腹が出てきた

ここ１年くらい体重計に乗ったことが無くて（家にないから）
「最近太ったねー」と言われて仕方なく銭湯行って体重計ったら
６７キロありました。１年前は確か４０キロ台でした。
そういえば最近１日４食、酒は毎日、運動は全くしてないです。
自分は太ったことがない（家族もみんな痩せている）ので
ダイエットのやり方や基本的なことを全然知りません。
一から指導してください。１ヶ月で元通りになりたいです。
よろしこお願いします。

＞ダイエットのやり方や基本的なことを全然知りません。
＞一から指導してください。１ヶ月で元通りになりたいです。

この怠惰さがデブの元凶。思いつきでスレ立てる前に
ダイエット関連のスレ探して読んでみるとかしろよ。

酒飲むなバカ。基本だ。

ビールもダメですか？＞３
自分、ビールは毎日飲んでます。あと、マックも太る原因でしょうか？

http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1005520610/

おいデブ　ここ逝ってこいや

マック？？脱力…
http://www.mcdonalds.co.jp/store/keisan/index.html
マックで何か食ったらここ見て、自分が何カロリー摂取したか
計算してみ。卒倒しそうになるよ。

今日はチキンタツタ１個とチーズバーガー２個（おやつ）。
そのあと飯食って今ビール飲んでる

>>5 おい。今度デブって言ったら殺すぞ

デヴ

おいコデブ。男か女かどっちですか。

糸冬

自分、文化系の、体育会系思考の女です。

氏ね！

終了だな

おい、コデブ。
ビールはホント太るから量を減らした方がいいですよ。

自分で調べたりしないで
人に聞こうとしてる時点で痩せるなんて無理なんだよ。
　

ってかコデブどころじゃないし。

おいコデブ。頑張って調べてね。

ネタじゃないならすごいな

＿
ﾀﾋあるのみ

おいコデブ
身長は何センチですか？

＞１
デブさん
今まではダイエットなんて関係無かったかもしれませんが、その時の生き物とは別の物になったと考えた方がいいでしょう
食べる物も何もかも、人間のそれとは違い、デブその物になってます
「今までデブじゃなかったし、今でも私はデブとは違うのよ」って言う脳内の妄想に惑わされず、この勢いで外へ走りに出かけましょう

あんたらもデブだからこの板に来てるんだろ
偉そうにすんなばーか
とらえづ、ビールは減らす、と。
それから？

>>２２
わかりましたです。
でも今日は寒いから外へは行け無いです。
他の運動法ぎぼーｎ

美容のために体型を維持する努力をしている人と、デブであるあなたは違います>>23

>>24
腹筋しましょう
スクワットしましょう
腕立て伏せしましょう
↑無理しない程度に

その場で腿上げや足踏み
↑少なくても1時間です

ポテトチップスも�i高い？
自分。１日１袋ポテチは欠かせません。

＞２６
腹筋と腕立てはできないんですよ、昔から。
足踏みならできるけど、テレビ見ながらやってもいい？

>>27
そんな生活はもはや人間ではありません脂肪獣となってます
和食オンリーにしましょう
3度の食事以外には砂糖無しのお茶以外口にしてはいけません

ネタだよね・・・？

　　ﾉ从川川川川川从
　 ﾉ从川川川川川川从
　从川川川川川川川从
　 从川-（ (・)）-（(・)）ﾐ
　　 (6 　 　　 (_　_)　）
　　　ヽ 　　 /_　 _　/　　 　逝ってよし！
　　　　ヽ　　ヽこﾌノ
　　　／ヽ　　　Ｔﾍ　　　

>>28
できなくてもやるんです
腹筋も起き上がれなくても限界まで力を入れ、何度もやって少し休憩したらまたやる
一度に続けてできなくてもやるんです
テレビ見ながらでも良いからやるんです
でも力を抜いて楽をしようとせず、キツイところまで足をしっかり上げてやりましょう

放置しよーぜ

>>29
でも１年前まで４０キロ台だったよ
勝手に痩せるタイプだった。夏場はほっとくと４３キロまで行きそうになった

和食って、自分で作るってこと？
毎日和食は､無理。昼はカップラーメン＆カップ焼ソバで安く上げているんです。

朝は朝マックかコンビニ弁当です。。
朝はパン系のほうがいいですか？

>>34
今は違うでしょう？
過去に何キロだろうが同じです今現在、実際に脂肪獣です

わがままばかり言ってるならこのまま脂肪獣から抜け出せません

デブは無視無視

運動嫌いなんだなー・・・
運動以外ならなんでもやるけどなあ。

歩くだけだったら何キロ歩かないとダメですか？

>>38
一切飯食うな。

>>38
運動+まともな食事　じゃないとダメです
1時間以上運動しましょう
量は減らさなくても良いから野菜が多めの和食ですごしましょう
作る手間＆材料費　とデブのままで居ること、どちらをとりますか？

有酸素運動と無酸素運動ってどう違うんですか？？

>>42
今はまだそんなことを考えなくても良いから動きましょう

ほんとにやせたきゃ運動嫌いとか言ってる場合で
ないだろうよ。調子良すぎなんだよ。

わかりました。
ご親切にどうもです。
ではこれから運動してきます。。また明日。たぶん明日は２キロ減ってます。

ガンバッテください
ちなみに天麩羅などの揚げ物なんかは和食でもダメです
煮物も砂糖は無しで、とりあえず買い物に行ってきてはどうでしょう
最近はコンビニでも野菜が置いてあるところがあるので、運動がてらジョギングでもﾄﾞｳｿﾞ

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　 　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　 　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　 　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

今だ！48ゲトー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ズザシャーーーーーー！
　　　　　　　　　　　　　　　 ..,,,,,,.............................................,,..,　　　　　　　　　　　　　　(⌒;:)　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　　/'" 　　　　　　　　 　　　　　　 　"'ヽ.　　　　　　　
　　　　　　　 　 　　　 /"　　　　　| 　 　　　 /　　　 　　　　　"ヽ,（'';:⌒⌒ヽ丶,..
　　　　　　　　　　　　i　　　○　 　|￣￣￣/　　○　　　　　　　 へ　 　　　　　　;;:: j　　　(⌒::;
　　　　　　　　　　　　|　 　　　　　 i 　　..::/　　　　　。　　　;:::／　 :::::　:　::⌒￣""⌒ヾ
　　　　　　　　　　　 　!.　 　　　　　|　:::::/|　＿ _。　　::::::::: /:::　;　":　 ヽ(´Д`;）ノ￣::)
　　　　　　　　　　　 　ヽ　　　 　　 lヽ::::ﾉ丿　　　,,..:;::::::::::／:'（: : :　;;:;:　（＿＿＿）⌒　⌒)
　　　　　　　　　　　　 　＼　　　　　しｗ / .......::::::;;:;::::::／;:/:::::::::ノ;;::::::; ｜　　　｜〜〜.....　::::ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣'￣""￣" "　￣￣￣"◎￣￣◎ころころ〜'￣"　''''￣''￣

ふゥ〜。。。休憩

ハイ！ネタでした！！

ホント、脳に脂肪がついてるヤツって他力本願だな。
どうせすぐ飽きてこのスレも放置すると思われ。

それ以前にネタだろうけど。

やっぱりそうだよね！よかった！

身長何ｃｍ？

1�b57�`

67kgでこでぶってことは相当背が高いと思われ

（・∀・）ｼﾈﾔﾃﾞﾌﾞ！

1年間で約20kg太ったんだね。
人から指摘される前に、まずそれまで着てた服が全て
着れなくなってると思うんだけど。

しかし、なぜ1年前から急激に太ったの？
その理由が知りたいなぁ。

ねた。
恐らく「率直･･･」のほうのスレも実際みてるんじゃないですか？
荒れてたのしってて、また他の人に本気で突っ込んでもらおうとして…
ネタならもう少しだけ中途半端に知識のある個でブにすりゃよかったのに
わかりやすすぎるよ。寂しいんだね。本当はデブじゃないんでしょ？
よしよし

本気で頑張る。明日からまたよろしく

ユリアの時に似てるね、展開が。

自分で検索する手間すら省くようなモノグサを許しては、デブはますます
モノグサになるだけです。
モノグサなデブは巨に成長する事はできますが、痩せる事はできません。

「そうやって何でも他人にやらせてるからデブのままなんだよ！
ダイエットはてめーが自分でやるもんだ！！他人にやってもらえるもんじゃ
ねぇってことをその糞ったれな脂ぎっちりの頭に叩き込んでおけ！」

んんんー・・・
けっこうこの板、厳しい人多い？？
マトモな板だと思ってたんだけど・・
別に荒れるようなことかいてないじゃん

神経も太ってますねｗ

>61
君のために厳しくいってるんじゃないか！
厳しい意見=荒らしとみなしちゃいけないよ！

現実と、自分の体についた脂肪をしっかりと見つめなくちゃ!!

>63
ｶｺｲｲ…
惚れました（ポッ

どこがコデブだ？普通にデブだろ。
現実逃避して、自分のことを「コデブ」なんて
言ってるからデブはデブのままなんだ。

マックにでも行って、死ぬほど食いつづけて
風船のように膨らんで、破裂しろ。

頑張れよ

>56
禿同
一年で徐々でも20ｋｇも太れば
洋服だって徐々に入らなくなってくるだろうに。
それで気づくだろうが！太ったって！！

やっぱネタか･･･････

今日の朝ご飯は抜き。
昼はカップラーメン（カレー）とコンビニおにぎり３個で我慢、、、ﾂﾗｲ。。
夕方におやつのチーズとカシューナッツ１袋（ホントはおつまみ用なんだけど禁酒している）
今、晩ご飯に焼きそばＵＦＯ。いつもは２個食べるけど今日から大盛り１個で我慢。。。

それで我慢？ｗ

>67
確かにそうです。
でも不思議と服は以前のものもだいたい着られます
ただしパンツ（ズボンのほう）は今履けなくなったのがある
もともと緩めのものを買ったＧパンはまだ履けるけどチョトきつい

カップラーメン（カレー）とコンビニおにぎり３個って、食いすぎだ！
あと、カシューナッツはカロリー高いよ。

>>68
朝抜きは痩せません。とくに昼・夜ドカ食いしたら。経験者です。
私もダイエット中ですが、朝だけはカロリーメイト口に押し込んでも食べる。
(朝は食欲がないので）。マックはどうしてもと言うなら、昼にフライ系抜きで
飲み物をお茶系(紅茶に砂糖はだめ）にする工夫をしてみたらどうでしょう？
夜はご飯は1杯だけにしてその分和食系のおかずを沢山食べる。
　しかしこの食生活では太るとか言う以前に体壊すのでは？

良いんじゃない
頑張ってるね（ﾜﾗ

人の１０倍食べて巨デブを保ってたのを、人の5倍の量まで減らせばデブまで戻るかも
とりあえずはそれで良いんじゃないかな〜

でも朝は食べないでもなんとか大丈夫だけど
夜食べないと眠れないよ。

ユリアといいコデブといい、おもちゃには事欠かないね、この板。

むしろ遊ばれてる気がする…

胃もたれする。。。ｹﾞﾌﾟ
さあ運動するぞーー

誰か太もも痩せのウラワザ知ってる人、教えてちょーだい

肉を削ぎ落とす

>>78
まだそんなこと知る必要ありません
デブを解決してから調べましょう
今は何も知る必要ありません
ただ食事に気をつけるのと、運動をすることだけ考え、ほかのことは考えるのは止めましょう

>76
おお、ﾅﾙﾎﾄﾞ!!（・∀・）

しかしみんなエライね。
ちゃんと相手してあげてて。

イスに座ってパソしてると腹が苦しいなあ
ヤバイなこれは

>>82
背もたれは使ってはいけません
常に姿勢を正しく！腹筋を鍛えるのです

（

腹筋１０×２　やってお風呂に入りました
現在のところ体重に変化なし

それで運動したつもりなんだ･･･一生痩せないよ。
腹筋20回くらいじゃ。
「筋肉つくのがヤダ」とか、脳脂肪ベッタベタのセリフ吐いたりしないでね。

空腹で眠れない

コデブ死んだ？

煽るな〜

続けられない無理な運動は意味無いよ。
一日数十分歩くくらいで十分。
あ、それから、増えた期間と同じかそれ以上の期間をかけないと、辛いしリバウンドでよけいに太るから注意です。
少しずつ摂取カロリーを抑えていって、地道に続けていけば大丈夫です。
若いうちは基礎代謝が高いから、今のうちに痩せときましょう。（若いよね？）
自分が今まで採っていたカロリーは、きちんと把握している事は基本ですよ。

>70
>でも不思議と服は以前のものもだいたい着られます
40ｷﾛ代だったころに来ていた服が着れるの？
ものすごいﾕﾙｰｲ服だったの？
それともﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁのﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ状態でも「入った！Mｻｲｽﾞ着れるｼﾞｬﾝ！」ってやつ？

そういえば、街で見た巨デブ情報スレで、
ダイエット成功者が巨なダイエッターに「ジュースは止めてお茶にしよう、ファーストフードも止めよう」とアドバイスしたら、
「果汁100%ジュースならいいんですよね！？モスバーガーならいいんですよね！？」
と言われたらしい。

アフォだよねー。

だから太るんだね…

＞９１
そう（ｗ。ピチピチなんだな。インナーはピチピチでも無理やり着てる。
余談だけど、１年前までブチック逝って試着するとき
「すごい細くて締まってますね、水泳とかやってるんですか？」と店員さんに言われたこともある
さて、これから昼飯だけど、、、コンビニおにぎり３個にします。サラダもつけよう
飲み物はアップルティ５００ﾐﾘﾊﾟｯｸの１００円のやつ
行って来ます。。

>>94
良い感じ
ガンバレガンバレ
普通の人の２．５倍くらいの量に食べるの押さえて運動してたらとりあえず少しは減るから
３か月後人並みの食事が出来、普通のデブに戻れるくらいのスピードでガンバッテ

>「すごい細くて締まってますね、水泳とかやってるんですか？」
お世辞だよ・・・洋服やの店員さんって皆こういうこと言うよ。
けっこう太ってる人じゃない限りは
「ウエスト細いね〜」とか挨拶代わりに言うんだって（ｗ
それを真に受けるところがｲﾀﾀﾀ・・・

食うもん食っていいから、今から飲み物をすべてお茶にするべし。
食うモン食ったらお腹一杯だから間食もしなくなる。
たったコレだけで激ヤセ。マジで。
１６７／５２（オトコ）どーよ？

>97
167の52って細いの？
男の人って女と体のつくりが違うからイメージ湧かない・・・

うちのにーちゃんは178の50なんだけど、
それだとガリガリだっていうのは見ててわかるんだが。

ふぅ〜〜
階段で下りてコンビニまで歩いて買出しにいったよ（汗汗
２００�i消費。と。
さて魅惑の昼飯ターイム！
>>95 ｺﾞﾙｱ！普通のデブになったらマイナス成長やんか！

おにぎり３個では足りない・・・
給湯室の饅頭１個だけ食べてもいいだろうか・・・
階段で下まで下りたからいいよね

＞９８
細いとか横からみたら薄いとか言われます。
まぁでも、今の時代ならＯＫの部類でしょ。
１７８で５０はガリオです。死んで下さい。
って言うかティムポも随分スリムなんでしょうね。

＞１００
自分に甘いな。
そんなんじゃいつまで絶ってもブーデーです。
ブタくんバンザーイ！

だからネタでしょ？

（´-`）.｡oO（>>102はきっと私よりブタなんだろうなァ悲惨だね）

いまじぶんもダイエットしてる。
でも食べる量は並じゃない。
朝　焼き芋（超でかいやつ）そば飯（ごはん２ごう）
昼　オニギリ８個　お茶ずけ２杯
夜　ごましおご飯（３ごう）おでん
　　（ちくわ３個　はんぺん４個　卵２個　大根３個
　　　うおがしあげ６個　ボール３個　とりにく３個
　　　もち４個　ちくわぶ７個　いかてん４個）
　　　焼き鳥（かしら４本　皮２本　ねぎま６本）
　　　食ってしまた昨日の飯しかしトレーニングは
ランニング１７キロ　テニス４時間　腹筋３００回（高い場所に
足のせひねり）背筋２００回　指立て１００回
ダンベル（１２キロX２）３００回したら体重ふえなかた
ちなみに１７６ｃｍ６７キロです

↑
読んだだけでお腹一杯。

ねたうざい

コデブちゃん、貴方向きなダイエット法があるから良くお聞きなさい。
ＢＯＯＣＳダイエットっていうの。まずは、過去ログを調べなさい。

ねたにまじれすうざい

は？ネタ？漏れ食う量半端じゃないのよ
チャレンジ店かなり制覇したりしてるから
名前は武田ほにゃららといいます。
ちなみに大食い一族です

はいはい、メディアにも露出できない
中途半端大食いは、２ちゃんくらいしか
大食い自慢できるところがないのね。

>99
>階段で下りてコンビニまで歩いて買出しにいったよ（汗汗
>２００�i消費。と。
体重の多いヒトは代謝も多めなのかもしれないけど･･･
200を消費するのって結構大変なんですよ？
（階段30階分 ＋ ｺﾝﾋﾞﾆまで片道5ｷﾛ）＊ 往復　位はあるんですよね？

コデブさん、空腹を怖れちゃいけないよ。
たぶんお腹がグーって、鳴ったこと無いんじゃない？
ひっきりなしに食べてるから。

すこし胃袋を休ませてあげてよ。

なんかスレ違いっぽいカキコになっちゃった。

大食い＝ただのクズ。
よって死ね。

以上

>111
200カロリーくらいは消費したかもよｗ

１はこの板の住人を煽ってるの？

２００�i　＝　0.2kcal

ネタにマジレスで答える事を楽しむスレはここですか？

＞コデブさん
体は急激な変化を嫌いますから徐々に慣らしていくことをお勧めします(^o^)／

ﾌﾟﾌﾟ

>114､116
ああ そうか､「ｶﾛﾘｰ」か･･･　ﾊｽﾞｶｼｲ･･･
どうして誰も突っ込まないのかと思ってしまった･･･

>118
コデヴは200kカロリーのつもりだろうけどね

ブーデーに死を！

スレタイトルが「腸がでてきた」に見えた。
病院行けよと思った。

>>121
眼科に行きましょう

コデブさん、今から時限スレ（11月1日から12月1日までに体重を落とすクラブ2 ）に、
参加するの？
一日しかないけど。

時限スレはやめておけ。煽り屋からの忠告。
ﾀﾞｲｴｯﾄは深く静かに…

コデブさん
間食やめたら、痩せそうな体質じゃないの？

晩飯にたまごご飯食べました。おかずは生卵と醤油だけです。
ちょっとヘルシー。今日はもう満腹です、早めに寝るぞ！

と思ったけど、お腹が空くのでラーメン食べに行きます。
あっさり醤油味なので大丈夫だよね。

ラーメンのカロリーってわかってるのかな？
わかってないだろうな。

デブの発想だな

＞１２７　ｺﾞﾙｱ！ホントにラーメン食べたくなるじゃん！！

ところで、ラーメンって汁飲まなくても高�i？
緬だけなら小麦粉１００グラムと同じ気がするんだけど

スープって言え

はあ？
ラーメンの汁は「汁」だよ
スープは「単品スープ」だよ。焼肉屋の「卵スープ」「ワカメスープ」と同じ

あんた田舎モンだね

>>133
あはははは、美味しんぼ全巻読んどけ。

さっきコンビニ行ったら３０歳くらいのｵｳﾞｧｻﾝがいたんだけど
超スリムで脚がコンパスみたいでﾋｯﾌﾟﾊﾞｯｸﾞつけてて尻が締まっててカッコよかった
自分もああゆーふうな頃に戻りたい。。。

戻れないよ。

ﾋｯﾌﾟﾊﾞｯｸﾞつけてるのは服で尻が隠れないようにしてるんだな
多分「この尻、どうよ？（ｗ」てな感じなんだろね
スカしてんなよｳﾞｧｳﾞｧｱ

結局ホントにラーメン食った（Ｔ-Ｔ）

でも汁は捨てたから２００�iに抑制、と。

このスレはネタスレです。
以降マジレスはご遠慮願います。

汁゛ヴァレンタイン

あんたウザイよどっかいけよ

>141
それ、初めて見たときは激しくﾜﾗﾀﾖ
吉田戦車だっけ?

>142
あんたのほうが数倍ウザイですが、
レスの仕方によっては皆さんの娯楽になります。
なのでもう少しデブらしい生活を心がけてください。
ネタにしてももう少し盛り上がりが欲しいところです。

コデブって何歳？
もうちょっとさー、家庭科とか保健体育の教科書とか
読んで勉強しなよ。

だからネタスレだって。
例え本人がそのつもりでなくてもね。

>145
デブが栄養やなんかの勉強したって、
どうせ都合のいいように脳内変換するにきまってるじゃん。

いいじゃん、ネタでも。見る人が楽しければ。
なんか２ｃｈでネタ、ネタ言っているやつの方が
ウザイ。

>>143
分かる人がいるとは…ｗ
そうです。吉田戦車

http://members.tripod.co.jp/onigiris/flash12.html
これ見た？？腸ｶﾜｲｲYO！

コデブがウォーキングスレに降臨！！
まじめにダイエットする気になったのだろうか！？

脱ぐとみっともない腹
腹筋しても直りません。どうしたらいいんでしょうか？

さらに腹筋をする

>>152
お腹に力をいれて引っ込めるのはどうかな？

このスレ見て思ったけど
まだコデブさん痩せなきゃって自覚あるからいいけど
友達なんてさ、自分がデブだって気づいてないんだもん･･･ｲﾀｲよ。
どうみても、デブなのに自分は大きいだけとか言ってるし
（180ｃｍあるんで）
それにさ、なんだか最近また筋肉ついたみたいで
デカクなってさーとか言い出すし。
ｫｨ！オマエそれは脂肪だろうが！って突っ込みたくなるもん

↑ですけど、やっぱりＸＬサイズのＴシャツ着てて
胸あたりピチピチはｲﾀｲですよねぇ。。
見ててこっちが恥ずかしい。。。。

コデブさん元気ー？早く出てきてよー。
>>１５６
男ですか？

ﾄﾘｯﾌﾟ取ったりする。。。
今日はウォーキングしる

>>154

いつもそうしてると引っ込むの？

>>159
引っ込んだ状態が普通になるよ。

>>157
１５６ですが、友達は男です。本当、見ていてｲﾀｲんです・・・

>>154の言うのを今から実践しておこう。
とりわけ太ってないけど下腹が出てる。
腹筋しても胃のあたりしか効果が無い。やりかたまちがってるのかな？
胃のあたりは悟空並みにわれてるのにな〜

>>158

今日は何を喰ったの？

>>161＝156
確かに痛い･･･

今日はお惣菜屋さんでカキフライとほうれん草の胡麻和えを買ってきて食べました。
ごはんは小ぶりの丼で１杯だけ。マヨネーズ一切無しで低�i？
今日はお菓子も食べていません。昼はカップラーメン１個とおにぎり１個でへるすぃ。
超超超・いい感じ、超超長超腸へるすぃ〜。。
ウォーキングは中止して４４度のお風呂で汗をｶｷｶｷしました。

>>154はダンスを習ってた私はいつもやってました。
これに腹筋をプラスすると女の私でもお腹が割れますね♪
・・それでも下腹部はなかなか引っ込められないけど。

腹筋ってウエスト細くなる？筋肉で余計太くなるような気がするのだけど...。

腹筋を鍛えると、食後のお腹ポッコリが、腹筋の弱い人と比べてましらしいよ。
腹筋のある人は余り食後お腹ポッコリしないんだって。

だから鍛えよう。

>>168
なるほど参考になりました。

>168
そうそう、分かりやすく言うと、腹筋が板の役割をして
内臓（胃とか）がびよーんって飛び出なくなる。

あっげｚ〜〜〜
唐揚げ食べた、ローソンの

>>171
夜遅くにものを食べるのはなるべく避けた方がいいよ。

なんかコデブに親近感がわいてきたのは何故だろう。
いまいち意志薄弱っぽいのに、妙に応援したくなる。

>>171

あんた、コンビニ食品ばっか食べてないか？
自炊しないの？

腹筋がないと内臓が下がってきて腹が出るような…

>173
キッチンにカビが生えてきたｗ
自炊やってないなー最近
自炊すると太るからねー

>>175
自炊した方が痩せるよ。

コデブさんって女の人？

＞175
どういう根拠でこんなこといえるんだろ。
あ、自己管理ができないから自分が食べるだけ自炊したら
ムチャクチャ食ってますます肥えるのか。
デブってホント不経済だね。

運動だよ！
私、毎日ポテトチップにコンビニ弁当食べてるけど
身長１７０体重４８キロだよ！

>179
もっとコデブの気に入るような
ラクな方法教えてあげたほうがｲｲと思われ(w

何に対しても、めんどくさいと思うこと自体が
太ると思われる。

とりあえずお昼はスパゲッティにしよう。
少しは太りにくいハズ。
あと唐辛子とかの代謝が上がるものを食べること。
この程度なら楽にやれるんじゃないかな。

>182
絶対にあなたの意図する食事はしないに10000000ｶﾗｱｹﾞ
都合よく脳内変換するよ。デブだもの。

>183
>182が意図した内容の食事はしないだろう、という意味でした。
解りにくくてｽﾏｿ。

ううーーー
小腹が空いてアメリカンドッグ買って来ちゃった。。。
食うべきか、食わざるべきか・・・
死ぬほど悩む

つーか買わざるべき

その前に買うな！！
しかし買ってしまった以上、暖かいうちに食うのだ！！

食った、、ｺﾞﾒｿ。（泣

>>188
意志が弱いんだよー
デブ

１はクズ、負け犬、下等生物、人外、豚

やばい、クズで負け犬で下等生物で人外で豚の１が可愛く感じる。
どうしちゃったんだろう、俺。

みんないつまで１みたいなゴミクズの相手してるんだよ・・・

>>179
病気じゃない？

>>1
オレ、周りでダイエットと禁煙の成功者って見たことない。
どいつもこいつも。
あんたは根性見せろよなっ！

食ってから、泣くぐらいなら食うなよ！

つーか、食べたいのなら昼間食え。

>>195
ネタにマジレスカッコワルイ

>196
いちいちごくろうさん

いいじゃん別にね。
ていうかまじ食ってから泣くなよーコデブー

これがねたでも自分への教訓としていル人もいたりして

>197
え、これってそういうスレじゃなかったの？＜反面教師スレ

んー、スレの最初らへんにあった感じのコデブちゃんはもういないの？
毎日カップ麺食べてれば栄養がかたよって痩せるよね？系の発言キボンヌ。

200
コデブしね

今じゃ単なる白ブヨのヲタだけど
昔は痩せ型の贅肉質だったって事を自慢したいんだろ
コデブ食えば食った分太る体質だったって事だ
残念だったな

おっと
「は」が抜けてたな

今日は自炊しました。
白菜とキャベツとウインナーを煮込んだ祐子特製野菜たっぷりスープ。
とき卵咥えて食べました。。ｳﾏｳﾏ
ご飯も２膳にセーブして低�i！！
このあと、ウォーキング行って来ます。。。なるべくならコンビニに寄らないようにしたいんですが
寒さと習慣でついコンビニはいっちゃうんだよ、なんかいい知恵ない？

すっぴんでいけば？
暗がりでしか人様にみせれないような格好とか

コデブの名前＝祐子と判明

腹減ってがまんできなくなったら水を飲む。

>>203
寒いんならとりあえず厚着。汗もかけるしね。
あと、緑黄色野菜も摂った方がいいと思うよ。

祐子

＞寒さと習慣でついコンビニはいっちゃうんだよ、なんかいい知恵ない？

ネタだとわかってても読んでてムカつくなあ。。。

ネタじゃないんです、すません。
小泉ジュニアがCMしてるダイエット発泡酒1本だけ買ってきちゃった（５００ml）
コレってカロリーオフだよね、飲んでいいかな、１本だけ

>>210
べつにいいよ
｢どうでも｣

コデブさん、これ以上あなただけのためにスレを使うのはやめてください
これからはsageでよろしくお願いします

21�i/100ml　だそうです。。。これなら安心、、かな？？
みんなはビール飲まないの？

>>213→>>3

>>213
１００回くらい繰り返されてるんだけど
「自分に甘すぎ」禁酒して水をメインにしよう

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元々太ってなかった（←脳内かどうかわからんけど）人って
どうしても自分に甘い気がする。
「元々太ってなかったんだし、少しダイエットすればすぐ痩せるわよ」
って思ってそう。
ダイエット中に酒なんて本当に馬鹿だね。kcalとcalの区別もついてないし。
ご飯2杯も食べてセーブだってさ。
いい反面教師になるのでもっと続けてください。

コデブ、67ｋｇじゃあ全身太いんだよね。
「腹が出てきた」だけじゃないのか・・・

はぁ〜〜〜。。。
チキンタツタが食べたい。いや、マジで。どうしよう

腕立てとか腹筋のような軽い運動を30分くらいやると
空腹感が収まるゼ。

>>219
６７kgでコデブとは図々しい。
身長いくつ？

>>219
あのさ、質問しといてレスして無いし、みんなの意見聞いてないでしょ？
なんのためにスレ立てたの？あなたのオナニースレみたいだよね。
スレ立てた以上レスしてくれた人に返すのが礼儀だし
ちゃんとした方がいいよ。

おい、祐子。
ビールぐらい我慢しろ
痩せないとＳＥＸしてやらんぞ

170cm67kg程度のブヨ男と見た

>>224
170cm67kgって太ってるかな？知り合いにそれ位のお兄ちゃんがいるけど、程良く筋肉ついて、締まってて格好良いけどなぁ。

デモなんか憎めないね、この１。

>>226
そうなんだよなあ。
人間的弱さを隠さないところが好印象なのかな。

ここまでダイエットしながらできてないのにそこまでうざがられないのは
度を越してるので見てる人の意識が「どうでもいい」という良い距離間を持って観察してるからかも

あー、漏れもそう思ったよ

ま、１が痩せようがリバウンドしまくろうがどーでもいいってこったか。

どーでも良いついでだから。

お臍の裏側位に当たるところに張るカイロを張ると
異常なほど食欲が減退します。正直身体に良いかどうかは解からない。
けど食欲は本当に無くなる。

マジですか？
お臍、が、読めないんですが…。どこなんでしょう…。
無知でごめんなさい。

へそ、だよ。

ありがとうございます。
アフォすぎる…。

明日からやって結果報告します。

おへそにかいろ、まじ？

つまんないスレでもみといてよかった
やってみよう

コデブ、どこいった？

＞235
いや、おへその裏側ぐらい、だから背中というか腰じゃないの？
よくわからんけど。

ビールってさ、それだけ飲むんだったらカロリー気にする必要ないよ
アルコール分解する時点でビールで接種したカロリーは消費するんだから
だから、コデブさん、ビールだけならいくら飲んでもいいんですよ
これは本当のことです
さぁ、飲め(w
油の多いおつまみも消化する時にカロリー消費するので大丈夫です!!

持病を持ってまして、病院からリハビリで腹筋、背筋を鍛えるメニューを渡され、
日々がんばってるうちに腹筋デブになりました。おしまい。

>>239
出てる腹が筋肉で硬いの？

soudesu

>239
腹筋デブ？腹筋がさぞかしバキバキに6つに割れてんだろうな？

って腹筋だけじゃないでしょ？
腹筋の上下に大量の脂肪があるだけじゃないのか？

ビール＋炭水化物は太ります
油ものも太るよ、
ビールだけだったらエンプティカロリーといって
消費するけど
なにか食べたらそっちのエネルギー消費にまわって
消費しきれなくなり効率よく体脂肪にまわっていく
コブタちゃん、飲むならつまみはひややっことか
いかさしとか枝豆にしとけ

普通、腹筋によって筋肉が引き締まって絞れてくるんですよね。

腹筋はやめることができないので、他に何か手段があれば、、

>>243
おお！いいこと教えていただきました！
エンプティ�iですか。
ビール飲めるんならご飯我慢できるよ！！！

>>243
コブタじゃなくてコデブだｺﾞﾙｱ！！

おつまみたべちゃだめなんだよ？

祐子ちゃん、女の子なのにｺﾞﾙｱとか言わないの。

女なんてとっくに捨ててるからいいの

＞「ビールだけだったらエンプティカロリーといって
消費するけど」
コブタは多分ここだけ読んでうかれながら今ごろガブガブビールを喉に流してるだろう。

Λ Λ
(*>_<) ｡:ﾟ.゜＜おもろい
コブタちゃんって
ちょー楽しいね。特別に太ももダイエト教えてあげる！

背中はかべにもたれながらの空気いすを、
朝と夕に1分ぐらい実行してるの。
2週間ぐらいだけど、太もも、ひきしまったよ

155/43でもとから細めなんだけど
空気いすは、なかなか良いで-す

あっこでぶか。
子豚と思ってた
でも一緒でしょ
部分的に良い解釈しないでね
　ビールにご飯とか最悪だよ
例え少しでもご飯食べた時点で
ビールのエネルギー消費はストップです
量でなく、食べること自体がいけないんだよ！
わかってますかね？
だからビールは太るといわれるのです

>252
親切なレスですが、"デブの耳に念仏"と言う言葉があるように
コデブの耳にはまともなアドバイスは届かないのですよ。

こでぶ出てこーい
まだ食ってるのか！！！！！

こんばんわんこソバ！（ｗ
ローソンでダイエット発泡酒と枝豆とＵＦＯとアメリカンドック買ってきた。。。
でも本格的にダイエット中なのでこのうち２個しか食べませんフフフ
何を食べるか・・・これから考える。。あ、アメリカンドック冷めちゃう

ｺﾞﾙｱ！アメリカンドック完食。。。
あと１個！！発泡酒かＵＦＯか。。枝豆は明日の朝食べるよ

ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ・・
結局発泡酒に決めました〜
嗚呼、ＵＦＯも食いたいな。。。我慢、我慢！

ってことで、ヒマなので�i勉強しませんか？
Ｑ．次の食品を�iの高い順にしてください
�@カレーパン
�Aクリームパン
�Bメロンパン

http://www45.tok2.com/home/tokloader/incoming/3bf79299.html
ﾏｽﾞｰ

257のまちがい

ダイエットってそうじゃないでしょ（ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
食べたくなる気持ちは分かるけど、そこを我慢するのがダイエット！
野菜料理の本買ってきたら？野菜ｳﾏｰもやしｳﾏｰ（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

おいってば。
正解は
メロンパンが一番高�iでした。
なぜならパンの生地にさえ糖分が含まれているからです。
カレーパンは逆に表面しか油で揚げていないし、具のカレーは比較的�iは低いので
トータルでは【カレーパン２個の�i】＝【メロンパン１個の�i】でした。

でわ次。
�@地鶏チキンカツ膳
�Aヒレおろしカツ膳
�Bロースミックス膳

でもあったら両方食うんだろ？（ｗ

コデブ楽しい〜(ｗ
>>257
う〜ん…メロンパン！！

>>262
�@？

つか、そんな知識があるんなら食うのやめろよー！
デブってダイエットの知識だけは豊富だよね。そして生かされない。

あ〜！考えすぎてたら時間がこんなに立ってた…(汗
>>262
んっと、チキンカツ＞ヒレおろし＞ロースミックスかな？？？

コデブたん大好き♪
がんばって痩せてね！

なんで選択肢がカロリー高そうなものばっかなの？
いつもそんなの食べてるの？
野菜食べて運動すれば痩せるって

>264 もう正解ゆってるのに。。
２６２の答えは私も知りません。
私がよくお昼ご飯として食べる近所のカツ屋さんの
メニューのお気に入りを並べてみました（ﾃﾍ

うわああん(泣

でわ次。
�@水餃子
�A焼き餃子
�B揚げ餃子

>>266
明るくて楽しくて悲観的じゃなくて徐々にだけどがんばってるじゃん！
コデブたんをいじめるな！

コデブたん＞
でも野菜好きになったほうがいいよー。
あとビールはつらいだろうけど我慢に挑戦だ！

>266 ｳﾜ〜ﾝ、、昨日テレビで見たんだよゥ

>>272
水餃子＞焼き餃子＞揚げ餃子かな？
ドキドキ…

揚げ餃子っていうメニューあるの？？
餃子といえば焼き餃子、本場中国では水餃子でしょー

>>273 ありがとう。共に頑張りませう。

>>277
がんばれ！
私はダイエット中じゃないけどアドバイスはするね。
じゃあまず一つ目の課題。
今日からお水をとにかくゴクゴク飲むの頑張って。
お茶でもOK。それ以外の飲み物は禁止だよー。
ビールは一週間に一回だけにしよう！
がんばれ〜！

>>278
了解です。。
牛乳はダメ？せめて砂糖抜きのカフェオレ飲みたい。

>>279
牛乳はだめだよー。
う〜んでも急にだとつらいだろうからカフェオレじゃなくて
コーヒーにミルクと砂糖入れるのはＯＫにしよう！
あっ砂糖はカロリーオフのものか、黒砂糖かラカン糖っていう
やつにしようね。

そうなんだ。。。知らなかった。。コーヒーは砂糖とミルクを入れると
�i高そうだから最近控えてカフェオレに角砂糖1/2個だけ入れて
牛乳と１：１にして飲んでました。。。
意味なーいじゃん！！（ｗ
明日からコーヒーにしますね。

>>109
もしかしてFBC2で肉まん食ってた？

>>281
うんうんミルクのが脂質多いからね。
あとコーヒーでも飲みすぎないように気をつけてがんば！
また見にくるね〜。

デブってホント食欲も我慢できないし
コーヒー牛乳とかカフェオレとか甘ったるーーーーーい飲み物
好きだね。
ホント、デブの食生活そのままに生活してて笑える。
こうも型にはまった生活してるのか（ｗ

ｺﾞﾙｱ！誰がコーヒー牛乳飲んでるって？？
ワタス、角砂糖半個入りの低�iカフェオレしか飲んでないぞ！！！

>>213
うん、それなら安心だね。毎日10本飲んでも太らないと思うよ。(w

>>213
お酒は基本的に飲まないようにしてるよ。
めちゃ好きなんだけど太りやすいからね。
ただ、友達と飲む時とかはたっぷり飲む。
そのときの酒のうまいことうまいこと。
最初我慢するの乗り越えたらあとは結構平気。

>>285
そういうところがあめーんだよ。
ファンタのCMでデヴガキが「カロリーオフ！」とか言ってるやつを見るけど、
本当に痩せたいなら、カロリーのある飲み物飲むなって思う。
まずカロリーオフならOKっていう腐った思考回路をどうにかしろ。

最近マックやめてるんだけど、
誰かマックの�i知らない？誰かが「マックの�i知ったら食べられなくなる」
て言ってたけど。。。
私が好きなメニューは、時間があるときてりやきバーガーＬセット、
時間ないときテイクアウトでハンバーガー２個チーヴバーガー２個。
平日はハンバーガーチーズバーガー各２個でも３０４円だったかな？
パンとハンバーグだけだからそんなに高�iとは思えないんだけど。。。
誰か情報ぎぼーん

今、マックに「マクドナルドのおいしさのひみつ」って
小冊子がおいてあって、カロリーが載ってるよ。もらってきたら？

>>289
一つ二つなら食べれば？
あなたは巨デブに脚をつっこみかけたデブだから
多少なら人並み以上に食べてても普通のデブまで体重落ちると思う
目指せ普通のデブ！！

>>289
ハンバーガー＝約270k�i
チーズバーガー＝約320k�i
バリューセットは大体1000k越えてた気がする。
時間がないときでも食べようとするのがﾃﾞｳﾞ。

普通なら叩かれてるんだろうけど
デブ子さん、あんまりにもどうでも良い人だから
何食ってても何やってても腹立つほど感情入らない
このスレの人、みんな優しくて良いね（ｗ

こぶたさーん、去年は４０キロ代ってウソよね？

こでぶをくっちまうゾ！
　　　Ｖ
┌─────┐
｜●　　　●｜
｜┌▽▽▽┐｜
｜└△△△┘｜
｜＼　　　／｜
└─┘　└─┘
オマエは立派な大デブだ〜

面白い、こでぶﾀﾝ。
牛乳なら低脂肪とか無脂肪のものにすれば？
私もコーヒーは低脂肪牛乳で飲んでるよ。お砂糖は入れないでのんでれば
そのうち慣れてきて甘いのがきもち悪くなってくるよ。

私も実は４８kg→最大６４kg→今ようやく５５kg
のﾔﾔﾃﾞﾌﾞです。去年一気に８kg落としてやっと服が入るようになったよ。
目標は５０ｋｇなんだけどなかなかここからが難しい。
一緒にがんばろうぜ！

コデブたん、牛乳の代わりに豆乳ではどうか？
胸もでかくなるらしいよん。

>デブ

http://www.mcdonalds.co.jp/foods/calculator/top_kei.html

ここでカロリー計算しや

牛乳ってむしろ低脂肪より、無脂肪の方が旨いよな！

sage

>>298
そうかあ？
まあ慣れたら味覚が変わるのかなあ。

コデブ運動してる？

>>300
だって低脂肪って人工的な甘さがない？あれがむっちゃ嫌い。

＞１
なんで身長教えてくれないの？

>302
他スレで身長申告してたよ。
たしか、160cm後半。
ちょっと探してみるわ。

スマソ、心当たりのあるスレ（もちろん美容板）を
ざっと覗いてみたけど、見当たらなかった。
どこで見たんだろ。だれか覚えてる人います？

てゆーかコデブよ、ここスレで身長を教えてくれ。

コデブは今、まさに食事中です
ガツガツガツガツ

今日のコデブの夕食を予想してみよう

・ＵＦＯ
・午後の紅茶
・カレーパン

ｶﾚｰパンと
無糖ｺｰﾋｰと
水餃子
実は感化されやすかったりして

こんばんわ〜
ナイスなお料理発見しました。。。
それはズバリ「スープパスタ」です！！
「なにを今さら」と思う人もいるでしょうが、これは油を使わないのでもの凄く低�i
なのにお腹にズシリと溜まるナイスなダイエット食でもあるんですよ。
例えば今日ローソンで買ってきたレンジでチンのレトルトのスープスパ（きのこ）は
２７０ｇで２７６�iだよ！？信じられる！？
これはダイエットしてる人に超おすすめデス！！！

>>308
満腹できた？

野菜とタンパク質とれんだろ?

>>1
腹筋するといいらしいYO！

>310さんのおっしゃる通〜り。
コデヴちゃん、調理が面倒なら
お弁当用の冷凍食品（油が少なめな和食）はいかが？
コンビニのワカメサラダをレモン醤油で食べるとか。
その他、豆腐や納豆とかも一緒に取った方がいいよ。
栄養のバランス悪いと美しく痩せないよ。

私のおばさん、激ヤセしたので聞いてみたら、
油ヌキしたんだって。
てんぷらも1本しか食べないし、極力油を使わないんだって。
で、油はオリーブと胡麻のみ。
日本のサラダ油は遺伝子組替えのやつ使っているからヤバいらしい。
言われてみれば、サラダ油だけ表示義務ないよね。こわー。

チンするな。自分で作れや。
だからでぶはなんでも楽しようとする。
コデブさん！一生でぶでもあなたは素敵です。
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼﾈ

おかゆがいい 野菜ジュース。サプリも飲んでる。2週間で3,4キロ痩せた

体は細いのに腹出てます
それから胸とウエストの中間に肉が・・・・
どうしたらいいんだ？

自分の毎日の食生活をこんな所で報告する趣味もめずらしいね。

>>316
腹筋。

コデブたん、油抜きってお肌かさかさになっちゃうよ。
これからますます乾燥する季節になるよ。ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ?

あれだ。ampmのフローズン弁当。こでぶに食べて欲しい。
おすすめはきのこシチューハンバーグ！
ヘルシーさならトマトのカレー。
今度食べたいのはジャンバラヤとかなんとかそんなやつ。
こでぶさん是非食べてレポして〜！

今日の夕飯、タン塩、発泡酒（ダイエット・生）、しおタン、ｳﾏｳﾏ…しあわせ。低�i。

>>321
どんどん食う量が減ってるけど大丈夫？
無理が出るくらいなら前食ってた半分の量までは増やして良いと思うよ
ゆっくりやせなよ
一刻でも早く体重減らそうとして反動が出て何もかも無駄になるよりは
数年かけてでも、安定して元に戻るくらいのつもりで居たら？

>322
ムリムリ、一時でガーンと巨->美容体重に変身したいのがデブの思考なんだから。

おーい、コデブ！
あげてやったぞ。感謝すれ。

コデブの栄養状態に不安を感じる。
申し訳程度にしか野菜摂ってないじゃん。

＠＠＠＠
＠‘▽‘)＜がむばってー
＠

最近明らかに痩せて来たのがわかるっ！！！！
ショウウィンドウに映る自分見てるとなんか頬が締まってきたし
ＳサイズのパンツもはけるＹＯ！（ﾁｮｲきつめだけど）
ヘルスメータ無いので体重は判らないけど、３キロは痩せてると思う。。。

>>327
体重計買いなさい！ｗ
でも痩せてきたのよかったねー。
あともうちょっと頑張れー。っていうか痩せても食ったら同じだぞ？

あげとくの。
こでぶちゃんきてるの。

コデブちゃんの今日の夕食うまそうなの。
気になるの。じゅるって感じなの。

あ、もうずいぶん前にきてたの・・・

>330
こでぶちゃんもうかえっちゃったみたいなの。
まいごになってたみたいなの・・・
ちょっとかわいそうなの。おやすみなの。

おーい、レス少ないぞ〜

飽きたんでしょ

今日、なに食べる？わたす今思案中

わー

他人のレスにろくに答えもしないくせに、
なにが、おーい、レス少ないぞ〜、だ
ｳﾞｧｶめが

>327
11月28日から（推定）3kg減？
スゴイ減り方だね。
肌の状態はどうですか。

指のササクレが目立ちますね。

（´-`）.｡oO(コデブよりプッチデブのほうが太って感じるのはなんでだろう？)

おいコデブ、身長いくつだよ、未だに答えてないんじゃないか？

身長は１６７ｃｍ（高校のときは学年で４番目に高いかったよ）
ちなみにピクミンのＣＤが欲しい

２００�i以下で腹いっぱいになるおやつ教えれ

このネタスレもそろそろ飽きてきた

>>343
林檎（２個で200kcal）。
腹一杯っていうか苦しいぐらい。

どうでもいいから身長もどうでも良い
どうでもいいから疑問があったら自分で探してね＞デブさん

こんなにも関心を持たれないスレって初めてだよね
叩かれもせず、暇つぶしのレスすれ、今は飽きられている

レスすれ→レスすら

おいデブ！もっと報告入れろよ！

　　＿_　　　　　　 　＿_　　　　　　　＿_
|　 |デブ|　ΛΛ　　|よし| ΛΛ　　　|よし|　ΛΛ 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　〃￣∩ ﾟДﾟ）　〃￣∩ ﾟДﾟ）　　〃￣∩ ﾟДﾟ） ＜　>>1は全員一致で逝ってよし！
　　　　ヾ.　 　）　　　　ヾ.　 　）　　　　　ヾ.　 　） 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
＼　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 ＼
　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |
　 |　　 　　　　　　　逝ってよし認定委員会　　　 　　　　　　　　　　　　　|
　 |　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　|
＼| 　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

デブあげ

４００まで持ちそうもないな

コデブ一ヶ月もたずに挫折。

今夜は週一回の楽しみ、ビール祭りでﾜｼｮｰｲ!!!
おつまみは枝豆。
さっき地下食堂街歩いてたら立ち飲み屋さんﾊｹｰﾝ！！
帰宅途中のサラリーマンのおっちゃんたちが旨そうにおでんや枝豆とビール飲んでた。
我慢は身体に毒！週1回は飲んでもいいじゃないか！！！

いんじゃない？
好きにしなされ

週一回なら良いでしょ。
それより、もっと毎日報告して。

>>353
言う事がつまんなくなってきた。
現在の体重はいかほど？

このデブ体重計ないんでしょ?
脳内ではもう10kgくらいへってることになってるんじゃない？

このまま堕スレとコデブは消えゆくのみ、ですな．．．．．

デブ！デブ！デブ！デブ！

私も体重計ない時、いつも40キロ台だったのに、3ヶ月で６１キロになって
驚いた。
みんなには太った、太った、っていわれてたから。でもこんなに太ったなんて
思ってなかった。しかし、3ヶ月で元にもどった。
きちんとしたダイエットした。漢方薬のんだり。

さーて、どう盛りかえすか、コデブの精神の見せ所ですよ

肥満age

今から飲み会なのですが、おつまみは何をたのべばいいかな・・・

腸がでてきたに見えた。

>>363
ああ、手遅れか。まあいいや。
穀類とジャガイモ、人参はＧＩ値が高いから避けるべし。
あと消化の良い柔らかいものも。
トマトやレモンなどの酸系のものを同時に摂ると良い。
この前の特命リサーチより。

コデヴちゃん、クリスマスケーキはどんなの食べたの？

>>121

こりゃ、ケーキくってリバウンドだな！

腹が出てきてどうしよう

胸を突き出してお腹に力を入れて引っ込めてると、そのうちお腹が引っ込むと
聞いたんですけど本当ですか？？？？

昨日から下痢です。
１日で３ｋｇ体重落ちてる。

プロレスいいよデブのスポーツだから。

さらしあげ♪

180ｃｍ、84ｋｇですが・・まずいっすかね。

>374
体型によるのでは？一概には言えん。

コデブちゃん、ここ、もう終わりですか？
ネタ切れってことで、
-----------終了-----------

ダイエット挫折したんだな

このスレも年越したのか。

こんにちは。私は小６で、身長160ｃｍ、体重は45です。
これは太っているってことになるのでしょうか。
教えてください。よろしくお願いします。

あはは。太ってないヨ。むしろ痩せてる方じゃない？
体脂肪が多ければ別だけど、麻衣サンの場合は違うと思うナ。
私の勘だけど・・・・（爆）だけど心配することないと思うヨ。

あっそうですか！私てっきり・・・・。
みんな私より痩せている人多いから・・・・。
よかった。ホントにありがとうございました。

痩せる漢方薬ってないかな？

以前、ビールの話が出てたけど、
普通のビールと低カロリービールは同じです。
アルコールを摂取すると、肝臓がその分解だけで
精一杯になってしまう。
肝臓は脂肪を分解するリパーゼ酵素を作るが、
その機能が低下して脂肪が血液中に充満してしまう。
消費が早い糖分よりも脂肪分が問題。
アルコールと脂肪分を含んだ食品を一緒に摂っては絶対にダメ。
ハンバーガーよりもオニギリ、オニギリよりも
ノンオイルドレッシングの野菜サラダで腹一杯にしよう。

どうしてもラーメンが食べたい場合はメンマを沢山入れるとＧＩ値が下がるとか。

ネタスレにマジレスでスマソ

コデブが消えたうわーん

きっと諦めて巨デブに進化したと思われ。

>>384
あはは(ｗ
イヤンな進化だ。

過去ログ逝きさせるか！！

でてこい、こでぶ！

巨　　デ　　ブ　　？