180℃開脚できるようになりたいです

>>951
柔軟な女はエロい。
１８０度開脚して頬杖を付いてにっこり笑っている顔なんか見ると(ry

いや、柔軟性はあるべきだが限度を超えた当たりで苦悶している顔を見ると（ｒｙ

ここもキモクなってきたな。
こっちにもまいらの仲間がたくさんいるぜW
http://wow.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1036331681/

腰からバッキリじゃなかったら、いったいどこが曲がってんの？アレ

みんなそろそろ１０００の狙い時だろ？

>955
性格。

根性

クソスレあげんな。
下げろ

ひたすら堪えろ

age

酢

>950
つか　腰から折れる以外に後ろに反る方法なんてあるンすか？
背骨って腰以外のトコで曲がるものだったの？

三カ所曲がる場所がある。＜背骨

＞964　それどうすればできますか？

>>965
悲しいが生まれつきの部分が多い。
誰でもが中国雑伎団みたいに軟体になれるわけではないように。
新体操みたいに他人に手伝ってもらう方法もあるが危険。
取りあえずブリッジして前後に揺らすとか・・・・ｗ

前後にゆらす？？

なんちゃってカクカク〜みたいな動き

雑技団、日常生活のほぼ全てにおいて
常にストレッチしてたぞ。

開脚しながら食事。
えびぞりして顔の横に足首がある状態で居眠り。
腕をぐにゃぐにゃしながらお話。

特殊な環境だからできるわけで、
日本でそんな生活してるやつがいたら
不審人物として連行されちゃいます。

開脚しながらノートで2ｃｈはよくやる

立った状態から後ろにそってブリッジ、ってのはどこの筋肉を
鍛えればできますか。

>>971
肛門括約筋

>>971
まず、初めに勇気を振り絞ってやってみる。
そして、だんだんゆっくりやってくようにすれば、
きれいにできるようになってる。

がんばる

毎日柔軟してたら、体型まで変わった！！
特に骨盤周辺＜歪んでたんだなぁ・・・

夜な夜な練習しているけど、腿より膝が痛い☆

>>971
筋肉なし子だが体ねじりながら側近使う感じにすれば立った状態からブリッジ出来る。
筋肉鍛えるとゆーよりやぱし柔軟性のような？

30歳過ぎですが、
努力すれば今からでも大丈夫ですかね？

>>978
無理です。あきらめてください。

>>978
2chでそういうこと聞くなって
できると思えばできるよ。がんばりな

いままで柔軟で伸ばすたびに筋がいたくて、
体が硬いからしょうがないと思ってたんだけど、
最近その痛みとはべつに股関節のあたりがいたい。
なんかやっちゃったんでしょうか？

かもね

鴨ね

>981
お気の毒ですが・・・

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

対山崎保守

あなたの痛いのは尻では？股間節はわりかし体の中央ですよ。

あーいわれてみれば　たしかに　お尻の付け根のあたりですね

きっかけがつかめない

なんの？

あっ

90度でいいですか

1000行っとこう

ちなみに俺はもう絶対無理
いくらやってもこれ以上開く気がしない

まあ180度開かなくてもダンスは上達するしね
開く奴には憧れるけど

180度開いて頬杖付いてテレビ見てみたい

３

２

体をやわらかくする方法　教えてください
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/dance/1055952998/

多分次スレ

1000ｹﾞｯﾄｫｫｫ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。