ウォーキングにハマってしまった人の数(３周目)→

1 ：スリムななし(仮)さん：02/08/26 23:34

良い汗かいて痩せよう！

過去スレ
１周目
ttp://life.2ch.net/diet/kako/992/992758063.html
２周目
ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1010806141/

正しいウォーキングフォーム
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/CHOUSA/WALKING/1.html
ウォーキング
ttp://www.kenkoushukan.net/walking/
体脂肪の正しい減らし方
ttp://www.msu.edu/%7Eokadakat/slimfast/
体型シミュレーション
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
理想体型計算
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

2 ：スリムななし(仮)さん：02/08/26 23:35

余裕の２ゲット!

3 ：スリムななし(仮)さん：02/08/26 23:53

１さん乙!!

4 ：スリムななし(仮)さん：02/08/26 23:56

自分は何の努力もしないで、ダイエットに成功した人を嫉んで
ブヒブヒ荒らすのが生きがいの豚さんが時々来ますが
放置してﾏﾀｰﾘいきましょう。

5 ：スリムななし(仮)さん：02/08/27 00:10

↑こういった善意を装った悪意がスレを汚す素因となっているのに
何故気がつかないのか？

6 ：スリムななし(仮)さん：02/08/27 00:25

>5
ハゲ堂・・・
本当にこのスレをﾏﾀｰﾘ進行させたいなら、
あんまり煽るようなことは書かない方がｲｲと思うよ。

7 ：スリムななし(仮)さん：02/08/27 16:49

>>5-6
忠告を装ったブタどもが早速ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ因縁つけに来た

8 ：6：02/08/27 23:20

私は一周目の初期から書き込んでいる者ですよ（最近はあまり書き込まなくなったけど）
ウォーキングスレができてから1年以上経つけど、このスレって
ほとんど荒れずにﾏﾀｰﾘ続いてきて、このスレのお陰で
私はウォーキングが長続きしたなーって思ってるよ。
真冬の寒い日に「目だし帽を被って歩きたい！」ってバカな事書いても
煽られる事はなかったし、思った事を気軽に書き込んでた。

前スレの終わり頃から荒れだしちゃって、7さんも気が立ってるのかも
しれないけど、荒らしを呼び込むような書き込みはやめない？
殺伐としちゃって、スレの住人も気軽に書き込めなくなるし。

語っちゃってごめん、このスレには思い入れが強いので。

9 ：スリムななし(仮)さん：02/08/27 23:21

まぁまぁ、新スレになったことだし、
みんな仲良くやろうよ。

10 ：すりむ名無し：02/08/28 00:12

こんにちは。私は下半身デブのものです。２０歳女です。
ダイエットの為に、ウォーキングしているのですが、
ちょっとでも気温が低くなると、足全体がかゆくなるんです。
太もも、ふくらはぎの部分。もうどうしようもなくて
立ち止まってむしるほど掻いてしまいます。そしてみみず腫れに。。。
どうして歩くだけでこんな症状が出てしまうのでしょうか。
知っている方がおりましたら、ぜひお教えくださいませ

11 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 00:20

>>10
どこかで（前スレかな？）同じカキコしてなかった？？
しかもレスもついてた様な。。。

今日は蒸し暑い！！
１時間半歩いたらＴシャツに恥ずかしいぐらいに汗じみが！！
良い汗かいたよ。

12 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 03:56

昼夜逆転の生活をしているんで、明け方ウォーキングしてます。
５時頃からなんだけど、ウォーカーの多いこと！
田舎なんで人通りが少なくて変質者が…!?と思っていたので
安心しました（それでもなるべく民家のある辺りを選んでますが）
涼しくて気持ち (・∀・)ｲｲ!

13 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 06:09

↑またかよいいかげんいしろよ変質者とかなんとかそういう
こと書くから自意識過剰っていわれんだよ
同じこと何度も繰り返すな少しは学習しろよ

14 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 09:42

何かの番組で急に５kg落すのは無理だけど１年計画で少しずつなら可能
脂肪を落すならウォーキングが一番だって放送していたのに
影響を受けて先週からウォーキングを始めました。今から１年間
彼女とは遠距離で会えないのでいい機会だと思って地道なダイエットにトライ。
今度会う時にはシャープな体になって驚かせようと思っています。
ただ田舎町なので道が少なくて次の曲がり角まで１ｋｍみたいな道路ばかりで
１時間で帰ってこられるコースって言うとどうしても同じ道しか歩けないのが
切ないのですがＭＤウォークマンと水を片手にモリモリ歩いています。
同じ事に励んでいる方、結果が出せた方がいると思うと心強いので
これからもちょくちょく書き込ませてもらいます。では

15 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 10:34

朝5時からウォーキングに行ったけど
途中で雨に降られて雨宿りしていた。
そしたらスニーカーの中がもぞもぞして
気持ち悪いので脱いでみると、
黒い虫が飛び立って行った。
もう少し歩いてたら踏み潰してたかも．．．
気づいてよかった

16 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 10:39

>>9
やだぽ

17 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 11:49

>>15
わたしもそのくらいの時間に歩いてた。
歩いてる途中で雨があがって、なんか嬉しかった

18 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 18:15

１週間たつのにまだ30分歩くのが限界だよ・・・。
最初は15分でダウンしてたから少しは慣れた
んだと思うけど。。
１時間歩けるようになるにはどれくらいかかることやら、、ｼｮﾎﾞｰﾝ

19 ：スリムななし(仮)さん：02/08/28 22:55

>18
地道にコツコツだよ。がんがれ！

20 ：スリムななし(仮)さん：02/08/29 07:36

>14
モリモリ歩くに　ﾜﾗ
女の為にウォーキング　ｳﾗﾔﾏｽｨ
そんな一途な彼が　ﾎｽｨ

21 ：スリムななし(仮)さん：02/08/29 14:33

最近会社を辞めて時間があるので
ウォーキング毎朝1時間＋筋トレ→朝夕1時間＋筋トレに
変えたのですが、なんだか脚のむくみがとれない・・・。
足首もふくらはぎも太くなった。ふくらはぎは硬い感じ。

ウォーキング時間を増やして身体がむくんだ方なんて
います？食事も気を付けてたからスッキリすることを
期待していたのにショック。

22 ：スリムななし(仮)さん：02/08/29 15:20

>21
運動後、マッサージとかストレッチをしてますか？
運動をするだけで満足してしまいがちなものだけど、
その後のケアも大切だったりする。

本屋さんへ行けばそのテの本が結構あるので、一冊買ってみてもいいかも。

23 ：スリムななし(仮)さん：02/08/29 15:40

初めまして！
私もダイエット兼健康のためにウォーキング始めました。
でも３０分くらいです。
みなさん何時間もすごいですよね～。励みになります。
これからもコツコツ続けていきますね。

24 ：スリムななし(仮)さん　：02/08/29 15:41

あとビタミンもサプリとかで補充しとくといいみたいだよ。

25 ：スリムななし(仮)さん：02/08/29 15:45

>21
私も歩き終わった頃に腕や手がむくみます。
マッサージ必須です。。。

26 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 09:43

保全

27 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 10:38

今日は友達に焼肉に誘われてるので焼肉屋までがんばって
歩いて往復しようと思います。家→焼肉屋は４ｋｍくらいかな。
せっかく行くからナムルやクッパだけというのもイヤだし。

28 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 11:11

ウォーキング始めてまだ半月なのですが
１㌔減った！！嬉しい！（まぁ、水分だろうがねｗ）

そして太ももが１ｃｍ減った！
でもふくらはぎは減らない。ブーツ履きてぇよ～。

29 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 13:38

ウォーキングを始めて３ヶ月経ちますた。
一日３０分、週５日ほど。体重がほとんど変わらず
イライラ。（体脂肪計は持ってないので変化は判らず）
でも＞１のリンク先で、この運動量は
３ヶ月に１ｋｇ減のペースだと判ったので、これからも
マターリ続けますわ。それにダンナの前で素っ裸になって
体型を見てもらったら、「全体的に薄く肉を削ぎ落とした
感じになった。体が締まっている」といわれたので、
確かに３ヶ月頑張っただけはあるのだわ、と思いますた。
自分を含め、おまいらにもウォーキングの神様のお恵みが
ありますように。

30 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 15:57

食ってりゃ減らん罠

31 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 16:00

１はなんでｈがないんだよ
面毒さ
さげ

32 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 16:03

停滞期じゃない。人によって
期間が違うらしい。

33 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 17:37

>>31
そんなことで、めんどくさいと思うな。怠け者めが。

34 ：スリムななし(仮)さん：02/08/30 20:02

age

35 ：スリムななし(仮)さん：02/08/31 00:47

今日も１時間半歩いてきた。
疲れた～！！
「秋の長雨」期に突入したら、どうしようかな？
ステッパーを買おうか。。。

36 ：スリムななし(仮)さん：02/09/01 04:02

オークションでルームランナー買おうと
思うんですけど、自走式で20分以上歩くか走るかすれば、
外でやったのと同じくらいの効果はでますかね？
ちゃんと有酸素運動になりますか？

37 ：スリムななし(仮)さん：02/09/01 14:56

50分程歩いて来ました。暑いですね。
海岸通りを歩いて来たので気分良かったです。

38 ：スリムななし(仮)さん：02/09/01 21:56

１日の食い物を２０００kcalにして、十数kgの荷物を
背負って毎日２時間ほど歩いてかえったら、2カ月で89
->78になりました（体格的には体がしまって73kgの頃
ぐらいになった。）。

39 ：スリムななし(仮)さん：02/09/01 22:11

どっかのスレで、有酸素運動は代謝をさげるって見たけど本当かな。
脂肪を燃焼させるのなら、食事制限、無酸素運動（筋トレ）
が効果あるってあったけど・・？

40 ：スリムななし(仮)さん：02/09/01 22:12

>>39
そのスレで質問すればいいのに。

41 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 02:02

たんぱく質をとらないで有酸素運動をすると
脂肪と共にどうしても筋肉も多少落ちるってことだよ
そうすると代謝も落ちるってこと
だから蛋白質は１日７０ｇ←これは何を基準なのか忘れたから曖昧
はとったほうがいいって
確かにマラソンランナーは他のスポーツ選手に比べて少し細い
気がするのはそんなところなのかな？と思ったりもするよ

42 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 02:03

なぜなら筋肉も脂肪ももとは同じ蛋白質だからね

43 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 02:50

＞なぜなら筋肉も脂肪ももとは同じ蛋白質だからね

？？？？？？
書き間違い・・・だよね。それともネタか？

44 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 13:18

体重1ｋｇに対してたんぱく質1g。60kgなら60g。
ダイエット中・筋トレ中は1.2g。60kgなら72g。

45 ：スリムななし(仮)さん　：02/09/02 20:06

ウォーキング１時間してきた。
ストレッチはしたんだけどマッサージもしなきゃいけないかな。

46 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 21:24

>>39
てゆかダイエットする場合有酸素運動て基礎代謝あげるのが目的でやるんじゃないの？

47 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 21:42

>>46
脂肪燃焼じゃないの？

48 ：スリムななし(仮)さん：02/09/02 23:57

>47
有酸素運動で脂肪燃やそうと思っても
効率悪いんじゃないか？
1kg燃やすのに、何十時間かかるんだろう…

49 ：スリムななし(仮)さん：02/09/03 15:12

ブタが集うスレはここですか？

50 ：豚：02/09/03 17:19

そうですよ～。

51 ：スリムななし(仮)さん：02/09/04 00:07

効率良いのは筋トレもしつつウォーキングを続ける事でしょう？？
無酸素運動と有酸素運動の両方をやること。

52 ：スリムななし(仮)さん：02/09/04 06:52

どうした？ちょっと盛り下がってるな
夏厨が消えただけか？

53 ：スリムななし（仮）さん：02/09/04 07:08

↑
夏厨
↓

54 ：スリムななし(仮)さん：02/09/05 01:28

えっ、おいらのこと？

55 ：スリムななし(仮)さん：02/09/05 11:12

ウォーキングしてたら
やたらと写真に撮りたい景色やら
猫、鳥なんかがあって
デジカメ買っちゃいました。
てくてく歩きながら道ばたで出会った
猫を激写してます。

56 ：スリムななし(仮)さん：02/09/05 11:44

足のマッサージはどういう風にやればいいんでしょうか？

57 ：　　：02/09/05 23:27

>>55
そう！歩くってそういういいこともあるんだよね～

58 ：スリムななし(仮)さん：02/09/06 00:22

＞54
ワロタ

59 ：三十路男：02/09/07 01:52

おう、このスレ続いてるねえ。
今日みたいな雨の日は部屋で腕立て百回、スクワット百回。
キツイんだな、これが。

60 ：スリムななし(仮)さん：02/09/08 10:34

おとつい、昨日と雨で歩けず。今朝歩こうとしたら
左足がつって痛くて歩けない…。うわああああん

61 ：スリムななし(仮)さん：02/09/10 13:21

最近ずーっと天気悪くて嫌だなぁ！！全然歩いてないや。
気持ち良く晴れてくれないかな。。。

62 ：スリムななし(仮)さん：02/09/10 16:22

歩きタバコが多くて閉口します。
会社から家までで１００人以上
追い越してもまた前に喫煙者…
有酸素してるのにキレイな空気が…
法律で禁止してほしい
あと道端に止めてる工事車両
たいてい大きな公園とか、わずかに空気のいい場所に
止めてるんですわ

63 ：スリムななし(仮)さん：02/09/10 16:25

夏休み中にｼﾞﾘｼﾞﾘとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして身体も心もｵ･ﾓ･ｲ
ｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきます

64 ：スリムななし(仮)さん：02/09/10 21:44

学校始まってからなかなか時間が無くてウォーキングできてない。
やばい！早起きして頑張ります

65 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 00:28

何気にウォーカー多いですね。
夕方買い物ついでに遠回り、1時間程歩いてたら
しっかり腕振って歩くおねーちゃんとすれ違いました♪
そゆの見るとｶﾞﾝｶﾞﾘﾀｸﾅﾙﾖ！

66 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 01:52

ウォーキング筋トレ始めて３ヶ月
家にはないので他で２ヶ月ぶりに体重計に乗りました
６８．５→６５．５なんて思い描いた通りに減ってるんだろう
苦労が報われちょっと涙
この調子で頑張って一月辺り１．５ｋｇ
年内に目標６２ｋｇ内を狙います

>>62 そうですねでも
バイクで環八環七とか走るよりはましだとおもう
毎日だったら多分あっという間に肺ガンだ・・

67 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 02:55

>>62 こんなもんめっけったレスった義理で
載せとく抗酸化サプリメントなり
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/359482/404454/

68 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 03:34

アンクルウェイトをつけて歩いています。
汗をたっぷりかくので、帰宅後は即シャワー。
気分爽快です。

69 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 04:55

みなさんどれぐらいの時間に歩いてるんですか？
私は早朝にしようかな、と思ってるんですが

がんばって痩せるぞー＞＜

70 ：にゃ：02/09/11 05:14

早朝は気持ちいいでしょうね～(^.^)自分は夜に歩いてます。
たまには朝に歩こうかなあ…

71 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 05:28

夜中に歩いてると警察に呼び止められる。
「どうしたんですか？こんな夜中に」…「太ってしまったんです」と答えたかった。

72 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 05:39

いまから走ってきます＞７０

73 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 07:19

夜に歩いているとき、なにか護身用のものを持ち歩いていますか？
最近は物騒で、通り魔とか怖くありませんか？
自分は早朝走るようにしているけど、それでも誰もいない通りを
通るときは用心しています。

74 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 07:21

ふとってる間はそんなに心配しなくていいんじゃない？（笑

75 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 07:26

>>74
私もおでぶだから気にしてない。
おでぶが肩で風を切りながら大またで、猛スピードで歩いてるんだから
誰も声なんてかけてこないです、ってかそれどころか多分怖いよね。
それに、おでぶなだけに力もあるから大丈夫だろうと鷹をくくってる。
いざとなったらフライングボディプレスです。

でも、きっと小柄だったり綺麗な人もやってるだろうから、その人たちは対策したほうがいい！
防犯ブザーみたいなの持ったり、痴漢用スプレーをすぐ出せる所に隠しておくとか。
夜は危ないです。気をつけて。

76 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 10:53

世の中デブ専もいますよ

77 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 11:02

ウォーキング友だちがいればいいんだけどね。

78 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 11:05

７４・７５＞なにも美人だから襲われる、デブだから
襲われない、という保障はないでしょうに。
デブだってナイフで背後からさされたらどうするのかと。

79 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 11:44

スレに活気が戻ってきた・・・？

80 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 15:13

１日40分週３日を３ヶ月やって、５kgくらい減ったんだけど
ここ2週間くらいぜんぜん減りません。
もっとモリモリ歩かないとダメでしょうか？

81 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 15:49

>80
体重の減少にはそういう停滞時期があるんですよ。
体の防衛反応が働いているのではともいわれています。
しばらくするとまた減少が始まります。
「ダイエット　体重　減少　停滞」で検索するといろいろ出てきますよ。

82 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 16:26

>>78
余程刀身の長いナイフじゃないと脂肪層が盾となって（以下略

83 ：　　：02/09/11 16:41

朝は爽やかだけど、夜の方が効果が上がるって聞いたことあるなぁ・・・
う～ん、どうなんだろう？
最近はヤッぱ怖いよ～、デブだろ～となんだろ～と、「だれでもいいから」みたいなのもいるし・・・

84 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 18:00

１回１時間を週３回、２ヵ月ウォーキングしてるけど、体重が微動だにしません・・
食事は実家住まいで、母が和食党なので、そんなにカロリーも高くないと思うし
間食もほとんど元からしないので、カロリー制限のような事はとくにしていないんですが
それがいけないのでしょうか・・。

85 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 18:10

せっかく歩いてるのに効果かないのは悲しいですね。
１時間なら充分だと思うけどテンポがおそいのでは？
早足くらいの方がｲｲみたい・・・

86 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 18:12

和食イコール低カロリーとも言い切れないしねえ･･･うーん･･･

87 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 18:16

毎日1時間から一時間半ウォーキングしてるけど、
１ヶ月で1.5キロ減ったくらいだから
ウォーキングだけで体重減少ってのはなかなか難しいのでは？

88 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 19:49

>>87
1ヶ月で1.5キロってものすごく正しいダイエットだと思う

89 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 20:13

>>83
時間帯はそれほど重要ではないが
朝やる場合は注意が必要、ということらしいよ。

http://www.walking-style.com/keeton/029/advice.php3

90 ：スリムななし(仮)さん：02/09/11 20:24

>>84
それまで全然運動してなかった人とかは
３ヶ月くらいしないと効果があらわないこともある
と、どっかで読んだ気がするんだけど…。

実は太ってないなんてことはないよね？ｗ

91 ：80：02/09/11 21:13

>>81
停滞するのは食事制限した場合だけだと思ってた
はじめる前にけっこう調べたんだけど見逃してました(ｗ

せっかくなので貼っておきます。
ttp://park.zero.ad.jp/~zbh38037/kiroku_3.htm

92 ：84：02/09/12 01:11

みなさんアドバイスありがとうございます。
歩く早さは、早足くらいで、まわりのウォーキングしてる人達とそんなに変わらないです。
でもたしかに全然今まで運動していなかったので、だから効果が出るのが遅いのかな？
歩きはじめて１ヵ月くらいで、それまで全然かかなかった汗をかくようになったので
代謝は良くなってきたかな・・と思っていたんですが、やっぱり数字に出ないと
どうにも悲しくって・・。
１５１ｃｍ４８キロなので、太ってないことはないです。
しかもお腹とかすごいことに・・なってるんで・・。
とりあえずこのペースで続けてみようと思います。

93 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 02:15

＞１５１ｃｍ４８キロなので、太ってないことはないです。

BMIの標準体重より軽いよ。
http://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/TOOLS/obesity.html

↑これ俺は「手遅れにならないうちに頑張って。」って出た(´･ω･`)
ま、まあ、お互いﾏﾀｰﾘがんばりましょう。

94 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 03:54

このスレは基本的に歩くことが好きで体重とかの数字にあんましこだわらん人が
集まると思ってたが、やっぱし早急に痩せたがって数字ばっか気にする、
この板でおなじみのダイエットオタクが混じってくるね。

95 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 04:28

>>94
美容板だしなあ。
そういうスレならスポーツ板にでも立てればいいんじゃないの？

96 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 07:22

９４＞自分はそうでもない。体重とかたしかに減って欲しいけど、
そのためだけに走るとあとあとつらくなるし。少し今朝軽く
散歩程度にしたけれど、若いお母さんと小さな娘さん二人が公園で
手をあげて深呼吸していたりして、そんな光景がとてもほのぼのしていて
よかったり、通りすがりのぶっさいくな猫に遭遇して面白かったりする。

97 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 11:04

ひきこもりがちで体重変わらんのに体脂肪が驚異の数値になっていたので（ｗ、
ウォーキング開始

筋肉痛になたYO　トホホ

でもがんばる

98 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 12:13

ちょっと上に数値かいたけど
体重計るのなんて１ヶ月とか２週間に一度で充分だと思う
そんな１．２日で増減してたって誤差だらけで信用できないから
その代わりＢＷＨの数値を毎日チェックするのはいいことだと思う
計るなら朝がいいよ多分一番数値が低くでる

それと習慣になると何の考えも無しに
なんとなくやらないと気が済まなくなるし
始めればそれはそれで
だんだん汗かいてきたなとか今日は体が軽いとか
そうやって自分の今日の調子を計ることもできるし
走った後の爽快感とか周りの景色をみたりとか
やってるときはそういう５感を大事にしてたほうが
続くとおもうけどちょっと涼しくてサボり気味
暑かった時の方がなんかこの夏の暑さに負けない体力をつけねばと
それがモチベーションになってた気がする
困ったな・・・ｗｗ

99 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:06

>>84 >>87みたく体重計しか見てないアフォはウォーキングする価値なし

100 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:17

なんでそんなに数値を目のカタキにしてるん？ｗ

歩くのが楽しくて歩く人もいるだろうし、
体重減らす手段として歩く人もいる。

いろいろ書けばいいじゃん。

101 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:23

>99
痩せる為に必死こいてウォーキングするのは
違うだろって事をいいたいのでわ？
本当に痩せたいなら走ったほうが早いよ

102 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:25

>>99
そこまで言うのはキチガイ

103 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:27

>>101
それこそ大間違い

104 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:31

>>101
太ってる人とか運動不足の人が
いきなり走ったりしたら、足痛めるよ。

やせるために必死こいてウォーキングする人が
いてもいいと思うんだがなあ。

105 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:52

今後も、ウォーキングの楽しさも語らず数字だけﾈﾁﾈﾁ書き込むアフォは叩く

106 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 13:58

>>105
歩いて５キロ減ったぞ。いぇーい

107 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 14:07

>102
そこまで言うのはキチガイ

108 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 14:15

>106おめ。これからもがんがれ～
期間とか1日何時間歩いたとか知りたひ

私も、ここ2ヶ月ほど歩いてるYO。といってもプラプラ散歩ペースで毎日1～2時間。
やっぱりモリモリ歩いた方がいいのかな。

109 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 14:17

体重減らすのはウォーキングの楽しみじゃないのかよう。

110 ：106：02/09/12 14:20

>>108
半年間、一日1時間と筋トレしたよー
歩き始めた時はゆっくり歩いていたけど、
息が切れない程度の早歩きにしてから効果を感じはじめたよ。
地道にやれば必ず痩せられるからやめられません。

111 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 14:26

>>105　ここはあくまでも美容板ですので

112 ：108：02/09/12 14:31

>110=106
いいペースだね。地道にやる方が、将来的にも太りにくい身体になるしね。
私も早歩きにしてみるか。

113 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:29

美容って体重減らすことだけじゃないだろうにね。
やっぱこのスレもバカしかいないのか・・・

114 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:30

あ～、日が短くなってきた

115 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:31

いや、体重が全てでしょ。
顔の作りなんか整形でもしないかぎり直らないのだし、
バカはあんた

116 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:32

肌の調子も気になる

117 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:41

このスレにバカが混じってます

118 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:41

みなさん、せっかくウォーキングしてるんだから、
恥ずかしがらずに腰をクネクネさせて一直線上を歩くようにしましょう。
漫然と歩くのに比べると、1.21倍くらいのシェイプアップ効果があります(当社比) 。

119 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:42

はずかしいよ
ぜったいヤダ！（ｗ

120 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:43

>105　叩かれてるのは　お　ま　え

121 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:48

>>113
だったら、違う話題を提供すればよかろ。

122 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:52

美容って体重減らすことだけじゃないだろうにね。
やっぱこのスレもバカしかいないのか・・・

123 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 16:53

>>122のバカでｱﾌｫへ
>1　良い汗かいて痩せよう！って書いてあるじゃん

124 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:09

>118
それなんとかっていう
ちっちゃいおじさんが開発したとかいう歩き方だよね
スピンウォークだっけ？人気の無いとこでやったことあるよ
何年か前にテレビでみたんだっけ
あの向井亜紀がレポーターで歩いて見せてた記憶がある

125 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:10

ムーンウォークの方が楽しそう

126 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:20

ウォーキングする時どんなシューズ履いてる？

127 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:23

安全靴ですが、なにか？

128 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:24

なんか感じ悪いねこのスレ

129 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:43

夏季はＴｅｖａのサンダル
冬季はNikeのバスケシューズかエアロシューズ
でもねNikeの室内用シューズは底がものすごい勢いで減るんで
今年は別のを探索中
そういえば、靴の底って外側がスゴイ削れませんか？
あと私の場合右側がもう圧倒的に減るの
バランスが悪いんだな～と靴底みてしみじみ思う

130 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 17:46

私はウォーキング専用のシューズだよ～
かかとがなくて真ん中がポコってしてて
雨の日はちょっと怖い（ｗ
前このスレで紹介されてたから買ってみた。

131 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 18:03

>>127
工事現場の人？

132 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 20:52

安全靴なんてホームセンターにだって売ってるのに。
やっぱこのスレもバカしかいないのか・・・

133 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 20:55

>>132
あんたのレスが一番くだらないよ(ﾌﾟ

134 ：ほげ ◆HOGEk3SM ：02/09/12 20:59

去年はフィットネス用の靴を履き潰すくらい歩きました。
今はぺたんこのサンダルで。
ＣＤなんかを聴きながらひたすら歩く。
好きなＣＤを何枚か持ってると時間が気にならない。

最近は英語教材を聞いてる。

普段バスを使うようなところを出来る限り
歩くようにしてる。それだけで３～６キロ稼げる。

車の通る通りだと点在するコンビニ巡りを兼ねて
ウォーキングを楽しんでます。

135 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 21:27

最初はMD聴きながら歩いていたけど今はやめた。
色々考えたりする時間にしている。コレって結構貴重。
元々はダイエット目的で、食事制限と合わせて15キロほど減らしたが
今も続けている。

靴は普通のスニーカー。

136 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 22:42

ふくらはぎ太くなったりしませんか？

137 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 22:46

>>136
いや、逆に細くなるよ

138 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 22:55

筋持久力運動で筋肉太くならんだろ。そんなことも知らんのか。
やっぱこのスレもバカしかいないのか・・・

139 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 23:03

>>134
俺も歩くとき聞こうと思って、英語教材を買ったｗ
でも、音楽聴きたいときもあるし
>>135のように考え事したいときもあるので
気分によって使い分けるつもりです。

ところで、飲む物とか持って歩いてる？
俺、40分くらいしか歩いてないんだけど
途中の水分補給ってしたほうがいいんでしょうか？

140 ：スリムななし(仮)さん：02/09/12 23:50

>139
私は飲み物持って歩いてます。主にペットボトルのお茶。
でも適度にシェイクされて泡立っている。。。

１時間以上歩く人はまめに水分を取った方が良い。とは聞きますが、
40分ってどうなんですかね？？
個人的には、時間よりも汗をかく量で決めた方が良い様に思いますが。。。

141 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 00:07

>>139
お前は他人に聞かないと水持ってくかも判断できんのか。
やっぱバカしかいないのか・・・

142 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 00:38

MDを聴きながら歩くと、
スローな曲の時は歩調がゆっくり、
アップテンポの曲の時は速くなりそうだな。
ウォーキングの際は、効果を上げるため、
やや速歩きをしないといけないから、
アップテンポの曲の方がいいかもね。
体が慣れたらしめたもの？

143 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 00:51

何かこのｽﾚでｽﾄﾚｽ発散してる人が約一名。ﾚｽみるとうける。友達いないんだろうなー。ｶﾜｲｿ

144 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 00:55

このスレバカしかいないとか言ってお前いつもいるよなー（ﾌﾟｯ

145 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 00:56

ウォーキングした後はマッサージとかしてますか？

146 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:20

半身浴してマッサージもしてます。
ウォーキングのすぐ後ではないですが。

147 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:24

コンバースで歩いてたら、膝が死ぬほど痛い。

148 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:26

今日もウォーキング行って来ました。
約４０分。ウォーキングする前と後は
ストレッチしてます。

149 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:29

>>132=>>138=>>141
バカを連発しているお利口さんの貴様に質問だ。
貴様のウォーキング歴と何km歩くか言ってみろ。

150 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:30

夜寝る前（歩くのは夕方）にベッドで足を天井向けて伸ばして
足首～股までほぐす感じにさすってるけど、
これってマッサージになるのでしょうか？

151 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:41

>> 136
女の人にはお勧めしないけど、15kg程の荷物を背負いながら、
２時間程歩くと、男では気にならない程度に太くなる。その
かわり、10kgやせるだけで、20kgやせたぐらいに体全体がし
まる。

152 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:51

ちょっと煽られるとムキになって連続カキコしてるのがいるな。
やっぱりバカしか（以下略

153 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 01:55

いま、40分ほどウォーキングしてきた。
近所のコンビニまで行って、帰ってきただけだけど。
雨降ってたから、今日は、本格的にウォーキングするのやめた。
最近は、ウォーキングしないと落ちつかなくなってきた。

コンビニの中で五分くらい休憩していたんだけど、
同じ40分ウォーキングするのでも、
あいだ、五分休んで、ウォーキングするのと
休憩入れずにウォーキングするのでは、”かなーり”
効果が違うものかな？
よく脂肪燃焼させるには、30分以上?の運動が必要とかいうけど、
休憩入れても、身体が暖まってるうちは、
休憩入れようが入れまいが、効果はかわんないかなって思って。
少しくらいの休憩だったら、効果もかわらないだろうと思ってる。
間違ってるかな？
何かご指摘あったら、くださいな。

154 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 02:00

>>140
俺もしばらくは水やお茶を持って歩いてたんだけど
なんか水分を取るから汗が出るような気がしてねｗ

荷物を少なくしたかったし、ウォーキングの前後に
多めにとることにして、持つのやめました。

155 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 02:17

>153
痩せたかったら休んでは駄目でしょ
心拍数を落としたら脂肪の燃焼も止まる
>154
水分は取った方がいいよ、乾く前に飲む
汗をかくのが当たり前

156 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 02:24

>>153
夜だと、雨降りそう、とか分かりにくいよねえ。
自分は折畳み傘を持って歩いてる。
なんか棒を持ってると、ちょっと心強いしねｗ

157 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 03:05

153です。
休まないほうがいいんですね。当たり前か...。
ウォーキングしてる場所ってみんなどの辺なの？
最近、はまってるのが、電灯のない真っ暗な散歩道とか林道とか。
周囲がほとんど、闇で前に進むのも大変。道が整備されてるから
つまづくってことはないけど。
すげー、恐い想いしながら、歩いてる。(ｗ
でも、なんとなく落ち着く。

158 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 07:10

>>153
これは参考になるかな?

あるある大事典から
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukinniku/muscle2b.htm

159 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 08:01

157>自分の住んでいるところは
夜は街灯がまったくなくて真っ暗闇になるところ多くて、
朝か夕暮れしか歩いていないよ。朝は早くても、通り魔とか（まさかの
自体も考慮）住宅地近辺とか、人通りの多いところから歩き出して、
時間がたってから、小中学校周辺、見晴らしのいい高台、集合住宅の
間の林道など歩いています。出勤時間とかで車の往来が激しくなる
前でだいたい１時間軽く歩いて帰宅するルートで一週する様に
歩いているけど、（毎日決まったルートではなく）気の向くままで歩いてます。

160 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 09:29

田舎だからかもしれんけど、
夜０時前後だと他に歩いている人はいない。

自分が不審者あつかいされないように
民家の周りとかは避けて歩いてる。

あ、だから人がいないのかもしれんｗ

161 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 10:46

深夜墓地の周辺をウォーキングしている方がいたら尊敬します

162 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 12:57

すぐそばじゃないけど、けっこう墓地に近いとこを通るよ。
お盆はちょっと怖い気がしたな。

163 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 13:47

俺はアミノバイタルごくごく飲んでから１．５時間ぐらい
歩いたり走ったりしてる
でもさすがに１時間ぐらいたったぐらいになると
水分補給したくなる
でも水はあんまりよくないとおもう吸収されにくいし
あまりよくないとどっかで読んだ

荷物１５ｋｇ背負うってあったけど
何を背負ってんのかな？
肩と首の辺りの筋肉つけたいから試してみたいけど
そんな重量の荷物入れて歩けるリュックだと
かなりでかいか高いよね？

164 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 18:21

往復５時間歩いたら、右膝の裏の外側の筋が痛くてたまらないです。
どうやったら治るのかな？

165 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 18:25

歩く時間を短くする

166 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 21:32

土手でウォーキングしてます。海まで何ｋｍとか出てるから
自分が何ｋｍ走ったかよくわかる。

夜の土手は、バイクに乗って暴れてるやつとかいるからちと怖い。
でも、土手で寝そべって星を見るととてもきもちいいよ。

167 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 21:47

さぁ歩こう！！と家を出て、10ｍぐらい歩き出したら
雨がｻﾞｰっと。。。
帰ってきますた（´･ω･｀）

168 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 21:53

夜に長居公園歩いてる人いるー？
当方朝なんだけど、物騒じゃなきゃ夜にしたい。
情報ｷﾎﾞﾝ!

169 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 21:57

>>167
あるあるｗ
歩き終わって家に帰った途端、降り出したこともある。

170 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 21:59

すみません、歩いている時、口って開けてます？
閉じて鼻だけで呼吸した方がいいのかな。

171 ：スリムななし(仮)さん：02/09/13 22:08

>>170
意識しては開けてないけど。
大口開けてたら、虫が入ってきたことあるし。

>>1 にある「体脂肪の正しい減らし方」には
鼻から吸って口から吐くのがいいと書いてあるよ。

172 ：170：02/09/13 22:45

>171 ありがとうー、以前テレビで、最近は口半開きの（口呼吸してる）若者が
増えてて、それがよろしくないというの見て以来どうも気になってて。
鼻呼吸だけだとえらく鼻息荒い人になっちゃうのでこんなことで
悩んでたんですけど、薄くでも開けて無理なく歩きます。

173 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 02:29

雨ざーざー降ってたが傘さして歩いたぞい。われながら根性あるわ。

174 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 06:38

ユニクロのＣＭで山口智子の履いてる靴が奏でる音を聞くと
捻挫しそうとか、膝への負担がきつそうと思ってしまう。

175 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 08:59

ウォーキングして一ヶ月半経ちました。毎日５０分歩いて（週１～２休み）
その後筋トレ。
ようやくサイズダウンし始めました。歩くと気分もいいですね～
今日は雨降りそうだけど頑張ろうかな？

176 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 10:23

> 163
プログラマーの仕事をしているので、本を数冊いれてます。
リュックは無印の５０００円ぐらいのかいました。後、マ
ーシンによる腹、背筋と、その後、タンパク質を6０g程、
取る事を最近はじめたら、驚く程、おなかがしまりました。

177 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 14:28

俺、雨が降ってたらやらない。

とにかく長く続けていくことを考えて
無理はしないことにしてます。

178 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 15:12

私は砧公園のサイクリングコースを歩いてます。
土日の夕方はけっこうたくさん歩いてるからよいけど
｢痴漢に注意！｣の看板には正直びびる。

179 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 15:17

晴れでもその日の健康状態などでやめようかなって
思う事はあるけど、気象状況でいけそうだなって時は
別に無理してる訳でもないんだよね。。。

180 ：スリムななし(仮)さん：02/09/14 15:22

環境のいいところに住んでいる人が羨ましい
うちは工場地帯にあるので
どこを歩いても誇りっぽいし排気ガスが凄い。場合によっては
気分が悪くなるほどの悪臭（工場とか産廃処理場とか）
のなかを歩いています

かえって体に悪そうだ

181 ：＊：02/09/14 15:25

　　　　藤本美貴（整形前→整形後）

http://210.153.114.238/img-box/img20020912013919.jpg

182 ：177：02/09/14 21:43

降りそうだけど降ってないときは、傘もって歩くよ。

>>167のように、序盤で降りだしたら引き返すけど
昨日はちょうど折り返し地点あたりで降り出したから
久々に傘さして歩いた。

まだ４ヶ月目なんだけど、これから寒くなるし
ちゃんと続けられるか不安だす。

183 ：スリムななし(仮)さん：02/09/15 00:05

急に寒くなるもんな。途中で小便したくなるのがつらい。
ルートに公衆便所があるからそこで用足すが、夜の公衆便所は不気味。
男じゃなかったら使えない。

184 ：スリムななし(仮)さん：02/09/15 13:09

小雨だったら行こうかな…。
急に寒くなったから風邪引かないようにしなくちゃ。
終わった後は温かいんだけどね。

185 ：スリムななし(仮)さん：02/09/15 19:28

>>184さん
終わった直後は暑いけど、汗が引くと一気に寒くなるよ～
速攻で風呂orシャワーがオススメです。

186 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 08:12

どこかで有酸素運動した直後に入浴すると、脂肪燃焼がそこでストップ
してしまうから1時間あとぐらいがいい、って書いてあったよ

187 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 09:15

>>186
運動後の燃焼効果なんて、たいしたことないよ。

わずかな燃焼効果のために風邪引いてしまうのも
アホらしいので、すぐお風呂入るようにしている。

188 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 09:48

質問です。
ダイエットに費やせる時間が会社帰りに、
一駅分歩く40分しかないので、
どうにか効率的に筋肉をつけたいと思っています。
ダンベルをウォーキングをしながら使う、
（持って歩く？？）のは、効果あるのでしょうか？

189 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 10:09

>>186
これだね
ttp://www.din.or.jp/~trust/fitness6_4.htm
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyusanso/aerobics4.htm

190 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 10:45

そだねー　よくダンベル持って走ってる人いるけど、
あれは効果あるのか？

191 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 11:57

漏れはダンベルしながら40分も歩けない自信がある(ｗ
筋肉つけたいなら寝る前にでも筋トレした方が速い気もするけど。

192 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 15:18

>>191
あれは筋力アップのために持っているのではなかろう。
筋持久力とカロリー消費アップのためだ。
スレの質が落ちるから、今後アホなレスをつけないように。

193 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 15:21

↑最後の一行が余分

194 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 15:56

余分なのは191の2行目だ。ダンベル持って歩くことを
筋肉つけるためだと思ってるこのアホさかげん。

195 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 16:05

>>194の存在が余分

196 ：191：02/09/16 16:09

>>194
いや、>>188は、筋肉つけたいって書いてるからさ。
筋肉つけたいなら、ダンベルもって歩くのは
違うんじゃないの？って意味で書いたんだけど。

漏れより>>188にレスしてあげてよ。

197 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 16:31

>>194
呼んでるよ。

198 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 16:46

死ね>>188 >>191

199 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 18:30

>>192
貴様>>132=>>138=>>141だろ
貴様はウォーキングに関しては素人だな
ただの煽り野郎だ
138のレスでよくわかったぜ

200 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 18:38

キーワードは「筋持久力」

201 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 19:29

アホの191が吠えてるなー

202 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 21:34

健康板から遊びに来ました
こちらのスレも参考になるかもしれないので、よかったら見に来てください
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1024943790/-100

203 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 21:51

肩こりがひどくて（むち打ち回数１０回以上）カイロプラクティックに
通っているのですが、そこの先生が「とにかく歩け！！」とウォーキング
を奨励してくれます。今のところ荻窪の家から吉祥寺の治療院まで、
往復約２時間歩くだけなんですが、当日は頭がスッキリするわ、集中力は
増すわ、私的にはかなりｇｏｏｄです。
明日から、朝、１時間は歩いてみようと思います。

204 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 23:19

むちうち１０回以上って何？
１０回以上もかまほられてんの？
もしかしてそういう店での鞭打ち違いか？藁

205 ：２０３：02/09/16 23:36

↑全部単なる自爆です。

ところで、ウォーキングシューズで何処のメーカーがいいのかな？
いくらくらいのものがお勧めですか？
今日ｓｈｏｐに行ったんですけど種類がありすぎて決め切れなかったんです。
参考までに教えてください。

206 ：スリムななし(仮)さん：02/09/16 23:49

>205
メーカーによって足型に一定の傾向があり、自分の足に合わなければ仕方ないので、
売り場でとことん試着して決めるしかない。
ちなみに自分はウォーキングではリーボック。ビジネスではリーガルをよく履く。
この２メーカーについては、それほど慎重に選ばなくてもフィットしなかったことがない。

207 ：スリムななし(仮)さん：02/09/17 00:13

かかと無しウォーキングシューズって使ってる人いますか?
カロリー消費量が普通の靴の約３倍という宣伝文句ですが
いくら何でも3倍は大げさだろうとは思うけど
ちょっと試してみようかなと思っているのですが
http://www.rosio.com/01rosio_kouka.htm

208 ：スリムななし(仮)さん：02/09/17 00:56

ワールドマーチの安いやつ。日本歩け歩け協会公認！

209 ：スリムななし(仮)さん：02/09/17 13:35

＞２０７
まずはあなたが試してみたら？

210 ：スリムななし(仮)さん：02/09/17 16:35

今日も雨だ。。。
思いっきりぐんぐん歩きたーい！
（傘さしながらだと腕を振れなくてスピードが出ない）
明日は晴れるらしい。歩くぞー！！

211 ：スリムななし(仮)さん：02/09/17 17:48

今日は雨だったせいか、かなり涼しくて助かる。
汗っかきなんでこの位の気温（現在24℃）だと
ﾓﾘﾓﾘ歩けるんで嬉しいよ。

ｲｯﾃｷﾏｰｽ

212 ：スリムななし(仮)さん：02/09/17 18:03

うちの方では雨上がった。
夜になったら寒くなりそう。

213 ：スリムななし(仮)さん：02/09/18 18:05

214 ：スリムななし(仮)さん　：02/09/18 18:22

ジャージにTシャツですっぴんでウォーキングしてても変じゃないよね？？
道路沿い歩いてると車乗ってる人に声かけられたりして気になってしまう・・・

215 ：スリムななし(仮)さん：02/09/18 20:01

>>214
ブサイクとか氏ねとか言われるのか？

216 ：スリムななし(仮)さん：02/09/18 20:02

歩道歩けとか？

217 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 00:17

久々晴れたので逝ってきた。
今日は他のウォーカーさんも沢山いた。

すっかり涼しくなったせいか、全然汗をかかない。
いつものコースを歩いたけど（１時間３０分）少し物足りなかった。

218 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 01:20

涼しくなったねえ。
久々にウインドブレーカーを着て歩いたよ。

219 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 01:36

てーしゃつだけだと腹が冷とうなってあかん
ウインドブレーカーを羽織るのがよいのー
もうちっと寒うなったら
首にタオルを巻くというのも汗対策ではなく
寒さ対策の一つになるのかもしれんな

220 ：スリム冷え性（仮）さん：02/09/19 02:35

>219
汗かくと冷えるからね。
私はケツが寒くてならんのだが…もしや毛糸のパンツをこの年で穿けと？

ｳ､､､､､ｳﾜｧﾝ!!

221 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 03:30

＞女子高生の必需品となっているのは毛糸のパンツとハラマキというからビックリ

ttp://www.netricoh.com/contents/antenna/susume/data/0015.html

222 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 05:46

バーム飲んで何分後にやりはじめたらいい？

223 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 09:40

>>222
30分後。

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030548774/

224 ：220：02/09/19 15:20

久々に早朝ウォーキングしたら寒かったよ～。
七分丈のシャツだったからなおさら…。
でも歩いているうちにあたたかくなって来て気持ち良かった。

>221
(,,ﾟДﾟ)早速買いに逝って来ます！

225 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 17:00

毛糸のパンツって温かくなりすぎそうだが…。

226 ：スリムななし(仮)さん　：02/09/19 18:26

毛糸のパンツじゃなくて普通のショートパンツのようなのもあるよね。
制服のスカートの下にはく防寒用で売ってるよ。

227 ：スリムななし(仮)さん：02/09/19 21:26

湯たんぽをヒップバッグに入れて歩く。
消費カロリーもアップ！
温かくなってきたらお湯を捨てる。
温まりすぎず快適(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今考えましたｗ

228 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 08:26

>>227
お湯を飲みながら歩けば汗かきそう

229 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 08:54

夜間ウォーキングでいい調子だったのに、昨日生まれて初めて痴漢にあいました。
いきなり後ろから羽交い絞め！恐くて声が出せないって本当ですね。
あとから悔しさがこみ上げてきました。
追いかけたけど逃げ足が速かったです。多分中学生か高校生？
やたら敬語で「おっぱいだけさわらせてください！声出さないでください」って。
男の人は本当に力が強い！どうにもならないかったです。

女性の方、夜間は本当に注意してください。
私も注意していたのにこんなザマです。
紫外線対策して明るいときに歩きます。

230 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 11:10

>>229

そんなことあるんですね。お気の毒です。
とりあえず、無事でよかったですね。
悔しい気持ちよくわかります。
早く忘れることができたらいいですね。
健康維持のためにも、これからもウォーキング頑張ってください！
こういうことで、ウォーキングすることが億劫になって、
辞めてしまうってのはもったいないですからね。
・・・人間って、教育されないとほんと動物以外の何者でもない
からな。

ところで、夜の何時頃にウォーキングしてて、痴漢にあったんですか？
おれがよく歩くところも、夜になると真っ暗で痴漢！注意！みたいな
立て看板をあるんですけど、よく夜に歩く者としては不安です。
男だから、そんなに心配することはないと思ってますけど、
この歳でヤンキーとかに絡まれたりするのは避けたいし。

231 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:05

>>230
夜の７時２０分くらいから歩き始めて痴漢にあったのは８時前だったと思います。
後ろはちょこちょこ振り返るようにしていたのですが・・・
私は結構早足なので向こうは小走りで近づいて来たはずなのに
あの時は全く気配、足音感じませんでした。
それに車の通りもある道に出たから安心し過ぎてたかも。（その時に限って車が通らなかった）

気持ち的にちょっと落ち着いてきて気づきましたが、
今の時代無傷だった事を喜ばないといけないかもしれませんね。

男性といってもどんな人が絡んでくるかわからないので
夜道は注意してくださいね。
ウォーキング始めて体の調子も良くなってきたのでこれからも続けたいと思います。

232 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:08

寒くなってきて、汗かかないんだけど効果あるかな。

233 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:48

>>232
別に汗をかくのが目的じゃないから、効果はあると思うけど…どうだろ。

234 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:51

汗を沢山かくから脂肪が燃焼するじゃなかったような、、
逆に汗の発汗作用が上手くいかないと脂肪燃焼効果が
低くなるらしい。

235 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 12:56

>>232
汗をかく、かかないで効果があるか判断するなよ。
ある程度の心拍数を維持しつつ、サクサク歩けば問題ない。

236 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:00

サウナスーツみたいな感じのポリウレタン素材の全身タイツみたいなの着て
ヲーキング逝けば、この季節でもフツーに汗かくじょ。
少し歩いただけで体がホカホカしてくる。

1ヶ月続けたらウエストとヒップがかなり締まった。
よく行く洋服屋さんの店員に驚かれた。

237 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:07

＞サウナスーツみたいな感じのポリウレタン素材

前私もこれ使ってて汗がすごい出ました。
でもウォーキングする時はなるべく風通しのよい服装で
ってあるよ。

238 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:09

>>237
うわ？そうなんだ・・・
どうしてだろう・・・。

239 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:15

汗かきすぎは体に悪い。らしい。

ttp://www.walking-style.com/keeton/035/advice.php3

240 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:21

俺もウォーキングが趣味です。
毎日、夜２３時から０時まで１時間歩いています。
そして家に帰ったらすぐシャワーを浴びてAV見て寝ます。
夜のウォーキングは気持ちいいですね。
１時間って短いのかな？
皆さんはどれぐらいの時間歩いていますか？

241 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:23

サウナスーツ等を着て運動するバカがいるんだね。
今時珍しいよ。

242 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:23

ボクサーじゃない人はサウナスーツらしきものは
避けましょうつーことで。

243 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:35

寒い時期に防寒の目的で着るにはいいんでない＞サウナスーツ。
炎天下に「汗かいて痩せるぞ！」なんて意気込みで着てるのは論外だが。

244 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:37

だって着ないともう寒いから・・・
どうせ着るならと思い・・・

245 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:37

>>240
＞そして家に帰ったらすぐシャワーを浴びてAV見て寝ます。

見るだけなんだな。

246 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:39

サウナス-ツやめようっと。

247 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:45

クソ暑い中、シャリシャリ音立てて歩いている
オバァ軍団を見かけた。
汗だくの割には、ノロイ速度で動いていたよ。
あれで運動したつもりなんだろうな。

248 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 13:48

>>231
>あの時は全く気配、足音感じませんでした。

痴漢男は、どこかに隠れて待ち伏せしていたのかも。
そうだとすると、目をつけられていたのかもしれないし
コースも変えたほうがいいかもしれませんね。

くれぐれも、ご用心なさってください。

ところで、みなさん何か防犯グッズを持ってるんですか？

249 ：男だが：02/09/20 14:18

「カマ掘らせてください！チンポだけでも触らせてください！」って
羽交い締めされたらどうしよう。

250 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:48

>>231

230です。
夜8時ごろに痴漢あったんですか!?
もっと遅い時間帯だと思ってました。
ほんと無傷だったのは、不幸中の幸いですね。
おれも気をつけます。
めげずにがんばって！

>>248
>ところで、みなさん何か防犯グッズを持ってるんですか？

防犯グッズは持ち歩いてないけど、財布は持ち歩かないように
してる。当たり前か。お金取られるからね。ヤンキーに。
どうしても、ヤンキーが気になってしまう。(ｗ
防犯グッズ持ってるといいかもね。
音なるヤツ持ってるだけで、気分的に違うかも。

251 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 14:49

今はもう5時半ぐらいから暗くなるから、
土手べりとか街頭のない道は私もﾁｮﾄ怖いです。
なので塾通いの頃から愛用している防犯ブザーを首からぶら下げてます。
後ろから羽交いじめされても、なんとかひもを引っ張れると思う。

友人はデジカメ握って歩いていて、痴漢にあったら
ブラフでもいいからカメラで撮るフリするって。効果あるかな？

252 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 15:06

ウォーキング開始して1週間程度なのですが、
今朝起きたら、足の親指付け根（裏側）が腫れているようで、
歩くだけでも、その腫れの部分が刺激されて痛むようになってしまいました。
こういう症状の出た方、いらっしゃいましたら
解決法とか、どの位の期間で直ったとか、教えてもらえると助かります。
お願いいたします。

253 ：.：02/09/20 15:15

ランニング＞ジョギング＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ウォーキング

254 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 15:38

>>253
運動強度はね。

255 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 15:38

>>252
とにかくしばらく休むこと。
腫れと痛みがひどいようなら痛風も疑って診察を受けること。

256 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 15:52

>>252
マメかもしれんけど >>255に一票。

ttp://kurashi.hi-ho.ne.jp/walking/t_foot.html

257 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 16:22

>>247
意味がわかりません。

258 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 17:14

>>257
>>247じゃないけど、シャリシャリ音立てる=ナイロンとかポリウレタンとか
そういう長袖のサウナスーツ、もしくはジャージを着てた、ってことでしょ。
それで汗ダラダラだったと(そりゃそうだ)。

別のところが意味不明なのかな？

259 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 17:26

うわーん
さっきウォーキングして赤信号渡ったら人面犬に似てるおじさんに
じーっと見つめられたよぅ（つд｀。）ｷﾓｲﾖｰ
しかもそのおじさん、私が渡る前までは普通に待ってたのに私見て赤信号渡ったし。
ﾄﾗｳﾏになったよーあの顔が・・。

260 ：247：02/09/20 17:56

>>257
説明不足でスマソ。>>258の通りです。
汗をかく＝痩せる　を素で実行している人達を見たということです。

261 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 18:24

ていうか信号は守ろうｗ

262 ：261：02/09/20 18:25

あ、>>259ね

263 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 19:50

>251
気をつけれ。
私も以前歩いて通勤してた時に、変な親父に
『最近毎日歩いてるよね、送っててあげようか？』と車に入れられそうになった。
その２日後には大学生風のあんちゃんに、背後からケツを思いっきりわしづかみされた。
とっさに持ってたバックで殴ったけど、あっとゆう間に逃げていきやがった。
歩いて通勤する事は止めました。
涼しくなると変なやからがウロチョロしだすんだよね～。

264 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 20:13

>>263
よほどいいケツしてると見た。ウォーキングの効果でてるじゃん。

265 ：スリムななし(仮)さん：02/09/20 20:47

>>263
けっこう車からは見えてるからねえ。
漏れも車通勤だけど、よくすれ違う歩行者とかはけっこう覚えてる。

266 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 03:03

女性にアドバイス
同じ時間帯を避ける
通勤でどうしても時間帯が同じになるなら
遠回りでも違うコースを見つける
曜日を不定期にする

毎日同じつまり規則的だと目を付けられやすい
ちょっと時間くったり面倒でも
そういう風に変化をつけることが大事
そうすると相手もあれ今日はいねーやめんどくせーなとなる
そうとう偏執的な奴でない限り大丈夫
それでも追い回すとなると痴漢というよりストーカーキング行為だから別問題

といって人通りのない道とかを間違っても選ばないように

267 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 03:11

本当に変な人増えた。
こないだは露出狂のおっさんに出くわした後
変な男に追いかけられた。道を曲がっても歩道橋渡ってもついてきてすごい怖かった。
ケータイで友達に電話かけて、走って逃げたらやっと諦めたみたいだった。
気候が過ごしやすくなると、変な人もフラフラ出てくるんじゃないかな。
もっと寒くなったらきっと大丈夫、と思いたい。
>>266さんアドバイスありがとう。

268 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 04:28

針うめこんだ服着るとかさ。抱きつかれたら針が相手の全身に刺さる

269 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 09:10

ストーカーキング…ちょっとﾜﾛﾀ

270 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 10:28

>>251
＞友人はデジカメ握って歩いていて、痴漢にあったら
＞ブラフでもいいからカメラで撮るフリするって。効果あるかな？

デジカメを奪おうとして、襲ってくるﾊﾟﾀｰﾝもありそうだなあ。
>>229のように、いきなり後ろから羽交い締めということもあるし。

すいません、ブラフってなんですか？

271 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 11:16

ブラフ【bluff】（ポーカーなどで見せる）はったり。

272 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 11:42

>>271
ありがとう。勉強になりますた。

273 ：229：02/09/21 13:16

こんにちは。防犯対策勉強になりました。
やっぱり規則正しくし過ぎるのも良くないかもしれませんね。

カメラのフラッシュは良い方法かもしれませんが、
常に手に持ってないと私の場合のようだと取り出せないと思います。
ポケットに入れていた携帯でさえ出せませんでした。
口を思いっきり手でふさがれた時点で頭はパニックです。
向こうもある意味必死なのですごい力で押さえつけてきますよ。

首から防犯グッズをさげるのはよいかもしれませんね。
私も何か用意しようと思います。

274 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 13:19

外で危険な目に合ってる人はこっちの方がいいかも？

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031654121/

275 ：スリムななし(仮)さん　：02/09/21 14:23

こうなったら手に防犯ブザー持って歩くしかないかも？
首から下げてても羽交い絞めにされたら届かないし。

276 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 20:00

おとなしく犯されとけ、ブスども。

277 ：スリムななし(仮)さん：02/09/21 21:30

>>274
外を歩くのは気持ちいいんだよねえ。

サイクリングの方が、被害にあいにくいかもしれんね。

278 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 13:59

279 ：スリムななし(仮)さん：02/09/23 15:46

9月になってから雨ばっかでちっとも歩けない。
北朝鮮の陰謀でしょうか。

280 ：スリムななし(仮)さん　：02/09/23 16:52

そうです。

281 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 15:53

なんかカキコ止まっちゃったな。
みんなサイクリングに流れてしまったのか？

282 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 16:59

ここ3ヶ月ばかり歩いている1時間半のコースを
バイクで走って測ったら7.5kmあった。
思っていたよりも距離があったのでちょっと嬉しかったなあ。

283 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 22:27

>>282
時速５kmやね。これって速いの？

284 ：スリムななし(仮)さん：02/09/24 22:32

>>283
遅い。

285 ：284：02/09/24 22:33

坂道とか特殊な条件なら必ずしも遅くない。

286 ：283：02/09/24 22:44

速い？と聞いたはいいが、自分が時速何kmで歩いてるか知らなかったｗ
距離も測れそうにないし、せめて万歩計を買うか。

287 ：282：02/09/25 01:06

説明不足でした。
帰り際に近所のスーパーで買い物しての1時間半です。
あと、歩道橋があると全部（6つ）渡ったりしてます。
ペースはそこそこ速いと思う。

288 ：スリムななし(仮)さん：02/09/26 23:31

最近、一万歩以上歩かないと気が済まなくなってきた私。夜が長くなってきたので防犯ブザーを買おうと思ってます。どんなモノがいいのかわからないのですが、買った方はどんなモノを使用してるんですか？レス下さい。

289 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 00:06

くだ質から誘導されて参りますた。質問。
＞夏に比べて歩いても汗をかかなくなってきた訳だが、
＞運動による消費量って季節によって違うの？
＞なんか汗かかないと痩せない気分になるぽ。

教えて(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

290 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 00:31

暑けりゃ汗かく寒気けりゃかかないこれ定説
脂肪の燃焼と汗の量にはあんまり関係がない

が体が冷えていると筋肉も同様怪我に繋がったり血液の循環が悪くなり
効率が悪くなるなどそういうこともあるから
体が冷えない格好が大事だろうとは思うが
正直自分の脳みそを使ってほしいと思う

291 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 00:35

１行目のけつに挿入「なぜなら発汗が体温を維持するための機能だからゆえに」
でよろしいかな

292 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 01:13

日本海側のかたは拉致されないように注意しましょう

293 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 02:36

目のつり上がった怪しい奴が近づいてきたら
「偉大なるキムジョンイル指導者マンセー！！」って言って逃れましょう。

294 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 02:48

運動なんてするだけ腹へるだけ
ドカーン

295 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 03:20

>>293
それだとかえって拉致されやすいんでないかい？

296 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 04:05

食後に歩いた方がいい
とか関係ないですか？

297 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 14:42

>>296
関係ないよ。拉致されるときはされる。

298 ：スリムななし(仮)さん：02/09/27 14:50

>>296
脂肪減らしたいなら食前がいいよ。

食後歩くのは食べ過ぎた時とか。

299 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 01:17

>>297
関係ないよ。この擦れと。

300 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 03:02

>>299
ばーか、関係大有りじゃん。命あってのウォーキングだろ。

301 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 11:45

>>300
つまらねー煽りいれてんじゃねーよ餓鬼は消えろ

302 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 13:06

>>301
在日発見
さっさと半島に帰れや

303 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 23:19

↑あげてんじゃねーよやれやれ

304 ：スリムななし(仮)さん：02/09/28 23:31

>>300 302
つーか１００ｍも走りゃゼイゼイ言うくせに
たいして興味もねーウォーキングスレにきてんじゃねーよ、
糞デブがくるところじゃねーんだよ
いいから302おまえはさっさと犯板いけ
んで二度と戻ってくるな

305 ：スリムななし(仮)さん：02/09/29 13:41

在日が吠えてる吠えてる（藁
毎日犬鍋食ってるだけあるな（藁

306 ：スリムななし(仮)さん：02/09/29 20:32

荒れてるわねぇ・・・

307 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 00:26

ﾏﾑｺ

と言ってみるﾃｽﾄ

308 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 20:35

歩きたい歩きたい歩きたい歩きたい歩きたい歩きたい
はぁぁぁぁ歩きてぇえええええええ

309 ：スリムななし(仮)さん：02/09/30 21:39

なんか変なスレになっちゃってるね・・・。

310 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 00:52

明日は「戦後最大の台風」の某夫婦の中
歩くぞー。。。

311 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 01:05

今日ウォーキングしてたら生まれて初めて蛇を踏みました。もうあの道は
二度と通りません･･･

312 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 04:55

>>311
蒲焼きにして食えよ。

313 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 09:22

まだ小降りなウチに逝っちゃおうか・・・
迷ってる自分がイヤなんだよね
歩き始めれば気持ちイイのね

314 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 09:39

>>310
某夫婦じゃなくて暴風雨かな。

315 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 10:00

女性のみなさま。生理のときって歩きます？
私は休みにしました。

316 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 10:11

ウォーキング一週間サボっていました。
再開しよう・・・。

317 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 10:33

>>315
二日目までは休み。
三日目から開始します。
でも横モレが心配だからいつもよりも控えめに歩いてる。

318 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 11:46

>>311
え？？生まれて初めて！？どんな都会に住まわれているのでしょうか？
私は子供の頃から何度となく見てますよ！
男の子なんてブンブン振り回して追っかけてきてましたもん。
でもまむしには気をつけてくださいまし。

私は台風とは全く関係ない地域なので今日もガンガン歩きます！快晴です！

319 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 11:53

>>318
俺も田舎だけど、蛇踏んだことなんてないよ(ｗ

320 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 13:38

ごめんなさい、「蛇を見た」と勘違いしてました。
確かに蛇は踏んだ事ないです。

321 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 20:14

関東のﾔｼで、今日の夜ｦｰｷﾝｸﾞしたﾔｼはすげえな

322 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 23:04

雨風やんだんでコンビニ行きがてら歩くか。

323 ：スリムななし(仮)さん：02/10/01 23:23

今日はウォーキングはお休み。また明日から歩くとします。でも、そろそろ生理きそー…鬱

324 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 00:26

>>314 某夫婦じゃなくて暴風雨かな。

わざと誤変換しているのを
りかい
してほｽｲ

って煮チャンでは常識です罠

325 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 00:29

うちの辺には台風来なかったので油断してたら、途中で降ってきたよ～

326 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 03:24

最近ダイエット始めたものだけど、腹筋50回とダンベルによる筋トレを心がけてます。
でもこれだけじゃもの足りないと思いウォーキングを始めることにしますた。
今日は20分しか歩かなかったんだけど、このスレ見てると皆さんすごいですね。1時間とか俺にはちょっと無理です。
ウォーキングは腹筋やダンベルによる運動の前にやるのと後にやるのと、どっちが正しいんですか？気になるので教えてください。

327 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 03:38

今日は晴れるぞぉーーーー

328 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 05:46

関東30℃いくかもらしいです。
足ケガして、抜糸がすんでおらず、久しくウォーキングできません。
つらいのぅ

329 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 14:02

>>326
細けぇこと気にすんじゃねーよタコ

330 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 16:02

>>326
無酸素運動の後に有酸素運動するのがいいみたい。
ウォーキングの後に筋トレじゃないかな。
詳しく自分でも調べてみてネ

331 ：330：02/10/02 16:03

すごい間違え！！
有酸素運動の後に無酸素運動でした。

332 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 19:26

>>331
お前みてーなアフォの言うこと誰が信じるんだよ（藁

333 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 20:39

329=332

リアル世界でも嫌われ者だよねたぶん（ｗ

334 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 21:13

>>333
ホンにねぇ

335 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 21:25

でも、sageてるのがちょっとｶﾜｲｲ

336 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 22:31

332-335
こういう煽りのほうが、もっとバカに見えますがね。
当然、オマエモナとか言ってくれて結構ですが。

337 ：スリムななし(仮)さん：02/10/02 22:57

>>336
ﾌﾟ。このスレに張り付いてるデブ!!

338 ：314：02/10/03 00:22

>324
そういう誤字ってワザトなんだ！！
知らなかった・・・。私２チャン初心者なのよね。
みんなの誤字が目立つから、文で教養のあるなしが
わかってしまうなぁって思ってたんだ(笑)

339 ：スリムななし(仮)さん：02/10/03 00:41

>>338
わかってしまうなぁって思ってたんだ(笑)

（笑）ではなくて（藁または（稿または（和良かな

340 ：スリムななし(仮)さん　：02/10/03 00:44

藁より(wのほうがｶﾜ(･∀･)ｲｲ!!

341 ：スリムななし(仮)さん：02/10/03 10:00

最近ウォーキング始めました。
急にいっぱい歩くと、30分ぐらいしてお尻とか太もものあたりがむず痒くなってくるのは私
だけでしょうか？血行がよくなってくるのかな。

342 ：スリムななし(仮)さん：02/10/03 10:52

>>341
それ私もありましたよ！！
多分血行が良くなってるんだと思うよ。（そんな話しを聞いた事があります）
習慣付けるとヒップとか簡単にあがってくるから一緒にがんばりましょう！

343 ：スリムななし(仮)さん：02/10/03 14:31

夜歩いていると、どこからともなく金木犀の香りがしてきて幸せ。
白梅、桜､アカシヤ、梔子･･･ウォーキングをはじめてから
香りで季節を感じるようになったよ。

344 ：スリムななし(仮)さん：02/10/03 23:14

>>343
秋って感じだねー。
花のにおいもいいけど、葉っぱのにおいもいいよ。
自然は(･∀･)ｲｲ!

345 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 02:27

ウォーキングで、週5日で、一ヶ月やっても、1.1キロしか痩せないの？
ちょっと、厳しすぎると思うのは、わたしだけでせうか？
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1024943790/679-680

346 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 08:19

>>345
食事制限ナシだったらそんなもん。

347 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 08:40

ウォ－キングって何時ぐらいにしてる?

348 ：すりむななし（かり）さん：02/10/04 08:44

食事制限ナシで、4月～7月までで8㌔痩せたよー！
学校の行き帰りにやるから夕方が多いかな。
>>345
ウォーキングは必ず結果出るから焦らずｶﾞﾝﾊﾞｯﾃほしいﾃﾞｽ

349 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 08:50

クック(靴…子供ですね)と服装はどんな感じですか? クックはやっぱスニーカーだよね

350 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 08:53

>>349 藁タ

351 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 08:54

クック　クック　クック　クック　クック　クック　笑ってるのか靴なのか

352 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 09:24

>>345
>>1にある、体型シミュレーションで計算できるよ。

何も運動してなかった人は、基礎代謝量もふえるだろうから
もう少し効果があるんじゃないかな。

まあ、厳しいといっても、何もしないと1グラムも痩せなない罠。

353 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 12:29

345はバカっぽいな。根拠もあやふやな数式頭から信じてやんの（藁

354 ：スリムななし(仮)さん：02/10/04 20:45

頭の悪いバカをもっともらしい数式でだますのは詐欺の手口。
「ね？ウォーキングなんて効果ないでしょ？」と言って
おもむろに怪しげなダイエット食品を勧める、と。

355 ：スリムななし(仮)さん：02/10/05 04:14

炭水化物とる量を減らして、その分運動してみたらやせるかも。
あと歩くだけでなく小走りで走る時間も取り入れたり。
何もしないより、いいとおもうよ。わたしもなかなか数字には
でてこないけどさ。一緒にガンガッテ健康的に体力をつける意味でも
つづけてこー

356 ：スリムななし(仮)さん：02/10/05 06:13

みんな！季節の変わり目、とくにいまは寒いから、着込んで
風邪ひかないようにね！！

357 ：スリムななし(仮)さん：02/10/07 02:05

今日からはじめました！
ガンガルぞー!!

358 ：スリムななし(仮)さん：02/10/07 13:36

最初から無理して体痛めんようにね。
これからの季節は天候も含めて結構つらいけど、口先だけにならないようがんがれ。

359 ：スリムななし(仮)さん：02/10/07 13:51

>>357
いかにもバカそうなﾔｼだな。通り魔に襲われちまえ。

360 ：スリムななし(仮)さん：02/10/07 19:55

やっぱり有酸素運動はウォーキングが１番でしょうかね。

361 ：３５７じゃないけど：02/10/08 05:19

馬鹿そうな煽り文章の３５９は巨デブ？
月曜のお昼に暇つぶしてないで外でも歩いたらいいのにね

362 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 05:49

これからがんばってきま～す！

363 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 06:17

子供が幼稚園児なので、お弁当作りの手間のない夏休みからウォーキングを初めました。
休みの間にひたすら歩いてペースを掴んだので
今はあまり時間を気にせずに歩けるようになりました。
５歳と３歳の子供がいるので、簡単に家を空けて出来るかな～・・と思っていましたが
なんとかなるもんですねー。
早朝５時に家を出て３㎞～４㎞。６時に帰宅してササッとシャワー。
その後お弁当作って朝食と通園準備。
朝はしゃっきりと、充実感があって気持ちイイ！です。

364 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 06:40

寝る時間あるの？

365 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 07:39

364>>
朝が早いとネジが切れたように熟睡できるので、夜は０時に寝てもスッキリ目覚めます。

366 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 07:53

ウォーキングみなさん朝にされているんですね。
朝低血圧なのか、早起きできない自分は、昼間とか買い物をかねて
歩いています。運動するんだったら朝のほうがいいのかな・・。

367 ：スリムななし(仮)さん：02/10/08 09:08

朝運動すると代謝が一日中あがって、いつもよりカロリー消費するよ。
あたしも朝やりたい。。でも寝てる。。

368 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 19:13

運動は起きてから何時間後がいいって聞いたことあるけど
忘れた・・・
確か６～７時におきる人で夕方あたりだったと思う。

369 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 19:22

もともと朝型でない人間がムリに朝運動しないほうがいい。
朝型人間でも、運動するのはやはり午後のほうが適している。
全然つらくないなら別に続けてかまわないが、運動前の
エネルギー補給とストレッチは不可欠だ。

370 ：スリムななし(仮)さん：02/10/09 19:42

確かにエネルギー補給は大事かも。
以前胃の調子が悪くて、３食ぬいた状態でウォーキングしたら
途中で倒れてしまった。
頭くらくら足元ふらふらで、結局30分コースを２時間かけて帰ってきたよ･･･。
あのとき声をかけてくださった方､ありがとうございました。
この場を借りてお礼を言わせてください。

微妙にスレ違いなのでsage

371 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 04:33

３食ぬいた状態・・・アホか？。

372 ：スリムななし(仮)さん：02/10/10 08:36

今日は朝日がすがすがしくて気持ちよかった。
朝散歩程度にあるくのもいいね。

373 ：スリムななし(仮)さん：02/10/12 05:59

調子ぶっこいてひさびさにスパートかけたら翌日筋肉痛に・・・
準備運動もせずに外に出たから当たり前か・・・。

374 ：スリムななし(仮)さん：02/10/12 19:57

>>370みたいなアフォが体壊して「ウォーキングは効果ない」とかほざくんだろうな。

375 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 14:13

>>373
私の場合は、深夜に「こむらがえり」が襲ってきました。無茶痛かったー。

376 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 17:22

>>375
運動後のケアも大切なんだぜ、おばさん

377 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 21:49

>>376
うるさいよ、知能デブ

378 ：スリムななし(仮)さん：02/10/14 23:19

>>377
知能は余計

379 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 01:30

デブおばさんがキレてるｗ

380 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 11:16

あのさ、ここでいちいち消防に反応しないこと。
煽りは無視。さ、天気がいいし、すこし遠くのお店まで歩いていくか～

381 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 14:21

最近ウォーキングのコース半分をジョギングにしてみた。
思った以上にキツイね。

382 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 14:24

どしゃぶり＆雷！！！

383 ：↓いちいち反応してるデブオバサン（藁：02/10/15 15:55

380 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 11:16
あのさ、ここでいちいち消防に反応しないこと。
煽りは無視。さ、天気がいいし、すこし遠くのお店まで歩いていくか～

384 ：ﾌﾞﾙー(・∀・)ｶﾗｰ　 ◆SjaF8ZMAyA ：02/10/15 16:29

昨日の夜４０分ｳｫｰｷﾝｸﾞしますた。終ﾊﾞｽに乗り遅れ。。。
思いっきってｶﾞﾝｶﾞｯてると。。。
「それってｽﾊﾟｽﾊﾟのですよね？」と２人に声をかけられますた。
「恥ずかしくてなかなか出来ないんですよねぇ」と言われたので
じゃぁ３人でやりましょう♪と楽しく会話しながら途中まで一緒に帰りますた。
これからﾐﾝﾅを引き込んで逝こうと思いますた。

385 ：380：02/10/15 17:23

>>383
だまれ、知障デブガキ！！

386 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 20:54

必死なおばさんage（ﾌﾟ

387 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 21:00

>>384
スパスパってあのテレビ番組のやつだよね？
何？気になる・・！

今日は風が強かったﾃﾞｽ。夜に50分毎日歩いてます。
いつかはふくらはぎ細くなるかな・・？

388 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 21:24

デブは何やっても無駄（ﾜﾗ

389 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 21:31

粘着君がいるねぇ。。。

>>387
腿をあげて、足の裏を（かかとからつけず）全体でベタンと着く様に
歩くってヤツでしょ？＞スパスパ

あれ結構バタバタと音するし、ちょっと恥ずかしい。。。でも効きそう。
心拍数が（普通に歩くより）上がるみたいだよ。

390 ：みのもんた：02/10/15 21:33

おじょうさん！ウォーキングの３０分まえにコーヒーを飲む脂肪の燃焼があがって美しくなること間違いなし！何もしないで３０分間ウォーキングよりカフェインとって１０分間歩きなさい。

391 ：380：02/10/15 21:44

警告します。これ異常粘着にレスをつけないでください。図に乗りますから。

392 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 22:10

>>391
そのカキコのほうがうざい。

393 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 22:58

デヴは存在そのものがウザい

394 ：秋はいいね。：02/10/15 23:06

朝走っていると日の出がとてもきれいに見える丘があったりして
気持ちいいよ。あと夕暮れ時は空が真赤になったりして感動したりする。
これから寒くなるから、仕事が休みの日のお昼とか走ろうかな～

395 ：ﾌﾞﾙー(・∀・)ｶﾗｰ　 ◆SjaF8ZMAyA ：02/10/16 05:01

>>389
そうでつ。あと・・・
腕を大きく振りまつ。
ﾊﾞﾀﾝ　ﾊﾞﾀﾝしすぎると膝に来ると思いまつ。ﾎﾄﾞﾎﾄﾞにしませう。

396 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 21:07

デブさらしあげ

397 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 22:06

実は396はデヴなんだけどね

398 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 22:19

デヴは歩いただけで足首ねんざするから気をつけてね（ﾜﾗ

399 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:46

朝の空気はマジでいい！

400 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 09:56

400ｹﾞﾄ！

401 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 16:28

デヴが歩くと道路が壊れるからやめて

402 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 17:00

戦車かよっ

403 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 06:08

つまんない煽りすんな　歩けよデブ

404 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 12:36

↑つまんない煽りすんな　歩けよデブ

405 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 00:09

↑つまんない煽りすんな　道路壊すなデブ

406 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 00:25

↑ただのデブ

407 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 22:21

age

408 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 22:39

nanimokakikomenaine

409 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 22:49

＜ここで煽りをされている方へ＞

あなたたちが煽りをすることで
ここにレスしてくださる人が減ってしまい
煽りがいもない過疎スレッドへすすんでしまいますよ。
煽るのはいいけど、レスをカキコしてくれる
相手があっての煽りと考えてください。

410 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 23:12

　　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　( ﾟДﾟ)　＜　410get!
　 ./　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（＿__/
／

411 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 00:34

>>409
放置くらい憶えろ馬鹿

412 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 00:54

>>409-411
どーでもいいから道路壊すなデヴ

413 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 04:03

ウオーキングはじめようと思って、シューズを探してます。
いまのとここの二つが候補なのですが。

シェイプウォーカーＱ：11800円
足元に角度がついていて坂道を歩く感じ。
http://www.rakuten.co.jp/asics-direct/439973/439978/439986/

マッスルトレーナー：14800円から
ふつうのスニーカーより重くて筋肉をつける。
http://www.muscle.co.jp/index_j.html

そんなこと考えてないでとにかく歩けよ。って言わないで。
形から入る教えてチャンでスマソ。

414 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 04:08

重いスニーカーは筋肉もつくけど人によっては足もろ太くなるよー。
友人は重量上げ選手みたいな足になってしまい泣いてます。。

415 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 05:12

>>413
シェイプウォーカーはいてますよ、5度のほうだけど。
最初だけふくらはぎが痛くなるけどすぐ慣れます。
効果は5度だし特にないと思う。

416 ：413：02/10/20 10:08

>>414-415　ありがとー。

これ以上足が太くなるのは困るので、やっぱり
ふつうの重さのシェイプウォーカーにします。でも効果ないのかー。

417 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 13:42

409 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 22:49
＜ここで煽りをされている方へ＞

あなたたちが煽りをすることで
ここにレスしてくださる人が減ってしまい
煽りがいもない過疎スレッドへすすんでしまいますよ。
煽るのはいいけど、レスをカキコしてくれる
相手があっての煽りと考えてください。

↑おまえ馬鹿？
スレが寂れるのは荒しの思う壺だろうが
デブの上に頭も悪いんじゃ救いようがない罠（ｗ

418 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 04:17

>416
デヴがウォーキングして余計デヴになる！ｱﾊﾊﾊﾊ!!!!!腹いてぇ～

419 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 04:21

>>413
普通のシューズで十分だよ
そんなに足に負担かけてどうすんだよ
だから
荒れるんだよアホォ

420 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 17:07

僕は男なんですが、最近ウォーキング一時間の道を、
ランニングを合わせて40分でこなしてるんですが、
最近体重が減るの、止まってしまいました。
どうしたらいいんでしょう？
最近、ヴァームを30分前に飲んでいるので、
そのうち解決するかもしれません。

421 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 21:39

そのうち解決するだろうねぇ
知ってるならいちいち書かなければいいのにさぁ。
ある程度のダイエット知識あるクソ香具師が
ネタでカキコしてるとしか思えんな。
寂しい香具師だ。

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 02:12

クソデヴがおんなじようなネタダラダラ続けてるだけなんだよ
うざいクソデヴども消えろ

423 ：バカ晒しage：02/10/22 05:47

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 02:12
クソデヴがおんなじようなネタダラダラ続けてるだけなんだよ
うざいクソデヴども消えろ

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 02:12
クソデヴがおんなじようなネタダラダラ続けてるだけなんだよ
うざいクソデヴども消えろ

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 02:12
クソデヴがおんなじようなネタダラダラ続けてるだけなんだよ
うざいクソデヴども消えろ

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 02:12
クソデヴがおんなじようなネタダラダラ続けてるだけなんだよ
うざいクソデヴども消えろ

422 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 02:12
クソデヴがおんなじようなネタダラダラ続けてるだけなんだよ
うざいクソデヴども消えろ

デヴがデヴを叩いてる
422は救われないデヴだ、１回氏ねよ

424 ：バカ晒しage②：02/10/22 06:52

めんどくせーから途中からだ

379 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 01:30
デブおばさんがキレてるｗ

383 ：↓いちいち反応してるデブオバサン（藁：02/10/15 15:55
380 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 11:16
あのさ、ここでいちいち消防に反応しないこと。
煽りは無視。さ、天気がいいし、すこし遠くのお店まで歩いていくか～

386 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 20:54
必死なおばさんage（ﾌﾟ

388 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 21:24
デブは何やっても無駄（ﾜﾗ

393 ：スリムななし(仮)さん：02/10/15 22:58
デヴは存在そのものがウザい

396 ：スリムななし(仮)さん：02/10/16 21:07
デブさらしあげ

425 ：バカ晒しage③：02/10/22 06:57

もういっちょ

401 ：スリムななし(仮)さん：02/10/17 16:28
デヴが歩くと道路が壊れるからやめて

403 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 06:08
つまんない煽りすんな　歩けよデブ

404 ：スリムななし(仮)さん：02/10/18 12:36
↑つまんない煽りすんな　歩けよデブ

405 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 00:09
↑つまんない煽りすんな　道路壊すなデブ

406 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 00:25
↑ただのデブ

412 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 00:54
>>409-411
どーでもいいから道路壊すなデヴ

426 ：バカ晒しage④：02/10/22 06:58

ラスト

417 ：スリムななし(仮)さん：02/10/20 13:42
409 ：スリムななし(仮)さん：02/10/19 22:49
＜ここで煽りをされている方へ＞
↑おまえ馬鹿？
スレが寂れるのは荒しの思う壺だろうが
デブの上に頭も悪いんじゃ救いようがない罠（ｗ

418 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 04:17
>416
デヴがウォーキングして余計デヴになる！ｱﾊﾊﾊﾊ!!!!!腹いてぇ～

419 ：スリムななし(仮)さん：02/10/21 04:21
>>413
普通のシューズで十分だよ
そんなに足に負担かけてどうすんだよ
だから
荒れるんだよアホ

427 ：バカ晒しage⑤：02/10/22 07:04

貴様らこの程度か。ニュー速板あたりじゃ煽りにもならん。

貴様らに一言いっておく。

「とにかく痩せろ !」

また来るぜ、馬鹿共。

428 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 07:48

427の馬鹿ぶりもこの程度ね。
自分で晒しあげっすか？

429 ：スリムななし(仮)さん：02/10/22 14:51

俺男ですが、貼り付けしているやつが一番ウザイと思います。

430 ：>>馬鹿共：02/10/23 00:00

なんだ、朝から釣れた馬鹿が２匹か。
貴様らがこのスレの粘着全員か ?
くっだらねえこと書いてんじゃねえよ
ガキじゃねえんだろ貴様ら。

言っておくぞ。
こんなところで女共からかって喜んでじゃねえ。
もっと男を磨けよ、男をよ。

俺はここを監視している。またくだねえこと書いたら
その時は遠慮しないぜ。

431 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 00:01

432 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 00:02

433 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 00:03

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 04:32

なんだ？デブが「ニュー速じゃブヒブヒいわしてる」って吠えてるんか。
脳についた脂肪のせいでスレの流れについてけずにシカトされてるだけだろっつの（藁
いちいち藁かしてくれるなー脳脂肪デブは。

435 ：釣れた釣れた３匹目の馬鹿：02/10/23 07:54

虚しい遠吠え

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 04:32
なんだ？デブが「ニュー速じゃブヒブヒいわしてる」って吠えてるんか。
脳についた脂肪のせいでスレの流れについてけずにシカトされてるだけだろっつの（藁
いちいち藁かしてくれるなー脳脂肪デブは。

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 04:32
なんだ？デブが「ニュー速じゃブヒブヒいわしてる」って吠えてるんか。
脳についた脂肪のせいでスレの流れについてけずにシカトされてるだけだろっつの（藁
いちいち藁かしてくれるなー脳脂肪デブは。

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 04:32
なんだ？デブが「ニュー速じゃブヒブヒいわしてる」って吠えてるんか。
脳についた脂肪のせいでスレの流れについてけずにシカトされてるだけだろっつの（藁
いちいち藁かしてくれるなー脳脂肪デブは。

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 04:32
なんだ？デブが「ニュー速じゃブヒブヒいわしてる」って吠えてるんか。
脳についた脂肪のせいでスレの流れについてけずにシカトされてるだけだろっつの（藁
いちいち藁かしてくれるなー脳脂肪デブは。

434 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 04:32
なんだ？デブが「ニュー速じゃブヒブヒいわしてる」って吠えてるんか。
脳についた脂肪のせいでスレの流れについてけずにシカトされてるだけだろっつの（藁
いちいち藁かしてくれるなー脳脂肪デブは。

436 ：　　　　　　：02/10/23 08:32

437 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 13:02

脳死亡デヴ必死だな

438 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 18:28

423 ：バカ晒しage ：02/10/22 05:47
424 ：バカ晒しage② ：02/10/22 06:52
425 ：バカ晒しage③ ：02/10/22 06:57
426 ：バカ晒しage④ ：02/10/22 06:58
ラスト
427 ：バカ晒しage⑤ ：02/10/22 07:04

439 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 19:59

風邪ひいてお休みしてましたが復活。
ひさびさに歩いたらめまいがした。でも歩いたぞ。という
充実感がいいです。歩き始めは寒いけどあとから暖かい。
明日も頑張ろう。

440 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 21:58

デブは何をやっても駄目って結論がでちゃったね

441 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:28

440 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 21:58
デブは何をやっても駄目って結論がでちゃったね

デブがなにほざいてんだよ。おめーみてーなデブが
結論だす筋合いね～んだよ　　クソでぶ

442 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:29

風邪ひいてお休みしてましたが復活。
ひさびさに歩いたらめまいがした。でも歩いたぞ。という
充実感がいいです。歩き始めは寒いけどあとから暖かい。
明日も頑張ろう。

デブはずっと寝込んでろ　ボケ　

443 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:30

423 ：バカ晒しage ：02/10/22 05:47
424 ：バカ晒しage② ：02/10/22 06:52
425 ：バカ晒しage③ ：02/10/22 06:57
426 ：バカ晒しage④ ：02/10/22 06:58
ラスト
427 ：バカ晒しage⑤ ：02/10/22 07:04

デブさらしてんじゃねーよ

444 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:31

445 ：スリムななし(仮)さん：02/10/23 22:38

なんか荒れてますね
太ってると本当にいいことない
これからも、その「デブ」を心のムチにしてガンガリます

446 ：在宅：02/10/23 23:07

健康と仕事両方手に入れられた仕事でした
　http://andinf.travailathome.net/friend/

447 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 00:28

デブは怠けて食ってばっかいるからデブなんだろ。
たまに動くかと思ったらウォーキングなんつー何の生産性もないことしかしねー。
氏ねやデブ社会のゴミ
デブデブデブーーーーーーーーーーーーーーーーー

448 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 01:25

ええ汁出とる

449 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 08:05

447 ：スリムななし(仮)さん：02/10/24 00:28
デブは怠けて食ってばっかいるからデブなんだろ。
たまに動くかと思ったらウォーキングなんつー何の生産性もないことしかしねー。
氏ねやデブ社会のゴミ
デブデブデブーーーーーーーーーーーーーーーーー

お前もナ～（２ちゃんねる　生産性なし）

450 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 20:52

ﾜﾗﾀ＞ええ汁出とる

451 ：スリムななし(仮)さん：02/10/25 20:53

いいな～エキス。

452 ：：02/10/25 22:23

453 ：：02/10/25 22:24

454 ：：02/10/25 22:26

...

455 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 01:25

自転車板から来ました。

都市部では問題ないですが、田舎（具体例は茨城県土浦市牛久市つくば市
など）でウォーキングする人は必ず発光ライトを身に付けてください。

そうでないと自転車にぶつかられてしまいますよ。

もう最近何回もウォーカーにぶつかりかけています。
自転車のライトは、明るそうに見えても暗闇の中の人を見つけることはできません。
ほとんど自転車の位置を知らせるためにあると考えてください。

で、どんなライトをつけていいのかわからない方は
http://www.cateye.co.jp/cateye/tlhtml/ld170.html
を前後につけてください。（赤が後と決まっています）

自転車専門店にはありますし、ヤフオクや
http://www.cb-asahi.co.jp/
なんかでも売っています。

ある程度、街灯があるところを走ったり歩いたりするのには問題ありませんが
真っ暗なところを歩く人は自ら光を発するものが必須です。反射テープは
役に立たないと思ってください。

それでは気をつけてウォーキングを続けてくださいネ！

コピペ歓迎

456 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 01:43

　　　　　　自転車がよけるんだよボケナス

　　　　　　　　　ぶつかったら自転車の方が悪いんだよ

　　　　　　　　　　　４５５バカは氏ね

457 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:03

>>456
よけようにも見えないって言ってるんじゃん。
しかしそんな闇の中歩くのって、すごい勇気あると思ふ。わたしゃ怖いよ。

458 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:09

>>456

明るいライトは存在しないんですよ。そりゃ～3万円越えるやつは明るいですよ。
でもそれを皆がつけるのは現実的ではないです。私はライトを2個つけていますが
無灯火も沢山いるでしょ。

よく考えたら、フラッシャーじゃなくても懐中電灯を持って歩くだけでもいいんですよ。
明るい所を歩くのも手です。ぶつけられても回りに目撃者がいると
自転車も逃げられません

それと「悪いのは自転車だ」という発言をしていますが、その書き込みは無益です。

確かに悪いのは自転車ですが怪我するのはたぶん歩行者です。これはクルマ対
自転車の関係にもいえます。悪いのはクルマですが、事故に遭って痛い思いをす
るのは自転車です。相手に命を預ける自転車は事故の可能性を少しでも
減らすために前後にライトおよびフラッシャーをつけています。

自転車とぶつかっても死にはしないと思いますが骨折したりするかもしれません。
少しは身を守る努力をしたほうがいいと思います。

自転車はライトをつけて（無灯火馬鹿もいますが）前方に目を凝らしています
それでも見えません。真っ暗な道をライトも持たずにあるく歩行者は
無灯火自転車と同じぐらい危険です。

459 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:13

いきなり出てきて、とんでもないド田舎の話すんなよ

460 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:17

>>459
すんません。マジデあぶないと思ったので、、、

ド田舎でも明るいところがあるのになんで暗いところを歩くのか、、、ナゾです。

461 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:22

ド田舎でも明るいところがあるのになんで暗いところを自転車で走るのか、、、ナゾです。

462 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:24

　　　　　　　　ド田舎者はカエレ（･∀･)

463 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:24

>>461

その道を通らないといけないから、では？

自転車は目的地があるので通らなくてはいけない道があります。
ウォーキングは歩くこと自体が目的なのでどこを歩いてもいいハズなんですが。

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
ひょっとして明るい所をウォークするのは恥かしいとか？

安全を優先させてネ

464 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:25

マニアが喜ぶアダルトグッズがメチャクチャ売ってる・・・。
買ってみようかな・・・。
http://www.adultshoping.net/linkstaff.cgi?id=001927

465 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:46

>>463
あなた本当に自分勝手だね。

466 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 02:59

電飾をつけて歩け、と。
なんかのＣＭで阿部寛がやってたやつｗ

467 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 03:33

さきほどまで、レスするごとに「ぶた」荒らしをしていたヤシは
どこいったんだよ。おい

468 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 05:00

まあまあ、マターリいこうよ

469 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 06:45

真っ暗なところを走る時は、無灯火の方がいいことない？
灯火だと明るい範囲しか見えないけど、
無灯火なら目が慣れて遠くまで見える。

470 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 07:08

>>469
自分のことしか考えてない馬鹿発見。

471 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 09:40

>>455は、前が見えないほど暗いのに自転車乗ってんの？
お前が歩けばいいんじゃん。

どうせスピード出して走ってるんだろ？
まさか歩道は走ってないだろうな？

せめて保険入っとけよ。

472 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 12:41

>>471

移動手段なんでしょ？自転車は。歩いて10kmも移動する奇特な人は
いないと思う。

同じように理解できてない人が健康板にもいたなぁ ┐(´～`；)┌

473 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 13:38

>>472
移動手段だから何なの？

キミは>>455か？中学生くらいかな？

474 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:16

＞どうせスピード出して走ってるんだろ？
＞まさか歩道は走ってないだろうな？

これは否定しないのか…。

475 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:36

今１時間早足で歩いてきた！
で、今から長風呂します。初めて２週間で７回目ですが、
代謝が悪いみたいで歩いても長風呂しても汗が全然でない…
しょうが紅茶も飲んでるのになぁ。でもめげずに頑張るぞ！！

476 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 14:38

この時期、服装が難しいよね。

477 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 15:23

ほんと、服装に困るね。今朝はめっちゃ寒かった～・・
首を冷やさないような服装がいいのかな

478 ：467のﾘｸｴｽﾄにこたえて（藁：02/10/28 16:00

ブタが服装なんか気にしてるぜ（禿藁

479 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 16:26

（禿藁　
これって最近あまり使わなくない？

480 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 16:27

わざわざ４６７のリクエストに答えないでいいよ４７８
藁つかいすぎ　バカ？

481 ：中学生のお兄さん：02/10/28 16:49

>>473

移動手段だから、どこを走っても同じではないですよ (^^ゞ

小学生の方は補助輪のついた自転車で移動範囲がかぎられて
いますよね？でも中学生にもなると、結構遠くまでいったりするのです。
そのため、通らなくてはならない道ってものがあるんですよ。

貴方も中学生になればわかりますよ (^^ゞ

482 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 16:53

ウォーキングで痩せた方々、実際何キロ
痩せたのか教えてください。
あと期間もお願いします。

483 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 16:55

>>481
体が重すぎてブレーキかけても止まらないから歩行者にぶつかるんだろ？
歩けよ、ブタ。自転車乗ってるブタは走る凶器だな。

484 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 18:01

はらへった。なにかくれ。

485 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 18:04

ほれっ　コロッケだ　食いやがれドロボー

486 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 18:10

>>482
８６Ｋｇが２ケ月で７９Ｋｇまで落ちた。
朝、VAAMのんで６Ｋｍウォーキング。
ご飯をちょっと少なめにしてだけど
つらくないから続けられそー

487 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 18:10

>>482
私は8月から週3回30分～40分ウォーキングして
163センチ5２．８から４９．５になりました。
3ヶ月でそれだけ？って思うかもしれないけど、
足全体がぶよ～っとしてたのにキュ！って引き締まったよ。
実際にサイズダウンもしたよ（特に足首）後肩こりがなくなり、
お腹もスッキリした。食事制限すればもうちょっと体重は落ちたかもしれない
けど・・・

488 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 18:21

>>481
歩道は走るな。右側は走るな。ゆっくり走れ。
まず自分に出来る安全対策をしろ。

人にぶつかったら逃げるなよ。

489 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 19:55

>>477
最初は寒いくらじゃないと、途中で暑くなりすぎて困るんだよね。
着たり脱いだり、調整できる服装がいいんだろうけど。

490 ：スリムななし(仮)さん：02/10/28 20:43

>>469　わかる。
確かに街灯もないような真っ暗闇で灯火だと、
2～3M先しか見えないからかえって怖いし、
歩いてる側でも自転車や車の光が目に入ると、
その後しばらく目が見えなくなってしまって困る。

明るいライトじゃなくて、赤く点滅するようなのをつけるといいと思う。
実際、暗い道ではそうしてる人よく見るし。

>>470
…まあ、都会に住んでる人にはわからんのかもな。

491 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 06:16

487>ウォーキングしていた時間帯よければおしえて！

492 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 11:16

>>487と同じペースで3ヶ月で5ｋgくらい落ちたけど
それから2ヶ月の間、まったく変化なし。

停滞期だろうとは思うけど、最近は寒いし天気悪いしで
なかなか歩けないから元に戻っちゃいそうで怖い。

493 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 13:15

昨日夜ウォーキングしてたらママちゃりの後ろに
子供乗せてる自転車にぶつかりそうになった。
ライト照らして眩しいな～って思ってたら
フラフラっと寄ってきて・・危なかった。

494 ：スリムななし(仮)さん：02/10/30 23:51

>>493
自転車は前見てないヤツ多いからね。

495 ：スリムななし(仮)さん：02/11/04 08:10

保守age

496 ：スリムななし(仮)さん：02/11/04 09:02

中国製の９８０円シューズを履いてウォーキングしたら、
買って１ヶ月も経たぬ間に、ソールが割れて底が抜けてしまいました。
足より先に靴が駄目になるとは驚き。

497 ：スリムななし(仮)さん：02/11/04 09:25

そんな安物でウォーキングしようするお前のバカさ加減に驚き。

498 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 10:49

一週間ブランクがあると、けっこうしんどい。
終わった後、足の裏がジーンと痺れたような感じになった。
そういえば、始めたばかりの頃はよくなってたな。

499 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 22:07

今日のウォーキングは実に寒かった！風邪ひかないように、みんな気ィつけてね☆

500 ：スリムななし(仮)さん：02/11/05 22:31

歩くだけで足しびれるんかい。デヴは最悪だな（藁

501 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 06:01

( ﾟдﾟ)ノおはよう。
早朝にやってます。
でも、朝布団から出るのが辛くなってきました。
最初は辛いけど、薄着でも歩いているうちに身体が温かくなってきますね。
毎日３～４㎞のコースで初めて３ヶ月くらい経ちます。
体重の大きな変化はありませんが、身体が少しずつ締まってきました。
後ろ姿を姿見で見たら、ヒップから腿へかけてのラインがスッキリしてきたのが嬉しい！

502 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 12:58

デブは出不精（ﾜﾗ

503 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 15:22

↑ｵﾓｼﾛｰｲ

504 ：スリムななし(仮)さん：02/11/06 21:51

朝早く起きられる人は尊敬します。特にこの時期はねえ…

505 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 05:02

デヴは空腹で目が覚めるんだろ(ｹﾞﾗ

506 ：(・∀｜　 ◆AHOu.PZvvY ：02/11/07 05:13

そぉかもしれなぃ。なにたべよぅ。

507 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 05:14

正直寒いのにガンがっているひとはえらい！！！！

508 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 05:27

布団からでたくないよね・・・。

509 ：(・∀｜　 ◆AHOu.PZvvY ：02/11/07 05:30

チーズケーキとおにぎり２こたべてきたよぉ。

510 ：(・∀｜　 ◆AHOu.PZvvY ：02/11/07 05:36

ぁたしは白飯とｼｭｳﾏｲにﾁｰｽﾞ載せたべてきとよぉ。
野菜がなかった（ｳﾁｭ

511 ：(・∀｜　 ◆AHOu.PZvvY ：02/11/07 05:42

>>510
野菜があれば完璧だったのにねぃ。
ぁたしはｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽのんでるから完璧だょ!

512 ：(・∀｜　 ◆AHOu.PZvvY ：02/11/07 05:54

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのｱｾﾛﾗなんてみたことないよぉ？
みかちん飲むのが大変そうだね。ﾏｽﾞｸﾃｻー

513 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 06:38

５０９－５１２って・・・・

514 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 12:51

ウォーキング１日５０分～６０分
最初は普通に歩いていたのですが
体重が減りだして、物足りなくなり
手首に５００ｇずつ重り、足首に１ｋｇずつ重りで
負荷を増やして歩いています。
ホントは距離を伸ばせば良いんだろうけど＾＾；
これで半年で１３キロ（１５４ｃｍ、６８ｋｇ→５５ｋｇ）落ちました。
あと１０ｋｇ・・・せめてあと５ｋｇ、がんがります。

515 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 13:46

山にウォーキングに行ったら、雪が積もってたよ

ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

516 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 14:01

ジョグに切り替えたけどヒザ痛めちゃってウォーキングに逆戻り。
あーーー全然疲れない。

517 ：スリムななし(仮)さん：02/11/07 16:24

>>514
負荷！
このｽﾚの前の方にも出てた気がするけど、すっかり忘れてた。
停滞脱出するためにやってみます。

518 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 21:59

今からウォーキング行って来ます。すごく寒そうで嫌だよー
でもやり始めると温かくなっていい気分なんだよね。
負荷つけると筋肉ムキムキになるって聞いたけど
綺麗に痩せるなら私もつけてみようかな…。

519 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 23:47

負荷で筋肉ついてデヴが更にデヴになるんか。市ねよ。

520 ：スリムななし(仮)さん：02/11/08 23:53

私も両方の足首に７５０ｇずつの負荷をつけて毎日通勤しているよ。
さすがに職場では制服に着替えるのでつけられないけど。
走るのは嫌で、歩くのは好きなので、辛くない。
１６２ｃｍ、４９～５１ｋｇを維持している。

521 ：スリムななし(仮)さん：02/11/09 00:28

私もウォーキングしてから徐々に体重が落ちてきました。
といっても２キロですけど。１６０で４８キロです。
食べ過ぎてもせいぜい一キロくらいしか太りません。
今は習慣になってストレス解消になってます。

522 ：スリムななし(仮)さん：02/11/10 06:04

５２１>>何時くらいから走ってる？？
早朝は冷え込むからきついよ
これからもっとさむくなるというのに・・・

523 ：スリムななし(仮)さん：02/11/10 09:34

>>522
でもデブは寒くても頑張った方がいいかもね。。。

524 ：スリムななし(仮)さん：02/11/10 20:11

523>>
そうね。頑張って痩せるために走るわ～

525 ：スリムななし(仮)さん：02/11/10 20:42

>>524
ていうか歩こうね。

526 ：スリムななし(仮)さん：02/11/11 21:09

　実家が駅から徒歩４～50分のところにあったので、独身の時にしたダイエット
では仕事後に駅から歩いて家まで帰っていた。
　それがだんだん楽しくなって、会社から歩いていける限りの違う駅（最寄り
駅は徒歩１分の所だったので）とかいろいろ歩き倒した。
　休みの日は３時間くらい歩き回ったりした。
　体重が落ち始めてジーパンのサイズがダウンしたりとか結果が出てきたら
ダイエットが楽しくなって、ジムに行ってマシンとかエアロビとかも始めて、
結局１年で13Kg痩せました。

　このスレ読んでたらまたウォーキングしたくなったー。
　でも１歳児がいるので、平日は一人歩きできないのよねぇ。
　手始めにベビーカー押しながら買い物ついでに１時間ほど歩いてきました。
　

527 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 00:37

赤ちゃん使ってダイエットしている人知っているよ（W
その人（友達なんだけど）あやすときに仰向けに自分が寝て
赤ちゃんを上に高い高いしながら腹筋をつかうんだって。

528 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 00:47

ウオーキング素晴らしいですね！！！
太らないのよ、食べても。
ただ、歩き始めてからおかしな症状が。
腰が、腰が痛いんです。
医者いったら「筋肉痛」だと。骨異常なし。
歩くせいでしょうか。他にもこんな症状のあらわれたかたいますか？
ちなみにウォーキングをやめる気はありません。(^-^)ｖ

529 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 02:36

>>528

医者の言うとおり、筋肉痛だとみた！
おれも経験あるけど、ちょっと違った痛みだから、筋肉痛と
思えなくて心配なんだよね。
調子良さげな感じで、気持ちいい書込みですね。
ウォーキングは休み休みでこれから頑張れ。

530 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 03:01

デヴは歩くだけで腰痛になるのか（藁

531 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 06:06

↑無知なだけw

532 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 06:28

>>530
痛いからやめる
更にデブになるという悪循環

533 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 12:06

>>529
ありがとうございます(^o^）
そうなんです！！筋肉痛とは思えない痛みなの。
でもよかった～、ただの筋肉痛か。ほっ。
ではではあんま寒い時間に出かけたりはやめます。
そして今からちょっくらいっています！

534 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 13:15

運動前後のストレッチを怠るなよ～～～～～。

535 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 13:55

>>530
俺、１６０－８６Ｋｇ５分歩くだけで腰痛になった。
笑え、ダイイットしてやる。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

536 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 16:09

>>535
ガンガレ！

自分も今日からウォーキングはじめますた。
1時間程歩いてきたのですが気分が良いです。
でも、太ももなど脂肪が付いてるところがムズ痒くなって
しかたなかった...ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

537 ：スリムななし(仮)さん：02/11/12 17:58

やっぱり腰痛になる人多いんだ。
私もストレッチ不足なせいかかがんだりすると
ちょっと痛かったんですけど
ストレッチを念入りにしたら痛くなくなりました。
でもずっと痛い人は一度病院に行った方が安心するよね。

538 ：533：02/11/12 21:36

>>537
行ってコルセット巻いて薬もらって1日したら
よくなりました～！
コルセット巻いてあるいてます。　　執念。

539 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 09:29

健康の為ウォーキングを初めて２ケ月
体重と体脂肪が確実に減ってきている
歩くのが楽しくなってきた。(^Д^)

540 ：スリムななし(仮)さん：02/11/13 15:57

結果が伴わなくなったとき、果たして続けられるかな（￣ー￣）

541 ：539：02/11/14 08:53

>>540
それが問題である。続けていればリバウンドなし
たぶん駄目だロー

542 ：540：02/11/14 10:40

>>541
ていうか体重減らなくなったんだよ～･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
寒いし天気悪いし、挫折しそうなのです（ｗ

543 ：スリムななし(仮)さん：02/11/14 16:32

がんばれ！５４０さん

544 ：スリムななし(仮)さん：02/11/14 16:41

>>542
俺、新潟の田舎に住んでるが今日なんか
暴風雨の中、時々アラレに打たれ顔を
真っ赤にしてウォーキングしてきたよ。
ばんがれ!!

545 ：540：02/11/14 18:19

>>543-544 ありがと～

>>544 そ、それはさすがに休んだ方が（ｗ
そうか。これからは雪が降るんだよな…

546 ：クリーガー：02/11/15 02:57

俺毎日８キロくらいウォーキングしてんだけど全然汗かかない！
本当に効果があるのかいっつも不安になるんだけど。
時間はだいたい1時間半くらい。。。

547 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 03:42

＞546
まだ始めたばかりなのかな？
毎日１時間半ウォーキングしてるなら、絶対効果あるよ、大丈夫！

全然汗をかかないなら、ウォーキングの途中で時々軽く走ってみるといいよ。
それでも、ものたらなかったらジョギング派に転向するのもアリかと。

548 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 03:45

>>546
歩くのが遅いんだよデヴ！
雪が降っていてもそんだけやれば汗だくだよ

549 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 08:59

>546
自律神経狂ってたら汗が出なくなることありますよ。
頭頂の百会（ひゃくえ）というツボを押したり、首の後ろを
手のひら全体で軽くつかむように揉んだりして、妙な痛みがあったら
疑いあり。首は張りすぎて感覚なくなってることもあるけど。

550 ：クリーガー：02/11/15 11:08

>>547
信号待ちで止まった時少し汗かいたけど歩いてる最中は全然かかない
もっとしたたるような汗出てる人とかとすれ違うのに。。。

>>548
めっちゃ早歩きなんだけど。1時間半で８キロじゃ遅い？

>>549
普段はカレー食ったら汗だくになる程度の人間なんですけど…
試してみます

551 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 11:12

>>550
VAAM飲むといいよ。

552 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 12:59

VAAM飲んで1時間半歩くと１Ｋｇは体重減るよ。

553 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 13:35

>>552
そういう頭の痛くなるような書き込みやめてくれよマジで

554 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 16:21

デヴきもい

555 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 21:23

554はVRAMでも飲んどけ。

556 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 22:10

今の時期汗だくの人は、逆に多汗症なんでは。。
40分ぐらいで背中がぬれてる程度で普通じゃないの？

557 ：スリムななし(仮)さん：02/11/15 23:19

薄着か厚着かによっても違うよね＜汗
寒い中ウォーキングに出るのがおっくうで、
すごーく厚着で行ったら、汗かくわ、のぼせるわで大変だったよ。

558 ：５５４：02/11/16 02:19

>>555
６４ＭのVRAMはまずかった。

559 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 03:34

みんな６４ＭのＶＲＡＭでまずいのか。
漏れは３２Ｍだよ。鬱打詩嚢。

560 ：540：02/11/16 09:45

>>558
寒いよデヴ

561 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 10:39

オモロイこと書けよ554と560
それと発音が悪いデヴでわなくでぶだよ

562 ：540：02/11/16 10:53

ていうか名無しにするの忘れて無茶恥ずかしいぞｺﾞﾙｧ

563 ：スリムななし(仮)さん：02/11/16 17:15

治作慈円か。

564 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 06:19

ウォーキング中にあったいやなこと。
１）犬のウンチを踏んだ。
２）へびに睨まれた。
３）車に泥水はねられた。
４）釣り人から６０ｃｍの鯉を貰った。
５）貰った鯉を食ったら美味かった。

565 ：５４０：02/11/17 09:49

>>564
寒いよデヴ

566 ：540：02/11/17 13:08

>>563
寒いよデヴ

567 ：５４０：02/11/17 13:49

デヴきもい

568 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 13:51

デヴに生存権はないから芯でね

569 ：５４０：02/11/17 15:38

>>569
寒いよデヴ

570 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 16:22

ウォーキングにハマってしまった一人だが、
いつも近所をぐるぐると小一時間ばかし、歩いている。
昨日、なんかいつもの風景に飽きたので、
たまには違った道いくか～って発奮して、
ちょっと小道を曲がったところ、しばらくいったら戻れなくなり
迷子になってしまった。
見知らぬ土地でぐるぐる2時間。
寒さも身にしみてさ。
やっと、見たことある大通りへ出たときには涙がでそうになったよ。
ウォーキングしてて迷子になった人いる？
方向音痴の漏れだけか？

571 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 16:31

俺もコースを変えて迷子になったことあるけど、予定してた１時間より２０分くらい割り増しになっただけで帰ってこれたよ･･･。
２時間･･･大変でしたね

572 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 17:24

デヴは土地鑑もないのか。

573 ：５４０：02/11/17 18:42

>>570
寒いよデヴ

574 ：540：02/11/17 18:45

>>573
ｵﾏｴ偽者だな!!!（w　本物は半角だ

575 ：スリムななし(仮)さん：02/11/17 21:35

寒いといえば、この季節鼻ばっかりで息吸うとﾂﾍﾞﾀｲ･･･

576 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 14:17

>>575
鼻の穴でかくて上向きだからだろデブス。

577 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 14:20

昨日靴屋でブーツのチャック閉まらない人見た。
ってゆうか店員困ってたし。お前迷惑。
ってかあきらめろ。

578 ：540：02/11/18 14:46

>>576
お前のかぁちゃんデーベソ！！
お前のチンポはエノキダケ！！
ワァーイわぁーい

579 ：スリムななし(仮)さん：02/11/18 16:51

>>578
ｵﾏｴ偽者だな!!!（w　本物は全角だ

580 ：576：02/11/18 18:07

>>578
なんで俺のチンポがエノキダケなのを
しっているんだ。見たのか？

581 ：575：02/11/19 00:01

てゆーか何で漏れの代わりに煽ってるんだよｗ

582 ：_：02/11/19 03:53

583 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 12:51

ウォーキングって、カネがなくてジムにもエステにも行けないブタが醜い姿を晒しながら
ブヒブヒ必死こいて行う恥ずかしいエクササイズ

584 ：540：02/11/19 13:02

>>583
お前いいこと言うな。公共の道路でブヒブヒ
じゃまなんだよ！！

585 ：540：02/11/19 14:59

>>584
おまえブヒブヒうるさいよ

586 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 15:24

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

587 ：スリムななし(仮)さん：02/11/19 16:20

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

588 ：：02/11/20 08:16

age

589 ：　　　：02/11/20 08:33

沿道沿いのカラオケボックスまで片道45分。
二時間（150円/ｈ）歌って帰宅するまで３時間半。いい運動なのよー。
沿道からワンブロック離れた川沿いの遊歩道を歩けるのもｲｲ！

590 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 11:34

↓デヴ厨だまれ

591 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 12:05

↓　　　↑
　→ →

592 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 12:35

ｳｫｰｷﾝｸﾞ豚は道路壊すし二酸化炭素余計に排出してるんだから税金３倍払え

593 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 15:56

>>592 お前いいこと言うな。ブヒブヒ言っていないで
税金３倍払うのは５９２と５８３だ！

594 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 16:33

わざわざ>>591を書き込んでから>>592を書いてるのかと思うと、ちょっとｶﾜｲｲ（ｗ

595 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 16:47

５９２って、すっごいデヴなんじゃないかな。
５９２＝５８３＝５９２＝５８３みたいだよ。

596 ：スリムななし(仮)さん：02/11/20 22:07

595もデブだろうな。

597 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 00:35

>>596
ここ読んでるヤシはおらも含めみんなデヴだよ。

598 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 00:48

デヴの書き込みは頭わるいな。市ねや

599 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 03:38

>>598
頭、大丈夫ですか？
無理しないでくださいね。
子ブタちゃんは

600 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 10:08

>>598
お前のかぁちゃんデーベソ！！
お前のチンポはエノキダケ！！
ワァーイわぁーい

601 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 11:15

age

602 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 12:47

sage

603 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 13:28

hage

604 ：スリムななし(仮)さん：02/11/21 13:38

turuhage

605 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 10:54

age

606 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 13:51

ﾃﾞｳﾞｦｰｶｰは社会の迷惑age

607 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 14:49

>>606
ﾝﾅｧｺﾄﾊﾅｲ!

608 ：スリムななし(仮)さん：02/11/22 21:51

606も607もデブでハゲ

609 ：608：02/11/22 22:57

ごめんなさいデブでハゲは自分のことでした

610 ：スリムななし(仮)さん：02/11/23 05:49

age

611 ：スリムななし(仮)さん：02/11/23 10:53

>>609
お前じゃないよ。６０６だよ

612 ：_：02/11/23 23:40

age

613 ：スリムななし(仮)さん：02/11/24 00:08

いつからここのスレはこんなに荒れ始めたんだ？ひさしぶにに
のぞいたが。

614 ：スリムななし(仮)さん：02/11/24 01:39

ひさしぶに(･∀･)ｲｲ！

615 ：_：02/11/24 07:45

ここは２ｃｈ、荒れは税金みたいなもの

616 ：スリムななし(仮)さん：02/11/24 15:37

age

617 ：スリムななし(仮)さん：02/11/24 15:54

荒らしてるのはデヴス

618 ：スリムななし(仮)さん：02/11/24 17:33

食いすぎたのでこれからウォーキングに言ってきます。

619 ：スリムななし(仮)さん：02/11/24 22:04

食いすぎをやめればウォーキングする必要もないと思うが。
本能のまま食いまくる豚には無理な注文か。

620 ：618：02/11/25 01:51

今かえってきました。

621 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 06:38

今朝は雨上がりで湿度高め・気温も暖かめで、
久々にいい汗かけた。
やっぱしっとり汗かくと気持ち（・∀・）ｲｲ!

622 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 07:44

食いすぎてもウォーキングなり運動すれば問題ないと思うが。

623 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 13:50

必要とか不必要とか関係なくウォーキングしたいからする人のスレ

624 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 14:55

ウォーキングしてる豚は臭い。

625 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 15:53

ウォーキングをすれば体の調子もよくなるし
ご飯もおいしい。
「ウォーキングしてる豚は臭い」なんて逝っている
頭の中に味噌をたしてやりたい。

626 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 15:54

何キロ歩くんですか？

627 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 15:57

散歩してるデブ（ﾜﾗ

628 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:02

30分歩いた後に靴を脱いだら、湯気がたっていました。

629 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:10

たかが歩くだけで湯気って・・・脂肪燃えてるんだね。

630 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:21

くっせー！！！！！！！！！
半径50ｍは臭くて近寄れないだろうな
そんなに社会に迷惑かけてまで歩くな！！！ブタ！！！！！

631 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:23

>>630
おしいなー！
もう少し日本語勉強してから煽ろうね（ﾜﾗ
ピリッとした辛味が大事よ。
【！】の乱発ではちょっとね（寒

632 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:27

ブタはすぐ釣れる

633 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:32

>>630
くやしかったら臭いだしてみろ。

634 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:34

注意！
http://ime.nu/arena.nikkeibp.co.jp/trend/zoom/20021118/102798/

635 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:34

釣ったつもりが釣られてる。アホッ

636 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:40

釣ったらちゃんと持って帰って・・・

637 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:42

ブタの入れ食い状態

638 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:48

【釣り氏】のレベルが下がったのか
【煽り】のレベルが下がったのかは
解からないけど、何だかつまんない。
空気読めない＋ﾎﾞｷｬ弱いしで･･･｡

639 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 16:52

ブタと言うだけで釣れるブタ

640 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 21:16

つまんねー

641 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 23:35

640がいっちゃんつまんねー
ウォーキングネタか煽りネタ書けやブタ

642 ：スリムななし(仮)さん：02/11/25 23:49

ここは逆ギレする>>630に釣られるスレですか?

643 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 00:06

>>642
だな。非常にみっともない。
自分の煽りをネタとかいって肯定しているあたりが小さい。
お前の居場所なんてないんだよクズ

644 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 01:24

ついに丸々一週間さぼってしまいました…

645 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 07:40

>>644
一生続けるんだから一週間なんかどーってことない
やりたい時にやる。俺なんか１年さぼっている

646 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 07:48

もうあおりは完全に無視してスルーしてください。

そうじゃなきゃ、こっちに逃げ。

ウォーキングを続けるスレ～その４～
ttp://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1035819263/

647 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 14:21

>>645
とても一生続ける気があるとは思えん（ｗ

648 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 14:23

ウォーキングより踏み台の方がデブだろ

649 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 14:40

冬には雪がたっぷり降るところに住んでるので
ウォーキングできない日は踏み台やってるよ。

650 ：645：02/11/26 15:07

>>647
ｪﾍﾍﾍ　やる気はあるのだが・・・

651 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 15:11

夜中地響きで目が覚めたら表をｦｰｷﾝｸﾞﾃﾞｳﾞがﾄﾞｽﾄﾞｽ歩いてました。迷惑です。

652 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 15:37

>>648-649

こりゃあまた豪快なｗ

653 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 16:35

>>651
釣り死初心者だな。ション弁たれて
目が覚めタンじゃ゜ねーの（大ｗ

654 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 21:02

ブタ入れ食い

655 ：スリムななし(仮)さん：02/11/26 21:02

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----------------------------------------------------------

656 ：ブタ：02/11/26 21:36

>>654
釣られました。

657 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 09:21

>>649
私も踏み台やろーかなぁ
新潟の冬はつらいね♪

658 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 10:51

>>657
踏み台役？

659 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 12:50

踏み台なんかやったら床が抜けるだろ、デブ

660 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 13:04

>>659
貧しい家に育つとそんな発想しかできない
大理石の床はデヴ３人は大丈夫。
貧乏幼稚園児はポテトでも食っていろ。

661 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 13:58

激安物タイルを大理石だと思ってる痛い妄想デヴバカ発見
カワイソ～

662 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 14:55

>>661
とーでもいいことをだらだら・・
ほかにやることねぇーのか。
お前のかぁちゃん鳴いとるぞ
まぁ俺も暇をもてあましているが

663 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 19:49

age

664 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 20:47

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ豚がうるせーな

665 ：スリムななし(仮)さん：02/11/27 23:15

【ウォーキングにハマったスレの新しい楽しみ方】

エ～皆さんもご存知のとおり、
このスレにはカキコすると必ずレスを付けてくれる律儀な粘着君がいます。
でも彼の日本語には、デヴ・ブタ・アホ・!　しかありません。
もしかして、外国の人なんでしょうか ?
そして煽り返すと逆ギレのレスが帰ってきます。
ハラハラしますね～、怖いですね～

というわけで、皆さんもどんどんカキコして、
粘着君がどんなレスを付けてくれるか楽しみに待ちましょう。

666 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 00:04

今日は久しぶりにウォーキング行ってきたよ！
1日の歩数が気が付いたら1万歩超えてた。
歩くと体調が良くなるんで病みつきになりそうでつ。

667 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 00:52

ブタつーことを自覚してるんで必死に反応してくるなｗ

668 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 01:27

さびしんぼう

669 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 01:42

俺も歩いてｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!
これからは多少天気が悪くてもがんがるもんね

↓豚とか言うな

670 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 01:47

　　　　　　　　　　　　豚

671 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 01:53

↓ブタさんブヒブヒ

672 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 02:14

↓　　　↑
　→ →

673 ：豚：02/11/28 04:19

健康の為ウォーキング初めて１ケ月
ようやく体もなれてきたが敵は新潟の天気
せっかく５Ｋｇ落としたのに元に戻りたくない
バンバルゾー・・ブヒブヒ・ﾄﾞｽンﾄﾞｽン

↓デヴと言うな、体格がよろしいと逝ってくれ！

674 ：スリムななし（仮）さん：02/11/28 04:25

でぶじゃないけど、体力ないからウォーキング始めたよ。
ここで荒らしてる人って何？

675 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 04:36

ウォーキング歴半年だが食っても食っても体重が減るようになった。
そろそろ筋トレもはじめて超回復してマッチョな兄貴を目指すよ。
さて、これから歩きに逝ってきます。

676 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 05:18

「レスを付けてくれる律儀な粘着君」は今
おかぁちゃんのオッパイを吸っておねんね中です。
しばらくお持ちください。

677 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 11:54

新潟人多いなあ

678 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 12:07

新潟県は少女監禁ブタの産地。

679 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 13:14

「レスを付けてくれる律儀な粘着君」オデマシー
いまいち　３４点

680 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 13:50

>>675
やっぱ半年くらい続けないと駄目みたいね
数kgくらいは減るけど、そこで止まる
しかし、むちゃ早起きやね･･･

↓デヴって言うな

681 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 15:16

　　　　　　　　　　　　デヴ

682 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 15:32

↓デヴさんブヒブヒ

683 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 15:32

↓　　　↑
　→ →

684 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 15:35

「レスを付けてくれる律儀な粘着君」オデマシー
ワンパターン　１８点

685 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 15:41

↑↑↑
脳脂肪デブ
↓↓↓

686 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 16:05

↑
「レスを付けてくれる律儀な粘着君」オデマシー
ツマンネェー　３点

687 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 16:57

「レスを付けてくれる律儀な粘着君」
↑
オモロイこと書けやー

デヴ・ブタ　はツマンネェー

688 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 20:31

脳死亡デブ
↓↓↓↓↓

689 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 21:32

↑↑↑
脳脂肪デブ

690 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 22:18

↑↑↑↑↑
脳死亡デブ
↓↓↓↓↓

691 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 22:31

オモロイこと書けやー

692 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 22:37

↑↑↑↑↑
脳死亡デブ
↓↓↓↓↓

693 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 23:07

>>692
お前のかぁちゃん鳴いとるぞ
学校、遅刻するから早く寝な

694 ：スリムななし(仮)さん：02/11/28 23:49

↑↑↑↑↑
脳死亡デブ
↓↓↓↓↓

695 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 02:40

↑ウォーキング挫折組

俺は今日もウォーキングしたぜー

696 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 08:10

>>694
ツマンネェーなデヴとかブタばっかりで
たまには河馬とか河豚とかトドとかタマチャンにしろよ。

↓デヴって言うな

697 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 08:12

　　　　　　　　　　　　タマチャン

698 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 08:18

たーーまちゃーーーーん

699 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 08:24

夜中地響きで目が覚めたら表をｦｰｷﾝｸﾞタマチャンが
スタスタ歩いてました。俺も歩きたくなりました。

700 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 09:12

で？歩いたの？

701 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 09:29

今、歩いてきました。タマチャン５匹とあいました。

702 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 09:32

ウオーキングはずｗ
しかも痩せにくいしｗ

703 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 10:22

でもやめたらリバウンド

704 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 11:20

>>702
ウォーキングをやってみたものの、なかなか痩せられないからやめちゃったんだね
今は痩せるために何かやってますか？

705 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 19:17

おﾃﾞﾌﾞちゃんは何やっても無駄

706 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 19:57

>>705
自分を卑下しては駄目だ。あきらめずかんがれ！

707 ：スリムななし(仮)さん：02/11/29 20:37

間食やめてウォーキングで２ケ月に６Ｋｇ減量
体脂肪３７から３３になった。まだまだバンバルぞー

708 ：：02/11/30 11:42

age

709 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 19:21

何でこんな粘着君がいるの？
自分がウォーキングで挫折したから、腹いせにやってるの？？

710 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 21:06

何でこんな社会に迷惑なｳｫｰｷﾝｸﾞ豚がいるの？
あらゆるﾀﾞｲｴｯﾄで挫折したから、嫌がらせでやってるの？

711 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 21:12

つーかババーどもは集団で横並びで歩くなボケ
殺すぞカスが！人様の迷惑を考えろボケ

712 ：スリムななし(仮)さん：02/11/30 22:21

>>711
言葉づかいはともかく、これは言われてもしゃあない

713 ：_：02/12/01 04:09

>>710 >>711
人のフリ見て・・・・
テメェラのカキコもババーどもと同じなんだよぉ
迷惑なんだよ。歯みがいて早く寝ろ。殺すぞカスが！
人様の迷惑を考えろボケ・豚・タマチャン

714 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 04:10

>>713
ころちて

715 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 05:46

すまなかつた。つい感情的になってちまった。
知らぬまに人に迷惑をかけてることがあるってこった。
反省して寝ます。

716 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 17:28

ブタは外に出るな。キモい。クサい。ブヒブヒうるさい。
ブタは2chに来るな。キモい。イタい。ブヒブヒうるさい。

717 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 17:31

>>716
　　　　　　　　　　／∧　　　　／∧ 　　　　　
　　　　　　　　／　/ λ　　／　/λ 　　　　　
　　　　　　　／　　/ /λ ／　　/ /λ　　　　
　　　　　／　　　/ / /λ　　 / / /λ 　　　　
　　　　／　　　　　　　　￣￣　　　　＼　　
　　　/　　　　　／￣＼　　　　　／￣＼＼　　
　　 /　　　　　 |　　 ●| 　　　　| 　　●|　ヽ
　　|　　　　　　し￣ヽJ　　　　し￣ヽJ　　|　　　
　｜　　　　　　　　　　　'"""　　　　　　　 |　　
　｜　　 """"　　　Ｔ" 　　｜　　 T　"""　|　　
　　 |　　 """"　　　 | 　　　　ﾉ　　| 　""" |　　
　　＼　　　　　　　丶＿__人＿__ノ　　　 /　　
　　　　＼_　　　　　　　　ヽ―／　　　__／　　
　　　　　／　　　　　　　　　￣　ヽヽ　　　＼　
　　　　／　　　　　　　　　　　　　ぷっ　　

718 ：717：02/12/01 17:53

　　　　　　　　　　／∧　　　　／∧ 　　　　　
　　　　　　　　／　/ λ　　／　/λ 　　　　　
　　　　　　　／　　/ /λ ／　　/ /λ　　　　
　　　　　／　　　/ / /λ　　 / / /λ 　　　　
　　　　／　　　　　　　　￣￣　　　　＼　　
　　　/　　　　　／￣＼　　　　　／￣＼＼　　
　　 /　　　　　 |　　 ●| 　　　　| 　　●|　ヽ
　　|　　　　　　し￣ヽJ　　　　し￣ヽJ　　|　　　
　｜　　　　　　　　　　((●　●))　　　　　 |　　
　｜　　 """"　　　Ｔ" 　　｜　　 T　"""　|　　
　　 |　　 """"　　　 | 　　　　ﾉ　　| 　""" |　　
　　＼　　　　　　　丶＿__人＿__ノ　　　 /　　
　　　　＼_　　　　　　　　ヽ―／　　　__／　　
　　　　　／　　　　　　　　　￣　ヽヽ　　　＼　
　　　　／　　　　　　　　　　　　　ぶひっ　　

719 ：たま：02/12/01 20:13

　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　／　　　　　　ヽ
　　　　　／　　　　　　　　ヽ　
人人　 /　　　　 ●　　　● 、　　　　　　　
　　　／　　　　　　　　 v　l　人人人
　／　　　　　　　 , ､_ _人_ﾉヾ　ぶひっ　
人人　　　　　　　　　　　　　ノ　人人
　　　人人人　　人人　　

720 ：たま：02/12/01 20:21

　　　　　　　　　　　,. ''"´　　｀ `　､　　　　　　　
　　　　　　　　　　 ;'　　　　　　　　　 ':..　　　　　　
　　　　　　　　　 ;'　　　　　　＼　||　／　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　./　　　　　　 ● 　　　 ● 　　　＜　ブタって言うな
　　　　　　　./　　　　　　　　 ⌒ 　▼⌒': 　　　＼　「たま」って言って！！
　　＿＿　　./　　　　　　　彡　　∵人∵ﾉミ＿＿ .＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　￣　.／　　＿　　　　　　　　ﾐ　　ﾉ"ﾐ￣￣￣
　　￣￣￣￣￣━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　￣￣━━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

721 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 20:30

　　　　　　　　　　　　,. ''"´　　｀ `　、　　　　　　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 ;'　　　　　　　　　 ':..　　　　　 /　保育園でイジメられてるから
　　　　　　　　　 ;'　　　　´　　　　　　　`　　　　　/ 　　ここであばれているんだな　　
　　　　　　　　./　　　　　　 ● 　　　 ● 　　　＜
　　　　　　　./　　　　　　　　 ⌒ 　▼⌒': 　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　＿＿　　./　　　　　　　彡　　∵人∵ノミ＿＿＿
　　　￣　.／　　＿　　　　　　　ミ　　ノ"ミ￣￣￣
　　￣￣￣￣￣━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　￣￣━━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

722 ：スリムななし(仮)さん：02/12/01 21:08

↑↑↑↑↑↑↑
激ブタ保育園児
↓↓↓↓↓↓↓

723 ：スリムななし(仮)さん：02/12/02 01:20

↑↑↑↑↑↑↑
激たま保育園児
↓↓↓↓↓↓↓

724 ：スリムななし(仮)さん：02/12/02 03:38

↓↓↓↓↓↓↓
そんなバカなーっ！！
↑↑↑↑↑↑↑

725 ：：02/12/02 16:09

age

726 ：_：02/12/03 01:57

↓↓↓↓↓↓↓
そんなバナナーっ！！
↑↑↑↑↑↑↑

727 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 14:29

age

728 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 16:04

デヴ

729 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 16:16

ヴィーナス

730 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 16:22

スイカ

731 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 16:59

カエデ

732 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 17:32

デカメロン

733 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 17:55

>>732
そこはデブだろ ( ´∀`);y=ｰ(ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ

734 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 18:11

ブタ

735 ：_：02/12/03 18:13

　たま

736 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 18:17

War-King

・・・・強そうだな。

737 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 18:59

>>736
そこは、たーーまちゃーーーーんだろ( ´∀`);y=ｰ(ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ

738 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 19:16

　　│
　　│　 .┌┐
　　│　.／ /
　　 |／　/ i
　　 |　ｉ ●i
　　 |●i　　|
　　 |　 i　　i──────────
　／＼_ヽ＿,ゝ∧∧
／　　　　　　(　ﾟДﾟ) ∬ ＜一から十まで言わすんかい
　　　　　　　/　　⊃旦
　　　　　　（＿＿）

739 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 21:26

バナナ師匠！

740 ：スリムななし(仮)さん：02/12/03 21:29

　　　　　/ＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＮ＼
（･∀･)∩　ウンコビ━━━━━━━━━━━━━━━━━ム　 >εε=ヽ( `Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧﾝ　　　　　　
　　 ⊃ 　ＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶＮ／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

741 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 00:02

今の時期汗でねー夏はなんだったんだ？？？

742 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 01:00

>>741
暑いと水のみすぎる体質だからだろ。水太り。

743 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 10:08

死ぬほど水をのんで歩いたが出るのはチンコの先からばかり
汗はぜんぜん出ない。

744 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 10:23

雪が降っていても１０分で汗だくだょ。

745 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 10:59

ウォーキング関係に無知ながら、健康のため2ヶ月歩いてます。
地図で、いつも自分が歩いていたコースを測ったら約3.5kmでした。
これに45分かかってます。けっこう早足のつもりだったのですが。
一応4kgほど減っているのですが（元は若干デブです）
これではウォーキングになっていないのでしょうか。不安です。

746 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 14:13

3.5kmを45分か・・・数字だけ見るとちょっと遅いかな～って感じだけど、
スピードは、経験や道路状況などに影響されるから、一概にそうとも言えないね。
ウェイトも2ヶ月で4kgダウンなら健康的な良いペースじゃないかな。
これからもがんがれー。

747 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 14:39

汗ブタ

748 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 15:37

↑
快汗たまちゃん・ガンバれ！！

749 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 16:55

たーーまちゃーーーーん

750 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 17:10

やっぱりブタ

751 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 19:40

継続は力なり
いろんなやり方にこだわる前に
一つのやり方を極めるがよい

そしてぇっ　きれいになったおまえはとっても素敵だ

752 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 22:25

ブタはどうあがいてもブタ。

753 ：745：02/12/04 23:15

746さん、見てますか。ありがとうです。
今日もがんばりましたが、足掻いても同じ速度でしか
歩けないようです・・・専用シューズもないし仕方ないかな。
初めてひとから励まして貰ったので、地道にやる勇気がでました。

そしてぇっ　751さんの言葉を胸にがんばりまっす。
きれいになったおまえはとっても素敵～こんなの言われてみたい

754 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 23:39

気のふれた方の言われることに対し、一番してはならないことがあります。
それは「否定すること」です。

精神病院などでは、患者さんの発言が意味不明で事実とは到底結びつかないことでも
絶対に否定しません。
こういった気の触れた方々は自分の思想と世界の区別がついておられません。
否定されるとその方の中での世界を否定することとなり、
現実と思想の世界が狂い、発狂するなどの強い興奮状態に陥られることもあります。

このような気の触れた方々は現実世界での生活に疲れ果て、
現実を受け止めようとは一切できずに、
すべての物事がご自分の思想の中で決定されます。

理屈もなにも通用しません、気の触れた方々は理屈よりもなによりも
まず第一に自分に都合のよい結果を妄想され、
その後の会話はすべてその妄想をベースとして行われるからです。
一般の方々のようにあらゆる情報によって物事を判断するということはまず不可能です。

755 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 23:48

ウォーキングでこんなにスリムに！姿勢が良くなりお肌にもツヤが出て
道行く人みんなが振り返るほどになりました。うれしい！

756 ：スリムななし(仮)さん：02/12/04 23:53

休みの日とか残業じゃない定時で帰れるときはほとんどマラソンやってます
８キロを１時間２０分くらいで走れますが、かなり続けてますから

757 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:29

狂豚病？

758 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 00:32

>>754
まったく君の言うとおりだ。俺は君のいうことを否定したりしないよ。

759 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 10:50

気の触れた方々というのは７４７とか７５０、７５２を
刺しているのでしょうか？
学校や社会から相手にされず、２ｃｈでしかストレスを発散
できないガリガリ保育園児を刺しているのでしょうか？

760 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 10:53

>>759
そうです。７５２は脳みそやばめです。　　

761 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 10:58

>>760
７５２は脳みそが腐ってます。　　

762 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 11:05

７５２のような気の触れた方々を刺激すると
鳴き出すよ。
ブタ、デヴしか単語を知らないから同じことを何回も
脳みそが腐ってるバカだからしかたがないかな

763 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 11:07

>>762
７５２はバカだったんですか。納得しました。

764 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 11:23

デヴブタはどうあがいてもデヴブタ。

765 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 11:43

腰のカットを出すために今日からサイドベントをはじめます。

766 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 12:06

ブタさん　ブヒブヒ　うぉーきんぐ
ブヒブヒ　ブヒブヒ　みにくいね

767 ：スリムななし(仮)さん：02/12/05 15:41

気の触れた方々がまたあらわれますた。
７６６さん・いらっしゃーい
おつむとオムツ大丈夫ですか？

768 ：540：02/12/05 21:41

何でｺｺはこんなに荒れるんだ？

769 ：540：02/12/05 23:03

私が豚だからでしょうか？

770 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 02:10

>>769
善人ぶるな豚さん「寒いデヴ」はテメーだよ
ブヒブヒみにくい豚さん脳みそやばめだね

771 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 14:02

>>770
もう少し句読点をうまく使おう。

772 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 18:59

狂豚病患者
↓↓↓↓↓

773 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 00:57

( ´;ﾟ;ё;ﾟ;) え？

774 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 04:58

おい！！もまえら！！大変だ！！
俺は某商社をリストラされちまった。
2CHをやっているのがばれちまった。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

775 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 08:59

2chは口実じゃねーの

776 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 09:54

ブタだからだろ

777 ：777：02/12/07 11:03

777

778 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 13:18

気の触れた方々がまたあらわれますた。
７７６さん・いらっしゃーい
オムツとれますたか？

779 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 15:03

ラジオ聞きながら歩くのがイイ
下ネタで悪いけど
歩いてばかりいると、マンコが締まるって聞いてる

780 ：540：02/12/07 18:04

>>779
ｱﾎや

ｼﾏﾙ（・∀・）ｲｲ！！！

781 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 18:44

ブタのマンコがキュッキュッキュッ

782 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 20:05

テレビ見ながら歩くのがイイ
下ネタで悪いけど
歩いてばかりいると、金タマちゃんがブーラブーラ。

783 ：540 ：02/12/07 22:22

>>782
ｱﾎや

ブーラブーラ（・∀・）ｲｲ！！！

784 ：スリムななし(仮)さん：02/12/07 22:57

ブヒブヒデブタの金玉は
風もないのにブーラブラ♪

785 ：スリムななし(仮)さん：02/12/08 00:22

たーーまちゃーーーーん

ブーラブラ♪♪

786 ：スリムななし(仮)さん：02/12/08 09:20

（ノ゜ー゜）ノ

787 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 15:06

雪積もってるけど、ウォーキング逝って来ます

788 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 15:39

(´ー｀)ノ~~ こけんなよ

789 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 18:58

ただでさえﾊﾞﾗﾝｽ悪いデブタが雪つもってんのに歩いてどうする
社会に迷惑かけんなデブタ

790 ：デブタ：02/12/09 22:12

迷惑かけないようにちます。
スマートな７８９ちゃんへ

791 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 22:45

age

792 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 23:02

ブタさんブヒブヒ　うぉーきんぐ
すべってころんで　ブヒーブヒー

793 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 01:11

ああ、ラジオ聞いたらいいんだ。
音楽だとなんかね～ダレるの。
ナシでもいいかと思ってたけど、ラジオは面白いかもね。
カードサイズの1000円位のやつ買ってこようっと。

794 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 03:14

スマートなカッコいいヤシはここを見にこない
７９２は相当なデブタと見た、オッパイ飲んでねんねしな

795 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 09:09

>>794
カミングアウトか

796 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 12:53

昨日ウォーキングデヴが雪道で転んで泡吹いてました。
通行の邪魔なんで他の通行人数人と協力してそばのドブ川に投げ捨てておきました。
街の浄化ができて気分の良い一日でした。

797 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 12:55

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　　　　　（・∀・）　　　＜　　キムチ！　　
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　　　／ノl 　　　,ﾍ　＼
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798 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 12:58

　　　　　 ∧＿∧ 　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　（；´∀｀）　　　＜　　キムチ！　　
　　　　　／　　　＼　　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　／ノl 　　　,ﾍ　＼
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　　　　　　 | 　/⌒> _)
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799 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 13:01

　　　　　 ∧＿∧ 　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　（；´∀｀）　　　＜　　キムチ！　　
　　　　　／　　　＼　　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　／ノl 　W 　　,ﾍ　＼
　　 ⊂／　| 　　　＼＼⊃
　　　　　　 | 　/⌒> _)
　　　　｜ .| 　く_っ
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　＼　￣⊂ノ￣￣￣￣＼
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800 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 13:01

　　　　　 ∧＿∧ 　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　（；´∀｀）　　　＜　　キムチ！　　
　　　　　／　　　＼　　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　／ノl 　W　　,ﾍ　＼
　　 ⊂／　| 　　　＼＼⊃
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801 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 13:02

　　　　　 ∧＿∧ 　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　　　（；´∀｀）　　　＜　　キムチ！　　
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　　　／ノl 　W 　,ﾍ　＼
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802 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 18:13

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　　 |●i　　|
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　／＼_ヽ＿,ゝ∧∧
／　　　　　　(　ﾟДﾟ) ∬ ＜もっと頭使えや
　　　　　　　/　　⊃旦
　　　　　　（＿＿）

803 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 20:23

気の触れた方々がまたあらわれますた。
頭から脳味噌こぼれてませんか？

804 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 09:28

age

805 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 09:40

寒いからやりたくない。

806 ：540 ：02/12/11 10:14

>>803
すこち脳味噌こぼれてまちた

807 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 12:51

↑↑↑↑↑
脳死亡デヴ
↓↓↓↓↓

808 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 13:32

↑↑↑↑↑
たーーまちゃーーーーんデヴ
↓↓↓↓↓

809 ：540 ：02/12/11 13:59

だいぶ脳味噌なくなりますた

810 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 19:26

ウォーキングオバサンたち・・・
もう何年も歩いているけど、決して
痩せてはいない。
だらだらおしゃべりして歩くな、ゴラァ

811 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 19:42

>>810
何年も歩いているのを見タンかぁ

812 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 20:08

>>811
見たよデヴ

813 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 20:30

↑デブヲタ

814 ：スリムななし(仮)さん：02/12/11 21:01

↑たーーまちゃーーーーん

815 ：スリムななし(仮)さん：02/12/12 15:53

age

816 ：スリムななし(仮)さん：02/12/12 19:09

２１時頃仕事から帰宅後、毎日２時間（１２km）ほど歩いています。

また、朝５時に起きて１時間（９km）ジョギングをしています。

これを１年続けたら
身長　　１８０cm
体重　　　８０kg⇒６８kg
体脂肪率　２０％⇒８．６％

817 ：スリムななし(仮)さん：02/12/12 21:10

↑妄想ブタ↑

818 ：スリムななし(仮)さん：02/12/12 23:59

↑ひねくれブタ↑

819 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 00:14

↑放置した方がいいと思うブタ↑

820 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 00:50

↑
有無をいわさずブタ
↓

821 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 01:12

長期スパンでやるならば、１日１時間を越える
有酸素運動は、かえって効率が落ちますぜ。
体を破損することにもなりかねない。

822 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 08:22

>>821
自分の体調にあったウォーキングなら
１時間を越えても大丈夫でねぇのか。

823 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 13:01

↑
知ったかブタ

824 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 14:33

↑
放置した方がいいと思うブタ

825 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 16:16

↑粘着ブタ

826 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 16:50

↑かさぶた

827 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 17:11

↑二重まぶた

828 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 18:55

↑タケコプタ

829 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 19:18

↑脳たりんブタ

830 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 19:40

↑空気読めんブタ

831 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 20:07

↑素ブタ

832 ：スリムななし(仮)さん：02/12/13 21:06

↑臭い物にブタ

833 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 06:13

age

834 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 06:46

ブタは生きる資格はない。

835 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 06:56

うっせーばか

836 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 07:02

test

837 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 14:06

ｸｿｽﾚageんなﾌﾞﾀ

838 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 16:13

↑ｸｿｽﾚsageんなデヴ

839 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 16:39

↑生きる資格のないブタ

840 ：スリムななし（仮）さん：02/12/15 20:07

ｸﾚﾅｲﾉﾌﾞﾀ

841 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 20:10

ｱｹﾞﾅｲﾉﾌﾞﾀ

842 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 20:30

歩くのって気持ちいいね・・・
感動した。

843 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 01:21

↑
感動ブタ

844 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 15:00

↑
ナベブタ

845 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 15:01

豚なんかじゃない普通の女の子だよ

846 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 18:14

↑
普通の女の子だぁいすき。

847 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 18:33

2chにカキコしてる時点で普通とは…

848 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 18:50

ぶたもおだてりゃー
きにのぼる
（´・ω・`）ぶーーーーーーーーー

849 ：スリムななし(仮)さん：02/12/16 21:46

>845-848
普通のメスブタ

850 ：スリムななし(仮)さん：02/12/17 02:47

↑
メスブタにも相手にされないブ男

851 ：スリムななし(仮)さん：02/12/17 11:51

↑
ﾒｽﾌﾞﾀにも相手にされないﾌﾞ男にも相手にされないﾃﾞｳﾞｽ

852 ：スリムななし(仮)さん：02/12/17 13:19

↑
ﾒｽﾌﾞﾀにも相手にされないﾌﾞ男にも相手にされないﾃﾞｳﾞｽにも相手にされないｵｽﾌﾞﾀ

853 ：開拓者：02/12/18 00:54

854 ：５４０：02/12/18 10:58

ﾒｽﾌﾞﾀに騙されたｵｽﾌﾞﾀはおらだ。

855 ：スリムななし(仮)さん：02/12/18 17:50

↑
あほブタ

856 ：スリムななし(仮)さん：02/12/18 19:21

ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるのは豚みたいな人ばかりなんですが、
豚だからｳｫｰｷﾝｸﾞするのか、ｳｫｰｷﾝｸﾞすると豚になるのか、
どっちなんですか？

857 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 07:17

>>856
もちろんｳｫｰｷﾝｸﾞすると豚になります
ウィルス感染するので木をつけてくらさい

858 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 08:01

ウォーキングおばさんたちは痩せてはいないけど太ってもいないでしょ？
歩くだけでも腰痛防止になって中年にはいいんだよ。
べつにウォーキングしてるやつがみんな痩せることを期待してるわけではない。
生活習慣病の予防とかいろいろあるんだよ。
中高年ならなおさらね。
あと、ウォーキングの時間とか量とかは個人差によるんじゃないの？
身体の弱い人がやりすぎるのはよくないけど、
若くて体力があるならいいんじゃないの？
デスクワークの人なら一日二時間ぐらい歩いてもいいと思う。
営業マンとかそれぐらい一日で移動してるでしょ。

859 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 08:14

思いっきり手を振って歩くのが効果があるのはわかるけど、
サウナスーツみたいなの着て手を大きく振って、
いかにも「ウォーキングしてます！！」って人は、
見てて恥ずかしいよね・・・。

860 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 13:15

ウォーキングブタは社会の迷惑、日本の恥

861 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 19:40

age

862 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 23:39

８６０さんのお母様へ
ネット上では、子供だからといって思いこみで書き込みをすることはまかりとおりません。
お子様がまだ小さい場合、必ず同伴でインターネットを楽しんで下さい。

863 ：スリムななし(仮)さん：02/12/19 23:41

でもデブそのものを社会の迷惑っていうんだから
じゃあ、どうやって痩せろと。

864 ：スリムななし(仮)さん：02/12/20 00:43

デヴは食わんと餓死しろや

865 ：スリムななし(仮)さん：02/12/20 01:57

８６４さんのお父様へ
お子供の教育がまちがっているようです。
お子様がまだ小さい場合、必ず同伴で
インターネットを楽しんで下さい。
おいたをした時はチンポをこすってくらさい

866 ：スリムななし(仮)さん：02/12/21 08:11

↑
ブタ

867 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 02:20

↑
デブ

868 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 06:56

↑
ハナクソ

869 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 09:23

↑
めクソ

870 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 09:39

↑
ビチグソ

871 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 10:47

良スレage

872 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 23:17

こいつ一人で何頑張ってんの？頭おかしいの？寂しがりやさん？

873 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 04:15

オナニーに忙しくて返事おくれたけど
わし頭おかしくて寂しがりやさんなんです。
でも頑張りまつ。

874 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 15:53

>>873
オモロイやつだな、応援してるぞ！

875 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 11:12

>>873-874 涙ぐましい

876 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 18:14

↑泣きブタ

877 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 20:21

↑焼きブタ

878 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 22:55

まあがんばってくれい･･･。

879 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 22:59

ウォーキングとかジョギングって飽きてきちゃうんだよね

880 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 23:44

↑飽きブタ

881 ：スリムななし(仮)さん：03/01/03 16:27

退社時に歩いているので、休みに入ってから太っている
ような気がする。体重計に乗るのがｺﾜｲから
また会社が始まって、歩くようになったら乗るつもり。

で、ここはもう棄てｽﾚになっちゃったのかな？

882 ：スリムななし(仮)さん：03/01/05 23:47

１６９．５ｃｍ
６２㌔
明日からウォーキング始めます。

883 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 10:04

↑始めブタ

884 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 10:31

歩けば今はブタでもｲﾂｶﾊ人間になれる

>>883は一生涯ブタ！年取ったら寝たきりブタ、家族に迷惑掛けまくりのクソブタ、ケテーイ！！

885 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 16:00

↑痩せブタ

886 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 17:45

ウォーキングで３ケ月で１０Ｋｇ減量すた。
今、停滞期で変化なす。でもばんがるぞ。

887 ：　：03/01/06 19:11

ｳｫｰｷﾝｸﾞ楽しいー！！！！！！！！！
俺、最近ﾋｷｺﾓｯﾃたので（２０日ぐらい）冬太りで・・・・・（体重が６５㌔になってしまった・・）
それで、これじゃｲｶﾝ！と思い、
ｼﾞﾑの自転車とｳｫｰｷﾝｸﾞしたらあまりにもﾂﾏﾗﾅｲので2日で挫折。

でも、鏡を見て顔や腹を見てたら「やらなくては・・・・・」という気持ちになった。
で、どうすれば楽しく出来るかという事を小一時間考えたら、
「やっぱり音楽しかないな」と思い↓を購入！

http://japan.creative.com/products/digitalaudio/zen/welcome.asp

最大で4000曲ぐらい入るからCDやMD買わなくても良いし、
mp3なので音飛びもしない。
で、今現在、俺のﾌﾟﾚｲﾔｰには500曲入ってるから、
ﾗﾝﾀﾞﾑ昨日を使ってると「次は何の曲かな？」とﾜｸﾜｸ
してるうちに1時間30。あっという間ですよ！
歩いてると景色が変わるからﾃﾞｼﾞｶﾒでﾊﾟｼｬっと何ﾏｲも取ったり。

みなさんも自分なりの楽しさを加えた方が長続きしますよ！
ｳｫｰｷﾝｸﾞ最高！尚且つ痩せて最高！さて、ｼﾞﾑ行ってこよう♪

888 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 20:53

↑宣伝ブタ

889 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 22:16

↑
↑停滞ブタ

890 ：体重は停滞：03/01/06 22:41

先月の半ばから、昼間に１日１時間半から２時間歩いています。
ところが、歩いている最中に時々胸（胸部全体）に痛みを覚えます。
呼吸法は２回鼻で吸って２回口で吐くというありがちな方法です。
脂肪率は減り（21％→19％）効果は出ているので、できれば中断したくありません。
理想的な呼吸法はどんなものでしょうか？ＨＰ見てもまちまちで･･･

891 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 23:07

ブタ嵐厨は、ウォーキングに何か恨みでもあんの？

892 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 23:08

↑
無駄なあがきﾌﾞﾀ

893 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 23:09

ここばばぁばっかやな・・・

894 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 23:10

もしかしてコロコロ？

895 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 00:38

>>890
> ところが、歩いている最中に時々胸（胸部全体）に痛みを覚えます。
> 呼吸法は２回鼻で吸って２回口で吐くというありがちな方法です

胸が痛かったら少しゆっくり歩いてもいいんじゃないかな？
痛みが治まれば、また早歩きすればいいでしょう。
ちなみに私は1度ずつ、鼻と口で吸って、口で吐いています。ゆっくりめに。

私はあまり早歩きではないのですけれど、そこそこ体重減ってます。
167cm60kg→55kg。週2～3ペース、2ヶ月経過です。

896 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 00:39

↑
神経痛ブタ

897 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 14:25

ＴＶ電話レディー募集中！顔出しは、してもしなくてもＯＫ！（１０名限定）
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[email protected]まで！

898 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 15:50

↑
だましブタ

899 ：膣：03/01/08 03:13

　　 |｜|　|　|｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
　　｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
　　∥|｜｜ |　|∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
　　[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
　　　　（　・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
　　　　｜つつ子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
　　　　（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠

900 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 06:27

↑
ニコチンブタ

901 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 10:14

↑
その粘着ぶりをダイエットに活かせば君も痩せれるかもよ！

902 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 16:07

↑
粘着ブタ

903 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 16:09

毎日通勤で8km歩いてます。

904 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 17:27

↑
通勤ブタ

905 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 17:53

只今！アダルトグッツのモニターを
募集中です！使用したアダルトグッツ
は差し上げます！詳しくはこのサイトで!!!!!

http://www.bonitaxxx.com/

906 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 19:51

↑
エロブタ

907 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 20:07

ブーブー

908 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 23:22

↑
ただのブタ

909 ：山崎渉：03/01/08 23:35

（＾＾）

910 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 23:36

↑
にこにこブタ

911 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 06:09

↑
ageブタ

912 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 16:03

↓↓↓
ヒマブタ
↑↑↑

913 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 22:50

＞年末年始ボケがそろそろ収まり始めた今日このごろのひろゆきです。

＞そんなわけで、年末に予告したIP記録ですが実験を開始しています。

914 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:35

今日も4km歩きましたよ。

915 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:40

↑４㌔ブタ

916 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:42

明日も歩くよん。

917 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:46

>>915
早く寝ろや。仕事あるんだろ？

918 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:49

↑自分が寝ろブタ

919 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:52

何だよおめえ引きこもりかよ。

920 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:55

↑自分が引きこもりブタ

921 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 00:59

仕事してるもん。明日も朝早いから寝なきゃな。
じゃあな。おやすみ、ゴリラ。

922 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 11:45

↓
ブタゴリラ

923 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 12:28

お前らえらいね
どうやったらはまれるの？
私はいつも、自転車で出かけるんだけど
歩いてる人見かけると「えらいなぁ」ってすごく関心する
あなた達みたいになりたいです

924 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 16:02

↑
ブタに憧れるブタ

925 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 16:43

>>923
とりあえず始めてみると、結構ハマってしまうもんだよ。
はじめから1時間とか、5kmみたいに大きな目標を作らずに、
歩き方もきちんとしたフォームとか速度はあまり考えずに
だらだら散歩でもいいから始めてみなよ。

そんで楽しくなってきたら、ちゃんとした靴を買ったり、
このスレの1にリンクされているウォーキングのページを
参考に「正しいウォーキング」を実践すると良いと思うよ。
楽しむのが一番！

926 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 17:02

>>925
ありがとう！はじめは気楽にやってみます
徐々に増やしていってこのスレの仲間入り出来るようにがんがるよ。
アドバイスありがとうでした。

927 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 17:14

↑
馴れ合いブタ

928 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 17:27

今日は結構歩いた
汗かきまくり！

929 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 17:59

↑
汗かきブタ

930 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 18:42

>>887
高そう！

931 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 18:42

↑貧乏ブタ