☆☆☆美しい胸を目指すスレ☆☆☆

大きさも大事だけど、やっぱカタチもきれいな胸に憧れる。
美乳を目指しましょう！

※巨乳vs貧乳の罵りあいスレではありません※

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　（　＾▽＾）＜ふーん。
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胸スレ何個あれば気が済むの？
もういらない。

>3
貧乳大きくスレに、貧乳じゃない人たちがカタチの悩みを書くからだと思うよ！
サイズ以前にカタチについてのスレがあってもいいじゃない？

>4
＞貧乳じゃない人たちがカタチの悩みを書くから

別にいいじゃん書いたって。

＞５
思いっきりスレ違いなんだよ！

カタチをよくする情報はないの？誰か教えて。

>>6
でも、まったく関係無い話でもないだろうに。
乳の話なら何でも色々話せるスレにすればいいじゃん、みんなで。

ﾄｲﾚにいくたびﾌﾞﾗに入れなおすこと。

私は、デコルテ（胸の上のほう）にもう少しお肉がついてほしい。
ふっくらさせるにはどうしたらいいんだろう？

大きくさせるスレと内容変わんないじゃん

>11
ケチつけたいなら他でやって。

手のひらを合わせて（インド人が手を合わせるあの形）
胸の谷間ぐらいの位置にもってきて
力を入れたり、休めたり、をくり返すと
美乳になるって聞いたけれど
いまいち効果がわからないー

ここで色々な方法が出てくるのを待つ！

男が書いてもいいんだろうか・・。

一応マジレスで
>>13　が書いているのは簡易版大胸筋トレーニング
皮膚・脂肪・筋肉・骨格のうち、筋肉を鍛えることで美しい胸になる。
贅沢いいだしたらキリがないが、垂れているとかいう人は大抵
支える土台の筋肉がない。

>>14　おーマジレスありがとうございます！
ということは、頑張って続けたら筋肉が鍛えられてイイかも？

>14
簡易版じゃない大胸筋トレーニングってあるのですか？教えて！

ちがう話でごめんね。
私の胸、寄せて上げればCカップくらいあるんだけど、なんだか輪郭がはっきりしないんです。
どこからかなんとなーく盛り上がっていく、て感じ…。
あんまり大きくなくても綺麗な輪郭のはっきりした胸にあこがれます。
そういう人っていますか？やっぱブラ選びの問題かな？？

>>16
簡易版でないとなると
ジムに逝ってマシーンを使うのが一番てっとりばやい。
ある程度の理解をしてから行えば
非常に効率的にあちこちの筋肉を作れるので
見た目重視の方には特にオススメ。
大胸筋・広背筋をつければ上半身の印象は全然違うぞ。

んで、そこまでできんという方には
腕立て伏せ、腹筋、
出来れば懸垂を。
懸垂となると公園に逝くだろうから
さらにジョギングを（藁

女性は筋肉がつくのを恐がり過ぎると思う。
ま、だいたい女性の言う「筋肉」って堅太りが多いが
本当の筋肉はそんなに簡単につかないし
ついても身体の線は美しい。

>>18

筋肉を付けたくない！というのは口実である事多し。
運動したくないだけなのよね結局……

スポーツジムの常連さんなんか見てると、綺麗に胸とお尻の
ラインが出ている人も多いですよ〜。＞女性の皆様

簡単に済ませたかったら、膝をついて腕立て伏せなんかも
どうでしょう。これが楽に感じられるようになってから、
普通の腕立てに移ってもいいと思う。

>>19
なるほど、メモメモ・・。
女性は言い訳うまいからなぁ。

たしかにジムの常連さんなんか
いいスタイルしてるよな。
思わず前屈み・・・。
年齢わからない位の凄さだ。

ただ、真面目な話
６ヶ月・週２〜３回・１回２時間あれば
だれでも理想体型になれるのに・・。
オレは残業漬けでマジ無理だが
５時台に帰っている女共が体型保てない訳がわからん・・。

ごもっとも・・・。
ジム通おう！って気になりました。

>>18
腕立て伏せできないから、どーしようと思ったけど
膝をついて腕立て伏せ　これならできるかも！
チャレンジ！

ごめんなさい　>>18じゃなくて　>>19　でした（汗

私は胸は８０なくて本当に小さいんですけどせめて形だけはと思って毎日マッサージしています。
はりが出るというクリームで寝る前に胸全体と特にメーカーのひとにおしえてもらった、胸の横（リンパ腺）を重点的にやっています。
あんまり専門的なことは覚えていないんですがリンパを刺激するのはバストアップにも良いそうです。基本は下から上ですね。
皆さんと一緒でジム通い本気で考えています。クリームのおかげでつるつるですしピンとはって形はいいのですがやっぱりもうちょっと大きさが欲しいですね！
大胸筋を鍛えればいいんですよね。あとは実行あるのみかな。ちなみにガウクルアという錠剤も飲んでいます。

私ハト胸なんですが、前に友だちに「あんたはハト胸だから大胸筋を鍛えると余計に胸が目立たないよ」
と言われたんです。どうなんでしょう。

>>24　リンパ腺ですか！よし、マッサージしてみよーっと
いいこと聞いた〜

こんな感じ？
ttp://www.tokyotopless.co.jp/model/JuriHONDA/07/04.html
人工に見えるけど天然らしい

↑すごーいぃ。
本当に天然？他のページも見て来たけど思いっきり人工ぽい。
妙にパンパンっていうか・・。
でも・・・いいなあー。羨ましいよぅ。

おお育ってる（スレが）

>>24
ttp://www.google.com/search?q=%83%4B%83%45%83%4E%83%8B%83%41&hl=ja&lr=
女の人は大変だな。頑張ってくれ。
あきらめる前に揉ませろ（藁

>>25
鳩胸の定義にもよるが、筋肉のみならず
胸骨の成長不全（異常成長）によるものならばその通り。
骨が正常なら腹筋・広背筋とセットで大胸筋鍛えれば大丈夫。
トップ・アンダーともはっきり出る。
正常な筋肉＋脂肪。これ最強。


>>27
人工に３０００点。他のパーツに比べ胸だけ不自然。
ちっとも絞れていない身体であんまり食欲沸かん。
服着せれば美人だろうが・・・。
運動やってる人のほうがもっと美しいぞ。

みんな頑張って。俺はちんこでも鍛えるよ。

>30
ガンバレよ〜

>14
お店いって揉んだことあるけど天然だよ。
天然がいつも自然な形をしてるとは限らんのだ。（いびつだったり）

よって３０００点は没収。

ちゃんとジムに逝きますー。

googleで見て来たのですが、私のはさほどの鳩胸ではない様です。
骨が出っ張ってるというより単に胸板が厚いという程度でしょうか。
私自信、他人に言われるまで意識した事がなかったぐらいです。
頑張る気になりました。
レスありがとうございました。

＞２
ねこかわいい！ほかのとこにも出てきたりするけど同じ人なの？

しかし今じゃあ胸整形しても（豊胸）全然触っても
わかんないんだよ。マジで。てか昔だけだよ、触って
わかったのって。今はそんなちょっと揉んだくらいで
わかるような豊胸誰もせんのよ。

つうか皆で”バスト板”作ってもらうようお願いしたら？
整形板もそんな感じでみんなお願いして完全に分離できたんだし。
そうすれば？いいと思う。胸に関するスレ多過ぎ。お願いすれば作ってくれるよ。

レントゲンでバレバレ。乳首の大きさでバレバレ乳首があっちゃ向いてたり
しかし洋服や下着姿は最高
ぬいじゃだめ

レントゲンとか乳首でわかるの？

>>37
それ言うならダイエット板だろ

漏れフェチだからさ。判るんだよ。

遅レスですけど
＞22
腕立てできないなら壁腕立てもお勧め
壁から少し離れたとこに立って壁にてついて腕立てするの
ゆっくり動いたほうがきくと思う
私トイレ行くたびにこれやったら胸に張り出たよ。

＞25
私もはと胸ですけど服着てると逆に胸あるように見えません？？
んで脱ぐとない．．．
胸が目立たないというのは裸のときの話？

>42さん
あ、そうです。服着てる時は「胸大きくっていいなぁ〜」って言われます。
裸になると、、、あれ？って感じです。
よくブラにパットを入れるのを男の人は詐欺だと言いますが、天然詐欺です（w

私、正面から見ると、別に気にならないんですけど
やっぱりワキがね
胸とワキ下（？）の境がない
ここをプリッとさせたいなぁ
ということで、ここらへんの筋肉を鍛えてみます！
大きさは変えられなくても　形は綺麗にしたい！頑張るぞ

>44
そこはどういう運動をすれば鍛えられるんですか？

熱っつーいお風呂で肩までつかると
お風呂を出たとき
血管と筋肉が収縮して引き締まるから
胸がたれないよ
最近試してるけど
たれ気味のむねが
最近張りが出てきて胸がツンと上を向いてきた感じ

>46
熱いお風呂って胸が垂れるって良く聞くけど・・・。
皮膚にもあんまり良くないよ。

４７は放置決定！

>48
えぇっ、どうして・・・？>放置
いや、ずーっとそう思ってたんですけど、違うんですか？

みんな、マッサージには専用（というか豊胸用）の
クリームとかジェルとか使ってるの？

ボディシャンプーとかヨーグルトとかじゃダメ？(w

>47=48
あなたの方が正しいです。
熱いお風呂に肩までつかると胸によくないし肌もたるみやすくなる。

乳首をピンクにするお勧めクリームがあったら教えて！

スマソ
47=49でした。

若い頃は貧しい系の鳩胸だったんですが、
運動不足で筋肉が減ったのとトシもあるのか
随分普通の胸位置・形になってきました。
でも、これ以上下がるのはマズいので、
このスレに期待してます。

とりあえず、胸の前で手を合わせて
力一杯押すのを7秒10セットと、
米糠袋で胸のマッサージいっときました。
（適当なジェルとかなかったので）
変化があればまた書き込みます。

ダイエットして痩せたら、
トップとアンダーの差は
全然変わらないのに
幾分見た目が小振りになったような・・・？？
横幅かわると、
胸のボリュームも多少違って見えるのね。

>51
よかったぁ〜、そうですよね、熱いお風呂は良くないですよね。
すごいﾋﾞｸｰﾘしてしまった（汗

＞５１
うそ？
熱いお風呂がいいんだよ！
温泉がある地方の人って驚くくらい
肌が綺麗じゃない
ぬるいお湯だと老廃物が汗とともに出ずらいから
ぬるいのはだめなんだって

>57
46さんですか？
老廃物は熱いお湯だから落ちるわけではありません。
バストケアなんかで検索してみたけどやっぱり熱すぎるお湯はバストも
たるませるそうなので、気をつけるべきってでてたし。
温泉がある地方の人がきれいかどうかしらないけど、それは泉質とかにもよるもん
なんじゃないですか？

熱いお風呂はイイ！

みんなに聞きたいんだけど、
ブラって手洗いしてますか？
洗濯機の場合、どんなネットに入れてる？
正直、ワイヤーがねじれて痛いブラ多数・・・。
なんかいい洗濯法ない？やっぱ手洗い？

>60
お風呂に入る時に洗面器でつけ置きして、
出る時にすすいでるよ。
洗濯機では絶対洗わないなぁ。

通販とかでよく見るブラ専用の洗濯ネット使ったことある人いない？

・・・いたた、安物買いのわたしのぶらは、
洗濯機で洗う度にワイヤーを手で下の形になおしつつ使ってる。
「с」こういうかたちに・・・。

あの〜・・・はと胸ってなんでしょうか〜？
あばらが出てるってこと？巨乳のこと？？

>>64
たぶんはと胸って胸の上...鎖骨から胸にかけての厚みがあることだと思う｡
はとって首(って言うのかな？)から下が威張ってるみたいに張り出してるでしょ？あんな感じ

　　　はと胸 　　普通
　　　／　　　 　 |
　　／　　　　　／
　　＼　　　　　＼

とりあえず私のはと胸は↑こんな感じ(ってうまくいってる？？)
鎖骨から胸にかけて坂になってるから服を着てると
胸が上のほうから始まる感じがして大きく見えるの
でももっと厚みがあってそこが出っ張る感じになってる人もいるかな？

ほえ〜〜〜〜！！
わざわざ無知なわたしにわかりやすい説明、ありがとう！！
あの表分かりやすいですわ。

わたしはと胸（って言われてるほう）の胸のほうが普通だと思ってた。
ってことはわたしは歯と胸・・・。
え？ふつうってあんなに極端に胸が出てるもんなんですね・・・。
ってやっぱりわたしは歯と胸だ・・・。

まあ65のやつは極端だから
普通の人もそれなりに坂になっているとは思うんだけど
(でも突然胸出現の人もいるよね...)
ただ私の場合そこの部分が分厚くって
服着てるときと服脱いだ時の胸の開始位置全然違うの(笑)
ホント天然詐欺(by25=>>43さん)って感じ(笑)

洗濯でワイヤーが歪むという人。
手でクルクル回すカプセルみたいな洗濯するやつあるじゃない？
ああいうのはどうなんかな？手でゆっくり回せばやさしい感じだし綺麗にも
なるんじゃないの？だめっすかね？
うちの洗濯機は大昔のｵﾝﾎﾞﾛ だから弱いしちょうどいい感じなんだよ。
どう？あれ。＞クルクルの。

駄目だと知りつつ洗濯機で洗っちゃってる・・・
今日から絶対止めよう！
美しい胸美しい胸・・・

みなさん家にいる時、ブラ外してますか？
どこかの本で読んだんだけど、
「家ではノーブラ」率が高いヨーロッパの人は、
家でもちゃんとブラしている人が多いアメリカ人より
垂れ胸率が高いんだって。
これを読んで、なるべく家でもブラするようにしたよ。
寝るときも外さない方がいいのかな〜。
でも寝苦しいよね・・・

家にいるときもブラはしてるよっ！
だって出かけるとなったらすぐでかけられるし、朝の着替えのとき
自然にブラしてそのまま１日・・。
ってかブラしないとなんか締まりがないってかんじ。
でも寝るときはさすがに息苦しそう・・。

重力は敵

え、ブラって寝るとき以外は外さないものじゃないの？

寝るときは乳がブラにちゃんとおさまっててくれないので、
してても無駄だと思うけど。

私夜お風呂入った後とか、
ブラしてな〜い！
気をつけなきゃ・・・

学生時代陸上とかで体鍛えてる子は胸綺麗、美脚ですヨ♪

風呂上りどころか、家にいる間はずーっとブラしてない。
帰ったら速攻外す。だって苦しい。
毎回ちゃんとフィッティングしてもらってるんだけどね。

きのう試しにブラつけて寝たら、
朝起きたらブラが少しずり上がって
胸を圧迫してた！
私の場合は就寝時はつけない方がいいみたい。（ｗ

あのすみません。
私の胸は張りが無いようで、
立ってる姿勢の時はまあまあ膨らんでるんですけど、
仰向けに寝るとぺったんこです。
惨め。
みんなどうなのかな。。

ダンベルして筋肉付けようかと思ってます。。

仰向けになったら流れるけど、肉質が固めなせいか
ぺったんこまではいかないかな？？
78さんの言うのがどの程度かわからないですけど。

みんな仰向けになって乳首から乳首の間って何ｃｍ？
私25ｃｍ・・ヤバイ？

あ〜、やっぱり筋トレですね〜。
回数はそうでもないけど、ちょこちょこ腕立て、腹筋、合唱ポーズ、
お風呂の時湯舟のへりに腕をかけて体を浮かせるっていうのを２週間程度
やってたんですが、なんか張りが出たっていうか、ピチッとして来た。
元気になったって感じです。

胸周りのツボ押しと、合掌ポーズに似た簡易筋トレはこまめにしてます。
だいぶ形が整った気がする。

＞８０
寝て測るのはあまり意味がない・・ていうか寝たとき離れるのは当たり前だから。

age

ツボ押しって、数秒ずつぐらい押してる？
それとも、さっさっと押してる？

胸骨の間は押すと結構痛いねー。