(　･ω･)1ヶ月で10kg痩せたい

>>185

>>184は多分ケビン山崎式。
実は結構痩せると思うよ。(俺184じゃないけど)

>185
絶対これで可能。
リバウンドなし。

何も食べずに､寝ないで､ダイエットの薬を飲んで
１週間がんばってみな。。。。。。。。。。ｋ
やせられる
　　　死んでも責任持たないよ。

＞１８４
高脂肪いいんですか？？
筋トレはともかく、ダッシュは無酸素運動だから燃えない気が・・・
でもやってみたいなぁ・・・

高脂肪の方がケトーシスになりやすい。
脂肪は身体に必要なモノなので、脂肪を摂ってないと
脂肪を貯め込みやすい身体になる。
それに､動物性脂肪は男性ホルモンの元となるので絶対必要。
ダッシュしてる時は燃えなくても、安静時の代謝が上がる。

madaattannda

>>51
ﾜﾗﾀ

ケビン山崎で検索したらこんなHPが。
http://www02.u-page.so-net.ne.jp/pb3/itayaba/mine/two-01.html

別に10�`も痩せたくないけど、効果的に筋肉付くならやってみたいなぁ。
書籍とかでてるんでしょうか？
ご存知の方いらしたら教えていただけませんか？

(　･ω･)ﾓｷｭ

筋肉には白筋と赤筋があって
赤筋を鍛えればいいらしい
ﾏﾗｿﾝ選手なんかは赤筋らしい

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもないみたい

このスレの上の方、顔文字で会話しててﾜﾗﾀﾖ。

一日に羊羹を一竿食うと激やせするらしいから試してみ。

(　･ω･)ﾓｷｭ

モキュモキュ可愛い…ｖ

10キロやせたい･…………………………

http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1031409502/
デブの祭りだよ　いそいで

ショボーンとモキュって別物？

　　　∧＿＿＿＿∧　　／
　　　（　　´（○○）｀）＜　ブヒ
　　　（　　　　　　　　）　＼＿＿
　　　｜ 　　　｜　　|
　　　（_＿＿＿）＿＿）

　　　∧＿＿＿＿∧　　／
　　　（　　´（○○）｀）＜　ブヒヒヒ
　　　（　　　　　　　　）　＼＿＿
　　　｜ 　　　｜　　|
　　　（_＿＿＿）＿＿）

　　　∧＿＿＿＿∧　　／
　　　（　　´（○○）｀）＜　あきらめろ1よ
　　　（　　　　　　　　）　＼＿＿
　　　｜ 　　　｜　　|
　　　（_＿＿＿）＿＿）

∧＿∧
　（・(00)・）　
　(　　　　 )　ブヒブヒ
　 ∪￣∪

∧＿∧
　（・(00)・）　
　(　　　　 )　ブヒブヒブッヒー
　 ∪￣∪

∧＿∧
　（・(00)・）　
　(　　　　 )　
　 ∪￣∪

∧＿∧
　（・(00)・）　
　(　　　　 )　豚肉おいちい
　 ∪￣∪

∧＿∧
　（・(00)・）　
　(　　　　 )　ブー
　 ∪￣∪

(´(○○)｀)

　 ∧＿∧
　（・(00)・）　
　(　　　　 )　耳のズレをなおしてやれよ
　 ∪￣∪

　　　　　　　　　　　＼,ヽ从从/／
　　　　-―'`'`'``￣~~　　　　 r‐---- 、
　　　　,,,___,､､,､,､,､　　 　 　 　 ｀￣｀ｌ　|　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　 　 　 　 　 ~`／/WwNﾞヽ　/　 |　　　　　　|ブーブー光線発射！
　　　　　　　　　　　　　　　　　,.‐ 7 　ノ~ `ｰ-,､　∠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　　　　　　　　＼,ヽ从从/／
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　　　 　 　 　 　 　 ~`／/WwNﾞヽ　/　 |　　　　　　|皆でぶになっちゃえー ブヒ
　　　　　　　　　　　　　　　　　,.‐ 7 　ノ~ `ｰ-,､　∠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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(　･ω･)ﾓｷｭのがいいyo

食べたら太ります。当たり前です。
いかに食べずに生きるか、これが重要です。
食べたいという気持ちに勝つ！なんてレベルでは
やせることが出来ません。
必ずリバウンドしてしまいます。
自分に暗示をかけてみましょう。
「胃が痛い、食べられない。」と。
食べる時に、一人になるのはやめましょう。
みんなの前だけで食べましょう。
そして「胃が痛いと言いましょう。」

「夕御飯、できたわよ〜」
「意外！　鯛！」

このスレはもう死んでいる・・・・

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http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031403326/l50

おもしろいよ

おれ3ヶ月入院していて30ｋｇやせたぞ。
しかし元が170ｃｍ-100ｋｇだったんだけどなｗ

さすが病院食！って思ったのは、量はそこそこあったのに
何故かどんどん痩せていったってことだな。
一月目に12ｋｇくらい痩せてしまったので、心配になって看護婦に聞いたら
「ちょっと太りすぎだから痩せるようにね（はぁと」って先生から指示が出ていたらしい。
だって20代なのに完全に50代の血管と肝臓をしていたらしい。
あまりの激痩せぶりに友達は「あの痩せ方は癌だろうな・・・」って噂していたくらいだから。

え？今・・・・退院して1年だけど5ｋｇのリバウンド？だよ。
まあ退院してもリハビリで病院通っていたし、その時にやった筋力トレーニングで
筋肉が付いてくる（回復する）楽しさを知ってしまい、今でもジムに通って筋トレしているし。

１ヶ月５キロでいいから痩せたい。
どんな方法がいいかな？

　　　　　　　 　　 　　 　,.. -──- ..,_
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　　　　　　　　　　 /｀'ｰ─-､-─'''二二__ヽ
　　　　　　　　　　|´ _ﾆ-‐´￣　＿＿　　　|
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　　　　　ヽ｀'ﾆ-､_レ'￣ 　　　　　　　 ￣ヽ{_,.-‐'´/
　　　　　　`l　 ｀ヽ'‐ 　　　-‐　　 '''ｰ　　　/ ／! /
　　　　　　　`l,　 <.| 　　　‐ｰ　 くー　　　 //　 / 　
　　　　　　　　`l､ ヽ| 　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ 　　./ |　/
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　　　　　　　_,.-''´ヘ l'､　　` ｀二´'　 /´-‐__,..-‐　丶.
　　　　　　/´ ￣￣＼L＼＿__ ,...-‐´￣￣　　　　　 ヽ
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　　￣￣７　＼　　|　ヽ　　　　　　　　　_,..-‐'´
　　　　　 ＼　 ＼　　　　 -─一´￣

食生活の乱れでデブって体悪くしたとき
一念発起して痩せたよ
まず二週間断食ね。運動は血行を良くするためのものを少々。
んで、回復食しながら、食事量に比例して
ウォーキングからジョギングへ。
ストレッチなどは断食開始時期からずっと。
一ヶ月１２キロ減
リバ無し
食習慣変化顕著　血液検査の結果も良好　体質改善にも役立った
下手な減食すると、ストレスでﾊﾞｶ食いする可能性ありだけど
断食中に油甘物のデブ飯に手を出せば、下手すると救急車です。
断食についてしっかり学ぶ気が無い人や、楽してどうにかしたいとか
濡れ手で粟が好きな人はやらないほうがいいです。

>>230
仙人

褒め言葉？
さんきゅー

　私すごい前にヨコハマ漢方っていう所から出てるＳＳＤっていうダブレット(ガルシニア配合)と粉末ドリンクがついてる１ヵ月セットをやったんだけど、ドリンクがおいしくなくて普通の食事とダブレットで２週間で４キロ落ちたよ！
その後はどの辺まで落ちたか忘れたけど今は当時の体重から−３キロです。ちゃんとやればもっと落とせたと思う。
もう１回注文しようかなぁ。でもまだあるのかな…

さんまの深夜番組で、２週間で３０キロ痩せた人出てたよ。
もちろんこれは普通に考えて不可能なので、ものすごい病気だったってさ。
全く何も口にせず、点滴だけだったって。

催眠ダイエットって言うCD聞いてみ