★　巨デブの食生活　★

>>350
それじゃますます太るだろ！
煽るならもっと適切な煽り方をしる。

162cm80kg
前に、適度な食生活と運動で1年がかりで２０ｋｇ落として
やっと標準に近付けたのに、病気になって2年間療養生活。
薬の副作用で、動けず、見事にリバウンド。
これから頑張る。
でも、薬止めたら2ヶ月で１０�`減ったよ。
３ヶ月様子をみてたんだけど、大丈夫そうなので、
また食事と運動で地道に減らしていきます。

私、１５８センチ６８キロだったことがあります。
その時の食生活は
朝：トーストにバター１センチ厚みで塗ったヤツ、卵、牛乳

昼：ビフテキ・マックのポテトL×２袋・コーラ・じゃがりこ２箱

夜：鳥の唐揚げ弁当・ファーストキッチンのじゃがばたポテトM・ポテトチップス
　　アイス２カップ・・・。

夜食：ドリトス２袋。

これでも当時は胸が大きくなるからウマーとか思って気にしてなかったんだけど・・・。
別スレにあるマジブスな友達（でも体型は悪くない）に散々デブデブ言われて、
親にもどうしようもないと言われ悲しい日々ですた。
何よりも当時は夏だったので暑すぎた！！

本日の体重７８キロ
変化なしです。
簡単に自己紹介。
アトピー、不眠症でプチひきです。
最高８２キロまでいきました。このままじゃ死んでしまうと思われて姉の
すすめで、夜にアミノ酸を飲むというのを初めて１ヶ月で、今の体重です。
しかし、最近不眠症がますますひどくて、ダイエットどころじゃなくなり
減らなくなっていました。
１週間前から、病院で睡眠薬をもらい、眠れるようになったので、
ダイエット再開です。でも、もともと胃が悪くて睡眠薬でますます
胃が荒れている私は、「食べないダイエット」はできません。
健康を取り戻すためのダイエットです。痩せたら、不眠も、アトも、胃も
治るような気がしています。
規則正しい生活を心がける。当たり前のようで、なかなかできませんが、
まだ、死にたくないのでがんばります。

>>351
え？マジレスなんだけど食べないと太るの？
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞって事？

普通の大学生ですが。

朝　起きられない
昼　ほか弁（ハンバーグ弁当など）１０００cal
夜　ご飯　おかず（肉中心）小鉢（漬物など）味噌汁

基本的にお茶しか飲まない。計算して２０００cal以上摂取しない。
太っている人は根性がないと思います。がんばりましょう。

>>355
http://life.2ch.net/test/read.cgi/break/1021512679/-100
リバウンドｽﾚ

>356
私も似てるな。
最近太ってきたからヤバイと思ってダイエットを始めた。

朝　食べない（つーか食べられない）
昼　そうめん
夜　ご飯　味噌汁　野菜中心肉魚少量
おやつ　梅干昆布やところてん
飲み物　ウーロン茶
もともとからだが小さいから1000�i以上摂らないことにした。

夜寝る前に腹筋背筋30回。毎日最低1時間は歩く。
お風呂の中でも30分くらいウエストひねったり運動する。

これで2週間で2.5キロ痩せて体脂肪率も減った。

お菓子とか食べたくなった時には
「あれは巨専用の餌だ」と自分に思い込ませることで我慢。

デブは1日2食が基本（ｗ

朝食取らない自慢が流行ってるんですか？

体重報告・・・７８キロ
今日は、掃除に励みました。いい汗たくさんかいた。
明日もがんばる。

朝、寝てた
昼、とろろそば
間食、おにぎり１個、完熟トマトのスパゲッティー
夜、コロッケ１こ、ごはん半膳

朝　　寝てた
昼　　ざるそば、おにぎり１個
夜　　おにぎり１個　煮物　冷奴
間食　水２リットル（ダイエット効果があるのか疑問だけど）

太るのが怖くて、食べることが怖くなってきた。
このスレ見ながら、頑張ります

１４９、４２ｋｇ
一応普通体型かな。あんまり筋肉ないけど私の食事内容。

朝兼昼
例その１：シリアルにミルク、もしくはヨーグルトをかけて食べる。
気が向いたら目玉焼き一つ分がプア素されることも。
飲み物は主に麦茶。ポカリを水で割って飲むこともある。
例その２：ご飯、お味噌汁、納豆。
おやつ：スナック類ケーキ類は基本的に食べない。
友達と出かけたときに喫茶店に入ったときにパフェを食べることもあるけど、
月に２回もない。
夕食
例その１：たっぷり野菜のサラダ。トマトとかレタスとかセロリなど、とにかく色々。
ドレッシングは手製。オリーブオイルにレモンと塩コショウ、ビネガーが基本。
白身魚の香草焼き。ミネストローネスープ。（ただしベーコンは入ってない）
ご飯少し。お茶は日本茶。
例その２：豚肉のしょうが炒め。根菜の和風スープ。ご飯。

おやつは果物が好きで食べてます。
私は一日三食食べてみたい。でもお腹いっぱいになって食べられない。
あと、たまに外食もしてますよ。基本的に手作り好きなんで作るけど。
これで運動したら結構痩せるんじゃないかなあと思ってみる。

>364
こんなバランスの悪い食事じゃ
筋肉つかなくてやせられんだろ。
それに１４９で４２ｋｇはコデブだと思われ。

体重・・・７７キロ
風邪気味で、食べられなくて少し減りました。が
水分が減っただけでしょう。食べられるようになったら、
お粥にしよう。

>365
じゃあこのサイトの数値は当てにならないの？
http://www.candynail.com/check.html

体重報告・・・７８
やはり、戻りました。
でも、胃が小さくなっているので
がんばる。

土中に生めてもらって、土中で読経を続ける。
竹筒から聞こえる貴様の読経が命の叫びだ。
１週間も続けりゃ痩せるかも。

149で42でコデブっこたないっしょ。
食事バランスも悪くないと思うけど。
このぐらいの背だとむしろもっと肉ついていい場合もあるよ。

生ﾀﾏｺﾞ23個

149なら38キロ以下でショ

病気以外で何で巨デブになるの？普通に疑問

149で42なら痩せてるでショ
ていうか、>>364は食わなすぎ。
1200カロリー以下でしょう。きっと代謝悪く体温も低下してるでしょう。

http://js-web.cside.com/

菓子パン６個。
アイスは１日最低２個（４個食べてお腹壊した事もある）。
ドーナツはおやつに７個。

７４キロ当時の私の食生活。。。

体重・・・７９
いろいろあって、むしゃくしゃして、朝からずーと食べてました。
でも、１キロしか変わらなくてびっくり。
まめに動くようにしているからかな？
草むしりするとき、腹がつかえて苦しい。とにかくみにくい
お腹なんとかしたい。

デブのどこが悪いんや？
臭い屁さえコカなきゃ、ええやん。
愛嬌あってええで、デブは。

デブは見苦しい。

体重・・・７８
特別、運動をがんばってしているわけでも、ないのですが、
地道に草むしりしています。いつもなら、草刈り機で数時間で済んでしまうのに
何日もかけて、きれいにしようと思う。
お茶を麦茶から、プーアール茶にかえたらしつこい便秘が治りました。
私も、デブは見苦しいと思います。
友達に２人巨デブがいますが、とにかくめんどくさがりです。
私も、そんな風に見られているんだろうな。
初対面の人に、「にぶそう・・」みたいなことを、いわれたことがあります。
まめに動くようになって、少しくらい食べ過ぎても、体重が戻るように
なりました。ここにきて、今おかれている、現実を受け止めて
自分に厳しくしたいと思う。
そして、私に「にぶそう・・・」の一言を言った人間を見返してやるつもりです。

毎日ハチミツばっかり食べてるプー
http://www.suball.com/z/up.cgi?dir=t&get=2002628002848.jpg

>>381
似てるけど可愛くないね

１よがんがれ

やべ〜、12時に寝て朝３時に起き４時に朝ご飯
そうめん２人前位、バナナ、キムチ、炒飯一人前位食ってしまった。
早起きしたからまた睡魔に襲われそうだし寝てまた起きたら食いそう。
だれか罵倒してくれ！

http://www.northwing.net/gourmet/aomori/2001/2001_0225_03/

>>384
寝るな！クソ巨デブ！
遅いか・・今頃腹出して惰眠をむさぼってるだろうな。
貴様がムサボリ食った愚食の数々は今頃醜い脂肪細胞となって
貴様の全身に繁殖しておるわ。
おっと、デブスメルが漂ってきたぜ。
お前はすでにデブっている。

昨日は夕方起き
ご飯とキムチ、キャベツのこってりソース炒めで済ませるはずが
夜９時頃シーザーサラダ(大)、チョコケーキ、ポップコーン一袋
カラムーチョ一袋・・・12時位に食べ終わり少しして寝ました。


止まらない食欲(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

お久ぶりのうみゃです。
久しぶりすぎてﾄﾘｯﾌﾟがあっているかも謎です。
6月から書き込みしてませんでしたね。すみません。
なんと8/5現在で69.5�sになりました。
7月仕事が忙しかった＆それでもちゃんと運動したからでしょうか？
食生活は最近は野菜中心。
怪獣だった頃は肉が大好きでしたが、最近はどうでも良くなりました。
そろそろ仕事も落ち着くので暇見ては書き込みます。
ダラダラとすみません。

>369
即身仏かよ（笑）

うふふ、家にお中元で
ケーキや焼き菓子がいっぱい来たよ
チョコレートケーキ、ブルーベリータルト、
チーズケーキ・・・冷蔵庫に入りきらないよ

>390
ネタですか？

>391
ﾎﾝﾄだよ
油とか缶詰とかお酒とかも来てるけど

マジレス。

ちょっと思ったんだけど…
食べても食べても食欲が失せない人は満腹中枢に異常をきたしてる
可能性があるかも。
心当たりのある人は病院で見てもらった方がいいかも知れません。
（以前、大食いチャンピオンでそういう人がいたので）

…勿論、ただ単に胃が大きくなり過ぎてるだけの人の方が多いとは思いますが。

既出でしたらすみません。
sageます。

>>392
…で、それってどうするの…
食べちゃうの…？（どきどき）

>>357
ただいまリバウンド中というよりただいま失恋中って感じの
スレだね。このスレではちょっとリバウンドの意味が解りづらいかも。

解らない事がある人はgoogleで検索かけるなりして調べてみましょう。

↓リバウンドについて
http://www.faro.nu/info/diet_rebound.html

♥
♥

うみゃｻﾝ、久しぶり。
しかし久しぶりすぎて体重の経緯を忘れてしまいました。。。
（過去ログ読め、と言われればそうなんだけどさ）

デブっておなかすかなくても、いつも食べてんだろ？

おっ　うみゃさん久々だな。

白米は食べませんでした（おかずのみ） 朝も必ず食べます
何か食べたくなったらサラダ
中国茶を飲みまくりました
今も実行中ですがこれでかなり（２ケタ）痩せました
いつも腹７分目くらいにしておくと体の調子もよく気分がよいです

うみゃです。
最近体重に変動がありません。
今日は69.2でした。
昨日から連休になりました。
出かける事が多くなりますが頑張ります！