摂取するから便通が驚くほど
良くなります。オススメです！

620 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 12:55

>619
それ何かの雑誌のモデルさんも毎朝、食してるって書いてあった！
便秘にいいし腹持ちもいいらしいね、試してみようー

621 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 13:03

今日の昼飯に行った店は
・野菜炒め
・納豆
・だしまき卵
・ごはん・味噌汁
・きんぴらごぼう

で700円でした。ｽｺﾞｲ

622 ：宣伝部：02/11/01 13:21

デピレーザープロに限りますなあ

623 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 13:33

>>621
野菜中心の食事で感心しました♪
しかも７００円ですか？？
その安い値段にも感心！！

624 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 13:35

>>623
すんごくひなびた小料理屋のﾗﾝﾁです。
実家が恋しくなる味でした。（´-｀）ﾎﾛﾘ

625 ：623：02/11/01 14:13

>>624
結局お母さんの味がいちばんなんですよね^^
私の家の近所には定食屋さんはあっても、そんなに良心的な
値段で食べさせてはくれないんですよ（＞＜）

626 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 14:31

安い値段といえば、ぜんぜんｽﾚ違いになるけど、
「コロチャンコロッケ」がお気に入り。
￥５０のコロッケとメンチが、けっこう(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ

627 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 14:35

「コロチャンコロッケ」？聞いたことないなぁ
どこで売ってるの？

628 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 14:41

商店街とかで見かけるよね。
ﾎﾝﾄにコロ助みたいな絵が書いてある。
食べたことないけど。

629 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 14:42

コロちゃんは、腐乱茶伊豆の形式で店舗展開してるよ。

http://www.corochan.co.jp/index2.html
店舗情報から、お近くの店舗を。

630 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 14:46

コロちゃんは、安いけどウマイ。貧乏食卓でも、\105あれば満足できる。
玄米ゴハンに、ソースかケチャップをかけたコロッケを載せて、
崩して混ぜ混ぜしながら食うと、うまい。

631 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 14:54

みなさんコロチャンコロッケの情報サンキューです。
確かにコロッケと玄米ゴハンなんて合うかも♪
近くの店舗探してみます^^

632 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 15:10

>>629
こんなWEBがあったとは！
彼の最寄駅に店舗ﾊｹｰﾝｗ
今度買ってもらうぞ

633 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 18:12

生協にも、たしか「コロちゃんコロッケ」というのがあったような気がする。

634 ：スリムななし(仮)さん：02/11/01 18:40

>>633
たしか、冷凍食品化されてたと思われ。

635 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 01:29

＞６０９さん
買ったところはわからないんだけど
発売元は東京だった。
成分は１００％カオリン。
かおりんってなんだー

636 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 01:35

カオリンっつーのは、鉱物を主成分とする粘土。
収斂作用をもってるそーです。

637 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 01:44

腹筋、毎日2回してます！ｴﾍへっっ

638 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 01:46

一日一善してます。
チョボラってやつです。

639 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 02:45

走ったり、腕立て・腹筋・スクワットなどやってます。
けど、首周りのたるみがなかなか改善されない。
なにか良い方法ないですか？

640 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 10:27

首まわりのストレッチが効果的。
下あごを(しゃくれっぽく)出して、上を向いたり
下を向いたり、首を回したりするだけでもいいよ。

641 ：スリムななし(仮)さん：02/11/02 11:38

>>640
なるほど、しゃくれストレッチですね。試してみます。

642 ：スリムななし(仮)さん：02/11/03 13:13

【毎日やってること】

早朝ジョギング
排便
グレープフルーツ１個摂取
蒸しタオル（朝）蒸気顔に当てる（夜）
筋トレ（週３）

何故かニキビが出来ては消え、出来ては消え・・・。鬱

643 ：スリムななし(仮)さん：02/11/03 13:31

美肌を保つため毎日欠かさず丁寧に洗顔
夜１０時に寝て朝５時半に起きる
お菓子・ファーストフードは食べない

644 ：スリムななし(仮)さん：02/11/03 13:45

http://kanaharap.tripod.co.jp/coco.html
http://kanaharap.tripod.co.jp/
http://kanaharap.tripod.co.jp/top.html
　　　　

645 ：スリムななし(仮)さん：02/11/03 13:53

http://kanaharap.tripod.co.jp/coco.html
http://kanaharap.tripod.co.jp/
http://kanaharap.tripod.co.jp/top.html
　　　　

646 ：スリムななし(仮)さん：02/11/03 19:24

>>643

早ね早おきに、ジャンクフードを食べないで、
効果ありました？

関係ないことですけど、毎日してることのほかに
それをした結果がどうなのかも書いてくれると
ウレピーです。　＿（..）＿

647 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 10:28

毎日りんご１個必ず食べてます。
りんごの中の成分のカリウムが体にとてもいいらしくて
テレビで見て食べ始めました。
便秘気味だったのにそれがすっかり改善されて
体の中からきれいになったみたいで肌荒れもなくなりました。
薬に頼るよりちゃんと体にいいものを食べて体の中から
きれいにするように努力してます。

648 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 10:51

昨日アートマンに行ったらいろんな石鹸があって、
無添加石鹸あれこれ5種類ぐらい買ってしまった。
どれから使おうかの～。

649 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 11:10

やっぱり美容にもダイエットにも運動がいちばんだと思う
最初は食事制限だけしてたけど、そんなんじゃなかなかやせられなかった。
１日に３０分でもいいからジョギングしたり、ストレッチするだけで
短期間でかなりやせてきたよ。

650 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 11:59

ステッパー　１時間
逆さ腹筋　　３０回２セット
スクワット　２０回２セット
アフブレックス　１０分
ストレッチ　　　色々
半身浴　２０分
野菜ジュース、ヨーグルト毎日食べる
サプリ色々

効果分からない

651 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 12:07

ダンベル２キロ×２本を使って運動。
シンディー・クロフォードのエクササイズDVDのAクラス。

体脂肪率を２０～２１％維持。

652 ：643：02/11/05 12:14

>>646
そうですね、にきびが出来なくなった事と、
肌の調子がすごくいい事ですね。

あと、ステッパーとジョギングとダンベル体操も
やってます。
これはキツイですがかなり効果あります。
自分で見てわかるほど体つきが変わります。
あと熱いお湯に３回（１回５分程度）出たり入ったりすると
翌日は綺麗なピンク系白肌になります。

653 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 18:40

>>643

646です。覚えててくれたんですかー。
わざわざありがとう。
肌の調子がよくなるんですね。
ニキビに困っているし、早寝早起きとお菓子を食べないってのは
健康にもいいので、ちゃんと続けたいですね。

ダンベル体操と温水と冷水を交互に浴びるのは、
私もやってますよー。確かに調子がいいですね！

654 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 19:45

>>647
私も皮膚科の先生に勧められて、この１か月だけですがりんご食べてます。
毎日半個。１個食べると、何故か顔が冷たくなってしまうので。
私は「接触性湿疹」なんですが、かなりよくなりました。
かぶれやすい人にはおすすめかも。

655 ：655：02/11/05 20:42

去年の１２月から自炊をはじめて、玄米＆はと麦を食べるようになった。
身長162　体重64→55　になった。前は便秘がちだったけど、
今では、朝起きるのが楽しみなくらい排便あり。
半年くらい前から２日に１度３０分くらいヨガしてる。けど、こちらは、精神安定には効果があるが
ダイエットにはあまり、効果ないみたい。
アレルギーがひどかったけど改善された。しみ、ソバカスがへる。
気持ちが前向きになる。とにかく、この玄米菜食＆ヨガは一生
続けていくつもり。
あとは夜１０時に就寝、朝４時に起きるライフスタイル確立したいのだか。
このスレみてたら、お酢がよいとのこと。ワイングラスにお酢をそのまま
注いで飲んだけど、頭がクラクラしてきた。気持ちわるい。うー。

656 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 21:02

>>654
最近のニュースに出てましたが、アレルギーにりんごがいいそうで
なるほど効果あるっぽいですね。

657 ：スリムななし（仮）さん：02/11/05 21:45

私も皮膚アレルギーで、すぐ湿疹ができてしまって
肌が痒くてたまらない状態なんだけど
りんごが効くのかあ。早速ためしてみまふ。

658 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 22:08

>>657
玄米＋麦（＋雑穀）のご飯をしばらく食ってみれ。

659 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 22:32

雑穀ご飯にりんご。これ最強。

660 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 22:50

よし、りんごを小さく切ったモノを、雑穀ご飯を炊くときに混ぜる。
「りんご炊き込み雑穀ご飯」
最強そうだ・・・(;´Д`)

661 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:13

毎日玄米食。もろみ酢朝飲む。一日30種類の食材
目指してなるべくたくさんの品数を少量筒食べる。

こんだけやってんだからお肌よ綺麗になっとくれー！

662 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:17

朝のヨーグルト、野菜ジュース
半身浴1時間
当然ながら顔のお手入れひととおりと
髪のお手入れひととおり。

んー・・・・結構めんどくさいんだけど
書いてみると全然たいしたことねー
でもこのスレ、男の人に見て欲しいね。

663 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:20

関係ないけど化粧板に豆乳がニキビがいいと盛り上がってる。
ココの板の人達もお試しあれ。

664 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:25

玄米スレ
http://food2.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/
にあった、玄米ピザなるものを試してみたら、禿しく(ﾟдﾟ) ｳﾏｰ

余って冷たくなった玄米ご飯が、あんまり美味しくなかったので、
これはｳﾚｽｨ

665 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:26

>>662
三十路の男だけど、毎日見てるよー
白豚と言われるくらい、肌が白いっす(;´Д`)

666 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:27

白い人じゃなくて白「豚」・・・・・

667 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:51

飲み物はミネラルウォーターが緑茶。コーヒー、紅茶、ジュースは
飲みません。毎日家ではウエーブサウナというやつを太ももに巻いてます。
あとは炭水化物を極力控えて野菜を多めに取ってます。

668 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 23:58

緑茶は、コーヒー以上のカフェインを含みます。
コーヒーは、大腸にとてもいいとのこと。大腸癌の抑制効果があるそうです。
炭水化物を控えるダイエットは、リバウンドしやすい体質になります。

669 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 09:15

最近は男の人でも本当に美容に気を使っているんですね＾＾
女の私も負けずに頑張らなくては！！
・・といっても毎日手作りのりんごとにんじんのジュース飲むこと
くらいしかしてないです・・
ムリなく運動したいのですが何がいちばんオススメですか？

670 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:07

毎日じゃないけど、焼けたなと思ったら緑茶で洗顔してます。
おかげで去年まで地黒地黒言われてたのに今じゃ気持ち悪いほど真っ白。
「白いね」とも言われるようになったよ～*´д

671 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:16

>>670
緑茶で洗顔てどうやってやるのですか？？
すごい興味あります！！

672 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:18

どうやるって・・・
普通にお茶いれて冷まして水で薄めて洗顔するんだよ。

673 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:24

>>672
あっ。そんなに簡単なんですね。
私は色が白いけれど肌に良さそうだから早速やってみます♪

674 ：670：02/11/06 14:28

私は粉末緑茶を水に混ぜてコットンで顔洗ってます

675 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:32

夜１０時にお腹空いたら、お菓子とか食べないで
もずくとかところてんを食べます。
カロリーゼロだし体にいいです。

676 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:33

>>675
体冷やすよ

677 ：675：02/11/06 14:38

>>676
そうですね・・・確かに冷やしてしまうかも！！

夜食で太らなくて体にいいものってあるのでしょうか？？
・・ってそもそも夜食自体食べちゃだめですよね。。

678 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:42

最高なのは「寝てしまう」ことだけど
ホットミルクとか、寝る前の身体にいいって聞くよ。
カロリ気になる人は低脂肪乳や豆乳にするとか・・・。

679 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:45

緑効青汁　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
亜鉛　ビタミンC
プルーン　ビタミンB
寝る前にとる。
続けて１ヶ月だけど肌が人に言われるほど
綺麗になってきた。

680 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:45

>>677
受験の頃、うちでは煮豆、甘酒、野菜スープなどを母親がくれた

でもカロリーゼロにはならんな・・・。

681 ：675：02/11/06 14:46

>>678
なるほど！！
ミルクってけっこう満腹感があるんですよね＾＾
アドバイスありがとうございました！！
ホットミルクにしたら体も温まっていいですよね。

682 ：675：02/11/06 14:48

>>680
カロリーゼロではないけれど、みんなすごく体にいいものばかり
ですね＾＾
体のことをよく考えた夜食に感心しました。
素敵なお母様ですね！！

683 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:53

ＤＨＣのエステミックスを今日から飲み始めます★
後質問なんですけど。
顔のうぶげそるのって朝？夜？どっちにしてますか？

684 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 14:54

本当に少しだけ（お猪口ｲﾊﾟｰｲ）くらい質の高い日本酒を
飲んでます。このおかげか解かりませんが、インフルエンザ
が大流行した年も結局私だけかかりませんでした。
化粧水もあまり使わない毎日ですが肌年齢は低いとエスティ
ローダーのおねーさんに言われました。

685 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 15:08

最近手を抜いてます。
この板を見てモチベーション上げにきました。

>>684
ｶｵの産毛は大事な日の2,3日前にそる方が良いんだそうです。
はだがいたむし、不安定なんだって。
切れ味のよいもので、一度使ったら捨てなさいって言われました。
私は基本的に夜ですね。
>>684
うらやますい

686 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 15:13

いちおう毎日自分なりに洗顔のときマッサージをしたり
睡眠をしっかり取ったり、手作りの野菜ジュース飲んだり
肌にいいことはいろいろしているが、やっぱり生まれつきの
肌のきれいさにはかなわないです。
私の友達に来年で３０歳の人がいるけれど、私より年上なのに
しわがひとつもなく色も白く吹き出物もなく本当に美肌な人がいます。
いつも店員さんとかに学生さんですかなんて言われちゃうくらい
若いんです。
少しでもその人に近づけるように努力はしてるのですが・・・
生まれつききれいな人には悲しいけどかないませんね。

687 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 15:14

うちの親も686と同じこと言ってた。
代謝の違いだと思われ。

688 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 15:16

会社に外資系使いまくっててすごく肌が汚い子がいる。
しみやニキビといったものではなく、もう肌全体の質感がざらざらで灰色っぽい。
でも本人はいろいろケアしてる様子。
それも生まれ持った肌質なのかもね。

689 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 16:08

>>688
外資系のって強いから日本人にはあまり合わないのでは？
肌が汚くなってもまだ使っているってすごいですよね。

690 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 18:05

ピータンを毎日１個食べる

691 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 18:28

いろいろちょこちょこ試しているんだけど、
今は食欲の秋でつい食べ過ぎるので、飲み会、食事会の前にカロリーカットして
くれるもの（コップに水を入れてそれに溶かすタイプ）を飲むようにしています。
友達にもらったものなのでいくらなのかわからないけど、これは重宝です。
これは毎日じゃないけど。
毎日してるのは、半身浴とマッサージ、それからセルライト対策のためにサプリ
（http://www.prox-j.co.jp)を飲んでます。

692 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 20:14

691はマルチ。うざー

693 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 20:19

>>691
宣伝すんじゃねーよ、ｳﾞｫｹ
こういうクソマルチには、祭りで対抗する？

694 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 20:30

頼むからいちいち反応しないでね。

695 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 21:48

スルーでおながいします。

696 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 09:11

週に１回はカレーを食べると美容と健康にいいと聞きました。
カレーの中に入っている成分が内臓の周りに付いている
脂肪を溶かしてくれたりもするそうです。

697 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 09:13

>>690
ピータンて美容にいいんですか？？
でも美味しくなさそうですね（＞＜）

698 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 10:54

>>697
ピータン豆腐うまいよ。
ピータン・ザーサイを刻んで一緒に豆腐に乗っけて
ごま油・しょうゆ・酢少々でいただく

699 ：697：02/11/07 11:09

>>698
ピータン豆腐ですか～。そんな食べ方があるんですね。
ピータンてデパートとかで買っていますか？

700 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 11:12

>>699
中華風冷奴みたいなもんだね。
ピータンは大き目のスーパーにもあるよ、中華食材コーナーや卵売り場なんかに。

701 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 11:17

ピータンってどんな味？

702 ：697：02/11/07 11:18

>>700
いろいろありがとうございます＾＾
前からピータン食べてみたいなって思ってたんです。
でも何となく色がすごいから敬遠しちゃってたんですが（＞＜）
美容にも良いと聞いて食べてみることにしました！
楽しみです☆

703 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 11:23

>>701
まさに（*´д｀）ﾏﾀｰﾘ･･･なお味

704 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 11:53

ピータン食いたいな・・・
味つき卵より全然うまい
最初は腐ってるのか！？と抵抗あったが
あのクリーミーな感じはピータンだけ

705 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 11:56

カレーて日本の風土に合わないらしく食べると凶らしいよ

706 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 12:00

いまやカレーライスは国民食といわれるほど普及してるわけだが…
どう凶なのだ？　>>705

707 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 12:15

凶と言われてもカレーも食えない人生なんていやだ

708 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 12:18

プルーンを毎日２粒食べてます。→便秘症なので・・。
あと、一週間に一回、「フェイスエステ」っていうパックしてます。
薬局に売ってるやつですけど、かなり肌の調子良くなります！

709 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 12:28

カレーは、日本人向けのものや甘口だとダイエット効果は無いようです。
いわゆるインドカレーで、ちゃんと効果のあるスパイスが、効果のある分量
含まれていなければなりません。
市販のカレールーだけだと、ほとんどダイエット効果は期待できないので、
別途スパイスを混ぜましょう。

漏れは、レトルトカレー食うときは、必ずスパイスが数種類含まれる
粉末を混ぜ混ぜして食ってます。

参考リンク：「カレーダイエット」
http://plus1.ctv.co.jp/webdoc/2002/0905/01.html

一見太りそうな、ご飯を食べるということにも効果があるとのこと。

「お米がたくさん食べられると、血糖値が上がる。血糖値が上がることによって
はじめて自律神経で満腹感を感じ、はしが止まる。
そこで、食事のコントロールができます。」

710 ：PURE-GOLD：02/11/07 12:39

総合芸術情報サイト
http://www.pure-gold.jp/koten/

711 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:01

>686
つくづく私もそう思いますよ・・でも生まれつきよくない肌質なのに
手入れ怠ってたらもっと悪くなると言い聞かせてなんとかがんばってます。

知り合いで週1しかお風呂に入らないという人が分かった人がいるんですが
私の知ってる限りで一番キレイな肌。26歳なんですが。
出かけるときはもちろんお化粧するらしいんですがクレンジングは週1のお風呂のときのみ
らしい・・！毎日どんどん重ねていくって。
小じわすら毛穴の開き、黒ずみなんて全くなくてツルンってしてた・・
すっごく丈夫なんだろうな。関係なくてすみません、さげます。

712 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:14

>>711
週１しかお風呂に入らないって・・・ﾋﾞｸｰﾘしました！
その人はお仕事されてるんですよね？？臭くないのかな～？
それでも肌がきれいだなんて信じられないですね。

713 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:21

>>711
ｽｹﾞｰ極端な例だな

けど
＞手入れ怠ってたらもっと悪くなると言い聞かせて
それがすべてだと思うよ。美容なんて自己満足であって、自分で満足するには
何もしないでいる自分より、美しくなろうと努力してるほうがいいもんね。
報われるかどうかも大事だけど、そのプロセスが大事だと思う。

714 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:39

>>711

っていうか、シャワーはあびてるんですよね？
だったら、週一の風呂でもおかしくないと思うのですが、
それは私がおかしい？

715 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:42

毎日辛いもの食べて運動してます！
汗かきますよ～

716 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:44

> 「お米がたくさん食べられると、血糖値が上がる。血糖値が上がることによって
> はじめて自律神経で満腹感を感じ、はしが止まる。

あの～、血糖値が上がるまでに食べすぎちゃうのでは？
自分も炭水化物好きだけど…。

717 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:49

>>716
銀シャリでなく、玄米食え。良く噛んでな。
玄米＋雑穀ごはんに、キムチ、納豆、スパイスカレー。
これ最強。

718 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:00

毎日缶ビール1本(350ml)飲んでます。
これでお通じあるし、血行も良くなる。

719 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:05

>>718
お酒の飲める人はいいですよね。
私は全く飲めないのです（＞＜）

お酒以外に血行が良くなるには運動がいいのかな？

720 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:06

>>718
中年以降はそれすごく太るぞ

721 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:08

基礎代謝能力を上げれば、
肌も内臓機能もよくなるよ。
表面だけやってもだめだよ。
体の中から改善しないと。

722 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:29

アルコールが太るなんていまだに言うヤシはナンセンス。
酒で太るのは「つまみ」も一緒にバカスカ喰うからだろ。
缶ビール一本くらい、他の間食に比べたら屁でもないカロリー。

723 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:39

>>722
禿同
漏れなんか、毎日ビールを1.5L～2.0L飲んでるけど、
全然太らないよ。
むしろ徐々に落ちてる。ゆ～っくりだけど。
毎日食ってるのは、玄米＋麦ご飯。
ビールのつまみは、野菜系をメインにして、揚げ物とかは少し。

724 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:47

>>722-723
ナンセンスって・・・
センスで物を語ってもしょうがないが、太らないやつもいれば
実際太るやつもいるよ。とくに更年期頃の女性はね。
君たちのように太らないやつはいいじゃんか、飲めて。

725 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 15:09

おフロの後に柔軟体操！子供のとき、バレエならってたけど、体育はいつも通知表1でした華奢なボディながら実は身体能力もあるぞ、と、いうのが夢です

726 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 15:14

お風呂の後、柔軟体操すると体が柔らかくなるそうですね！
体硬いからやりたいです。

727 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 15:24

>>726
ストレッチの本には、「息止めるな」「痛くない範囲で伸ばす」
「最初は少し伸ばす・ちょっと緩めてからもっと伸ばす」
「1ヶ所だけじゃなくてその反対側もやる」
とか書いてあったよ。ｸﾞｯﾄﾞﾗｯｸ

728 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 09:08

>>727
アドバイスありがとうございます！！
早速本買ってやってみますね＾＾

729 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 09:47

緑茶は美容にもいいので熱い緑茶を飲んでます。
市販の緑茶を飲んでも意外にも糖分が多いらしく体に良くないそうです。
その他、夕飯には必ず納豆を食べてりんごも皮ごと食べています。
りんごは皮に栄養があるそうです。
おかげで肌もきれいで便通もいいですよ。

730 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 10:11

市販の緑茶って「ペットボトルや缶入りの」って事だよね？
茶葉から育ててたらｶｺ(･∀･)ｲｲ!!
お茶って自然な甘みがあるけど、お茶飲料は糖分転嫁してるって事？

731 ：729：02/11/08 10:21

>>730
結局、市販のお茶には防腐剤とかいろいろなものを入れるから
カロリーゼロとなっていますが、実際はものすごい糖分に
なってるそうですよ。
ペットボトルのお茶やウーロン茶をカロリーゼロだからといって
たくさん飲んでしまって糖尿病になってしまう人も最近
増えているそうです。

732 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 10:43

まーなんつーか
巷の噂って怖いよな

733 ：730：02/11/08 10:58

防腐剤入れたら、それも記述しなきゃならないわけだけど。>>731
どのあたりから聞いた話ですか？

734 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:00

>>731

言ってることが本当だったら、すごいことだと思う・・・。
それに関係すること、どこかにのっていますか？
糖分が入ってるなんて、ショック。
０カロリーっていう表示はウソだったのか。

735 ：731：02/11/08 11:08

>>733
教育テレビでやっていたそうです。
私の友人から聞きました。
ペットボトルのお茶はそれを聞いてから飲めないです。

736 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:09

お茶じゃなくてペットボトルの糖分入りの炭酸飲料でしょう。
（ペットボトル症候群）
ペットボトルのお茶はいくら飲んでも、糖分ないから大丈夫。
防腐剤はビタミンＣのみです。表記してあるでしょ？

737 ：730：02/11/08 11:13

ペットボトルのお茶より自分で熱いのいれて飲んだ方が
美容にもいいし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ…ってのは同意なんだけど、
やっぱその友達がうろ覚えなんじゃないかと思いますよ>>731

738 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:19

>>731
友達から聞いて、変だと思わなかった？
おかしすぎ。

739 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:23

こうやって今日も根拠のない話が
マコトシヤカに広まってゆく～。

740 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:40

ここのスレって比較的人に対してバカにするような
カキコする人がいないなって思ってたのに、
７３８みたいなカキコする人が出てきちゃいましたね
久々にレス読みながらガッカリしました

741 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:41

>>731

･･･731ピンチだな。（Ｗ

742 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:42

別に馬鹿にしていないと思うよ。
変な噂を吹聴して回るほう君のほうがよっぽど胡散臭い。

743 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:45

>>731
食品成分表示に「糖分」として表示されない糖分って、
どういう組成で、体の中でどういう働きをして、
どのように糖尿病増加と因果があって、
実際に患者がいるのか、糖分を糖分と表示しない食品衛生研究所は
ウソを言ってることになるのか、
ちゃんと知ってるのかなぁ・・・（´-｀）

744 ：740：02/11/08 11:48

>>742
すいませんけど私は７３１さんではありませんけど・・

745 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:49

｜_・）　教えて…>>743ﾀﾝ

｜彡　ﾊﾟｯ

746 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:52

>>740
いやはや、内容がおかしすぎと言ってるんですがね。

747 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:52

>>740
そんな人２ちゃんねるにはたくさんいるよ
741とか742みたいな人なんかあたりまえにいるよ
いちいち腹立ってたら美容に悪くなる！！

748 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:56

自分に原因があるんだから、周りのせいにするなよ

749 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:57

７３１の友達って、うろ覚えのことを自分で考えて説明つけて
>>731に話したんだろうなぁ。お茶飲料は糖尿病になんかならないから
気にせず飲んでもいいよ。>>731
ペットボトル症候群は実際にあるけど、清涼飲料水のがぶ飲みのことだから。

750 ：741：02/11/08 11:58

>>747
>741とか742みたいな人なんかあたりまえにいるよ

ちょ、ちょっと待って。
おれが含まれてるの？
別に悪気があったからじゃなくて、731は間違ってると思うんだったら、
すんなり告白しろよーっていう意味で書込みしてるんだけど。（ｗ

742も普通の意見を言ってるだけでしょ。煽ってるわけでもないし。

751 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 11:59

>>748
誰に言ってんの？？浮いてるよオマエ（ｗ

752 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:01

ま、ペットボトルのお茶についての変な噂ってあるよね～。
数年前に知人から聞いたのは、
「ペットボトルのウーロン茶は、石油から作ってるらしい」だって（w
「どうりで石油くさいと思った」と、その知人はマジ信じてた。

「ペットボトルは」の聞き間違いでは？と気付いたのはたった今…

753 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:01

友達に「間違えてたこと教えるなよ、恥かいたよ」って
注意してあげてくださいね
>>729

754 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:01

いいかげんスレ違いに気付こうよ
美容の話してくれ～～

755 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:02

>>752　　　そんな噂聞いたこと無い

756 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:04

>>752
それが本当ならキリンだとかアサヒはとっくに潰れてるな。
ポリエチレンテレフタレートは確かに石油由来だけど。

757 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:06

>>752
ごめ、最後の一行表示されなくて、読んでなかった。

758 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:06

消費者として目を光らせるのは大事だけど、
工業品否定は過熱しやすく何でも悪に思えてくるから気をつけてください。

759 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:25

>>757
もしや、普通のWebブラウザで２ｃｈ見てるのか？

760 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:28

お茶飲むなら、ペットボトルとかで売ってるやつじゃなくて、
自分で濃いめに煮出したり煎れたりしたほうがいいよ。
市販品は、薄すぎてほとんど効果無いらしい。

あと、お茶に入ってる保存料は、ビタミンＣ。
保存料だから、美容効果があるかどうかは疑わしいね(笑)

761 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 12:57

出先で茶なんか入れられない
だからペット買うだけ
頭から何でもダメダメはよくない

762 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 13:00

面倒でなければ、家で茶を作って持参すれば良い。

763 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 13:17

ダンベル体操
半身浴
夜１０時以降食べない

これしかやっていないですが太りにくくなりました。
やっぱり夜食食べるといちばん太りますね。

764 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 13:20

ダンベルいいらしいね。
ダンベルで筋肉つけなさいって
健康診断のときに医者が勧めてきた。

765 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 13:29

>>764
ダンベルは２ｋｇの小さいダンベルなんですけれど
それを２つ使って体操してます。
本見ながらやってますけどほんとにいいですよ！

766 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 14:25

慣れたら少しづつウェイトを上げよう

767 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 15:31

このスレいいですね。
だらだらしてた気分がひきしまる思い。

半身浴、ストレッチくらいしかしてなかったけど、
ヨガかダンベル始めようかなぁと焦る気持。

768 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 15:33

玄米スレ見て、ここんとこ毎日玄米ご飯。
一人暮らしなんで、レトルトのカレーが大量に買ってあるんだけど、
S&B食品とかマスコットフーヅあたりの、カレースパイス（ガラムマサラ）を
玄米ご飯に混ぜた上にカレーをかける。

レトルトカレーも、いったん小鍋にあけて、たっぷりのガラムマサラとヨーグルトを混ぜ、
ケチャップを大さじ１くらい加えてから。

体重が、ゆっくりだけど順調に落ちてる。体調もいい。

769 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 23:08

健康的に太る方法ってないですかねぇ･･･

770 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 23:13

>>769
健康食で、カロリー多めに。

771 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 23:24

>>769
イライラしない。
短気な人って痩せている人多いよね。

772 ：スリムななし(仮)さん：02/11/10 15:34

最近、ここのスレを読んで、朝ごはんふかしたいもにしたら、
３日目ぐらいに、ハンパじゃなく肉が食べたくなった・・・。
我慢してたんだけど、夜中に近所のコンビニで焼肉丼買って
がっつり食べちゃったよ～。

773 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 01:45

いも食いてぇぇぇ～・・・
明日の朝は元気に納豆ご飯かな。
もちろん、豆乳・もろみ酢・アセロラ・シークワーサーも忘れずに！
最近きったないにきび跡だらけの私のにきび跡のない部分の肌が綺麗に
つるつるになったのは豆乳のおかげな気が・・・
赤みが消えてくれたほうが嬉しいけど（ｗ

774 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 01:48

サプリメント(ビタミンB群、マルチビタミン、マルチミネラル、スピルリナ)
ご飯は五分付き＋雑穀入り
ほとんど野菜中心のメニュー
マジパン穿いて散歩
朝晩腹筋30回

775 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 09:00

納豆
すりごま
寒天に黒蜜
野菜中心の食事

ウォーキング３０～６０分
腹筋２０×２セット
ストレッチ

１１時消灯
水洗顔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなもんかな

776 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 09:19

冷たい水２リットル以上
２ちゃんでストレス発散
逆に叩かれまくられたらそれをバネに運動する
熱いお風呂と冷たいシャワーを浴びる
腹筋３０Ｘ３以上
食事Ｘ５以上（ﾃﾞﾌﾞじゃないよ
何にでも物に話し掛ける（ｱﾌﾞﾅｲ人じゃないよ
眠たくなったら５分でも携帯をﾊﾞｲﾌﾞ設定にしてねる。

毎日だとこんなもんかなぁ？

777 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 09:21

毎夜　ジョギング３、５キロ　寝る前ベットで腹筋１００回

夜１１時までに消灯。　朝７時起床。
毎日洗顔後　イオン導入。

ＤＨＣエステミ　ハイチオールＣ
ビタミンＥ、Ｂ
ファンケル青汁　ローズヒップ
もろみ酢　りんご黒酢　豆乳　納豆
以上を毎日摂取。

２ちゃんで話題になっていたものはとりあえず手を出ていくうちに
こんだけ取るようになってしまいますた。　なので最近では家族に
不信な目で見られてます。でもやめられない。輝く美肌とつや髪を手に入れたいのです。
当方　２０歳　大学生。　乾燥混合肌でニキビに悩。
毎日　バナナ２本分の快便です。

778 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 09:24

バナナ２本
冷え性にはならなぃ？

779 ：７７７：02/11/11 09:49

＞７７８
工房の頃から冷え性に悩んでます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
食事は　朝　昼　晩　腹８分で食べて
朝食後　バナナ１本　夜のジョギング帰り後にもう１本を排出。
ちなみに胃下垂でもあります。

780 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 09:54

快便って冷え性になるの？

781 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 10:08

>>777
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸいいみたいだよ。

782 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 10:11

×　「バナナ２本」を毎日食べる
○　「バナナ２本分」の快便

前者ならお腹がゆるくなる（冷えた？）かもしれないけど、
後者と冷えは直接関係ないと思われ…。

783 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 10:14

Ｘの発想はすごいねｗ

784 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 10:21

>>778は>777がバナナを出してるんじゃなくて食ってると勘違いしたということ？

785 ：782：02/11/11 10:32

だと思う…>>784

786 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 13:03

青汁　ココア　黒酢　硬水1.5L以上
なるべく栄養バランスよく３食。９時以降食べない。

有酸素30～60分　エクササイズ筋トレ等　温冷半身浴　マッサージ

787 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 13:13

>>779
お風呂からあがるまえに、手足に冷水と温水のシャワーを交互にあび、最後は冷水で。
毎日こつこつやると、結構冷え性緩和されてきます。

788 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 14:22

朝、白米の代わりにふかしいも！！
体に良さそう・・しかもカロリーも低いよね。
試してみます！！
ここのスレすっごくいいですね

789 ：７７７：02/11/11 20:45

ジョギングがてら近所のスーパーで
早速アセロラドリンク買ってきますた。＞７８１タン

　日に日にふえていく私の美容アイテムさんたちのなかで
第１位の味のウマサ（・∀・）です。

＞７８７タン
ありがとう　早速今日からためしてみます。

790 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 00:33

>788
ふかしイモ、いいですよ～。牛乳と一緒に食べるとｳﾏｰ

でも、今は玄米ごはんと納豆＆たまご。甘い朝食って飽きてしまうのです。
お通じがイモ時代よりさらによくなったけど、たまにはイモも食べたいな。

791 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 00:53

朝のヨーグルト
バランスの取れた食事
お菓子取らず
半身浴
腹筋
ウォーキング
ビタミン剤

792 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 06:22

腹５分食事Ｘ４
会社のおやつの時間に食べてる。
最後の食事は炭水化物をとらない。
ストレッチ。
毎日だとこのくらい。

サプリメントは１週間に１日はオフしてるな。

793 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 09:28

ふかしいもと牛乳なんておいしそうですね。
しかもお通じがいいとなると更にいいですね。
最近便秘気味のせいで肌の調子があまり良くありません。
今日は朝ご飯にお米食べちゃったから明日からやってみます。

794 ：793：02/11/13 11:47

今朝、早速ふかしいもと温かい牛乳の朝ごはんにしました♪
すごいおいしかったです！！
しかも食べた後すぐにお通じが良くなってすごくうれしいです＾＾
これで肌荒れも良くなってくれればなと思います。
毎日続けたいと思います星☆

795 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 12:41

玄米＋麦ごはんと、毎晩納豆＋ワカメ（乾燥戻し）の酢の物で、
毎朝のお通じはモリモリれす！
肌もつるつる！

796 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 12:49

わたし毎日ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べてますが肌に油分がまして嬉しいです乾燥肌におすすめですＹＯ

797 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 12:51

ええっ・・？ポテチって今、発ガン性が疑われているんじゃ・・

798 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 12:58

>>797
釣り師は放置ね。

799 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 13:06

食事や運動の話が多いですが、美容にあると思うから書き込みします。
「水パッティング」はみなさんご存知ですか。
シャワーとかを流しっぱなしにして、顔にかけ、そのまま手のひらでパシャパシャピタピタやるのです。
水分を肌にギュッギュッと押し込めるイメージです。
毎日50回ずつもやると、お肌にうるおいがでてきます。
アトピー、乾燥肌、アブラ症、にきび、全てにお薦めで手軽にできます。
この手の症状の人は、ストレスや、病気など何らかの原因でそのバランスが崩れていると考えられます。
本来動物には自分の体を良くなるように持っていく力がありますが、その手助けを水でするのです。
私はこの方法と、アルカリイオン水を毎朝1杯飲むだけでアトピーがずいぶん良くなりました。ぜひお試しください。

800 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 13:08

>>799
あ、私もやってるよ～
水は精製水使ってる。

801 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 13:15

　　　　∧,,∧
　　　　_ミ,,ﾟДﾟ彡__
　　　//＼￣￣￣＼
　／/ ※.＼＿＿＿＼
　＼＼※ ※ ※ ※ ※ヽ
　　＼`ー──────ヽ
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
小春日和はまだかしら。

802 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 13:16

>>799
水バッティングって初めて聞きました！
私は敏感肌なので化粧品ではなく水を使うだけなんて
うれしいです。
今日の夜お風呂で試してみるのが楽しみです。
また明日報告しますね！

803 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 13:20

熱い湯でやっちゃだめだよ

804 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 20:35

>>803

お湯のシャワーを浴びるのはだめなんですね。
どうして？

805 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 21:22

>>804
熱い湯は肌のうるおいを取っちゃうんだよ。
体温以下のぬるま湯ならオッケー

806 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 21:35

>>805　アリガトウ

807 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 22:19

私はいつも風呂前に体重計に乗るくらいだ・・・
あとは洗顔フォームを異様に泡立てるくらいかな？
今日からいろいろやろう！

808 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 22:36

腕立て、腹筋、110回ずつ。

809 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 22:37

毎日深夜に手製おしるこを飲み尽くしています。
ダイエットにとても効果があります。

810 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 22:44

>>808
なんでそんな中途半端な回数なの？

811 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 22:54

少しずつ増やしていって、110になったところじゃないの？

812 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 22:54

>>810
きっちり50回づつやってるんだけど、確実に50回やれるように一割増しでやってるの。
最低128MB必要だけど、256MB積んじゃうみたいな感じ。

違うか。

813 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 23:27

>>812
>きっちり50回づつやってるんだけど、確実に50回やれるように一割増しでやってるの。
>最低128MB必要だけど、256MB積んじゃうみたいな感じ。

なんだそりゃ。（ｗ
不覚にも笑ってしまった。

814 ：スリムななし(仮)さん：02/11/14 11:10

毎日体重計に乗るって確かに必要かも・・・
そうすれば自然に食べるものも気を付けるようになるよね

815 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 09:36

もろみ酢
青汁＋イージーファイバー
香港の漢方茶（怪しい？）
サプリ（マルチビタミン・ハイチオールＣ・ビタミンＥ・
　　　　コエンザイム・ヒアルロンサン）
ローズヒップティを一日最低１杯。
納豆は最低１パック夜に食べる。

とりあえず肌がつるつるになった。
あとは運動が課題。

816 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 17:44

>814
このスレにいるような人なら問題ないだろうけど(ちゃんと綺麗になりたいと願う人たちばかりだから)
短期で落そうとしている人や絶食系の人、神経質な人は
毎日体重計に乗らないほうがいいらしい。
500gくらいの増減は普通のことのはずなのに、それくらいでストレスが
たまってしまうような人ね。
でも一般的にはやっぱり乗ったほうが良いですよね

817 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 20:26

なんか三日坊主になっちゃうんだよなぁ（´Д｀；）
みんなちゃんと続けてて偉いと思います。

818 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 20:32

毎日３キロジョギング。
１時間の半身浴。
青汁、トマト、は毎日食べる。
水１．５リットル（コントレックス）

819 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 20:52

特にジョギングとか運動している人って偉いよね・・・着替えて汗かいて

820 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 21:47

1時間の半身浴！
わたしはせいぜい10分のカラスの行水だ・・・

821 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 22:02

ジョギングや半身浴はもともとは、美容と健康のためだったけど
今となっては、やらなきゃ、ってやってるんじゃなくて
むしろストレス解消になってるんです。
前はストレスでバリバリお菓子食べてたりもしてました。
でも、動いたりリラックスする方が精神にも肉体にもすごくいいですよ。

822 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 22:07

主食は押し麦入り発芽玄米
サプリメント（マルチビタミン・マルチミネラル・パーフェクトスリム）
ステッパー＆踏み台昇降で有酸素運動４０～６０分
朝・昼しっかり夜軽く、温野菜たくさん油控えめの食事
マジックパンツ着用（寝るときも）
納豆・リンゴ酢

823 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 23:54

>>821

禿同。
･･･初めて、この言葉使ってみました。

824 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 00:17

>>822
発芽玄米ってどこのメーカーの買ってますか？
あまり売ってないんですけど。

825 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 00:22

外走るのって恥ずかしく無いですか？？
小太りだからなんかどうも・・・。

だったら走れよ！ですよねえ。

826 ：822：02/11/16 00:32

>>824
ファンケルです。
ttp://www.fancl.co.jp/genmai/index.html
他のメーカーのもいくつか試しましたが、いちばん気に入ったのがここでした。

827 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 00:35

あ、ファンケルだったら、今安いのやってるよ。
そこからは行けないから貼っておくね。
http://www.fancl.co.jp/shopping/index_1st.html

828 ：822=826：02/11/16 00:41

>>827
フォローありがと！あなたいいひとだね。

829 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 03:57

半身浴で風引いちゃった・・・（涙）
みんなどうやって上手くやってるの？

830 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 04:31

>829
肩にタオルを掛けて入ると良い(と、前に本で見た)。
風邪、早く治ると良いですね。お大事に。

831 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 21:05

毎日、風呂はいる前に緑茶を鍋で沸騰させて蒸気を顔に当ててる。
肌が綺麗になったのがすごくよくわかる。
喉にも良いらしく、カラオケ行ったら喉がイガイガしなかった。

832 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 21:06

　　　　　／⌒ ⌒　ヽ
.　　　　 /　　ヽ　　　　ヽ
.　　　 /　　／~＼　　　　ヽ
.　　　/　　/　 ―- ヽ、、、人
.　　　|　　ﾉ　（●）　　（●）| |
.　　　|　　|　　　　　　ヽ　　| |　＜　乙葉ですぅ～
.　　. ﾉ　 |　　　 '～～' 　 | |
.　　ノﾉ人＼　　･＿　　ノﾚﾉ
　　　 /　　,〃　　　　　i!　｀ヽ､
　　　,´　i 〃　　　　　　i! 　　　ヽ､
　　　|.／〃　　　y　　　.i!　 v　　 i
　　　/／i 　　　.,'　　　　!i　｜　　 i
　　　i' ,　.|　　.　|　　　／ヽ､ﾉ　　./
　　　｀ヽ、!　　_人_／　､ ,ノ　　 /
　　　　|　￣i~　￣ ~"''''~i'　　 /
　　　　|　　 |　　　　　/´　 ./
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　　　　ﾉ´_, -'~　　/´　　　　 .　i
　　　,〈√'　　　 /´ 　　　　　.|

833 ：asaasako：02/11/18 01:23

831 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 21:05にききたいです。
毎日、風呂はいる前に緑茶を鍋で沸騰させて蒸気を顔に当ててる。
ってかいてあるけど、葉っぱの量はどのくらいですか？？

834 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 13:26

>>829
この時期は、お湯がぬるいと風邪引くよー
あと、長湯してると湯が冷めてくるので、熱いのを足しながらのほうがよいです

私も雑誌だのカタログだの本だの持ち込んで毎日半身浴してますが
おかげでうちの雑誌類はみんな湯気でフニャーになりますた

835 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 14:47

一緒に入ろうよ

836 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 18:33

超音波美容機を５日で一回のペースでやって
毎食前に漢方薬をのんで、胃腸を整えてから食事する。
毎食後ビタミンＣ錠剤（医薬品）とビタミンＢ錠剤（医薬品）を飲む。
あとお風呂で毎日半身浴。
パソコンなどで目が疲れたら目の疲れが改善するハスカップ
（ＴＶでやってた）を食べる・・くまができると嫌なので・・
自分に合う化粧品をみつけて浮気しないで使い続ける。
をやってます♪女に生まれてよかったぁ～♪♪

837 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 18:39

メジャー入りに向け、ＦＡ交渉の行方が注目される巨人の松井秀喜外野手（２８）。
実は球界随一のアダルトビデオ（ＡＶ）通としても知られている。
松井が独り身で米国に殴り込むことを心配する声もあるなか、松井の“夜の恋人”とされた元ＡＶクイーンの浅倉舞さん（３０）
は「私でよかったら、いつでも“お手伝い”に行きま～す」と強烈エールを送った。
「きょうはＡＶでも見て、頭を真っ白にして寝るよ」。不調時には、番記者たちへの
リップサービスで、こんな下ネタを連発していた松井。
実際、大のＡＶファンとして知られ、その秘蔵ライブラリーは１０００本ともいわれている。
松井　日本を代表するホームランバッターは、球種を絞るがごとく、ＡＶの好みも極めてウルサイ。
あまたのＡＶ女優がいるなかで、松井がこれまで「大ファン」と公言したＡＶ嬢は、たったの２人しかいない。
１人は、巨乳女優として人気だった有賀美穂さん。
そして、残る１人が超美形のアイドル顔で、飯島愛さんと、“愛（アイ）・舞（マイ）”時代とも呼ばれた
９０年代を代表するＡＶクイーンの浅倉さんだった。
浅倉さんは昨春、発売したヘアヌード写真集を最後に、今は裸の世界から身を引いているが、
一時期、東京・吉原の高級ソープランドに在籍したことがあった。
そんな情報を入手した松井は「行きた～い！」と予約を取ろうとしたが、
「タッチの差で浅倉さんが辞めていて、松井はかなり悔しがった」（関係者

838 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 18:49

いまどうしても体重を2キロくらい落とさなければいけない
事情があるのですが、どうしても空腹感に勝てなくてついつい
食べてしまいます。
みなさんはどうやって空腹感に打ち勝っていますか？
意気地のない自分が情けなくて・・・

839 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 18:54

お腹がすいたら歯をみがく。
あと、暇だと食べたくなるのでなんかする。
ギター弾くとか。ゲームとか。
手を使うことをしたら食べずにすむはず。

840 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 18:55

>>838
そういうときあるよ。口寂しいっていうのかな。
私はフルーツやヨーグルト、あとお茶や玄米フレークなんかで誤魔化したよ。

841 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 20:01

>>831
それって緑茶である必要あるのですか？
蒸気だったら緑茶の成分は含まれていないような気がする・・・。
香りはよさげだけど。

842 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 20:03

>>841を書き込んだあとに気づきました・・・。
もしかしてそのあと飲むんですか？
緑茶は体にいいから一石二鳥って感じですねー。

843 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 20:11

>>838
このスレで評判のいい、玄米、納豆、酢の物、りんごあたりから選んで食べてみたら？
カロリー少ないし身体にいいし。
私もみなさんを見習って、その３つを食べるようにしてます。
とにかくお通じがよいので気分がイイ！ほんと感謝です。

あと美容のためにしてることと言えば「のんびりマターリする」です。
前は、仕事も遊びも買い物もメイクも・・・って欲張ってたんですが、
外出ばかりしてていつも疲れてた。
転職したのをきっかけにマターリ生活に切り替えたら、
体重も減ったし、肌つやもよくなりました。
誰にでも当てはまることじゃないけど、私にはマターリがいいみたいです。

844 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 20:45

>>843
私は逆に「こんなﾏﾀｰﾘでよいのか（;ﾟдﾟ）」と思うように・・・
週末に限って電池切れしたように出かける意欲をなくしてしまって。
平日は平気なんだけどｗ
メイクも気づいたらいつも同じ感じだった。ｶﾞｰﾝ
でも初めてコフレちゅーものを買ってみたし、メイクでも変えてみようかな、と・・・

845 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 22:30

眉毛のお手入れは毎日してる。
あとお風呂のあとに蒸しタオル顔にやってる。
あとポリバケツ運動。
この土日でなんでか２キロくらい増えた・・・
きびしくしなくては・・・

846 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 16:01

>>838
乾燥カットワカメをお湯か水で戻して、そこそこの量にして、
酢の物にして食え。
あとは、同じく大量の戻しわかめを使って、卵焼きを作る。

847 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 16:42

長期間続けないでね。>>846

甲状腺障害になるよ。

848 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 16:56

太りにくいので一日4000～5000キロカロリー
摂取しています

849 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 02:44

>>847
そーなの？ワカメがだめぽ？

850 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 03:01

オナニー

851 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 11:30

>>849
ヨードって知ってる？
甲状腺に溜まるらしいよ。

852 ：831 ：02/11/22 22:14

>>833
新しい茶の葉をつかうのはもったいないので、夕飯の時などに入れたお茶の
出がらしを使ってます。
>>841-842
普通の水だけだと、匂い的につらいので。お茶の香りがいいですよ。
リラックス効果もあると思います。
お茶の成分については、お茶パックというものがあるから肌に良さげかなと。
蒸気に成分は出ないですかね？
目を開けていると目がゴミが入った時みたいに痛くなるのですが、

853 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 22:57

豆乳
柿の葉茶
カスピ海ヨーグルト

で肌綺麗になったよ～！

854 ：838：02/11/22 23:04

838です。
お礼が遅くなりましたが、情報ありがとうございます。
なにより力になったのは、わたしの他にも食欲と戦っている人が
いるんだなとと思えたことです。
玄米・納豆・リンゴを食べて海草も好きだからサラダにでもしようかな。
おなかがすいたら早速歯を磨きますね。
見事痩せたらまた報告します。

855 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 23:35

・有酸素運動40分
・筋トレ
・ストレッチ
・ビタミンB、C、ヘム鉄サプリ
・発芽玄米・納豆
・色の濃い野菜を必ず摂取
・ヘアパック
・ジュース・菓子厳禁
・就寝は0：00までに
・お風呂から上がって基礎化粧品をつけるのは5分以内
（5分以上たつと肌に吸収されにくくなるそうです）

856 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 10:13

カスピ海ヨーグルトってそんなにいいんですか？
すごく気になってます。
みなさんどこで買ってるのですか？？

857 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 11:41

>>856
買うんじゃない、株分けしてもらうの。
２ｃｈのオフ会スレッドに株主が株分け情報を出してるから見てみ

858 ：857：02/11/25 13:46

>>856
株分け？？
よくわからないけれどオフ会スレッド行ってみます！！
わざわざレスありがとうございました＾＾

859 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 00:16

>>858
カスピ海ヨーグルトは、誰かにヨーグルトを少しわけてもらい、
それをもとに自分で菌を育てます。

繊細な菌なので、普通の流通にのせて売買することはできません。
持っている人から「手渡しで」わけてもらうしか手に入れる方法はありません。

（もらった菌を育てて増やしたら、お友達にわけてあげることもできます。）

860 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 00:50

カスピ海ヨーグルト、株分けの株分けの株分けを繰り返して、
カビなどの繁殖が、今、問題になってるよ。
気を付けた方が良い。

861 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 11:44

昨日は遅くなったのでやっつけ晩飯・・・

１、納豆＋鰹節＋刻み長ねぎ＋納豆に入ってるタレ
２、アボカドみじん切り＋ザーサイみじん切り＋すり胡麻を
　　ナンプラー、マヨ、しょうゆ、ごま油、酢、粒マスタード、こしょう各少々で味付け

温豆腐一丁に１、２と温泉卵を乗せ、食べますた。
おいしくて朝には肌もハリハリ。ｗ

862 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 11:48

>>861
おいしそう！！
しかもカロリーも低いし体にもよさそうですね＾＾

863 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 12:03

ｱﾎﾞｶﾎﾞって、㌍低いの？

864 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 12:12

漏れはカロリーのことはあまり気にしないほうだが、参考までに調べてみた。
以下、アボカド好きなHPからの引用　ttp://www.hat.hi-ho.ne.jp/heart_thoughts/avocado/

アボカドは、脂肪に富むので「森のバター」と形容されています。
脂肪といっても、コレステロールは含まれていません。
ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようですが、
99-01年日本版には記載されていませんでした。
英語版には、"most nutritious fruit"という項目があるようですが未確認です。
確かに、食品成分表を見ると、生食では最もエネルギーが高く187kcalであり、
２番目はドリアン133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっていました。
でも、ごはん168kcal、食パン264kcalであって、たんに栄養価が高いだけではアボカドを食べたいとは思わないな。
不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、ビタミンA,C、カリウム，
マグネシウム，リンなどのミネラルを含んでいます。
また、アボカドを１日約100ｇ摂取することで慢性肝障害を予防する効果が期待されるという
研究報告もあります。
老化防止に効果があるとされるビタミンEを100gあたり3.4mg含んでいます。
ビタミンEの目標摂取量は1日あたり、男8mg、女７mgと定められていますので、
1個で約3/4が摂取できます。なお、ビタミンEを多く含む食品は、アーモンド31.2mg、
大豆油19.5mg、落花生10.9mg、たらこ7.1mgなどあります。
パンテトン酸も多く含みますが、パンテトン酸は様々な食品に含まれるので、
普通は欠乏することはないと考えられています。
LDL(悪玉コレステロール)が活性酸素などで酸化され酸化LDLになると、
マクロファージが異物として取り込み、これが血管に付着し動脈硬化症発症の原因となります。
オレイン酸は、HDLを低下させずに、LDLを低下させることが認められています。
アボカドはオレイン酸を9.5%含んでいます。なお、オリーブ油は70%、大豆油は23%含んでいます。

865 ：りえこ：02/11/26 12:15

わたしは、美容に１００万かけました。
主人に内緒で、サラ金から借りて工面したのですが、その後の取立が厳しくて、
借金がふくらんで４００万になりました。パートの収入だけでは、どうにも、
いかなくて、破産しかないのかなって、思ってサイトを見ていたら、メルマガで
借金６００万を自己破産せずに返済した人の話を読んで、元気でました。
特定調停という制度らしいのですが、今日、裁判所に相談いってきます。
作者の方もメールで、親切に教えてくださいました。同じように、美容エステで
借金作った人には、ぜひオススメですよ。

http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000083977

866 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 16:59

>>861
遅くなったのにそれだけやってるのがエライ！
自分は遅くなったらコンビニものやラーメンで済ましてしまうことが多いので
反省です・・・

867 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 17:10

>>862
意外にも（ﾟдﾟ）ｳﾏｰですた。小さじ一杯のナンプラと粒マスタードが合います。
>>864
ウーム。勉強になりますな。アボカド大好き。
>>866
コンビニ食材でOKですよん
私も温泉卵（2個\130）と豆腐（1丁\95）と納豆（2パック\128）はコンビニで買いますた。
豆腐はレンジでチン、作業はみじん切りのみ。安～ｳﾏ～

868 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 18:12

口元のにきびのシミを薄くするにはどうしたら良いですか？
POND'Sとか部分的に使っているんですけど効果はイマイチ…。
お勧めの化粧品とかあったら教えてくださいー。

869 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 18:31

>>868
http://www.cosme.net

870 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 19:04

なるべく野菜ジュースを飲むようにしてます。
風邪引きにくいみたいだし

前何かの番組でシワやそばかすだらけの人が
1日にんじん５本をミキサーにかけて
ジュースにして飲んだら、殆どキレイになくなってたのを見て
やっぱり効くんだぁ、と思って。

結構肌キレイって言われます。
でも、クマがなかなか消えないです･･何かクマに効く方法無いっスかね？

871 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 19:44

私もにきび跡に悩んでましたが、シャネルのブランピュルテ　アンチダークスポッツ
効いたよ！　即効性は無いけど確実に薄くなったよ！

872 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 00:03

あげ

873 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 21:17

>>870
ポン酢から目元（クマ消し）専用の美白化粧出てるよ。私は中々良い感じ。
口紅みたいなヤツを目の下に塗り塗り。

夜用は寝ている間に薄くするって感じがするけど、昼用はファンデみたいにクマを隠すだけみたい。
でも私は少し薄くなってきますた。

874 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 21:26

人参ってよく油と一緒に取らないと栄養が吸収されにくいって読むけど
人参ジュースみたく生で飲んでも大丈夫なのかな？

875 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 00:01

ルイボス茶飲んでるよ。
効果はよく分からないです。

マルサンの「麦芽」を今日はじめて飲んだけどンマイね。

876 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 00:50

>>874
吸収されにくいのは事実かもしれんが、摂らないよりはマシだと思って
あまり気にしすぎずがんがれ！美は毎日コツコツが大事だよ（ﾟдﾟ）

877 ：874です：02/12/01 20:43

>>876さん
がんばりまつ★
繊維とかもたくさん入ってて身体に良さそうですよね。
最近気にしすぎでスマソ～。
レスありがとうでつ★

878 ：スリムななし(仮)さん：02/12/02 15:42

生でとると・・・水溶性または熱に弱いビタミンが摂れる
油で調理すると・・・油溶性のビタミンが摂れる、量が減って食べやすい、身体に温かい

ってな感じで、どっちが絶対いいというわけでもないので
気にせず好きなほうで摂るのが（・∀・）ｲｲ

879 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 10:30

ダンベル、チャリ通勤、サプリ(VB、VC、VE、鉄など)

880 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 10:31

毎日の顔洗い。

881 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 10:39

うんこを毎日出す。
２４時までに寝る。
飲み物は牛乳・豆乳以外ノンカロリ-。
夜テレビ見る時はダンベル。
ウエストツイスト運動。

あーあと毎日納豆と烏龍茶は、意識して飲み食いしてます。

882 ：母が健康、美容ヲタの娘：02/12/03 11:21

うちの母が健康・美容ヲタだったのに最近気が付いた。日常の中で小さい頃から色々うちの家族はやらされてた

幼稚園入る位から顔のマッサージ（うちでは美人体操という名前）、風呂で水をかけて代謝をよくする方法、
玄米ごはん、ヨガ、頭皮マッサージ、下半身浴、ジュースは絶対野菜ジュースだったし、菓子も「カルシウム～」
みたいなのだった。ココアが飲みたいといえば、「ミロ」だったし…。
だんだん成長するうちにダンベル、サプリメント、漢方なども増えた。これを当方家族は全員毎日やらされてる
と気が付いた日からやるのが欝に…

883 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 12:16

小鉢1杯のめかぶorもずく→好物。絶対切らさない
朝・夕食後に黒酢を飲む
ビタミンＢ、Ｃ、Ｅのサプリ（ＵＳ製）
1日最低でもコップ1杯のトマトジュース
お米中心の食事
乳製品をあまりとらない
お菓子（甘いの嫌いなのでｽﾅｯｸのみ）は昼間ｵﾝﾘｰ。遅くとも夕方まで
酒飲むときはご飯を早めに済ませておく→毎日飲酒だけど太りません
部屋では大きめのシャツ1枚

美容の為にしゃりかりきにやる！というわけではなく
ライフスタイルの一環として。
生活めちゃくちゃ不規則で運動も特にしてませんが
にきびできないし便も食べたらすぐ出ます（１日３回）。

884 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 12:20

ビタミンCを毎食後とる。
そんじゅそこらで売ってるものでなく、医者からもらったビタミンC。
毎食後。結構美味しくて続きます。

柔軟と筋トレは毎夜１時間以上。

医者からもらった抗生物質でお肌つるるん。
朝夜飲む。

155cm,38Kg,13%。最高にキープ。

885 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 12:34

毎日、水代わりにお茶を飲む
　　（プーアル、ルイボス、バナバ、グァバ、ヤーコン、甜茶、メグスリノキをブレンド）

主食はご飯（玄米＋麦＋雑穀）
　　このｽﾚ参考にしますた：http://food2.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1034766059/

毎日夜ご飯のときに、乳酸発酵キムチを使った、キムチ納豆と、
スパイスたっぷり入れたカレーで和えた、ミックスベジタブル。

これだけで、とりあえず3ヶ月で　-5Kgでつ。

886 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 20:10

バナナ、キウイ、豆乳、牛乳、大麦若葉、オリゴ糖、クエン酸を
ミックスして（たまにニンジンのすりおろしも入れる）
ミキサーにかけて毎朝飲んでる。
おかげで超快弁。恥ずかしい話、毎日40～50cm級の１本ものがつるんと出る！
（排便スタイルはもちろんＡＵＳ！！）
でもこれが私の美容法＆健康法。

887 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 23:10

ヒアルロン酸＋セラミドとビタミンACEの錠剤飲んでる。
あと夕飯時に納豆１パック毎日。
オールブラン食べるようになったら毎日快弁。
今日なんか２回も出たYO（；・∀・）

888 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:08

ワカメ沢山食べると、ヨード取りすぎとか
甲状腺に良くないとか言うけど、本当？
まともなニュースソースあるの？

889 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:09

毎日チョコレート食って運動する

890 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:30

>>888
「海草」「甲状腺」「ヨード」あたりで
ググってみなされ。
後は自分の判断で。

891 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:33

>>884
ｶﾞﾘｷﾓｲ

892 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:46

>>884
>155cm,38Kg,13%。

女性で、それ？
オトコから見ると、ちょっと引くわ～。。。

893 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:59

>>890
ｻﾝｸｽｺ。
でも、有効だという情報もいっぱいあるね。
http://www.drp.ne.jp/eiyo/mineral/i.htm
http://www.suga.gr.jp/haru/diary/words5/46.html
http://www.okura-kk.co.jp/health/seaweed.html
http://home.catv.ne.jp/dd/goken/vit-na/mine-yoodo.htm

とりあえず、自己ﾘｽｸで食うよ。
好きなだけ食っても、太らないし。
甲状腺障害になったら、そのとき考える。

894 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 01:00

邪道かも知れませぬが、忙しい時はセブ○イレブ○の玄米おにぎり食べてる。
玄米が気軽に食べられるのって助かるー。
それに「玄米食べてるの？ちょっと変わってるね。」みたいな周囲の目が、
コンビニなどでポピュラーになってくるとゆるくなってｳﾏｰ。
気にされると案外続けニクイもんでツ。

895 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 07:33

>>894

わざわざ伏字にする理由が分からん。

896 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 11:19

コンビニおにぎり、テレビで「ローソンのが売れてる」とか言ってたから
買って食ってみたけどマズ過ぎですね・・・

897 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 11:52

なんかさ、ダイエットのしすぎで逆に、
男から見ても、女の魅力が無くなってしまってる女っているよね。
女の考える「女のスリム」と、男の考える「女のスリム」って、
ちょっとズレてる気がするよ。

とりあえずお前ら、健康的かつ魅力的にやってくだちい。

898 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 12:02

豆乳飲むと女らしい身体になりまっせ！

899 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 12:04

899 美

900 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 12:04

900 容　　

901 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 13:38

気にされると案外続けニクイもんでツ。　
　　↑なんで？

902 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 17:29

豆乳飲むと乳ガン防げるらしい？と聞いて飲もうかな・・・と思い始めている。
サプリは松雪泰子も飲んでまつ。
ところでさ、ＥＨＳ？のサプリ「白美身」ってゆー美白の、あれって効くの？
すんげー白くなるんだって聞いたけど、体には害はないのか？！
全身、大石恵並の白い肌になるそうな。誰か情報きぼんぬ。

903 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 23:17

>>902
サプリメントなんて誰でも飲んでると思うけど。

904 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 09:42

>>902

おまえみたいなのをメディアに翻弄されてる馬鹿っていうんだよ

905 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 11:17

最近サプリやめてしまいますた。
でも、やめた後もやめる前とあんま変わらん。。

906 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 12:54

サプリやめて、食事を変えた後のほうが
感じが(･∀･)ｲｲ！

907 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 13:22

このスレの住人になって数ヶ月・・・
あくまで自分の場合だが、効いたものの結果発表
・半身浴→肌のくすみが取れる
・精製水ﾊﾟﾃｨｰﾝｸﾞ→毛穴がきれいになった
・豆乳/納豆→胸でかくなった＆肌モチモチ

908 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 13:28

>884
抗生物質って美容のために飲むの？

909 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 13:39

>>908
やめたほうがいいよ。
抗生物質の長期連用は体のバランス崩すから。

910 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 13:40

コントレックスって、どうなの？
新宿に、激安店があるらしい。

911 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 13:44

>908
抗生物質を美容の為に飲んでいたら病気の時効かなくなりますよ。
耐性がついてしまう。
ただ、ニキビやじんましんなんかが酷い時は、一時的に処方されることが
あります。どっちも炎症だから、抗生物質が効いて綺麗にはなります。

912 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 13:50

>>909 >>911
そうだよね。自分は飲むつもりないけど、
884さんが毎日朝晩飲んでるって書いてるから
大丈夫なんだろうかと思ってさ。

913 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 16:37

>>912
人様の生活に口出しできるほど偉い身分ではないですが、
884さんの書き込みは後半からちょっとやばげな香りがするので
放置した方が良いかと．．．

914 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 16:41

＞ちょっとやばげな香り

ﾜﾗﾀ

915 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 11:19

＞ちょっとやばげな香り

同じくﾜﾛﾀ

916 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 11:28

もう豆乳はやめられないっすね。
街で見かける肌のきれいな子（きめが細かくて、白くて、おもちみたいな）
にやっと近づいてきたよ。

917 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 01:06

↑いいな～

918 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 10:07

マジ？！
豆乳ってそんなにすごいの？？
あの味あまり好きではないんだが( ´Д｀)

919 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 10:23

ココアにするとうまーだよ。豆乳。
マルサンの調整豆乳が一番クセなくて甘過ぎず飲みやすい。

920 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 19:30

>>918

なれてくるとすっごくうまくなってくるよ。

921 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 19:42

ほほぉ・・・
毎日昼ごはんのときコーヒー牛乳やめて
これからは豆乳を買おうかな

922 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 20:26

ロイヤル紅茶のおいしいよ。

923 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 23:24

牛乳をとにかく飲む。

924 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 23:31

みんなで豆乳スレに逝こうＹＯ！！
豆乳は初めて友達のを一口貰って「なんでこんなん飲むん？！アホちゃう！！？」
美容にイイと聞いて自分で買って「やっぱりマズイ…」
4回目くらいから「あれ？結構美味しくない？」
今では朝の目覚めの一杯です（たまに夕方も飲みます）

925 ：スリムななし(仮)さん：02/12/12 11:20

豆乳苦手な人向け豆乳飲料
・ロイヤル紅茶（紀文￥９０位）
・麦芽コーヒー（紀文￥９０位）
・ソイラテ（ドトールコーヒー￥１５０）
・ラックミー（ヤクルト￥９０位）　※味はプレーン、ストロベリー、バナナ等

926 ：スリムななし(仮)さん：02/12/12 19:21

↑ソイラテ…美味しそう…(ﾟДﾟ )
キティちゃんイラストの豆乳はジュースみたいで激しくｳﾏｲ。
あとココア豆乳。

927 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 11:20

９２５ですが、さっそく商品名間違えました。
ドトールのはソイ・カフェです。
うちのそばではローソンに置いてあります。

928 ：スリムななし(仮)さん：02/12/14 15:43

半身浴、マッサージ、柔軟は寝る前にやります。
あと、イメトレ。。
豆乳かー、高校生の時飲んでました。
そいやー飲みつづけてたとき肌の調子も良くて、周りから「キレイになった」
って言われたな。また飲み始めよーー。
私的には、イメトレかなりいいです。「こうなる」って思いながら頑張ること。

929 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 00:44

このスレぜひpart2もやってほしい。
良スレageー

930 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 04:34

>>928
イメトレいいよね。化粧する時とか鏡見ながら
「この辺がこうなれば･･･」ってひたすらイメージイメージ･･･。
不思議な事にちょっとずつ理想に近付いてくからﾋﾞｸｰﾘ。

931 ：紹介者：02/12/15 23:35

932 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 14:48

>>931
PRすんな！ｳｻﾞｰ

豆乳飲んでみたくなったYO( ´Д｀)

933 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 14:48

だぁめなんだよぉ！

934 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 15:17

豆乳スレ教えて

935 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 17:48

>>934
ほらよ。今度からは自分で検索しる！
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1034929032/l50

936 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 22:07

>>935
ありがとう！

937 ：スリムななし(仮)さん：02/12/18 20:23

>>935
かっこい～

938 ：スリムななし(仮)さん：02/12/20 23:28

次スレもうすぐかにゃ～？

939 ：スリムななし(仮)さん：02/12/21 11:56

次スレ期待age

940 ：スリムななし(仮)さん：02/12/21 21:33

ﾜｸﾜｸ･･･

941 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 21:28

あげ、

942 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 08:47

あげま

943 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:10

ﾑﾌｰ

944 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:10

毎日野菜ジュースミキサーで作って飲んでるよー

945 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:12

えっと！

　　　　　　　　　　おなにー

946 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:49

・豆乳＆納豆
・マルチミネラル・ビタミンＣ・ビタミンＢのサプリ
・カスピ
　
　おかげさまで、お肌ちゅるちゅる♪

947 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:50

950の人、新スレよろしこ

948 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:53

(･∀･)ﾎｯﾎｩ

949 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:57

えっと！

　　　　　　　　　　おなにー

950 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 19:57

えっと！

　　　　　　　　　　おなにー

僕が立てるんでつか？うけけけけ

951 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 20:06

真面目に立てたりする
あとヨロシコ

952 ：スリムななし(仮)さん：02/12/24 08:19

次スレ【美容の為に毎日してることありますか？】２日目
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1032421246/

953 ：スリムななし(仮)さん：02/12/24 14:43

↑のはここのアドレスだYO！

正解は
次スレ【美容のために毎日してることありますか？】２日目
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1040641542/

954 ：スリムななし(仮)さん：02/12/29 12:40

毎日、ヨガしてます。
美容のため、というより健康のため。病弱なので。

でも、ヨガやって１年目くらいからすごい肌が綺麗と言われるようになりました。
やっぱヨガのおかげかな。
でも２年くらいやってても、お肌にはあまり進展なし。
最初の１年だけがお肌にすごい効果だった。
体はどんどん健康になってるから、まあいいか。

955 ：スリムななし(仮)さん：02/12/29 16:00

>>954

ヨガをずっと続けてる人って理想だな・・・。
言い訳すると仕事で毎晩遅いんだよね。

956 ：スリムななし(仮)さん：03/01/05 19:09

食べ物／　ヨーグルト　プルーン　オールブラン　りんご　緑茶
行動／　洗顔の時洗い過ぎない　アロエを切断して中のエキスを肌に塗る
　　　　ヨーグルトで乳清パック　毎日朝から必ず日焼け止め
美容はまず内側からだと思うのでなるべく体に害が無く栄養のあるものを食べるようにしています。
お菓子や脂っぽいものは極力避けています。食べ物に気を使うようになると、いかに世間に体にとって不必要なものがあふれているかわかりますよね。

957 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 15:37

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958 ：膣：03/01/08 03:13

　　 |｜|　|　|｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
　　｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
　　∥|｜｜ |　|∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
　　[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
　　　　（　・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
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　　　　（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠

959 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 11:52

毎日豆乳と台湾から買ってきたプアール茶飲んでます。
すごくお通じが良くなっていつも体調が良いです。
肌もツルツルになりますよ！！

960 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 12:49

毎日、玄米＋麦のご飯と、夜はキムチ納豆。

961 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 14:58

キムチ納豆っておいしそうですね。。
でも何に効くんですかねぇ？新陳代謝が良くなるとか？？

962 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 16:10

キムチ納豆は、基礎代謝を高めてくれるそうですよ。
朝か昼に仕込んで、夜まで寝かせる。
で、夜食べるのが最適らしいです。

http://www.google.com/search?q=%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E7%B4%8D%E8%B1%86+%E4%BB%A3%E8%AC%9D&sourceid=opera&num=0&ie=utf-8&oe=utf-8

963 ：961：03/01/08 16:40

>>962
わざわざレスありがとうございます！！
キムチも納豆も大好きなんで無理なく食べることが出来そうです＾＾
でもやっぱり毎日続けなければ意味ないんですよね？？

964 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 18:09

何事も、継続は力なり。
三日坊主がダメなことは、知ってるでしょｗ

965 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 18:15

うちのﾏﾏﾝは眠るのが大好きで、若いころから必ず夜10時前に寝てるみたい。
今54なんだけど、ﾄﾞﾓﾎﾙﾝﾘﾝｸﾙのおばちゃんよりすごい。普通に姉妹だと思われることが多い。
やっぱり睡眠は大事だと実感させられる日々です。

966 ：集えメーラー！：03/01/08 22:22

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967 ：山崎渉：03/01/08 23:46

（＾＾）

968 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 17:34

>>965
確かに睡眠大事ですよね。
睡眠不足の人ってやっぱりどうしてもお肌に影響が出てきますよね。
クマができたり肌荒れになっちゃったり・・
最近睡眠充分に摂ってないから生活を改めようと思います。

969 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 22:44

次スレ～
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1040641542/

970 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 18:45

痩せたいなら、コレどうぞ。

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971 ：山崎渉：03/01/21 03:35

（＾＾；

972 ：スリムななし(仮)さん：03/01/23 03:53

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973 ：スリムななし(仮)さん：03/01/26 14:33

毎日ナットウ食べてるよ．
10パックくらい．

974 ：スリムななし(仮)さん：03/01/26 14:58

>>962
私、どこかのスレでキムチ納豆の存在を知ってただ単にまぜて食べてたYO!
そうかぁー、しこまないといけなかったのか！

975 ：スリムななし(仮)さん：03/01/26 15:10

>>973
何事もほどほどに…

976 ：スリムななし(仮)さん：03/02/06 21:04

>>973って、アホかと。

977 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 00:01

お肌にはフェルゼアぬってる。
あとピクノジェノール、豆乳、酢は毎日飲んでます。

978 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 00:08

暇をみて筋トレ
毎食納豆+で一ヶ月ちょいたったら3.5キロダウン
化粧前に氷のうあてがイイ！！
あとヴァセリン使いまくしです
お酢洗顔もお肌もっちり

979 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 20:35

豆乳もいいよ！

980 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 00:55

次スレ
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