もやしマヨネーズダイエットについて

こんなの見つけた（ｗ
↓のＨＰ
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yumeo/yasetaina/index.html


お名前： マロン 　　
今日、たまたま見つけたのですが、「もやしマヨネーズダイエット」って
どうなんでしょう？試した方いらっしゃいます？
もやしマヨネーズの他にも食べたいものは食べて良いそうなのですが、
失敗した時が大変な事になりそうで・・・

もやしマヨネーズダイエット特集
http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/index.html

2

くだらねえ
ahoka

堕擦れ立てて鯖に負担かけるな
うんこ

そんなこと言うとマロンちゃんに怒られちゃうぞ！

市ね！暇人

寂しいＨＰなんだよ、みんな遊びに来てね！

うも

このウンコスレの経緯

お名前： あ 　　
どこに立てたかは自分で調べてね
---------------------------------------------------------------------------
お名前： あ 　　
ご希望通り2chに同じスレ立てといてやったぞ。
--------------------------------------------------------------------------------
お名前： あああ 　　
そんな奴いねーよ。
--------------------------------------------------------------------------------
お名前： マロン 　　
「お前」とか、「だろ」とか、ったく何様なんだか・・・。
人の気分をさかなでたいだけの人は、２chにでも行けっつーの。

純粋に答えてくれる方だけ、お待ちしています。
--------------------------------------------------------------------------------
お名前： ｓ 　　
あとな、こんなもん見るわけねーだろ
--------------------------------------------------------------------------------
お名前： あ 　　
食いつくのは女じゃん。
お前のこと言ってんだ！ヴォケ！
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お名前： マロン 　　
あ、読んでいただけたらわかると思いますが、
一番最初にこの方法を見つけた方は男性です。
--------------------------------------------------------------------------------
お名前： あああ 　　
どうして女ってのはこう一極的なダイエットに走るかね〜
栄養偏るし、失敗するに決まってんだろ。
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お名前： マロン 　　
今日、たまたま見つけたのですが、「もやしマヨネーズダイエット」って
どうなんでしょう？試した方いらっしゃいます？
もやしマヨネーズの他にも食べたいものは食べて良いそうなのですが、
失敗した時が大変な事になりそうで・・・

もやしマヨネーズダイエット特集

（・∀・）ｶｴﾚ!!

ねらーウザ。
もう掲示板くるな！カエレ！

>>1よ、デブスで頭も脂肪だらけだな。救い様がない。

三食に必ずもやしを取り入れるのは良いような気がする。
もやしだけで済ますとふらふらになって
それで落ちた体重も基礎代謝の低下でリバウンドしてしまうような。
よそのサイトで、体験談とかみたけど、やすいし
ちょっと試したくなるよね。

ちょっとーー、無職で安いインスタントラーメンを主食にしていたら
59kg→66kgになっちゃったー。
職にありつくにもデブはダメだな。
というわけでちょっとやってみるわ。
とりあえず悪くなさそうだし、何より（・∀・）安い！

よーし、今日からやってみます！

ダイエットする気は無いんですけど。
金が無いので、やってみていいですか？

マヨネーズが高くて変えません。

これでやせましたよ。50キロ→47キロになりました。
あきてくるのでおしょうゆ少したらしたり。
栄養はサプリでも補ったりしました。

なんだろう、マヨネーズのせいかな？
妙に膨満感・・・。

呼びましたか？

>>18
どのくらいの期間で３キロ減ったんですか？

ageま〜す

>>20
キャーもやしだー！！！久しぶり。元気？

あーあ、今日の夜はもやしにしようと思っていたのに
牛丼太郎で200円の牛丼買ってきちゃったよ。
思った通りおいしくなかったのでレトルトカレーかけてたべちゃった。
明日の昼はもやしにしよう・・・

マヨネーズ使ってるのにダイエット？？
もやし食べる時はポン酢にしてるよ。
カロリー低いから。
でもマヨネーズの成分がいいのかね。

>>25
うん、マヨネーズがいいらしいよ。
なんでだっけかなあ？本に書いてあった。

マヨネーズの油は脂肪をためないとか分解するとか・・・
健康エコナみたいなものか？

うせやん！！！
んなはずあるかいな！！！
マヨやで、マヨ！！

ありえへん。ありえへんで！

お通じは確実によくなりますよ。マヨネーズも、そんな
ダバダバかけないで、大さじ一杯程度って指定があるはずだよ。

意外と伸びてるな、このスレ

もやしに、豚肉少々とキャベツ少々を入れてソースで味付け、マヨを少し。
あっという間に焼きそば風♪
ウマイで。

うまそ〜

食べないダイエットはツライから、食べれるダイエットって嬉しい。
マヨラーだし、ひどい便秘だから頑張ってみようかな。
また報告します。

会社にもやし持ち込んで、昼前にポットのお湯で湯がいて
マヨ+七味唐辛子少々掛けて毎日食べてる。安いからランチ代浮いて
いい感じ。
お通じは、毎日ちゃんとくる様になったよ

大豆もやし大好物なんだけど売り切れてた！
明日は普通のもやしだぁ。
噛みごたえなくてすぐにお腹すきそう・・・

なんか、うさんくさい健康雑誌で、読んだことがあるんだけど。。。

とりあえずうまいことはたしかよ！
3分で作れるし。
これをいっぱい食べてればおなかふくれるなーとおもう。
近所のスーパーで一袋18円だったので、おもわず2袋も買ってしまいました…。

でももやしって足が早いよね。
あっという間にすえた臭いが・・・

美味しい。
でもやっぱりマヨネーズが気になってしまう。
元々ポン酢つけて食べるのが好きでそっちだとかなりカロリー少なくなるから
でもマヨネーズ使わないとこのダイエットの意味ないし。。
カロリーすくないやつ使ってるんだけどそれでもいいのかな。

つｰかﾀﾞｲｴｯﾄする気あんの？
ﾏﾖなんてﾏｽﾞｰしﾃﾞﾌﾞの素

食費をダイエット。効果あり！

age

マヨをつかうことで腹持ちが良くなる？

マヨをつかうことで精神的満足感も得られるよん

１０日で８キロ　痩せた　びっくり
しかも　貧乳が粗乳になった。。（涙）

＞４５
凄い！
３食全部もやしマヨだったんですか？

age

すげ！　やればできるんだな。
今日も焼きそばにもやしも混ぜたぐらい（ｗ
ぜーんぜん意味ないね。ｽﾏｿ

>>1
うん。。。
繊維質はたっぷりだし、
酢だし、
栄養は卵でまあとれてるし、
油が得体のしれないのが入ってそうだけど、
（私は油はオリーブかごま油でないとなんとなく嫌なので）

うん。。。痩せるかもしんない！！！！！

すいません、携帯からなんですが、作り方教えてください！
なんかすごいよさげですよね！

私こんなの知らないうちにもやしダイエットしてた！
ご飯少しに味噌汁、おかずはもやし一袋にマヨネーズやノンオイルドレッシング。
でも卵やミックスベジタブルも一緒に料理してるけど・・
おなかいっぱい食べれるからストレスもたまらないしオススメ。
１５７�p４５�`です。

レシピ板にいけばもやしの食しかたたくさんのってるよ！
自分はにらと炒めるのが一番好き！

スーパーにキムチもやしっていうの売ってるじゃない、筒型の
あれにちょっぴりマヨ垂らすと激ウマ!!!!ばくぱく食べられる!!
これを週に三回くらい献立に加えるだけで、二キロぐらいの
「やっちやった太り」は解消されるよ。不精な人はぜひ

キムチもやしか。。
良さそう。。
もやしのあのなんとなく嫌〜な味が消えそうだね。。

ていうかキムチにマヨネーズってのがあまりにうまそうで萌えた。。

>54
キムチにマヨネーズはかなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
実際、お菓子とかでも「キムチマヨ味」が出てるぐらいだから、
結構ウケる味なんかなー？

ダイエットに関係なく、５３のカキコ見てうまそうだったので、
さっき豆腐の上にキムチ＆マヨネーズ＆ドレッシングをかけて食った。。
どっかのファミレスのメニューを思い出し。。
お腹減ってたのもあり、
信じられないくらいうまかった。。
なんちゅー不摂生な。。（TT）

そういえばキムチモヤシの出来合いって、
マメモヤシのあれかな。。
あれにマヨネーズ。。
良さそう！！！

>>55
そういえばお菓子にあるですね。
実際キムチ＆マヨネーズ（＋豆腐もだけど）ウマーだたよ！！

今日からもやしダイエットします。
夏休み中に5kgも増えてしまった為ヤバイです（泣
現在体重61kg。目標55kgです！
一日1〜2袋のもやしを食べて、水分を1L以上取り、
運動はストレッチ、腹筋、ダンベルを少々やるつもりです。
9/1までに55kgになってますように。。。
がんばります！

でもマヨネーズは確かに美味しいが、
なるべくカロリーの少ない物を選びたい。

良さそうだね！
おいしそうだし、今日から夕食はモヤシマヨネーズ加えてみよう

>>57
無謀。

カロリーカットのマヨネーズは変な味がしますた。
もやしはたっぷりのお湯で茹でるのが普通だけど
水洗いしてレンジで１分チンするっていう方法が
簡単で栄養もそんなに抜けない方法だと思う。
たまに肉が欲しくなったら一緒にレンジでチンしちゃえば
レンジでチンした肉はカロリーカットされててウマー。

ココリコの番組企画で
ふかわりょうが１週間もやしだけを食い続けてた。
げっそりしてた。

>>61はいいこといった



あげ

モヤシは油無しだとどうも・・（他の野菜もそうだけど・・）
マヨネーズもいいけど上に書いてあったニラモヤシ炒めも良さそうだな。
マヨネーズと油炒めどっちが油取りすぎないで済むんだろ。

やった事あるけど2日後位から体力なくなってフラフラしたよ｡ただマヨ使わなかったせいかも｡
塩ｺｼｮｳだけの蒸し焼きだった｡歩く仕事なんでｷﾂくてやめた｡

もやしってすっごい栄養が多いんだってね。
しかも安いってのがいいよなー。１袋食べても30kcal前後でしょ？
よすぎだよ。ずっと続けてます。
痩せるというか、一品加えたら満腹感かなりあります。

私は唐辛子等辛いモノをたべると便通がよくなるので、
きょうはにらとモヤシを炒めて、出汁を少々、酒少々、しおこしょう、
粗挽きこしょう、後にしょうゆをたらした後に、
食べる直前に七味唐辛子をばんばんふりかけて食べる

ﾋﾟﾘｶﾗｳﾏ！！

（酒とか出汁を入れることで、味がつくから油なくてもまぁいける）

>>57
なんか、
危機迫る気迫だけど、
もやしだけ延々食ったりしないようにね。。
他の物もちゃんと食べましょう。
もやしは、
「それ（御飯等）ばかり食べるのを阻止する＆血糖値下げる＆清腸作用」って感じだと思うので、
あれだけ食べてたら体壊すっすよ〜。

もやしは確かに栄養豊富ではあるが、
いくら食ってももやしだけではまるで栄養素が足りない。

>>67>>68あ、そう
それはそれはどーも。
ごくろーであった。
ご心配なく。

茹でたモヤシに
キムチの素かけてたべてたの。
3食のうち1食。
1週間で2kg減った。
ビクーリ！

だめだ！私はマヨラーなのですごいかけてしまう。。。。
たったの大さじ１杯なんて信じられない(;_;)

>71
悪いことはいわん、もやしマヨダイエットはやめとけ。

↑理由を述べよ！

もやしい〜よ！
ダイエットしてる感もなく主食の量減るから痩せる。
いつのまにか。。安いし。
今日はパスタを少し入れて、インゲンとしめじとウインナー１本と
ミックスベジタブルでもやしパスタを作ったよ。
塩コショウとしょうゆで味付け。
んまし。
キムチおいしそうですね！！
キムチもやしパスタ作ってみよ〜。
あともやしだけって頑張りすぎると続かないよ〜。
食事に取り入れる感じでも痩せていくよ。

もやしゆでる時はな、さっと湯がく位がビタミンの吸収率があがって且つ美味いんだよ

誰でも知ってるか

もやし＋きのこに味ポンをかけて食べる。
食事の最初に食べるとおなかにたまって食べ過ぎ防止になるし、味ポンはカロリー低いから沢山かけても大丈夫！
今、カロリー低いマヨネーズでてるからそれでも良いかも？

おなかがすいてきました。。。。
もやし、ないの。今あるのはインスタント食品だけ。。。
夜中の食欲が憎いっ

ねぇねぇ、痩せたいのに何で進んで油食ってるの？

まったく油抜きだと、かえって身体に悪いからです

油抜きのツナなんて食えたもんじゃないぜ

ここのｽﾚは甘えた巨ﾃﾞﾌﾞばっかだな

もやｽｨ

ピュアセレクトマヨネーズのカロリー70％オフがお薦め！！
大さじ一杯で30kcalぐらい。味も普通のマヨと変わらないよ。

私は女性だけど筋肉を鍛えてるので、
もやしにゆで卵の白身三個分を刻んだものと、鳥のささ身を裂いたのを乗せて、
マヨとサワークリームとゴマドレを合わせたものをその上にかけて、
野菜チップスを砕いてぱらぱらトッピングして食べてます。
これはすごく美味しいし、良質タンパクが同時にたっぷり取れますよ！

>>73
>>71はマヨラーだから。

もやしﾀﾞｲｴｯﾄはじめました。
痩せたらいいなぁ
153cm　78kg

a

ねぇねぇ、何で油食ってんのよ。
油を取らないと健康に悪いから？
健康考えてるなら、何でもやしマヨしか食わないのよ。
ねぇねぇ、矛盾してるよ。

>>87
もやしマヨしか食べちゃいけないわけじゃないよ？
もやし効果で便秘解消と食べ過ぎ防止が期待できるから痩せるんだよ。
しかも、油うんぬん言ってるけど、大さじいっぱいぐらいのマヨなら問題ないよ。
カロリーにすると100kcalぐらいだからね。それでご飯やおかずを減らせればＯＫ。
ぜんぜん矛盾はしてないと思うよ。それで「してやったり」と思ってんの？

煽るなら　過去ログ読もう　ハジかくよ

　　　　　　　　　　　　　　詠み人知らず

昨日からはじめました。
マイナス１キロ。明日が楽しみ！
それにしても、もやしってクサイ。
元々もやし大好きなのに、撰んだモヤシが悪い？
おすすめもやしってありますか？

グルメもやしとか？
一袋八十円くらいの、新鮮なのがいいかも
たしかに臭いよね、ふつうのもやし
やのきだけも臭いと思った
なんか靴下臭というか・・・・(以下略

>>91
私はリアルに精子臭だと…

　遅レスだけど、７０さんのもやしにキムチの素がうまそうだっ
たのでお昼に作ってみました。
　もやし１袋と焼そば半玉を炒めてキムチの素で味付け。うまか
ったです〜。油使ったんでマヨネーズは抜きましたが、私はこっ
ちの方が好みかも。もやしマヨネーズも食べてみましたが、まず
くはないけど飽きそうだったので、キムチで続けてみます。

あげ

お盆休みで2キロ太ったけど、昼と夜にもやしマヨネーズ食べて（←勿論これだけじゃない）
3日で3キロ痩せた。（運動はウォーキング1時間と腹筋してます）
私の場合、茹でたもやし＋マヨネーズ小さじ１＋お酢大量。
酢大好きなのでｳﾏｰ。さらにﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝを入れるとﾋﾟﾘ辛ｳﾏｰ。
もやしって安いし、調理も簡単なのでこれからも続けよう。

age

よさげだね。リバウンド怖いけど

age

　　　 ↑＿↑
／|＼（　｀∀´） 効かねーよ！
⌒⌒ （　　　　）
　←-┤ ｜　|
　　　（_＿）＿）

あげまーす

もやしは和え物にします。
今日はきゅうりと、カニカマをくわえて・・・
マヨはカロリー高いので使いません！
貧乏な時は茹でてゴマ油少々かけてかつお節かける！！

もやしか〜なんかよさげ。もやし好きだし｡
やってみようかな｡経済的にもよさそう(w
うちの近くのお店､火曜日はもやしが１円になるし｡
けど太いやつもいいし…迷う(--;

みなさんはもやしゆでて､絞ってから味付けしてますか?

>>102もやしは生で食べると腹壊します。

>>103
よく食べるけど壊したことないよ。

>>104何でも腹ん中にサナダ虫がいるようです。

ここの人はなんで挙って
「　よ　さ　げ　」
つー言葉を使うの？ジサクジエン？

今日はもやしたくさんべたよ。
美味しかった〜

ほんとに〜？
明日もやし買いにいこ。
>>107
まずはおちつけ

いや別に興奮してませんが‥
マヨは好きじゃないから炒めてぽん酢で食べてみたよ♪
茹でる場合はどれくらいの時間でOK？

明日はもやし買ってこよう

age

ほ

全然痩せないぢゃん!!
ちゃんともやし食べてるから食事の量もかなり減ったのに…
食事をもやし中心にしたのがまずかったのか??
マヨだってちゃんと大さじ１を守ってるのに。
もやしﾀﾞｲｴｯﾄはじめて1週間。
体重±0kg
…なんでぇ?!

最近もやし食ってない。食いたくなってきた〜
ダイエット効果は知らんけど今日は2袋ほど買ってこよう。

>113
運動汁

で、どうなのよ。

もやし好きだけど単品だとマヨネーズと合わない。
ポン酢つけたら凄く美味しいし。
だからお好み焼き風にしてみたよ。
卵と小麦粉極少にするから見た目は汚いんだけど、ソースとマヨネーズつけると美味しい！
とりあえずキープにはいいかも。

もやし単品にマヨネーズは確かにうまくないね。
今日はマヨ＋ポン酢にしてみますた。
とりあえず主食がわりに続けてみるか。

普通のもやしより、豆もやしがシャキシャキしてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ぽん酢＋唐辛子がｳﾏｰ！

私も今晩から始めたよ〜。
とりあえず主食がわりにして、１袋完食。
ｷﾑﾏﾖ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ﾎﾟﾝ酢(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
スーパーで１袋28円(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

もやし大量に買うのってなんかはずかすい・・・

>>122
その前に、自分の体型と顔が恥ずかしいことに気がつかないのか？

>>122
こんにゃくを大量に買うよりましだろ（特に男）

ラーメンの麺を少量にして代わりにもやしを一袋ぶち込むとか

それとも、もやしとマヨとの組み合わせがダイエットにいいのかな

>>124
女はとくに恥ずかしくありません

もやし＋焼肉のタレが１番うまいな。

みそラーメンに入れたらうまかった。もちろんスープはあらかた残す。

マヨ＋カレー粉+塩コショウ+ゆで卵を潰したもの＝もやしによく絡んでｳﾏー

それに笹身を割いたものを乗っけて食べるとさらにｳﾏー

最近「もやしマヨネーズスレ」じゃなくて「もやしスレ」だね（ｗ

ここは、いかにもやしをウマーく食べるか、のスレと化します。

>>124
こんにゃくを大量に買う方が全然恥ずかしくない。でももやしは、
金がないから、もやしを大量に買いにきたと思われる傾向があるじゃん・・・

家のローンがきついのね・・とか近所の噂になるのはいやだ〜〜〜！！！

>>132
そんなに深く考えるかねぇ？

>>132
私はスーパーでアルバイトしてるけど忙しいからそんなこと考えてる暇ないＹＯ！
夕方が混んでるからその頃買いに逝けば？

↑夕方だと既にもやしは売り切れという罠。。。

自宅で栽培するのはどうか？

もやしダイエット始めてからもやしが嫌いになってしまった。
炒めて食べてもあの汁の匂いが・・・。
ということで中華ガラスープの素で味付けしてみた。
キャベツとニラを少し加えて。
すると汁すらも野菜スープみたいで美味しい！
仕上げはオイスターソース。
テフロン加工のフライパンで油も使わないし、オススメ！
現在１．５キロ減。

>>136

それいい！！！

冬に2か月続けました。
朝は御飯と一袋、昼御飯のみで夜はもやしだけか、食べたい日はもやしと御飯。
2週間で2キロ減ってそれで安心してしまい
それ以後は便秘が解消されたのみ...。
今はもやしみるのもいやになりました。
ただ、当時は二人分くらい食べていたので効果あると思います。
朝はもやし一袋に、やきそば、御飯、目玉焼きとかとにかく食ってたんで。

>>139
恥ずかしい食生活だな〜

　朝昼晩もやしなのと朝昼晩カロリーメート（四つの味はローテーション可）
なのとじゃどっちがマシかな？
　

もやしーー

もやしダイエットはじめてから胃がでかくなった気がする。
確かにお腹にはたまるんだけど。

私もそう思ったよ！！
胃がおおきくなった〜。
大食いになったよ。

3日で2kg減。
でももうもやし飽きたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！

>>145
ほとんど脂肪は落ちてないとおもわれ。

胃が大きくなるのですか？
じゃあ，リバウンドするかな？

「もやしだからあんしーん♪」なんて食べすぎてれば
もやしやめたらリバウンドするだろうね。

もやし一袋を食事の最初にたべるようにしたら体重おちてきたよ！
もやしﾏﾝｾｰ

もやしはいいがマヨネーズは止めとけよ
軽く塩コショウで充分だろ

もやしにポン酢もいける。

もやしポン酢うまいよね。
私はさらにラー油をたらすのも好き。

ゆでたもやし早く食べないと、先っぽの色が茶色に変わってきた。

始めて一週間経って無いけど
2?Lへったー。
お通じが良くなるしもやし食べるとあまり
普通の御飯が食べられないしね。
でもほんと胃はちじまらないかも
少し胃を小さくする事を意識しながら
やらないとダメかも。

あーげ

あーげ

もやしじゃなくて、きゃべつ+マヨで。

もやし味噌汁ｳﾏｰ

>>158そこにニラ入れてもｳﾏ−よ。
　　んでラ−油たらすとダイエット効果うp

念を押しますが、
もやマヨ以外はいつもと変わらないメニューでいいんですか？

>>159
ラー油はカプサイシンで、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果より
ごま油だから非ﾀﾞｲｴｯﾄ効果のほうが強そうだが。
それとも打ち消しあってプラマイゼロ？

>>161
カプサイシンを有効に吸収しやすくするのが
胡麻油だと　みのでやっていた。
味噌汁に七味2週間の奥様とラ−油2週間の奥様
ではラー油の奥様方の方に２〜３％の体脂肪率減少
がみられたんだそうです。
さらに良いのがラ−油＋酢が最強だそう。
中華スープにラー油＋酢というのは利にかなっているとか。

>>160
は？　主食として食べてますが？
まさかご飯や肉魚のおかずにもやしマヨをプラスするという話じゃないですよね？

>>163
主食・・・もやし
それだけなの？
晩ご飯は、ご飯の量をいつもの半分、ちゃわんに半分位にして、おかずは煮魚か焼き魚。そしてサラダとしてもやマヨ。
こんなんでいいんちゃうの？激痩せしたいの？体もたないし長続きしないよ。
ダイエットするなら運動と並行して食事は控えめに。
なんか、あなたがはりきって山盛りのもやしのみをむさぼり食う姿が目に浮かぶ（顔はわからん）が、はっきしいって空しいよ。
ダイエットといっても長期計画でいろんな物から栄養とるべきだ。
別に煽ったり、ケンカ売る気はない。個人的な意見。

>>162
レスありがとー
ラー油好きだけど油だから使うの止めてたんだけど
酢と一緒にとるといいんだね！
まぁ、みの情報だけど、やってみよーっと

これでけ情報が氾濫し「王道ダイエット」のカテゴリーが
大きく認知されている時に、こんなクソスレはネタとしか思えん。

これでけ

>>164
サラダとしてもやマヨ。
だったら余り効果は期待できないと思うけど
それなら普通の青菜系のサラダの方が栄養的にも良いかと。

もやしは主食がわりとして食べるのだと思ってたけど・・・

あと、ちなみに
主食 = ごはんがわりっていう意味ね。
当たり前だけど。
もやしオンリーでは栄養失調で死んでしまいまつ。

163の書き方では、もやしオンリーの誤解を招くと思うよ。
ここ
＞まさかご飯や肉魚のおかずにもやしマヨをプラスするという話じゃないですよね？

もっや　マヨマヨ　もやマヨー
もっや　マヨマヨ　もやマヨー

moyashi

ｋｏ

高たんぱく低脂肪の料理を腹八分目、きちんと三食食べる。
そして間食は100％ジュースで作ったカンテンや果物。
一日二十分〜三十分の有酸素運動。

これで痩せて健康にならなきゃおかしいですよ。
なんでみんな分かってるのにやらないの？
できな〜い！とか甘えてんじゃねえ！
そもそもダイエット食品や流行のダイエット法に惑わされる、
その、安易で生ぬるい精神がお前らを肥えさすのだ。
もっと素材の味を楽しめ。マックや吉牛ばっか食べてたら舌が死ぬぞ。
しまいにゃ、成人病になって死ぬぞ。見かけが悪いだけちゃうぞ。
(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!もっと素材の味を大切にしろ。
もやし10袋なんて精神的に病んでるとしか言い様がないのだ。
お腹を満たすんじゃない。舌を満たすんだ。良く噛んで、味わえ。
そしたら玄米も美味いもんだぞ。味噌汁も最高に美味いぞ。
魚や笹身肉などを、塩だけで良く噛んで食べると、素材が美味いことに気付く。
俺的にはもやしは炒めて塩コショウで戴くのが一番だと思う。
腹を膨らますことで何が得られる？どんどん虚しくなるは、胃はでかくなるはで
逆効果ではないか？みんなに原点に帰って欲しいと切に願う。がんばってくれ！

豆もやしが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

もやしにマヨうまい。

>>168
同意。

もやし（主食）＋タンパク質（主菜）
ダイエット食としては十分すぎるくらいだと思うが。
寂しければ副菜として他の野菜をとるくらいか。
寂しくなんかないけどねぇ。
十分満足できる。

MO・YA・MA・YO　age

Ｍ・Ｏ・Ｙ・Ａ・Ｓ・Ｈ・Ｉ

ｍｙｍｙ　age

もやしはすぐに飽きます。それにおなか空くし。

コンソメ味のポテトチップスに
タマネギの薄切りとマヨネーズ混ぜて食べるとｳﾏｰ

話のネタぐらいにはなる味だよ。

ｽｰﾊﾟｰとかに筒みたいなのに
入ってるｷﾑﾁもやしってゆｰの知ってます?
あれってｶﾛﾘｰどれくらいかわかる人
いませんか?

私もしりたーい！

ない

＞キムチもやし
近所のスーパーで表示を見たら100ｇあたり60kｃａｌでしたよ。
あれって豆もやしだよね(ﾟдﾟ)ｳﾏｿｰ

ありがとう。そんなにカロリー高くないんだね！
辛すぎなくて中々おいしいし。
スーパーいったらまたかってこよう

一袋２９Ｋcal

ｷﾑﾁもやしのｶﾛﾘｰってそんなもんなんだ!
もっと高いと思ってたから
びっくり!
教えてくれた方ありがとう♪

もやまよ３日目、いまだ効果でず。当たり前か・・
ところで、もやまよ初めてから急にケツの穴がムズ痒く
なったきがする・・なんでかな。体がアルカリ性に傾いてるせいか？

>>190
それはケツからもやしが出てきてるからです

すんません、さっき昼休みに会社でクソしたら
最後に血がくっついてきました。痔ですた。

>>192
もやし食べて便通よくして、お大事に。。。

ﾓﾔﾏﾖ♪(･∀･)
飽きてきてる人もいるみたいだけど、自分は当分続けられそうだ。
とゆーより、自分ここまでもやしとマヨネーズで飽きないものだ。
効果は・・・3日で１�`落ちた。１�`じゃたいしたことないな。
当分続けられそうなので、また効果があったら書き込むつもり。

>>192
お大事に・・・

明日の「あるある」のテーマはもやしだYO！
見なきゃ！

市販のラーメンスープ（鶏ガラ味）に味噌、豆板醤、酢、胡椒
入れてｼﾗﾀｷ（糸ｺﾝ）半分入れて煮込んで炒めたモヤシ、ニラを
ﾄﾞﾊﾟ−。酸辛ラーメン風でｳマ−。ﾓﾔｼ入れる前に溶き卵入れてもｳﾏ−
腹持ちもいいです。

>>195
おおっ！それはみなくては！（・∀・）ﾓﾔﾏﾖ♪やるかな？

aruaru

http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1031409502/
デブ祭り開催　連日白熱

200ＧＥＴだぜ！

あるあるみてるかーい？

あの豆がでっかいのって、大豆もやしって言うんだね。
普通のは味が駄目。
あの豆がでっかいのがいい。

も香具師ダイエット

漏香具師

豆もやし（大豆もやし）がアミノ酸タプーリで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

うーん、、、ローズヒップみたいに盛り上がらないねえ。
大人気でもやしが売り切れても困るけどね。

もやしは美味しいけど、他の野菜よりも私は飽きるなー

ほうれん草だったら良かったのに（好きだから

今日の夕飯はもやし食べよっと

もやし冷凍保存してる人いる？

水分が多いから、冷凍保存には向かないと思うよ＞モヤシ

うんうん、うち冷蔵庫で凍っちゃった事あったけど
変色するよ
食っちゃったけどね

age

遅い時間にスーパー逝ったらもやしが売り切れだった･･･(T_T)

明治製菓のプロティンダイエットのココア味始めたんだけど、
それだけだどフラフラしそうだから、もやしマヨプラスしようかな。
美味しそうだし。

もやしマヨネーズダイエット始めて、３週間で５キロやせました。
しかもその３週間は夕飯だけもやしで、あとは普通食。
しかも不思議と胸は落ちてない。

踊らされてモヤシ５袋購入。
今日から朝昼プロティンダイエットにプラスして食べます。

朝　普通にご飯食べる
昼　プロティンダイエット（牛乳で）＋モヤシマヨ
夜　プロティンダイエット（牛乳で）＋モヤシマヨ

オヤツにファンケルの青汁orグリコ幼児用野菜ジュース（100ml）

これで頑張る。しばらくして痩せたら報告します。

この間あるあるでもやし特集してて、その中でもやしスープを紹介してたんだけど、
レシピどおりに作って食べると、なぜかオナカがピーピーになる。
水みたいなうんにょになる。体に合わないのかな・・・。

わたすは逆にかなりな便秘悪化｡｡なんか秘訣はあるのかな??たくさんの野菜＋もやしをｽｰﾌﾟや炒めにして食べてるんだけど…米は食べてないからウンになるには量が足らないって事か?!

>>218
米食べないとフラフラしない？倒れちゃわないようにね。

玄米や胚芽米を食べるといいよ。
白米にくらべて栄養タプーリなんだって。

食物繊維が多いもの食べる時は
水分をたくさんとらないと
返って便秘になるよ

もやしマヨネーズ、三日で飽きた。

まだ遣ってたのね。寒いよ

もやし好きですけど、あんまりマヨは好きじゃないです。
その変わりポン酢が３度のメシより好きですが、このダイエットはやっぱりマヨに限られるんでしょうか。
マヨを使わなかったらもっと痩せるのではないかとも思うんですが・・。

現在、ダイエットがてら普通の料理として擦りゴマとミソをダシで溶いたのソースを
湯がいたもやしと、同じに茹でた鳥肉にかけて食べています。

もやまよ、結構調子いい。
結果にも現れるし、つらくないので続けられそう。

きみら絶対リバウンドするよ。
特に米の代わりに食ってる方。

>>226
不飽和脂肪酸の低カロマヨネーズにして、副菜の一つとして
食べる分には大丈夫ですか？
つか、ただ単にウマソウなんですが･･･

デブなら続けられそうじゃん？たぶんマヨネーズ大好きだろうから。
そんで「他にも食べたいものは食べて良い」みたいなところはシッカリ守るから、
おもしろいことになりそう！！

>>２１７>>２１８
もやしスープのレシピを教えて下さい。

>>228
それをバカバカ食べてたら肥えるだろうけど基本的には大丈夫じゃないかな。
自分も基本的にはキューｐハーフを使ってます。
というか、太ってる人が絶対思うこと「炭水化物食べなきゃ平気〜！」みたいな。
まずその根性を直していただきたいです。関係ないのでサゲます。

なんか駄目じゃない？↓

182 ：スリムななし(仮)さん ：02/09/04 08:52
コンソメ味のポテトチップスに
タマネギの薄切りとマヨネーズ混ぜて食べるとｳﾏｰ

話のネタぐらいにはなる味だよ。

ﾓﾔｼ ﾓﾔｼ

ピュアセレクトからカロリー70パーオフのでてるよ。
大匙１杯３１�`カロリー。

皆さん､効果ありますたか？

うーん。。。
もやしは食べてるけど、「もやしマヨネーズダイエット」はやってない。

もやし食べてるけど、マヨネーズはカロリー高いかなと思って
ノンオイルのドレッシングとかで食べてる。
もやしマヨネーズって言うぐらいだから、やっぱりもやし＆マヨネーズで
食べないと意味ないんでしょうか？

>215さん

３週間で５キロも減量なんてすごいですね。
すみませんが，何キロから何キロになられたのでつか？

age

デブの5キロってたいした事ないから

もやし炒めを食べたのでage

８日目。会社で食べる昼食はもやし炒めオンリーのお弁当。
でも、おやつや夕食におかずを食べるので
体重減少も便通も変化なしだったんだけど

さっき「たっぷり」ウンコでたのでage

これでやせましたよ。85キロ→47キロになりました。
あきてくるのでおしょうゆ少したらしたり。
栄養はサプリでも補ったりしました。

>>242
マジ？！すごい！！
方法や期間、注意点など詳しく教えてください。

>>242
維持できてますか？

>>242
すごい！私も詳しく教えて頂きたいです。

ネタだろ？

はい

>247
うそっ！
ネタだったの？

今日のあるある。
「マヨネーズの新事実検証」
ツナマヨで血液サラサラ？▽卵と油で意外(秘)効果

ちょっとかぶってるよね？

カロリーハーフじゃなくてもOK？

http://www.tigers-fan.com/~xxccxxc

女子中高生とHな出会い
　　ロリロリ児童とHな？
　　2チャンネルで超有名

今もやし1袋食べたら、オナラが止まらない。

>>237
えーっと、６８から６３になりまつた。
もやしマヨネーズは飽きたので今は豆腐にしてますが・・。
ちなみに身長は１６５でつ。

このスレッドを見つけて、トライしてみました。
現在4日目で54.2kg→52kg、ウエストは2cm縮みました。（身長164cm)
ご飯類は食べてませんが、お酒はやめられないので飲んでます。

あるあるはスポンサーの花王の「エコナ」のマヨネーズ発売記念で
マヨネーズ特集しました。

もやしマヨネーズダイエット昨日から始めました。
効果あるとイイナ。

　♪
　　 ⊂ノノハハ()) ♪ ＜　イエーイ！もやしマヨネーズ・・・オエッ(゜Д゜）
♪ 　（〜＾◇＾〜）　　　　　チェケラッチョ〜！
＿＿○＿＿＿ξつヾ＿
|　　拾ってください　　|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

もやしポン酢とかはだめ？
ポン酢大好きなので・・・

いいんじゃないのー？
むしろその方がやせそう・・
酢は体によさそうだし。

キムチもやしとツナを炒めたらウマーだった！

もやしポン酢に一味唐辛子たっぷり。
辛いの大好き！めちゃうまです。

私もモヤシマヨ始めようかなー。
バイトやめて貧乏だし・・・。

私は９月からやってます。基本的には朝・昼は普通食。夜はゆでモヤシ１袋＋納豆１パック
・キムチ少々。モヤシは２０〜３０秒ゆでて、あつあつシャキシャキに日によって、マヨ・
ポン酢・だし醤油等で食べてます。１袋で結構ボリュームあるし、納豆なしの日でもかなり
満腹になります。ちなみに９月で実行した日は２３日間、飲み会などもあったので無理な日も
ありました。体重は５２から４８になりました。いたって健康、肌のつやもいいので、暫くは
続けます。なにより、ストレスなく快便なのが気に入ってマス。

ダイエット中＆貧乏なのでラーメンが食えない。
もやしを茹でて、ラーメンに麺代わりに入れて食べてみようと思ってまつ。
おいしいかな？
塩分が気になるからツユは全部は飲まないようにしよう。

>>264
私も麺代わりにもやし入れて食べます。
それか、糸こんにゃくと半分づつにして食べてもいいよ。

＞２６５
ラーメンのつゆはどうするのですか？
つゆだけ売っているのですか？

もやしと味ポン、大好きーー

age

http://www.emzshop.com/smile100/

>>266
味覇（ウエイパーって名前だったかな？）を使ってみたり
普通の鶏ガラスープの素とかでもいいよ。
私は鳥はむ作ったりもするので、そのスープを使ったりもする。
市販のラーメンスープでもいいのでは？

>>266
スーパーの麺類のコーナーにｽｰﾌﾟ売ってるよ

＞２７０，２７１

ありがとうでつ！
早速つくってみるでつ。

もやしたべたage

ダイ○ーのもやしプールのにおいがどぎつい

もっと結果を聞きたいあげ

ここに詳しく載ってます。
http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/

もやし一袋の半分を洋皿にひろげてレンジで３分間チンしてごまだれをかけて食べると激ウマ！！

>>276
１見ろ。

いまさらながらやってみようかな...

５日目…。体重減らない。

ガンガロー

だいところないんだけど、もししって炒めたりしないと食べれないよね。
なんかいい方法ないかなあ。

袋の口を開けて電子レンジでチンして皿に移して食べるといいよ

なんか、よさそう。
僕もやってみようかな。

>277
ﾊｹﾞﾄﾞｳ!!

で、そろそろ結果出た人いるかな？

結果聞きたいあげ

えーと、半月で１ｋｇ減りました。
１０３が１０２になったところで…
俺にはあわないのかな？

↑
君では全く参考にならない

もやしマヨデビューしますた！
250ｇ入りにシメジとブロッコリーも一緒に温野菜サラダ風にしてみました
マヨ大さじ１杯だとうっすくないですか？
なので塩+粗引きブラックペッパーガンガンかけて食べちゃった
168ｃｍ55ｋｇなので年末までに-3ｋｇを目標にがんがる！

もやし250ｇって多くない？

多い？やっぱり？
一番小さいの買ってきたんだけどみんな１袋って書いてあるからさ・・・
でも今日は米の代わりなのでまあいいかと
みんなどのくらいの量食べてるんですか？

150ｇ

>>288
ぬ……
ぃゃ、まったくもってその通りなんだがなんだか腑に落ちんな。

ふに落ちろ

もやし始めて3日目、朝もりもりうんこが出た
体重はマイナス1�`でつ
現在168ｃｍの54ｋｇ　これからもがんがる！

280ﾀﾝ、半月でマイナス1�`なんだ・・・
どんな感じでやってるのかちょこっと知りたいくらいだ

オイラは夜勤の仕事をしてるので

夜（PM８：３０頃）　普通
夜食（AM２：３０頃）　普通
朝（AM８：３０頃）　もやマヨ
でもやし１袋ゆでてエコナのマヨ大さじ１に一味唐辛子をかけて食ってます。
しかし、便通が悪い…。もっと水分とったほうがいいのかな…。烏龍茶で良い？

>280ﾀﾝ
わたしは
朝：青汁・キュウイ2個・おにぎりorうどん
昼：普通
夜：もやし1袋をニラと炒めたりきのことスープにしたり
　　あとはりんご1個とかヨーグルトとか
おやつ：豆乳ココアor豆乳ミルクティ
という生活4日目で−1.2�`です
便通かなり良くなったので爽快です
わたしはどくだみ茶をがんがん飲んでるけど水分いっぱい取ったほうが良いんじゃないかな
あとやっぱり運動は大事かと　私は毎日3時間歩いています

エコナのマヨネーズどう？
味は体験済みだけど、ダイエット的にはどないですか？

そんなことばかりしてたら、リバウンドするよ！！！
便出すのは大事だけど、そればっかりとかラーメンとか。。
基本的に調味料多すぎはすべて太ります。（水太りなどおこします。）
栄養バランス大事！ライス代わりに食べるならよし。
以上！！

はあ？

うどんやごはんは所詮糖分なのでもっと栄養のある
食べ物をとったほうがいいよ。
もやしでご飯の量が減るならそれはそれでよし。
もやしばっかりでなく、他のおかずも摂らないと
必ずドカ食いにはまりますので注意。
生理前は特にダイエットすると
自分はよくても、体がストレスになるよ。
マヨは摂りすぎると太るので、ポン酢のほうがいいでしょう。
混ぜると美味しいかも。

はあ？

ひぃ？

ふぃ？

へぇ？

ほぉ？

まぁ？

みぃ？

むぅ？(・∀・)

めぇ？

昨日、関西の情報番組で「もやしマヨダイエット特集」をしてたので
気になって覗いてみました。
私も今日から挑戦してみようと。

>>310
ちちんぷいぷいを見ましたね？
まあ私もまったく同じなんだけど。

ちなみにもやし料理なら6種類くらいレパートリーがあるのでしばらくは飽きずに食べれそう。
肉は食べなくても平気だけど、ご飯は欠かせないので、もやしは主菜として食べて行こうと思います。
夜は家族と同じ物を食べるから、朝と昼はご飯一杯＋もやし料理で挑戦。

マヨネーズを付ける必然性がわからん
健康にも悪いし。

もやしって結局スプラウトと同じなんかな…
だから栄養もたっぷり？

>312
じゃつけなきゃいいじゃん　ばーか

>>314
それを言っちゃおしまいよ！

>>315
おまえはトラさんか？

もぉ？

いわしの缶詰（味付）があったんで、もやしと一緒に炒めてみたら美味しかった♪
思わずご飯お代わりしちゃいそうになりました

らぁ？

いわし缶おいしそう〜！やってみよ・・。
でも、もやしはじめて４日だけど運動も頑張ってるのに
うん●でません・・。水分もとってるけど、足りないのだろうか？
かなしー。

エステティシャンの言う通り。間違ったダイエット知識は太るだけ

あのさ、基本的にもやし単品ダイエットじゃないんだよ？
もやし単品ダイエットしてる人もいるかもしれないけどさ・・・
エステティシャンも321もなんか勘違いしてるんじゃない？

もやしﾀﾞｲｴｯﾄを広めた（作った？）人は
確かもやし単品でやってた気がするけどね
貧乏だったか、食欲がなかったかで
ﾀﾞｲｴｯﾄをする気はなかったらしいけど
気づいたら体重がかなり減ってたとか
HP検索してみれ

>>323
>>1にあるHPに、考案者の体験談があるけど
＞朝は、食パンと、イリコなどを食べ、牛乳も飲みます。
＞昼にはラーメンとコロッケなど、普通の食事を食べます。
＞そして、夜には食パンともやしを食べ、牛乳を飲んだのです。
と書いてあったので、単品ではないらしい。

>>322
どんなダイエットでも、
単品はヤバいような気がする。

モヤシの利点って言ったら、
「安い」「繊維質豊富」「包丁使わなくていい」

これが、凄い所なんじゃないかにゃ？

よし、今日の夕飯はもやしにしよう。

>>324

＞昼にはラーメンとコロッケなど、普通の食事を食べます。

ラーメンとコロッケって普通の食事？？
取り合わせが妙すぎる。
脂っこそうだし。
この考案者とやらの食の感覚って・・・

でも夕食はもやし食べます。

ﾀﾞｲｴｯﾄ関係なく、貧乏なので
夕食はモヤシでした

しゃきしゃきしゃきしゃき

きしゃきしゃきしゃきしゃシュッポシュッポ

普通にもやしウマー！
何もつけなくてもウマー！
危険だけど生が好き。

>>332
生のもやしって危険なの？
生で食べたことないからわからないけど、
>>332さんは生で食べて元気みたいだから、
それほど危険ではないような気もする・・・

モヤシ生でも危険じゃないでしょ。
うちは生は不味いから火通すけど洗わないよ

電子レンジ利用可の鍋に、モヤシと鳥のささみと水とコンソメを入れる
五分加熱したらモヤシスープが出来る
味塩コショウかけて味を調えれば完成
和風にしたいなら醤油
洋風ならトマトケチャップを少し入れる
簡単に出来てボリュームの割に低カロリーでイイ！

もやしゆでるのだけが億劫だったけど
ここでレンジできるのを知り
すっかりやみつき
ダイエット目的ってわけでなく
食べ過ぎた次の日に、調整するために
よく食べてます
明日も飲み会だから
今夜はもやしにします

今日はじめてやってみました。
塩たらこマヨネーズにして和えたんだけどなかなか美味しかったです。
でも水切りが甘かったせいか、もやしから出た水分か
最後のほうシャパシャパになってしまって切なかった・・
マヨネーズ足すわけにもいかないし

キッチンペーパーとかで水気切った方が良さそうでし。

age

>>327
デブの食事

袋半分のもやしをざるでサッと洗って，お皿に広げてレンジで３分ぐらいチンして食べているよ！
マヨネーズだけでなくて，ごまドレッシングとかチョーウマ―！！

age

ごま油でいためて　唐辛子で味付け。
某ラーメン屋で置いてる炒めもやし。

お腹がふくれました。ー３で４３キロです。

6日で−2kg
ペースはゆっくりだけど深夜にお腹空かないし
ストレス溜まらないんで、このまま続けてみます。

昨日このスレみて、さっそくモヤシを食してみた。
チンして、ポン酢かけて、キムチのっけた上に
マヨをぶにーんてかけた。
それなりにイケたけど、マヨがあんまり好きじゃない私は
耐えられなくなって、マヨだけのけて完食。
しかし、なぜか逆に腹が減った。
なぜかなー？とりあえず、明日もためしてみよう。

なんだかんだいってやっぱりダイエットにマヨは抵抗あるなあ。

>>1
　　　　　　　　　　　　　　　よ　け　い　太　る　だ　け　だ　か　ら　や　め　と　け
一時的には痩せるが、
あんたの体は
　　　　　　　　　　　　　　太　り　や　す　い　体　質　に　な　っ　て　い　る
まぁとりあえず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リ　バ　ウ　ン　ド　必　至
なのは言うまでもなく、
女なら
　　　　　　　　　　　　乳　し　ぼ　む　腹　は　出　る　肌　は　く　す　む
よーするに
　　　　　　　　　１　０　０　害　あ　っ　て　１　利　無　し
というわけだ。
説明はまともなダイエットサイトにでも行け。
俺は教えてやったからな。
これを知った上でやるなら、止めはしない。

>>345
もやし料理だけしか食べてないって事はないよね？
他にもバランスよく食事して栄養取ってね

>>346
自分はもやしにマヨってのが抵抗あって
キムチやカレー粉等で味付けしてますよ。
水炊きにもやし入れてご飯or雑炊を我慢とかも。

夜はキムチ納豆でご飯代わりに食ったりする日もある。

クリスマス明け
今夜はもやしです

忘年会も昨日で終わったのでもやしに戻ります。

まだ3日目で飽きてないのでうまい。
妊娠中で便秘にも関わらずう○こがよく出ます。
この時期食べる量が減らせないので私には合ってるダイエット法だな。

今日始めて、もやしを茹でてマヨネーズで食べました。
今のマヨは、太らないとの事で、つけて食べましたが、
1のHPのある様な、ちょっとのマヨでは食べれませんね。
笊で湯切しても、かなり水が出るので・・・
1袋のもやしで４ｃｍ位使いました。
また、唐辛子もつけた方がいいとの事なので、
ゆず７味唐辛子をつけて食べませたが、これは、イマイチです。
マヨだけだと、温かいサラダって感じでした。
ただ、これだけでは、全くお腹膨れません。
腹減ってしょうがない・・・
皆さんは、もやしの他に何食べてますか？

最初のうちはもやしを主食にして
おかずも一緒に食べるといいよ
私はマヨ苦手だから、ノンオイルドレッシングを
ローテーションでかけてます

>>354
全然痩せない・・・
もやしは、食べるだけでいいの？
それともやっぱり、ご飯抜くかわりにもやし食べるとか、
そういう事？？

1のもやしマヨネーズ特集を見るべし
普通のご飯食べて、さらにもやし食べても
やせるわけないよ…

>>356
だよね。
まー、便秘の人には、これはいいかも。
今までは、蜂の巣うんこだったのが、
特大のバナナうんこに変わったから・・

毎日出てたから、便秘では無かったけど。

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　　‖|｜｜ |　|‖ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
　　[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
　　　　（　・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
　　　 　｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
　　 　　（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠

（＾＾）

ゴマ油で炒めて醤油，酢で味付けしてもおいしいよね！

ｱﾎ

正直者は。ってかｗ

>>361
いーねそれ、明日食べようかな。中華風ね。
もやし、食べたあとはお腹いっぱいなんだけど、今ごろ空いてくるんだよね…

はじめて書き込みさせていただきます。
「もやしマヨネーズダイエット」を紹介させて
いただいています昿野洋一（こうの　よういち）と申します。
書き込みを読ませていただいて気づいた点を少し書かせていただきます。
１．マヨネーズは特に使う必要はありません。
調味料や料理方法はいろいろ変えていただいてけっこうです。
私は広島風お好み焼きソースを使っていました。
そのソースがたまたまなくなったので、マヨネーズを使っただけです。
（最近のマヨネーズは太る成分をなくしているそうです）
２．１、２週間での体重の増減はあてになりません。
本当に痩せるのは停滞期を越えてからで、普通３ヶ月後からです。
それ以前でやめてしまうとリバウンドする可能性があります。
３．もやしで痩せるわけではありません。
毎日の排便が重要で、もやしはほとんど消化せず排便されるので、
エネルギーを身体の脂肪から補わなければいけなくなり、痩せるのです。
４．便秘だと効果がありません。
もやしで便秘が治る人もいますが、普通、便秘を治す効果はありません。
便秘解消はご自分にあった方法を見つける必要があります。
最後に私の「もやしダイエット」のページは
http://www.fsinet.or.jp/~kouno/imode/moyadai.html
です。
問い合わせは
[email protected]
で受けていますが、返事は遅れることがあります。
長文になり、申し訳ありません。

>>364さん
ありがとうございます。参考にして頑張ります！

>>364
>>昿野洋一さん

２ちゃんで実名・メルアド吊るすとは、ある意味凄い度胸ですね。

もやしダイエットの考案者本人が書き込まれるとは凄い！

ですが、>>1の研究家によると、
酸と酢と七味がイイみたいに書いてた思いますが・・・
本当にマヨネーズ使わなくていいんですか？？

２と３のカキコは、参考になります。

けど、HPの方は、携帯用ですね・・
かな〜り見にくいんですが・・

もやしマヨネーズで、
便が面白い様に出る様になりました。

過去に偉い先生や研究家といわれる方々が色々なダイエット方法
を発表されていますが、そのほとんどが食べ物の成分に痩せる効
果があるように言われています。
今もこれからも痩せる薬や食べ物では痩せません。
体型は一時的に変えるものではなく一生続く生活習慣の問題です。
生活習慣を少し変えて続けることが出来、それで痩せるものがい
いダイエットだと思います。
もやしダイエットでしていることは、野菜を中心とした食事と排
便です。（もやしを食べるのは停滞期を越えて、目的の体重にな
るまででその後は普通の食事にもどしても排便さえしていればリ
バウンドしません）
普通の食事で、ラーメンとコロッケは一緒に食べてませんよ。
（確かに脂っこいですから早く痩せたい場合は控えたほうがいい
と思います。）
以前、パソコン用のページも作っていましたが、面倒なので、携
帯用だけにしました。（見にくくてすみません）
また長文になりました。すみません。

>>368さん
詳しいご説明ありがとうございます。やっぱり毎日のトイレが重要なんですね。
まず便秘を治すのが第一歩ですか。

こうのさんのＨＰ拝見しました。
もやしレシピを参考に、頑張って3ヶ月続けます！

このスレ、怖くなったね・・・・

正直、新興宗教っぽい

宗教って言われちゃうとツライ
あてくしは単に安くて美味しくて
ダイエットにもなるから
続けてるだけでし

飛行機が空を飛んでいるところをはじめて見た人は、神様が飛ん
でるって思うらしいです。
理解できないから宗教的というのはどうかと思います。
ライト兄弟が空を飛んだときにはまだ、航空力学は発達していま
せんでした。（ビルの上から羽をつけて飛んでた時代です）
科学的じゃなきゃダメですか？
ちなみに私は無宗教ですがクリスマスは楽しみました。

>>374
正直引いた。

正直、宗教だとたかがねらーに思われてもどうでもかまわん。
痩せられるのならば。

もやしは日持ちがしないのが難点かな。
買い置きしても３袋分ぐらいかな。
皆さんどうしてる？

私も３袋が限度かな
昼食に１袋、夕食に１袋か２袋なので
１日でなくなっちゃうことが多いけど。
賞味期限で言えば３日くらいは大丈夫らしいけど
早く食べた方が栄養あるらしいから
せいぜい２日以内で食べるようにしてます。
もし食べられないときは、ゆでてタッパーに入れて
冷蔵庫へ入れてます。

もやしって冷凍保存もできないよね、きっと。

>>379
うん、水分多いから向かないと思う。

冷凍できるといいのになー
たまに１０円のときとかに買いだめして
冷凍できたら超便利なのに

今日はもやしと鳥ささみで
中華スープにしたよ

>>382
いただき。みんなも美味しい食べ方ｳﾌﾟして

実家に久しぶりに行ってみたら、昼食がもやしマヨネーズだった・・・
ミニボールにうず高く積まれたもやし、もやし、もやし・・・
文句を言わないで食べてる父が気の毒だった・・・

>>384
母さんのダイエット食？父さんだけ痩せたりして…

ｶﾞｲｼｭﾂだけどラーメンスープで
食べるのもうまいね
１袋約７０�`カロリーだから
全然カロリーも気にならないし
今度まとめ買いしてこよっと

>>386
マジ？
親父がダシと間違えて買ったきたのがある。
使い道が無いから焼き飯でも作ろうかと思ってたところだった。
試してみるよ。
けど、俺は1袋全部食べる様にしてるから大丈夫かな。。。

私はいつもドレッシングとかでサラダにしてたから
ラーメンスープに入れてみたのは美味しかったよ
家にあるならぜひやってみて
今日は遅めの昼ごはんに食べたから
２袋ゆでてスープに入れたけど、量もちょうどよかった
もやし１袋ならスープ半分でもいいと思うよ

もやしの栄養分って炒めたりすると流れ出ちゃってもったいないよ！
スープにして全部飲み干して栄養たっぷり＆満腹で満足感ばっちり
ってのが効率いいダイエットにつながる。
あたしは４ヶ月で１０キロおとしたよ。

もやし1袋ってかなりの量じゃありません？
一食分として食べるならがんばれるけど、それだけじゃ栄養素が。。。
胃が小さいダイエッターの方どうしてます？

＞３８９
食事はずっともやしばかりですか？
詳細を教えてください。

>>388
今朝、試してみた。
もやし２袋って小さいやつ？
俺のは、４０円のやつだけど、
それなりの量があるから、１袋で十分。
けど、ラーメンスープ１袋で、３００CCって書いてあるけど・・
６００CC位、お湯使ったから、ちょっと味が薄かった気がしたけど、
スープと一緒に食べれば、美味しかった。
もやしラーメンとかいって、松屋あたりに出来たりしてｗｗｗｗ

>>389
もやしも、栄養分流れ出るんだ・・・なんか、流れ出る材料と出ないやつがあるから、
よく覚えられん。
スープを見て、マイクロダイエット思い出したｗ
確かに、かなりの満腹感はある。
いいな〜１０キロか・・・俺も、１７５cm・７５キロだから、
１０キロ落とすと、ピッタシいいんだけどね。

>>391
今日は、玉かけ納豆と、もやしスープだけ。
昼は抜いて、次は夜。
俺は、夜は食う方だけど、我慢しようかな。
出来ればだけどねｗｗｗ

>392
ごめん、もやしは普通の袋サイズ
朝食抜きで遅めの昼ご飯だったから
２袋バク食したよ

>390
胃の小さな人にはこのダイエットは
向かない気がします
ってか、胃が小さいなら普通やせてんじゃないの？

>>389
もやしには、あなたが言う「もったいない」ほどの栄養分はない

ホントに痩せれるダイエット薬です
↓
http://dietgogo.netfirms.com

>391 4ヶ月で１０キロコースなら朝、昼は普通に食べて夕食は毎日800ｃｃ
位の水で作ったもやしスープ（味付けは好みでいいと思うけどなるべく薄味
もやしはひとふくろ）もう少しのんびりコースでいいなら毎夕食でなくて週に何回かにするとか。
あたしの場合甘いものが大好きで太ってたんだけど朝ごはんだけならどんな
甘いもの食べてもいいって決めて菓子パン食べてた。もちろん間食はやめた。
>392　男の人は筋肉多いから体重見た目よりあったりするし１０キロもおとさなくても
大丈夫じゃないかな？がんばれ！
>394 そうそう！あまりたくさん栄養分がない食材だからこそその少ない
栄養分を流してはもったいない！ということが言いたかったのです。

あたしがダイエット成功した秘訣は夕食の後は速攻お風呂に入って
すぐ寝てしまったこと。そうすれば水分で膨れた腹のままよく眠れたよ。
遅くまで起きてるとついついなんか口にいれたくなっちゃうからね。
１６８センチ５９キロから４９キロになって家の中でもなんでもめんどくさ
がらずに動けるしいい感じ。キープするために週１回はもやしスープのみの
夕食にしてます。

あ、それから白米はなるべくさけてました。お寿司やカレーライスといった
ものの時は仕方ないけど不通にごはんとおかずのときはご飯食べないで
みずを大量に飲んで少しだけおかずもつまむといったていどに。これは
主に昼ごはんのときの食事のとり方です。

>>389さん
詳細ありがとうでつ。

>>396
ジムに半年間いってたんだけど、
その時の体重が65キロだったから、一番いいかなと思ってる。
出来れば、16歳当時の60キロ位までいきたいけど、それは無理だろうね。

俺は、甘い物は食べないけど、おかずとかは、凄い食べるから、
キープの為に、週一ってのは、いいかも。
ってか、痩せられたらの話なんだけどね。

白米食べないのは、減量にいいってのは、こないだスパスパか、あるあるでやってた。
白米を発芽玄米に変えるだけで、お菓子とかおかずは、全く減らさずに、
5ヶ月で、10キロ痩せたとか。
けど、かなり不味いらしい。食べたことないけど・・・
栄養分も、白米の10倍以上だって。

今日の、朝飯は、もやしラーメンスープと雑煮。
昼は抜いて、
晩飯は、卵がなかったから、
ご飯なしで、納豆と、もやしラーメンだけ。

何か、もやしラーメンスープ、飽きてきたんですけど、
他に、お進めのもやし料理って、ありませんか？
やっぱ、連続だと、やになっちゃうよ。
昨日と、今日、2食ずつ、もやしラーメンスープだったから・・・

すごい、やる気あるね。
私は今日は一人用の土鍋にもやしと赤身の豚肉少し
キムチ鍋のもとでキムチ鍋もどきを作ってみたよ。
キムチともやしって合うよ〜。

他にお勧めかあ・・・無い！ｗ）あたしの場合飽きる前に面白いように
どんどん体重落ちていったから毎日続けられた。そうそう、書くの忘れてたけど
人ん家お呼ばれした時や友達と外でごはん食べることになった時なんかは
ちょっとだけダイエットのこと忘れて普通程度に食べてた。
あんまりぎっちりやりすぎるとストレス溜まるからね。
だけどそんな時でもなるべく油っこいものは避けてあくまでも量は普通以上
にはしないようにね。
＞401　美味しそう！今度あたしもやってみます。

この前家で鍋をしたので、わたしはもやしを入れて食べてた。
「みそチゲの素」っていうのが汁だったんだけど、ラーメンに似た味で美味しかったよ。

>402
遅くなったけど詳細アップありが�d
私は面白いようには落ちてないけど
じわじわきてる感じ
頑張って続けるよ
辛いの好きだったらキムチ鍋風は超オススメします

>403
みそチゲだとみそラーメン風になりそう
いいね、私もやってみるよ

みそチゲ

http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1013968254/l50

考案者本人がマヨネーズじゃなくてもいいって言ってるなら
ここ見てモヤシの調理法の参考にしてもいいんじゃ？

>404 がんばってね！あたしは今日夕食、油っこいもん食べちゃったから
明日はもやしメニューにするつもり。キムチ鍋風にするかみそチゲにするか
迷ってますｗ）またなにか新しい調理法あったら教えてください。

>405
神！
うってつけのｽﾚだね
すっごく参考になりそう

>406
今日ももやしにするはずが
付き合いで普通のご飯食べちゃったよ
私も明日は気合入れてもやしにする！
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｰ！

>405
やってみまつ

≫１

>405 ほんとだー！いっぱい載ってるね！すごく参考になる。
そこに載ってる美味しそうな調理法をダイエット向けにアレンジすると
（油ひかえめ、味薄め）いろいろ楽しめそう！

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もやしダイエットって要するに野菜ダイエットって事なの？
ラーメンスープにしたりチゲ鍋にしたり、
野菜とかカロリーの低い物だったら何でもいいんじゃないの？

>>412さんへ
食べるものでいえば、主に野菜です。（ただし何でもいいとはいえません）
その他、魚貝類、鶏のササミ（皮はなし）、レバー（モツは控える）なども
大丈夫です。
カロリーは気にしません。なぜかというとカロリーを吸収する前に排便する
からです。
ようするに消化吸収しにくいものを多く食べて、排便することで痩せる方法
です。（もやしが理想に近いので薦めています）
それと停滞期を乗り越えないと痩せません。

（＾＾；

炒めたもやしに塩コショウで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

このダイエットって、「どちらかと言えば下痢気味っぽい人」には向いてないのかなぁ

>>415
すなぎも　も入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　

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うーん、私はもやしダイエットを結構気に入ってたんだけど
こうのさんの書き込みには矛盾があるように思うし、疑問を憶えます。

本当に「カロリーは気にしません。なぜかというとカロリーを吸収する前に排便する
からです。」
だったら、食べるものを限定する必要はないはずじゃない。
本当にカロリーを吸収しない、あるいはしにくいはずだったら。

それなのに、「食べるものでいえば、主に野菜です。（ただし何でもいいとはいえません）
その他、魚貝類、鶏のササミ（皮はなし）、レバー（モツは控える）なども
大丈夫です。」
これじゃあ、普通の食事制限ダイエットと同じでしょう？
やせるのは当たり前なのでは・・・？

私は前にも書いたとおり、食べ過ぎた次の日や
体が重くなったら一日１食か２食もやしに置き換えています。
それは、全体のカロリーを抑えるためです。
単品ダイエットはよくないとは思うけれど
たまに調整でやる分なら、問題ないと自分では思っています。
市販のダイエット食品でも同じことだけど
もやしにしたのは、単にもやしが好きだから。
味付けが自由に出来て、飽きないから。
ただそれだけです。

あるある大辞典でもやし特集あったね・・・
もやしには意外と栄養があるんだけど
栄養重視なら調理時にヒゲ抜いちゃダメなんだよね。
んで、スープが一番イイとか言ってたような。
別にダイエット目的じゃなかったけど
便秘気味の人がお通じ良くなって痩せてたりしてたよ。

＞419　その意見に賛成！412さんが野菜ならなんでもいいんじゃ？っていう
のはわからないでもないけどほかの野菜についての知識無いし、もやしが好き
ってのもあるし。調理しやすくて安いし。こうのさんの意見は？？？？です。
実際以前にもかきこみしたとおりあたしは同じもやしだけどぜんぜん違う
やりかたでダイエット成功したから。

＞420　実はあたしもそれを見て「もやしスープダイエットするぜ！」
と思ってダイエットの知識もやる気も何も無かったけど始めてみたの
です。そしたら初めてのダイエットでいきなり成功しちゃった、
って感じ。

私ももやし好きでよく食べるんだけどお通じが良くなりすぎて
お尻（正確にはアナですね）が痛いです。

今日ももやし食うぞー！

＞419さんへ
カロリーというのは、食べ物に火をつけて完全に燃やしたときの熱量ですよね。
人間は身体の中で火をつけるわけではなく、消化吸収するので、食べ物のすべ
てを吸収しませんよね？
カロリーが高い食べ物でも消化しにくいものは、実際に吸収する量（カロリー）
は低くなると思います。（排便するとなおさら）
それで、カロリーやインシュリンなど、食べ物を数値化する方法には、排便が
重要なこの方法では意味がないということです。
ダイエットとは食事制限という意味です。
痩せるのが当たり前ならそれでいいのでは。（もちろん健康的にですけど）
太っている人は過剰に栄養をとり過ぎていますから、一時的に食事を制限し、
なるべく早く正常に戻るようにしているんです。
（肉や油物を食べていたら痩せるのに１年以上かかると思います）
もやしが好きで食べてるだけって考えられる人はそれでいいと思います。

もやしを食べる理由ですが、他の野菜では天候の不順によって値段が高く
なったり、不足したりします。農薬の問題、調理が面倒（切ったり、あく
取りしたり）などがあり、同じ痩せかたをするのならもやしのほうが理想
的です。
それに、ピーマンダイエットやにんじんダイエットでは、やらない人が多
いんじゃないでしょうか。

もやしの効果や低カロリーで痩せると説明するのは簡単なことで、誰もが納得
しやすいですが、停滞期に痩せなくなったり、太ったりして、しばらくすると
また痩せはじめることが説明できません。
いちど効きめがなくなったものがしばらくすると効きはじめるといような都合
のいいことがおこるわけがありません。
だからもやしの効果では痩せないと言っています。
間違った情報で広まっても、他のダイエット方法と同じように消えてしまいま
す。

>>413
昿野洋一さん、どうもです。

>>カロリーというのは、食べ物に火をつけて完全に燃やしたときの熱量ですよね。
マジっすか？
何か、かなり意外です・・

現状維持を求めるなら、
この減量法をいいけど、
１０キロ痩せるのは、かなり厳しい様です。
１ヶ月経つけど、全く変化なしです。

>>427さんへ
カロリーの調べ方に関しては、食べ物を燃やしたときの水の温度がどれだけ
上昇するかんどで調べてるようですが、興味ないので詳しくは知りません。
１ヶ月では痩せませんよ。
普通、６ヶ月を目標にして続け、停滞期を乗り越えないと痩せていきません。

もやし１０袋

一人前の土鍋に，味噌味さば缶の半分と豆腐を適量，まいたけ，もやしをに少し味噌を足して食べてみたら，おいしかったです。
体も温まるし，お腹も一杯になるけど，翌朝の体重は減っていたよ！お試しあれ。

論理的に矛盾がありすぎて
馬鹿馬鹿しすぎて反論する気にもなれません。
こうのさんが出てきたおかげで
ここも人が少なくなっちゃったけど
それも仕方ないって私も思えました。
私ももう来ません。
せっかくﾏﾀｰﾘいい雰囲気だったのにね・・・
さようなら。

>431
いなくなるのなら黙って消えれば？
いちいちそんなことを言うのがｳｻﾞｲ。
雰囲気悪くしてるのはお前だろ？（w

>>432
同類

ダイエットを商売にしている人は、この方法が広まると困るんでしょうね。

便秘が治らないんでつが、そんなワタシは辞めたほうがよさげでつか？
ってゆーか、もやしダイエットの意味がないよねぇ（ｗ

＞４３５

もやしを食べたらいつもより調子いいけどな。

もやしは下剤ではないので、便秘は治りませんよ。

豆のついてるもやしは美味い。キムチの素を
たっぷりかけて３袋たべると満腹になる。
これで痩せられるのだろうか？

>>438
辛いの大好き。うまそ〜。
4日ぐらいそれを食べてみよう。
痩せたら報告します。

>438
豆もやし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰにﾊｹﾞﾄﾞｳ.

>>439
>>438
CMでエバラのチゲ鍋の素ってのやってたよ。
今度買いに行くよ。
これともやしと豆腐入れたら、
美味そうだよね。

何か、もやしだけだと飽きてきたし、
どうやら、マヨネーズと7味唐辛子を混ぜると、
脂肪燃焼にいいってのは解ったけど、
そこまで拘らなくてもいけそう。
特に、男は、食べすぎで太ってるんだろうからね。

朝は抜いて、昼食だけ、腹いっぱいくって、
夜は、もやしだけってのが、個人的には1番痩せる。

>>437
そうかな？？？
凄い快弁になったけど・・・

昿野洋一（こうの　よういち）さんへ、
偽者もいるかも解らないので、トリップを付ける事を、お勧めします。

もやしﾏﾝｾｰ
ご飯代わりにもやし食ってたら
半年で40�`痩せたーヽ(´ー｀)ノ










でもまだデブだったりする・・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

どんだけ太ってたの？
私40キロも痩せたら0.5キロになっちゃう。

皆さん、お昼ももやし食べてますか？

私は会社にもやしを持ってこうと企んでるんですが、
タッパーに茹でたもやしを詰めて持って行くと
色や味が変わっちゃうかなぁ？

>>444
傷みやすいから、もやし。
でもそれよりも、恥ずかしいとは思わない？

>>442
嵐ハケーン
>>443
ネタだよ。
>>444
昼は普通に食べて、夜抜いた方が効果あるよ。
>>445
その会社によるだろうけどね・・

>>446
ネタじゃないよんヽ(´ー｀)ノ

ttp://jp-project.sytes.net/area0003/htdocs/uploader/data/area00030039.jpg

もやし食べるようになってから、屁が臭わなくなった。
気づいたら体重も減ってて（1週間で2ｋｇ）ビックリ〜〜〜〜

しょうえいって俳優も
半年もやしばっか食って痩せてモデルになったんだってさ

>>441さんへ
トリップのご指摘ありがとうございます。

>>450は私です。（すいません）

無理だな

1日、１、2袋たべてます。
でも、全然体重変わってない・・・
もやし以外に食べ過ぎなのかなぁ。

もやし中心にしたら痩せるんじゃないか？

炒めるときに細かく刻んだ大葉をいれると
塩味だけでもさっぱりしててウマー。

>>453
もやし以外は食べるな

>>453さんへ
もやしを食べると停滞期（体重が増えたり減ったり）があり２ヶ月ぐらい続き
ます。
その後、痩せていきます。（ただし、便秘でないこと）

便秘じゃなかったら、もやしに固執しなくても痩せそう。
もやし（特にひげ）の繊維質を頼りにしてたんだけど、
こうのさんの言うことにゃ、もとが便秘じゃﾀﾞﾒなんだよね・・・ﾄﾎﾎ
改善されるかと期待してたんだけど。

ていうか普段から、毎日のように一袋くらい燃やし食べてるんだけど。
痩せたことなんかありません

もやしって満腹感あるから、ダイエット中でもあんまりお腹が空かないね。

私は食前にもやし1/2袋〜1袋食べて、その後普通に食べたいものを食べてます。
もやしでけっこう空腹が満たされるので、大した努力もせず
気づいたら2週間で3ｋｇ痩せてました。（51ｋｇ→48ｋｇ）

もやし自体にあまり味がないので、飽きないようにいろんな味付けをしてます。
今日はレトルトのミートソースえをかけてスパゲッティ風にしますた。
かなりお腹いっぱい・・・・（´∀｀　）

ここ１ヶ月で３キロも太ってしまいました。
モヤシダイエット、やってみます。

>４５７
そうですか。そうするともうじき停滞期を過ぎるのかな
もうちょっと続けてみます。
４６０さんのミートソースかけよさそうですね。
今度やってみます。

>>462
460さんじゃないけど、レトルトのカルボナーラもなかなかでつ。
私も食事の最初にまずもやし一袋食べてます。
しかしすっごい満腹感を得られますね。
ダイエット中なのにこんなに満腹になっていいんですか！？ってかんじです。
ストレスたまらないのがほんとに嬉しい。

もやしとメンマとキムチの素を炒める


( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

どんな便秘解消法をしても排便できない時は、３日に
一度、綿棒に水か人肌のお湯を湿らせ、肛門を刺激し
てみてください。それでも排便できない時は、カンチ
ョウをしてください。
便秘薬（下剤）では、腸に刺激をあたえるだけで、ガ
ンコな便秘には効果ありません。便秘のままでダイ
エットをすると、確実に太りますから苦痛はあると思
いますが、やってみてください。そのうち自力で排
便できるようになればカンチョウをする必要はありま
せん。




・・・・・・。

>>465
ごくごくまともな意見じゃん。
病院でも同じ事言うよ、先生。

>>465
何故に無言なの？便秘でﾔﾊﾞくなって病院いったら浣腸ですぞ

や・・・やばい。
急に太った〜。
で、早速昨日の夜、もやしスープに挑戦。
いやぁ、おなか一杯になるね。
でも時間が経つと減ってきちゃう。
だけどだけど、ジーンズがきついので頑張ります。

>こうのよういちさん　こんにちはあたしはもやしスープで１０キロの減量
に成功した、と以前書き込みをした者です。こうのさんのダイエット法は
？？？という書き込みもしたのですが具体的に質問したいです。
まずもやしで便秘は解消出来ないとしきりにおっしゃっていますが、
あたしがダイエットするきっかけにもなったあるある大辞典という
テレビ番組の実験ではもやしすーぷ（確か炒めたもやしではあまり効果は
無かった）で便秘が改善された人がいたのです。
炒めると流出してしまう栄養素（繊維なのかほかの栄養素なのか
忘れてしまいましたが）に便秘を改善する効果がある、と言って
いたように思います。それからこれはあたしの考えですが、
スープにすることによってより満腹感が得られるし水分を取ることで
代謝も良くなると思うのでやはりもやしマヨネーズよりも
もやしスープのほうが効率の良いダイエットにつながると思うのですが
いかがでしょうか？もちろんあたしはダイエットを商売にしてる
わけではないし、もやしマヨネーズダイエットが世間に広まって
も何の不利益もありません。

言ってることはもっともなんだが、読みにくい。

>470 ごめんなさい。ちょっと長い＆文章下手くそでしたね。

こうのさんに質問がもう少しあるのですが、ご自身はどのようにして
便秘を解消されたのですか？もやしに便秘を解消する作用は無い
とおっしゃるのですから何か他の方法を実行されたのでしょう？

もう一点、あたしにはこうのさんの言っているような停滞期、
というのもありませんでした。この点からもスープが
効率的なのではないかと思うのですが。

>>469さんへ
もやしスープを否定しているわけではありません。（私も薦めたいと思って
います）
私のところにくるメールでもやしを食べたら便秘になったというのがありま
した。
もやしは薬ではありませんし、個人差があるので便秘が治るとはいえません。
私の便秘は、病院で浣腸してもらって治しました。
停滞期がないというのも個人差があり、停滞期を越えないとリバウンドの危
険性があるので、特別にうまくいった人の結果だけを認めることは誤解を生
むだけだと思います。
このダイエット方法をもとに皆さんの体験を生かして、よりよいダイエット
方法になり、健康を害するダイエット方法で苦しんでいる人が減ればいいと
思っています。

472の言ってることは469への明確な答えになっていない。

>>473
(゜Д゜)ﾊｱ?

>>473
(ё_ё)ｷｬﾊ

472は最初の頃と書いてることが違うね。

>>473＝>>476
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

テレビ番組で言ってることは、間違いとは言いませんが、説明不足だと思い
ます。
２週間程度の体験結果で判断しているので、私のところにくるメールに「２
週間やってるけど痩せない」というのが多くきます。
どちらにしても、もやしは食べ方によっては痩せるという事実があるし、便
秘が体に悪いのは確かです。

便秘になったらもやしを食べると糞が出るのは確かだと思う。

今は、エバラの３００円のキムチ鍋の素を入れて、
豆腐ともやしで食べてます。
結構、(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
けど、痩せない・・・
もう、1ヶ月位経つのに、
食う量減らすと同時にもやしダイエットやってるけど、
あまり変化ないな〜(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･

意味が分からない

>>469さんへ　質問があります。答えていただけるようでしたらお願いします。
１．現在の体重は標準体重からプラス何キロ？かマイナス何キロ？
２．ダイエットするのは初めて？それともダイエットしていて効果がないから
　　もやしスープを試した？
３．１０キロ痩せたダイエットの期間は？

こうのさん　質問にお答えいただきありがとうございました。
1、現在体重は50キロです。標準体重というのが
　　よくわからないのですが身長は168センチ、女性、20代後半です。
2、ダイエットは初めてでした。
3、昨年夏(７月）から毎夕食もやしスープにして
　　11月には49キロになっていました。
年明けにご馳走食べまくって５２キロまで戻ってしまいましたが
週一、もやしスープにしたら簡単にもどった。
さすがに４９キロのときはあばら浮いて情けないかんじ
でしたが今、５０キロをキープしていい感じです。筋トレも
少ししてます。　

20代後半でその文章力・・・・。

文章力がなくてもいい
抱いてみたい。

>>469さんへ　質問に答えてくれてありがとうございます。
ここに観にこられた方の参考になると思います。
標準体重の計算のしかたは色々あるみたいですが、BMI(Body Mass Index)と
いうのでは62.9キロです。（身長−100）*0.9の計算では61.2キロです。
5ヶ月ぐらいは普通かかりますよね。479さんのような問い合わせが多いんです。
便秘だと痩せにくいと思うんですけど、469さんはどう思います？

>>484
誰でもいいんだろ

うん

あたしはもともと便秘ではありませんでした。しかし
もやしスープを食べた翌日なんかは、宿便（？）のようなもの
がでます。やはりスープにすると、腸をお掃除する、もしくは
便秘の人なら人によって個人差はあるかもしれないけど
改善する作用もあるのではないでしょうか？
やはり便秘では痩せにくいでしょうし、体内に残っている便の重さが
体重にかなり影響すると思うので本当の自分の体重を把握する、
と言った意味でも改善するにこしたことはないと思います。
　
文章の読みにくさ、下手さで皆さんにご迷惑おかけしている
ようですね。ごめんなさい。

夕食もやしスープだけにしたくて
買い込むんだけど、仕事上の付き合いが断れず
なかなか続けられない・・・うわぁぁぁん

>>469さんの文章は読みにくくないですよ。（私の説明のほうが分かりにくい）
469さんの体験だと、もやしに何らかの効果があると考えても不思議ではない
です。
「発掘あるある大辞典」でも言ってたようにもやしはほとんど研究されていな
い（野菜と認められたのが、去年の１０月だし）のでテレビの調査だけで結論
づけていいのかどうか。
今までの食べ物を使ったダイエット方法は、食べ物に痩せる効果があると言っ
て、やってみると途中で痩せなくなって、それでやめてしまい次のダイエット
方法探すという人が多いんじゃないでしょうか？
もやしダイエットは、長い間続けてもらえれば痩せるという確信があったので、
食べ物の効果を否定したほうが納得してもらえると思ったんです。
469さんの考えが間違えのように書いて、不快感を与えてしまったことは反省
しています。
今は一人でも多く、もやしダイエットを試していただいて、効果があることを
実感してほしいです。

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460さんのレトルトミートソースかけやってみました。
楽で美味いですね。いろんなレトルトを試したいですね。

ところで、もやしは安いけど毎日食べるんだから、なんとか
自分で栽培できないかなぁ。

今はブタといわれてる

雲子様ﾃﾞﾀ━━(･∀･)━━ｯ!!

ﾓﾔｼまんせ〜

ななしさんばかりだ〜！

age

栽培・・・ﾜﾛﾀ
トマトはGI値低くおさえる効果もあるみたいだしミートソースがけはなかなか良いかも。

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既出だったらｽﾏｿ
もやしにラップして２，３分レンジで加熱する。
加熱前に上にぶたバラを少し乗せてもいいし､加熱後ツナであえてもいいし。
いちいち火を使わなくていいから楽だよ！

age

age

糞ｽﾚ上げんな！

＞糞ｽﾚ上げんな！

糞ｽﾚじゃないよ！！

おおage

ウルトラおおage

さらに超ウルトラおおage

　　　　　　Φ⊂　/
　　　 　 　 ||(｡ﾛ｡ )
　　　 　 　 ||'∨∨
　 |￣￣￣￣￣￣￣|
　 |.　悪い、sage　 　|
　 |＿＿＿＿＿＿＿|

もやもやもやし

もやしは，お店でいくらで売っていまつか？
安いでつよね。

女性向けの美容・コスメ情報サイト（化粧品の全プレあり）
http://k-free.com/tubaki16/isize.html

レンジ調理は楽なんだけど便秘対策には良くないような気がする。
ちゃんとゆでた方が水と繊維一緒に取れて便通良くなったよ。
ゆでて、インスタントのコーンスープの素そのままかけてあえるとなかなか。

＞５１６
そうなんだ。
またもやしを食べ始めたらドカベンが出て気持ちがいんだけど，スルッとではなくて痛かったんだよね。
今度試してみようかな。

>>517
ドカベンﾜﾛﾀ

血液型ダイエット…？（だったかな）
その中では私に当てはまるところは、
もやしは太る食材だと書かれていた。
試してみたいのにぃ〜（涙

ちなみに、鶏肉もだめらしい…

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけの優しさ・もっともらしさ（偽善）に騙され
るな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙にプライドが高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようと
する（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際に
はたいてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本
の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「〜みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）　
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）　　
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

★★★もやしの上手な選び方★★★
もやしはツル科、ひん曲がってればひん曲がってるほど無農薬。
また、真っ白すぎるのもダメ。透明感が決め手。←農薬使ってると品質が劣る
　
もやしは安くて繊維質でミネラル豊富、しかもほとんどノーカロリーだYO！
しかしマヨネーズはなぁ・・・・６割が脂ナノサー
やっぱゆでもやしサラダがいちばんだYO！
ゆでたもやしと、細切りのキュウリ、お好みで細切りかまぼことかカニかまを
加えて、お醤油でいただきます。これ最強ローカロリー。
試してみてください。

ちなみに、私の父はもやし栽培工場関係者ですが、何か。

別に

お父さんのお肌は綺麗ですか？>>521

暇つぶしに。

マヨネーズはぜんぶ油だってTVで言ってたYO。
コレステロール多いね。

以下のレスは株式会社オレンジページのオレンジページnet
http://www.orangepage.net/CGI/bbs/bbs_center.fpl/Diet/?bbs_type=Diet&pare_no=7738
の掲示板に掲載されたものです。
わざわざ登録しなければ、反論のチャンスも与えてくれない
（しかも登録しようとするとパソコンが強制終了する）
掲示板に書かれただけあって手強い（？）です。
皆さんも参考にしてください。
続く

続き
>うぃずりー　2002/12/19　21:36:24
>半年くらい前、健康診断のときに読んだ健康雑誌に出ていたので試し
>たことがあります。毎日、もやし1袋をゆでて、大匙1杯のマヨネーズで
>あえて食べるというものです。
>もやしは安いし、繊維質が多いし、お腹が膨らむので、他のもの食
>べる量がなくなって、お通じが良くなって痩せるというしくみ。
>ですが、人間は豚や馬じゃないので、毎日同じ味のものを食べ続け
>ることができるのはよほどのノータリンです。
>私もトライしたけど（トライするだけでもノータリン）、3〜4日で飽きまし
>た。雑誌などでは効果が出たと誇らしげに報告している方もいます
>が、ノータリンの証明みたいなもんですね。

ノータリンだそうです。
偉い方はやらないでください。
味付けや調理方法は好みで変えられることは知ってます？
続く

続き
>トコＫ　2002/12/20　00:40:06
>もやしですね。食べてますよ。塩かけて毎日。もうほとんど中毒か。
>ところで、「もやしダイエット」なるもの、googleで検索すると随分ある
>んですねえ。
>これを信じるならば、7ヶ月目突入の私は、今頃体重が無くなっている
>か、はたまた、胸の谷間が16センチになっているかどっちかでしょうね。

この方は排便する時、骨とか脳みそまで出してるんでしょうか？
２週間で３キロ痩せたら毎週３キロ必ず痩せるという発想でしょうけど、
人間の身体はそんなに単純じゃありません。
しかもそんな発想をしているのにまだ食べてる（？）のは矛盾があるん
じゃないでしょうか？

>もやしはカロリーは低く、食物繊維は豊富、さらに油を使わない方法で
>調理できるのでどんどんお食べ下さい。またこれしか食べなければ絶
>対痩せませす。ただし栄養失調です。他の一品ダイエットと同様健康
>被害を伴うことも常識的に理解できますよね。
>結論　もやしで奇跡はおきません。
>トコＫのリポートでした。

リポートありがとうございました。
痩せた私はどうしたらいい？
これ以外も食べるようにしましよう！！
終わり

昔一人暮らし（寮ですが）の学生時代をおもいだしましたよ。
夜は寮で朝、夕飯が出るのですが休みの日とか昼は無い。金もない。

そこで私がやっていたのはラーメン＋もやし。

もやしは安いし何にでも合う不思議な野菜ですよね。
どんな味のラーメンに入れてもOK。
腹が減ったらゆでて醤油を垂らすだけでバリ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ＆何故か飽きない。

ところでスレ読み返してみたんだけど勘違いしてるっぽい人がからんでますね。
何食ってももやしを食えばやせれる！と勘違いしてるっぽい。

そんなわけないじゃん（藁

つまりコウノさんが言ってることは
「腹が減ったらもやしを食え！」ということでしょ？
体内にエネルギーが吸収されにくくて、安くて、お手軽なのは「もやし」だから。

特に>>419は何を興奮しているのかわからないぞ。
コウノ氏は別に食べ物を「もやしだけにしろ」とは言ってないし。
直前の>>413に
>食べるものでいえば、主に野菜です。（ただし何でもいいとはいえません）
>その他、魚貝類、鶏のササミ（皮はなし）、レバー（モツは控える）なども
と書いてあるわけで・・・。

上記＋もやしに食べ物を進めている理由は
>ようするに消化吸収しにくいものを多く食べて、排便することで痩せる方法
>です。（もやしが理想に近いので薦めています）
と説明されているのにね。

なんか久々にもやしの思い出がよみがえって来たんでつい長文スンマソン

>>529さんへ
そういうことなんです。
うまく説明をまとめていただいて、ありがとうございます。

こうのさん…自作自演しちゃってどうしたの？Ｗ）

う〜〜〜ん。
自作自演って感じじゃないけど。

って別にこうのファンなわけじゃないけどね。

明日からもやしダイエットやってみます。
171cm、55�`

>>533
痩せてるじゃん。ネタかな？
俺なんて168の67だよ。デブっす。
ちなみに弟は同じくらいの身長で50キロ。すげえがりがり。
もっと体重増やしたいって言ってる。
ちみは体鍛えたほうがいいんじゃないの？

毎日は無理なんだけど、事情が許す日は
夕食にモヤシを大量に摂取。
それだけだと足りないので、納豆やめかぶとかも。

明らかに翌日お腹のあたりがスッキリする。
この間二日続けてやったらかなりいい感じだった。

534＞
痩せてないです。私は女ですから。
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もやし焼いて焼き肉のタレかけて食ってたら四日で１.5k痩せた

１７０ ５１

ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝ

>>526の株式会社オレンジページの件はどうも
「妨害されたくなかったら金払え」ということ
らしいです。
直接お金の話はありませんけど（当たり前か）
何度かメールをやりとりした結果、あいまいな
回答しか返ってきませんでした。
私は貧乏人なのでこんなことしても意味があり
ません。
いやな世の中です。

しかし、さぶいスレだな

すいません。痩せるまえに挫折しました。。。

とりあえず、こうのさんは帰って良いです。

貧乏なのでこのスレ見つけてﾖｶﾀ
お腹がすいて仕方なかったのでさっき３０円のもやし一袋
レンジで温めてマヨネーズかけて食べてみた。
本当にお腹一杯。腹減りすぎていたから味は分からなかった
夜も食べよう。油で炒めて塩で味付けしてご飯に乗せて食べよう。
あともやしスープもおいしそうだなぁ。調味料があったらやってみよっと

貧乏仲間ﾊｹｰﾝ。あたしも金ないのでもやし生活始めました。
さっき砂肝と一緒に焼いて食べたよ(ﾟдﾟ)ﾝﾏｰ

イシイのミートボールを袋の上から少し潰して
もやしと一緒に炒めるとウンマイよ

俺は>>538を真似してレンジで3分くらい暖めて焼き肉のタレで食ってる。
腹減ってるからなかなかうんまい。朝めしがもやし。あと夜に軽く普通のご飯
でもうんこの出がよくなるかと思ったけどおとといくらいから
逆にうんこでねえ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
もやしのせいじゃないかもしれないけどさ
男でも便秘ってなるんだ。糞1日以上でないの初めて。
味噌汁、スープ。麦茶とかで水分は取ってると思うんだけどな。

便は明らかに太く長くなったなー毎日楽しみな程に
あと下痢の最近してない
自分はダイエット目的で食べててキムチ豆腐や納豆も食べてるから
腸の調子がいいだけかもだけど

痩せた人の報告 ぜんぜんないのね

>>547
極端に食べてる量が少ないと出ないモンでしょ。

もやしﾚｼﾋﾟはこちらで
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1013968254/l50

ここはすでに廃墟です

そのようですね。
新地にして立て直しましょう。
ここ
http://www.fsinet.or.jp/~kouno/dai5.txt
に新しい種を植えました。
これも火種？

あなたの性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
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その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/

そもそもこうのさんがしゃしゃり出てきたから
ここは廃れたわけで。
それを他人事みたいに「そのようですね」って
何なんでしょう。どこまでもｲﾀｲ人ですね。
場の空気を読んでください。
543も書いてるでしょ？

まだ観る人いたんだ！！
この掲示板って他人事を平気で書くところじゃないの？
私にとってはここに書いていることは他人事です。

もやしばっか喰ってたから、お脳へのエネルギーが足りてないんすね

釣られて本人また出てきたよw

そんな人間の相手をしている方こそｲﾀｲ人なんじゃない？
それとも廃墟にしとかないと都合でも悪いの？
こうのさん…自作自演しちゃってどうしたの？
とりあえず、こうのさんは帰って良いです。
（今、自宅にいます）
ここはすでに廃墟です
（わーい。また廃墟だー。）
ハイ。ハイ。

晒しage

もっと書き込まないとノルマ達成できないんじ
ゃないの？
本当は「ここはすでに廃墟です」じゃなくって
「私はすでに廃業です」って書きたかったんじ
ゃない？
隊長、廃墟の中から高額なダイエット食品売っ
てる店が目の敵にしてる文書発見！！
http://www.fsinet.or.jp/~kouno/dai5.txt
燃やします？
隊長！！また市場に誤爆したんですか！？

↑
なんかこの人怖いよ…

日曜出勤ご苦労様

あのですね、
ここはもやマヨダイエットを実践してる、もしくは
これから実践しようとしてる人が情報交換で書いてるスレなんです。
こうのさんの私怨は別のところで晴らしていただけませんか？

本人かどうかは確認のしようがありませんし、
被害者意識で一杯になってるのかもしれませんが、
このスレにとってはいやがらせとしか受け取れません。

あのですね、
ここはもやマヨダイエットを実践してる、もしくは
これから実践しようとしてる人が情報交換で書いてるスレなんです。
こうのさんの私怨は別のところで晴らしていただけませんか？

本人かどうかは確認のしようがありませんし、
被害者意識で一杯になってるのかもしれませんが、
このスレにとってはいやがらせとしか受け取れません。

ほんと怖い
ここ読んだらこんなダイエット
誰もしなくなっちゃうよ
始めた本人がこんなじゃね

>>563>>564さんへ
だったらそういうレスを書けばいいんじゃ
ないですか？
私は反論しているだけです。（廃墟だし）
同じことを書き込むのって、ご先祖様はオウム？
そのほうがいやがらせのような・・・。
ぶっちゃけ、動揺してる？（by　キムタク）
>>565さんへ
その程度しか書けない？
「激ヤセの死にぞこない」
「もやし業者の回し者」
「恥知らず」
もっと色々書けるんじゃない？
そういいながら観に来て、書き込んでる人って・・・？
こんな人間の考えたダイエットをやる人が
本当に痩せたい人だと思います。

「そういいながら観に来て、書き込んでる人って…？」
ｵﾏｴｶﾞﾅｰ
以前ここにいた人たちはずいぶん前から新しくスレ立てて
楽しくやっているのでご心配なく

新スレ知らない人へ
ｷﾃｨ回避のためリンクは貼れません
ごめんねー

結局やってるんだ！！
だったらいいじゃん。
まあ、ここにくるのは掲示板に誹謗中傷
書き込ませて何もせず、恐喝まがいなこ
とやって失敗した株式会社オレンジページ
http://www.orangepage.net/CGI/bbs/bbs_center.fpl/Diet/?bbs_type=Diet&pare_no=7738
の関係者ぐらいかな？
悪りい、また書いちゃった。
誰も見てないだろう。
とりあえず、こうのさんは帰って良いです。
（はーい）

ここは乗っ取りました。
新レスはほかで仲良くやってるそうなのでそちらへどうぞ。
ただし、気がついたら一人、取り残されてるかも。
まあ、プロのダイエッターにでもなってください。
ダイエッターを卒業したい人はこちら
http://www.fsinet.or.jp/~kouno/dai5.txt
をどうぞ。（更新しました）
ダイエット成功のカギはバカにされてもしつこくやりぬく根性があるかです。
ここに書き込んでいた人はどうやらないみたいですね。
そういう人たちに、もやしダイエットを真似されるのは、はっきりいって
迷惑です。（痩せなくってケチをつけるだけですから）
後はご自由に何でも書き込んでいってください。（だいぶん残っちゃった）
私の誹謗中傷は大歓迎です。
しつこいようですがここ
http://www.orangepage.net/CGI/bbs/bbs_center.fpl/Diet/?bbs_type=Diet&pare_no=7738
よりは２ちゃんねるのほうがましですから。
最後に、
二度とこんなところに来るか！！ブァーーカ！！！

>>569
オレンジページに文句あるならオレンジページに直接言いなよ
ここでコソコソ文句言ってる方がオレンジページにバレなくて都合いいのかな？

最初の方の書き込み見てる限りでは普通の人だと思ったんだけど
最近急激におかしくなりすぎ

ってか自分のHPあるんだから、そっちで主張してよ

自分のバカさ加減が露呈し、相手にされなくなると
逆ｷﾞﾚ
ここは乗っ取ったと言ったくせにもう来ないんだって
ケンカして負けた子供の捨て台詞みたいだねｗ

もやしダイエットは確実に効果はあるけど
自称考案者には全く興味がない

キムチ豆腐ダイエットの考案者が誰とかも知らないし

電器修理工なんだね
どうりでD…

私も新スレに行きたいけど分からないです。
どうしよーう(涙)

>>555のカキコを見たとき、こうのさんの偽物がトリップを解読して、
こうのさんを装って変なカキコをしているのだと思った。
あまりにもデムパだし。どうなんだろ？本人だとしたらやだなあ。

もやし好きだし、このダイエットもおいしくて簡単で安くて、
変な薬飲むよりよっぽどいいと思ってる。人に勧めたいスレなのにこの有様。

もやしにらハルサメ豆板醤マヨウマーー！！

>574
ﾊﾞﾚﾊﾞﾚ

・・・で、このスレは死んだのかな？
それともコウノ氏との対談が終わっただけなのかな？

ざんねんですね。
一食をもやしにしたり一品をもやしにすることで
お腹の調子もよくなって、高カロリーのものを押さえることができれば
運動と組み合わせて理想的なダイエットだと思ったのですが、
もともとの考案者があのような態度（誰かの騙りという可能性もありますが）
では書き込みがなくて当然でしょう。
悪意の他人がこうのさんのトリップを解析して荒らしたのなら、ひどい話です。

>579
また自作自演？
こんな駄スレのトリップ解析なんて誰もするわけないじゃない

>>580
わたしはこのダイエット法がいいなと思ったのです。♀です。
途中から豹変したこうの氏をとても疑問に思っています。

途中から豹変なんてしてないじゃない
最初からよく読み返してみれば分かるよ
見当違いな理屈を並べてるｷﾃｨ以外の何者でもない

そんなに本物に会いたいならここに書き込まずに
本人のHPに行って確認してきたら？
あなたが偽者かもしれないなんて書いたことでこれ幸いと
そうです、あれは私ではありません、なんて言って
また戻ってくるかもよ

>>577
わたしも新スレ見つけらんない(^-^;)「もやし」って入ってないんだよね？
検索しても引っかからないので・・・。

最初の方から読んだけど（あと本人のHPらしきところも見た）、元々あんな感じの
書き込みをする人だったと思います。豹変はしてないと思う。同意。
ただ、どうも偏ったことを言う人だなぁとはずっと思ってた。うまく言えないけど、
ちゃんと他の人が言ってることを理解して返事してるのかな、みたいな。

私も新スレ見つけられないよ！
もしかしてこの板じゃないのかな
とりあえずここも落ち着いたみたいだから
残った人はここでやるのはどう？
でももう残ってる人ほとんどいないのかな

とりあえず落ちそうだからあげておきます

＞584　そうだね。残った人だけでまたマターリ
情報交換しようよ。こうの氏のことは忘れてさ…
（とか書いてるとまた荒れたりしそう、ごめん）

最近テフロン加工のフライパン買い換えた。
以前使ってたのがはげはげになって。
これでノンオイルもやし炒めができるぞ！と
はりきって毎日食べてます。
お気に入りはノンオイルゴマドレッシングをかけて
海苔を細かくちぎってかけて食べる。うまいよ！

>>567
4月1日？

>>585
１００均でもやし１袋分くらいが収まるレンジで使える耐熱容器も買っておくと便利っすよ
シャキシャキ感たっぷりで、もやしスープ作る時に活躍してます

でもあるある大辞典ではレンジでの調理の評価はいまいち…
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumoyasi/mo_4.html
手軽さではダントツ一番なんだけど

もやしを最近食べていない。
たべなくっちゃ！
便通が悪くなったよ。（泣）

ｱｹﾞ
っーかｳﾏｿ（･з･）

今日はもやしスープでも作るかな

私はもやしを焼肉のタレで炒めたやつにはまってるよ
もしくは鉄板で焼いてから焼肉のタレつけたり。
ピーマンとか残り物の野菜も一緒に焼けば
さりげなく鉄板焼きムードでしょ？

ｱｹﾞ

http://homepage3.nifty.com/coco-nut/

ﾓﾔｼ〜σ´▽｀）σ

3週間続けたけどなんか顔太っちゃった…

もやしにマヨネーズはあわないだろう

もやしにマヨ使うのは冷やし中華にもやし入れる時ぐらいだなー

もやしを炒めて好みの味付け(しょうゆでも塩コショウでも)して
水溶き片栗粉を投入。
とろみがついて満足感ありまくり。
前レスに
＞スープにしたほうが栄養逃さなくていい。
みたいなのがあったけどこれなら
いいんじゃないかな？

もやし焼きうどん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　　ボリュームたっぷり(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
あとはキムチ豆腐にひじき

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

もやし焼きビーフン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

保守

もやしは殆どが水分のようなものだろうけど、
マヨネーズはカロリー・油分・コレステロール共にかなり高いと思われ。
栄養のバランスも良いとは思えないけど。
緑黄色野菜をノンオイルドレッシングで食べる方が健康的じゃないの。

　ストレスと　誘惑に負けてかなりデブった！
食べるダイエットはしたことないので　少し不安・・・
最近のここはレシピばかりだし・・・
やせた方いますか？　希望をあたえてください
これからの　励みにしますので

>>604
過去ログ嫁

もやしスープの方が痩せにくくない？
下半身痩せたのってもやしマヨのような気がする
コンソメスープには炭水化物が入ってるからかな？

飽きないように味に工夫するのが一番のコツかも
私はメインのおかずをもやし料理して毎日味を変えてます

私はもやしをちょっと茹でてぽん酢で食べてます。

今日から,もやしダイエット開始しました。１週間がんばってみます。
現在体重：１６７センチ６４キロ・・・♀。
基礎代謝が低いので、大した効果は期待してないですが・・・・。

今日の体重は６４→６３．６でした。ほんのちょっと痩せてたな。体調も別に悪くないし、
続けられそうな感じ。がんばろっ。

今日は６３．６→６３．２になってた。空腹感がないのに、痩せるのが
ちょっとうれしい・・・取り敢えず３�s減・・・できるといいなぁ。

一人で書き込み、自己満足。（ｗ）
５月１９日今日の体重報告。
昨日６３．２→今日６１．８なんかしらんが急に落ち始めたよぉ。
相変わらず空腹感はありません。

開始時６４キロ：昨日６１．８→６１．６便秘のため、殆ど変化無し。
ま、こんな日もあるさ。また明日に期待ですわぁ。o(*^▽^*)o~♪

１０?痩せたいわぁ。さん
すごいねえ、これからも（･∀･）ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

>>615
できる限りもやしダイエットがんばるつもりです。
応援有り難うです（￣ー￣＋>>615さんもダイエット中でしょうか？ダイエット中なら、
お互いにがんばりましょうね。(⌒∇⌒)

今日の体重報告

開始時６４．０　昨日の体重６１．６今日の体重６１．０
順調です。便秘も解消しました。目標まであと９�s・・・でも、取り敢えず今週は１�s痩せたら、
良しとします（笑）では、また明日。（￣ー￣＊/

頑張ってくださいね　私もやってみよ

１０キロ痩せたいわぁさん、3キロもすごい！
わたしは前にこのスレ見てて、もやしダイエットやっていたのだけど
あまり痩せなかった。たぶん気合い入れてなかったと思う・・・
それからスレが荒れて、こなくなっちゃったんだけど、やっぱりおいしくて
空腹感のない食べ物を考えたら、もやしかなあと思ってのぞいてみたら、
１０キロ痩せたいわぁさんががんばっていたので、応援したくなったというわけです。

自分は163センチ58-9キロ。数年前は45キロだったのにぃ（ＴＴ）
わたしも10キロやせて48ぐらいになりたい。
ときどき来ます。よろしく〜

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

>>615

もやしだけ食べていたのでしょうか？肌荒れの原因はそれなのかな？？？（うーむ・・）
私の場合、お菓子や穀物を取らないで（いつも食べ過ぎてるので、思い切って食べないことにしました。）
もやし料理を食べています。お肉も他のお野菜も一緒に料理していますよぉ。
八宝菜とか麻婆豆腐とかもやしを一杯入れて作ってます。(⌒∇⌒)結構美味しいかも。
気のせいか、肌の調子はいいです。念のためビタミンサプリも少々とって、ついでに酵素も
飲んでるせいもありそうですが・・・。

お互い１０きろ減目指して、無理せずにがんばりましょうねぇ。

昔の体重４５キロというのは羨ましいです。（ｗ）私は５５以下になったことないので（爆）
昔のように、ナイスバデーににるといいでつねぇ。(⌒∇⌒)応援してますわ。v(*'-^*)ｂぶいっ♪

それでは、今日の体重報告。

開始時６４キロ　昨日の体重６１．０　今日の体重６１．２
やや微増・・・。これから、停滞期に入るのかしら？ま、あまり気にせずに
もやしを続けてみます。では。また明日ヾ(*￣▽￣*)Byeヾ(*￣▽￣*)Bye

＞＞６１０さん
私も、健康雑誌「壮快」を見て私も４日前から夕食時にご飯をもやしマヨにしてトライしてるよ。
便秘気味じゃないけど、すっごい出る。
おならも普段以上にでる気がする。
１週間後の体重が楽しみだす。

おおー>>621さんもがんばってるんですねぇ。お仲間が増えると嬉しいです。(⌒∇⌒)
共に挫折しない程度にがんばりましょうね。v(*'-^*)ｂぶいっ♪
美味しいもやし料理を開発したら、教えてください！！是非っ！！（最近もやしに飽きてます。ｗ）

さーて、今日の体重報告。（ｗ）

開始時６４キロ　昨日６１．２今日６０．４・・・・もうすぐ・・・５０キロ台突入でしょうか・・・
それとも・・・そろそろ停滞か・・・最悪、増加？？（汗）微妙なところですね。
ここからが体重を落とすのが難しいですよね・・・。（悩）でもがんばろぉ・・

明日明後日は、彼と出かけるので・・・ご報告できなくてごめんなさい。<(_ _)>
土日こわいなぁ・・・きっと誘惑に負けて食べてしまいそうで・・・。


それでは、月曜日！

またね。ヾ(*￣▽￣*)Byeヾ(*￣▽￣*)Bye

６２１です。
順調に下がっています。
毎朝測っていますが、今日は１．５キロ減！
やったあー。

621です。
１０キロ痩せたいわぁさん　は、便秘気味？
私は快便な方なんだけど、ここんとこ出ないですよ。
２日に１回かな、、かなりでっかいのがでるんですけどね、、
今日はモヤシマヨ　は休食日。
明日から励むぞ〜！
でも、生理前だからなかなか思うように落ちない時期になりそうです。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます。>>621さん順調ですねぇ。(⌒∇⌒)
便秘・・・私の便秘は多分、食事量が減って、出ないだけだと思います・・・（汗）
増やせばまたでるのでしょう。（ｗ）

生理前はなかなか痩せないですねぇ。でも、この間は体重が増えないように気を付けて
あまりきつくないもやしダイエットメニューを考えた方がいいような気がしますぅ。
きつめのもやしダイエットは生理後に始めた方がいいのかもしれないですよぉ。
栄養不足で目眩や体調不良を起こしら大変だものぉ。(⌒∇⌒)応援してます。

今日の体重報告。

開始６４．０　先週末６０．４今日６１．４

昨日は彼が出張の帰りにおみやげで買ってきた芋ようかんを食べました・・・。
その後、ショッピングモールに行き、イチゴソフト、たこ焼きをたべ、
帰りにファミレス・・・ダイエットしてるの知ってるくせにぃ・・・・
でも、断れない私が悪い（ｗ）また今日から、ダイエットしきり直しです。
がんばるぞぉ。v(*'-^*)ｂぶいっ♪

今日の体重報告

開始時６４キロ昨日６１．４今日６０．８少し戻ったでしょうか。
いつになったら、６０キロ台を脱出できるのやら。微妙。（ｗ）

今度から週末記入にしますぅ。次回は土曜報告予定。

あぼーん

アルコールはダイエットでも、止められないな〜。
ワインとモヤシで過ごすって、痩せれるかな〜。

頑張ってるね〜
私は156�p、体重63�s！だったのが、もやしラーメンで56�sになりました。
半月ぐらい続けたかなぁ……。

>>629
あと1ヶ月あるから５０切れるね。
羨ましい〜

628タン、私もアルコール大好き！
あてをモヤマヨだけにして、アルコールはいつもの量！
でも、体重落ちました。
健康的かどうかわかりませんが・・・

>629
もやしラーメンってなに？
ラーメンにもやし入れるの？
それともラーメンスープにもやし？

ダイエット3週目。今日こそ50ｋｇ切るゾのいきごみとともに
ジム後計測でぴったり50ｋｇ！
夕飯はもやマヨぢゃーと、200ｇ食したら、一気に600ｇ増。ナゼ？

もやし飽きたなぁ。、ヽ｀アセ(;~▼~;)アセ、ヽ｀体重も停滞気味です。
他のダイエットに変更するこのにしました。（￣ー￣
今日から国立病院ダイエット板にお引っ越ししますよぉ。

皆さん、順調なようで。(⌒∇⌒)応援しています。

ヾ(￣◇￣)ノ))バイバイ

ワインはわからんけど、ビールのあてにこれを食え。
マジ痩せる。
2ヶ月で4キロ減！マヨはﾊｰﾌか少なめ！！
これ最強！

　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル 　　　　　
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／ 女性の正しいオナニーのやり方【あなたのオナニーはもっと気持ち良くなる】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　http://dempa.2ch.net/prj/page/ybb/gazou_tousatu.html　
　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]　

昨日はもやし+ごま油にしてみた！
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
そして、お通じが！！！！
もやし！ありがとう！！

マヨネーズってカロリー高そうだからと、ポン酢で暫く食べてたけど、
やたらヘビーな食いもん欲しくなった・・・反動だね・・・
マヨネーズで食べる方が反動はないな〜。
ごま油もおいしそうだね・・・・

ここで、もやしダイエットというのを見て、
昨日からはじめました。164センチ．54キロです。
朝、スリムファスト　昼か夜のどちらかを、もやし食べようと思ってます。
昨日は昼間もやしでした。
目標40キロ台です。
がんばります。

もやしマヨ開始して、３週間余り。
３キロ減！
もうひと分張りするよ。
最近じゃ、もやし一袋食べきれなくて、半分だけ茹でて食べてる。
大腰筋体操も毎日欠かさずやってまつ。
＞＞６３９さん　がんばろうね！

age

もやし鍋で食べてるんだけど
醤油味が飽きてきました…ι

なにかおすすめの味付けってありますか？

…飽きた

全くやせません。
夜、普通に食べてるからなのかな？
便秘気味になってきたし・・・。
スリムファーストのせいかな？
焼肉のたれつけて食べたらおいしいらしいですよ。
私は、味塩コショウで食べてます。

今日の新聞の雑誌の広告の見出しに（壮快だったかな。）
もやしマヨダイエットで１０�`、１５キロヤセた！
みたいな見出しがあって気になって来て見ました。
新しい発見みたいにあったけどココではずいぶん前から
このスレあったよねえ。
・・・では過去ログの旅にいってきやす。

私のお昼御飯は明太子もやしでつ。ただまぜりゃんせの明太子味をまぶしただけ。
結構たべられますわ。（もやしマヨネーズよりは美味しいです。）

カレーのご飯のかわりにもやしをいれるのが好きだ。

また「壮快」でもやしマヨネーズダイエット特集してんね。
この１ヶ月間で、ストレスたまんないで、３キロ落ちました。ヤッホー！
もう少し頑張ろっと！！

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

まだあったのか、このスレ
目障りだからさげてやってよ

キムチのたれをつけて食べてまつ。

ageちゃえ

たまに、思い出したように、食べてる。

思い出したように、ageとく。

さりげなくこのスレ知ってから毎日たべてる。
ストレスにならんようもやし以外も食べるのはもちろん、
あとマヨネーズ以外の調理法で食べたりしてるから
あんま効果出てないけど。
お腹いっぱい食べてて３週間で３キロ落ちた。
これ以上は真面目にやんないとだめっぽいけど。
もやし好きだからまだまだがむばる。

もやしおいしいよね。
私はパスタ50ｇともやし一袋一緒にゆでて、
オイルと（控えめね）マヨと醤油和えて食べてるよ。
お腹いっぱいになるし、ヘルシーでヨイよ。

めんつゆとマヨネーズを混ぜて食べると、冷やし中華風で
うまーい。

>656
レシピのヒントありが�d。
それ読んで思いついたんだけど、家にある「ミツカン冷やし中華のつゆ」
を、ボイルして水で冷やしたもやしにかけて食べたらメチャ馬勝った!!
マヨネーズとカラシも入れたけど、中華麺よりは太らないよね？
http://www.mitsukan.co.jp/product/tsuyu/tsuyu08.htm

>>645
それどころか、私は数年前新聞で読んだよ。
どのダイエットも全国的なメディアに取り上げられるように
なるまでには口コミで先に広まってると思う。
にんじんヨーグルトやかぼちゃヨーグルトもそうなのかなぁ。

もやしにキムチ乗っけて食べた。んまかった。

>>659
レシピあるよ。　うまそうだ。ｗ
カプサイシンの効果も。
http://www.d2.dion.ne.jp/~takka/moyasikimu.htm

>>660
もちろん茹でてからキムチの素で揉むんだよね？

もやし１０袋

やってみる。

３食とも、もやし食べてる人いますか？

もやしマヨネーズ確かにすごい満腹感。

「壮快」買った。
もやしダイエット初めてまだ一ヶ月経ってないけどもう3.5�`減ったよ。
「壮快」に載ってた焼きトマトダイエットにも興味がある。。。

壮快スレがあればいいのにね（ｗ

>>667
そうかい？

ロボコン０点

>>669
なつかしい。
歳いくつ？

>>667−>>670　ﾜﾛﾀよ。超合金持ってますた（ｗ

ゆでもやしにゆで金時豆のせ＋かまあげシラス＋ドレッシングうまいよ。
ただしまめ好きに限るが。

>>671
僕も持ってた。超合金。

最近もやしにハマってて、「もやしキムチ」を毎日食事と一緒に食べてるんですけど、かなり快便です。
今まで２，３日に一度便が出ればいい方だったんですけど、もやしを食べるようになってからは毎日！
しかも、下痢とかじゃなくてバナナうんこです。
もやしにマヨは思いつかなかったナァ。明日から試してみます！それで痩せたらラッキーって感じで取り組もう。

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

>>659
やってみた。　それほど・・・・なんだかなあ・・・・って味。

歯列矯正中です。
モヤシでさえ噛み切れないので、茹でたのをそのまま飲み込んで
一袋食べたら翌朝はトイレでビックリ。
ウ○チの切れがよくないままペーパーで拭くと、細長い何かがズル
ズルっと・・。モヤシが形状のまま出てきました。
回虫かと思って焦ったよ。腸の掃除にはよさそー。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

age

昿野洋一（こうの よういち）
〒７３１-０１４２
広島県広島市安佐南区高取南２丁目３３-１１
39歳◎電器修理工

あげ

げた

最近もやしダイエットを再開した。
がんがるぞー！

>>682
がんがれー

僕はもやしはもう飽きたよ・・
なんか他にないかな・・

もやし好きだから始めてみました。
もやしマヨダイエットではないですが
とりあえず、しばらく毎日晩御飯時にもやしを食べてみます。

今日はもやしを茹でてと白菜キムチと鶏肉と和えてみました。
（ ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした。
飽きないように色々味付け変えてしばらくもやし生活送ってみます。

age

（＾＾）

前してた
便がドサリとでた
やせはしなかった

肌はまだましになった

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たまにはage

あぼーん

で、その後の報告きぼん

３週間で２キロ減ったよ〜
かなり楽チンに減量できたのでうれしい。
今まで履いてたジーンズが、ボタン＆ジッパーつけたまま
脱ぐことができるくらいガバガバになった。
お腹まわりにきいたみたい。
これからも続けます。

もやしマヨネーズよりもやし醤油の方が良さそうだけど？

それにしても、こんな事をよく考えたものだぁ

>>693
三食すべてもやしにしたの？？詳しく教えて〜

>>695

ううん。昼と夜にもやし。
でももやし以外にも肉、魚、野菜とか
おかずも食べてたよ。
まやしでけっこうお腹いっぱいになっちゃうから
そんなにたくさんは食べないけど。
でもやっぱもやしだけじゃさみしいんだよね。
間食もしてたし（ケーキとか）
一週間に一回はもやし食べない日もあった。
お酒飲んだりラーメン食べたりもしてたよ。
だから全然ストレスもたまってない。

でもきっと
夕飯はもやしだけ！
間食ナシ！
甘いもの、油もの、肉　言語道断！
みたいにすれば、もやしダイエットサイトの体験談みたいに
一週間で５キロとか痩せれるんだろうね〜

うわあ誤字たくさん…
読みにくいし…
ごめん！！

>>693
へ〜〜なるほろ☆参考になりましたヽ(●´3｀)ノ
ありが�d

ポン酢のほうがうまー

茹でもやし１袋にノンオイルツナ乗せてマヨかけて食べるとウマー。

>>700
それやってる。おいしいよね。

３日で１kg減った〜！
てか、むしろ減りすぎて焦った（笑）

今年の初め頃に豆腐ダイエットと同時にやってたよ。
懐かしいな・・・

それなりに効果あったけど、
やめたら元に戻るダイエットだったような・・・

そりゃ、戻るよ。

結局さ、マヨでなくていいの？
マヨとの相性で痩せるみたいなこともあったけど、
どうなんじゃい！！
基本的にマヨ好きじゃないから、マヨ以外でもいいなら
ありがたいんだけど。もやしならいいわけ？？

>>705
マヨじゃなくてもいいけど、マヨだと満足感があるから
リバウンドしにくいということみたい。

>>706
ありがとうです。
んでわ、マヨ成分との効果がどうとかじゃないのですな？！
今日からポン酢でやるべし！
低カロリーでうまうま。

俺もだいたいポン酢
最近油とってねーなって思ったらマヨ

ポン酢に七味でウマウマです・・。
はまりそう！

昨日はマヨ＋めんたいだった
今日はポン酢にしてみよう〜

本日のもやし
挽肉を少量のゴマ油で炒めて、洗ったもやし一袋を投入。
しんなりしてきたらキムチの素。
ありきたりだけど、辛ｳﾏ・・・！

もやしとエノキをゆででキムチの素を少しかけて食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした

マヨネーズかける時点で終わってない？

ざっと呼んで納得。超デブなら主食をもやしに変えることで、
食べる絶対量が減るから痩せるのね。。。。ＴＴ

マヨネーズ３０ｍｌで１００キロカロリーなのでキムチの素にした

15gじゃなかった？

もやしダイエット、2日前から始めてみました。
しかし・・・ごはんの量はもやしのせいでたしかに
へらせるんだけど、はらもちが悪い！気がしてしかたないです。
一袋２５０ｇ食べてるんだけど、すーぐおなかが減る。
きのこ類なんかと組み合わせてみたんだけど、やっぱり
いまいち。みなさんは平気ですか？
もやし一袋のほかに何をどのくらいの量食べてますか？

>>717
もやしダイエットはやってないけど、あんた痩せる気あんのか？

>>717
え、自分はかなり腹持ちいいけどなあ…
一袋食べた時点でけっこう満腹になるし…

夕飯は、もやしにドレッシングかけたやつと
味噌汁と他のおかずをほんの少し食べてるよ。
一ヶ月半で３キロやせた。
下っ腹は目に見えて減ったよ。

>>719
うっ、そうですか・・・
わたしが大食漢なだけかな。食べたときはかなり満腹になるのですが
そのあとの減りが早い！気がするのです。
なんかもやしって水分がほとんどだから、かな。
もうちょっとがんばってみます。
前の方のレスで胃が大きくなった気がするっていうのが
あったので、ちょっと心配になりました。

http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/zaqw1112


無料だってよ（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

>>720
減りが早い？うーん個人差なのかも。
胃が大きくなったとかは特別感じない。

でも痩せたの下半身だけなんだよな…
顔も痩せたらいいのになー

顔痩せたいなら歯ごたえのあるものを。

あげ

もやし味噌汁ってｸｯｷﾝｸﾞﾊﾟﾊﾟでやってたけど、ほんとにウマかったんだね　あげ

はじめて一週間。お通じはすこぶるよいが、
体重は変わらず。やせもせず。

ここのレシピ見て、毎晩もやし「だけ」食べてます。

こういうスレもあったんだ。
低炭水化物ダイエットの亜流みたいなかんじですかね。主食なんかの炭水化物を
とらないで脂肪分をとると、体の脂肪代謝が活発になって痩せるってきいたこと
があります。ダイエットはカロリーだけが問題ではないですからね。

たしかに私は夜中に帰ってきてそれから食事すること多いけど
ミックスもやしとか炒めて食べるのがちょうど良いかも。

さっきもやし茹でてﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝかけて食べたら…
めっちゃｶﾗｰ!!

moyashi yori cabbage noga onaka ga ippai ni natte ii shi vitamin ippai

>>731
あー、そのほうがクセもないよね。・・・って、激しく読みづらいんだけど。

>>732
胴衣

こんなスレあったんだ
お金なくてもやしが安かったから
ここ３日間もやしばっか食い続けてた
なんとなく嬉しい・・・

金が無いので明日からもやしを主食にしてみよう
ついでに体重も減ってくれると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>735
それはいけません。危険です！
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に説明がありますよ

よっしゃｓ−
明日からやりまっせー

>739
続いてる？？

すでにガイシュツだろうけど、
マヨネーズをかける事によって、栄養が補えるって聞いたことあるよ。
たんぱく質とかいろいろ。
カロリーは高くなるけど、もやしマヨだけ食べる人にはさほど気にならないと思うけど。

もやし１袋に大さじ１杯のマヨかけても
150kcalぐらいでしょ。
マヨを敵視してる人いるけど
トータルで考えれば少ないぐらいだよね。

脂質が多いのが気になる人はエコナマヨとか
カロリーオフマヨを使えばいいし。
でも適量の脂質はとるべし。特に女性。

このダイエットも近いけど、低炭水化物ダイエット(アトキンス式など)のときは、
油をとった方が体の脂肪燃焼効果が高まるそうですよ。

炭水化物というエネルギー源がないから
脂肪燃焼の着火剤代わりにつかうのかな？＜油とった方が

着火剤・・・という表現は適当かわからないけど、体に糖分が足りない状態で
脂肪の摂取量をある程度とっていると、体脂肪の分解が活発になるということ
らしい。
実際やってみるとそういうのを感じるよ。
あと水分を同時にたくさんとっておくと、体内の脂肪を分解してできるケトン体という
ものの一部は尿になってでていくんだと。（残りは糖分のかわりにエネルギー源になる）

もやしのナムル

もやしを茹でる。
お湯をきって、熱々のところに
ごま油、塩で味付ける。
ウマー！！
（摩り下ろしたにんにくを少し入れると
さらにウマー！！）
おためしあれ。

糖分とらないと頭動かないよ。
頭脳系の仕事についている人は注意。
唯一、脳と赤血球はブドウ糖のみを栄養素としているので、女性は注意。

まあ、暇な主婦やプーにはいいんだろうけど。

あ、それとあんまり無茶な食生活して、体重落ちたと思ってると後悔するよ。
エネルギー源として、体の中のグリコーゲン(糖、脂質から合成)を消費します。
無くなると、中性脂肪(贅肉)を消費します。
それもなくなると、筋肉を壊し始めます。筋肉の痛みが出たら注意。

ちゃんとした食事(�i制限)と運動したほうが体にはいいよ。
年取ってから、いろいろ困るのも問題だ(´・ω・`)

http://www.memorize.ne.jp/diary/99/01657/

>747
書いてある事には激しくﾄﾞｳｲなんだけど、
ここは単品ダイエットスレではないようですよ。

中にはそういう人もいるんだろうけど。

保守age

解決！クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

もやしの味噌汁うまーいうまーい。

このスレのおかげで停滞してたダイエットが順調になったよ。超感謝。
スープにするのはお腹いっぱいになりすぎてモヤシがたくさん食べられない
ので、レンジでチンして食べることが多い。
ポン酢やノンオイルのゴマドレとか、キムチとマヨネーズとか、たまに卵や
ベーコンと炒めるのもｳﾏｰ。

さんざんがいしゅつだけど私が考えるもやしのエライところ
１．モヤシ自体のカロリーが低い。栄養も満腹感もある。それにおいしい。
２．調理がすごい簡単、他の食材やメニューと色々組み合わせできて長続きする。
３．ものすごく快便になるので結果が見た目で分かりやすい。

モヤシﾏﾝｾｰでつ。スレたててくれた１さんに感謝。

保守

もやし食いまくってたら停滞期だったのがまた減ってきた。
基本は王道だけどね。
おまけに肌の調子がすこぶるいいんですが。

いやあ

もやしは湯通しではなく、水洗いの後レンジでチンしてもいいらしいね。
この方が水っぽくならないね。

最近話題が無いね

レンジでチンすると、あの独特の匂いが気になって（汗）
私は湯通し派です、めんどくさいけどｗ

始めて１週間、まだやせないけどコレおいしいですね！
私はもやし・玉ねぎ・しめじ等キノコ類・ブロッコリーなんかを洗って
レンジで一緒にチンしてます。
簡単に野菜が食べられるし、なんたって安いし一人暮らしの学生には嬉しい。

皿大盛りなら

キャベツでもレタスでも水菜でも
野菜なら、なんでもダイエットになるんじゃね？

>>717

ヒト袋で腹減るなら２袋食え。

マヨネーズでダイエット？？
脂肪多いし太っちゃうよ〜

>>763

痩せましたが何か？

あたしは白滝も一緒にゆでて食べてる。
マヨは今たくさんヘルシーなのあるじゃないか。

マヨネーズで太るのはマヨネーズの量が多すぎるんだよ。

私はめんどくさがりやなので、モヤシの袋あけて水をすこし入れて、
そのまま袋の口をくるくるまるめて下にして、お皿にのせてチンです。
ラップもｲﾗﾈ。
それから細かくてｽﾏｿですがキノコは洗わない方がｳﾏｰでつよ。

>>767
私もよくやるｗ
ほうれん草なんかも、洗って塩振って
キレイなスーパーの袋に入れて口縛ってレンジでチン。

ビンボーなのでありがたい

うひゃー！こんなスレがあったとはｗ
今日から参加させてもらいます。
私は麺星人なので、焼きそば・うどん・パスタの代わりにもやしを使って飽きないように頑張りたいです。
とりあえず、今日は山掛けもやしに挑戦します。

山芋を買うのが面倒くさくなったので
うどんスープの素でもやしを煮て、ネギを入れて食べました
かなり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
コレなら続けられそうです。

もやしって安いよね。ヘタなダイエット食品よりよっぽど痩せるし、食物繊維も取れるし
いいことずくめだね。

開始１日目１キロ減った。
次の日だから当たり前かｗ

もやしって便通良くなりすぎ
トイレか近くなるぅぅぅ。これって私だけ？

もやしはいいけど、マヨネーズは太るよ。

マヨネーズがいいんだってば

キムチの素でいためるとウマイね

今日は
焼きそばとご飯がすすむ君〔麻婆豆腐〕を
もやしを主催にやってみました
両方とも美味しかったです。ご飯がすすむ君は特に美味しかった。
味のバリエーションが多ければマジで飽きないし良いダイエットと思います。
じっくり、健康的にやっていきたいです。

もしやマヨネーズ・・・！？

シャキシャキしてて、もやしは好きなんですが。。。
いっぺんに１袋は多くない？
冷蔵庫で３日はもたないかんじなのですが。
ちなみに１週間ほっといたら、視覚でポイ決定。
タマネギとかは平気で長持ちなのでラクなのですが
みなさん、忙しくて自炊する暇ない数日が続いてもやしをポイしたことありませんか？
また、長期保存の方法あったら教えて下さい。
もやしの酢の物も、２日めあたりから味落ちますよね。

>>780
水を張った密閉容器に入れて冷蔵庫に保存すればある程度保存期間は延びます。

ダイエット板を作ってみたのでよろしくお願いします（ペコリ）。
http://pabbs.hp.infoseek.co.jp/

>780
もやしは冷凍保存可能だよ。
もちろん生に比べたら味は落ちるけどね。

もやし1袋くらい軽く食べれる。

もやしに納豆かけて
鰹節かけてソースかけてマヨかけると
お好み焼き風味で(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!よ。

納豆でたんぱく質も取れるし。美肌にもグー。

>>785
やってみたけど( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

とりあえず納豆ともやし混ぜた時点で食ってみた。
やばい、(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
キャベツをご飯の変わり、のダイエットは無理だったけど
もやしなら色も白いから見た目もご飯っぽくてイイ！
785さんサンキューです。

冷凍したもやしをどうやって調理したの？
解答した時点で色は変わってるし、ビショビショで、とても食べる気がせず
捨ててしまいました。

水分多そうなもやし、冷凍可ですか！
ちょこっと冷凍してみますが、ご経験者のかた、アドバイスあればお願いします。
788さん！色は一体何色に？
私は冷凍したまま解凍せずに、煮えたぎる湯(みそ汁かラーメンスープ)に入れてみようかと思ってるのですが。
キャベツや大根では成功です。
大根も水分多いのですが、短冊切りして冷凍しといて、沸騰した湯のなかにほうりこんでます。
たぶん栄養価はかなり落ちてるとは思いますが、食べないよりはよいでしょうってことで。
あ、もやしは３０円くらいで買えるんだから、
長期保存考えずにどんどんポイして新鮮なものだけ食ってようか、とふと思いました。

塩茹でしてからタッパーに入れて冷蔵庫へ、で２〜３日持ちます
あとは冷蔵庫を新しくしたら野菜が長持ちするようになったよ

ポイしないで食べきれる分だけ買えや(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

＞791
おっしゃるとおり。
冷凍してダメにした分は捨ててしまいました。
以後気をつけます。

家の近所のスーパーのは一袋300�cなんだけど、やっぱり多いかなぁ。

三日間夜ごはんの前にもやし一袋食べてたら二�`減ってた！お昼に中華とか食べてたからまじびびった！最初だからこんな効果でるのかもだけどちょっとずつ無理しないで続けてみよーかなーって思った。なんたって安いしw

キャベツダイエットと

どっちが最強でつか？

キャベツの方が糖質多いと思われ。

両方食べればよろし。

キャベツはガスが出るからイヤン

このダイエット始めてから
スーパーでもやしばっか買ってて恥ずかしいでつ。。。
（数日分の大量購入。他のものはあまり買ってない）
店員さんに、確実に顔覚えられた。。。
激貧の人と思われているに違いない！

わたしは、ゆでたりするの面倒くさいので
袋にちょっとだけ水を入れて４分チン。
そんでチン終わったら、袋の下の片隅をハサミで切ってお湯を切って
お皿に盛る。
納豆に多めの醤油とゴマ油、付属のからしとタレと仕上げに七味唐辛子を
入れてもやしにかけて、よく混ぜて食べればｳﾏｧｰです。

試してみてくださいっ。簡単だし、多分カロリーも低いはず。

>>785
>もやしに納豆かけて
>鰹節かけてソースかけてマヨかけると
>お好み焼き風味で(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!よ。

納豆にソースなの？
マジで？
醤油の間違いじゃなくて？

>>799
激デブだったら素直に「あーダイエットしてんのねー」と思うだろうから、
激貧と思われるぐらい、たいして太ってないってことだと好意的に解釈してみよう。

>>800
環境ホルモン

>>794
それマジ？
それから体重戻ってないの？

>801
785じゃないけど・・・。
やってみたけど、おいしかったよ。納豆の匂いは全く感じなかった。
でも、全体的にヌパーっと糸引いてたけどね。
味はお好み焼きって感じだったよ。

>>805
レスありがとうございます。
納豆についているタレはかけないで、鰹節・ソース・マヨでいいの？

>>803
環境ホルモンって何ですか？？

１０日で８キロ痩せたってマジですか？
最近、体型ヤバくなってきたんで
もやしばっかり食べて生活しようかと・・・

>806
まだ見てるかな？もう試したかな？

私はタレはかけずにやってみました。
でも調子こいて続けて何日も食べていたら飽きてしまい、
もう食べられなくなっちゃった。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>809
見てます。わざわざありがとう!!

タレかけてないんでつね。
私はタレ入れてやってみたら、ｳﾏｰ(ﾟ▽ﾟ*)だったので、それ以来タレ入れてやってました。
今度、タレなしでやってみますね。
昨日は納豆にツナ缶もまぜちゃいました!!
旨いけど、ダイエットには不向きかも。でも旨いからいいや♪

飽きてきたらナッツ類をつぶしてかけたりすると美味しいよ

あと焼海苔と醤油マヨも美味い

もやし買って帰ろ

納豆とシーチキンなんて最強じゃん。
ダイエット向きだよ。良質タンパク質とれるし。

シーチキンの油不使用と
パスタ用のたらこソース（のり付き）
もやしをまぜたらウマーだった。

4/12以降は買えないのか、残念
買うなら今だな。
684 ：スリムななし(仮)さん ：04/03/27 03:13

>680



こうかくと業者といわれるのかな、まーいーか
ttp://bodyken.ddo.jp/bk/ep_a.html

薬事法って、こうもひどいのか？

今このｽﾚ見たら面白かったので あ げw 漏れもやし好きでよく食べてるけど、やぱ良いんだね(･ω･)漏れはよくｹﾁｬで痛めて食べてます

ちゃんと体脂肪も落とせるの？

皆さそは一日にもやしどの位食べてるんですか?漏れは一袋ですが… 続けてる方のお話聞き隊です(´∀｀)漏れ始めたばかりなので

卵でまいてもウマイね。オムレツみたいで

ツナ缶使うなら、油抜きおすすめ。
ざるにあけて、熱湯かける。しぼる。
パン屋さんにこの方法習いました。（ヘルシー志向店）
ついでにわかめもいれたらミネラルとれて、ウマー

もやマヨ生活（１食をもやしマヨネーズとりんご１個だけ、あと１食は何でも食べる。１日２食）
１ヶ月で４キロ減。
私はコショウをかけて食べてます。

マジ痩せる！

>>823
漏れ、効果なかった。

上にお好み焼き風味の話が書いてあったので、私もチャレンジ。
もやし１袋とピーマン３個キャベツ適量をフライパンで炒め、
そこに大さじ一杯の小麦粉を調味料入れてかきまぜてかなり薄くといたものをぶっかけてまたやく。
それをお好み焼きソースかけて食べたら、お好み焼きっぽくなりました！！
お好み焼き大好きなのにダイエット始めてから全然食べてないので、これだけでもすごい満足。
野菜に小麦粉がからんだところがマジうまー！でした。

夕食に、３袋から４袋を蒸かして、マヨネーズ、醤油、七味唐辛子をかけて食べてます。
みなさんのようにいろいろ工夫してみたいです。
でも、もやしだけではなく、ジョギングや腹筋も続けるようにしています。
♂、身長178�p、昨年末の段階で74.0kg→現在62.5kgと効果が出てます。
おなかがぺしゃんこになってTシャツが着れるようになったことがうれしいです。

うんこぶりばり！！！

もやしで便通良くなるっていうレスをよく見かけるんですが…
そんなみなさんは一日に何袋食べてるんですかね？

私毎日一袋（２５０ｇ）食べてるんですけど便秘治らないよー

私ホルモン炒めとかにもやしを入れて食べてるんだけど
ホルモンとか入れてると痩せないのかな。
あと、モヤシにシオコショウで炒めたりするのもおいしいよね。

>>828 腹筋鍛えると良いと聞いたぞ

このスレを見て、もやし料理にとりかかるようになりました。

>828
もやし食べたら快腸って方が多いみたいなんですけど、私も全然です・・・。
でも、野菜をあまり食べなかった頃よりは、
開門開通がしやすいかなあ？とは思っております。
汚い話でｽｲﾏｾﾝ

便秘のひとは、茹でモヤシだけじゃなく、海草類や茹でキノコを加えて、ポン酢で食べるといいよ
２・３日は変化があまりなくて、その後ゆるめの便が出ると思う
それがおさまったら、真っ黒な便が出て（宿便ってやつ？）、その後快便になる

尾篭な話でｽﾏｿ

>830>831>832さん
レスありがとうございます。

腹筋はじめてみました。
海藻類やきのこも積極的に食べてみます！

すこしは油分も摂らないと、便は出ませんよ
ﾏﾖ和えにするとか、ゴマ油を少々たらすとかしたほうが、ﾍﾞﾑﾋﾟにはいいどす

もやし初めて一週間
全然効果ないよ・・・
高野豆腐も食べてるけど効果ない・・・

便秘解消とお腹の掃除ならコンニャクに勝るものはあるまい。

このダイエット法の痩せる理論ってほとんどアトキンス式に近いものがあるから、
ジュース飲んだり、ご飯やパンを普通に食べてる香具師には効果無いと思う。
低炭水化物だからこそマヨネーズが生かされるんじゃないかな。

アトキンス式ってなんですか？

>838
2chではただ質問するだけでは答えてもらえない場合がほとんどですよ。

Google検索や、
http://www.google.co.jp/

教えて！goo
http://oshiete.goo.ne.jp/jsp/oshiete_top.jsp

を活用してみてください。
Googleツールバーをブラウザにくっつけておくと
検索がすばやくできていいですよ。

そんなわけでコレ↓
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%A2%E3%83%88%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9%E5%BC%8F&lr=

839さん＞ありがとうですいってみます。

おまいらさぁ一キロ減らすには七千ちょっともカロリー使わないといけないんだよ。
食い物でダイエットしたって食べる量が減った分軽くなったり水分の関係で減ったように勘違いしてるだけなんだよ。
三キロ減らすにも二万キロカロリー分消費しないといけないんだよ
運動しろ

ウォーキングだってやっとるばい！！
まじでンコでてびびるばい

やべーまたンコしたくなってきた

最近のキムチチゲモヤシてんこ盛りがきいてるなぁ。

ブリッブリイーって感じで出るんだよね。

月４ｋｇ以上落としてるのにカラダはドンドン健康になっていく・・・
なんか起きてる時のあの何時も感じていただるさ、眠気が
全くない。
最近歳かなぁ・・・とかいってた３１歳だけど歳じゃなくて不摂生で
ちょっと体調悪かっただけだったんだな。

ダイエットって結構よほどバカなやりかたしない限り
健康になれるんじゃない？
３０過ぎて栄養あるもの食べまくってちょっと肥えてるより
質素な食生活で通常体重の方が断然健康っぽ。　
なんか２０代前半並みの活力戻ってきてる

今日なんかの番組で見たけど
バレリーナの人が、もやしにパスタソースかけて食ってるって言ってた
あと毎日半身浴１時間だって
その人、すっごく細かった
うらやましい〜

バレエの運動量はすごいよね。
数時間毎日体動かしているから全身筋肉。基礎代謝高い。
練習の他に、毎日半身浴かー
その上摂取カロリー抑えていたら細いよねーすごい怒力。頭下がるよ
体重増加したらつま先やパートナーへの負担もあるし
体重が多いバレリーナ、解雇された例もあるから必死だよね

>>844
なんかそれうまそうな気が・・・

今度やってみます！

４日前から参戦。味のバリエーションを模索中。

キムチ味を試すため、「キムチ鍋のつゆ」「キムチ料理の素」をそれぞれ使ってみた。
「キムチ料理の素」の圧勝。
和えると、キムチ汁がすぐ水に溶けて味気なくなるから、別皿に盛って使うのが良いようだ。

鰹節って青臭さをカバーしてくれて良いね。

俺はもやしを袋ごとチンして、ゴマドレッシングをかけて食う。
うまい！

こんな良スレあったんだ！
私はダイエット初めて一年近く、もやしを食べなかった日はないな。
お腹ふくれるし色んな食材と合うし、何より安いもんね。
朝ごはんのもやし炒めをお弁当に入れるから二食は絶対食べてる。
今日はそういえば三食もやし食べたｗ
巨だったんで簡単に25キロ痩せたyo
まだまだ続行中…つか、一生食べ続けると思うｗ

>>815
いいこと教えてくれてありが�d！
ヱスビーのからし明太子パスタソースで和えたらｳﾏｰ！

もよし、袋から出して洗った方がいぢえすか？

すみません･････あげてしまいました。
今日深爪してしまったのでタイピングが痛いです(>･<)
ごめんなさい

何？
炎鋼？

聞きたいんだけどみんなは１日一食で、それをもやしだけ？
それとも、１日３食もやし？
教えて下さい。それと、１日に何回かわけてモヤシ２袋でもいいですか？

自分は夕食にもやし食ってます。
もやしだけじゃ味気なくて絶対続かないから
お肉もちょこっとだけ入れてる。
そのかわり朝とか昼も軽め。

みなさん油で炒めてますか？それとも煮る？

もやし１袋のカロリーってどれくらい？

２５キロカロリー

もやし何気に食べてたら、1週間で-3�s

>>856
もやしひと袋を深めの鉢に入れてラップして3〜4分レンジでちん。
（オプションはツナ、お勧め）

ぽん酢でもよししょうゆマヨネーズでもよし
上からゴマかけたりかつお節かけたり簡単な工夫して食べる。

オレはツナよりもサバの水煮缶だな。
ツナとよく似た味だし、こっちの方がDHA、EPAも多いよ。

コツは水煮の汁も一緒にとること！
理由は、汁に魚の栄養分が溶け出しているから。

だんだんもやし飽きてきた。

金かからず痩せて最高！

湯がいたもやし、浅漬けにしたりキムチ漬けにして
食事に取り入れるようにしたらご飯が減って痩せた。

私の場合お昼をもやし一袋。一度に二袋はちょっとキツイかも。
おいしく食べられるのは1.5袋が良いところのような気がします。
おいしく食べられる量がその人の適量じゃないかな。
よって一日の食べ方も量も味付けもアトランダムに気分で、が長続きの
コツと思います。４ヶ月で１２ｋｇ痩せましたよ。
マヨかけて気分によってトッピングを醤油＋ゴマドレ、唐辛子、
魚の粉。あとはテキトーにバナナ一、二本とか簡単なスープ
飲んだり麺類（蕎麦や細うどん）半人前で過ごしてる。
夕方お腹すくと果物食べたりおにぎり一個くらいつまむけど、これで
夕食は普通量でも一週間に０．５〜１ｋｇは痩せると思う。
（ちなみに朝はマイクロダイエットっぽい飲料1杯です。）
子供がいるし、もともと食べるのが大好きなので夕食は普通に食べないと
ストレスたまる。朝は忙しいから飲み物だけで大丈夫だし、一人で食べら
れるお昼ならもやしだけでも気がね無し。何よりもやしの食感が好き！
食べた〜って感じするし。さっと熱を通して生っぽい方がおいしいですよ。
本では茹で時間３０秒って書いてありました。それと緑豆もやしがオススメと
なっていました。私も緑豆から入りましたが今はもっと細いタイプが好き。
しかも安いし。ただ、根を切っているもやしはＮＧだそうです。

本物です！

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よーし！
明日から始めるぞおぉ。

間食するよりもやしにぽん酢かけた方が
安くてカロリー低くて栄養あってｳﾏー

もやしをカレー粉で炒めるのオススメ！

カレー粉ウマイかも！
もやしの主要栄養ってなに？

ん〜ってか栄養無くない？水分？
繊維あたりがとれるかな

一応もやしググってみた。
ここのもやし基礎知識→もやし１本の栄養見てみたら？
ttp://www.ueharaen.co.jp/moyashi/

あるあるにも出てたのか…
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumoyasi/mo_1.html

その時はお腹ふくれるけどちょっと時間経つとすぐお腹がすく・・・

まあほとんど水分だからね・・

そうだよね〜物足りないよ・・・・・・

結構腹持ちするよ。もやし＋納豆＋しそは好き

袋ごとチンするっていう人がいるが、
有害物質溶け出すんじゃないの？

>878
うん、袋のままチン！はオススメできない。

小腹が空いたので、もやし食ってます。むしゃむしゃ(´・〜・｀)

麻婆もやしにして食べるのがお勧め！
肉無しで、ﾆﾝﾆｸと生姜を炒めて香を出し
ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ、醤油、砂糖少々有れば豆鼓を加えて炒める。
水か鶏がらスープを適量加えて片栗粉でとろみ出す。
ピリ辛シャキシャキで美味いですよ♪

夜、おなかが空いた時イイ！

記念かきこ！

もやし１袋食べてお腹痛くならないですか？？
今日１日中、腹痛くて苦しんだ。二度ともやしは食わない。見たくもない！

ただの食いすぎだろうけど、別に見なくていいよ。

つまみで、スルメにマヨ付けるって、
もしかしてダイエット？

叙々苑のドレッシングかけて食べると最高に、んまい。
でも8割油だから、ピエトロのライトでガマンしてます。

萌やしの袋に、萌やしマヨネーズの調理方法が印刷されるようになった。
カレー粉を小さじ１杯分、マヨに混ぜるとんまいと書いてある。
カレー粉持ってないけれど。

　　　　 　 _＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
　　　　　／ 　　ﾉ　ヽ　（　 ﾉ⊂￣)))￣⊃
　　 　 /|ヽ　　（＿ノ　 .＿￣　 0'ヽ　0'
　　　 / |ノ　　.） 　　　（＿）　 ヽ　 i （ 　　むしゃむしゃしていた。
　∋ノ　|　　／――､＿＿　 ./（∩∩）　　草なら何でもよかった。
　 　 　 /　/|　ヽ＿_ノ　　　| /　./ 　　　　今は反芻している。
　　　　| （　| （　’’’　　　 | (　/
　　　　|__ヽ.L_ヽ　 　 　 　 Lヽ_ヽ
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悲しいけど全然痩せない。
それより近所のスーパーの萌やしの価格が上がったんですが。。。
250gで38円だったのが、150gで30円になりますた。
それ以外は80円以上のしか選べないし。

もうね、飽きた。勘弁して。

今日から始めました。
おいしいっ（＞V＜）

ふーん。普段よっぽどマズイもの食べてたんだね。

なんかスーパーでうってるホルモンみたいなやつあんじゃん？
味ついてるやつ。あれにもやし入れてたべてるけど結構うまいぜ！
まあ、あのあるホルモンみたいなやつ４００円くらいだけど。
カロリーはどのくらいか知らないけど、太らないよ。量少ないし。

もやしは愛しいねｖ
ダイエット界でなら　　もやし＝糸こんにゃくは家族だ。
煮ると麺チックになるし。

ν速からきました
もやしレシピの追加きぼん

高いけど大豆もやしが大好き

お好み焼き、キャベツのかわりにもやし入れてみた。
なんとなく貧乏くさくて泣けた

もやし食べてから便秘しなくなった。
パスタソースをかけてレンジで温めてます。
味のバリエーションはひろがる。
ボンゴレもやしは不思議な味だった。

悲しいけど全然痩せない。
それより近所のスーパーの萌やしの価格が上がったんですが。。。
250gで38円だったのが、150gで30円になりますた。
それ以外は80円以上のしか選べないし。

もやし・ゴーヤー・タマネギ・ノンオイルツナを、
小サジ1/3程度の油で炒めて食べてる（テフロンのフライパン）。
味付けは、だし醤油・塩・胡椒・おろしニンニク。
旨いよ。

>901
おいしそう！
もやしはあんまり好きじゃないんだけど、
これならおいしくいただけそうですね。

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もやし買ってきたよ

もやしage

今のもやしがどうなってるかは知らないが、
もやしを作ってる会社の社長が過去のもやしを
こういう風に言ってる。

ttp://www.dreamgate.gr.jp/hearing/entre/entre_34.php
「ひとつだけ“もやしの真理”とでもいうべきものを考えたら、
食べた人の健康に良い影響を与えることだろう、と。
実は、その当時のもやしというのは「添加物の漬物」と呼ばれるほど、
漂白剤、保存料、殺菌剤、はては成長抑制ホルモンなんて怖いものまで入っていた。
これは、“もやしの真理”を満たしていない。そこで私は無添加・無漂白の
もやし専業でいくことにしたんです」

もやしってその日に食わないと
すっぱくなって不味いよね

一昨日から始めて1キロ減った！
かなり嬉しい。
マヨだから飽きないし。

そんなわけなかろう。
貯蓄してた宿便を一時払い戻しただけ。

>>909
せっかく盛り上げようと思ったのに･･

もやしって貧乏人しか食べないと思っていた

イヤなら食うなよボケ。

結局痩せなかった･･･
このあとアイスダイエットにしたら
すぐに４キロほど落ちた〜
みんな、もやしよりアイスだよ！

ああ、私もモヤシやめてアイスバコバコ食べたら痩せたよ。
アイスミルクでもアイスクリームでも。腹が冷えて下痢もよくした。
好きなだけ食べたのに体脂肪率がバンバン下がった。
でも、前進の体脂肪率は下がったのに、内臓脂肪だけがかなり増量。
で、アイスやめた。

かき氷ダイエットなら
脂肪分ないから（練乳は駄目だぜ）やせれるんじゃねーか？

冷たいモノの取りすぎは肝臓を悪くするだけ。とあるある大痔典で言ってた。
お尻拭いてしみ？

練乳
やめられない

貧乳
やめられない

もやしを茹でて唐辛子を大量に入れた麺つゆにつけて食うと(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

【豆知識】
練乳は、山登りなどの非常食に最適です。

お好み焼きにもやしっていれますっけ？

入れないよ

うちは入れるよ