ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■９

>950
62キロから7キロ減った時点では全く気付かれませんでした。
10キロ減で驚愕されました。
顔が一回り小さくなったのが大きい。
出てるトコに効果が出てないとダメくさいです。
腹周りが太って体重激増でも
顔がやつれてたら「痩せた？」と言ってくれますよ。

・・・・つまり、質問に意味なしってことで(w

>950
私が会う人にいっつも痩せてると
言われたのは、49kgまで。
言われなくなったのは、52kg以上になって。

だから52kg以下になったら、ぜったい痩せたって
思われるんじゃないかな。

でも身長で変わるから、背が高いなら
多くていいだろうし、反対にﾁﾋﾞだったら
少なくなきゃだめかな。

>950
私は59キロから54キロになったところで言われますた。
顔が痩せ始めたのがこのくらいの体重だったもんで…

>>945
起きてから大体１１時間後位がいいって前テレビでやってたよ

以前、ランニングで膝が痛くなったと書き込んだ者ですが、
ある程度、痛みが引く→ランニング再開→痛くなり休む
というローテーションで行うのはまずいでしょうか？
痛みが完全に引かないまま続けると筋肉増加（膝への負担減）
で痛みがなくなるということはないでしょうか？
如何せん水泳、自転車だと都合が悪いので、ランニングでの
ダイエットに集中したいので・・。

自分のデブさが嫌になってきたのでダイエットをしようと思います！
163センチで57キロなんですけど、何キロ痩せたら良いと思いますか！？

>956
膝に負担をかけて走って、故障しちゃったら
完治するが大変だよ。
ランニングにこだわらないで、膝に
負担がかからない運動に切り替えたら？
水泳はだめだったら、ウォーキングはどうだろう？

>957
最低5kg、頑張って10kg

>951-954
皆さん、お答えありがとうございました。夏休み、実家に帰るタイミングを考えてまして．．．
ぱっと見て「痩せたな、この娘」と思われると実家に呼び戻されそうなので。
まだとりあえず大丈夫そうです。ダイエット途中で実家に呼び戻されたら地獄だ．．．

運動前にヴァームウォーターを飲むといいと聞きましたが
運動するどれくらい前に飲めば効果的なのでしょうか？

>960
ヴァームスレを読みましょう。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002890220/l50

>959
何を納得してるかわからんが、
数字じゃなくて見た目だっつーの。
顔さえ痩せなければふつーは気付いてくれない。
何キロ痩せようとたるんでたら気付いてくれない。

後はあなたの家族があなたを
普段どれだけ観察してるかによるのでは？

＞９６２
服のサイズが変われば多少は気付いてくれるんじゃない？
まあ、そんなひょいひょい服は買えないけど。
ただ服のサイズはダイエットの醍醐味の一つではあるよね。

筋肉を引き締める運動って筋肉をつける運動とは
方法は違うの？

週１くらいｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、自転車こぎ、筋ﾄﾚをしています。
ただ、胸の肉も一緒に落ちていて、それが悲しいです･ﾟ･（ﾉД‘）･ﾟ･｡
多分ｶﾞｲｼｭﾂだと思いますが、どうしたら胸を残したままやせることができる
のでしょうか？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いいたします。

運動する時間はいつが一番効果的ですか？
運動後、何も食べないで寝るのが一番効果があると思うけど（経験上）
それだと、夕食後少したってから運動して、
運動後３０分はお風呂は入れないしで、
すごく夜ばたばたしてしまう。
子供をお風呂に入れて寝かしつけたり、片付けとかがあって。
夕食前でも運動の効果が変わらないんならその方がいいけど、
何となく運動後に食べたものは吸収がいいような気がしてしまいます。
実際どうなんでしょう？

おまえらはスレの最初から読むってことを知らんのか。
特に >>955 は、既出でも教えれって。激しく既出なので
こんな奴に回答する必要ないって感じ。ああ、うざ〜

>>967
ごめんなさい、逝ってきます。

アミノ酸ダイエット。
アミノ酸のサプリメントを毎日飲んでたけど、
飲まなくなったほうが痩せたのはなぜだか教えてください。

>>969
運動もしていた？

お尻に脂肪がたまってる私はどんなことをすれば
脂肪がなくなるのでしょうか、おなかとかはふつうなのですが・・・

昨日体脂肪を計れる体重計を妹が買ってきたので計ってみたんだよ
俺は身長177ｃｍ体重63キロ　それで体脂肪21％だった
男なので少し多め
まぁそこまでは、あっそうなんだ〜俺ってちょっと隠れ肥満じゃんって感じだったんだけど
身長169ｃｍ　体重97キロの肥満の親父を計らせてみたら
22％だったんだよ！　なんで俺と1％しかかわらんのじゃぁあ！
これって本当にあてになるのか！？

>>972
ならない

>>967
ｳｻﾞｲなら答えなきゃいいだろ。
別に９６７のｽﾚでもないだろうに・・・

>>973

な　ならないのか・・・　

>>975(973)
下半身の脂肪率が同じくらいってことじゃないかな？
あとは体内の水分量でも結構変わるよ。

シェイプアップのためのエクササイズを始めて1ヶ月半経ちます。
内容：ストレッチ、腹筋（普通＋横ひねり）中心。
正面から見た感じはウエストがシェイプされてきて自分なりにイイカンジなのですが
横から見たときの体の厚みが気になります。
アンダーバスト（Notバスト！）の数値も減らせるような、
体の厚みを薄くするエクササイズってありませんか？

なんか最近太ってきて、わき・膝の裏・力こぶ当たりに
すじが出てきたんですけど、兄貴の奥さんによると
妊娠センみたいなのですが、男でも太り過ぎで出るもんなんでしょうか？
また痩せたら治るんでしょうか？

>>978
できる原理は妊娠線と一緒だからね。男でもできる。
皮と肉の育ち具合が違うからできてしまう。
残念ながら痩せても治らないよ。

>978
肉割れじゃない？

>970
朝食後に飲んでいました。
駅の階段上り3回下り1回、オフィスまでの階段4階、一駅前での乗/下車で徒歩10分。
これは運動のうちにはいりますか？
もっとなわとびとか腹筋運動とかそういうのでないと、
アミノ酸サプリは効果なしでしょうか・・・？

>>981
その運動の消費カロリーと、１日分のアミノ酸サプリのカロリーはどっちが多かった？
いつもの食生活にアミノ酸追加分のカロリーがついてくるからそれが原因かと思うんだけど。

１週間で４キロ確実に落とせる方法ってないですか？

その後３日で5キロ太ってもいい？

>>983
片足下腿切断

太もも痩せのいい方法ないかなぁ？筋肉ついちゃったらもう細くならないのか

>>981
アミノ酸のカロリーってあったとしても
たかだか数十キロカロリーじゃないかなぁ？
配合されてるアミノ酸の種類にもよるだろうけど、
その程度の運動量でその摂取タイミングだと
アミノ酸が効果的に活用されてるとは考えづらい。

運動の効果って体重や体脂肪に現れるのはタイムラグがあるから、
たまたま遅れて出てきただけじゃない？
１日の運動量は100kcal逝ってないと思うから、
運動とアミノ酸のチリツモ効果ってことで。

>986
筋肉は使わないとすぐに細くなるよ。
脂肪が付く方が早ければ太くなるけど（ｗ

太股痩せは自分も知りたい。
そんなに激しい運動をしてる訳でもないのに、
気付けば内股がかなり筋肉。
力入れないとぷるんぷるんだから最近まで気付かなかった・・。
脂肪の方が落としやすいからｲｲ!(・∀・)のに、うかつ。

＞９８４
４キロ落ちればリバウンドしない自信あるから大丈夫。

>>988
どーもー
今は学生で否応なくチャリ→太モモ筋肉
チャリこがなくていいようになったら細くなるかなー

>990
そこら辺はサジ加減が難しいカモ。
運動をやめたけど、筋肉は多少細くなっても
脂肪がｶﾞｰﾝってついて太さそのままって人多いし。

ペダルを踏む強度を変えれば少しは発達を防げるカモ。
坂道は頑張らないとかね。
あと背筋を伸ばし気味にして下腹に力を入れて漕ぐと
お腹に効く気がする。

歩くだけでやせますか？

>992
心拍数がバクバクしない程度に上がり
軽く汗ばむ程度で1時間200kcal程度の消費があるようですが、なにか？

食事抜いても全然痩せない。飢餓状態にすぐ体が慣れたようで。
これじゃだめだと、１日１時間毎日ステッパー踏んでます。
あと、減肥茶（プーアール）１日１Ｌ，ミネラルウォーター１日１Ｌ以上飲んでます。
それで今、３週間目。全然体重減りません。
でもでも！！
体調はいいし肌はつるつるになってきたので、３ヶ月は黙ってやりつづけます。
文句はそれからにします。せっかちは失敗のもと。

朝一食にしたら痩せるかな？

痩せるけど、すぐに超リバウンドするという罠

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ブスデブスはみんな死ね！！！！！！！！！！！！！！１
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