身長○○cmで、体重△△kgってデブですか？

>>948んなことない！！
153cm・47kgだし、、、
夏は43kgだったのに冬に入ったら4kgも、、、
部活やってるからちゃんと運動してて食事制限もしてんのに
太ってくってどういうことなんだろ、、、、鬱

>>947
ありがとう。
ちなみに体脂肪は２６％ぐらい。
部活引退＆受験でぶくぶく太り、２年も放置してしまった。
厨房・工房のみんな、太ったら早めに手を打ちなよ。
私みたいにはなるなよ。

177cm52kgってどうよ？

人間を殺すのはとても楽しい

>>938
935です。レスどうもありがとう。

>ｳｪｽﾄ65cm太もも50cm脹ら脛34cm以下ならＯＫ

良かった、全てクリアしてます。ちなみに体脂肪は18％くらい。
結構筋肉質なん？
でもあと3キロ減量したい。

１５４kgで４２kg体脂肪率１９％だったんだけど、この年末年始で一気に太っちゃったYO!
今は１５４cm４４kf体脂肪率２０．５％。。。
たった１週間でこんなに太っちゃって鬱だ。。。

身長165、体重66ってマジやばいよね、
あとどのくらい体重減らしたらいいんかしら？
ちなみに
ﾊﾞｽﾄ100
ｳｴｽﾄ73
ﾋｯﾌﾟ96
痩せたい･････

>>958
とりあえず50キロ位が一番綺麗に見える美容体重だよん♪
サイズはやせれば細くなるからだいじょび

>>957
1週間で太ったのなら、1-2週間で元にもどるヨ！
今からがんばれ！
太った日にちと同じだけ痩せるのにはかかるっていわれてるよね！

＞９６０さん
励ましのお言葉、ありがとうございます（；_；）
実は私、９月から３ヶ月かけてダイエットして、
１０kg痩せて一時期は１５４cmで４１．５Kgまで落としたんですよ。
でも、今度は逆に痩せ過ぎて、目元とか落ち窪んじゃって
友達に、『（御飯が食べられない家庭の）かわいそうなコみたい。。。』と
言われてコリャヤバいって思ったんで、ダイエットやめたんです。
そこへもってきて年末の忘年会＆年末年始の暴飲暴食。。。
ホント、自分で体重計に乗った時『嘘？！』って思いました。
でも、せっかく頑張って痩せたのにいきなりリバウンドだったら
悲しすぎるし、やり過ぎない程度に気を付けてみます。
正確に言うと２週間弱くらいかけて増えたから、
また２週間くらいがんばって、その後は自分で
ウェイトコントロールしてかなきゃね(^-^;;;
がんばります！ありがとうございました＾＾

つうか、154で44でも全然毛マンタイじゃぞ。

>>956
938です。けっこう筋肉質なのかもしれませんね。
50ｷﾛ台と40ｷﾛ台、響きは違いますが貴方のばあい51ｷﾛが適正体重なのかもしれません。

健康的でいいですよ。

＞９６２
そうですか？ありがとうございます(^-^;;;
でも、４４kgちょっと食べるとすぐお腹が出ちゃうんですよ。
もちろん、朝になればまた凹みますけどね。
42kgだとちょっと食べたくらいでは見た目的にも
おなかが出ない！
あの状態で腹筋を鍛えておなかのまん中に
今よりもっと、筋肉の線みたいなのを出すつもりだったのにな〜。
でも、励まして頂けたので、ちょっとホッとしました＾＾
ありがとうございました〜(*^-^*)

163で60って一体・・・・・
これでも正月前は57だった・・・正月前の話だけど・・・
そしてたった3キロの差だけど・・・

名前がっっ！！出直してきます・・・

>>965
163だと、50弱位がええかもねん♪
40キロ代だとスリムななしさん

>>966
よかよか

156で46です。
この年末年始で太ったー。おなか出ちゃいました。。
この身長だとちょうどいいのってどれくらいなのかな？
夏は42キロだったんだけど、ちょっと痩せすぎだったし。。
同じ身長くらいの人ちょうどいい体重教えてー。

>967、968
ありがとうございます。
頑張ります！

そろそろパート２作りましょう。

166で60です。
激太りして体脂肪が30超えてしまいました。
166で47ぐらいだったんですけど…
もう戻れないのでしょうか

ってゆーか、最近動くのがつらい

１６８デ５１キロなんだけど、
下半身デブ。太もも５４センチもあるよ…（鬱
上半身が普通なだけに下半身が目立ってしまう…ﾊｱ

１６０�a５１�`　ブラのアンダーは６７�a　太もも４７ｾﾝﾁ　脹脛３１�a
胸は大きいせいかやっぱりデブにみえるってゆーかやっぱりデブ気味なのでしょうか？
辛い．．．。

>>974さん
体重と公開されたサイズ的にはデブじゃないと思うけど
ウエストとバストはどーなってるのでしょうか？

>969
156で46で充分じゃないの？
42は細すぎでしょ。
それでも痩せたいのならばせめて、44〜45位でいいんじゃない。
1〜2キロ位の差なんて・・・なんて思ってないだろうし。
もともと細いんだから、1〜2キロの差って大きいだろうし。
でも、46キロでも細いと思うけど。
体重より、筋肉つけて引き締めれば48キロでも見た目充分細いんだよ。
実際の体重よりも見た目が細く軽く見えた方がいいから、体重落とすこと
より、ダンベルとかで二の腕とか普通の女の人、痩せている人でも二の腕
結構太い人多いから（二の腕の真ん中辺りがキュット細くなってる人あまり
いないからそうなるとカッコいいし細くみえますよ）そういう部分的に
こだわった方がいいよ。

１７３センチ５３キロです。
　痩せすぎでしょうか？

１５７センチだったらどのくらいがいいの？？
目安がわかりません。。。

１５５センチで４５キロです。デブでやだ

>979
>969と同じ位だよ。細いよ！

１５４センチ３９キロ体脂肪１９％　１９歳女。

お正月で１．５キロ強太って上記の体重になったのですが、
その正月太りで２重顎に…。
顔が太りやすい（そして太って見えやすい）骨格のようです。

１．５キロダイエットして、顔の顎の肉を減らすべきでしょーか？
普段から顔のシェイプアップ頑張っているんですがこれがなかなか…ﾊｧ

体重はそのままでいいよ。
顔のマッサージをするといいよ。
19歳ならばあまり高いマッサージクリームとか買えないだろうし
安くていいのがマツキヨとかでも売ってるしなるべく油分の少ない
のでマッサージするといいよ。（若いから肌が油性に傾いている
だろうから油分のない方を勧めてますが、乾燥肌や敏感肌ならば
選ぶのも変るからね）
化粧板に、いろいろ美容のスレあるから見てくるといいよ。

みんな体重のこと気にしすぎ。
ある程度肉があるほうが若さあふれる感じでいいと思いますよ。
年取れば枯れて枝のように細くなりますよ。私は高齢者相手の仕事をしていますが、ほんと、逆に若い人で少々太めの人、輝いているって思いますよ。

それに思っているほど人は他人のことなんか気にしていません。

１５６�aで４９�`ってどうですか？
何�`くらいなら痩せて見えると思いますか？
体脂肪率は２６〜３０くらいなんで、結構ヤバイと思うんですけど…

>>984
友達は１５５〜１６０センチで５２キロですが、陰で「デブ」と悪口言われまくってます。
でも984さんなら２、３キロくらい落とせば丁度いいと思いますよ。

さてさて、私は１４９センチで４５キロ。これってデブですか？
自分的には４０くらいにしたいです。背低いし。

>>985
…煽りじゃなくて、友達よりあなたの方がデブだよ(汗
40キロ位になれ。性格悪い

１５２ｃｍ、５０キロ、体脂肪３１％
バスト８７（アンダー７３）、ウエスト７０（腹はかなり出てる）、
ヒップ８７、二の腕太い、足太い、手首細い、
３年前運動部を引退、ここ数年運動をしていない、
判定願います

>>987
体脂肪は20〜25くらいがいいよね♪
でも運動してたから筋肉あるほうなのかな？筋肉あると代謝がよくて痩せやすいよね！
体重はその身長だと、43くらいが美容体重かな。でも45くらいでいいかもネ(´▽｀)

>>987
明らかに肥満です。

まだ若いみたいだから、体脂肪を落としたほうがいいね。
10代なら、17〜22％20代なら18〜23％位がいいのかな？

>>989
こりゃヾ(｀Д´)ﾍﾟｼ

>988
体脂肪３１だから筋肉あるほうじゃないでしょぅ。

>>990
一応成人女性の普通の範囲は20〜25だよん。
18とかだと生理が止まる可能性もあるので、あまりお勧めできねえっす

皆さんありがとうございます。
がんばって体脂肪を２５を目指したいと思います。
少し運動しなければいけませんよね。
どんな運動がいいんだろう・・・

Dadada
・あなたのダイエット必要度をチェックします。
・あなたの理想的な体重をチェックします
　(かなり甘いような気がするけど・健康体重かな）
・あなたの体脂肪をチェックします。あくまでもこれは、ダイタイです。
http://www2.odn.ne.jp/~ccq48630/diet.htm

バカ・ダイエット。肥満度チェック
http://www3.tky.3web.ne.jp/~ozora1/check/index.html

本当の時代・肥満度チェック
http://www.php.co.jp/honto/himcheck.html

京都大学体育指導センター
肥満防止・解消のための運動プログラム
http://www.rcss.kyoto-u.ac.jp/exercise/
ストレッチング
http://www.rcss.kyoto-u.ac.jp/stretch/

WOW！レッドカードだったよ。ヤヴァイ

結果
レッドカード
肥満度７９
ワンダフル！理想的な体型ですね。
太り気味です

ﾚｯﾄﾞｶｰﾄﾞ！

やせぎみでちた。。。

もしかして
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