今までで一番効果があったダイエット

自宅勤務になって通勤消費カロリーがゼロになり、みるみる太った。
とにかく摂取カロリーを減らそうとしてみたものの、何事も不徹底な性格ゆえ、
計算は朝食・昼食までで、夕食では酒を飲んじまうんでほったらかし。
そこで、朝食・昼食を極力減らし、その摂取カロリー分をできるだけ夕食前までに
運動で消費しちまえば、夕食前の時点で基礎代謝分だけマイナスになっている
はずだから、夕食は何でも好きなものを飲み食いできる、そんなふうに考えて、
事実上の一日一快食になったわけ。
また、もともと肉や魚が好きで、酒を飲んだら炭水化物食は食べないタイプ
だったんで、一快食になったら自然と低炭水化物ダイエットになっていた。
もともと歩くのが好きだったんで、朝・昼食摂取カロリー消費のための運動は
ウォーキング、ストレスまったく無し。
一時期はＧＩ値も気にかけてニンジン入りの野菜ジュースを控えたりもしたけど、
そもそも低炭水化物ダイエットになっているんで、気にするのをやめた。
就寝前の半身浴には完全にハマった。空腹感も消え、寝入りも抜群。
いわゆるダイエット用サプリメントはまったく飲まず。
栄養サプリメントは、あきらかに食事内容が偏ったときに飲む。
男のダイエットにつきもののあの減退をくい止めるためのサプリメントは
風俗板にあるサプリメント・スレッドを参考にして使っている。