★あぁ・・肉ジャガ神話が崩れ出した★★

こんにちは。
料理の登竜門と言われ、結婚の必須アイテムだと言われ、
長く王者に君臨してきた「肉ジャガ」が今揺れています。
原因は話題のインシュリンダイエットにより、肉ジャガの
準主役である「ジャガイモ」と「ニンジン」のＧＩ値が
ワンツーフィニッシュしてしまったことにあります。
そうです、「肉ジャガ」は１００パーセント太る料理だと
言うことが完全に明るみにでてしまったのです。ご飯もプラスで
とんでもなく太る。
今は時代の転換期であると思います。食卓から肉ジャガも消えて
いくでしょう？「肉ジャガ」に変わる王者はあらわれるのでしょうか？
美容版の人の意見がお聞きしたいです。

ズザー

ハードゲイナーだから関係無し

そんなん気にするのはデヴだけ!

肉じゃが⇒居乳

興味があるのであげ。
そもそも何で野菜が太るのだ？肉ジャがの肉の方が
問題だろ。

肉じゃがは永遠のアイドルです。

>>1
はあほです。野菜は太りませんよーだ

デブは米を食うな。

>>6
肉より炭水化物の方が脂肪になり安いらしい。
なかでもＧＩ値というのが高いとやばいらしい。
でも、炭水化物を食べても食べなくても、
痩せてる人は痩せてるし、太ってる人は太ってる。
個人的には奥さんの作った肉じゃがを、
太るからと言って食べない男は万死に値すると思う。
もっとも作りながらばくばくつまみ食いして、
ぶくぶく太ってる女がいたとすれば、それはそれで問題だろうけど。

>>10第一おくさんが作らなくなると思うんだけど。
>>1はそれをいってるんでしょ？

逆に言うと、グリコーゲンを筋肉に補給したいときは
肉じゃがは最高ということになるよな。
スポーツするみんなは肉じゃが食おうぜ。
寝たきりダイエット派は食わないでくれ。

くそ。キュウリや大根、グリンピースだったら良かったのに

ピーマンはこの世にいらないね。

太ることを気にして肉じゃが食べないような人間は死んでいいよ。マジで。
そりゃカップ麺や焼肉をしょっちゅう食べるような食生活は問題だ。
たが肉じゃがなんてそう毎日食べるモンでもないだろ。
そこまでして痩せないといけないやつは精神病。

こんにゃくやしらたきいっしょに使うとＧＩ値下がるよ。
食べ過ぎなければ問題ないし。

>>１５
同意。
５キロ落とす、とかの目標を持ってダイエットしてる期間はそれでもまぁいいけど、
ダイエットは生活習慣の改善＝太るものはもう食べない
っていうのは人生の喜びの一つを放棄してると思う。
実際適度に運動してれば何食べても太らないものだと思うし。
そのレベル以上に痩せたいというのはちょっと危険だと思う。

ぴーまんのＧスポット

だいたい　人に決められた食事制限しか出来ない
ダイエッターってあほ丸出し。
肉じゃが　白米　お茶の食事を
チーズ系のパスタ　飲み物牛乳　食後にアイスなど食ってる奴に
「その食事って太るよ」なんて言われたかぁーない。

うおー
ピーマンの肉詰め作りたい。
ﾊｧﾊｧ

肉じゃががそんなに人気あるってのもどうなの？本当？
単に「肉じゃが作れるのー」って男の気を引こうとする
女の子が多かったってだけじゃないの？

私はご飯のおかずとしては肉じゃがはキツイ・・（口の中パサパサする）。
だったら大根と豚肉の煮物や筑前煮の方が頻繁に作るけどな・・。

>>21
肉じゃがと一緒にごはん食ってりゃそりゃ太るわ。
糖分は1種類にしとけ。
そうすれば普段ごはん食ってた分の倍もじゃがいもを食える。

＞１７
ジャガイモとニンジンの食べる量が減ったくらいで
「人生の喜びの一つを放棄」とは思わないが・・。
まあ私がジャガイモ余り好きじゃないからかもしれないけど・。

>>22
えっ、肉じゃがっておかずじゃないの？
肉じゃがの時ご飯は食べないって普通なの？

俺の主食はじゃがいもだぞ（藁

>>25
そういう人は良いんじゃないの、別に食べつづけても・・。

>>22
じゃあカレーが太るというのは当たり前なのね。
ジャガイモとご飯、一緒に食べざるを得ないもんね。

>>23
肉じゃがで幸せを感じられるなら、幸せを感じるために必要なカロリー量が少なめで
ダイエッターとしては理想的だと思うけどな?
ケーキやマクドを食べないと幸せになれない人って不幸すぎると思う。

肉じゃが対決！じゃがいもと人参の徹底検証スレ
http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/stationery/1012891221/

>>27
あと、ルーに入ってる小麦粉も忘れちゃだめ。
だいたい、カレーはソース自体が炭水化物+脂肪なので
そこにじゃがいもまで入っちゃうと、カロリーの塊ですな。

猛烈にカロリーを消費しそうな日の朝に食べよう。

>>２１
俺は別にそれほど肉じゃがが好きじゃないけど
カレーやハンバーグ、スパゲッティーといった女子中学生メニューしか
作れないような子はちょっとやだな。
２１さんみたいに煮物や筑前煮ができれば問題ないけど、
色んな意味で和食の基本が肉じゃがなんじゃないかな、
調味料の使い方とかも大切だし。
あと、ぱさぱさの肉じゃがはいもの選択と煮こみ時間、
調味料を入れる順番によって解決できるはず。
料理板へＧＯ！

>>28
ああ、それなら同感。
「肉じゃがって太るのー」とか言ってケーキやマクド食べるなんて
ただの馬鹿。
あと肉じゃが好きならGI値ごときの理由で肉じゃがやめるこたあない。
私はケーキもマクドも食べないし、肉じゃがも好物ってワケじゃ
なかったからどうでも良いんだけどね。

>>31
いや、パサパサってのは炭水化物がご飯と芋で重なると辛いって事
だったんだけど・・・言い方悪くてｽﾏｿ・・。

>>23
いや、幸せってのは肉じゃがだけじゃないよ。
大抵そういう食事制限してる人って他の高カロリーのものも食べないでしょ？
油っぽい肉だって、炭水化物だって、砂糖まみれのお菓子だって、
時には食べたくなる時がある。
そんな時には適量を気にせずに食べられるような生活の方が幸せだと思うんだ。

昔、CoCo一番屋で1300gカレー(白飯1300g+カレーソース)を
食い切ったことを思い出した。

推定5000キロカロリー。
もう還らない青春の日。

うちの親が作る肉じゃがとコロッケ感動的に美味いんだけどな
残念だ

>>２１
あ、そうでしたか（汗
こちらこそ当たり前の事を偉そうに書いて失礼しましたm(__)m

>>35　
男･･･だよな？
俺の知り合いもそれ挑戦したけど駄目だったよ。すげぇな
ちなみにデブか？

＞３１
確かにそう考えるとカレーってすごいな・・・。

でもカレー好きの私は、市販のルー使わないで時々作るよ。
バター（←これは外せない）玉ねぎ　カレー粉でルー作って
プレーンヨーグルト入りのスープでのばす。具はナスとか鶏とか
きのことか・・・。これでいくらかカロリーダウンできているはず・・と
信じたい。

コロッケはクリーム派です

>>38
175cm63kg。

>>34
このスレの前半、低インシュリンダイエット叩きになりかけてたけど、
GI値を気にするダイエットでは脂肪はそれなりにとって良いんだよ。
肉でも魚でもOK。食物繊維と一緒に取ればなお良し。
カロリーを過剰に気にするダイエットに対抗して出てきた方法だからね。

あげ

>>40
クリームコロッケおいしいよね
あのとろとろ感がたまらない

>42
出発点はいいと思うよ。
ただそれを絶対にして宗教じみたこと言い出すのがいるからね。
某160男とか。

肉じゃがあげ

今日のおかずは肉じゃがｱｹﾞ。

低GIダイエットを勘違いしている人多くねぇ?

低GIならいっぱい食べれるとか、GI高いと食べちゃダメとか。
低糖質でも問題になったけど、なんでも極端なのがだめなだけだと思うんだが?

人参嫌いだからラッキー、とか言ってる奴が多くて。
もう馬鹿かと。阿呆かと。

バカでアホなんだろう。(藁

にくじゃが好きや
じゃがいもを減らして食えば問題無し

＞４８
本読んでちゃんとやってる人はそんな勘違いしていないよ。
でも低インシュリンスレではかなりの割合で勘違いちゃんもいるけどね。

シラタキや玉ねぎ増やしてジャガイモニンジン減らせばいいじゃん。

にんじんはGI値高いけど
単独で大量に食べられものでもないから気にしてない。
それに他のいろんなものと一緒に食べればそれだけ吸収遅くなるし
にんじん食べたら血糖値が跳ね上がると思うなんて
どういう考えなんだろ。
ケーキみたいなもんならそれだけ単独で食べるし
白砂糖はスピーディーかつダイレクトに吸収されるから
避けた方がいいってのはわかるけど。
低インシュリンダイエットの基本的考え方は納得できるんだけど
どうもこのダイエットをやってる人ってよく分からない人が多い。
そこまで気にしなくてもいいものを気にしすぎるわりには
妙なものをたまに食べたりして。

朝ぱちっと動きだすためには多少GI値高いの食べて血糖値上げた
ほうがいいような気がする。実際どうかはしらんけど。

＞５５
低インシュリンの狂信的信者って
血糖値が上がるのはいけないことのように思ってるよね。
なんか歪んでると思う。

「取り合えず気をつける」程度のことに
そんなに目くじらたてんでもいいじゃん。

にんじんじゃがいもに目くじらを立てているのは
低GI信者だと思うが?

気になるなら、一緒にご飯食べなきゃいいんです。

＞59
みごとな結論です。

age

バナバ茶やグァバ茶でも飲んどけ。

じゃが芋よりは里芋、豚肉よりは鶏肉ってことで
芋とにんじんの煮っ転がしを作ることにしました。

>59　そのとーりだね。
菓子とジャンクと炭酸飲料がやめられないくせに
まともな料理にケチつけて食べないなんて馬鹿。
なんかさ、変なダイエット信仰持ってる人って
これがいいとかダメとか言うとそればっかりに
なるよね。端で見てて呆れる。
にんじんとジャガイモが困るならカレーやシチュー
もやめろよな。こんにゃくでも喰ってろ。

GI値がどうした。つーかな、体動かせよ。そんなに体重が気になるなら。
普通に食事が楽しめない人ってかわいそう。

血糖値が急上昇するのを防ぎたいだけなら
ニンジン食っても一緒にグァバ茶飲めば解決だと思うんだけど
間違ってる？
ニンジンが太るなんてピンとこないなぁ。

我が家の肉じゃがは昔からニンジンがはいっていないのが普通だった。
だからいまでもニンジン入りの肉じゃがを見ると違和感がある。
あまり関係のない話なのでsage

age

>>66
私もにんじんで血糖値が急上昇ってのはぴんとこない。
つーかグァバ茶とかまで考えなくてもいいんじゃ？と思うんだが・・・

世の中の人ってにんじんをそんなに大量にもりもり食べるの？
おかずにちょこっと入ってるだけで急上昇なんてあり得ないのに・・・
低インシュリン信者（永田先生とやらも含む）は極端すぎ。
主食みたいにたくさん食べるもののGI値気にするのはわかるが
脇役まで全部気にしてたら貧しい食卓になっていくと思うんだが。
じゃがいもだろうがにんじんだろうが食べ過ぎなければ太らない。
カレーライスだって毎日でなければ太らない。
それが普通の感覚だと思っていた。

>>69
そういう君は痩せているのかい？

>>70
その突っ込み絶対くると思ってたよ（ｗ
もちろん痩せてます。
ガリガリではないけど美容体重だからダイエットとか考えてません。
カレーライスも肉じゃがも食べるよ。
それで太ってないから69の考えになるんだよ。
太っている人は太るような食事してるからだよ。
運動を特にしてなくたって食べ過ぎなければ太らないよ。
肉じゃがのじゃがいもとにんじんを気にする前に
もっと他に気にした方がいいものをみんな食べてるでしょ、って言いたいの。

>>71
確かにね。まっとうなもんを楽しんで食べて、まっとうな生活しとけば太らないね。

無農薬有機野菜とか添加物とかにこだわってるのに、食後に菓子1袋とか平気で
あける子がいて、もう見てらんない。

肉じゃが食べたい・・・。

煮物とかさ人参入れっとよー
彩りきれいになんだず。
んだからいれっけどあんま気にしたことねっけの。

僕なんか２０歳だけどホント好き嫌い多くて、幼稚園児とか小学生の味覚…。
料理とか掃除も自分でしたい方だけど、たまに彼女が作ってくれるとやっぱり
それなりに微笑ましい。料理してくれる子には、頭が上がりません。

彼女は何歳ですか？？

低インシュリンダイエットていうの200X見て知ったけどあんなモン
気にしてたら何も食えないと思う｡

そんなことより番組内で稲垣メンバーがロスだかに出張ちゅうだった
っていうのにワラタ

>>76
おなじく２０歳です。お互い学生だからホントたまにです。
僕はグルメな方じゃないから普段はテキトーなもん食べてるし。

age