100キロ以上の人のダイエット

>>951
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953 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 10:15

みんなは、１日の摂取カロリーどれくらいにしてる？
自分は１８００。　多いんだか少ないんだか。

954 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 10:33

１００キロ超えんなら思いっきり少ないだろ　
そのまま運動もしっかりするといい体になるよ

955 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 10:34

超えん→超えてん

956 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 11:54

ブラスターの犯人のアメリカのガキ　100キロ越えてるよね？

957 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 11:55

推定１４０～１５０ぐらいでしょ。

958 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 12:01

10kg減らし、100を切った辺りでちょっと停滞中。
80kg台になったら体も軽くなるんだろうが
元から少ない筋肉を減らさないようにしないと…

959 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 13:19

ここ、ﾏﾀｰﾘ進行だから970か980くらいで次スレでもOKそうですね。

960 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 15:22

ハンバーグ3個食べましたが、鳥のハンバーグなのでよしとする。

961 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 19:54

体重がやっと2桁になったので、せっかくだから肉食をやめてみた。
卵や魚はオッケー。豆乳を飲むこと。

さぁ、吉と出るか凶と出るか。

962 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 01:30

凶

963 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 02:00

どんなものでも適量食べることが大切ですよ。
バランス良く適量食べて運動で脂肪を落とすことを
心がけてマイナス40kg。もうちょっと落として人並みになります(w

964 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 04:00

利根川
「想像してみろ。いわゆるデブになる男たちの人生を。」
「おまえらのようにホッソリしちゃいないぞ…！
小学中学と給食をおかわりし続け…、常に体重はクラスのトップクラス。
８５ｷﾛ、９０ｷﾛと体重増加のコマを進め、食べ放題店に入る…。
入って３分もすれば、今度はバイキング戦争…。
周りの客を押しのけ、店から店を歩き回り、足を棒にしてやっと得る大盛りライス…。
やっと得る大盛りお肉…。これが一つのゴールだが…。
ホッとするのも束の間、すぐ気が付く。胃袋がまだまだ満たされてないことを…。
利根川
「今度は医師からの食事制限…まだまだ無視していかねばならぬ…！」
「ダイエットにも、筋トレにも半身浴にも溺れず、
肉類を第一に考え、ゲスな野菜にへつらい、デザートにはおべっか。
眠らず、風呂に入らず、オナニーもせず、毎日律義に定時に食べ放題店へ通い、
ひどいスケジュールの夜食も食べこなし…、
時期がくれば相撲部屋からのスカウト…、夏休みは１日９食…。
そんな生活を１０年余続けて、気が付けばもう腹に隠れて自分の性器が見えない…
そういう状態になって、やっと得られるのが…、１００、２００という体重なんだ…。
わかるか…？それに比べておまえらはなんだっ……！？
必死にダイエットし……懸命に運動をして……野菜中心の食生活をし……
食べたものと言えばほんの十数本のプリッツ……なめるなっ……！」

965 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 16:31

保守

966 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 16:46

新スレ
100キロ以上の人のダイエットPart2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062315754/

967 ：スリムななし(仮)さん：03/08/31 22:22

>>966さん
新スレ、ありがとう！
ここを見て毎日、頑張ってます。

968 ：スリムななし(仮)さん：03/09/03 13:17

こっちから使い切った方が・・・

969 ：スリムななし(仮)さん：03/09/03 20:54

171センチで、118キロあったのですが、一人暮らしを始めたり、
バイトしたりで１年半で88キロになりました。
まわりの人たちも、痩せたね。と言ってくれますが
まだまだ巨なので、頑張りたいと思います。

わけあって、実家に戻ったので、ちょっと肥えつつあります。
通販でエアロバイクを見つけたので、買おうか思案中です。

970 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 00:12

>>969
がんがれー。家にある程度の大きさのテレビとその前にエアロバイクを置いても
邪魔じゃないスペースは必至やね。伊集院はそれでかなり痩せたらしいし。
家もなんとかクリアできたけど結局続かなかったなー。
1万円で買ったのはマグネット式じゃないから負荷調節がぜんぜんしっくりこない。
その上やっぱし自分は実際歩いたり自転車に乗って走ったり
プール行って実際泳がないと全然楽しくなかった。
まぁ人それぞれだから何とも言わんけど、お金けちって「ベルト負荷式」を買うと
後悔する。絶対少し高くなっても「マグネット式」を買ったほうがいいよ。

971 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 00:53

俺は逆だな。実家にいた時はちゃんと食事してたから太らなかった。
一人暮らしになってコンビニ生活(というかコンビニ店員)になってからは劇的に太った。
だって、弁当とかからあげ食い放題なんだよ…。

972 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 02:02

やっと２ケタになったのに夏休みをエンジョイしていたら
１週間で102キロになってしまった・・・
また気を引き締めて頑張るぞー！

973 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 20:49

>>972
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

974 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 23:23

２ケタまで遠すぎる…＿|￣|○lll

975 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 01:34

>>974
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

976 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 15:17

私はただの巨デブです。

977 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 18:42

こっち早く使い切れよデブ

978 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 19:02

はいはい

979 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 02:28

それこそ赤ん坊の頃から太り続けてきたんで、
標準体重まで痩せるのは難しいんだろうか。
成長期終了時の体重には戻れるかもしれんけど。
この身長の標準体重なんて、小学生の半ばで超えた…

980 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 14:44

>>979
同士よ・・・でもとにもかくにもがんばろう。

981 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 21:11

>979>980
(´ー｀)人(´ー｀)人(´ー｀) ﾅｶｰﾏ!　あきらめずにがんがろう！

982 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 22:18

気が付いたら100……
もう死んでしまいたい

そして体脂肪率が３０パーセント前後。たまに３０パーセント切る。
つまり脂肪をすべて減らしても、標準体重にはならないって事か……

人からは「運動選手？」「８０キロくらい？」って聞かれるが、
小中高大ずっと帰宅部だよ…
どこからこの筋肉は沸いてきたんだ…

983 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 22:36

>>982
痩せれば巨体を支えていた筋肉も落ちるから心配するな

984 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 23:12

やせるためとはいえ、ものすごい太ってる時に筋肉つけちゃうと
やせるどころか逆にやせにくくなるって聞いたのですが…。
これってホントなんでしょうか。
なんか運動するのがこわくなってきちゃったよー(((( ；ﾟДﾟ)))

985 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 23:26

嘘。

986 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 23:29

100超えでも、体脂肪が少なければ
それはデブではないと思う。
筋肉はないよりあるほうがよい！

>>984
漏れも嘘だと思う。
安心して運動しよう。

987 ：スリムななし(仮)さん：03/09/07 00:08

代謝が高いのは良いことだ。

988 ：984：03/09/07 23:08

レスありが㌧ !再びやる気になりますた。
やせられるようにがんがって運動します！