頑固な便秘をどうにかしたい！　その５

引き続き、便秘にお悩みのみなさま、語りましょう。

運子神様の祝福がありますように･･･

その１　http://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　http://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　http://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1016003113/

キムチ食べるといいっていうけど、
辛いものいっぱい食べると痔になりそうで怖い･･･

2プルーンジュースはいいと思うよ。
みんな頑張ってふんばりましょう。

１さん乙ｶﾚｰ！
昔はキシリトール４個食べただけでお腹ゆるくなってたのに…
いつのまにﾍﾞﾝﾋﾟｰになっちゃったんだか。

>>2
私は出るよ。カナリ！！

さつまいもジュースって試した方いますか？

キムチいっぱい食べた翌日は黄門が痛くなるよ…まぢで（泣）

私は、キムチ効かないな・・
毎朝、蜂蜜舐めると良いってほんとうかな。
プルーンは確かに効く。食べ過ぎるとお腹が下る。
あと、早朝の牛乳のがぶ飲みは、けっこういい

友達４人で旅行に行ったのね。朝食を食べ初めて５分もしないｳﾁに
「あ、キタ！」とか言って、次々にトイレに行く友達・・・。
食事中にトイレに行くなよ〜って思いながらも、かなり羨ましかった。
１人、取り残された私は悲しかった。つられて出るか？とも思ったけど、
まったく兆候なし。正常な人って、ああなんだな〜って実感した。

ｾﾝﾅ茶は？？

1か月に一度あるかないかで便秘に悩まされていました。
んで、ここ２、３週間くらいウォーキングしたり
オールブラン食べてみたりで随分と改善されて来たんだけどﾔﾊﾟｰﾘ2､3日に一度が限度。

ていうか健康な人は毎日出るのよね。冗談抜きにスゴイとｵﾓﾀ｡

ちなみにオールブランは
バナナとプレーンヨーグルトを混ぜた最強の組み合わせ（w
効かなくなって来たらプルーンとか?

毎朝食べるヨーグルトに小麦ふすまと冷凍したバナナ混ぜて食べてる。
オールブランより出るなあ。
最近は粉茶も混ぜてみたり・・(ビタミンＣと繊維を期待。)
なんかビミョーな味だが、これもまた、出ます。

ちょっと聞いてよ〜！
ウチの弟がさ、ウンコ出ないって仕事休んだのよ！マジ？って感じでしょ？
小さな頃から、毎日１日も欠かさずウンコが出てたらしいのよね。
初めて、ウンコの出ない朝に「俺、具合悪い・・」って。
２週間出ないのが当たり前の私にとっては、すっごいムカつく話だよ。
ってゆ−か、同じ血の繋がった姉弟なのに、何でアンタ、毎日出るの？
私は、食べ物に気を使って、少しでもウンコが出やすい生活を心がけてるのにさ、
毎日カップラ−メンだのレトルトだの、好きな物食べてて、出るなんて羨まし過ぎるよ！
神様は不公平だわ！

今日、朝起きて、朝食の変わりに「かき氷アイス」を１カップ食べたのね。
微妙〜だけど、何かしたいような気になった。トイレで頑張ったけど
ポロンって１個出て終わり。トホホです。

>>14
何故かコピペに見えた・・・。
うんこちん、毎日出る人はいいですよね。

ウチの妹は一日３回でるって言ってた。
３日に一回の私は激しくビックリしたよ。

吉田戦車の「戦え軍人君！」で、その尻のヒモ？に触ると一生快便になるという便所の神様が出てくるが、
うちのトイレにも出てこないかねえ、便所の神様。

１２日ぶりに生まれました。
苦しかったです。思いっきり流血しました。
・・・・ボラギノ−ル買って来てえ〜、誰かお願い〜！
緑より黄色の箱の方が効くらしい。黄色の方にはステロイドが処方されてて
効き目が早いんだって。でも、自分で買いに行く勇気ないです（泣）
まだ恥じらいがあるよ。でも痛い・・・。家族にも秘密だよ。

ついに便秘記録１週間達成！！
ああ･･･今まではひどくても５日くらいで何とかなったのに。。
下っ腹が苦しいよー
もうそろそろ浣腸しようかな。。
コーラックって飲んだことないんやけど、浣腸とコーラック
はどっちの方が強力でしょうか？？
浣腸はすぐ出ていいけどある程度我慢しないと･･･
あとこんなひどい便秘では効かないかも！？

コーラックは下痢便がでる

>>19浣腸は癖になります。（腸がね。変な意味ではなく）便が堅くてぽろぽろ
しているなら、水分、柑橘類、最後の手段として酸化マグネシウム。これは
便に水分を吸収させるはたらきがあり、習慣性が少ない。便秘っていっても
いろいろ種類があるから自分で見極めて対処しないと効果ないと思いますよ。
とりあえずは下剤でもなんでも使って1回　一週間分の便ちゃんを出した方が
よいでせう。

>>21
レスありがとうございます！
ハードな部活やってるんで、運動も水分もきっちりとってるんですが・・・
(むしろとりすぎ！？)繊維質も結構心がけてとってるんですが(大盛サラダ)
なんでやねん！！
さっきちょっと浣腸しましたが１回分くらいの量しかでませんでした。。
出し切ってしまうべきですかね・・・？
そっかーまず柑橘類からいってみます！グレープフルーツがあったから・・・

キムチはいいですよ。
夕食の時にスプーン一、二杯分ほど食べてみてください。

ラキソベロンお使いの方いらっしゃいますか？
前に病院で貰ったんですが、
適量の５滴じゃ全く効かなかったのでそのまま放っておいたんですが、
量を増やせばもしかしたら効くのかなあと思いまして。
ラキソベロンで出てるという人は何滴くらい入れてますか？
あとやはり食前の方が効き目があるのでしょうか。

飲むのに食前食後関係なく、飲んで１時間くらいでバナナのような便が。
そんな下剤が欲しいです。無いけど・・・

ずーっと便秘症で苦しかったのが、大腸内視鏡の検査で2リットルの下剤を
飲み腸の中からっぽにして、その後割と調子がいいなと喜んでいた。
(大腸洗浄やったみたいなもの？？）
更に、ここのところ蕎麦に凝って毎日1，2食は蕎麦を食べていたら毎日毎日
モリモリ出る!!感激だー!!

五加茶はどうですか？
最近飲み始めたんだけど、味も良いし（麦茶みたい）。
仕事とかで時間無くて、ご飯全然食べなくても毎日でる。本当に。
なんかお医者さんが作ったお茶らしくて、身体に良いらしい。
あと尿もよくでるので、新陳代謝がよくなるとのことですよ。

>>25
それは「ニフレック」っていう下剤ですか？
かなり飲みにくいって聞きますが・・・
楽○でそれと同じ効果のある下剤売ってるんだけど
「9,000円」くらいします。
蕎麦私も試してみようかな。

以前は一週間ぐらい平気で出なかった（食生活の乱れ＆ストレス）
このままじゃい遺憾と思い、ビール酵母＆納豆を毎日とるようにして、
ストレスの元はばっさり断絶。
したら毎日快便になりますた！嬉ー！

>>24
以前ラキソベロン飲んでました。
妊娠中に便秘がひどくて病院で貰ったのですが
寝る前にコップ１杯のお水に１５滴入れてました。
それで結構な量が出てましたよ。
同じく妊娠中で便秘の友達もそれ位入れてるって言ってました。
あれって５滴が適量だったんですね。
１５滴は多過ぎたのかな。

>24
ラキソベロンは個人によって何滴いれるかの効果が違うそうですよ。
友人は７滴はいいけど８滴だとトイレから出られなくなるそうです。
５滴でだめなら６滴・・というふうにタメしてみてはどうでしょうか？

ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽは私もｵｽｽﾒだな･･･
めっちゃ冷やして一気のみすると◎

クリアって便秘薬よいのかな？

クリアはダメ。お腹痛いよ。
何が「お腹痛くなりにく〜い」やねん。
あれは詐欺。

>25>26
レスありがとうございます。
５滴でだめだったので今日は８滴にしてみましたが、
６時間たった今、全く出る兆し無し･･･
明日がつらそう。

>>22　サラダも確かに繊維質は入っているかもしれないけど、食べる量に限界
があるかもしれませんね。それだったら、かさびくくするおひたしやにもの
あとはフルーツをジュースにする。もちろんしぼらずにミキサーして飲む・・
などの方がいいかもしれませんよ。ただフルーツは果糖もあるので、量に注意ですが。

&ｈｅａｒｔｓ;
♥

昨日「腸安心」という健康食品飲みました。
30分後にお腹がゴロゴロして出ました。
お腹は痛くありません。
それから30分ごとにあと2回今度は水のようなものが
出ました。
かなりスッキリしました。
今日も飲みました。
少し続けて腸の中きれいにしたいと思います。

オールブラン食べてる方、やっぱ４０ｇ食べてますか？
あと、朝に食べたほうが効果的なのかな？

もぉ、全然駄目。
運動に、食物繊維に、牛乳に、プルーン　全滅。
一度、病気で入院したとき、
食事をいっぱい食べさせられて、便秘薬を飲ませてくれなくて
結局１ヶ月１回も、ウン子が出なかった。
退院して、やっと、便秘薬飲んで、ウン子出したら
ピンポンだまくらいのが１個出ただけ。
あとは、身体が吸収してしまったらしく、
肌いちめんに、ニキビだらけ。

ふ〜。オールブランからもう一度試してみよう。
二食分（４０ｇ×２）でシリアルと考えれば高い気が。
普通の値段ならもっと気長に試せるのにな。

便秘にはバナナ。これ

＞２７
遅くなってしまいましたが、薬品名はわからないんです。
病院に拘束され２時間かけて２リットル飲みました。
飲みにくいと言うより量が・・・。
ホントお蕎麦いいですよ。今日も快調！

♥

>39
吸収…恐ろしいぃ（泣）

ミルマグの錠剤（150粒入り）をマツキヨで２０％OFFなので
欲張って二つも買ってきました。
でも、小粒買うよりはまだいいのかなっって思ってさ。

オールブランを明日からまた一ヶ月（１週間こなかったらミルマグのお世話）試してみる。
オールブランも沢山食べればいいってもんじゃないんだよね？
やっぱ４０ｇが適量なのかな。量りがないから４０ｇお皿にとるのが難しい。

腹筋したらモリモリ出たよ！

そう言えばマナティが野菜しか食べないのにあの体型を維持している
のは腸がやたら長くて食べ物の貯留時間が長いかららしい。それだけ
栄養を吸収しやすいとか・・・・

納豆、ヨーグルトをお薦めする。

レタスやキャベツなどの水物の野菜は気休めにしかならない。
食べるならゴボウなどの堅い根菜か海草やモロヘイヤなどのヌルヌルしたやつを。

朝イチに、つめたい牛乳に液体のオリゴとインスタントコーヒー濃い目に溶かして
一気に飲んだら、今朝は快調でした。
漢方系→ピンクの小粒→マグと渡り歩いてきたんだけれど、最近ちょっと好調だ。
薬飲まなくても、生理前以外はなんとか出るよ。

便秘って、何がきっかけで治るかわからないのが辛いよね…

食物、運動、何やってもダメで、
センナ茶飲みまくりの２年間。
でも、センナ茶が腸壁に悪いと聞き、
生まれて初めて薬（○ーラッ○）を飲んだ。
・・・単純に私には合わなかったんだと思う。
胃と腸に激痛が来て、床の上に転がり、のたうちまわり、
救急車を呼ぼうかと思うほど。
で、今はラキソベロンに落ち着きますた。
１０〜１２滴です。痛みもほとんどなく、
するるんと出る。絶対おすすめです。

うんこ座りしながら、両手で左右のお尻をコチョコチョくすぐると
絶対出るＹＯ！知らないの？

ラキソベロンって市販されてますか？
やっぱり、処方箋ないと買えないもの？
毎日飲んでOKなんですか？

知らないの？って‥
人によって合うやり方は違うんですが。

オールブランは味が苦手なので、最近フルーツグラノーラ食べてます。
そのせいか、お腹の調子いいよ！バランス良さそうだし・・・
あとは夜にヨーグルトを食べる。間食しないけど、これだけは自分の
楽しみにしてます。毎日、便秘薬のむのも抵抗あるしね。

>51
参考までに教えて下さい。
ラキソベロンは食前に飲んでますか？それとも食後？
あと大体何時間くらいで効き目があらわれますか？

51ではありませんが・・・
　>>56ラキソの利き目は人によって違うので、いろいろためされて、ご自分
　　にあった量と時間を研究してみては？
　>>53 市販されていないと思うのですが。毎日飲んでも大丈夫ですが
　　たより過ぎないほうがいいかも。

ところてんを一日地一パック間食に食べていたら、快便になりました。
長さ20cm、直径3cmはありそうなバナナ状で出てきます。
ついでにちょこっと痩せました。

ラキソベロンで検索してみた。

>便秘症では、ふつう寝る前に服用
>食生活の改善に努め、できるだけ長期連用は避ける
>妊娠中は大量服用は避け、医師の指示どおり慎重に使用

以上。

1週間ぐらいずっと出なかったんですが昨日さつまいも食べたら今出ました。

あらゆる手を尽くしたものの、結局ピンク粒じゃないとダメで、
腸洗浄に手を出しましたが、これもよくないのかなぁ？

>>61
友達が腸洗浄で下痢になってた・・。
私はお腹がへこんだだけ。
やっぱり便秘は数ヶ月やそこらで治る物じゃなく、
長期戦で挑まないと駄目みたいですね・・・・。

アローウンコスタイル。これ最強。
http://ton.2ch.net/body/kako/1009/10095/1009557788.html
このｽﾚの60見れ。

ちなみに漏れは元々快便。漏れの彼女はこのやり方知ってて
毎日ウンコが出てるって言ってた。

外国エックスラックスってどうだろ？
宿便もとれるみたい。
使用した方いますか？

>>64
センナとにたようなもんだ

通りすがりの者です。便秘薬常用２０年の私が一番おなかも痛くならず
一番イイ！！と思ってもう１０年愛用しているのが伸和の　センナダイオウ錠
です。もうｶﾞｲｼｭﾂならごめんね。
近所の薬局なら４件に一件しか置いてないんだけど
都内ならヒグチ薬局であるよ。一度お試しあれ。
写真↓
http://st8.yahoo.co.jp/soukai/4987097226123.html

>>65
いや、センナそのものだ。
パッケージを見ると一目瞭然。

>>66
センナとダイオウは使ってはいけない。
それ以外で何かないの？

楽●市場で信じられないことが・・・・・・・
便秘がよくなるけど命は短く・・・
YONDA？
http://www.baxian.co.jp/fake.htm
Pand@？
ダイエット茶・ネットベンチャーによる
インターネット詐欺事件実況中継！！

>>67
いやだからAUSやってみって。
概出ならｽﾏｿ。

私もラキソベロン検索してみた。
そしたら成人は12〜15滴って書いてるよー。
5滴じゃ効くわけない。
くそーあの医者め・・・

中国宮廷減肥茶飲んで出たよ。
味が甘すぎるのと、効きすぎるのが欠点だけど・・。

下剤とむくみの関係を教えてください。
水分が出て行くからむくみ解消しそうだけど
実際はひどくなりますよね？
どういうことなのでしょうか？
アホな質問なのでsage

>>70　いや、人によっては５滴でも出るみたいよ。初めて使う人には少なめ
からスタートっていうのは常道だからじゃない？

痩美王妃っていうお茶飲んでる人いますか？
サンプル試したら結構良くて、買おうか迷い中。検索したらわりと評判も良さ気。
やっぱりコーラック系とか飲んで無理に出すよりはお茶の方がお腹に良い気がするし…。
他にもネットでサンプル配ってるお茶は結構ちゃんと効果ありました。

センナ茶って良くないのですか？

>>75
よくないって思うよ。

うおーダイエットしてからまったくでないよーー！
３日でてない。

下腹がパンパンだよ。ぐるちいいぃ。

Ｅゼナ飲むと本当に通じが良くなるよ!!
マジでいい!!
痩せる・出る・安全の３拍子さぁ

三日ごときで苦しいって・・・。いいなー・・・。

>>69
AUSって何？

「はちみつ黒酢ダイエット」って便秘にはどうですか？

>>78
そうなの？
ｊゼナは便秘になったよ。。

便を出すと、どうしてパンパンに膨れ上がったお腹が引っ込むんでしょう？

>73
今日15滴で試してみたけどやっぱり出る気配無し・・・
ラキソベロンじゃ出ないのかなあ。

>>70便秘のタイプは？便がウサギみたい？ガスはでる？などなど、タイプ
がいろいろあるからね。ラキソは万能ではないですよ

昨日二回うんこした
びっくり

冷たい牛乳飲んだら出たけど、
牛乳のおかげかどうかはわかんない。うーん・・・。
もっとサクサクでないかな。

ラキロンていぅ漢方の錠剤のむと次の日当たりにｳﾝｺでるよ。しかも
飲む量が少なめでｲｲ!!多くても4〜5錠だし。」ただ即効性じゃないのが
ペケだけど。

>>81
黒酢飲んだら便秘治りましたよ。
黒酢スレでも書いたけど毎食後３回と寝る前にりんごジュースで薄めて
飲み出してから毎朝出ます。

またしても２週間くらいでていないもよう
もう便秘役を呑もうと思って、薬屋さんに言ったけど
便秘薬のあの気持ち悪さを思い起こしてしまったのか、
気持ち悪くなって変えなかった、
たまりすぎてて妊婦みたいだよ・・・

>>90
そんなに溜まってるなら、お腹痛くなったり吐き気したとしても下剤飲む方が
楽じゃない？

>>90
2週間って、、そんなに食べてなかったの？
普通に食べてたなら1度医者に行ってみては？

もろみ酢・納豆・毎朝摂取しとります。
ウォーキングと腹筋も毎日しとります。
おかげで毎食でるざんす。ほほほ。

プルーンも効くけど、腹痛くなるんだよね。やつ。
自分での納豆が効いたのは、以外だった。

自分での　×　→　自分でも　○

すまん逝ってくる。

アロエって便秘に良くなかったっけ？？？

>>95
確かよかったとおもうけど。
ヨーグルトに入ってるのとか少なすぎる。
自分で栽培してみようかな。

>>96
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1027495244/l50

センナ常習者で、最近そのセンナすらも効き辛くなってきた私に
バリ産のメリットというサプリメントはよく効いた。
便秘があまりにもひどくて苦しんでいる人は一度試してみては。
でも中の成分があちらの言葉で書いてあるのでよく分からない。
もしかしたらセンナに似た成分が入ってるのかもしれない。

>>80
>>63見れ

ビール酵母、ビオフェルミン、カスピ海ヨーグルトで少しマシに
でも毎日は出ない、不満

ソルダム（プラム系の果物）を良く洗って、
皮付きのまま1日3〜4個食べると結構調子良いです。

下痢って普通色薄いよね？
最近下痢なのに色が濃い。
何かの病気だろうか。。
下剤飲んだんだけど。
でも何日分も溜まってるとかじゃなくて、１，２日でないから飲んでるだけなんだけど。


ｷﾁｬﾅｲﾊﾅｼﾃﾞｺﾞﾒﾝ

薬のむと下痢便出るけど
まだいっぱいお腹の中に残ってるよ

私は押し麦入りご飯で沢山出してます。
前はすごい便秘だったのに……毎日毎日よくもまあ
こんなのが、という状態。

黒棒だっけ？黒糖を固めたようなお菓子。
あれいいね。

ガイシュツだったらスマソがキシリトールガムを数粒噛むと腸が刺激されて
数分後に便意の波がくるみたいです。
私の母がヒドイ便秘だったのでよくそれをやってうんこしてました。
薬より安全でおすすめです。

一度でいいからバナナどかーんと出してみたい。

ビール酵母ヨーグルトを毎日食べるようになり、それまで毎日食べていた
オールブランをやめたら出が悪くなった！
私にはオールブランが向いていたのか･･･？

今はウィズワンを飲んでいます。
変なチョコ味がまずい…。おぇ。

腸が細いのか、オールブラン等繊維ものを取れば取るほど下腹カチカチになって
ガスばっかり、センナ等はひどい下痢になってヨレヨレ。
カチカチの為、慢性切れ●でトイレが出血大サービス。
そういう屁こき虫体質の自分にもっとも効いたのは
アブジムニック！（アブトロニックのパチ物。９８０円で購入）
最初はもちろん便秘なんて思わず、ウエスト減少を夢見て買ったんですが、
カチカチに張った下腹にビクビクビクビクさせていると…（・∀・）ｲｲ!!
今は風呂あがりに１０分やって就寝、朝食後は自然に
ああ、昨日一日食べた分すべて…ってな感じでするするどっさり。至福です。
激痛に耐えながらのトイレとおさらば。
繊維質とると逆につまる、ガスの多い体質の人は、アブ系のパチ物
千円以下で見かけたら試してみてもいいんじゃないですかね？

でも、私の下腹がぺたんこになったのは、謳い文句の
「１分に６００回の腹筋運動」などのせいではなく
純粋に便秘解消のおかげだと思います（ｗ。
これで脂肪燃焼はないと思われ…

>110
ピクピクするやつが９８０円だったんですか？

ゼナドリンＥＦＸ　通称Ｅゼナで便秘になりました。　
逆にお通じが良くなる人も多く、よくわからん事態です。

ビヒダスのヤクルトがけでひり出してみるテスト。

食べ物を摂取してから便として排泄するまでの時間って
平均どのくらいかかるのかご存知の方教えて下さい。

センナの入っていないお茶で
何か便秘にいい物ありませんか？

センナって癖になって一生飲み続けなきゃならないのでしょ？
そんなのヤダー。

センナよりコーラックの方がマシかな？

>>114
平均3日だそうです｡なので腸内洗浄とかしてお腹がからっぽな人は便が溜まるまでに逆に便秘になってしまったりするらしい｡｡(ToT)

>>117
じゃあ食べてすぐ出る人は何日か前に食べた物が押し出されてるって事か。

たまに出たと思ったら、細いウンコしか出ない。
腸が細くなってる模様。
どうすれば腸を太く出来るのかな？

>>119
同じです。
腸が細いの？
私は入り口が小さいから(小さくなった？）からだと思ってた。

硬いうんちをひねり出したら、血が出た

夜食べたのが次の日出るよ。。。
昨日久ぶりに納豆たべたら、今日の朝は、ｳﾝｺに納豆がｲｯﾊﾟｲ入ってた(ﾁｬﾝﾄ噛んで無いﾐﾀｲ…)
回鍋肉食べた次の日は、明らかにｷｬﾍﾞﾂの細かいのが入ってるのが見てすぐ解るし。

朝はｼﾞｭｰｽか牛乳とかしか食べないから夕方ｳﾝｺしたく成ったりはしないよ。
昼も軽く食べて夜は普通に食べてます。
朝には空っぽに成ってるよ･･･。

>>122
いいな〜。そういうの理想。
そのまま出てくるって事は消化されてないんじゃない？

ｺｯｺｱﾎﾟっていかがなり？

どうして便が溜まるとお腹がポッコリ出て、便が出るとペッタンコになるの？
そのせいでジーパンとかすごい困ります。
この便秘早くどうにかしたい。。。憂鬱

オールブランを朝だけ食べてます。
もう一食分をおやつに食べたら、便Pの解消につながりやすくなるかな？
量、食べれば良いってもんじゃない？

大腸洗浄したら、

押し麦→　(|) の　｜　の部分が

多量に出てきますた。

オールブラン効く人うらやまし・・
TYFU試そうか考え中
結局便秘薬などに頼る・・どうにかならんかねしかし

ｳﾞｪﾚﾀﾞのｴﾘｷｼｰﾙｶｼｽをヨーグルトにかけて食べる。あとｺｰﾋｰに牛乳か豆乳入れてがぶのみ。韓国の葵なんとか茶。納豆、もずく。
これでなんとか出る様になったよ

ひどい便秘で、痔にまでなりました。
最近は「小太郎・生薬便秘薬」を飲んでいるんですが、
だいたい毎日出ます。
でも、薬に頼らずに出るようになりたいです。

夕食後のプルーンと起き掛けの水を始めたら、毎日朝ご飯食べた後30分後くらいに
ｽﾞﾊﾞｯと出るようになった。あんなに悩んでたのが嘘みたいでつ。

小さい頃から二日に一度というペース。（特に苦しくない）
でも、「一日一回出るのが自然、美容にも良い」と聞いた上、ダイエット始めて体重に過敏になってから
頑張ってあれこれ試したり、一日出ないといって気にし始めた。
一日でも出ないと苦痛になって腸がはってｷﾓﾁﾜﾙかった。
気にしないようにしたら、また自然に二日に一度。
これもう体質だからしょうがないのかな。

私も押麦入りゴハン試してみようかな

ウォシュレットがついてるトイレだけでしかできないけど、
あの水をあてるといいって聞いたよ。
浣腸と変わらないけど･･･。

>>134　いやいや浣腸とは違うでしょう

ここずっと便が出ない割に食欲はあって・・・・。
尚更、便が溜まって行く一方でお腹がもう妊婦さんのようにパンパンで
困ってます。
早く排出してお腹ペッタンコにする方法ありませんか？

既出なら申し訳ないが、
病院にいったら思春期ころは、５日くらい出ないのは普通らしい。
それと、なんか飲み薬でめっちゃ酸っぱい飲み物をもらった。
味は、ＤＡＫＡＲＡとかアミノサプリとかのめーっちゃ濃いやつ。
あれは、アミノ酸なのかな。（うろおぼえ）

便秘のせいで先週より体重が７ｋｇも増えた。

効く人と効かない人が居るんだけど（っていっても
これにかぎったことじゃないか…）私は便秘はしない方なんだけど
母さんの友人が１週間とかの便秘もちだったのね。その人に
伝統にんにく卵●を一日２個に進めたら快便になったっていってた。
ただし食べ続けなきゃならんところが罠だけど。
あと、その人からきいた改善策は朝起きたら（絶対飲むきしないけど）
つめた−い水をいっき飲みするんだって。そーすると出がいいらしい。
まぁ、一番は運動だと思うけどね。

ウォシュレットまじでいいよ。私もそれにしてから
便秘がなくなったし。

↑ごめん。伝承でした。あのムキムキマンじぃさんのＣＭ。
３０粒１２００円弱。なんかうちまわしもんみたいだな。
断じてないとオモワレ！

生理期間に一度だけ自然なお通じでるよ！
だから月１でしかでない…

便秘に効くときいて黒酢を飲み始めたら、ますます頑固な便秘になってしまった。

ttp://www.rarara.co.jp/shopping/milmag.html
ミルマグってこれですか？
マグっていうから何かサプリメントかと思ったら商品名なんだね。
最後の頼みの綱で探してきます…

騙されたと思って
納豆を毎日１パック食べてみて下さい。
それに今までの方法をプラスすれば最強！

以前は１０日に一回ぐらいしか出ない便秘症だったんだけど、
朝食に果物１品（りんごとか桃とか水分多いの）とお茶漬、酢昆布１箱を食べるようになったら
毎日３０分後くらいには出るようになった。でもバナナ状のものは出ない。
ウサギの糞ほどはちっちゃくないけど、何粒もちょびちょび出るって感じ。
これって治した方がいいのかな？それとも出ないくらいならこのままでいくべき？
出す時、そんなに苦しくはないけど結構時間はかかってる。

コーヒーに、オリゴ糖いれて毎朝飲んでると出るよ。
あと大麦若葉も効くよ

マジレスですが
尿飲料が本当に効くらしいです………


でもなぁ………

>>147
飲尿療法といってくれ

>>145
水分の少ない便かあ。つらいよね。

納豆とヨーグルトで効いたっぽいです。既出だけど。
納豆は1日おきぐらいでしか食べないけど、ヨーグルトは朝晩食べてます。
特保マークのついたヨーグルトだと菌が腸までちゃんと届くとTVで言ってたので
それを選んで食べてます。

>>149
やっぱ水分が足りないんですかね？？朝食の時、3杯くらいは冷茶を飲むように心がけているのだけれど…
もっと水分を増やせばバナナ状になりますかねぇ？
ちょっとずつだから、いくらがんばっても全てを出し切った感がなくて、いつも残便感があるんです。
自分としては肛門がちっちゃいのかな、なんて感じちゃうのですけれど…

>151
前スレかなにかで、水分を取っても尿の方に行っちゃう時は
○○茶を飲むといい、っていうカキコがあったなあ。
何のお茶か思い出せないんだけど、カタカナ名だった気がする。
うーん、役に立てなくてごめんね。知識人の降臨希望。

横レスすみません。
私の友達（10年来の便秘症）がアメリカ製の「アルティメットクレンズ」
というサプリで1日2回出るようになったと言うんです。
でも飲むとき少し気持ち悪くなると聞いて
中国製のダイエット薬の件もあるので検索かけてみたんですけど
成分表とか全然なくて。
今朝のニュースでアメリカ製のダイエット薬にも心臓に悪いものが
あると見たのですが、この薬を知ってる方やニュース見た方いらっしゃいませんか？
スレ違いだったらごめんなさい。

>>153
本当に検索したの？

全言語のページからアルティメット　クレンズを検索しました。 約22件中1 - 10件目 ・検索にかかった時間0.13秒
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/296136/296140/

>154
ありがとうございました！
googleで検索しましたが楽天のページはヤフオクみたいなものだと思って
開きませんでした（汗））

TVでは「麻黄」とかいう成分がよくないと言ってたと思うので
一安心しました。
本当にご丁寧にありがとうございました。

朝食食べて、こことか２ch見てると便意が来る。

どうしてでないのよ
いらいらする。
自分の体なのに。
ぜんぜんでない
バイト先で気にしなければ一生で無い勢いかも。といったら
「ウソー」と小ばかにされたけど、
どうしてこのつらさがわからないのだろうか

１５３さん！私もそのハーブさぷり飲んでる！私は気持ち悪くならない！たぶんそうなるのは粒がでかいのとハーブのあの独特の匂いですね！私も今はこのさぷりに田よってます。ぜんぜんお名かいたくならない！

ひじきの煮物を毎晩食べるようにしたら翌日の昼には便意がきたよ。
ひじきって消化されないから出るの早いみたい。

特保のヨーグルトと、バナナを一緒に食べるとキクってさ！！

>>157
禿同！
同志よ！私がその気持ち、痛いほど解るぜ！
出ねえﾓﾝは出ねえんだよ！２週間でも３週間でも、ほっといても出ない。
きっと大腸癌で死ぬんだろうな・・・などと思うよ。
あらゆる手段を試して、それでも出なくて、下剤が命。
この世からﾋﾟﾝｸの小粒が無くなったら、私はきっと糞詰まりで死ぬね。
お互い、がんがろうぜ！

アルティメイト飲み始めてから、
排便のリズムが昼食後になってしまったのが嫌。
昼食を食べるときまってお腹が痛くなって
化粧直しの連中でごったがえしてる会社のトイレで用を足さねばならない。
それから、あれって飲みにくい。
喉につまる。
喉の途中で引っかかると違和感が取れない。

オカ板で糞詰まりで市んだおねぇちゃんの画像あったのを思い出した・・。

消えてて見損ねたんだけどね。

やっぱり　てっとり早いのは洗腸だよなー
原千秋や歴代の美人コンテスト出場者もやってるらしいし
先日やったら固まってた物がお湯で外壁が溶かされて
苦しみ無くスルーポンしたから、基本的にはお勧め

さて明日は休みなのでラキソ20滴試してみました。
4時間くらい経つけどびくともしない・・・

私は早くて３か月、遅くて５か月出てきません。これ本当なんです。
つらいですよ・・。

正直、便秘の「努力してるのに出ない辛さ」ってのは縁の無い人からは解って貰え
ないんだろうなあ。
>>特に男
何一つ努力してない（暴飲暴食＆運動不足）な男で健康やデブ度に悩んでる奴は
一杯いるが、便秘に苦しんでる男ってのは会った事ないや。

>163
この前スレか何かにも貼られてたよ。
死亡診断書みたいなのか、それを解説した医学書みたいなやつのスキャンだった。
保存はしてないけど、インパクト強くて忘れられるものじゃないよ。

おなかは妊婦みたいにパンパン。便でいっぱいになった腸が、
他の臓器を圧迫して、その結果、臓器不全で死亡したんじゃなかったかな。
で、肛門から直腸にかけては、水分がなくなった便が石灰状になって
固まっていて、本人も指で穿り出そうとした形跡があったけれど、
検死解剖の結果、通常の手段ではもはや、肛門からは出せない状態だったんだって。

だからね、「こりゃまずい」と思ったら、恥ずかしがらずに病院行こうね、みんな…
あの画像見て、「本気でベンピ治さないとヤバイ!!」って思ったよ…

>>167
♂だけどかなり長い間便秘に悩んでたよ。
よくてウサ糞が週に１回程度だった。

オールブラン、サイリウム、コントレックス、ビヒダス、ヤクルト、野菜たくさんで、
腹筋が割れて見えるほどに鍛えて、
今のところ週に２回程度にはなった。

>>167
自分も。
男で便秘なんて恥ずかしくて人には言えん。
何故だ・・今日で１４日出てない（激鬱）
毎日、特保ヨーグルト500ｇにオリゴにバナナに
硬水飲んでイージーファイバーで食物繊維補って
運動も欠かさないのによ〜畜生っ
明日は久しぶりに薬に頼ろうと思ふ。

一昨日の夜に下剤飲んで
昨日中にすっきりしようと思ったのに
あまりきかないし未だに腹がシクシク痛むよぅ。
もう出かけなきゃ。あぁ辛い。

ホントに便秘で氏ぬんだ…ｺﾜｯ
ちなみにゆうべ風呂からあがって寝る前にキリンの氷結チューハイ１本飲んだら
今日はすごいくだりました。
うちの母もくだると言っていたので、これはきくかもしれない。

１６８＞その画像みたいんですけど、画像持ってませんか？
　　　　どうしても見たいんです。

>>173
オカ板で聞いてみては？
前に私も聞いたけど見つからなかったっす。
ちょっと探してみようかな。

見た。痩せてるのに腹だけが異常に出てたヤツでしょ？

前にスパスパで『マグネシウム』＝『にがり』で便秘が直るってやつ
やってたんで、サイトで見て
水１リットルに３、５ｃｃを１日数回に分けて飲むってやつ、、。

本日、買ってみました、、にがり、、。
さてさて、、結果はいかに、、、。

どなたか実行なさってる方は、いらっしゃいませんか？

ミルミルをここ毎日、一日3本飲んでたらでるようになったよ

一本糞体質の妹が、痙攣性便秘の兄（俺）に買ってくれたのが「極選上海康茶」。

中国茶系は最近の報道で怪しさ満点だから、発売元のＨＰ探してみたけど大丈夫
みたいだったので飲んでみた。ティーパック式だったけど、あえて１５分ほど煮出し、
寝る前に飲み干したよ。

そしたら次の日、すごいの何の！ いつもは、ウサギの糞状態だったのに、
その朝は見事な一本糞が生まれました。感触では５０ｃｍはあったね。（ｗ
水洗トイレの水たまりからはみ出てたし（汚
センナみたいな腹痛もなかったし、起きた途端「ん、出そう」だったよ。
ただ、３０包で５０００円位するので、今度はミルマグに挑戦する予定。

毎日出るんやけど、量が少ない気がする。
これって積もっていってるのかなぁ？

ｺﾞﾒｿ　私は１６８じゃなかった。
行頭に>168って入れるつもりだったのに間違えた…ｳﾄｩ

>>179
積もる事はないんじゃ？
前に食べたのから順番に出るし古いのがいつまでも残ったりしないと思われ。

がいしゅつかな？朝起きてまずよく振った野菜ジュースをコップ一杯飲んで、５分以上経過してから朝食食べる
おもいっきりテレビでやってて始めたらすごい効いた
ジュースはカゴメ野菜生活がいい。

みんな屁がとても臭そう

とても臭いよ

冬瓜を食べるといいと思うよ。
別に元々便秘な訳ではないけど、びっくりするぐらい出た。
高いものじゃないから、試してみてもいいんじゃない？

>>182
そうなんだ。それって普通の水じゃだめなの？
私は朝起きて必ず最初に水分を採る習慣があるんだけど毎日快便です。
意識して飲んでいるわけではなかったけれど>>182さんのを読んで
知らぬままお通じにｲｲｺﾄしてたのかな、と思いますた。

>>185
食べた事ないけど効くらしいよね。
スーパーの売り場でお通じに良いです、と書いてあったよ。

で・・・　出る

１週間ためた

顔晒しスレです。
■http://amihot.jp/
顔写真に点数が付くサイトです。是非登録して下さい。
登録後は、みんなで美容話や雑談しましょう。

☆もしかしたら彼氏彼女が出来るかも☆
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1028574084/
一度遊びに来てね☆

出してくる、
トイレから戻ったらどれくらいの大きさか報告してやる

水ならコントレックス買えば？
マグネシウム豊富だって。
海洋深層水は一番硬度の高いやつ飲んでたけど全然ダメだった。

太さはたいした事なかったけど
３回流してやっと流れたよ

ダカラ飲むと出る…。昨日夜飲んで
今日の朝もりもり（笑）

カスピ海ヨーグルト始めてから
健康的に出がよくなったよ！

私はカスピ海ヨーグルト食べて
順調に出てたのが便秘になった…鬱。

私はここ１年くらいずっと、タケダ漢方便秘薬を飲んでます。
成分は「だいおう甘草湯」らしいですが、ここ読んでると
センナ並みによくないみたいですね・・・
あぁ〜でも１年飲みつづけても、量も増えず２錠だし、
夜飲めば朝にはトイレ行きたくなるし。
これにまさる薬がないんだよね。
あぁ〜食生活や運動でどうにか治る体になりたい・・・

>>195 毎日飲んでて大丈夫！？
私さいきんダイエットの影響で大正のを飲み出したら、クセになってしまい
ヤバそうなのでウォーキングはじめました。
ウォーキングしてる最中にガスが何回も出はじめて、家に着くとトイレに行きたくなりまし
腹筋運動も効いてるかもしれないです
あと、ツボ押しとか・・・
プレッシャーになると余計に出なくなりますよね
出ない時は、ホント便の事ばっかり考えちゃうってカンジで。

>>172
アルコールは効きますねー
ふだんはアルコールとらないんですが、たまに飲み会など行った翌朝は軟便が出ます
毎日たくさん飲んでる友達が下痢ばっかりしてたけど、関係してるのかな？


コントレックス、ミニペットボトルを薬局で売ってるのみかけたけど買ってみようかな…
でもあれゴクゴク飲めないのが辛い…

ああいうミネラルウォーターなんてゴクゴク飲むためのものじゃないよ。

それでこの板の便秘の人はどれくらいのでかさのうんこしてるの？
やっぱでかすぎて流れない？

もりもりもりって出ます。
足首くらいの太さの奴がもりもりと。

>>200
切れ痔になりそう。私はでかくて太いのをだそうと思ってきばったら切れ痔になりまつた。

バナナを主食にするといいらしい・・・

ﾊﾞﾅﾅ嫌い

キューサイ青汁からでてるツージーはものすごく効きました

その商品名笑える。

子供のころ便秘だったなぁ。
出た日はカレンダーにウ○コマークつけてたよ。
そしたらいつの間にか便秘治ってた。
治ってたどころか１日に２回も出ちゃったりする勢いになってた。

見事な巻きｸｿが出たけど
誰にも見せることなく流した･･･
ｺﾞﾒﾝ、さようならマキちゃん

過去ログ読んでないから、誰かが同じ事を言ったかもしれないけど、
チョコラＢＢが効く！！！
ｶﾅｰﾘ頑固な便秘症だったのが、（１週間出ないのがアタリマエですた。）
これを飲むと毎日自然に出るようになった。しかも夢にまでみたバナナ
うんこ！う、うれしい…。
ビタミンＢが腸に効くとは聞いた事がないんだけど…。
ちなみにリポデー、血帯びた等ではだめです。

>>176さんへ

ええっと文章が下手であまりうまく書けないのですが、
私もスパスパの『にがり水』やってみました。
確かに便が柔らかくなってよく出ます。

以下、薬剤師の母に聞いたことなのですが
にがりにはナトリウム（塩）も含まれているので
体質によっては、身体がむくみやすくなる（水分を溜め込む作用があるそうで）。
高血圧の方、妊婦さん、にはあまりお勧めできないそうです。

あの濃度だと腎臓に負担をかけるかもしれない・・・・。
詳しく調べていないので解らないみたいですが、
母いわく、止めなさいですた。
本当の所どうなんでしょう？？？

私のお勧めはｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ。
やっぱり生協のクロレラ入り乳酸ドリンクです。
何本か飲むと、何故か柔らかくなって出てくる。出てくる。

>196
やっぱり毎日はまずいですかねぇ・・・
以前生理痛の治療を受けていた時、私の生理痛は便秘から来るものの
ようで、頂いていた漢方薬を飲んだら毎日出るようになったんです。
（便秘が治ったのではなく、漢方薬の作用として出るですが・・・）
それで毎日出していたのがクセずいて、1日出さないと苦しくて苦しくて。
毎日ジョギング＆ウォーキングも1時間程度したり、腹筋もしたりも
するんですが、おなかにガスはたまるもののグルグルいっておしまい。
今飲んでるビン無くなったら、ビオフェルミンにでも変えてみようかな。

ヤフオクでやたら見かける「コーヒー浣腸」って
誰か試した人いません？

コーヒー浣腸やりました。
効き目はイチジク浣腸と何ら変らず。
ただ、出した時にコーヒーのかぐわしい香と便の香が混ざって摩訶不思議な匂いでした。

牛乳・炒った米ぬか・きなこ・大麦若葉粉末のスペサルドリンクで
便秘との最終決戦に挑む。
美味くはないが、不味くもない。
ついでにお酢も飲んでるし、オールブランも準備してる。
寒天でゼリーも作ってるし、繊維飲料もある。
いくらなんでも出るでしょ

>>212
効き目が変わらないなら、イチジクの方が安全そうでよくない？
コーヒーにするメリットはあるんだろうか・・・。

?

>214
212は両方効いたけど便秘に何が効く効かないは人それぞれだから、
イチジクは効かないけどコーヒーなら効く人とか、
その逆の人とかもいるのでは。あと、どっちも効かない人も。

豆乳効いた！

1週間くらい出ないことも度々でしたが、コントレックスを毎日２�g飲むのと
玄米、麦、雑穀米のうちどれかをお米と１対１の割で３食
毎日混ぜて食べるようにしたら、毎日出るようになりました。
これにキムチ納豆を食べるようにしたら２回くらい出るようになリました。
前はパンパンにお腹が張って気分が悪くなることも会ったのに
今では嘘のようですよ。

最近は浣腸に頼りきってる。
あんまり良くないんだろうな。

３食にワカメとあさりの味噌汁飲んでたら
治った。前はコーラック４錠飲んで・たばこ吸わないと
出なかった

昼と夜にトマトジュース飲んだら朝ｽｷｰﾘ出た。でもうん○がトマト色になってた（ｗ

運動しても野菜中心の食生活でもコロコロうんちがほんの少ししか
出なくて切れてたけど、ダイエットコーラをがぶ飲みしたら
下痢して、結果痩せた…。
私の場合、一般的に言われている繊維をとって運動して云々…は
はっきり言ってあまり意味がない。不摂生で栄養バランスめちゃくちゃな
生活した方が出る。

おとついあるあるでヨーグルトがイイっていってたよ
便秘・ゲリ・肌荒れには
Ｌ．ロイテリ・ガセリＳＰ・ＢＢ５３６・ＢＥ８０
の４つの菌のどれかが入ってるやつがイイらしいよ
入ってるかどうかはパッケージとか成分表に書いてるってさ
ちなみに胃酸が薄くなるから
ヨーグルトは食後に食べた方が腸に届くってさ

深酒するとその日の晩か翌朝下る。
これで一時便秘対策としていたことがあったw

たくさん食べてたくさん出る
毎日

繊維質のものをたくさん摂取してるつもりだけど、
ダイエットも兼ねたつもりで毎日の食べる量を減らしたら
やっぱ運子の量も全然違ってしまいますね
薬飲んでも、思ったほど出ません
むしろ、たくさん食べてた頃の方が出た

だから

ウォシュレット

使いなさいって

気持ちいいし　　

便秘治るし

ホントだから

やってみて

今安くなってるし

ここ二日間、お昼にアロエヨーグルト食べてたら快便っす！

オオバコも食物繊維の錠剤も効かなかったがオールブランを食べたら効いた！

運動する⇒おなか減る⇒たくさん食べる⇒たくさん出る⇒

出汁取り終了後の昆布を炊いて、
延々とつまんでいたら、怖いくらい出た。

イカ墨食べてから５，６日経過。
未だに運子さんが黒いんですけど
翌日は気にならなかったけど、未だに黒いって
何か病気なんでしょうか・・

旦那の仕事で外国へ連れて行かれた友人は、便秘薬や浣腸を買えずに
ホットドッグ屋などで使用されてる先が円錐のケチャップ入れにお湯を入れて
浣腸したらどっさり出たらしい。

>>229
同じく。あれは食べた日に出たよ。
その後も順調。オールブラン様様です。

＞232
鉄分を多く摂ってると黒くなるって聞いたよ

未だに黒いです・・

>>235
鉄分ですか・・
大麦若葉の粉末を溶かしてよく飲んでます
それくらいしか色が変わる心当たりが無い
緑になるなら分かるんですがねえ
確かに成分には鉄が含まれてますね
多いのかどうかわからないけど

あ、でも大麦若葉いいかもですよ
結構自力排便回数増えました
黒いけど

一週間以上何も出ず
３０分トイレにこもり、うさぎのフンみたいなのを
汗だくになりながら（泣きながら）５粒出し、
その後３日便意が全くなかったため、
生まれて初めて浣腸しますた・・・
２センチ大のが鉄砲のよう何個もでてきますた・・・

とりあえず１週間以上出ない時はコーラックの漢方のやつを
４錠飲みます。腸に悪いんだろうけど本当でないんだもん・・・

最近薬局にウィズワンって商品名の便秘薬が山積みになってるんだけど、
あれってどうなんでしょうか？
とりあえずセンナは入ってないみたいなんだけど、
常習性のある成分とかはちょっと避けたいので･･･。

毎日ヤクルトの野菜ジュース（無塩）を２本買って、朝と昼に飲んでます。
快調快調♪
先月半泣きでこのスレ読んでたのがウソの様。

私はイージーファイバーを1日2スティックで便秘解消された。
あまりの立派なのにホレボレっす。

カスピ海ヨーグルト、もろみ酢、スピルリナ、ビタミンＣ、焼きトマト
で毎日出るようになった。
ずっとコー○ック愛用者だったのに。
…でも下痢便なんだよね〜、お腹は痛くないけど。
（汚くてｽﾏｿ）
バナナなんて夢のまた夢。
しかも起きてから4，5時間経たないと出ないし。
何かが余分なのかしら？

>>242
ビタミンCは関係ないと思われ。

うんこさん、うんこさん、
おいでください

＞２４２
それにプラス、ビフィズス菌飲んでみたら？
緩いのは固くしてくれるそうだから。
私は５０億個のビフィズス菌の入ったの寝る前に二本飲んで、
朝起きたら冷たい水を一気飲み。
結構いいかと。

>>243
VC関係あるよ。
摂りすぎると便が緩くなる とかって注意書き見ます。

今からうんこするよ

>245
ビフィズス菌かぁ〜。
カスピ海ヨーグルトには含まれてないのかな？
とりあえず薬局で探してみます。
どうもありがとう！

>>242
それプラス、繊維の多いものを食事に意識的に取り入れたら
バナナと出会えるんじゃないかな？

うんこが軽い。スカスカだから水に浮くよ

途中送信してしまった

私の運子は未だ黒いです
水溶性の「シトルーセル」という水に溶かす繊維飲料を飲んでみたんですが
何か逆に運子が出にくくなったような気がする今日この頃

何か暑くて、食事作るの面倒だったんで、バナナを３本食べました。
おやつに、冷蔵庫で冷やしておいたコンニャクゼリーを１０個ほど一気食い
しました。　何か気持ち悪くなってきたんで、冷たい麦茶を飲んで、
休んでました。　数時間後・・・　便器が埋まるほどの排便が・・・
お腹がペタンコになって、スッキリしました。

>251
私は繊維物をとると雲子が真っ黒の練り練りになって
余計つまるよ。
食べ物内の繊維ならいいんだけど。

あとビフィズス菌＋なっとう菌＋なんとかっていう
顆粒を飲み続けても真っ黒黒の練り練り雲子が出て
するっとでなくなった。
キトサン飲んでも出にくくなる。
何も摂取しない方が出がいい。
でも便秘だ。
どーすりゃいいんだ。

ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ
ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ
ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！

>254
気分的にｽｷｰﾘしない…

たしかに。

5月ごろ、下痢＆嘔吐でヘロヘロになった。
医者へ行った。薬を処方された。

・・・おっそろしく便秘になった。

便秘が酷過ぎて、医者へ行った(なぜが外科胃腸科)。
薬を処方された。飲んでる間は、まぁまぁ調子良かった。
だんだん、処方下剤でも出にくくなってきた＆お金がかかってやめた。

便秘は悪化する一方。
そろそろ、真性"ぢ"になりそうな気配・・・
だって、硬いしコロコロだし。

そうそう。前にも書いてる方がいらしたと思うのですが、
わたし、既に2度ほど、かき出しをしました。
だって出ないんだもん(ﾉ_･｡)

今日、タケダ漢方便秘薬飲んでみます。
飲んだことある方、いかがでせうか？

繊維質取ってるんだけど･･･という方、温野菜にしてる？
生野菜って水分ばっかりで繊維質は意外と少ないし、
ﾄﾄﾞﾒにｵｲﾘｰなﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをぶっかけるから駄目なんだよ。

>239
私もウィズワン飲んでます
スルーラック、センナを煎じて飲んでも浣腸してもお腹が痛くなるだけで
全然でなかった時試しました
夜に２袋温かいお茶で飲み朝にも２袋。
便秘薬のような強烈な痛みもなく出ました。
「くせにならない」って言ってるから
続けたら確かに毎日お通じはあったのですが
３週間くらいして胃が荒れたのか唇カサカサ、口元が割れてきました
あくまでも個人差はあると思いますが。。。
しばらくはやめてましたが、今は３〜４日ないと夜だけ飲むようにしてます

便秘に効くと言われるものはいろいろ試したけど
結果、改善されたのは毎日茶碗１杯くらいのヨーグルトと
今話題の発芽玄米です。
即効性はないですけど今はとても調子がいいです。

ある程度の油分もないと、運子出ないよ。固くなるだけで。
ダイエット中の人はそこも注意。

３Ａマグネシア、結構効きました。
くせにもならないようだし。

10種類くらい入ってる雑穀米炊いて食ってるけど
すごくいいよ!!
ちゃんとバランスよく肉も魚も油も食べろよ。

＞２５８
私はごぼう＆にんじんの冷凍物と乾燥物や、乾燥ワカメやゴマを常に用意してます。
食事の際、お味噌汁、スープ、うどん、ラーメン、なんにでも入れます。
たいていのものに合わせても、味を壊さなくていけるよ。
入れる量は高々しれてるけど、ほぼ毎日取ってるし、
ちょっと今日は野菜が少ないかな〜と、思ったらすぐ追加できるし。
ファイバーとかは飲んでません。

オールブラン食え。
モソモソ出るぞ。

オールブランって、いっかいどれくらい食べればいいの？
おやつにすこしではだめだよね。

オールブランは不味くて食べにくいぞ。
でも出るよ。休日の朝食＆お昼ご飯ではどう？
ｽﾚ違いになりそうなのでこっちを参照
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1023457951/l50

みんな「ぬか玄」しってるか？
みんなオリゴ糖ってしってるか？
みんなヨーグルトってしってるか？
上の三つを混ぜて食べ続ければ腸内環境は必ずよくなる。（はずです）
　

ツイスト運動すると、一発で効くんだけど・・・　どうですか？

アブトロニックのパクリもの（\２０００）と、毎日水分いっぱい
とってたら最近週５日は出るよ！しかもちゃんとしたバナナみたいなやつ！

ミルマグを購入しまして
皆さんはミルマグをどのくらいの期間でつかってますか？
毎日飲んでも大丈夫かな？

ドラッグストア行くたび探してますがミルマグ見つからない…
皆さんどこで買ってますか？

「小麦ふすま」は良いよ、300g入りのﾔﾂ買ったんだけど
100gのｶﾛﾘｰが200前後で食物繊維が50g！
ヨーグルトに大さじ1杯入れただけで満腹感がすごく有るようになる
粉末のﾔﾂを買ったからｶﾅﾘ便利（何にでも入れれる）
ﾎｯﾄｹｰｷにちょっと入れただけで、
ソコラ辺のﾌｧｲﾊﾞｰ系ﾀﾞｲｴｯﾄ食品よりも高食物繊維になる。
料理作る時何にでもスプーン1杯入れてるよ！
スプーン1杯で3〜5ｇも食物繊維が有る!!!

『粉末の』「小麦ふすま」を見つけた時は買う事を勧めるよん

これ？
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_755012.html

>>272
店員（薬剤師）に聞いてみなよ
たぶんあるよ

age

ドリンクバーで元を取ろうとカプチーノを4杯飲んだら
たくさん出た。
しかし眠れないよ

私はミルマグだめでした。
あんま出なかった割にお腹は痛くなった。
ある意味せんなよりつらかった。

最近ある意味ストレス気味だったのが、
昨日ものすごい大きなストレスを受けたからか、下痢気味・・・。
今もだけど、おなかが痛くなってよくもまぁっていうくらいスルスルでる。
ココロとのカンケイはすごいね

どうしても、というときは座薬の「ツージーＱ」。
３０分後には出る。
下痢もしない。

スリムドカンのまるかんから、以前「減脂粒」？とかいうのを買って飲んだら
その時期だけすごく便通がよかったです。
別に薬とか飲まなくても自力でバナナとめぐり合えました。
食事前に飲んだら摂取したナンタラをカットしてどうの・・という類のものなのですが、
痩せたかどうかはともかく、便通はよかった。

ただ、一瓶1万円は続けられないので、飲みきって終了。
結局また便秘に逆戻り。

ウンコするタイミングがつかめねえよ
皆は排便する時間は一定なんですか？

昨日7回。今日も5回以上出た。いい加減ｳｻﾞｲ。
旅行に行くと便秘。家に戻ってきて大量の野菜を食べたらこんな状態に。
おちりの穴が痛いよー。

先日　中周波をおなかにやってもらったら、下痢しました。でもその後
反動で一日便秘・・・。かえって腹部膨満感に苦しみました。
　朝一番に冷やした青汁一気飲み。その後さらに冷水コップ一杯一気飲み。
さらに発芽玄米を食べる。これでだいぶ効きました。

　::::::::::::::::::::　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 ::::::::::／ ）:::::::::
:::::（＼:::::::　　　　　　　　　　　　　　 _人 　　　　　　　　　 ／　／　):::::::::::
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散々ｶﾞｲｼｭﾂで聞き飽きたかもしれませんが
オールブラン（私の場合、倍量の８０ｇ）とヨーグルト（甘味はオリゴのおかげ）で
毎日、りっぱなバナナが二本ほど。
こんなんじゃ出ねーよって方もいらっしゃると思いますが
軽い便秘の方にはCMのように二週間程度で効果ありだと思います。

便秘なんて病院で薬処方してもらったらいいでしょ。

薬は使いたくないsage

じゃあ病院でみてもらえば？

コーヒーがぶ飲み。
するりと出る

浣腸が一番、定期的（１週間おき）に微温湯で浣腸してると
排便の癖がつくよ。
浣腸は癖になるとか言うけど、飲み薬より全然良いよ。（グリセリンは頻繁は駄目）

大学生の頃、飲み薬が段段量が増えて､コーラックを一箱飲んでも、最後に効かなく
なったの、近所の有名な胃腸科の先生の指導でお湯の浣腸を始めてから凄く良くなっ
た。
始めは毎日浣腸してた、それから１日おき２日おきと間隔を伸ばしていく、今は浣腸
無しでも毎日排便があるけど、気持ち良いので一週間に一回は浣腸してる。

半年位で凄く良くなった、とにかく飲み薬は駄目と教えられたよ。

オールブランを食べるようになって毎日出るようになり
本当にうれしいんだけど、でもスルリとバナナのようには出ない。
もう少し増やしてみようかな。

>>291　
＞微温湯で浣腸
どういう風にするのか詳しく教えて欲しー。
ｵﾅｶﾞｲｼﾏｽ、ｵﾅｶﾞｲｼﾏｽ。

>>291
　私もとても知りたいです。おなじくお願いします。

ストレスで影響がでる

詳しく書くね

浣腸の道具（イリガトル）は、お医者さんで買った。5000円位だった
ペットボトルを逆さにしてゴム管が付いてる見たいなやつ。
お尻から５０センチ位の高さに吊るして、ゴム管をお尻に入れて
コックを開いて、お水をお腹の中に入れるだけ。
今は通信販売で買えるよ、ドラックほうれん草？
凄く貯まってた始めは、お医者さんで石鹸水を沢山入れられた、2000CC位かな
中々出なくて凄く苦しかった、死ぬほど恥ずかしかった・・・
そこで全部出して、次の日から自分の家で500CC〜1000CCの微温湯37-40度ぐらい
を浣腸した。お腹の中に便が固まってないから、お湯を入れると簡単に
出てくれたよ痛みも無かったし。
大体、学校に行く前、朝一番でやりました。2週間位で自然に便意をもよおす
ようになってきた、少しづつ間隔を伸ばしていきまし。

結構、慣れると気持ち良いから、別の意味で癖になるから気をつけてね。

【調査】10代後半のおつうじ「４、５日に１回と１週間に１回以下」が半数　便秘の女性
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1030488443/

ニュース速報＋にあったスレです。

おっと、age

でもさー、浣腸ってたまにはいいんだろうけど、
あんまりやるのは良くないんじゃなかったっけ？
自信がないのでｻｹﾞ

左下腹部に明らかにたまってるんですが
動かす（？）ためのマッサージ方法ありますか？
検索してもツボ系しかなくって。

悪い事言わん。ウォシュレットツヶロ。
最強。リ−サル・ウェポン。
>>298の記事読んだ。10代20代に多いのは、もしかして
地方→都会の安アパート住まいで、ウォシュレットついてないからかも。
と思てしまった。
ちっちゃいかすみたいなｳﾝﾆョがどわっと出てちょっと言い表せない爽快さだす。

>>291
>>296
　詳しく教えてくれてありがとうございます。
　チャレンジしてみます。

毎日、便通しているといつのまにか便秘じゃなくなるよ。

今更だけどファイブミニは凄い・・5本飲んだら嫌って位出た。

296とかの浣腸って、お腹の中に水溜めて、それを出すとき管はどうすんの？
何かきちゃなそう。。手にもウン地がつきそうだし、ペットボトルみたいなものの
中にも汚い液が溜まるんだけど、洗って使うんだよね、、、？
ウォシュレット安いのは5万5千円くらいである。高いけど手入れの楽さとか
考えたらローンにして買うよね。

>296
お家では、どれくらいのペースでやってました？毎日ですか？

あたしは繊維不足と水分不足が合わさって便秘みたいです。。
ってゆーのも繊維のかたまりであるスリムドカンを飲んでも
お腹はるだけだったの。
でも、３Aマグネシアとかピコラックスとかの腸に水分を溜める系の薬と
スリムドカン一緒に飲んだらほんと！もりもりでますよ。
ほんとは２種類あわせて飲むのは体に悪いと思う。
でも今のところは体に影響はないです。
飲んだ次の日は腸がよく動くらしくてオナラが凄いです。
たまにお腹痛くなるけどピンクの小粒飲んだ時に比べたら全然かるいよ。

私は10日間便秘とか普通にあるくらい
すんごい便秘症だったんだけど、
毎朝オールブラン＆水分馬鹿みたいにとるっての続けたら
かなりの快便になったよ！
あきらめないでがんばって！

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど、
玄米に変えてから、毎日イヤってほど出るようになった。
１週間出なくても当たり前だったけど、
３食玄米の次の日は、一日２回は出る。
それも、とんでもない量・・・。
洋式便器の中の水がた〜っぷり張っている所（おつりが返ってくるタイプ）だと、
本当にとぐろを巻くっていうか、
水面い〜っぱいにうん子が広がる・・・。

汚い話でスマソ。
でも、本当にスゴイんだから！

>>310
私も！１日２回でるんだけど、朝は普通の量だけど、
夕方か夜くらいにすごい量出るよー！！

＞310・309
うらやましい…。

みなさん薬に頼り過ぎですね。
私は食べ物のバランスに気をつければ、そんなお金を使わなくても
たいていの人は便秘、なっても軽くてすぐすむと思うんだけど、違うかな。
私は今では一日２食になってしまったけど、そのかわり必ず野菜を取ることを常に考えてる。
清涼飲料水も嫌いでほとんど飲まないし、夏でもあまり冷たいのばかり飲まず
たまには熱いお茶も飲むように、これも心掛けてる。
夜遅くは消化の悪いものは避けるとか、常識的にやってれば便秘は向こうに行くんじゃない？
何か病的なものは別としても。
あと、上で誰かも書いてるけどウォッシュレット始めてから、さらにお通じよくなった気がします。
お通じが良いと肌もきれいになるし一石二鳥三鳥ですよね。
是非幸せに向かって、自然な方法でがんばって下さい。

296のは宿便だす物でしょう？
普通は頻繁にやるもんじゃないよ。
モデルとかは痩せるためにやってる。
出すのにはいいけど便秘は治んないよ。

>313
既出もいいとこ。
同じような「普通の便秘へのアドバイス」と
「それで治るなら苦労しないんだよｺﾞﾙｧ」というレスが、
何度も何度も繰り返されてる。
貴方の言う「病的な」人の方が、ここには多いんだよ。悲しいことに。
スレの空気読め。

最近、骨盤の歪みを矯正するクッションを買ったんだけど、
それにしばらく座るとすごくオナラが出る。で、腸が動くというか
ゴロゴロしだすようになった。これって矯正することによって
腸を刺激するんだろうか。

私は１０年の便秘はこれで解消したよ。
繊維たっぷりだしおいしいしね。
こないだ10ちゃんの通販みたいなので紹介してたしね。
一缶１５０円でいいよ。
これで解消しないひとはここの店長に相談できる、必ずでるし。
http://www.sweetfiber.com/

既に誰か投稿してましたが、ファンケルの乳酸菌オリゴプラス（サプリ）を朝と夜の食事後に飲むようにすると、必ず次の日の朝、出るようになりました。
おすすめです。

イチジュク浣腸で充分です

どうなんでしょう？信頼していいんですか？

出なければもうあきらめろ

>>321
あなた　冷たいのね･･･

スパゲティを食べる時はバジルをどうぞ。
便秘に効くそうです。

もっと早くここ見てれば良かったー。
知らないで、頑固な便秘に悩んだ挙句、センナに
手を出してしまいました。安かったけど。
次の日、トイレに何度行ったことか・・・確かに出たけどさ・・・。
あれは最終兵器だと思いました。
でも慣れちゃうとセンナも効かなくなる人もいるのね。びっくりだ。

で、結局何がいいのか良くわからん・・・。オールブラン買ってみようかな。

朝からコーヒーミルクたっぷり入れて飲む。

でねぇー・・・
こんな時間に下剤を飲むか飲まないかで激しく心の葛藤です
飲まなくて出たら「あー、昨日飲まなくて良かった〜♪」
飲まないで出なかったら「あー、昨日のうちに飲んでおけばよかった・・・」
ﾊｧ

飲まないで正解ですたヽ(´ー｀)ノ

>>327
よかったね

便秘、もう嫌だ。。
痔になっちまったよ。。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ﾗﾘﾗﾘ♪ ﾐﾙﾏｸﾞ飲んだらﾃﾞﾀﾖ-！

私も出ない…ほんのちょこっとはでるんだけどね…
便秘になると　お腹がカチカチになったりするみたいだけど、私の場合ならない…
すべて身についてしまってるって事？

タバコ吸うと出易くなるよ

会社にね、「私はタバコ吸いません」て人がいるんだけど、
その人がトイレに行ったらいつもその後タバコ臭いのよ。
で、最初は実は吸うのに嘘ついて、隠れて吸ってるのかなーと思ってたんだけど、
いつも便秘気味で、出すお茶とか飲んでたりするみたいだし
もしかしたら>>332のいうように便通のためにわざわざ吸ってるのかなーと。
男の人も運子がよく出るとか言ってトイレに灰皿置いてるし。

私は普段からヘビースモーカーなので、全然便秘には効果ありません。
今はスリムドカン飲んでるけど、これ無くなったらﾄﾞｳｼﾖｳ・・
繊維は意識して摂るようにしてるけど、生活の不規則や不摂生が原因みたいで、
これといって効いたと感じるものにめぐり合えません。
スリムドカンは一応出るけどその辺の便秘薬と大差無いし。
高いから続かないし。

スイカの種を少し噛んで飲むと便通がよくなるそうな
ﾁｮｲ季節外れだけどね

今、コーヒー寒天を作ってみた！甘味料はオリゴのおかげ。明日は一日食べてみよう。
でるかな・・でるかな・・・

ミルクティーって便秘になるよ。
紅茶や日本茶系と、牛乳系は
取るなら時間をおいてからのほうがいいですよ。
逆に下痢がひどい時って
止まるんですけどね。

キダチアロエの入ったお茶を飲んだら、毎日出るようになった。
センナよりはいいと思うのだが・・・

TBCのボディーマネージメントって
ジュースを飲んだ次の日
すごくいいコンディションで腸からすっきりスムーズに出て
すごい爽快だったですよ。
ミルクオリゴが効いたのかな？
ホントにそれのおかげだったのか
今日もう一度臨床してみます。
ちなみにグレープフルーツのやつね
ミルクオリゴが効くってことは
オリゴのおかげも効くのかな？

とうがらし系の辛い料理食べると、イヤでも出るよ。
しかも勢い良く。で、引きずらないからス〜ッキリ。
あとは、漢方系の飲み薬。常備してます。ダイエットも狙って。

>339
辛いものはオケツに高リスクがともなう罠

頑張ってダイエットしてても全然体重が減らないのでどうしてかと
考えたら、ここ１週間も排便していなかった。
そのせいで体重が変わらないって事はあるんでしょうか？

ＤＨＣのプルーンって効きますか？

>>342
効く人には効く

腐った牛乳飲んでも出ない。欝。

>341
そりゃ、便秘はダイエットの大敵って言われてるし！
腸内に長くとどまれば、どんどん養分も吸収されてく罠。
だって、逆に下痢したら痩せるでしょ？養分も流れてくからね。

厳しい食事制限の為バナナしか食べなかったら
出なくなった・・でも体重落ちてる・・
すっきりどかっと出したいな〜
バナナが凝縮されて出てきそう・・コワイ

穏やかに効く便秘薬オススメありますか？

はちみつヨーグルトを毎日食べると効くよ！
ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ
必ず１日１度は食べないとすぐ止まっちゃうから注意。

以前はかなりやばくて、1〜2週間平気で出なかった；
でもこれ食べ始めたら、始めはあまり効果なかったけど、
段々と毎日少しでも出る様になって来た。

社会人になってから、食生活が不規則なため便秘になり、
ここ５年程スルーラック飲んでます。２〜３日おき７錠ほど。
このままじゃいかんと毎日水２L・朝カスピ海ヨーグルト+オリゴのおかげ
+ドライプルーン３粒食べてますが効果なし。
今まで飲んできたスルーラックの副作用で、子供が出来ないor奇形児の
心配が・・・
マジでやばいでしょうか？あぁ・・・やるんじゃなかった・・・

>349さん
マグネシウムはどうでしょうか？
自分は出るようになったのですが、もう試してたのならごめんなさい。
私はここ見るまで数年間アロエですた。
まだ冷蔵庫に在庫が残ってるよ…･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

病院で漢方薬もらって毎日飲んでたら毎日快便。
飲まなくなっても快便。ゆるめだけど・・

>>351
なんという漢方薬でしょうか？教えてくらさい！

最近もろみ酢を飲み始めたんだけど、そしたら便秘の方も何故だかマシに。
ここんとこ確実に２日に１度は便通が。たまに毎日続いたりと、ホントに快腸。
もうずっときばったりもしてないし。
肌や疲れにいいってコトで飲み始めたんだけど、
便秘にもいいのかも知れないとおもた。

ほーう。もろみ酢ね。勉強してこよう。

西新宿ナルミクリニックの内視覚境科でαループやったら子供の時からの便秘が完璧に治った！10万もしたけど価値アリだよ。

そこまで酷くないな・・・・・・・・・

>352
351さんじゃないけどレス。
漢方は、本来お医者さんが患者を診て、それぞれの状態に合わせて
処方するものだから、同じものが効くとは限らないと思うよ。
それでも売薬と同じ程度には効くかもしれないけど、
それ以上の効果は期待しないほうがいいかも。

三快錠って言うサトウ製薬から出てる便秘薬初めて買いました。
もう何日かしたら三快錠試してみます。
もし試したことがある人が居たら感想聞きたいです。

>>355
内視覚境科のαループってどーゆーことをするの？？

オールブランを食べるようになって太く長い奴が出るようになりました。
前は細くて頼りなさげだったからうれしい。

ちゃんと3食食べなさいよ。

果物を沢山摂るようにすると出ます。
毎食後にデザートとして食う。　習慣にするといいかも。

生プルーンまじ出るよ!!!!!
今安いから試してみて！！！

プルーンとか、桃系は効くね！！

え、生のプルーンって効くんだ
しらんかった

１０年以上便秘に苦しんでて
溜まってきたらコー○ック飲んでた。
最近「タケダ漢方便秘薬」飲み始めたんだけど
お腹痛くならなくてｲｲと思う!
けど飲まなきゃ出ない・・・

みんな
がんばろうぜよ

コッコアポAってどうなん？

プルーン食べてもダメ。
センナも昔やったけどスグ慣れちゃってダメだった。
カスピ海ヨーグルトも昔はよく効いたけどもうダメ。
オリゴ糖も効かない。
ミルマグ（ピーチ味の方）も大さじ１杯飲んだら効いたのにもうダメ。
量増やさないとダメなんかな？

スリムエスティってハーブティ飲んだら本当によく出た。
うちの妹はダメだったけど、母は私と同じでよく出たそうだ。
カモミールが中心らしくセンナなども入ってないようで
安心？らしいけどね。
とうぶんはオールブランとこのお茶で頑張ってみることにしました。
だれか飲んでいる人いる？

ダメダメ言ってるﾔｼは糞詰まりで死ぬのを待て

私ってコーラック飲んでも宿便とか全然取れなくて便が出ても残便感が
あります。
お腹スッキリ、宿便がキチンと取れる薬や食品や方法ってありませんか？

http://www.saiin.net/~ch
無料掲示板れす。

コーラックってやっぱり毎日飲むのはヤバイのでしょうか？

私は毎日飲んでたら効かなくなって倍の量にしたりとかしてた
そして胃を壊した
すっごいよ夜中にいきなり激痛　汗どっさり
とにかく効かなくなったね　通常の量だと

>>373
ﾔﾊﾞｲﾃﾞﾂ。
私のいとこがはまってやめられなくなってたいへんでつた

私もそうだよ、最初は２つくらいで効いたけど
そのうち６つになってた。余計にお腹も空くようになったし
腸が正常に動かなくなってた。コーラック飲めばいいやって暴飲暴食にも走ったりもした。
病院の薬に変えて徐々に食べ物で調整していった。
最初は便秘になるけどそのうち薬飲まなくても大丈夫になる。

荒技だけど1.一日絶食します。次の日ガツガツ食べます。急に胃腸が刺激されびっくりして動きだすので出ます。2.指サックつけて肛門に指を突っ込みほじりだす。入り口付近の特に固まった石のような便さえほじり出してしまえば、残りは普通に楽にだせるはず。

水をたくさん飲む！
これが一番ききました
いつもはダイエット始めると3日に1回くらいしか出ないのに
ゴハンの量をかなり減らしてるのに水を飲んでるだけで、ちゃんと出ます

下剤系はやっぱりクセになって出にくくなった

いままで便秘あんまりならなくて、
なっても次の日には２日分出る、という状態だったのに、
ちょっと朝忙しい日が続き落ち着いて出来なかったら
便秘というか出るんだけど全部は出ない状況が
もう１週間以上続き、とても苦しい。
自然にたくさん出るのを待つか、薬とか、ミルマグとか
（あんまり飲んだことないので怖いが）で出した方が
いいのか、悩んでます。
お腹がパンパンで、そのせいかどうか腰痛まで引き起こして
ます。アドバイスしていただけるとありがたいです・・

カロリーゼロの甘味料と低脂肪乳でコーヒー作って飲むと
ゴロゴロしてきてスッキリ出るんだけれど
これも耐性ついて効かなくなるかな？

ミルマグ6錠（大人規定量の限界）で水便が勢い良く出る。

>>379
下剤か
ミルマグを一回くらい使って出して
これからの事を考えなよ
一回くらいなら大丈夫だよ。
がんばれよ

もう、４日も便出てないよ〜。
もうお腹もパンパンで痛いよ〜。
一体今私のお腹の中には何ｋｇのウ○コが溜まってるんだろう？

極太一本糞をｺｺの皆に見せたいです。

2chで一番臭いスレはココですか？

ｵｵﾊﾞｺ飲んだら
おなかがｺﾞﾛｺﾞﾛいってさっき
うさぎのﾌﾝみたいのがｺﾛﾝと一個
でました
今まで自力ではほっといたら
一ヵ月は出なくて
結局下剤に頼っていたので
少し進歩かなぁ?

便秘対策、最初は効いてもだんだん慣れて効かなくなる・・。
昔は朝イチに冷たい水を一気飲みすれば出たけど
今ではビクともしない。
これから毎日機能性ヨーグルトを食べようと思います。
毎日食べることに意義があるらしい。

だれか
精神的な面でのせいでの便秘で
治った人いる？

毎日ヤクルト飲むと便通が良くなりますよ。
あと、毎日便通が無くてもトイレに入る時間を決めておいて
ふんばる様にする、出なくても習慣にしておく。で私は便秘が治りました。

＞382
380です。ありがとうございます。
昨日薬局でミルマグを探し購入しました。
今度の休みの前日に飲んでみます。
以前こういう状態になった時に「武田漢方」飲んだら
すごくお腹痛いのに出ないという事態になったもんで。
がんばります。

最悪の場合、病院で高圧浣腸して貰うとすっきるするよ。

ミルマグはいいね。
色んなの試したけど、一番楽だし癖にもならないしお勧めだね。
センナは地獄だった。飲みすぎた…

詰まったらウィズワンのむじょー！もりもりながーいうんちが出てすっきしよ！

>388
私はそうですよー。
だから繊維とか乳酸菌とか意味ないくさい。

バナナを肛門の中に挿入して１時間ぐらい
ガマンすればいいと聞いたことがあります。

>>394
治ったの？すごいね
どんな感じで治ったってわかった？

けいれん性の便秘って、ストレスから来るんだよね。
過敏性腸症候群の便秘もそうだよね。
副交感神経を刺激するように、マターリ・のほほ〜ん・ぬるめのお風呂につかり・
リラックス！！　・・・が一番なんですけどね。

>396
いや、治ってないですけど？

>397
逆にあんまり繊維取ったら駄目とかね。
リラックス、なかなか難しいですねー。

腹筋鍛えて、毎日もやしとヨーグルトを食べるようになってから早半年。
１ヶ月近く出なくて倒れ、病院に運ばれたことが３回もあるという嫌な経歴を持つ私ですが、
最近３日に１回は出るようになってきました。
頑固な便秘からプチ便秘になったら、今まで感じなかった「お腹が重い」とか
「つまってる気がする」っていうのがわかるようになりました・・・。

400!

バナナとヨーグルトを混ぜたものを凍らせて次の日食べた。
数時間後ものすごい腹痛に教われ、もう出ない〜！ってくらいウンコが大量に出た。
ひどい便秘の人にすっごいおすすめ。マジ出るよ。凍らせたのがよかったのかな。

友達は１週間でないのが普通だという激しい便秘症なんだけど、ふすまを
食べるとお通じよくなったと言ってたよ。

ここ読んで、オールブランを買ってみました。
今朝から食べ始め。しばらく続けてみたいと思います。
カスピ海ヨーグルトがあっさり効果なくなったんで･･･
でも好きなんで、オールブランにぶっかけてます。
２〜３日に１回は出て欲しいなあ･･･せめて･･･

浣腸してからセ○クスしたらどう。
彼氏が逝くまでガマンする。

>>402
ふすまって？

>405
ttp://store.yahoo.co.jp/kenkocom/n210020h.html
こんなやつ。オールブランの材料。

>404
締まりよさそう（ｗ

只今便秘4日目…
きたきたｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
てなわけでトイレ逝って来ます…あいたたた

プレーンヨーグルトにはちみつを
大さじ１杯入れて食べるようにしたらお通じよくなった♪
ヨーグルトだけ食べても全然効果なかったんだけど・・。
はちみつ＋ヨーグルトがいいみたい☆彡
お試しあれ♪

>404
でもそれじゃ漏れちゃうよ（ｗ
トイレで彼が便座に座って乗っかれば
良いのかな？
でもそれじゃガマンが足りなくなりそう！

　 　 　 　 |　　　　　|／（-＿-）＼|
　 　 　 　 |　　　　　|　　∩∩　　 |
　 　 　 　 |　　　　　￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 |
　 　 　 　 |
　 　 　 　　───────────────────
　 　 　 ／　　　　　　　　　　　(-＿-)...
　 　 ／　 ［＝] ﾌﾞｫｰ　 　／￣￣￣／ヽ
　 ／　　　　　　　　　　 ノ ￣￣￣ヽ　／
　　　　　　　　　　　　　 ~~~~~~~~~~~~

＞４１０
逝くときは二人いっしょダネ！

くちゃそうｗｗ

常に便秘気味だけど、気にしてくるとまたまたでてこなくなる。
前に病院処方のマグネシウム水を飲んで今日は寝ようとおもいまつ。

二年前くらいは、便秘薬で嘔吐してた。しまいには、あのピンクを見るだけで
気持ち悪くなり、吐けた。
あぁ・・・。

以前はｴﾁしたら出てたけど今はダメだ・・（ｺﾞﾒｿ
杜仲茶も効かなくなってきたし
ﾎﾞﾗｷﾞﾉｰﾙ買いに行こうかな？
体に悪いだろうか・・

ボラギノールって‥
便秘よりも痔のほうが深刻？

414ｻﾝと一緒だ!
便秘薬で嘔吐するようになってから
あのﾋﾟﾝｸだけで気分悪い!
なんでわざわざﾋﾟﾝｸなんだろ…

不本意ではあるが、サプリで快調になった。
ファンケルのキダチアロエさまさまだ・・・。とほほ。

今何日分溜めてる?

みんなでふすまを食べよう。
おかしいくらいドビャーだす！
だす！

オールブラン　すご〜い！！
さっき夕食にたべてみたんだけど、その後
異常にオナラが多発して、出ーたー！
たった５時間で結果がでるとは・・・
今まで薬飲まなきゃ一月でないってくらいの
頑固な便秘症だったのに。
満腹感もスゴイし。もっと早くから食っときゃよかった。

ピンクの小粒を常用してました。
次第に飲まないと出なくなり、コーラック中毒へ一直線。
ﾔｳﾞｧｲ…と、オールブランを食したら、腸の内容物は増えたけど
自力では外にでてくれませんでした。
ふんばっても、出るのはオナラだけ･･･

試行錯誤の結果、朝１時間早く起きて、
オールブラン＋ヨーグルト＋オリゴ糖で朝食、その後濃い紅茶でマターリ
これで大量の運子様と毎日会えるようになりました。
ただ、マターリ中に「出るかな…」と気にしてると駄目ですね。

>>421　オールブランは腹持ち良いですねー。その割に低カロリー。

>>405 ふすまは普通にスーパーにも売ってます。
オールブランの材料だったのか、知らなかった。
一度食べさせてもらったけど、特に味はない。
友達は海外旅行行くときもいつでも、ふすまスティックやらバラバラにしたのやら
を携帯してました。ヨーグルトにまぜると最強らしいですよ。

今２日溜まってます。
入口付近にいるんだけどね（ｗ
明日はでてくれるかなぁ

>>417
仲間がいたー!!!
ヽ(´∀｀)人(・ω・)人( ﾟДﾟ)人(・∀・)人(￣ー￣)人(´_ゝ`)ﾉﾜｼｮｰｲ
あのピンクｷﾓﾂｨﾜﾙｲですよね。
(´д`;)…隣にあるよ・・・

>>355
＞西新宿ナルミクリニックの内視覚境科のαループ
詳しく教えてください！無痛ということになってますが検査時は痛みありましたか？

蒟蒻ゼリーとかは効くと姉貴がいってた。
私にはあまり効果は無かった。

どのくらいの人が快調になってんだろ???

今までﾋﾟﾝｸや生薬、色々試したけど、
結局自然通じをえられなかった私｡
もうやめた！と思って薬飲まなかったら
やっぱり1週間ぐらい出なくてお腹ボーリングの玉みたいに
なったけど、
本屋で立ち読みしたりレンタル屋にいったりして
長時間立ってるとｶﾁｺﾁのが出てきたよ｡
それ以来ｶﾁｺﾁながら地味に出てる｡
様子見るつもり｡
ﾀﾞﾒかすら｡

ボーリングの玉。。。

私もここ１週間程妊婦みたいになってたけど
今日ムリヤリ出した。
カッチコチのがフタしてたみたい。
途中、進退極まってあせったけどね。

蒟蒻ゼリーはねぇ…最初は効くけど、だんだん慣れて効かなくなるよ。
あたしダイエットでかなりゴハン食べてなかった頃だけど、蒟蒻ゼリー食べてたらそれでも毎日出てた。
ただ出すモンがないから、むしろ下痢チックになってたけど…
今はちゃんと食べてる上に蒟蒻ゼリー食べるだけじゃ出ない。
酢昆布とバナナ、お茶漬、朝食後の２ちゃんで毎日快調！

>>388
私は精神的なものが原因の便秘が治ったよ。
オールブランとかバナナとかヨーグルトとか
便秘に効くと言われてる物ではまったく効果がなかったんだけども
仕事を辞めたら治った。
毎日出社するのがやっと、ってくらいブルーになるお仕事だったので
それがストレスで便秘になっていたんだと思う。
切れ痔にもしょっちゅう悩まされていたしね（ｗ
仕事辞めてﾌﾘｰﾀｰになってからは便秘も治って快適。
気持ちの問題ってすごく大きいと思ったよ。

コーラックなどの下剤を飲んでも全て出し切らなくて
残便感ばかり、お腹の中にある便を全てスッキリ出す方法ってないんでしょうか？

私の遍歴
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝは、不味くて続かなかった。
どくだみ茶はあの独特の味に
１週間ももたなかった。
会社近くの薬局で見つけたたんぽぽ茶は
全然効かなかった。
同じ薬局で見つけた「でるでるMAX」という
お茶、これは効いたがｾﾝﾅが入ってるせいで
おなかがめちゃくちゃ痛くなるので
止めた。

最近はたまたまﾈｯﾄで見つけた養麗健茶という
のを飲んでいる。
基本的にお茶好きなので。
ｾﾝﾅが入っていないので自然に出る感じ。
しかも毎日。
今、お試しﾊﾟｯｸを飲んでいるので
なくなったらちゃんと注文しようかと考え中。

コントレックス
プルーン
納豆
キムチ
ヨーグルト
こんにゃく麺（こぶた注意報）
発芽玄米

一日の食事でこれらを食べたら出たよ！！

一応毎日出ることは出るんですが、ほんの豆みたいなのが２、３個
ちょこっと出るだけ・・・の状態が１週間ほど続いていて、
さすがに下っ腹が苦しくて、さっき浣腸を１０ミリリットルほど
入れたんですが、また少ししか出なくて
あと浣腸が４０ミリリットル(２０×２個)あるんですが・・・
どうしよう・・・

私は豆乳が効く！
豆乳には、腸内菌を増やす働きか何かがあるらしい。
ヨーグルト食べても駄目だったけど,豆乳はイイ。

私もすっごい便秘で１週間に一回くらいだった。
でも玄米黒酢寝る前５０ｃｃと野菜ジュースを我慢して
飲むようになっていいですよ。
２日目から効果あった。
以前はやぎの糞状態だったのに
あとお風呂でよーくおなかをマッサージ

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが青海苔が効きますた。
タコ焼きとかにかかってる安いものでなく１袋１０００円のやつ。
とろろこんぶと一緒に吸い物にして（つっても単にお湯かけてるだけだけど）食べると快腸。
たまにデパ地下とかで売ってるからおすすめ。
値段高いけど本当に効果あってリピーターです。
ただ当たり前だけど海草類が苦手な人は止めておいたほうがいいです。

あげ

？？終了

コーラック依存症になって早１０年・・
さすがにヤバイと思って
最近センナ茶に手を出したのですが
これがすごい。飲んだ次の日は下痢状態。。。
このスレみて、センナよりはまし！ってカキコみてると
センナって、どうヤバイのですか？？
コーラックとどちらがヤバイのでしょうか？？
はぁ。。
自然なお通じは欲すぃ。。

今のところは、『タケダ漢方便秘薬』がオススメ(ﾟ-ﾟ)ﾉ
毎日飲んでるあたり、用法が間違ってる気がしないでもないが・・・

>>441
せめてキダチアロエの錠剤にしなされ。
センナはヤバイよ。脱水症状起こしたりする危険もあるし。

センナはやり過ぎると腸壁溶けちゃうと医者が言ってた。

アロエ汁飲むとけっこう下る。ただ、凄くマズイ・・・！

10日も出なかったので、ウォシュレットで肛門を10分ほど当て、おなかをマッサージ
そしたら水とかたーいｳﾝｺがぼろぼろと・・・・。汚くてｽｲﾏｿﾝ。

みんな、お尻は大丈夫なの？
私のお尻は、もうだめぼ〜。
慢性便秘のお陰で、ｳﾝｺする時ｲﾀﾀﾀﾀだよ。
ﾎﾞﾗｷﾞﾉ-ﾙより、効く薬はないのかね？医者は嫌だあ〜（泣

ストレスが大きな原因だろうなーと思う。
ドイツにいた時ね、朝が清々しいの！！
起きて、着替えて、食堂に行って最初に口にするのが
ミネラルヲーター200�o�gくらい。キンキンに冷えたヤツ。いっきいっき。
で、もう一回注いでから食べはじめるんだけど、ラスク1枚食べた終わったくらいの時から
気配が感じられて、二枚目食べて即片づけてトイレに行ってすっきりだったよ＠

もうおならしか出ないＹＯ！ｳﾜｧｰﾝ｡｡｡｡

ストレス性便秘の場合、どうすればいいのか？
ストレスの元凶を除去するのがいちばんだろうけど、
そうもできないケースが多いよね？

ミルマグっておいしいね。
昨日の夜初めて飲んでみたのだが
また効果が出ずｼｮﾎﾞｰﾝ…

気張る前にワセリンを入口に塗りこむ。
これだけで大分マシ＞４４７

大和製薬の新アスベンタイワっていう便秘薬が私には効く。
調べてみたら「くせにならない便秘薬」とかいうコメント付きだった。

一応、薬抜きで出そうと色々試してたんだけど今日飲んでしまった・・だめじゃん・・
でもさすがに生涯の友！と思わせただけに即効に効くんだよね。

踏み台昇降やるとでるらしいがどうよ？

>>450
暗示かけてみては？
鏡見ながら｢明日はたっぷり出るぞ〜。ぶりぶりだぞ〜｣って
自分に言い聞かすの。

やっぱ繊維が一番だったよ
いつも３，４日は出ないの当たり前だったけど
オールブラン食いだしてから毎日でるよ。
水はコップ2杯ぐらいは一緒に飲んでね。
オールブラン苦手って人はファイバーリッチとかだと美味しいよ
あと、無糖ヨーグルトにオリゴのおかげ入れて一緒に食べてる。

↑を食べると２時間後に「ｷﾀ、ｷﾀ、ｷﾀ――！」って感じ
試した事無い人はぜひ。
早ければ２日で実感できるはず。

>>422さん

タケダ漢方便秘薬は毎日何錠飲んでます？
今日買ってきたんですけど
とりあえず２錠飲んでみたんですけど。。
しかし粒が大きくてノドにひっかかった（＾＾；

すいません、
上の書き込み　>>442さんへです（＾＾；

ミルマグの味まじで気持ち悪かったから私は鼻つまんで飲んでたよ。

高山にひざ蹴りしてもらえ

私は1歳のころから便秘だったらしい(母親談)。でもっていつものごとく、1週間程便秘。
でも、最近すごい食べるんだけど、食べる割にはやっぱり出ない。。
下っぱらもポッコリ出てて、母親に「そりゃあんた、妊娠5ヶ月のお腹だよ。電車で席ゆずられちゃうよ？」と言われ、こりゃぁーーヤバイナと思ってます。

で、このスレッドを探し当て、上から全部読んでたら途中で便意が・・・・。
すっきり出ちゃった。
恐るべし2チャンネル。

1ヶ月ぶり。すーっきりでました。いつも一日一個
のヨーグルト、たまたま朝食後、昼食後、夕食後と3つ
しかも違うプロバイオティクスのもの食べたら効果てきめん
お腹に気配が来て2度にわけてすっきり出ちゃった♪でも
次はいつでるんだろう・・・

>462なんかリンクしてるかも！私もほぼ１ヶ月ぶりにすっきり。

ちなみに朝と夜で500gのヨーグルトを食べました。
朝はふすま大さじ１とイージーファイバーひとつ、
夜はふすま・黒すりごま・きなこ各大さじ１と
イージーファイバーふたつを入れて。
それと水をガバガバ飲んだのです。

ひじき食え!

>461
私も、朝食後にここ見てるといっつも出る！やっぱり、意識が腸に行くからなのかなあ？

和田勉

宣伝じゃないけど。
通販のFelissimo orient(香港の)からエアメールが来た。

こんな商品発見｢うん○をだして“おなかペタン”クリーム｣

中国雲南省のクリーム
なんでも、毎日風呂上りにこのクリームでおへその周りをマッサージ
すると、４、５０ｃｍのキレの良いバナナうん○が出るようになる
のだそうだ。
キレが良いのでトイレットペーパーの消費量も減ったとか。

ほんまかいな
でもまじ結構気になってまつ。

あー、どうも便秘するし体重も増えるなあと思ったら、生理前じゃん…

朝はやく起きてカスピ海ヨーグルトにリンゴ角切りにして入れて、
碁石茶ホットで4杯位飲んで、パソコン向かってコロコロ足マッサージやりながら
小一時間すると、でるようになって・・・・5日目！！
特に碁石茶が効いてるみたい！あと、ツボマッサージ！！
あと玄米にする方がﾃﾞやすい。
最近のヒットは過去ログで焼いたパンが効く！？ってのを試してみた・・・ら
結構まんざらじゃないのが驚き！
私は食パンをトースターで焼いただけで、薄くバター塗って、
朝御飯かわりに試してます。
でも、毎日はちょっと太りそうなので、たまーにやる事にしてます。

以前はピンクの小粒1シート近く飲んでたこともあったんですけど、
さすがに怖くなってexlaxに変えた。コレも結局はセンナ系なんだけど。
でも週1で飲んでるけどあまり耐性つかないし、宿便みたいなのもホント出ます。
ただ、どうしても排出の翌日はお腹が張ること多くて。
あ、「イエローカレー」食べた次の日はすんごい出る！
あと、朝ゆっくり出来る日は比較的出やすいかなー。

ハーブdeスルリ知ってる人いませんか？？

腸内洗浄ハーブと言ううたい文句のやつです。
１ヶ月前から飲んでいるんですが、成分表をよく見てみるとダイオウが入っているんです、、、。
これって漢方便秘薬に入っているやつですよね？
ってことはこれって単なる下剤なんじゃ、、、という不安が出てきました。

他にも飲んでる方いらっしゃいませんか？

楽天の某お店で買った「スリムエッセンスティー」
飲み始めて10日目だが、毎日出てる。結構ぽよんとね。
コレにもセンナは入っていないので、お腹痛くはならない。

それでもそろそろ慣れてきて効きが弱くなってきてる感もあるのだが･･･。
滞留便の全て出切る日が来るのを待ってみるか。

>471
始めのうちは効いたけど、そのうち慣れて出なくなったって
誰かが言ってた！やっぱ癖になるみたい。

ｻｲﾘｳﾑﾌｧｲﾊﾞｰてやつを前日に飲んだら
次の日の朝、起きた瞬間にトイレに行きたくなりますた。

現在便秘対策として…

朝：冷水（にがり入り）一杯、カスピ海ヨーグルト、もろみ酢、ビタミンC、スピルリナ
昼：ビタミンC
夜：モヤシ又はワカメ・昆布系、ビタミンC、スピルリナ
2，3日出ない時：ビューティーハーブティー

食事と別にこういう努力をしています。
出ることは出るのですが、朝起きてから3時間以上かかってしまいます。
会社に行ってからﾝｺが出るので
出来れば起きてから1時間以内に出るようにしたいのですが
どのようにすればいいかｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい。
それに出るﾝｺも水っぽくてﾊﾞﾅﾅなんてここン十年見たことも無いです。
汚い話でｽﾏｿ。

トイレで強くいきまない

　なるべくいきむ時間を短くするよう心がけて下さい。そのためには、トイレにいる時間を短くすること。
目安は３分以内。便はある程度いきめば出るものです。10の便のうち７から８は軽くいきんだだけで誰でもすぐに出るものなのです。
ところが残りの２から３の便を出そうとすると強くいきむことが必要になります。そうすると、肛門にものすごい圧力がかかることになるのです。
痔になるのは神経質な人が多いのはこのためです。残便感があっても、「また便意を催してきてから行けばよい」と気楽に考えることが、
痔にならないためのコツです。くれぐれも、「一度に全部出そう」などと考えて強くいきみ過ぎないこと。


トイレに行くのは便意を感じてから

　よく、毎日決まった時間にトイレに行くことが、正しい排便習慣を身につけるためのポイントといわれますが、
これは痔に関しては逆効果。便意を感じるのは、便が直腸まで下りてきて直腸の壁を圧迫した時です。
ですからその時にいきめば、弱い力でも簡単に便は出ます。便は直腸まで下りてなく、
直腸より上にたまっている時には、便意は感じません。そのため、まだ直腸よりも上にたまっている便を、
決まった時間にトイレに行って出そうとすると、まず直腸まで下ろし、さらに排泄するまでに、
相当な力でいきむ必要が出てくるのです。痔の予防には、トイレは便意を感じてから行き、
なるべく短い時間ですますようにすることです。

トイレで強くいきまない
排便後はお尻をきれいに洗う
　排便後のケアは、排便のしかた同様もっとも重要なポイントです。
肛門は、閉めたり緩めたりを繰り返し行なう場所ですから、
しわだらけなのです。紙で拭 (ふ)くだけでは、
そのしわに便を擦 (こす)りつけていることとあまり変わりありません。
便の中には刺激物質が数多く含まれていますから、
紙で拭くだけでは痔をかえって悪化させることになりかねません。
お湯で洗い流すことによって便の付着は減りますし、
痔の様々な症状も治まるのです。洗浄器付きトイレがあれば理想的ですが、
なければシャワーで洗い流す。あるいは、
ぬれティッシュや洗浄綿紙などでやさしく拭き取ることをおすすめします。


毎日入浴する

　入浴することによって体が温まり、肛門周辺の血行がよくなります。
また、肛門も清潔に保たれることになります。

長く同じ
姿勢でいない

　長い時間座っていたり、立ったままでいると肛門がうっ血するようになります。
時々軽い体操をするなど、適度の運動を心がけましょう。




便秘・下痢に
注意する

　便通異常が痔の最大の原因です。食物繊維の多い食事を摂って便秘を予防する、
暴飲暴食を避けて下痢を防ぐようにする、など、
日頃から正しい排便を心がけるようにしましょう。


腰を冷やさない

　腰を冷やすと肛門周辺の血行が悪くなり、うっ血します。


アルコールや
刺激物は控えめに

　こしょうや唐辛子など香辛料の大部分は体内に吸収されず便として排泄されるので、
肛門が刺激されます。また、アルコールを大量に摂取するとうっ血や下痢を起こしやすくなるので、
肛門に負担がかかります。

この音楽と絵、なぜか、心がなごむ・・。
http://www.geocities.co.jp/Milano-Killer/8183/swf/kikia.swf

以上。

おまえらさすがだな！
俺の出る幕もない。
しっかりやってくれよ！！！

そんなこと言わずに、出ておいでよ。

漢方便秘薬って
腸が真っ黒になるそうな。
ナースやってる友達が言ってた。
まだ在庫あるからのんでるけど。

>>421さん

久々にここ見ました。お返事遅くなりましてすみませんです。
初日に２錠飲んだら、スッキリしすぎちゃったので、毎日にしてからは
１錠ずつ飲んでいました。それでも時々スッキリしすぎちゃうんですね。
そんなときは飲まないで寝ます。んで、次の日でなくなっちゃったら、
また飲むという・・・(^-^;)

でもここ1週間くらい、飲まないで大丈夫になってます。
食べたいものを食べたいだけ食べて、今、休職中なので、な〜んの
ストレスもないからかも知れません(笑)ブラブラ散歩したりもしてます。

>>483さんの言う『漢方便秘薬』の話がホントなら、タケダのも(;+д+)ﾏｽﾞｰ
なんでしょうかね・・・

長くなっちゃいました。失礼しましたm(_ _)m

上の書き込み、>>441さんへ、かも(^-^;)

今週ずっと便秘で頑張って出すんだけど出ないﾖｰ！
出ても申し訳程度だし…
学校でいつおならが出やしないかとヒヤヒヤ物です（しかも臭いし）

しっかりご飯食べないからだよ

>483
腸が真っ黒って。。（絶句）

ど　う　し　よ　う

毎日起きてスグにヨーグルト５００CCにビール酵母入れて食え。
それでも足らないならバナナと牛乳で流し込め♪

これで便秘は消えるゾ！

腸内洗浄は効くみたいよ。
オークションとかでも結構載ってます。

ルイボスティーは、少し効きました。

本を丸写ししたただけです。

20センチぐらいのが出てびびった・・・・

きのう、体育祭で走りまったからなのか・・・

養健麗茶って、効くんだけど、おなかいたくなりますよねぇ。
これって、下剤的成分は書いてないし「無添加」らしいんだけど、
飲み過ぎたときの症状が下剤に似てる・・・本当に入ってないのでしょうか。

>494さん
私もたまに養健麗茶を飲んでます。
ご飯を食べたすぐ後に飲むと、自然な感じでもよおしてくれますよ。
空腹時に飲むとお腹痛くなることが多いです。

ビヨフェルミンって知ってますか？
整腸剤です。

１回３錠、１日３回飲むように書いてあるので
その通りに飲み始めたら、腸の調子が整い、毎日自然なお通じ。
「やったー！」と思っていたんだけど、
そのうち１回３錠じゃ効かなくなってきて、今じゃ１回７錠飲んでます。

ビオフェルミンだけじゃなく、試した整腸剤ほとんどそうなります。
ドリンクタイプのＬＧ２１も最初は１日１本で聞いたのに、
だんだん聞かなくなり何本も飲むようになってきた。

今じゃビオフェルミンとＬＧ２１両方のんでます。

体が慣れてきて、量がふえちゃうよ！とかって
下剤ならききますが、腸内の善玉菌と悪玉菌の状態をととのえる整腸剤でも
下剤みたいに体がなれるって事あるのでしょうか？
整腸剤だけじゃなくてＬＧ２１とかヨーグルトとかでも同じです。

自力で善玉菌を作れなくなっちゃったのかな？

いただきモノのジュースセットに入ってた、プルーンジュースを１本
何気にがぶ飲み。約１時間後、嵐のような「水便」が襲ってきました。
いや、びっくりした。便秘で困って飲んだわけじゃなくて、喉が渇いた
から飲んだだけだったので、すごい驚いた。家にいる日でよかったよー。

元々そんなに便秘するほうじゃないんだけど、たまに数日でなくなる
ときがあるんで、似たようなプルーンジュース（プルーン６個分とか
入ってるやつ）を何本か買いだめしてきました。。。
散々ガイシュツでしょうが、驚いたのでご報告まで。

にきび対策で玄米黒酢のみ始めて2週間。
多分この酢飲む習慣のお陰で（他に特に理由わからないから）
長年のウサフン状態から解放されました。ここ3日間、毎日
出てる！こりゃびっくりです。本来のニキビにはまだ効いて
いませんが便秘解消されたから徐々に治ってくるのかな。

食べなきゃ出ないんだぞ。
さも便秘によさそうなものだけ摂取しても
ダメ。
まともに飯を食え。

今日夜よりｺｰﾋｰ腸内洗浄決行しまふ。

私は干し芋を毎日食べてます。
なかなか快腸ですよ〜。
便秘も人それぞれだから
いろんな経験談があってこのｽﾚはかなり重宝しています。

食後に下腹を出したり引っ込めたりの運動を
1分から3分くらいやると、腸の運動を助けるのか普通のが出る。
効果が早ければ2時間後、遅くても翌日出る。
食後が一番効果的だけど、いつやってもオッケーです。

>>496
ねぇ、ＬＧ２１って「ピロリ菌」やっける用途の菌じゃなかった？
お通じにも効くの？

毎日お茶ばっかり飲んでたのを水に変えたら出るようになりますた。
もともと水分多く摂る方なので、お茶飲んでた頃は
「人より全然多く飲んでるのにナゼ出ん？」と思ってましたが。

トイレの中で白鳥の湖を口ずさむ。
「ちゃーちゃららららーららー♪」って。
昔雑誌に載ってたの、意外と効くの。

>500
どうでしたか？

>>503
その通りです。
でも、お通じにもききますよ。
飲むタイプね。
ヨーグルトタイプはあんましダメだけど。
ヨーグルトよりも手軽に飲めるのでそこもいいです。

わたすは便秘薬飲まないと出ない重度の便秘です。
昨日の夜、通っているエステシャンの勧めでついにコーヒー腸内洗浄ついにしました。

9/29(日）（一回目）HQCCｹﾞﾙｿﾝによる腸内洗浄する。
　　　　ｺｰﾋｰ液+ぬるま湯800ccをお尻から入れた。ﾜｾﾘﾝ塗ったせいか
　　　　痛みもなく以外にすんなりと短時間で入った。
　　　　10分ぐらい放置して、ﾄｲﾚでﾌﾞﾂを出そうとしたけど（お腹をﾏｯｻｰｼﾞ、ﾌﾟｯｼﾝｸﾞ）
　　　　出てくるのは薄まったｺｰﾋｰ液でﾌﾞﾂはちょい出ただけ･･･もうｶﾞｯｸﾘ。私には合わないのかな???
　　　　説明書に2.3回やって出なくても、根気よくﾁｬﾚﾝｼﾞしてみてとあったし、ｴｽﾃｼｬﾝが最初は日に
　　　　2回がﾍﾞｽﾄといってたので、明日の朝にもﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよう。
９/30（月）（2回目）ｺｰﾋｰ液+ぬるま湯1000ccに増やす。けっこう出た。けっこうｲｲｶﾝｼﾞ！
　　　　　回を増すごとによくなりそう。とりあえず、しばらく続けてみよう。
　　　　　なんか体がﾎﾟｶﾎﾟｶするよ！
　　　　　しかし、お値段が1回800円なり、日に2回やったら1600円･･･ゲッ！
　　　　　お得ヨウでも一本520円よ！
　　　　　無害だっていうし、慣れると快感かも？
　　　　　無農薬のコーヒーを自分で煎れて、やってもいいらしいけどね。
　　　　　３､4回目あたりで宿便らしきものが出てきて、続けていくうちに便秘も解消されるらしい。

＞５００
レポありがとうです。
私も薬なしには絶対出ない重度の便秘でつ。
ぬるま湯でたまにやってるんですが、なんかイマイチなんで、
是非参考にしたいです。引き続きレポきぼんぬします。

ラキソベロンを昨夜、12滴飲んで今朝やっと出ました。
トイレに入る前に体重をはかり、出てきてはかったら
1.5キロ減ってました。
快便の主人に「どれだけ溜めてるんだ！！」と罵られました。

チミ、アマイヨ、まだまだ入ってるんだよ・・・

１週間、便秘している人の体内には一体、何キロくらいの便が
溜まってるんだろう？
そう考えると現在便秘の自分の体が怖いよ〜。

>>502
試してみました！ちょっと動かしただけでお腹がグルグルなりはじめ
即効で出ました。ちょっとゆるめだったよ。
出してすぐまたやってみたら、また出た。
なんかスゴイって思っちゃった。

1日2回とか出る人はフツーのバナナくらいのが出るとかいうのに、
私は1週間くらい溜まっても、ｶﾁｶﾁのがようやくバナナ1本分くらい出るだけ･･･
バナナ×2×7の量なんて絶対出ない。
どこいっちゃったんだろー？って思う。

>510
うらやましい･･･
私はラキソ20滴でもびくともしませんでした。
手軽でいいんだけどなあ。効けば。

ミルマグ、付属の計量カップ2杯のんでます。
すごーい！効く。体重もおちました。

今まで自分が便秘だと思ってなかったんだけど
体調崩してもの凄い大量に下したら
あからさまにおなかがへっこみました。
こんな私は無意識に便秘だったのでしょうか？（汗
便通についてちょっと考えた方がいいのかな。

>>509
たまにレポっとくね。
10/1(火）ﾈｯﾄ上でひどい便秘の人はまず浣腸をしてから、コーヒー洗浄するのがいいと
　　　　　あったので、朝ｲﾁｼﾞｸ浣腸した。が！失敗。でまへん。
　　　　　昼間エステにいって、今までの経過報告をしたら
　　　　　エステの人いわく、便秘薬は腸壁に傷をつけたり、穴をあけたりして、その隙間
　　　　　に宿便、ｶｽを貯めるから、なるべく止めたほうがいいといわれる。
　　　　　夜、再びｺｰﾋｰ洗浄。出はよくなかったが、今までみたことないような
　　　　　ｶｽらしきﾌﾞﾂ、ﾊｹｰﾝ！これが噂の宿便か？
10/2(水）朝体重を量ったら８００ｇ減っていた。
　　　　　計３回したが、そういえばお腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったのが、少しひっこんだぞ。
　　　　　口にヨコ下あたり、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂまでいかないが、ちょっとお肌荒れ気味。

洋式便座の上に乗り
和式のようにｳﾝﾁﾝｸﾞｽﾀｲﾙで座ると出やすいっす。
ただし、出る瞬間に元の洋式ｽﾀｲﾙに戻らないと
結構な高さの為、水がはねるのでご用心。

今、楽天の共同購入に出ている、飲む腸内洗浄「チョーキレイ」を
試した方いませんか？
ちょっと高いから、気軽にお試しが出来ないので・・

私便秘じゃないんだけど、チョット書かせてください

私は１日に何回もします。
沢山でます。
うんち出て体重はかると３キロとか減ってる事あります。

家にいる時は、うんちするたびに、体重をはかるんですけど（暇でスミマセン）
１キロ〜３キロ減ってます。

でも１キロの時も３キロの時も、トイレでの見た目のうんち量は同じなので
出た量と体重は関係ないのかな？と思います。

この前の日曜日に下剤で便出した時の体重が４８ｋｇで、それ以来４日便が
出ていなく体重を量ると４９．８ｋｇで増えていました。
増えた分の重さって、便なんでしょうか？

続き・・・１．８ｋｇも増えた分って便の関係ですよね？
リバウンドだったらどうしよう・・・そう思うだけで不安です。
今まで学校祭準備で結構動いていたりゼナドリン１日２錠飲んでたけど
今はもう終わってゼナドリンも１日１錠だし、運動もウォーキング１時間くらい
でもカロリーは減らしました。
あ〜これは便の量なのかリバウンドの量なのか不安です。心配です。

>500
ありがとでつ。
私はお湯でやってるけど、カスっぽいものが少し出ましたー。
違うスレで、一回やってガスとかを出して、その後もう一度やるといいという
レスを見たことがあります。私もお湯しか出なかったけど、
その方式でやってみたら割と出るようになりました。
ところで、毎日やるものなんですかね？

＞５２０さん

私も体重１〜２キロ変わります。で、お腹もあきらからに凹みます。ひまな時とか余裕のあるときは
体重計でトイレ行く前と言った後体重はかるよ。

朝・晩、ｷｳｲを毎日食べ続けて早４ヶ月。
毎日快便でございます。
便秘暦６年の私でした。

もう３年間くらい毎日スルーラックで出してます
やばい？

私はコーラック愛用者です。
ここでよくミルマグが出ていますが、正式名称はなんでしょうか？
教えてﾁｬﾝでスマソ。

>>527
ミルマグが正式名　聞く前に検索しろ

>>528
ありがとうございます。

便秘になると大体1キロ〜1.5キロ増える。
おなかは張ってるし、別にすかないけど、食事を殆どしないのは
なんだか気持ち悪いので、普通に食べたりするとその分は増える。
1日1食だけ軽く食べるくらいでやっと体重が増えないくらい。

便秘が解消されると0.5キロ〜1キロ減る。
つまり、結局食べ過ぎた（おなかが減ってないのに食べた）分だけ増えている。
でもなんだか納得いかない。

そして今も便秘なの･･･
昼に軽く食べただけなのに体重昨日より増えてるし。
鬱。
溜めたくなんか無いのー！
出てくれー。

レースクイーンの盗撮見た？
座ってパンティー下ろしたとたん、お知りの穴の肉が2センチぐらい
下に張り出して（クレーターを逆にしたような感じ)、
中から直径５〜６センチのウン子が・・・・
それも歯切れよく・・・
やはり、レースクイーンともなると便秘にもかなり気を使ってるんのかな。

見るわけないじゃん・・・・

昨日食べたニンニクきいたスパゲティー．．．
今さっき、昨日のンだサラリン錠が効いてﾀﾞｼﾏｼﾀ

なんか・・ものすごく今まで嗅いだ事ないｸｻｻ・・

これはニンニク？昨日の3時頃食べたモノって朝にはもうｳﾝになってるんだー
なんか2日かかるとか聞いた事あるんで、人によるそーですが。
ちなみに私は超便ピーなんでこの実験？は貴重です。
（ほっといたら2週間位出ないので）

>>534
私は前の晩の夕ご飯も朝に出てくるよ〜

体重増えるとやつあたりしてしまう
で　増えないように便秘しないようにまずいのを食べる
美味しい物は便秘になりやすいのがおおい。

>>502 ｻﾝのやつ超効くんですけど〜！！！！

最初「なんだ２時間後なんて出ないじゃん！」とか思ってたんですけど（ｽﾏｿ）
次の日出ました。

それいらい毎日出てます。
ｽｹﾞ−っす！

寝る前とか、テレビみてる時とか、気付いたらやるようにしてます。
凹ました時に息を吐いて
ふくらました時に息を吸って腹式呼吸みたいにしてたら、
お腹サイズダウンしたよ。
ウンチが出たせいだけじゃなくて、あきらかに細くなった。
５０２は神！！！！

痩せたい、太りたくない→下剤→慢性便秘→下剤ナシでは出ない→不健康になる。
よくある罠。
みなさーん、健康第一ですよ。
健康の上にきれいがあるのですよ〜。
ところで、ひどい慢性便秘直った人っているのかな？

>537
うそぉ〜
やってみる
１回何秒くらい？
どこかで止めるの？

>>538
私、すんごい慢性便秘だったよ。
汚い話ですが、下剤で出す時なんて、肛門の近くのはカチカチだから
出す時、肛門のなかから刃物が出てくるんじゃないか？と思う位だった。
たまり過ぎてボコっと下腹部出てて、全身を鏡でみると「キモイ」と思っていたよ。
でも、５０２サンのやったら出たんですよ・・・・
やっぱり、最初でなくて「嘘じゃん！」とか思ったけど出ました。

お腹周りのサイズダウンにも良いかも！と思った今は、
しつこい位出したり凹ませたりやってます。

>>539
一応私のやってる方法を書きますが、
>>502サンのを読んで、私が続けられるやり方にしてあるので>>502を読んでおいて下さい

私は２秒かけて、めいいっぱいふくらませて、
２秒かけて、めいいっぱい凹ませる、を繰り返してます。
よく分からないうちは、下腹部を手で触ってやると、やりやすいと思います。
私はお風呂でつかってる時とか、布団に入って寝付く前とか、気付いたらやってます。
凹ました時に息を吐いて
ふくらました時に息を吸って腹式呼吸みたいにしてます。

１分〜３分つづけてますが、最初は１分やると疲れました。
体熱くなりました。
以外と大変です。

人間人それぞれなので、効く方と、そうでない人いると思います。
チョットでも不調をもし感じた人がもしいたら、スグやめてくださいね。

ﾔﾀｰﾊﾞﾅｰﾅﾃﾞﾀｰ!（・∀・）

>>532
ぜひ、見せください。

まじレスです。
ここは、私と同姓(女性)が多いと思いますので、
思い切って相談します。
実は、浣腸が好きな彼氏いて・・・・
お風呂場でいつも浣腸されるんです。その後、あそこじゃなくて
あっちにその・・入れるっていうか。
これって、体や腸に悪くないんでしょうか？もし、悪くなければ
続けさせてあげようかなと思ってます。
（彼氏が言うには他の人も結構やっているとか）
こういうところじゃないと相談できず悩んでいました。
ぜひ、正直なレスを気長に待っています。よろしくお願いします。

いい忘れましたが、私も便秘なのでこのスレに書かせて
いただきました。よろしくお願いします。

>>543
あなたの身体には悪くないけど彼氏は尿道炎とかになっちゃうでしょうね。
くれぐれもお尻に入れたモノをあそこに入れられないようにね。
もしそれを続けていたら膣炎を起こすし、ひどくなると赤ちゃんができない
身体になってしまう可能性もあるから慎重に！

過去スレに犬の話が載っていたけど、ウチの猫も
人間にしては80歳の高齢ながら、立派なウンコ様を
出します。
今日も6時過ぎに1本のバナナをして、8時過ぎに
またバナナを、今度は3本も出していました。
ドッグフードやキャットフードには、なにやら秘密が
あるのではなかろうか…。羨ましい。
誰か試しに食べてみる気はありませんか？私は匂いだけで
お腹いっぱいになるので…。

よく考えてみると、ウチの猫はそのままのキャットフードだと血尿が
出ます。だからお湯でふやかしてあげているんだけど、それが柔らかい
バナナを作るコツなのかもしれません。
これからおかゆに挑戦してみます。薬飲まずに何日で出てくれるんだろう…。

>545
まじレスありがとうございました。
何気に、教えてもらったようにもっていってみます。
本とにどうもです。

>>543
生でできるから、という理由だったら絶対しちゃダメだよ。
彼氏のモノのためにも、あなたの大腸のためにも、その後普通のセックスすることもあるだろうし
コンドームとゼリー必須です。

ミルマグが見つからないので3Aマグネシアで代用＋イージーファイバーで
ここしばらく快便とまではいかないけど毎日出てる。
502さんのも併用してみようかな。

>>545　いや、女性の側にも良くないんじゃないかい？よくわからんが。

>>549　ﾊｹﾞ同。

>543
ごめん、聞き齧りだから微妙なんだけど(ていうか昔に調べたことがある)。
浣腸して直腸を綺麗にしてからでないと、アナルセックスって良くないらしい。
雑菌とかの問題でね。
その上でゼリーやローションを使い、潤滑を良くして、
さらにコンドーム使わないと、男性が尿道炎とかの心配があるし、
女性も腸の粘膜が傷付きやすくなり、雑菌が入る可能性がある。
アナルセックスは、とにかく清潔にしないとダメだよー

たくさんのレスほんとにﾄﾞﾓﾃﾞｽ。ｳｳｳ･･･
清潔にするってことが大切なんですね。
でも、最初はあそこって痛いし、いやでしょうがなかったんですけど
なれって怖いですね。私ちょっとおかしくなって来てるみたいです。
でも、とにかくキオつけます。ありがとうございました。

やっぱりウンコが溜まってると体重も増えるんですね。
もうかれこれ１週間も出てないから、そろそろ出さないと・・・。

私はダイエットハーブティーっていう銀色の袋のお茶をオススメします。
便秘ってこともなかったんですが、一杯飲むだけで１２時間後くらいにどっさり出ます（w
もしかしてこれが宿便！？てかんじです。水分がいっぱい出るみたいで下半身が細くなりました。
最近は毎日飲んでないのですがセンナは入ってないのでクセにならずにその後も快調です。
飲まない日はヨーグルトキウィを食します。
オオバコとかはかえって便秘になったり。
宿便出したい人は試してみてね。

最近、お父さんが北海道に行ってバターサンドを買ってきた。
クッキーにバターとレーズンがはさんでるものですが、
それを食べてたら毎日快便！
前にテレビ番組でレーズンは腸を掃除する働きがあるってやってたけど
やっぱりレーズンはいいな〜って思いました。
毎日５０グラム食べると良いらしいっす

>555
ダイエットハーブティーでググってみたら死ぬほどたくさん検索されてきたんですけど…
商品名の詳細きぼんぬ

>538 ：スリムななし（仮）さん ：02/10/03 16:11
>痩せたい、太りたくない→下剤→慢性便秘→下剤ナシでは出ない→不健康になる。
>よくある罠。
>みなさーん、健康第一ですよ。
>健康の上にきれいがあるのですよ〜。

そんなもんわかっとるわい!ぼけ。
今更えらそーに垂れられんでも。
ほんとーにこーゆーこと知ったかぶって「忠告」としてくださるｩﾞｧｶにはもーうんざり。
繊維質も腹筋も睡眠も規則正しい生活も半身浴も運動もアロエもヨーグルトも
黒酢も水もトイレでのいきみ方も呼吸法も本屋でのぼけらーっも、ミルマグも、
いろいろそれなりの期間我慢して試してそれでも駄目だから苦しんでるんじゃねーかよ。
センナ系にも頼らないよーに、って必死でがんばってる。
太るし肌にも悪い、がんになりやすい、口臭も気になる、全部わかってるよ。
したり顔で便秘はよくないよー、さっさと解消してね、センナは駄目だよー、なんて
ぺらぺら言う奴はたった今呪ってやったよ。不幸になりな。

まーまーｵﾁｹﾂなんていう奴にも近いうちに不幸が訪れるからよろしく。

硬水をたくさん飲みましょう

>>557
うわ、ほんとだいっぱいある！
http://members.jcom.home.ne.jp/yamazakiya/harb.html
です。

あ、ちなみに私はマルイとかアルタとかで買ってるんだけどネットの方が安いみたい。
興味もってくれた人がいてなんかうれしいです。（ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ
説明には８時間後ってあるんだけど私は１２時間後くらいです。
個人差けっこうありそう。

便秘すると足がむくみます‥・・
ﾃﾞﾀらジーンズがワンサイズ位細くなる！！
やっぱり体重も1〜2キロ位違います！！

今日は便秘2日目・・
ふとももﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだよ〜〜〜〜〜〜〜！！ﾊｽﾞｶｼｲ！！（´Д｀；）

すごいウンコ（和式トイレにUの字でやっと収まるくらいで直径5cmくらい）
をしたら、それから毎日出るようになった。
栓が抜けた感じ。
和式はいいねぇ。

便秘がひどくて浣腸初挑戦したんだけど、うまくいきませんでした・・
５分で限界くるんだけど、何分ぐらい我慢したらいいの？

>>558の気持ちわかるよ…
自分は母も祖母も便秘で、もう一人の祖母は大腸がんで亡くなりました。
便秘の原因は人より腸が長いのもあるかもしれない。

一時期便秘薬すら効かずヒマシ油飲んだことあるよ。（小腸性下剤ね）
ビンに入った油だよ。油。
それ一本飲んでも出なくてマジ泣いた。

それ以来もう、溜まった状態になるくらいなら早めに薬、ってことにした。
あとヨーグルトは毎日食べてる。気休めだけどね。

５５６＞バターサンドで便秘解消するまえにデブになること前提
としてですかね。

なんでもかんでもダイエットに結びつけるなー
本当にデブの粘着なのかと疑うよ

家の近くに肛門科があるので
一回検査しに行こうかなぁ…
毎日便秘のことばっか
考えて暮らすのはもうﾔだよ(泣)

>560
サンクスコ♪

朝から下っ腹がパツンパツン。
出そうな感じでだけど後一息、家の掃除しでもしてゆっくりしよう。
私も病院に行ったよ。毎日毎日便秘のこと考えたらいやになったから。

昔？美川憲一がすすめてた？サンヨーデルっての飲んでます。
３日に一回くらい。効きますよ。でもやっぱり薬に頼ってたら
くせになってきた気がする。はぁ。

【もやし】がオススメ！！！
２袋くらいレンジでチンしてマヨネーズでもポン酢かけて食べてみて…

>>543
あんたは、絶対大腸がんにはならんな。
彼氏に感謝しなきゃね。

>>573
確かにそうだが、他の疾患になる可能性が増えているよ…

痙攣性便秘です。
ここ見て初めて自分の便秘のタイプがわかったよ…
意識しなかったら一週間くらい平気で便秘。

元々野菜好きでしっかり繊維取ってたのに（温野菜にしてカサ減らして
いっぱい食べてた）全然出ない。カスピ海ヨーグルトも最初は効いたけど
すぐ効かなくなった。ミルマグが結構効くけど何とか薬には頼らずに…
と思って昨日コーヒー寒天作ってオリゴのおかげと食べたら、ウサギ糞と
バナナの中間くらいのが出た！黄門も痛くない。今まで色んなの試して
きたのにまさか寒天ごときで出るとは！これも慣れてしまったら出なく
なるかもしれないけど痙攣性の人は試してみて！

そういえば「Ming」って試した人いる？
効くらしいって評判だけど高いから手がでないのよ・・

今日下剤で出しちゃったけど、やっぱり体重減った−２ｋｇでした。
２ｋｇ分ものウンコが体内にあったなんて考えると怖い気がしてきました。

繊維さえ取ればいいってもんじゃない

繊維が多い野菜って何が
ある??
ｾﾛﾘとｺﾞﾎﾞｳくらいしか
思い付かない

話聞いてねえのか

わかってるｹﾄﾞ
便秘なんて人それぞれ解消法
違うんだし
聞いたらだめなの?

>>578
ひじきとか、今ならさつまいもがいいんじゃないのかな？
消化にも良さそうだし。

今日もお薬飲んで寝まつ。

とにかく体質改善だよー。酵素のみなー。酵素。宿便だせます。

あの、ここに夜お仕事してらっしゃる方（その経験がある方）いらっしゃいますか？
職種はどんなものでも。
夜にアルバイトをしようと思っているのですが、ただでさえ便秘持ちなのに、
一般的な生活からしたら不規則な生活って、やっぱり悪化させちゃいますか？
昼夜逆転でも、規則正しければ大丈夫でしょうか？？

おからを主食にしたらかなり出るよ。
含まれてる炭水化物の中のほとんどが繊維だし。

>584
おミズやってたことあるけど、その前もその間もその後も、
ずっとベンピだったから影響わかんなかったよ。
意味ないね、すまん。

>>578
しいたけ！茶碗蒸しとかでしいたけを大量に食べた次の日って、超出やすいしそのまんまの形で出てくることも(ｗ
それを見ると、これが効いてんだな〜とか思って、まじまじ見てしまう(ｗ
そういう風に原形をとどめたまま出てくるのって、後はひじきとか昆布かな。

便秘に効果が！
http://www.jhc2002.com/kakou/
ただいま１５％オフキャンペーン中 だってさw
http://www.jhc2002.com/order/index.html

↑ニュース見ない人〜！！飲んじゃダメよー。
お茶でも肝臓に障害が出るんだね。
今まで飲んでた、怪しげな名前のお茶、大丈夫かな？
ちなみに名前は宮廷減肥茶とか痩美王妃。
飲んでも全然効かなかったから、リピートしてないけどね。

何かを食べる、とか工夫するのはもちろんいいことだと思うけど
何かを食べなくても元々の根本的な体質を変えたいなあ。無理？

ずっと便秘症だった
１週間、10日は出なくても平気
親とか親戚もそうだから家系だと思ってた
最近、朝をオールブランにしたら毎日でる
実家の食事が繊維が足りなかっただけだと気づいた。

昨日は、朝にオールブランと、昼、夜におかずにモヤシ１袋づつ炒めて食べたら
今日25〜30ｃｍのが2本もでた
流れないかとｵﾓﾀよ（ｗ
下腹すっきり。

梨を皮ごと食べると良く出たーよ

病院で検査された方
いくらくらいかかりましたか?

どんどん薬飲め

>>592
そーいえばそうかも。
でも皮は食べなくていいと思う。
実は２時間くらい前に食べて先ほどトイレに…
（実は便秘じゃない私

梨！
そうか！

今ちょうど梨を食べながらここを見ていた。
出ますように･･･（祈願）

追記
　梨皮ごと　は、母に教わりました
　なんでも、便秘にＯＫで、かつ
　お肌に良いらしいです。
　なにぶん、民間療法のセミプロ（自称）の母なので
　ソースは不明。
　薬剤がかかってるとマズイので、一応
　乾いたタオルなどで、よーく擦って食べてください。

朝食にアンパンとヨーグルト。飲み物はヤクルトにｹﾃｰｲ

腸内洗浄したい。

(;´Д`)　ﾊｱﾊｱ

これって本当か？

↓　↓　↓
http://www.dream-express-web.com/space-trust.htm

>>598
皮は体にいいってよくきくけど
皮に接する身がいいから、ってのを昔聞いた記憶が…。

冷凍中華野菜ミクス（たけのことかしいたけとかきくらげとか
ベビーコーンとか入ってるやつ）とりがらでスープ作って大量投入
あとはバリバリ食すのみ　次の日すっきり出ますよ　おためしアレ

柿が便秘にいいみたい。
TVで見たんだけど、柿の生産地の人達って、殆ど便秘の人がいないんだって。
聞いてみたら、１日に最低でも柿を３個以上食べてるらしいです。
そんな人達でも、柿を食べない日は、出ない事もある、と言ってた。
これがマジなら、やってみようかと思った。どう？柿って？

ややかためでしたが本日無事出産いたしました。
やったー。
明日も梨食べよう！

センナ無しのダイエット茶や中国茶など、一日に５杯程飲み、
プルーン５個程を毎日食べ初めてから、一日に２、３回程出るようになりました。
元々は３、４日出ないのが当たり前でしたから、かなり良くなったと思います。
（その他にも、マルチビタミンやマルチミネラルも飲んでます）

爽快乳糖でコーラック３個飲んでもきかなかった友達が便秘がなおりました。
マジでいいです。
痛くないしすっごいでます。

>605
そうなの？
私は柿で便秘になると聞いて、
かれこれ８年ほど柿を食べてません。
どっちなんだろう･･･

>>606
おめでと〜！
梨いいねー。

メッチャクチャ久しぶりに自力で出た！！
昨日のオールブラン、バナナ、ごぼう、さといも、大根、もやし、にら、なんかが
効いたのかな？それとも一昨日の大正漢方便秘薬がまだ残っていたのか・・
どちらにしても何年ぶりかの快挙かも。（ちょっと大げさ・・）

最近ブツが黒いんだけど・・・
ワカメ毎日食べてるからかな？
ひさしぶりに出したら寒くなったせいか
湯気が出てた！

黒い・・・ 病気なんじゃねえの(w 寒くなったせいか湯気が出てた！嬉しいか？(w

今日も快調ですた。

さんざんガイシュツだけど、昨日「養麗健茶」のサンプルが
届いたのですっごく濃く出して３杯くらい飲んだら今日
ぶっといバナナが出た！！！お腹も痛くないし、
かなり感動しました。すっきり出るって幸せ・・・

30センチくらいの、バナナのような見事なものが出ました！
20年間の人生の中で最も素晴らしい、理想的なう○こでした。

昨日は無糖のビヒダスヨーグルトに、砂糖がなかったので
普通の4個パックのビヒダスを混ぜて、500gくらいもりもり食べました。
昨日の夜腹がｷｭﾙｷｭﾙしてたけど、腸ががんばってたのかな。
体重をはかったら、1.5キロ減っていた・・・あぁスッキリ幸せ。

>>616
いいな･･･
私はがんばってもﾄｲﾚ行きたい時間帯に行けないから
ｸﾞﾙｸﾞﾙｸﾞﾙｸﾞﾙずっと言って
行ける時間ができたときにはまた止まってるし。
･ﾟ･(ﾉД`)ﾉ･ﾟ･｡ｳﾜｧﾝ

>597
生理＆風邪（体調不良）時に、
朝を食べずに梨を半分食べたところ、
シャーシャーと下痢になってしまいました。
597さんも気をつけてね　
やりすぎ　(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

10日以上出なくて当たり前の人生を送ってきましたが、
暴暴茶などのハーブ（というか花入り）系の中国茶を毎日
飲むようになったら便秘解消しました！
ただし、飲みなれると効かなくなってくるという罠・・・

いまではお茶＋ツボ押し＋ラジオ体操でなんとかなってます。

コーラック効かないね。
もう会社でうんこ我慢してたら便秘になっちゃって３日出てないの。。
寸前まで出たいけどコロッと小さなものしか出なくて今のぼせてる。
明日の帰りカンチョウ買って来ようかな。。
センナ茶よりは胃痛とかおこらないかな？
どう思う？

会社で我慢するなんて自業自得だよ。
便意があるのに我慢するなんて！
私なんて会社でも小一時間ぐらい（合計ね）ふんばってるのに出ないんだよ！

コーラック一箱食え

>>621
みんながダメ社員じゃないのよ

ていうか、便秘の癖に我慢する人なんているの？
そりゃあものすごく重要な会議中だとか、接客中だとか、そういう時なら
我慢するのもわかるけど。

だってトイレ２個しかないんだもん。。。
人がいるとふんばれなくて。

ｷｭｰｻｲの青汁ｽｰｼﾞｰをサンプルで試してる。
一日何度もうんちが出る。

>>626
あれ、効くんだー
お腹壊す感じ？自然っぽいなら頼んでみるかな。

めかぶを食べるとするするでまつ。

高校生のときツムラ漢方薬（84番）を飲んでました。すげー効きました。
コーラックと違ってお腹が痛くなったり、出すぎになったりしませんでした。
ただ、苦くて飲みにくいのと、オナラとウンコが漢方薬独特のにおいと
合い混ざってすごく臭くなるのでやめました。
授業中よくスカシするのですがものすごく臭くて周囲にバレるのです。

コーヒー浣腸いいですよー！カフェコロン万歳！

うちの会社はトイレ１つしかないのに
ウンコするやつがいる
しかも誤魔化すつもりなのか香水かなんかまいて
互い臭いがまじって
運悪く直後にはいるとすさまじい吐きそうなニオイ
頼むから会社でウンコすんなよ

出る時に出さないと・・・
許してあげてください＞６３１
私は消臭用の小瓶のスプレーを常備してたけど、
その人もそれくらいの気遣いは必要だよねぇ。
それともたまたまだったのかな？

ちなみにうちの会社は消臭機能ついてるので大丈夫です。

毎日酸化マグ＋漢方飲んで無理矢理水のようなのを出してるんだけど、
ここ２日ほど効かなくて最終手段を使ってしまった。
テレミンソフト。
多分浣腸と同じ効果の座薬。病院で貰った。
これ使ってる人いますか？
どのくらい我慢すればいいのかわかんなくてすぐトイレ行っちゃった･･･
ほとんど出なかった。鬱。

>631
クサッ!! 変な香水の臭いとまじってキモッ!!
と、でかい声で言え。

↑世の中には似た人がいるんでつね！私もｶﾏを毎日飲んで出す時はｲﾁﾁﾞｸ使いまつ。水便ｼﾞｬｰでつ

男は，真っ青な顔で脂汗を滴らしていた。身悶えするような便意。
駅に向かって，出来るだけ身体を揺らさないようにゆっくりと歩く。
しかし，激しい便意は，鋭いナイフが突き立つように男をさいなむ。
男は，体の全ての力で肛門の括約筋をギュ〜と込めた。
少しでも気を抜くと，実が出てくる・・・
そして，駅へ。ちょうど個室に入ろうとした老人の目の前を，
男はものすごい勢いでトイレに駆け込んだ！
「バリバリバリ！」
雷のような音。そして，ものすごい臭気がトイレ中に立ち込めた。
個室の前で，老人は声をかけた。
「あんた。よっぽどがまんしていたんじゃなぁ。もう出られるかね？」

「・・・今からパンツを脱ぐんで，ちょっと待ってもらえますか」

コーラックとかって空腹時に服用してください、ってなってるけど
だいたい食後何時間くらいがいいんだろう？

柿って便秘になるの？

>>637
効かないと困るので、私は完全にｵﾅｶｽｲﾀ〜ってなったら飲んでる。
でも一般的には食後２〜３時間ってとこでは？

やっと出たよ。
コーラック飲んでもうさぎのうんこみたいなコロッとしたのしか
出ないからツラくて眠れなったよ。
今朝早く起きてさつまいもと柿とヨーグルト食べてアイスコーヒーとタバコ
で固いセメントうんこ出して、会社ちょっと早く行ってオレンジジュース一気したら
スイスーイと出ました。
まあ、他の便秘薬２袋のんだ効果もあるんだろうけどね。
明日はセンナ茶でもっと出します。

梨には糖アルコールのｴﾘｽﾘﾄｰﾙが含まれているので
食べ過ぎるとお腹が緩くなるのでつ。

梨ぜーんぜーんダメでした

激しくスレ違いですが、ローズヒップティーでますよ。
ただ物凄くおなかが痛くなってしまうので、お休みの日とかに
試してみるのがいいと思います。

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけどドクダミ茶きくよ！
毎日バナナみたいのが2本!（朝と夜と2回でね）
吹き出物が少しおさまりました♪

ウォシュレットで肛門シャワーするとうんぽ出まつ(*´▽｀*)

水分を沢山取るといいよ

ローズヒップティーは美容に為に1年くらい前からずっと飲んでるけど
私の便秘には全然効かないです。643さんがうらやましい。

祈りなさい…

梨で出まつた！
でも大きい梨だったせいか、水っぽいヤツですた。

バナナを食え
バナナが出るぞよ

お茶だとオシッコになるから、便秘には水がいいんだっけ？
でも寒くなると飲むの辛いな。
それに冷たい物をとると体に悪いんだって。老化を早めるとか。
お湯でも飲むしかないのかな？

ｷｭｰｻｲ青汁ﾂｰｼﾞｰ飲んでる者でつ。痛くなりませんよ。あーうんちしたいって感じになってどさーって出ます。繊維が沢山入ってるらしくうんちもそんな感じ。玄米食べてるのもいいかも。お試しあれ。ちなみにコーラックや漢方もやったけど今が一番出てる

大草薬品の通じ薬「大草丸」ってのを試した事がある方っていませんか？
試した事がある方はぜひ効果の程教えてください。

朝食にオールブランとかのシリアル系食って
あとはずっとキシリトールガムかんでりゃいい
んじゃねーの。

立禅

どくだみ茶はｾﾝﾅみたいに
腸に悪影響とか
癖になるとかないですか?

＞656
ドクダミ茶もう1年くらい飲んでるけど別に悪い影響は何もないよ。
ドクダミ茶は自生してるもの飲むから、お茶の在庫が切れて飲まなく
なったりして、その間他の茶でおぎなったりするから間あいたりする
けど、1ヶ月くらいあけても大丈夫だったよ。
普段から野菜類多く取るようにすることも大事だよ。
特にバナナは良いよ。ホントバナナみたいなのが出るし（ｗ

自生＝自宅または近所の道端に自生しているもの。
　　　店で買うやつじゃないよ。

いや〜、今日も快便だったなぁ〜!!ガッハッハ。
おまいらもｶﾞﾝｶﾞﾚ！

いいなぁ　無神経な人は。

何が効いたのか判んないけど、ﾊﾞﾅｰﾅよりすごいの出た！しかも朝食前！
踏み台昇降と、水を飲むのと、夕飯を控え目にして麦入り芋粥食べた。
食べなさ過ぎでも出ないけど、食べ過ぎで内臓が疲れても便秘になるんだそうな。
炭水化物が多いと特にらしいよ。
だから、芋粥で控えてみたんだけど、それが良かったのかな？

ちなみに、水は常温かぬるま湯で飲んでます。
朝はリンゴ酢入れて飲んでる。

長くて太くてでっかいのが出た時のアノ快感…
う〜ん。。。たまりませんなぁ。

今日は直径3cm長さ約18cmくらい（洋式なので折れてしまいあまりよくわからない）
色も形も良く、臭いも全くしない健康的なものでした(ﾟ∀ﾟ)ﾔﾀｰ!
みなさんも今日の自慢のウンチを自慢しましょう！

今バナナ食べながら見てるんだけど・・・
複雑な気持ちだねぇ(^_^;)

内臓が疲れても･･・っていうのありかも。
時々1日殆ど何も食べないってことがあるんだけど、
不思議とそういうとき出たりするのよね。

聞いて! 今日3回もうんこ出た!!

>>666
マジで！！
めっちゃうらやますぃ！！
目標１日２バナナ！！

さっき固〜いｳﾝｺｰが穴につまってトイレで20分ほど必死だった・・
死にそうに痛かった･ﾟ･(ﾉД`)ﾉ･ﾟ･｡ｳﾜｧﾝ

>>668　(ﾉД`)ヽ(^-^ ) ﾖｼﾖｼ　わたすは、2回程かき出したことがあるぽ。
なぐさめにならんくて、ごめん。
今日はお薬飲んで、久々にすっきりしますた。

>>669
ありがとう(ﾉД`)ｹﾂｼﾞﾝｼﾞﾝｽﾙﾖ
この頃毎日そういうのの繰り返しだ･･･出したい時に出せないのもあるかも。

みんなおはよう〜
今日は出るかなぁ・・・

あ〜〜〜〜〜
今日デなそう！！
これから仕事なのに！
頼むよ！！
ﾓｳ

>>661
小学生のころからの便秘症なんだけど、最近ムチャクチャ調子が良いんだよ〜！
毎朝、バナナ便が続いてますっ。
で、なんでかな〜と思ったんだけど、>>661さんが言う炭水化物を減らしたのも一因かも。
夜ご飯はお茶碗半分くらいで、しかも玄米を混ぜて食べている。
最近は野菜炒めにこっているので、毎日野菜たっぷりだし。
昨日は外食だったんで、野菜炒め＆餃子だけだったんだけど、
今朝、すごいのが出たよー！　お腹ｽｷｰﾘ
玄米は続けると良さそ〜

スーパーコロンクレンズはかなり効きました。宿便までしっかりと．．．（汚くてすいません）
くせになるとまずいので、１ヶ月に２回は使おうかなと思ってます。

>>673あーわかる！
最近野菜のみ食べ放題のしゃぶしゃぶしゃぶに
行って、肉＝薄切り６枚　ご飯＝お茶碗軽く一杯
あと野菜山盛り食べたら、次の日すんごいのが出た。

最近パンで食事を済ますことが多いせいか、5日ぶりに便秘薬飲んで出してみると水便だった。

朝、珍しくｳﾝｰｺの出が渋い（細切れで少ない）と思ったら、
夕食後につるりと巨大なのがでますた。夕食前に腹筋やったのが
効いたのと思われ。

ガイシュツかもしれないけど納豆は良いよ。
毎日食べるようになって1ヶ月くらいだけど毎日出ます。
日に2回出ることもよくあります。
お蔭様でお腹はペッチャンコになってジーンズ姿が様になりますた(*´▽｀*)ﾍﾍｯ
みんなもこのスレ読んで自分にあう便秘解消法見つけてスリムになりませう！

納豆、キムチ、ウーロン茶、ヨーグルトと毎日食してますが、全くでなくって、いつも

いつも下剤を飲んでしまいます。太るのが怖いんです。おならはよくでるんですが、
便はどうしてでないのでしょうか？

下剤って何が一番いいですか？
私は、スルーラックがおなかが痛くならずにききますよ！
ミニマグって薬局で液状のやつ買ったんだけど、飲みやすいのかな？

＞679
カワイソウニ…それって体質もあるのかなぁ？
でも私の友人にウンチ出なくて苦しいからって下剤飲んでる子がいるけど
昔は（飲んでいない頃は）便秘がちだったけど出てたらしい。
下剤を飲むようになってから、習慣づいてしまったのか飲まないと出ない
という悪循環になってしまったらしい。。。
だから、679さんもお薬少し控えてみたら？
最初は辛いかもしれないけど徐々に自然のお通じになるかもしれないし。
私は医者じゃないから悪いとわかってて薬飲んで便を出すのと、薬飲ま
ないで便秘がちになるのは、どっちが良いかわからないけどね。
でも、理由の一つに薬が習慣化してしまった事もあると思うよ。

>>680
私は最近、母に勧められた大正漢方便秘薬を飲んでます。
全然おなか痛くならずに自然な排便が出来ますよ。

ちょっと前まで医者でもらったラキソベロンを飲んでたけど
ラキソベロンの方がおなか痛くなりやすかったです。

やっぱｾﾝﾅがお腹痛いけど効くよ。
錠剤は効いたためしがない。

センナはダメって言ってるでしょ！

直接便秘解消にはつながらないけど、気張ってもなかなか出ないときは
鼻でたくさん息を吸って口から便を押し出す感じでフーーーーーーって息吐くと
出やすくなるらしいよ。あまりに便秘激しいと効かないかもしれませんが･･

私はもろみ酢を飲み始めて、お通じが良くなったよ。
それまで、３日に１回位だったのに、今では１日一回
自然にでるようになりました。

おなか痛くならないし、浣腸がいいって下剤買いに行ったとき
薬剤師に言われた・・・

にんにくの芽と豚肉を炒めたのを朝食べたら、
その日は何度も出たよ。にんにくの成分が効くのかな…

>688
運子がニンニク臭かったりして（w
でも、出るなら試す！！

そういえばこないだテレビで乳酸菌の話やってたねー。
珍しくスーパーでヤクルトが売り切れてた。

ヤクルトは1日に4,5本飲むと次の日出る。1本や2本じゃダメ。
途中から腸の働きが正常になりましたって感じの、
固いのとやわらかいのと混じったようなの。
ただし飲んだ日の夜お腹がすごくゴロゴロするけど。

きつめのジーパン２〜３日はいて、お腹を上に向って締めつける。
それから次の日ゴムの入った楽なの履いてお腹を下に向って緩めると
その夜イパーイでまつた。
お腹の形とか人に寄るだろうけど・・・。

６８１さんへ
子供の頃から便秘で、太る体質なんですよ。
けど、体のことも考えてやっぱり薬をひかえようと思います。
薬飲まないと、１０日ぐらいでなくて、以前にすごくつらい思いをしたので
たよってしまうのです・・・。
アドバイスありがとうございました。
みなさん優しくてよかたです！！

脱脂肪湯ってすごいらしいよ。
どんな頑固なのもその場しのぎでなく、最終的には飲まなくてもでるようになるらしい。

肛門に痛みを感じたのでトイレに直行した
セメントのような感覚、なかなかでない産みの苦しみという奴か・・・・
洋式トイレの奥に消えて見えなかったけど大物が出たらしい
トイレが詰まった・・・・。
おなかの形が変形しました。
腸の形に添って触れるふくらみがあったのに陥没している

そういえば今日は焼き海苔や味付け海苔や昆布を間食して
普段飲まない乳酸菌飲料が安かったので飲んでいたことに気がつきました。
お久しぶりね運子さん

夜中胃痛がひどくて救急病院へ行ったときに
レントゲンとったの。
で、真剣な顔して女医と看護婦が私のもとへ来たから悪い病気かと思ったら
うんこがたまってるからレントゲンが白いモヤになっててぜんぜん見えないって・・。
胃痛の原因もそれだったらしい(´･ω･`)
女性がやるから浣腸しましょうって言われたけど恥かしかったのでやらなかったよ。

ヤクルトが大キャンペーンやったみたいね。
一昨日。。テレビでもやってたし同じ日の新聞でもすごい広告。
でも目からウロコだったです
コロコロウンチはストレス性の便秘なんだって。
「腸年令チェックシート」というのやってみたら、実年齢より十才くらい上と
出てしまった（ＴＴ）。
若い子ほど便秘が多いらしい
そういう人の腸を調べると、善玉菌が殆どないか皆無で、悪玉菌だけらしいです。
うちでも早速コンビニでヤクルト（藁。
色んな成人病の温床になるらしいから、ホント便秘って気を付けた方がいいんだね。

ついでにちょっと長いけど新聞に載ってた「腸年令チェックシート」を載せます。

●食事に関する質問
　○朝はいつも慌ただしくて時間がない
　○朝食は取らないことがおおい
　○食事の時間は決めていない
　○野菜不足だと感じる
　○肉が大好き
　○外食は週４回以上
　○牛乳や乳製品は苦手

●生活習慣に関する質問
　○たばこをよく吸う
　○顔色が悪く、老けてみられる
　○肌荒れや吹き出物が悩みのたね
　○ストレスをいつも感じる
　○運動不足が気になる
　○寝つきが悪く、寝不足
　○トイレの時間は決まっていない
　○おならがくさい。臭いといわれる

続く

●トイレに関する質問
　○息まないと出ないことが多い
　○排便後も便が残っている気がする
　○便が固くて出にくい
　○コロコロした便が出る
　○ときどき便がゆるくなる　
　○便の色が黒っぽい
　○出た便が、便器の底に沈みがち
　○便がくさい。臭いといわれる。

便秘が酷くてスポクラいってない。腹が張って張っていたし。
２日出ないと気分悪くなるし。
やっぱりスポーツというか軽くでもしたほうがいいのかな。

日本語もかなり、なんだか････


便秘のせい？！

◎診断◎

○チェックが４個以下
　実年齢より若く理想的

○チェックが５〜９個
　実年齢よりやや高い
　「まずまずの腸年令ですが、実年齢より十才程高いと見ていいでしょう。

○チェックが１０〜１４個
　腸年令の老化が進行
　「腸内環境はかなり危ない状態にあり、腸年令は実年齢より２０才ほど
　高いと思われます。」

○チェックが１５個以上
　腸はもはや老人
　「実年齢より３０才以上上回る腸年令と言えるでしょう。
　癌などの恐い病気にかかっても不思議ではありません。
　今すぐ生活習慣を改めましょう。」


以上

便秘のせいにするな。
そんなんだからうんこ出ないんだよっ!

私は便秘なんて無縁だったんだけど、最近ちょっとコロコロのが、、（失礼）
それでチェックしてみたら何と８個も、、、！
ショックでした。でも生活むちゃくちゃ不規則ですからね〜気を付けよっと

じゅーごこひっかかりますた…(鬱

>>695　わたし、処置室の看護婦さんに浣腸してもらったことある。
おまけに、どんなのが出たかチェックされた（ｗ 「あら〜ホントにコロコロねぇ」ってゆわれた。
実にお仕事ですからな感じで（おねぃさんもサバサバした気持ちのいいヒトだったし）、施術中、
目を合わさないから恥ずかしくない！と自分に言い聞かせたよ。

>704

私もよん

今日はミルマグ飲んで寝ます。

今日もスッキーリ出た。快便age

明日（もう今日だけど）、初・腸内洗浄行ってきます！
元々さほどひどくはなかったのだけど、ダイエットがきっかけで始めたセンナ。
出し切ったという爽快感でやめられず、気が付いてみたらもう5年・・・。
腸壁に穴開いてるとか溶けてるとか言われたらどうしよう！！

アロエを刻んで飲んでいた時期もあったけど、これは効いた。アロエベラではなくキダチアロエ。
これは外側の緑の部分が効くそうなので、中身だけ入ってるアロエヨーグルトは意味なし。
でも、毎日むしって食べてたら枯れちゃった。冬は凍っちゃうし。

便秘って自律神経からきてるのかな？？
呆けちゃったおじいちゃんは自分で出来なくなって浣腸で出してたっけ。

センナって医者からもらう薬にも含まれてるのかな？

＞709
腸内洗浄興味あります
感想教えてね

便秘というよりまず肌荒れ改善の為に飲み始めた
大麦若葉の青汁・トマトミックスジュース・豆乳・玄米黒酢。
それから納豆１日２ﾊﾟｯｸ。
ｷﾎﾝだけどこれで１日２回でるようになりました。
前はｺｰﾗｯｸ５錠飲んで寝てたよ〜。
初めての日々快便にﾋﾞｯｸﾘ･ｳﾚｼｲ〜。
肌荒れもすっかり治りますた。

>>712
えらいっ！

ニンジンが意外と良いのだ。
無農薬のなら皮付きでもいいかもしれないけど普通のは皮をむいて
中一本をアルミホイルでくるみご飯を炊くとき一緒に炊飯器へ。
それをむしゃむしゃ食べる→出る。
カロリーを気にしなければバターなどつける。
油分も手伝ってなお良い。（カロチンの吸収も良くなるし）

口コミで気になった
さつまいもジュース、頼んでみた。
今度こそ出るかな？

>>715
それ昨日の深夜にテレ朝の通販番組に出てたね。
ほんとに効くのかな？

今TBSで便秘の事やってるよ。
コーヒー浣腸だってさ

今、ＴＢＳでコーヒー腸洗浄のことやってる。
病院でやる腸洗浄試してから、自分でコーヒーとかやってみたほうがいいのかな。
便秘の人、赤血球が変形してるよー、怖いよぉ。

腸洗浄体験談、求む！！！
病院でやったほうが痔とか何にくいのかな。
自分で腸にコーヒー入れるのって、どんな？？怖くない？
でも、他人に肛門に注入されるのも恥ずかしいけど。
でもでも、便秘で苦しいし肌荒れや血が汚れるのもいやだし。
レポート頼む！

豆乳ってめちゃくちゃ効きますね！
ヨーグルト、オードブランとか食物繊維とっても全然だったのに
豆乳のんだらすぐにでたよ！偶然かな？と思ったけど今日も
豆乳のんですぐでた！
便秘の為じゃなくて女性らしくなるって聞いて飲みだしたんだけどね！

>>719
うちの姉ちゃんが酷い便秘でやったけど
やったらすっきりするけどすぐ戻るとさ

祖母に薦められた「タケダ漢方」と、
薬局で勧められた「でるでる茶」。
今、過去レスみてたんだけど、
どちらもダメなんですか？危険なんですか？？

先月突然腰痛になって以来、便秘になって何をどうしたらよいのやら、
半泣きしながら手当たり次第に色々試してるところです・・・

元ダイアナ妃もやっていたというディトックス(ニッセンに載ってる）
体内の毒素を排出作用を試したかたいますか？

コーヒー腸洗浄、ダイアナ妃もやってたって。
ディトックスってどんな？
コーヒー洗浄とは違うの？

洗浄って恐くない？
いつもやってると癌になりやすくなるらしいし。。

ルイボス茶いいわー
600円で25リットルつくれます。
出ない日に１リットル飲んじゃって待ってると出てきました。

すごい不健康な便秘解消法なんだけど、私タバコ吸うと必ず出ます。
朝起きて1本吸ってる時に、トイレに行きたくなってきます。
毎日2回出ます。かなりの快便です。
特別な事してないからタバコのせいだと思う。
でも、タバコで快便なんて健康なんだか不健康なんだか…。
タバコ辞めたら便秘になるのかな？

私が思うに呼吸法だと思います。
タバコ吸う時って普通の呼吸法じゃないですよね？
息するごとにお腹が出たりひっこんだりするから複式呼吸っての？
タバコ吸わない人はこの呼吸法試してみたら？

柿すごすぎ〜！
昨夜１個食べただけなのに、さっき大量の健康的な○○○出してきました。
普段は車で移動だけど今日はたくさん歩いたのも原因の一つかな。

毎朝の食事の半分は果物。季節の安い物を1,2個食べてる。
今日もりっぱなのを1本、でございました。
肉とかお菓子多かった翌日はかならず詰まるんだよな。。。

便意がキター！と思ってトイレにかけこみ、便座に座ると
ナゼか便意がスウっと萎えてしまいます。
そんなこんなで出ない事、1週間。

お茶関連・とろろ・コーンフレーク・乳製品・・・
ほとんど試してみたけど、体が馴れてしまったのか効果ナシ。
今夜は最後の手段・ビューラックになりそうです。
やっと便秘が治ったと思ったのにー！！

自分でやるコーヒー腸洗浄
http://rd.fukubiki.com/?rid=PypdabDF
10回分で9800円だそうだが・・・

官庁もやったとこないんだけど興味津々＞コーヒー洗浄
誰でも出来るのかな？
でも、悪い菌も出るけど善玉菌まですべて出す噂をきいたよ
どうなんだろう？

梨夕飯の後食べると効果あるよ。

>７３０

あ〜何かわかるわそのかんじ。トイレに駆け込んだらありゃっていうのやろ？
何でだろ。もう便意が無くなったらかなり暫くは腹が張ったままだし。
私は今毎日、味噌汁、納豆、ヨーグルト、麦とか雑穀毎日とってるけどいまいち。

梨さ、皮の食べていいのかな？
一応無農薬なんだけど。
そのほうが繊維が増えそうだけど、危険？

飲むヨーグルトの紙パックの1リットルを飲めば（1時間ぐらいかけて）
飲み終わる頃にはでるでる〜。
かなりカロリー高くなっちゃうけどおなかいっぱいになるんで
ごはんも少しでよくなるから１週間に２回ぐらいしてるよ〜。

>>735 皮剥け。リンゴじゃないんだから。

100%オレンジジュースをコップ一杯飲んだら
下痢気味のｳﾝｺ出ました。
最近毎日ｳﾝｺ出るけど、どうしても下痢気味になってしまう…

>>735 >>737

梨の皮には女性ホルモンを活発にする成分があるとかないとか・・・

>>737
はい。。。

キトサン飲め。ファンケルに売ってる。カスピ海ヨーグルトも欠かさずに。＞１

>>738
下品な奴は氏ね。

>>741
キトサンって痙攣性便秘にも効く？

ヤクルト５本一気のみ！出ろっ！！

>>730
私は　小さい頃にすんでたのが和式トイレだったんだけど　引越しして洋式になったけど　なんか　りきめない…
便座の上に足をおいてまたがって和式トイレのようにして　ふんばってます…
変な話で　ごめん

>744
その姿想像すると結構笑える…
ゴメンね。本人は真剣だものね。

酒飲むと便秘治らない？飲み会の翌日は下痢っぽくなることに気づいて
毎晩１杯だけとか少量ずつ飲むようになったら毎日でるようになったよ。
運動もしてないのに。（今までは週に１回くらいしかでなかった・・）
でもそのせいなのか最近胃がｲﾀｲ・・

私と逆だわ。洋式ならいいけど和式はダメ。
デパートとかついつい洋式のほうへいっちゃう。

根昆布とろろが効いた。
お吸い物にして食べてるんだけど超効果的だよ。
味もうまいしカロリーも低い。
1日1食で確実に量もしっかり出る。
はまってしまい1日2〜3食食べてたらあまりにも大量に１日数回出てしまう。
全くおなか痛くないし、するっと出る。
家族にう○こ病と言われてる。

>>722 タケダ愛用してます。っても、お薬飲んでたお陰で、リズムを取り戻しつつあるので
、毎日飲んだりはしてません。たしには合ってると思うんですけど・・・。
お医者さん通ってて処方してもらってたお薬より、ぜんぜん良い感じで効いてくれてます（ｗ

朝起きたらトマトジュースを一杯、氷を入れて冷たくして飲む。
毎食後に、黒酢を水で割って飲む。

これをやり始めて1週間。
連続脱糞記録更新中！
6日連続でうんこ出てます。
以前は1週間に1回うんこが出ればいい方だったので、今は気分爽快！
酢はまずいけど、毎日続けるぞー

>連続脱糞記録

ﾜﾛﾀ(W

腹筋をつけるといいぞ

>>750
酢は、リンゴ酢でもいいのかな？

便秘は便を出せば出すほどお通事がよくなる。これホント。
便意は我慢すればするほど弱く短くなるし、腸はどんどん便の水分を吸収
してしまうから固くなるのです。

私は出す時は基本的に食後ちょっとしてから外でプリンチョ。
家ですると家のトイレが汚れるから嫌。朝は仕方ないですが。
一日2回が調子いい。一日1かいだと便秘になっちゃうから２〜３回がベストです。

うーん、私は毎日必ずうんこがでます。
電車の中で困ることもしばしば。
アロエドリンクを飲んでからよ

便秘気味の時に、腸内を硬うんこが通過してる時ってすごく下腹が痛くなりませんか？
（こんなに痛いのなら、早く出やがれ）と思いながら、悶絶する事もしばしば。
でもさ・・・うんこだめぽ。

2,3回も出る人って羨ましいなあ。
会社だとどうしても人が入ってるときばれないんだよね。。
で、我慢しちゃう。
スイスイって出るんだったら出しちゃうけどいつもふんばって出すから
その時「ブッ」っておならも出たら恥かしいしさ。

今までお茶ばっか飲んでてすごい固いうんこばっか出てたけど、
今日さつまいも1ｺ食って水がぶ飲みしたらすげーでかいのが出た。
私水いっぱい飲むと1日2回くらい出る。
あとｶﾞｲｼｭﾂだけど豆乳ｵｽｽﾒ。朝ｲﾁでﾋﾞｰﾙ酵母豆乳飲むと絶対出るよ。

>>735
皮付きでもうまいよ。
梨の皮好きだよ。

普通の官庁２つやったのに出ない！！（ﾅｷ
なんで！？

今バナナが出た！
うわ―、興奮してるよ。嬉しい！
元から便秘症だったけど、２年前に卵巣脳腫でお腹切ってからの頑固な便秘で、
お薬飲む以外、１週間以上食べ物をお腹に溜めてからようやく出てもウサギフンだった私が！
ちなみに、手術をする前から、過敏性大腸だと内科の先生に言われたことがあります
(専門医ではなかったから、実際はどうなのか分からないけど。私自身は、このスレを
読む限り、痙攣性便秘ではなかったかと思っている)。
何が良かったのかな。３週間続けていたヨーグルトかな、どくだみ茶かな、ミキ
プルーンかな。
それとも、１週間前から始めたおかゆかも。
それともそれとも、昨日食べた乾燥イチジクかドライプルーンか。はたまた
皮付き梨か。
とにかく嬉しい！
でも困るね。これからどれを続けていこうか。
とにかく、切れたものから止めてみるよ。

みんなのお腹も、よくなりますように。

長くなり過ぎたので、sage。

>>502さんの運動を始めて１週間ほど、ほぼ毎日ﾊﾞﾅｰﾅ脱出してますた。
が、油断して二日ほどサボったら、３日溜め込んでしまった…ｵﾅｶﾎﾟｺｰﾝ(つД｀)･。
でも昨日と今朝と念入りに腹を動かしたら、今朝はﾊﾞﾅｰﾅが！
そろそろ下剤か？と思った矢先だったので、良かったです。腹筋ﾁｮﾄ痛いけど良し！

少しの刺激で変わります。今、売れに売れてます。
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毎日うんこ出る
ごはんちゃんと食べてるから

>>764
バカか。

腸内洗浄行ってきました。
しかし、お湯が出入りするばかりで（自分が出したものが機械の中を通っていくのを見ることが出来る）
一向に宿便らしきものは出ず、最後の方で、ようやく出てきたと思ったら何と！！
漏れてきて大惨事に・・・は、ならなかったけれど、そこで器具を外されて後は
トイレで出すように言われました。
固形物が詰ってしまったためで、良くあることだと看護婦さんは言っていましたが。。。

本当か？お前んとこがヤブだからじゃないのか？？
と内心はずーーーっっと思っていましたが、ショックと恥ずかしさで何も言えず
料金15000円を支払いラキソベロンをもらって帰ってきました。


普段しているのとは、臭いの違う硬い便が出たので（少しだったけど）、
腸内洗浄は効果があるような気がする。
でも、1回やっただけじゃ全部取りきれなくて効果もないらしい。

病院を変えようかと思ったけれど、また予約を入れてしまった・・・
次も同じことになったら、絶対文句言ってやる！

看護婦さんに、センナは良くないんですかって訊いたら、溜めこんでるよりはいいということです。
腸壁に穴が開くだの溶けるとかいうことはないって。

大黄やセンナが良くないのは習慣性があるからじゃないのかなー。
でも、コー○ックは冷やして出すから良くないって言ってた。

下剤を乱用している人の腸は、普通はピンクなのに黒ずんでいると医者が書いてるのは読んだことがあるけど、
黒ずんでると何がいけないんだろう。

宿便を出してくれるという「五葉茶」って効き目ありますか？

>765
バカはお前だ。
どうせまともな食事してないんだろ。

>>769
このスレの>>313と>>315を読んで下さい。
ごはんくらいみんなちゃんと食べてるよバカ

昨日までウサギころころ糞だったのが、今日ようやく普通の状態に！
やったーと便所でロッキー（またはガッツ）のように両腕を高々と
挙げたくなりました。

しかし根昆布・プルーン・水・とろろ芋・・・何が効いたんだろう？
あまり試しすぎるとドレが良かったのか分からなくなりませんか？
どれをリトライすればいいのやら。

昨日寝る前にマグネシア飲んで、朝コーヒー飲んで、
骨盤矯正クッション(オレンジ)に座ってたら、
ものすごーく見事な「いっぽん！」って感じのがデタ。
洋式なのに…折れもせず…えらいびっくりしたけどうれしー

>749
タケダ漢方はそんなに悪くないんですね。
今成分見たら、本当の漢方エキスのみで作ってるらしく、センナも入ってませんでしたし。
でも、ちょっと怖くなって、あの投稿以来飲んでませんでした。

そのかわりに、新たなマブダチを発見しました。
FANCLの「乳酸菌オリゴプラス」。サンプルを飲んでみたら・・・
でる！デル！！出る！！！
夜のうちから腸がゴロゴロ動きはじめるのが感じられ、翌日朝食（ブランチ後）スルーと見事な、
本当に見事なヤツが、バナナ二本分が、折れもせずにU字型になって、そりゃぁ美しい姿で・・・
腸の活動がうんぬんっていうんじゃなくて、善玉菌が働いてくれたってことですね。
全然下痢っぽい痛みとか便の様相にもなりませんでした。
これはとってもイイ！！
現在目下、注文中。
このサプリメントがあれば、全く持って私の腸問題は解決しそうです。

ということで、大・オススメです☆

>773
水差すようだけど、1日くらいじゃまだまだわかんないよ･･･。

>>761 さん、教えてください。
お腹をきったら便秘になりやすいのでしょうか？
私ももう7年前になりますが2度の開腹で卵巣を片方とりました。
今もみごとな便秘に悩まされていますが、手術との関連性ってあるんでしょうか？
今まで関連つけて考えたことありませんでした。

ホント柿はすごいっ！！！

確かに柿は良いですね。
昔から柿が赤くなると医者が青くなる。と言われるだけはある。
みなさん旬の柿をｲﾊﾟｰｲ食しませう。

わ〜い♥
ゾロめの７だー！いいことある鴨！

腹ｲﾀｲのに全く出る気配無くて、吐き気するし苦しいしで
今日初めて浣腸しますたがあまり効かず。
こんなに辛い状態初めてだ……ｳﾂ。

祖母、母、自分と三代に渡って頑固な便秘。
遺伝なのかしらーくそー
今度オールブランとプルーン試してみよっと。

>>777
その例え、×柿→◎リンゴじゃない？
でも柿が便秘にいいのは確か。
不溶性食物繊維が豊富＆ある程度おなかを冷やすんだと。

>>775
761じゃないけど、祖母は（何の手術か忘れたけど）お腹を切ってから、
腸が癒着して便秘に悩んでいました。
便秘薬を常用しており、腹痛は日常茶飯事だったため盲腸に気づくのが遅れて
病院に運ばれたときは、腹膜炎一歩手前でした。
便秘薬を常用している人は気をつけたほうが良いですよ。

>>780
トマトじゃなかったっけ？？
リンゴは、英語のことわざで「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」ってのがあった気がするけど。

逆にですぎて困ってます。。。
電車の中でも学校でもいつでも行きたくない時に出したくなる！助けて。。。

>>782
スレ違い

４日貯めて「今日ダメだったら薬！」と誓ってる時にかぎって
必ず出ます。
薬を飲んで「うわー！こんなに体重減った！よほど貯めてたのか！」
とか感動してみたい気もするんですが・・・

しかし不思議なのは、どう見ても4日貯めた分が出ないこと。
4日分と1日分、同じ太さと量なのはどうしてでしょう？
のこりは全部、宿便になってるって事でしょうか！？

柿で良いんだよ〜
みんな柿を食べよう！りんごも！

５日前から、サンヨーデルを飲んでます。
なんと、良く出ます。ダイエットのために買ったのですが、快便なのにはビックリ。
４〜５日なんてざらに出ないのですが。
痛みの少ない下剤を飲むと、何故かムカムカするような気がするし、困っていたのですが、私にはサンヨーデルが合ったようでばんざ〜い

>>775さん
手術以来の便秘症なので、私はお腹を切ったことと、何か関係があると
思っています。それか、私の卵巣は腸に癒着していたそうで、それに関係が
あるのかとも思っています。
でも私も今は１度の腹筋で３０回はいけるようになったので、もはや
お腹を切ったせいだけではないのでしょうか？
改まって聞かれると、何が原因なのか分からなくなってきました。
お役に立てずに申し訳ありません。

＞782
確かにスレ違いだけどいっこアドアイス。
常に下痢体質なんじゃなくて、ここで出てほしくないって時に特によくしたくなって困ってるなら、軽度の自律神経失調症の症状の可能性が高いです。
神経性のモノ。
本気で困ってるなら、お医者に行ったら解決策があるかと思うよ。
あとは自分で調べてね。

スレに沿った話ひとつ。
私三日モノしょっちゅうレベルのベンパーだったんだけど、家での飲み物をはちみつりんご酢にしたら、生まれ変わったかのように快便に。（飲まないと調子悪い）
自分で自分の尻がうさんくさく思えるくらいです。

483 ：病弱名無しさん ：02/10/21 23:51 ID:tO0CXto+
すごく基本的なことなんだけど、みなさん正しい排便姿勢で踏ん張ってます？
洋式便器に限りますけど、背中が水タンクにくっ付きそうになるくらいに
ふんぞり返って（後傾20度ぐらい？）上半身の力を抜いて腕をぶらぶら。
そのままお腹にだけ力をいれて（思い切り力まなくていい）疲れたら力を抜いて、
で少し待ってるのが正しい排便姿勢。身体が前傾すると直腸が曲がって出なくなるんですって。

今日、大学病院の内科の部長先生に便秘薬を常用すると
腸が黒くなるかと質問をしてみましたら
答えは「そんなこと全然ありませんよ」でした。

>>789
ｶﾞｲｼｭﾂです

>>787　さん
775です。ありがとうございました。
私は手術前から便秘症でしたが、今よりはかなり軽かったです。
単に生活パターンが変ったからとか年をとったからかなーなんて思ってました。
便秘とは関係ないですが、手術後に腹筋ができるようになったのって幸せですよね！
お互い体は大切にしましょう〜

友人の母がすごい便秘で、こーラックを飲んでも2-3週間に一度しか出ないとかいうレベル
だったらしいんですが、開腹手術をしたときに腸にびっしり生えていた（？）毛をそってもらったら
かなり改善されたみたいです。
うそか本当か腸に毛が生えていて、濃い人はそのせいで腸の動きが悪いとか。

>>792
毛？
毛がはえるんですか？

毎日わかめを中心にサラダ作ってノンオイルドレッシングで食べてるけど
出る量が違う、お腹の中からすっきりするって感じ。
わかめの量は乾燥わかめを片手でひとつかみ分くらいかな。

りんご食べた翌日は必ず便秘になる・・・（つД`）ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｳ
梨を食べてたときは毎日ｽｷｰﾘだったんだけどなぁ。もう梨も品薄じゃい。

蜜柑は便秘に効果あり？

ねえねえ・・・、コ−ラック６錠飲まなきゃ出ない人間が
ミルマグ飲んで、出ると思う？
最初からミルマグ６錠かな〜・・・・。どなたか、下剤を頻繁に使ってて、
ミルマグ試した方、いらっしゃいますか？
出るなら、下剤よりミルマグの方が絶対いいよねえ〜？

ひじきがいいよ。
あと、以外だけどすきやき。

ｶﾞｲｼｭﾂだが酒飲んだ翌朝はよく出る。私の場合はチューハイ1本でｽｷｰﾘ

>790
当たり前

800

私も卵巣嚢腫の手術をした時に腸に癒着してました。
4年後、4日間便秘をしていたある日の夜胃痛が始まり翌朝救急車で
病院へ行きそのまま入院。
腸閉塞でした。
3週間治療してから退院時、食べすぎと便秘は絶対駄目と言われました。
便秘防止に100％アロエという錠剤を毎日飲み（健康食品かな？）
食べ過ぎて腸の動きが悪いと感じたら夕食を抜きます。

コーラックハーブってどうですか？

＞795
おなかが下ってるときは林檎ジュースがいいとなにかで読んだ。
てことは、林檎はウンを固める働きがあるのかも？（ペクチンかなにか）
アロエの原液ジュースは死ぬほど不味いけど、けっこうくだるよ。
痛くない下り方で。ドラッグストアに売ってるよ。

先日ようやく出るようになったと書いたが、あのあと下痢になり、それも
一時の腸の気紛れのようで、また出なくなった。
何がいけないんだろう。皮付き梨は違ったし、ドライプルーンも違った。
ヨーグルトやじゅうやく、おかゆやミキプルーンが下痢にまでいくはずがないし、
となると乾燥イチジクしか思い浮かばない。
今日また大量に乾燥イチジクを食べてみたけれど、これが効かなかったら本当に
泣きだ。念のために皮付き柿も追加してみたし。
お腹が下る勢いで効いてほしい。

コーラックって下剤なの？

>796
出ないと思う。
私もずっとセンナを使ってたんだけど、
これじゃだめだと思って病院で酸化マグネシウム貰ったんだけど、
それだけじゃ全然出なかった。
水も無理して大量に飲んだのに。
なので今は漢方と併用中。
カマ飲むと漢方だけより腹痛が和らぐのでそのためだけに飲んでるようなもの。
これだけで出れば文句なしなんだけどなあ。
あと同じく病院で貰ったラキソも全く効果なかった。

おなかﾏｯｻｰｼﾞすれ

ウンコって水に浮く方がいいの？沈む方がいいの？
溜まってから出したのは水に沈んでるし、下剤を飲んで出したのは水に浮く

みなさんはどうですか。
本当はどうあるべきなんですか？？

>808
私も気になってた。。。
私のはいつも沈んじゃうけど、確か水に浮くのが健康的なウンチだと
聞いたことがあるなぁ。

良かった、出た。
私の場合、鍵は乾燥イチジクらしい。
ちょっと柔らかかった。そして妙に臭かった。お腹の中で出ない間、発酵
でもしていたんだろうか。
出た量が全然だったので、このまま出切ってほしいけど、どうなるだろう。
とにかく原因が分かって一安心。
でもこれが効かなくなったときを考えたくない…。
皆さんも、早く最良のものに出会えるといいのに。

前回から日記みたいになってしまった。
sageで。

食べてから72時間以内で出てくれば便秘とは言わないそうです。

国立病院ダイエットは５日目にちょ〜すっきり！
肌の調子もめちゃくちゃいいです。
おすすめです！！

毎日うんこが出てた、>>750です。

3日前から、ご飯を白米から玄米にかえて食べてました。
そしたら、連続脱糞記録がｽﾄｯﾌﾟしてしまいましたヽ(`Д´)ﾉ 　ｳﾜｧｧﾝ
玄米のせいなのかな。
でも玄米って便秘にいいって聞いたんだけどな。
玄米(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなので、やめたくない…

>>811
国立病院ダイエットって？
詳しく教えて

体積が多かったら沈むのは当たり前だろう・・・

>>811
＞食べてから72時間以内で出てくれば便秘とは言わないそうです

でもウンチ見ても、いつ食べたぶんのウンチかわからんよね？

＞815
禿同！！

浮き沈みは体積によるんじゃなくて比重でしょ。
溜め込んでた便は水分が少なくなって重くなるから沈むのかな。

木曜日のスパスパ（下腹をひっこめる）の運動をしたら
昨日2回出たのに今朝も出た。それもかなりの量。ﾁﾄ軟らかめ。
いつもは4.5日溜めてコロコロ2粒状態だったのに。
繊維物+普通の腹筋してても２日連続は無かったのになー。

>>795
人よってリンゴで便秘が解消する体質と余計便秘になる体質があったと思う。
詳しい事は忘れた。ゴメン。

>>816
野菜を多く摂ると浮く、肉を多く摂ると沈む、って聞いた事がある。

りんご酢、黒酢効いたよ！

>>819
具体的に効きたいのですが、どの様に、どれくらいの量を飲みました？
何週間も続けないと効果はないのでしょうか？
よろしくお願いします。

昨日も出てないのに、今日も出なそう････
最近調子よかったのになぁ
ちょっとﾄｲﾚで頑張ってくるわ。

私も以前は平気で２週間とか出なくて吐き気を催す位でしたが、毎日自宅で
腸内洗浄をするようになってからは、吹き出物も減り体重も落ちた。
とても、我流の腸内洗浄！！怖すぎる？？でも、半年続けてるけど、
マジでいい！！！！

>>822
我流？よく聞く病院のやつや自宅コーヒーのとは違うの？
やってみたい

ふー、ちょっと無理やり目に出してきたよ
ちょびっとｽｷｰﾘ

>>823
自宅コーヒーと似ている。コーヒー腸内洗浄をテレビで見たけど、セットが
１万円近くして、本当に自分にも効果があるのかどうか分からなかったから、
自分で、作ってみることにした。ホームセンターに行き、小さめのジョウゴを
買ってきてそれにあう大きさの透明のホースを買い、ジョウゴに差し込む。
それを肛門に差し込み、３７℃位の湯を約1リットル注ぐだけ！！出来れば
ミネラルウォーターを温めた方が良いが、テレビでは水道水だった。
ホース部分を消毒液で消毒して、肛門に差し込む部分にはベビーオイルを塗る。
一人では出来ない・・・私は、便秘仲間の親友と、恥ずかしさより快便を！
という事でお風呂のドアをはさんでやっています。

>>825
レスありがとうございます。
一人ではできないのですかぁ…。
便秘仲間はいますがそこまではきっと出来ないので。
コーヒー洗浄のようにフックを取り付ければいいのかしら・・・。
ｶﾝﾁｮｳもやったことないから、辛抱たまらないときに
試してみて自分に出来るかどうかを再検討してみます。
本当にありがとう。

>>826
浣腸よりは全然楽です。

おでんの大根を食べ過ぎて下痢になりました。
別の日、鍋物に大根おろしをしこたま入れて、
また下痢になりました。
食べ過ぎなければ普通に出るかもしれません。

>>827
行為自体が初心者にはハードに感じます。
しかし、ｶﾝﾁｮｳより楽とは意外でした。うー、ますますやってみたい。

国立病院ダイエットは１週間分（毎日3食）の
メニューが決まってて（量はテキトー）
それを２週間やるというものです。

油・米・イモ類・糖分厳禁

でも、意外と安上がりなので一度はまるとまたやりたくなる…

腸が癒着している人は（開腹手術した人も）
繊維質厳禁だよ！
腸閉塞で何回も入院して、結局食事指導受けた。
根菜類、海草は×。
水に溶ける繊維質は○。
消化が良いものを食べているとなんとかね。
ミルマグも２，３日続けて飲んで１回だわ。

ミルマグ始めたら、細〜い直径1cm位のが長くニョロニョロと
数日に一回出るようになった。穴がしまりすぎなんだろうか…

＞830
そのメニューって、こういうのですか？
1日目朝：豆腐半丁・グレープフルーツ1個・トースト（バターなし）1枚・コーヒーブラック
昼：豆腐半丁、トマト、コーヒー
夜：豆腐半丁、野菜サラダ、酢漬けの野菜
んで、冷えた焼き鳥とかあるやつ
違うかしらん・・？

今さっき、リッパなのが出た。
食べ物じゃないらしい。
昨日今日と、１２時間近く寝てたことが、快便をもたらしたようです。
あと、コーヒー牛乳。
出ないなぁってなったら、タケダ漢方を頼りにしてますけどね。

冬葵茶はでるよ〜〜〜

副作用ないってゆうし。

>>835
確かに！！クダる程出る。

>833
そーそー！
でもそんなに豆腐はなかったような…

酢牛乳も効きます。

夜、蓋付きの容器に牛乳・酢・ハチミツを入れてよ〜くシェイク！
割合は８：２：１くらいを目処にお好みで。
冷蔵庫でそのまま一晩寝かせて翌朝起き抜けに一気飲み！
一週間もしないうちに自然なお通じになりますた。
ついでにお肌もキレイキレイになりますた。

お酢はりんご酢・黒酢・穀物酢、、、なんでもいいよ。

↑酢入れるとヨーグルトにならないﾃﾞｽｶ?ハチミツもおいしそうだけど､オリゴ糖シロップ入れたらダメたのかなぁ｡

ウッ！！牛乳をこぼして、拭いた雑巾のニオイを想像してしまった・・・ｽﾏｿ

夏に漬けた梅サワー(梅、酢、蜂蜜)をお湯で割って飲んでる
かなり調子良いですやっぱり酢が良いのかな

みんな、浣腸には気を付けてね。
アレが効かなくなったら、ヤバイらしいよ。癖になっちゃうんだって。
下剤が効かなくなるよりも、浣腸が効かなくなる方が、危険らしい。
さっき、ラジオでどっかの病院の先生が言ってた。

ギムネマ茶が結構効いたよ。
ダイエット系で結構有名だけど、糖分の吸収を抑制して、
その未消化の糖分が食物繊維と同じ作用をするらしい。

>>841 梅酒（果実酒）だよね。煽りぢゃないぽ。

玄米を牛乳で煮てふやかしてシチューの素入れて
シチューおじやみたいなの食べると
数時間後に便意が来まつ。
玄米と牛乳を別々に食べても何とも無いのに…。

普通は、何時食べた物が出たかのか分からないけど、
これ食べた時は少しミルク臭い、黄色っぽいモソモソとした
赤ちゃんｏｒ草食動物系の良便が出るので分かりまつ。

あとＴＶで見たのは、蜜柑剥いた時に実に付いてる
白いスジが便秘に有効らしいので取らずに食べると良いそうでつ。
薩摩芋も皮のすぐ下に有効成分があるので皮ごと食べるのが良いそう。
生の薩摩芋を輪切りにした時に縁から白い液体が滲んでくる、あれが
有効成分らしいでつ。　　知ってたらｽﾏｿ…

100円ｼﾘｰｽﾞの芋ｹﾝﾋﾟはどう？
ﾊﾞｲﾄ中に食べてたら凄い勢いで凄まじい量が出たんだけど。

>844
自分は841さんじゃないですが、
ホワイトリカーでなく酢で梅を漬けて作る、
ノンアルコールのジュースみたいなものです＜梅サワー

居酒屋さんのサワーとはまた別…

↑そうですノンアルコールの梅サワーです
今日ももうすっきり出ました
私には効くみたいです

ｺｯｺｱﾎﾟを飲んでたんだけど、クスリもよくないかとツージーにした。
只今４日目。飲んでるけど出ない。
なにもしてない人が飲んだら効くのかも。

↑と、書いたら出た！
すごいまっすぐで綺麗な見本のような奴でした。

私は雑誌に出ていたリンパドレナージュというリンパの流れをよくするマッサージをすると必ず次の日スキーリ!簡単に言えば、足の裏→足首→ふくらはぎ→太股→お腹ともんでいきます。ダイエット雑誌によくのってるので見てみて下さい。もし合えば効果テキメンです。

>851
マジでつか！？二個入れてもビクともしないよう〜！
下剤よりやばいって、どうやばいんでしょう？

＞835
＞冬葵茶はでるよ〜〜〜
これって、センナ入ってない？？センナ等の下剤は入ってないって書いてあるけど、
匂い、腹痛、まさにセンナなんだけど。

ダイエット止めたら毎日でるように。
でも太る・・・
どっちをとるか。

昨日今日と豆乳を飲んだら、さっきｺﾛｺﾛと出た。
豆乳飲んでる人、どのくらいの量を飲んでるの？
私はとりあえず朝１パックなんだけども。
これ以上増やしてもあんまり意味ないかねぇ？

イオナミン、無料サンプル請求したから
届いたら飲んでみる。
今度こそ、効くかなぁ。
お腹痛くならないみたいだし･･･。

スーパーで売ってるダノンBIO　BE80菌だったかな？あれを３日ほど
食後にゆっくりだ液とまざるようにして食べたらかなり効いた！
今では週末に買いだめして毎日たべてまつ。毎日でてまつ、

でもｾｲｰﾘ前だけは効かない・・・

ヨーグルトは毎日おなじの食べてたらある日効かなくなることがあるので
ときどき違うのにしたり牛乳にしたりビオフェルミンにしたりとちょっと
ローテーションつけたほうが乳酸菌でも違いあるみたいでいいみたい。

>>858
それはいいことを聞いた！試してみます。

今日取材費で腸内洗浄初体験してきました。
かなりたくさん出ましたね〜と言われましたけど、
体重もウエストのサイズもピクリとも変わらなかった…ウトゥだ…。
生理中だったからいけなかったのか？
それともこんなものなんだろうか…。
生理中だったから効果があがらないのだったら、もう一度自費で行ってくることも考えたい。

>>860
数日経ってから、出る人もいますよね。

腸内洗浄って痛みとかはありませんか?
後失礼なんですが､費用はどれくらいかかるものなのでしょうか?教えてください｡

>>861
そうなんですか〜。ちょっと結果をあせっちゃったかもです。
ではもう数日、排便の調子と一緒に、様子を見てみますね。
アドバイスありがとうございます。

>>862
自分は痛みはまったくなかったですが、不快感がありました。
お湯を腸にためる時に下痢を我慢してるような不快感でした。

ただ、それはほんの10秒程度の我慢で、｢我慢できません｣と
声をかければ、すぐにお湯を抜いてくれて開放してもらえます。
その時はすっきりして気持ちがいいですね。

費用は、自分で調べたところ、1万〜2万まで様々でした。
私が行ったところは産婦人科で、料金は13000円です〜。
ttp://www.snwomen.net/

>863
安野モヨコの美人画報によると、翌日緑色のものが出たりしたそうです。
ちなみに私は自宅で腸洗浄してますが、確かに便秘にはよさそうだけど
ウエストサイズや体重はたいして変わらないです。
自宅とプロじゃ、全然違うでしょうが・・・。

走ったりして腹筋使って血行も良くなると出やすいみたい。
あと寝る前におなかをゆっくりぐ〜っと押す！
かたいところを重点的に！
ストレスも良くないですよ〜。

さつまいもドリンク　スイートファイバー
ってやつ、誰か飲んだ事ありませんか？

このスレもう伸びなくなったね
ネタ切れ？

851さんのリンパのやつやったら出た!!しかも下痢気味のやつが!851さんは何の雑誌見てやったのでしょうか?私はフィ◇テ(結構前の号)を読み返してやってみました。結構体脂肪率が高い方なのですが、似たような体質の人はキクかもしれないですね〜

>866
朝1本、夜1本飲んだけど…。
やっぱりただの　食　物　繊　維　。
私の場合、それだけでは出なかった。。。
味はさつまいもそのままだね。
　

>>869
そうなんですか〜
うーん、買うのやめよかな。
ありがとう。

ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ
昨日、夕飯にブラウンマッシュルームのバターソテーと
ブロッコリーのソテー作って食べたんだけど、
今日の朝、ものっすごく素晴らしいﾓﾉが来たよ。
それはそれはｺﾞｯｿﾘと。
きのこって食物繊維豊富で（・∀・）ｲｲ!って聞いてたけど、
これほど素晴らしいとは。
たぶんブロッコリーとの相乗効果もあると思われ。
ソテーにするといっぱい食べられて良いよ。

イオナミン、飲んでみますた。
効きましたーーっ。出たーーっ。
朝起きてから2時間の間に、5回もトイレ行きますた。
お腹痛くなかったし、出るのはいいんだけど
ちょい出過ぎ。

玄米食に変えたらほぼ毎日でかいｳｿｺが出るようになりました。

500ｍｌで100円のリンゴジュースをイッキ飲みしたあと
全力疾走！キマス。

失礼、イオナミンとはなに？

>875
ttp://www.ion.ne.jp/
サンプルもらえるよ。

>>876
感謝。いってきます！

イオナミンってミルマグと一緒なんじゃない？
そのわりに高くない？

朝、濃い目の深煎りｺｰﾋｰを飲んだときは、出ます。

ラリラリシリーズきぼ〜ん

私の場合、コーラック１２錠飲んでやっと出るって感じです

大根の葉、効きます。冗談じゃねーってくらい。
最近は大根と切り離してありますがスーパーに別個でちゃんと売ってますので
便秘の方は一度ぜったい試してほしいです。損はないです。
でも食べたことないって人多いと思うので、レシピ載っけときます。
〈大根の菜っぱの炒め〉
1．まず大根の葉と厚揚げ（薄揚げ）をてきとーに切って炒めます。
2．お酒としょうゆと砂糖でてきとーに味付けします。（鷹の爪少し入れても美味）
　できあがりです。味はくせもなく普通です。
野菜の中では一番だとおもうです、はい。ゴボウより威力がありますです。
即効性はありませんが（ある人もいるかもです・・・）下剤並でし。

>>882
毎朝味噌汁に入れて食べてますが効きませんでした
ｳﾏｰだから続行するけどね

味噌汁ってゆーかそうですね・・・
けっこー量食べないとだめかもっすね。
私の場合、炒めが味的に好きなのでけっこー食べるんですね。
炒めると体積すごく減るのでいっぱい食べるのも可能でし。

便秘によさげとｻﾂﾏｲﾓ食べたけど
んこは出ないでｶﾞｽだけﾌﾟｰﾌﾟｰでつ。
ちくしょう

生姜紅茶がいいらしいっすよ。

>>886
ｻﾞﾝﾈﾝ、生姜苦手なんっす。

便秘には浣腸が手っ取り早いかなと思って先月イチヂク浣腸買ってきてやったらなんか腸内がヒリヒリしたんだよね。
ってことは、そこまで薬がはいってなくてもいいかなと思って今回は家にあるスポイトにぬるま湯入れて浣腸してみたら全然お腹が反応しなくてさ。
いつまでたっても反応ナシだからトイレいって出したら水とチョコボール一個分くらいのが「ポンッ」って出ただけだった。
でも、翌朝のウンチは艶やかだった。
その翌日に生姜紅茶を1日３杯飲んだら少しずつ調子がよくなってきた気がしないでもない。
どう？

マルチミネラルがいいって聞いて試そうかと思うんだけど
これは朝か夜か、いつ飲むのが効果的なんだろう？？

冬葵茶って、どこのメーカーから出ているんですか？
スーパーなんかで売っていますか？
やっぱり薬局ですか？
教えてちゃんでごめんなさい

牛乳アレルギーだと出来ないんだけど、
私は困った時は牛乳１リットル一気飲みします。
それでもダメな時は飲むヨーグルトとヤクルト攻撃！
あんまり変なお茶とか飲みたくないし。
怖いし。

>>885 おならは、んこのおつかいですぽ。

スリムドカンのんで約２年かわりばえなし

おまえらキモイんじゃ、糞詰まりどもが！！

>>891
小学生の時、牛乳1リットル一気飲みして
3日間げりった事があります

>>884
そうだよね〜量を食べないと！
私の場合は野菜＆キノコ炒めですが、かなりの量を食べます。
それはもうガツガツと　（w
最近、木耳が好きなんですよね。
キノコのなかでは木耳とシメジが繊維量が多いらしいです。

>>894
うんちに私の気持ちはわかりません！

年中クソが詰まってる女ってこええーーよ

便秘で悩んでる人がこんなにいるなんて
ビックリ！
私は毎日出るし、多い時には３回出ます！
でも前に一度３日間くらい出なかったことがあって
原因はダイエットで炭水化物を取らなかったからだとおもう。
普段の食事はヘルシーで体に良いものを食べるようにしています！
３日出ないだけでも苦しくて泣きそうだったのに
１週間とか便秘の人がすごく心配だよ〜

>>899
　　　よくもまぁ美容ｽﾚでここまで間の抜けた発言ができるもんだ。
感心するよ。よかったなぁ2chが匿名で。
本来ならお前、恥ずかしくて街歩けないぜ。

気にさわるような発言をしてしまって
申し訳ありません。

900は898へのﾚｽの間違いなのじゃあ？
899はｽﾚ違いだし便秘の自分からしたらかなりﾑｶﾂｸけど
恥ずかしくて街歩けないような事は書いてないんでは

冬葵茶はｸﾞｸﾞﾙといっぱいでてきます。
でも中にはセンナ入りも有るのできおつけて。
私が飲んでるのは100％冬葵茶‥・ってなってるけど、どーかな（W
1パックでもそんな下痢下痢にならないし、痛くないし。
因みに（株）ハナヤ●ってとこが輸入元。
近くの中国モノとか置いてるショップで見つけました。

自力で出るまで粘ろうとしたが、3週間にして挫折。
その間、繊維やらキムチやらヨーグルトやらお茶やら体操やら
あらゆる手を尽くしたが無理で、結局桃色小粒に頼った。ハァー。

僕も便秘です。何日かおきに便をするんですが、出したときには血も一緒に出ます。
怖いです。食物繊維を食べるといいそうなんで、オールブランを食べています。

>>902
ｱﾌｫ？

たしかに便秘の女ってキモイよな。
肌も荒れ荒れだし、体の中発酵してるし。
平気で３週間分のクソが体に詰まってるんだろ？
恐ろしいよ。しかもよ、便秘の奴がしたクソってくっせーのなんの。
付き合ってる女が便秘だって知ったら即別れるね。
クソ詰まり女とセックスするのはゴメンだね。

食生活と運動だよ。

>907
快便の人が好きなんだ〜

へ？うんこって毎日でるもんじゃないの？

>>909
そりゃだれだって便秘より快便がいいだろう？
自分の場合も。
当たり前の事をのーのーと書くなよ、ボォケ

やだなー

>>910
便秘という言葉も知らないのか。
かわいそぅに

うむ、便秘女は最悪じゃ

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（　゜∀゜）＜　　便秘女に人権ねえだろ
　⊂⌒)　　つ　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（_＿）　）
　　　(＿）　　　　 　（゜∀゜）ｹﾞﾗｹﾞﾗ
　　　
　　　
　　　

ケツの穴からシャワーでお湯入れて腸内洗浄しとけ！

>>917
そんなことってできるの？

↑自分にレス？

アナルファックする人はやるみたいだね

>>916
そんなことってできるの？

ダイエットを決意し、骨盤ｽﾚで見たエビゾリを実行。
更に日本食（れんこん　とか　ごぼう　とか　ふき中心）したところ
物凄い勢いで出ました。
ビクーリです。25年生きてて最高の状態の1週間です（涙）
にきびも一緒に治りました…
これからもこの板にヘバリついて
ｲｲ（・∀・）!!と思ったのは速攻実践するつもりです！

失礼。エビゾリとは？

>>921
便秘治るとにきび消えますよね〜^^
出す快感もたしかにアレなんですけど肌がきれいになるのが
うれしくて毎日がんばってるよーなもんですよ。
最近は椅子です。
この椅子に座ると出るってゆー椅子を家で発見したのです。
これに座って30分２ちゃん見てるときます。
こないときはオールブランかいも食べながら座ってるときます。
椅子さまさまです。
悩んでる方もちょっと家の中探してみたらいい椅子にめぐり逢えるかもです。

今の季節は芋だね

>>923
ちなみにそれはどんな椅子？
自分のは高さは丁度良いが座る面が真っ平ら。

>>924

芋ジュース（缶）を買ったよ〜

芋食ったときは水分とるべし。

油で揚げた芋は発ガン物質

>>925
これといった特徴もない椅子なのですがあえてあげると
1．PCに前のめり気味なので足を組むとちょうどおなかが足で圧迫される。
（つまりちょい低め）
2．360度回る椅子。（わかりますよね・・・？）
3．ふるくて座るとこがもうあんまりクッション効いてない。

多分高さとクッションの堅さが自分にとって絶妙なのでしょう。
運命の出会いが果たせるといいですね・・・祈ってましゅ

>926
どうだった?
おいしい?

>>929
椅子というより2ｃｈの活字が効いてるのかもよ
本屋に逝くと来るって人多いよ

>>930

朝飲むのがいいかな、と思ってまだ冷やしてある
また報告するね〜

運子様固すぎてまたトイレ詰まっちゃったよ〜⊃Д`;）
汚水にまみれながら格闘１時間…直ったけど、床中に溢れた水＆運子拭きながら
なんか情けなくなっちゃったよ

もうでちゃってるかもしれませんが 寒天がいいですよ！かためなくてもあったかいまま飲んじゃえばいいし。

933ﾀﾝお気の毒でしたね…自分は芋けんぴとリンパドレナージュで四日分を見事放出しますた。どっちが効いたんだろう…

ｻﾂﾏｲﾓなら、簡単な調理法をひとつ。
結構ｶﾞｲｼｭﾂなんでつけどね（ｗ
洗って、炊飯器に少量の水と一緒に入れて
炊飯スイッチぽん。
おいしー蒸ｲﾓができあがり
スーパーはｲﾓ高いので、個人商店の八百屋さんで探すとｲｲ
小さいｻｲｽﾞ５本くらいで100円で売ってます。

>932
待ってるよ〜

>>922
すみません、勝手に名前を変えてしまいました。
正式には「しゃちほこ」です。
詳しくは以下のページを参考にしてください。
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/025.html

自分の場合ですが、ほとんど足が上がらないけれど
それでも効果がありました。
ちょっとの時間があれば出来ますから、駄目元でチャレンジするのをお薦めします

>>938ｻﾝｷｭ

次スレは950ふんだひとで良いかい？

私も骨盤スレ見てるけど、
しゃちほこ、かなりキツイ･･･
足全然上がってないよ。

人工皮膚で忠実に再現した女の子のアソコを安くご提供
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イった時の快感が何十倍にもなる合法ドラッグあります
女性でもオンラインショップなら安心です

http://www.adultshoping.net/linkstaff.cgi?id=001856

結構惹かれてるんですけど、使ったことあるかたいますか？
これって5日間食事はしちゃいけないのかな。

http://www.rakuten.co.jp/harmony/431323/470747/477592/

でねぇ・・・・・・・・・

>>931
インクの匂いという説が有力
視覚ではなく嗅覚刺激
よってトイレで新聞はなかなか理にかなっています
以上

今日ｱﾒﾘｶﾝﾌｧｰﾏｼｰで
ﾋﾞﾖﾝﾄﾞ･ｸﾞﾘｰﾝｽﾞってやつ買ってみた…
自分的に高かったよ〜
お願い!効いて〜(切実

コーラックとかの乱用を克服されたからいますか？
せめて通常量に減らしたいと思いながらも
便がないと不安でコーラック6錠でなんとか効く状態です。

>>946それはどんなものですか？

レーズン一袋食えば嫌でも出るでしょ。

ひどい便秘で悩んでる人にとってはそんなに簡単なことではないと思われ

＞950
いや、ほんとに。
大量レーズンはコーラックやらキムチやらの比じゃない。
カロリーも付きまとうのが難点だけど、便秘のヤツに食わせたら今のところ５／５人全員出たっぽい。

レーズン・プルーン不味くてくえねぇ
オブラートに包んで飲み込んでみるか・・・・・

プルーンもレーズンも一袋イッキに食べてもビクともしませんでした。

ストレス型の人には食事では意味が無いらしい

＞952
えー、おいしいYO！
オブラートで飲み込める量なんかしれてるだろうからそれなら
水を飲める限り飲むとか、
最後の手段の黄門様にコンタクト用とかで売ってる蒸留水注入とかの方がえーかも。

関係ないが蒸留水いいよ。
肌にパッティングしたら柔らか肌になるし用途広い。何より安い。

＞916
あれは・・・ｲｲ(・∀・)
黄門様を開いた状態でシャワーを直撃させる！
黄門様はお湯を吸い込むイメージね。
便秘がどうこうというより・・・快感・・・。

>>955
水とはやっぱ違うの？

＞957
菌の心配がないっていう安心感がある。それだけかもしれないけどｗ
とりあえず肌には蒸留水の方がいいです。

>>948
長くなりますが・・・
大麦、アルファルファ、からす麦、ライ麦、クロレラ、スピルリナ、アマニ
ごま、ひまわり種子、カラス麦、米糖、ゴールデンフラックス、オオバコ種子
にんじん、発芽大豆、トマト、ビート根、ブロッコリー、ケール、パセリ、
アーモンド、ビート汁、ステビア、シナモン、しょうが、ペパーミント
ビルベリー、ごぼう、甘草、ミツバチ花粉、さんざし、ミルクアザミ、ダルス
ケルプ。アカツメクサ、菊、ユッカ、植物酵素ブレンド、レモングラス、
アメリカにんじん、挑戦アザミ、イチョウ葉、アカニレ、タンポポ根、
タンポポ葉、ローズマリー、セージ、タイム、ブドウ種子、パイナップルなど
が原材料で、粉末になって結構大きめのビンに入ってるよ。
飲み方は、一日１〜３回冷たい飲み物と飲むらしい。

950さん、次スレよろしく〜
次のスレ必要だよね？

だまされたと思って一回黄門にシャワーあててみれば。
ちゃんとベンが出た人もやってみると人生変わるよ。
便秘で大腸ガンになってからでは遅いしね。

>>961
それって可能なの？シャワーヘッドを当てたって水なんて入らなくない？

>>961
それでも効果がないのれす

うんこ出ろ!!!

私的にはキノコ類を食べると必ずお通じが来ますね。
野菜たっぷりキノコ鍋でも食べてみてはいかが？

＞962
可能。
黄門様を開くことぐらい便秘だろうがなんだろうができるだろ？
その状態で黄門様から吸収するイメージで開き続けたところにシャワ〜ン。
便秘克服者からすれば便意が難点なぐらい気持ちイイｗ

オールブランと青汁で便秘が改善されました。

摘便してあげよう

漏れが次スレ立ててやる。

次スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/

移動汁。

&hears;

♥

次スレたったので…梅〜♪

お豆腐屋さんで、おからを買ってきて、
それを牛乳または豆乳に50グラム入れて
食べたら、次の日すんなりで出たよ！
おからは500グラムで70円くらいで、
すぐ悪くなるから、100グラムずつ
冷凍して、食べるたびに解凍するのだよ。

♥

ｱﾒﾘｶの、最強に強烈な下剤（直訳）を４５６で買いました。
今日飲んでみまつ。
また報告します。

ここにいる人みんな女性ですか？
男で便秘ってあまりいないよね？
いたらちょっと情けない。
なんかひ弱な男を連想してしまう。

野菜をご飯より多く食べるようになったらもりもりになりました。
晩飯は麦飯おおきめ茶わん1杯、どんぶりサラダ、味噌汁は汁から山盛りの具が出るくらいに。
あと毎晩ぬか漬けを欠かさない。それと大根葉を刻んで甘辛にゴマ油でいためたものか
ひじきふりかけをご飯と一緒に。
そして朝果物を食べて少しするとトイレに行きたくなる。

ごはんを玄米にする

漏れの腸は米国人より頑丈にできているらしく、
なんか空振りに終わりました。

女性のアソコ以上に気持ちいいグッズあります。
イった時の快感が何十倍にもなるアイテムあります。
豊富な種類のバイブレーター各種ありますので女性にも
お勧めです。
女性でもオンラインショップなら安心です
http://www.adultshoping.net/linkstaff.cgi?id=001856

>>976=980
乙！でもちょとﾜﾛﾀ(w