ボ　ノ　ラ　−　ト　は　い　か　が　？

今ボノラート実行中で、ここでのボノラート評価を知りたく思い、
探しまくりましたが発言が数件あるだけでした。
スレが無かったのが意外で驚きました。
と言うわけで、恐縮ながらボノラートスレ作らせていただきます。
ボノラート経験の方、気になる方、実行中の方、どうでもいい方、
どうぞ書き込んでくださいまし。

なぜボノラートなのかと言いますと、食事制限やカロリー計算は責任もって
実行するのが難しいからです。他のダイエットも試したりしましたが、
変化が起こったのはボノラートだけです。ビール酵母も少し変化ありましたが
ＢＭＩ標準値の私には気の遠くなるダイエットのようです。
それに、ボノラートはハンズなどで普通に購入できるからです。
でも絶対安くならないですね。

ボノラート、前から興味あるんですが味はどうですか？
パッケージの写真見るとまずそう…って思っちゃって。
普通のスープの感覚でいけるもの？

>3
書き込みありがとう。初スレなので、緊張してマス。
味はまずいです。コーンとパンプキンがありますが、
コーン飲んでます。て言うかコーンしか飲めません。パンプキンは合いません。
さて、なぜマズイのに飲めるかと言いますと、
粉を溶く時ウーロン茶で溶いているからです。
ぜんぜん違います。水で溶いたときはオエ！ってなります。
あと昔は200mlでしたが今は500mlで溶いています。
ダイエット食品ならなんでもそうだと思いますが、
普通のスープ感覚ではちょっとムリですね。割り切って飲んでます。

だめだよ。ウーロン茶じゃボノの成分がながれちゃう恐れがあるの。ボノのサイト言ってみな。詳しく聞けるから。

こうやって連れていかれるのか・・・

私はとっても美味しいと思っているので、
コーンスープ感覚で飲んでいます。
ちなみに昨日からはじめたばかりですが、
これなら出来ると思っています。
内の主人も今回いけるかもねっていっています。
ですが、効果として期待できるかはまだまだわかりません。
オエッテならないし、飲むとお腹が満腹になるような感じが、
とてもいけそうな気になっています。

オエッテ

宣伝くさい。ゲプー

私もボノラート試しました！
ちょっと値段高いようなきもしますが本当に
痩せるならと思って買ってみました。
でも、何度か飲んでいるうちにウエストのあたりに
湿疹ができてしまい、痒くて痒くて！　ボノラートのＨＰ
みたら同じく湿疹できた人いるみたい。結局、無駄になっちゃった。

すごいまずい。
本当にまずい。
私は水で溶いて一気のみしますが
それでもオエッテなるよ。ｵｴｯﾃ
１さんと同じくコーンの方しか飲めないです。
でも、断食の方がまだましって位まずいので
三箱でやめました。結果は2キロ減。

高いのとまずいのですぐにやめてしまいました。
効果はつづけたら結構ありそうかも。。もっと安くしてくれー

みなさん書き込みありがとうございます。

>>5アキさん
市販のウーロン茶でもダメなんですか。
ボノラートの掲示板でウーロン茶で溶いてますって書きましたが、
何も言われませんでした。とりあえずもう一度質問してみますね。

>>7ヴィヴィアンヌさん
ボノラートおいしいですか！うらやましいです。
確かに飲むと満腹感がでます。それよりも、他のダイエット食品にはなかった
満足感が出てきます。何これ!？変なクスリ入ってるの？と思いました。
ですが以前実行した時、何も変化はありませんでしたので
今回もチャレンジしています。

>>10
湿疹！大丈夫ですか？ボノラートの過去ログほとんどチェックしましたが
初耳でした。ボノラートは牛乳タンパクか何かが入っているから、
なんだかそれが原因な気がします。（私の勝手な推測）
とりあえず、合わなかった人には返品・返金出来るようにしてほしいですネ。
人の健康などにも影響する食品なのですから。

>>11
その気持ちすごくわかります！！はじめて実行したとき、数日経ってから
なんだか自分が悲しくなってきました…ナンデコンナニマズイモノノンデルノ？
って。でもすぐ慣れちゃいました。こういう所は強いんですよ、私。

>>12
そうですね。安くした方が、もっとリピーターやチャレンジャーが増えて
売上も伸びると思うのですが。閉店セールに言っても絶対安くなってないんですよ。
鉄の掟でもあるのでしょうか。でも、急に価格が落ちると質も心配になってきます。

一応言っておきますが、私はけっしてボノラートの会社の
（名前はあえて書きません）回し者ではありません。

ぼのラート、初めて飲んだのは１０年前。エステ（高野ゆりかＴＢＣか
どっちか忘れた）カウンセリング行って、60万のコースを組めと言われた
無理だと言ったら、これを勧めてきた。ここでは食事制限で使うらしい。
友人は不味すぎて、絶食した方がまだまし。と言っていた。
私はカレー粉を入れて、なるべくあっつ〜〜〜い状態で飲みます。
ぬるいと、辛い。慣れるとなんとかなる。効果はあり。

でも高いんだよね。マイクロダイエットと一緒。もう少し安かったら買いますよ。
ヤスオクでも全然安く出ないし。かぼちゃ味とカレー味とクリーム味
コーン味と全部試した。カレー味が一番いい（更にカレー粉を加える）
貧乏は辛いわ。

>>14
カレー粉！なかなかよそうですね。
私はあついのはムリだった記憶があります。
冷たいか、今の気温（冷たくなく、ぬるくも無く）ぐらいがちょうどです。
私もぬるいのが一番つらいです。

コーン味とかぼちゃ味は知っていますが
カレー味とクリーム味は初耳(!!)です。
もしかしてマイクロの事でしょうか。
もしボノラートの事なら、新発見です。

ちなみにウーロン茶はボノラートと飲んでもいいそうです。
脂肪の燃焼のさまたげにならないのでＯＫです。

＞１６
それは、前に書いてた「ボノラートをウーロン茶で溶かす」のが
脂肪の燃焼のさまたげにならないってこと？

１４です。
カレー味もクリーム味（ポタージュ味だっけか？）もボノラートですよん。
まず、この２つは10年前からあった。その後、コーンポタージュっぽいのと
パンプキンを知った。コーン味のとは違うんだよね＞クリーム。
コーンの方が私は好き。慣れてきた時このコーン味を濃い目で飲むのが
マイブーム（死後）だったなあ。

ボノラートは痩せるので我慢強い人にはお勧めだけどね。
あとはマイクロダイエットの、スープ系（甘くないやつね）は結構
すきだ。でもやっぱ高い。友人はこちらも駄目。

ほんとに効くんなら、多少の値段の高さと味は我慢するんだけど。
ほんとに効くの？

効いた。３箱１週間で消費して２キロ減リバウンド無し。
栄養のバランスが良いので空腹感もあまり感じない。
肥満の期間が長く中年太りも始まっていたのでこんなもんかな。
下腹やウエストがスッキリした。

さげてしまったのであげます。

ボノラート、痩せましたよ。1週間で３キロ位だったかな？
私的には激マズだったのですが、味見した彼氏は別にまずくない、と言っていました。
ただ友達は、おなかが張ってところかまわずお○らがしたくなるので断念してました。。

１週間だけがまんして２〜３キロ減るならかなりイイね。
がまんできるかどうかが一番の問題だけど・・・。
下っぱらとウエストに効くっていうのに魅かれる！
１万５千円かあ・・・うーむ。１週間分の食費と考えれば
そんなに高くないのかも・・・。

これってさ。
夜だけこれだけでもやせるのかな？
今スリファにしてるんだけど夜今度寒くなったらやだし。
マイクロは高いし。
私以前試したときは、これとおかずとか組み合わせて
おかず食べ過ぎで太ったよ。
しかもおならが・・・

ボノラートで15キロ痩せたよ！

めちゃマズかった！
わしには、合わんかった・・・

私はブックス理論併用して、朝昼おやつに一袋づつ飲んでました。
４箱くらい飲んで、結果はオナカが凹み、横顔のアゴの形が変わりました。
(私はダイエット中は体重測定をしないので体重での増減は不明)
私はコーン味に胡椒を入れて飲んでました。
パンプキン味はなんか自虐的なことをしている気持ちにすらなりましたね。

でもやっぱり食事制限だけのダイエットは戻るのも早いし
もう二度と再開したくない程マズかったです。
その後、ダンベル始めて快調です。

みなさんこんにちわ。ﾏﾀｰﾘしていてうれしいです。
この２日間、生理が来たり、友達来たり、バイトだったりして中断していました。
また今日から再開です。私も体重は計らないつもりです。
（１回お腹が空っぽの時に計って、次は１ヵ月後かな）

>>14>>18
そうですか！コーンとパンプキンしか見たことないです。
厨房のころから私の中で『ナゾの箱』として存在してたのですが、
やっぱり2種類しか見ませんでした。でもコーンが一番味がマシみたいですね。

ボノラートはド短期で脂肪だけ落とすというのがウリなんですが、
私は標準体重なのに、10年間下半身Ｌサイズ（上半身はＳかＭ）なので
脂肪が落ちにくくなってます。だから長期間行います。

>>27
私も朝１袋、出かけて3時間に１袋、1日３袋づつ飲んでます。
去年もしましたが運動を全くしなかったので結局元に戻りました。
もともと代謝も悪いし、体動かさないとガスも出ないので
運動を少しでもいいから毎日しようと思ってます。

今日も無事ボノ生活を送りました。
あっ運動はまだですね。
野菜たくさん食べたので、おなかいっぱい。
今度は腹八分でいかなくては。
バイトのまかないってどう断ろうか、思案中です。

私も一回試そうと思って買ったけど、
スキムミルクのような味がして一口だけで無理だったー。
ホントにこれが平気な人がうらやましい！！

>>30
私も最初オエってしましたが、
なんだか慣れてしまいました。と言うより最近は
おいしく感じます。空腹だからかな。

一ヵ月で６キロ落としたよ。　　　　　　　味がネックですよね。低脂肪乳と水１：１で溶かして飲んでました。カレー粉入れてもマシになるよ。 実行中、激しい運動は空腹で立ちくらみしました。ウォーキングがオススメです。

おはようございます。
とりあえずダイエット前にデータ取らなかったので
昨日入浴後に体重計ってみました。

体重→５１.０ｋｇ　　体脂肪→２４.０％

ちょこちょこ実行していたおかげ！？
先々週何度か量った時は体脂肪２５.５％でした。体重変わってませんが。

次量るのは１１月２２日です。
サイズは今日夜に計ります。

飲むだけじゃなくて、説明書にもあったけど、
料理に使うのはどう？
説明書はパンケーキのレシピが書いてあったけど、
私はそれに野菜を足して、お好み焼き風にして食べてました。
コーン味だったけど、まあ飲むよりはずっと良かった。
それにしてもガスが出るのがちょっとねぇ…。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／　 　 　　　＼
　　 /三三三三☆三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　うるせー馬鹿
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿_／
　　　　, -/へ／＼/｀- ､
　　 ／./　 ./o　　　　i.　＼

マイクロとどこがちがうの？

私は味はきらいじゃないけど
やっぱマイクロのほうがはらのたしになるのでそっちに戻った

こんにゃく畑のスープが低カロリーで
いまそっち飲んでいる（でも栄養はないけどね）
しょっぱいものやっぱり欲しくなるからね
関係ないからsage

>>34
こんばんは。パンケーキしたいのですが、
ボノラート飲んでいる事は親にはナイショなので、
（私実家だし）つくれないのです。。。
お出かけの時などはパンケーキって良さそうですね。

>>36
ボノラートは積極的に脂肪を燃焼させてくれる成分が入っています。
あとはマイクロと同じ低カロリー、高栄養の食事代わりにする食品です。
値段もあまり変わらない様ですね。
ある意味、ボノラートは少しづつ買えるって感じでしょうか。
マイクロは飲んだ事ありませんが、ボノラートよりはマシだと思います。

>>38
燃焼させる成分って何？

>>39
ラクトアルブミン(？？)って言います。
ボノラートのＨＰ見たら（パンフレットにもあります）載っていますよ。
別にそれに頼ってるって訳じゃありません。
これがボノラートのウリなんでしょうね。

ボノを一ヶ月半ほど試した事がある。
体重は全くかわらず、財布だけが軽くなった。
ものすごく切なかったので二度とやらんよ。
ちなみに友達は一週間で二キロほど痩せたそうな。

>>41
私も去年実行して３�s減りましたが、すぐ戻りました。
貯金があっという間に…（Ｔ◇Ｔ）
でも去年はなんだか中途半端なダイエットだったので
今回ちゃんと計画練って再チャレンジしています。（のつもり）

＞ボノ女さん
頑張ってね。
私はボノとかに頼るのは向いてないみたいなので
今は食事制限＆カロリー計算+ウォーキングでダイエットしてる。一応順調。
去年実行して、戻ったとはいえ結果が出たんだから、
きっとボノ女さんには向いてるんだよ。
気長にがんばれ！

おはようございます。

>>41＝>>42
サンクスですっ私もカロリー計算してます。
ボノのおかげでめちゃカンタンです（＾◇＾）/
はいっ気長にがんばります。これから服買うお金を全部
ボノにまわすつもりです。もう合わない服なんて買わないように。
お互いがんばりましょうね！

そしてこれからどんどんテンションageて行きますっ！

はじめまして。初めてボノを買ってみました。
ここでさんざんマズイって聞いていたのでとんでもない味を想像していたのですが、
私的においしかったです。ぬるくてもOKでした。
なので、土日もあることだしひと箱試してみようと思います。
勿論、運動もちゃんとするつもりですが、
食事制限はあんまり厳格にするとストレスたまりそうなんでそこそこに･･･
明日はパンケーキにしてみるつもりです。
たのしみ。

パンプキンはここのお陰で買わなかったのですが、
みなかったら絶対買っていたと思います。
でも、どんな味なんだろう･････

>>45
こちらこそ始めまして。
おいしかったんですか、よかったですね！
パンプキンは、う〜ん…味忘れました（＾｡＾；）
私は2度と飲みたくないですネ。

1箱だけ試されるんですか？あまり効果は期待できなさそうなんですが…
金銭的に余裕あるのなら、土日だけ試しに行ってみてもいいですね。
ただ短期間でされる場合、パンケーキにすると効果が薄いらしいですよ。
土日、がんばりましょうね。

昨日から始めました。
この味、私には｢ｳﾏー」です。ヘンかな？
それにしても、おならばっかりぷりぷりしちゃうよ。

ボノ女さん＞
レスありがとうございます!
いや、本当に死ぬほどまずかったら複数買うと無駄になると思ったので、
とりあえずひとつにしました。
おいしかったので明日か明後日にでも買おうと思っています。

パンケーキは効果が薄いんですか？知らなかったです。
短期集中にしたいので、パンケーキはやめておこうと思います。
ちょっとおなかがはっている感じになった気もしますが、今のところ
全然つらくないので続けやすくっていい気がします^^

ボノラート、まずいまずいって評判だったから迷ってたんだけど
中にはおいしいって人もいるのね。
朝と昼にボノにして、夜は普通に食べるっていう方法でも
大丈夫かな。

>49
おいしかったです。多分、市販の安っぽい味カップスープが
美味しいっておもえる人なら大丈夫なのではと･･
私は多分、朝昼ボノでも平気そうなのでやってみる予定です。
野菜はわりと一緒に食べていますが･･･

今日出かける予定なんで、ポットにスープ入れてもって行こうかな

ボノラート・・・懐かしいな。
痩せたが・・・リバウンドあるからねぇ・・
一生、ボノラートするしか・・・

こんにちは。起きたら昼過ぎでした。早起きと早朝運動が今回のテーマなのに…

>>45
パンケーキの方が効果が薄い理由は、
ボノを摂取するのに余分なモノ（小麦粉とか）
入ってるので、それから燃焼していくので効果が薄いとありました。
それと、スープ作って時間が経つと、ﾏｽﾞｰ(*Д*；)になります。
出かける時は粉だけ入れて出先で水入れるか、
水だけ入れて出先で粉入れるか、がｲｲ!と思います。
ちなみに私はスープにしたまま2日間放置してたら、
ｹﾞﾛの味になりました。（もちろん捨てた。ﾓｯﾀｲﾅｲ）

>>49
ボノは買った時パンフみたいのがあったと思うのですが、
いろいろコースがあります。食事OKのもありますが、かなりｷﾋﾞｼｲですよ。
ボノのＨＰに詳しくありますから、そちらをどうぞ。

>>51
私も元通りになりました。肉はプヨプヨのままで…
でも前回の時は、なんか中途半端なダイエットだったのと、
終わったあと、週１回以上みんなでお食事逝ってたんですよね。
ｵｻﾚな店でドカ食いして、スタバで締めてたんです。
こりゃ太るよって生活でした。
今回はそれを教訓に、かなりがんばってます。

おはようございまーす。
ここ、私の日記スレにしていいかな…人少ないしねー
一人でﾏﾀｰﾘダイエットしよう…
とりあえず今日はいつもより早起きした。（7時起き）
今からお出かけですな。
そういやあユリアスレ何処行ったのかなぁ
ヒソカに楽しみにしてるのに。

テトラポット？？

ボノラート生活２日目です。
体重は、ここ最近で増えた分は戻りましたが、
それは一時的な増えだったのかもしれないので、これからがボノラートの効果が
分かるところ？って思っています。
ちなみに
155cm　47k(一時的に48になっていました)
45になったらいいなあ〜

ボノ女さん＞
２日間でゲロな味に････もったいないですけど、飲めないですよね〜
私はマズイって思っていなかったのですが、
今朝味見した妹が「マズ!!」って言っていました(笑)
一枚分だけパンケーキ作ってみました。
スープの方が好みだったので、あらゆる意味でもスープがいいなって思いましたー

>>45
１〜２キロは食べないからすぐ減りますよね。
1キロ増えたってのも水分とかじゃないですか？
って、>>45さん痩せてるじゃないですか。
ダイエットの目的は部分痩せ、ですか？私は今の目標48�`です。
48になったら、45狙いたいですね！
今51だから（身長157）まず50切らないと…
う〜ん、体重量りたいなあ…９日目にして集中力が切れてきた…やヴあぃ。

ボノ女さん>
そうなんですよ〜1、2キロで一喜一憂させられています･･･
ええ、私、いわゆる下半身デヴなんですよ(泣)
ボノラートは下半身に効くような噂をきいたので、どうにかしたいなあ〜と。
体重も減らしたいですが・・

お互い頑張りましょうね!
日記かいちゃってもOKだと思いますよ〜
ダイエットのこまかな報告って、
これからやる人にとってすごいはげみになりますし。

ボノはすぐ痩せるけど、ちょっと油断すると、元に戻ってしまう。だから、いつも、繰り返し。でも、確実に実行すれば、3日で２きろは痩せる。

じゃあじゃあ、自己紹介から…

■身長・156.8ｃｍ　■体重・51.0�s　■体脂肪・24.0%　（10月22日計測）
■ウエスト・62〜64ｃｍ　■ヒップ・90ｃｍ
■太もも・53ｃ（左右共に）　■ふくらはぎ・右31ｃｍ/左33ｃｍ　（10月26日計測）

22歳・学生です。ボノ女も下半身デブで、もうすぐデブ暦10年ですぅ…（‘д‘；）
10月16日から始めて、（予定入ったりして）中断したりしながら今日で10日目。

45さん
同じですね〜そそ！私も下半身に効く！って聞きました。
確かに飲んだら、肉柔らか〜くなりますよ。ガスもいっぱいでるし。
でも、ホントに脂肪燃えるのかなぁって、心配です。
ボノだけに頼るのもなんだから、運動も、生活態度も見直してます。
でも早起きだけはちゃんと出来ない…ﾑｽﾞｶｼｰ

今日の日記　10月28日　10日目

毎日7:00起床って目標なのに、11:30に起きた…
7:00に起きて、ストレッチしてたけど、気づいたら寝てた。

12:00　牛乳200ml　ヨーグルト（無糖）100ｇ
　　　　黒ごま大さじ１　グレープフルーツジュース（100%）150ｇ
13:00　ボノ　２袋
15:30　ボノ　1袋
17:30　ハーブの紅茶（HOTのストレート）
20:00　夕食　寿司　うなぎ-２　えび-３　サーモン-２　白身-２
　　　　　　　　　　めねぎ-２　イカ-１　計１２貫　（食いすぎ）

昼頃エアロバイク30分、夕方からお出かけ。
10日目にして、規則を破っていまいました。寿司はダメなのに。
今日は断れなかったってのもありますが…（´∀｀;）ﾊｧ
まあ、今までちゃんと書いてある通りにやっていたので
今日の事は気にしないようにします。またこれから運動します。
明日からは自分で晩御飯作ろうかと思います。
そっちの方が食べ過ぎずにいけそう。
それではまた明日〜

10月29日　11日目

9:00起床　昨日よりは進歩したかな…

9:30　牛乳200ml　ヨーグルト（無糖）50ｇ
　　　黒ごま　4ｇ　グレープフルーツジュース　100ｇ
10:30　ボノ　２袋
12:30　ボノ　１袋

18:30　フランスパン　（こぶし大の大きさ）
19:00　ボノ　1袋
20:00　夕食　白菜・えのき茸・シメジ・糸コンニャク・絹ごし豆腐1丁
　　　　　　　竹の子　ご飯100ｇ　じゃことのり（1さじ）　大葉4枚
その他レッドジンガーティー（ホット）１杯

運動は朝晩合わせてエアロバイク４５分。昼過ぎ外出。

そろそろ体重量ろうかな。来月まで計らないって書いたけど、
気になって仕方が無い…　　

はじめまして、ボノ女さん、みなさん。

いやあ、ボノラート。実はわたしかなりボノ歴長いです。
困ったときのボノって感じで。お腹が気になったら3日とか、1週間とかやってます。

わたしは緑色の箱のをいつも飲むのですが、ボノがまずいと言われる方
（まあ、確かにうまくはないですが）もしかして、分離したような状態で飲みにくいってこと無いですか?
ボノは意外とぬるめのお湯で溶くと、滑らかになり飲みやすいですよ。
熱湯だと、分離します。
夏はお水で、ヴィシソワーズのつもりで万能ネギやパセリを散らして飲んでました。
冷たかったりぬるいと、味が濃くなるので、少し低脂肪乳などでわると、おいしいです。
粒ゴショウ、パルミジャーノチーズの粉を少し入れるのもおいしいです。
あと、ボノをやってる期間はご飯やパン、麺類はいっさいとりませんでした。

また、パンケーキにするとき、ボノを2.3袋くらい使って、
小麦粉は使わず、低脂肪乳で滑らかに溶いて、少量のオリーブオイルを入れ、ラップをはったお皿にひいてレンジでちんすると、
ぱさぱさしないパンケーキができますよ。ちょっと見た目は悪いけど、
ハムなどはさむとおいしいです。

・・・と、こんなふうにダイエット食なのに、
ついおいしく食べようとあれこれ工夫してしまう食い意地が
一番のでぶの原因だと自覚はしているのですが（笑）

>>62
こちらこそはじめまして。
ボノ歴長いって、どれくらいなんですか？かなりプロフェッショナルな様で･･･
62さんの様々なボノの飲み方を見て、すご〜く関心しました！
私もいろいろやって見ようかと思うんですが、ちょっとでも効果が落ちると
すごく気にしちゃうので、結局お茶で溶いて飲んでます。
１度黒ごま入れて飲みましたが、やっぱそのままがいいですね。
ボノは、冷たい水より、常温で溶くのが一番いいですね。飲みやすいし。
ご意見ありがとうございました！

では、１０月３０日の日記

8:30　起床
　　　牛乳　200ml　ヨーグルト60ｇ　黒ごま　4ｇ
　　　グレープフルーツジュース　100ｇ　フランスパン　3口
11:30　ボノ１袋
13:30　ボノ1袋
16:00　ジンジャーティー（HOT)
18:30　ボノ2袋
20:00　夕食　ご飯100ｇ　ざるそば1玉　鮭（切り身）１
　　　　　　　豆腐（絹）半丁　じゃこ1口

運動はぜんぜん（^^;
出かけて、トータル3駅分ぐらいは歩きました。
でもちょっと最近凹み気味…
ご飯とそば、またいっしょに食べちゃったー

ボノラート、うまい。特にポタージュ味。
ただし、高い！2週間で12kg痩せたが金が続かんかった。
マイクロ、まずい。過去に4箱お得セット買ったが
あまりに味がひどくて残り３箱未開封で4年経ち、捨てた。

10月31日　13日目

7:00　起床
7:30　牛乳200ml
　　　ヨーグルト（LG21)120g　グレープフルーツジュース　100ｇ
9:30　ボノ２袋
14:30　ボノ１袋
16:30　さけるチーズ　30ｇ
18:30　ボノ１袋
20:00　ご飯100ｇ　鮭切り身１　かれい２口
　　　　豆腐１丁　えのき、しめじ（たくさん）　キムチ（たくさん）

こんな食生活でいいかなぁ…
運動は朝にダンベル２０分。また後からしよーと思ってます。
そして２駅歩きました。

>>65
マジですか〜うまいですか！

＞ただし、高い！2週間で12kg痩せたが金が続かんかった。
そのとおり！
でも２週間で12kgってすごーい！！ﾋﾞｸｰﾘ　Σ(‘д‘）ガビン！
って体大丈夫ですか？健康的に痩せられたんですか？
びくーりする数値なんですが。

前がデヴすぎたとか・・・・失礼

こんにちは。はじめの方に書き込みしたものです。
なんか、やっぱボノがいいのかな〜と思い
久々に買ってしまったぜよ〜。今日は1日目なんだけど、
やっぱいいわ。おなかがぐるぐる言うけどね。
今回はかぼちゃ味。久々に飲んだけど思っていたより飲みやすかった。
これは幾分甘口ですよ。（ここでは不評みたいだな）
短期でダイエットする事が多いんだけど、最近昔は必ず痩せていた
りんごのみのりんごダイエットが、何故か利かないんだよね・・・
年で、代謝が悪くなっているせいかも知れない。

本日はボノ４袋です。明日は友人と会うんだけどね〜。
夕方からだから朝昼はこれでいくつもり。
本当、もうちょっと安ければね、常備するのになあ。
本気で緊急の時は使うかな。

こんにちわ〜
毎日日記書くって言ってたけど、今中断してます。

>>68
やっぱ、代謝悪くなってるかもね〜
りんごダイエットかぁ。昔はアカン！って言われてたけど
今はプチ断食とかはイイって言われてるから、ちゃ〜んとやれば問題ないかもね。
でもいきなりりんごだけってのは、代謝落としそう！！
カボチャ、飲めるんですね。私はンン〜、ムリ！

最近、なんかボノがうまくなった気がします。
昔は薄くして飲んでたけど、今は濃くして飲めるんですよ。
今は中断中だけど、あさって（月曜）から、再開しようと思ってます。
ちゃんと、計画ねろう。
そりじゃ、また。

懐かしいって感じ。ﾎﾞﾉﾗｰﾄって無くならないよね。
何年か毎にブームが来るみたい。
でも、私には合わなかった。今はﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄの
スープにはまってます。
温まるし、なんと言っても美味い！
そりゃ、高いけど、この栄養には変えられない。
髪も爪もツヤツヤです。ボノやった時は
肌もボロボロになっちゃって、たいへんでした。

2日間ほど中断してた。昨日から再開してます。
昨日から、集中で実践しようかと思ってます。1週間くらい。
とかいいながら昨日は体調すぐれなくって運動はしないんです…

11月5日月曜日　新規1日目

朝●牛乳200ml
昼●ボノラート２袋
夜●ご飯100ｇ　　　　　　鉄板焼
　　大根のみそしる　　　　　・揚げ豆腐1/２丁
　　キムチ　　　　　　　　　・キャベツ、もやし、こんにゃく、しいたけ

昨日は鉄板焼って聞いた時、焦った。油モノあかんって言ったのにぃ〜
ってワガママ言っちゃあダメだよね。じゃあ自分でごはん作れっちゅうねん。
でも、鉄板テフロン加工だった。油は揚げ豆腐のあぶら。牛肉からもちょっと出てたなあ。
一応よけたよ。あんなに狂牛病で騒いでた母が、突然牛肉買ってきた。
高級な肉だから大丈夫なんだと。まあいいけど。

運動はしなかったけど、半身浴した。20分。
新規のため、体重測定した。
■体重　５０．０kg　　■体脂肪　２３．０％

>>70karaiさん
はじめまして＾＾
＞ボノやった時は肌もボロボロになっちゃって、たいへんでした。
そうですか。私はなんともないです。やっぱ私って頑丈なんかな。
食事減らしたら、朝から体動くんですよ。肌もツルツル。
今までが悪かったんか…（ｳﾁｭ

11月6日火曜日　新規2日目

朝●牛乳200ml　ボノラート２袋
昼●ボノラート２袋
夜●ごはん100ｇ
　　鍋・豆腐2/3丁　白菜、シメジ（ﾀﾌﾟｰﾘ）マロニー少し

ダンベル20分と、2駅歩きました。
半身浴20分。

ボノラートってどろどろしたヤツだよね？
パッケージが腹の・・
あれ私はおいしそうだと思ったんだけど、高くて買えないよ
1食何カロリーくらい？個人的にはオートミールの仲間のように思ってるんだけどどうなんでしょう？

11月7日　水曜日　3日目

朝●牛乳200ml　ボノラート２袋
昼●ボノラート２袋
夜●ご飯100ｇ　　　　　　　お鍋　豆腐1/2丁
　　キムチ　たくさん　　　　　　　白菜　シメジ　ねぎ　（ゆずポンで）

運動はダンベル20分と、２駅歩く→２回しました。
昨日体重量った！
■体重　４９．６kg　　■体脂肪　２４．０％
ずっと２３％やってんけど…脂肪が減っていたわけじゃない。
昨日はおフロ遅かったから、半身浴しませんでした。
半身浴した方がいいね。この時期すぐ冷える。

>>73
どろどろってのは、溶く水分が少ないからでしょう。
どろどろしてたら気持ち悪いので、ちょっとシャブめにしてます。
１食120カロリー。オートミールってうんちょでるやつかなあ。
それやったらちがいますネ〜

ボノあと１箱。
でも、金ないね！
しかも、ちょ〜せっぱつまってるから
ダイエットする気力ない〜((*д*))びよよ〜ん。
２，３日たったら今度は普通にダイエットしよう。
あっボノはムダぢゃなかーたよ！
脂肪めっさ柔らかくなってるねん。体脂肪も減ったよ（気休め程度に^^；）
とりあえずsage進行でつれづれなるままに、ダイエット日記　書ぁこお！！

　　　　　 ∧∧　ﾆｬｰﾝ
　　　　　 /⌒ヽ）
　 　　〜（＿__） 　

私も一回試そうと思って買ったけど、
スキムミルクのような味がして一口だけで無理だったー。
ホントにこれが平気な人がうらやましい！！

ミウもボノ始めました！まじやせたかも！
３日で３，４kgはやせたよ！脂肪もやわらかくなった！
ミウ的にはおいしいと思います！おから混ぜて食べてます。
それで満腹！
今ドイツでネット上で買えないかなーって思ってるんだけど　よくわかんなくてやめた。
でも疑問なのが　成分みたらどれが脂肪を燃焼させる成分なのかって感じです、
説明書読む限りだと　ただビタミンとか入ってるから燃焼するよ！って感じにしか読み取れないんだけど。。

なんかスープのいけてるダイエット食品あったら教えてください！

>>76
私も、最初はスンゲーまずかった！！
けど、慣れたら…なかなかｲｹﾙ！って思うようになったのであります。。。

>>77ミウさん
マジっすかぁ〜うらやましい。
私は脂肪はめ〜っちゃ柔らかくなったけど、痩せなかった。
食は細くなったなぁ。
今日、ご飯食べて、ひさびさにケーキ食べたら、帰り電車で吐きそうになった…
ご飯も、家ではゆ〜っくり食べるようになった。
でも最初から食べるのんおっそいねんけどネ。

なんかね、ドイツでボノ売ってないそうですよ。
ボノのサイトに書いてた。
いけてるダイエット食品…自分で作るヤツやけど、昔の「日経ヘルス」に
「サーモスープ」ってヤツ載ってた。体があったまると思われ。

ただいまダイエット計画ねりねり中。

ボノを思い出して、最近利用しちゃってます、
おならが出まくりなんだよね〜。
パンプキン味も美味しく感じるようになった・・ふう。
以前は３日３キロ！！って感じでやってたけど、
今は他の食品（普通のご飯やおかず）一品減らして代わりに
ボノをプラス。

そうそう、痩せる効果・・・ってどの材料なのか気になるよ〜。

>>79
ひさしぶりですね〜！！
おなら、すごいでしょー！
数日たつと、青汁臭くなるんですよ。野菜ばっかり食べてるから？
あとね、豆腐チゲ食べたら、マジで毒ガスのようなガスが出ました。
これはもう、家族も逃げたよ^^

明日まで、いろいろあるから、
来週からダイエット再開予定してます。
計画も練りました。
でも、いつも思うけど、なんで私は痩せないのか。
今回のボノも、忠実に行ったのになぁ。
もっともっと運動、がんばらないとね。

ガスが出るのって、効果が効いてきたって事だよね。
これは大事。
私も明日からやろうかな。

>>81
そうなんやけど…
私もね、ガスでまくってた。
脂肪もめっさ柔らかくなってた。
けど、痩せなかったヨ。
がんばってねー81さん。
日記でも何でも、書きこみたい事あったら
書いてね〜ん。

今日は、朝にビール酵母ヨーグルト食べました。久々だぁね。
んでダンベル。めちゃゆ〜っくり！！
ボノは、又来月あたり、断食って感じでまたやるよ。
1箱残ってるし。じゃじゃ、また。

昨日運動がんばった！
ダンベル２０分２回、エアロバイク１７分した〜
なんで１７分かというと、オヤジにとられたの…（ﾅｷﾅｷ
ちょっと寝て高温反復浴しよーって思ってたら朝になってた…
ちゅんちゅん。

昨日の摂取カロリー約１４００カロリー（多めに見積もった）

久レスす。
2週間で12kg痩せた68です。スタート時は160cm64kgでした。
すなわち52kgまで落ちた訳です。もとが太っていたし、
下半身デブだったんでボノは合っていたようです。
しかしすごいのは体脂肪率。始め31.0が23.4まで落ちた。
ちょっと凄すぎる。今は「太ったか？」と思う時の
調整用にキープしてるけど、月に1箱空けるか位かな。
ダイエットに成功した後のコストパフォーマンスは良いと思う。

ボノを久々に購入して、たまに利用しようと思ってたんですが
体重はなんか怖くて量ってなかったんですよ〜
で、この間友人に「太ったみたい」と言われてめちゃくちゃ
ショックで、どうしよう・・・と思って思い切って体重を量ったら
４７キロ前後（１６３センチ）だったのが、５３キロになっていて
本当にびっくりしました。今月の初めに友人に会う前にちょっと
ボノを利用したりはしていたのですが、それでも５３キロで・・・

で、ちゃんと量りながら飲んでみようと思い、今３日目なんですが下記のメニュー。
１日目・・総合計１３００ｋ。炭水化物あり（３食）野菜多目、運動あり。
（朝、５３＞５２キロ）
２日目・・合計１４００ｋ。炭水化物あり（２食）運動なし、長めの入浴。
（朝、５２＞５１キロ）
３日目・・合計１６００ｋ。炭水化物あり（３食）運動なし。
（朝、５１＞５０．５キロ（ほぼ５０キロに偏っている）
ボノラート、一日につき４袋込みのカロリー計算です。本当は炭水化物駄目なんだけど。

昨日はすごくお腹が減ってお菓子とか（チョコクッキー）食べ過ぎてしまった。
なので、増えてるか、変わってないと思ったら減っていた。びっくり！！
ちなみに、私は普段は凄い偏食なんです。殆ど糖質（炭水化物ばかりで肉や
魚、野菜もあまり好きではないし卵も食べない。お菓子類は大好きなんだけど）
パンとか、パスタ、ご飯ばかり食べているんです、だからボノで栄養のバランスが
取れたのか？！しかし、￥が高いので４７キロにしたいのに、今日は２袋しか残って
ないし、買いに行かないとかな〜。あと、非常にのどが渇くと思った。
１リットルとか２リットルダイエットコーラを飲んだ（１日）

もう倉庫逝きかなって思ってたら、上がってたのでびっくりしちゃったよ。

>>84
久レスさんきゅうです^^
２週間で１２キロって、よそのスレでは叩かれる数字だね。
でもホントすごい。リバウンドも無しでしょ？
指導願いたいです。私はぜんぜん痩せなかった…
極端な食事制限だったけど、リバウンドもなかったなぁ。

>>85
47→53はキツイですね。こういうのにボノが聞きそうですな。
メニュー見させてもらったんですが、だんだん摂取カロリー増えてるやーん！
ボノはカロリーは考えないダイエットだけど…
確かに炭水化物ダメだけど、モノによるんでは？
うどんよりそば、とかね。
でもクッキーはやばいでしょ！！４日間だけガマンなさーい！と
おかあちゃんのように自分自身を叱ってみては？

私もたまに偏食しちゃったりしてますが、実家住まいという事で
普段はちゃんとごはん食べてます。
私も、お菓子やパスタ料理が大好きです。が、
レンコンや湯豆腐などの健康そうな料理も大好きです。
お菓子ばかり食べてたら、お菓子のおいしさがわからなくなります。
一度ビシッと健康食してみてはいかがでしょうか。
ダイエットコーラも…
罵倒スレで書いたらネタ扱いされそうです(ｱｾ
ダイエットコーラはカロリー低くするためにクスリ使ってるって
他スレでなかったっけ？
どちらにしろ、ボノよりも先に食生活を見直した方がいいと思います。
おせっかいさまでした（　´∀｀）ﾓﾅｰ

age

・・・・（Ｔ‐Ｔ）

>>89
言い過ぎたかな…ショック受けてたらごめんなさい。
最近2chで罵倒スレしか見てないので…
あそこ行ったら燃えますよ！気持ちが！

ところでボノラートはいかがでしょうか。
今日だともう終わってるんですね。
効果が出ていればいいんですが…

age

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