借金借金借金借金借金たすけて

【年齢】 30歳
【家族形態】　独身･実家
【就業形態】団体職員（１０年目）
【収入】月約２０万円
【借金の使い道】ｷﾞｬﾝﾌﾞﾙ･遊び代
【資産】無し
【現在の債務の状況】
ライフ１００万、ニコス約１００万、モビット２００万
計約４００万円
私の場合、ライフとニコスをまとめてかえしたいが為にモビットに
一本化お願いし２００万借りたのに、またニコスとライフから
借りてしまいこのような状態になってしまいました。
一本化した意味がないです。
今の支払いは月々約１２万ぐらい
これを減らすにはどうしたらよいですかね？
絶対に自己破産は嫌です。
しかも２度目の借金です。１度弁護士に依頼し債務整理で完済したのに
またしてしまった大バカものです。
それで、１度お願いした弁護士に依頼したら断られ、相談センターで
聞いてくださいと言われました。
この場合、もう弁護士に依頼するのは無理でしょうか？
また、どうすれば減らせますか？