Ж顔色が悪いЖ

野菜を全然食べないせいだと思い、1年くらい前から毎日野菜ジュースを飲んでるんですが、顔の血色が悪いです。
真冬の寒い日には醜く青白くなります。
どうすれば健康的な顔色になれるのでしょうか？

風呂入れ

もちろん毎日入ってます。

運動してる？

>>4
最近あまりしてないです・・・。
でも、部活毎日してた頃も顔色あまり良くなかったです。
だから運動不足だけが問題なわけじゃないような気がするんです。

オナニーしる

>>6
あ、そうそう、ｵﾅｰﾆした次の日は余計顔色が悪いです。

age

レス期待age・・・

ｺﾞﾙｧ！俺も顔色悪いぞ。

>>10
冬になると余計顔色悪くなりませんか？

ほかのスレで　お腹にカイロはったら
顔色よくなったってあったよ。
私は手足が冷えるから　最近やってみたら調子いい。
手足を直接暖めるより中から暖かくなるみたいで血行が良くなった感じするよ。
やってみて。

>>12
なるほど。よさそうですね。
でも、もっと根本的に血行を良くする方法ってないですか？

>13
やってから言えデブ

>>14
お腹にカイロも効果ありそうですが僕の場合だと
少しましになる程度にしかなりそうにないです。
あと、いちお僕はデブではないです。
どっちかというとむしろちょっとやせ気味の体系です。
でも、体脂肪率が高くて隠れ肥満だといわれました。
これもやはり関係するのでしょうか？

私も顔色悪いけど、お尻と腰に回路を貼ると
ほっぺたが赤くなるよ。１もやってみれば？

>>16
やってみます！
でも僕は顔色が悪いというか青白いんでそれが健康的な顔色になるかどうかと考えるとちょっと自信ないです。

お腹にカイロ、試してみました。
確かにあったかいけど、顔色は特別良くもなりません・・・。
なにか健康的な肌の色になる方法はないでしょうか？

ageます・・・

興味あるage

>>20
なにか効果のあったことなどないですか？

漏れは睡眠時間足りないかと思い平均６時間寝てたのを
１０時間ぐらい寝るようにしたら、少しは顔色良くなった。
が、漏れの場合、絶対他に理由ある...

青白い顔色にはならないのだけど
冬場は赤くなる。得に鼻とか頬がな…

>>22
僕もそんな感じです。
>>23
赤くなるならその方がいいんですけどね・・・。
首はそうでもないのに顔が血色悪いから余計目立ちます。
どうすれば顔の血色は良くなるんでしょうか。

とりあえず、毎日の積み重ねと言う事で、今までみんなが提供してくれた
情報を３ヶ月は試して見れば？
即効性を求めすぎじゃないの？

お風呂上りにストレッチなんかどう？

今まで出てきたのというと、
・毎日運動
・お腹にカイロ
・よく寝る
あたりですがちゃんとやってても顔色悪いんです。
血行を良くする食べ物とかそういうのってないでしょうか？

だから、腹にカイロじゃなくって
尻と腰にカイロ。

>>28
わかりました。腰に貼ってみます。
ほかになにか知りませんか？

尻にもね。あと、ものは試しに青汁飲んでみたら？
緑の野菜は赤い血を作るって聞くよ。
喫煙者なら、タバコをやめよう。
タバコって血管収縮して血行悪くなるらしい。

ねえー、１さんって、もともと顔色が悪いんではないの？

>>30
そうですね、、自分は野菜嫌いで全く野菜を食べないのでそれもかなり関係してると思います。
いちお野菜ジュースを毎日飲んでるんですが野菜ジュースってどうなんでしょうか？効果ありますか？
あと、工房でもちろんたばこは吸ってないです。
>>31
もともとと言うと生まれつき、みたいなことでしょうか？
元々色白で小さいころは青白いとまではいってなかったと思うんですが、
中学の頃くらいから特に顔色が悪いと思います。

1さんって痩せ型じゃない？細くて青白いかったり緑白かったりする人
よく見るよ。そういう人って、だいたい髪の毛も細い人多い。

>>33
どっちかというとやせ型ですね。
でも、>>15にも書いたけど体脂肪率が男なのに20%ありました。
完璧隠れ肥満です。よく汗かきます。これもやはり関係あるんでしょうか？

age...

あのー貧血なんじゃないですか？
検診を受けてみるといいですよ。私は貧血でした。
酸素を送るヘモグロビンが通常の二分の一でした。

>>36
学校でそんなのがあったけど特にそんなことなかったです。

ビタミンＥは血行促進。

>>38
そうなんですか。
どういうものとか特に効果ありますか？

歯の噛み合わせが悪いと影響するらしい

なんでタイトルにケツの穴を書く？

>>1
君、飯食うとお腹張るでしょ？
あと便秘してない？

学校で血液検査なんて聞いた事無い・・
心電図とかならやってたけど
最近では血も抜かれるの？

>>40
確かに歯の噛み合わせ悪いです・・・。
>>41
すいません。
>>42
いや、そんなことないです。便秘もしてません。
>>43
あれは心電図か・・・よくわかんなかった

>>42
漏れはそうなんだけど、それだとなんで顔色に影響するの？教えてｷﾎﾞﾝ...

ブルー系の肌の人は
イエロー系の肌の人より顔色は悪く見える。
透けてみえるというかなんというか・・・・。
あたしもブルー系で、スゴク元気なのに
『体調大丈夫？』とよく聞かれる。

>>45
腹の調子→顔色
ってわけじゃないです。
その根本の原因は水分の取り過ぎです。
1さんはどうか分からないけど、君は
もしかしてそうじゃないかな？と思う。
水分の取り過ぎは、顔色、むくみ、冷え
お腹の張り、便秘、全部くるよ。

（;´;Д;｀;）ﾋｨｨｰ...水、飲みまくる
そうだったのか...ありがとう。きおつけます

>>46
僕の場合青っぽくもあり黄色っぽくもあるんです。
>>47
そうなんですか。気を付けたいと思います。

漏れ顔色悪い上に痩せてる（174cm54kg）から
ちゃんと食べてる？とかよく言われて激鬱。

この醜い顔が許せない!!

>>50
おれもよく「顔色悪いよ？」とか「調子悪い？」とか言われます・・・。
一緒にがんばりましょう・・・。

こんなに夜更かししてしまったら今日は1日絶対顔色醜い。鬱。

>>51
漏れも４時寝... 顔色が気になって哲也も満足にできないー
DHCの鉄とビタミンEを一週間試したが全然ダメ！
１はサプリとか試しましたか？

>>53
いいえ、試したことないです・・・。
野菜ジュースは毎日飲んでるんですが・・・。
ところでこれってどういうタイミングで飲むのがいいんですかねー？
今は風呂上り（寝る前）に飲んでるんですが、食後に飲んだ方がよさそうかなーと思ったもんで。

どないしよ

>>48
あー。やっぱり。
他にも水分の取りすぎはいろんな影響が
あるから注意した方がいいですよ。
>>33にもあるけど、マジ頭禿げます。
水を飲みまくる→血がサラサラ→健康
なんて幻想です。
飯以上に注意した方がいいです。水分量は。
1さんも気をつけなすって。

>42
＞水分の取り過ぎは、顔色、むくみ、冷え
＞お腹の張り、便秘、全部くるよ。
こねえよ！

＞ マジ頭禿げます
禿げねえっつうの！

オレも顔色悪い
養○酒を試したけど胸焼けで１週間でやめた
だれか飲んでる人いる？

>>44
何故、心電図と貧血検査を間違える・・・

医者に行って血液検査を受けてみましょう。
とりあえず、医者に相談した方がここで聞くより速いと思うよ。
別に大きな病院じゃなくても検査してくれるから。費用は、鉄剤込みで
５０００円弱くらいだった。
>>53も、市販されてる鉄剤はたいしたこと無いからね。お医者さんで強力なのを
出してもらうのが一番効くよ。

貧血だけじゃなくって「くすみ」ってのも考えられる。
私はファンケルのパフ洗顔で血行が良くなってくすみも取れた。
「つやの玉」でマッサ―ジするのも良いよ。

>>56
ありがとうございます、気をつけます。
>>59
うーん・・おれ工房なんでなんか行きづらいですねー。
>>60
おれの場合はくすみって感じじゃないですねー。
外側より内側が悪いような感じです。

ageます・・・。

おれも１と同じで顔色悪いよ。しかも中学の時から。
で、痩せ型だけど隠れ肥満。同じ。よく「顔色悪いよ？」
「体、大丈夫？」って聞かれる。因みに髪の毛も細いし
コシがない。

ジョギングしろ。
しないでぐちるのやめようね。

>>64
運動するとそのときだけ血色よくなって、
すぐによけい顔色悪くなりますがなにか？
漏れに一生走り続けろとでも？

>>63
ああ、なんか親近感です。
おれの場合走ったりしたらそのとき余計に顔色悪くなります。
続けてれば普段の顔色が良くなっていくんだろうけど。

顔の血行を良くするマッサージの方法知ってる方いらっしゃいませんか？

ageます・・・。

クマ？

男性だとファンデじゃ誤魔化せないもんね。可哀想。
私も卒アルみたら一人だけ白く浮いててキモかった・・・。
誤魔化したつもりだったんだけどねぇ。

一時期、漢方の女性用のドリンク飲んだら、目覚めも良くて
肌色もピンクっぽくなったんだけど、五千円くらいするから
続かなかった。　漢方は合うとかなり効くから、一度
漢方のお店いってみたらどうでしょう？

ａｇｅ

>>71さんも顔色のことで悩んでますか？

ココの１はアドバイスを受けて努力してるのだろうか？
なんか、行動力に欠ける感じだ

>>72
周りからはシャブ中呼ばわり、マジで

漏れも！
「ちゃんと食べてる？」とか「薬やってんだろ」もーほんと鬱だ

顔色が悪いのは皮膚が薄いからかもよ。静脈のせいで青く見える。
皮膚を厚くするのは難しいからこれ以上悪くならないようにするしかない。
顔を洗うときこすったり洗いすぎるともっと薄くなるから注意！
ちなみに俺は目の周りを円とすると２７０度青い血管が見えている。（両目）
毎日２回風呂に入っていたからだと思う。鬱

私も凄く顔色が悪くて子供の頃から悩んでいます。　７６番さんの言う事は事実ですよね！よく化粧品を買いに行くと美容部員さんに肌が薄いですね〜と言われます。
厚くする事できないんですかね・・・。

ほかのスレでは難しいと言われている事が多いですが、
僕は人間の自然治癒力を信じます。
とにかく今はサプリメントで肌を構成する成分
ＭＳＭ・システイン・シリカ・りんごペクチン・
マルチビタミンミネラルなどを摂っています。
肌は髪の成分とほとんど同じなので髪も健康になっていいと思っています。
アメリカのマルチビタミンミネラルは安いし簡単に摂れるのでいいです。
あとＶＣ溶液（ＶＣ誘導体）も試したいと思っています。
成果が出たら報告したいと思います

化粧したらいいとおもうんだが。

>>79
すいません、男なんです。
メリークリスマス。

一ヶ月ほど前からサプリと湯洗顔をやっていますが、
目の周りは青いのですが、顔色が良くなってきた気がする。
脂性でべたべたしてた肌も余り脂がうかなくなってきた。
湯銭癌イイでよ

>>81
「サプリと湯洗顔」ですか？
どんな風にするんでしょうか？詳しく教えてください！

＞＞１顔も悪い

>>83顔も頭も悪い

ほんとうに教えて

＞＞８４
頭も悪い・・正解
顔も悪い・・不正解

サプリメントは http://www.vitamin-shopper.com/top.htm
で買っています。アメリカのものなので日本のものより成分が
多く入っています。このＨＰの肌や髪を見ると分かりますよ。
髪のサプリのほうが肌を作る成分が入っています。
お勧めはマルチビタミンミネラルです。
過剰摂取は危険なのでビタミン情報で勉強したほうがイイです。
湯洗顔は文字通りお湯だけで顔を洗うことです。
僕は多分洗いすぎて皮膚が薄くなったと思うのでそうしています。
最初は汚い感じがしましたが今は調子いいですよ。

マルチビタミンミネラルは鉄抜きがイイです。

>>83
顔はいいとは言いませんがそう悪くはないと思います。
ただ顔色が悪いのがやばいです。
>>87
ありがとうございます！
洗顔剤を使ってると皮膚が薄くなるんですね。
つい最近洗顔剤買ったばっかりなんだけどちょっと湯洗顔、試してみようと思います。

保守です

湯洗顔試してますー。保守ageします。

運動してるかー？

あんましてません・・・

あけましておめでとうございます。

私も顔色すごく悪い。私の場合は、（前にも書き込みがあったけど）貧血です。
ヘモグロビンの数がかなり少ないです。いくつかは忘れたけど、学校でなんども呼び出されます。
あと、胃腸が弱いのと、ぜんぞくもち。
運動した後はすぐ赤くなるけど、汗はでないです。そのあと、赤みがなかなかひきません。
寒い日とかは最悪です。気にしてる肌の黄味と青味が混ざって緑色がかる。
1は色白ですか？それなら悩む必要はないとおもう。
私は白いほうなんだけど、黄色いから鏡見るたびいやになる。

僕も顔色悪いのですが顔色の悪さってふとした瞬間にきづきませんか？
例えば、トイレの鏡とかで。そういった所で、たまに自分の顔色の余りにもの悪さ
に気付き鬱になります。

保守

>>95
僕の場合は貧血ってわけではないと思います。
でも、僕も元々色白というのもあるんですが黄身がかって青白くてそんなかんじです。
きっと95さんと近い感じです。
>>96
そうですね。ふとした瞬間に鬱になったりしますね・・・。
>>97
保守ありがとです。

>>1
貧血検査は受けてきたの？

病院行こうと思うのですが、何科ですか？

>>99
やっぱり何か学校で検査があったんですが。
あれって何検診だったんだろう？
たしか友達に異常にヘモグロビンが少ないやつがいて（でも健康的だけど）、
僕は普通だったのですが。

age-。

なんかここ、書きたいんだけど書く事無いんだよね、、、
何やっても顔色よくなんないんだもん

>>103さんも顔色悪くて悩んでる方ですか？

肉食ってる？

>>1おれも顔色悪いよ。
ってゆうかここちょくちょく書いてます。
ほんと全然よくなんないよー

大食いじゃないけど普通に何でも食うし、
他に体悪いとこないのに...

>>105 とかしょっちゅう言われてつらい...

タヴァコ止めると顔色よくなるかなあ？貧血なんだけど・・・

昨日のスパスパ観た？
貧血も関係なさそうだね。

顔中クマ女＝顔色悪い人はカバマのファンデ使いなさい。
　

>>105
むしろ肉しか食ってないんです。
>>106
そうなんですか、書き込みしてくれてありがとうです。
なんか湯洗顔ちょっとは効果あるっぽいです。
他に何か効果ある物あったら書きます。106さんもよろしくです。
>>107
タバコはヤヴァそうですね・・・おれはやってないですけど。
>>108
んんー、見てないです。そうなんですか。詳細きぼーん。
>>109
ファンデ・・・ですか。それは考えてないなー。。

>>110
野菜食えよ。

>>111
そうなんですよね・・・、野菜食わずにカゴメの野菜生活毎日飲んでんですけど。。

おっと

>>113
ageありがとうございます。
何か今まで効果あったものありませんか？

保守ーー。

あんねー、私も顔色悪いんだけど、

お風呂あがりとか　顔色悪いなって時とかは
顔をマッサージするのさ、そうしたら顔色よくなってくるよ

>>116
どんなマッサージしてます？
やってみようとは思ってたんだけどよく分からないです・・・。
ぜひおしえてください！

所さんの目がテン見てたら「頭寒足熱」があったまっていいってやってたけど、
顔色に関係あるかな？血行とかよくなりそうな気もするけど。

俺も顔色悪いです
湯洗顔も効果無いようです
マッサージも駄目です
運動は一日20分ぐらい走ってます
やっぱり、体質なんでしょうか？

AGE

私も顔色悪い（青白＋黄色）
黄色いのは内臓、特に肝臓？悪いってホントかな？
お酒はよくないのですか？

マッサージ教えて欲しいです。。。

マッサージ師様の登場祈りage!

age

>>120
なんだかお酒はよさそうなイメージありますけどねぇ・・・。
体もあったまって。まーおれ未成年だからよく分からんすけど。
たばこは明らかに血行を悪くするってのが分かるけど。

あ、すいません。>>123=1です。
>>118さん
おれも毎日部活やってたときでも顔色良くなかったんですよ。
なんでだろ・・・体質改善！とかできないのかな。

とりあえず内科行っとけ。万が一だが肝臓やら胆嚢やらが弱ってる可能性もある。
運動系は面倒に思えるかも知れんが縄跳び百回程度の運動は毎日続けるべき。
１ヶ月もすれば血行が目に見えて良くなるはず。肩から首にかけての血の巡りも
改善されるから肩凝りも治るor軽くなる。
あと何かするとしたら半身浴くらいかね…

>>125
あ、やっぱり半身浴っていいんですか？
最近しないけど前やってました。
血行促進にいいのかな。

運動ってほんとに血色に関係あるのか疑問だよ。
俺は陸上やってたけど当時も今も変わらず顔色悪いよ...(黄色っぽいの)

1さん湯洗顔どうですか？
118さん劇的に変わるわけではないから気長にやったほうが
イイと思いますよ。
僕が見聞きしたことをまとめてみると顔色の悪さや若ハゲ・薄毛の
原因は低血圧の血流不足による形成不全だという事です。
要は栄養を摂って血流を増やせればイイと思いがんばっています。
簡単なところで生姜湯（摩り下ろしたしょうがと黒砂糖）やタウリン
の入ったリポビタンＤなんかいいなと思いました
運動は一時的に血流が増しますが、1日中というわけではないと思いますが
しないよりしたほうが効果あるんじゃないかな

お酒は適度ならかなり体にイイのではないでしょうか。
運動も適度なら心臓の機能が上がりますし、足のふくらはぎの
筋肉が増えれば血流が増加すると思いますので。
やりすぎると体の中に活性酸素と呼ばれる物質ができるので
程々がイイと思います。

養命酒飲めば？

>>128
うーん、なんかちょっとは効果あるっぽいです。
今年の冬は割りとあたたかいからそのせいもあるかもしれないですが、
去年よりましな気がします。

>低血圧の血流不足による形成不全
これ、なんかまさに図星みたいな気がします・・・。
もっとなにか手軽に血行をよくする方法ないかな？
何か情報知ってる方いたらぜひ教えてください！

漏れも顔が白すぎる。
中学の頃はそうでもなかったんだけどなー。
パソコンやりだしたら顔色悪くなった気が・・・

この連休はずっと寒いみたいだけど、
もうすぐ春・・・！age！

保守

age

俺も顔色悪い。
OFF会で綺麗な顔だね、とか女顔とかよく言われてるけど到底信じられない。
風呂場で見る俺はそれなりに見れる顔だけど日光の下の俺の顔は不細工そのもの。
きたねえ。

俺は白いって言うよりなんか肌色っぽくない。白いのと青黒いのを足した感じ。
野菜ジュース飲みはじめてみるか・・。
まぁ、がんばろうや。

>>136
野菜ジュース、おれ飲んでますけどどーなんでしょうね。
野菜ジュース飲んでるからこれくらいですんでる、とも考えられるんだけども。
自分は極端に野菜嫌いなのでとりあえず飲んだ方がいいかなと思って毎日飲んでます。
136さんいっしょにがんばりましょう。いいのあったら教えてください。

今日仕事サボって多摩川で2時間寝てしまった。家に帰って
びっくりした。結構黒くなってた。そう言えばここ5年くらい
まともに太陽にあたってなかった。みんなできるだけ太陽を
浴びればイイのではと思いました。とりあえず僕の悩みは
一応解決したのでさらば・・・
（ごまかしだけど）

野菜生活（ジュース）飲んでると
きれいにやけるらしいけど
スレ違いかな？知り合いはこうして夏頑張ってた。
結果きれいにやけた。カロチンがいいんでない？
つまりﾆﾝｼﾞｿ。

ヒサロ行こう！
松崎みたいになれるよ。

日焼けが一番手っ取りはやく健康そうな顔色になれるよ。
でも一度病院に行って精密検査してもらった方がいいかも。
なんか内臓系の病気かもしれないしね。

血液検査すれば大体悪いところわかるよ

やはり日焼けするのが吉か。
俺は野菜好きで普通に食ってるけど白い。

保全age