ダイエット終わってマッタリ〜

ダイエットが終わった人が集まってマッタリするスレ。
つらかったあの思い出を語ってくださいな。

まだダイエット終了してなくても「こんだけ減ったよ！」っていうのもOKです。
このスレに報告できる事を目標にして、さ、今日もがんばろー！

ダイエットに終りなし

まぁそれもそうだが、一応目標達成したら嬉しいじゃん♪

ダイエットのはげみになりそう

キープするのは楽なの？

わたしは太股なにがなんでも5cmダウン！って頑張ったよ。
太股だけ太くてバランス悪かったからね・・・。
自己流にマッサージしたり、サナとか使ったり。
皆も頑張ってね。

そうそう、キープの話を聞いてみたい

ダイエット修了生はもう美容版なんかこないのかしら

リバウンドしたら慌ててくるでしょ！

あと、３キロ痩せたらまったりできるかな〜。
今は、生理といっておやすみ中。といって、食べもの減らしてキープ。
生理が終わったら、食べて動いて、またがんばろ。

とりあえず６ヶ月かけて８キロ痩せたよ。
152/52→44
９月から44〜45あたりで維持させてます。
今は腹筋が欲しい。ので、昨日からｽｰﾊﾟｰｽﾗｲﾀﾞｰ実行。
でも肩筋肉痛になった(ｳﾂ腹筋上手く使えない…

でもね、無理してダイエットしたら、
からだがぼろぼろになって、更年期障害
が早くでたりするよ。たんぱく質は摂ろうね。
おっせっかいレスでスマソ！

３ヶ月かけて５キロダウン（160cm、50-45キロ）
有酸素運動と食事制限（和食中心・腹八分目）で痩せた
運動すると気持ちがいいということを知って毎日じゃないけど続けてるので
とりあえず体重はキープ
今は胸を大きくしたいのでこの板におります

キープ中の皆さん、運動の量はダイエット中に比べて
どうなんですか？少な目？

む、レスついてて良かったｖ
皆さんの話を聞いてると励みになります。
しかしまぁキープは難しそうですね･･･ダイエットって、終わっても油断できん

age

色々聞かせてくれやあげ

>>11
通販・おかいもの板にアブスライドスレあるよ。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/shop/989567621/

腹筋に効果的な動かし方のレスもある。
最初は肩や腕も痛いから数日おきにしかできないけど、
10日〜２週間もすれば普通にできるよ。
ガンバレ！

生活が不規則&太りやすい性格なので気を抜くとすぐ増える。
でも美容板に通って、栄養のことをいろいろ知ったら、戻る(増える)幅が
へってきたよ(5kg→2kg)。

でも気は抜けない。もう一生デブにはなりたくないし。

私は３�`減ったよ。
でもまだ太いような感じがして…
ちょっと悩んでいるよ。

生理前って痩せにくいっていうけど
生理前の基準って大体何日前の事を言うのでしょうか？？

age