ふくらはぎ太っ！！！

19歳♀です。
私は身体も太いのですが、(服はLサイズです。。。)
ふくらはぎがめちゃめちゃ太いんです･･･(40cm弱)。
しかも、今ダイエット中ですが、ふくらはぎってなかなか痩せません･･･。
特にスポーツしてたっていう訳でもないんですけど･･･。

逆に上半身はポッチャリでも足が細い人っていますよね？？
こういうのは遺伝なのでしょうか。

遺伝とかうんぬんいぜんにあなたはデブだから脹脛も太いのです。
まず、体を適度な状態にしてから脹脛が目立つならなんとかすれば
いいけどまず体がデブなのにそんな事いきなり書いてもねぇ。
デブスレ逝ってくれ。

上海に旅行行ったときビビッタのが、
上半身はデブでも足が細い女性の多い事！
胃と腸が膨れ上がったばーちゃんでも足はほっそーいの！
なんでだろう？って疑問だった。

>>2
そうですね。スマソ。わかりました・・・(-_-)。

>>3
足細い人羨ましい･･･確かにそれ以前に私はヤセなきゃだけど。

太腿はそのままでいいけどふくらはぎだけ痩せたいです。

ふくせはぎにくい！！

４０�p近くもあるの？
それはちょっとフォローのしょうがないかも・・・
まずは、体重を落とすことから始めた方がいいよ。
そのうちふくらはぎのサイズも落ちてくるはずだよ

私156ｃｍの46ｋｇ、3サイズは83・59・81ですが
（ですがって別にナイス体型とは思ってません←ダイエット途中）
ふくらはぎが30ｃｍﾃﾞｽ…
ｳﾄｩ…
太ももとかは人並み45ｃｍとかなのにーーー

ふくらはぎだけ痩せたいのって、無理ってエステのねーちゃんが
言ってた。
寝たきり病人とかなら足細くなるけど、毎日少なからず歩いてるからね〜。
やっぱ脂肪吸引しかないか。

理想のサイズっていくつ？

ていうか、9みたいなのは気にしてるのは自分だけだよね。
他人からしたら、「ダイエットしてるの？ふーんそうなんだ」で済みそうな感じ。
そのスリーサイズでふくらはぎが３５センチくらいなら、脚だけ痩せたらいいの
にね･･･って思うけど。
ふくらはぎの太いのって、たいてい脂肪が原因じゃないよ。
運動しすぎで筋肉か、代謝の悪さによるむくみ。
ある程度なら、部分痩せが可能な部位だと思うよ。

学生時代にスポーツやってた人は、やらなくなると筋肉が脂肪に
変わるから大変そう…。やってなくて良かった（藁

菅野美穂もあれだけ細い身体してるのに
ふくらはぎは太く見えるよね。
まぁ肉の付き方ってあると思うよ。

脹脛ってそれなりに形が良くて太もももしっかり引き締まってて足首もあれば多少太くても良いと思うんだが・・

脹脛29なんだけどロングブーツの試着したらファスナーが閉まらなかった…。
そんなに太い方じゃないと思ってたのに太いのか…鬱。

レスありがとうございますー
昔運動してて今も朝に1時間
はや歩きウォーキングしてるからなんでしょうね…
歩くと筋肉が筋になって見えるから何か女の子っぽくないなぁー
って気になってたんです。（ちなみに足首は20ｃｍです）
でも、あまり気にしないようにマッサージなどして
ﾏﾀｰﾘがんばっていきます。

>>9

ほそいよー。あたし１５７センチ４０キロ。
ふともも43ふくらはぎ27足首15ってとこです。
棒みたいって言われるよ。３０センチくらい有ると人並みのふくらはぎだと思ってる。

足首15ってかなりの骨細さんですね。

いえ、骨密度十分あります。
ただ、見た目体重４０キロ無いって思われてるんですよ。
足首も細いっていうか、足首が長いんです。
ししゃもみたいな足です。

>20
骨密度って骨の中身だよ。骨自体が細めなのではと、１９は言いたかったのでは。

ここなんか嫌味で書いてる人多くないですか？どこが太いの？

私はほんとに脹脛がごんぶとです。
162cm・46kg・B83・W57・H85で、デブじゃないのに、
(まあ全然ヤセでもないけど)脹脛はなんと３５ｃｍ！！
ちなみに太ももは４３ｃｍなんですごいアンバランス･･･。
脹脛だけ痩せる方法あったら教えて下さい。

>21
そう、骨太ならぬ骨細と言いたかったのです。

うげ。
160cm・53kg。。。
太もも50cm・脹脛35cm。。。

鬱だ。。。
逝ってきます（ ノд｀）グシ

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↑間違え

脹脛38cmでした(￣ロ￣|||
すまそ。

樹液シートって足細くなるのかしら？

>>27
太ってないのにね(><)
どうしてでしょう･･･！？私はとにかく痩せないとダメみたいなので
ただいまダイエット中ですが、27さんは適正体重じゃないですか。
(ここの方々は厳しい方多いかもしれないですけど･･･)
樹液シート、一度使った事がありますが、シートが微妙なカオリです･･･。
インチキくさくって何か･･･(笑)

ナショナルのエアーキュットが超キモチいいよ。
こないだ買ったばっかだから減寸効果まではわかんないけど
でも使用後は確実にむくみ取れてるよ。すごくスッキリする。
ちょっと高いけどオススメ。

私ふくらはぎの脂肪吸引したけど
1センチくらいしか減らなかったよ。
きもち形が整った程度。
やっぱ運動するしかないよ。
1の場合デブなんだから体も痩せなきゃ。

つま先立ちでかかと下ろしたりってエクササイズなかったっけ
あれは効くのかな

部活でふくらはぎ鍛えるためにやってたよ、それ・・・。
筋肉はつくよ。

ちなみに鍛えたあたしは34cmだよ・・・。

ふくらはぎ何センチでミニスカートＯＫかな？
私も34センチです。普通に細いのって何ｃｍぐらい？

>>33
身長、足首、太股などのサイズによってバランスがあるからふくらはぎの
サイズだけでは単純にいえないとおもうけど。

身長162cm、体重55kg、93,65,90　体脂肪率20.5%
でも太股53、ふくらはぎ38。
どうしましょうか。。
ちなみにテニス部＋スイミングスクールでした。

>>34
174センチです。
太もも54センチ。
どれくらい細けりゃスカート許せる？

ふくらはぎ31cm。しかし顔はとてつもなく丸い。
顔を隠して、足だけ出して暮らしたいよ！

>37
ううううううううらやましいいいいい！！！！
顔の肉もらっちゃるから脹脛の肉もらってくれ〜〜！！！
･･･取り乱してスマソ。

あげとくよ

結局、骨盤のせい？！

正直、棒みたいなふくらはぎより、メリハリのあるふくらはぎの方がいい。

>18
足首15cmってﾏｼﾞ細！片手でつかみきれるんじゃない？

>35
っていうかこれくらいのｻｲｽﾞが標準だと思うんだけどな。洋服のﾃﾞｻﾞｲﾝ関係で体の寸法測るﾊﾞｲﾄやったことあるけど、ﾌﾄﾓﾓ50cmふくらはぎ34cm以上が半分くらい。
ﾌﾄﾓﾓ45だとかなり細く見える。ふくらはぎも30cmはｽﾘﾑねーって感じ。

「ふくらはぎ○ｃｍならミニスカートOK？」なんて淋しいこというのは
おやめなさいな。見苦しいほどに太くなきゃいいじゃないさ。
似合う格好してりゃいいんです。
マニュアル化するのはやめようよ。

ふくらはぎって、霜降り状態になりやすくて細くするのって難しいよね。
ミニステッパーのスレッドによると、ミニステッパーをやると一時的に
筋肉ついてボリュームでるけど、ある程度時間過ぎるとすっきりするらしいね。
ちょうどステッパー買ったところなので頑張ってみようかな。

>>41
私もそう思う。
ある程度メリハリあると、「おぬしやるな！」と感嘆するよ。
細いだけよりそっちに魅力を感じるよ。

メリハリありすぎるくらいなら無い方がいい

>43 ｶｺｲｲ!!　（・∀・）
>42　私はその平均サイズよりは細いけど、ｳﾆｸﾛのパンツが入らない。
太ももの付け根が太いからかな。
　あと、足首って重要だよね。妹と計り比べした時、妹の方が見た目細い
のにサイズは同じだった。足首も同じサイズだったんだけど、１８さんと同じ
で足首部分が長かった。

げげ！俺太ももで40センチなかった（； ；）

まぁ、みんな頑張ろうや

私は太ももは43�pなんだけど、ふくらはぎが31cmもある。
学生時代にこれといって運動もしてなかったのに
何でふくらはぎだけガッシリしちゃったんだろう。
肉のついてないスラットと伸びたふくらはぎの人が羨ましい・・・。

私もｽﾃｯﾊﾟｰｽﾚ見ました。
ｽﾃｯﾊﾟｰやったら気軽にできそうやし、がんばってみようかなと思います。
みんながんばろう！！

154cmでふくらはぎ32cmで確かに昔から気にはしてたけど
この前エステに行ってお姉さんに「28cmじゃないとぉ〜！」って
いわれてしまいました・・

>50
エステのねーちゃんの言うことは信用しちゃ駄目！！
まあ、そのエステの体質にもよるし、エステティシャンの人柄にも
よるけど、不安にさせて入会させよーって事なんだから。
私なんて｢あなた実年齢より１０歳は年取ってるわよ〜｣とか脅されたけど、
ちゃんとした皮膚科の医者に相談したら全然そんな事なくて、むしろ
肌年齢はかなり若い方だった。(でも顔は激ブスだからアレなんだけど
ってこれは関係ないっすね。sage)

身長168cmですが学生時代ふくらはぎ30.5cmだった。
当時の生活をふりかえると、特に意識はしてなかったけど、
自転車によく乗っていたのと、週に2、3日卓球してたので
それが効いていたのかもしれない。
今は運動してないからややたるんでるしむくみもひどい・・・ｳﾂ。

ほっといたら161cmで64kgまでいってしまって
あせって、食事制限＋野菜海草食べまくりで
3ヶ月で54kgまで落としました。
これでサイズもだいぶ落ちたかと思って測ったら
太股52cm,脹脛36cm(!),ウエスト70cm(!!)でした〜（泣）
ブーツなんて・・。
バイク買いました。がんばってこぎまくります。

身長157で太股48､ふくらはぎ30｡むくみがひどくて生理前と生理後で太さが全体的に3ｾﾝﾁくらい違う｡めちゃくちゃむくみに効くものないかな?

>>53
足に力入れて猛スピードかけげこぐと白筋肉が付きやすくなるので
ゆっくりとしたスピードに長時間かけてこぐほうが（赤筋が鍛えられるので）良い
がんばれ。

>>53
【訂正】　猛スピードかけげ　→　猛スピードで

>>55さん
えっ！そうなんですか〜。
思いっきり力入れてがんがんこいでました（泣）。
教えてくれてありがとうございます〜。
ますますごんぶと化するところでした。
がんばるぞぉ。

デブにかぎってムクミを気にするんだよなー。
それ、ただの脂肪だってば。
べつにムクんでるわけじゃねえだろ（ﾌﾟ

>>53
サドルの高さによっても筋肉への負荷のかかり方が
違うみたいなので、気をつけたほうがよいかも。
なんかちゃんと解説してあったの見たことあるんだけど、
詳しいこと忘れちゃった。スマソ。
個人的な感覚としてはサドルが高い（ペダルを踏み込んだ
ときにある程度膝が伸びるぐらい）方がふくらはぎには
効くような感じがしてたけど。

>58 54さんででぶなの!?今私痩せて同じようなｻｲｽﾞ･･鬱

ふくらはぎ細い人って足首との差があまりないよね。
めちゃめちゃうらやましい。
身長１５０でふくらはぎ３０だから一応標準なんだけど
２５ｃｍくらいになりたい・・・

54の人はかなりﾃﾞﾌﾞだよｰ｡はずかしげもなくよくｻｲｽﾞ書けるねｰってかんじ｡私は168ｾﾝﾁ太股42､ふくらはぎ27をｷｰﾌﾟしてるよ｡皆､女じゃないよ!怠けてない?

あんた死んで

＠ノハ＠
（　‘д‘)＜一生ﾃﾞﾌﾞってろ

ブス(＝62)がなんかわめいてるぞ

＞62　うざぁガリ自慢はよそのスレ逝けや

自分の太股・ふくらはぎ・足首のサイズなんて全然知らなかったよ…
さっき恐る恐る測ってみました…（鬱）

痩せてても脚が太い人って結構いますよね。
私の周りにもいる。浮腫みは怖い。
私は有酸素運動とリンパマッサ−ジで、３８センチから３１センチにしました。
でも身長が低いので、２８センチくらいまで頑張るつもり。

>>68
凄い！７cmも！
どれくらいの期間で落としたのですか？

>>62
悪いけどあんたの方がキモチワルイよ。

>69
う〜ん、約一年くらいですかね・・・。
毎日やって疲れますね。仕事てヘトヘトになって帰ってきても
欠かさずやっています。有酸素運動は週二回ですが、マッサ−ジは
毎日しないとダメ。私はかなり浮腫みやすい体質みたいで、
一番酷い時は、朝と晩で４センチの差がありました。
浮腫みはその日のうちにとらないと、どんどん脚が太くなるそうなので
やめたくてもやめられない・・・。しんどい。

>71
そうかー。
私がマッサージしても全然痩せなかったのは、
疲れた日とかに時々サボったりしてたのが原因かもなー。
いやー、毎日ってｶﾅｰﾘしんどいし(痩せる気あんのかｺﾞﾙｧ！と言われそうだが)
中々成果は現れないし･･･なんてちょとサボりぐせがついてたよ。
心を入れ替えて、どんなにくたくたの日でもマッサージ頑張ります！！

車を買って１年。ずっと移動は車。
ふくらはぎが細くなっていた。今までのは筋肉だったのか。
２０代後半になると体重は変わらなくても、ふくらはぎが太くなる。
脂肪吸引したいな。

私もふくらはぎが悩み・・・
手元にメジャーがないからサイズはわからないけど、
太ももはスカートで隠れるから、
とりあえずふくらはぎを細くしたい。

私の場合、入院して動けなかったときとか、
風邪引いて粗食だったときに、体重減少と一緒に
すこしずつ細くなる気がする。

それと、寝るときに足を高くして寝ると、
次の朝はむくみが取れた気がしてすっきりするよ。
たたんだお布団に足を乗せるのがおすすめだけど、
あまり高くするとひざが痛くなるので注意。

やっぱ、女性の場合、ふくらはぎの太さとか形って重要だよ〜。
ある意味胸以上にポイント高い場合もありでしょう。
それにしても、高校生って、痩せてる子でもなんでふくらはぎがむっちりしてるんだろう。

歩き方もあるみたいだね。
厚底とかミュールとかだと引きずるように歩いてる人も多いし。

>75そりゃああんた。女子高生＝ﾑｯﾁﾘﾃﾞｯﾌﾟﾘでしょう。ﾌﾄﾓﾓなんか華奢なＯＬのｳｪｽﾄ並み。
そんな彼女も２０歳こえれば自然に痩せる

でもオシャレなブーツって、ふくらはぎが33センチ以下じゃないと
そもそも入らなくない？（´Д｀）

たまにオシャレなブーツの、太いサイズ（藁）もあるんだけど
アレはとてもかっこわるい。
オッサンが釣りの時に履く長靴のようなシルエットになってる。

私？
36センチ…（´Д｀）。鬱。細身のオシャレなブーツはあきらめてる。
ホーキンズで売ってるような、ゴツイショートブーツを履くよ。

遺伝で足が細く慣れるなら苦労しない

遺伝で体型がきまったら悩みなんかない。

身長158
ふくらはぎ37
太い?
でもやせたんだよ。

みのもんたのテレビでやってた、足くみダイエットが痩せるよ。
私は健康という雑誌に載ってたのをみて今やってますが、今日だったか
思いっきりテレビでやってたので、びっくり。またはやるかな？
健康という雑誌今売ってるのに載ってると思います。
簡単だし、短時間でいいから飽き性の人でも続くと思うし、結果がでるから
やってみてね。雑誌か、思いっきりテレビのホームページ（今日はまだ載ってないと思う）
を参考にして（やり方）頑張ってみてください。いいよ・・・マジで。

浮腫みで太くなる人は風呂入った時とかちゃんとマッサージした方が良い・
足の浮腫みがマシになるし、足の疲れもとれる。
脂肪で脹脛が太い人って、普段階段登る時とかつま先足で上るように心がけよう。
足首も細くなるし。足首とか太い人って階段を足の裏全部付けてベッタンベッタン
と歩いてる人多いように思う。
ちなみに私は身長１７０、太股４８、脹脛３０、足首１８

>83
すばらしい体型ですねー。モデルさん??
私は今計ったら、太股４５、脹脛３３、足首２０。鬱だ。
私の場合、Ｏ脚気味で骨盤が開いてるのも下半身太り
の原因かも。肉のつきかたも変。
もちろんそのために浮腫みやすくて
夕方になると、さらに悲惨な状態に・・・。
脹脛は昔から筋肉質でこれは遺伝によるもの。父親とそっくし！
とりあえずは毎日の浮腫みとりから始めます。

身長150フトモモ47ふくらはぎ32足首20
はー終わってるわ。83さん羨ましい・・・

いえいえ、モデルではありませんよ。
ウェスト６２だし。（６０切りたい・・・）
私の周りにはもっと細いひといっぱいいるし・・・
私自身、腎臓が弱いため浮腫みやすい体質なんですよ。
寝る前とか水分とると、次の日すぐ顔や体型に浮腫みが出てくる。
だからお風呂に入った時はマッサージを念入りにしてます。
お風呂入っている時の姿はあまり人様には見せられたもんじゃないです。（藁

私もむくみやすいので、その日の足のむくみは残さないようにしてる。
足のむくみとりに毎日帰ってきたらメディキュットをはいてる。
168・太腿46・脹脛27・足首18です。
更に寝る時もメディキュット履いて寝ています。
家にいる時はずっとメディキュット（藁
たまに、どこに逝ったか分からなくなるとパニーク！

ええ？
メディキュットって、寝る時は履いちゃいけなんじゃないの？？
体を横にしている状態では使用不可だよ。
かえって浮腫みませんか？

うん、逆に血行が悪くなるんじゃない？
寝るときは脱いだほうがいいよ。

常に動き回ってる立ち仕事なんだけど（医療関係）
メディキュット履いて仕事したら
あんまり浮腫まなくなるのかな・・・・。
朝と仕事終わりの足の太さの差が３〜4センチ。
かなり鬱。しかもスカート派。

げげ。寝るときも履いてた。
おでかけメディキュットってどうなんでしょう？
一日中履いててもいいものか・・。
でもむくみはとれるけど細くはなりませんよね・・。現状維持くらい。

3〜4センチって病院で見てもらった方がいいんじゃないの・・？
内蔵悪いかもよ。
わたしは逆に座りっぱなしだからムクミます。

アタシはふくらはぎ３２�p足首２８�p、ブーツがぎりぎり入る。
でももっとほそくなりてー！！！

＞93
足首28ｃｍ？

>>94訂正！！間違えた、１８�p・・・。

足首って巨デブの人でも20センチ台前半だよ。
（足首はそんなに肉がつかないから。
　巨デブの人は足首のすぐ上が輪ゴムがついてるみたいに
　ボコッと急に太くなってるんですよ）
足首28センチっていうのは、計り間違えか
書き間違いじゃないの？

＞93
足首18のふくらはぎ32って、ちょうどいいくらいの脚じゃん〜。

＞９７でもブーツぎりぎりなんだ、もっと余裕もって履きたいのよ〜、

家で座り仕事なんで、メディキュット履いてます。
それでも少しは浮腫む…。足首に食い込んで跡が残るのよ…（鬱

o脚x脚が原因じゃないっけ？脹脛が太いのって。

>100
そうなの？
私、脹脛だけえっらいぶっといんだけど、Ｏ(Ｘ)脚なのかなー。
でも雑誌とかに載ってるＯ脚診断ではそんな事ないんだけど。
(足首もひざもちゃんとくっつくし)
それともＯ脚かどうかって極端じゃない限り専門家に見てもらわないと
わかんないもんなのか？

うん。本当は寝る時はダメなのは知っているんだけど
私は履いたら翌朝スキーリむくみとれてるから、やみつき状態
今もメディキュット履いてます（藁

>101
あるある大辞典では、そう言ってたよ。
椅子で胡座を掻いたりするのは駄目らしい。

あげるお

書き込みます。16歳の女です。
身長164ｃｍ
体重53ｋｇ
足首21ｃｍ
ふくらはぎ34ｃｍ（意外と太かったんだな、これが・・。）
太ももの激付け根のところ49ｃｍ
ふ、太いよね…λ……………………………

ふくらはぎ太いのって
トイレが和式、洋式に関係あるのかな？

＞90、91
お出かけメディキュットみたいな違うメーカーから出しているのを会社にも
履いていったらいつもより足がとても軽くて良いです。
その日のむくみは、その日にとらないと足が太くなります。
私はむくみをほっておいたら足が太くなりました。

＞106
私んちのトイレは洋式で、私の脹脛はごんぶと(35cm)、
友人宅のトイレは和式、彼女の脹脛は29cm。
細くなるとしたら洋式の方だと思うけど…あまり関係ないような。
あの超足長＆スリムの富永愛は子供の頃からずっと
正座して育ったっていうしさ。

おでかけメディキュットいいの？
いつも座り仕事なのであるといいかなと。
今はメディキュット太股までのやつ寝るとき履いてる。
朝方気持ち悪くて寝ながらはずしてます。（ｗ
寝るとき履かないと履く時間ないんだよね………。
むくみはとれてるよ。

脹脛や太ももって一番太いところ測るよね？
私の場合、太ももはお尻の下の隙間のすぐ下辺りの付け根が一番太くて、脹脛は真ん中辺が一番太い
足首ってどこら辺測るの？
骨の上？下？
一番細いところ？

浮腫みをとるのにリンパマッサ−ジは有効なんだけど、
お風呂でマッサ−ジは良くありません。皮膚が弛みますよ。
マッサ−ジはお風呂から上がってからしましょう。

スリムウォ−クを穿いている方いらっしゃいますか？
私はおでかけメディキュットか、スリムウォ−クかどちらを
買おうか悩んでいます。

私は153ｃｍ太腿50脹脛35足首20です
立ち仕事なので浮腫みやすいです

・・・細くなりたい・・・

今、計ってみたら、
身長172ｃｍ、太腿46、ふくらはぎ32、足首19でした。
もっと細くなりたいです。

>113
嫌な奴。

>>114どうして嫌な奴なの？？
想像より、実際、３２�pなんて細くないです。
私、>>113さんと似てます、私の場合は太股、５２�pふくらはぎ３２
足首１８�pなんだけど、私ももっと細くなりたいもん。特に
太股。

>>114
いや、マジなんだけど。
だって足首なんてあなたと１cmしかちがわないし。
もっと細くしたいと思うでしょ。やっぱ。

>>115
その通り。
32は太いよね。
20台（29くらい）が理想だよね。

うん、まじで！３２�pでもきついブーツとかあるしね。

でもその身長なら全然大丈夫だと思う｡知り合いの東ｺﾚとか出たﾓﾃﾞﾙの子は175ｾﾝﾁでふくらはぎ32だって言ってたよ｡

上のほうにもあったけど、ピッタリブーツが流行っている今、結構ツライものが〜。
履いてみたいんだけど、ファスナーあがんなくなるの目に見えているから、
お店の外から眺めるだけです。（涙
現在ステッパーを買って毎日運動中。効果出てきたらご報告します...。

>>115-118
私は>>114じゃないけどさ
>>113の身長考えてその発言？
どう考えても>>113は嫌味。

＞111
スリムウォーク履いています。
普通の靴下よりむくみがでなくていいですよ。
おでかけメディキュットは持っていませんが、家では普通のメディキュットを
履いています。（爪先が無いやつ）
見た目が違うぐらいで大差はなさそうです。

かわいそ

ふくらはぎが太いのは、骨盤矯正とかすればある程度細くなるかな？

32センチできついブーツあるのか。ハァ・・・・・。

ふくらはぎ、３２センチなんですが、身長が低いのと、
足首が細いのでふくらはぎが実際以上に太く見える！
水泳やってたので、まさに筋肉！てかんじで。
あああ。鬱。

３２だとダイアナのブーツがぎりぎり入る。
よかった・・・。

くそ・・・。
仕事を始めたら、脹脛が３１センチから３２センチになってもうた・・。
マッサ−ジして、浮腫んでなくて３２センチだよ。
半年近くかけて３１センチにしたのに・・。
これだから働くのはイヤなのよね。座り仕事・立ち仕事、両方浮腫むから辛い。
これからどうすりゃ・・・・・。

>>127
ホントですか！？
よ、よかったぁ〜。ダイアナのブーツ、シルエットがきれいで履いてみたい！
と思っていたのですが、全部細身なので...。憧れの存在でした！
もしよろしければ、どういったデザインのものか教えてください。
（ダイアナのネットショップで買える型ですか？）

>105
あと２・３年すれば自然に細くなるよ。
今だってそんなに太くないと思うし・・。ﾌﾄﾓﾓ５０cmなんてそこらへんにゴロゴロしてるyo

　俺は太もも４５センチ、足首１９センチだからいいとして
脹脛は３２センチもある。筋肉質なので痩せられない（鬱

>>129
ダイアナのオンラインショップ見たんだけどこれならどう？
筒34ｃｍだって。

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ブランド ＤＩＡＮＡ
色・素材 クロ・カーフ
ヒール高 8cm
ご紹介 後ろに反ったヒールと
細身で柔かいレザー。
販売価格 \23,800
在庫状態 数日中にお届けします
http://www.dianashoes.com/shop/detail/e68165.html

ふくらはぎ細くするためにはあんまり運動しちゃいけないのかな？
筋肉ついちゃう？

>>133
速筋は太くなる｡
遅筋は細くなる｡
短距離走者の筋肉とマラソンランナーの筋肉の差｡
ウォーキングで遅筋にすればよろし。

>134
なるほど〜っ！ありがとうございます。20代目指してがんばろっと！

あのー、ちなみにクロールはどっち筋ですかね？？

>134
O脚の人の場合はどうでしょうか？

>137
運動うんぬんよりまず骨盤矯正した方がいい。
骨格が歪んだままで運動すると逆に傷めるよ。

>138
レスありがとうございます。骨盤矯正ですか！
教えてちゃんで申し訳ないんですけど、骨盤矯正してもらうには
やっぱり整形外科とか接骨院とかに行けばいいんでしょうか？
それとも自力で治せるものなんでしょうか？

私もX脚で、腰デカいので、骨盤矯正の情報お願いします。

>139
>140
んーと、私もよく知らないんだけど(ごめん)、整形外科よりは
接骨院、整体の方がやってくれるトコ多いと思うよ。
でも整体でもやぶ＆かなり割高の所も多いし、事前に
TELして確認した方がいいよ。
後、保険利くとこもあるから、そゆとこなら安く済むし。
後は東京だったらO脚改善のクリニックがあるそうだけど、
何度も通わなくちゃいけないし(これは整体・接骨院でも一緒)
かなり高くつく。友人はカウンセリング受けたら100万かかる
と言われた。でもこれはぼったくりじゃなく、ひどいO脚の人は
それくらいかかるもんらしい。(←これは某クリニックに通ったと
しての話ね。)
それほどひどくないんだったら普段からの生活を直すとか、
(足を組まないとか、あぐらをかかないとか、背筋を伸ばすなど)
簡単なO脚改善のストレッチをするといいんじゃない？

長文＆あんまためにならん話でスマソ。

この１年でストレスから10kg太ってしまった。

身長162cm　体重68kg　ウエスト73cm　ヒップ98cm
太股60cm　ふくらはぎ39cm…　鬱。。
自転車で５km先のプールまで行き来して１時間半で2kmぐらい泳ぐ
水泳はじめたら、３ヶ月で肩もがっちりして太股が以前よりむちむち
になってしまった…。

ここにかかれている方の中で最もデブです。私…。

＞142

もうすぐひっぷが１メートルだね。

O脚を治したい！スレを参考にしてください
私は絶対無理！っておもってたお尻が小さくなったよ。
整形外科はダメです。勤めてるけど・・
整形の医者は骨盤のことしらなすぎます。
病変がないとOK！なトコだから

わーこんなにレスが。
知らない間にビックリです。自分のスレが育つのってなんかいいですね。

>>142
私もそのくらいだよ。
だから、このスレ立てたんです。
142さんは頑張ってらっしゃるから、きっと努力の結果は出るはず！
私も今、間食・甘いもの抜きしてます。
なかなかヤセないけど。
自分なりに、頑張ろうと思ってます。

俺の彼女もちょっと太いよ〜
でもおちびさんだからムニムニしてかわいい

>>146
なんだかほのぼのしてていいなぁ〜

>>132
筒３４ｃｍ！これならダイジョウブですっ！
オンラインショッピングだから、ファスナーが
上がらなくって恥ずかしい！って思いもしなくて済みますね。
シルエットも綺麗だし。
早速注文してみます。
ありがとうございました！（遅レスでごめんなさい。）

ツモリチサトブーツならば、ふくらはぎ太い人でも、入ると思います。
私３５〜３６センチありますが、試着して、ほとんどの種類が入りました。
で・・・乗馬ブーツ風のを買いましたよ。

>>149の追加・・・まだ多少ふくらはぎのところ、あまっていました。
太めにできているけど、シルエットは決して不細工なつくりではないので
デザインと価格が許せば、是非お勧めしますよ。

他スレからのコピペです。

416 ：スリムななし(仮)さん ：01/10/10 00:54
包帯を膝下から足首まで、収縮性のある包帯で、１回一時間、巻きつけていると
足首やふくらはぎ、太ももまで痩せるというのを以前テレビで見たので気になっていたら
今日の、おもいっきりテレビで、やっていたよ。
１０日間で、平均足首は２センチ細くなっていた。
ふくらはぎや太もももみんな痩せていたよ。
包帯を巻くのは、膝下からはじめて、外側から、肉をねじ込むようにして巻いていたよ。

そろそろ腹をくくらねば！と、今日ブーツ買いに行ったよー
しかし、どれも細〜！
すごく気にいったのがあって、おもいきって試着する時に
一応、店員のお姉さんに「ふくらはぎ太いんですけど、、入るかなあ？」
って言ったら、
「ジッパー、上げるコツがあるんですよー。コツさえ覚えちゃえば平気です！けっこう皆、苦労して履いてるんですよ！コツです！」
って優しく対応してくれて、いろいろ試着して細身のやつを買いました。
どこの靴屋も、こんな店員さんばかりならイイのになー。

ツモリチサト・・
ブーツのお値段はどのくらいでした？高め？

>>153
ツモリチサト・・・私は３種類のタイプをはいたんですが。
どれも、２９０００円でしたよ。

１・ウエスタン風のが一番ふくらはぎが余裕あります。（ファスナーなし）
２・その次が私が購入した、乗馬ブーツ風。う（ファスナーなし）
３・一番足が細く女らしいシルエットだったのが、後ろファスナーで、その上に小さい
マジックテープがあるタイプ。これは、よこに広がっている私のふくらはぎを細く見せて
くれました。これと乗馬ブーツ風と悩んだ結果、服装がカジュアルなので、乗馬ブーツ風に
しました。女らしい方が好きならこれがいいと思いますよ。
このタイプは去年あって、評判が良くて今年もまた販売する事になったもの
だと販売員の人が教えてくれました。

あと、私のふくらはぎのサイズでも、履けた（入ったの・・・試したの）は、
●A-BONB・（モード・エ・ジャコモ）の乗馬ブーツ風で、サイドに金色のバックルと
ブーツの色と同色のベルトがついた物。２９０００円（内側ファスナーだったかな）

●マリークラブ（シンエイ）２４８００円・乗馬ブーツ風・ふくらはぎの所で、切り替えが
あり、かなり正統派の乗馬ブーツに近いデザインです。履いた感じは良かったです。
私のふくらはぎは、横に広がっているので前や後ろからみると、幅広で不細工なんですが
これは、前から見ても後ろから見ても細くみえました。
何故購入しなかったかというと、ツモリチサトのブランドがいいと思っていたのと
購入したあとで試着したからです。（ファスナーなし）

●マーガレット・ハウエル（モーダ・クレア。。。ツモリチサトも、モーダ・クレアです。）
３１０００円・乗馬ブーツ風・一見入らないかもと思いつつ、履くとサイズ大丈夫でした。
すこし高かったのでやめました。（内側にファスナー）

（これらは、確かノンノかモアのブーツ特集をみてふくらはぎ太目の人も履けるというのに載ってた。）

履いていないし、探しきれなかったけど、雑誌にのってたので、ふくらはぎ太目さんにと、紹介されていた？
物も書いておきますね。

●ホコモモラ（トークツ）２４８００円　サイド大きめのバックルが今年のポイント。
低めのヒールだから疲れ知らず。・・・と書いてあります。ヒール２．９センチ

●２３区（トークツ）２４８００円　ヒール３．５センチ
乗馬ブーツ風のデザイン。切り替えあり。

●アナ・スイ（シンエイ）３８０００円　ヒール６センチ　丈３３・５センチ
華奢そうに見えて、ふくらはぎはゆったり目の嬉しいデザイン。
大人っぽい着こなしにぴったり。・・・と書いてあります。
説明の通り、女らしい綺麗な感じですよ。（写真みただけですが）
ちょっと値段高めだけど。

●トレトレのお店で扱っている、乗馬ブーツ風。ふくらはぎの後ろのところに、２本シームみたい
なのが入っていて、膝下で皮を折り曲げて履けば、中の皮の色（ベージュ）（ブーツは黒です。）
が見えて可愛い。２通りのデザインとして履けるもの。（ファスナーなし）４５０００円とちょっと
高め。　　これは、ブーツ特集の表紙にデカデカと載っていたよ。
可愛いけど高いね。これは、試着したけど。

●あと、Fineからも、乗馬ブーツ風のとかが載ってて、幅ゆとりがあるとかいて紹介されている。
細い足に沿った見た目細いタイプは、あまりないみたいだけど（履いてみないとわからないかも）
乗馬ブーツ風は、たくさんゆとりありそうなのがあるみたいです。
前のレスで、書かれてあったように、乗馬ブーツがきてるみたいですね。

参考になればいいですが・・・。
頑張ってカッコよく履けるブーツをみんな手に入れて、お洒落しましょうね。
人気のデザインとかは、すでに色切れていたり、サイズも切れていて手に入らないのが
そろそろ出てきているみたいなので、早めに買うほうがいいみたいですよ。

Finのまちがいです。ごめんなさい。
長レスもごめんなさい。

>>154
すばらしい！！
私いろいろ試す勇気もないよ・・・。

ブーツやっぱり欲しいね。
皆さん、今年は購入予定ありますか？
足痩せするまで、買いませんか？
どっちがいいんだろう。

>>152さん
ちなみにどこで買われたのですか？
もし、近くならそのお店（百貨店でしょうか？）
行ってそこで買いたいわ。
問題なければ教えてね。
ふくらはぎの太さもよければ教えて下さい。

私まだ今年は買ってないんだー、少し太っちゃって・・・。
３２�pなんだけど・・・。去年は３０�p位だった。
去年のブーツはやっぱりぎりぎり。去年はすらりと履きこなしてたのに！
やせなきゃ。
で今年も昨日去年の細身ブーツはいたんだけど、一日はいてて
家帰って脱いだら跡が付いててまだ消えない・・・・
ねぇ、私ｓサイズなんだけどｍサイズと、ふくらはぎの幅って
やっぱり違いはあるのでしょうかね？？

>158
池袋パルコの地下です。
（エス〇ランサ、アイ〇ル、じゃない方です）
ギャルの多いフロアですが、靴はギャル向け専門じゃないです。
対応してくれた店員さんは、髪短めの目ぱっちりのカワイイ方。
ふくらはぎのサイズ・・計ってないのですが（汗
かなりムッチリ太いです（１５３センチ、５１キロだし・・）
でも夕方、ムチムチな足で買いに行ったんで不安だったけど
かなり細めのブーツも、すんなり履けました。

ＭＫのブーツはサイズ豊富で４０ならふくらはぎ３８くらいまでＯＫじゃないかな。
私は去年から愛用してるよ・・
ほんとブーツの試着ってドキドキする。やっぱり履けなかった　ってがっかりするし悲しくなるよね

買いに行く前に少しの間だけ膝下までのメディキュットはいとくといいかな？
ブーツの季節はメディキュット無しじゃいられないかも
(T_T)

>>159
>ねぇ、私ｓサイズなんだけどｍサイズと、ふくらはぎの幅って
>やっぱり違いはあるのでしょうかね？？

ありますよ！
足のサイズが大きくなると、それに合わせて筒周りも少し大きくなります。
なのでふくらはぎが太い私は、少し大きめブーツを買って、中敷を引いて
履いてます。（笑

>>163そうなんですか！！ありがとうレスを。
ｓサイズはぴったりすぎだから、ｍサイズを試着してみます。
楽しみです！！

とりあえずアゲときます。

ええええええ
サイズおおきかったら太いんだ
しょっく足ほそいのにＬサイズだよー

>>152さん
おしえてくださってありがとう。
でも私、大阪在住なので、東京だからいけない・・・。

でも、参考になりました。とりあえず細そうにみえても
履いてみないとわからないものもあるということですよね。
履けなくて恥ずかしい思いをするかもしれないけど、
今年はやたら、百貨店とかでも、タグのところに、「ゆったり」とか
「４０センチ」「３７センチ」「３４センチ」とかいてあるのが、つけてあったり
棚に貼り付けてあって、ふくらはぎサイズで分けてあるということは、
私みたいな、ふくらはぎ太いさんが結構いるからなんだと思うから・・・
で、結構それらを試着している人を見るから・・・頑張ってはいてみますね。

アドバイスといろいろ教えてくれて有難うございました。

エアロバイクはふくらはぎ痩せにいいというのを聞いたけど。

158cm 52kg
しかし、ふくらはぎ34cm 太ももは49cm
太ももは脂肪吸引までしたのに鬱。

昨日、エスペランサで試着したのね、やっぱーりふくらはぎはいんなくって
恥ずかしかった・・・。お店の人も？の顔していたーッ！かなり、ウトゥ

エスぺ〇ンサの店員って態度悪いんだよ・・もともと
客が大勢いるのに店員同志で、くっちゃべって
以前見た店員Ａ
「さっきコレ買ってきちゃった〜！似合う〜？」
とパンツをスカートの下から穿いてみせる
店員Ｂ
「あ〜かわい〜！あたしも穿く〜」
姿見の前でファッションショーを始める店員たち・・
「すみません・・サイズ出してほしいんですけど」と私
店員たち
「・・はぁ？・・あぁ〜・・おまちくださぁ〜い・・」
もうエスぺは二度と行きたくない
店舗にもよるだろうが、こんな感じの店がおえい

おえい→おおい、の間違いでしたー

エアロバイクやらウォーキング＆ジョギングやてたら…
細くなるどころか…？
私、どっか間違った筋肉使ってるんでしょうか！？
それとも続けてたら段々ほそくなるんだろうか。
体脂肪率異様に低いし…。ぬぬ。

ああ、このスレをまっていました･･･！
私､１５８センチ５０キロふくらはぎ右３５センチ左３６センチ！！
中学校時代のバレーボールのせいでしょうか､母親も見事なししゃも
足のせいでしょうか､マッサージしてジムにも通っていますが、あま
りこうかは見られません･･･

しかし私にも入るブーツがあったので、今度はせめて夕方頃、浮腫ん
で跡がつかないようにがんばろうと思います･･･。

私も、昔は脚が細めで全体の肉付きのバランスが良かったので、
誰かしらから「脚、キレイだね〜」とか「長いね〜」「細いよね〜」って、
正直言って毎日３回以上は言われてました。
でも、３年ほど運動をしたら、その後はふくらはぎが太くなり、
それ以降は脚を誉められたことはありません。
ｳトｩ・・・

そういえば、私も学生の頃テニス部に入って数年してから、
足ほめられなくなった。ふくらはぎも太い。
なんとか戻せないものか・・・

私はエレベーターなしの五階に住んでるから
足が筋肉隆々！！

極力足を使わないような生活を心がけるべきでしょうか･･･
しかし私医療系なのでたち仕事･･･もうだめなのかな。

>171
そうか〜･･･
エス、電話でオーダーした事あるけど、おねいさん親切だったよ
電話番と店の店員は違うのかな？

基本的に陸上運動は筋肉質な足になっちゃうよ。
そうしたくないなら水泳がいいんじゃない？

>>180
陸上で筋肉質になった足をなおすことはできないのかな？

>>181
どうだろうね。
運動やめれば筋肉落ちるって理屈からすれば
運動やめればなおるんだと思うんだけど。
意外とそうならない人もいるし。
別に水泳が一番って言うつもりはないけど
水泳はそれなりに脂肪つくし、いいかもね。
水泳やってる女性、どう？
足に自信ある？

>>179えっ？エスぺって電話で通販出きるの？？
確かネットでは通販出来ないよね？？

>179
エスぺ、、ある程度お姉さんの店員は親切だけど若いギャル店員は態度悪いかもね、、

179です
>183さん
雑誌見ていて欲しい靴があったので、電話で注文して送ってもらいました
お金は送料込みで書き留めかなんかで先払いしたような････
２，３日で送って貰えたよ
>184さん
そうかもしれないですね

すいません、メディキュットって、
通販以外で池袋周辺だとどこに売ってますかね？？

>>186
マツキヨとかドラッグストアならあるとおもうけど。

>187
あっマツキヨにも売ってるんですか！！盲点だった・・・
ありがとうございます！！

あみタイツはいてみたいぞ。

ふくらはぎを反対の足のひざでぐりぐりマッサージして
その後リンパドレナージュを毎日していたら、
最終的には３２センチくらいになりました。
お試しあれ。

筋肉質の脚の人は、筋肉を落としたら痩せると聞いたけど。

>191
どうやって落とせばいいんですかね？運動はもうしてないんですけど、、、

一度膨らんだ筋肉は脂肪にしか変わらないはずよ。

>>193
筋肉は脂肪にはなりません。

>>193筋肉は脂肪にはならないよ・・筋肉がやせて細くなることはあるけど
脂肪に変換されたらすごいことだよ？

入院して寝たきり状態だったとき、
筋肉落ちて脚痩せたよ。

>>196
脊髄損傷になって車椅子になった友人が「足細くなっただろ〜。ルパンみたい？」と言っていた。
歩かないとマジで細くなるね。
「ホントだ。ルパンだ！」ってみんなで言ってたよ。
そのかわり上半身はすごかった。
ずっと車椅子を押すわけだし、彼は車椅子でバスケもやってたから
スゴイ筋肉だったよ。

あ、ちなみに・・そういうことが言える間柄ですので・・

骨折して、石膏してたときも、その骨折してる方の足つかえないので
確かに痩せた。
でも治って歩いたり運動したりしたらすぐに戻ってしまったよ。
普通に生活してて、筋肉質のふくらはぎの、筋肉を落とす方法ないかな。
友達もジムで、足痩せめざしているというと、インストラクターの人に
あまり激しい運動はしないで、（脚をあまり使わない運動をするように
言われて）水泳・・・平泳ぎや、ジェット水流に当たるのがいいと言われ
たらしいけど。

いい方法ないかな。

ダイエット＆ウォーキングで、体重を6キロ減らし
ふくらはぎ37センチから35センチになったけど
細身のブーツを履けるようになるには、32センチくらいまで細くしないといけない。

……無理だ。

さようなら…。

>>199
はやすぎ！！

でもﾜﾗﾀ

>>198
あとは食事かな。
菜食してた時は身体の肉が凄くぷよぷよになったよ。
肉を極力食わずに運動しない。これだな。

157センチ46キロふくらはぎ34センチ。身長体重の割にふくらはぎが太い・・というか下半身が筋肉質。女らしいスラーっとした脚になりたいよー！とりあえず今はO脚治しに励んでます。

夕方は足がむくむとおもい、スリムウォーク履いて、午前中に
ブーツ買いに行った！
そしたらぴったんこ！！念願の細身ブーツ入った！！
よかった！！！
ちなみに３２�p。

もうメディキュットさまさま〜〜

>203
朝しかはけないブーツ買っていいのか？
朝入れば夜までどーにかなるんだろうか？
ごめん、ちょっとした疑問。

>205
これを読んだ靴屋さん、ブーツを午前中のうちに非難させてください。

>206
どゆ意味？

メディキュット私も毎日履いてる。
ちなみに今日の出勤はパンツスタイルなので実は１日中履いてる（笑。

ところでメディキュットって確かにむくみは取れて１ｃｍくらいは
細くなるけどそれってむくみが取れただけでサイズダウンには
ならないよね？
マッサージもやってるけど、これも血行を良くしてむくみを取るって
だけでしょ？それとも本当に細くなる？
今私は、毎日半身浴４０分＋マッサージ＋メディキュットで
頑張ってるけど、これでふくらはぎ痩せるのかなあ・・・。
もうすぐ１ヶ月だけど今のところ変化なし・・・。

>>206
ﾜﾛﾀ。っていうか203宛てのレスだろ（ｗ

163cm57kg　ふくらはぎ36cm。
手触りがﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてる。これでも♂なんです。
よく「女の子みたいな脚」と言われます。太ももは53cm。これもﾌﾟﾆﾌﾟﾆ。
太さはこのままでいいから筋肉質になりたいです。

>177さんみたいに５階に引っ越すといいのかな？
地下鉄通勤なのでｴｽｶﾚｰﾀ使わないで階段使えばいいのだろうけど、
それくらいで筋肉つくのかなあ？

スリムウォークのストッキングの方って履いた感じどうですか？
何デニールくらいなんでしょう？
足が透けたりします？？近くにお店がないもので・・

＞200
脚だけ痩せるのなら、ぜひこのままダイエットしたいのですが
上半身から痩せる体質のようなので
これ以上体重を減らすと、顔がホオがこけた魔女みたいな顔になりそうなのです。
もうなりつつある。

>208メディキュットだけじゃもちろん痩せないよー
むくみとりだけ。
でも履くのと履かないのじゃぜんぜん違うよね
私もパンツの日は、夕方少し前に、太ももまでのメディキュット履いてるー
スカートの日は、帰る一時間前に膝下までの黒いやつ履いてる
幸いウルサイ会社じゃないんで何も言われないが・・
やっぱエクササイズ＋マッサージ＋メディキュット、かな？

１５３センチ、４０キロ。
けどふくらはぎ３４・・・
足２１．５だからあうブーツない！
ウエストも５７なのになぜ足だけ太い？？

>213
なるほど。パンツの下にメディはいてるのか・・
わたしも214さんとサイズかなり似てて154センチの42キロ。
でもふくらはぎ32センチ・・太ももも太めだけど。
バランス悪くていやになるっ
みんなからも勝手に華奢だと思われて、たまにスカート履くと
視線がふくらはぎにいってるのが痛いほどよくわかるのです・・

このスレにも出てる、おもいっきりテレビでやってた、
ふくらはぎに包帯を巻くというやつ、どうして一時間以上やっちゃいけないんだろう？
だれか分かる人います？？

>>216
鬱血おこすからじゃないの？

以前、犬が前足に怪我したときに包帯を母が巻いたら、翌朝すごく痛がって
いて、よく見たら手（？）が巨大化していた。きつくまきすぎて鬱血おこした結
果らしい。

>217
レスありがとうございます！そうか、うっけつかあ・・・
そうなんないようにもうちょっとゆるく巻いたら効果ないだろうな。
なるほど。ありがとうございます。

>>205
>>206
一日じゅう履いていたけれど、夕方もきつくなかったですよ！
家帰って、スリムウォーク無しで履いても、きつくなかったです！

朝と夕方、ブーツが履けないくらい人間て足むくみますかね？？

私も一応メディキュット履くようにしてます。
ふくらはぎってか太もものがきになるけどふくらはぎも細くしたいなぁ。

肩こりや腰用、足用にオムロンからだったと思うけど、
貼り付けてコリとかを取るタイプの低周波が売ってるんだけど
２４８０円が今１９８０円になってたりする。
あれを、リンパのあるところとかに貼り付けて、低周波をあてると
よく通販でうってる低周波の機械と同じ効果がきたいできるのではないかと・・・。
そう思ったりして、安いし買ってみようかなとおもっていますが。

どう思います。効きそうなんだけどな。

包帯は、１回１時間でということでしたよ。
でも、１日何回やっても良いといってましたので。

ちなみに私は昨日、わざと、ずっと巻いて寝てましたが・・・。
鬱血するからだめなんでしょうね。
ゆるめに巻いていたから別に問題なかったけど。やっぱりダメなんでしょうね。

>>3
そうですよね。
私もよく海外行くけど外人のほとんどが上半身デブ
で、下半身ヤセですよね！
でも、なんか変です。

2日間化粧水（肌水ａｉｒ）使って脹脛マッサージしたら−2ｃｍ！！
35ｃｍが33ｃｍになりました。
ただ、片方だけしかやってなかったので、片方35ｃｍのままです（泣）

>>224
リンゴ型肥満ってやつでしょう。
内臓脂肪がすごいの。
日本人女性に多いのは下半身デブの洋なし型肥満。
わたしもね。。

>>222
いや、その手のものと、コリを取るものとでは
周波数が違うはずだよ。
形状が似ているだけ。

家を何気に掃除してたら母が買ったらしい新品スリムウォーカが・・・
履かないと言う事で貰ってはいたみたけどおろし立ての靴下はいてる感じあんまり締め付け感がないんだけど
こんなもんなの？

cancamで紹介されてたむくみ取りをやったらなんと2日間で32→30になりました！
むくみも取れてきて足がすらっとしてきました。
これはかなーりオススメです・・・。お風呂でやると効果倍増かも。

おお、夕方本屋へＧＯ！

>>228私履いてるけど結構締め付け感ありますよ。
それサイズが大きいんじゃないのです？！

とにかく下半身痩せ２のスレの、
サナとヘチマのマッサージとセルライトが気になってるんだけど
パート１のスレ見れないしリンパマッサージのページも見れない・・

>>227
周波数が違うんですか。
効果も違うんですね。教えてくださって有難うございました。
買おうかと迷っていたので・・・。

食べ物に気をつけたらふくらはぎ細くなるのでしょうか？

健康と美容の為に半身浴やってたら、ふくらはぎもちょっと細く
なりました。効果的な方法は、まず３０分くらい半身浴（ぬるめで）
して、湯船からでて水を足にじゃんじゃんかけて冷やします。冷たく
なったらまた半身浴します。その時ににふくらはぎと足の裏などをよく
マッサージします。５分くらいつかったらまた出て、水で冷やす。
というのを３回くらい繰り返すと、けっこー違いますよ。ふくらはぎの
太さはむくみもだいぶあるのかもしれないですよね。それをとっただけ
でもかなりすっきり見えました。

松雪泰子みたいな脚になりたい。

湯舟の中で足揉むのいけないって聞いたけどホントかな？
今まで揉んでたんだけどショック…
33センチなのでまずは30センチにしたい！

236>お風呂でマッサージしちゃダメなんですか？？
私やってます。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
細くてきれいな足になるにｈどうすればいいんだろ＝！？

ふくらはぎにサランラップ巻いて寝るっていうのはどうなんですかね？
体に悪いんだっけ？

あげとこう

私はふくらはぎ、３５センチ以上あるよ。
ここで一番太いみたいだ！

>>240
全部読んだ？４０cmがいるよ。

身長１５２ｃｍ、体重５２ｋｇ。
顔が小さいせいで、服を買いに行くとなぜか「７号」を勧められるも
当然 入りきれるわけもなし。
病気のため、走るなどの運動を子供の頃から制限されていたことや
運動しないのに、甘いもの好きもたたって、
現在、ふともも５８ｃｍ、ふくらはぎ３９ｃｍ。
ブーツ？んなもん、今まで一度も履いたことありません。
わたしの場合、全体的に痩せないといけないんだろうけど
その中でも特に足はやせたい〜。
そんなわたしから見れば、ここのみんな 足細いよ〜。（涙）

湯船でマッサージはいけないって言ってたね。
でも何でかは知らない。

え？でもわたし、剣道のせいでししゃもだったが
風呂で細くなれー、と揉んでいたら細くなったよ。
脂肪はだめなのかもしれませんけど、むくみ系はお風呂でほぐしたほうがいいのではないでしょうか？

今ではふくらはぎ32センチです

http://www2u.biglobe.ne.jp/~hole/

ワタシも162センチふくらはぎ36センチふともも56センチ！！！
なんとかしてくれーーーー。
ブーツと黒ストでごまかさずにミニはきたい！

足首が、へたにほそい、というか人並み19センチなので
さかさにしたビール瓶みたいじゃ。鬱うつ。

えー、みんな細いよお・・・
あたしなんて見た目普通なのに、
ふくらはぎ３６センチだよ？
O脚のせいだと思うけど、外側にかったーーーく付いてしまった
筋肉とも脂肪ともいえないような醜い塊がとれないの。

ブーツとかも履くけど、ブーツの上に肉が乗る感じ。
この表現わかってもらえないかもしれないな・・

＜ﾃﾞｳﾞ＞３９cm＜太＞３６cm＜普通＞３３cm＜細い＞２９cm＜華奢＞２６cm＜ｶﾞﾘ＞

わかるっす

私は左足だけ１センチ太いので微妙に歩きづらい･･･
でも、ブーツが入るだけ、前より細くなってるはず。
でも、３５センチ･･･

42から36になったよー。

>>250
う〜む。参考になるようならないような。
できたら３３からの報告がききたい

ひざ下までの黒ソックスはくと・・・。
ソックスの上に肉がぷにぃーーーーーーー。

細くしたい・・・。

運動したあとふくらはぎの
筋肉痛がひどいんですがこんなときは
マッサージはしたほうがいいんでしょうか？
ちょっと触るだけでも痛い、、、。　

ジッパーに出てる子太股が34センチだって!私のふくらはぎとたいして変わらない･･

>>254
見た〜。あたしもそんなもん。そのふともも見てみたいよ・・・（泣）

あのう、計る場所ってそれぞれの部位の一番太い部分だよね？
足首だけ一番細い部分だよね？

私、足首18cmでふくらはぎ31cm。なのに太股が49cmもあるんですけど・・・。

>254
その子身長は何センチなんですか？

150センチ台だと思う｡機会あったや立ち読みしてみて!

太股34なんて気持ち悪い。

フトモモ34センチって…
どう見てもガリガリだよ…
生で見てみてえ〜！
おしりとか、薄っぺらいんだろ〜ねえ（汗

ちょっと質問、太もも５０以上とか足首２０以上の女っている？

太もも３４の子、見たよ〜！
顔がガリガリしてないからガリに見えなくて羨ましい！
しかも顔もかわいい、肌もきれいでした。

>>261
ゴメソ、それわたしだ。

太もも52　ふくらはぎ36
足首21.5（横から見るとふといけど前から見たら細く見える）
　ブーツの試着も怖くて出来ず。（涙）

足の形は女友達いわく悪くないらしいけど、いかんせん太さが。

>263

あたしもそのぐらいだよ。
ここにいる人達って、なにげに細いんだねっ。

太ももはね・・・ある程度太くても気にならない。
別に脚と脚のあいだに隙間がほしいわけじゃないから。
ただ、ふくらはぎの太いのだけはかんべんしてくれ。
これは自分に言ってるんだけどさ。マジ、やんなるね。

太くてもかまわないけどメリハリは欲しい。

がんばるよー。

身長１６６センチ
ふくらはぎ　３１センチ
ふともも　５６センチ
これって、どうなん？ふとももが太いの？
でも、人のふくらはぎってすんごい細くみえる。
みんな２０�p台なのかなー

ウエスト６０なのにふともも５０ふくらはぎ３５下半身太すぎ！ 取り敢えず吐いてくる

フトモモ45なんだけどミニスカートに合わない。
肉のつき方がやばいのかも…。
フトモモ痩せをやってるかた気をつけて！

このｽﾚみてはかってみた。

ふともも４６　ふくらはぎ３４　足首２０　ヒップ８８
ケツとふくらはぎに難ありだなぁ（萎）
まぁ、足の骨格は割とまっすぐだから、がんばってみようっと。。

みんな、身長もかかなきゃわかんないじゃん

>>272　そりゃそうだね。詳しく書いてみよう。
身長157センチ
体重53キロ（BMI22）
体脂肪率26％

太もも52
ふくらはぎ36
足首21.5　だよ。コデブですみません。

男で１７０ｃｍの太もも５３ｃｍふくらはぎ３５ｃｍって太いですか？

>274
おとこはわかりません

>>268
そうだね、ふくらはぎ細いのに太ももはちょっと太めかもね、めずらしいね。

>>270
肉付き以外に脚の長さも関係ありそう。

身長１６１センチ
体重５６キロ
太もも５５センチ
ふくらはぎ３５センチ

です。今ダイエット中・・・ふともも特に太いですかね！でも体重が
減ったら自然にふとももはある程度細くなるけど、ふくらはぎって
難しい。昔運動して筋肉ついたのにその後何もせず、脂肪と筋肉が
ミックスした状態とみてるので、運動しつつ食事制限をして、筋肉
をつけながらやせる予定。（希望）が、がんばろう・・・

身長156cm
体重58kg
太股56cm
ふくらはぎ36cm

軽い運動と食事内容の見直しで２ヶ月でやっとこさ4kg減。
サイズも1〜3cmダウンしてるんですが、ふくらはぎだけが全く痩せない。
サナのホットマッサージュとフィットサウナを買ってきたんですが、
下半身痩せスレが１も２も見られなくて効果的なマッサージのしかたがわかんない。
あぁ、この分厚くて固い脂肪をどうにかしたいよ〜。

身長　　　１５６�p
体重　　　４５�s
もも　　　４１�p
ふくらはぎ３３�p

私も、ふくらはぎで悩んでます〜。
ってか全体的に大根状態みたいな・・・。
ふくらはぎってがんばっても細くならないよね。

ここふくらはぎのスレだけど。。。
自分がふとももがやばいって、ここで知ってしまったぁ。。

身長１６２
体重４９．７
体脂肪２３
太股５２
ふくらはぎ３３

バランス悪いよ、私。ちなみにウエスト６２．５、ヒップ８８

痩せたいなぁ。

運動も１日おきに５０分くらいのウォーキングくらいなら、ふくらはぎ
の脂肪がほどよくおちてきれいに筋肉つきそうと思うので実践中。でも
結果が出るまでには時間がかかりそうだ・・・

167　57キロ
太股54　ふくらはぎ35　足首20

全部太いやん…。

↑そんな太くないよぅ・・・

足ってどうして痩せないのかな？

169cm 56kg
B88 W64 H88
股下は計ったことありませんが、
パンツを買うときはレングスは78か80です

足首は19センチですが
ふくらはぎが37センチです

ものすごいヘンな形の足です
これでもクラランスのアンティオーで少し細くなったのですが…

ちなみに昔水泳の選手でした
水泳をはじめたのは子供のときだったので
水泳がきっかけで太くなったのかどうかはわかりません

包帯を巻くといいのですね
早速やってみようと思いました
でもこんなに太い足だと包帯が途中で足りなくなりそう…

朝はすっきりまぁいい感じ→午後からどんどんむくみ
→夕方にはパンッパンですじも見えない→家に帰ってメディですっきり・・
の繰り返しでサイズは全くかわらない私のふくらはぎ。
根本的に細くしたい！！
ウォーキングがんばってたときはさらに肉がカチコチになって太く見えた。
今エステに行ってるけど終わったあとにちょっとすっきりする程度で
家でメディ履いたあとと大して変わらない・・
吸引も考えたけどそこまで太くない限り、ふくらはぎは危ないっていわれた・・

ところでみなさん、ふくらはぎのサイズってむくんだ状態の
サイズを書いてますか？それともむくみを取った状態で？
どっちが本当の私の足なんだろう・・

>254
ｼﾞｯﾊﾟｰ見た。太もも34cmは付け根周りではないと思われ。ﾋｻﾞと付け根の真ん中を測ったのではないかなあ？
写真を見る限り付け根は40cmはありそうだったyo。

つーかさぁ、太股のｻｲｽﾞ＝付け根　とは限らないよ。
付け根〜膝の１番太い個所。

１６５センチ８０キロ
ふくらはぎ４３センチ
死んだほうがいいです。

ひぇ〜このスレの最高では？＞ふくらはぎ

お月様がきたらロングブーツのファスナーが締まらない
浮腫みで+３〜４センチは楽勝で増える。泣ける

お月様？
何だかとってもロマンティック♪

爪先立ちで歩くようにしました。（一定距離のみ）
そしたら３週間くらいで少しずつほっそりしたみたいです。
※私は気づかなかったんですけれど、周りが少し痩せたかなあ？って言ってくれました。
やってみるのはどうでしょうか？

１５６cm　体重４６なのに太ももがやけに太い！５３センチ。。。（泣）
ふくらはぎ３２なのに・・、なんか筋肉みたいな脂肪みたいな。
どうしたらやせられる？

１６７センチ・体重６１キロ。
太股５２センチ、ふくらはぎ３４センチ。足首２０センチ。
ううう。

１６２で４０のガリガリッ子。
ちょっと肉つけたい。

あたし小3のころから今まで(中2)ずっとスポーツ〈バドミントン)やってるんですよ。
でもやっぱり筋肉がついて太ももと脹脛がちょっと太いかなって・・。みんなは「全然そんなことないっ！」
っていうんだけど、でも同じバドミントンしてるのに余分な肉がついてなくってすごく細いこがあたしの周りにけっこういるんですよ。
だからたせたいっておもうんだけど・・どーすればやせるんですかねぇ？
ボディショップのヤツはやせるって聞いたけどはたして。。

すみません、このスレを終わらせることになるかも！？
ふくらはぎは脂肪というより筋肉の方が多いんで、
その部分だけを細くすることはできないんだよね。
ウエストなんかも同じ事。
部分やせは身体の構造、機能を考えたら不可能と言いきっちゃいます。
部分やせが出来るか？ということを医学的に解説しているんで、
興味があれば見るべし。恐い人は絶対見てはいけない。
「健康基本情報」にて解説しています。
インチキダイエット関連もメッタ斬り！
まあ、堅い話ばかりじゃないんだけどね。

http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/

>302
しばらく読みふけってしまいました
おもしろいですね
お気に入りにいれておきます
批判するつもりはありません。
正しいこと言ってるっておもうよ

>302
あるある大辞典は確かに事例すくなすぎ！って思ってた・・
だって私、研究発表のとき
「データは100人でも少ない」って言われたよ

>>304
お嬢さん、それがテレビってものよ（ｗ

ふくらはぎは痩せないの？

わたしも背が１５２しかないのにふくらはぎが４０cm。
ごんぶと･･･
体重が８キロ落ちてもふくらはぎは−１ｃｍも痩せなかった。
典型的な下半身デブ体型で宇津。

エステで目指すふくらはぎの太さは２８センチだそうです。
そんなの無理だよ・・・・。

太ももの太さはどこで測るのが本当なんでしょうか？

身長153なのに足首21.5でふくらはぎ35太もも51・・・・・。
陸上してたからかなぁ・・・。ヤバすぎ。

私は身長159で53→44キロに痩せたら、ふくらはぎ30位になったよ！
前は計ってないから覚えてないけど、細くなったって言われる。
痩せたら減るんじゃないかなぁ…？

私も痩せて多少は脚も細くなったけど
他とのバランスでみると、やっぱり太い。

あまり筋肉使わないようにしてたら徐々に細くなるみたい。

ひきこもろかな。

筋肉質の場合は,あんまりヒールははかないほうがいいよね。
よって私スニーカーに転向。

太い足大好き！！

>>312
どんなダイエットを下のか教えて下さい。

>>312
１５９で４４キロってすごい細いですねっ！　痩せてるのにふくらはぎ太い人は悩むけど、
全体的に肉がついていて尚かつふくらはぎが太いのは、ふくらはぎ以前の問題
というかんじしますよね・・・私なんですけどね・・・まずやせよ。

>>319
別にそれ普通。×凄い細い

身長　160cm
体重　49kg
体脂肪　19％
もも　　49cm
ふくらはぎ　33.5cm
足首　19.5cm

スラリとした細い脚って骨からして違うような気がする。
めっちゃ骨太…。

>321
めっちゃ骨太＝膝関節浮き出てますか？

浮き出てるってヒザの骨が出てるってことかな？
出てますが…。

>>1
「Ｌサイズ」ってなんだよ。ﾌﾟ
おまえ、ユニクロばっか着てんだろーな。ﾋｬﾊﾊﾀﾞｯｾｰ

>>1
ゆりあと一緒に断食道場しませんか？
よかったら、きてね。

右のふくらはぎと左のふくらはぎ
２．５cmも左のほうが太い・・・
これってどうすればいいの？（泣

>326
姿勢が悪いんじゃないの？左に体重かけすぎなんじゃない？

太もも４２でふくらはぎが３１なんですが・・・逝ってよし？

太ももよりふくらはぎが太い人はいないよね？

鍛えても揉んでもあまり減らないので諦めてぶっとい足首を引き締めようとしてますが変わりません（ｳﾂ
結構次の日筋肉痛になるまで運動してるのに足首ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ、脹脛も・・・
同じ期間で太ももは１ｃｍ減ったのにふくらはぎは０．５ｃｍ増えました
筋トレ・ストレッチのメニュー考え直すべきかな。。。

＞３２８
逝ってください。

>>329
骨だけのｶﾞﾘさんだとふくらはぎの方が太いかもね・・ﾅﾝﾄﾅｸ

>>331
ｳｳ｡｡
ちょっくら逝ってきます・・・・
運動やめて断食してみようかな・・
筋肉使わなきゃ一応細くはなるだろう・・・どうやって維持するかが問題だが

>327
確かにそうです。左に体重かけてること多い。
足組むときは右足上にするし・・・
姿勢が関係してるなんて知りませんでした。
ありがとうございます。これから気をつけます。

ぎりぎり入るブーツ買っちゃった・・・。
余裕が欲しいのでがんばる。
マッサージ。

>>334
骨盤のゆがみもあるかも。
私も左右で１cm違ったけど、整体でかなり改善されたので。

＞336
そうそう、わたしも右脚のが長いって整体師さんに言われて、
ついでに右脚のが太いから右脚だけブーツがきつい。
骨盤のゆがみは脚の太さにおおいに関係ありそう。

腰の位置が高い子、つまり脚の長い子はたいていひざ下ほっそりしてる。
うらやましいい。。

脚全体細くなりたくて、ごろごろローラーでごりっごりっに
マッサージしたら次の日に、脚全体に水玉模様のようにあざができてて
気持ち悪かった。
それで辞めちゃったから効果のほどはナゾ。

こんど、TBCで売ってる空気圧のマッサージ機械を買う予定。
プシュープシューって空気が入ったり抜けたりする血圧測るみたいなやつ。
12万もするんだけどね。
施術でやったことあるんだけど、すごい気持ちよくてむくみとれるよ。

このあいだ、マッサージ師の人に足の遅い子は、
ダイエットしても脚細くなんないよ、って言われてすごいショック！
だったんだけどほんとかしら。
どうしても痩せたいなら針とか灸をするといいと言われたんだけど。

わたしは、とりあえず以下の方法でがんばります。

1、とりあえず、目標体重まで痩せる（あと5キロ）
2、整体行って骨盤と脚の歪みを治す
3、プールなどに通いある程度の筋肉はつける
4、針と灸で体質改善
5、寝る前に、足湯→TBCの機械→オイルマッサージを毎日

これだけやってダメならあきらめる。
あと、低周波か高周波か忘れたけどマッサージの機械も
買えたら完璧なんだけどなぁ．．

ふくらはぎ周囲33センチ、きれいな足だよ私！

ふくらはぎ３６センチ、太い足です私！
身長は１６３センチ。
あと何センチ細くなったら美容的に綺麗脚になれるのかな…

ちらっと見たら328より太いヤツ居るジャン・・
何故逝ってよし？

細くても膝から下が短い奴もいるし
虫刺されやあざだらけみたいなのもいるし
数字だけで判断はしきれないけど
40近いのはなあ・・・。

私整体週２回通ってるんだけど、すぐに元通りになっちゃう。
あと、何でか知らないけど、アキレス腱を伸ばすみたいに
足の筋肉伸ばさなきゃ気持ち悪い。
コレってむくみ？何これ！

>>343
それほど細くないじゃん

プールで締めたい部分を意識して横向きにカニさん歩きしてたら
もものぷよぷよしたのとれて細くなったよ。
でもかんじんのふくらはぎはあんまりかわんないけどね。。

>>348
細けりゃいいってもんじゃないよ。
綺麗な脚を目指すのに数値自体はたいした問題じゃない。

３３センチもあって、キレイっていえるの？

351は外人モデルのサイズを聞いたら卒倒するのかもね。

33cmでも膝から下が長いとキレイ。
昔、雑誌で読んだけど、足タレさんのふくらはぎも33cmくらいだった。
でもすっごい膝から下が長くて色っぽかった。
要するに数値ではなく足の長さとのバランスなんだと知ったよ。

私、33cmです。
身長は１６３．
膝から下が長いので細めに見られます。
自分では納得してないけどね。
ステッパーで筋肉質になってしまってぱんぱんです。
身長とかにもよるんでない？

っていうか、身長を書けって。
165だったら29〜30が理想だよね。33は普通

細すぎても気色悪い。
適度な筋肉で一番太いところが高い位置にあるのがいいな。

ダイエット始めて５ヶ月。体重５kg減、太股も３センチ減った。
整体行ってるからＯ脚もマシになってきた。
なのに、ふくらはぎはなんでず〜っと３５センチなんだ？
不可解なのはブーツは去年よりゆるくなってきてること・・・
最大太のところだけ痩せないってどういうことなんだあああ（怒）

サナのフィットサウナやホットマッサージュ等で
脚マッサージしてる方いらっしゃいますか？
効果のあった方、どのくらいの時間でどのようにマッサージしているか教えてください。

運動をしても脚だけ全然痩せないし、
代謝が悪すぎるのか、マッサージの仕方が悪いのか
ホットマッサージュしても全然脚が暖かくなんないのです。
フィットサウナはすこーし暖かくなるだけ。

少し話題違いなのでsageます。

>>340
ナショナルのエアキュットっていうのの方がやすいとおもうけど。

>>348
あなたの思う細い足を、太股、ふくらはぎ、足首のサイズを明記して述べてください。
33を太いと思う人の論理をきいてみたい。

俺なんか男なのに足首１４センチしかない。
夏なんか大嫌い。

167cmでふくらはぎいっちゃん太いところで33せんちですが何か？
膝下がながいのであまり太くは見えません・・・
しかし太ももが太いんだよなぁ・・・・

>>360
355に書いたのが私が細いと思う足です。
33は太いとは言ってないよ。『普通』。

＞362
ふくらはぎが細いと思っているんだったら、わざわざこのスレに書くことないじゃん。
こういう努力して細くなったってアドバイスしてくれるんならまだしも。
343の登場でこのスレ雰囲気悪くなってしまったよ（泣

今年だったら、レッグウォーマーでカバーできるじゃ〜ん。
太ももさえ細ければ・・・
ももがやばいんじゃ〜〜(T-T)

>>365
あなた、スレ違いだよ。
スレのタイトルを考えてみ。
365の理論でいえば太もも太いのはスカートでカバーできるでしょ。

あんまり脂肪が付かない場所ほどやせるのが難しい・・・
太ももや腹と違って足首、手首、首、指、ふくらはぎ・・・・はぁ。。

軽度だけどこのO脚治せばﾏｼになるんだろうけど、近くにそういう整体が無い
O脚を対象にしたストレッチの本でお勧めありますか？
私は高校の頃買った中・高生のダイエットって本（内容はほとんどストレッチ）を愛用してます
O脚用のメニュー少ないのが難点、、

>364
343も362も「細い」なんて言ってないじゃん。
太さがあっても綺麗だよと言ってるだけで。
細さ至上主義なのか？

脚が長くてまっすぐだと多少太くてもバランスいいよね。
私の場合、膝下が短い＆Ｏ脚なんで、すごい太く見える。
脚のきれいな友人のサイズを測ったら、私より太かったのには
びっくりしたよ。
やはり元が良くないと、なかなか難しいのかなー。ふぅ。
短足さんは普通のサイズより細くしなくちゃね。ほんと大変。

>358
ホットマッサージュ＆フィットサウナ使ってますよー。
湯船でよく暖まったあとに、ホットマッサージュつけて、
足先から心臓方向になでていくくらいのマッサージを
5分弱。洗い流して、また湯船に入ります。
お風呂から上がって、水気を拭き取ったあとにフィットサウナ
で同じようにマッサージ。（へちまは使ってないです。
肌強くないので）その後すぐソックスはいてしまいます。
これで温感は1時間くらい続いてますよ。

私も冷え性なので、足が冷えている時はちっとも温かくなりません。
愛飲していたコーヒーを紅茶に変えたり、軽いウォーキングしたり、
冷えの改善をはかってます。

>>364
あああ、ごめんなさい！
煽るつもりはぜんぜんなかったんやけども！
３３センチでも細く見えるような形もあるっていうのがいいたくって・・・

うちはちゃんと努力してこの足になるようにしたんで一応かいときますね。
ちっさいころにバレエやっとって、それを止めた中２からむくむく
太り（確か一年で１１キロ太ったの！）足が太くなってしまい（しかも筋肉つき・・・）
こらやばいと高校に入って卓球部に入って、とりあえず運動をして体重を５２キロ
まで減らして、高校３年（１７才）からバレエに復帰しました。
んで、自転車をよく使うようにしました。歩くと太くなるとかいうし・・・
バレエのゆっくりひざを曲げたりするバーレッスンは脹脛によいようですよ！
ってゆうか、足首から脹脛までのラインがまっすぐっぽくなります！綺麗足！
んでなんでバレリーナは脹脛太いのかというと、トウシューズでの
立ち方に問題があると太くなるんです！これはほんと。

>>368
ありがとうございます。
ほそいとはいってませんよう・・・

　　

>370
下半身痩せスレがなくなってたので助かりました。
なるほど、なでていく程度でよいのですね。
ヘチマも買ってはみたんですが、やりすぎると色素沈着するようなので控えています。
お風呂をあがってからのフィットサウナは面倒だったので、
370さんみたいにお風呂におくことにします。
ありがとうございました！

ひいいいー、寒いからか?
36から37になって減らない・・・。
マッサージしてるだけじゃだめか。

お肉ぱんぱん。
この辺で、やせなければ・・・

身長１５６センチ・太腿４７センチ・脹脛３２センチ・・。
どうして脹脛は細くならない？？
最低でも２９センチにはなりたいよ！！

>376
私も２９センチ目指している。３０切りたいよ・・・。

ガレニークのセルストップはいいですよ。
２週間で太もも・ウエスト・ふくらはぎが
２センチくらいずつマイナスです。値段も４４００円と
手頃だし。でも国内未発売だから
本屋さんで売ってる１００円の海外通販雑誌を買って
注文します。その雑誌は大抵はすぐ目に付くところにありますよ。
雑誌の名前、忘れました。m(__)m。

>378
早速注文してみました！
ところでコレって一本でどれくらい保つの？

>370
今日お風呂でフィットサウナとホットマッサージュやりました。
初めて足がぽかぽかしましてちょっと嬉しい。
良い事教えてくれてありがとう〜！

身長151cm体重63kgのデヴから158cm48kgまでなったのに、
脹脛36cmのままだよ(汗)
でも、昔に比べて脚が細く見えるとはいわれる。変わってないのに

３３センチでも、脛が長ければキレイなのでは？
私は１５８cm ６３kg(出産後）から、なんとか４８kgまで落としたけど、
依然として３２cmのまま。すごくふくらはぎみっともないよ。
だからスカートは絶対はかない。
思うに、私子供時代から正座するの大好きなんだよね。
正座ってふくらはぎに悪いんじゃないかな・・・とか言って今も
正座してカキコしてる（藁

ふくらはぎサイズ+まっすぐ立ってふくらはぎ二つ合わせてのサイズ測ってくれる人居ない？
どうしても足が痩せない人のうちどのくらいの割合でＯ脚なのかどうなのか気になる・・
というか普通のサイズも分からない

>>383
はかったら52cmだったよ。
ちなみにふくらはぎは左右ともに31cm。
私は膝もふくらはぎもくっつくから多分Ｏ脚ではないと思ふ。

>>384
ふくらはぎのサイズ同じ
私は53.5ｃｍだったよ・・・脹脛が少し離れてるからO脚気味かも

みなさん悩みはふくらはぎだけ？
太ももは？
ジーンズのサイズとかどのくらいなんですか？
今まではストレートのジーンズだと、ふくらはぎは隠せたけど・・
マウジーの２６インチとか穿きたいなあ・・

メディキュットここで聞いて試してみたら、凄い良かった。
むくみよりも、血行が悪くて色がマダラだった膝下が綺麗な色になったのが嬉しかった。

ＥＤＷＩＮの４０１の
２６インチが穿けたよ！ちよっと感激。
でも脹脛は太いまんまだから、ミニスカ−トは当分ムリ。

>>382
32センチって太いの？
32センチって細いイメージが・・・
私が太いだけなんだけどね。（34.5センチ）
32とか31センチで太いと思ってるなんて私には夢のようだ。
普通は何センチぐらいなんだろ。

私、身長が150ｃｍなのに、ふくらはぎ31ｃｍある。鬱

元スピードのヒロみたいなムチーリ太桃は萌え〜！
ってかんじ。
正直、細すぎると萎え。

ねえねえ、マチコヤナダの新最小サイズ22インチはける人いる？
わたしは今24インチで23インチはけないけど買って目標にしてんだけど。
あれってヒップ80以下じゃなきゃ絶対入らない！
元ピチカートファイブの野宮マキは23インチらしいよ。

あと、エゴイストのSもすげー細い！
あれは脚でひっかかる。

＞386
マウジーって買ったことないんだけどXXXSとかあるんでしょ？
今はインチ表示だっけ？

各メーカーの最小サイズをはけるのが目標♪

最強の細身ジーンズって結局どれなんでしょう？
ブーツはダイアナなのかな？
試して見たい気もする・・・
はけないなら目標にするのもいいし。

身長162�p体重60kgで
太腿52�p、脹脛37�p、足首22�p。
昔スキーに水泳にテニスに…足使うスポーツ人間だったので
全体的に太いです…脹脛なんか筋肉でムキムキ（泣

ちなみに水泳で肺活量も鍛えられたので
アンダーバストも大きかったり、鬱。
それでもギリギリ太って見られないのは
スポーツ体型ってやつだからかな…？

ちなみにブーツは脹脛部分をお店で広げてもらってます。
皮等なら機械でのばしてもらえるのでいいですよー。

392と393は、なぜこのスレにいるのだ？

>>395
自慢したがりか、空気が読めなくてどこでも冷たくされてて寂しくてここに来たか。
そんなところじゃない？＜392,393

ここ数週間ストレスがたまって食欲なくなったら体重が減って足も細くなりました。
　身長１６４cm
　体重　　　　５８．５ｋｇ→５７．２ｋｇ
　太腿　　　　５３．０ｃｍ→５１．５ｃｍ
　ふくらはぎ　３７．８ｃｍ→３６．３ｃｍ

といってもまだまだ太い。それに太腿は左右で１．７ｃｍも違う（上記左足）。
　太腿の太さの平均って知っている人います？

>>397
平均はしらないけどさ
お尻が垂れてたらその分も入ってしまうから
太く感じるよね・・・

＞398
いちおうお尻と足の境界の足が一番太いところを測ったんですけど・・・。
やっぱ太腿５０ｃｍ超えると「太っ！」って感じだよね。
ふくらはぎは３５ｃｍ超えると「どすこい！」って感じだよね。

前から足の太さが気になってて今日計ってみたら太腿が51cmでした
身長172cm、体重58ｋg、男です
どうも自分の体は客観的に見れないので・・・
細めのパンツをよく履くんですが無理してムチムチになってると思われるとイヤですし・・・

ふくらはぎ35cmでした・・・

>400
男で筋肉質名ﾌﾄﾓﾓはｶｺｲｲと思うけどね。
まっちろで毛はえてない足はキモイよ。
ﾌﾄﾓﾓ51cmﾌｸﾗﾊｷﾞ35cmなら女性では普通だと思うけど・・・。彼女がいるなら聞いてごらん。
女子高生なんかもっとﾊﾟﾝﾊﾟﾝでっしょ。

>>402
う、毛深いけどやや白いです
しかもそんなに筋肉質でもないんですよね
上半身がﾋｮﾛｲので彼女には上下のバランスが悪いと偶に言われます

>>393
脚だけが細くても最小サイズは履けないと思われ。
ケツはどうするのだ？
第一、骨盤は狭くならないよ。

私はお尻がある程度あってかつ脚が適度に細いっていうのに憧れる。
私の理想、H85、太股46、ふくらはぎ30cmを目指してがんばってるっす。
お尻はこのままで太股、ふくらはぎ共にあと1cmのとこまできました。
が、この1cmがなかなか減らないんですわ。

ムダ毛大っ嫌い。
男でも嫌。

私の場合体重が１〜２キロ位減っても、太さは変らないけど。
体重が１０キロ以上減ったときにはじめて１センチ〜３センチ位やっと減る。

セナで週３回ぐらいマッサージしてたら、
太股は２週間ぐらいで2cmちっちゃくなってビビったけど（それでも「太っ！」）、
ふくらはぎはびくともせずどすこいぢゃぁぁぁ、ｷｰ ヽ(`Д´)ﾉ

上半身細くて足太い人と
上半身太くて足細い人と

上手くいかないものだ。（鬱

上半身太くて脚が細い人はダイエットしたらキレイだよね。
頑張ればいいのに。
でもひょっとしたら上半身が太いから下半身が細く見えるだけなのかもしれない…。

四ヶ月ほどプ−太郎をやっていて、
その間エクササイズ＋ちょっとした食事制限をやったら
体重は四キロ程落ちました。太腿は２センチ、脹脛は１センチ
細くなりました。んが、再就職したら、脹脛は元に戻っちゃったよ。
悲しすぎる。体重には変化ないし、食事も気をつけているのに・・・。
辛すぎる。やっと３１センチになったと思ったのに・・・・・・。

太腿４９�pふくらはぎ３９�pって変ですか？
測ったらこの位だったんだけどししゃも足だよなぁ・・・。

小学校高学年の頃からふくらはぎに悩んでた。
筋肉質でカタチが悪い足（鬱
今は瞬間最細数字が３２センチかな。
足はカタチとバランスだと思うよ！！見た目がきれいだったら太くとも良し。

身長161センチ体重45キロ
ふくらはぎ30センチです。
体重の割には細いです。
ちなみに2日に1度5キロ走ってます。筋肉で太くなりますかねえ？
1年以上この生活ですが全然足が太くなりません。
やっぱり走ったり歩いたりが一番細くなる気がします。
走る前は32センチでした。

>>414
その身長体重のバランスなら普通だと思うよ。＜30センチ
走り方歩き方、筋肉の使い方でも違ってくるから、
一概には言えないと思うよ。＜走る歩くで細くなる
骨自体が細い場合もあるからね。

引き締めた上に筋肉つけたら太くなります。

http://www.candynail.com/check.html
一応ここで測定してみたんですよ。
私の身長だと32センチが普通と出ていたので
30センチだと細いかな？と思ったんですよ。
でもこういう測定って大抵大目に出るから
普通ですね。
友達に聞けないし実際みんながどんなモンだかｻﾊﾟｰﾘ‥

理想の数値に当てはめて、「太い」「細い」って言うけど、
太いと絞らなきゃって思うだろうけど、細いと喜ぶ人いるね。
どっちも数値から外れてたらみっともないってことなんだろうに…。

数値に惑わされるな〜！
見た目が綺麗なら何cmだっていいんだぞー。
ふくらはぎメインのコメントじゃないのでsage。

３７９さん＞３７８です。お腹＆太もも・ふくらはぎに毎日２回ずつ
使ってピッタリ2週間もちましたよー。
ちなみにお腹２プッシュ・太もも（片方）１プッシュ・ふくらはぎ（片方）
１プッシュずつ使ってました。私は現在２本目突入です。

>412ふくらはぎ29cmの間違いじゃない？
ももとﾌｸﾗﾊｷﾞの差が10cmしかないなんてｷｼｮｲ!
身長体重はいくつですか？

＞419
メリハリのない足の人っているよ。キショイは言い過ぎかも。
しかし太股が太くないわりには、ふくらはぎが確かにスゴイね。

最近、町を歩いてて、すごーく足のきれいな人を見ると、
一体何センチなの？？？と思わず測りたくなる。
逆にすごーく太い人がいると、これまた測りたくなる。

>421
わかる!!

私も中学から悩んでる。身長１５７で高校の時最高５６ｋｇまで
太って大学３年までに自然に４６ｋｇまで減っても相変らず
それでも３３ｃｍと太くて脹脛の為に頑張ってダイエットして
４３ｋｇになってそれでも３２ｃｍでそこからが地獄で５２ｋｇまで
リバウンド。脹脛どころじゃなくなった。今は４９.５ｋｇ。
また自然に痩せないかなー。今３４ｃｍ位かな。美容外科行っても
脂肪と筋肉が混ざってるので吸引無理って言われた。
元々骨太だし、夕方むくむし大っキライ！！

>423
そのかわりサイズが変わった場所はありませんでした？
足の太さは太ももも変わらず？胸やウェストはどうでした？

足、毎日歩いて、ちゃんと毎日お風呂でマッサージ
すれば、細くなるよ。筋肉マンでも。筋肉あるほうが、細くなると
みためきれいだし。

筋肉質の人は、足を使う運動は控えた方がいいよ。
ふくらはぎ痩せに関して言えば。
私、以前エアロビ＆テニスで今より3キロ体重軽い時期が
あったけど、その時のふくらはぎの太さは
今よりも2センチも太かったもん。
ウォーキングとか、足に負担をかけないものがいいよ。
＞425さんの言うようにマッサージも有効！
でも最近寒いから私のクールタイプのマッサージジェルはつらー。

身長168体重54です。マックスデブ時は65キロ。

ウォーキングが結局一番足痩せするね。
私はデブ時代、尻〜太股の間にたくさん脂肪がついて
尻が垂れ下がってるみたいな形だったんだけど
尻〜太股の間の脂肪が面白いくらいにドンドン落ちて、尻が普通の形になったよ。
でも結構急激に尻〜太股痩せしたので、そこは変なタルミみたいなシワができて
皮膚が自然に治るのに半年くらいかかったけど。

ふくらはぎも５センチ細くなった。
でも３９センチのごん太なふくらはぎから細くなっただけなので
まだ太い。

＞424
４３ｋｇまで痩せた時は太ももとか他の部分は痩せたよ。太ももなんて４４ｃｍ
になったから。元は４７ｃｍ位だったんだけど。脹脛も同じように
細くなれよ！って感じ。ウエストもお尻も腕も顔も痩せたのに。
胸はあんま変わんなかったなー。身長１５７だしせめて４７ｋｇになりたいよ。

二年半立仕事続けてたら３８センチになったよ
体重変わってないのにどういうことだ・・・泣ける

とりあえず歩いてくる。地道な努力なしには痩せないよね。頑張ろう・・・

>>429
むくみじゃないの？
マッサージがいいと思うけど。

メディキュットしたまま寝たら体に悪いのかなあ。
とりあえず朝起きてふくらはぎの太さ測ると
前日の夜より１．５センチくらい細いんだけど・・・

＞ 地道な努力なしには痩せないよね

努力しても無理な人もいるけどね

みんなふってえなあ、おい！
俺なんて男なのに３５やで、、、

＞433
それは男としてみっともない。
もっと筋肉つけなさい。

ねえねえ！足首は何センチ？

ふくらはぎ40センチだよ。。。

足首21

げっ！俺足首２０センチや・・・
足首って肉ついてる？

足首にはたこがあるよ。

なんじゃそら！（ｗ
俺足首骨と皮だけなんだけどみんなもかな？

男でそれは細すぎや
食って動いて筋肉つけなしゃい

骨筋マンだから。
脂肪率８％だし（ｗ
やっぱり足首にも肉ってつくんだね。
もっと太りてえ・・・

太りにくいんだね
食ほそいの？

食も細けりゃ骨も細いよ・・・

足首はアキレス腱で太さ左右されない?

アキレス腱かぁ・・・
足は速い方なんだけどなあ。
サッカー選手は太いよね。うらやましい。

サッカーやろうぜ!

包帯巻き・・・その後どうですか？

体質なんやねきっと＞男
家族も細いひとが多いの？

家族もみんな細いよ。
体質って変わらないのかなあ？

変わるよ。
サッカー選手だっていきなり太かったわけじゃないだろ。

そうだね。
プロテイン飲んで筋トレしまくろう。

そうだよ、とりあえずなんかやってみて続けてみようよ。
ジムのトレーナーとかに聞くとかさ。

ジーンズはくとき、まずふくらはぎでひっかかるのが鬱ー。
ブーツカットなのにー。
筋肉ムキムキふくらはぎでヒールはくと後ろ姿逞しい…。
こんな足でも、ウォーキングですんなり足に変わったりするのかなぁ。

ししゃもなんだけど
街で、ヒール履いてししゃもがくときりの人みると
う・・ししゃも！くっきりしててキモ〜！へんなのー！
って思う
ってコトは自分もそう思われてたりするってことだ
ｳﾁｭ

ししゃも足だった友人は徒歩通学。
お買い物も徒歩。とにかく歩く子だった。
免許とって車に乗るようになったらアレアレ？って感じで足が細く。
今は脱ししゃもしてる。

　ただいまウォーキング・ダンベル体操、
カロリー計算でダイエット中。
現在162.53.体脂肪率22、アンダーバスト65、ウエスト61と
重いけど上半身はそこまでデブじゃないのに。
ヒップ91！太もも52・脹脛35・足首22…
ヒップ90台はヤバイよな…。
太もも50台も犯罪だよね。ウエストかよ！
下半身デブカコワルイよ〜〜！！
女性の脹脛は20台じゃなきゃダメなんて、
足首も10台が普通なんて、わかっちゃいたけどウトゥ。

…さ、ウォーキングウォーキング。

>>457
まぁ、犯罪な太ももの人も結構いるのでちょっと全体読んで
空気よんでもらいたいデス…。。

エアロバイクをやりすぎたら、ふとももの前側と、すねの前側にすごく立派な筋肉が。
そこを太ってしまったので、もうひどすぎ。。(;_;)

ふくらはぎの外側が太いからすごい形が悪い〜。
ここを細くできる方法知りませんか？

スクワットでふくらはぎの内側に筋肉ついたら足がまっすぐに見えるようになった。
確かに太くはなったけど、曲がって見える足で悩んでたから結果オーライ。

っていうか足首２２センチってやけに太くないか？

確かに足首２２センチは太いね。。。
骨太さんか。

太ももはダイエット成功、ふくらはぎ変わらず
こういう人はどんどんメリハリが無くなるもんなのですか？
曲ってるかどうか分からないけど整体行きたい・・ｶﾅｼｲ・・

ディスカウントストアで久々にスリムウォーク買ったら
100円値上がりしてた…。（1680円→1780円）
もっと安く売ってる店を探しに行こう(TДT)
つーかみんないくらで買って来てるの？

>>419
遅ればせながら体重は４９キロです。
やっぱり変だよなぁ。足首は１８�pでした。
Ｏ脚の上にキッツい坂道を自転車こいでるからかな。

age

ブーツが履けない。

スリムウォークきのう\1280で買ったよ！
ソックスタイプ買ったけどこれ外で履くのおかしいよねぇ・・
とりあえずパンツの下に履くか・・

ふくらはぎを細くするには歩いたほうがいいのか歩かないほうがいいのか。
確かに足痩せ目的でエアロバイクがんばってこいでたら太ももがたくましくなった。
で、やめたらその部分がブヨブヨになってセルライトっぽくなってきた。
サイズダウンにはやっぱりマッサージかな。

体質なのかな？私はエアロバイクとジョギングで
下半身細くなったよ。足はバンテージ巻けば細くなるって
TVで医者がいってたよ。

このスレ読んでﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいて寝てみた。
！！！たった１晩寝ただけなのに１センチ減！！！
３１センチ→３０センチに！！まじﾋﾞｸｰﾘしたよ。初めての数値。
でも左フクラハギのが１センチ太い（;д;）
ちなみに１５２センチだよ。
下半身ブーです…（ｳﾂ

気のせいか、ふくらはぎ横から見ると細いのに、前から見ると太い・・・。
しかもO脚なんで鬱。
ブーツ脱ぐと、両方に広がらない？

わたしはふくらはぎのスネの外側部分が張ってます・・
これってリンパの流れが悪いらしいですね。あとがにまたで歩いてたりとか。
Ｏ脚じゃないのにそう見えたりしていやです・・
とりあえずお風呂とかでマッサージジェルで外側を中心に下から上にマッサージしてるけど
なぁ〜んにも変わらない〜

>>474
私も外側に張ってる。。。


膝が少し外側向いてるのはO脚ですか？X脚ですか？

足首から余韻なく、すぐムクッとふくらはぎが出っ張ってます。
バレーボール部員チックです。
全然変化なく、突き進む太いフクラハギ人生&heart;。。
伸縮包帯でグルグル巻きってきくのかな？

♥

ふくらはぎが大きくても、ウエストが引き締まっていれば可。

？

何をそんなに悩んでいるんでしょうか。痩せればいいんでしょう？
脂肪を落とすのも筋肉を落とすのもどうすればいいか知ってるはずです。
なぜふくらはぎは痩せにくいと思われているのでしょうか。もともと体の中心部などは
皮下脂肪が厚く末端に行くに従い薄くなっていきます。だから誰でも大腿部よりふくら
はぎの方がもともと皮下脂肪が薄いのです。足首はもっと薄いのです。もとのサイズも
違います。脂肪を落とすだけでは皮下脂肪の薄い場所の変化はわずかになります。
脂肪率の高い人はまだ分かりやすいかもしれません。また今より胸を落としたくない
など他の場所の脂肪を落としたくないという希望を持つ人はふくらはぎの脂肪も落とす
という方法は取れません。筋肉を落とすしかありません。
部分的に落とせるのは使わない筋肉だけです。ふくらはぎの脂肪が落ちるということは
どこの脂肪も落ちているということです。また上半身だけが痩せていくようでも分かりに
くいだけでふくらはぎも痩せています。
脂肪、筋肉ともエネルギーとして使われるため摂取カロリーが少なければ細くなります。
筋肉も脂肪も落とすには普通にダイエットをすることです。
筋肉太りも痩せることで細くなります。長距離の選手で太い脚の選手はいますか？長距離
とはいえ一般人にすれば相当の強度です。痩せているからふくらはぎも細いのです。

でも高橋尚子は痩せてるけど
ふくらはぎだけ異常に太いよ？

痩せても太いからみんなで情報交換してるのにねぇ。
空気読みなさいな。

160/44でもふくらはぎ35あるよ。ぐっはー
ここ読んで毎日マッサージして、2ｾﾝﾁほどましになりましただ

前、長距離は遅筋使うから細くなり
短距離は早筋使うから太くなるみたいなこと書いてありましたけど
よくジムにある空中ウォーカー型の奴で足は楕円を描いて
回転させる奴ありますよね。あれはどっちなのか知ってる方いますか？
足細にはどうなのかしら？

>>482
今より細くなりたいんですよね？
痩せた人はふくらはぎから脂肪か筋肉を減らす以外の方法を
探さなければならないということですか？

>>484
482さんじゃないけどさ・・・
普通にダイエットして体重減らしてもふくらはぎが特に痩せにくい人もいるの！
脂肪がつきやすいところ、落ちやすいところ、やっぱり個人差あるんだよ。
ガリになってもふくらはぎはあくまでも細い、って人が現にいるんだよ！
だからどうしたらふくらはぎ痩せができるかをここでみんなで情報交換してるのに
あなたはいったい何なの？
O脚だとか、むくみ太りだとかいろんな原因がある場合もあるんだから・・・
痩せればふくらはぎも細くなるとか馬鹿馬鹿しいこと言わないで欲しいな〜。
そりゃガリガリ！になればそうだろうけど、そうなったらそうなったで
やっぱり上半身と比べたら太いっていうアンバランスさが残るの、ここにいる人間は。

>>485
ガリの脹脛は他の部分と同じく細くて当然だと思うが・・

>>485
ちょっと･･･、ﾏﾀｰﾘしませんか。
どっちなんでしょうか。
他の要素に加えて脂肪も落とそうとしているということで
よろしいでしょうか。だとしたら体重によって脂肪の落とし方
に違いがあるのでしょうか。
アンバランスの対処は上半身に筋肉を残す以外考えられませんが。
脚の脂肪が減れば上半身も減ります。

ごめん。むっとしたんでおかしなこと書いた。
>ガリになってもふくらはぎはあくまでも細い、って人が
は
>ガリになってもふくらはぎはあくまでも太い、って人が
の間違い。

>487
このスレ全部読んで、なおかつ
>何をそんなに悩んでいるんでしょうか。痩せればいいんでしょう？
こんなことしか言えないのであれば理解力が不足しているとしか思えない・・・

>どっちなんでしょうか。
>他の要素に加えて脂肪も落とそうとしているということで
>よろしいでしょうか。
それは人によります。このスレに来てる人が皆同じ考えでもないし体質も体型も違いますから。

ひとつ言えるのは、太っていてふくらはぎが太い、と嘆く人に対しては
487さんの回答はそのとおりだということです。
痩せれば細くなる。その通りです。
でも482さんみたいな人はどうでしょうか。
痩せる必要ないですよね。もう十分（体重は）軽い。
でもふくらはぎの数値はけっこうありますね。ブーツ選びに少し困るくらいね。
そういう人が脚を細くするにはどうしたらいいのか、そもそもなぜ太いのか。
もちろん遺伝もあります。
でも生活習慣とか、むくみとか、骨の歪みとかいろんな原因もあるわけで。
そういうところからもアプローチしてふくらはぎを細くしようと
みんな頑張っています。
事実成果をあげている人もいます。
そんな中で「痩せればいいんだ」という発言はこのスレにいる人間にとっては
腹立たしいものですよ。
ふくらはぎは痩せにくい場所だ、と言っているわけじゃありません。
ただ、体質的に（あるいは外的要因によって）ふくらはぎが他の個所に比べて
細くなりにくいという人もいるんです。
痩せれば全身均等に脂肪が減るかというと実際そんなことはありません。
下半身がむくみやすい人などはやはり下半身の代謝が悪く、
脚の脂肪は落ちにくいのです。

>>489
｢下半身がむくみやすい人などはやはり下半身の代謝が悪く、
脚の脂肪は落ちにくいのです｣
ということは>>482さんのタイプの人もさらに脂肪を落とすことを
考えている人もいるということですか？

｢でも生活習慣とか、むくみとか、骨の歪みとかいろんな原因もあるわけで。
そういうところからもアプローチしてふくらはぎを細くしようと
みんな頑張っています｣
で成功した人はふくらはぎの脂肪、筋肉にどのような変化が起こったのでしょうか。
何かが減ったんですよね？

>480
的確な助言もできず、自分はふくらはぎの太さに困ってないのなら
貴方はここに来る必要ないんじゃないかな？
それでもスレに参加したいと思うなら
ロムに戻ってゆっくり自分の言いたいことまとめてみたら？
単にひやかしに来てるんだったら、悩んであれこれ考えて頑張ってる人たちに嫌われてもしかたないよ。

雑誌の後ろのページに　よく載ってる
長靴型の脚２０分ほど圧迫して　むくみ取りと脚痩せの
マシーン（わかりにくくてゴメンナサイ！！）
あれは　どうなんでしょ！？！？！？

>>492
エアマッサージャーみたいなものですよね。
私は親が大昔に買った同じような物を使ってます。
むくみはとれますよ。でもそれだけで痩せるかというとちと疑問。

>489さんに同意
全身くまなく脂肪が減ったならよかったんだけど、
何故かふくらはぎは細くならなかった。ほぼ全くと言っていいほど（藁
見た目のバランス維持する為に今もジムにも通ってる。
これ以上他の部分まで痩せたらガリになっちまいますだ。

痩せても全身隈なく痩せない人もいる。その結果ふくらはぎがまだ太い。
だからふくらはぎの脂肪は落としたい。でも他のところは落としたくない。
なんでそれが通じないかな・・・
今夜も足浴してメディキュットさん履いて眠るよ

>>492
きっと480はちゃんと理論通りに全身が痩せるタイプの人なんだよ。
そんな人ばかりじゃないことはここのスレを全部読めばわかるのにねぇ。

私の考えはまとまっています。ただこのスレの人とは考え方が違うので質問的に
なってしまいすみませんでした。
筋肉は使わないこと、栄養を与えないことで確実に萎縮します。
脂肪も貯蔵エネルギーとして使うことで確実に減ります。
ただ脂肪は全身均等に減るわけではありませんが。でもふくらはぎも減るんでしょう？
もともとの厚い薄いの問題ではないでしょうか。
筋肉も脂肪も減るようにできています。ふくらはぎであろうと筋肉や脂肪が減る
システムは他と同じではないでしょうか。だとしたらやることは同じだと思います。
にも関わらず筋肉、脂肪が減ることは関係ないようなレスが続いていると思います。

｢下半身がむくみやすい人などはやはり下半身の代謝が悪く、
脚の脂肪は落ちにくいのです｣
ここがよく分かりません。体の中で飢餓状態の脂肪細胞(上半身)とそうでない
脂肪細胞(下半身)があるということになりませんか？こういう状態が存在する
のでしょうか。仮にあったとしても飢餓状態の脂肪細胞の脂肪の合成が亢進
しているわけですから全身がまた同じ状態になるのではないでしょうか。また
血流が悪ければ入ってくる方も少ないはずです。それよりも血液によって全身
に運ばれるホルモンによって脂肪の分解、合成が起こっているわけですら
全身均等ではないとしても分解されるためにすることは同じだと思うのです。
減っている時はどこも減り、増える時はどこも増えるということです。

個人差があるというのは分かります。私も人よりかはお腹の肉が多いかなと
思っています。それはもともとの脂肪細胞が多いとか筋肉が長いとかではない
でしょうか。しかし脂肪や筋肉の増減のシステムが他の部位や他人と違うという
ことはないと言いたいのです。もっとシンプルに脂肪や筋肉について考えてみては
どうでしょうか。

>>494
どうやったらふくらはぎ以外にホルモンによる脂肪分解の
命令がいかないようにできるか考えてみてください。

身長158
体重 51
ｳｴｽﾄ65
ﾋｯﾌﾟ91
体脂肪30
脹脛35
足首20

スリムウォークのＬでも履いていると苦しくてｸﾗｸﾗしてきます。
膝下短め。ブーツは梅田阪急で２４，０００円特にブランドではなかったけど
筒回り３４ｃｍを店員と一所懸命チャック上げて入った。このブーツ、
すごく足がまっすぐ綺麗に見えるよ。昨年はマーガレットハウエルの値段の
高いブーツ買ったけど、こっちよりずっといい。女らしい感じ。マーガレットは
乗馬っぽいもんね。私の場合、後から見た足が特にだめ。腱のところから脹脛に
かけてすぐに太くなっているのでなんて短い足首って感じ。もう絶対パンツ派。
着物の時代に生れたかったと何度も思ったよ。パンツで思い出したけどワコールの
最近の美ショーツ長いヤツはくと友達から「足長い、太もも細い」ってすぐ言われる
のでいい感じです。脹脛もやっぱりきつく締め上げた方がいいのかな？でも体に
悪そうで・・。とりあえずブーツゲットできたので嬉しいよ。何百足ある中でも
なかなかチャック閉められてデザインのいい物ってないから・・。
昔は脹脛３２だったのを覚えてる・・。出産するとダメだね・・。

>>480
あなたの考えはわかりました。
でもあなたの理論はここでは必要がないというか全く役には立ちません。
あなたの疑問に的確に答えることはヴァカな私にはできません。
でも、他は痩せたのにふくらはぎはそのまま。その現実があるのです。

>498
>どうやったらふくらはぎ以外にホルモンによる脂肪分解の
>命令がいかないようにできるか考えてみてください。

実際他の部分はすんなり痩せたんだから、きっと私の足には
ホルモンによる脂肪分解命令がふくらはぎ以外には届いたんでしょう
ふくらはぎに届かなかったのは人体の神秘です。
それを何とかしようと日々努力してるんです
理屈や理論では説明できない事があることも理解してください

ここのスレ読みながらマッサージしたり整体行ったりなど
自分で出来うる限りの努力をしますので、もう貴方は絡まなくていいです。
つーか絡まないで下さい（藁

ｺﾞﾒｿ日本語おかしい・・・きっと私の足にはの部分は
削除して読んでください。逝ってこよう・・・

６キロ痩せたのに、ふくらはぎだけサイズが変わらないよ〜！
いや、もしかしたら２，３ミリは減ってるのかもしれないけど、
その程度。
ホント、うまく痩せるってたいへんだよなぁ。

>>499
その体重とかから見ると、全体的に太ってるから脹脛は普通か、むしろ細い方なんじゃないかなあ・・
だって体脂肪が３０％ってデブだよね？
それでも普通の体型で脹脛だけ太い人と同じくらいのサイズだからただの脂肪かと・・
ふくらはぎだけじゃなく全体が太いんじゃないかと思う
全体的に痩せたら良くなりそう

>>500
禿同！変なﾈﾝﾁｬｸさん来たね・・・

私も500さんと同じく痩せてもふくらはぎは太い人だよー。
今までは5キロくらい痩せてもふくらはぎは減らなかったんだけど
（計ってみたけど全然！変わってないの（ｗ　5ミリくらい変わってもいいと思うんだけど）
それで美容板読んでいろいろ研究して、今回2キロの減量で1センチ減ったよ！
それでもまだ33〜34センチだけどね。
ちなみに身長は158センチ、体重44キロですよん。

>>504
レスありがとう。
そうなの、体脂肪凄いでしょ。体重は恐ろしくは重くないのに。。
ヘンなデブなのよね。いやー、脹脛、細い時代は一度もなかったですよ。
数字的にはヘンじゃなくても見た目はねぇ・・。やわらかいんですよ、足が。
特にふくらはぎなんてふにゃふにゃぷにゅぷにゅ。かかと上げ体操って昔
したけど、脂肪の下に筋肉ついてますます太くなったな。
要は体脂肪を減らさなきゃいけないんだろうと思う。でも体質ってあるし
難しいわ。
顔はすごく面長で細いの。だから顔だけ見た人は私を「細い人」と思うけど
足を見て絶句してる・・。何度も経験したけど辛いな。指も何故か細い。
薬指６．５号。指なんか細くならずに脹脛細くなりたいよ。ヘンな体形だ。
あと二の腕が太くてひじ下がこれまた細い。あばら骨も薄くて細いが下っ腹
が恐ろしく出ている。妊娠中みたい。汗かかない。色白。鬱気味。
私に必要なのは運動かしら？？
ブーツは確かに２３．５だったら２４を買うのがいいですね。ちょっと厚めの
靴下とかタイツはくのでサイズ自体は大丈夫だと思うよ、皆さん。

ふくらはぎが太い人って脚全体が太いのでしょうか？
スカート履いていてふくらはぎは細いのに太もも見るとだまされた〜っていう人たまに見かけますが・・・。
このｽﾚの人はどう？

太ももは普通。ズボンはいてたら細いと思われるけど
脱いだら脹脛にだまされたーって思われそう。

>>507
太ももは普通〜細いよ
だからなおの事脹脛との差が少なくて嫌過ぎ

>>501のレスは多少誤解があるのではないでしょうか。>>498は>>494の
｢痩せても全身隈なく痩せない人もいる。その結果ふくらはぎがまだ太い。
だからふくらはぎの脂肪は落としたい。でも他のところは落としたくない。
なんでそれが通じないかな・・・｣
に対するものです。あなたのふくらはぎはこれから細くなるわけですが脂肪が減るとすれば
当然、血流に乗ってきたホルモンにより脂肪細胞が脂肪を放出するよう命令を受けます。
そのホルモンをふくらはぎの脂肪細胞だけが受け取るということが可能なのでしょうか。
血管でつながっているわけですから上半身の脂肪細胞も受け取るのではないでしょうか。
あなたのふくらはぎが細くなった時にはきっと上半身のサイズもいくらかは落ちているはずです。
そして体重もいくらか軽くなっているはずです。トレーニングを行い上半身に筋肉を付けていれ
ばその限りではありませんが。その時の結果に普通のダイエットをした場合と大きな差を感じる
ことができればあなたの方法が正解ということだと思います。

もし私の考え方が理解できた人で脚を細くしたいと望み健康など他の条件が許すならば
試してみてください。体重を落とし痩せることが脚が細くなる近道だと思います。今を基準
に考えてください。細くなるのは今より肉が少ない状態です。そして脚だけの肉が落ちる
ことはありません。体重も軽くなるはずです。
ふくらはぎのサイズが変わりにくいとみなさんが感じるのは３０数cmとウェストなどに比べ
ると元々のサイズが小さいこと。体の中心部に比べると元々の脂肪の厚みが薄いこと。
全く運動をしていなかった人がダイエットのために運動を始めると筋肥大があること。
などです。確かに変化が分かりにくいかもしれません。だから何だというのでしょうか。
それがふくらはぎです。ふくらはぎだけではありません。前腕や顔のサイズの変化を知って
いますか？こちらも微々たるものです。でもほっそりしてきたなというのは分かると思います。
それも脂肪の減少によるものです。変化が分かりにくいというだけでふくらはぎだけが特別
なのでしょうか。
細くなって体重がもう十分少ない、上半身と下半身のバランスが悪い、太く見える、骨格の
バランスがよくない、などは筋肉を付ける姿勢を気を付けるなどの対処をするとしても
肉が落ちないという根拠にはなりません。
落とすのは脂肪であり筋肉です。でも多くの人が方法を考える場合ふくらはぎを落とす方法
ばかりを考えます。そういう発想がふくらはぎを神秘的なものにしているのではないでしょうか。
どうすれば脂肪、筋肉が落ちるのかという発想がなさすぎるような気がします。
脂肪も多く２０kg痩せた人のふくらはぎでもサイズダウンが４cmくらいのことがあります。
それに比べ大腿部はサイズダウンが１７cmくらいです。大腿部に比べ落ちてないとはいえ
ふくらはぎで４cm変われば見た目にも分かりやすいものです。こういう経験をした人はこれ
からも細くなるために何をやるべきか分かっています。変化が少なかろうと肉を落としていく
しかないということです。

錯覚にも気を付けてください。細く見える人は実際はバランスによるものであったり、あなたより
身長、体重の割合が違うのかもしれません。
しかし世の中は不思議なもので例外というものもがあります。例外的な骨格の持ち主や筋肉の
付き方の人。例外的な結果になった人。それでも知らないことがあって例外的に見えるという
だけかもしれません。例外は本当に少ないものです。多くの人にとって例外にしがみつくことは
効率的なことではないと思います。

>>505
｢今回2キロの減量で1センチ減ったよ！｣
ご支持ありがとうございます。

>>506
脂肪率から言っているわけではありませんが筋肉を異常に失っているのではないでしょうか。
そして脂肪によって体重があるようです。そのまんまですが。落とす脂肪はたくさんあります。
そして筋肉がないため脂肪が少ないと言える体重は相当少ないのではないでしょうか。筋肉が
ある人と体重を合わせればあなたの方がなんとなくだぶついて感じると思います。それが
｢体重は十分少ないのにまだ○○○は肉が取れない｣
という状態に陥ります。さらに運動は脚を使うものに偏ります。上半身のトレーニングは弱い為
避けてしまいがちになります。そうすると上半身と下半身のバランスが悪くなります。
勝手に悪い予想をしてしまい申し訳ございませんでした。でも脂肪が多いといことはたくさん
落とすことができ、細くなれということです。がんばってください。

改行ミスですみません。

>>513
もう相手したくないけど勘違いも甚だしいから言っとくわ。
私がふくらはぎ痩せたのは5キロプラス2キロ痩せたからではないよ。
5キロ痩せて変化なし。で、体調も悪いから（痩せすぎと思われ）体重を元に戻した。
ふくらはぎは変化なし。
で、今回いろいろ頭使ってやり方変えて2キロ痩せたらふくらはぎ1センチ減ったの。
減ったのが脂肪か筋肉か、そんなことは知らんよ。ただ、5キロ痩せた時に変化がなかったところが
その半分以下の減量で変化したの。5キロ減の時点からみると3キロ増ということです。
ちなみにもともと筋肉はけっこうあるし、触った感じである程度のことはわかるから
筋肉が減ってないのはわかる。

私はあんたの理屈を支持してないし、私のダイエット結果もあんたの理屈では成り立たないはずだね。
でもこれが事実。

皆さーん、気味の悪いﾈﾝﾁｬｸさんが来てるので以後放置プレイで行きたいと
思いﾏｽ！
私も以後は一切相手にしません。では！

>>515
はっきりしないことがあるようですが細くなる時に体重を減らす
という要素を無視することが有効だとは思えない話ですが。

>>480
粘着ｳｻﾞｲ　(・∀・)ｶｴﾚ!!
新手の荒らしか？
もう私も放置プレイ決定。

480って、ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！スレでも
同じような荒らしまがいのことやってるよ・・・
書き方そっくりだからすぐわかった。
気持ち悪いね・・・自分がふくらはぎ太くて悩んでるわけでもないのに
いちいち絡んできて、こんな歪んでる人もいるんだぁ、可哀想。
なんでこのスレ（っていうか美容板）に入り浸って
こんな嫌がらせするんだろうね。
実生活ではﾋｷｰなんだろうな。
ここの皆はふくらはぎ痩せあきらめずに頑張ってる前向きな人がほとんどなんだから
480みたいな根暗さんはお呼びじゃないのに。

ところでスリムウォーク効きました！
履き始めはLがきつきつだったのに最近はゆるいよ。
靴下のびた？とか思ったんだけど脹脛図ったらちょっと細くなってた。
あきらめずにやってみるもんだね。

やっぱりウォーキングが一番かな？手を大きく振って。

>>518さん、スリムウォークは何日で効きましたか？
ほとんど使っていないのがあるので明日からはいてみようかな・・。
昔の人がウエストにコルセットをして細くしたのと同じように
ふくらはぎにもビシっとなるもので圧迫すれば細くなりそうだよね。
健康的ではないけど・・。明日からはいて、また報告します。

>>519
むくみを一時的に解消したいなら圧迫することは正解だと思います。
脂肪を落としたいなら何の関係もないのでやらなくてもいいと思います。

でも本当に関係がないのでしょうか。私が知らないだけかもしれません。
詳しい方にお任せします。

>519
スリムウォークは、そうですね、1〜2週間くらいかな？実感できたのは。
サイズ測って確認したのは1ヶ月たってからくらいです。1.5センチくらい細くなってた。
最初の２，３日は夜の時点でいつもよりむくみが少ないなーって感じでした。
1〜2週間たった頃には、なんだか足の表面がぷにょぷにょって感じだったのが
ｷｭｯてしまって張りが出てきた感じになりました。（朝起きた時点）
スリムウォーク、サイズ表記見て選べば体にも悪くはないみたい。
静脈瘤予防に効果があるって。履いて動き回るとマッサージされてる状態になるそうです。
寝てる時とかは履いちゃダメよ〜。

ｽﾘﾑｳｫｰｶｰつい先日買いました！履いてる時は何ともないけど履くときと脱ぐときがたいへん！
昨日は履きながら寝てしまった！そしたら踵が痛くなって脱ぎました。
浮腫みには効きそうですね！もうちょっと履いてみます！

ﾈﾝﾁｬｸですみません。
自分が言っていることを整理しましょう。

(体重が減ってもサイズが落ちない)
→どこかに空洞ができていることを示唆しています。
　筋肉が減って脂肪が増えていれば合理的です。

(体重が減ってもサイズが落ちないところがある)
→栄養摂取が少なくても異化作用が強くならない組織の存在を示唆しています。
　その場所を鍛えて筋肉が増えていれば合理的です。

(体重が落ちなくてもサイズが落ちる)
→肉が移動しているか変形していることを示唆しています。
　他の場所で筋肉などが増加したなら合理的です。

他にもいろいろありましたがこんなところでしょうか。

ふくらはぎを細くするためにはほとんどの人にとって普通にダイエットをすることの方が
よほど有効です。手品のようなことを吹聴するよりも事実誤認を疑った方が早いのでは
ないでしょうか。計り間違いや何かの要素の見落としなどです。ここで言われていること
が本当ならまだ太った人がやって細くなってもおかしくはないはずです。中には太った人
もそうやって細くしたいと思うでしょう。逆もまたそうです。太っている時に起きたことは
程度に差こそあれど痩せた時にも起きるはずです。しかしまるで太っている時と痩せて
いる時の生理作用が異なるかのような言い回しがよくあります。

私も部分痩せには興味があります。自分の体を彫刻のようにコントロールでる方法が
あればコンプレックスを持つ多くの人にとって朗報となることでしょう。また特異な生理
現象の発見があれば世の中の常識をくつがえすこととして楽しみです。
部分的にサイズに変化が起こることは知っています。それはメジャーのサイズの上での
話です。相応の説明がつくはずですがそれが部分的に特異な生理現象が起こっている
としなければ説明のつかないようなことがこのスレには書き続けられています。それが、
｢理屈や理論では説明できない事｣
として納得するように促されました。ここで扱っていることはオカルトですか。
私は医者や科学者ではありませんし美容の専門家でもありません。それで私に限らず
ここの情報に期待している人がいることと思います。スゴイことを言われるときはそれな
りに根拠があって欲しいと思います。
細くしたいのにうまくいかず悩んでいる人がいるのは事実です。しかし悩み方がそういう
ことではないのにと思うことがあるのも事実です。すべて私の言っていることで片付くこと
ではないのも事実です。世の中には分からないことがたくさんありますから。でもその中
には今分かっている合理的、科学的な発想で間に合う人も多いのではないかと思うの
です。もう一度頭の中を整理して状況を正確に把握してみることも有効ではないでしょうか。

>480
ｳｾﾞｪんだよ！
とっとと逝け!てめえみたいな屁理屈しかこねねぇﾔﾂは二度と来るな！

昨日、ラップ巻いたまま寝たよ・・・でも1�a細くなってた（藁

>>526
そうですね。あとはあなたにお任せします。
理屈の通った情報を期待しています。

>480
理論や理屈だけで説明つかないのが人体なんだよおお。
実際、痩せるメカニズムについては、まだまだ未知の事が多いと聞きます。

ともあれ、あなたの言ってる事はひじょ〜〜〜に解りづらい、読みづらい。
長いだけで結局何が言いたいのか伝わってこない。
質問スレでもそう。
本当に理屈の解ってる人の文章は誰が読んでも解りやすいものです。
専門家でないのであれば、なおさら合理的だの科学的だの理屈だの書かれても、
ここでは逆に皆を混乱させるだけです。

今やってる事に理屈をつけ法則化するなら、それこそ相当な専門知識や臨床データ等が必要。
このような匿名掲示板で求めるのは明らかに筋違い、いや場違いです。

ということで、４８０は逝ってヨシ！！

４８０・・・どうしてここまで長文でずっといるのさ。
疲れるからもういいよ。
読みたくない、見たくない、書かないで、来ないでね。
他のレス読むのに障害が多すぎるよ。

おためしエステ行った時
学びました。
“むくみ”を
ほったらかしにしておくと、
脂肪になる、と。
だから、オフロつかったり
クリームでマッサージして、
その日の疲れは、その日にとって
みんなで美脚めざしましょ(^-^)。

入院してしばらく寝たきりの生活をするとてきめんに細くなるよ。

480は男？女？ちなみにサイズは？

寝る前に脚をあげてつま先を下に向ける運動を30回やってる。
ゆっくりやるとけっこうきつい。
あとは足枕。これで朝にはすっきりしてるけど、やっぱり夕方にはパンパン（泣

>>533
もう480にかまうのはやめようよー

>534
533は煽りだからほっといてあげようね。

ふくらはぎの他に下腹部にも効きそうな運動ね。
座り仕事なのかな？　お疲れさまデス。

韓国では、ふくらはぎの筋肉を切って、ふくらはぎを
細くする美容整形手術があるんだね。
たけちゃんと所さんの和風・・・というテレビで言ってた。
日本はその手術はまだやってないみたいだけど。

怖いけどちょっと興味あるかな。

まいく　またらっぞ

>>536
手術かー。ちょっと怖いなー。
でも細くなりたい・・・
筋肉切っちゃって大丈夫なんですかね？
歩いたり走ったりできるのだろうか。

筋肉切断はヤバいよ。。。

筋肉取ったら基礎代謝の消費カロリーが減って
結局脂肪が溜まって元の木阿弥になりそうだねぇ・・

脂肪って筋肉で燃焼されるもんね。

ふくらはぎが筋肉質でかなりムキムキしちゃってるんですけど
これでも痩せられますか？

>542
質問する前に、一応一通りログ読めや…。

私、ふくらはぎ筋肉モリモリですが・・・基礎代謝がふくらはぎの筋肉によって
消費されているように思えないくらい・・・筋肉のせいで、太い（ふくらはぎ）です。

痩せていてもかなりふくらはぎは太かった。
今すこし体重が重くなってきてるけど、ふくらはぎの筋肉は役に立っていないみたい。
だから・・・ふくらはぎの筋肉はとりたいよ。
ほかの所の筋肉で基礎代謝上げるよう頑張るから・・・。
ふくらはぎの多すぎる筋肉は私にとっては余計なものでしかありません。

患者さんのふくらはぎの状態によっては、理想通りにならない場合が
あるのが現状です。単に皮下脂肪がたまっているふくらはぎならば
簡単です。しかし、生まれつき骨が太かったり、スポーツなどで
筋肉が発達している場合ですと、手術は大変困難です。取りたくても、
脂肪そのものが少ないふくらはぎから脂肪を吸引することはできません。

ふくらはぎをスマートなラインにしたい人及び引き締まった足首にしたい人

ふくらはぎ足やせポイントを縛ります。
これによりひらめ筋（ふくらはぎの筋肉）や腓腹筋（こむら返りをする所）の血流が
良くなりふくらはぎのむくみや腫れが無くなるのでスリムに引き締まっていきます。
「ふくらはぎの大きさが左右で違っていたり、後ろ側が盛り上がっている」等の人や、
足首の太い人は毎日４〜５時間ぐらい髪を縛って下さい。

約一ヶ月後にはスマートで美しい足痩せが完成しているはずです。
背中やせのポイントと一緒に縛るとさらに効果的です。

髪しばりポイント
後頭部のデッパリのあるところから、握り拳一個分の所（小泉門）を１０玉の大きさで縛ります。

楽してダイエット！！（謎)
http://www.hat.hi-ho.ne.jp/syuar/diet/diet_top.htm
ここに載ってたよ。

↑ごめんなさい。
こちらでした。

http://www.hat.hi-ho.ne.jp/syuar/
楽してダイエット

脹脛でこんなにレスがある掲示板初めて見ました。
私も子供の頃から脹脛が太くてコンプレックスです。
私も最近ダイエットで１０ｋｇ程体重を減らしたんですが、
脹脛は３９→３４と変化が緩やかでした。
毎日、半身浴とマッサージでむくまないように頑張ってます。
立ち仕事なので夕方には太い足が更に太くなりますが、
半身浴とメディキュット使用始めてからは少しマシになってきた様に思います。

スリムウォークとどっちがいいのかな？
何だか普通のレスになってしまいました。
つまんなくて、ゴメンナサイ。

>>548
げっ！痩せすぎ！！！！！
３４！？拒食症じゃないのか？！

>>549
体重じゃないぞ。
３４の女なんていっぱいいるよ。

>>550
ほっ、良かった良かった。
あんまやりすぎんなよ。

ふくらはぎの太さに対応したブーツも販売されているこの頃。
街を歩いていると足の細いおねぇーちゃんばかりの様な気がしてるけど・・・
結構太さに悩んでいる人が多いということかしら。

私だけではないんだと思うとちょっと安心するけど・・・安心して今の太さに
甘んじてはいけないんですよね。
少しでも細くする努力をしないとね。

>552
履けるかな？なんて思ってためしたブーツが
最後の1.5センチくらいファスナーが上がらないと
ｳﾁｭだよね・・・
ああ痩せたい。ふくらはぎ。

ダイアナで37のブーツを通販で買った。
でも、はいらなかった、返品するけど、メチャはずいよ。
もーやだこの足ホント細くなりたいよ。

太ふくらはぎ＝マヨネーズ

拒食症ではないです！　体重は５０キロです。
３４でも私には太いです（因に身長１６０）

通販で筒周り３５ｃｍのブーツを買って、それを履くのを目標に頑張り、
おかげ様で何とかファスナーが閉まるようになりました。
でもブーツはパンパンではちきれんばかり！
外に履いていくまでには、もう少し頑張ろう・・・

通販でいろんなブーツを見たけど、一番多いのが筒周り３０〜３３
みたい。みなさん細いのね・・・

靴やブーツは通販では怖くて買えない。
ふくらはぎ太いし外反母趾だし甲高だし（しくしく）

>554ららさん
返品したらあかん！履けるまで細くするんや！

私は高島屋某店でナチュラルビューティーのストレッチロングブーツを買いました。
見るからに細めの、絶対私なんかには（ふくらはぎ34〜35）履けなそうなやつ。
試着しました！ファスナー上がりませんでした！店員さんの目の前でのことです。
店員さんはスポンジ持ってきて一生懸命あげようとしてくれた。
（なぜスポンジかというと、じかにファスナー持つのは指が痛いから。
スポンジでファスナーをはさんでひっぱってくれました。それくらい力がいる状態・・・）
それでも上がりませんでした。
でも私はそれを買ったんです。赤っ恥ですよ、ﾎﾝﾄに。
店員さんは「あの、、もしファスナー壊れたらメーカーさんで修理できますんで・・・」って
言いました、聞いてないのに（ｗ

今現在、そのブーツ履けるようになりました！（脹脛1センチﾁｮﾄ細くなった）
確信犯的に恥かいて3万円ﾅﾘのブーツ買ってよかったです。
それくらい自分にプレッシャーかけないと細くならないよ〜。

>558
えらいゾ!!（・∀・）

ふくらはぎの太さは普通だとおもうのですが、ひざが小さいというか
ふくらはぎの上の部分が細いので、すごくふくらはぎが太く見えます。
ロングのブーツもはき口があまってしまってヘンなんです。
ふくらはぎって太さより、形じゃないですか？
ふくらはぎがきれいだと脚全体がきれいに見える気がします。

>560
ふくらはぎが太くない人にそんなこと言われても・・・

100�`超のデブでもバランスよければナイスバディよ！って言える？
ある程度の太さだったら形がどうの、っていうのはわかるんです。
でもここのスレの人たちは（私も含め）太さが第一関門って言うか。
はっきり言って560の言ってることはなんのなぐさめにも解決にもならないぃぃ〜

>558
さ、さんまんえんー！！！そりゃ何としても履かねば！！
エライ！
私のブーツは梅田のヨドバシカメラのオープニングセールで買った
３０００円ﾅﾘ・・・
安いブーツは太いの多いから入るんだよね・・・
私も見習わなければ。

37�pだけど編み上げロングブーツ買っちゃった・・・。
はけるけどかっこよくはない。

筒周り２８ｃｍのブーツがあった。
すごいと思った。

＞５５８さん
すごいッ！！私もファスナー上がらなかったブーツを返品しませんでしたよ！
「このブーツに勝ってやる！」位の意気込みです。
返品期間過ぎたら返せないし、私も２５０００位したんで
もったいない根性でここまで細く（まだ太いが）なりました。

皆さん頑張りましょう！私もまだまだ頑張ります〜。

>>564
２８cmのふくらはぎ・・・ちょっと想像できないなあ。
小学生くらいかな？

このレス見る前に返品しちゃたけど、まだ細いブーツが1つ
あるのでがんばってはけるようにします！！
ところでみなさんはブーツ何色ですか？
やっぱり黒が細く見えるのかな！？
あと編み上げって細く見えますか？
編み上げってけっこう値段が高いから、迷います・・・。
余談ですが、私この前友人と靴を買いにいって
その時友人はメチャ細いからブーツが長靴みたいになるんですよ。
でも私が試着したら、ファスナーが途中で止まっちゃって、
近くにいた店員が、お友達のかたは細くてなんたら・・とか言ってきた。
メチャ腹が立ったけど、細くなろうと思った。
だから、がんばります。
なんか、細くなるお勧めの運動とかないですか？
私はふくらはぎ筋肉+脂肪！？って感じで太くなってます・・（−　−；）

ふくらはぎがスッキリしてる人って、腕とか腰のラインとかおしなべて
綺麗だよね。
ふくらはぎ太いって言ってる人は他の部分はどうなってるの？

他の部分もちょっと・・・って感じなら、一部分にこだわらず全身的な
ダイエットを心がけた方がいいような気がするんですけど。

ちなみに筋肉で太いって言ってる人は、ほとんど勘違いか運動が足りな
いだけじゃないかな？
行きつけのジムの常連さんでも、男女問わずにふくらはぎが筋肉で太い
人なんて、ボディビルダーくらいのものです。

スポーツマンでもダイエッターでも、きっちり運動こなしてる人で太い
人なんか全然いませんよ（学生時代の部活でもそうだった）。

いや、ちょっと前にも書いたけど、私は部活でテニスやってました。
卒業してからは趣味でエアロビも加え、毎日のように運動。

今より体重2キロほど軽かったけどふくらはぎは
今より2.5センチくらい太かったです。

高橋尚子もガリガリなのにふくらはぎだけは太いし
（プロと比べたらいけないけど）
一般人でも筋肉太りってあると思うなあ。

私はどーしても足が細くなりたかったので、今回は
大好きなエアロビはせず、ウォーキングと食事制限と
リンパマッサージとメディキュットで頑張りました。

筋肉太りでもマッサージは有効だと思うよ。

ほんとに筋肉かどうかは別として、
全体的に太っててもふくらはぎが太い人の殆どが筋肉が邪魔で太いと思い込んでる気がする
偶にぷよぷよの人も居るけど、ふくらはぎにつく贅肉は硬い物だと思った方が良いかも

あと、細いふくらはぎって棒のように細い状態を言ってる人も多くない？
その辺のイメージが異なると、話がかみ合わないような気がするYO！

高橋尚子
　↓
http://www.sanspo.com/morespo/ekiden/01race/010930photo6.html
これって本当に太いの？実際にメジャーで計っても？
オフならもう少し筋張った感じは少なくなるし。一般的に言って十分でしょう。
これが太いと言う人はこれより細いか細くなりたいということか。
太く見えるというのも高橋は上半身は相当細いしちゃんと筋肉が付いて
脂肪のない大腿部は横からより正面からの方が幅が少ない。
いったいどんな脚を目指しているのやら。
>>571の言う通り。

実際の太さはどうかわかんないけど、バランスから言ったらふくらはぎ太いと思う。＜高橋
でも彼女は特殊な域だから美容関係でふくらはぎを気にしてる人と比較すること自体間違ってない？

気にするべきは数値じゃなくって本人のバランスじゃないかなあ。
彼女より細いとか太いとかは重要なポイントではないよね？

既に綺麗な足してるのに、数値だけ見て「私、まだ太いんだ」って思うのは損。
細くっても身体に見合ってなかったら逆にカッコ悪いよ。

>568さん
運動してて筋肉で太いっていうのもあるんだよ・・・私がそう。
スポーツって種類によって筋肉のつき方もまったく違ってくる。
だから「きっちり運動こなしてる人で太い人なんか全然いませんよ」って言い方は
やめてほしいと思ふ。
確かに勘違いさんもいるかもしれないけど・・・

ちなみに私は高橋尚子選手は太いとは思わんよー。
全身バランスから言って、普通と思う。
マラソンは脚が太くなるスポーツじゃないと思うし。

私の場合。
脹脛を細くするために脂肪を落とすと同時に
筋肉も多少落ちるように、わざと仕向けた。
さらにむくみを取るためにマッサージもした。
今は本格的なスポーツやめてるけどさ、体脂肪18パーセント、ウエスト58だよ？
まだまだ全身ダイエット必要ですかね？

高橋選手みたいにあきらかに筋肉が見て分かる程の筋肉があるなら筋肉で太いって言っても良いと思うけど
大体の人はそうじゃなくて触ってみて始めて分かる程度だと思うんだけど・・
だってこの画像・・ﾑｷﾑｷじゃんｶｺｲｲけど


私も体脂肪率は１８％でふくらはぎが気になる
運動はしっかりしてるけど、きっとやり方が悪いかO脚なんだろうなと思ってる

比較や基準なんてどうでもいいって気がするよ。ただみんな今に満足して
いないってことか？
それとも何かとの比較によりけりってことか？

スネの前にも後ろにもついてるこのかっっっったい脂肪がなくなれば
もう3cmは細くなるのに。。。。
腹やモモは運動やマッサージで割と落ちるけど、ふくらはぎは手強すぎ。

スネ前の脂肪は既にセルライト化しちゃってる風情。　鬱。

まず高橋のふくらはぎってどう見えるかじゃなくて実際に
計ってサイズがあるものなの？
で、このサイズでも満足できないって人は結構いるの？
高橋で比較してるのはバックグラウンドじゃなくて単にサイズだけ。

>576
高橋選手そのものと比べて鬱になってる人はまずいないよ、このスレでは。
あくまでもひとつの例として取り上げてるんだよ。
自分に満足していない、ただそれだけです。

マラソン選手ってレース時には極限まで脂肪落としてるんだよ？
一般人であんな人いるわけないじゃないか・・・整理もなくなるっちゅーねん。
だから高橋選手のふくらはぎはほぼ筋肉のみでできている状態。
それでもガリガリには見えないでしょう？
つまり筋肉さえあれば細くなる、という考え方は万能じゃないってこと。
実際に計ってどうこうなんて言ってもしょうがないだろぉ・・・・・
身長とか全身バランスの問題もあるし、個人個人の好みを聞き出してどうなる？
棒みたいな脚を目指す人もいるだろうしそれはそれでいいじゃないか。
ただ、568みたいに「皆ただの運動不足」みたいに言われんのは嫌だな。

ふくらはぎ３０．５センチ、足首１９センチ。
でも短いんだよー！！！
うわーん。

>>579
なんか微妙に話がかみ合ってないような。
高橋の脚が太いって言ってる人の感覚ってどうよって思ったんだが。

かみ合ってないようだし、不毛だからもうそろそろいいんじゃない、その話題（ｗ

モデルや美脚自慢の人を比較に出すならともかくマラソンランナーで絡むなよ。>579

あ、絡みは572だったのか。ｽﾏｿ。

>>581
高橋の脚については
一方はサイズの事を言ってて、一方は筋肉について言ってるのでかみ合わないのも無理無いよ

って優香、572って何？
なんでこのスレにいんの？
ふくらはぎ太くて悩んでるわけじゃないんでしょ？
・・・なーんかさ、あんたって数日前にこのスレを荒らしてた
ﾈﾝﾁｬｸ野郎ッぽいね。
絡み方変えてるみたいだけど根掘り葉掘り聞いてくるところが激似。
出て行け！

サッカー選手はきっちり運動こなしてるがめちゃめちゃ脹脛太い。
太腿も太い。はっきりいって脚の形悪い。短足に見える。

けっこう激しい運動である程度筋肉が発達させちゃった人って
運動やめても脹脛はあんまり衰えないんだよねー。
普通に歩いて、普通に生活してるだけでも
しっかりした筋肉が脹脛にしがみついててさ。

わたしも中学生のころからふくらはぎの太さが気になっていろいろ試したけど
効果はあまりなく、最近エステに通いだしたが・・
２ヶ月２〜３日おきに一度通ってエアーマッサージと超音波とハンドマッサージを
受けたけどサイズ採寸してびっくり・・１センチたりとも減ってなかった。
家でもほぼ毎日お風呂でマッサージしたし、メディキュットもよく履いてたってのに。
いったいどうしたらこの極太の憎きふくらはぎは細くなるものか・・・

私もさ、脂肪なの。ほんとに沢山の脂肪。
で、ふくらはぎ３４．５。
でもね、全体的に脂肪落とすためにダイエットって言っても、
もう、１６６cm４８キロ、体脂肪率１７．５とかなんだよ。
で、水泳やらウォーキングやら、ほんと、やるのはいいんだけど、
どうなの？これ以上体重も、体脂肪率も下げなくていいんだけどなあ。

それでも、やっぱり脂肪のついてるふくらはぎをやせるためには、
体脂肪率１６とかになって、体重４５とかになっるまで運動すべきなの？

　　　　　　　　　　　 体の外　　　　　　　　　　　　　　体の中
　　　　　　出て行くもの　入ってくるもの　　　　　　　　　の脂肪
　　　　　　　　　燃焼　　−　　摂取　　　　＝　　　分解　　−　　合成
　　　　　　　　 ☆☆☆　　　　 ○　　　　　　　　△△△△　　　 ◇◇
　　　　　　 よって２個分痩せる

体の外　　　　　　　　　　　　　　体の中
　　　　　　出て行くもの　入ってくるもの　　　　　　　　　の脂肪
　　　　　　　　　燃焼　　−　　摂取　　　　＝　　　分解　　−　　合成
　　　　　　　　 ☆☆　　　　　○○○　　　　　　　△△△　　　 ◇◇◇◇
　　　　　　　　　　　　　　　　　　よって１個分太る
摂取が少ない分だけ分解が合成を上回り、摂取が多い分だけ合成が分解を上回ります。
足りない分を体を切り崩して使い、余分は体に吸収します。摂取が少ない場合それを単に

燃焼　−　摂取　＝　痩せた量

と表せます。体の中で部分的にこれに従わない組織があるのでしょうか。

ズレました。訂正します。
　　　　　　　　　　　　体の外　　　　　　　　　　　　　　体の中
　　　　　　出て行くもの　入ってくるもの　　　　　　　　　の脂肪
　　　　　　　　　燃焼　　−　　摂取　　　　＝　　　分解　　−　　合成
　　　　　　　　 ☆☆　　　　　○○○　　　　　　　△△△　　　 ◇◇◇◇

>>574,>>589
あなたは今より脂肪を少なくしたいわけですよね？今のままでは今のままです。
皮下脂肪のほとんどの利用目的は貯蔵のためのエネルギーですから需要が
なければ減りません。需要を作るために必要なのは　消費　＞　摂取　の状態
にすることです。もう分かりきったことだと思いますが。これ以外にたくさん脂肪を
脂肪細胞から放出しなければならない需要があるでしょうか。体のエネルギー
として使うという性質を用いることが最も有効だと思います。同じやり方、身長、
体重、であっても同じ形になることがないのは個人差であることは言うまでもあり
ません。人よりふくらはぎが太いのを見て自分はふくらはぎが痩せにくいという
人がいますがそれは正しい表現でしょうか。スタートが違い個人差があるという
ことではないでしょうか。いろんな顔があるように他の骨格も人それぞれです。
やってきたスポーツや生活習慣なども違うわけですから筋肉の付き方もまた然り
です。元の皮下脂肪の厚みや脂肪細胞の数も違うでしょう。重要なのは今の
状態を変えるために何をすべきかということです。そして体のエネルギーの需要が脂肪を放出させるというシステムに注目するということです。これを無視して話が前
に進むとは思えません。あなたの脂肪細胞にそのシステムが備わっていなければ
どうしようもありません。でも心配はいりません。今より脂肪を少なくして細くなって
いく機能は誰にでも備わっています。体のエネルギーの需要が脂肪を放出させる
というシステムは誰にでも共通のことです。
筋肉はこれらに筋肉を使うか使わないかという要素が加わるだけで体のエネルギ
ーの需要に関することはほぼ同じです。あとは今よりどうするのかあなたの体調、
体重、脂肪率、バランスとの相談です。ふくらはぎの脂肪を減らすことはできます。
その場合、全身のどこの脂肪も減らないようにすることはできません。でも筋肉
なら部分的に補うことができます。そう考えた方が早いと思います。

しかし世の中にはおかしなことを言う人もいます。上半身ばかり痩せて下半身が
痩せにくい体が、痩せにくい下半身が痩せるような状況で上半身が痩せないよう
にすることができると言うのです。細くなりにくいところが細くなるという体の環境
は余程の状態と言えるのではないでしょうか。手や指が目に見えて細くなる時は
どこも細くなっているはずです。ふくらはぎも同様です。ということはその逆も言え
るのではのではないでしょうか。上半身が痩せている時は下半身も痩せている
はずです。増えるか減るかの状態は全身で起きます。程度の差は個人差ですが
システムは共通です。全身の脂肪細胞が一様の増減をしないとすれば飢餓状態
の脂肪細胞とそうでない脂肪細胞が一つの体に同時に存在することになります。
サイズ上は部分痩せすることことがあるのは否定しません。しかしそれが特定の
脂肪細胞だけが脂肪を放出すると考えるのは飛躍した考えです。それが起こる
システムを説明することは非常に困難なことです。上半身だけが痩せたこと、
下半身だけが痩せたこと、いずれもです。それよりも常識的なところから考察をし、
事実誤認と他の影響であったことを探すことの方がはるかに容易だと思います。

みんなブーツのヒールは何センチの履いてる？

噂のアブトロニック買って、あたしの太い、脹脛に使っています
現在３７．２�pまだ４日目なので、変化は無い、また今度経過報告します

なんだ、480ってダイエットした経験がない人なんだね。
なんでこのスレにいるの？

誰も聞いてくれないからココに垂れ流しにきてるんだろうけど、
もう来ないって書いたんだから、来るなよ。
脳内だけに留めておくか、きちんと研究して学会で発表して。
とにかくもう来なくていい。>480

脚が曲がって見えるの強調するかなと思ってロングブーツ買ったことないけど
ここ読んでて試してみようかなって気になってきた。

ええっ、ブーツって足まっすぐに見えるものだと思ってたよ。ロングはね。

梅田阪急で買った「マリー・ドゥ」ってやつ、むちゃ足綺麗に見えて感動。
本当の足は格好悪いのに、かなり誤魔化せる。
ああ、でもねー、ブーツ脱ぐ状況って辛いよね。脱ぐ予定が前もって
わかっていたらブーツは履いていかないんだけど、突然脱がないといけない
状況になってしまったりしたら「ぎゃお〜」って・・。見ないで私を！
足を見ないで！私の後ろを歩かないで！となる。。飲み会でお座敷とか欝。

私の話が役に立たない人は本当に申し訳ないです。本当にこれが最後です。
でもいい加減なことを理屈だけで言っているような感じなので言わせてもらいます。
私がこう言うのはダイエット経験からではありません。５００例以上の生のデータを
数ヶ月以上の観察からこのような考え方になりました。体重や全身のサイズの
データを取っています。増えた場合、減った場合といろいろあります。その中で
部分痩せに関することも幾度となく実験し観察し考察してきました。確かに特異な
例も時々ありました。しかし観察を続けていくと元に戻り測定の誤差と考えれば済
むことがほとんどです。みなさもこのデータを目にすれば分かります。明らかに
どんな方法を用いようとも全身のサイズが体重に比例していることが分かります。
そしてどんな人も痩せることがサイズダウンにもっとも直結している近道だと感じる
はずです。もちろん筋肉の増減も考慮した上でのことです。正確な測定を行えば
部分痩せではなかったと気付く人がほとんどだと思います。
私の努力での範囲ですが全身の脂肪が増減するということを支持するデータや理
屈はいくらでもあるのですが、部分痩せに関してはそれを埋めるものが見つかりま
せん。強いて言えば一般の人の感覚的な情報が多いだけではないでしょうか。そし
て部分痩せを唱える人の理屈は生理学のかなり確定的なことでさえ否定できるよ
うな力を持っています。私が見たデータには今までの理屈を当てはめることが妥当
でした。理解できない結果に安易におかしな理屈を当てはめるというのはどうで
しょうか。検証は十分なのでしょうか。
私が絶対正しいとは言えません。少なくとも全ての人を見たわけではないので。
これからも新しい発見に期待しています。

長すぎ、、あぼ〜ん

480は、500例以上のデータをまとめてサイト開いてそこでやれ。

＞新しい発見に期待しています。
観察ならＲＯＭで十分だろ？
もう書き込むな。

>480
ﾎﾝﾄにﾈﾝﾁｬｸだな。氏ね。

マッサージ地道にやるとすこーしだけど効果ある。
今まで馬鹿にしてたけど１ヶ月続けて見直した。
だめもとでいろいろやってみよう・・・

480さんの言ってることがいまいち理解できないんですけど、簡単にいうと
何ですか？あんま理解できないのでみなさんが何を怒っているのかすらわか
りません。誰か簡単に説明してください。ふくらはぎだけ細くするのは無理
ということ？

480は「努力したってふくらはぎだけ痩せるわけねえだろ、ヴォケ」ってことが言いたいんだって。>603

スレの空気が読めないヤツだから無視してね。

>>604
解説ありがとうございます！
私も今ふくらはぎ痩せがんばってます！みなさん一緒にがんばりましょう！

ふくらはぎ痩せって時間かかるよね。
根気が続かないよ。

私も480さんの言う事は理論上であって、現実に体験したりしないと分からない事の方が多いんだし、500の症例ってメチャ少ないですよ。論より証拠！
努力しても結果が思うように出ない事もあるけど、それでも諦めずに頑張って行こうとしている人がここには多いと思います。
地道な努力は無駄にはならないと私は思います。
理想の足にはなれなくても、何らかの変化はあるのでは？微々たるものでも。
諦めたらそこで終わりなんだから、脹脛痩せ、部分痩せ、私はこれからも少しずつ頑張ります。

１６３ｃｍ　４３ｋｇ　太もも４２ｃｍ　ふくらはぎ３１ｃｍ

太ももは細すぎなんですがそれに比べるとふくらはぎが太い。せめて２０ｃｍ台になりたい。
ふくらはぎ２０ｃｍ台が細く見えるってｴｽﾃのＨＰに書いてあったけどみんなどれくらいなの？

>>608
アナタと身長が１５ｃｍくらい違い、体重、太もも、ふくらはぎ殆ど同じサイズです・・・・
順に４１ｋｇ、４２ｃｍ、３０．５ｃｍ
身長欲しい・・・・

１６０、５３キロ、ふくらはぎ３９！！
昔４５キロまで落ちた時に、３５ｃｍだったので、
まずは、４９キロまでダイエットしてみます。

メディキュット、良さそうですね。買ってみます。

身長が高かったらやっぱり同じ細さでも（見た目）サイズは
大きくなるのかなぁ？

あの・・・、基本的な質問でごめんなんですけど
ふくらはぎのサイズ、皆さんどうやってはかってます？
私は座ったまま計ってるんですけど・・・。
座ったままだと３４�pです。

浮腫みでふくらはぎ太くなってる時にはツボに
エレキバン張ると良くなるよ
ｶﾞｲｼｭﾂ？

>>608
ふくらはぎ20cm台なんてｴｽﾃの誇大広告にだまされないほうがよいよ。

158cm 46kg B75W61H80 太もも50cm　ふくらはぎ33cm　の下半身デブの私が言うのもなんですがね。

>>614
いや、でも確かにそうだよね。
ふくらはぎ20�a台ってかなり細いし
骨格とかがもともとわりと細いか全然筋肉がない棒脚じゃないと
なかなか難しいのではと思う。
エステはｶﾅｰﾘめちゃくちゃ言うから・・・
同じ太さでも体重や筋肉のあるなしで見え方は変わってくるけどね。

うーん、、このスレ初めて来てびっくり。
私１５４ｃｍ４５ｋｇくらいで、脹脛３３ｃｍで足首１９ｃｍ位だけど
足細いねーってめちゃくちゃ言われるんだけどこれはなんで？数値だけでいったら
太いよね。自分では言われるから足細いんだーって思ってたけどこのスレに来て
太い部類に入るって知って正直信じられない。
測り方なんだけどもちろんメジャーで足に沿わして測るんだよね？その際にちょっとでも
力が入らないように肉を締め付けないようにしてるんだけど合ってます？

ダイエット、驚異の結果に驚きです。
http://www.skydeb.com/ume/form/index.html

>>616
形だと思う
O脚だと２０ｃｍ台でも湾曲してるから太く見えるし、まっすぐだと多少数字的に太くても細く見えるよ
後身長も関係有るんだろうな・・

>>612
ダイアナのＷｅｂショップに脹脛の測り方書いてあったけど
立ったままで測るんだって。
うーーー。立ったまま測ると体の固い私にはつらーーーーい（ｗ

>618
うんうんそうだよね。
まっすぐだと長く、細く見える。
あと膝下が長い人だと当然同じ太さでも細く見えるしね。
そんな私は短足（膝下も膝下も短い・・・）で太脚でやんす。
ぐへぇ・・・

>>615
彼の二の腕28cmです。痩せた女性のふくらはぎと太さ変わらないよ。

ふくらはぎ太い方が好きなんだけど。足首が太いのは嫌だけど。

ちょっとこのスレ見て、きになったんで測ってみました。
落ち込み・・・。
太股のつけねは５１ｃｍ、ふくらはぎ３３ｃｍ、足首２１ｃｍ。
身長は１６０、６ｃｍで体重４７，４キロです。
上半身は貧乳のガリなんですけど、下半身がガッチリ。
ハァ〜・・・

>623
上半身ガリの貧乳、下半身がっちり型の人、ここのスレに多いよ。
私もそう。
まー、なんのなぐさめにもならんが仲間がいますよということで。

>623
男だけど166cm　54kg　ふくらはぎ33cm　足首21cmだよ

別に太くないと思うけどなぁ

足首ってたぶんそんなに細くはならないからふくらはぎを鍛えたほうがメリハリが
ついていいかんじになるのでは？

＞６２４
やっぱ洋なし型、多いですよね。たんぱく質が足りないと
洋なし型になるとか聞いたことあるんですけど・・・、違ったかな。

＞６２５
ありがとうございます。
でもあなたの身長だと細いけど
私は６ｃｍ低いー。だから太く見える・・・。ルーズとか履くとちょっと太いな
って思う。

一番鬱な体型だよね。
下半身でぶ…
足痩せしたいYO!

>>616
周りのお世辞を間に受けてはダメだと思われ。

＞６２９　うーん、お世辞なのか？明らかに太い人には脚については触れないと
思うんだけどなー。私の場合サリーちゃん脚で｢まっすぐだよね｣とかも言われるから
細くみえるんだと思います。
明らかに体が太い人にも｢細いよねー、やせてるよね｣ってしょっちゅう言います？嫌味にしか聞こえない
と思うんだけど。

↑　うん、でも絶対きれいな脚ではないです。短いし。

バランスよくてスタイルいいんじゃないのかい?
数字の細さだけじゃないよね。
見てみないとわかんないけどさ。

>>629
禿同。
>616の周りは足太い人が多いのかな？
それか、めちゃめちゃ太ももとかが細いとか。。
154センチで33センチは普通範囲だよ。
やっぱり、ほそーい！！と思うのは30センチ未満。
ちょっと細めとなると30〜31センチ位まで。
あくまでも個人的な見解ですが。。

むくみ系や脂肪ぷにぷに系の人には結構即効性があるようだ。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1005050352/

>>628
男からみて下半身デブってそんなに嫌じゃないと思うんだけど。
っていうか下半身にある程度脂肪がないと男みたいで嫌だ。

>>633
私、脹脛30cmだけど、明らかに太いよ・・身長低いから。。。

>>635
うーん、こういうのって自己満足だから・・・
男受けがどうのっていうのとはﾁｮﾄ違うかも。

何すればふくらはぎに、いいのか、、、、。
ダイエットは基本で、マッサージっすかね？

背伸び運動がいいって聞いた

ｽﾏｿ・・・意味分かんないよね・・・

かかとあげ運動って事です

ｽﾏｿ

160cmでふくらはぎは31cm。
整体、マッサージ、有酸素運動などがんばって3ヶ月かけて痩せました。このスレはかなり参考にさせてもらいました。
でもやっぱり満足いく細さではないので（太くもないけど細くもない）、20cm台になるのを目標にがんばってます。
616さんがホントうらやましいです。「脚が細い」とは言われないので。
脚を露出しないから言われないのかなとは思ってみてもやっぱりもっと細くなりたい。
ちなみにＯ脚ではないです。
運動のせいかごつごつしたふくらはぎになってきた。なだらかなラインの女らしい脚になりたいのに（泣

理想のプロポーション
http://www.ad.il24.net/~hiromik/puropossion1.htm
ここに身長を入れると、ふくらはぎとかいろんな所の理想サイズが表示されますよ。
お試しあれ。

>>642
これおもしろいですね。でも太ももの理想サイズが細すぎるかも。

>642は太いよぉ。多分。
身長高ければ高いほど太目の気がする。

644です。間違い。太もものサイズは確かに脹脛のサイズに比べれば
細めかも。でもこれが理想かというとそうではないな。

>642
うん。太い。
私、女で身長175センチあるけど
この理想サイズより太ももも脹脛も足首も細いよ。
やはり背が高いからかな。
それでもすごく細い、って訳じゃないよ。
今もメディキュットとマッサージ頑張ってます。

>>646
メディキュット仲間発見。
私も太ももと脹脛、あと2センチほど細くしたいから
夜だけはいてるよ。
でも、ふくらはぎは細くなったよ。1センチだけだけど。
646の理想を教えて！
私は太もも46、ふくらはぎ30が理想。

ヒップの数値が出ないんだけど
私だけ？？

太いのかよ〜
数ミリ細い程度で「おぉ理想とほぼ一緒」って喜んでたのに。
くそぅー！！

>>649
太いっていうのは、私個人的に理想より太いって思ってるだけで
世間的に見れば太くないよ。
太い！って言われない数字。太くもないし、細くもない程度
じゃないかなぁ。でも太くはないから大丈夫さ。
一緒に細くなろう！

身長157太もも44脹脛28足首18
ほぼ理想だった。でも私は足が短いです。
太いのは細くなれるけど短いのは長くなれんのじゃ
だれか足長くする方法あったら教えてよ〜！！

え？私も157�aだけど、651とずいぶん違う・・・。
太もも45.5、ふくらはぎ31�aだったよ。

ベッドの上で寝転んで
屋根に腰と脚上げて
ペダル運動したら脚長効果があるらしいよ。
要はおしりの贅肉上げろって事かな？(笑)

>>650
お〜私も頑張るよ！

私のおすすめは、ハイヒールはいてのスクワットです。
お水やってて、お店で高いヒールの靴はいてるうちにドンドン
足が細くなったのです。
で、試しにそれでスクワットやったら、すごい効く（・∀・）!!
よかったらやってみてね。外反母趾になりそうだけど・・・

既に外反母趾の私はどうすれば？ｲﾀｲﾉﾖｰ。

>>647
私もメディキュットは寝るとき履いてます。
友人に寝るときにすると血行悪くなるからやめた方がいいと
言われたのだけど、朝起きたときの爽快感と
寝る前より1センチは必ず減ってるので嬉しくてしてます。
（ま、夕方のむくみでまた1センチ戻るんだけども）

647さんの理想は私にとったら夢のような数値だー。
身長何センチですか？
今私は太もも49.5、ふくらはぎ34なので、
太もも47、ふくらはぎ32まで落としたいなー。
でも480じゃないけど、体重も落とさないと
この数値にはなれそうもありません・・・

お互い頑張りましょう！

>>656
おぉのぉ〜(;´Д`)

来月のフィッテと言うダイエット雑誌に、ダイエットグッズで効き目あったというのに、
メディキュットがランキングの上位に入っていると、予告に載ってたよ。

やっぱりいいみたいだね。

>>651さん
太もも44脹脛28・・・ってすごくナイスな数値だね。
羨ましい！！

身長168太もも51ふくらはぎ28足首19。

ヒッキーになってからめちゃめちゃ細くなった。
計って無いけど２分の１くらいまで・・・
歩かないからなぁ・・・

ﾋｯｷｰになったら太ったよ・・・半年で体重46→54・・・鬱
いつもどうり食べるけど、全然運動しなくなったからね。
当然ふくらはぎもぶよぶよ。
がんばってダイエットしてるけど、
今は37のブーツがやっと入るくらい。
頑張ろう・・・

>>661
すごいふくらはぎ細い！うらやましいなあ。
体重は何kg？

>>646
身長は166なの。
今は太ももが48センチ（朝だけだけど）脹脛が
31センチ（これも朝だけ）
やっぱり、もう少し細くなりたいのね。
結構筋肉質でメリハリがありすぎの感じがして、
まっすぐな足に憧れる。
でもなかなか足は痩せなくて、体重減っても
お腹とか顔とかしか痩せてくれない。

サイアク、、私太もも４２ｃｍだけど脹脛が３１ｃｍ鬱打・・・

足首は？

>>663
太ったのかぁ
４８→４２になったよ・・・
あんまり食欲はないなぁ・・・

>664
体重はちょっと重くて57kgある。すごい筋肉質だか
らなー。54ぐらいにしたいんだけど。

>>665
私も足が痩せるのは最後。
今年の５月からダイエット始めて８キロ減って、
ウエストは１１センチも減ったのに、
脹脛は３センチしか減らない。
しかも私も体育系なのでししゃも足。
でも１６６センチでそのサイズならほんと理想的だけどなあ。
でも自分が満足しなくちゃ意味がないものね。
お互い頑張ろうね。

>>670
っていうか普通。うまくいってるよ。

>>671
そうかな？
そう言ってもらえるとうれしい。
ちょっと焦りすぎてたかな？
ﾏﾀｰﾘ頑張ります。

生理前・整理中は脹脛ぱんぱんに太いけど、終わるとちょっと痩せるみたい。
パツパツだったブーツの入り具合が全然違う・・・。

厨房の頃には、もう自分でも「脹脛、太っ」って感じだったので細くするの無理かも（Ｔ_Ｔ）
母も、太ってないのに脹脛はぶよっとしてるし。
あとイヤなのは、膝の周りについてる肉！！逝ってよし！！
ああ、ほっそりした膝っていいなぁ・・・。

脹脛30cmで、細めのブーツぴったり位だよ。
でも、細めのブーツでちょっとゆるい位がかっこいい
から27cm〜28cm位にはしたいなぁ。

age

ふくらはぎ３７〜８センチもあります。
身長１５９センチで。もう死にたい

http://www.sex-jp.net/dh/02/

参考までに。
オレ男。
１６５cm
７２kg
１７％
１６０kgのバーベルを持ってカーフレイズが８発できるオレの
ふくらはぎは３７cm。
１７５kgのバーベルを担いでスクワットが３発できるオレの
大腿部は５８cm。
筋肉って案外付かないと思わない？

>677
死ぬ気があれば努力しろ、ｺﾞﾙｧ!!ヽ(`Д´)ﾉ

今日、デパートですごくきれいな足の人を見かけ、
やっぱりまだまだだなぁと痛感。
予想するに、太もも45センチ、ふくらはぎ29センチ位か。。

>>670
ダイエットしたんだ。
すごいね。
私は体重は何年も変わらないんだけど、この前ちょっと
ストレスで3キロ程痩せたのね。その時もウエストは
かなり細くなったんだけど、足は細くならなかった・・
今はもちろん、体重は戻ったけど、足のサイズも変わらず。

>>679
体脂肪率17パーセント？あなた男だよね？？
それじゃ私と変わらない・・・もっと絞りなよ。

痩せても足（ふくらはぎ）は痩せません。私の場合むくみ＋筋肉質
なので下手に激しい運動すると筋肉もりもりになってしまいます。
学生時代の部活によりますます筋肉がついてしまっている。
辞めてから１０年たつけどそのままです。
リンパマッサージを毎日するといいらしいけど私の性格上無理。ｏ(〃＾▽＾〃)ｏあははっ♪
足が細い人がうらやましいです。トホホ・・・

エアロビ初めて２ヶ月
ふくらはぎが１�p減った
嬉しい

細い人・・・羨ましいねぇ。

>683
性格上無理とか言わないで続けられる努力をしようよ(・∀・)！
リンパマッサージができないなら脚を下から上にさするだけでも効果あり。
あとむくみ体質にはメディキュットがいいよ。
できるとこから少しずつ始めてみよう！！

韓国の美容整形のふくらはぎの手術（筋肉切る？みたいなので・・・）
やってみたいけど、怖い。
でも筋肉太りはそうしないとなかなか細くならないんだよね。

あーーーー鬱だ。

脹脛２０ｃｍ台になったかわりに太ももが２ｃｍ増加・・
うっすら筋肉が見える。。脹脛”だけ”鍛えるのってムツカシイね

今日テレビでやってたけどEEジャンプのソニンって娘は脹脛36センチだったけど全然太くみえなかったよ。

背が高いけど・・・ノンノのモデルも結構太かった。
この前の号でサイズ公開してたから。
ちょっとびっくりしたよ。

サイズが太くても長かったりまっすぐだったりすると
細く見えるからね

これ本当の話だからよく聞け！！
みんな何か勘違いしてるが
脹脛が
３０ｃｍ以下が正常＆スリム！！
３１ｃｍ〜３２ｃｍはぎりぎり普通！！
３３ｃｍ以上のやつはデブ！！

正直３３ｃｍ以上の奴は見苦しいから痩せろ！！！！！！！！

>>692
ひざしたの長さにもよるけど、同意

でも痩せろは反対。胸とかばっか減って、ゴン太は
なおらないから

単純に全部太いのより、太ももが細くてふくらはぎが太く、差があまり無い方がより太く見え、気持ち悪いし格好悪い

自転車に乗ると脹脛を細くすることができますよ。
ただし、シティーサイクルやママチャリなんかだと厳しいですね。
自転車に乗ると、競輪選手みたく太くなるんじゃ・・・って人もいると思いますが、
実際、あんな足にはなりません。重たいギアを爆発的な力で踏むとあんな足になります。

マウンテンバイクやロードバイクできちんとしたポジションを出して、
軽いギアでくるくるペダルを回しましょう。
その時に、ビンディングペダルにして、引き足も使う事もお忘れなく。

冬は寒くて自転車に乗りたくないとか、仕事の関係で昼間に自転車乗れないって方は
ローラー台って言うのがありまして、家の中で自転車に乗ることができますよ。

大切なのは、ポジションと軽いギアです。
専門店で相談してみてはいかがでしょうか？

なんで日本人ってふくらはぎ太いの？
農耕民族はしゃがみが基本だからなのかな？

実際どちらがいいですか？（バランスがいいほうを）
○太ももが太くて、ふくらはぎが細い
○太ももが細くて、ふくらはぎが太い

161センチ
48キロ
脹脛35センチ…

どう考えても太い。ｳﾂﾀﾞ…
ちなみに自転車なんか毎日乗ってるよ！

＞697
断然前者。

>>698
私も、学生なんで自転車毎日5ｋｍ。
そのせいで変にふくらはぎが筋肉っぽく・・・。いや〜だぁ〜。
身長164
体重53（重いね・・・）
脹脛33.8
太もも51（鬱だね・・・）

太くても、形がよかったらキレイだよ

>>697
私は前者。どっちにしても全体的に太いんだけど…
ふくらはぎは何とかギリギリ見れるのね、でも太ももは…（泣
だからスカートはいてたらごまかせてるみたいで、皆に体重言うと
えっ！って言われる。
太ももとか、おなかとか二の腕に肉がつきやすいみたい。
だから、ズボンが履けない〜！
かっこよく履きたいのに…。
今は、サナで太もも痩せ頑張ってます。
２週間で、２ｃｍ減った。
でもまだまだなのね…。

>>701
典型的サザエさんタイプだね。（末端が細い）
うらやましいよ。
普通にダイエットすれば太腿だってどこだって細くなるだろうし
ふくらはぎで悩むことはないんだし・・・

http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ020.jpg
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FF054-37.jpg
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ007.jpg
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FFwinall-34.jpg
http://www.t-mag.com/img/photos/158pp2.jpg

やっぱバランスだね。上が貧弱だと太く見えて当然。

>>701
同じタイプ〜。
>>702
ふくらはぎで悩むことはないけど、やっぱ腹がね...
あと足首がちょっと細すぎる。

　___________
__|__________|__
川(　＾▽＾)||＜お散歩お散歩ルンルンルン♪

>703
上半身はともかく、みんな締まってるね。
これ見ると筋肉でふくらはぎ太いとか嘆いているのは
デブの戯言だっていうのが分かるね。
私も（適度に）筋肉付けて脂肪落とすdeath。

>>706
本当。同意。筋肉でふくらはぎ太いわけじゃないって自覚できるね。
でもなんかがんばろうって気がしてきたよ！

>>703
全然救いにならないよ・・・ボディビルダーなんて普通の食事してたら無理だし。
でも上から３つめの人とか、かなり自分の体型に酷似。
筋肉度を20パーセントオフにすれば私の体型っぽい・・・
ああいうヒールはかないと、マジで太く見えるんだよ！
こんなの見せられたら余計へこむよ。やっぱり筋肉脚は太い、って（涙

703ってみんなの目指す20cm台じゃないかもしれないけど
太く見えないのは確か。もも結構あるでしょう。相対的なもんだね。
でもほんと脂肪ないね。腹割れてるよ。

＞703の最後の写真が自分の脚によく似てるかも。。
力を入れると太ももはこんな風に筋肉ﾎﾟｺｰﾘ気味だし、脹脛の張り方がそっくり・・

上から２番目の人カッコいいね。
しかしこれ外国人だからカッコよく見えるだけかも。

>>711
それあるかも。
日本人で同じ体型だったら脚が短い分脚太に見えるよ、きっと。

あんまり数字にとらわれないで見た目で判断してください。
バランス悪くなければ何センチだろうとかまわないと思いますが。
でも目安が必要なのかな。

見た目悪いですが何か？

>714
見苦しいので、せめて露出しないでください

ﾊｰｲ ( ´Д`)ノ　ｸｽﾝ

>>703はボディービルダーじゃないよ。ミズ・フィットネスっていうコンテスト。
日本人ならこんな感じ
　　↓
http://www.tbbf.net/taikai/tokyo/tokyo.phot/712.jpg

ボディービルダーはこんな感じ
　　↓
http://www.frsa.com/pixfemuscle/AndreaSilva-Izard.jpg
http://www.frsa.com/pixfemuscle/SandyRiddell.jpg
http://www.frsa.com/pixfemuscle/MariannaKomlos.jpg
http://www.ftvideo.com/images/winston/winston2_A.JPG
ついでに日本人ビルダー
　　↓
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2001worldgemesakita/ms_light2_mizuma.html
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2001worldgemesakita/image/final/msheavy/b/nishimoto.jpg

足を伸ばして座って、つま先を自分の方にぎゅっと向けると
すねの上の肉がボッコリと盛り上がります。
今まで気付かなかったんだけど、みんなこうなの？

>>717
えーーーーーーん(T_T)　えーーーーーーーーん(ToT)
言ったら悪いのかもしれないけど、怖ぃょぅ。

>>695
エアロバイクでもいいよね？

>>717
信じられないよ−−。
顔だけ女であと全部男の、合成だと思ったら、ビキニの部分がやっぱり女・・・。
でも、ビキニの周辺がいっそう怖いよ−−−。うえーーん。

>708 710

７０３に似ている？
滅茶きれいなカラダじゃん！

>>722
私、胃の下辺りから、最後の写真の人みたいに腹筋もうっすら見えてる・・
でも横腹や胸以外の上半身はアバラっぽい
下半身ｶﾞｼｰﾘ・・ｻｲｱｸ
腕はあんなに筋肉ないのに、、

age

俺は太腿と足首は細いけどふくらはぎと膝周りが３３センチもあって鬱

>>723
肋骨が見えるのは筋肉がないからだと思ってない？
前側は外腹斜筋、前鋸筋が覆っている。
　　↓
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2001arnold/craig.html
背中側は広背筋、僧帽筋が覆っている。
　　↓
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2000muscle_mania_asia/1st-2.html

見えにくい状態
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ027.jpg
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ023.jpg
十分すぎる状態
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ080.jpg
見え始めてる状態
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ018.jpg
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ028.jpg
見えちゃってる状態
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ038.jpg
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2001frendship/mslight.html
この背中はかなり大丈夫
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FTMcom-8.jpg

肋骨を覆っている筋肉は薄いので皮下脂肪がなければ肋骨が見えやすくなる。
女性が皮下脂肪が薄くても肋骨を筋量でカバーできるのは相当の筋量といえる。

>>726
う、筋肉無いからアバラが見えると思ってました
皮下脂肪が無いのかあ・・
でもお腹は腹筋の割れが見え隠れする時もあれ、贅肉が十分つまめるんだけどな
http://www.ironmanmagazine.com/contests/photos/12/T01FJ028.jpg
↑この人のお腹の筋肉を２回りくらい小さくしてうっすら贅肉が覆ってるくらいにしたら自然にしてる時の私くらいかも
脂肪が覆ってるとはいえ、この人よりはアバラ見えてるな・・
でも腹の筋肉の状態が、私は程度低いけど似てる
太ももとふくらはぎも、この人の形と似てる・・まだこれよりは細いが、、
全体的にどこもかしこもバランスが似てる。。どうしようボディビル目指した覚えは無い！！

なんか恐いぞ、、・・体脂肪率測ってこようっと、、

>>727
もちろん726の画像で肋骨が見えにくい人はのは筋量のおかげ。脂肪は少ない。
肋骨が見えるのは脂肪も筋肉も少ない人。
で見える人はがんばって筋肉を付けるか脂肪を元に戻すかってとこかな。

>>720
エアロバイクだと、右と左の足の間が空きすぎるので
理想的とは言えませんね。
有酸素運動としてはエアロバイクでもいいですけど、
脹脛を細くするのには、向いていないかもしれないですね。

>718
わかるよ〜。私もモッコリきてます。
ミュールとか履くと、てきめん凝る場所だよね。
引き締めようと思って、タウンページ３冊重ねて
乗り降り運動を、１日おきに３０分間やってるけど、
すっごくコリコリになって、押すと痛いのなんのって。
脚は心もち固くなったけど、たくましくなった気も。ガビ〜ン

筋肉なの ど〜したら細くなるかな？

立つのをやめなさい。

どなたかダーマリン使用した方いませんか？
今安いキャンペーンしてて気になります。
ど〜しても脹脛がパンッパンなので、試してみようかと思うのですが・・・
今はボディショップのセルライトオイルとサナのフィットサウナ併用してます。
効果は・・・まだよくわかんないや。
太ももには効いてるようなんだけど、肝心の脹脛にはまだ効いてる兆候ナシ。
ダーマリンで成功・失敗何でもいいので情報ないでしょうか？
教えてちゃんですいません。
よろしくお願いします〜！

太腿ばっかり細くなって
脹脛はぜんぜん細くならない・・・・。どうしてだろう？
主に有酸素運動をしています。
太腿は５５センチから４５センチになりました。
脹脛は３２センチから抜け出せない・・・。
どうしても２８センチくらいにはなりたい！！

>>734
足首は何センチ？

>>734
太もも、どうやったらそんな細くなるの？

734
どうやって太もも細くしたの？！
ふくらはぎって痩せにくいから鬱ε=ε=ε= ｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉ

ブーツ買おうとおもうんだけど、茶色ろ黒どっちがいいんだろ。
茶色の方がデザインが○だけど、黒の方がほそくみえそうだし・・・。
迷う！！

>>738
茶色でもいいと思うYO！よほどベージュよりの明るい茶色でなければね。
私も茶色と黒を試し履きして茶色買ったけど黒より細く見えるような。
皮膚の色になじむ感じ。黒だとけっこう足元が主張するっていうか浮いてて
脚に目が行っちゃうから。
私は茶色で正解だった。

>>739
有難う。じゃあ茶色にしようかな・・・。
色はダークブラウンって感じの色だった。

ふくらはぎが太くてブーツに入らないことってあるの？

あたし良くあるよー。
今年のブーツ、どうしようか迷ってる・・・。

ふくらはぎが太くてブーツに入らない人ってきっと長身で綺麗なんだろうなあ・・
背が低いとロングブーツなんて履けないよ
膝が曲らなくなる・・・
脹脛途中までのでもぴったりした薄いヤツじゃないとただ太く見えるだけだし

>>741
はいらないっていうか、ファスナーが上がらないことはある。
試し履きする前にいけそうかどうか（ファスナーが閉まりそうかどうか）
一応目で見て判断。
無理そうな奴は履いてみようとしない。
大丈夫そうと思ったら履いてみる。
が、大丈夫と判断したのにファスナーが閉まらない時もあってｳﾄｩ。

>692
それが理想ですよね〜
ああどうしよう、31.2くらいで
どうしても31センチは切れないんですよ。
難しいなあ。ちなみに朝と晩では5ミリほど違います。
でも私の友達で２，３センチはむくんで変わる子がいるのですが
内臓がどこか悪いのかな？

むくむのは
・代謝が悪い
・血圧低い
・脚に筋肉がない
・腎臓が悪い
などが原因だと思います。
でも2センチくらいむくむ人はけっこういますよ、女性なら。

ウォーキング続けて３ヶ月。
ふくらはぎより膝の上の肉が取れてスッキリ
この調子でふくらはぎも細くなってほしいのだが・・・

私もかなーりむくみやすいです。
水分控えてるんだけどなー

足を組むのも浮腫む原因らしいよね。

今年はﾙｰズﾌﾞｰﾂ流行だから入るじゃん。
むくみはﾔﾀﾞよねぇ・・・

>746
あ〜結構いるもんなんですね。
なんか本人が「どうしよう！肝臓関係？」
って自分の体心配してたので
割とある現象だと伝えておきます。
しかしみんな朝晩計ったりするのか‥。
それ聞いて試しに自分の計ってみたんですが
それまで全然朝晩計ろうとか思ったことありませんでした。
自分は朝の方がむくんでる気が‥

>750さん
私も朝むくむ派です。私はちょっと腎臓が弱いせいなのですが、
指で押してみて元に戻るのがあまりに遅い、とかでなければ
あまり心配しなくても大丈夫だと思います。

うげ、低血圧だと浮腫むの？？
目覚めは良いけど血圧低いよ・・塩舐めようっと。。

>>746
｢脚に筋肉がない｣＜これがもっともコントロール可能なことでは？
心臓から遠いところは筋肉の｢ミルキングアクション｣という筋肉の動きに
よって静脈の血液を心臓に戻すのを助けている。一番遠く下に位置する脚が
もっともその助けが必要なところ。戻らないから血管から水分がしみだして浮腫む。
なのにここの人は筋肉を減らしたいという。
脚をケガして片脚で生活してると使ってない脚の方が浮腫んでパンパンになる。
筋肉の動きが少ないからだ。

なるほど・・・

>>753って>>480ぽい･･･

>755
この回答なら例え480でも許す。

まだ美容板に生息してるのか
他でもウザくて解りづらくて良くわかんない自己満足的な説明を
あちこちでしては質問者を困惑させてる。
とっとと消えてほしい。

ふくらはぎ痩せってつくづく難しいのね。

甲状腺ホルモン異常と言う病気になると痩せるよ。妹がなったのだけど
相当、つらいみたい。でも目も大きくなるし、元々、そのまま女優かアイドル
なみの美人だったけれど、凄い美人、でも死ぬほどつらいらしい

>758
目も大きくなるし…ってそれって眼球突出でしょ…。
美人なんて言ってる場合じゃない。
まさか本人それをよしとして治療してないってことはないだろうけども。
早く治るといいですね。

甲状腺ホルモン異常って亢進か減退かで症状は逆になるんじゃなかった？
きちんと調べてないのでsage

>>755
正解っ！

>>756
間違ったことは言ってないつもりですがご指摘いただければ間違いは訂正します。
またご要望があれば解説します。

480への要望。消えろ。

>>761
禿同。

>>480
うざいですよ。

>480
要望ですか？
美容板から出て行ってくださるのが一番嬉しいです。
質問スレでもウザすぎです。
美容にはストレスが大敵。
あなたはストレスそのものです。

怖くなって計ってみました。
身長１５５�p、体重５４�s。
ウエスト６４�p、
ヒップ９０、太股５３、ふくらはぎ３６、足首２０。
外見は痩せて見えるらしい。
(４７ぐらいとか言われて、実体重を言うのに勇気がいる)

仕事初めてから太ったし、むくむようになったよ!
このスレ、参考にさせてもらいます。
頑張るニャ〜、age!

運動してふくらはぎ細くしようとしてる人って、ストレッチや
柔軟はちゃんとやってっか？
フィットネスで見てると、太い人に限ってストレッチはおろか
ウォームアップやクールダウンもろくにやってない気がするぞ。

やれ筋肉がどうの有酸素運動で脂肪燃焼がどうのっていうのも
非常に重要ではあるけど、柔軟性を高めるのもそれらと同じ位
重要なので、あんまりやってない人はやるべきっすよ。

>>734です。レス遅くなってすみません。
足首は２０ｃｍです。身長は１５６ｃｍです。体重は４３ｋｇ。
ワークアウトのビデオで太腿は細くなりました。
だいたい４０分くらいの運動で、主にヒップアップが目的の内容でした。
お尻も小さくなったけど、太腿の筋肉も使うのでどんどん細くなっていきました。
あとお風呂でもバタ足をしたり、ツイスト（笑）をしたりしています。
元々太っていたので（以前の体重は６０キロを越えていました）
ダイエット目的で始めたのです。全体的に絞まってスタイルが良い！と
言われるようになったのですが、脹脛だけがイマイチなのです。
私の身長だと２８ｃｍくらいにはなりたい！！
浮腫むと脹脛が＋４ｃｍくらいになるので、ホント悩んでいます。
だからいつも殆どパンツルックが多いです。

>>766
156cmでふくらはぎ28cmは細すぎでない？

168cmでふくらはぎ28cmですけど・・

羨ましい。

身長156cm、体重48kg、太股45cm、ふくらはぎ33cm。
ブーツが太いのしかはけなくて鬱。

マッサージが大切なんですね。
皆さんのマッサージ方法具体的に教えて下さい。

とにかく下半身痩せ！のすれ
どこ行っちゃったの？
あれに脹脛やせる方法とか沢山書いてあったのに・・・
誰か知ってたら教えて〜

サナのスレに行くといいよ。
マッサージ法もあるし、リンクも張ってある＞770,771

ウォーキングって一日何時間ぐらいするのがちょうどいいんでしょうか？あんまりやりすぎると筋肉がつきすぎちゃいませんか？

あずきの煮汁茶やってみたい。
みのもんたが、下半身すっきり！ってやってた。

>772
ありがとん！

足細くしようと思って、階段けっこう使ったりしてるけど
逆に筋肉ついて太くなるのかな？

┐（'ー｀　）┌　７７７GETしたよ。やれやれ...

筋肉で太くなるならいいんじゃない？

適度に筋肉付いた状態だと、太さは置いといて形は引き締まっていい感じになると思うよ。
その後、軽めの有酸素運動を続けて脂肪を落とせばGOODと思われ。

細くても締まりやメリハリのない脚はｶｺﾜﾙｲよね（ﾟДﾟ)

＞７７８
嫌だよ、細くなりたいんだもん。

779が言うみたいに、引き締まると思うよ？
めりはりが無い脚は細くてもｶｺﾜﾙｲよ

脚の長さによるな...それは

めりはりが無い細い足、ってどんなの？

ずんどうっぽい脚。
特に足首がサリーちゃんみたいになっている

>>785
サ、サリーちゃん・・（藁

でもサリーちゃん脚の方がかえってふくらはぎが強調されないので
ししゃも脚より可愛くていいと思うんだけど。私はね。
私はかなりのししゃも脚。ボーリングのピンみたいでもあるよ。
あーーーーーーイヤだよ。

>>787
禿同。めりはりがあるのも程度問題だよね・・・
私もボーリングのピンっぽいですわ（ｗ
一度かなり筋肉つけちゃったから、運動やめても全体的に筋肉がでっかくなった感じ。
あと、ちょろっと運動しようものならものすごい勢いで筋肉がつく。
勘弁して欲しいー

細め〜普通のサリーちゃん足ならまだいいけど、太いと「象」と言われる恐れあり…

キレイな脚
http://www.caroline-b.com/griffe.html
サリーちゃんでもなくししゃもでも無い

>790
うっとりしちゃうよー。


通ってるプールにスバラシイ下半身の女子高生がいる。
水泳で適度に鍛えられためりはりのある脚。
ハイレグ気味の競泳水着を着てるので長い脚がさらに長く見える。
きゅっと締まったウエストとぷりっと上がったこぶりのヒップ。

多分数字的にはそんなに細くはないと思うのだけど、
同性でもみとれちゃう。
バランスなんだなーってつくづく思うヨ。

適度に鍛えられた身体は美しい。

特殊な体型ですか？？

１６１ｃｍ・６７ｋｇ
太もも５７ｃｍ・ふくらはぎ３４ｃｍ・足首１９ｃｍ

ひざ下が体の割に細めなので、太ももが実際よりも太く見えて、めっちゃバランス
悪い・・・鬱・・。

漏れより太ももが１０cm近く太い・・
計ったら太もも４８、ふくらはぎ３０、足首２０だった。５cmぐらい
くれないか？

>>792
足首は細いのに、他は太いね・・・。
体重も重め。痩せましょう。

足首のサイズというのはなぜか１９cm台から２１ｃｍ台に収まることがほとんどです。
老若男女、身長、体重問わずです。周りの人の足首を計りまくってみてください。
そして体重が１０kgくらい増えたり減ったりしたところで０．５cmと変わりません。
そういうものです。１５５ｃｍで９０ｋｇ以上ある人でも２２cm台でした。皮下脂肪の
少ないところでそれがその人の骨格の大きさといってよいのではないでしょうか。
１９cmを切ってくるような人は骨格が小さい人か身長が低い人です。２２cmを超える
のは骨格が大きい、身長が高い、脂肪が多い、浮腫みがある人などです。脂肪が
多く浮腫みが激しい人は１ｃｍ以上の変化があります。足首だけ太ってないのは
特殊なことではないと思います。

２０cmぐらいだから、１cmの差でも目立つわけね。だって
５％の違いになるわけで、バストだったら８５cmと９０cm
の違いに相当する。

脂肪が少なくて凹凸もはっきりしている場所だけに、よけい目立つ。

基本的な質問なんだけどさ
ふくらはぎ太いって言ってる人ってふくらはぎに脂肪がついてるの？
ふくらはぎが太るっていうと全体的にかなりのデブをイメージしちゃうんだけど･･･
筋肉が付いて太いっていうなら筋肉使わないしか細くする方法はないんじゃないかな？

>797
女性の場合は、「むくみ」も太い原因の大半を占めると思われ。

>>792
161cmで67キロだと？デブでブデブでブでぶでーーーーーーぶーー
でーーーーーぶーーーーーーーーでぶーーーー
あーーおめえは特殊な体型だようひょひょ
どうせおまえはでーーーーーーぶうううーーーーーーー

800

>799
よっぽどストレス溜まってるんだね、よしよし（ﾟДﾟ)/゛

でもたしかにデブだ。（藁

792は痩せたらいいよ、痩せてふくらはぎと足首が今より太くなることはまずないだろうから。
実際より太く見えるっていうけど、実際が既に太いんだから。
つーか普通は膝下が細かったら、脚は綺麗に見られるべ。
その身長なら20kg落としたって健康な域よ。
痩せよう。

>>803
禿同。

>792
実際より太く見えて、って言ってるけど
実際が既に太い。太腿57センチって・・・
しかもふくらはぎスレで「膝下が細いから太腿が・・・」ってのも
どうかと思うよ＞スレ違い
痩せれば解決できる、一番楽なパターンじゃない。
何を悩むことがあるの？
それともその体重のまま見た目が細くなりたいとか
不可能なことを考えてるの？

>>804
そこまで言うか？792は自分のデータ書いただけだろ。

今自分のはかった。
以上にふくらはぎ太いと思ってたら
３　７　ｃｍ。
そして太もも４５。

あああ。膝の上に肉が乗る。ふくらはぎが風船。

＞806
えっ！？
よければ身長、体重を。

１６０センチ５４キロです。
でぶと言う言葉に異常な劣等感をもって
１９回目の冬をむかえています・・・

＞８０７
つーかそんなに、そんなに驚くほど
太いですか。わたくしの脚は。
軽い脳震盪。

太股って、どこ測ったの？

腹が出てなきゃいいんだよ、男からみると。

＞809
驚くほど太くはないよ。太ももなんか細いほうだよ。

>810
付け根よかちょっとしたらへん？
どこはかるもんなんですか！？

>>813
太腿は一番太いところを測った？
それで４５センチなら、太腿は細いけど。

それにしても脹脛はヤバイね。かな〜り太い。細くしよう。
体重もかなりあるね。あと８キロくらいやせたら綺麗になるよ。
運動して痩せないと、綺麗な体型にはなれん。

>814
体重は8キロもやせる必要ないよ。160センチなら50キロで十分細い。

皆全然細いじゃん…。
私なんか身長165cmの体重60kgでウエスト64cm、脹脛38cmだよ…。
ミニスカは愚か膝丈も穿けないよ。
腕は気にならないんだけど、お腹と足が超デブ。

下半身デブってどうやったら痩せるのかな〜？

ふくらはぎ太いのが好きだー！そんだけ。

>816
ケツに筋肉つけるだけである程度やせるぜ

>>816
その体重で下半身だけって・・
かなりのものですね・・
土偶体型？
筋肉つけると良いよ
あまりこんなことは無いと思うけど
筋肉が付いて一旦やや太くなるかもしれないけど最終的には筋肉があった方が綺麗に痩せるよ
運動あるのみ

>>816
819は婉曲的に言ってるけど、要は単にﾎﾟﾁｬｰﾘという事なので、
まずは普通にダイエット＆シェイプアップを試みましょう。

>819
土偶体型！！！土遇体型！！！
ひ〜　あんたなんちゅーおもしろいこというんじゃ！

諦めるな！！
私も昔は脹脛が３７センチの権太女だった。
今は３１センチだよ。
もっと頑張って細くするよ。
やっぱり運動とリンパマッサージが確実です。

>>792

体重をあと15Kg減らす。これであなたは細くなれる。
自分も元デブだから言うけど、今のあなたの体重で細くなりたいと言う方が無理。

>>822

運動って、やっぱり走り込み？
一縷の望みをかけて走っているけど、まだしばらくかかりそう……
マッサージはほとんどやってない。

一概には言えないと思いますが７９２さんは６７ｋｇでふくらはぎ３４ｃｍ。
８０６さんは５４ｋｇで３７ｃｍ。８１６さんは６０ｋｇで３８ｃｍ。
８０６さんと８１６さんは上半身が気にならないようですが二の腕のたるみは
相当じゃないですか？腕に力をいれて伸ばし上腕三頭筋を硬くさせて筋肉以外の
皮下脂肪だけをつまんで２〜３ｃｍ、もしくはそれ以上ないでしょうか。だとしたら
サイズ的に細くても上半身にも十分、脂肪が残っていると言えます。
それは下半身にだけ脂肪が付いているとは言えません。

４８０さんだいぶわかりやすくなった。
さらさらとは読めないけど、理論的なほ〜ぅということが書いてあって
勉強になる

久々に来ると４８０さんが復活してる。

ところで、もうすぐ生理なのですごい食欲が出てきています。
よってふくらはぎも太ってきてブーツがバツンバツンになってきました。
また生理が終わると痩せるんだよねー･･｡
一ヶ月の間に膨れたりしぼんだり風船のような体のわたし。
せっかくの年末はﾃﾞﾌﾞで過さねば･･｡

生理はもうホルモンが原因だと思うので無駄にあがかない方が
イイヨね･･･｡

私ふくらはぎ太い(３５センチ）うえに硬い･･･｡
友人のふくらはぎはぷにぷにしてて女らしいのに。
私のは固い･･･

>>827 私のも固いです・・・。
ちょっと力入れたりするとガッチガチに。
細いのにぷにぷにしてるってなんでだろう・・・？

力入れてない状態で固いのは脂肪だよ。
ふくらはぎの筋肉は脱力してたらすごくほにゃほにゃ柔らかいものなの。
で、力を入れた瞬間にかちかちに固くなる。
だから８２８さんのは筋肉だと思うー。

>829
あーなるほどー
だから太ってる女のふくらはぎって妙に堅いんだな・・・
なんとなく脂肪ってやわらかいっていうイメージあったから、目から鱗。

DHCのメリロート飲んでる人いませんか？いたら情報お願いします！

メリロート飲んでました。全然効果なかったですよ・・
３ヶ月だけですがムクミにくくもなりませんでした。
ちなみに別のダイエットサプリメントも効果なしでしたねぇ・・

低インシュリンダイエット最高。
かなり効果あり。

小デブで33cm。
ﾀﾌﾟﾝﾀﾌﾟﾝしてます。
靴下とか、肉乗るし…

紺のハイソ＆ルーズ以外靴下は履けない・・。

「お！？少しは細くなった！！？？」と思って、ブーツ試着したけど、
やっぱり入らなかった・・・。
所詮は「細くなった気がしただけ」だたのね・・・。

お初です。絶対体重だけではないですよ　私160cm、43ｋg全体的には細いです。
だけどふくらはぎ35cmですもん。　　ししゃもみたいでパンツばかりはいてます。
ほんとに足だけ細くなる魔法のような物　どっかにないかな・・・・・

age

はろ〜♪
私ってば超LUCKYですっ！！！
ここの↓うさんくさいHPのメール情報ですすめてる物で
２ヶ月でー８KG！！ぶっとい足がすらーーっ♪細くなったっ♪
マジでお勧め！！！
ここにはいった人　皆足細くなれるよ！
管理者のIZUGONさんは元写真アイドルらしい。
対応もよかった。あたしはもうこれ以外考えられない！
http://www.skydeb.com/izugon/form/index.html

ﾃﾞﾑﾊﾟを感じる

>839
とりあえずマルチポストはヤメレ

>>823
走りこみはやっていません。
室内でエクササイズです。

ふくらはぎに巻き付けるサウナスーツみたいなやつって効くのかな？
やっぱ35cmは太いよね...

太い!!

やだよ足がフテエ女なんて。

太ももやふくらはぎの太さってどうやって測るの？

>>846
メジャーにきまっとろうがｗ

ちなみに私は太もも44ｃｍ、ふくらはぎ31ｃｍどす。
体重の割にはちょと太目。う〜ん。

私ふくらはぎ３３ｃｍ、足首２０，５ｃｍ

立派な下半身デヴです。

あたし、ふくらはぎ３５ｃｍ・・・。
太すぎ。
足首は１９ｃｍ。

>849
ナンノ、私はふくらはぎ37.5ｃｍ
足首21ｃｍ、
太もも56ｃｍ
身長157ｃｍかヨッ。

ニッセンのゆったり太ももパンツ（普通よりゆとり＋4ｃｍ）がパツパツ。
もっとゆったり太ももパンツ（ゆとり＋6ｃｍ）でないと無理。
しかし、ココはふくらはぎ太っ!!!スレなのでsage。。。

158cm、55kg。
足首21cm、ふくらはぎ34cm、太腿51cm。
太腿は順調に痩せてきましたが、やはりふくらはぎは……。
骨も太いので、足首も細くなりそうにないです。鬱。

足首１８ｃｍふくらはぎ２９．５太もも４２．５
某サイトの理想値までもう少し・・

>851
わかるわかる、運動でフトモモは痩せてくのに
ふくらはぎってほんとガンコ。
しばらくサボっていた脚マッサージを強化せねば…。

「部分痩せ」はないっていうけど、
ダイエットで「ふくらはぎ痩せない＆乳激痩せ」ってのはアリだと思う(w

>852
細っ！身長何ｃｍ？

35cmとか37.5cmとか結構きてるね・・・。
体重85キロのオレと大差ないじゃん（ちなみに36.5cm）

男の人って割りと太っていても足とか細い人多いのではないか？

下半身は女の方が太いね
身長の差を考えると、凄く太い

飯島直子みたいな脚に憧れる。
でも、筋肉質の脚だからいくら痩せても無理だよね。

走るのは速い？


皆さんはどう？

走るの速かったよ。
中学、高校と。。。とある運動部に所属してました。
インターハイとか出てた。体育の教師になるつもりでした。
（本当は実業団とかプロ目指して挫折）普通の大学に行ってしまった。
だから、ふくらはぎは、今だにキンキンに張ってます。
今はそんなに運動をしてないんだけど。
過去のトレーニングのし過ぎ？のせいかしらと。

筋肉質の脚、好き

ウエストも太い？というか、全体的にがっちり体型です？
あと、性別は

足首が細く、クビレテイル。
ふくらはぎの肉が歩くたびに緊張する

昔からジャージばかり着ていたので、痩せてもいつもウエストだけは太かったよ。
体は筋肉質ですね。自慢に出来るのは、二の腕だけかな。
一番太くなる所がキュッとしまっています。太っても何故だか二の腕だけは
しまってて腕だけモデルみたいと誉めて貰えます。あっあとは、鎖骨も真っ直ぐで
かなりくぼんでます。（自慢してしまった。ごめんなさい。）
でも、脚がししゃもだ。ボーリングのピンみたいだからなぁ〜。
これじゃ話になりませんよ。

性別はオスですか？メスですか？

男だったりして。

オスですか、それなら悩みどころか尚好ましいんじゃないんですか？

>>854
ちびっす・・・

私は背も低いけど、ふくらはぎも太いから>>868さんが羨ましいよ。

>>864　ｻｲｽﾞｷﾎﾞﾝ

>>847
メジャーですか。自分も測ってみようと思います。
レスありが�d

>>868さん
某サイトってどこですか？
充分細いから、ここででてきたところじゃないですよね。

貧血は足むくむよ。
この場合はいくらマッサージしてもダメ。貧血治療するとぐっと良くなる。
スネを押してみて凹む跡がなかなか戻らない人は検査してもらおう。
うちの母はひどい貧血で象みたいな脚してたけど、治療したら私（33cm）より細くなった…。

>>872
http://www.miyabi.com/diet/japro.html
身長が高いと甘い数値が出るそうです
一応このプロポーションサイズを目標にエクササイズしてます

オレそこで数値出してみたら、太もも・ふくらはぎ・足首
はほぼ一致したよ（笑
ちなみに身長183cm体重85キロ

うーん、かなり数値甘いようで・・・

理想の体型Check！
http://www.candynail.com/check.html
http://www.bboxshop.com/bodycheck.htm
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Sakura/5463/style.htm
あなたの理想的なプロポーションは？
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
http://www.sol.dti.ne.jp/~dragon/diet/rpro.html
適性体重チェック ！！
http://www.kitakami.ne.jp/~sigeru/risou.html
http://aries321.727.net/java/puro1.htm
http://www.lacoco.com/html/hatu.html
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/2974/diet/risou.htm
http://www.tinapri.com/body/body.htm

ふくらはぎの理想値は身長×0.2っていうのばっかりなんだけど、
なんかまだ太い気がする。。。
私は160cmで31cmだけど、もうちょっと細くしたい。

同感。
美脚といえるのは、身長 x 0.17ぐらいだと思う。

芸能人ってデビュー当時は結構ふくらはぎ太かったりするのに、
気付いたら細くなってるけど、エステとかであんなに細くなるのだろうか？
筋肉質だとそう簡単に細くならないはず。
浅野温子とかは、体細いけど結構ふくらはぎ太いけど
他の人ってだいたいが細くなってるし・・・。

階段上るときとか、ふくらはぎモコッてなります？

ふくらはぎも重要だけど、足首とふくらはぎの間の部分も太いと
格好悪い足だよね、私がそうだけど。欝

サリーちゃん脚かな？結構可愛いと思うけど。

あと、ひざの上の肉がたるんでると醜い。

上のやつのAV女優サイズになりたいなぁ。
ウエストあと３ｃｍ、バストあと３ｃｍだ。
おい誰か私のウエストの肉をバストにうつしてくださいませ。

154*42なのにふくらはぎ31?B・・・

細そうなのにね。運動とかしてたのかしら。。。
小さい時に正座とか割りとしてると、太くなるらしいね。
あと和式の便座の家の人も太くなりやすいときいたことある。
小さい時に、畳や床、フローリングとかに座る時も脚を真っ直ぐにのばして
座らせて綺麗な脚に育ったと言う子がいたよ。（お母さんが脚の綺麗な子にしたかった
からかなり注意してたらしいよ。）

888GET!（ﾟ∀ﾟ）ｱｰｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯ!!
　

＞887
観月ありさは綺麗な足の子に育てるために
絶対に正座させなかったらしいね・・・

私は小学生のときから書道、公文で正座、
中学は茶道部で正座、高校で運動部に入って
激しく運動。。。。
美容体重よりもっと痩せてるのに足だけごん太。
ｳﾄｩ・・・

正座はマズイよね・・・私も正座が好きで、椅子の上でも正座。
正座嫌いの妹は外人ような美脚。

私自転車こぎすぎてふくらはぎ太ったよ…学校遠くてさ…競輪並に頑張ったら
ブーツ入らなくなってショックショックショック!!筋肉だから落ちにくいし。
運動しすぎも考え物ですよ〜

私も……。＞＞自転車
身長１６０体重５０�sでなんでこんなフクラハギなんだよ！ブーツ
のファスナー上がらないんじゃあボケ！
鬱だ。メディキュットでも購入するかなあ。
ちなみに力を入れるとフクラハギがポパイの腕のように盛り上がります。
普段でも触ると固く、筋肉の手触りしかしません。うげ……。

富永愛は正座して育ったのにあの美脚…
人間何でこんなに差がつくんだろう

>>889
観月ありさって子持ちだっけ？
誰を育てたの？

＞８９４
観月ありさの母親がそうさせたんじゃないの？

母親ですな、ヤク中のｗ

脚痩せするためにダイエットする時ってたんぱく質あまりとらないでダイエット
したほうがいいって聞いたけど本当？でも筋肉落ちて太りやすい体質になりそう
な気がするんだけど。

ＤＨＣのメリロートとファンケルの休足サポートってどっちがいいのかな？

あげ

160センチ、足首22センチのふくらはぎ35センチだったのが
半身浴を毎日1時間+脚マッサージするようになって
足首19センチ、ふくらはぎ32センチになりました！
長風呂は代謝がよくなるので
むくみ解消には最適！

私も小学校の頃、浅野ゆう子が正座はしない、と言ってるのを聞いて
自分も正座は避けてたのだが
横座りをしたりしたので、結局O脚ぎみ。
たぶん、テーブルでの生活で姿勢よく育てれば良さそう。

>>898
どっちも効き目なかった。

自転車とウォーキングってどっちが下半身やせにいいんでしょうか。

下半身やせには、ウォーキングと、半身浴がおすすめです。
あいきたりといわれるかも知れませんが、
毎日の継続したマッサージにまさるものなし！
マッサージの本などを読んで、
意識して揉むと全然違いますよ！

>>903
レスどうもです。
自分もやってみようと思います、ウォーキングとマッサージ。

結局>>1はどうなったの？ふくらはぎ40cmってすごすぎる。

>905
私もすごく気になってた。
1はダイエット成功したのかな？

　

ふくらはぎ太い＝ケツもデカイ

ふくらはぎ太いけどお尻小さめ（？）だよ。
５１の８０。
ま、小さくも無いけどさ。

>>909
おいおいもっと強気で否定しろよ！

ウォーキングも半身浴もダンベルも縄跳びもストレッチも
ジョギングもマッサージもやってるけど、ふくらはぎ痩せない。

もともと筋肉質なふくらはぎだからよけい、ドンドン太くなってきてる
みたい。運動は止めるべきかしら？

脹脛３５ｃｍです。足首は２２ｃｍぐらい。
ここのレスを全部見てみましたら、脹脛に包帯を巻くと
いいらしいのでやってみました。
ずっとしていると、なんかジンジンしてきて痛いです。
足も赤っぽくなってくるんですけど。。。
やりつづけたら、足切断！ってことにはならないですよね？（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
包帯巻き経験者の方どなたか教えてください。

包帯まいた程度で細くなるわけないじゃん
やばいよ、あんま血行悪くするのは。

適度な圧力？を与えてむくみを落とす靴下の要領なんじゃない？＜包帯巻き
でも自分でやるんじゃちょっと・・・不安やね

>>911
体重とか体脂肪はどんな感じ？
ダイエットする必要がないくらいの数字になっているなら
あとは筋肉落とすしかないから運動は逆効果だと思うよ、やり過ぎると。
私も筋肉質で・・・34から33に落としたけどこれが限界。
これ以上は脂肪じゃなくて筋肉落とすしか方法はないよ。
でも運動やめたくないから33センチでいい。。。ブーツもそこそこ履けるのあるし。

ふくらはぎが腕と同じくらいの太さになればいいのに。
ふくらはぎから肉を取って腕に移動させたい。切実。

キレイな脚って、まっすぐで、ふくらはぎの太さが二の腕と
ほとんど同じぐらいだよね。

運動止めたくない。。。ってすごく偉いと思うよ。
私は運動続かないもん。

>>918
だから太いんだよ・・

運動しすぎもふくらはぎは太くなります。

イブサンローランの脚やせの商品はどうでしょうか？

今計ったら、ふくらはぎ３２，５ｃｍ、太もも５３，５ｃｍ、足首１９，５ｃｍ…
身長からしても太すぎ…痩せなければ…（；；

ふくらはぎはマッサージで痩せます。
これは絶対。
何故なら、ふくらはぎが太いのは、慢性的なむくみによるからです。
セルライトが多い人も沢山いると思う。
以前は34.7センチあったけど、今は31センチ。
まだ太いと思うけど、マッサージ頑張る。

みなさん、どんなマッサージをおこなっているのですか？

小さい頃から足が細かったことなんか一度もなかったおばさんです。
もうここの皆さんだったらやってると思うけどサポートタイプのパンスト、効くよ。
むくみがなくなって、それだけで一回り細くなってブーツもはける。
後はたるみが無くなってたるんだふくらはぎを何とか細くしたいんだけど・・・・
皆さん、何してますか？

ふくらはぎが太くて足短いの女とエッチしたことないです。
だってティンポがどうあがいても起たないんだよね。
毎日大またで長距離歩くのがいいかも。

この女ふくらはぎ太っ！
ttp://www79.sakura.ne.jp/~mesia/img/img-box/img20011226235534.jpg

>>927
ぶらくら。
新年からご苦労さん。

正月にダウンして3kg痩せた。
ウエスト−3cm、太もも−1cm。
…ふくらはぎ＆足首変化ナシ…

ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!

＞927って不細工だけど心まで不細工で…もう終わってるな。
きっと友達にもこいつは死ねって思われてるよ。
私の友達もブラクラ貼って喜んでる子いるんだけど
超ブサイクで超嫌われ者よ・・・

＞927お前…死ねよ。藁

>929
そうなんだよね。
体重とか他のサイズが結構減っても何故か
ふくらはぎは1ミリ足りとも痩せませんよね。

age

筋肉退縮術だとさ・・・こえぇぇよぉぉ。
beforeの足、私の足にそっくりで鬱。

http://www.i-plastic.co.kr/jd/info06.html

私は走ると太ももに効くのですが、ふくらはぎが・・・
ぴったりムチムチのブーツをもっと簡単に履けるよーにと
頑張り出したものの。。。
半身欲＆マッサージも欠かさずしてます。運動やり過ぎなんですかねー？

↑すいません付けたしを。
ピチピチで履けてたブーツが何と、、チャック上がらない位筋肉が
できちゃいました。
そんなに激しい運動はしてないツモリなんですが・・・

運動やり過ぎると確かに太くなるよ。
乳酸がたまるとかも聞いたことあるし、もともと筋肉質な人は
太くなりやすいね。運動の種類にも気をつけないといけないみたいよ。
瞬発力を必要とする運動は筋肉がつきやすくなるらしいから。
ジョギングとかウォーキングとかﾏﾀｰﾘしたのをするのはいいけど、
ダッシュとかみたいな動きがるのは筋肉つくらしいから。

年末年始飲んでばっかりで食べなかったら1〜2kg痩せてきたよ。
ふくらはぎも1.5cm細くなった。けどもとが激太だったのでようやくましになった、程度。
太腿も1.5cm細くなった。

新スレの予感・・・。

今日、セラシーン買って来た。
あるある見て、むくみやセルライトが悪いって聞いたから。
とりあえず、セルライトをなくそうと・・・。
マッサージも頑張るよ！！

１５７センチ・４８キロ、太もも４５．５、フクラハギ３５センチ・・・
太いので、頑張る！！

>>939　身長＆体重うちと一緒！！頑張ろー。

ところで、ししゃも足ってどーやったら治るの？

>940
なおるようなもんじゃないでしょ？筋肉なんだから・・・

>>941　何とかしたいんだよー…筋肉って落ちない？

>940
ふくらはぎの筋肉は着きにくいけど落ちにくいんだよ。
どうしてもっていうなら、剥離する手術あるみたいだけど。

でもあるていどの筋肉はかっこいいと思うけど？

>>943
太ももの筋肉を落とすために階段使おうとしても、
ふくらはぎに筋肉がついちゃうから使えない…。
♀なんだけど、かっこいいかな？

>944
極端に太くなければ、かっこいい。

>>945
何てゆーか…足首は細いのね、だから極端に太いわけじゃないんだけど
足首のせいでバランスが悪くなっちゃう。
！！そーだ！足首が太れば…足首ってどーしたら太くなる？

＞９４６
ギャグか？

負荷かけてスクワットすれば足首太くなるよ。>946

>>946
ジェニファー・ロペスは、あのナイスバディで足首が細いから、バランスとるために足首太くしたい
って同じ事言っているみたいよ。すごいなぁ。

>948
でも、ふくらはぎも太くなるよ。

太股も太くなるよ。

誰かﾀｽｹﾃ・・・

age

新スレしようよ

最近ふくらはぎの運動ばっかしてたら、細くなるどころか
サイズ測ったら前よりも太くなってる！？
なんで？？

筋肉がついたからとちゃうの？

>>955&956
そうそう！それが怖くて運動できないの〜。

筋肉がつい引き締まるのは
ふくらはぎにセルライトがない人だと思われ。

運動止めると細くなるよね。

でもさあ、漏れがふだん目にする運動してる子って
ふくらはぎ太い人は皆無なんだよね。

第一、太くなるほど筋肉つけるって、相当な強度で
最低３ヶ月くらいは頑張らないとありえないと思う
んですけど・・・。そのへんはどうなん？

前に運動すると初めは筋肉ついて太くなる（ったように感じる？）けどそのまま続けると
脂肪が燃えてきて細くなるってきいたことあるんだけど本当かな？それだったら最初太く
なってしまうのはウェルカム〜！なんだけどなぁ。

age

>>959
これはマジです。
運動は全然しないから筋肉つかずふくらはぎ細いです。でも二の腕に脂肪が。。。

ここ4日ほど風邪引いてずっと寝こんでたんだけど、
いつのまにかふくらはぎがちょっと細くなってました。
やっぱり全く運動しないと細くなるもんだね・・・

>960
運動をしたくないがために言い訳にしてるﾃﾞﾌﾞが何割かはいると思われ。。。

脹脛太い・・数字的にはそうでもないけど、力入れると筋肉の形がそのまま出てくる
運動しないでﾀﾙﾀﾙの肉になるのはイヤだし、でもこれ以上は筋肉要らない
ウォーキングは時間がかかるからってステッパーばかり踏んでたつけか・・
やっぱ時間かけて負荷の無い運動が良いのかな
でも負荷があった方が爽快感がある・・

因みに運動で筋肉太さがあると言っても、運動す始める前よりは細くなってる
運動だけで、簡単に元より太くなる人はよっぽど筋肉がないのか？？

普段運動してなくて運動すると下半身がﾊﾟﾝﾊﾟﾝにムクムからねぇ

セルライトがあると運動してもふくらはぎ細くならないの？
ここ２週間のウォーキングでふくらはぎ３０ｃｍ→３１ｃｍになって鬱。。。

あげ

お風呂やテレビみてる時とかふくらはぎ
マッサージしてたら10日目ぐらいになんか
「えっ！？」と驚くぐらい手ごたえ（肉）
がなくなった。鏡とかで普段見てなかった分
すごく細くなってた。むくみがとれただけかもしれないが。

大金持ちになれる方法を教えます！！！

下記のホームページを観て下さい↓
http://www.guruguru.net/auction/selleritem.php3?list=10&userid=17721

宜しくお願い致します。

>>967
ストレッチしてないんじゃないの？
オレの通ってるフィットネスだと、デブ女は100パーセント
ストレッチやらないで帰っちゃうね（断言）。

「ふくらはぎ痩せたい・・・けど、筋肉付いてるから細くならない」と
ふくらはぎが細い友達に愚痴ったら、すかさず友達がこう言った。
「ずっと寝てたらいいねん。そしたら細くなるで。」（大阪弁）と
さらっと言ってのけた。そんなことは、わかってるけど日常生活を送れない
やろーーーーと思いつつ、「入院とかして寝てたらそうなるよな。」と
しか言えない私でした。
友達曰く、階段上がるのも、自転車のるのも、歩くのも全部筋肉使うから
筋肉をこれ以上付けずに痩せたかったら、ずっと寝てるしかないとのことだった。
それができたらそうしたいけど、働かないといけないし、日常生活をするのには
動かないわけにはいかないので・・・そんなの無理！と心で思ったのでした。

>966
私、ミニスッテッパーのスレで、ずいぶん前だけど相談したら、
ふくらはぎ太くて細くしたいのならば、ミニステッパーは向かないよ！
とアドバイスもらったので、しないことにしたんだけど。
筋肉付いてて太い人には逆効果だと・・・。

体型は普通（１６０ｃｍ４７ｋｇ体脂肪２０％くらい）なのに
足首とふくらはぎが太いです。特に足首。
ちなみに足首２３ｃｍ（！）ふくらはぎ３４〜６ｃｍ、太ももは４８ｃｍ。
足首はこのスレで一番の太さじゃないかな（鬱
そりゃちょっとＸ脚気味だけどサ。
骨盤矯正のストレッチやった方がいいみたいですね、このスレ読むと。

>>975
その足首の太さって立って測った？それとも座って体重かからない状態で測った？
どっちにしてもすごい!でも太腿は細いね

ttp://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
くやしかったらこんな脚になってみろ

>>975
その身長、体重からすると一般的な状態から逸脱していますね。
極度の浮腫みか脂肪を多く持った状態です。ふくらはぎの皮膚が１cm以上
つかめたりしませんか。そうでなければそれがあなたの骨と筋肉によるサイズと
言えます。脂肪率計はそのような身長、体重を入力されるとどんなに脂肪率が
高くても高い脂肪率を表示しません。
浮腫みは筋肉が少ないことによるものならまだよいのですが腎機能などに
問題があるかもしれないのでご注意を。
>>795、>>824も参考に。

>>976
座った状態で計りました。立って計ったら２２ｃｍ・・・それでも太いけど。
太ももに対するフォローありがとう。

>>978
ふくらはぎの皮膚というか贅肉は１ｃｍ以上つかめます。
脂肪だらけなんで・・・。
足首周りもも脂肪ついてます。別に巨デブになった事はないんです
けど。
腎機能に問題あるかは分からないのですが、結構水分がばがば
摂る方なので腎臓はそれなりに疲れてるかもしれません。
アドバイスどうもです。

>>977
私は左の人よりも数段太いふくらはぎだ。。。（欝
右の人拒食障に見える。

一人じゃ続けられないアナタのために
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011198225/

ふくらはぎ32.5センチ。34センチからここまで試行錯誤でなんとか落とした。
これ以上はもう無理のようです。
上半身鍛えて腕を太くしてバランスとろう・・・しくしく。

ふくらはぎの筋肉、1度肥大化したら本当〜になくならないよ。
足使わないと確かに縮むけど、一定以上は減らない。
足が太くなる系のスポーツはやらないほうがいい、マジで。
ウォーキングやジョギングくらいじゃ問題ないけどね。
脂肪で太い人はやっぱり運動すると引き締まるから・・・みんな頑張って！

ってか、新スレは？

>>977
右の人細すぎ〜。太ももが私のふくらはぎくらい・・・ってのは言い過ぎだけど
私のふくらはぎの方がぜったい右の人のひざ上より太い

って私ってごん太なだけじゃない。

>>977
確かに右のは細すぎだな。ふくらはぎなんか俺の腕と同じくらいだ。
165cmだとして43kgくらいかな。左は49kgくらい？

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ふくらはぎ太ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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食事制限したら細くなるかな？

つーか新すれ立てなくていいの？

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