オールブランの美味しい食べ方研究スレ

多すぎるほどの食物繊維、
「超」低インシュリン、
ダイエットの必需品の「オールブラン」。

加えて、30秒で作れて1分で食べれるという、
忙しい朝のご飯にはには最適なんですが、

しかしこれ、特別まずい訳ではないものの、
正直、全く甘さがなく、「美味しい」とはとても言えませんよね。
美味しく食べる方法を探しましょう。

生ブルーベリー、ブルーベリージャム、ヨーグルト、
いずれも×。
とりあえず明日はちみつ買ってきます。

・参考
http://wholegrain.t-c-i.co.jp/7diet.html

・関連スレッド　食べ物板
「シリアル（コーンフレーク）なにがおいしい？ 」
http://food.2ch.net/test/read.cgi/food/992296326/l50

タイプミスすみません、、、

オールブランとレーズンをヨーグルトの中に入れると
おいしいよ。

基本的にダイエットを前提に話を進めましょう。

混ぜものの参考に
・食品のインシュリン値
http://homepage2.nifty.com/mie-dream2001/diet.htm

昼飯はワカメ+(キツネorとろろ)そば+鳥から揚げ2個が私のパターンです。
美味しくてオススメ。あとウーロン茶ですね。

体重落とすには運動が一番ですが、
増やさない為には食を変えるのが簡単で手っ取り早いですよ。

とろろダメだ、、、
気をつけよう、、、

オールブランほとんど毎朝食べていますよ。
美味しく食べる方法としては・・・
間食（甘いお菓子）を食べるのをやめちゃうこと。
これをすると何とあの味気ないオールブランですら牛乳のみで
「あ、甘い・・」と感じることができますが。

便秘だからオールブラン食べたいけど
地元のスーパーには1つも売ってない…。

オールブラン食べて逆に便秘になる。なぜ。みんな出る？そりゃ出るよな〜。

>>8
ていうか便秘が改善しない・・

私もほとんど毎朝食べてます。
チョコフレークやフルーツグラノーラ等を少し混ぜると
ちょうどいい甘さで美味しい。

ヨークマートで2個500円でｹﾞﾄ！安い！！

　誰か牛乳の変わりに豆乳で食べたことある人いません？
　

個人的にはオールブランは時間の節約以外に必要ないと思うけど・・・。

オールブランをふやかして中央部にプロテインを乗っけるとアラ不思議（俺だけか？）
チーズケーキみたいな配色になりやんす。

普通にパルスイートとかカロリーゼロのガムシロかけて食べてる。
うまくないっすか？

ラカントS（ノンカロリーシュガー）にミルクでオールブラン。
あまーく食べてます。

>11
豆乳で食べるとおいしいよ。
牛乳よりもまったりしていて。

最近食べていませんが森永のアロエヨーグルトに入れて食べてました

とくに便秘ってわけじゃないんだけど、調子悪い時には
オールブラン＋チンしたさつまいもの輪切り　に、牛乳。
朝食べるとお昼にはおなかが大変なことに〜！
あとはふつうにドライフルーツかな。

　>>15
　ありがとう。ずっと試してみたかったけど勇気がなかった。
　豆乳の方が日持ちするし今度買ってきて試してみます。

繊維の摂りすぎにも気を付けた方がイイよ。
繊維が腸に詰まって逆に便秘になるから(腸が細い人注意

＞13
禿同。
ｱﾏｰｲシロップかけたら普通に食える。
昔フィッテって雑誌で牛乳かけて、レンジでチンするって奴がいたがそれってどうなの？
やった事あるひと感想ｷﾎﾞｰﾇ！

>>19
あ　それ　わかる。
牛蒡食べるとエライ目にあう。
腹がはってはってはって気持ち悪くなる。
ウンコでないで屁ばかり。
だから繊維物はあまり食べないようにしてる。
腸が細いとそうなるのかぁ・・・。

オールブランって昔よりカロリー高くなってません?
ファイバァーリッチも高くなってた。なんでだろ?

>>22
あと、サクサクになって固さがなくなったよね。ボリボリじゃなくなった。

私はプレーンヨーグルトに入れて食べるんだけど、
以前のオールブランは柔らかくなるのにだいぶかかったのに、
今のはすぐにフニュフニュになっちゃうんだよね。

蜂蜜はカロリーが馬鹿高いらしいよ。

美肌を目指すスレで見たんだけど、ある雑誌モデルさんの朝食が

オールブラン+無糖ヨーグルト+ブルーベリージャム+牛乳

って書いてあったなぁ。
ブルーベリージャムまではわかるんだけどその後の牛乳はどうなんだろう？(´д｀;)

オレンジジュース　→　最悪
ピルクル　→　まぁ悪くないがイマイチ
ピルクル+牛乳　→　最悪
牛乳　→　ｳﾏｲ!
ケチャップ　→　結構ｲｹﾙ!（でもカロリー高そう）
牛乳+ブルーベリージャム　→ 最高!

と思ったけど。
牛乳少なめにして、ジャム多めがよさそうかな。

　食事の時あんまり水分一緒にとらない方がいいみたいなことよく聞くんだけど、繊維が多いものっていっぱい水飲んだ方がいいみたいなこともよく聞く気がする.
　どうすればいいの？？

卵焼きに入れる。
とき卵をフライパンに流した後、オールブランとピザ用チーズをたっぷり乗せて塩コショウ。
軽く焼けてきたらオムレツみたいに二つ折りとか三つ折りにする。
便秘解消が目的なのでカロリーは気にしてないけどね。
見た目はかなりおいしそーーです。

チョコクリスピーとブレンドして食べています。
今、いろんなシリアルと混ぜて研究中。

>>28
チーズたっぷりってのが気になるけど、これ良さそう！
粉チーズに変えたらダイエット食になりそうだし。
やってみよ。

美容板ではなく料理板でやるネタではないでしょうか！？

そこをあえて美容板なんでしょ。

研究しようYO

研究しようYO

私、かけるのは豆乳だよー。
朝は小さいヨーグルトをデザートに。
とにかくイイ！
ただ高いかな。安売りしてないし。
田舎だし。

小岩井のヨーグルトをカレースプーン３杯位かけて食べてます。
毎朝、これにしたらお通じグーで１キロダウンしました。

カスピ会ヨーグルトにミルク混ぜてやわらかテクスチャーに
してオールブランにかけて食べるとおいすぃーよ。
あとバナナ入れたり。
便どっさり！です。

>>22
遅レスですが、以下の通りです。

Q34:最近、食物繊維の多い食品のカロリー表示の数値が増えた気がします。
どうしてですか？

A :厚生労働省「栄養表示基準の一部を改正する件」に基づきます。
今まで食物繊維は0kcal/gとして計算できたのが、
4kcal/gと計算して表示することになったためです。

http://wholegrain.t-c-i.co.jp/Q&A/Q34.html

豆乳かけて、オールブランがやわらかくなるまで
エクササイズしてる。

牛乳でふやかして、
ホットケーキミックス混ぜて焼く。
うまい。しかもすぐ腹いっぱいになる。

　どこかのお医者さんが言ってたんですが、

食物繊維は、一種類だけ摂るよりも、いろんな植物の
から摂ったほうが良いみたいですよ。

　そう言う意味で、和食は矢張、とてもgoodですね。

勿論、朝のシリアルはオールブランですが。

>>20
私牛乳かけてレンジでチンしてふやかして食べるのが実は大好きで
よくやってます。初めて見る人は気持ち悪そうに見てますが・・・
ふにゃふにゃでどろ〜としてて見かけは悪いんだけど
甘みが増しておいしいですよ。冬場は暖まるしオススメです。
夏場は冷たい牛乳かけてそのまましばらくおいてふやかしてます。
サクサクのも好きだけど１度ハマるとふにゃふにゃもおいしいです。
ただ気をつけないと喉にひっかかってすごい咳き込んじゃいます。

俺はパリパリのに牛乳かけて
ボリボリ食ってるかな。
それで食い終わって5秒したらﾊﾐｶﾞｷするから
口ゆすぐ時にオールブランの残りカスが、、、

>27
食物繊維を多めに取った時は、水分をいつも以上に採らないと
余計便秘になりますよ。
腸内で食物繊維が水分を吸収する→水分が少ないから便が出にくくなる
→便秘に・・・という悪循環です。
カロリーカット系のサプリメントで食物繊維や、キトサン系も
同じ事が言えるそうです。
昔そうとは知らず、キトサン系やオオバコ入りのダイエット
サプリで便秘ぎみになった経験あります。
ご注意を・・・★

私の朝はオールブランで始まる・・・

>>38
謎がとけました。ありがとうごさいます。

age

オールブランて夕食はどうなの？
このスレ見て買ってきちゃったヨ。

良スレ

２箱買った。
明日も食うべ。
それではおやすみよ。。。

おはよう、オールブラン！！
今日も朝からオールブラン！！

>>50
私も２箱買いましたヨ。

おはよう！オードブラン＆豆乳。

＞４８
残りが１箱になると、自動的に買い込むシステム
を私は作りますた。無くなると不安なのですわ。

オールブラン食べると異様に便通がよくなるね。

うげ。
オールブランでした。

オードブランは美容液・・・。

オールブランはオレも食ってるよ
こいつは最高だね
あんまりうまくはないが、とにかく便通が良くなる

うむ。みんなで便秘解消しようや。

水で戻す

牛乳→×
ヨーグルト→×
牛乳＋蜂蜜→×
ジャム→△
そのまま→◎

いろいろ試したけど、そのままが一番だった。
ほんのり甘くて(・∀・)ｲｲ！

＞５８
そのまま。。。なの？
ひーーー私は無理だーーー

糖蜜。普通に。

ヨーグルトとプルーンで食べると最強。
出る出る。てんこ盛り祭。
っつーか未消化のまま他のもんまで出て困った。

食いたくなった。久々に。

あとオートミールみたいにお粥みたいに煮たら結構食べられたよ。
でもただの牛乳かけはダメだった。ﾅｾﾞﾀﾞﾛｳ･･･

>>59
人に味覚がおかしいって良く言われるんだけど･･･そのままでおいしかったよ。

↑おかしくはないよ。薄味好きに越したことはない。

てか、みんな朝のオールブランの他、何食べる？
やぱりヨーグルトかな

>>65
低脂肪乳とｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
晩御飯食べないで帰って来た時もﾒﾝﾄﾞｸｻｲから朝と同じ物食べてる｡｡｡

輪切りバナナと牛乳で食べるとｳﾏｰよ

バナナかー。食わず嫌いで食べた記憶が無い。

ハムスターのフードみたいな匂いがする・・・。

オールブランじゃないけど
シリアルを旅行先で食べたらあまりの美味しさに病みつきになったことがあります。
コーンフレークとフルーツグラノーラだけど
オレンジジュースにつけたマンゴーとパパイヤを加え
その他好みのフルーツも加えて
ヨーグルトをかけて食べる。
美味しすぎてたくさん食べてたので太りました。

>>52
いいなー・・・無くなったら一箱なんて！
私にはお財布が厳しくてアリャー。

>>67
私も同じ食べ方で食べてます！
かなりハマる・・。

バナナおいしそうー！

あたしはハチミツ＆砂糖なしきな粉で食べてるよ！
頑固な便秘にはコレしかない。
はじめは下剤でも入ってるのかとおもた・・。

そもそもバナナヨーグルトが美味い。

ビール酵母をかけたらﾏｽﾞｰ
野菜ジュースかけたらﾏｽﾞｰ

体にいいものをひたすら組み合わせりゃいいってもんじゃないねぇ。

「飲むヨーグルト」をかけて酸味たっぷりに。
これはこれでアリな味かも。

普段、牛乳飲んだり（コップ1杯）ヨーグルトを食べただけでお腹が痛くなる私が食べたらスゴイ事になりました。
別にヨーグルトかけただけなのに・・・。
でも出かける日は食べられない。
絶対、外出先でウンコしたくなるから・・・。

オールブランをフレンチトーストみたいに
ふやかして焼いて見るのはどうよ？
やべ、おなかすいてきた…

ココアとかミロとかかけてる
ほんのり甘みもあるし良い感じ。

オールブラン＋豆乳。普通に好きでした。
オールブランまずいって言う人多いですね。
シリアルにヨーグルトかけたのは個人的に駄目です。

>>69実際、ハムスターにやるとよろこんで食べるよ。
ウチのハムはかなりの低インシュリン食好きです。
オールブラン、ひじき・切干大根（もどさない）が大好き。
でもデブです。
関係ない話題なのでsage

さ、皆さんオールブランで朝の始まりですよー。









出かける日は食えない。
自分は昼からパートだから便は午前中だけど・・・。
朝食べると何時頃、みなさん便でます？

口から入った食物が消化されて大腸の果てまでくるのに４８時間以上。
朝に何食おうが、その日の昼に関係ありませんが。

押し出ますが。（実際には違うけどさ）

納豆とオールブランをまぜるのはやめとき！
この世のモノとは思えんような味になるYO!

コーヒー牛乳かけたら(゜д゜)ｳﾏｰ
ヨーグルトかけたら(゜д゜)ｳﾏｰ
バナナジュースかけたら(゜д゜)ｳﾏｰ
フルーツグラノーラをプラスして豆乳かけたら(゜д゜)ｳﾏｰ
キャラメルアイスを乗せたら(゜д゜)ｳﾏｰ

オールブランと豆乳を
まいにちおえつしながら食べてます。
まずいよ。

今日の朝、調子に乗って
オールブラン、ヨーグルト＋オリゴ糖、バナナ、プルーン、冷えた低脂肪牛乳てメニューにしたら
腹下って、耐え切れず会社早退だよ･･･バカだ。

今日も朝から元気にオールブラン（バナナ＋牛乳）食べて
学校行ったよ。
っていうか何でみんなそんなに便でるの？
私普通に体に変化せず、今日はまだ便でてないっす。
私おかしいのでしょうか（不安）

最近オールブランが亀のえさに見えてきて食べずらい。
どうやったら亀のえさに見えないのかしら。


豆乳＋オールブランってまずいんすか。

亀の気持ちになってみたらどうでしょうか。

今日、オールブラン食べたのに便出ない・・・
どうしてー

きっとｶﾞｲｼｭﾂだと思うけど、水分が足りないんじゃない？
食物繊維が水分を吸収して膨らむ→んこ押し出す
だから、水分タプーリ摂ってみては？

水分たっぷり取る（一日１．５Ｌ以上）と確かに便は柔いかも。
オールブランは偉大だ

牛乳とか甘味がないものかけたらオールブランは食べれない！
まずいぃぃ〜

あたしはいつオールブランを食べようが夜家に帰ってからしか便出ないから便利！
家じゃないと催さないよー
修学旅行とか行ったら超便秘・・。

メープルシロップとか合いそうな感じ。
試したことないけど、イメージで。
カロリーは分からないけど。

ウチの母はオールブラン、そのままでも食べてる。
初めて食べた時に「そのままだと香ばしいヮ」なんて言ってた。
別に食べれない事ないけど牛乳かけたほうが美味しいじゃんか！

ヨーグルトかけたらマズかった
酸っぱくてオールブランがすぐシナシナするし
牛乳でパリパリ食べるのが好き
これから食べようっと

今日もおはようオールブラン。

そのまま派なので、食べるのにものすごく時間がかかります。
租借であごが疲れたりします。
なので、オールブランを食べる朝は、いつもよりﾁｮﾋﾟｰﾘ早く起きてます。
いろんな意味で健康的、オールブラン。ブラボー！

私は昔から快便女王だったのに、この前ちょっと無理なダイエット（ほとんど断食）をしたら便が出にくくなった。
結局体重も元に戻って食欲も戻ったのに便が４日に１回〜２回しか出なくなった。
今まで２回に１回は絶対出てたのに。多い時は１日２回以上だったのに・・・。
でもオールブラン食べるようになったら元に戻ったよ。
１日１回ぐらい出してる。
豆乳のコーヒー牛乳で食べるのが美味しいです

一日２リットル以上水分とってるんですけどやっぱり
オールブラン食べても便がどばーってこない。

>>89
頑張ります。

>>96
私もヨーグルト激マズでした・・・やっぱ牛乳＆バナナが一番です。

オールブラン+ヨーグルトにレーズン+プルーン+アーモンドを
乗せて食べてます。レーズンやプルーンの甘味がいい感じです。

ﾝｺは1日2回。快調ですわ。

100ｹﾞﾄｰ

100=101です。ｽﾝﾏｾﾝ

>>100
おめでとー！！オールブランヒットー♪
レーズンが冷蔵庫にあったので明日の朝やってみます。
プルーンなんて羨ましすぎる！！
オールブラン＋レーズン＋牛乳・・・夕飯食べたばっかなのにヨダレが。。。

便秘の人でﾋﾏな人だったら、
1日ゴロゴロしててもいいから,何も食べなかったら、次の日大量に出るよ！
水をゴボゴボ飲んだりもしないで、胃腸を休ませるって感覚で…、
普通にｲｯﾊﾟｲ飲むって考えないで、喉渇いたらコップに入れてﾕｯｸﾘ水を味わって
飲むって感覚。決して辛くは無いﾊｽﾞだから。
あくまでﾋﾏな人、ﾋﾏな日、限定の解消法。

アーモンドか。。。イイ！今度トライしてみるわん♪
それと水分も取るよう心がけますわ。

さあ、明日もオールブランだ！
もう寝るモードなので、皆様おやすみです。。。

アーモンドは食べ過ぎに注意。太っちゃうしビタミンEは脂溶性だから蓄積されちゃう

ゴボウ食べなよ

本日、買ってきたｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの箱をみて母が言った。
「あら、ごぼうのお菓子？」
どこがごぼうなんだYO！ｦｲ！

ふやけたのを無理に噛んでるとぎしぎしするよね
ｲｨｨｨｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰってなる。

40gって計量カップでいうとどれ位？
家に秤がないもので…
教えてください

ﾊｶﾘは100円ｼｮｯﾌﾟとかでも売ってるよ。
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝに限らずﾀﾞｲｴｯﾄしたいならあったら便利だよ。
何でもかんでもﾊｶﾘ過ぎて神経質にならないようにね。

>>111
ありがとう
今日にでも買いに行きます

朝のオールブラン上げ

オールブランにコーヒー牛乳豆乳っておいしそうね！
それだったらいけますか？

ドライフルーツとかぼちゃの実。

>>114
美味しかったよ
オールブランは豆乳と相性がいいみたいですね
昨日はう○こが３回も出た・・・

私も豆乳おすすめ。
豆乳（ストレート）がｲｲ！！

私は豆乳飲んでたらニキビが増えた

>>114
(´-`).oO(なんでコーヒー豆乳って言わないんだろう？)

えー私もニキビが増えて悩みになってるけどオールブラン始めてからの
時期と重なる。関係あるのかな。
ちなみにいつも豆乳かけて食べてるのだ。

スイマセーン、
豆乳コーヒーと普通の豆乳でしたら
どちらの方がおいしく頂けるでしょうか？

＞１２１
あなたの好みによる

＞１２２
一応普通ので食べたら
チョイマズでした。
コーヒー豆乳ならチョイウマ程度になるかなと思いました。

そのままﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べるのが好きなんだけど…
みなさんマズイのですか！？ｼｮｯｸｳ…

今日バナナ豆乳見て買おうと思ったけどパスしてしまった・・・
今度オールブランにかけてみよう！

>>115
うまそーぅ。

オールブランよりケロッグのブランフレークの方がオイシイよ！

>>126
食物繊維少なし

ガハハ。今日は出ましたー。もりもりと♪

でもニキビが増えたのは、何故だろう・・・

スキムミルクかけてレンジでチンして食べてます。ﾌﾆｬﾄﾞﾛ〜ヽ(*´▽)ﾉ♪
牛乳よりサッパリしつつほのかな甘みです。

オマケで付いてたノンカロパルスイート入れても美味しかったでつ。既出ですが。
フルーツ入れると目で満足できますよね。

オールブランって、そのまま食べると猫のご飯みたいな味がします。
私は牛乳で食べてました。

ごちそうさま。水分も摂ります。

とろけるチーズかけてレンジでチンしてみると
メチャ美味になるのでおためしあれ

＞130
私はそのまま食べるてると気分は
「小鳥」
ちゅっちゅ（ｗ

晩御飯にブランごちそうさまage。

Ｔ○Ｃボディーマネージメントシリーズの牛乳。
低カロリーでオリゴ糖適度に甘いし食物繊維もアップとか。

このスレ見て初めてオールブラン食べてみた。
豆乳かけて（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
個人的に抹茶味の豆乳が好き。
ミロをかけても美味しかった。ちょっとくどいと思ったけど。
ミロ自体美味しいから当たり前か・・・

オールブラン始めて一月経過。なんだかウエスト周りスッキリ！

明日も食います、おやすみ

今日の朝はオールブラン＋フルーツグラノーラ＋牛乳をやった。
めちゃうまっっ。

>>132
冷蔵庫にちょうど使ってない、とろけるチーズが・・・
小心者でできないっす。
うまかですか？他にためした人おすえて！

やってみようかな。
前ちょっと食べて「金魚の餌だね・・・」と思って挫折してしまいました。

便出ないよー

飽きてきちゃったよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>141
オールブラン食べているのに出ないのなら
水分を多めにとってみてはいかがでしょうか？

そのままボリボリと食べてます。基本的に牛乳でふやけたシリアルが嫌いかも。
おいしくて食べ過ぎてしまうのが悩み。多分一度に40g以上食べてると思うが、
多過ぎだったとしても量を減らせる自信がないので計ってないです。

噛めば噛むほどパンのような味がして香ばしいであります。
ダイエット中で米やパンを極力採っていないので、一日の炭水化物はオールブランで
摂取という感じ。「パン食べたーい！」という欲求がオールブランで抑えられるので重宝してます。
ちなみに私は毎日昼に食べてます。朝噛んでたら遅刻する･･。

噛めば噛むほど苦い気がするのは私だけ？

ふやけたオールブランいいよね。

＞143
アドバイスどうも。気をつけてみます。

>>132のとろけるチーズかけてレンジでチンってやつ、とろけるチーズがなくて
普通のチーズでやってみたんだけど、すごいおいしかった！！
これ考えた人えらいね、ありがとう！

>>147
おいしいんだぁ・・・
やってみようっと♪

オールブランがおいしくない人は
ファイバーリッチはどうなの？
同じ食物繊維量ならファイバーリッチの方が格段に美味しいと思うんだけど。

これ友達にお勧めしたくない。美肌＆スリムの秘訣はオールブランなんだ♪
教えたくないよ。

アイスクリームと一緒に食べると香ばしくてなかなかイケルよ。

結局は牛乳かけてそのままの味で食うのが一番旨い

最近オールブランを食べ始めたのだが、食欲の権化であるうちの犬が
これだけは「ぺっ」ってはき出した。

、、、頑張って食べます。
今日はフルーツグラノーラと混ぜて食べたよ。

最近食べすぎ。朝食はオールブランにしてみる。

以前食べてたやりかた
プレーンヨーグルトをかけてしばらく放置してふやかし、
普通の６Pチーズと一緒に食べる。
なんていうか、オールブランの紙みたいな味が消えて少し酸味が加わり、
チーズの塩気と味でちょうどよくなってた。
ただ、面倒くさかったしすぐ飽きた。

うん。グラノーラﾌﾟﾗｽするのはｵｽｽﾒｵｽｽﾒ。
ｸﾞﾗﾉﾗも食物繊維はいってるし

オールブランだいすきー
ぎゅうにゅうかけてたべてるよー
たまにヨーグルトとハチミツもかけたりするるー

いただきまうす

今朝は、あらかじめシェイクしておいた「無脂肪乳」と「プロテインダイエット」をかけて食べた。
ちなみに牛乳は「もっとＣa乳飲料」で「ダイエットプロテイン」はドラッグストアとかで売ってる缶のココア味。

まぁ、食えなくははい。ココアの味と砂糖を入れなくても甘味があるしカロリー低く、大豆たんぱく質も取れるところがＧＯＯＤ！！

ふやかさないと美味しくない

ミロかけて豆乳で食べているよ。ウマー。
牛乳より、植物性たんぱくしつに夢中です。

あとは時々ドライフルーツまぜるかな。

牛乳かけて食うのが一番旨いと思うけどなあ・・・
なんで味をつけたがるの?

オールブランのおかげでつうーーーじでます　
オールブランに出会えなかっら人生かわってた
オールブランさま　神さま　
便秘の人生だったデブだった(ToT)　オールブランさまさま感謝しますv(^^)v
バナナ半分刻んで牛乳かけて食べます。

コーンフロスティ(とらの絵の・・・)
と玄米フレークとブレンドして低脂肪乳かけて食べてます。
香ばしくて微妙に甘くて良いです。

オールブラン食べてる人は肌が綺麗なんですね
わたし綺麗よツルツルですよ　('-'*)エヘ
毎日ドカーンと出ます　お腹すっきり　
安売りの日、５箱も買った恥かしかったけど買ったよ。

なんですってー！私だって肌荒れ無いしお通じいいわよー！
オールブラン信者なんだからー！

がいしゅつかな
フルーチェかけて食う

オールブラン五年前から食べてます。
味に慣れない人は玄米フレークと混ぜて食べると美味しい。
慣れてきたらフレークを徐々に抜くといいよ。

現在はミルクフォーマーで泡立てた牛乳にシナモンかけて
アイスカプチーノ状にしたモノをかけてる。
ふわふわの泡とサクサクの食感が絶妙。

オールブランとフルーツグラノーラを細かく砕いて、
ごますりのようにすって、粉にします。
それから、ブルーベリージャム、卵、牛乳を入れてまぜまぜ。
適当な形にして、オーブンレンジでクッキーのようにして焼きました。
ブルーベリーの量が少なかったみたいだけど、時間のある人、手間暇かけても
良いって人はおためしください♪
ブルーベリーもう少し多めにすれば、おいしい！って思いました。

おなかスッキリ

>>170
ダイエット必需品なのに・・・太りそうなり。

去年よく豆乳かけて食べてたんだけど、
便通がよくなり過ぎて逆に困った…仕事中はね。

食い終わった後の皿の残った牛乳って飲み干すべきか・・・無理。

あー他のシリアルとまぜてたべるのは良いよね>>170

>>173　豆乳、やってみるわ

私には豆乳だけじゃ食べにくかったのでｺｺｱも混ぜてる。
たまにこれを夕食代わりにしてﾀﾞｲｴｯﾄ中。

オールブランて他のシリアルに比べて高くない？
いっぱい入ってるからいいけどさ。
安売りの時かいまくる

ビヒダスの４連（？）ヨーグルト１個かき混ぜてその中にオールブラン入れて
混ぜると激ｳﾏ、ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ

今朝は生理前だし朝から食いまくり。ケーキにアイス。もちろん朝食も。
オールブランはもったいないから取っておいた。

オールブランとブランフレークを一対一で牛乳かけて食べてる。

あげ

ココ見て早速買ってきますた。そのまま食べても充分(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ダイエット中で固形物をあまり食べてないので
少し食べるだけでもボリボリ咀嚼できて、空腹の気が紛れます。

ほのかなパンの香りも（・∀・） ｲｲ!

・・・・でも「そのままはマズー」って意見が多いんですね・・・ｼｮｯｸ

たった今、ゲリになりますた・・・・。

ウエスト周りが見栄えよくなった

スナック代わりにシリアル食べるのよいわね。

カルビーのおさつシリアルと１：１の割合で混ぜて食べると
てきとーに甘くてうまーでした。

発想の逆転。

納豆となめこ、おろしをかけて食べると激うま！！

くるみを細かくしたのとラムレーズンを入れるとウマー。
両方あわせてスプーン１杯くらい。
くるみのカリカリした食感が（・∀・） ｲｲ!
フルーツグラノラと半々にするのも良いね。

ゼラチンを熱湯で溶かし同量の牛乳とオールブランを入れて
カレー粉振って醤油ちょっとたらす。
しっかりふやかして冷たいスープ風にして喰う。
コクがあってウマー（・∀・）！
ビタミンＣと一緒に食してお肌もプルプル！

えへ☆
安売りのオールブラン二箱買ってきますた

バナナ＆牛乳ウマイ！

ウチの近所のOKマートではいつも一箱273円ですぜ。

真ん中へこまして卵を落としてレンジでチン☆

きなこ牛乳で食ってる（今
うん、往ける

ビールのﾂﾏﾐにボリボリ食べるのが好きでつ。

>>196
オレも、ウマー

>>193
うらやましィ・・・
ウチの周りではどこも398だよ・・・

＞１９８
立川ルミネの成城石井はいつも２９９円という半端な
値段ですぞ。いつもそこで買うのだけど。

２００

>198
ウチも￥398だよ…ｶﾅｽｨ｡

オールブラン、何もかけないで食べるのと結構美味しいんだけど
牛乳やヨーグルトかけると途端にふやけてしまうので鬱。
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉﾗorﾊﾞﾅﾅ+プレーンヨーグルトがお気に入りでつ。

ウチは３５０円位。
１つじゃすぐなくなるんで２つ買うと７００円。
高いな〜っていつも思うよ・・・・
でも効果てきめんだからね。

もう他のシリアルには浮気できない罠

近所のスーパーの安売りで2箱550円だったので、買い溜めして来ますた。
普段は398円。高いよね・・・。

高いけど他は買えない罠

前にファイバーリッチ買ってたことがあったけど
やっぱりオールブラン!!
なんか好きなんだあああああ

今日は成城石井でオールブラン299円だった。ケロッグのほかの種類の
玄米フレークとかいろんなのも全部この値段。
だけどもちろん買ったのはオールぶ・ら・ん！

193
近所なのかな？ＯＫマートって
そういう、私はフルーツグラノーラ派

>>208
ウチのマンションのすぐ裏っす。即買いに行けますぜ。

去年まで牛乳でふやかしたやつメインでしたが、
最近はそのままボリボリいきます。

オールブラン中毒

オールブラン２箱持ってレジ並んでたらジロジロ見られた。
なんかさ、これ買う人たちって割とキレイな人多くない？
中年の主婦でも、だら〜とした人いない。

私は自分で言うけど結構スタイルいいかも。エクサも欠かさない。

前はファイバーリッチ派だったんですが、ｇ単位で考えると
オールブランの方が安いのに気づき乗り換えました。
なれると結構美味しい。

マツキヨで２７８円だったので購入。
今、レシート見たら知らぬ間に
１０％引きで２５０円になってた。
　
私はフルーツグラノーラを少量混ぜて食べてる。

コーヒー牛乳で食べてます。
トイレットペーパーに同じ様な物がついてまふ。

オールブランは苦手な人はブランフレークにしてみたら？
繊維はオールブラン程入ってないけど、美味しいよ。

久々にオールブランのパッケージみたんだけど
カロリー高くなってない？
149だったよ。前は104とかだった気がするんだけど・・・

＞２１３
いいな。
うちの近所のマツキヨはオールブラン置いてないよ。；；
セールっていつまでなのかご存知ですか？

オールブラン３日食べたら　食パンの日が１日ぐらいかな
飽きずに食べれる　食パン２日続くと便秘になるから
最近はヨーグルトも食べるようになったらこんなに食ったかと思うくらい出る。

朝　オールブラン豆乳がけ（たっぷり）
昼　ヨーグルトビール酵母
間食　唐辛子の種？（柿の種みたいなの）
夜　鶏ササミ・サラダ・ヨーグルトビール酵母がけ（たっぷり）
寝る前　タケダの漢方便秘薬

って言う生活で１ヶ月で５キロ落ちますタ。（維持できてます）
タケダの漢方とブランが恐ろしくマッチして、
一日に何度も便通が善くなるので、強烈な腹痛と闘っていました…
販売だったので、お客さんに｢おねえさんどうしたのー顔色優れないねー｣
と言われたこともありますた…


ハヤク痩せたい！って人にはいいかも知れないけど、
普通に生活してる人には腹痛が酷いのでお勧めは出来ませんが…

私もブランだけはやりたいのですが、
去年食い過ぎたので嫌いになってしまいﾏｽﾀ…
皆さんは嫌いにならんのかい？

>>219
カッコゥィー！
あんた維持してね！

ｶﾅｰﾘｶｺﾜﾘｶｯﾀYO〜腹おさえてﾄｲﾚに駆け込む姿･･

>213-217
うちの近所のマツキヨは338円だ。10〜30%割引セールは
明日までだからちょいと買い込んでおくかな。

２９８円で買ってます。

マフィンに焼き込むとおいしいよ！
シリアルマフィン（１０個分
オールブラン　８０ｇ
低脂肪牛乳（普通のでもいい）　３分の２カップ
卵　１個
薄力粉　８０ｇ
黒砂糖　大匙２
ベーキングパウダー　大匙半分
バニラオイル　少々
１、ボールにブランと牛乳を入れて２．３分ふやかす
２、そこに溶き卵投入　良く混ぜる
３、残りの粉類をふるって投入、さっくり混ぜる、バニラも入れる
４、プリン型の底にオーブンペーパーをひいて生地を入れ
２００度オーブンで２０分焼く
焼きたてがおいしいですよ、冷めると固くなってしまうのでレンジで
暖め直してください。
大沼奈保子さんの｢カロリー１/２のおやつ」に載ってた
香ばしくっておいしいかったよ、バター付けたりジャム付けたり
パンの代わりに良く食べてた、この本結構ブラン使ったお菓子載ってる
他にもヘルシーなおやつが多くておすすめ。

因みに１個64kcalだそうな

昨日オールブランを買ったのでワクワクして
普段は7時に起きるのに5時に目が覚めてしまった。
とりあえず基本として牛乳をかけて食べてみた…。
ﾏｽﾞｩ!!!!!
残してしまった。
明日は豆乳入りにチャレンジかな。

いつもは牛乳かけて食べますが、今朝試しにコーヒー牛乳（1/3）と牛乳（2/3）って
割合で入れて食べてみたら結構美味しかったです。
これはいいかも…

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの雑誌広告好き。age

>224
作ってみようかな　美味しいかな
薄力粉の変わりに全粒粉が丁度あるのでこれ使ってみようかな
両方作って味を比べてもいいよね。
レシピありがとうね。

牛乳だけで十分いけると思うんだが...
甘くしないと食えない人がこんなにいるなんて、
はっきり言ってショックだわ。
シロップﾀﾌﾟｰﾘなんてお菓子ジャン！！

私は４月から豆乳かけて継続。飽きないな。
朝食のバランスもあまり気にしなくていいからラクだ。
もう買い置きがないから買わなきゃ〜。

現状維持のこのスタイルをキープするのに大いに役立つ。

ちんこ

美のために食べるのでしたら、

オーガニックの、農薬、ポストハーベスト無しのもの（無論遺伝子組換えでないもの
だけど小麦はまだ商品化はされてないかな？わからないからね〜）

そういったものを選んだほうがいいと思う。

それから、ブルーベリーや薄切りアーモンドをまぜるとうまい。
おすすめ。

オールブラン２日食べなっから出ない
今日はなにがなんでもオールブラン食べました。
１時間で　でかいのが出ました　あーーースットした　爽快！
５箱買いました　もっと買いたかったけ残り１個だけ残して買いだめしました。
２９８円でした。　

そのままが好きです。
が、今日たまたま洋ナシ缶があったので牛乳で固めにふやかしてタルト生地にしてみた。
めちゃうまかった。
ダイエット話になってないのでsage
でも、お菓子は手作りでなにげにカロリー調整中な私。
224さんのマフィンも作ってみるだ〜よ。

豆乳切らしてて、仕方なく牛乳かけて食いますた。

ちょっぴりウツな私。

…ﾌﾞﾗﾝって甘いよね…

甘くないよ。

いっつもﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉﾗ混ぜてるんだけど
ケロッグのフレークはどうしてあんなに美味しいんだろう。ﾏﾝｾｰ!!

てか、明日のオールブランを切らしてることに
いまさら気付いた罠。
どうしたらいいのやら。不安で眠れない。









なーんてね。しかし明日どうしよ・・

便秘も治るオールブラン！

今日、久しぶりに買いました！！

生理終了したので早速夕食をﾌﾞﾗﾝにしてﾀﾞｲｴｯﾄ。
ﾚｰｽﾞﾝとｱｰﾓﾝﾄﾞを混ぜて豆乳をかけて頂きました。ﾝﾏｲ！

２箱買いました

テレビみるとき、そのままぼりぼりたべてます。

オールブランとフルーツグラノーラ買いました。

>>246
美味しかった？
今グラノーラだけで食べてるんだけど、混ぜようかなと思いつつ、昔、オールブラン
だけで食べてて捨ててしまった事を考えると悩んでる。

便秘の薬と思って食べてるとこあるからあまり味は気にしてない。
というか、なまじっか美味しいと、3歳の息子にむさぼり喰われるから
かえってマズイくらいがちょうどいい

レーズンを入れるのはカロリーオーバーすぎだろうか。

>>248
うちもなまじ美味いと、息子に食われる。
ＶＡＡＭゼリーはそれで全滅した（泣
不味くてよかったオールブラン。

>>249
レーズンは100ｇ334カロリー。って、レーズンの袋に書いてある。
ちょっとカロリー高いね。
でもお腹膨れるから、お昼ご飯とかお夕飯にするときはいいかも。

>>247
グラノーラだけだと、甘いし、繊維量不足なんで
オールブラン多めに混ぜています（汗
あたしもオールブランだけだと、ちと苦手なもんで。

>>251
最近オールブラン甘味減ってない？
なんか粒がかたまりになってから。フルーツも減ったし。
よりダイエット向けにした模様。

>252
?
ｸﾞﾗﾉﾗのこと？

オールブラン安く買いたい！！いつも398円だよ。

>254
うちもそう、もったいないのでプレーンヨーグルトや果物と混ぜたりして
オールブランの量を減らしてまつ（w

いつも同じ食べ方
オールブラン３０ｇ　グラノーラ１０ｇバナナ半分　牛乳２００ｃｃ
混ぜて食べます　バナナ半分だと肥らないけど1本だて微妙に肥っていきます
いつも２９８円で買ってます　ドラッグストアーが安いです。

コーンスープに入れて食うよ

今日もすっきりでました（ｗ

眠い・・・

そろそろオールブラン買おうっと…お通じが…（鬱

オールブランで生成された大便の流し方研究スレも必要ではないのか？
突き刺さってたり、張り付いたり、巨大すぎたり、繊維質で軽すぎて
なかなか流れない、流してもしつこく戻ってくる大便に泣かされています。。。

ﾘｱﾙだなぁ・・・
食後でよかった（ｗ

>>262
私はこんなの読んでも平気なくらいｳﾝｺ出したい。
下痢とかでも全然平気。便秘大嫌いだから。

あたしも、お便秘大嫌い。

クリームシチューに入れる

毎日大量に出る　腸が弱って夏ばて少しあり
今日はオールブラン食べなかった、でも出たのですーとした。

一日オールブラン食わないだけで便が出ない自分。

>>267
じゃあ食べてたら出るって事？
それ絶対いいって！恵まれてる方だって！

>>268
ﾜﾗﾀ

初めて食べた時に、そのあまりの不味さに呆れ果てて、お客様相談センター？
に電話したよ。「何でこんなに不味いの？」って。
応対したお姉ちゃんも困った様子で「味覚には個人差がございまして・・」とか
言ってた。「今までも、不味いっていう苦情あったでしょ？」と聞いたら「いえ、
特にそのような事はございません」とかどうとか言ったような。
でも「ヨーグルトと混ぜてみたり、蜂蜜を加えてみたりされては？」とかアドバ
イスしてくれた。結局、フルーツ果肉入りヨーグルトと混ぜて、全部食べた。
あの数日間は格闘の日々だった・・。

>270
コワイヨー

>>270
オヴァ厨？

>>272
男です。
正直、最初は不味い商品を売っている事に腹が立ちました。
次は疑問です。「なぜこんなに不味いのか、これでいいのか？」と。
そして、「味を改善してほしい」と思いました。
一消費者の気持ちを伝えたかったんです。

>>273
そんな人もいるとわ。
自分はこの味気にいってまつ。オールブランに限らず、香ばしい系の穀物好き。
夏場は冷たい牛乳かけて、ふやけ過ぎない内にいただく。
冬はホットミルクの味がどうもなじめなくて、
オールブランの出番が減ってしまうのが悩み。
冬、冷たい思いしないですむ美味しい食べ方ってないかなー。

　

　>>270 自　　己　　中　　心　　的　　で　　す　　ね　　。

　
　南　極　か　北　極　に　住　め　ば　あ　な　た　中　心　に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地　球　は　回　り　ま　す　よ　。

以前、あまりのまずさに挫折したんだけどここ見てまた挑戦してみた。
一週間ばかりフルーツグラノーラと半々に混ぜてたんだけど
今日試しにオールブランだけで食べたら結構いけた。
慣れたらハムスター用ペレットって感じもしなくなったし。
でもふやけないうちに食べた方がいいね。

>>270
お客様相談センターのお姉ちゃんのかわりに俺が言ってやる。
　不　味　い　な　ら　喰　う　な!!　ボケｪ!!!!!!!

今日も出た。水分多め、夕食は納豆＆とろろ丼にしてるせいか
むくみも減り体調もいいです。1キロ減りました。
味オンチだし毎日同じ物食べても飽きないので助かります。

グラノーラ？　グラノラ？
グラノーラだとカルビーのだよね。

私、カルビーの食べたことないんだけど
どっちがおいしい？

グラノーラって高カロリー・高脂質のような気がするんだけど、
ダイエットにも大丈夫なの？インシュリンの量も高そう。。
グラノーラは少なめに食べるととってもおいしいけど、多く
食べちゃうとすっごい気持ち悪くなるね。以来量少なめを
心がけております。

で、結局どの方法がいちばん（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ なわけ？？？

ブリジッド・ジョーンズのように神経質に量ってる人いる？

電子計りがいつでもすぐ使える所に置いてあるので
ついつい計量してしまいます。

デブはグルメ多し。だから太る。

>284
グルメは脂身の多いものなんて食べません。

豆乳教えてくれた人ありがとう！やってみた。
オールブランの箱うまくあけれない。みんなどうやってる？

>286
開けたら箱はすぐ捨てちゃう。
なので開け方にはこだわってません。

>>286
箱上部の凸の逆みたいなとこに人さし指挿れて左右にスライドさせてみ。
上手く開くべ？。
ついでに言うと、箱開けて袋切る、及び皿に出す時は箱から銀袋出さない。
そうすると箱がビール腹みたいにならないで景観もよし。

　。　　。ﾟ　。　。　。ﾟ.。
　　　彡川川三三三ミ〜　プウゥ〜ン
　。 川｜川／ﾟ∴ﾟ＼ b〜　ポワ〜ン　＿＿＿＿＿＿＿＿
　。‖｜‖.ﾟ◎---◎ﾟ｜〜 ﾟ・　　　 ／
　　川川‖∵∴ﾟ｡3∵ﾟヽ〜　　　 ＜ 　名ｽﾚ立てちゃったヨ〜ン
　　川川∴ﾟ∵∴）д（∴）〜　　　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　。川川∵∴ﾟ∵∴〜・%〜｡　カタカタカタ
　　川川‖∵∴ﾟ〜∵/‖｡ ＿＿＿＿＿_
　 川川川川∴∵∴‰｡U ﾟ |　　|￣￣＼　＼
　U　〆∵ﾟ‥｡ ﾟoﾟ o＼＿＿|　　|　　　　|￣￣|
　　　/　　＼良ｽﾚ男__ 　　 |　　|　　　　|＿＿|
　　　|　＼＿＿＿＿　|つ　|＿_|＿＿／　／
　　 /　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕

　　　　　　　　　　　◆>>1の正体◆
・ひきこもり歴1年以上・童貞、彼女＆女友達無し（というかまともに女と喋った事が無い）
・身長159cm以下体重75kg以上　体脂肪率38％以上　・年賀状が来たのは3枚以下
・3流理系大学生、アニメサークル所属、合コン歴無し　ロリータコンプレックス
・好きなゲーム：ときめも　ラブひな　等々　数え切れない ・所持エロゲーは軽く100を越える
・ママの手料理しか食べられない、というか他の女性に手料理を作ってもらった事がない
・風呂には3日に1回しか入らない　・50メートル走タイム11秒5以上　・自分の年齢＝彼女いない歴
・ＡＶ、アニメビデオを1日最低3回は見る　・“ラップ”と聞くと「サランラップ？」とボケでなくマジで答える
・趣味：２ちゃんねるオタク系板への書き込みをすること（漫画、アニメ、ギャルゲー、ゲーハー）
　そして女を見つけるとここぞとばかり攻撃し、チンポをこすりながらレスを待つ
・カラオケで歌うのはいつもアニメソング、というか友達がいなくてカラオケも行けない
・スマップやジャニーズなどモテモテ芸能人を目の敵にしている　・ギャルゲーグッズを多数所持
・メル友募集をしても女性からは1通も来ない、（ネカマからは来る、しかも普通に女と勘違いする）
　そして自分から出しても返事はこない、2,3回メールをやりとりしても次は女性から来なくなる
・1人でも男と付き合った事のある女に対して「ヤリマン！」と言う恥知らずのリアル精神病患者

なんでか箱やぶれるんだよね。。。
あの切り込みみたいなとこに差し込むようにできてるんでしょ？
私も箱に入れたまんま>>288最後の方こぼれます｡

289は誤爆でしょう

私はバナナと牛乳とヨーグルトと一緒に食べてるよ。おいしい。
でもオールブランの味が結構好きだから、牛乳だけでも
大丈夫。

今、48時間ダイエット中だから終わってからオールブラン食べてみます。
便秘解消するといいなー。

>>292
私もたまにバナナ牛乳で食べてるよ
美味しいよね
牛乳＋刻んだバナナもいける

緑の箱の「たっぷり繊維」ってのに乗り換えた。
オールブランより食べやすい。

かなり久しぶりにオールブラン買って食べてみた。
これはかなり食べるのキツイなー！と思ってたら
40gを計り間違えて90gも食べてた。

初めて買ってみた。ドキドキ。明日の朝が楽しみ！
ヨーグルト＋蜂蜜＋レーズンか、
無難にミルクor豆乳＋低カロのシロップ＋レーズンか迷い中。
バナナ買っとけばヨカタなー。でも、レーズンやバナナは
カロリー高いですよねぇ。過去ログのバナナミルクがけうまそうだけど
カロリー的にヤヴァイのかな。ｶﾞｲｼｭﾂだったら悪いが、マンゴーとかも
どうなんだろー？早く朝になんないかなー！

>>296
さぞかしおなかイパーイになったでしょ。

一昨日から食べてるんだけど、今日笑っちゃうほど快便ですた。

友達が象のウンコの味がする。と嘆いていた。マジ(((((ﾟдﾟ)))))

まずいものを、なるべく低カロリーでうまく食べるようにすることを
目的？としてオールブラン初挑戦だったんだが、
ヨーグルト＋蜂蜜＋レーズンたっぷりぶっかけたらウマーでした。
ﾁｮﾄがっかり。でも蜂蜜高カロリーかなぁ？
てゆーか、そのままでも普通に食える・・。

オールブラン初挑戦。
感想；ちゃんと人間の食い物でよかった。

ほのかな甘み。これならいける。

↑でしょ？
慣れると平気だし、習慣みたいに食べたくなる罠。
便通サイコーだし。

そのままぼりぼり食べてたら一箱なんてあっというまだよね。
高いおやつになるけど。

袋のままつまみ出すと止まらなくなる。

過去ログ参考にしつつ自己流アレンジで、豆乳に浸してふやかして、
薄くバターをひいたフライパンでお好み焼きみたく焼いて、
ハチミツかけて食べてみた。まあまあウマー。
ただバターが気になるから、これからはノンオイルでやります。
味は落ちるだろうけど。
他になんかカロリー抑えてウマーな方法ないかなー？

そのまま食う
ヨーグルトで食う

ヨーグルトや牛乳かけるの飽きてきちゃったもんで・・・。

おおお箱うまく開けれるほうになったよ

牛乳でちょっとふやけた状態が一番すき。
それに黒砂糖をちょっと加えて溶かして食べてみたら
コクと甘味が増してｳﾏｰでした

豆乳かけてふやかして食います。
生理が順調すぎるくらいで、調子がいいのは豆乳効果？
今日も買いに行くけど新宿ルミネの成城石井は３９９円。
立川ルミネの成城石井は２９９円。この差は。。

オールブラン+卵+シーチキン+納豆+マヨネーズ
を適度に炒めて食ったら
結構、いける。

カロリー気にしてないです。
でも油はエコナ、シーチキンもエコナを
使ったもの、マヨも低カロリーにしました。

そのままでも良いけど
玄米と食べました。

オールブランとフルーツグラノーラを混ぜてみたら結構食いやすい

>>302
私も初めて食べたときの感想がそうだった。ほのかな甘みがあるから大丈夫だ。って
そして食べるうちにドンドンはまっていってもう抜け出せない。。
オールブランﾊｹﾞｳﾏｰ

とろけるチーズ良いね〜
病み付きになりそう・・・。
カレーがあったのでぶっかけてみた
コレもなかなかイケルよ

おおー、何でもありだな。

がしがし崩してチーズケーキの生地に使用かと思ってまつ。
歯ごたえあって多分ウマー。

・・・バリエーションに走るとダイエットにならない罠。

>317
その通り・・・欝・・・。

＞312を見てフライパンにマヨネーズを溶かして、溶き卵にオールブランを混ぜたものを焼いてみた。
（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ここ見て昼にオールブラン＋チーズやってみた。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
こりゃ自分じゃ思いつかない発想ﾀﾞｰﾖ
夕方もりもりでた。恐るべし・・・

長年の経験から、香ばしいオールブランとノーマルなオールブランと味気ないオールブランの
３種類に遭遇する。賞味期限で異なるのか？店で全然違うときあるよ。

オールブラン食べ始めてからオナラがすごい出るようになって困る。
しかもオールブランの臭いがするの・・・
汚い話でスマソ。

何もかけないでオールブラン食べたら上顎にささって肉がえぐれた…。

みんなきをつけよーNE！（涙

食べられないよ〜。
不味すぎる。味じゃなく、口当たり最悪じゃん。
でも買ってきちゃったから、頑張って食べる…

バターとかマヨネーズ使ったらダイエットにならなくない？
あぅ〜。ヤバイぐらい不味い。

>>325
この時間に食うな

>>326
今じゃなくて朝食に食べるんだよ

オールブランとクノールのトマトポタージュ混ぜてみた。
オールブラン入れすぎたせいかトマト味のつぶしたジャガイモ状態。
臭いさえ気にしなければウマー・・・かも。
上にとろけるチーズがあればよかったな。

あ、牛乳足したらスープっぽくなった。
臭みも和らぐし飲みやすくてイイ！！
ついでに水分も取れる、と。

ここ見て、最近、ちょっと太っちゃったしオールブラン復活しようと思いました。
やっぱり出が違うもので（笑）。

オールブランにメープルシロップを少々。ｳﾏｳﾏ-
おやつ感覚です。

＞331
メイプルはまじでウマ―だよね。牛乳にちょっと混ぜてかけてもグー。
あとここで紹介されてたカレーがけ、今日カレー作ったとき
ご飯炊くのめんどかったからやってみたらおいしかった。

オールブラン（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

オールブランってそんなにまずいかなぁ。
俺大好きだから買ってくると1箱食ってしまうので
たまにしか買わない。
ちなみに玄米、オートミール、ふすま、ライ麦等
みんな好き。
なぜ、これが不味いんだぁ。

オールブランの情報があった。↓

http://wholegrain.t-c-i.co.jp/

>334

私も！！！袋に手突っ込んで食べ出すと、、、止まらん！！
全部で1000kcal以上あるのにヤバすぎる；；

>336

一体何グラム入りのを喰ってるんだい？
カロリーそんなにないべ。

一食40gで250g入りだから、154x6倍強

>>336
マジで！！ うれしい。仲間がいたんだ。
カロリーは食物繊維分も含まれてるから
実際は700kcalくらいだと思うよ。
さっき久しぶりにオールブラン買ったよ。
もちろん全部食べたさ。

>335
あー。わたしそこでオールブランのモニターやった。
３箱くれたよ。らっきぃ。

ここ知ってから、オールブラン食べるの再開。
体調よくなって、体重・体脂肪共に減少中。

オールブラン食ってたら結構痩せます？

>>342
一時、夏バテしたせいもあるけど、２ヶ月で４kg減りますた。
体脂肪も６％位減りますた。
もともとは、便秘解消が目的だったんだけどね。
長年連れ添ったマグネシウム剤と決別したい・・・けど、まだ手放せませんです（鬱

おなかすいたから・・・ポリポリ

ありゃ、、、；どんな計算してたんだ、私、、、
700位ならたまになら平気かな〜今度又買ってみよう♪

食い続けていい事ばっかり。
続けてみよう、オールブラン

牛乳にどっぷりひたして、ふにゃふにゃになったオールブランが一番美味しい！
って思うのは私だけ？

私はふにゃふにゃになったらもう食べられない！
だから牛乳を入れたら物凄い勢いで食べてます。
本当はよく噛んで食べたいんだけど…。

オールブランも2箱目。毎朝牛乳かけて食べてますが、
相変わらず便秘持ち。体重も体脂肪も変わらない。
いったいどうして！？私だけ！？
このスレ見てたらほとんどみんな効果出てるってのに〜！
プンスカ！！

オールブランで体重体脂肪が変わるわけないだろ（ｗ
まさか本気で言っているわけじゃないよね？ｗｗ

バナナをフォークで潰して
シナモンぶっ掛けて
グローバルの豆乳源結構たくさんかけて
グルグル混ぜる。ネチャネチャ混ぜる。
均一になったらオールブラン投入。
満遍なく混ぜる。
混ざったらネットリ感が残る程度に
牛乳を加える。しばらく放置。
やわかくなったら食す。上手い。お腹イッパイ。

ﾏｽﾞ過ぎて食えまへ〜ん(__)犬の餌っぽ過ぎるうぅぅー

>348
牛乳とオールブランを別々に用意して
一口ずつ混ぜながら食べてみれば？
あんなのを良く噛まずに飲み込んだら
食道傷付けそうだよ（ｗ

>353
明日の朝その方法でやってみます。
最初不味くて食べられなかったのに
やっと慣れて少し美味しく感じてきたので
せっかくだから続けたいんだよね。
ありがとう。

はじめ牛乳かけて食ったときは吐き出したが
お菓子感覚でポリポリつまんでると不思議と味に慣れてくる。
今じゃ全然平気。

最近のﾄﾞｯｸフードは添加物無しだし、塩分控えめ、栄養豊富、ｶﾛﾘｰ控えめ
で、人間の食い物より安全で、体に良いかも…！？
http://www.wan-s.com/food/senior/food-3.html

カスピ海ヨーグルトと牛乳を半量ずつ混ぜたものに、
冷凍ブルーベリー、ビール酵母、パルスイート、黒砂糖少々、黒ゴマ、
そしてイージーファイバー（難消化性食物繊維）を混ぜて、
そこにオールブランをぶち込んで食べる！！！
最強のダイエットメニューだと思われます。私はこれで便秘解消。
しかも絶妙な味。なかなか美味しい。絡み具合がちょうど良くて、
すぐにオールブランがしんなりしてしまったりしないのがイイ！！
騙されたと思って食べてみて！最強タッグだと思われ。

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗじゃ駄目なの？あれは激ｳﾏだよね♪

ｸﾞﾗﾉﾗｳﾏー
鳥の餌っぽいけどすき

オールブランなんど買っても食いきったことない
いつも挫折しちゃう　まずすぎるよ　

　もともと快便派だったけど、オールブラン食べたらなんか妙に便が固くなって出にくくなったから辞めた。
　まずいし。

ドグフドなんて平気でﾆｸｺﾌﾟｰﾝ入ってるーよ

>>360
水分不足

>>347

あなただけでは無いです。私も同じよん。

age

>>363
ほっ。よかった。
>>348
やっぱふにゃふにゃオールブラン嫌いな人もいるのね。

オールブランなにげにすごい美味しいと思うんですけど…
>>347さんみたいにして食べるとホント何杯でもいけます。
あ、もちろんそんな大食いはしないですよ。ダイエット中だし（笑

＞361
んなこた〜ない

なんか読んでたら、食べたくなってきた（ｗ

ついついオールブランの一箱食いをしてしまう人は
買いだめしたつもりのカロリーメイトを
一気に何箱もぱくぱく食べてしまった経験ありとみた！

ここ見て買って来ました！オールブラン！
どれくらいまずいんだろうと思ってお菓子代わりに一つかみ･･･

普通！！

明日ココア豆乳と一緒に食べてみます

今日初購入。普通に美味い。
明日の朝飯が楽しみです。

初購入おめでと。
明日の朝、感想聞かせてね！

>>369
可愛い

前の晩に残ったカレーをオールブランにかけて食べたことあり。

今日起きたら牛乳がきれてたので
オールブランとグラノーラを混ぜて
そのまま食べたら（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
はまりそう。

晩御飯にオールブラン＋フルーツグラノーラ。
おかずは、めかぶの酢の物。
明日の朝が楽しみだぁ（ｗ

今日はオールブランとグラノーラに牛乳をかけて食べました。
これなら、オールブランが食べれないっていう人も食べやすいんじゃないですかね。
私はオールブランだけでも普通においしいと思うのでわかりませんが。

毎朝オールブランに牛乳かけて食べてます。
今日は久々にパンを食べたのですが胃が重いぞ！

オールブランより森永のエブリブランの方が何倍もおいしい。
食物繊維の量も一緒だよ。

>379
そうなんだ、あれおいしいのか
なんか量の割に高かったような気がしてやめたんだ

今朝、初オールブラン！オールブラン＋ココア豆乳で食べました！
ずっと便秘だったんですが･･･
12時頃、少しもよおしたのでトイレへ。コロコロしたのが少し出る。
まあ便秘だったからこんなもんかと思ってたのですが･･･
ついさっき！笑えるほどの量のがでました！
すごいうれしいです！
このスレ発見してよかった･･･！！
みなさんありがとう！
少々食べにくいですが続けていきます！

オールブランのお陰で、今日もすっきりでました。

主食は味気ないくらいが一番なんだよ。
おいしくないとか、他に甘いシリアルあるとか
あんたたち、お菓子と勘違いしてんじゃないの？

そんな頭ごなしに言わんでもよろし

オールブランがないと生きていけない

朝食べたら、この時間でも屁がぼんぼん出るよ（ｗ
全然臭くない。さすがだオールブラン。

age

お腹すいてたもんで、がつがつ食べたら、
口の中痛くなった（泣
なんにもかけないで食べる人！！注意してね。

>380
是非一度食べてみて〜。
もうオールブランは食べられない。マズくて。
オーガニックだしね。

>335
モニター応募したら、募集期間は毎月１日から１０日
だといわれ、鬱。
期待していったのに！！！バカー

体が慣れてきて
１回１００グラム食べないとお通じに効果なくなってきますた。

今日は食べ終わって15分でスッキリ快便！

気持ちいい！！

オールブラン＋フルーツグラノーラ

今日早速やってみました。
オールブラン245g 278 円、グラノーラ400g 358円をマツキヨで買い込み、適当にまぜてみたところ、、、うまい！！
しばらくはまりそうです。
これでお通じも良くなればいうことなしです。

今まで食物繊維のサプリざぶざぶ飲んでても出なかったのに、
オールブラン食べ始めたら、３〜４日に一度くらい、ちょこっとだけど
出るようになった。要は繊維パワーなんだろうけど、なんでなんだろう？
サプリの繊維とブランの繊維はどう違うんだろう？すごい不思議・・・。

オールブランとフルーツグラノーラを混ぜる場合は
やっぱり２０ｇ＆２０ｇなの？

私は、オールブラン５０ｇ＋フルーツグラノーラ適量。
食欲に応じてフルーツグラノーラ増減させてます。

三日連続でオールブランを食べた。メープルシロップ＋牛乳で。
昨日もウンコでなかったから、ちょっとあきらめてたんだけど、
今日お腹が痛くなってトイレに逝ったら
15センチ大のが！！つる〜んつるんっと、2本も出た！出た出た！！
今まで出てた黒いコロコロうんこと全然違うよ。感動。
思ったよりおいしいので続けてみます。

>>397
最高だよね！おールブラン万歳！
毎日快便であんす

今日もポリポリ・・・うまっ！！

朝、寝ぼけ眼をこすりながら
オールブランに牛乳をかける
のどかわいているから牛乳飲めるだけで嬉しい

どうせ朝だから、味なんてあってないようなものだし
まずいから、大量に食って太るという事もない

…なんつーか、慣れなんじゃないだろうか

オールブランの味はいいんだけど、甘いものが
苦手なのでヨーグルトとジャム入れて食べてたらどんどん苦痛に
なってきた。
卵にとろけるチーズ入れて焼いて食べるようにしたけど
そればかっりも飽きるので甘くない食べ方考えなきゃ・・。

今まで間違えてずっとおｰとみーる食べてた・・・わお・・・・

ﾜﾛﾀ
けどオートミールも食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘみたいだYO
あの青い箱で謎のおっさん(がき？)？がプリントされてるオートミールかな

漏れは塩辛くして食うのが好きなんだが
漏れの彼女は甘くして食うのが好きだという
いつもそれで戦争勃発だYO

東京、神奈川でオールブラン安く売っているお店、
知っている方いたら、教えて下さい。
引越してきたばっかりで・・・
引越し荷物にいれてきた備蓄が底尽きそー・・・

今日始めてオールブランとフルーツグラノーラ混ぜて食べたけど
かなりウマー。１ヶ月前に買って全然食べなくて減らなかった
オールブラン、すぐなくなりそうだわ。

夕御飯、コレ↑とひじきとキャベツのサラダとりんご酢と納豆なんだけど
明日の朝ウンコ出るかな。

フルーツグラノーラは、ケロッグは、高いのでカルビーのを入れてます。
商品名が一緒ならパッケージもよく似ているんだよなぁ〜。
あとたまにバナナをきざんで入れます。

みんながまずいまずい言うので期待して食べたら
おいしくて驚いた。
っていうか、つい食べ過ぎてしまう。

>>379さんに触発されて森永のエブリブランも買ってきた。
サッポロポテトみたいな食感だな。
オールブランに慣れてしまったので正直物足りない。
やっぱしあの無愛想なオールブランちゃんをわしわし食うのが好きさ。

近所のコンビニに売ってない…

半年くらい朝食はオールブランだけど、たまにパン・ご飯
食べると胃が重い。

オートミールにコンソメ入れたら美味くて感動。
しばらくごはん食べてなかったからおかゆみたいでウマー！！
甘い朝ごはん食べたい時はオールブランにして
しょっぱいのがいい時はオートミールにしよっと。

>408
無愛想なオールブランちゃんをわしわし食うのが好きさ。＜ハゲドウ！

オールブラン
三社比較してみた。
値段全然違うじゃんね。

>>413
３社も出してるんだ。
ケロッグしかないと思ってた。
所でケロッグはその３つの中でどの位置付けなんでしょう。。
私は高いと思ったのですが。味はまあまあだと思いました。

ずうっと前に１回だけ食べたら、吐き出すほどまずくて
全部捨てたんだけど、ここを読んで
美容のためもう１回挑戦してみようと思います。

カロリーが結構高いんだな

ダイエットじゃなく便秘対策ならいいだろうけど

うん、カロリーが問題。
他の食物繊維が多いやつでカロリーが低いのないかな？

カルビー（ファイバーリッチ）
日清シスコ（たっぷり繊維）
ケロッグ（オールブラン）

>>417　カロリー低いものにイージーファイバー入れて食べるのは駄目なの？

>>415
私も最初は捨てた！

オールブランおいしいし、かなり快便！
カロリーも朝食べれば気にならないよ

規定量以上をもりもり食べまくったら
次の日のおトイレが。
汚い話で申し訳ないんだけど、なんていうのかなぁ、
もさもさして「THE　食物繊維」みたいな
うん子がでるんだな。
しかもおならも止まらない。
おならで飛べるかと思ったくらい。

オリゴ糖かけると、すごいことになるんだよ。

>>423
やってみたいなー。
オリゴ糖ってドラッグストアとかに売ってます？

オナラくさい。
ふすまの匂いする。
でも、自分のオナラが臭いのって微妙にぅれしぃ

今日母親が「エブリブラン」なるものを買ってきてた。
まだオールブランいっぱい残ってるからしばらく放置だけどどうなんだろう？
なんとなく邪道なかんじだ・・・。
自分も無愛想なオールブランちゃんをわしわし食うのが好き。

私の母親はファイバーリッチを買ってきました。
食物繊維の量が一緒なんですね。
でもなんかまずそう。

＞カルビー（ファイバーリッチ）
＞日清シスコ（たっぷり繊維）
＞ケロッグ（オールブラン）

ハート型のが一番歯ごたえあって好き。
でもオールブランがいちばん臭くて食べごたえある。
たからいつもこの三社のを混ぜて食べてます。


ブランともろみ酢と骨盤ベルトを愛用して
スポーツクラブに通ってエアロ踊りまくってる。
美容板に影響されますぎ。
でもこれらは効果ある。

>>すごいことってなんですか？
わたしもオリゴ糖かけてオールブラン食べてますけど。おいし〜。

オリゴのおかげを入れて食べてますけど、甘くておいしいね。

オールブランで便秘になってしまう人は、食物繊維を採りすぎて逆に繊維がつまってしまっているのだと思います。

>415
あなたのような人に食べてほしくない！

>>432
確かにイヤイヤ食べても
美容にはよくなさそう
ｵｲｼｲのにねぇ〜

今朝はヨーグルトがなかったから牛乳＆ハチミツ。ウマー。
でも、私はやっぱヨーグルト＆レーズンの組み合わせがベストです。

甘い味が苦手なので毎朝ほんの少しのピザソースにとろけるチーズを
のせてオーブンで焼いて食べます、ウマ〜。
カロリーは気になるけど朝だからまあいいかと・・。

>434
レーズンそのまま入れてますか？
以前に食べ物スレで教えてもらったんだけど
リンゴを適当に刻んで
レーズンをいれてレンジで５分くらいチンすると
コンポートっぽくなって、
しかもレーズンがリンゴのジュースを含んで
なんともいえずおいしいですよ
冷凍のブルーベリーやイチゴを一緒にいれるのがコツです
そこにヨーグルトかけるとたまりません

ついでに刻んだバナナもいれてしまいましょう
コンポートの時に
ただ熱くなっちゃうので、冷めないと
ヨーグルトがかけられないから
ちょっと時間が必要ですよ

私の場合は刻んだリンゴの半分をチンして
もう半分はそのままで食べます
両方の食感が味わえます。

で、フルーツとヨーグルトを半分くらい食べて
楽しんだところにオールブランを投入して食べます
もうたまらんです。

＞４３６
それ美味しそう
でも平日の朝は時間ないから休日の特別メニューだな
果物入れると豪華になるよね
キウイとか缶詰のミカンとかパインとかいれても美味しいよね
桃は意外と合わなかった、あと梨もｲﾏｲﾁ
今度ブドウをやってみようかと思ってます
それとヨーグルトだけとか牛乳だけより
ヨーグルトと牛乳を一緒にいれるとなんかいけますよ

>>432
なにそれ。

コーンスープに入れると美味しそうかも、、、
やったことある人いる？

>435
私もほぼ同じ事してます〜何かｳﾚｼｲ
あと本当に時間がない時はすりおろし野菜やトマト系の
ドレッシングをかけるだけだったり。

オールブラン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだけどカロリーが気になって４０ｇで精一杯。
小麦フスマ（粉末？）がお勧めだって書き込みがあったから探したけど
どこにも売ってないよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
どこで買えるのか教えてくだしゃい。。。

>436
うまそう！レーズンそのままぶちこんでました。
休日の朝にでもやってみます。楽しみ！

>437
私もヨーグルトに牛乳や豆乳をちょっとプラスするときありますよー。

>439
やったことあります。まあまあウマーてとこかな？
合わないことはないけど、クルトンのほうがいいかも（w

>>32あんた神だ!!

このスレ読んで色々ためしてみたけど
とろけるチーズとオールブランの組み合わせ最強でした。
はっきり言ってそこらへんのスナック菓子よりウマーw（ﾟ∀ﾟ）

>>132でしたｽﾝﾏｿ

>>439
私も美味しいんじゃないかと思って昨日コーンスープ買ってきた。
明日挑戦してみます。
>>440
オーブンで焼くとオールブランも香ばしくカリッとなって美味しいよね。
ドレッシングも美味しそう・・

チーズケーキのクラストにオールブランを
使えますよ
クッキー少しいれないとボロボロになるけどね

>>446
おいしそうー
でも今手近な所に裏ごしカッテージチーズしかないので
お昼にそいつと一緒に食べてみます。ばさばさするかな？

初めて牛乳かけて食べた。
ﾏｽﾞｰ。


わしわしそのまま食べるのがいい！

>>404 俺がいつも買ってるトコは、￥２９９だよ。

ブランフレークのフルーツミックスはちょっと高い

今日　近所のマツキヨでオールブラン２６８円！
三個買いだめしちゃった。

>>431
昨日までの私が、まさにそれ。
四六時中お腹がぐるぐる言ってる感じで、夜横になると
腸を何かがゆっくり動いてるのがわかってもう気持ち悪くて。
1日に1,2回、ブランにサイリウムセミスィートを心持かけて食べてたのですが、
わたしにはちょっと多かったみたい。
20グラムぐらいを、朝ご飯のおかずとして食べてます。ﾏｽﾞｰ!だけど。

おなかが減ってなくてもぐるぐるいってるのはオールブランのせいだったの！？

オールブランよりも森永のエブリブランのほうがうまい。

>>454
ｶﾞｲｼｭﾂな上にあんまうまくない

ブランフレーク、オールブランに慣れてから食べるとすごい
おいしいよね。あんまりカロリー変わんないし。
でも少しでも糖をとりたくない人にはオールブランだけど。

清浄石井で買える海外もののオールブランと似たやつ食べたけど
ケロッグのが一番いいみたいな気がした。
ミューズリー系はハトエサ食べてるみたいで全く合わなかった。

>>451
やすーい！私も今日マツキヨ行ったけどオールブランおいてなかった
まさか置いてないんじゃなく売切れだったのか！？
明日、また行ってみよう。

ホットケーキミックスに「粉末ふすま」でも混ぜて焼けば？

>>449
どうもありがとう。
そのお店、東京？神奈川ですか？常時そのお値段なのかしら？
教えて下さい。

マツキヨも特売の時、安いんですね。
買いに行きたいけど・・・
マツキヨ・・・名前は知っているけど、近所にあるかしら？？

備蓄が底尽きて・・・お便秘気味（鬱

今朝コーンスープに入れてみた、暖かいスープに入れるので
オールブランがすぐにふやけてしまってどろどろになった。
やっぱり食感も味わいたいので、ちょっと失敗だったかも。
少しづつスープをかけながら食べるにはいいかもしれない。

昔のオールブランは猫の餌みたいなにおいがした。
牛乳何ぞかけたら、まったく人の食べ物ではなくなった。
普通の甘いコーンフレークにオールブランをいれて、だましだまし
食った覚えがある・・・高校生だった私。

オールブラン＆豆乳にﾊﾏってます♪
朝食をオールブランする前は、豆乳っていわゆる普通の豆乳しかないと思っていたけど、
今はすごい一杯種類あるんだね。
コーヒー豆乳、抹茶豆乳、ロイヤル紅茶豆乳、バナナ豆乳・・・。
牛乳よりｵｲｼｲ。
毎回同じ味だと飽きるし、続けていけるのは色んな味の豆乳があるおかげ。
紀○ﾏﾝｾｰ！！、色んな味の豆乳置いてくれる近所のスーパーﾏﾝｾｰ！！です。

･･･オールブランは常時398円だけど。。。

>461
昔の？
わたしはオールブラン毎朝食べて12年ですが
ニオイなんて変わってないけどなぁ
ここ何ヶ月かで、形状が小さくなったというか
食感が少しホロホロになったようですけどね

>>463
オールブランって１２年前からあったっけ？

初めてフルーツグラノーラ買ってオールブランと混ぜてみた。
激ｳﾏ！
これなら難なく続けられそうだ。

>>161-163
うちの母も言ってたよ！
昔、買ってみたものの（多分5年くらい前）不味すぎて食べれなかったけど
最近私が買ったの味見したら思ったより食べれるって。
どっちもオールブラン。

ブランにフルーツグラノーラ、牛乳少しとヨーグルトをたっぷり。
それにオリゴシロップかけて、バナナorプルーン。
うまいよー。
ほぼ毎日食べてるけど、それでも便秘気味のわたしって・・・

>>459 定番の値段です。トーキョーです。大井町の駅のそばのディスカウント。
店名出してもいいのかな？とりあえず踏み切りのそばです。

生野菜にﾊﾗﾘﾊﾗﾘとかけて食べますた。
ｳﾏﾏﾏﾏ。
ちょうどｶｲｻﾞｰｻﾗﾀﾞ（だっけ？）みたいな感じ。
ｻｸｻｸフレッシュ。

牛乳とかかけて食べるの苦手。
だってｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べたあとのおトイレの・・・
汚い話だけど・・・
うんこが水にふやけてるのと似てるんだもん。

>>449
またまたどーもです（ｗ
地図で調べたら、電車１本で行けるよーなので、
週末迷子＆散歩がてら、探しに行ってきます！！

昨日喰ったオールブランで便秘になりますた。
いつもはオールブラン＋牛乳の他にもう一杯水分取ってるのに、
昨日は飲まなかったんだぁ。失敗した、腹重い。

便秘になった人はわしを反面教師にして、喰うときに水分ﾀﾌﾟｰﾘ取ってね。

朝御飯は、オールブランと温泉卵〜
手抜きだけど、いいんだもん

>>462
おぉ豆乳仲間ﾊｹｰﾝ

あたしゃオールブランに無脂肪乳と無調整豆乳と半分ずつかけてくってるよ。
オールブランの歯ごたえが大好き。

私は牛乳とか嫌いだから
コーンスープを一緒に用意して交互に食べてます。
でも、オールブランって慣れたら結構普通に感じられるようになりました！

>464
15年前にはあった

オールブラン買ってみた。上手いじゃん！
安くて3箱買った。便秘解消されるのが楽しみです。
はかりがなくて40グラムがどのぐらいかよく分からない…

>>476
華奢な人の握りこぶし1つ分くらいかな。＞４０ｇ
ダイソー100円ショップにはかり売ってるよ。あるとやっぱり便利よー

秤はあった方がいいよ。
あんまり食べ過ぎても、大変なことになっちゃうからね（ｗ

オールブランとフルーツグラノーラを混ぜている方に質問！
合わせて何グラム食べていますか？

その日の気分と体調で、食べてます。
オールブランは40〜50ｇ、フルーツグラノーラは適宜調整。

>480
それではオールブランは規定量食べていると言うことですね。
何となく私は両方で40グラムになるようにしていました。
でもそれだと便秘解消出来ないんだよね(^_^;)

フルーツグラノーラ、イチゴが入って美味しくなったよね。

あたしの便秘解消には、40ｇのオールブランは必須なもので（汗

はかって食った事ねえなぁ〜。メブンだね。バナナ入れる時は、チョット少なめにするし。
あっ、俺は、フルーツグラノーラとブレンド派ね。２：１くらい。

私はチョコクリスピーと混ぜて食べる
甘さが足りないときは
チョコレートソースも投入


ダイエト目的じゃないので
ちょっと健康気分にひたりながら
食べてるだけ

健康板の便秘スレにあったけど

977 名前: 病弱名無しさん メール: sage 投稿日: 02/08/30 00:35 ID:jEPNYWvN

繊維も大事だけどやっぱ水だね。
私はいままで市販の緑茶とかを冷やして飲んでたんだけど
便秘なおらず、病院で聞いたら　お茶って便になるより尿になっちゃうんだって。
便の50?以上は水で出来てるんだから水のみなさい
って言われて　とにかく水道の前に来たらコップ１杯水飲んでたら、するする出るようになった。
お腹は水っ腹になるけど…


水分なら何でもいいと思ってオールブランとずっと冷たいお茶飲んでたよ、
水がいいみたいだね。

>>485
私もずっと烏龍茶飲んでました。
水なのか…参考になりました。

オールブラン大好きっ！！

>>404 さん、見つかった？

age

オールブランオンリー（４０グラム）＋牛乳（２００ｍｌ）＋レーズン＋プルーン
をまぜまぜして冷蔵庫できんきんに冷やしてふにふににして食すとちょ〜おいすぃい。
けど便秘は解消されず・・・。

オールブランは糖分多すぎ。甘！しかも炭水化物。お菓子に
入ると思うのだが・・・・・

>>490
便秘にはLG21が良いと思う。
ピロリ菌がどうのこうのってことより、
うんちょが出るようになったのでけっこう食べてるよ。

>>491
何かと間違えてるんか

>>488
まだですぅ・・・
暑くて、大井町まで行く元気なし（泣
近所のスーパーで買ってきたけど、398円でした。
今週中には絶対行ってきまーす！

シチューに入れる

何気なくウチのネコに２〜３粒やってみた。
匂いをかいだあと、おもむろに食べた。
えらく気に入ったらしく、以降私がオールブラン食べてると
寄ってくる。油断すると器に顔をつっこんでる。
カリカリよりうまいらしい。

オールブランはネコまたぎではなかったんだなぁと思った。

オレ武将なんでオールブランは水道水でふやかして食べてるよ。
当然激マズ。
単にジョギング中のハンガーノック（ガス欠）防止のために
胃に詰め込んどくだけの目的なんで味は気にしてない。
朝のジョギングの前なんか３０秒でチャージできるから重宝してるよ。

>>497
あんた・・・漢だ！

あげ

快便うんこ５００ｹﾞﾄｰ

普段はオールブランを食べて1，2時間後に気持ちよく出るのに
生理になってからオールブラン効かない…。
生理前は便秘気味、生理になったら下痢気味っていうのが
毎月のパターンなのに今月はオカシイ。
これから生理になったら食べるの止めようっと。

>>501
食べてそんなに早く効くかい（＾＾；
それは胃に物を入れた時の反射で大腸が動きだしてるだけだと思ふ。

アノ〜、俺>>468 だけど今日、買いに行ったら一つもなかったんだけど、誰か買い占めた？

>502
そうなのかなぁ。
もともと朝食はしっかり食べる方だけど
他の物食べても全然ダメなんだよ〜。
オールブラン食べ終わった途端にお腹がゴロゴロしてくるから
即効性あるんだなぁって思ってた。
身体がこれ食べたら出るって思い込んでただけなのかな…(ｳﾂ

>>503
漏れも今日行ったら無かった!!
ココ見て誰か買い占めたんだろうね。
明日入荷するって店のお兄ちゃんは言ってた。

でも当分あの店オールブラン品薄なんじゃないかな･･

大人買いは、しないでね。

牛乳かけて食べるのは飽きたのでヨーグルトかけようかと。
オススメありますか？ブルガリアでよい？

>504
下剤じゃないんだから…
牛乳いれてるの？
それがきいてんじゃないの？

＞５０７
雪印のナチュレでなければ
ブルガリアでもビフィダスでもOK
ちなみに私はビフィダスが好き
ブルガリアの方がびみょうにすっぱい気がするので

私もヨーグルトに変えようかなー。
でもオールブラン８０ｇで便ｐに効く方なので
牛乳は低脂肪か、無脂肪使ってますた。
ヨーグルトはそんなのないよね？
加糖か無糖だけでしょ？

>>468
あたしじゃ、ないですぅ・・・（苦笑
どうしよう、せっかく買いに行ってもなかったらショックだなぁ。

そのうちそのお店「お一人様3個限定」とかって、貼り紙されたりして。

>510
低脂肪ヨーグルトもあるけど
ちょっと割高ですよ
でもたいして変わらないと思うけどね…
そこまで神経まわす事もないんでわ
牛乳だって100mlで10kcalもかわらないでしょ？

明治　無調節牛乳
　　200mlあたり
　　熱量 133kcal
明治　低脂肪乳
200mlあたり
　　熱量 96kcal
明治　もっとカルシウム（無脂肪乳）
　　200mlあたり
　　熱量　　　78kcal

ずいぶん違うよ・・・。　低脂肪ヨーグルト情報きぼん

>>508
えー、それじゃ皆どれくらいで効いてくるの？
私は食べるとお腹がﾓｺﾓｺ動いてくるから
オールブラン＋水分で即繊維が膨らんで来るんだと思ってた。

私は食べた直後から２時間くらいの間かな。
お茶を水に変えたら、たくさん出るようになりました。

>>514
食ったもんが１，２時間ででてくるわけないじゃん。
前ﾚｽにｶﾞｲｼｭﾂだけど前の日かなんかの食べ物が
牛乳（オールブラン）に刺激されてでるだけ。
便秘に朝冷たい水飲むのがいいといわれるのは
それが腸を刺激するからだよ。
漏れは即効性で言ったら蒟蒻ゼリーのが効く。
前の日オールブラン次の日蒟蒻ゼリーのコンボ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>516
蒟蒻ゼリー、効いた事ないけど人によるのかなぁ
今ブラン食べてても２日に１回だから
蒟蒻ゼリーも試してみよう。

>514
学校いってたのか？
それともいってる途中？
小学校中学校で習っただろが？
考えられん

>513
＞低脂肪ヨーグルト情報きぼん
そこまで調べておいて
自分で検索するという事を知らないのでしょうか？

そんな多少のカロリーで神経質になっても
大差ないですよ
そんなにカロリーとるのがイヤなら
上の方にあったように水で食べれば？
それか食べないのが一番！
それにここダイエットスレじゃないし

…誰も今食べたオールブランが出てくるとは言ってないんだけど。
オールブランがお腹で膨らんで腸の中にあるものを
押し出してくれるんじゃない？ってこと。

追加。
朝起きて牛乳を飲んだだけでは出ません。

朝食にオールブラン食べる人は翌日のンコに備えて食べてるの？

しつこいなぁ
514のウンコのはなしなんてどうでもｲｲﾖ。
だれも知りたくないって、ﾊﾞｲﾊﾞｲ!!

漏れは食べ終わってｿｯｺｰ出たくなる。
腸が単純なのだろうか。
人それぞれだけど結局出ればいいんだよ。

さっきバナナジャムかけてちょっと温めてみたよ。おいしかったよ。

>>519
>>523
ﾏﾀｰﾘしろよ

ﾏﾀｰﾘね

母親が6箱も買ってきてくれた(・∀・)
ﾏﾏﾝマンセー

>>527
いいなー。
私は1箱づつ買ってるけど、なんか高いって思いながら買ってるような。貧乏性かも。。
オールブラン６．５割、コーンフレーク１．５割、フルーツグラノーラ２割くらいで食べてる。
まあまあ美味しいかな。

>>527
「それを食べきるまで他の食事は作らないわよ！」
なんて言われなかったかい？(w

牛肉のレタス炒めと共に→一口ごとに炒め物を口に運べば(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
濃い目のビーフシチューと共に→ブランの上に掛けて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ブランを夕飯の友にしたい方に捧ぐ

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ20-30gにﾌﾟﾛﾃｲﾝ（ﾎｴｲ・ﾊﾞﾆﾗ味）+ 低脂肪乳200cc
で(゜д゜)ｳﾏｰ。食後にﾋﾞﾀﾐﾝB2系飲むとﾊﾞﾗﾝｽ的にもｲｲ！

1ヶ月ぐらいの短期間のﾀﾞｲｴｯﾄ目的で、運動しながらって
のが条件だけど。

オールブランに水って美味しいの。。。。？
チャレンジし難い組み合わせ。砂糖加えたらいいのかなぁ。
牛乳買い忘れてたもんで。

シチューに入れたら美味しかったです
オールブランそのまま食べながらお茶飲んだ時はあります

晩御飯の残りのビーフシチューがあるから、
朝御飯にオールブランにかけて食べてみます。

では、いっただきま〜す！！

シチューに合うってマジっすか。
想像しただけでｵｴｰなんですが・・・

ネタでしょう・・・

>>532
かなりﾏｽﾞｲと思われ。
>>497は勇者だから特別なんだろう・・・。

シチュー自分的には(･∀･)ﾖｻｹﾞ!!

グラタン焼けた！

クルトンだと思えばシチューいいんじゃない？

>>537
シチューに入れたら美味しいって言ったの俺じゃないって・・・（笑)
俺もそれはイヤ。

このスレで興味持って、オールブラン始めました。
私は豆乳をかけた上に、黒胡麻をすったものを振り掛けて食べています。
うまいっすよ。

ちょっとくだいて、永谷園のお茶漬けの元を振り掛け
お湯をそそいで食べてみたら美味かった・・・
クセはあるけどね。

クリームチーズつけてもんまいよ

口の中がいたくなるので、ねばりのあるものとペアだといいね。

ビーフシチューで食べてみたけど・・・
やっぱり、牛乳＋砂糖が一番いいかと・・・

「とろけるチーズでチン」を試しました。
オーブントースターに入れる前に、野菜ジュースが目に入ったので
トポトポかけてからチンしたら、なんちゃってミートグラタン
というかラザニアみたいで旨かった！！

チーズの技を教えてくれた人に感謝！

>>546
それってオールブランが野菜ジュース吸って
ふにゃふにゃになってる？

オールブランに黒ゴマきなこ、オリゴ糖をかけるとなおｳﾏｰ！

>548
きなこは体にいいしオリゴ糖もいいよね、いただきまあーーす。

>547
はい、ふにゃふにゃです。

あ、これだと便秘解消にはならないのかな？

>>549
気が合うね！いただきまぁぁぁ〜っす！

>>550
歯ざわりと繊維は関係ありません・・・

今晩もﾀﾌﾟｰﾘ食べようかのう、うっひっひっひ。
翌日ｳﾝﾓがﾄﾞｻｰﾘ。

>552

あ、よかった。
そうですよね、当たり前の事だった・・・。
所々、ふにゃふにゃよりも、どろどろの箇所もあったのですが
いらぬ心配だったね。

ブラン始めて３日だけど、そんなにうんこ出ない。
むしろ、便秘っぽい。あれ〜？こんなはずじゃ‥‥‥。

>>555
水分もいっぱい摂らないとかえって詰まるよ。

昨日ジャスコにて自社ブランドのトップバリュ製品の中で
「小麦ふすまのフレーク」ってのﾊｹ-ﾝ！
198円なり〜。
いつもはオールブランに「オリゴのおかげ」と牛乳かけて食べるんだけど、
今日はそれに「小麦ふすまの・・・」をプラスしたら、
2時間後にお通じがありました。
なかなか歯ごたえもいいしいい感じでした。
昨日は一箱しか買ってこなかったから、またジャスコ行って買ってこなきゃ！
なんだかんだと今日は2回も出た！快挙だYO!^^)

>>556
THX。え、そうなの〜？まさにそれなのかも。
普通には水分採ってみてたんだけど、もっとなのね？

>>557
オールブランに「粉末ふすま」そのものをかけた方がいいよ。

このスレ人気あるね〜

今日もモリモリ・ワシワシ食べました
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

ヨーグルト＆豆乳＆ハチミツかけていただきまぁす！
チョト時間置いたらドロドロ（泣
歯ごたえあるほうが好きなのにーっ！

まいうー

バナナ＋牛乳かなり( ﾟдﾟ)ﾏｲｳｰ
たかがバナナ。されどﾊﾞﾅｰﾅ!!

>>564
ｲｲﾈ。うまそう。
些か高ｶﾛﾘｰ気味ではあるが・・・。

ﾀﾞｲｴﾄ中に朝オールブラン食ってた時は明治の飲むヨーグルトかけて食ってました。
緑色のパックの低カロリー高カルシウムのやつね。

４０ｇじゃたりなーい
倍量食べちゃうよ。みんな４０ｇでたりてるのかい？

>>567
すこし物足りませんねぇ・・・

あったかくした牛乳をオールブランにかけると
いっぱいになっておいしいですよー。
でも粉っぽいのがのどに詰まったりするのがきついです。

いただきます！
私も足りないからオールブラン４０＆グラノーラ４０だよ。
( ﾟДﾟ)ﾏｲｳｰ

げ〜、グラノーラも美味そう☆
今度混ぜて食ってみまふ

私は４０ｇに牛乳２００ｃｃかけて季節の果物入れてお腹満腹なる　
今日もでたでたあーーすっとした　
最近や野菜ジュースを１缶飲んでますがこれも調子いいすよ。

今日買出しに行ってきます。
特売やっていないかなぁ・・・

あげとこ

オールブラン＋グラノｰラ＋プレーンヨーグルト＋きな粉

最強ｳﾏー( ﾟДﾟ)!!!!!!!

このスレ見てオールブラン食べてみようかと思ったんだけど、
値段見たら高〜い！！！買うの躊躇してしまった・・・。

>>575
安売りの時や激安ショップ（あれば）で買うべし

私もこのスレ見てオールブラン食べたくなった！！
さっそく明日からやってみます♪

オールブラン＋フルーツグラノーラ
オールブラン＋バナナ＋シナモン
オールブラン＋ハチミツ＋ヨーグルト
オールブラン＋レーズン＋ヨーグルト＋きな粉
オールブラン＋季節の果物＋ヨーグルト

いろいろｱﾚﾝｼﾞできそうだね〜。
便秘症なんで効くかな？楽しみです。

このスレ、甘党だらけでキモイよ。

>>579
ｵﾏｴｶﾞｷﾓｲっつー罠。

>>579オールブランは甘くありませんが？

オールブランを甘くないとか不味いって言ってる奴等の味覚を疑う

牛乳かけた,だけだけど普通に甘いし、そのままで十分美味しかったよ。

ヨーグルトかけたら糞不味い！
牛乳はｵｲｼｲ

>>582
それは人それぞれだからね・・・

糖尿病寸前で味覚障害の便秘デブのあつまってるスレはここですか？

>>585
ｷﾓｲ

>>585
ｽﾙﾄﾞｲ

>>585
適量食べれば問題ありません。煽りにﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ（;´Д`）

いや、シリアルで太るんじゃなくて、元々デブがシリアルに目をつけたはいいけど
まずい、４０ｇじゃ足りん、どろどろに甘くしないと食えないとか
ブヒーブヒー文句言ってるんだろ？

甘くしないでもじゅうぶんおいしい罠。

オールブランが甘いと思い始めたこの頃の食べ方

オールブラン：オートミール：小麦ふすま＝２：１：１　くらいの割合で混ぜ牛乳かける．

オールブラン単体よりもお腹に効くー

皿に入れるときは一番先に小麦ふすまを入れて、
オールブランを上からかけないと、牛乳入れた時に
ふすまが浮いてきて、つい牛乳を多くかけてしまう．

小麦ふすまでできたものに
更に小麦ふすまを足すとは…

オールブラン＝すべてふすま

＞５９１
はじめから単体ふすまだけたべてたほうがいいでないの？
オールブランのが高いジャン

オールブラン、ちょっと前にはまってたけど
このスレ見てまた食べたくなりました。
みなさんそれぞれ食べ方があるようで、いろいろ試してみようと思います。

オールブラン、最近買って来て食べてるよ。
オールブラン＋フルーツグラノーラ（生協の）＋素材宣言の大豆フレーク
を、牛乳かけるかヨーグルト＋蜂蜜で朝ゴハンに食べてます。
でも、そのままぼりぼり食べても結構おいしい…。

このスレ見てて今日初めてオールブラン買ってみました。
17年前女子高生だった者ですが、そのままかじってみて
当時「小麦フスマでダイエット」ってのが流行ったのを思い出したよ。
わざわざデパートの健康食品売り場で買ってきたのを、
毎晩大さじ一杯、牛乳でゲフゲフむせながら必死で飲んだ。
クラスに市街地から車で２時間くらいの山奥に実家があって、
下宿から学校に通ってるコがいて、フスマの話をしたら
「そんなの買わなくても実家に行けば牛用の餌に山ほどあるよー」と言われて
軽いめまいを感じました。
オールブランは当時の小麦フスマと比べると
ずっと食べやすくておいしいと思うけど、いかんせん高いんだよなぁ。

>>597
軽いめまいにわらいますた！

うちの近所にも小麦フスマがなくて困ってます。

>>594
オールブランのかたい歯ごたえが好きなもんで．

ふすまはすぐに牛乳を吸うからこれだけだとドロドロ状態．

オールブランが高いって言ってる奴って厨？
あれで高かったら何も買えないじゃん。

あれで朝食済ますってかなり安いと思うんだけど…
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1個で200〜300円するんだからﾔｯﾊﾟﾘ安いよ。

>600
なんでもかんでも厨って言うのはいかがなものかと
私の感覚では、あの内容なら
248円くらいが妥当かしらね
400円取るなら500gくらい入れてほしいですね
徳用箱って我ながらいいアイデア
大体１箱３日くらいしか持たないし
イチイチ箱開けるのも面倒

６日持つのに勝手に食うからだろ、このデブが

なんで>602みたいのが
住みついちゃったのかしら ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
皆さんお分かりでしょうけど
無視ですわシカトですよん
さぁ寝ようっと

さ、今日もみんなで食べましょ！！

前ﾚｽにあったオールブランに野菜ジュースひたして
チーズかけて食うのうまそうだからやってみようかな。
ﾄﾏｰﾄジュースがいいかも・・・

オールブラン、大好きなんですけど認めてくれる人がまわりに全然いない。
(つか、そんなのばっかりだったので食べてること人に言わなくなってた。)
個人的には、大好きな｢玄米＋焼き魚｣とか｢卵かけご飯｣とかと同等に、
毎日食べても飽きない美味しい食べ物。
だからこのスレ発見してとてもうれしー！

僕は普通に牛乳(低脂肪乳)で食べるのが一番好き。十分すぎるくらい甘い。
オールブラン30g＋牛乳200gあと水をコップ1杯。これを計って毎朝食べてます。

>>606
オールブラン、それだけだといかにも自然食って感じで体によさそうですよね。
毎日食べても飽きない美味しい食べ物ってわかる気するな〜
私はトーストと１日おきくらいに食べてるけど毎日でもいける。

>606
水ってまさかオールブランにかけるんですか？
違いますよね

オールブランにトマトジュースかけて、とろけるチーズのせて
トースターで焼いて食べた事あるけど、オールブランがドロドロになって
全体的にかなり微妙だった。
牛乳かけて普通に食べるのが一番だと思った。

砂糖が入って甘いのに
シチューかけたり
オーヴンで焼いたり
何故わざわざオールブランでやるのかね？
チャレンジ精神という意味ではいいけど
まぁ食べ方研究スレだからいいのか

>>607　
レスありがとうございます。でも自然食かどうかは…(w
アメリカの、農薬たっぷりかぶった麦の、しかも外側…って
たまに考えちゃったりもします。が、打ち消す！
>>608
いえいえ、もちろん。繊維質が多いから、食後に水分補給です。

牛乳はなに使ってますか？
私は明治のおいしい牛乳ってやつ
ヨーグルトは明治ブルガリアかビフィダス
フルーツゼリーとか作っといて
適当に砕いたのいれるといけますよ。

オールブラン＋フルーツグラノーラ＋牛乳少なめ＋フロストシュガー　これが最強。
砂糖のお陰で、血糖値も上がるので、満足感大。

本来、米やパンやパスタと同類として扱う食品で
それ自体で糖質補充のためのシリアルなのに、、、
本当に砂糖中毒で味覚障害の住人ばかり。

>>641
オールブラン＋プレーンヨーグルト＋レーズン大さじ１＋きな粉大さじ１
ってのはどう？

そのまんま、お菓子みたいに食べてるよ。小腹が空いた時にちょっとずつ

今朝は
オールブラン＆グラノーラ＆砂糖
でした。（甘党）
うまーい

さてと・・・朝御飯にしよ
オールブラン＋フルーツグラノーラ＋牛乳少なめ＋フロストシュガー　よん！！

朝食
・オールブラン＋低脂肪乳、・りんご半分(ﾌﾞﾗﾝに入れたんじゃ無いよ)

>619
リンゴ切って入れたらおいしーのにー
そのうえにプレーンヨーグルトかけるとおいしーのにー

プレーンヨーグルトがけってすっぱいよね・・・
普通に牛乳が（･∀･)ｲｲ!!

>621
甘党さんﾊｹｰﾝ
果物いれればだいじょぶだよ
それかハチミツかけてみんしゃい
牛乳とプレーンヨーグルトを混ぜるとそんなにすっぱくないよん

ヨーグルトに添付の甘味を投入しないと食えないのは砂糖中毒疑惑

今朝はブランにヨーグルト＋豆乳＋レーズン＋ハチミツかけました。
それだけのつもりが、シュークリームまで食べちゃった！欝出し脳・・・。

蜂蜜かぁ・・・買ってこよ

アタシャァ、いっつも無脂肪無糖牛乳＋ビール酵母にオールブランを
混ぜ混ぜしとりゃああ！！
マズクないよ。全然食える！

>623
甘いもの食べてしあわせならそれでいいのれす。

>>627
うんうん

やっちまった。
気がついたらｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ半箱食べてた。ぼりぼり食い。
うまいんだもん。

>629
わー　あんたアホかー
自分の体大切しないと　そんなに食って腹張ってるだろー。

なんか最近粘着デブが住みつき始めてる。

納豆をかき混ぜた中にオールブラン砕いて入れて食べてるよ
キモイぐらいウンコモリモリ出るよ

俺は、甘くしない派（牛乳のみ）だけど、（それか、そのままﾁｮｯﾄずつ食べる）
>>629みたいなﾔﾂは、砂糖中毒の連中よりキモイ。

フルーツグラノラ食べるよりはましなんでない？
でも＞６２９は水分も一緒にとらんとダメヨ

納豆と合うよね。あたしはヒキワリと混ぜるのがスキ！

オールブランにかけるんじゃなくて、
コーンポタージュにｸﾙﾄﾝみたいに入れてるよ。ちょっとだけ
それが毎日の朝ご飯

これじゃ全然無くならないけど、
お母さんが普通に食べるから賞味期限切れとかは無いよ。

最近ここ読んでると太りそうな気がする。
自分はオールブラン＋牛乳の他に、
もう一杯牛乳とか野菜ジュースで一食分って感じかな。

無駄に食っててどうするのかと聞きたい。

いいじゃん、美味しいんだから食べ過ぎてるんでしょ。
ダイエット目的も兼ねてる人はダメかもー

私は５０ｇ以上になるとお腹の調子を悪くするから基本量しか食べれない

つうかここって別にﾀﾞｲｴｯﾀｰ専用じゃないでしょ？
便秘解消目的の人や体にいいおやつ代わりにする人もいるし。
オールブラン自体が美容にいいからここにスレがたってるだけだよ。
砂糖中毒とか過剰反応してる人はよっぽどコンプレックスもった巨でつか？

みんなダイエットしてると思い込んでる人多いよね

オールブラン（40g）＆グラノーラ（20g）に多めの牛乳　気が向いたらﾁｮｲﾄ砂糖
くらいの配合が一番好き！
自分はダイエットしてないよん。朝ごはんちゃんと食べるためと便ｐへの対策。

置き換えダイエット食品（○ローバルや○イクロ等）って高いから、
ブラン30gくらい＋ヨーグルトor低脂肪乳＋シュガーカット等の甘味料で
朝夕置き換えしてみようかなと思ってますが、経験者いますか？
たんぱく質足りないかなぁ？VBや繊維はOKですよねー。

>>639-640
ねー。ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚなら兎も角ね。
皆が皆ﾀﾞｲｴｯﾄしてるわけじゃないっての。
私がﾀﾞｲｴｯﾄしたら嫌味だし、体調壊すからしないよ。

分かりやすい釣り師は放置

デブは何を食ってもデブ

まぁまぁ・・・
今日も仲良く行きましょ。
あたしもお○んぴ解消＞＞＞＞ダイエット目的で毎日食べてます。
あと、簡単に朝食済ませたいから（ｗ

あー、なんか話の流れ完全無視って感じでしたね、ごめんなさい！
私も普通に普段からブラン愛好家ですー。

美容板であって決してダイエット板では無いという罠

荒れてんね･･
毎日オールブラン食いたいのだが
ほかの残り物をかたづけなきゃいけないから、食う余裕なく
２日出てない。鬱。

別にダイエットスレではないが、シリアルをこんな食い方するようなやつは
成人病か予備軍の食生活者に決まってるだろ。
普通のオールブラン愛好家が読んだらキモイです。このデブチンが！

みんな煽りに反応しすぎ
無視ですよ！無視

あげあげ

>>650
甘いもの大好きで綺麗に痩せてる子はイッパイいるよ♪
何でも自分を基準にはかっちゃダメよ♪

っていうか、>650、>>1は読んだ？
モサモサして食べにくい口触りだからちょっとでも食べ易くなるよう
いろいろかけたり工夫してるのに、その言い方はちょっとなあ

>>650
健康、体重、美容に異常なコンプレックスを持ったデブいいかげんｶｴﾚ！
おまえの食事情なんてどうでもいいが
ただの食パンをフレンチトーストにする人もいればサンドイッチに使う人もいる。
食材を主食に使うか別に使うかは本人の自由。この意味わかる？
おかしを食ったからすぐ体がわるくなることはない。
ジャンクフードもほどほどに楽しめばいいだろう。
脳脂肪たっぷりの普通のオールブラン愛好者650さんは
食べ方研究しなくてもいいんじゃない？

まぁまぁ、650は新学期が始まってまた毎日いじめられていて辛いんだよ
哀しいんだよ切ないんだよ氏にたいんだよ　生暖かく見守ってやろうyo!

ところで既出の納豆混ぜ＆とろけるチーズ掛けやってみたらﾏｼﾞ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏ-!!
教えてくれた人ｻﾝｸｽｺ。

男23
身長176
体重53
どうですか?

>>657
スレ違い

>>656
自分がだろ？

>>659
粘着やめようよー。

スレの趣旨にそった発言をおながいします。

私はオールブラン＆牛乳＆はちみつ　が、好き！

私はヨーグルト（濃いめ）とジャムかけて食べてるよ。
みんなやっぱけっこうはまってる？のね。なんかうれしい。

私もプレーンヨーグルト(とレーズン）で食べてる。
最近の朝の定番〜♪

オールブランたべると
茶色いモサモサしたウンコが
モッサリ出て気持ち良い・・・

私は普通に牛乳かけて食べるのがベスト

このスレ発見してきのう初オールブラン
もともとすごい便秘で下剤に毎日頼ってるんだけど
オールブラン＋下剤（プルゼニド）
で、いつもより大量なウンウン出た
下剤なしでも出たのだろうか・・・
下剤をやめる勇気がない

下剤をやめる勇気ないって、毎日常用してんの？

とりあえず下剤をやめて毎朝オールブランにしてみたら？

>>665
毎日ってゆうか一日おきとか
外食とか続くと毎日かな
一応病院でもらってるやつだしって思って正当化してるけど
やっぱりよくないよね

>>666
そうしてみようかなあ
朝は食べる習慣がないからお昼に食べてみるよ

甘いのがダメなのでずっととろけるチーズで食べてたけど
飽きてきたのでマヨネーズうすめてソース代わりにして
オールブランの真ん中に卵落としてオーブントースターで
焼いて食べてます。とろっとした黄身とマヨとで美味しい。

オールブラン美味しくて大好きなんだけど、
高くない？。毎日３食中２食は食べてるので、
財布にダメージ大。

オールブラン系のシリアルって海外には沢山ありそうですよね。
ネットで売ってないかな？
繊維豊富なのがあったら食べてみたい

と、今朝は　オールブラン＆グラノーラ＆飲むヨーグルト　でした。

>>607
楽天で検索したらあるかも！
オールブラン＋グラノｰラの組み合わせは私も好きでよくやってるよ

>>671
ん？
>>670へのレスへの間違い？
だったら私も探してみたいな〜。
一日の始まりの大事な食事だもん！色々探してみたい！

探してあったらおしえてね。

ま、まずすぎるー！
これ、動物の餌みたいだよ！
鹿せんべいだよ！

食物繊維が多くて、女子供向きの変な糖質が加わってないシリアルは
オールブランくらいしかないのでわ？

>>675
そうなのか。
やっぱ真剣においしい食べ方研究か・・・。

今日、このスレ見てオールブラン買ってきた。
そんでさっき食べたけど、みんなが言うほどまずくない。
ていうかウマいじゃん。ほのかに甘みもあるし。
まずいとか言っている人は、普段の食生活が
外食や甘いものに偏っているのではないかな？

>>677
貴方の味覚がみんなの味覚じゃないのよ。

>>670-673
楽天で検索してみたけどオールブランそのものはないみたい。
「シリアル」で検索したらヒットするけどオールブランじゃない罠・・・
業務用のお得なコーンフレークやグラノｰラはあるけど
何でオールブランないんだろ？とりあえず載せとくね。（オールブランじゃないです）
ttp://esearch.rakuten.co.jp/search/e.mh?url=/hakubaku/376851/377036&shop=%A4%E0%A4%AE%B2%B0%A4%B5%A4%F3%A4%AC%BA%EE%A4%C3%A4%BF%A1%A1%A4%B3%A4%C0%A4%EF%A4%EA%BF%A9%C9%CA&surl=hakubaku&sv=3
ttp://esearch.rakuten.co.jp/search/e.mh?url=/pantry/379230/379233&shop=%A5%D2%A5%EB%A5%B5%A5%A4%A5%C9%A5%D1%A5%F3%A5%C8%A5%EA%A1%BC%C2%E5%B4%B1%BB%B3&surl=pantry&sv=3
ttp://esearch.rakuten.co.jp/search/e.mh?url=/kimagure/451166/458399&shop=%A4%AD%A4%DE%A4%B0%A4%EC%C2%C0%B0%EC%C6%B2&surl=kimagure&sv=3
ttp://esearch.rakuten.co.jp/search/e.mh?url=/express/438621/438632&shop=%A5%A2%A5%C3%A5%C8%A5%DE%A1%BC%A5%C8%A5%A8%A5%AF%A5%B9%A5%D7%A5%EC%A5%B9&surl=express&sv=3

↑うわっ。すごいことになってるｽﾏｿ

今日もオールブラン明日もオールブラン
毎日たべるよ　他のシリアルにかえません。

誰もかえろなんて言ってないじゃん

>>679
乙！
無いものなんだねぇ・・・

とろけるチーズ乗せるとうまいよー

昨日買って食べたら今日の朝ぶりぶりでした。

前にオールブランを買って食べたんだけど
まずくて途中で挫折してしまった。で、今は
グラノーラをちょくちょく食べている。
　このスレみて昨日ファイバーリッチというのを
買ってきた｡　オールブランだと形状からして
まずそうだがこちらは、ハート型でなんだか
美味そうだったから｡　まだ開けてないけど
たぶん味は、あれなんだろうなぁ。
　でも食物繊維の多さには、ひかれるよね。

>>686
食ったらレポよろすく

ファイバーリッチは、オールブランよりわかりやすい甘味があって
初心者向けだと思う　ｳﾏｲよ普通に

ファイバーリッチこれ↓ね。
１食分40ｇで１日に必要な食物繊維の50％が取れるらしい。
ハート型も何かかわいいね〜
ttp://www.rakuten.co.jp/calnac/442491/442493/

「たっぷり繊維」って商品も気になる。
これも1食分(40g)で1日に必要な食物繊維の50%が摂取できるみたい。
ttp://www.nissincisco.co.jp/product/cereal.html

>>1に
・関連スレッド　食べ物板
「シリアル（コーンフレーク）なにがおいしい？ 」
http://food.2ch.net/test/read.cgi/food/992296326/l50

とあるのに、オールブランスレなのにシリアルスレみたいになってｽﾏｿ。

オールブラン、普通に大好き。かなり好き。

>>689
ここはもうねシリアル総合でいいとおもうよ

>>691
あ、そうなんだ。(･∀･)ﾖｶﾀ♪

三種ともおためし済みなのでレポでつ。

たっぷり繊維→食感が軽い。風味も薄いのでｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ苦手な人向け。
　　　　　　　甘さは三種の中の丁度中間といった感じ。　
　　　　　　　
ファイバーリッチ→歯ごたえナンバーワン。
　　　　　　　　　ただし甘味が強いので好き嫌いは別れるかも。

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ→私に合ってるのか便秘解消ナンバーワン。　　　
　　　　　風味としても一番ふすま度が高いので好きな人にはたまらん。
　　　　　
　　　　　

オールブランにフルーツグラノーラをいれて
食べてます。おいしいですよ。。。

甘さ順位
　ファイバー＞たっぷり＞ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ

歯ごたえ順位
　ファイバー＞ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＞たっぷり

ふすま臭さ順位
　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＞ファイバー＞たっぷり

以上です。
私見でｽﾚ汚してごめんなさい。
一個人の感想なので、参考までに・・・。

>>693=695
ありがとう。参考になります！
今のオールブランがなくなったら両方試してみよう♪

>>694
私はほとんどオールブラン＋プレーンヨーグルトだけど
たまにオールブラン２０ｇ＋フルーツグラノーラ２０ｇ＋ヨーグルト
をやってるけどｵｲｼｲよね。

オールブランに、牛乳ときな粉と米糠入れてます。概出?
粉物が多いから牛乳が少ないとﾓｯｻﾓｻ･･･｡

>>697
私もオールブランにきな粉とレーズンとヨーグルト入れて食べてる！
牛乳よりヨーグルト派

３連休食べるのサボっていたら、う○こが出ずに、おなか出てきた（鬱
今朝はばくばく食べるぞぉ〜

nanahyaku

ミネラルを表示した通り摂るにはフィターゼ
が必要。

甘くて脂質漬けや濃い味付けしか認めないでそれを普通と思ってる
味覚障害者のあつまってるスレ

何か>>702みたいに定期的に煽る人がいるけど
余計なお世話。
甘くて脂質漬けや濃い味付けしか認めないって、そんんことないでしょ。
オールブランにミルクかけるだけでじゅうぶんに甘くて味わえるし。
グラノｰラとミックスするのだって悪くないと思う。
何でそれがイコール味覚障害になるのかｻｯﾊﾟﾘヽ('ー`)ﾉ

まあ放置すりゃいい。

>703
つーかイチイチ反応するあんたがウザイ

図星なんでしょう（ｗ

40gってお茶碗一杯ぐらいですか？

>>705>>706
ｵﾏｴｶﾞﾅｰ

股ーりいこうYO

そうだね。ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ

以下、煽りや荒らしは放置の方向で

図星つかれて必死になってる・・・

甘いものしか食べたくないなら無理してオールブラン食べなくても。

無理して食べてるわけじゃないと思うけど。

人それぞれだろうけど普通においしいよ

>>687 さっきファイバーリッチ食べた｡
オールブランよりはるかに食べやすく
食べ方の工夫なんてしなくても牛乳オンリーで
問題なし｡　

　今手元にオールブランがなくてわからないのだが
ファイバーだと1食40ｇで12gの食物繊維。オールブラン
だともっと多かったっけ？

>>693　によると便秘の解消の違いがあるということは、
もしかしたらオールブランのがふすまふすまだから
ということからか？

最初はオールブラン買ったけど、あの食感がﾀﾞﾒで
今はエブリブランにしてる。
前レスで誰か言ってたかな？
食感はサッポロポテトみたいなｻｸｻｸでｳﾏｰ
食物繊維が40g中10.4gとちょっと少ないのがｱﾚだが。

>>716
おおレポｻﾝｸｽ。オールブランは40gで食物繊維11.0−15.0gらしい。

牛乳の残りが少なかったので、
オールブラン＋フルーツグラノーラをそのまんまボリボリ。
美味しいけど、むせてゲホゲホ（泣

牛乳にきな粉入れてレンジであっためたのと一緒に食べる。
オールブランが溶けて柔くなったのは好きじゃないから
オールブランをすくったスプーンできな粉ミルクをすくって食べてる。
おいしー

オールブラン、飲むヨーグルトかけたら不味かった。

オールブラン、山盛りたべてすぐに玄米黒酢飲んだら
気持ち悪くなった。

次スレはＢ級グルメ板にでも立ててくださいよ

>>723
悔しいがかなりﾊｹﾞﾄﾞｳ

素朴な質問します。
オールブランって結局コーンフレークですよね。
普通は牛乳かけて食べると思うんですが
牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう人が
朝食べるのは、やっぱりお薦めできませんよね？？？

>>725
自己判断

グラノーラ買おうとしたら二種類あったよ。
結局買わなかったけど、値段も少し違うのね。
どちらが美味しいの？ちなみにレーズンが大嫌いで（汗。

今日の朝でオールブラン無くなるから買いに行くべ。

おなかゴロゴロ中・・・（鬱

>725
オールブランはコーンフレークじゃないが…
シリアルです

＞７２３
なんでやねん

オールブランは普通にうまいＹＯ！
最初は私も苦手でいろいろヨーグルトかけたりなんやかんや
してたけどやっぱり牛乳が一番おいしいと思うんだな・・・

牛乳かけると食べれたモンじゃない。
ヨーグルトも吐いた。
やっぱそのままﾎﾞﾘﾎﾞﾘが一番まともかな。自分は。

最近そのまんまボリボリ食べるのにはまってます。

>>731
>>732
>>733
味覚障害の草食動物人間に認定しますた。

オールブランを食べる仲間がいてちとウレッピー　(^^ゞ

　今日の朝から食べ始めました。
今日は、まだお通じがありません。　昨日2回ほど
したからかもしれませんが。　明日モサモサした
立派なうんちょす君を出したいです｡

計りがない。４０グラムって
お茶碗一杯弱くらい？教えて！

>>737
だいたい合ってるよ

どもありがと。。。

つっこむけど、お茶碗にもよるんじゃないの？
１箱２４５ｇなんだから
目分量でも６等分にしてみりゃいいじゃん

わたくしの朝食。
オールブラン＋フルーツグラノーラ（カルビーの）＋豆乳
もずく酢　トマトジュース　ヨーグルトＳサイズ
これでかなり体調よくなったよ！
ブランは２週間は続けないと効果わからなかったです。ヤパーリ。

>741
健康的っぽいモノでの組み合わせだけど
ますそうだな
もずく酢は合わない

やっぱ鹿せんべいだった。
普通のコーンフレークに混ぜてたべればなんとかいける。
しかし一食で４０�c摂取するにはこの方法じゃ不可能。
どうしよう。
どうしたらいい？
諦めるべき？

ごめんなさい。

>743
はい、あなたにはまったく無理です
そう考えても無理です
不可能です
あり得ません
そうしようもありません
あきらめましょう〜
さようなら〜♪

このスレに一人性格悪いブサイクデブがいるね。。。>744
743さん、気にしない方がいいですよ。

>745
何言ってるの？
>743は釣りなのに…釣られちゃって

>746
>745は743のｼﾞｴﾝじゃねーの？

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ、746と747こそｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝじゃん！

>>748
ぽんぴーん

>>742
「オールブラン＋フルーツグラノーラ（カルビーの）＋豆乳」で一皿、
もずく酢　トマトジュース　ヨーグルトＳサイズ
ってことじゃないの？
もずく酢とトマトジュース、ヨーグルトは別に食べてそう。
どうでもいいけど（ｗ

>>741
わ、朝からお腹いっぱいになるね〜
私は今朝はカゴメのサルサソースと一緒に食べました。
ちょいピリ辛だけど、ノンオイルだしチーズかけるよりは
低カロリーかなと思って・・
美味しかったです。

うわ、諦めろって言われた。
でも諦めずにチョコレート味のコーンクレークと混ぜてみた。
これなら何とかいけるかも。

塩味のものと一緒に食べる人多いのですね、チーズとか。

私は牛乳とココアを入れて食べてますよ〜

ココアか。なるほど。それいいな。

>752
無理しないでねっ♪
食べなくっていいわ♪

１０箱買いだめしますた。

>>756
安売りだったの？

>>734
イマイチ意味わかんないんだけど
オールブラン食ってる奴は人間じゃねーって事？

出ました｡　黄色くてほとんど匂いのない立派な
うんちょす君｡　いいうんちょす君は、あまり匂いがなく
黄色くてこぶりなバナナ2本ほどだそうです。

　ブランのおかけで、この理想的なうんちょす君とめぐりあえました。
腸内が少し改善されて善玉菌が増えたのでしょう。　これからも
続けていきます｡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご声援ありがとうございました。

こぶりなバナナってモンキーバナナ？
それとも普通のバナナのこぶりなやつって事でいいんでせうか？

ブランフレークに浮気しますた・・・。
だっておいしいんだもん。

オールブラン、うんこですぎ

755気持ち悪い

オールブラン普通にｳﾏｰ。
コーンフレークも好きだし私はいろいろ食べてる。
素材宣言の小豆味に明日はチャレンジ

オールブラン卒業するかも。
もともとめちゃひどい便秘ではなかったけど
たまにしか出なくてコロコロだったし、黒かったし

最近はオールブラン食べなくてもモリモリ出るようになった。
マジでモリモリっとでるよ。腸が元気になっちゃったのかしらん
このままもうちょっと様子見ます

オールブランに牛乳はマズーだけど、
ヨーグルトかけるとウマーになる。

高いから、明日の分は買えない。。
今日の分で終わり。。かなしい。

貧乏すぎやしないか？

>>766
私も〜！！
牛乳そのものは嫌いじゃないけど
オールブランにはヨーグルトが好き。

>765
オールブランってやめたとたんにまた便秘で苦しむよ。
一生続けるしかない。

>>770
大袈裟です。

ネタでしょ（ｗ
一生続けるしかないってヲイ（ｗ

オールブランやめると
毎日野菜と芋類　りんごやバナナなどいっぱい食べないと
便秘になってしまうからやめたくないでつ。

>>771
>>772
いや、まじだって。
おまえらも一回やめてみろ、そして苦しめ。

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

>>774
オールブランは薬じゃないんだからさ。
食べなくても食物繊維を同量とれば平気だよ。
それとも想像を絶するような食生活を送ってるのか？

オールブランは手軽にとれるから（･∀･)ｲｲ!!

今日も元気だ！オールブランがうまい！

オールブラン４０ｇ＆グラノーラ２０ｇ＆牛乳（多め）

オールブランと同量の食物繊維を
食べ物でとるって、なかなか大変だよねー。

だから私はオールブランやめましぇん！

>>777
>今日も元気だ！オールブランがうまい！
何となくﾜﾛﾀ。
１食でブラン４０ｇ＋グラノラ２０ｇ＋牛乳多め？
結構な量だよね〜男の人？

朝、美容のために
オールブラン３０ｇ
バナナ半分(冷凍して)
豆乳200ml
ラミーフルーツほんの少し(ラム酒漬け)
を食べてる。
肌がすべすべ!!!最高です。
・・・みんなカロリーばっかり気にしてるけど、
食物繊維豊富でどうせでちゃうんだから平気じゃない？(w

誰がどこでカロリーばっか気にしてるの？

>>779
女ですよ。そんなにたいした量じゃないと思うけど。。。
まぁ、朝からカレーでも食べれるタイプだからかな？

便秘６日目なのでついに明日オールブランを買ってこようと思います
でもまずいと聞いたのであまり食べたくないのですが、
やっぱり便秘を治すためにはオールブランくらい食べないとだめですか？
ブランフレーク（フルーツ）を食べようと思うのですが。。。
やっぱり無理してでもいい食べ方見つけて食べた方がいいですか。。。？

＞７８３
食べる必要なし。
他にも良薬あるはず。

>783
やめておけば？
イヤなもの無理して食べてもしょうがない
ストレスで却って詰まるんじゃないの？
無理矢理食べられるオールブランが可哀相だし

グラノーラって二種類ありませんか？
みなさんは、どちらを買いますか？

>>786
食べたい方
どっちだっていいじゃん。自分が食べたいと思うほうを選べば・・・

自分で食べ比べてみるのが一番かと思われ。
「美味しい」と自分で感じる物でなきゃ、長続きしないよ。

>786
グラノラの種類なんて
腐るほどあるけど？国産？

オールブランより１２０円安売りしてたカルビーのファイバーリッチというものを買ってきました。
今日のお昼バナナとレーズンとヨーグルト入りのファイバーリッチ（大盛）と牛乳と
ノンシュガーの手作りプチスイートポテトと野菜スープとキムチですた。
あと常時水飲んでます
あーこれで出なかったら終わりだー･･･。

晩御飯前、おなかすいたので、
プレーンヨーグルトにオールブラン、フロストシュガーを混ぜて
食べてみました（初挑戦）
まぁまぁ、いけました。

料理で残ったココナツミルクと豆乳＋砂糖のブレンドで、食べてみました。
ウ、ｳﾏｰ！
しかし美容板的にはココナツミルクの脂肪分ってどうよ？ってところですが。

オールブラン食べたのに、出てこない。
おなかぱんぱん・・・もう駄目（泣

>>793
水分摂ってる？何日くらい便秘ですか？

>>793
便秘スレがあるからそこにいってみては？

さっき、出ました。
ご心配おかけしかした。
ほぼ毎日オールブラン食べているので、何日もお便秘っていうことは
ないんだけど、昨日すっきり出ていなかったもので（汗

秋って炭水化物がおいしく感じてヤバイ。
焼き立てのパン、たきたての御飯、ツルツルのラーメン。

あぁ、オールブランもホットでおいしかったらいいのに。

>796
そういう事はよくあるよ
腸が弛緩したままというか
食物繊維と水分とってれば出るってものじゃないからね
そういうとき繊維を多量に取ってると
腸が張ってほんと苦しいよね〜
妊娠したみたいになるもんね

便秘には繊維だけど食物繊維と水溶性の繊維をとるように聞いたけど
オリゴトウは水溶性繊維だから
オールブランにオリゴトウかけて食べたらいいじゃない
わたしはオールブランにバナナと牛乳で食べてるから毎日いっぱでるよ
バナナにはオリゴトウが入ってるのでいいだよ。

ハウスのパンでプディングにパンの代わりに
オールブランを入れて焼いて食べてみました。
あつあつだし、普段の食べ方に飽きた時、いいかも。
おやつ感覚でそこそこいけました。
失敗したら、もったいないので、
半量だけで試してみました。

>800
オールブランがふやけない？

>800
うまそー。

>>801
あんまりグチャグチャ混ぜないで焼いてしまったので、
問題なかったですよ

あげ

オールブラウンっていくら？

>>800
おいしそう。やってみよっかな〜

>>805
オールブランなわけだが

コーンスープの中にぶっこんで食べるの好き。
オールブランがふにゃ〜ってなるのがいやな人には
お勧めできないけど・・・・・。
最後の方はオールブランの形がなくなっちゃって、
ちょっぴりオートミール風になりまつ。

オールブランが２９８円だったので
１２箱買ってきますた ﾊｧﾊｧ

>>807
おかしすぎる・・・ｹﾞﾗ

いいなぁ・・・298円
羨まし過ぎる〜

>>809
いーなぁ、、、ようやく特売で348円でした。

ハート型のやつがどこにも売ってない。
どこー？

レジのおねーちゃんが打ち間違えて、398円が298円になりました（ｗ

西友で２９８円。
で、セゾンカード使って５パーオフ。

１０個買いだめ。

サミッ○でオールブラウン３５８円って書いてあった。
>>805ですでに見てたから本当にそれが書いてあった時おかしかったー！

いっちばん安いので198円てのがあったよ
いつだったか、スーパーモデルが愛用してるとか
テレビでやった為にしばらく在庫ギレが続いたので
ご迷惑をかけたお詫びセールみたいのだった、
そのとき２０箱くらい買ったよね
でも要は、それでも元がとれるんよね

オールブラン始めました。
いいっすね！
慢性便秘女→毎日特大バナナ生産者にっ！
ヨーグルトかけて食べるのが好きでつ

安売りは賞味期限切れ間近の在庫整理の場合が多いでしゅ。
なんか味も違うでしゅ。

>819
小さい店とかはそうなのかしら？
でも味が違うってのはまずいんじゃないの？
それはメーカーに返品したほうがいいと思いますよ。
運がよければ新しいのがもらえますよ。
家の近所のセールは賞味期限見ても在庫整理じゃないみたい。
いくつかのスーパーで同時期にセールすることがよくあるから
なんというかメーカーが小売におろすときの価格自体が
安くなるんじゃないのかしら？

どこかでセールやっていないかしらん・・・

東急ストアで２５８円だった

>>822
えーそれどこ？
うちのそばの東急ストアは328円だったよ

成城いしいでいつも298円だと思ってたけど。

>>824
どこのエリアの成城石井でしか？

あげ

今日の朝食オールブラン４０ｇにヨーグルトときな粉をかけて食べました。
そのまま食べてもおいしいね。

牛乳とプルーン5粒をミキサーにかけた物をｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにかけた。ｳﾏ

牛乳でバナナジュースをつくり、オールブランにかけてバナナの角切りいれて食べますた。
オールブランの味がしなくてうまー。
これ一般的っすね。

>>829
２重バナナってすごくない？あまそー・・・

週明けまでおあずけ・・・
銀行でお金おろしてからでないと買えない（泣

一本しか使ってないので大丈夫。

オールブランにブランフレークをちょこっと足して、
カスピ海ヨーグルトをぶっかけ。うま！！
おかげさまでべんぴ解消です。ありがとうブラン！！

以前、安売り情報をココで無責任にも書きこんだら、その店から商品が消えた。（店名は、出さなかったが）
買いだめも結構だが、棚のモノ全てをカゴにブチ込むんじゃなくて店員さんに
とっておいてもらうとかにしてもらいたい。
ネットの恐ろしさ、自分の愚かさを痛感した。

>>834
たまたまじゃなくて？

>>835 限りなく黒に近い灰色ってトコです。

オールブラン、そのままポリポリも(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

>>800
パンでグラタンは食べたことあるんだけど（パンで）
パンでプディングっておいしい？（パンで作っても）

>>800
今日早速パンでプディング買ってやってみた！
私は、バナナ＋ヨーグルトがけ、牛乳がけ、ポタージュスープやクリームシチューに浮かべるなど
色々やってきたが、
味が結構消えてて今までで１番食べやすかったよ
ハウスの商品って美味しくないから普段あまり買わないが
今回ばかりは、パンでプディングでよかった

>>837
パンでプディングは通常通りパンで作ると激マズって聞いたよ。

>>834
以前安売り店を尋ねた者です。
行く機会逃していたら、とんでもないことになっていたんですね。
聞いたばっかりに・・・すみませんでした。
>>837
パンの耳でやったら、香ばしくてそこそこいけましたよん。

>>834
そういうトラブルも起きるので
みんな自分の足で安いお店探しましょう。
１日1食で、ひと月４，５箱でしょ？
効能を考えたら安いもんじゃないすか。
欲張らず、ある程度のお金は出しましょうよ。

カルビーのブランフレーク（フルーツ入りの）を少量混ぜたら美味しすぎ！！

>>840 さん　アハハ、そんな気にするほどの事でも・・・アッ、俺が大げさに書きたてたのか？恐縮です。

グラノラと１：１で牛乳かけてふつーに食べてます

今日、買出し行ってきます。
オールブランとカルビーのフルーツグラノーラ。
特売やっていないかなぁ・・・

カルビーのフルーツグラノーラは最高ですよね。
オールブランに微量を入れてます。ほんの味付け程度に入れてます。

ただ二つとも高い高い（苦笑

>>846
そそ、ちと高いんだよね。
オールブラン食べ始めた頃、牛乳と砂糖たくさん入れないと
食べられなかったのに、フルーツグラノーラ入れるようになってから、
牛乳と砂糖なしでも美味しく食べられるようになったのはいいんだけど（汗

私はそのままオールブランだけでポリポリおいしい。
甘いし自然な味がいい。
フルーツグラノーラと混ぜてもおいしいね

カルビーのフルーツグラノーラは
なんだか油っこいし
甘すぎでくどいから好きじゃない
天然の甘さだけで充分なのに
無駄な加工をしすぎで台無しです
ウマイのは
FAMILIAとかDOKKUMERのミューズリー

今朝はブランン20g＋バナナ半分＋プルーンにヨーグルトかけました。
ウマー。
ダイエッターなので、夕飯は、コーンスープにブランぶちこんだのを
食べる予定。てゆうか、ダイエットになるのかしら・・・？

オールブラン買いにいったら、レジで入力ミス！！
298円で知らんぷりしちゃった。

うらやますぃな\298

>>850
食べた量や昼食の内容にもよるねえ。当方栄養士卵。

>853
朝はブラン２０g、ヨーグルトは５０gでした。
夜は、ブランを３０〜４０gにする予定です。
昼食は、今日は小さいシチューと青汁とケーキ１個でした。
是非ご意見伺いたいです。

>>854
ダイエット５で自分で計算してみたら？
悪くはないけどバランスよくはなさそう。

ダイエット５
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/

>855
あとでいってみます。

スープ一杯にブラン30gはドロドロになってしまいますね（ﾆｶﾞﾜﾗ

>854
ダイエットなのにケーキてのはどうなのよ？

＞８５４
ちゃんとメシを食え

>>854
医師じゃないのであまり詳しいことは言えませんが
その食事だと一時的に痩せはしても、健康的ではないなーと思います。
加工物だけでなく新鮮なものも食べるほうが健康的に痩せられます。
私も朝抜きや昼抜き、食事量をやたら減らした事もありましたがダメでした。
普段食べてないから今日はいいだろーとか思って食べると、逆に脂肪がついてしまいます。
とりあえずブランが主では色々な栄養素が摂れないし、食べている量もかなり少ないので
昼や夜にきちんとしたメニューを１、２品追加、シチューならもう少し多く食べるなどにしたほうがいいかも。
ケーキはどのくらいなんだろ。ゼリーやフルーツなんかにするとカロリー少＋健康的です。

>859
あほらしいからほっとけば？
いるんだよね、ダイエットとかいいながら
ご飯のかわりにスナックやらを食べる奴

オールブランちょっとづつ大切に食べてたら
しけっちゃったよｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ

>>861
かわいそう・・・もったいないことしちゃったね。
どれ位おいておいたのか教えてください。

あげ

これ食べてると
なんか家畜になった気分。

わたし、馬が好きなので同じごはんみたいでうれしいや。

>864
馬の気分になりたければ
ミューズリーをいれるのがお勧めです。
オーツ麦はお馬さんにはご馳走です。
そういえば馬ってリンゴも好物なのですよね。
趣味が合うなぁ　午年生まれだからかな？

オールブランに小さなパイを粉々にして入れたらｳﾏｰ。
パイは普通のサイズの3分の1くらいのがちょうどｲｲよ
近所のパン屋で50円でマロンとパンプキンと芋味のが売ってて
オールブランと混ぜると全部がパイの味になる
甘い物が食べたい時にはすごくいい

>>865
オールブラン+ミューズリーに生リンゴ。
お馬さんはバナナも好きなのでそれもいいかも。

>867
あ〜バナナも大好き
というか、大体毎日そのようなセットを食してます。
朝ご飯は馬と一緒に仲良く食べられそう。

>866
そこまでしなくてもパイだけ食ってりゃいいんじゃん？
と思うのは自分だけ？

「じっくりｺﾄｺﾄ煮込んだスープ」を作って(ｲﾝｽﾀﾝﾄのﾔﾂね
そのままｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(40ｇ）にかけて昼飯にした。

ホットのオールブランうまいﾏｼﾞで、結構腹ｲｯﾊﾟｲになった。

>>869
それを言ったら、全部そうじゃん
このｽﾚ意味なくなるから。

>>862
ありがとうｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ
２週間くらいだったと思います…タッパかなんかに入れとけばよかったよ。
>>870さんのやり方で残りを食べます（牛乳苦手なので）

なぜか甘い系に拒否反応を起こす奴が絶対いるな。
なんなんだ？

甘いものにというより
オールブランにパイだよ
別々にたべればいいじゃん
おかしいんじゃない？

オールブランも食べやすくなるし、甘いものも食べれるし
一石二鳥という意味で書いたんじゃないの。

オールブラウンがダメな人、エブリブラン食べてみて！

オールブランは甘くしなくても普通に食べれるけどな？
そのままでも甘味がついてるし
あ、私はバナナとかフルーツいれるから多少甘いかな
でも牛乳とかヨーグルトはそのままプレーンだし
これを更に甘くするなんて考えなかった。

どう食べたっていいでしょ。
その人が美味しく食べれるかどうかが問題なのよ
手段はそれぞれで。

なんでも甘くしたがる奴はｷﾓﾁﾜﾙｲ

>878
まずそうだからまずそうといってるだけじゃん

>>879
あなたが甘くしないで食べればいいこと。このスレで干渉する必要なし。

>880わー！！！
すっごくブスでしょ？そんな気がするもん　おまけに巨デブなんだよね？

べつに甘いもの他人が喰ってようがいいじゃん
太るも痩せるもそいつの自己管理次第なんだしさ
自分が血糖値低くてイラつくからって人の好みにとやかく言うなよ

甘いもの批判をすると
ｷﾃｨｶﾞｲがたくさん釣れるのはなぜかしらん♪
美容版は殺気立ってるね♪

>882わー！！！
すっごくブスでしょ？そんな気がするもん　おまけに巨デブなんだよね？

>883
まぁ落ち着けや
誰も甘いもの食ってるから太るとかいってないじゃん
甘いもの＝太る
とかいってる時点であんたのほうが…

みんなおちついて　馬ごはん喰おうぜ

>881
なんで？
思ったこといっちゃ悪いわけ？
ちょっと批判的なこと言われたくらいで
キーキーひすってんなよおばさん。

>>886
人の事をあんたですって
お育ちわるーい

>>887
頂くわ。

>889
つまらねー返し方。

>>891
なんか面白い事でも期待してたんですかぁ？
よりによって2ちゃんのこんなスレで？

美味しい食べ方のスレだから
人がどうやって食べてるのか
見る人が参考になればいいよね〜
正直オールブラン食べにくい人っているんだからさ。
甘くしすぎてカロリー大！にならないように調整
すればいい事だよね。

ダイエットシュガーは身体に良くないらしいので
個人的にはフルーツかはちみつ牛乳がおすすめかな。

自分は牛乳入れたもんにさらにきな粉を追加して
まるで修道僧のような気持ちでダイエットに望んでいましたが。

まずくて残しちゃった・・

>859
ありがとうございます。
普段は夕飯は玄米菜食に近いんですが、甘いものがやめられなくて。
本当は昼食に栄養バランスのいい食事をとれればいいんでしょうが。
やっぱ、ブランじゃ満足な栄養は無理ですかー。グローバルとかマイクロとかに
したほうがいいかしら。てゆーか、ケーキやめろって感じですよね。

ブラン、牛乳とメープルシロップがけもおいしいです。
でも、わたしはヨーグルト＆フルーツがベストかな。
ここにあったシチューも、恐々やってみたら意外とウマーでした。

>>854
がんがれ〜

オートミールの美味しい食べ方も知りたい…

>896
なにも食べないのが
一番痩せますよ。

９００

毎日１食はオールブラン！！

>896
ここはダイエット食相談スレじゃないよ。

食物繊維がとりたければ

コンソメでスープを作り
そこに鶏肉を入れてぐつぐつ煮て
さらに山盛りのもやしを入れる。
(それこそ4Lの鍋にもやし4袋ほど)
仕上げに塩胡椒、醤油で味付け。

もやしスープ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ぺろりと食える
もりもりウンコ出るぞ

>>903
完全なスレ違い。しかも量多すぎ。豚かＹＯ！

いくら何でも一食でぺろりっていみじゃないでしょ…

朝御飯、オールブラン＋カルビーのフルーツグラノーラ少々
おかずに、麻婆茄子食べたけど、混ぜる勇気はありませんでした。

今日はじめて「たっぷり繊維」食べてみたけど
私はオールブランの方が好きだな。

>>904

＞豚かＹＯ！！

不覚にも爆笑させてもらった

たっぷり繊維食べたら　腹がゆるくなりすぎたからもういらない。
オールブランだと運こがちょうどよいぐわいでよいです。

124 名前：スリムななし(仮)さん ：02/10/04 18:20
美容板の姉貴？？きもくてやばい女のイメージしかない。
いつも化粧が意地悪メイクで街で歩いてる時、自転車に乗ってるときとか大体18歳〜56歳
くらいの女が凄いカオしてサラリーマンとか若い女の子達から反感買われる女とかじゃないの？？？

>>909
たっぷり繊維、人それぞれだろうけどじゃあ便秘の人にはいいかな？

もはや喰いまくり砂糖かけまくりで、美容目的でもないようだから、
次はB級グルメ板に行ってほすぃ。
美容板的に読みたいのに、なんかやる気がそがれるんだよー。

なぜにそんなに神経質なの？
美容板ではカロリー低め、ダイエット系でないといけないの？

デブにとっては「美容＝ダイエット」なんだよﾜﾗ
彼女らにはさらなる美を求めての美容は考えも及ばないものらしい

>>913
みんなカルシウムとビタミンＣが足りないんだよ。

便秘解消、肌つやつやになったひとがいるから、充分美容版的では？
たしかにグルメ家とダイエッターと、お通じ改善目的の３者３様のスレと
なりつつあるが。

なんでもデブって煽ればいいとおもっている９１４に
１０００オールブラウン

砂糖を羅漢果にかえるってのはどう？
あれカロリーゼロかと。

オールブランで太ったなんてありえないでしょ
便秘は大敵
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ肌よりいいもん

じゅうぶん美容目的でいいんじゃない？
嫌なら読まなきゃいいんだし。

さあ、朝食にオールブラウン！

オールブランは美人が美を持続するための食べ物です
ブスが食べれば美人に近づくからためして下さい。

おいしい食べ方について語ることはいいけど、
美容板なのに、ダイエットに触れると「ここはダイエットスレじゃない」って
なるのはどうかと・・・。ダイエットや便秘解消なども含め、
オールブラン全般についてﾏﾀｰﾘ話せばいいんではないかな？
自治厨ぽい発言ｽﾏｿ。

http://homepage1.nifty.com/yurambo/essay/es001.htm
ﾜﾛﾀ

きれたから親に買っといてー、と頼んどいたら
ブランフレークを買ってきた、、、、

>>９１８
私それ。オールブランにラカントの０カロリーシュガー使ってる。
それに低脂肪乳+豆乳+プルーンで最強でしょ。
今日もお通じとお肌の調子がいいわ。

ブランフレークは、ちょっと甘すぎるから、
オールブランに混ぜて、少しずつ消費していくしかないね。
でも、買ってきてくれる親いるから、羨ましい・・・

903 ：スリムななし(仮)さん ：02/10/03 18:18
食物繊維がとりたければ

コンソメでスープを作り
そこに鶏肉を入れてぐつぐつ煮て
さらに山盛りのもやしを入れる。
(それこそ4Lの鍋にもやし4袋ほど)
仕上げに塩胡椒、醤油で味付け。

もやしスープ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ぺろりと食える
もりもりウンコ出るぞ




これに卵をくわえるとうまーい。オールブラウンとヨーグルトはまずー。
ふつうの食事でいいよ。こんなのぱさぱさよく食べるなあ

オールブランとヨーグルトおいしいよ。
すぐに食べないとふやけたらまずいけど・・・

>928
沢山食べれてウンコ出てよいですね
私は、少し食べてウンコ出したいのでオールブランを食べます。

オールブランは食べるまでの手間がかかんないからいいよね

オールブランとヨーグルト（トクホ）とラズベリージャム（ヨーグルト用）。
かれこれ毎日食べはじめて４ヶ月になるよ。今日はウ○子７回！！
吹き出物ができなくなった。
お菓子を食べる前にオールブラン食べておくと太らないよ。
毎日ケーキ２個食いしてるけど、痩せた。何でだか自分でもわからん。

>>932
7回ってすごいね。私は便秘症だからうらやましすぎ・・・

今日ダイエーの広告の品で「１個２５８円、２個買うと５００円」つーのやってたから
６箱も買っちゃったわ。
１箱２５０円はお安かった！これで当分は困らないぞー

オールブランさっき買ってきた。便秘対策でだけど。
一箱２５０円はお買い得だね。

みんな、うまやらすぃ〜
うちの近所はよくて２９８円だよーん。

今日雨の中、頑張って買いに行きます！

ちょっと前にいろんなシリアルの話題になってたけど
検索してたらこんなのあった。外国のもあるけど高いね。

ttp://list.shopping.yahoo.co.jp/list?&R=food_and_drink%02rice_and_grain_and_cereal%02cereal&J=%A5%B0%A5%EB%A5%E1%A1%A2%A5%C9%A5%EA%A5%F3%A5%AF%2F%CA%C6%A1%A2%B9%F2%CE%E0%A1%A2%A5%B7%A5%EA%A5%A2%A5%EB%2F%A5%B7%A5%EA%A5%A2%A5%EB&X=2

↑
何かすごいことになってるｽﾏｿ
ttp://shopping.yahoo.co.jp/food_and_drink/rice_and_grain_and_cereal/
↑
ここのシリアルのところ

あげとこ

プレーンヨーグルト＋オリゴのおかげ
　　　　　　↓
　　　まぜまぜまぜ･･･
　　　　　　↓
　　オールブランにかける

私的には牛乳かけるよりも全然おいしかった！！

製品によって堅さが固いときとわりと脆いときってない？
私は固いのをそのままポリポリ食べるのが好きなんだけど、
ときどき、噛むとすぐ崩れてポロポロになるのに当たる気がするんだよね。
そういうのは、水分吸うとすぐやわやわになって形が崩れちゃうし
大抵、開封した時点ですでに小さく砕けてる。
今日買ってきたのがそんな感じのでちょっとガッカリだった。。。
製造過程で何か差があるんだろうか。

>942
あれですよね
ここ１年くらいかな、
なんか食感が変わりましたよね
前はもっと固くて長めだったのに
最近はちょっとしけったような
ホロホロっとして短めになった
前の方がよかった

>>870のｳﾒｰかった。

>943
夏場だからしけるのはしゃーない。冬になったらカリっとするよ〜

今さっき、おなかすいて食べてしまいました・・・

今日も美味しく食べましょ〜

買いだめしてたから知らなかったんだけど
確かに長さと堅さが違う！！
前のバリバリのほうが好きだったよ〜。
すぐにふにゃーってなっちゃう。貧弱！！

今食べているけど、長さ2.5cmあるよ。
前のは、もっと長かったのかなぁ？
噛み応えも十分だと思っているのは・・・わたしだけ？！

食べ始めて３日目だけど、ふすま臭さが鼻についてきました。
でも便通が良くなってきたので、続けてみます。
食べ方はカスピ海ヨーグルトを牛乳でのばし、オリゴ糖を入れてます。
生クリームっぽくて、美味しいですよ。
ふすまのニオイさえなければ香ばしくてイイ！

どこが臭いのかさっぱりわかんない。私にとっては気にならないしおいしいけどな〜

↑家畜並の味覚だから気にならないのでしょう。

>952
ｵﾏｴﾓﾅｰ
>950
あのさ、嫌なら無理して食べるなよ
おまえなんぞに食われるオールブランが不憫だよ
一生糞詰まりになればいいのに
大体カスピとかいってる時点で鬱陶しいよ

↑
低脳まるだし
オールブランを愛用している人が同じに思われるから
どっか逝ってくれ

うん、まずいけど効果はあるから美味しく食べる方法を探すスレなんでしょ
私はプラス牛乳とお砂糖で美味しく食べれる
おいしくというか、甘味でごまかして食べてる感じです。

お茶の友クッキーに混ぜて焼いてます
胡麻とこれと。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>955
え〜？別にまずくないよ。
無理して食べるなんて可哀相に。

>>957は脳内あぼ〜んのご協力を。

このスレ最近荒れてますな･･･
ひさしぶりに見てびっくりした。
前はマターリマターリで良かったのですが。

なんか変なのが粘着してるみたいね

>960
それはあなたでしょ♪

味の好みは人それぞれなのに自分がまずくないと
思ってるのを他人がまずいっていうだけでムキになってる奴が
いるから荒れる。
自分を否定されてる訳じゃ無いのにアホみたい。

味の好みは人それぞれなのに自分がまずそうって思ったからって
その食べ方はおかしいんじゃない？
って言うやつがいるから荒れる。
みんながそれぞれの「美味しい食べ方」を出していけばいいんじゃん？
食べ方選ぶのも、それぞれ各自な訳だし。
わざわざ、「なにそれ？げー」的な発言するほうがｲｶﾚﾃﾙ。

牛乳＋はちみつ　おいしいよ

今日ダイ○ー系列のお店に行ったら
オールブラン２７６円！！
３個買いだめしますたっ。
この安い時にいっぱい買っておこう〜っと。

９６２＝９６３

嵐はともかく、ＩＤ導入した方がいいと思うよ・・この板も。
せっかくの良い意見も、自作自演だと価値なし・・・。

じさくじえんなの？
どちらにしても別にいいじゃん
IDがでても、書き足りなくて書き込んだように思う

962だけど
963さんは知らない人だよ。
思ってる事は一緒だけど・・

>>968
はいはい、分かりました(＾＾)。

でもＩＤ導入は賛成。
また−り行くためにもね。

だたーら、
>>962 と >>963 は

けこーーーーん(・∀・)！！！！！

オールブラウン、このスレのみていろいろ試してみました。

一番おいしかったのは、バナナの輪切りと牛乳です。（カロリーは
あがるけどね。）バナナをすりつぶして、牛乳とまぜまぜしても
おいしかったです。普通の無糖ヨーグルトだと、自分的には
酸っぱさとブラウンの水分の無さでちょっと・・・て感じだけど、
バナナヨーグルトだといけそうです。

あと前レスで「オールブラウンスコーン」もつくってみました。
時間がたつにつれて水分がなくなるので硬くなるのが難点かな。
これにやはりバナナや他の果物をいれて水分をスコーンに
含ませてみるといいかも・・。個人的にはオールブラウンに
バナナ、の組み合わせマンセー！って感想でした。

あと同じく前スレの「卵ととろけるチーズのオールブラウン
オムレツ」ですが、これも実践しましたが・・・。
個人的には（卵がうまくまけずにぐちゃぐちゃになったのも
原因ですが）自分的には・・・残してしまった。
（一応実践してみたってことで、煽りではありませんよ念のため）
調理・料理でオールブラウンをうまく活用された方、
レシピも続行おねがいします〜

まずいけど私の美容の為に
我慢して食べましたー
なんてレスするから荒れるんだよ
当たり前じゃない

でもオールブランって、皆さん健康や美容の為に食べてるんじゃないの？
そうじゃなかったら他にもっと美味しいものあるんだから。
繊維が多いとかカロリーが低いとか、どんな基準で選んでいるかは
知らないけどね。
だったら青汁とかと一緒でガマンして食べてる人、いたってイイじゃん。
その上でより美味しく食べる方法を書くスレでしょ。

カレーかけて食べてみました！
ウメー！！白米で食べるより好みかも。。。

↑
すいません、１４１は間違いです(ToT)消し忘れ…

(;´Д`)　ﾊｱﾊｱ

オールブランって美味しいですよね。毎朝食べてます。
でも、ある物に味が似ているのですが・・・
言った方がいいですか？　黙ってるべきですか？

９４４＞これのことですね。私もこれ試してみよう！（８７０のコピです）

870 ：スリムななし(仮)さん ：02/10/02 14:53
「じっくりｺﾄｺﾄ煮込んだスープ」を作って(ｲﾝｽﾀﾝﾄのﾔﾂね
そのままｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(40ｇ）にかけて昼飯にした。

ホットのオールブランうまいﾏｼﾞで、結構腹ｲｯﾊﾟｲになった。

>>870のやつやってみよ〜
寒い朝にはよさそうだね。
ｺﾄｺﾄってあのCMもいいし（ｗ

>972
わたしは別に美容の為に食べてる訳じゃないよ
コーフレークより歯ごたえがあって
香ばしくて美味しいから。
なんでも自分と一緒にするのはやめてね。

ﾏﾀｰﾘいこうYO!
私は美容のためっていうか、便秘解消っていうのもあるけど
普通に食べておいしいと私は思うし、いやいやながらではなく
食べたいから食べてるっていう感じです。
人それぞれ好き、嫌いはあるから嫌いな人は無理に食べなくていいと思うけど
嫌いな人もいれば好きな人もいると思うな。

ここは美容のスレです。
980はB級グルメにでも逝って「オールブランて最高！！」とでも
スレ立てしたら？
美容の為に食べてたらオールブランに悪いとでも思ってる奴引き連れて。

>>962とは反対意見だったんだけど
通じなかったみたいだね。

>>962は美味しいよって意見出した人が、「不味い」と否定されて
ﾑｷになるから荒れるって言ってるんでしょ

>>963で、私が言ってるのは
美味しい、不味いは人それぞれなのに、わざわざ「不味い」発言をする
人のほうがおかしいって言ってるの。
自分の口に合わなければ皆の口にも合わないと思ってるんだろうか。

私の口には合わないけど効果があるから
こうやって食べてるよ、の意見がなぜいけないのか。
このファンデは乾燥するけど仕上がりが好きなので
〜の下地使ってるよ、という意見に怒る人なんていない

みんな、美味しく食べようＹＯ！

　　　　.┌┐
　　　　　　　　／ /
　　　　　　.／　/ i
　　　　　　|　( ﾟДﾟ) ＜とりあえずバナナ混ぜろ！
　　　　　　|（ﾉi　　|）
　　　　　　|　 i　　i
　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ
　　　　　　　 U" U

次のスレはあるのだろうか？

誰か立てて下さい・・・お願いします

　　　　　　／＼
　　　　 ／ ＿＿＼
　　　　 |￣∧∧￣|　　 ／￣￣￣￣￣
　　　　 |　 ( ﾟДﾟ)　|　＜ 新スレへ！！
　　　　 |　∪￣∪ |　　 ＼＿＿＿＿＿
　　　／|　　 ||　　　|＼
　　 |　 |　　 | |　　 |　 |
　　 |　 |　　 | |　　 |　 |
　　 |＿|＿__|_|__＿|＿|
　　　　　 W　　W
　　　　　　WVW
　　　　　　 WW
　　　　　　！！！

￣￣|￣￣|￣|
￣|￣￣|￣￣|∧∧
￣￣|￣￣|￣|(ﾟДﾟ) ＜　まだ？
￣|￣￣|￣￣|　/U
￣￣|￣￣|￣|　|
￣|￣￣|￣￣|∪

>>984
だよね。
それを怒る人がいるこのｽﾚはおかしい。

>>982
煽りなのかもしれないけど同意だな。
ここは美容板だしただのオールブランﾏﾝｾｰならば
他板でやらなければだめでしょう。
980みたいな変な自己主張の上に内容がちょっとずれてる奴はうざい。

「えーまずいよー鼻つまんでなんとか食べたYO！」みたいな
報告だけじゃ荒れるでしょう。
今まででそういうﾚｽしたやつが>>984みたいなことしたことない。

次スレあるんならオールブラン全般についてにしたらどうかな？
食べてからの肌の状態とか便秘解消具合とか今まで通りレシピとか。

つうか美容板ｷﾞｽｷﾞｽしすぎ

>>992に賛成。オールブラン全般でいいと思いまつ！

本当にブスはｷﾞｬｰｷﾞｬｰうるせえな
クソでも食ってろ

984= 991
jisakujienご苦労様！

>992
ウダウダしきってんじゃねーよブタ！

997

９９８

１０００！

１０００！！！！！！！！！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。