夜ご飯を食べ過ぎたときの抵抗手段

1位置
ダイエットしてるときって夕飯減らしますよね?
でも付き合いとか、ついうっかり食べ過ぎちゃったりした時、
してることを教えてもらいたいと思いました。

ちなみに私は・・・
食後30分に軽く運動
(インスリンがあがりにくくなるらしいです。)
外食のときはコンビニでハーフカット
買って飲む

です。
よろしくお願いします。
2スリムななし(仮)さん:02/07/18 22:14
BOWSで解決


終了
3スリムななし(仮)さん:02/07/18 22:15
いつも回線切って首吊って氏んでます
4位置:02/07/19 18:42
やはりBOWSなのでしょうか?
効くのかちょっと不安です。
BOWSスレ見て。

5スリムななし(仮)さん:02/07/19 18:50
坊主が全然効かないのに、あれだけ売れているのは、1のように考えているヤシが
いかに多いかを物語っていると思ふ。

ところで、コンビニのハーフカットって効くの?

6スリムななし(仮)さん:02/07/19 18:51
>>5
それもどうかと思うけど(w
7スリムななし(仮)さん:02/07/19 18:59
水200ccにタバスコを30滴入れた物を寝る前に飲む。最強
8位置:02/07/19 20:26
すいません、いまさらですが、
「インスリン」ではなく「血糖値」でした。
ハーフカットは少しは効いています。
前は飲み過ぎたりすると1kg増えてましたが
飲んでおくと500gくらいで押さえられるので、
戻すのが楽です。

タバスコ・・・代謝があがるのですか?
9スリムななし(仮)さん:02/07/19 20:34
7が効くのなら本当にやるが
ネタなら早く吐いておいたほうがいいぞ。
嘘ついてると分かったら訴えるからな、お前。
通報するぞ。
10スリムななし(仮)さん:02/07/19 20:35
次の日以降をセーブすればいいだけ。そんなすぐ焦る低脳だからデブルんだよ。
11スリムななし(仮)さん:02/07/20 01:04
でも7のやり方、テレビでもやってたよ。
マジで。
でも味は相当なものらしいからやめといた方がいいかも。
でも効くらしい。
12スリムななし(仮)さん:02/07/20 01:11
>>7

今日、食べ過ぎてしまったのでやってみようかと思います・・・。
ホンとにいいのか?
13スリムななし(仮)さん:02/07/20 01:23
ハーフカットって発ガン性物質入ってるってやつじゃなかったっけ?
14スリムななし(仮)さん:02/07/20 01:30
>>11
そうなんだ。やってみようかな。
15スリムななし(仮)さん:02/07/20 02:07
冷房を一切つけずよく落ちると評判のオレンジクリーンで部屋中磨きまくりますた。
汗ジャバジャバで気持ちよく疲れて快眠。
次の日逆に痩せてた。
16スリムななし(仮)さん:02/07/20 02:26
>>7
ありがと~!私は辛いもの大好きで、
テレビチャンピョンの辛いもの選手権に出たらいいとこまでいくよ~
って周囲から言われるほど、タバスコかけて食べるから、
100ccに30で全く平気だった~…
味覚障害かもしれないけど、美味しいんですけど~(氏
胃癌に注意センと…。
17スリムななし(仮)さん:02/07/20 02:31
牛乳にタバスコって合うかな
18スリムななし(仮)さん:02/07/20 02:45
オールしたら0.5~1キロ落ちる。これ私の抵抗手段。
197:02/07/20 03:12
でもかなり不味いよ。
20スリムななし(仮)さん:02/07/20 03:13
みんな7に釣られすぎだよ!
21スリムななし(仮)さん:02/07/20 03:28
いやうまい。
22スリムななし(仮)さん:02/07/20 05:17
7をよいしょしてるわけじゃないけど、
効いたんですが…ゴメンナサイ…。
23スリムななし(仮)さん:02/07/20 06:36
>>22
不味さに耐えて良く頑張った、感動した。
247:02/07/20 06:44
タバスコ水を飲んだ次の日の朝食は、牛乳又はヨーグルトなどを取り入れて
胃をいたわってあげてね。
胃の病気になっちゃったら、意味無いから。
25スリムななし(仮)さん:02/07/20 06:59
お肌には悪くないのかな、なんか怖いけどやってみたい>>7
26スリムななし(仮)さん:02/07/20 07:10
>>7
同じ番組か分からないけど、フードファイター(女)の人は、たくさん食べるのに
どうして太らないのかっていうやつじゃない?
毎晩1時間のウォーキングと、水にタバスコ入れたの飲んで体重維持してるってやつ・・?
27位置:02/07/20 09:48
大反響ですね、タバスコ水。
ダイエットにいいお酢プラス唐辛子
が原料ですもんね。
ハーフカットは高いし、出来れば
錠剤ものや吐くこと無しに
運動とか食べ物とかで出来たらいいなと
思ってます。
最近聞いたのは白滝そうめん。
あく抜きした白滝をめんつゆ&酢、
好みで一味を加えて食べると、食物繊維で
消化がブロックされるのだそうです。
カロリーカットものの錠剤にも繊維は
使われているので、試してみます。
よければ報告します。
28スリムななし(仮)さん:02/07/20 10:00
>>15

いいね。オレンジクリーンというのが。
私もこのくそ暑い中朝から晩まで引越しの手伝いしただけで、寝る前計ったら朝の体重から3kgもおちた(w
恐らく昨夜ためておいた水分が全部出たのだと思われる。
(巨デブじゃないよ)
29スリムななし(仮)さん:02/07/20 10:01
ヌカを牛乳に混ぜて飲むと
翌日ものすごい量のウンコが出ますがどうでしょう
30スリムななし(仮)さん:02/07/20 11:37
寿司海苔一気食い。繊維質攻撃してます。
次の日大量の黒い便が・・・ ガンかと思うくらい。
31スリムななし(仮)さん:02/07/20 19:08
>>27
晩ご飯食べ過ぎた後にそんなん食ったら余計苦しくなるよ。

空腹の時でも、白滝単品で食べるってモロリバウンド準備食だし
いつか反動がくるよ。
3217:02/07/21 01:52
旨かった
33スリムななし(仮)さん:02/07/21 19:06
>28
おお!きっと代謝もかなり上がったんだろな。お疲れ様!

タバスコ水たった今飲み干したけど、正直火噴きそう・・。
でも効くかも。汗出てきた。
34スリムななし(仮)さん:02/07/21 19:10
タバスコじゃなくてホットチリじゃだめ?
35スリムななし(仮)さん:02/07/21 19:39
今夜は食べ過ぎるであろう、とわかっている日は
朝、昼は抜かずに抑えておく。
でもって外食ならいつもなら電車のところを歩けるだけ歩く。
カロリーカットします食品は、たよりにならないような気もするけど
既出スレの「ヴィタロッソ」とかそういうの寝る前に噛む、とか。
で翌日以降増えてしまった体重は確実に戻すように調整する。
で戻ったらダイエットしている人は今までどおり続行し、してない人は
普通の生活に戻す。
1は付き合い外食多いのかな。。。なんとか頑張ってね。
36位置:02/07/21 23:45
>35
ありがとうございます。
営業職なので、外食が多いです。
取引先との食事は案外問題ないのですが
先輩とだと食べさせられてしまうんで・・・
「食べないで痩せてるのは不健康だ、食え!」って。
しかもカロリー高そうなものばかりで。
頑張ってダイエットしてやっと成功したので、
安定させたいんです。体重が増えると
身体が重くなって調子が悪いです。
これからヴィタロッソスレ見てきます。
37スリムななし(仮)さん:02/07/22 13:47
食ったブツが脂肪になるには3~4日かかるらしいので、
その間は少しだけカロリーの高い物は控えて運動をがんがってる。

>36
先輩の言ってる事はとても正しい。
邪魔してるのかもしれないし、心配してるのか真意はわからんけど。
先輩と食事する時は、食わされないうちにカロリーやGI値の低くて
栄養価の高いものを選んで美味しそうに食べるのも手だよ。

体重を落とすクラブスレからの受け売りだけど、
ダイエットっていかに食べるかが一番大切だからね。
本気で体型を維持したいなら
坊主やハーフカットやタバスコ水やヴィタなんかに頼らない方法を
勉強しようよ…って、食った分動くのが一番手っ取り早いが。
3822:02/07/22 17:03
あれから毎日って言っても数日続けてるんですけど…
効きますねぇ~7さん法…
辛いもの大好きだから全くマズクもカラクもありません…
ダイエット中だと運動もアリだし減りますね~

7マンセ~…     
39スリムななし(仮)さん:02/07/22 18:28
>>22
7さん法で、体重は減ってますか?
40位置:02/07/22 19:03
>37
丁寧なレスありがとうございます。
さっそく先輩の前でおいしそうに食べる」をやってみます。
心配してもらっているのかもしれないのですが、
食べるのも程々にしたいんですよね。
ちゃんこ食わされてる新米力士みたいに
目の前に油甘物並べられてしまうので・・・。
普段食べてないわけじゃないですよ。1600前後は摂ってます。
バランスも気を付けているつもりです。
>22
辛いのが平気でうらやましいです。
胃が痛くなりそうで、勇気でません・・・。

41スリムななし(仮)さん:02/07/22 19:11
とても飲めなかったので牛乳と黒密まぜた。おいしい。
ふと思った。
意味無いじゃん。
4222:02/07/22 19:47

たった2日ですが、今のダイエットに+したら2キロ減りマスタ。
4322:02/07/22 19:48
続けてみて良さそうだったら、随時レポします。
4439:02/07/22 20:03
>>22
二日で2kgですか?!
すごいですね。
身体壊さないで下さいね。

でも、レポ待ってます。
4522:02/07/22 20:11
>>44
氏なない事を願っていてください。
46スリムななし(仮)さん:02/07/22 22:31
>41
ワロタ
47スリムななし(仮)さん:02/07/22 22:50
タバスコ水・・つらい・・
まずくて、まだ半分残ってるよ
がんばって飲もう
4822:02/07/22 23:12
>>47
無理しない方がいいのでは・・
497:02/07/23 00:39
タバスコ水は寝る前(夜)に飲まないと意味無いよ。
寝てる間に、酢と唐辛子の力で、食べた物や脂肪を熱として放出し
脂肪を付き難くしてくれるらしい。

昼間とかに飲んじゃうと食欲がわいちゃうので注意。
全然天然の物だし、下手なダイエット薬よりは全然良いと思うよ。
でも、これだけで痩せようとするのは無茶だから。 「+α」として使ってね。
5022:02/07/23 01:30
更にアリガト~
デでデでデも…ウァーン…食間に飲んじゃった…
51スリムななし(仮)さん:02/07/23 01:52
アミノ酸摂取しtも、結局は運動しないと意味ないだろ。
運動せいよ。
5222:02/07/23 02:11
>>51
私ですかいな?(違う??)

運動するとこれが効くんですよ~
まずスクワット150(これが苦しい)、腹筋300、背筋300、縄跳び300
これで7さんのタバスコちゃんが効くんですよ~
1ヶ月後がどきどき…
53スリムななし(仮)さん:02/07/23 02:13
タバスコ水無理に飲むより先に、別スレの焼きトマト試してみて。
54スリムななし(仮)さん:02/07/23 14:17
ゼナとタバスコ水の組み合わせってヤバイかな?
相乗効果ですごそうだけど(いろんな意味で)・・・。
55スリムななし(仮)さん:02/07/23 14:53
>>54
死にたいんですか?
5654:02/07/23 14:55
いや、まだ死にたくないです。
57スリムななし(仮)さん:02/07/23 15:00
何でか・・・効果あるってわかると、無茶する人が多いな…。
5839:02/07/24 08:32
昨日やってみたけど、
別に飲めなくないな。
身体も、暖かくなったし。
59スリムななし(仮)さん:02/07/24 09:36
>57
美容板住人の特徴。
効果があると解ればなんでも飛びつく。

あぁ、せんのもとこうのう・・・・。
60スリムななし(仮)さん:02/07/24 23:14
タバスコage
61スリムななし(仮)さん:02/07/24 23:27
2日間やってみたけどいまんとこ効果なし。
ってか牛乳にまぜてのんだんだけどそれでもいいのかな??
牛乳プラスタバスコだと効果なくなったりして。。

62スリムななし(仮)さん:02/07/24 23:40
牛乳にタバスコなんか入れたって効果ないと思う。
その前に普通に生活してる人には痩せる事は無理な気がする~
6361:02/07/24 23:46
>>62
どーゆーいみ?
牛乳にタバスコいれちゃうとタバスコの効果がなくなるってこと?
タバスコ自体意味ないってこと?

いちおあたしはダイエットぷらす牛乳タバスコなんだけどね。
64スリムななし(仮)さん:02/07/24 23:49
怖いけど・・・タバスコ水・・・やってみよっかな(ボソ
65スリムななし(仮)さん:02/07/25 00:05
>>63
牛乳は分離して効果ないって聞いたよ。
66スリムななし(仮)さん:02/07/25 01:19
確かに分離した
ブヨブヨが浮いてて気持ち悪かった
67スリムななし(仮)さん:02/07/25 01:45
寝るのを少し遅くする。
これしかない。
68スリムななし(仮)さん:02/07/25 02:21
>>22
スクワット150ってすごいね。女性ですよね?
何キロ目標なんですか?<込み入った質問スマソ
69スリムななし(仮)さん :02/07/25 02:35
ルームウォーカーで1時間歩く。
歩くのは疲れないし、これで1000kcal消費。
7022:02/07/25 03:26
>>68
はじめスクワット150は流石に辛かったです。
慣れるまで正座が出来ませんでした…
目標は50台から45キロへです!!ガムバリマフ。
7122:02/07/25 03:26
あと女性です。
72スリムななし(仮)さん:02/07/25 04:23
>>69
ルームウォーカー1時間で1000kcalはナイでしょ?
7364:02/07/25 13:38
昨日タバスコ水試してみますた。

ま・・・不味い・・・オエーッ。涙が出てきた・・・。
開封したばかりのタバスコだったから、1滴の量が多すぎたのかもしれないけど。

辛くて唇と咽がひりひりしてツライし、そのうち食道と胃がカッカしてきて・・・。
結局全部飲めなくて半分残してしまいますた。
でも今朝起きて、体重計に乗ってビックリ!
体重が500グラム減ってるぅ~~(空腹時比較)。ウフッ。
ここのところ、ダイエットの停滞期に入っていて、体重の増減がなかったのに・・・。

あ~でも今日の夜ど~しよ~。
もう、ほんと不味くて本当は飲みたくない(かなり)。
でも痩せるんなら、我慢して・・・。はぁぁ~~。
74スリムななし(仮)さん:02/07/25 13:54
あたしも1さん同様、付き合い外食が多いです。てか、毎日に近い・・・。
しかもしゃぶしゃぶか焼肉ばっか。たまに寿司。
今までは、朝昼抜きでがんがってたけど、タバスコ水やろうかな・・・。
75スリムななし(仮)さん:02/07/25 13:55
やめなされ。

繊維と水分をとりなされ.
76スリムななし(仮)さん:02/07/25 13:58
なんかここ、たばすこ水について語るスレになりつつあるというかもうなっているかもといってみるテスト。
77スリムななし(仮)さん:02/07/25 15:00
>>74
夜焼肉やしゃぶしゃぶ食ってるなら、なおさら、朝昼抜きはダメですよ。
1日1回しか食事しないと、そこで全エネルギーを吸収しようとして、
全身が焼肉パワー炸裂ですよ(なんのこっちゃ)

超ガイシュツネタですが、ダイエットしたいなら、朝・昼・夜きちんと3食とりましょう。
よろしこ。
78スリムななし(仮)さん:02/07/25 16:07
>>69,72
うむ、クロールでさえ700kcal/hだな。
7974:02/07/25 16:51
>75
水分は一日4~5リットルとってまふ。タバスコやめるべしですか?

>77
うう~、わかってるけど、少しでも摂取カロリー減らしたくて・・・。
ノンオイルドレッシングのサラダとかでもいいかなぁ?
全身が焼肉パワー炸裂>ワロター。
8077よりマジレス:02/07/26 02:33
>>79
そこをなんとか、がむばって3食にするのだ~。
私はそれで4キロ痩せますた。運動はまったくやってません。
あ、そのかわり、全体の食事量は増えちゃだめ。
つまり夜ご飯は今までどおりお腹いっぱい食べちゃだめってこと。
あと、寝る3時間前までに食べ終わること。(できれば夜9時以降は食べちゃだめ)
食事食べた後は、速攻でウーロン茶飲むのも効果的。
私は1日1Lくらいウーロン茶飲んでます。以前はホットで飲んでて胃が荒れたので今は冷たいやつ。

私の朝食は、玄米コンフレーク(ミルク入り)とヨーグルトのみ。
昼食はパン類。夜はなるべく炭水化物(ご飯とか麺とか)は食べないor少なめに。

ちなみに私77=73だったりして(w
タバスコでちょっぴり手ごたえあったので、今日寝る前に飲もうかどうか迷ってるところ。

長文スマソ
81 ◆DwhfE.es :02/07/26 03:22
こんばんわ~

3キロ痩せますた~!!ワーイワーイ
タバスコの酸っぱさの水ってなんか嫌なので、
最近はタバスコ40振りと水(水のが少ないかも)の分量が同じぐらいです…
飲んでる時は塩気がウマーに感じるんですけど、流石の辛い物女王も辛さ感じます。
本当に味覚障害です…
飲み方は、舌で舐めるように飲んだ方が喉への刺激が和らぐと思います。

それと途中からガルシニアクロム?とか言う錠剤と、
間食も食べたくなるのでネットで購入した蒟蒻チップ・超低カロリードライフルーツ・
蒟蒻プリン・蒟蒻ぜんざい
(全種食べてるわけじゃなくで買ったものです)
夜はインスタントチゲ粥にしたら、体重の落ちがハヤイです!!
体脂肪もおそろしく減りマスタ。。

よーし頑張ろう!ア・・タバスコ終わっちゃったYO!!
8222 ◆DwhfE.es :02/07/26 03:26
アッゴメンナサイー!!
トリップ付けマスタ上は22です。
8373:02/07/26 13:22
お~う。22さん、タバスコ水ダイエットうまく行ってるみたいですねぇ。
私は結局、怖くてまだ1回しか飲んでません。効果でたので、もう1回とも思ってるけど、
あの酸っぱいのがゲロ不味で・・・。オエッ。
でも今日、外食する予定で、多分カロリーたくさん摂取するだろうから、
今夜は飲んでみようかと思っています。
84スリムななし(仮)さん:02/07/26 13:45
22さんすごいですね~。一日のカロリーはどれくらいとっているのですか?ぜひ聞かせてくださいっ。
8579:02/07/26 14:35
>80=73
てゆーか、ぶっちゃけ、お水やってるんで、ほぼ毎日同伴出勤してるんです。
(そうすることで給料うpするんで)
で、夕飯減らそうにも、焼肉屋とか連れてかれて、遠慮がちに食ってると
食え食え攻撃で・・。一応、お客様だから、あんまり逆らえない。
(各お客さんに、貧乏って言ってるから、「たまには栄養摂れ!」って
言われるなど、いろいろ諸事情が・・・。しかも男の好みはぽっちゃりらしく、
ダイエットしてるからと言うと猛反対されたり)
更に、その後、店内で違う客が寿司とってくれちゃったりしてくるし、
嬉しいやら悲しいやら・・・。
73さんみたく、バランス良く三食ってのが、理想なんですけどねー。
せめて休みの日だけでも73さん方式やってみますです。
86スリムななし(仮)さん:02/07/26 18:18
>85
とりあえず焼き肉対策。

肉を食べる時は、必ずサンチュに巻いて食べるといいよ。
焼き野菜も必ず取って、とにかく肉でも野菜でも美味しそうに
ガツガツいっとこう(野菜多目で)。

お客さんには
「この間、身体がだるくて病院に行ったら、
 中性脂肪過多だと言われちゃったの。
 カルビより脂肪分の少ないのってどれですか?(ハァト」
とか何とか言って、かわいく教えて貰いつつ堂々と避けるべし。
これだけでも随分違うハズだよ。

あと同伴の時は「××のお店が美味しいって評判なんで連れてって(ハァト」とか
少なくとも焼き肉よりは全体的にカロリーの低そうな店を
時々リクエストしてみるのはどーよ?
8786:02/07/26 18:21
あと、今は暑いから大変だけど、
もうちょっと涼しくなったら
出勤前に1時間ぐらいウォーキングとかしてみたら?
真っ昼間だろうから、日焼け対策とか大変だろうけど(w

ログちゃんと追ってないので、既に運動を取り入れてたりしたらゴメソ.
8822 ◆DwhfE.es :02/07/26 22:14
>73さん
もし辛かったら効くかわかんないんですけど、
タバスコ=カプサイシンですからカプサイシンパワー豊富な錠剤とかど~ですかね?
(効かないか…)

>>84さん
えっと今日のカロリーですが約900?ぐらいです。
昼:チゲ粥(90カロリー)
間食:蒟蒻白玉ぜんざい(124カロリー)
夜:ハンペン・トマトサラダ・カキ氷でした。
因みにガルシニアちゃんも効いたのか、
更に0・5キロ減りマスタ。

蒟蒻デザートもチゲ粥もオナカ膨れるしイイ!
(このずっと前まではもっと量は少なかったのに痩せなかったんです)

今日もタバスコちゃんイットキマス!!
>>88
そんなに少ない食事で痩せるの筋肉落ちただけで
一時的なものじゃない?そういうダイエットって
リバウンドしたら痩せんの大変そう…
9022 ◆DwhfE.es :02/07/26 22:34
>>89
確かにでも…私はうーん…どうなんでしょ?でも食事の
量的には元からパクパクいく人間では無いんですよ~。
それと!運動も激しいので大分シマリマシター☆
91スリムななし(仮)さん:02/07/26 22:35
蒟蒻白玉ぜんざいってどんなの?
9222 ◆DwhfE.es :02/07/26 22:42
9322 ◆DwhfE.es :02/07/26 22:46
ありゃりゃ?上のページのカロリー間違ってるじゃん…
それとフルーツは入ってなかったYO!!
9485:02/07/26 23:15
>86
とりあえず焼き肉対策。>禿ワラ!や、笑ってる場合ではないんですが・・・(汗
すっごい参考になりましたー!ありがとう!中性脂肪過多攻撃でいきます!
実際、悪玉コレステロール値が高いし・・・(焼肉パワーですね)。
ウォーキングは、ぽつぽつやってます。昼間なんで、滝のごとく汗かきながら。
あと、休日は玄米菜食半断食です。それで、太らずにいられるって感じです。
本当は維持じゃなく、3キロ痩せたいけど・・・。中性脂肪過多攻撃で
徐々に平均的にバランスよい食生活に持っていこうと思います。
それで痩せなかったら、いよいよタバスコタンの出番かな・・・。

>22
焼肉炸裂の私が言うのも説得力ないでしょうが、一日900カロリーとかだと
普通食で太る体になっちゃいますよー。リバもするでしょうし・・・。
私が急激ダイエット→リバを何度も繰り返してるんで、チョト心配。



95スリムななし(仮)さん:02/07/26 23:28
食べ過ぎたらキトサン飲んでるけど効果あるのかさっぱりわかんない。
太ってはいないから少しは効果あるってことなの?
9622 ◆DwhfE.es :02/07/26 23:38
>>94
ショエエエ…そうっすか~…
やっぱりダイエット中のカロリー1200は最低でも守るべきなんですかね?
なんか…去年低糖質やってから偏食なのかな~?
普通のゴハン滅多に食べないし…
97スリムななし(仮)さん:02/07/27 00:02
>96
少ない糖質&カロリー摂取量で激しい運動をすると
気持ち良いぐらいに筋肉が分解されて
痩せていきます。体重も減ります。「糖新生」いいます。

太りやすく痩せづらい身体にどんどこなっていくので、
ずっとその生活を続けないと、体型を維持できなくなりますよ。
自己流はそろそろやめて少しは勉強しなされ。
98スリムななし(仮)さん:02/07/28 00:27
とりあえずカキ氷いっぱい食っとけ
腹壊して便通よくなるから
99スリムななし(仮)さん:02/07/29 16:02
こりゃいいこと聞いた!と思って早速タバスコ買ってきた。
で、いつも寝る前に飲むトマトジュースにまぜてみた。
昔、父が時々やってたのを思い出して(ただしほんのちょびっとだけど・・・)。
やっぱり辛い!でも悪くないかも。
ただしただし、昨日ものすごく食べちゃってそのあと飲んだけど
やっぱり体重は増えてました(ウトゥ。
100スリムななし(仮)さん:02/07/29 16:12
コーラック
101スリムななし(仮)さん:02/07/29 18:22
>>99
トマトジュース、ナイス。
泪目でオエッとこみあげつつ飲んでいたから、うれちぃ情報だす。
98に賛成

あと私はキムチ食うね
103スリムななし(仮)さん:02/07/30 02:07
毎食後にコーラックを何粒か飲めば確実に痩せるが栄養も流れる。
しかも常に下痢になるから仕事中はキツイ。
あと、癖になって、薬飲まないと出なくなる恐れもある。
それでもやるなら、食間にサプリや青汁を飲みませう。
食べ過ぎたのにさらに口に何かを入れるのには抵抗がある。
オレは翌日(~翌々日)の運動量を気持ち増やすことにしている。
105スリムななし(仮)さん:02/08/01 20:43
次の日は胃がもたれてるので、朝・昼はどうしても減る。
夕ご飯も8分目ぐらいにして、
104のように2日ぐらいは運動量を増やして終わり。
2~3日食べ過ぎが続いたら週末まで運動量を増やして
食事も食べ過ぎない程度に気を付ける。

増えた分は早めに手を打つ。
二度とリバしない。
106スリムななし(仮)さん:02/08/02 01:08
このスレ見てタバスコを買いにいったんですがなかったんで
「OH HOT」なる変な瓶詰めの唐辛子を買ったんですが・・・
超激まず!何に混ぜても凄い不味いし超辛い!!
でも痩せるかなーと思って納豆や麺に混ぜたりたまに水で飲んだりしてたら
(といっても水だと不味すぎて全部飲めませんでしたが)
多めに食べちゃっても運動をプラスすれば太らない!
しかもお腹壊したんだかよくわかんないけどお通じが1日に3回とかに。

でも今日タバスコやっと買ったんですがOH HOTに比べて凄い美味しい・・・
水に入れてもOH HOTを経験した身としては辛くないしなんかもう大丈夫。
運動と食事をほどほどに抑えて&タバスコで痩せるぞ~!
107スリムななし(仮)さん:02/08/04 20:01
今日は食べ過ぎた、、、age!
108スリムななし(仮)さん:02/08/04 20:02
私も食べ過ぎた、、、age!
109スリムななし(仮)さん:02/08/04 20:17
タバスコ・・・今日やろう・・・。
さっき31のアイスを2個食べちゃったし・・・。ハァ・・・。

でも食後は駄目なのかな?やっぱ寝る前がきく??
110スリムななし(仮)さん:02/08/04 22:46
>>22 ,>>91

蒟蒻白玉ぜんざいとか蒟蒻系のデザートはグローバルより

http://www.rakuten.co.jp/kyoei/

で直接買った方がいいよ。同じ商品だし、送料がかからないから。
それにわずかだけど安いしね。私は蒟蒻白玉ぜんざい食べたことないけど
ぷるっ子食べてる。結構美味しいよ!

私もタバスコ水かなり興味あるなぁ。今日からやってみよう!

111スリムななし(仮)さん:02/08/04 22:48
ごめん。。。110だけど直リンクしてしまいました・・
112スリムななし(仮)さん:02/08/06 14:47
タバスコ水やってみたよ。体の中がめちゃくちゃ熱くなる感じ。
味はちょっと辛いなぁって程度でまずいとも思わなかった。
水は200CCも入れてない。100もないかも。。
私も味覚障害かなぁ・・?
効果はわかんないけど取りあえず1週間くらい続けてみる!
113スリムななし(仮)さん:02/08/06 15:27
タバスコ飲まなくとも、カプサイシンのサプリを飲めば済むこと。
114スリムななし(仮)さん:02/08/06 17:25
でもタバスコの方が断然安いし(一瓶160円)、すっごい
効きそうな感じだよ。カプサイシンのサプリじゃあんな燃えるような
熱さはなかったもん
115スリムななし(仮)さん:02/08/06 18:10
食べたら吐く
最近 吐き癖がついてきてヤヴァイ
116スリムななし(仮)さん:02/08/06 21:58
>>110-111
上で22サンもグローバルの貼ってるよ。
117スリムななし(仮)さん:02/08/06 22:00
ごめんね。グローバルより安いって事なのね。
118スリムななし(仮)さん:02/08/07 11:36
昨日、タバスコ飲んで寝たら、今日は朝から下痢で参った。

胃腸の頑強な人でないと駄目かも。
119スリムななし(仮)さん:02/08/07 15:34
昨日タバスコ水やったよ
すげーーードキドキした
でも鼻つまんで一気飲みしたら全然飲めた。
タバスコって青でもいいの?
120スリムななし(仮)さん:02/08/07 23:14
今日食べ過ぎたんで、散歩も兼ねてタバスコ買ってきますた。
寝る前に試してみます。

>119
青いのってハラペーニョソースかな?
タバスコの箱に書いてるけど「辛さはタバスコペパーソースの約5分の1」だって。
辛い方が効いてるって感じすると思うけど、胃腸の事を考えると青の方がよさげかも。
効果は一緒かな?
121120:02/08/08 13:44
寝る前に飲みますた。暫く口の周りがヒリヒリしたけど味はOK。
寝てると全身から汗がジワーッと出てくるのが分かる(w
朝、体重を量ると500g減。
毎日運動(夕食前にウォーキング1.5時間)もしてるから、タバスコ水で痩せたとは言い難いけど、
まぁ気休めにはなるかな。
胃腸を壊さない程度に続けてみます。運動前に飲んでみよう。
122スリムななし(仮)さん:02/08/08 14:05
>>120
ありがと

>>121
この時期タバスコ水飲んでからウォーキングだと倒れそう・・
くれぐれも気を付けて
123121:02/08/08 14:20
>122
ありがとねー。確かにぶっ倒れたら元も子もないよね(w
運動前は薄めにするよ。
124スリムななし(仮)さん:02/08/08 21:35
今、4日目。朝方ちょっと胃の調子悪くて朝ご飯食べる気にならない程度だけど
続けるのは問題かな?でも、体が燃えてる感じに病みつきになってるよ
125スリムななし(仮)さん:02/08/09 15:19
タバスコ水のんで朝500グラム減って、普通飲んでなくても寝て起きたらそれくらい
減るもんじゃないの?
126スリムななし(仮)さん:02/08/09 15:24
お昼にテレビで、みのモンタナがやってたけど、
トマトを凍らせて毎日食べると、体脂肪が減るんだと。
生だと、細胞壁が壊れにくくて、細胞内の体脂肪を減少させる物質が十分に摂取できないけど、
凍らせると細胞壁が壊れて、有効物質を効率よく取れるらしい。
実験台のオジョーサマがたは、1週間で3%減ってた模様。
127スリムななし(仮)さん   :02/08/09 16:52
>126
でもあの人たち元の体脂肪が40とか30%ぐらいだったよね?
普通の20%位の人で実験して欲しかった。
128スリムななし(仮)さん:02/08/09 16:54
>>127
思った!
あの番組は中年太り解消用って感じになってるから仕方ないけど。
129スリムななし(仮)さん:02/08/12 16:54
次の日の朝食前に有酸素運動するといいよ。

タバスコ水飲んでみたけど血行が良くなったのか知らないけど
寝付けないよ・・・
130スリムななし(仮)さん:02/08/12 22:56
タバスコ水まずいよ~あたしにはちょっとキツイ・・・他のものと混ぜて飲んだら
ダメなのかな?
131スリムななし(仮)さん:02/08/12 23:21
>>130
薬局にゼラチンで出来たカプセルが売ってます。普通のカプセルの薬に使われてい
るようなもの。私はあれに入れて薬のように飲んでます。別に舌で味を感じなくと
も吸収される成分は同じなので、これなら楽ですよ。
132スリムななし(仮)さん:02/08/12 23:30
昨日食べすぎ飲みすぎ、一気に800g増えてた・・・
んで今日はほっとんど食べなかったら600g夜までに減ったよ
133スリムななし(仮)さん:02/08/13 02:27
>131
いいっすねそれ!あたしもそうしてみます!
134スリムななし(仮)さん:02/08/13 14:31
タバスコage!
135スリムななし(仮)さん:02/08/13 14:37
1日に、濃いめに煮出したプーアル茶+グァバ茶ブレンドを2L飲んでます。
プーアルで脂肪落とし、食事中のグァバ茶で血糖値上昇を押さえ込みます。
寝る前にはクーラー切って、朝、汗びっしょりで起床、水シャワーでサパーリ!
1ヶ月で3Kg落ちますた。
136131:02/08/14 01:06
>>133
ただ、そこまでするのなら、素直にカプサイシンのサプリを飲めば済むような気も
する罠だけどね。
>>136
有効成分量とかを比べてみた方がいいかもね(w
あとはコストパフォーマンスか。
でもって調味料として出回っているレッドペッパー粉末はなかなか使える。
138スリムななし(仮)さん
タバスコ水はビール酵母と並んで
「こんなもの飲むくらいなら真面目にダイエットする」という気にさせる点で
効いたよ。
ありがとう