40kg台がはじめるダイエット、パート2

前スレがいつのまにかなくなってしまっているので
新スレを立てさせていただきました。
まだhtm,l化されていないようなので前スレは見れません・・・。

40キロ台だとあんまり太っていると見られないため、
やせてるからここのスレでなくてもいいのでは？
スレ違いなのではと言われること多数。
でも、やせて体形を整えたいのはいっしょなのにーと地団太を踏んでしまいます。
1キロやせるのがなかなかむずかしい40kg台のみなさん、一緒にがんばりましょう

ちなみに私は現在45キロです。
あと2キロぐらいスリムになってすきっとしたなおなかを手に入れたいです。

で？あなたの身長は？＞１

すいません書き忘れてました、　155cmです。

あ、あたしも１５４か５ｃｍ、４５ｋｇ。
頑張りましょう。

私は168cm、51キロ。
40キロ台になるために書き込んでみました。
40キロ台じゃないとダメ？

私は157ｃｍ、44ｋｇ。…でも下半身デブ。
体重なんて50キロ代で良いから、
もっと足をほっそりさせたいぞ
う、体脂肪がまた増えてる(ﾟдﾟ|||)

150台で40台って普通じゃないの？
160台でならスーパーダイエットっていうのも分かるけど…。

数日の過食で、
40→42→45に・・・
154センチ。宇津駄詩膿

152cmで42.5kgの下半身デブです。あと3kg落としたいよぅ〜(>_<)

下半身だけ痩せれないものですかね〜。
上半身は貧弱なので･･･。

５がスレ違いだと思うのは私だけ??題名ちゃんと読んでるのかなぁ？

１６０の４７だけど、この数字より太って見える。
完全に運動不足の脂肪です。
着やせするんだけど脱ぐとおなかが加護！
４４まで落とします。

一応前スレはっといたほうがいいんじゃない･･･？

下半身デブは骨盤が悪い事が多い。従って、単純なダイエットをしても上半身ばかり痩せるケースが多いぞよ。ますますアンバランスになる。

>>11
ちゃんと読んでますけど。
＞1キロやせるのがなかなかむずかしい40kg台のみなさん、
一緒にがんばりましょう
　　40キロ台じゃないとダメですか？
　　身長、体重の比率だと同じようなものだと思うのですが。
　　1キロ減らすのが大変なのは一緒のような･･･。

　スレ違いなら消えたほうがよいのかな？

>>5=15さん

11さんではありませんが・・・

>40キロ台だとあんまり太っていると見られないため、
>やせてるからここのスレでなくてもいいのでは？
>スレ違いなのではと言われること多数。

↑これがポイントなんだと思うんだけど、このスレは。
150センチ代の身長で40キロ台って、痩せてる！ってほどでもない場合も多いのに
まわりから痩せなくてもいい、とかスレ違いとか言われて他スレではうざがられることが多い。
だからこのスレを立てたんじゃないのかな、1さんは。
事実ここに参加表明してる人って、太ってはいないけどもう少し痩せたらすら〜ってなる、
体重的にはまぁまぁだけど下半身が気になる、って人ばかりでしょ？
あと2キロのｵﾝﾅっていうか（ｗ
とりあえず明らかにガリの域の人はいないよね。それにみんなガリは目指してないし。

けど5さんの目標ははっきり言ってガリの体重だよね・・・。
その身長で40キロ台ってことは。
それだったら、ガリガリに痩せたい！のスレでいいんじゃないの？
ここの参加者はガリガリじゃなくてすんなり綺麗なレベルを目指したいんだよ。
だけど40キロ台ってことがネックになって他スレでは肩身が狭いの。
だからあなたはスレ違いだと思う・・・

レスがつかないまま倉庫かなあ・・・・と思っていたのですが
今見たらついていてびっくり。みんなでがんばりましょう。

＞16さん
>150センチ代の身長で40キロ台って、痩せてる！ってほどでもない場合も多いのに
>まわりから痩せなくてもいい、とかスレ違いとか言われて他スレではうざがられることが多い。
>だからこのスレを立てたんじゃないのかな、1さんは。

まさにこの通りなんです。
あとは前にあったこのパート1がとても好きだったのだけど
サーバ移行のどさくさにまぎれていつのまにかなくなってしまい
悲しかったのもあります。

ちなみにパート1のURLは
http://life.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=../dat2/997379090

これなんですが　まだ　htmlになっていないため見れません。
一応貼っておいたほうがいいという案がでていたので貼っておきます

5さんも1キロやせるのが大変っていうところは変わらないと思うし、
体重だけでは体形ってなんともいえないので、
（脂肪が多いから体重は軽いけど見た目は太いってひとだっているだろうし）
わたしは良いと思うんだけど駄目かなあ・・・・？

長くなってごめんなさい。
ゆっくり長くつづくスレになるといいなあと思っています。

このスレひさびさに見たなぁ。
ダイエットを９月に終らせてからずーっと４４キロ台。（１５２センチ）
着痩せするみたいで、周りには「十分細い」って言われるけどさ。
でも私的にあと２キロは痩せたい。
たかが２キロ。されど２キロ。２キロの壁は厚い…

＞18さん
同感あと2キロが痩せないのよねぇ・・・・・・・・・。
とっとと生理を終わらせてダイエット再開しなきゃ。

ようするに５は逝って良しってことでＯＫ？

でも別にいいんジャン。
１５９センチで４２キロの人もいるだろうし、
１６０センチで４３きろのひともいるでしょ？
スレ違いとか逝ってよしとか言うほどのことでもないっしょ。
私達だってあちこちでスレ違いとか言われていやな思いしてるし
一緒に有益な意見交換すればいいじゃん。
彼女だって、１５９センチの４５キロですって嘘言わずに
正直に言ってるんだから。
おおらかな気持ちでやりたいと思いますがどうか？

>20
逝ってよし、だと思うYO！
だってあえてこのスレ選ぶ理由がわかんないもん。
5はガリガリスレの方が絶対あってると思うなー。
参加するしないは最終的には5が決めればいいんだけど
一番ふさわしいスレで頑張る方が本人にとってもいいんじゃん？
どう見たってガリガリスレがふさわしいんだからさ。

私も仲間にいれてください。
158cm　現在48kgです。自分のベストが46kgなのに
２kgふえちゃったよー。私はすぐ上半身と
顔につくのでみんなに「太った」といわれましたー(>_<)

服は７号で得に意識してないけど、
顔と腕と背中・・・。私みたい名人はすくないとおもうけど
上半身デブもつらいんです。すぐばれるから。

でも太るとすこしおっぱい大きくなるからうれしいけど
でもやせねばぁぁ！！

（ちなみにもともとは63kgありました）

鼻毛は、、、

　１．抜いてる？
　２．剃ってる？
　３．切ってる？
　４．何もしない？

処理は、、、

　１．毎日やってる？
　２．数日に１度？
　３．１週間に１度？
　４．ほとんどやらない？

前から皆さんに聞いてみたい疑問でした。とくに女の子にね。
私は毎朝鏡とニラメッコしながら１０分くらいかけてピンセットで抜いてます。
抜ききれないものもあるので、補助作業として抜いたあとカミソリで剃って
ます。ひげ剃り用のカミソリを鼻の穴に突っ込んで・・・
たまーにこれで鼻の穴の皮膚を切ってしまうことがあり、痛いのは我慢
できるけど恥ずかしさは画面できない、、、

申し訳ない！！！
新スレ作るつもりで間違ってここにカキコしてしまいました。
荒らしではないので許してください。

仲間にいれて下さい。
162ｃｍ 45キロ。。。あと2キロ減らしたい。そして維持したい。
宜しく！

おっしゃ、こういうスレを待っていた！
156cm45kg、年明けにおめかしの予定があるので
それまでに42kgまでこぎつけたい。
顔は小さい（と言われる）が最近顎の肉がだぶつき気味。
上半身３〜５号、下半身７〜９号の典型的下半身デブ。
頑張ります。

お気に入りに入れておこう(*・д・)ノｺｿｰﾘ

私としては５１キロの５さんは
ウエルカムです。

どうやってそこまで落としたかの苦労話
聞きたいです。
５さんよろしく

１５２センチ４５キロ
顔がぽちゃぽちゃ・・・あと３キロなんとか落としたい。
出産後だから無理があるかな・・・

キチガイの５を指示する２９もまとめて逝って良しでＯＫ？

＞31
あんたが逝ったら？
うざい。

逝ってよしかどうかはわかりませんが
私は5さんの体型になりたいとは思わない・・・。

当方158センチ48キロ、確かに太ってはいないけどあと2キロくらい落とせば
もっといい感じなんだよなーと思っとります。
でも40キロになりたいか？と言われればそれはNO！
ガリはやだよー。

5さん、素朴な疑問なのですが
168センチで40キロ台ってガリだとは思わないんですか？
いくら体脂肪の問題があるにしてもそこまでいったら絶対
脂肪も何もあったもんじゃないと思うんだけど。
具体的に何キロだったら満足できるの？
49キロ？45キロ？
煽りのつもりじゃないんですよ。
なんか5さんは何キロになっても満足しないんじゃないか、そんな気がして・・・

∧ ∧
　 　 (,,・Д・) 　まあまあ、マターリいきましょうよ
　　　ミ＿_ﾉ　
　　 |￣￣￣|
　 　|＿＿＿|　

>29
5さんってダイエットして今の体重なの？
天然で51キロなのかと思ってたんだけど。
背がけっこうあるのにひょーって細い人いるから
ああいう人なのかと。

まあ、もちっと優しく。
仲良く本題に逝かんかね。
５さんもね。(でも、確かに痩せすぎよくないよ。)

夏は160センチ、46キロだったのに、気がつくと3キロ増えてた・・・・。
3キロ増えるとさすがに体が重く感じちゃう。
クリスマスも来るし、そろそろ本気でダイエットしないと。

ﾏﾀｰﾘ

もっと痩せろー
うひゃひゃはｙ

４０ｋｇ台が始めるダイエットという題名、そして１が最初に言ってる内容からして、やはり５は場違いであり、内容を無視して、単に自分の細さを誇示したいだけと見えてもおかしくない。
よって５は逝って良しなのです。
主旨が違うのよ。主旨がＹＯ！
なんでもかんでも４０ｋｇ台歓迎！じゃないのよ。わかる？
いくら２ちゃんといえど、そのへんの最低ルールくらいは守ってかないとお話になんないんだＹＯ！
５と２９のような馬鹿は逝って良しなんだＹＯ！

168cmで51kgって事は160cmにすると46〜47kgぐらいって事だから
あと2kg落とすくらいならスレ違いじゃないような気がする。

半年くらいプーをやってたとき、知らず知らず体重が減って48kg→44kgになり、
服も９号から７号へ。
やったー！何の努力もしないで45kgの壁を越えられたー！
と喜んでいたのですが、会社に入って働きはじめたら１ヶ月で3.5kg増えてしまい
元の木阿弥・・・（涙
腹も出てるし、あ〜あってなもんですよ。
もう一度45kgの壁を越えたーい。
そんな私は157cmの、いたって普通の女。

>>41
人体の構造からして単純な比例計算では体重と身長の比較はできませんよ。
骨や骨格など最低限必要なものは身長がいくら低くても存在します。
常識的に考えて160�aの46〜47�`と168�aの51�`はかなり違うものかと。
女性なら身長160�aくらいかな、ちょうど基準になるのは。
これを大幅に超えるからといって体重はそれに比例して増えてはいかないわけです。
話題の5がここに参加するかどうかは他人事なので好きにしてくださいなんだが
なにか勘違いしている人が多く、気になった。
5の体脂肪率が気になります。
168�aで40�`台ということになると生理が止まる危険性も大きいかと思います。
ダイエットは慎重に。

ｽﾏｿ。
>骨や骨格など
は
>骨や筋肉など
の間違い。

セブンイレブンに焼きカレーパン（１７８ｋｃ）ってあったからたべてみた。
おいしいし、低カロリーなんで、ヘルシーダイエット派の人におすすめ。

>43-44
BMIで計るとそんなもんだよ。

５はこのスレではスレ違いだよ。
おちびさんと同じ体重を目指そうとする長身ガリ女ウザイ。

＞46
「BMI」は、小柄さんには小デブを、長身さんにはガリを推進するからなぁ…。
「身長−（110〜115）」だと
小柄さんにはガリを、長身さんには小デブを推進するから、
そっちのほうも問題があるけど。

148センチ44キロが
170センチ56キロと同じ程度の「BMI上痩せ」になっているなんて…。

昨日のビューテイ・コロシアムで、
たかの友梨が153cmの美容体重が49kgだって言ってたけど、ホント？
どう考えても少し太い気がするのだけど･････

>48
ボン、キュッ、ボン！を目指すってことじゃないの？
確かにちょっと太め？って思うよね。

>49
確かに出るとこ出て、引っ込むとこは引っ込んでるなら
そのぐらい体重あってもおかしくはないのだろうけど、
自分の力だけでそういう体型にするのは至難の技だのう･････。
やっぱ痩せるしかない！(w

５さんについては賛否両論だけど
こんなスレが立てられたようなのでこちらではいかが。

>BMI値20以下が始めるダイエット
>1 名前：スリムななし(仮)さん 01/11/24 03:19
>BMI値で20以下の人でガリガリまでは痩せたくないけど
>せめて16〜17くらいには痩せたいという人のスレです。
>私は160cm49kg（19.1）からダイエットはじめて現在46kg（18）。
>目標は44kg（17.2）です。
>BMI値=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

５さんにぴったりだと思うんだけど、これ。
でもBMIだけで考えると危険だよね、ホント。
長身の人が、BMIではいくらだから、って数字を鵜呑みにすると骨と皮になっちゃう。
女の子は生理が止まる危険性もあるからさー。
スレ違い、って言ってる人もいぢわるではないと思う・・・
だって実際ガリガリ目指してるとしか思えないし・・・
本人が、自分の目標は健康を損なうかもしれないガリガリなんだ、って
気づいてるならもうしょうがないけど。
でも５さんはあくまでも自分は普通に綺麗のレベルを目指してると
思ってるみたいだから。

>46
そういう単純比較はできないっていうことを４３は言いたいんじゃないの？

５１です。
５さんについてはとりあえず意見も出揃ったみたいだし
あとは本人がどう判断するかだと思うから放置プレイでいいんじゃない？
５さんはレスよく読んでどうするか決めればよいと思う。
でも参加しても叩かれるかもだよなぁ・・・

５さんがあてはまってるのって「1キロやせるのがなかなかむずかしい」ってとこだけ。
そりゃそうだ、もともと明らかに痩せ！なんだから・・・
このスレって明らかに痩せ！ではないけどまぁ痩せ♪くらいの体重であるために
他スレに受け入れられない人向けなのにぃ。
だってこのスレの参加者がガリガリスレに行ったら「スレ違い」「デブ」って
言われるよ、きっと。

５の話題終了

＞5は↓に逝け。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1006539580/

皆さん意見をありがとうございました。
やはりスレ違いのようなので消えます。
お騒がせして済みませんでした。
…でも、別に痩せてるわけじゃないんですよ、本当に。

何か、おかーさんがいないこの４日間で１ｋｇやせてた！
野菜ばっか食べて、肉とか食べないようにしてたし。
わーい！！

>>56
何かそういうのいいよね〜。
食事抜くとかじゃなくて内容を変えてカロリー減らすっていうの。
体にもよさげ。

160cm台後半の人でも40kg台にしたい人の気持ち､わかるなぁ。
私は163cmで50〜52kgが定着してるけど､いろんなとこが太いし
一番体調が良くて見栄えが良かったのは46kgの時だから。
個人差なのかもだけど。
話題をむしかえすようでｽﾏﾇ

下半身が太めでO脚なのは骨盤がひらいているせいかなあと思い

☆☆☆O脚、X脚を直したい☆☆☆
http://life.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=1000838323
↑
上のスレで評判の骨盤ベルトをかってきて腰をぐるぐるしています
なんだかO脚が直ってきた感じがします。
O脚でお困りなら見てみるといいかもしれません。

下がり気味。需要が少ないのかな。
当方１５０センチ、４０キロの下半身デブです。
私は下半身が太いのに加えて骨盤が横に広がっている感じ。
骨盤ベルト、私も買ったけど、これで骨盤も小さくなるかなぁ。

骨盤が小さくなったかどうかはちょっとわかんないんですけど
お尻はしまって、Ｏ脚はかなり改善されましたよ。
でもふくろはぎをつけるためにまだまだ継続中です。

しかし　やせないっ（涙）
間食もやめて毎日ちょこちょこ運動してるのに
もう並み大抵のダイエット方じゃ駄目なのかなあ・・・・。

私は１５４ｃｍ４９．９（ギリギリ４０代）キロのデブです・・
ついつい食べてしまって・・・；；

158センチ46キロなのですがものすごーくおなかがぽっこり・・・・。
これってどうにかならないものなのでしょうか・・・・・？

腹筋を毎日しても下っ腹にはあんまり効かないんですよね。

158ｃｍ/45ｋｇです。

ダイエットというか
尻や太ももが醜いので
なんとかしたいなあと。

あばら骨浮いてるのに
尻がぶよぶよ。
ちきしょー！ちきしょー！

>>64　禁煙中なんでしょうか？

私は158/47キロです。
二の腕と下半身やせたい。
あばらくっきり、腹ぺったんこだけど手足デブ。
逆だったら（胴体肉付、手足ヤセ）痩せたい、体重落としたいとは思わないだろうけど。
目標４３キロ。あと４キロです・・・。
この体重域の者には厳しい数字だと思う。
でもがんばろう。

162ｃｍで46キロです。
でも、日によっては47キロ。
食べすぎたら48キロ。
安定しないので50になってしまいそうでこわいのです。
だから安定できるようにしたいです

私ね、あるエステサロンに通い始めたんだけど、
最初のカウンセリングの時に
「この脂肪は生まれて20ン年間かけて溜め込んだんだよ。
　体重も同じ。少し痩せても体の方が戻りたがるの。
　だからリバウンドが起こるんだよ。」
…って言われました。納得。
痩せても維持するのって大変だよねー。

154cm/41kg
>63さんと同じく、おなかポッコリ。アバラもクキーリ。
半年腹筋がんばって亀腹になったけど、やっぱり出てる。
もっと平らに！ペタンコにしてぇー！！

学生のころ好きなブランドの服を可愛く着たくて156cm-50kg前後（かなりﾔｳﾞｧｲ）あったのを
１日500キロカロリーくらいで学校とバイト先まで徒歩にして毎晩ダンベルに腹筋100回腕立20回背筋40回…で
42キロ、体脂肪率16％前後まで落としました。上からだんだん痩せていって最後に二の腕や太股とか尻が減った（しぼんだ？）感じでした。
その時は正座しても太ももが「ﾌﾞﾆｭｯ」って横に広がらないこと、自分はＯ脚だと解ったことに感動…
その後無理がたたって48キロまでリバウンド。
今、社会人になってストレスその他で42キロ。でも運動もちっともしない自動車通勤。数値的にはあのころとかわらないけど
太股はﾌﾞﾆｭっと太いです。ひざが肉肉。

もうエンダモロジーしかないのかな…ｱﾊｱﾊ

私は１６１センチで４７キロです。５３キロから
ダイエット始めたのですが、もう２ヶ月近く４７キロ
のままです。
目標体重は４６キロ。
フィットネス通って、運動は結構してるつもり
なんだけどなぁ。あと１キロなのに・・・
ダイエットの仕方変えたほうがいいのかしら？

158.5センチ、45.5キロ
夏休みは４３.3キロでした。２キロ増えた。体そのものが変わってしまったのか？ってくらい肉がついた。前は横からみたら薄い体だったのに・・（笑）
でも体軽くてフットワークがすごくよかったです。

ということで目標は３キロ減の42.5
冬は痩せにくいからもう駄目かもぉ・・
太ももとおしりが醜い。

お菓子断食からはじめます。

153.5�aで47.5�`。
ちょっと前までは46�`位だったのに・・・。
ちょっと油断すると50�`目前です。
本当小さいのに・・・もっと細くなりたいなぁ。
お腹とか、太股とか・・・。

間食から見直さないと駄目ですね。

女は３０Kg台じゃないとな。

禁煙しながらダイエットは厳しいなぁ。。。。
でも、ヤニ臭肌ボロボロで痩せててもアレだしなあ。。。。

頑張るぞ〜。（弱々しく

仕事でのみに行くとついついつがれてやせない・・・・・。

仲間にいれてください。１６０ｃｍ４９．８ｋｇ、体脂肪率２６％です。
結婚したばかりですが彼の両親に痩せろ痩せろ言われて腹が立って一念発起。
見た目は太ってない（といわれる）のに脂肪率測ってびっくり。一年前は１９％
だったはず。こんな私はどうやって元の体に戻れるでしょうか？
今はマイクロやってます。まずい。

＞76さん
旦那の両親に言われるって嫌ですねえ・・・・。

＞７７さん
嫌ですよ…。
ご飯食べにいっても”○○ちゃんは食べたらあかんえ”って。
そこまで言われりゃダイエットする気にもなりますって。

>>78
かわいそう！
私はやせると「苦労させてるみたいだから太ってくれ」って言われるよ
今なんて「ガリガリじゃないの！！」っていって無理やり食べさせようとする・・

78さん、きのどくだ・・
私も160ｃｍ、49.5キロ，同じくらいだ。
私はこの体重でも姑が太っているため、「見習ってダイエットしなきゃ〜」といわれてる。
が、ばあさんの言葉をまにうけず、あと2キロやせたいので、同じくマイクロ中。
ココアは我慢できるきがしません？
クロムを摂取する、水分を多く取る、寝る前と朝起きたらストレッチをしています。
マイクロやってたら、体脂肪もけっこうおちたよ。

149cm41kgです。
38kgまで落としたのに太れと言われてこの体重に…。
彼氏からダイエットをとめられてたのですがもう無視します。
38kgまで戻れるように頑張ります。

152cm44kg
あと２kgは落としたい…下腹と太ももの肉が落ちれば
２kgくらいかるーく減るんだろーな…(ｳﾂ
そんな私も下半身ﾃﾞｳﾞ。ｱﾊﾞﾗ骨ｸｷｰﾘ。右のｱﾊﾞﾗ骨ﾁｮﾄ出てるし(ｳﾂ
最近ｽｰﾊﾟｰｽﾗｲﾀﾞｰ始めました。
ﾏｲｸﾛ、近所でﾊﾞﾗ売りしてるから試してみよっかなー。\1200…

153ｃｍで45ｋｇ☆
私はあと3ｋｇ何とかしたい。

164cmで48kgです。下半身目標は45kg！！下半身太すぎ！！
目標はhitomiです！！がんばりやす！！

>45
遅いですが、焼きカレーパンうまいですよね！
セブンのパンは制覇してます。
でも�i高いから・・・あれはうれしいものです。

１５２センチ　４９キロです。ここのみなさんよりだいぶ太め・・
１時間の会社からの　ウォーキングをはじめました。あと半身浴。
なにか　他に　いい方法ないですか？

炭水化物と油をいっしょに取らない
早く寝る
カレンダーに毎日体重を書きこみ，人目につくところに貼る（減らないが、増えない）

>86さんとほぼ一緒！
私は下半身デブで、アバラは出てます。

男で158センチで48キロです。
中途半端な体重なのでどうせチビなら４５くらいにしたいです、
ローレル指数を１００くらいにしたいです
今のところ、あるあるに書いてあった
顔やせと太ももやせと腹筋５０回やってますが、
あんまし減らないです…

＞８０さん
７６です。姑には苦労しますね…ババアはすっこんでろつうの。
マイクロやってらっしゃるんですね。
クロムは別に摂る必要があるんですか？
私は、おしっこが出ると痩せるって聞いたから薬局に行って
カリウムくださいって言ったんですが、売ってもらえませんでしたよ。
この体重域のダイエットって
ほーんと痩せないですねえ、みなさん。
薬にだって頼ります。

BMI20以下のスレッド無くなってた………（泣）
あ、５じゃないです。
私も身長１６９センチ５２キロだったもので……。
でもやっぱり腹の周りには肉がﾀﾌﾟｰﾘ……宇津だ。
骨が細い人は身長体重だけみると痩せてるように思われるけど
肉はたっぷりなんだよね。。。。（体脂肪２６％台）
小デブスレを紹介してもらって行ってみたんだけど
今ひとつ会話してくれる人がいなかったyo……ｼｸｼｸ

唯の愚痴なのでsage

たばこってやせるんだと思ってた。(非喫煙者)

１７４、４６KG＠♂
けれど、体力的には自信あり。
酒好きだけど,蒸留酒（ウォッカ、ラム等）のむならノーカロリーって
本当なんかな？

158cm、49，9kg、わたしもギリギリ････仲間に入れて下さい！！
最終的には45kgにしたいです。
気を抜くとすぐ50なので気合入れて頑張ります！
方法は毎日1時間のウォーキングとエクササイズ、簡単な食事制限です。
ちなみに半年前は＋9kgでした(汗）

>>93
俺は貴方に勝てる自身あり（ｗ

仲間に入れてくださーい。
１６３ｃｍ　４８キロ。
二ヶ月前より２キロも太ってしまって、、、
これから頑張って３キロ落としたい！！

90さん、80です
クロムは、なんか，飲むと、ダイエットで代謝が悪くなってる人の代謝をうながすとかってきいたので、
ダイエットサプリメントのなかにクロムも入ってる奴を飲んでます。
あと、おしっこでやすいように、あったかいお茶をよくのみます。
あんまり刺激が強いと空腹の胃に悪いので，番茶、ハーブティなど。
減糖茶というのもたまに飲みます。
ここ3週間くらい、49.8から48.8のあいだを行ったりきたりしてます。
もうすぐ生理なので、その終わりかけに、マイクロ2食+朝はグレープフルーツとお茶、というのをしばらくやってみます。
まえにやったら、がーっと1キロくらい落ちたので。

私は１６２・５センチの４３キロで、やせてると思うのですが
自分のベストが４２キロなので１キロやせようと目標をたてまし
た。でも、この１キロがやせないし、油断をすると太ってしまう
のです。とりあえず明日はジムでおもいきり運動して夕飯は野菜
だけにしてみます。
ちなみに今日は４３・２キロ。
どうしてもあと３日で１キロ減らしたいのです。
自分にむちをうつつもりで、ここにｶｷｺしてみました。
がんばります。

仲間に入れてください！
今日、お風呂上がりに計ったら49.6でした（＾∇＾）！！
ヤッター40kg台！！！
ちなみに身長は147cmのチビです。がんばりまっす！！！

身長が156センチで体重が45〜48の間をさまよってます。
なんとか45キロの壁を越えたい・・・。
体脂肪とかそんなに多いわけじゃないんだけど、
足がね〜（ＴＴ）
足から1キロ落ちてくれたら、45の壁切れなくてもいいんだけどな〜

１５８センチ　４５キロ前後をさまよってます・・・
あばらの下からお尻までに脂肪ついてます。
つまり洋梨体型・・・。

とりあえず、お菓子断ち！(今日ケーキ食べたけど）
Ｏ脚矯正ベルトも買おう！
目標４３キロ！
成功カキコ出来るように頑張る。

私も仲間に入りたい！
152センチ　47キロ。
周りからは絶対そんなに体重あると思われてない
から痛すぎ。

せめて2キロ落として、9号のパンツをゆるゆるで
はけるくらいになりたいんですけど
これやって成功した！てのあったら
教えていただけませんか？

私も仲間に入れてください。
１６３センチ、４８〜４９キロです。
ウエストから太ももにかけて太いので何とかしたい。
運動を何もしてなかったので、ダンベルはじめてみました。

150cmで47ｷﾛ。

身長が大きくないから体重だけ言っても
あんまり太ってるように見られないのがﾂﾗｲ。
便秘症で冷え性だからこの季節特に痩せにくいみたい・・・。
でも、せめて42キロまで落としたいので頑張ります！！

ここ最近は二駅分ぐらい毎日歩くようにしてます。だいたい40分ぐらいかな。
あとはｳｰﾛﾝ茶をいっぱい飲むと良いって聞いたから毎日1,5リットルを目安に飲んでます。
心なしかお通じが良くなったような気がします。
あとは生理が終わりかけなので今月からタイミング法を試してみようかなって思ってます。
春までに5キロ落とせるかな・・・ﾏﾀｰﾘと続けていきたいです。がんばろっと。

168�a　48�`。
最近食べに食べまくって太ってしまった
ウンこもたまってて最悪だね、もう。

ああああチョコパイ食べたい

153�a 46.4�`→45.4�`
結婚、禁煙をきっかけに、徐々に増えていってしまいました。
理想は、40�`代なのだけど、とりあえず42�`代に戻したいよ〜
7号のパンツが、こぶし二つ入っていた頃が懐かしい。
今はそのパンツも、一番上のボタンはまるかはまらないか。。。
このまま妊娠、出産なんてことになったら、
私の人生デブ街道まっしぐらにいなってしまいそうなので、今月からﾏﾀｰﾘﾀﾞｲｴｯﾄ開始。
運動をする時間はないので（共働き主婦。）、BOWSにチャレンジです。
とりあえず、1週間で1�`減。でも、ひどい便秘に悩まされ、
便秘薬を飲んで出していたので、そのおかげかも。。。
とりあえず、第一目標、年内に44.8�`！！

1５８−４６です。
年内に４５キロを切りたいのです。
ちなみに体脂肪が高く２２位あります。
体脂肪を減らすのは運動しかないのかな。
年明けに温泉に行くので、ぽっこりお腹もなんとかしたいよーっ

私も仲間に入れてくださ〜い。
26歳153cm49kgです(ｷﾞﾘｷﾞﾘ)。
２年くらい前は38kgでした。
さらにその１年くらい前は49kgでした(w)。
42kgがいいなぁ。
私も便秘症なのでそちらを改善しないとだめですね。

160cm47kgです。
先月下旬からお酢（飲料用）を飲むようになってから
２キロ痩せましたよ。
もう２キロやせて３年前の体重に戻したいっス。
柔軟体操も効くと思う。

＞110
ほんと！！？お酢で！？
私も現在160cmで49.9キロ、47キロ目指してますのでやってみます
いままで47キロまでしかなったことないんですが
160cmで45キロって、かなり細いですか。
洋服だと7号でもゆるい感じくらい？
体格や体質によると思うのですが…

>>109
同じ身長ですね！！そうそう、42�`が見た目的にも体調的にもベストなんですよね。
でも、40�`は切ったことないです。骨太だから、多分ムリかも。
>>110
酢は痩せるのですか？私酸っぱいもの苦手だから、辛そうだけど、
痩せるのなら飲もうかと思います。健康にもよいと言いますからね。
よろしければ、どんな酢（メーカーとか商品名）を飲まれたのか教えていただけませんか？

165で45キロでもちょいスレンダーくらいでしょ。
むしろぽっちゃりくらいと思われ＞１６０、４５

>>113
ハア？
私の友達で１６０・４５の子いるけど、
かなりガリだよ。
だから１１１も４７までが程よくスリムでいいと思うよ。

その子は多分もともとが筋肉質なのだろう＞114

君は多分がてん系なのだろう＞114

>>98 かのさん
私も同じくらいです。164cm 44kg。1kgの壁は大きいですよね。
色々な方法を試しましたが、初めの1ヵ月で1kg減がやっとなんです。
しかもそこ止まりで、時間もお金もストレスもかさむ一方で。。
それでこの間"ハリウッド48時間ミラクルダイエット"というのを試してみたんです。
2日間、そのダイエットジュースと水だけで過ごすというものなんですが、
おいしいし、体の内部がきれいに洗い流されていく実感があって、
すごくよかったです。内臓や肌の調子も良くなりました。おすすめですよ!
体重は2日間で1.5kg減。平均で4.5%減るそうです。
HPすぐ見つかると思います。
海外通販のみだそうですが、パルコに入ってローズマリーという店で売ってますよ。

まわしもののようになっちゃいました。すいません。

＞＞１１７さん
ありがとうございます。人からみたらなんの問題もなさそうな悩みですが本人にとって
みたら深刻なんだよね。私は、丸顔な上、顔から肉がつくので、１キロが本当に大事なん
ですよー。今日もジムにいってきたし、夕飯も１５０キロカロリー以内におさめたのに
さっき体重をはかったらなんと、増えているではありませんか！！
今日は４３・４キロです・・・。
もうこうなったら、おすすめして頂いた、ジュースためそうかなって思ってます。
２日だけでいいんですよね？
確か渋谷西武のロフトにもおいてあったし、明日さっそくみてこようかなと思います。
その後、どうなったか、また教えてくださいね。

まわしものだなんて・・・全然ですよー。情報ありがとうございました。

私も「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」やろうかな。
海外通販だと届くまでに時間がかかるけど安いもんね。
今から注文しておけば年内に届くだろうから、年明けにやろうかな。
4700円で1.5kg痩せれば安い！！
その後BOWSを使えば、維持できるかしらん。

＞１１９さん
ハリウッド４８時間ミラクルダイエットは、
確か定価８８００円だったかなと思いますよ。

ハリウッドは効かなかった。返金制度があったから返金してもらった。
だいたい蛋白質が入っていないから胸が落ちるよ

>>120
ここで4800円だったよ！！（4700円はウソでした。）
ttp://www.456.com/index.shtml（別に直リンしてもよかったかな？）
>>121
2日間、ご飯食べなくてもまったく痩せなかったの？
もともとあまり食べない方なのでしょうか？
胸が落ちるのはヤダナ。。。（落ちるものないけど。）

あたし、１５８で４６っす。普通？

>122さん
五千円で本当に痩せられるならちょっといいかなあと思いますよね
なかなか購入に踏み切れないけど。

ハリウッドって、２日間終わった後の食事とかどうするんですか？
やっぱりチョットずつ戻さないと痩せた分すぐチャラになっちゃうのか
なー？

注文してしまいました。1、2週間で届く予定ですので、年始に実行します。
結果報告しますね〜。
>>125
やっぱり、終わった最初はおかゆとか、胃に負担をかけないメニューにして、
徐々に普通食に戻すのがよいらしいです。
リバウンドしてしまう人も多数いるようですが、やってみないとわからないですよね。
ま、失敗しても、4800円なら惜しくないかも。

2日終わると胃がすっかり休めて、すごく楽になって、
体もその状態を保っていたいと感じるようになりました。
だから必要以上に食べなくなると思いますよ。
これだったらリバウンドの心配はないなと思いました。
甘いものや脂肪分の高いものも、あまり欲さなくなりました。
月に1回とか、定期的にやったらもっとそれが安定するのかな。
終わった日からの食事は、
私はスープからだんだん戻していきました。
>>126
年始、頑張って下さいね! 結果報告を楽しみにしています。

実際のところモデルみたいなほっそりした体になるためには
１６０ｃｍの人なら何キロくらいまで痩せなきゃいけないんでしょうか？
たとえばＳＨＩＨＯとか。
モデルって公称を別の意味でさば読んじゃうって聞いたから。

＞１１１さん

私はそう言えば去年の夏は１６０ｃｍ４４キロでした･･･で、
細かったですよ。”ちゃんと食べてる？”って言われるたび快感だったもん。
７号はゆるかったですが私もともとオナカ周り太いし、人によりますね。
でもズボンの太ももはスッキリしてたです。ストレートのラインが
綺麗に出る感じ。

”もう食うな”って言われる今、思い出しては絶対痩せようと思うのでした。

ヤフーオークションで、幻の人気商品、発見！！！

今は無き「コピーガードキャンセラー」↓
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b18505597

ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

身長162cm、体重49,5kgです。
昔の安室さんくらいになりたいです。

158cm48kgですが下半身ﾃﾞﾌﾞです。特にふともも。
太いといってもわかってもらえないと思うので恥ずかしいけど・・・測ったら51cmも
ありました。足が太いと書いているみんなもこれくらいなの？

＞131
私全く同じ身長体重だ。
人からはよくスラッとしてて
身長より高く見えるって言われるよ。
だからダイエットの必要は感じてないけど・・・
あなたはスリーサイズはどうなの？
もしかしてプヨプヨとか・・・？
私は８５・５８・８４です。
これ以上胸がなくなったらいやなので
痩せるよりは豆乳飲んで胸大きくしたい・・。

85,64,89です。やばいかも。↑

>128
スーパーモデルの富永愛さんは
178cm　52kgだと何かで見ました。
‥ということは160cmだったら35kg前後なんでしょうか!?
信じられない!

＞１３５さん
冨永愛！！いいですねえ、あの足！ってオヤジみたいですが。
榎本加奈子くらいのガリ度ですかねえ。筋肉のせいで不健康に
見えないんですよねきっと。

わたしはダイエットが佳境に達すると
（つまり食欲に耐えられなくなると）、バービー人形を
イメージして頑張ってます。
実在の人間だと川原亜矢子か冨永愛かなあ。

ここのスレってさ、
宣言する人はおおいけどその後ちゃんと
なんかやってんだかやってないんだか分かんないよね。
体重を落とすクラブみたいな感じで日記形式のやつ皆でつけてけばいいのに。

>137
そうですよね。･･･ってことでとりあえず私の報告。
その後、体重が１kg単位で行ったり来たりしてます。だから
日によっては５０kg台だったり。（汗）
昨日の夜は付き合い上食べざるを得なかったのでまた気を引き
締めて取り戻したいです！
それにしても４０kg台に定着させようっていう正念場で断れない
飲みがあると本当に辛い･･･。

１５８ｃｍ、４５キロです。ずっと４３キロだったのですが、一度ストレスで激やせ
して、よくなってきたらリバウンドか、自分のベスト体重を超えてしまいました。
私は太ると顔にまずくるので、この間撮った写真に愕然…。
なんか産後の顔に似てる…。
ということで、食事は野菜や魚中心で腹８分目、間食なし、健康維持とやせる効果
もあるという友人の勧めで玄米酵素を飲み（これ飲むと空腹感がへる）
家で仕事していて、運動不足なので、ミニステッパーをしています。
年明けまでになんとしてでも２キロ減らすぞ！！

メタボリックのフーカスダイエットというのを飲んでるけど、少し食べすぎても、1キロ以上はリバウンドしなくなった。
助かるわん

１５２の４５〜４４
なかなか落ちない。今生活が不規則だから体重ふえるんだろーなー。
生理終わりそうなのでもうひとがんばりしまっす！

>>127 さん
応援ありがとう〜！！
なんだか、「よかったよ」って言う人の話を聞くと、
本当に楽しみになってしまいます。
人それぞれ向き、不向きはあるのでしょうが、がんばってみますね〜！！
実行日は1月4日、5日です。お正月の疲れた胃を休めてあげなくっちゃね。

今１５５cm４２．５ｋｇです。
最近ダイエットしようと思ってた矢先にさらに２ｋｇ位太ってしまい、
危機感感じました。ほんっと痩せたいです。
目標はとりあえず４０ｋｇにとにかくさっさと痩せて、
最終目標としては３８ｋｇになりたい。
頑張ります！！

今日は森永ビスケットとかみかんとか間食しちゃったので
食事は玄米粥と野菜にしました。
あぁ。。。でも太るかもしれぬ(泣
また報告にきまーす。

前は１５４cm４１kgだったのに、
１ヶ月半の入院で４７kgになってしまった。
とりあえずガルシニアやメリロート飲んでますが、
運動もしなくちゃなぁ・・・でもすごく寒いんだもんなぁ。
でも春までには元に戻そう・・・。

仕事をはじめたら瞬く間に4キロも・・・・・。
とりあえず毎日報告にきて
年末までにはどうにか3キロ痩せたいと思うのでがんばります。

やっぱり仕事はじめるとストレスもあり、太ってしまうのかな〜
今、家にいてダイエットしほうだいだけど、仕事再開したら戻っちゃいそうでこわいです。
160ｾﾝﾁ、４９キロです。

私は仕事が忙しいほうがやせるみたいで、暇だった１週間前から０・７キロ落ちました。
キロがなかなか落ちないのでこれでもまぁまぁ落ちたのではと思います。でも、目標は４２キロ。
朝は好きなものを食べて昼は少な目で、夜には炭水化物をとらない方法でもう少し頑張ります。
それから、利尿作用のあるお茶を１日１・５リットル飲むのがむくみなどに効くとの事ですので
今日から試してみます。まずは１週間試した結果をまた報告しますね。

147です
利尿効果のあるお茶ってたとえばどんなのでしょうか。
私は紅茶や玄米茶や番茶やウーロン茶、薬草茶などをちゃんぽんでいろいろ飲んじゃってるのですが。
147から半日たって48.8キロ。48キロ代になれた・・うれしい

＞１４７さん
私は養麗健茶とかいう健康茶を良く飲んでいますけど、
基本的にはどのお茶にも利尿作用があるみたいですよ。
しかし、冬なので身体の冷えを防止するためにはアイスより、
ホットで飲んだ方がいいと聞いたことがあります。

>>104です。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて1週間弱。

出来るだけ運動するようにって事と、
油物、甘いものを押さえる生活を続けてます。
生理が終わった直後だからか、1キロ強減りました。ﾔﾀｰ!!

今までは自分の好きなものばかり食べてたんですけど
（こってりしたものや甘いものとか）
最近は油っぽいものを想像するだけで食欲が失せてしまうようになって
魚とか、鶏肉が好きになりました。
甘いものもあっさりしたものを好むようになったみたいです。

あと一番嬉しいのが胃も小さくなって
あんまり沢山食べられなくなったせいかかなり食費が減った事です。
その分いっぱいおしゃれにお金使っちゃってるんですけどね。
でも、少しづつでも痩せるとｵｼｬﾚも楽しくなりますね。ほんと。
でも目標体重までまだまだなので、気を抜かないで頑張ります！

>1さん
ありがとうございます。147です。
私もホットが好きなので、夏でも熱いお茶のんでいます。
昨日、いろんなお茶をいっぱい飲んだら、たくさんトイレにいったので
体重が減ったのかな。
今日もイチョウ茶飲んでいます。

昨日の食生活

朝　抜き
昼　ゆべし　たまごがゆ
夜　コーンスープ　おにぎり　ミニカレー麺

間食　みかん

うーん　野菜が足りないですね。

運動は家の中で少しづつ色々しています。

朝の体重は45キロでした。

１４５−４５です。
今年５キロ太りしてしまい、それから痩せません。
身長も低いので３０キロ代になりたいです。

>>154
私１４６で殆ど同じ身長だけっど、４０ｋｇ切るの抵抗あるよ
服のサイズも無くなるしさあ・・
３８−４０をウロウロしてるけど
お洒落を楽しむならあまり痩せ過ぎない方が良いかも

154 155ってそげんほそくない？
１６０で４１のわたしはどないじゃ？

>>156
ウエスト幾つー？

ちょっとづつ報告系のカキコ出てきてるね。いいことだ。
せっかく他のダイエットスレでいづらい
40Kg台の人のためのスレ出来たんだから、
宣言だけじゃなくて報告もしつつ頑張って欲しいと思う。

昨日の食生活

朝　おしるこモチ入り　野菜スープ
昼　三つ葉入りオムレツ　もずくスープ
夜　にくまん　カプリコ

飲み物　午後の紅茶　アップルタイザー

こうして見ると例のごとくまた栄養になりそうなものが少ないかも・・・。

朝の体重は44.6キロでした。

あれから太ったりしたので結局４２．６ｋｇです。
食事はかなりおさえてるのに痩せない････。
みなさんほとんど食べなくても痩せないっていう方います？

はじめまして。　私１６１．４５キロです・　前は４２キロだったのに・・・。
冬になって　しかも、仕事をやめてから　すっかり太ってしまった・・・。
寒くなると本当に　出かけるのが億劫で。
胃が小さくするには　どうしたらいいのやら？？
夏は運動して　お腹すかなかったから　痩せて40までいけたのに・・・。
みなさんは、どんな食生活してますか？

>>161
1日に必要なカロリー１２００を摂りつつ、量を減らす（つまり低カロリーではないものを少量）
これで胃が小さくなるよ

「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」昨日届きました。
注文して１週間で届きましたよ〜。早い！！
実行日は１月４日、５日なのだけど、手元に届くと早くやりたくなってしまいますね。
でも、奥さんなので旦那さんのご飯作らないとダメだし、
なかなか集中して実行できる日がないのよね〜。やっぱり、辛抱だわ！！
早くお正月にならないかな〜。それまではBOWSの効果の程を見てみよう。

>>163
がんばれ〜報告待ってます。

age

少し忙しくてカキコサボってましたぁ・・・・・・・反省。

というわけで昨日の食生活
朝　紅茶
昼　ポテト　チリビーンズスープ
夜　チーズ、海鮮おこげ、ゆでた豚肉、にら餃子1個、野菜スープ、
　　 もろきゅう、バナナ、

夜にしっかり食べてしまいました。
運動は腹筋100回と柔軟。

体重は44,6キロでした。
ここからがいつもなかなか減らないんですよね。

>>163
自分の事を「奥さん」、夫の事を「旦那さん」と
呼ぶのはやめましょう。

しらけてしまったage

昨日の食生活

朝　ピタパン　ポテト　オレンジジュース
昼　コンソメスープ　パン
夜　飲み会
　　かに、長いもと鶏の炒め煮、海鮮おこげあんかけ、シードル3本

夜は飲み会で少々食べ過ぎてしまいました。
朝の体重は45キロ　やっぱり増えてる（苦笑）

ダイエット始めて２週間・・・
のんびりと続けております。
でもまた最近食欲が増えてきてしまって・・・
ああ、苦しいです。でもそういう時はおしゃぶり昆布とか梅干を食べて
唾液をいっぱい出して食欲を少しでも押さえるようにしました。
でもちょっと食べすぎカナ・・最近。ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
せめて今の体重をｷｰﾌﾟしなきゃ・・・

年末は誘惑が多いよう、、、やばいよう。
気をつけなきゃ！！

ダイエットって生理中だと効果ないんですか？？

痩せないよ。あーーーーー。

乳無しなのでこの体重です。
でも、腹がかなり出てるんです。幼児体系。
そこで、これから姿勢を良くしようと考えてます。
現在のウエストは６４、５なのですが。
長期戦になりそうですが、頑張ってみます。

４０キロ台だったのに、ストレスで５０キロ台になってしまった。
４２キロ羨ましい。あともう少しで、４２キロになれるところだったのに・・・。
またまた激しいダイエットしないとそんな体重にはなれないわ。
と言うわけでしばらくはこのスレにはいられませんね。

太るのはたやすいけど、痩せるのにはかなりの期間がかかるので・・・
半年位来れないわ。皆さん頑張ってね。

昨日の食生活
朝　パン
昼　果物、ほたて、ローストビーフ、紅茶、
夜　お寿司

うーん・・・・・・・・・・野菜少ない。

体重は44,6キロでした。
生理終わったら減るのかなぁ・・・・？