☆断食スレ　２☆

今日から断食。
ノンカロリーの飲み物だけで、がんがります。

当方男・22歳です。
2ヶ月で約5キロ痩せますた。
５７、５→５２，８
リバウンドもなさそうです。

今日の夜はごはん減らして明日から三日間青汁と水でがんばります。

>>937
なんか、体の良くなさそうだなぁ、それ
やめた方がいいよ

☆★☆警告 ☆★☆

ネットの情報だけを頼りに安易に断食しないこと！
専門書を読む、専門家にかかる、入院するなどして万全の支度をして
挑むこと！

☆★☆ ☆★☆ ☆★☆

今日から断食しまつ。水ガブ飲み、オリジナル野菜ジュ−ス、で3日間過ごすぞ。リアレポいたしまする！

昨日まで三日間オリジナルジュースでやったよぅ！やせたよぅ！復食かんじんだよねぇ

寝断食楽でイイ！断食中じっと動かないで入る事が大事
基礎代謝があがり痩せやすいそうです。前回5日で5ｷﾛでした

何に入るんだ？？>>401
何キロ減った−？これから3日おかゆでがんがれよ♪

あたしも断食するぞ！体の中からきれいになるっ！　８日から１０日まで野菜ジュースでがんばる。

一日目ですがグルメ番組見てたら、食欲が三時間もおさまらない
やっぱり明日からにしよう だめな私

グルメ番組なんか絶対見ちゃ駄目！

友達とかといっしょにやるといいよ

断食初日。
朝からパチンコに行ったら、タバコのニオイと店内の大音量で
食べ物の事なんかすっかり忘れ、気づいたらこんな時間になってた。
明日も行こう・・・。

俺も今日から始めたけど腹へってしょうがない

age

>>942　　　　　なんで寝断食は代謝がよくなるの？普通逆な気がすんだけどね。確かに５日で５キロはすごい！

痩せなくてもいいじゃん。
太っててもいいから肌キレイになりたい。

>>952　　　　あたしは痩せたいねぇ。でも断食したら肌きれいになるかも。

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>>942
その時の身長と体重の変化を教えて！

age

どんなにベテランでも恐怖のリバウンドはある。
痩せる事や体重ばかり気にしている人は特に危険！
そういう人は特に断食中に忍び寄る食欲が強い。
それはーある時突然に前触れなくやってくる。
断食前より体重は増えむくみ、脂肪もつきやすい。
もちろん肌はボロボロ胃腸は傷つく。
いきなりの断食や回復食は気をつけよう
精神的な断食をしよう。断食の本をよく読み研究しよう。

みんなジュースどんなの飲んでる？オリジナルでも市販でも情報くれ

大学のレポートを３つ仕上げなければいけなかった日に
３食たべるのも忘れて頑張った記憶がある。
人間なにかに没頭すると空腹さえも忘れるんだよね。

>958
スーパーで売ってる黒酢やアセロアや野菜ジュース
でやってます。飲むヨーグルトも。

>960 ｱﾘｶﾞﾄ(^-^) 分量とか詳しく頼みます

彼氏と別れて一週間。食欲無くなって５キロ痩せました。まだ食欲がないんだけど何か自分のために良いならこの機会に断食してみようかと思います。

一日目（断食三食目）です。
空腹は辛くないけど口が臭ってきたかも。
そして仕事がハードなので半断食に変えようかなぁ、と。
倒れたらもともこもないっす。

今日一日フルーツで過ごして明日から３日間
野菜ジュースでやります。
痩せて肌綺麗になるといいな☆

プチ断食終了。
といっても痩せる為じゃなくて体内浄化が目的。
結局4キロ減（復食、普通食期を経て）でした。
宿便も取れたし、身体が浄化されるような
清々しい気持ちになって大満足でした。

半身浴はやめたほうがいいよー。
死を見る。

インフルエンザで絶食状態が3日続き、
4キロ痩せて、ｳﾋョ〜って喜んでいたら
リバウンドで5キロ太った。戻るだろう．．と軽く考えているのだが、
これが、意外ととれないね．．．また断食しようと思うが、
病気の時と訳が違うンで、ココ読んで、気合い入れます。
しかし絶食状態の時、病気といえど、体がスっきりしてたな〜・・・
便秘も治ったし！ｶﾑﾊﾞｯｸ〜〜〜・・・あの頃のﾜﾀｽ。

スレ違いで申し訳ないんだけど断食じゃなくておかゆですごすのってどうなのかな？朝だけおかゆ食べてあとは野菜ジュースとか…　　　　　効果ないかなぁ？

ここ４日で食べたものは
カレー一皿（嘔吐して半分以上出す）
ショートケーキ（嘔吐で何とか全部出す）
ケーキ半分（同上）
水少量
ダイエットコーラ５００ml
苺１個
我ながら偏りすぎな食事。
嘔吐すりゃいいってもんじゃないけど半断食になってないかなあ。
因みに今日は何も食べてません。

だから。吐くとか書くな。

>>968
マジﾚｽしてあげる。
断食も半断食も胃腸を休めるのが目的だから、
あんたのは全然だめ。

断食は…自分の食生活を見直すための行為でしょ。
食事のありがたみを感じたり、食べ物に対して謙虚な姿勢を持てるように。
わざと吐くなんて言語道断！
根本から間違ってるよ。

>961さん
私のジュースのみで３日間は、お腹空けば飲みました。
分量とかは全然考えていませんでした。
何しろ固形物は絶対に食べないで、副食が大事ですから
必ずおかゆにしてください、飲みに行くと死にますよ。
１１キロ減で下半身が１０ｃｍずつぐらい減り現在リバウンド
しないように食事制限＆プール通いです。
女性でしたら生理が終わって体重が減る時がチャンスです。
１５７ｃｍ６８キロ→現在５５キロです。まだでぶですけど。
胸は何故か落ちずに８０Ｃ→７５Ｄです。

お前らさっさと死ねｗ

死なないもん！

教えてちゃんでスマソ
今，粗食一週間の後、断食してて５日目で毎日お茶とダイエットコーラのみです。
４キロくらい落ちました。
生理が近いんですが、このまま続けても効果は限られてるのですか？
いったん、補食に戻して生理が終わってから再度断食のほうが効果は
高いのかななんて思ってたりも・・・

いきなりカロリー上げるとすぐ戻るよ。けどそんな無茶なダイエットしてると生理止まるかも。
せめて栄養タブレットとりなよ。

断食は北朝鮮でたくさん実績があるから安全だけど
吐くのはいかん。
やめれ。

お茶とコーラって体に悪いし、通常食に戻したら
すぐリバウンドしそうですよ。生理中はムリをしない方が
いいと思いますが。せめて野菜ジュースにしたら？
貧血で倒れません様に。

心が研ぎ澄まされるよね
結構海外では有名人もやってるよ

>>977
あれって断食なのかい？（ｗ

>>980
少なくとも断食療法でないと思われ。

だって中年なのにスリムな人多いじゃないかぁ

>>972
どのくらいの期間でそれだけ痩せたんですか？？

北海道に断食道場ってあんまりないなぁ。
おすすめあったら教えてください。