くびれ欲しい人が集まるスレ

水泳してます。
マターリ20分週３で３ヶ月続けたが
めちゃくちゃくびれてビクーリっす。

正確にいうと　くびれるっていうより
お腹が引っ込んで上半身に筋肉ついてお尻がひきしまった
というかんじですが。
手っ取り早く　くびれたい人にはお勧め。