３ヶ月で１８０℃開脚出来るようになるスレ　Part2

腰だけ浮かして当てないようにしたら反応しなくなりました。
試しにもう一回床に付けてしたら反応しました。
やはり前立腺辺りが関係あるみたいです。
レスをくれた皆様ありがとうございました。

age

会陰部マッサージとかアナニーでかなり前立腺を敏感に開発したんだろうなぁ。

前立腺周りが動くようになるとマジで開脚広くなるよ
性欲も強くなるけど

>>668は特異体質なだけだろ。SMってあるが痛いのが気持ちいい人が存在している。
これはベロにピアスの穴を開ける動画だが、なぜか180度開脚しながらやっている。
体を痛めつけると興奮する点で類似点があるんだろう。


http://www.youtube.com/watch?v=CrArjUcSo5A

痛いほど気持ちいいってのは学問的にあり得る。たとえばランナーズハイ。
意図的にこの状態を発生させられればいくらでも体を伸ばすことが出来そう。
だが自分はその境地に至っていない。痛みの限界を突破しないとダメなんだろう。





ランナーズハイの正体は、麻薬のような物質 『快楽物質エンドルフィン』
http://www.asahi-net.or.jp/~tc7h-ynk/library/runboo74.htm
長距離ランナーなら「ランナーズハイ」という言葉を知らない人はいないだろう。
このランナーズハイの原因となるのが「エンドルフィン」という物質である。
麻薬のように働いてホンワカさせたり痛みを和らげたりする。

人間の体は様々な拮抗作用を持っている。
例えば暑ければ汗を出して体を冷やそうとする、疲れれば眠気を誘って体を休ませようとする。
もしストレスにさいなまれる状況に置かれたとき、体内には覚醒剤のような働きが生み出され、
体を元気づけるか、麻薬やアルコールのような働きを脳に作用させてストレスをうやむやにしてしまう、そんな拮抗作用が生じる。

その麻薬に似たストレスうやむや作用がエンドルフィンの働きである。
したがって、ストレスがないときにはエンドルフィンは発生しない。

もし、ストレスを相殺して余りあるエンドルフィンが生成される時にエンドルフィンの働きを感じることができるかもしれない。
「ランナーズハイ」という症状は、このような状態だと考えられる。

すなわち、数キロの水分を失うとか、脈拍が220−年齢以上になるくらいまで心臓を働かせるとか、
たっぷりと乳酸を筋肉にため込むようなランニングや運動は、本人がどう思おうと体にとっては大きなストレスになる。
このストレスに拮抗しようとエンドルフィンが発生する。

これはアリーナ・カバエワの柔軟だ。
>>668と同じような事いってる。
バカと天才は紙一重というが。>>668には金メダル級の才能があるのかもしれない。


http://www.youtube.com/watch?v=loOUXJsCfMg
私は体操している時、すごい快楽を味わっているの。本当よ。
その後調子がよくなるの。
体操しないと・・・体操なしの人生なんて考えられないわ。

だからそう言ってんだろが
骨盤底筋群や前立腺刺激すんだから性的快感あるの当たり前だろ
日本人は性的快感があると不真面目だと勘違いしてるけど生物なんだからあって当たり前
逆に気持ち良くならないやつはちゃんとストレッチできてないということ

>>668はホモでいうところのトコロテンってやつだろ
ホモなら普通のことだから別にすごくもなんともないね

前立腺は男にしかないのに実際は女性の方が柔らかい。これはおかしい。
肉体の限界に達した時、快楽物質エンドルフィンが出て楽になるとおもうんだが。柔軟に限らず辛いことを続けた時だろ。



前立腺 - Wikipedia
前立腺は、男性のみに存在する生殖器。膀胱の真下にあり、尿道を取り囲むかたちで存在、精嚢が隣接。クルミほどの大きさで、重さは数グラム。

>肉体の限界に達した時、快楽物質エンドルフィンが出て楽になるとおもうんだが。柔軟に限らず辛いことを続けた時だろ。

その快感じゃなくて性的な快感て書いてるだろ
確かに女に前立腺はないが、それに相当するGスポットというものがある

柔軟で前立腺やGスポットが刺激される説は間違いだろ。
もし、そうならこういった柔軟はどういった仕組みで刺激させるんだ?


http://www.balletpeeking.com/o001/o001045m.jpg
http://www.comaneci-salto.com/gallery/deriugina07/sganzela7945.jpg
http://aerobimania.ixo.jp/gym/gym11/image/gym11_018.jpg
http://aerobimania.ixo.jp/gym3/gym27/image/ak_0340.jpg

床に股間を擦りつけて気持ちよくなるのは柔軟でなくても同じことだ。これは別にしないといけない。
物理的な刺激が股間にない状態で気持ちよくなるのは、ランナーズハイか特異体質かだろ。一般人には無理。

>>696
おまえは根本的な体の仕組みが分かってない
そこに貼られた画像が腰の柔軟性だけできる体勢だと思ってるだろ？
そこが根本的な間違い
その状態だって腹が伸びないとできない
腹というのは腸腰筋や骨盤底群などのコアマッスルと呼ばれてる部分
その部分が伸びると前立腺やGスポットも刺激される

>>687
おまえはセックスが摩擦で気持ち良くなると勘違いしてる下手くそだろｗ
上手いやつは骨盤周りのコアを伸ばして前立腺やGスポットに刺激与える
これが本当のセックスの気持ち良さの仕組み
アナルセックスなんかはこれが分かってないと痛いだけだから(ただし分かってると膣のセックスの何倍も気持ちいい)
セックスやオナニーで足つるやつはコアマッスルが固くて動かないから

真面目に解説しちゃったよｗ

あとここは開脚のスレだから
関係ない画像貼るのやめれｗ

そういう持論だろ。そんな解説、ほかでは聞いたことがない。
前立腺・Gスポットと柔軟が関係あるというなら、>>698自身は何度くらい拡がるんだよ。

もちろん180度以上広がるに決まってんだろが
さすがに射精はしたことないがストレッチやってると性的快感があるね
おまえらみたいに力入れて一生懸命やってても体は絶対柔らかくならないんだよ
ダンスの先生とかも言うでしょ？｢絶対力入れるな｣って
ここ理解しようとしないと180度なんて絶対無理

>>700
あとこれはおれの持論じゃなくてコアマッスルが大事ってのは最近普通のやつでも知ってるぞ
ストレッチでランナーズハイとかおまえはどんだけ力入れてるわけ？ｗ
息はするけど、そんなハアハアしねえよｗｗ
まず勉強してから反論しような

体の深い部分や骨にまとわりついている部分を伸ばせるようになるときもち良いよね。

>>700

前後開脚座
前足に台をおいて前後に脚を開きます。バランスを取るために床に手を着いても構いませんが、あくまでバランスですよ。支えすぎないように。（笑）
堅いうちは台は必要ないですが、柔らかくなるに従って高いものを使いましょう。
後ろ膝が曲がらないように注意しておこないましょう。
http://taiso-waza.com/base/DSC003951.JPG
左右開脚座
左右に開脚をします。ゆっくり自分の体重を利用して負荷をかけます。
写真のように腕で負荷を調節しましょう。
http://taiso-waza.com/base/DSC003981.JPG
股関節
補助者による柔軟運動です。結構きついんですよね。
http://taiso-waza.com/base/kokannsetu-zyunan.jpg
http://taiso-waza.com/base/zyunanundo.htm

The crossing where sexy woman disappears 　
http://www.youtube.com/watch?v=MLMAPDhBB-0

頑張ります
よろしくお願いします
いまからストレッチして歯磨きして寝ます
前屈 左右 前後 股割り
それぞれ20秒ずつくらいします

もうすぐ3ヶ月ですがだめです
180°は程遠い
ただ、座骨で座るってのができるようになりつつあります

長座前屈だけぐんぐん柔らかくなってきました
前後開脚もちょっとだけ進歩した
でも左右開脚は何で開かないんだろう

開脚柔軟始めて３日ですが皆さんよろしく！

・ｿ蜒輔・繧ｫ繝｡縺悟･ｽ縺阪〒縺

横は2ヶ月くらいでできた
縦はやっぱ7ヶ月たってもまだ全然だ・・・

自分は逆だ
縦はなんてことないけど横は全くできない

>>713
同。
つまり座位での開脚前屈も苦手・・・じゃない？

左右開脚座が気持ち良くなってきた
120°くらいかな？

怖くなったので質問したいんだけど

180度は全然届かないけど、今日初めて胸が床付近に行った。
骨盤が前に回るなんて人生初めての経験だった。
その時、丹田付近の腹筋が横方向に激しく攣った。
2回目3回目も同じく激しく攣った。
（人生でしたことのない）肉離れが怖いんだけど、似たような人いない？
倒す時に行きすぎないようにストップかけた方がいいのかな？

つる少し手前でつる部分をつらないように意識しながらゆーっくり進めていく。
他の部分も柔らかくしないとつる部分はなかなか消えなかったりする。

>>717
ありがとう。ほかのストレッチが重要なんだね。
さっきやったら痛くはなかった。でも骨盤があんまり回らなかった。
ちょっと怖くてビビってるのかも。
歩いてて足の運びが軽くなったから続けたい。

他の部分との繋がりを感じる事も大事。
つる部分を呼吸で膨らませてみると色々感じられるかも。

ゴムバンド気になる

伸びたり、関節の位置関係が変わると他の部分の筋肉、関節の配置に変化がある。
柔らかくして動作に取り入れたいなら、伸ばしたい所とどこが繋がっているか感じるのも大事。（結局は全身繋がってるけどw）

開脚
http://imgclip.net/find.php?tag_id=93

>>2
ほれ
http://imgclip.net/list.php?folder_id=15499

もひとつ参考にならん

ガスの仮面じゃないけど床暖房とかホットカーペットの上で
やると伸びやすい
スタジオの床は冷たくて伸びないと言い訳

痛いトコは伸ばしてる時にさすってあげるといいよ
あと伸ばしっぱなしはダメ
開脚伸ばしを20秒やったら、解除して足裏合わせで10秒、
とか伸ばしと解除を２〜３対１の割合で繰り返すほうがいいらしいよ

お風呂上がりが一番ですわ

冬は足が開きにくくてきらいです

腰痛持ちだった友人が足が180℃開脚する機械を使ってたら
腰痛が治ったって言ってた
実に羨ましい

180度開いてそのままぐりんと、回せたらいいよね。
がんばる。

>>703
きもちいいぃ

横開脚はカエル開脚や二番グランプリエをうつ伏せでやるストレッチが効いたな
可動域広がった
でも股関節の負担は大きいかな

何事も努力でしょう

最近の学生エロ過ぎワロタｗｗ
http://mozakinshirouto4545.blog.fc2.com/blog-entry-18.html

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