３ヶ月で１８０℃開脚出来るようになるスレ　Part2

180度近く開くなら、地面に向かって開脚したら、上体全部は地面に付くよ。
180度行かなくても付くので注意。
上体を起こしている状態で、まっすぐ横に広げる方が難易度高い。